Tag

Dankbaarheid

Browsing

Een week gevuld met quality time, nieuwe samenwerkingen, knopen doorhakken en een nieuwe website. Er is weer een hoop gebeurd deze week. In dit weekoverzicht deel ik mijn week van dag tot dag met je. Heel veel lees plezier!

Maandag 10 juni 2019

Tweede Pinksterdag. Ik ben altijd zo slecht in het onthouden van dit soort dagen. Ik had eigenlijk gepland om vandaag een hele dag te werken, maar ik maak er een halve dag van. Roy is vandaag namelijk lekker thuis en omdat het vorige week zo’n rollercoaster was en we niet echt met elkaar hebben kunnen praten, besluiten we er in de middag even lekker op uit te gaan. We gaan naar het Surfeiland in Aalsmeer. Om even lekker naar windsurfers te kijken, van elkaars gezelschap te genieten en bij te kletsen. We hebben een onwijs mooi en kwetsbaar gesprek. Het is heel bijzonder hoe ik nog steeds, zelfs na 8 jaar, iedere dag opnieuw verliefd kan worden op mijn hubby. Ik ben een gezegend mens.

Uiteindelijk zijn we net op tijd weg voordat het keihard begint te regenen en onweren. In de avond kijken we lekker een filmpje met mijn schoonvader en relaxen we wat.

Dinsdag 11 juni 2019

Vandaag werk ik een lange dag vanuit huis. Iets wat ik steeds minder erg begin te vinden. Ook omdat ik gewoon heel dankbaar ben dat ik vanuit huis kan werken zodat ik er kan zijn voor mijn schoonvader en alle hondenkinderen.

En… De knoop is doorgehakt. Ik ga de yogastudio in Nieuw Vennep niet overnemen. Hoe lief en geweldig ik de eigenaresse ook vindt, er zijn teveel red flags. Dus het is oké zo. Vanavond zou ik er eigenlijk les gaan geven, maar dit gaat om deze reden niet door waardoor er een gat in mijn agenda valt en ik onverhoopt kan genieten van quality time thuis. Ook heel fijn.

Dit bericht bekijken op Instagram

Deze foto kreeg ik vandaag van de onwijs lieve en leuke Suus van @modernehippies. Ze maakte ‘m afgelopen zaterdag tijdens de Kintsugi workshop bij @rumahyogaamsterdam. Zo lief! Ik, in mijn element. Het is zo speciaal en bijzonder om deze mooie workshop te geven ❤️. En… Goed nieuws! Op zaterdag 22 juni geef ik de Kintsugi workshop weer. En… Om dit te vieren ga ik iets heel bijzonders doen… Ik ga 1 plekje weggeven! Wil jij mee doen met de workshop? Laat mij dan hieronder in een reactie weten waarom jij dit gratis plekje verdient en tag iemand die het ook verdient. Aanstaande vrijdag maak ik de winnaar/winnares bekend. ° Als je meer wilt weten over de workshop, check dan de link in bio. ❤️ ° #winactie #winwin #win #winacties #withlove #alleenmaarliefde #kintsugilover #kintsugiartist #kintsugirepair #kintsugiworkshop #kintsugi #meditatieleraar #whatveganslooklike #crueltyfreeliving #goud #thenetherlands #amsterdam #workshop #kindness #japaninspired #lijmen #linkinbio #letloverule #letsdothis #bethechangeyouwishtoseeintheworld

Een bericht gedeeld door Claire Richardson – vVdC (@clairesmission) op

Woensdag 12 juni 2019

Vandaag werk ik nog een lange dag vanuit huis, maar heb ik zicht op weekend. Woehoeeee! In de avond volg ik een Stress Relief Hatha yoga les bij Antoinet van Yoga Treasure. Wat een kristalheldere stem heeft deze vrouw. Zo mooi! Van de les steek ik ook het een en ander op, dat is altijd goed. Na afloop duik ik direct de andere ruimte in om zelf een yoga nidra les te geven. Wat mij na afloop zo ontroerde was dat er deelnemers waren die zeiden dat ze nog nooit in hun leven zo ontspannen waren geweest als na afloop van de les. Intens dankbaar!

Dit is sowieso één van mijn lievelingsplekken om les te geven. De mensen en deelnemers zijn zo oprecht en lief! Als we toch nog in Nederland op zoek gaan naar een huis, dan gaan we zeker kijken in Alphen aan den Rijn als mogelijk plek om te wonen.

Mooiste quote van deze week.

Donderdag 13 juni 2019

Vandaag heb ik vrij. Zo heerlijk! Ik werk wat mail weg en nieuwe samenwerkingen uit. En ik heb in de ochtend een afspraak in Aalsmeer met Aletta van Yogaletta over een samenwerking. Zo’n lieve vrouw! De studio zit in The Beach Aalsmeer en kan soms last hebben van wat geluidsoverlast. Omdat ik in de studio het liefste een yoga nidra les wil gaan geven, moet ik er even over nadenken.

Dit bericht bekijken op Instagram

Wanneer de zon schijnt, je ultiem gelukkig bent en je hele leven is waar je van gedroomd hebt, dan is het een cadeau om het leven te accepteren zoals het is. Tevreden te zijn zelfs. Het wordt lastiger wanneer je dingen hebt meegemaakt die minder leuk zijn. Waar je zelfs nachtmerries van hebt. In dit blog artikel deel ik met je wat de belangrijkste lessen zijn die ik heb geleerd. Daarnaast geef ik ook een plekje voor 2 personen weg voor mijn komende yoga nidra les op 20 juni die in het teken staat van acceptatie. Wil je hier kans op maken? Lees dan snel verder. ° Link in bio ❤️ ° #newblogpost #linkinbio #nieuweblogpost #acceptatie #yoganidra #slaapyoga #winactie #winwin #win #winacties #withlove #crueltyfree #crueltyfreelifestyle #letloverule #tevreden #animallover #ontspanning #ontspannen #amsterdam #thenetherlands #hummingbird

Een bericht gedeeld door Claire Richardson – vVdC (@clairesmission) op

In de avond volg ik een Aerial Yoga les bij Nanda van Yoga Treasure. De doeken hebben zo’n intrigerend mooie rode kleur. Echt prachtig! Ook fijn dat ze op een perfecte afstand hangen zodat je alle ruimte hebt om je te bewegen.

Vrijdag 14 juni 2019

Lekker vroeg in de ochtend ben ik al bij Optimal Health Studio. Ik klets een beetje bij met Nanneke en volg daarna haar Flow Yoga les. Heerlijk!

Na afloop van de Flow Yoga les maak ik de ruimte direct klaar voor de meditatieles die ik geef. Vandaag heb ik een balans les gemaakt waarin ik traditioneel zen boeddhisme heb verzacht door Westerse invloeden toe te voegen. Zo doen we balansoefeningen, een loop meditatie, zazen en sluiten we af met een lig meditatie. De les valt goed in de smaak en de deelnemers gaan heerlijk ontspannen naar huis toe.

Daarna haal ik mijn schoonvader op van zijn werk en rijden we naar huis toe. Ik heb een druk middagprogramma gepland en krijg ook alles af. Zo’n heerlijk gevoel! De kintsugi website is nu een feit en ik ben er zo blij mee. Mariëlle heeft het logo gemaakt en het geraamte. Ik heb het verder vormgegeven en de teksten gemaakt. Het eindresultaat kun je vinden op http://kintsugiworkshop.com/.

Daarnaast herschreef ik ook deze pagina en voegde ik nog wat liefde toe.

Zaterdag 15 juni 2019

Vandaag start ik met een moment van reflectie en schrijf ik dit weekoverzicht. Morgen heb ik namelijk een onwijs leuke en drukke dag gepland staan waardoor ik er niet aan toe ga komen.

Wanneer het weekoverzicht klaar is, ga ik aan de slag met mijn blog. Ik loop namelijk een beetje achter met blog artikelen. Er zijn 3 artikelen die ik eigenlijk al online had willen zetten. Ook redigeer ik een interview. Een lekker druk dagje! Maar in de avond relax ik lekker met Roy.

Zondag 16 juni 2019

In de ochtend doe ik mee met een les Yin & Yang yoga bij Judith van Juna Yoga in Hillegom. En na afloop bespreken we de samenwerkingsmogelijkheden. Wat een geweldige vrouw! We hebben zo’n mooie klik! We gaan nu een datum prikken voor een special yoga nidra class en als dat aanslaat krijg ik een vast plekje op het rooster. Woehoeeeee!

Daarna race ik naar huis toe en ga ik samen met Roy en ons hondenkind Jaimy naar Amersfoort toe, om te knuffelen en bij te kletsen met mijn lieve oma. En het is zooooooo gezellig en fijn! Mijn oma heeft ook weer uitgebreid voor ons gekookt, mijn favoriet, haar vegan Indische rijsttafel. Yummmm! Alleen maar liefde!

Hoewel deze week heel fijn was, kan ik niet wachten tot het volgende week is. Dan staan er zoveel leuke dingen gepland! En mijn mama en haar vriend zijn dan eindelijk weer terug in Nederland. Ik ben zo benieuwd naar hun verhalen, ervaringen en foto’s! Hopelijk zie ik mijn oma dan ook weer.


Vond je het leuk om dit weekoverzicht te lezen? Let me know! Ik ben ook heel erg benieuwd waar jij de afgelopen week dankbaar voor bent geweest. Laat je het mij weten in een reactie?

Liefs!

Deze week zat ik in een rollercoaster qua emoties. Van heel blij naar intens verdrietig en weer terug. In dit blog artikel deel ik mijn week van dag tot dag met je. Met deze week wat meer drama dan dat je van mij gewend bent maar ook een heel gaaf persevent en een hele mooie kintsugi workshop.

Maandag 3 juni 2019

Vandaag werk ik vanuit huis en is het lekker druk, waardoor de tijd vliegt. Ook heb ik een wat minder fijn telefoongesprek en bericht. Mariëlle geeft aan dat de kintsugi workshops en alle ideeën, haar een beetje teveel worden. Dat het teveel begint aan te voelen als een nieuw bedrijf en kind. Door de manier waarop en dat het zo plotseling is, heb ik letterlijk het gevoel dat mijn hart in 1000 stukjes is gebroken. Intens verdrietig.

Dinsdag 4 juni 2019

Vandaag spreek ik met Mariëlle af dat we elkaar morgenochtend vroeg gaan zien. Fijn, want om telefonisch een punt te zetten achter alles dat we ook samen zakelijk hebben opgebouwd, voelt gewoon niet goed.

In de ochtend werk ik een paar uurtjes. Daarna ga ik mee met mijn schoonvader naar de senioren bowling. Vandaag is een hele spannende dag, want het is de competitie en prijsuitreiking. Dus mocht ik vandaag mee als fotografe voor de Strike Boys (zo heet het bowlingteam van mijn schoonvader) om een paar mooie foto’s van ze te maken. Ondanks dat ik er niet helemaal bij ben met mijn hoofd, geniet ik intens. Het is zo mooi om mijn schoonvader en alle andere spelers, zo te zien genieten en intens geconcentreerd bezig te zien zijn. Daarnaast is het ook nog eens super gezellig. En… Ze zijn er met de 2de prijs vandoor gegaan. Ik ben zoooooo trots!!

Wat ook super lief is, is dat ik met 2 prachtige bossen pioenrozen naar huis toe ging. Liefde!

In de avond volg ik een yoga les bij Tanja van Anitya Yoga in Nieuw Vennep. We zijn op dit moment in een oriënterende fase om te kijken hoe de klik is en of ik haar yoga school voor een jaar lang ga overnemen. De yoga les is geweldig! Na afloop voel ik mij euforisch en heb ik het gevoel dat ik dit gewoon moet gaan doen! Maar eerst ga ik volgende week dinsdag nog een meditatieles geven en dan gaan we dieper met elkaar in gesprek over het hoe en wat. Super spannend en leuk!

