Tag

massage

Browsing

Na de geboorte van Lana, ben ik heerlijk in de watten gelegd door Sandra Welten van Yoga Mission met een postnatale massage en een online cursus herstelyoga (aanraders!). In dit interview kun je kennis maken met Sandra en vertelt ze meer over haar bijzondere missie en passie voor yoga. En… Geweldig nieuws! Je kunt namelijk een massage naar keuze winnen! Heel veel lees plezier!

Wat geeft jou energie? Hoe verwerk je dit in dagelijkse activiteiten? Wat zijn jouw rituelen?

Wandelen in de natuur, een warm bad, met de zon op mijn snoet in de hangmat genieten van een goed boek maar ook gezellig samen zijn en genieten van een diner met vrienden en familie. Ik houd van de afwisseling van alleen zijn maar heb ook echt behoefte aan contacten. Dat verbindt, geeft mij nieuwe inzichten en leert mij om te luisteren. Echte rituelen heb ik niet, met een kleine peuter van bijna 2 jaar oud, probeer ik om flexibel te zijn en kunnen bepaalde dingen niet altijd op een moment dat ik dat zou willen. Wel las ik elke dag 30-60 minuten ‘me-time’ in. Waarin ik yoga beoefen, een bad neem of lekker in mijn hangmat plof. Iets waarbij ik mezelf toe sta even niets te ‘moeten’. Wat ik daarnaast heerlijk vind is opstaan voordat dat de rest in huis ontwaakt, in alle rust wakker worden en de dag opstarten.

Wat betekent yoga voor jou?

Yoga voelt voor mij als thuis komen in mijn eigen lijf. Het leert mij te voelen in plaats van te denken. Het houdt mij flexibel, in balans en ik ben geconcentreerder en kalmer, waardoor ik bewuster keuzes kan maken. Yoga is zoveel meer dan houdingen alleen en dat proces is leerzaam, leuk, en soms ook confronterend. Het helpt mij om te vertragen en relativeren, waardoor ik een leuker mens en mama ben.

Je bent de oprichter van Yoga Mission, kun je hier wat meer over vertellen?

Het is mijn missie om mensen in contact te brengen met hun lichaam op een milde en liefdevolle manier. Naast het geven van Hatha, Yin yoga, Zwangerschapsyoga en Herstelyoga verzorg ik workshops en dag retreats voor zwangere en bevallen mama’s. Het persoonlijk contact met mijn klanten vind ik belangrijk, dus de groepen zijn altijd klein zodat ik die aandacht kan garanderen. Deze verbinding creëer ik ook wanneer ik live online les geef en verwerk ik in het nieuwe online programma wat ik aan het maken ben. Het geven van Zwangerschaps,- en Postnatale massages op een warm waterkussen geven mij ook veel plezier. Na een massage zie ik veelal een kalmere en relaxte mama (to be) wat mij heel veel voldoening geeft.

Hoe en wanneer is jouw passie voor yoga ontstaan?

We leven in een wereld waarin we vooral heel veel ‘moeten’ en altijd maar bezig willen zijn. Veelal door verwachtingen van onszelf en van anderen. Terwijl juist rust en tijd alleen door brengen heel waardevol is om jezelf beter te leren kennen en op te laden.

Tijdens een dynamische baan als inkoopster waarbij ik veel reisde, was één uur yoga per week heerlijk. Het was fijn om met mijn lichaam bezig te zijn en na een les enorme kalmte te ervaren. Ik had altijd een ´vol hoofd´ wat niet perse vervelend was, want ik zat altijd boordevol plannen, maar ik miste focus. In de hectiek van de dag ging ik door en nam geen tijd om even stil te staan en mij af te vragen wat ik echt wilde en voelde. Ik leefde vanuit mijn hoofd en niet vanuit mijn hart. Toen ik mij daar bewust van werd, nu zo’n 5 jaar geleden, wilde ik graag verandering en werd ik nieuwsgierig naar de achtergrond van yoga. Zo is mijn passie voor yoga ontstaan en sindsdien heb ik diverse yogadocenten opleidingen gevolgd voor Vinyasa-Hatha, Yin en Zwangerschapsyoga en Bio-release massage. Ik ben nooit uitgeleerd en geniet ervan om mij verder te kunnen ontwikkelen zodat ik dat kan delen met mensen om mij heen. Het heeft mij zoveel gebracht, en nog steeds, deze passie wil ik graag overbrengen.

