Tag

duurzaamheid

Browsing

Ze is dol op de natuur en het milieu en heeft er zelfs haar werk van kunnen maken! In dit interview laat Marijke Tadema zien hoe haar duurzame en vegan lifestyle eruit ziet. Ook deelt ze haar tips over hoe hoe je de wereld iedere dag kunt verbeteren en verteld ze meer over A Sustainable Mindset. Ik wens je heel veel inspiratie en leesplezier!

Wat geeft jou energie? Hoe verwerk je dit in dagelijkse activiteiten? Wat zijn jouw rituelen?

Ik krijg energie van de puurheid van het leven, de natuur en mensen, mooie dingen creëren en wanneer dingen samenkomen en kloppen. Ik kijk daarom geen nieuws, heb geen tv maar richt mij online en offline op mensen en dingen die hetzelfde zijn als ik en geniet van kwetsbare en open minded gezelschap.

Ik laad echt op van alleen zijn. Een dag niks moeten en lekker uitgebreid koffie drinken in bed en omrollen thuis geeft mij het allermeeste energie en doe ik dan ook waar mogelijk één keer in de week.

Wanneer en waarom ben je veganist geworden? Hoe heeft jouw reis eruit gezien, waar liep je tegenaan en wat kun je aanbevelen of juist niet?

Tijdens mijn pre-master marketing schreef ik een thesis over het effect van de natuur op materialisme. Ik leerde veel over geluk en hoe dat niet in spullen zat. Het balletje begon voor mij te rollen. In mijn master specialiseerde ik mij in consumenten welzijn en duurzame marketing. Naarmate ik mijn master ging afronden besefte ik mij dat als ik mijn marketing wou gebruiken voor een betere wereld, ik zelf het goede voorbeeld moest geven. Na mijn studie ging ik 4 maanden op Bali wonen waar ik direct de eerste week besloot vegetarisch te worden omdat het voor mij voelde als ‘goed’. Terug van Bali besloot ik veganistisch te worden. Ik had in Bali kennisgemaakt met veganisme, veel ellende gezien en met zelf een kat zag ik niet in waarom ik andere dieren zou laten lijden. Deze keuze heeft zoveel compassie opgeleverd en mijn ogen geopend dat het de beste keuze was die ik kon maken.

Als ik er nu op terugkijk waren het best wel ondoordachte besluiten, het voelde goed en ik deed het zonder te twijfelen van één op andere moment. Mijn omgeving geloofde het ook niet, omdat ik frequent vlees- en kaasliefhebber was en ik altijd standvastig riep dat we kaas en vlees nodig hadden. Ik gooide mezelf in het diepe en gaandeweg leerde ik pas alles over de industrie en voedingswaarde.

Voor mij hielp het om cold turkey te gaan zonder te twijfelen. Ik werd geforceerd om op zoek te gaan naar nieuwe dingen en gaf mezelf niet de kans om terug te grijpen naar oude gewoontes. Wanneer ik mijn motivatie verloor, keek ik gewoon even naar de erge beelden uit de industrie en alle trek in kaas was direct verdwenen.

Wat mij heel erg hielp was om deel te nemen aan Facebookgroepen die gaan over veganisme. Zo kreeg ik echt van allerlei informatie en recepten gewoon op mijn tijdlijn.

Ik liep het meest tegen reacties uit mijn omgeving of vreemden aan. Als je aangeeft niks dierlijks te consumeren voelen mensen zich snel aangevallen op hun eigen positieve zelfbeeld en je krijgt vaak rare opmerkingen of vreemde discussies. Ik heb mij verdiept in hoe je daar mee om kan gaan en via mijn werk help ik anderen hier ook weer mee.

Hoe ziet boodschappen doen er voor jou uit?

Boodschappen deed ik het eerste jaar via de Albert Heijn app. Ik kon rustig op zondagmiddag kijken wat ik wou eten en naar veganistische producten zoeken. Iets was ik de supermarkt zelf echt een drama is. Nu hoef ik niet meer na te denken en doe ik gewoon weer boodschappen in de supermarkt.

Het grappige is dat ik vroeger falafel en tofu echt verschrikkelijk vond. Nu snak ik er naar… Ook koken vond ik helemaal niks aan. Doordat ik verplicht ben out of the box te gaan denken, ben ik koken ook leuk gaan vinden. Heb ik haast dan ren ik even naar de afdeling vleesvervangers en doe ik dat op een wrap met groente.

Heeft jouw keuze voor het veganisme ook invloed gehad op het leven van de mensen en dieren om je heen?

Toen ik de keuze maakte voor veganisme keek iedereen in mijn omgeving nogal raar op. Ze geloofde het niet en vonden het extreem. Ook vonden ze het vaak lastig wat ik wel en niet mocht eten. Vaak bood ik aan om zelf te koken of nodigde ik iedereen bij mij thuis uit en liet ik zien hoe lekker het was.

Inmiddels ben ik gezegend met heel veel mensen om mij heen die zonder moeite rekening houden met mij met koken. Ik hoef het zelfs niet meer te vragen of te checken, hoe fijn is dat!? Ook heb ik veel mensen weten te inspireren en zijn veel gestopt met vlees en doen een poging om het veganisme te omarmen. Ik word daar zo blij van! Ook al geloof ik dat ik soms echt wel vervelend ben geweest. Maar helaas kan ik vlees eten niet meer zien als een individuele keuze… Als andere mensen niet zo uitgesproken waren geweest, hadden ze bij mij ook niet onbewust iets geraakt.

Wat betekent een duurzame lifestyle voor jou?

Een duurzame levensstijl betekent voor mij dat mijn leven hier op aarde en mijn gedrag niet meer nemen dan dat de aarde geeft. Een mooie manier om dit te meten is hoeveel aardes je nodig hebt. Dit kan je doen met een tool die is ontwikkelt voor het boek ‘De verborgen impact’ van Babette Porcelijn. Echt een top boek om inzicht te krijgen in waar jouw schade en impact inzitten en waar jij winst kan behalen.

Nu ik geen dierlijke producten meer consumeer en geen nieuwe kleding meer koop, richt ik mij vooral op minimalisme. Minder kopen, minder nodig hebben en voor kwaliteit gaan.

Je bent de oprichter van A Sustainable Mindset, kun je hier wat meer over vertellen?

Vorig jaar besloot ik om mijn invloed verder uit te oefenen op het gebied van duurzaamheid en om voor mezelf te beginnen. Ik help zzp’ers, startups en kleine ondernemingen met hun impact- en marketingstrategie en die in één lijn te brengen om zo een solide basis voor de toekomst te krijgen. Het eerste jaar ondernemerschap was een rollercoaster en na 8 maanden kwam Corona. Mijn opdrachten vielen weg en ik had tijd om na te denken. Ik wou mijn invloed verder uitoefenen. Ik wist zoveel, wat kon ik daar mee? Ik besloot om een push and pull strategie toe te gaan passen. Dus aan de ene kant bedrijven te helpen iets goed te doen en gevonden te vonden door de consument, en aan de andere kant de consument te informeren en ondersteunen in een duurzame lifestyle.

Met A Sustainable Mindset wil ik laten zien dat het om meer gaat dan wat je wel en niet moet kopen. Het begint met hoe je naar de wereld kijkt, je eigen overtuigingen, patronen en gewoontes etc.

Ik geloof heel erg dat onze consumptiemaatschappij berust op allerlei overtuigingen en angsten die van generatie op generatie zijn overgedragen. Het is pittig om daarvan los te breken en opnieuw naar de wereld om je heen te kijken. Maar als we dat doen, volgt actie vanzelf. Daarnaast heb ik mij altijd heel erg alleen gevoeld in mijn duurzame reis. Niemand vertelde mij hoe ik zou moeten omgaan met reacties van anderen of klimaatdepressie. Hier wil ik graag aandacht aangeven en een plek bieden om daar steun voor te vinden.

Wat zijn je inspiratiebronnen voor #marijkeseyeopeners?

Hiervoor vind ik echt inspiratie in mijn eigen dagelijkse leven. Ik lees veel boeken, kom tot nieuwe informatie of zie ineens verbanden die ik niet eerder zag. Echte eyeopeners voor mij die ik deel in de form van #marijkeseyeopeners.

Je noemt jezelf een fulltime wereldverbeteraar. Hoe heb je dit kunnen realiseren? En waar zet je je allemaal voor in?

Ik maak mij echt zorgen over de aarde, de natuur, de mensen en de dieren, dus daarom heb ik besloten alles wat ik doe in het teken te zetten van de duurzame transitie. Naast dat ik privé mijn eigen impact verklein, mij activistisch opstel op social media en het gesprek aanga op verjaardagen, wil ik ook financieel onafhankelijk worden met het werk wat ik nu doe.