Woensdag 5 juni 2019

Om 8:00 uur heb ik met Mariëlle afgesproken bij Bbrood in Amsterdam Noord. Alles gaat in een stroomversnelling en voordat ik er erg in heb, zijn we al met elkaar in gesprek over de afwikkeling en hoe nu verder. Het is allemaal heel zakelijk en koud. Helemaal niet hoe wij beide in elkaar zitten. Ik voel mij dan ook met de minuut rotter. Wanneer Mariëlle weg is, heb ik nog een paar minuten voordat ik weg hoef te gaan. Alsof mijn moeder weet wat er gebeurd is stuurt ze op precies dat moment een appje vanuit Portugal, waardoor ik ook mijn hele verhaal bij haar kwijt kan. Iets wat enorm helpt.

Want dan is het 9:30 uur en tijd voor een onwijs mooi en leuk persevent van Beauty Kitchen i.s.m. Plastic Soup Foundation en Holland & Barrett bij het Veronica Schip. En wat een mooie locatie! En wat een geweldig event! En de mensen! Ik heb zoveel nieuwe mooie en inspirerende mensen ontmoet. Ik werd er helemaal blij van en had echt het gevoel in een mega warm bad terecht te zijn gekomen. Het was té mooi en bijzonder om alles hier te verklappen, ik ga er nog een blog artikel over schrijven.

Na afloop van het event barst niet veel later de bom tussen mij en Mariëlle. De eerste ruzie in 6 jaar tijd is een feit. Gelukkig maken we alles vandaag ook weer goed en spreken we het allemaal uit. Gelukkig maar. Want dat dingen zakelijk niet lekker lopen is één, maar als vriendin is zij mij te dierbaar om kwijt te raken.

In de avond ben ik helemaal op. Alle emoties van deze week en de dingen waar ik voor mijn blog niet aan toe ben gekomen, het wordt gewoon een beetje teveel. Daarom cancel ik de meditatieles die ik vanavond eigenlijk zou gaan volgen en kruip ik achter mijn laptop. Roy is er vanavond niet, dus ik kan even wat meters maken. Zo fijn!

Favoriete quote van deze week.

Donderdag 6 juni 2019

Om 8:00 uur ’s ochtends heb ik een afspraak met Brenda net voor het geven van haar yoga les bij Optimal Health Studio. Ik vind haar zo lief! We hebben het over een paar samenwerkingsmogelijkheden en kletsen wat bij. Zo fijn!

In de middag had ik eigenlijk een heel druk programma gepland, met een afspraak in Amsterdam en het volgen van een yoga nidra les. Maar ik kies ervoor om thuis te blijven, de kintsugi workshop van zaterdag voor te bereiden, wat mail weg te werken en om wat nieuwe samenwerkingen vorm te geven. Daardoor loopt mijn hoofd leeg en begin ik eindelijk weer wat zon te zien. Eindelijk weer wat vrolijkheid!

Vrijdag 7 juni 2019

Vandaag werk ik vanuit huis. Daarnaast werk ik mijn mail helemaal bij, herschrijf ik alle kintsugi evenementen en zet ik wat nieuwe puntjes op de i voor samenwerkingen. Er staan zoveel mooie dingen klaar! Zo heb ik vandaag een hele mooie meditatieles bij Landgoed de Olmenhort online gezet en een meditatieles voor kids tussen de 4-10 jaar bij Landgoed de Olmenhort. Zo leuk!

In de avond rust ik lekker uit en kijk ik samen met Roy en mijn schoonvader een film. Verstand op 0 en gewoon even samen zijn. Heerlijk!

Zaterdag 8 juni 2019

Vandaag is de kintsugi workshop! Zoveel zin in! De workshop is helemaal volgeboekt. Mariëlle is er vandaag ook gewoon bij, maar wel in een heel andere rol. Ik geef nu de hele workshop en zij ondersteunt. Voor ons beide enorm wennen, maar het is ons goed af gegaan. Er waren zoveel mooie en lieve mensen! De nieuwe ruimte van Rumah Yoga is ook echt heel erg mooi en de akoestiek voor tijdens de yoga nidra zelfs magisch! Heel bijzonder. Ook weer heel erg veel geleerd. Super dankbaar dat ik deze methodiek met mensen mag delen. Ik kan niet wachten tot het 22 juni is en ik de volgende kintsugi workshop mag geven!

Zondag 9 juni 2019

Vandaag is het weer tijd voor mijn moment van reflectie. Hoewel ik mij normaal gesproken enorm verheug op het schrijven van het weekoverzicht vindt ik het deze week een beetje lastig. Want ga ik alles delen of deel ik alleen maar de blije dingen? Uiteindelijk heb ik ervoor gekozen om gewoon alles met je te delen omdat ook dit het leven is. Het is mooi, fragiel en soms breekbaar waardoor het je tot tranen toe ontroerd. En laat dit nou ook precies zijn waar kintsugi voor staat.


Vond je het leuk om dit weekoverzicht te lezen? Let me know! Ik ben ook heel erg benieuwd waar jij de afgelopen week dankbaar voor bent geweest. Laat je het mij weten in een reactie?

Liefs!

Een week waarin ik met aandacht in het hier en nu was. De stilte opzocht, les gaf, een hele bijzondere afspraak had en ook een aantal hele mooie ontmoetingen. In dit blog artikel deel ik weer mijn week van dag tot dag met je. Benieuwd wat ik allemaal heb beleefd?

Maandag 27 mei 2019

Na een heerlijk druk weekend gehad te hebben, was ik vandaag echt even toe aan rust en stilte. Ken je dat? Ik vind het heerlijk om dan even lekker te ZIJN en ondertussen te werken. Eigenlijk had ik voor vanavond een yin yoga en yoga nidra les gepland staan bij Bluebirds. Eindelijk zou ik offline kennis gaan maken met Nicoline Smalbraak. Daar verheug ik mij al een tijd op, online vind ik haar erg leuk.

Maar de energie vandaag is er gewoon niet. Het is oké. Er komst vast wel een ander moment.

In de avond kijk ik een prachtige film met mijn schoonvader op Netflix; The Hundred-Foot Journey. We zijn allebei ontroerd na afloop. Zo’n mooie film!

Dinsdag 28 mei 2019

Woehoeeeee! Het is dinsdag! En vandaag is het echt gebeurd! Ik heb in de avond eindelijk weer een heerlijke Vinyasa Yoga les gevolgd bij Brenda. Wat houd ik van deze vrouw! En van Optimal Health Studio. ❤️

En ook overdag heb ik een heerlijke dag gehad waarin ik veel werk heb kunnen verzetten. Zo heb ik nieuwe blog artikelen geschreven, mijn mail bijgewerkt en wat stappen gezet voor het aangaan van nieuwe samenwerkingen. Zo fijn! Ik heb nog 2 maanden de tijd en dan wil ik echt weer helemaal op eigen benen staan. Ondanks dat ik ruim 7 jaar fulltime ondernemer ben geweest, voelt het wel weer wat onwennig en spannend. Maar ik ben er zo klaar voor!

Kijk nou hoe lief en mooi! Ik word altijd helemaal blij van dit soort initiatieven.

Woensdag 29 mei 2019

Vandaag heb ik zo’n toffe dag gepland staan! Eerst werk ik vanuit huis, maar daarna heb ik een onwijs leuke afspraak met de oprichtster van een yoga studio in Nieuw Vennep. Ze wil er een jaartje tussen uit en is op zoek naar iemand die haar studio in deze tijd kan waarnemen en runnen. Hoewel de studio erg klein is (er is plek voor 9 matten), ben ik wel direct verliefd. De ruimte is zo mooi licht en heeft een hele fijne energie! Ook de oprichtster is een onwijs mooi en lief mens. Goud eerlijk. Daar houd ik zo van! Hoewel ik nog geen ‘JA’ heb gezegd, zie ik heel veel mogelijkheden en ben ik het serieus aan het overwegen. Maar eerst ga ik een les volgen en een les geven. Over 2 weken ga ik de knoop dan ook echt doorhakken. Leuk! En een beetje spannend.

In de avond geef ik mijn eerste yoga nidra les bij Yoga Treasure in Alphen aan den Rijn. Dit is qua ruimte de allermooiste plek waar ik les geef. En de mensen! Er waren 14 deelnemers en 1 voor 1 waren zij ongelofelijk puur, oprecht, lief en compassievol. Ik kreeg de meest mooie en liefdevolle feedback over de les, waardoor ik het gevoel had dat ik zweefde op een wolkje toen ik naar huis toe ging. Intens dankbaar! Ik kan niet wachten tot dat het 12 juni is, dan mag ik weer een nieuwe yoga nidra les geven.

Donderdag 30 mei 2019

Hemelvaartsdag! YES! Roy is vandaag lekker thuis, dicht bij mij. Zo fijn! Ik begin de dag met het maken van de meditiatieles van morgen. Ook werk ik mijn mail bij en maak ik een nieuwe braindump. Iets wat ik leerde te doen tijdens een masterclass gegeven door de lieve en leuke Cynthia Schultz. Dit is een manier om je hoofd leeg te maken. Je zet de timer op 5 minuten en schrijft binnen deze tijd alles op wat er in je op komt. Zodra het alarm gaat, dan neem je een moment om er aandachtig naar te kijken. En dan verwerk je alles in je planning. Ik heb deze oefening ook weleens gedaan tijdens een meditatieles (op het verwerken in je planning na). Magisch!

In de avond ga ik samen met Roy en mijn schoonvader lekker eten bij mijn mama en haar vriend. Ze heeft weer zo haar best gedaan! We smikkelen van haar bami, tempé, zoetzuur, loempia’s en onde-onde balletjes. Met als toetje, soja yoghurt met aardbeien. Yummmmm! Deze zondag gaan ze lekker genieten van een welverdiende vakantie in Portugal. Hoewel ik haar weer verschrikkelijk ga missen, gun ik haar en haar vriend deze vakantie zo! Ik weet nu al dat ze beide weer prachtige en liefdevolle foto’s gaan maken en thuis komen met weer hele mooie herinneringen.

En… Super leuk nieuws! Ik ga samen met mijn moeder een workshop maken die we binnenkort in de omgeving van Zuid-Holland (Den Haag e.o) gaan geven. To be continued 😀 !

Vrijdag 31 mei 2019

In de ochtend mag ik weer een meditatieles geven bij Optimal Health Studio. Vorige week kwam ik er achter dat de deelnemers nog niet eerder zo lang gemediteerd hadden en niet bekend waren met boeddhistische meditatie. Hoewel de feedback enorm goed was, voelde het voor mij goed om de les van vandaag te verzachten en er een echt cadeautje van te maken. Daarom trakteerde ik ze op een liggende geleide meditatie, een geweldige mindful eten oefening met heerlijk gemaakte bliss balls door Nanneke, technieken voor een mindful zelfmassage voor de voeten en we sloten de les af met een fijne zit meditatie. Iedereen ging zo blij en stralend weer naar huis toe, dat het ook een mega groot cadeau voor mij was!

Toen ik thuiskwam werkte ik nog een paar uurtjes en kreeg ik weer een reminder hoe goed het is dat ik straks niet langer in loondienst hoef te werken.

Dit weekend is Roy’s opleidingsweekend. Dus vanavond kijk ik met mijn schoonvader een film en snoepen we van wat popcorn.

Zaterdag 1 juni 2019

De zon! Jaaaaaaa! Ze is er! En ik maak er goed gebruik van. Een paar uur non-stop lig ik te zonnen op het balkon terwijl ik het bijpassende boek Leef meer als een luiaard lees. Ondanks dat er een aantal hele tenenkrommende dingen in staan, vind ik het toch best een grappig boek die af en toe een glimlach op mijn gezicht tovert.