Wat zijn de grootste verschillen tussen Zwangerschapsyoga en Herstelyoga na de bevalling?

In mijn lessen staat de ademhaling centraal. Dat is zo’n krachtige tool die je kunt inzetten, al tijdens de zwangerschap, je bevalling maar ook daarna. Door te leren ‘voelen’ wat er in je lichaam gebeurt, je emoties er te laten zijn en op tijd rust te nemen (niet pas tijdens je verlof 😉 ), kan Zwangerschapsyoga bijdragen aan een ontspannen zwangerschap en bevalling. Zodat jij op je eigen lichaam en oerkracht kan vertrouwen.

Na de bevalling valt het niet mee om een (nieuwe) balans te vinden in je rol als mama, je lijf (weer) te omarmen en rustig aan te herstellen op een veilige manier. Herstelyoga voor mama en baby helpt hierbij. Het is een korte cursus die is ontstaan vanuit mijn eigen behoefte nadat ik ben bevallen van ons zoontje Tijn. Ik wist niet zo goed wat wel en niet kon, voelde mij niet helemaal mezelf en een reguliere sport of yogales zag ik (nog) niet zitten. Tevens is het leuk om samen met je baby oefeningen te doen; je maakt plezier en het versterkt je band waardoor je hem of haar nog beter leert kennen.

Je geeft ook speciale ontspanningsmassages, zwangerschapsmassages en massages die helpen bij het herstellen na een bevalling. Kun je hier wat meer over vertellen?

Het is heerlijk om jezelf af en toe te verwennen. In Europa worden massages gezien als een luxe, maar in veel landen is dit heel gebruikelijk, zeker wanneer je zwanger of net bevallen bent. Het helpt kwalen verlichten, je hoofd leeg maken, het herstel verloopt vaak soepeler en wanneer je zelf relaxed bent is je kindje dat vaak ook, dus win-win 😉 . Tijdens de massage lig je op een warm waterkussen wat je helpt om je spieren nog beter te kunnen ontspannen en zo kan ook je buik gemasseerd worden, wat als heel prettig en bijzonder wordt ervaren. En het fijne is dat ik bij de klant thuis kom, waardoor ze zelf de deur niet uit hoeft en in haar eigen vertrouwde omgeving is.

Daarnaast geef je ook verschillende workshops. Waar haal je jouw inspiratie vandaan?

Inspiratie krijg ik van de mensen in mijn lessen; door te observeren en door de vragen die er gesteld worden. Tijdens de holistische zwangerschapsyoga docentenopleiding werd er veel verteld over de maanstanden en achtergrond en het ritme van de natuur, dat verwerk ik in de lessen en workshops die ik geef. Binnenkort staat er weer een Yoga introductiecursus op de agenda voor mensen die kennis willen maken met yoga, herstelyoga voor mama en baby en nieuw zijn een dag retreat voor zwangere (bijna uitverkocht) en een dag retreat voor bevallen mama’s. Naast mama ben je ook vrouw en het is heerlijk om dit met een groep gelijkgestemden te delen en jezelf in de watten te laten leggen.

Heb je tips voor andere moeders die het ondernemerschap graag willen combineren met het moederschap?

Ondernemen en werken is ontzettend leuk en geeft veel vrijheid, maar het is ook hard werken en je kunt altijd bezig zijn. Zo cliché maar de tijd vliegt, en daarom is samen met je kind torens bouwen of naar de speeltuin gaan ook heel fijn. Gezellige momenten samen. Daarnaast kun je ook van je kind leren; bijvoorbeeld over hoe je in het moment kunt leven. Weg telefoon, 1 ding tegelijk en er helemaal voor hem zijn, dat is voor mij echt genieten. Vaak ontstaan er dan ook nieuwe ideeën of een oplossing voor iets waar ik over twijfel, dus dan komt het de business ook nog ten goede. De beste tip die ik heb is dan ook; plan tijd samen met je kind(eren), zodat je niet toch weer even je mail checkt of met verdeelde aandacht tegen je kind praat.