Zoals ik eerder aangaf noem ik het een push and pull strategie om de wereld te verbeteren. Dit is een bekende term in marketingland waarbij het draait om vanuit de bedrijven het aanbod te pushen en de markt te laten trekken om aanbod. Door impactvolle ondernemers te helpen gevonden te worden en hun verhaal te vertellen en consumenten te helpen met een duurzame lifestyle hoop ik mijn bijdrage aan een betere wereld te vergroten en financiële onafhankelijkheid voor mezelf te creëren.

Heb je tips voor andere mensen die de wereld graag tot een mooiere plek willen maken?

Deze vraag krijg ik heel vaak, daarom heb ik laatst een #marijkeseyeopeners over geschreven. Ik geloof niet in dat er een kant en klaar pakket is voor iedereen, maar dat je voor jezelf moet kijken wat past bij jou.

Het allerbelangrijkste is; begin gewoon. Het balletje en de motivatie gaan vanzelf wel rollen. Ook al blijkt dat de 0,001% van de wetenschappers gelijk heeft en valt het mee met de aarde en het klimaat; je wordt echt gelukkiger van meer groen, minder kopen en minder schadelijke dingen tot je nemen. De grootste uitdaging ligt hem in kritisch kijken naar je eigen overtuigingen en inzien dat het gemak van je dagelijkse leven een schijngemak is dat gecreëerd is door marketeers.

Wie is jouw grootste voorbeeld en wat is de belangrijkste les die je van hem of haar hebt geleerd?

 Ik heb inmiddels best wel een lijst met voorbeelden en inspirerende mensen. Het zijn eigenlijk voornamelijk vrouwen die zich met alle kennis, kracht en liefde inzetten voor een betere wereld. Neem bijvoorbeeld Marjan Minnersma van Urgenda, Of Veerle Vrinds van ProVeg, of Marianne Thieme van de Partij van de Dieren. Dit zijn vrouwen die ondanks alle tegenslagen altijd blijven vechten en echt mooie veranderingen voor elkaar hebben gekregen.

Als ik iemand moet noemen, is de eerste die bij mij naar bovenkomt Saskia van @thesocialreporter. Ik ontmoette haar vorig jaar bij een lezing van De verborgen impact en sindsdien blijft ze mij altijd inspireren. Ze komt ook uit de marketingwereld en zet zich met man en macht in voor een betere wereld.

Wat is het mooiste boek dat je ooit gelezen hebt en waarom is juist dat boek je bij gebleven?

Drie jaar geleden las ik het boek ‘Het waarom-ben-je-hier-café’. Dit boek is niet het mooiste maar de metaforen hierin waren voor mij zulke ontzettende eyeopeners dat ik kan zeggen dat deze echt mijn leven heeft veranderd.

Daarnaast heb ik een half jaar geleden het boek van Dirk de Wachter gelezen ‘De kunst van het ongelukkig zijn’. Dit boek bracht mij zoveel rust dat ik vind dat iedereen het moet lezen.

Waar droom je over? Zijn er samenwerkingen waar je op zoek naar bent of open voor staat?

Laatst besefte ik mij dat mijn dromen kleiner werden en daardoor grootser aanvoelden. Waarin ik vroeger dacht dat ik moest dromen over grootse dingen zoals een vila of een boot, zitten mijn dromen nu vooral in dingen zoals blijven genieten van gezondheid en vrienden, mijn flexibele leven houden en heel veel liefde kunnen geven aan nog meer dieren thuis.

Op het gebied van duurzaamheid en werk, droom ik van een netwerk met heel veel powervrouwen waarin we mooie dingen mogen neerzetten. Ook droom ik ervan om een idee die ik heb voor een documentaire uit te mogen werken. Zelf heb ik geen video skills en ik hoop dat er nog eens iemand op mijn pad komt met deze skills en dezelfde passie als ik.

Ook droom ik nog van iets met het onderwijs. Ik geloof in de volgende generatie en de kracht van het onderwijs. Ik denk de laatste tijd veel na over het opzetten van een onderwijsprogramma of sessies, maar deze droom is nog niet concreet. Daar zoek ik dan ook zeker mensen voor die hier verder bij kunnen helpen.

Ben je gelukkig?

Yes, ik ben een gezegend mens. Gelukkig zijn groeit met de dag heb ik soms het idee en ik denk dat dat komt omdat ik mij niet meer richt op de oppervlakkige chaos van het dagelijks leven en steeds beter bij mezelf kan blijven.

Wat is jouw definitie van succes?

Dit vind ik een hele lastige omdat ik nooit echt na heb gedacht over mijn carrière of toekomst, tot ik mijn passie vond. Inmiddels durf ik wat meer doelen te hebben en na te denken over waar ik heen wil. Voor mij zal succes op korte termijn zijn dat ik financieel onafhankelijk kan zijn met het werk wat ik nu doe.  Op lange termijn zou ik succes definiëren als dat ik echt een bijdrage heb kunnen leveren aan de duurzame transitie van mensen en bedrijven.

Gedeeld: Compassie is onze beste vriend!

Moeder aarde en ons lichaam zijn zo uniek en de enige thuis die we hebben, laten we er goed voor zorgen! Compassie is onze beste vriend ♥!

Als er iets is waar je tegenaan loopt of je bent ergens naar opzoek, stuur mij dan gerust een berichtje!


Welke vraag zou jij aan Marijke willen stellen?

Na 16 jaar als mede-eigenaar van een verloskundige praktijk gewerkt te hebben, heeft Henrianne recent het roer omgegooid. Ze koos ervoor om meer tijd met haar gezin door te brengen en 2 hele duurzame ondernemingen op te richten; Diapy en Pure Start. In dit interview deelt zij haar inspirerende verhaal en kun je kans maken op een prachtig pakket met duurzame producten voor jou en je kleintje. Heel veel lees plezier!

Na 16 jaar als mede-eigenaar van een verloskundige praktijk gewerkt te hebben, heb je recent de keuze gemaakt om meer tijd met je gezin door te brengen. Een droom voor velen! Hoe heb je dit kunnen realiseren?  

Tot vorig jaar was ik inderdaad verloskundige. De eerste jaren werkte ik volop en met gemak, ik was single en werkte ‘dag en nacht’ voor de praktijk. Ik haalde naast het reguliere verloskunde werk veel voldoening uit het organiseren en draaiende houden van de praktijk. Maar nadat ik mijn eerste dochter kreeg in 2014 werd het combineren van een gezin en werk moeilijker voor mij. En toen onze tweede dochter 2 jaar later werd geboren begon het steeds lastiger te worden om vaak te moeten schipperen tussen werk en privé.

Gaandeweg voelde ik daarom dat ik misschien verder zou moeten kijken dan de verloskunde. Maar ja, wat dan? We hebben nog een jaar geprobeerd of het zou helpen als mijn man minder zou gaan werken zodat ik mijn handen meer vrij had. Maar daar werden we ook allemaal niet gelukkig van.

Als dan op een gegeven moment je beide kinderen huilend aan je been gaan hangen als je diensttelefoon wéér gaat (terwijl je net thuiskomt) dan weet je eigenlijk wel genoeg. Dit moet anders. Dus uiteindelijk heb ik in 2019 de knoop doorgehakt. Mijn man is toen weer volop aan het werk gegaan en ik ben gestopt.

Je bent net zoals ik een mama met een missie. Kun je wat meer vertellen over jouw missie en beweegredenen?

Kinderen een goede basis geven, er voor ze zijn en hen opvoeden tot goede wereldburgers, dat is mijn missie. Ik ben in mijn werk als verloskundige helaas teveel volwassenen tegengekomen waarbij hun jeugd (opvoeding, omstandigheden etc.) zo’n grote stempel op hen heeft gedrukt dat hen (of hun gedrag) dat voor hun leven heeft getekend, of waardoor ze zelf ook problemen ervaren in de zorg voor hun eigen gezin.

De afgelopen tijd hebben mijn man en ik 5 maanden voor een ‘pleegbaby’ gezorgd. Dat was intens maar we hopen dat dat kindje hierdoor een goede start heeft gehad. Je beseft dat het heel veel uitmaakt waar je wieg staat! Elk kind verdient een veilige plek en dat probeer ik mijn (pleeg)kinderen ook te geven.

Voor Pure Start is het mijn missie om mensen meer bewust te laten worden van de mogelijkheid om voor duurzamere alternatieven te kiezen. Ook als het gaat om producten voor moeder en kind. Goed voor hen maar ook veel beter voor onze planeet en voor de generatie die je aan het grootbrengen bent.