Hoewel ik de kunst van niks doen vandaag probeer eigen te maken, kan ik ook niet helemaal stilzitten. Ik maak een paar beginnetjes voor nieuwe blog artikelen, werk een nieuw idee voor een meditatieles uit én… Ik richt een Facebook groep op; Meditatieleraren en yoga docenten. Ik liep namelijk tegen een muur aan. Want waar ik ook zocht naar een groep van meditatieleraren en yoga docenten die net zoals ik dol zijn op samenwerken, ik kon het nergens vinden. En daarom heb ik nu zelf een Facebook groep opgericht. Dit is een plek waar meditatieleraren en yoga docenten oproepjes kunnen plaatsen voor nieuwe samenwerkingen. Kennis met elkaar kunnen uitwisselen over lesgeven en met elkaar kunnen brainstormen over het creëren van nieuwe workshops.

Ik weet dat er in ieder vakgebied concurrenten zijn en dat we huiverig moeten zijn om zomaar met iedereen samen te werken, maar ik wil heel graag geloven dat meditatieleraren en yoga docenten elkaar meer als collega’s zien. Het leuk vinden om samen te werken en met een mooie intentie de wereld beter willen maken. Ik vind het mooi om te zien dat er meer mensen zo over denken en dat de groep nu al een aantal mooie leden heeft. 😀

En zoals altijd wanneer ik het op mijn heupen krijg en besluit om non-stop te zonnen zonder zonnebrandcrème… Ik ben weer mooi rood geworden. Maar gelukkig hadden we komkommer in huis en aloë vera. 😛

Zondag 2 juni 2019

Vandaag begin ik de dag met het schrijven van dit weekoverzicht. Mijn wekelijkse moment van reflectie. Dit is iets waar ik nu de hele week naar uit kan kijken. Maar ondertussen geeft het mij ook het bewustzijn dat de tijd heel erg snel gaat en de weken letterlijk voorbij vliegen. Soms vind ik deze contradictie best wel lastig. Want stilstaan, verlangen naar meer herinneringen en ondertussen het meeste uit het leven halen; is dat nog wel mindful?

Mooiste quote van deze week.

Vandaag een dag waarin ik lekker ga filosoferen, lezen, schrijven en genieten van de zon. Maar dit keer smeer ik mij wel braaf in. En wie weet, trek ik toch nog de stoute schoenen aan en ga ik nog iets doen. Want dat vind ik het fijne aan het leven in het hier en nu; het maakt niet uit wat je doet, als je het maar doet met liefde in je hart en een glimlach op gezicht.


Vond je het leuk om dit weekoverzicht te lezen? Let me know! Ik ben ook heel erg benieuwd waar jij de afgelopen week dankbaar voor bent geweest. Laat je het mij weten in een reactie?

Liefs!

Wat een week! Ik beleefde zoveel dat het best een klus was om het allemaal in een weekoverzicht te zetten. Maar I DID IT! In dit weekoverzicht vertel ik je meer over de lessen die ik gaf, de workshop die ik deed, het festival dat ik bezocht en nog véééél meer. Benieuwd naar mijn week van dag tot dag? 😀

Maandag 20 mei 2019

Vandaag een heerlijk rustig dagje! Ik werk vanuit huis, doe een INSTA SWAP project op de post en verder ben ik lekker druk met het vormgeven van mijn yoga nidra les die ik deze week ga geven bij Zenatelier de Zamenhof in Amsterdam Noord. Onwijs veel zin in! En een gezonde dosis met spanningskriebels.

In de avond doe ik mee met een Aerial Flow Yoga les bij de super lieve Edith Blok van Optimal Health Studio. Er is alleen een plekje vooraan. Dus hup uit mijn comfort zone. Met resultaat! De les gaat heerlijk! Tot dat we op zijn kop oefeningen gaan doen… Geen idee wat het is, maar sinds vorige week heb ik er een soort van ‘doodsangst’ voor ontwikkeld. Mijn handen worden klam, net zoals mijn voeten, ik begin als een idioot te zweten. Heftig. Deze week besluit ik om het gewoon los te laten, lief te zijn en de oefeningen over te slaan. Na afloop heb ik het er met Edith over. Geen idee wat er is gebeurd (behalve dat ik op 15 april – halelujaaaa voor het maken van weekoverzichten 😛 – uit het doek ben gevallen, soort van) maar ik heb er een onwijze weerstand tegen gekregen. We gaan er de volgende les mee aan de slag. Super fijn!  

Mooiste quote van deze week.

Dinsdag 21 mei 2019

Vandaag werk ik vanuit huis en verheug ik mij de hele dag op vanavond. Zo’n zin om Brenda van Optimal Health Studio weer te zien en lekker te genieten van haar lessen! Maar eerst werken. En dat is best oké nu, want ik heb alvast een vervroegd afscheidscadeau gekregen in de vorm van een nieuwe laptop die ik mag houden wanneer ik stop (waarschijnlijk per 1 augustus). En dat was best nodig, want mijn ‘oude laptop’ liep op een gegeven moment wel 3x per dag vast en crashte af en toe. Maar gelukkig is dat probleem nu opgelost. Super fijn!

Even snel eten en dan vrrrrrrrrroem! Ik leen de auto van mijn schoonvader. Nu alweer 1,5 jaar geleden hebben we mijn auto naar de sloop gebracht. Trouwens nog best een ‘grappig verhaal’. We hadden een hele oude auto gekocht van 12 jaar oud, met roestplekken, voor EUR 300 met nieuwe APK. Ik reed er net 3 maanden mee, toen ik werd aangehouden door de politie voor een controle. Een paar dagen voor kerst… Kreeg ik een boete van EUR 350 (!) omdat het bandenprofiel niet goed was. Ik heb er nog eventjes mee gereden tot dat we haar naar de sloop toe moesten brengen. Uiteindelijk werd dat goedkope koopje een dure auto (ik had er ook nog een nieuwe accu in laten zetten van EUR 250). Moraal van het verhaal? Af en toe lenen is beter dan kopen 😛 . Maar vandaag gaat die vlieger niet op. Door de spannende bowlingwedstrijd die mijn schoonvader voor zich had, was hij vergeten de lichten uit te doen. Accu leeg (story of my life). Dus helaas haalde ik de yogalessen niet.

Roy maakte er gelijk gebruik van (de laatste tijd hebben we wat minder quality time), door mij mee uit eten te nemen bij Itoshii, een Japans restaurant in Hoofddorp. En WAUW! Echt zoooooooooooo lekker gegeten! Ook voor vegans hebben ze enorm veel keuze en alles wordt vers bereid. MAGISCH!

Eind goed al goed. En volgende week, een nieuwe kans. Ik kan niet wachten! 😀

Woensdag 22 mei 2019

Gisteren plaatste ik het interview met Dirk-Jan Verdonk van World Animal Protection online. En wat een mooie reacties ontving ik! ECHT WAUW! Hij inspireerde mij ook om vaker mooie petities te delen en tekenen. Zodoende postte ik op Instagram deze post:

Ik ben er helemaal happy mee!

Ook werk ik in de ochtend nog een paar uurtjes. Daarna ga ik lekker aan de slag met het vormgeven van de meditatieles die ik vrijdagochtend ga geven bij Optimal Health Studio. En morgen de yoga nidra les bij Zenatelier de Zamenhof. Leukkkkk en spannend!

In de avond volg ik bij Yoga Minds in Amstelveen een Hatha Yoga les level 2 bij Nanja. Niet echt mijn sfeer en vibe. Maar I DID IT!

Donderdag 23 mei 2019

Woehoeeeee! Leuke dag vandaag! Ik ben vandaag vrij en begin de dag met het online zetten van dit blog artikel van Mariëlle. Ik ben er zo blij mee! Het is puur, kwetsbaar en heel integer. Helemaal Mariëlle! En ik ben onwijs blij en dankbaar dat jullie er net zo over denken. Het artikel is ontzettend goed gelezen. Zo fijn! ♥

In de avond is het eindelijk zo ver; ik mag mijn eerste yoga nidra les geven bij Zenatelier de Zamenhof in Amsterdam Noord. De les zat vol, maar uiteindelijk waren er toch nog een paar last minute afzeggingen. Jammer, maar goed om te weten voor de volgende keer. Gelukkig maakte het dat niet minder magisch, want wat een bijzondere avond! Ik ben er nog steeds helemaal van onder de indruk. Bijzonder is ook dat een aantal deelnemers besloten hebben om alle komende lessen ook mee te doen. Dat zegt heel veel. Ik ben zo blij en dankbaar dat ik dit mag doen. Dat ik mensen mag raken, ontroeren en iets in hun los mag maken wat hun leven nog mooier en liefdevoller maakt. Ja. Intens dankbaar. Wat een avond! Ik kan niet wachten tot ik 20 juni de volgende yoga nidra les mag geven.

Net voor de yoga nidra les bij Zenatelier de Zamenhof.

Vrijdag 24 mei 2019

Vandaag gaat de wekker vroeg. Ik breng mijn schoonvader naar zijn werk toe en ga dan met de auto naar Optimal Health Studio toe voor het geven van de eerste meditatieles (ter vervanging van een docente die op vakantie is). Ik ben veel te vroeg (ga ik volgende week iets op verzinnen), maar dat mag de pret niet drukken 😀 . Ik maak de ruimte klaar en neem dan alle tijd om even lekker te ‘landen’. Ik werk wat mail weg, verstuur wat Facebook berichtjes en klets hier en daar. Ik heb zoveel zin in het geven van deze les! Waar de teller gisteren nog op 4 deelnemers stond, loopt het voordat de les nog begint op naar 7. Mijn geluksgetal!

Ik heb een creatieve meditatieles gemaakt op zijn Claire’s. Hoewel er hier en daar wat weerstand is, wordt het toch een hele bijzondere les. Ik kreeg samenvattingen terug als bijzonder, verrassend, apart, mooi, verhelderend en eng. Dat kwetsbare vind ik heel mooi. Dat de deelnemers daarna nog een hele tijd bijkletsen onder het genot van thee terwijl ze er stuk voor stuk ‘wakker geworden en ontspannen’ uitzien, ontroerd mij. Het is vaak de weerstand waar antwoorden zitten. Super mooi ook dat ik zelfs van Nanneke in de middag nog een appje ontvang met een bericht van een deelneemster, dat ze de les bijzonder vond en dat het haar echt iets heeft gebracht. Zo mooi! Daar doe ik het allemaal voor.

Bij Optimal Health Studio (er kwam nog een 7de mat bij).

In de middag ga ik dan ook helemaal tevreden en met een voldaan gevoel achter mijn laptop zitten. Ik werk wat mailtjes weg, bedank voor 3 samenwerkingen (soms best lastig, maar als het niet bij mijn missie past, dan kan ik er gewoon niks mee) en ik schrijf alvast een begin van dit weekoverzicht. Want ik heb een druk en leuk weekend gepland 😀 ….   

Zaterdag 25 mei 2019

Vandaag ga ik eindelijk Eliane Bernhard van House of Deeprelax ontmoeten! Ik volg haar al een hele tijd. Toen ik zag dat ze naar Nederland toe zou komen en een live yoga nidra les zou geven van 2 uur met massages, kon ik niet anders dan mij gelijk inschrijven. Zo leuk!

Uiteindelijk heb ik ontzettend veel geleerd, vooral ook wat ik zelf absoluut niet wil en zal doen. En dat is helemaal oké. Het is mooi om te zien dat iedereen zijn eigen soort yoga nidra geeft en daarmee ook de juiste mensen aantrekt.

Na afloop van de workshop haalt Roy mij op. We gaan samen genieten van onze gewonnen lunch tijdens Animal Nights bij Vegabond. Wat een cadeau om weer even in Amsterdam West te mogen zijn!

Lunch bij Vegabond.

Daarna gaan we nog even naar Hoofddorp toe om voor Roy een outfit voor morgen te scoren en om een paar boodschapjes te doen.

Een heerlijk divers en gezellig dagje!