En daarover gesproken, je hebt 2 prachtige ondernemingen opgericht; Diapy en Pure Start. Hoe is het idee hiervoor ontstaan?

Nadat ik ben gestopt met werken, hebben mijn man en ik een training voor pleegzorg gevolgd met als doel om ons huis open te stellen voor (crisis)pleegzorg.

In deze tijd, heb ik mezelf daarnaast twee vragen gesteld: wat vind ik belangrijk en waar ben ik goed in?

Wat mij aan het hart ligt is om op een duurzame en eerlijke manier met mensen en milieu om te gaan. En terugkijkend op mijn carrière wist ik van mijzelf dat het organiseren en het draaiende houden van een (inmiddels) grote praktijk mij prima af ging. Niet veel later kwam het idee van een webwinkel opborrelen. Dit zou (voorlopig) prima te combineren zijn met het meer thuis zijn. Ik had al wel een beetje ervaring aangezien de praktijk ook een webshop had. Maar ik wilde iets anders dan dat. Ik werd getriggerd door een vegan tepelzalf. Ik wist überhaupt niet dat dit bestond of dat daar vraag naar zou zijn, maar ik had mij er ook nooit eerder in verdiept. ‘Wij’ als verloskundigen adviseerden simpelweg de standaard producten. Gaandeweg verdiepte ik mij in de meer pure en de duurzamere alternatieven voor de zwangere en haar baby. Het idee voor Pure Start was geboren!

Hierna ben ik op zoek gegaan naar pure producten die in het concept zouden passen. En met pure producten bedoel ik dan producten die zoveel mogelijk natuurlijk zijn, waarbij zoveel mogelijk onnodige en/of ongewenste bestanddelen zijn weggelaten. Zo zoek ik naar plasticvrije, biologische, fairtrade en duurzame producten. Of producten zonder parabenen, SLS, PEG’s etc. Daarnaast probeer ik een assortiment op te zetten dat geschikt is voor vegetariërs en veganisten. Gelukkig zijn er ook veel merken die een overlap hebben wat betreft die eigenschappen.

Zo kwam ik in mijn zoektocht naar ecologische luiers terecht bij Pingo luiers. Een merk waar ik nog nooit van gehoord had, niet zo raar want Pingo was ook niet los verkrijgbaar in Nederland. Ik was nieuwsgierig naar de luier, dus heb eerst via het buitenland een aankoop gedaan om de luiers uit te proberen bij mijn dochter. Ik was gelijk enthousiast! Een zachte, dunne luier die goed absorbeert en de aarde zo min mogelijk belast. Geweldig, die wilde ik graag in mijn webwinkel. In mijn zoektocht naar de distributeur van Pingo kwam ik bij de vorige eigenaren van Diapy uit. Zij waren distributeur en importeur van deze Zwitserse luier. Na een aantal gesprekken kwamen we tot de conclusie dat Diapy het beste kon groeien onder Pure Start en hebben we het exclusieve importeurschap van Pingo overgenomen.

Ik zie Diapy als een mooie aanvulling op Pure Start. Sinds afgelopen maart is Pure Start online gegaan en kort daarna mocht ik Diapy en Pingo onder mijn hoede nemen. Op dit moment zijn de Pingo luiers voor de losse verkoop verkrijgbaar via Pure Start en als luierservice via Diapy. Grotere verbruikers (zoals kinderdagverblijven en kraamafdelingen kunnen, binnenkort als de site online is, contact leggen via www.pingoluiers.nl).

Kun je wat meer vertellen over de producten die je verkoopt op Pure Start?

Zoals gezegd ben ik begonnen met Pure Start met de (aanstaande) moeder in mijn achterhoofd. Een zwangerschap is toch echt wel een life-event en voor veel vrouwen (en mannen) een moment om toch bepaalde keuzes te maken. Keuzes die invloed hebben op de wereld die je nalaat aan je kinderen. Je bent toch opeens verantwoordelijk voor zo’n klein hummeltje die totaal afhankelijk is van jou. Wat mooi om dan bewust te worden van duurzamere alternatieven van de reguliere babyproducten. En zoals al eerder gezegd: een puur product is vaak beter voor zowel aarde als je lichaam.

Pure Start heeft daarom pure alternatieven van producten voor moeder en baby. En ‘puur’ kan dan bijvoorbeeld staan voor: ecologisch, vegan, plasticvrij, fairtrade etc. Zo heb ik als één van de eerste dingen een duurzaam alternatief van het reguliere kraampakket samengesteld: het Duurzame Kraampakket Pure Start. Hierin bijvoorbeeld biologisch kraamverband zonder plastic, biologisch en composteerbare watten, vegan handzeep en een babyvriendelijke cordring in plaats van een harde plastic navelklem.

Inmiddels breidt het assortiment steeds verder uit met producten voor de (aanstaande) moeder en haar baby. Maar ook wil ik steeds meer (verzorgings)producten voor oudere kindjes en de papa’s gaan aanbieden. Een winkel voor het hele gezin!

En Diapy! Nog zo’n geweldig initiatief! Kun je hier wat meer over vertellen?

Diapy is een maandelijkse luierservice. Elke maand ontvang je een luierbox met Pingo Eco Luiers (en desgewenst babydoekjes). Bij het samenstellen van de luierbox houden we rekening met je wensen en met het gewicht en leeftijd van je kindje. Diapy zorgt ervoor dat je altijd voldoende ecologische luiers in huis hebt. Heel makkelijk en gratis thuisbezorgd!

Waarom ben je zo’n fan van de luiers van het merk Pingo?

De fabrikant achter de Pingo luiers (Hyga AG in Zwitserland) is constant op zoek naar manieren om met zo min mogelijk materiaal en energie een zo’n optimaal mogelijke product neer te zetten. Dat wil zeggen: zoveel mogelijk materiaal hergebruiken en zo min mogelijk energie verbruiken terwijl de luier zo goed mogelijk is.

Er wordt gebruik gemaakt van groene stroom. De CO2 die vrijkomt bij het productieproces wordt gecompenseerd door gecertificeerde projecten. Hierdoor is de productie van de Pingo luiers CO2-neutraal. En indien nodig wordt er voor de luier en de verpakking van bioplastic gebruik gemaakt in plaats van normaal plastic.

Ik heb de luiers zelf getest bij mijn dochter en ik was direct overtuigd. De Pingo luier is fijn zacht en dun terwijl hij wel heel goed absorbeert. Niet voor niets dat Pingo in andere landen al heel bekend is en diverse keurmerken en awards heeft ontvangen. (waaronder NaturemadeStar, MyClimateNeutral, Excellent by Dermatest, Best Eco product 2019 etc.)

Zijn er samenwerkingen waar je op zoek naar bent of open voor staat?

Op dit moment ben ik vooral bezig om Pure Start en Diapy een stabiele basis te geven. Dit wil ik doen door het assortiment van Pure Start uit te breiden en om de (hoge)kwaliteit te waarborgen. Dit doe ik door zoveel mogelijk van de producten zelf te testen. Tevens wil ik het merk Pingo aan een groter publiek in Nederland kenbaar maken. Uiteraard sta ik open voor samenwerkingen die Pure Start, Pingo en/of Diapy versterken en dat komt soms zomaar op mijn pad!

WIN! Een bomvol pakket met duurzame producten voor jou en je kleintje!

Ik ben onwijs fan van Henrianne, Diapy en Pure Start! Uit ervaring weet ik hoe lastig het kan zijn om duurzame en vegan producten te vinden voor je kleintje. Henrianne lost dit probleem geweldig op. Pure Start is namelijk zo’n fijne webwinkel! Alle producten zijn met zoveel liefde uitgezocht en daarnaast is de webwinkel ook super overzichtelijk! En… ik heb fantastisch nieuws! Ik heb van Henrianne een paar hele fijne producten mogen uitzoeken die ik ook aan jou mag weggeven. En dit zit allemaal in het bomvolle pakket:

Mogen we jou blij maken met dit heerlijke pakket? Volg Pure Start dan op Instagram en Facebook + stuur een mail naar info@clairesmission.com met daarin je adres. That’s it! Volgende week dinsdag maak ik de winnaar bekend in een persoonlijk mailtje. 😀


Eerlijk is eerlijk, qua duurzaam leven kan ik nog een hoop verbeteren. Toch heb ik in het afgelopen jaar een paar reuzensprongen vooruit gemaakt. Vooral als het aankomt op duurzaam wonen. In dit blog artikel deel ik met je welke stappen ik heb gezet inclusief tips. Heel veel lees plezier!

Verhuizen naar een duurzaam appartementencomplex.