Zondag 26 mei 2019

Jeeeeeej! Vandaag gaan we doen waar ik mij al een tijdje op verheug; we gaan naar het Yoga Festival Amersfoort! Het is zo’n magische dag geworden! En daarom ga ik er een blog artikel over schrijven. To be continued 😀 …

Na afloop gaan we naar mijn oma toe. Ze heeft speciaal voor ons een heerlijke vegan Indische rijsttafel gemaakt met als toetje watermeloen. Ze is altijd zoooooo lief! Mijn oma is echt één van mijn lievelingsmensen op deze aarde.


Vond je het leuk om dit weekoverzicht te lezen? Let me know! Ik ben ook heel erg benieuwd waar jij de afgelopen week dankbaar voor bent geweest. Laat je het mij weten in een reactie?

Liefs!

Wat een onwijs toffe week! Niet alleen ging ik een samenwerking aan met 2 mooie yoga scholen waar ik les mag gaan geven, ik werkte ook bij de Ceuvel met Mariëlle, beleefde een bijzondere workshop die thuis hoort in de Wabi Sabi filosofie en danste samen met Roy speciaal voor de dieren tot diep in de nacht. In dit blog artikel deel ik mijn week van dag tot dag met je. Heel veel lees plezier!

Maandag 13 mei 2019

Vannacht was Roy niet zo lekker. Arme schat. Ook voor mij was het een onrustige nacht. Toen de wekker ging was ik dan ook helemaal brak. En dat terwijl ik vandaag gewoon moet werken. Maar gelukkig vliegt de dag voorbij!

Vandaag heb ik 2 hele mooie en bijzondere gesprekken over een nieuwe samenwerking. Mijn eerste afspraak was met Nanda van Yoga Treasure in Alphen aan den Rijn. En WAUW! Wat een ongelofelijk mooie studio is dit. Ik ben helemaal verliefd! En ook met Nanda heb ik een goede klik. Kan ook niet anders, want ze nam haar hond mee naar onze afspraak. Ook zo’n lieverd! Ik vind het altijd heel bijzonder dat wanneer er een hond is en je samen met een ander ‘dierenmens’ bent, alles zo vanzelf gaat. We roosterde dan ook direct de data in tot september. YES! GAAF! Ik ga om de week op woensdagavond een Yoga Nidra les geven (klik hier voor de data). En dit gaan we snel uitbreiden met een mooie workshop en misschien met nog wel meer lessen. 😀

Later in de avond ga ik naar een heerlijke Aerial Flow Yoga les toe gegeven door Edith van Optimal Health Studio. Normaal gesproken durf ik mij volledig over te geven aan de doeken en durf ik ook steeds meer los te laten in op zijn kop oefeningen. Maar vandaag, waarschijnlijk door de vermoeidheid, heb ik weinig balans en durf ik de op zijn kop oefeningen niet aan. Het is oké. Ik blijf lief en zacht voor mezelf.

Na afloop van de les heb ik een thee date met mijn lieve vriendin Nanneke, eigenaresse van Optimal Health Studio. Een tijd geleden hebben we het al gehad over samenwerken. Maar vandaag maken we het eindelijk concreet. LEUK! Ik ga beginnen al invaldocent en neem een aantal meditatielessen over wanneer de vaste docente er niet is. En wanneer Nanneke op vakantie is, neem ik een paar Yin Yoga lessen over om hier een Yoga Nidra les voor te verzorgen. Ik kan niet wachten (klik hier voor de data)!

Dinsdag 14 mei 2019

Vandaag werk ik weer vanuit huis. Dat brakke gevoel van gisteren is helaas nog niet weg. Dit komt ook omdat ik heel hard werk om er voor te zorgen dat ik zo snel mogelijk weer fulltime voor mezelf kan werken. En dit combineer ik met een parttime baan, lessen geven, zorgen voor en mijn missie. Het is even ploeteren, maar het geeft mij zoveel energie om te weten dat ik kom waar ik wil komen!

Mooiste quote van deze week.

Normaal gesproken volg ik op dinsdag altijd een Vinyasa Yoga les en Yin Yoga les bij de geweldig lieve Brenda van Optimal Health Studio. Maar helaas heb ik vandaag echt te weinig energie en besluit ik om lief te blijven voor mezelf door de lessen te cancelen. Met pijn in mijn hart, dat wel.

Woensdag 15 mei 2019

Woehoeeee! Vandaag een onwijs leuke dag gepland. De hele middag werk ik samen met Mariëlle Kleyn-Winkel bij de Ceuvel in Amsterdam. Wat ik zo fijn vind aan onze vriendschap is dat we werkelijk alles met elkaar kunnen delen zonder dat één van ons een oordeel velt. We zijn er altijd voor elkaar. Ook zakelijk! Want jeetje, wat gaan we goed! We hebben nu een hele planning gemaakt met nieuwe ideeën en uitbreidingen voor het komende jaar en 2020. We gaan zoveel leuke nieuwe workshops geven én… Nog veel meer Kintsugi!

En gesproken over Kintsugi. De workshop voor 8 juni zit helemaal vol 😀 . Zo fijn! We hebben nieuwe data online gezet en gaan de workshop ook 1x per maand in het Engels geven. Voor een overzicht met alle data klik hier.

Wat ook heel tof is, is dat Mariëlle binnenkort maandelijks een gastblog gaat schrijven voor Claire’s Mission. Deze vrouw heeft zoveel kennis in pacht en is zo inspirerend, ik weet dan ook zeker dat je haar artikelen geweldig gaat vinden. To be continued…

Donderdag 16 mei 2019

Vandaag gaat de wekker vroeg. Ik heb 2 afspraken in Amsterdam West. De eerste is een sollicitatiegesprek als host bij een massagestudio. Het gesprek is leuk, werk oké maar als ik hoor wat het salaris is dan schrik ik enorm. €9,20 bruto per uur (!) met een maximaal extraatje van €1,75 wanneer de zaken heel goed gaan. SLIK! Bizar dit. Ik zie het gesprek dan ook als een extra duw in de rug om nu echt afscheid te nemen van loondienst.

Na het bizarre gesprek heb ik een hele leuke afspraak met Aniek van Bluebirds. Dit is een hele mooie yogastudio met een locatie in Amsterdam West en in Amsterdam Oost. We hebben een leuk gesprek en een fijne klik. Het rooster zit op dit moment alleen erg vol. We besluiten dan ook om elkaar eerst beter te leren kennen en van elkaar een les mee te maken. Leuk! Ik ben heel erg benieuwd.

En later in de middag fantastisch nieuws! Mijn mama heeft een nieuwe baan! YES!

Vrijdag 17 mei 2019

Zoveel zin in vandaag! Eerst werk ik in de ochtend een paar uurtjes vanuit huis. En in de middag heb ik een koffie/thee date met mijn oude buurvrouw. We leerde elkaar kennen toen Roy en ik net gingen samenwonen boven het winkelcentrum in Vathorst (Amersfoort). Zij woonde naast ons en heeft de allerliefste poes ooit; Timmy. Ik paste een paar keer op en ging regelmatig langs om bij te kletsen. Inmiddels kennen Barbara en ik elkaar 8 jaar en zien we elkaar af en toe om bij te kletsen.

In de avond is het dan zo ver! Dit oude vrouwtje (sorry lieve mensen, maar met mijn 30 jaar voel ik mij soms niet meer al te jong 😛 ), ging na jaren weer eens uit! Zo leuk! Samen met Roy ging ik naar het geweldige event van Melissa van Moon Child Amsterdam; Let’s dance for Animal Nights in Noorderlicht in Amsterdam. En wat een feest! Nog nooit eerder een dancefeest meegemaakt dat zo goed georganiseerd was en waarbij de sfeer zo lief en vrolijk was! Wij hebben heerlijk gedanst, mooie nieuwe mensen ontmoet en heel veel geknuffeld. Een geweldige avond!

Zaterdag 18 mei 2019

De cocktails gisteravond waren goddelijk. Ik heb er alleen 1tje teveel gedronken. Haha! Nergens last van hoor, maar jeetje wat ben ik brak. Ik ben een ochtendmens en ondanks dat we vannacht om 4:00 uur gingen slapen, was ik om 9:30 uur klaarwakker. En brak. Goed brak.

Gelukkig hebben we vandaag geen afspraken. Ik doe wat boodschapjes, ga even lekker wandelen en werk wat mail weg. En in de middag ga ik samen met Roy op een terrasje zitten in Aalsmeer en lekker bij kletsen. Alle koffie en frisdrank helpt mij om weer wat energie te krijgen.

We besluiten daarna om even lekker naar een grote boekenwinkel te gaan in Amstelveen voor wat nieuw leesvoer. Roy slaagt voor een heel mooi boek en ik heb er 2. Heerlijk! Van boeken krijg ik nooit genoeg.

Prachtig uitzicht deze week.

In de avond kijken Roy en zijn vader voetbal en werk ik wat blog artikelen en interviews uit. Dat geeft zo’n voldaan gevoel!

Zondag 19 mei 2019

Ik heb zoooooooooo veel zin in vandaag! Vandaag ga ik samen met mijn mama en Roy naar de workshop DIY Kokedama Workshop with Plantmom toe bij de Ceuvel in Amsterdam. Super leuk! Maar eerst begint de dag om 8 uur in de ochtend op het strand van Noordwijk. Samen met Roy, ga ik met onze kleine Jaimy naar het strand toe. Soms vinden we het heel fijn om 1 hondenkind mee te nemen en die heel veel quality time te geven. En vandaag was ons kleine mannetje aan de beurt. We rende alle kanten op, gooide met de bal, lummelde en deden lekker gek. Precies waar hij zo gelukkig van wordt. Heerlijk!

En toen was het tijd voor de workshop. Wat is het heerlijk om met je handen in de aarde te wroeten en een Kokedama te maken! Mega rustgevend. We zijn alle 3 fan en heel blij met ons kunstwerk. De workshop zelf was oké. De Kokedama maakte we in een halfuur. Er werd anderhalf uur lang verteld over planten, hoe je ze kunt onderhouden en er was ruimte voor het stellen van vragen. Persoonlijk had ik het tof gevonden om meer informatie over de achtergrond van Kokedama te krijgen en hoe het past in de Wabi Sabi filosofie. Ook vond ik het zelf enorm meditatief en kriebelt het enorm om zelf een workshop in deze categorie te organiseren, maar dan op zijn ‘Claire’s’. To be continued…

Mijn mooie Kokedama. Helemaal verliefd op!

Op naar een nieuwe week 😀 !


Vond je het leuk om dit weekoverzicht te lezen? Let me know! Ik ben ook heel erg benieuwd waar jij de afgelopen week dankbaar voor bent geweest. Laat je het mij weten in een reactie?

Liefs!

Een week waarin afspraken niet doorgaan en er verrassend veel tijd voor mezelf ontstaat. Ook ontstaan er deze week nieuwe samenwerkingen, worden er weer mooie dingen uitgewerkt, bezoek ik 2 festivals en vier ik Moederdag! In dit blog artikel deel ik met je hoe mijn week van dag tot dag gegaan is. Benieuwd wat ik allemaal beleefd heb?

Maandag 6 mei 2019

Ik zit vandaag niet zo lekker in mijn vel. Ik voel mij een beetje onzeker, moe en gewoon ‘blegh’. Vandaag is er iemand jarig die mij behoorlijk getraumatiseerd heeft en ik ben zo iemand die daar op een dag als vandaag aan terug denkt. Dus juist daarom mediteer ik veel vandaag en doe ik een beetje rustig aan. Waar ik super dankbaar voor ben is dat Roy altijd precies weet hoe het met mij gaat, ondanks dat hij aan het werk is en we niet samen zijn. Ik ontvang in de ochtend al een lief berichtje van hem ‘’hoe gaat het met je lieverd? Ik heb het gevoel dat er iets is…’’. Ik stuur hem een berichtje terug met hoe ik mij voel en dat lucht direct zo op. Ik ben echt getrouwd met een man die mij kan helen op afstand (en ook als hij bij mij is). Magisch is het!