Eind december kregen we het fantastische nieuws dat we zijn ingeloot voor een appartement in een duurzaam appartementencomplex en in januari zijn we officieel verhuisd. Zo fijn! Binnenkort geef ik je trouwens een rondleiding door ons huis in een ander blog artikel maar… First things first; duurzaamheid! Want door deze verhuizing hebben we een paar reuzensprongen vooruit gemaakt als het aankomt op duurzaam wonen en leven.

De zon geeft ons energie.

Eén van de dingen waar ik direct een gat voor in de lucht sprong, was het feit dat we maar liefst 5 individuele zonnepanelen hebben. Dit betekent dat de zon ons huisje letterlijk energie geeft. Niet alleen is dit de meest duurzame manier maar het scheelt ons ook nog eens enorm veel geld. Per kwartaal betalen we maar EUR 20,00 en dit was in de koudere maanden. Moet je nagaan hoe laag dit bedrag de komende maanden zal zijn, met alle zonuren die er nu zijn 😀 ! 

Glasvezel.

Internet is voor ons onwijs belangrijk. Mijn werk is namelijk grotendeels online en Roy’s werk volledig (hij werkt als IT manager). We wisten eigenlijk direct dat we graag glasvezel internet wilde. Dit zorgt voor krachtig internet waarbij data via vezels van glas met de snelheid van het licht wordt uitgewisseld. Klinkt goed toch?! 

Gelukkig kwamen we er door het doen van de glasvezelcheck postcodecheck achter dat we een glasvezelaansluiting hebben. Zo fijn! Want glasvezel staat erom bekend enorm krachtig en betrouwbaar internet te geven dat geen moment hapert.

Naast de super snelle en goede verbinding, is glasvezel ook één van de meest duurzame opties om de stijgende datavraag in ons land aan te kunnen. Ten opzichte van traditionele (koper)netwerken verbruikt communicatie via glasvezel namelijk veel minder energie. Verder is glasvezel milieuvriendelijk vanwege het feit dat er geen (giftige) metalen in de grond gaan en het is niet geleidend zodat er geen bliksem mee naar binnen kan komen via die glasvezelkabel.

Door glasvezel abonnement vergelijken hebben we trouwens gekozen voor KPN en daar zijn we super blij mee! Het internet is betrouwbaar, razendsnel en we hebben nog geen enkele storing meegemaakt. Ook het maandtarief valt ons alles mee.

Afval scheiden.

Ik was voorheen het type persoon dat al het afval in één vuilniszak gooide. Maar daar heb ik begin dit jaar direct verandering in gebracht. We hebben nu een prullenbak voor al het restafval, daarnaast staat een tas waar we al het plastic afval in doen, daarnaast één voor al het papierenafval en daarnaast één voor het glas. Zodra iets vol zit, gooien we dit beneden weg in de bijpassende container. Het is even iets meer werk, maar hierdoor ben ik mij wel veel meer bewust geworden van het afval dat we produceren en doe ik er alles aan om dit te verminderen. Zo probeer ik lege dozen zoveel mogelijk te recyclen en ben ik mij er enorm bewust van geworden dat het tijd wordt om ons plasticverbruik drastisch te gaan verminderen.

Zuinig zijn met het water en een constante temperatuur.

In ons hele appartement hebben we vloerverwarming die wordt aangestuurd door een warmtepomp. Deze warmtepomp zorgt voor de verwarming/koeling en het warme water in ons huis. Super duurzaam omdat de temperatuur in ons hele huis continu hetzelfde is! Ook hebben we een ECO stand die ervoor zorgt dat we een maximaal aantal liter per dag kunnen gebruiken die verwarmd wordt.  Dit zorgt ervoor dat we zuinig zijn met het water dat we hebben en ook onze kosten zo laag mogelijk houden.

Investeren in apparaten met een goed label.

In ons hele appartement hebben we een balansventilatiesysteem met warmteterugwinning van itho en in de keuken we een recirculatie-afzuigkap. Toch waren er ook een aantal zaken die we nog moesten aanschaffen. Zoals een elektrisch fornuis, koelkast, wasmachine en droger. Voor ieder apparaat hebben we gekeken naar het label en het meest duurzame exemplaar uitgekozen.

In onze keuken hebben we trouwens geen vaatwasser. Ieder dag was ik dus heel mindful af. 😛

Een paar tips…

Ieder startpunt is een mooi begin en hoewel ik zeker nog heel veel stappen te maken heb qua duurzaamheid, zijn er ook dingen die al heel erg goed gaan. Dit is hoe ik dat gedaan heb;

  • Vergroot je bewustzijn. |Mijn leven draait om dierenliefde en het milieu is daar natuurlijk mee verbonden. Hoewel ik vrijwel geen nieuws kijk, omdat ik al het leed vaak moeilijk kan verdragen, kies ik er wel voor om mijn bewustzijn te vergroten door bepaalde informatie toe te laten. Zo kijk ik om mij heen wanneer ik buiten ben, probeer ik overal de vraag bij te stellen of het goed is en zoek ik gericht naar informatie over dingen waar ik meer over wil weten. Je bewustzijn vergroten kun je namelijk ook doen op een manier die voor jou goed voelt en in het tempo dat bij jou past.
  • Iedere stap is er één. |Wees lief voor jezelf. Eén stap vooruit, is ook vooruitgang.
  • Durf het goede voorbeeld te geven. |Nu ik moeder ben van Lana, besef ik mij meer dan ooit dat ik een voorbeeldfunctie heb. En eerlijk is eerlijk, die hebben we allemaal. Het is goed om hier regelmatig bij stil te staan.
  • Laat je inspireren. |Er zijn onwijs veel mooie initiatieven, platformen en boeken waardoor je je kunt laten inspireren om duurzamer te leven. Ik ben persoonlijk enorm fan van de Plastic Soup Foundation en SMIR.

Ik ben niet perfect.

Wanneer je vegan bent, betekent dit niet automatisch dat je ook heel duurzaam bent. Ik heb echt nog stappen te maken wanneer het aankomt op ons plastic verbruik. Want als je bijvoorbeeld kijkt naar vleesvervangers, drinken, shampoo, conditioner, douchegel en andere producten, is nog enorm veel in plastic verpakt. Hier wil ik dit jaar dan ook nog heel graag een verbetering in maken. Want naast de mindful, vegan en minimalistische lifestyle, spreekt een zero waste lifestyle mij ook enorm aan. Dus mocht je nog tips hebben, alles is welkom!


Hoe duurzaam woon en leef jij? En wat zijn jouw tips?


|Dit artikel betreft een samenwerking.

Voordat we in verwachting waren, had ik echt verwacht dat er geen markt zo verduurzaamt zou zijn als die voor zwangere en baby’s. Maar dat viel, schokkend genoeg, enorm tegen! Zo worden er enorm veel schadelijke ingrediënten en materialen gebruikt in producten, bergen plastic en zo kan ik nog wel even doorgaan. Maar gelukkig zijn er ook geweldige goede initiatieven, zoals Dalalou Natuurlijk! In dit blog artikel kun je meer lezen over deze duurzame website en de geweldige producten die wij hebben gekregen voor tijdens onze zwangerschap en gedurende de kraamtijd. Heel veel lees- en inspiratie plezier!

Over Dalalou Natuurlijk

Dalalou is opgericht door Esmarel in 2017 nadat zij en een aantal andere moeders zich verbaasde over de hoeveelheid plastic en de ongezellige inhoud van de producten in het kraampakket van de verzekering. Esmarel ging op zoek naar natuurlijke en duurzamere alternatieve voor alle producten die je nodig hebt tijdens de zwangerschap, geboorte en kraamtijd. Al deze mooie producten verkoopt zij nu als kraampakket of cadeaupakket en los op haar website.

‘’Natuurlijke producten dragen bij aan een veilige start en een gezonde ontwikkeling van je baby en van jou als kersverse moeder, doordat ze zo weinig mogelijk belastende stoffen bevatten. Hiermee kies je voor de beste kwaliteit voor jou en je baby en laat je een zo klein mogelijke ecologische voetafdruk achter. Of je nou bevalt in het ziekenhuis, een geboortecentrum of thuis.

Wij zijn een bedrijf met een missie. Wij willen zoveel mogelijk bewustzijn creëren bij vrouwen die zwanger willen worden of het al zijn, met behulp van onze natuurlijke pakketten, inspiratieblogs en video’s. Bewustzijn over hoe belangrijk het is om je door fijne, duurzame, gifvrije, natuurlijke en liefdevolle producten te laten ondersteunen in alle fasen van conceptie tot geboorte en daarna. Bewustzijn over het beschikken van de eigen kracht en autonomie van de zwangere en barende vrouw. Bewustzijn over het belang van voeding tijdens de conceptiefase, de zwangerschap en de eerste 90 dagen voor moeder, partner en baby. En bewustzijn rondom vele andere aanverwante onderwerpen.’’

De cadeautjes die wij hebben gekregen.

Toen wij het kraampakket van de verzekering ontvingen, moest ik echt even slikken. Hoewel alles wat je nodig hebt erin zit, is het zó niet vrolijk. Ik had niet verwacht dat het allemaal zo ‘medisch’ zou zijn. In onze zwangerschapsbubbel dromen we namelijk van een hele holistische bevalling en kraamtijd (net zoals de zwangerschap vanaf dag 1 is geweest) zonder chemicaliën en medicatie.

Op zoek naar een holistisch alternatief, kwam ik terecht op de website van Esmarel. Het was direct liefde op het eerste gezicht! De mooie producten en haar missie, spraken mij enorm aan. Het was dan ook een enorm cadeau toen ik een paar dagen geleden een doos ontving met daarin maar liefst 9 prachtige producten die verkocht worden op de website, in ruil voor dit artikel. Ik ben er zo blij mee!

Dit zijn de 9 producten die wij hebben gekregen;

Moederkruiden

Deze biologische moederkruiden van Polderkol voor in de kraamtijd is speciaal voor de kersverse moeder samengesteld. De kruidenthee is gemaakt van diverse soorten kruiden van biologische teelt of verzameld in natuurgebied. De kruiden zijn op ambachtelijke wijze geoogst en verwerkt. Ze zijn grof gesneden waardoor veel van de werkzame stoffen bewaard zijn gebleven.

Het Moederkruiden (of geboortekruiden) mengel bevat:

  • Vrouwenmantel: deze heeft een samentrekkende en herstellende werking op de baarmoeder.
  • Braamblad: is aanvullend en versterkend voor het bloed, heeft ook een samentrekkende werking op de baarmoeder.
  • Anijs en venkel: werken rustgevend, kalmerend en krampwerend op de darmen van de moeder en de baby, ook bevorderd deze de borstvoeding.

Wat ik er van vind:

Ik ben zo onwijs benieuwd naar deze thee! De kruiden ruiken in ieder geval magisch en beloven veel goeds. Nog een paar weekjes en dan kan ik je vertellen wat ik er van vind. Zo spannend!

Babymassage olie

Deze biologische babymassage olie van Geboortecentrum Mensenkind is door een holistische verloskundige samengesteld speciaal voor je gevoelige baby. Het is een voedende olie voor het masseren van je baby. Geen toevoegingen, alleen pure, biologische ingrediënten.

Positieve effecten:

Voor de baby:

  • De baby zal zich welkom, veilig en bevestigd voelen. Dit vormt een veilige basis van waaruit het zijn hele verdere leven zal voelen en handelen.
  • Baby’s die regelmatig gemasseerd worden, huilen minder vaak.
  • Massage heeft een gunstige invloed op de bloedsomloop, de ademhaling en de spijsvertering. Bovendien wordt het immuunsysteem versterkt.
  • Door regelmatige massage nemen stresshormonen in de bloedsomloop af, en komen endorfinen (natuurlijke pijnstillers) vrij. Hierdoor zal je kindje zich prettiger voelen.
  • Baby’s die gemasseerd worden hebben minder last van darmkrampjes.
  • De motorische ontwikkeling verloopt soepeler. De baby voelt zijn lichaam meer als één geheel.
  • Door je baby te masseren heeft dit een kalmerende en ontspannende werking;  baby’s vallen na massage makkelijker in slaap.

Voor de ouder:

  • Je krijgt meer zelfvertrouwen in de omgang met je baby.
  • Er wordt een vast moment van intimiteit gecreëerd, waardoor de band met je baby wordt versterkt.
  • Je leert de lichaamstaal en de gevoelens van je baby herkennen. Hierdoor is massage ook een goede basis om de communicatie op gang te brengen en te houden.
  • De ontspanning van de massage werkt ook door op jou als ouder.

Wat ik er van vind:

Eén van de dingen waar ik mij enorm op verheug zodra de kleine er is, is om hem of haar dagelijks te masseren. Ik vind het hele ritueel zo mooi, liefdevol en zacht! Toen ik deze olie zag was ik dan ook helemaal verliefd. De ingrediënten bestaan uit zoete amandelolie, arganolie, rozen en lavendel.  Super mooi en puur! Ik ben enorm benieuwd wat ons kleintje er van vindt!

Mama Verwen olie

De biologische mama verwen olie die wij hebben laten maken komt van Geboortecentrum Mensenkind. Deze is door verloskundigen speciaal samengesteld voor de zwangere vrouw. Met zoete amandelolie, arganolie en roos. Het is een voedende olie om je buik tijdens zwangerschap mee in te smeren en soepel te houden. Ook te gebruiken tijdens het baren en in de kraamtijd voor het masseren van het lichaam.

Wat ik er van vind:

Ik ben al vrij vroeg tijdens onze zwangerschap begonnen met het dagelijks insmeren van mijn buik. Vanaf een week of 20, doe ik het zelfs 2x per dag (1x na het douchen en 1x voor het slapen gaan). Niet alleen omdat ik hoop striae te voorkomen, maar ook omdat ik het heerlijk vind om echt even contact te maken met ons kleintje. Ik merk namelijk dat hij/zij het ook heerlijk vindt! Ik vind deze olie heel zacht en lief ruiken. Daarnaast merk je dat de ingrediënten puur zijn. Absoluut een aanrader! Wel is het een klein nadeel dat het flesje heel snel leeg is en de verpakking snel vies is omdat de olie langs het etiket loopt. Klein dingetje wat niet opweegt tegen hoe fijn de olie is!

Feet on the Ground ~ voetmassage olie

Als je net moeder bent geworden, kan het soms voelen dat je je stevigheid even verliest. Je hormonen zetten je op z’n kop en emotioneel voel je je alle kanten op vliegen. De feet on the ground oil helpt je je aandacht bij jezelf en in het hier en nu te brengen. Elke moeder zou dagelijks een voetmassage mogen ontvangen om uitgenodigd te worden naar haar basis.

Wat ik er van vind:

Mijn lieve arme voetjes hebben nu tijdens de zwangerschap al aardig wat te verduren gehad. Al die extra kilo’s… Van schrik zijn ze van maat 37 naar 38 gegaan. Toen ik deze massageolie zag sprong ik dan ook direct een gat in de lucht! Nog heel eventjes geduld en dan kan ik manlief dagelijks vragen om mijn voetjes wat liefde te geven. Woehoeeee!

Vitamine K & D baby

Als je ervoor kiest om je baby extra vitamine K & D te geven, wil je natuurlijk een zo puur mogelijk supplement! Puur en zonder onnodige toevoegingen. Wij deden uitgebreid onderzoek en volgens ons is de K&D van Orthica de meest pure keuze. Orthica K&D bevat alleen vitamine K1, vitamine D3 én katoenzaadolie. Verder niets!

Borstvoeding is complete voeding, met uitzondering van vitamine D en K. Vitamine D speelt een rol bij de botaanmaak en draagt bij aan een sterk gebit. Vitamine K helpt bij een normale bloedstolling. De Gezondheidsraad adviseert borstgevoede baby’s vanaf dag 8 te suppleren met 150 mcg vitamine K en 10 mcg vitamine D per dag. Orthica’s K&D is samengesteld op basis van deze aanbeveling. De eerste dosis vitamine K krijgt de baby na de geboorte van de verloskundige, als je dat wilt. De verloskundige geeft dit met een pipet in het mondje van de baby. De aanbevolen dosering is 5 druppels per dag, tenzij anders wordt geadviseerd.

Wat ik er van vind:

In mijn zoektocht naar een vegan vitamine K & D olie, ben ik best een beetje geschrokken. In bijna alle producten zijn namelijk ingrediënten toegevoegd die helemaal niet natuurlijk zijn. Ik was dan ook zo opgelucht toen ik deze druppels vond! Ik vind het ook enorm fijn dat het een combinatie is van vitamine K & D en we straks niet in de weer moeten met 2 verschillende oliën incl. verpakkingen.  

Magnesiumvlokken voor voetenbad

Magnesiumvlokken voor een voetenbad zijn heerlijk om even een rustmoment te nemen en tegelijkertijd je tekorten aan te vullen. Ze worden door de huid extra goed opgenomen.

Magnesium is belangrijk voor o.a. je weerstand, sterke botten en spieren en voor ontspanning. Tijdens de zwangerschap dus een belangrijk mineraal. En helaas kampen veel zwangeren met een tekort.

Het magnesiumzout dat verwerkt wordt in deze producten is afkomstig van bronnen die het ophalen uit de 250 miljoen jaar oude Zechsteinzee. Het waarborgt een bijzonder hoge kwaliteit magnesiumzout.