Ook gebeurd er vandaag meer moois. De geweldig lieve Sytse van het Groene Broertje heeft een onwijs mooi en kwetsbaar blog artikel geschreven over zijn deelname aan onze Kintsugi workshop afgelopen zaterdag. Het is echt zo’n mooie en ontroerende review! Mariëlle en ik zijn er zwaar van onder de indruk. Als je het wilt lezen, klik hier.

In de avond ga ik naar een Aerial Flow Yoga les toe bij Optimal Health Studio. Precies wat ik nodig heb! Het is een heerlijke les die voorbij vliegt. Ik ga dan ook weer helemaal als een blij mensje naar huis toe om als een roosje in slaap te vallen.

Mooiste quote van deze week.

Dinsdag 7 mei 2019

Woehoeeeeeeeee! Het is vandaag weer dinsdag, mijn favoriete dag van de week. Vanavond volg ik weer 2 yogalessen bij Brenda bij Optimal Health Studio; een Vinyasa yoga en een Aerial Yin Yoga les.Zo fijn! Inmiddels zit ik in een heerlijke yoga flow en vraagt mijn lichaam ook echt om minimaal 3 lessen per week.

Overdag werk ik vanuit huis. Daarnaast worden Mariëlle en ik opnieuw getrakteerd met hele mooie reviews over onze Kintsugi workshops. Yalou van We are the earth schreef een geweldig mooi informerend artikel en een liefdevolle review (klik hier om het te lezen). En Kim van Kimkommers schreef een review waarvan ik een brok in mijn keel kreeg (klik hier om het te lezen). Wij zijn er helemaal stil van.

Woensdag 8 mei 2019

Vandaag zou ik 2 afspraken in Amersfoort hebben. Dus ik had speciaal de auto geleend van mijn schoonvader, Roy had een halve dag vrij genomen zodat hij voor mijn schoonvader en de hondenkindjes kon zorgen en toen… Ging het niet door. Een rit van een uur.. Ik vind dit altijd zo ontzettend vervelend, vooral wanneer ik mij in allerlei bochten moet wringen voor een ander. Maar uiteindelijk heb ik er een onwijs toffe dag van gemaakt!

Ik ben naar het Schothorsterpark en bos toe gegaan. Daar heb ik een super mooie locatie gevonden waar ik deze zomer een meditatieles wil gaan geven. Ook heb ik een paar mooie plekjes in de natuur opgezocht waar ik als kind heel graag kwam om te spelen. Dat voelde zo fijn en helend. Ook heb ik heerlijk gemediteerd. Dit vind ik altijd zo magisch mooi om te doen midden in de natuur.

Helemaal blij want ik zit in een boom!
Kijk! Daar zat ik.

Op de terugweg ben ik langs gegaan bij mijn lieve oma. Samen met haar heb ik heerlijk geluncht en toen terug naar huis. Een hele reis, maar uiteindelijk was het het meer dan waard.

Wat ik tegenwoordig trouwens doe als afspraken last minute geannuleerd worden terwijl ik er veel voor heb geregeld, is eerlijk aangeven dat ik er van baal. Ook geef ik dit soort afspraken geen tweede kans meer. Ook niet (en dat was het in dit geval) wanneer het een interessante zakelijke samenwerking betreft. Mijn ervaring is dat dit namelijk vroeg of laat alsnog een teleurstelling wordt.

Donderdag 9 mei 2019

Vandaag zet ik mijn blog artikel over zelf liefde online. Ik vind het zo bijzonder dat dit soort artikelen juist door mijn mannelijke volgers gelezen en geliked wordt. Daar ben ik ook onwijs dankbaar voor! Ik vind het een geweldig goede ontwikkeling dat mannen ook steeds meer hun gevoel en kwetsbaarheid durven te omarmen. Want juist dat maakt ons mensen zo mooi.

In de ochtend werk ik nog een paar uurtjes. Daarnaast verstuur ik mijn allereerste nieuwsbrief voor Claire’s Mission. En deze wordt zo goed ontvangen! In mijn mailbox ontvang ik vrijwel direct een paar onwijs lieve berichtjes. Zo leuk!

En in de middag… Feest! Ik heb 2 onwijs leuke afspraken bij de Ceuvel in Amsterdam Noord. Het is de eerste keer dat ik er ben geweest. Wat een geweldige locatie en wat werken er mooie & lieve mensen!

Mijn eerste afspraak is met Melissa de Droog van Moon Child Amsterdam. Zij organiseert vrijdag 17 mei een onwijs tof feest in Noorderlicht Amsterdam dat heet; Animal Nights. De opbrengst hiervan wordt gedoneerd aan Animal Rights Nederland. Zo’n geweldig initiatief! We hebben dan ook direct een klik. En… We gaan samenwerken! Eind juli gaan we samen een heel mooi benefiet event geven met een meditatieles en vegan ontbijt potluck. To be continued… Eind deze maand zet ik het event online op Facebook.

Aansluitend heb ik een date met Mariëlle. Door de kombucha (hahaha, nu ga je lachen 😛 ) heb ik een lichte buzz, dus ik ben toe aan eten. Samen smikkelen we wat en kletsen over de afgelopen Kintsugi workshop en… We werken een aantal nieuwe toffe ideeën uit. Binnenkort meer 😀 !  

Vrijdag 10 mei 2019

Vandaag ga ik naar het Happinez Festival toe om mijn lieve vrienden, Frank en Renate, van Sharp Sharp te helpen met het verkopen van hun plaatjes. Ik kan er niets aan doen, maar ik ben altijd zo dol op dingen verkopen op festivals! Lekker op mensen afstappen en kletsen. En omdat ik het nu ook nog doe voor mensen die ik onwijs lief vindt, gaat het helemaal easy peasy. Zoveel liefde!

Het festival zelf vond ik persoonlijk erg tegenvallen. Met het OV naar Zaandam was een drama. Op de heenweg heb ik 1,5 uur (!) gewacht op een bus en op de heenweg 1 uur (!). Ik ben denk ik een beetje verwend.. Want in Amsterdam en Hoofddorp rijd er om de 10 minuten wel iets wat je naar de plaats van bestemming brengt. Gelukkig kan ik daar nu weer extra dankbaar voor zijn.

En toen ik op de terugweg van Hoofddorp naar huis toe op mijn fiets werd begroet door loslopende schaapjes, was ik direct weer helemaal blij. Zo cute!

Daarnaast is mijn mooie samenwerking met Rumah Yoga online gekomen. Speciaal voor hun heb ik een unieke yoga nidra special gemaakt van 2 uur (!). Het is echt zo gaaf geworden! Doe je mee?

Zaterdag 11 mei 2019

Vandaag ga ik in de middag naar Ruigoord toe voor het Funky Vegan Festival. Roy heeft het hele weekend zijn NLP opleiding. Dus ik ga gezellig samen met Nanneke en José. Tenminste… Dat is de bedoeling…

Uiteindelijk ben ik er om 12:45 uur. We hadden om 13:30 uur afgesproken, dus op mijn gemakje verken ik de omgeving en laat ik in Insta Stories zien wat ik allemaal beleef. In eerste instantie vond ik het maken van deze filmpjes echt dood eng. Maar ik krijg dagelijks zulke lieve reacties dat ik het stiekem toch wel erg leuk vindt om op deze manier behind the scenes beelden te delen.

Woehoeeee! Eerste dag dit jaar dat ik in een T-shirt naar buiten toe ga.

Om 13:30 uur is Nanneke er nog niet en ontvang ik een berichtje dat het een paar uur later gaat worden. Inmiddels heb ik het festival wel behoorlijk gehad, dus besluit ik om niet te wachten. Ik ga naar het Sloterplas Strand toe in Amsterdam ook, om de omgeving te verkennen. Hier ga ik samen met Melissa eind juli ons event organiseren. En ik vind haar zo geweldig! Ze heeft echt een mooie locatie uitgekozen. Je kunt er goed komen met het OV en gratis parkeren. AWESOME! Ik drink bij Hotel Buiten een lekker glas Vlierbessen limonade.

En daarna spring ik weer in de auto. Ik besluit nog even langs te gaan bij de boekenwinkel in Hoofddorp. Daar kan ik soms wel uren weg struinen. Nu is het er zo druk, dat ik bij de Albert Heijn wat groente chipjes scoor en een tijdschrift. Thuis lees ik wat, kook ik voor ons allemaal en kijken we in de avond een onwijs leuke film met zijn allen. Heerlijk knus!

Zondag 12 mei 2019

Vandaag is het Moederdag en dit is de 3de keer (en daarom noem ik het onze nieuwe traditie 😀 ) dat ik samen met mijn mama naar Amersfoort toe ga, naar mijn oma toe en dat we met zijn drieën gaan lunchen bij Bagels and Beans. Op dit soort momenten wil ik de tijd echt even stilzetten. Het is zo gezellig!

Aan het einde van de middag schrijf ik dit blog artikel en is het tijd om even mijn mail te beantwoorden. Nog even en dan is het weer een nieuwe week. Ik heb er onwijs veel zin in!


Vond je het leuk om dit weekoverzicht te lezen? Let me know! Ik ben ook heel erg benieuwd waar jij de afgelopen week dankbaar voor bent geweest. Laat je het mij weten in een reactie?

Liefs!

Ondanks dat ik deze week iets heel bizars beleefd heb, was het een heerlijke week! Een week van vroeg opstaan, voor de eerste keer zonsopgang beleven in Noordwijk met onze hondenkinderen, een bijzondere ontmoeting, tweede editie van onze Kintsugi workshop en nog veel meer! In dit blog artikel deel ik mijn week van dag tot dag met je. Heel veel lees plezier!

Maandag 29 april 2019

Vandaag werk ik vanuit huis en ben ik druk bezig met het regelen van een aantal dingen. Ik wil heel graag nog een paar mooie locaties vinden waar ik yoga nidra en meditatielessen kan geven zowel als docent binnen de school als het huren van een locatie. (Mocht je trouwens een goede tip hebben, let me know 😀 . )

In de avond volg ik 2 heerlijke yoga lessen bij Optimal Health Studio; Bikram Yoga gegeven door mijn lieve vriendin Nanneke en Yoga Nidra gegeven door Edith. Zo fijn!

Dinsdag 30 april 2019

Het is gisteravond enorm laat geworden en mijn wekker ging vanmorgen om 5:15 uur. Ik voel mij goed brak. Niet echt een lekkere setting voor het verloop van de rest van de dag. Want er gebeuren zoveel bizarre dingen dat het bijna lijkt alsof ik nog steeds droom. Ken je dat?

Vandaag werk ik op kantoor. In de ochtend heb ik een gesprek waarin verteld wordt dat één van de eigenaren een ‘allergie’ voor mij heeft en dat mijn contract om die reden niet verlengd gaat worden (ik werk er pas 2 maanden). Maar eerlijk gezegd voel ik tijdens dit gesprek ook opluchting. Het is soms best fijn wanneer wat je intuïtief voelt, bevestigd wordt.

Na deze bizarre gebeurtenis, was gelijk iedereen van de partij om er voor mij te zijn. Mijn hubby, een goede vriendin, mama, oma en schoonvader. Het was ook niet dat ik verdrietig was om de gebeurtenis an sich, wat in alle eerlijkheid was ik daar meer dan oké mee. Maar het idee om weer te moeten gaan solliciteren, weer zoveel van mezelf te geven en mijn best te doen voor een ander in ruil voor een mager salaris… Maar gelukkig gaven al mijn geliefde stuk voor stuk hetzelfde advies; ‘’spreid je vleugels en ga opnieuw 100% voor jezelf werken.’’