Wat ik er van vind:

Roy heeft al sinds ik mij kan herinneren, enorme kramp in zijn benen. Soms zelfs zo erg dat hij er niet door kan slapen. Iedere dag masseer ik zijn benen en geef ik hem reiki. Maar dat wordt steeds lastiger omdat mijn buik steeds iets meer in de weg gaat zitten (woehoeeeee, nog maar 3 weekjes en dan zijn we uitgerekend 😀 ). En.. Sinds een paar dagen wordt ik ook zelf continu wakker met een schreeuwende kramp in mijn heupen en kuiten. Toen ik zag wat deze magnesiumvlokken kunnen, was ik dan ook direct verkocht! Inmiddels hebben we het beide uitgeprobeerd. Ik merk dat ik er zelf hele warme voetjes van krijg (zelfs een uur later nadat ze in het badje zijn geweest). Roy merkt er nog niet veel van. Maar misschien moeten we het nog wat vaker gebruiken om hier een goed oordeel over te geven.

Borstzout

Floexi Borstzout is een zachte borsthulp voor zowel de zwangerschap als na de geboorte. Het vermindert (emotionele) spanning in het borstgebied. Het borstweefsel en de borsthuid worden beter doorbloed en daarmee ook gevoed. De in zout aanwezige mineralen geven extra voeding aan de borsthuid. De combinatie van masseren en de mineralen zorgen voor een meer open verbinding tussen hart en de borsten en maakt dat de melk (en liefde) makkelijker naar de borsten kan stromen.

Wat ik er van vind:

Dit is magisch! Ik ben enorm gevoelig en werk graag met energieën. Zodra de kleine geboren is wil ik ook niets liever dan borstvoeding geven. Ik gebruik deze Floexi Borstzout nu 1x per week en ik merk echt dat het mijn hart chakra opent en alle energie ruimte krijgt om te stromen. Daarnaast wordt de huid ook super zacht en nog steviger. Echt een aanrader! 😀

Siliconen Borstkolf Set Wit

Deze siliconen borstkolf van 150 ml is een geweldige kolf, werkt zonder batterijen en je hoeft ook niet te pompen met je hand. Het principe is simpel. Door middel van vacuüm (door in de kolf te knijpen) zet je de kolf vast op de borst. Dit in combinatie met je toeschietreflex kan al voldoende zijn. Soms is een extra kneepje nodig. En klaar ben je. Je hoeft dus niet te pompen met de hand!!

Vaatwasser bestendig en kan gesteriliseerd worden door in kokend water te leggen. Makkelijk in gebruik, makkelijk te reinigen. Vrij van BPA, PVC, Ftalaat en bleekmiddelen.

Wat ik er van vind:

Allereerst; wat een plaatje! Zodra de kleine geboren is, wil ik heel graag borstvoeding gaan geven. Ook lijkt het mij heel mooi als Roy en de oma’s & opa’s ons kleintje af en toe een flesje kunnen geven (met moedermelk). Toen ik deze borstkolf zag gemaakt van prachtige materialen, zonder chemicaliën en andere schadelijke producten, was ik dan ook direct verkocht. In de praktijk durf ik het nog niet te testen omdat we willen dat de kleine zeker nog 2 weken (bij voorkeur gewoon 4 weken) lekker veilig in mijn buik blijft zitten. Maar ik kan niet wachten! Volgens mij gaat dit absoluut een winnaar zijn.

Geboorte affirmatiekaarten

Een prachtige set van 10 geboorte affirmatiekaarten geïllustreerd door Meeko om je te ondersteunen voor een zachte en ontspannen geboorte. Ook al te gebruiken tijdens de zwangerschap. Geweldig om cadeau te geven aan een zwangere (op een mothers blessing of babyshower) of aan jezelf!

Elke kaart heeft een prachtig beeld met een affirmatie aan de voorzijde. De kaarten zijn ook te gebruiken als ansichtkaart en dus ook nog op een later tijdstip te versturen.

Kies een kaart wanneer je daar behoefte aan hebt of wanneer je bemoediging kunt gebruiken en leg of hang ze op een plek waar je ze vaak ziet. Laat je inspireren, blijf positief en maak een bijzondere ervaring van jouw zwangerschap en geboorte! Hou ze dichtbij en in het zicht rondom de geboorte voor extra positieve kracht en steun. Hoe vaker je ze leest, hoe krachtiger de boodschap!

Wat ik er van vind:

Het is niet makkelijk om hoogzwanger te zijn nu er een pandemie is uitgebroken. En hoewel ik er dagelijks alles aan doe om rustig te blijven en mij niet te druk te maken, zit de schrik er goed in. Want kunnen we nog bevallen op de manier die wij willen (veilig thuis in een bad)? En dan de bevalling zelf, jeetje, het lijkt mij prachtig maar ik ben er ook best een beetje angstig voor. Deze geboorte affirmatiekaarten komen dan ook op een perfect moment. En wat zijn ze mooi!! In totaal heb ik er 8 van de 10 opgehangen in huis. Zo hangen er 3 in de badkamer, 1 op de koelkast en 4 in de slaapkamer. Dit zodat ik ze iedere dag lees en er steeds opnieuw aan herinnerd wordt dat alles goed is, dat ik dit kan en dat alles goedkomt. Ik ben er nu al een heel stuk rustiger en positiever door geworden. Ik merk ook dat het net het laatste duwtje was wat ik nodig had om los te laten en deze laatste fase vol liefde in te stromen. Daarom ook absoluut een aanrader; om voor jezelf te kopen of om cadeau te geven!

Eindconclusie:

Ik ben enorm fan geworden van Dalalou Natuurlijk. Niet alleen omdat ze alle producten verkoopt die je kunnen helpen bij een holistische zwangerschap en kraamtijd, maar ook door haar sterke missie. Het is dan ook absoluut een webshop waar ik ook zelf producten ga kopen; voor mezelf en om cadeau te geven. Alleen maar liefde!


Wat zijn jouw tips voor een holistische bevalling en kraamtijd?

Hoe is het om samen met je partner te bloggen? Dit en meer vroeg ik aan Thera en Tristan van Vetjebol. Een stel dat niet alleen samen blogt en YouTube filmpjes maakt, maar dat ook druk aan het werk is om een nieuw vegan en duurzaam lifestyle platform op te richten. Benieuwd wie zij zijn en waar ze voor staan? Lees dan snel verder.

Wat geeft jullie energie? Hoe verwerken jullie dit in dagelijkse activiteiten? Wat zijn jullie rituelen?

Wij krijgen er energie van als we mensen kunnen inspireren om (iets vaker) plantaardig te eten en misschien zelfs wel te leven. Daarom delen wij onze ideeën en tips op ons blog en zijn wij dagelijks bezig met het verspreiden van onze idealen. Soms is doen we dit tijdens de lunch met collega’s en een andere keer weer met een artikel op Vetjebol.

Wanneer en waarom zijn jullie veganistisch geworden? Hoe heeft jullie reis eruit gezien, waar liepen jullie tegenaan en wat kunnen jullie aanbevelen of juist niet?

In 2014 heeft Tristan de documentaire Forks over Knifes gezien. Hij wilde gezonder leven en vegan eten leek voor hem de meest logische stap. Hij was een vleeseter en stopte van de één op de andere dag. Ik (Thera) was al 10 jaar vegetariër vanwege het dierenleed en wist ook dat ik door vegetariër te zijn nog steeds verantwoordelijk was voor veel dierenleed (denk aan de melkindustrie), maar ik vond vegan zijn vrij lastig. Ik heb 2 keer de Vegan Challenge gedaan maar nooit volgehouden. Totdat Tristan zo overtuigd sprak na het zien van die documentaire. Toen besloten we om samen het avontuur aan te gaan. Koken werd onze nieuwe hobby en hoe meer we ontdekten over de voordelen van veganisme des te meer overtuigd we werden. Wij zijn vrij rigoureus vegan geworden. Dat werkte voor ons heel goed. Voor andere mensen werkt stap voor stap misschien weer heel goed. Kies vooral de vorm die bij jou past en zie het niet als moeten. Sommige mensen worden voor 80% vegan, andere voor 50%. Wij vinden het allerbelangrijkst dat je bewust bent van wat je consumeert. Niet alleen voeding, maar ook producten zoals kleding en bijvoorbeeld cosmetica.

Hoe ziet boodschappen doen er voor jullie uit?

Wij houden van efficiëntie dus we maken altijd een boodschappenlijst. We wonen naast de Jumbo Foodmarkt in Amsterdam Noord. Hier heb je tegenwoordig zoveel vegan producten, dus we proberen ons niet te veel te laten verleiden door alle vegan lekkernijen (ijs, pizza’s, vleesvervangers). Toen we vegan werden zijn we een stuk gezonder gaan eten en leven, dit willen we graag vasthouden maar dat kan soms een uitdaging zijn met al het aanbod van tegenwoordig. Dit is geen klagen trouwens haha! Heel goede ontwikkelingen zijn het. Toen we net vegan werden hebben we trouwens aardig wat uren doorgebracht in de supermarkt, met het onderzoeken van vegan ingrediënten. Maar inmiddels weten we alles goed te vinden.

Heeft jullie keuze voor het veganisme ook invloed gehad op het leven van de mensen en dieren om jullie heen?

Allereerst zeker op de dieren, want voor ons hoeft er geen dier meer te lijden. Maar we horen regelmatig van vrienden en familie dat ze door ons (meer) vegetarisch/vegan zijn gaan eten. Dit vinden we het allerleukste: laten zien hoe eenvoudig en lekker veganistisch eten is. En mensen daarmee inspireren om minder dierlijk te eten. Mijn ouders zijn bijvoorbeeld voor 80% vegetariër geworden!

Jullie bloggen samen op Vetjebol. Zo leuk! Hoe is het idee voor jullie blog ontstaan?

Steeds als we kookten voor familie en vrienden vroegen ze ons naar het recept. Dus we besloten de recepten uit te werken en te plaatsen op Vetjebol. Inmiddels is Vetjebol meer dan alleen recepten en nu zijn we het nog verder aan het uitbreiden. We schrijven bijvoorbeeld veel over reizen als vegan. En uiteindelijk willen we een volledig vegan en duurzaam lifestyle platform worden. Daar zijn we druk mee bezig. Dit houdt in dat we ook duurzame en veganistische fashion en cosmetica gaan aanbieden. Zodat je zeker weet dat je een bewuste keuze maakt. Het kan heel lastig zijn om dit zelf allemaal uit te zoeken. Daarom bundelen wij het. Maar ook tips voor vegan restaurants of informatie over voedingsstoffen vind je op Vetjebol.

Wat ik zo onwijs leuk en uniek vind, is dat jullie samen bloggen. Hebben jullie hier speciale afspraken over gemaakt of is het helemaal vanzelf gegaan?

Dit Is heel natuurlijk gegaan. Veganisme en duurzaamheid zijn voor ons beiden een levensstijl, een hobby. We vinden het ontzettend leuk om hier meer over te leren en verdiepen ons er dus continu in. Tristan is developer, ik ben Online Content Producer. Dus we zijn een ideale match voor een online platform. En samenwerken met je vriend/vriendin vinden wij het leukste dat er is. Als we op reis of op vakantie zijn maakt Tristan de foto’s en Thera de video’s. Ook die taakverdeling is een beetje vanzelf ontstaan. Zo vullen we elkaar goed aan.

Hebben jullie tips voor andere vegans die graag samen met hun partner, vriend/vriendin of familielid een blog willen gaan beginnen?

Start gewoon en doe het vanuit je hart. Je moet het echt leuk vinden en er volledig achter staan, anders kan het behoorlijk moeilijk zijn. Wij zeggen heel vaak ‘nee’ tegen samenwerkingen omdat het niet in lijn is met wat wij willen uitdragen. Wij zijn niet financieel afhankelijk van Vetjebol en dit maakt het ook dat we deze keuzes kunnen maken. Dus wellicht is dat ook een goede tip: zorg dat het niet direct je main inkomstenbron hoeft te zijn. Uiteraard heel fijn als je het kan uitbouwen, maar geld moet nooit de hoofdreden zijn om bepaalde content te maken. Als je een artikel schrijft over iets in je dagelijks leven of iets dat je echt interesseert gaat het haast vanzelf.

Waar komt jullie blog inspiratie vandaan?

Uit ons alledaagse leven. Alles wat wij voor Vetjebol maken komt vanuit ons eigen interesse. Soms zijn het zaken die wij zelf hebben geleerd door ons goed in te lezen, soms zijn het ervaringen die wij hebben meegemaakt. Bijvoorbeeld als we op reis zijn en op zoek zijn naar vegan eten in een ander land en een andere cultuur. Dan denken we; ‘dit is handige info voor andere vegans’. Maar ook als we bijvoorbeeld een product ontdekken dat vegan en duurzaam is. Zodra we er andere (beginnende) vegans mee kunnen helpen, dan is het iets dat op Vetjebol thuishoort.

Wat betekent bloggen voor jullie?

Mensen inspireren en helpen. Wij hopen mensen (al is het maar een heel klein beetje) te inspireren om veganistisch en een stukje duurzamer te leven. Als iemand deze keuze maakt helpen we ze graag verder door onze ervaringen en tips te delen.

Wat zijn de 3 mooiste reacties die jullie van lezers ontvangen hebben?

Wij hebben een keer de reactie ontvangen van een meisje dat wij haar hebben geïnspireerd om vegetariër en bijna vegan te worden. Voor ons is dit het grootste compliment dat we kunnen krijgen.

Een andere lezer had ons artikel over lang reizen als vegan onder een sneltoets staan op haar telefoon. Dat vonden we heel leuk om te horen.

En er zijn al meerdere keren trouwe lezers geweest die aangeven dat ze al onze recepten en artikelen lezen. Daar zijn we best een beetje trots op.

Ontvangen jullie ook weleens kritiek en zo ja, hoe gaan jullie hiermee om?

Zeker. Mensen op social media kunnen best kritisch zijn, maar het houdt je ook scherp. Iedereen doet het op zijn/haar manier. Er is niet altijd een ‘goed’ of ‘fout’. We nemen de kritiek mee en kijken of het bij ons past.

En naast jullie blog hebben jullie ook een YouTube kanaal. Kunnen jullie hier wat meer over vertellen?

Klopt. Dit is eigenlijk vanuit het begin van Vetjebol. Wij vonden recept video’s maken heel leuk om te doen. Video’s maken is heel tijdrovend en we merken dat we met geschreven artikelen meer mensen bereiken. Dus het YouTube kanaal is een leuke aanvulling op het platform, maar niet meer onze main focus.

Wie is jullie grootste voorbeeld en wat is de belangrijkste les die jullie van hem of haar hebben geleerd?

Marianne Thieme. Ze is zo krachtig en heeft een duidelijk doel voor ogen. En dat is misschien ook wat we direct van haar hebben geleerd. Houdt het doel voor ogen en houdt vast aan je idealen. Laat niemand je hier vanaf brengen. Ook voor Earthling Ed hebben we trouwens erg veel respect. Eigenlijk voor alle vegan activisten. Dit is letterlijk je leven inzetten voor degene die het zo hard nodig hebben, de dieren in dit geval.

Wat is het mooiste boek dat jullie ooit gelezen hebben en waarom is juist dat boek jullie bij gebleven?

Misschien niet het mooiste boek maar wel een eye opener is How Not To Die van Dr McGregor. We houden van feiten en dit boek staat er vol mee. Ook ‘Dit Is Een Goede Gids’ van Marieke Eyskoot vinden we een heel fijn boek. Wederom vol met feiten, maar dit boek gaat over hoe je duurzamer kunt leven.

Hebben jullie tips, do’s en don’ts voor mensen die graag willen overstappen naar een veganistische lifestyle?

Eerste tip: ga er voor! Gewoon beginnen. Al is het 1 maaltijd in de week. Wat we al zeiden: er is geen ‘goed’ of ‘fout’, kies een vorm die bij jou past. Zorg dat je kennis vergaard over een veganistische levensstijl door bijvoorbeeld documentaires te kijken als Forks Over Knifes en Cowspiracy (er zijn er nog zoveel meer!). Deze informatie kan je helpen als mensen kritische vragen gaan stellen over je vegan lifestyle, maar kan voor jezelf ook een eye opener zijn. Daarnaast nogmaals: trek je niets van andere aan en doe het zoals het voor jou goed voelt.

Waar dromen jullie over? Zijn er samenwerkingen waar jullie op zoek naar zijn of open voor staan?

Een wereld zonder leed. Voor mens, natuur en dier. Wij willen Vetjebol gaan uitbouwen en hopen uiteindelijk nog meer mensen te kunnen inspireren. Samenwerkingen met mooie merken, bedrijven die dezelfde idealen hebben als wij, is zeker iets wat wij heel mooi vinden. De krachten bundelen, want samen sta je nog veel sterker!

Stel jullie mogen per persoon 3 wensen doen. Welke zouden dit zijn en waarom?