Ondanks dat ik enorm moe ben, ga ik in de avond naar Optimal Health Studio voor Brenda. Als we elkaar zien, knuffelen we en laat ik alle stress van vandaag los. Ik heb niet genoeg energie om 2 lessen te volgen, dus ik doe vandaag alleen mee met de Vinyasa Yoga. Ik begin de spiegel steeds beter te gebruiken. Jarenlang heb ik er een probleem mee gehad om mezelf te bekijken in de spiegel tijdens mijn yoga practice omdat het er nooit ‘PERFECT’ genoeg uit zag. Maar nu gebruik ik het puur om mezelf nog beter in een asana te brengen. En of het er nu perfect uit ziet of niet, het gaat er om wat ik voel. Toevallig is dit ook de hartenwens die ik afgelopen maandag tijdens de Yin Nidra les van Edith heb gezet; blijven voelen.

Woensdag 1 mei 2019

Vandaag ben ik vrij en maak ik er een heerlijk doe-dagje van. Ik herschrijf de teksten over wat ik doe iets. Daarnaast maak ik een agenda op de website waar je een overzicht kunt vinden van alle leuke workshops, yoga nidra en meditatielessen die ik geef. Ook bereid ik de Kintsugi Workshop voor die ik zaterdag geef samen met Mariëlle bij Rumah Yoga in Amsterdam.

In de middag heb ik een hele bijzondere koffiedate bij Pllek in Amsterdam met Ria. Zij is zo’n geweldig lief, mooi en puur mens! Ze heeft een tijd geleden samengewerkt met mijn mama en via LinkedIn zijn we al een paar jaar geconnect. Ze reageert altijd lief op alle dingen die ik plaats en met de jaarwisseling ontving ik een onwijs lief bericht met de vraag of ik zin had om een kaar samen een kop koffie te gaan drinken. Vandaag is de dag! En we hebben heerlijke gesprekken over de zorg, Amsterdam, het leven, vrijwilligerswerk en meer.

Donderdag 2 mei 2019

In de ochtend plaats ik een blog artikel online waar ik zelf onwijs blij mee ben; Mijn 10 favoriete dierenvrienden die impact maken. En het maakt mij zo gelukkig dat jullie daar hetzelfde over denken! Ik ontvang vandaag de meest mooie reacties op Facebook en Instagram. Zo lief! Op Twitter word ik bestookt door ‘vlees activisten’ (echt waar, zo omschreven ze zichzelf zelfs in hun bio) en kreeg ik eindelijk de kans om mijn nieuwe mindful methode toe te passen. In 2 Tweets deelde ik kort en wetenschappelijk onderbouwd waarom vegan zijn veel beter is voor de dieren en veel wereldproblemen oplost. En iedereen die daar vervolgens op reageerde met ‘ja maar, vlees is lekker’, ‘dieren zijn gemaakt voor vlees en kleding’, ’ik haat dieren’, ‘Jij en al die andere vegans -blabla-’, die blokkeerde ik zonder ook maar ergens op te reageren. En, WAUW!, wat een rust geeft dat.

Mooiste quote van deze week.

Verder werkte ik vandaag thuis. In de avond ging ik naar een heerlijke Vinyasa Yoga les gegeven door Anne bij Yoga Minds in Amstelveen. Nog 4 maanden en dan begint de teacher training hier. Ik kan niet wachten!

Vrijdag 3 mei 2019

De wekker gaat vandaag om 4:30 uur. We hebben namelijk bedacht dat we ons kleine mannetje vandaag de zonsopgang op het strand van Noordwijk als cadeau geven. Want, hiep hiep hoeraaaa, Jaimy Jessey is vandaag 6 jaar! Dus in alle vroegte zaten we met zijn 4tjes in de auto. En aangekomen op het strand, deden we de deuren open en sprongen Jaimy en Lily allebei de auto uit en rende in één rechte lijn, hup, de zee in. Ik pakte Roy’s hand en samen liepen we naar ze toe. Wat een magisch moment en een onbeschrijfelijk bijzondere wandeling. We hebben heerlijk met ze gespeeld, gek gedaan en kilometers gewandeld.

Daarna ging Roy naar zijn werk toe en begon mijn ‘tikje hectische dag’. Vandaag worden de heerlijke plaatjes van Sharp Sharp bezorgd voor de Kintsugi workshop van morgen. Zoooooooooo veel liefde voor mijn lieve mooie vrienden; Renate en Frank! Ik vind het zo heerlijk om met mensen te werken die ik enorm leuk vind.

Verder maakte ik vandaag foto’s voor een onwijs gave samenwerking met Anne van Spirituele Webwinkel. Ik ga hier een review over schrijven, deze komt binnen 2 weken online te staan 😀 . En tijdens het maken van de foto’s, kwam ik mijn lieve vriendje Ginger eindelijk weer tegen. Ik heb Ginger toen ze een zwerfpoes was iedere dag eten gegeven en geknuffeld. Inmiddels is ze geadopteerd door één van de buren en komt zij nog regelmatig langs voor snoepjes en knuffels.

Daarnaast zette ik vandaag de laatste puntjes op de i voor de Kintsugi workshop van zaterdag. En in de middag ging ik lekker knuffelen en bijkletsen met mijn lieve vriendin, Mariëlle. Wij hebben zo’n bijzondere band. Dit is echt iets waar ik dagelijks bij stil sta en dankbaar voor ben. We kennen elkaar al jaren. Het is heel mooi dat we alles op persoonlijk vlak samen kunnen delen maar dat we ook op ‘zakelijk vlak’ heel veel dingen samen doen. Zo hebben we samen de Kintsugi workshop, lanceerde Mariëlle vandaag het ONTSPANNINGSPAKKET en staan er nog een aantal hele mooie dingen in de planning die we aan het uitrollen zijn. Zo gaan we de Kintsugi workshop vaker doen, zowel in het Nederlands als in het Engels, én… Er komt iets heel nieuws aan. To be continued 😀 …  

Zaterdag 4 mei 2019

Woehoeeeeee! THE DAY! Vandaag geven we onze Kintsugi workshop voor de 2de keer bij Rumah Yoga in Amsterdam. En dit is zo’n bijzondere editie! Vandaag ontmoet ik een tante die ik nog nooit eerder gezien heb, maar die zich direct heeft opgegeven voor de workshop toen ze zag dat ik het samen met Mariëlle gaf. Ze heet Lucy en we hadden direct een klik! Wat een ontzettend mooi en lief mens. Na afloop ontving ik een onwijs mooie tas van haar die is gemaakt van gerecyclede politie uniformen. Ik ben er helemaal verliefd op. Ook deed mijn mama opnieuw mee en Roy voor de eerste keer. Daarnaast hadden we de eer om 3 onwijs leuke bloggers te ontvangen. Hierover binnenkort meer. En natuurlijk, hadden we stuk voor stuk, alleen maar mooie en pure mensen. Het is heel bijzonder dat het ook dit keer heel kwetsbaar en puur was.

Ik ben zo dankbaar dat ik dit samen met Mariëlle mag doen en dat ook deze keer de Kintsugi workshop weer helemaal vol zat! 😀

Zondag 5 mei 2019

Vandaag gaat mijn wekker om 8:00 uur, heerlijk een beetje uitslapen. Ik verheug mij enorm op het schrijven van dit weekoverzicht. Het was namelijk een hele gekke en hectische week waarin iets gebeurde wat niet heel leuk is, maar dat verder rest eigenlijk alleen maar bestond uit magisch mooie dingen. En ik heb het gevoel dat juist de ‘niet hele leuke gebeurtenis’ er voor zorgt dat ik nu een kant op ga waar ik veel gelukkiger van wordt. Dus daar durf ik ook op te vertrouwen.

Vandaag blijven wij lekker thuis. Ik ga nog een blog artikel schrijven, wassen, opruimen, schoonmaken en we gaan vandaag een paar films kijken. Een heerlijk relaxte zondag.

Vond je het leuk om dit weekoverzicht te lezen? Let me know! Ik ben ook heel erg benieuwd waar jij de afgelopen week dankbaar voor bent geweest. Laat je het mij weten in een reactie?

Liefs!

Er hing deze week magie in de lucht! Niet alleen beleefde ik een hele bijzondere dag, ik zei ook ‘’ja!’’ tegen het huren van een locatie waar ik yoga nidra lessen ga geven, mijn gastblog voor Moderne Hippies kwam online en nog veel meer! In dit blog artikel deel ik mijn week van dag tot dag met je. Heel veel lees plezier!

Maandag 22 april 2019

Een paar dagen geleden heeft Roy een onwijs interessante serie ontdekt; Dream School. En dit zijn we nu non-stop aan het kijken. Onwijs inspirerend! Alleen hebben we gisteravond iets te lang doorgehaald waardoor ik mij vandaag goed brak voel. Oeps! Maar toch ben ik ook onwijs dankbaar op zo’n dag als vandaag dat ik heel lief voor mezelf blijf.

Ik werk vandaag ontzettend hard vanuit huis om Lisa & Karel te helpen met de lancering van hun online programma. In de avond zeg ik mijn yoga les af. Wat mij de ruimte geeft om weer even helemaal bij te komen en op tijd naar bed te gaan. Iets wat ik soms zooooooooo heerlijk vind!  

Dinsdag 23 april 2019

In de ochtend gaat mijn wekker om 5:00 uur. Ik wil het interview met Miriam online zetten en daarna moet ik mij haastte om naar kantoor te gaan. Dat was de planning, maar ik lees in een appje dat ik vandaag gelukkig thuis mag werken. Woehoeeeeeee! Hoe fijn! Ik besluit niet terug te gaan naar bed, maar een lange wandeling te maken met onze hondenkindjes, het interview online te zetten en dan aan het werk te gaan zodat ik nog eerder klaar ben en weer wat leuks kan gaan doen.

Dinsdag is echt mijn favoriete dag van de week geworden. Op deze dag volg ik namelijk altijd 2 yogalessen achter elkaar van Brenda bij Optimal Health Studio in Mijdrecht. Ik begin met een Vinyasa les en daarna sluit ik aan bij Aerial Yin Yoga. Echt een heerlijke combinatie!

Woensdag 24 april 2019

Vandaag is een magische dag! Er gebeuren zoveel bijzondere en mooie dingen. Ik werk vandaag op kantoor in Amsterdam en moet weer een stapel pakketjes retourneren. Het PostNL punt zit in één van mijn lievelingswinkels op de Haarlemmerdijk; Unique Gifts & More. Dit is echt zo’n onwijs mooie cadeauwinkel! Vandaag maak ik in de winkel kennis met de lieve en mooie eigenaresse, Saida. We hebben een ontzettend leuk gesprek en ze vraagt aan mij of ik niet op zoek ben naar een extra baan? Hoe tof! Ik heb gezegd dat ik er altijd voor open sta, dus wie weet werk ik binnenkort heel misschien in deze mooie winkel op oproepbasis…

En daarna ga ik op ontdekkingsreis naar het DHL punt die ongelofelijk ver weg blijkt te zitten. Onderweg loop ik nog 3 keer de verkeerde route (zucht, Google weet soms ook niet alles). Maar dan kom ik een onwijs lieve pakketbezorger van DHL tegen. Ik vraag hem waar het DHL punt precies zit en wanneer hij verteld dat het nog zeker 20 minuten lopen is, heb ik het niet meer. Ik vraag of hij het pakketje misschien mee wil nemen. En.. Dat is geen probleem! Hoe fijn!

In de middag, na werk, heb ik een afspraak bij De Zamenhof in Amsterdam Noord met Mathilde en René. Ik ben op zoek naar het huren van een mooie ruimte zodat ik vaker yoga nidra & meditatielessen kan gaan geven. En wat een bijzonder mooie locatie is dit! Het heeft zoveel sfeer, een geweldig mooie energie en wat ik heel fijn vindt is dat het echt een zenatelier is. Ik heb een ontzettend fijne klik met de oprichters dus ik hoef er geen moment over na te denken. We plannen direct 5 data in voor de komende 5 maanden. Mooi, dat is geregeld! 😀

In de avond ga ik samen met Roy uit eten. We wilde eigenlijk in Amsterdam Noord gaan eten, want hij heeft hier in de avond bij Pllek een afspraak met zijn intervisie groepje. Maar er is noodweer op komst en ik ben met het OV en de fiets.. Dus we besluiten om in Hoofddorp af te spreken bij Plein 14. We eten allebei even snel een Dutch Weed Burger met een lekker drankje en we praten lekker bij. Maar dan begint het te gieten, waaien en doen! Net op het moment dat we weg willen gaan.. Roy vraagt mij wel 3x of ik echt zeker weet dat ik op de fiets naar huis wil gaan. Ik doe er met mooi weer al 40 minuten over. Maar ik besluit dat ik een bikkel ben en spring op de fiets. En de lucht klaarde binnen 5 minuten op.