We hebben de wensen gebundeld, omdat we dezelfde hebben 🙂

  • Einde van al het dierenleed op de wereld.
  • Meer gelijkwaardigheid voor alle mensen.
  • De rest van ons leven een positief effect hebben op mensen en op elkaar.
  • Dat overheden en bedrijven worden beoordeelt op hoe goed of slecht ze zijn voor de aarde en niet op hoeveel geld ze hebben.

Zijn jullie gelukkig?

Zeker!

Wat is jullie definitie van succes?

Iets teweegbrengen in het leven. Dus bijvoorbeeld bijdragen aan een betere wereld door mensen te inspireren om (meer) vegan te gaan eten. En geluk in het leven. Dan zijn wij succesvol.

Gedeeld: onze reistips

We reizen graag en zijn vorig jaar 10 maanden de wereld over geweest. We vinden het heel leuk om in ieder land de leukste vegan restaurants en hotspots op te zoeken. Deze tips delen we op Vetjebol in onze reis categorie. Die kun je hier vinden.

Wil je zelf ook graag voor een langere tijd op reis? We hebben een artikel geschreven met allerlei tips om ervoor te zorgen dat je deze droom kunt realiseren.


Ruim een jaar geleden leerde ik Noor kennen van Project Cece. Samen met Melissa en Marcella is zij een movement gestart om mensen bewuster te maken over fashion en de eerlijkheid hier van. Toen Noor dan ook pas geleden contact met mij op nam om te vertellen over hun nieuwste campagne ‘Not Just A Shirt’, was ik direct onwijs enthousiast. Hier wil ik onderdeel van uit maken! In dit blog artikel vertel ik je dan ook heel graag over Project Cece, een simpel wit shirt wat niet is wat het lijkt en wat ik persoonlijk heb met fair fashion. Laat je inspireren ♥!

 

Wat is Fair Fashion?

Voordat ik je kennis laat maken met Project Cece en hun geweldige campagne, eerst iets over Fair Fashion. Want wat is het nu eigenlijk?

 

Voor ieder kledingstuk gaat er een heel proces aan vooraf voordat je het werkelijk in je handen hebt. En in ieder onderdeel van dit proces zijn er onderdelen die schadelijk kunnen zijn voor mens, dier en het milieu of die onder slechte arbeidsomstandigheden plaats vinden. Denk bijvoorbeeld aan het verven van kleding, plukken van katoen of transport. En dan heb ik het alleen nog maar over vegan kleding.

 

Fair Fashion wordt gemaakt met respect voor mens, dier en milieu. Ook wordt het gemaakt onder veilige omstandigheden, is er geen sprake van kinderarbeid en verdienen mensen een eerlijk salaris. Zo min mogelijk leed dus en zoveel mogelijk eerlijkheid & duurzaamheid.

 

 

Project Cece: Zalando voor duurzame mode.

Project Cece is de grootste verzamelwebsite voor duurzame & eerlijke kleding van Nederland. Bij elk product zie je in één oogopslag aan welke keurmerken en duurzaamheidslabels deze voldoet.

 

‘’Wij zijn Project Cece een aantal jaar geleden begonnen toen wij alle drie studeerden in Amsterdam (de studies Natuur- & Sterrenkunde en Economie- & Bedrijfskunde) en tegen hetzelfde probleem aanliepen. We begonnen namelijk na te denken over waarom we zelf nog kleding kochten waarvan we wisten dat deze op een schadelijke manier, voor mens, dier en/of milieu, geproduceerd waren. Schept het bewustzijn hiervan niet ook een verantwoordelijkheid? Wij vinden van wel. Maar het bleek nog niet zo makkelijk te zijn om bewuste kledingaankopen te doen. Het afstruinen van verschillende webshops en het vinden van informatie over deze webshops en kleding werkte demotiverend. ‘Dat moet makkelijker kunnen’ dachten we. Waarom moet iedereen die een bewuste aankoop wil doen zo veel extra moeite doen om dit allemaal uit te zoeken? Bewuste keuzes zouden toch juist aangemoedigd moeten worden en dus makkelijker moeten zijn? We willen de informatievoorziening, en daarmee het proces van bewuste kleding kopen, makkelijker maken. Daarom begonnen we met Project Cece.’’

 

Voor meer informatie over Project Cece, het geweldige team en ontstaan klik hier. 😀

 

 

 

 

Not Just A Shirt.

De kledingindustrie is één van de meest vervuilende en exploiterende sectoren ter wereld,

maar krijgt relatief weinig aandacht in de duurzaamheidsbeweging. Daar wil Project Cece verandering in brengen. Daarom hebben zij de campagne ‘Not Just A Shirt’ gelanceerd. Met deze campagne willen zij de bewustwording over het verhaal achter kleding vergroten onder consumenten.

 

 

 

Het shirt is milieuvriendelijk geproduceerd (GOTS gecertificeerd) van biologisch geteeld katoen en gemaakt met een eerlijk productieproces (Fair Wear Foundation gecertificeerd). Eerlijk betekent dat de werknemers in de Indiase fabriek waar het shirt wordt geproduceerd, een leefbaar loon ontvangen. Een loon waarmee er genoeg inkomsten zijn voor woonkosten, gezondheidszorg, scholing, kleding, eten, transport en het opbouwen van een reservespaarpotje. Helaas is zo’n verhaal verre van de standaard in de kledingindustrie. Slechts 1% van alle kleding wordt eerlijk geproduceerd. Dit shirt is dus niet zomaar een shirt, maar één van de weinige duurzame shirts, en dat maakt het ‘Not Just A Shirt’.

 

 

 

Wat ik van fair fashion vind.

Fashion is altijd al een groot onderdeel van mijn leven geweest. Naast een diploma in het toerisme, heb ik een diploma Mode & Commercie. Daarnaast ben ik opgegroeid met een moeder en oma die zelf o.a. kleding maakte. Maar toch blijf ik het lastig vinden wanneer fashion ook werkelijk fair is.

 

Dit is dan ook precies de reden waarom ik zo van Project Cece ben gaan houden. Dat alles op één website staat en ik direct op de categorie ‘vegan’ kan klikken, scheelt mij zoveel tijd! En er zitten gewoon hele mooie, stijlvolle en moderne items tussen. Goedkoop is het niet, maar als ik iets heb geleerd van fair fashion dan is het dat het de investering meer dan waard is. Je doet vaak veel langer met items, het blijft mooier en het zit ook gewoon veel lekkerder.

 

 

Waarom ik deze campagne steun.

Jaren geleden ontving ik een boek van een hele goede vriendin, genaamd Factory Girls. Een indrukwekkend en eye-opening verhaal wat onder andere gaat over de mode industrie in China. Het was één van mijn eerste kennismakingen met deze problematiek en het heeft mij sindsdien niet meer losgelaten. Ik heb veel boeken gelezen over dit onderwerp en documentaires gezien. En toch staat met alles waar ik belang aan hecht, fair fashion niet altijd bovenaan mijn agenda. Best gek eigenlijk, helemaal als je je bedenkt hoe slecht het is voor het milieu, de dieren en de mensenrechten die dagelijks geschonden worden. En juist daarom steun ik deze campagne. Het heeft namelijk ook geholpen om mijn bewustwording weer te vergroten en voortaan niet te denken ‘woehoeeeeeee wat een leuk koopje!’ maar ‘heb ik dat werkelijk nodig en kan het niet duurzamer?’.

 

 

 

 

Ik ben er nog lang niet. Maar door dit shirt van Project Cece te dragen, steun ik in ieder geval de geweldige missie van Noor, Melissa en Marcella. Het is fijn om onderdeel uit te mogen maken van deze mooie movement.

 

 

Wat jij kunt doen?

Deel het filmpje van Project Cece, volg hun op Facebook, Instagram en Twitter. Koop daarnaast het ‘Not Just A Shirt’, het kost slechts €25,00. Ook heeft Project Cece een hele mooie tas ontworpen waarmee je kunt laten zien dat je onderdeel uit maakt van de Fair Fashion Movement (klik hier voor meer informatie).

 

 

Over deze samenwerking.

Ik heb het ‘Not Just A Shirt’ cadeau gekregen van Project Cece. En ik draag het met heel veel liefde 😀 ! Dit blog artikel is verder tot stand gekomen uit een mega hoge gunfactor die ik heb voor Noor, Melissa en Marcella. Ik vind het onwijs knap wat ze hebben neergezet met Project Cece en de groei die zij de afgelopen tijd hebben gemaakt. Heel inspirerend! En natuurlijk ben ik er ontzettend trots op om onderdeel uit te mogen maken van hun movement.

 

 

[separator]

Samen maken wij het verschil! Maak jij ook al onderdeel uit van de Fair Fashion Movement?

[separator]

 

 

Pin It