Wat een magische dag!

Donderdag 25 april 2019

Vandaag komt het gastblog wat ik voor Moderne Hippies heb geschreven online. En ik verheug mij er zo op! Ik volg dit mooie blog van Suus en Zoë alweer een hele tijd. Dus dat maakt het helemaal speciaal! Ik schreef een blog artikel over hoe ik er achter ben gekomen wat mijn levensmissie is en hoe je een wereldverbeteraar kunt worden. Je kunt het artikel hier lezen. Ik heb er een aantal onwijs lieve en mooie reacties op ontvangen. Dus helemaal blij 😀 .

In de ochtend ga ik mee met mijn schoonvader naar de oogarts waar ze echt de meest mooie natuurfilms laten zien in de wachtkamer. We zijn er 2 uur, dus ik heb alle tijd om gebiologeerd te kunnen genieten. Vandaag draait er een film over een prachtig eiland in Hawaï met actieve vulkanen waarvan de lava in de zee stroomt. Prachtig gewoon!

In de middag, zodra we thuis zijn, ga ik lekker aan de slag met het maken van de teksten voor de yoga nidra lessen. Ik ben er zo blij mee en enthousiast over! Kon ik mijn eigen les maar liggend bijwonen! Maar gelukkig vind ik het net zo leuk om les te geven. Ik zet ze dan ook direct online. Je kunt de lessen inclusief meer informatie hier vinden:

Donderdag 23 mei – Zelf liefde
Donderdag 20 juni – Acceptatie
Donderdag 18 juli – Vertrouwen
Donderdag 15 augustus – Loslaten
Donderdag 12 september – Overwinnen

Vrijdag 26 april 2019

In de ochtend ga ik heerlijk aan de slag voor mijn blog. Ik werk mijn inbox bij, maak foto’s voor een nieuwe toffe samenwerking en ik schrijf een nieuw gastblog voor een ander mooi blog. Daarnaast pak ik de swaps in voor Echte Post is Cool en een swap voor Instagram. Ik ben er weer onwijs vroeg bij, ze hoeven pas in mei verzonden te worden. Maar ik vind het heerlijk om dit gewoon klaar te hebben. Ik ben dol op cadeautjes kopen!

In de middag heb ik een afspraak in Amsterdam IJburg voor het bezichtigen van een extra ruimte om yoga nidra en meditatielessen te gaan geven. Het is alleen jammer genoeg niet helemaal wat ik er van verwacht had en de energie werkt ook niet helemaal mee. Dus ik besluit er nog even over na te denken…

Zaterdag 27 april 2019

Koningsdag. Waar ik vroeger op Koninginnedag het allerliefste in Amsterdam was of op een ‘rommelmarkt’ in Amersfoort, Bussum of Baarn, kan het mij nu echt gestolen worden. Op een of andere manier reageer ik steeds minder goed op drukte. Zal de ouderdom nu echt inslaan?

We kiezen er voor om vandaag een chill dag in te roosteren, iets wat echt al jaren geleden is. We slapen uit, kijken een serie in bed, verhuizen dan naar de bank toe voor Netflix. Ik maak een lange wandeling met onze hondenkindjes, reageer af en toe op Facebook en verder doen wij heel weinig. Zo fijn!  

Zondag 28 april 2019

In de ochtend is het tijd voor zelf reflectie en schrijf ik dit blog artikel. Dat is nu zo’n geluksmomentje geworden en een heerlijke manier om een oude week af te sluiten en een nieuwe te verwelkomen.

In de middag zou ik naar het Amsterdamse Bos toe gaan met Mariëlle en haar lieve kindjes Bo en Kik. Maar helaas ging dat even niet door. Geen probleem, we hebben onze date verplaatst. In plaats daarvan genoot ik vandaag opnieuw van lekker samen zijn met mijn heerlijke hubby. En… Ik maakte het huis schoon. Ook fijn. Want door op te ruimen en schoon te maken, maak je letterlijk plaats voor nieuwe mooie dingen. Ik kan niet wachten! 😀

Favoriete quote van deze week.

Vond je het leuk om dit weekoverzicht te lezen? Let me know! Ik ben ook heel erg benieuwd waar jij de afgelopen week dankbaar voor bent geweest. Laat je het mij weten in een reactie?

Liefs!

Wat een heerlijke week! Ik sprak af met een lieve vriendin, ging naar heel veel yogalessen (en viel met Aerial yoga voor het eerst uit het doek), maakte veel lange wandelingen, een bijzondere kennismaking, quality time met mijn mama, een massage praktijkdag en ik beleefde nog veel meer. In dit blog artikel deel ik mijn week van dag tot dag met je. Heel veel lees plezier!

Maandag 15 april 2019

Vandaag werk ik thuis en sta ik heel vroeg op om eerst even een lange wandeling te maken met Lily en Jaimy. Ik vind het heerlijk om rond 6 uur in de ochtend buiten te zijn. Alles en iedereen ontwaakt, er is nog zo’n heerlijke ‘pure lucht’ buiten en de vogeltjes zingen zo lief. Ik ben altijd zo dankbaar wanneer ik hier onderdeel van uit mag maken met onze lieve hondenkindjes. <3

Om 7 uur begin ik met werken zodat ik vandaag lekker vroeg klaar ben zodat ik ook nog leuke dingen kan doen. Zoals werken aan mijn blog. En in de avond volg ik weer een heerlijke les Aerial Yoga bij Optimal Health Studio in Mijdrecht. En er gebeurt iets grappigs in de les.  Ik liet mezelf letterlijk los op het verkeerde moment waardoor ik uit het doek viel. Maar ook weer niet echt want ik ving mezelf op door met mijn middelvinger in het doek te haken! Haha! Uiteindelijk had ik alleen een wondje en viel het allemaal wel mee. Maar het is toch heel bijzonder dat wanneer je loslaat, het je intuïtie is die je soms vasthoud zodat je niet écht valt.

Dinsdag 16 april 2019

Vandaag is zo’n heerlijke dag! Ondanks dat ik moet werken, heb ik zoveel om naar uit te kijken. In de avond ga ik weer naar Brenda haar 2 lessen; Vinyasa yoga en Aerial Yin Yoga bij Optimal Health Studio in Mijdrecht. Ik vind haar zo lief, leuk en waanzinnig goed lesgeven! Ik ben echt fan geworden. En vanavond is het een extra traktatie. Een paar deelnemers hebben last minute afgezegd, waardoor we bij de Vinyasa Yoga les maar met een heel klein groepje zijn. Hierdoor is het mogelijk om iets meer persoonlijke aandacht te krijgen en dat vind ik altijd zo fijn! Voor mijn gevoel maak ik mega stappen in deze les en kom ik weer een stuk verder met mijn practice. En na ruim een uur hard werken is het tijd voor het cadeautje; Aerial Yin Yoga! Heerlijk! Ik ben altijd zo dankbaar na zo’n heerlijke avond! 😀  

Mooiste quote van deze week.

Woensdag 17 april 2019

Het is eindelijk zo ver! Vandaag ga ik met mijn lieve mooie vriendin Nanneke Schreurs naar Rotterdam toe. We hebben een onwijs mooie planning gemaakt, dat we in 5 uur tijd naar 3 verschillende vegan restaurants toe gaan. En we beginnen bij Sharp Sharp! Eindelijk weer even knuffelen en bijkletsen met de geweldige Renate en Frank. Ik heb ze zo gemist!

De treinreis naar Rotterdam ging uiteindelijk niet zoals gepland… Ik zou initieel van Hoofddorp overstappen op Schiphol naar de intercity van Rotterdam. Maar uitgerekend die dag reden de treinen niet van Schiphol naar Rotterdam en moest ik een extra overstap maken op Leiden. Wat heel grappig was, was dat ik hierdoor veel sneller in Rotterdam was dan wanneer ik mijn eigen verbinding had gehad.

En wat was het fijn om bij Renate en Frank bij Sharp Sharp in Rotterdam te zijn! We hebben heerlijk gesmikkeld, geknuffeld en gekletst. Ook met Nanneke was het zooooooo fijn! Ik ben altijd zo dankbaar dat ik geweldige mensen in mijn leven heb.

De tijd vloog voorbij en voordat we er erg in hadden, was het alweer 17 uur en moest Nanneke terug naar Mijdrecht om in de avond een Aerial Flow Yoga les te geven bij Optimal Health Studio in Mijdrecht. Dus uiteindelijk zijn we alleen bij Sharp Sharp geweest en lieten we onze planning los. Het was magisch!

Donderdag 18 april 2019

Ik vind het altijd zo fijn dat wanneer ik moet werken (zoals vandaag) en dat er iets leuks in het vooruitzicht ligt. En vanavond is dat een Vinyasa Yoga les bij Anne, bij Yoga Minds in Amstelveen. Bij deze yoga school ga ik in september met mijn opleiding beginnen. Echt zoveel zin in!

Doordat ik steeds meer yoga lessen volg en stiekem dagelijks wel bezig ben met mijn practice, merk ik in de les hoeveel ik gegroeid ben. Waar ik een paar weken geleden nog een beetje moeite had met iedere keer meekomen in de Flow en blijven gaan, gaat alles nu bijna moeiteloos. Behalve mijn evenwicht, dat was vandaag even een dingetje (ik ging weer bijna -PLOP- tegen de grond 😛 ).  

Vrijdag 19 april 2019

Vandaag een heerlijk dagje gevuld met quality time met mijn mama. Zo fijn! We gaan naar de Haagse Markt waar we heerlijk veel groenten, fruit, nootjes en olijven inslaan. Allemaal zo lekker! En daarna gaan we naar haar huis om te genieten van de zon in de tuin en om samen een Kintugi object te maken. Dat was zo leuk en bijzonder! We lijken namelijk heel veel op elkaar en dat zie je ook terug in de manier waarop we imperfectie omarmen.

We hebben allebei een heel mooi Kintsugi object gemaakt waar we super blij mee zijn. Ik ga het in de komende workshops laten zien. Dus als je nieuwsgierig bent… Klik hier.

En in avond gebeurt er zoiets bijzonders wanneer ik met Lily en Jaimy een lange wandeling maak. In de sloot zie ik 7 kleine eendjes met hun mama. En er is een wild gekwaak wat duidt op nog meer kleintjes. Maar waar, zitten ze vast? Ik ben ze aan het zoeken en opeens komen er 2 kindjes. Een jongen en meisje van een jaar of 8. Ze vertellen dat ze ook dol zijn op dieren. En samen gaan we op zoek (met een hele enthousiaste Lily en Jaimy) naar de kleintjes waar het wild gekwaak vandaan komt. Uiteindelijk ging alles goed. Maar wat er daarna gebeurde vond ik zo ontroerend. Het meisje zei ‘’ik hou zooooooveel van dieren! Wij zullen ze goed in de gaten houden, je hoeft je geen zorgen te maken.’’ En daarna sprongen ze terug op de fiets, wenste ons een fijne dag en gingen op zoek naar andere dieren die hun hulp konden gebruiken. De tranen van geluk schoten in mijn ogen.

Zaterdag 20 april 2019

Een hele tijd geleden ben ik met een massage opleiding begonnen en vandaag is de praktijkdag. Zo leuk! Ik heb Roy meegenomen als model en daar is hij zo blij mee! Heerlijke vorm van quality time. We krijgen les van een geweldige docent, de beste die ik ooit heb gehad; dhr N. Beij. Wat een geweldig inspirerende man! Hoe hij verteld, in het leven staat en doceert spreekt ons beide erg aan. We leren dan ook onwijs veel! En… – zo tof!- binnenkort mogen we mee op een ‘excursie’ naar een lab waar anatomie zichtbaar wordt gemaakt door echte mensen en ledematen. Het klinkt luguber, maar wij vinden het machtig interessant. To be continued!

In de middag, na de praktijkdag, doen we even een lekker drankje op het terras. Want wat een heerlijk zonnig weer! Roy wil mij gaan modelleren voor zijn nieuwe NLP opleiding en dan specifiek gericht op hoe ik voor groepen sta én wie ik ben als spreker. Ik vind het zoooooooooo’n groot compliment!

Zondag 21 april 2019

Vandaag slaap ik uit, tot 8:30 uur. Heerlijk! En het is nog zo heerlijk ‘vers’ buiten wanneer ik ga wandelen met Lily en Jaimy. Mijn hoofd is helemaal leeg en ik kan alles voelen, ruiken en zien. Geweldig hoe je zintuigen kunnen reageren op de schoonheid van de natuur!

En daarna is het tijd voor cadeautjes! Ik doe regelmatig mee met swaps via de post. Vandaag is het tijd om mijn pakketje open te maken van #TWITSPRING. Een swap die is ontstaan via Twitter, met als thema lente. Het idee is dat je cadeautjes koopt voor je lootje t.w.v. minimaal 15 euro. En dit zijn dan dingen die je lootje graag wilt hebben (de richtlijnen worden altijd doorgegeven). En andersom wordt dit ook voor jou gedaan. Super leuk! En ik ben vandaag onwijs getrakteerd door Belinda (@mevrblom). Ik ben er helemaal stil van! Echt zo gaaf hoeveel tijd, liefde en energie ze er in heeft gestoken. Kijk 😀 :

Voor de rest heb ik heerlijk samen met Roy genoten van een dag zonder plannen. Daar houden wij zo van! Gewoon lekker samen zijn en wel zien wat de dag voor ons in petto heeft.

Uiteindelijk zijn we samen heerlijk gaan lunchen in Hoofddorp en daarna gaan wandelen in het aangrenzende parkje. En in de avond zijn we tijdens zonsondergang samen met Lily en Jaimy naar het strand van Noordwijk gegaan. Dit was in één woord: MAGISCH!

En dat was het alweer. Ik wens je een hele mooie en fijne week toe!


Vondt je het leuk om dit weekoverzicht te lezen? Let me know! Ik ben ook heel erg benieuwd waar jij de afgelopen week dankbaar voor bent geweest. Laat je het mij weten in een reactie?

Liefs!

Wat ik het allerliefste lees bij andere bloggers? Weekoverzichten! Heerlijk om een kijkje in iemands leven te nemen. En jullie hebben mij ook regelmatig gevraagd wanneer ik met deze rubriek ga beginnen. En daarom ga ik speciaal voor jou iedere zondag tijd van reflectie inplannen, zodat ik op maandag met je kan delen waar ik die week daarvoor dankbaar voor ben geweest. Dus hier is het: mijn allereerste weekoverzicht, met deze week onder andere; deelname aan een televisieprogramma, heel veel yoga, naar het strand en een bijzonder inzicht.

Maandag 8 april 2019

Vandaag zou ik naar Hilversum gaan voor de opnames van een nieuw Talpa tv-programma. Maar ik heb het vorige week gecanceld. Buikpijn had ik er van. Ga ik het wel doen, niet doen? Wikken en wegen. Maar uiteindelijk koos ik toch voor mezelf.

Ik ben er achter gekomen dat ik het niet nodig vind om mijn verleden on public te delen, laat staan om hier heel veel vragen over te krijgen. Want het is al behoorlijk wat als je een voorbeeld bent voor een ‘cruelty free vegan lifestyle’ laat staan als je hier ook nog je eigen persoonlijke geschiedenis aan toe moet voegen. Ik was zo bang dat wat ik zou zeggen verknipt zou worden en in de verkeerde context geplaatst zou worden. En ik weet dat er een moment komt dat ik uitgebreid ga schrijven over mijn verleden, maar dan heb ik in ieder geval zelf in de hand wat ik wel of niet deel.

Dus ik ben heel dankbaar dat ik voor mezelf heb gekozen en eindelijk op dat punt in mijn leven sta dat ik mezelf in bescherming neem. En als extra cadeautje ging ik in de avond naar Optimal Health Studio voor mijn favoriete les; Aerial Yoga gegeven door de lieve Edith Blok.

Mooiste quote van deze week.

Dinsdag 9 april 2019

De Kintsugi workshop die ik samen met Mariëlle op zaterdag 4 mei organiseer in Amsterdam zit alweer bijna vol. Echt zo gaaf en fijn! We hebben nog maar een paar plekjes beschikbaar. Ook hebben we alweer de eerste deelnemers voor zaterdag 8 juni.

Het is echt zo magisch, niet alleen omdat wij beide zo gepassioneerd zijn over deze workshop, maar ook omdat er geen groter cadeau bestaat dan ondernemen samen met een hele goede vriendin. We spreken elkaar bijna dagelijks. En het is altijd goed, positief en fijn. Ik ben onwijs dankbaar voor zo’n geweldige vriendschap en op onze Kintsugi workshop.

Daarnaast volg ik in de avond 2 yogalessen achter elkaar, gegeven door de geweldige Brenda Randeraat bij Optimal Health Studio; Vinyasa Yoga voor beginners en Aerial Yin Yoga. Tijdens de eerste les lijkt het alsof al mijn spieren op slot zitten, mijn lijf doet zeer en niks lijkt te lukken. Op een gegeven moment gaan we de Setu Bandhasana (brug houding) doen. Brenda loopt langs en vraagt of ik de asana ook wil doen. Ik zeg eerlijk dat ik het met liefde wil doen, maar dat mijn lijf vanavond niet mee werkt. Haar reactie hierop was zo mooi, lief en verterend. ‘’Je doet het juist super goed! Je bent heel goed bezig en volop in beweging. Wees lief voor jezelf, je verdient het.’’ Ze hielp mijn in de asana en het voelde perfect. En de Aerial Yin Yoga daarna voelde als een cadeautje. Alles ging perfect, vlekkeloos en ik was compleet mindful & zen.

Woensdag 10 april 2019

Eindelijk weer een dagje vrij! Deze week heeft Roy (mijn hubby) een paar dagen vrij. We besluiten even goed van elkaar te gaan genieten en quality time te hebben. Ik had de dag ervoor al onze toegang gereserveerd bij Spa Zuiver in Amsterdam. Na het horen van heel veel positieve verhalen, vond ik het echt tijd om dit wellness centrum in het Amsterdamse Bos te gaan beleven. Maar in alle eerlijkheid; wat een tegenvaller! Het personeel is super onvriendelijk en het is er heel klein. De volgende keer gaan we echt weer even lekker genieten bij de Veluwse Bron. Maar ik moet toegeven dat ik ook heel dankbaar ben voor deze ervaring. Want juist op dit soort momenten weet ik weer waarom ik met Roy ben getrouwd. Het is zo heerlijk dat je elkaar maar aan hoeft te kijken en allebei precies hetzelfde denkt! En… Als we maar samen zijn, dan kunnen we overal een feestje van maken.

Donderdag 11 april 2019

Vandaag zou ik naar een heel tof persevent gaan waar ik mij al een tijd op verheug maar… Ik hoor niks meer. Geen adres, geen bevestiging, niks. Heel jammer, maar achteraf gezien kwam het perfect uit! Vandaag werkte ik op het kantoor bij Lisa Portengen (ik ben haar PA & Officemanager) en het was gekkenhuis. Kapotte printers, veel mail, veel werk. Je kent het wel. Ik werkte over en daarna ging ik naar huis. En toen ik thuis kwam, kon ik letterlijk alles loslaten. Ik werd verwelkomt door kwispelende hondenkinderen, een dikke knuffel en kus van Roy en door mijn geweldige schoonvader die heerlijk had gekookt. Op dit soort momenten besef ik mij altijd weer wat een volmaakt perfect leven ik eigenlijk heb. We zorgen als mantelzorgers voor mijn schoonvader, maar in alle eerlijkheid is het soms andersom; en zorgt hij voor ons. Hij is de vader die ik als kind nooit heb gehad en ik ben zo dankbaar dat hij er is.

Vrijdag 12 april 2019

Vandaag werk ik non-stop aan mijn blog. Zooooooo heerlijk! Er komen allemaal nieuwe en onwijs inspirerende interviews aan. Ook heb ik een aantal geweldige nieuwe samenwerkingen opgezet en… Ik ga voor 2 van mijn favoriete blogwebsites, gastblogs schrijven. Zo leuk! Ik ga je er binnenkort veel meer over vertellen. Heb je trouwens deze super toffe win actie gezien op mijn Instagram en Facebook pagina? Ik mag 2 toegangskaarten weggeven voor Yoga Festival Amersfoort. Het is bij het Eemklooster, daar heb ik vroeger op school gezeten toen ik Toerisme studeerde.

Ook ga ik binnenkort offline yoga nidra lessen en meditiatielessen verzorgen. To be continued. Volgende week heb ik misschien heel leuk (en een beetje spannend) nieuws! 😀

Zaterdag 13 april 2019

Vandaag pas ik op het 3-jarige zoontje van Lisa en Karel. Samen gaan we naar Voetjebal in de PC Hooftstraat in Amsterdam. Jawel, dit is voetballes voor peuters. En zo lief en schattig! Ook spelen we wat, puzzelen en laat ik hem YouTube filmpjes kijken.

Regelmatig krijg ik de vraag hoe het nu zit. ‘’Roy en jij zijn al bijna 8 jaar samen, getrouwd, waar blijven die kinderen?’’ En momenteel lijkt het wel alsof ik middenin een babyboom zit en werkelijke iedere blogger, vlogger en influencer zwanger is. Maar ik niet. Ook ik word daar weleens onzeker van. Want is het nog de goede beslissing? Voor ons beide voelt het regelmatig dat we iets doen wat niet helemaal hoort en past bij ons ‘oerinstinct’. Maar na vandaag weet ik het zeker. Ik ben zo blij en dankbaar voor het leven dat we hebben. Het is heel fijn en mooi om een missie te hebben en daar dagelijks je bed voor uit te komen. Dat heeft ook mijn volle focus. En daar past (nu) geen mensenkind bij.

Maar… Wanneer ik mijn missie heb gerealiseerd en er geen dierenleed meer is in de wereld, gaan we opnieuw met elkaar in gesprek. Ik sluit namelijk zeker niet uit dat we ooit pleegouders worden of een kindje gaan adopteren. Maar dat het niet hoeft en dat we ook nu al compleet zijn, dat is een heerlijk gevoel!

Zondag 14 april 2019

Na gisteren heb ik besloten om vandaag heel vroeg op te staan en met mijn eigen kleine ventje naar het strand te gaan. En daar liepen we dan in Noordwijk om 8 uur ’s ochtends uit te waaien. En op deze momenten, terwijl we genieten van het ochtendzonnetje op ons gezicht, de zee die mij altijd tot rust brengt en zijn vrolijke kusjes, dan voel ik mij intens gelukkig. We spelen, rennen, laten onszelf vallen in het zand, hij zwemt terwijl ik hem toejuich. En samen klimmen we de duinen op, waar ik ga zitten om te mediteren terwijl Jaimy een kuil voor mij graaft.

Life is good!

Lieve kleine Jaimy Jessey na het mediteren.

Vond je het leuk om dit weekoverzicht te lezen? Let me know! Ik ben ook heel erg benieuwd waar jij de afgelopen week dankbaar voor bent geweest. Laat je het mij weten in een reactie?

Liefs!

Pin It