Hoe maak je tijd vrij voor je eigen yoga practice?

Door los te laten dat het een bepaalde duur of op een bepaald moment moet zijn. Soms lukt een half uur, soms maar 10 minuten en dat is dan ook oké. Ook volg ik met enige regelmaat een (online) les of workshop om mijn eigen practice te verdiepen.

Waar droom je over? Zijn er samenwerkingen waar je op zoek naar bent of open voor staat?

Graag blijf ik zoveel mogelijk mensen inspireren door het geven van rustige yogalessen in kleine groepen en ontspannende massages. Door de coronacrisis heb ik ondervonden hoe fijn het kan zijn om ook online lessen en cursussen te volgen. En omdat ik zoveel enthousiaste reacties kreeg, bouw ik nu een online programma speciaal voor zwangere en voor bevallen mama’s wat je op je eigen tempo kunt volgen én oefenen. Deze is beschikbaar vanaf 1 september. Dit programma is gericht op het ontwikkelen van een positieve mindset en helpt je om een ontspannen zwangerschap te beleven met een bevalling vol vertrouwen. Er is al heel veel (medische) informatie beschikbaar, maar ik ga je ondersteunen in hoe je zelf invloed uitoefent op je lichaam en mind met praktische oefeningen.

Een samenwerking met een online platform wat ook met een holistische blik naar zwanger zijn en bevallen kijkt, lijkt mij heel tof! Ik vind het leuk om elkaar te kunnen versterken en samen nog meer lieve mama’s te bereiken.

Wat is jouw definitie van succes?

Succes zit voor mij in de kleine dingen zoals tijd doorbrengen met geliefden, een compliment geven, doen waar ik blij van wordt en een positieve impact hebben op anderen. Ik geniet van delen en er voor de ander zijn. Vaak werkt het dan ook zo dat wat je geeft je ook terug krijgt. Waardoor er vaak mooie vriendschappen en/of samenwerkingen ontstaan.

Gedeeld: WIN! Een massage naar keuze.

Goed nieuws voor alle lezers van dit interview! Ik geef namelijk een massage naar keuze weg. Je kunt kiezen uit een ontspanningsmassage, zwangerschaps- of postnatale massage (na de bevalling) van 60 minuten ter waarde van € 69,- . Afhankelijk van je woonplaats zal deze bij je thuis of op locatie in Amersfoort gegeven worden. Mag ik jou hier blij mee maken? Laat dan een reactie achter onder dit interview, volg Yoga Mission Amersfoort op Facebook en/of Instagram en stuur Claire een mail met je woonplaats en voorkeur qua massage. En.. Cadeau geven mag natuurlijk ook! 😀

Volgende week dinsdag ontvangt de winnaar een persoonlijke mail.


Tijd voor een review over één van mijn favoriete producten van dit jaar; de Skindles Mandarin & Mimosa! Met deze multifunctionele kaars (te koop bij De Groene Drogist) kun je alle kanten op. Zo kun je met het kaarsvet een heerlijke massage geven of ontvangen en je kunt het kaarsvet gebruiken als fijne bodylotion of als een haarmasker. Een intro met een spoiler maar als je wilt zien (heel veel foto’s) hoe deze vegan kaars eruit ziet, wat ik er van vind en hoe wij het getest hebben? Dan moet je toch echt even verder klikken 😀 . Enjoy!  

Belofte.

Verwen je zintuigen terwijl de Skindles huidkaars brandt. Voed je huid met deze hoogwaardige, heerlijk geurende oliën. De prachtige, luxe huidkaarsen zijn geschikt voor gebruik op lichaam, haar en in bad en natuurlijk als geurkaars!

Gebruik.

Steek de Skindle aan en laat de bodybutter smelten. Doof de vlam en gebruik het houten lepeltje om een klein beetje gesmolten olie op te scheppen voor gebruik op haar, lichaam of in het badwater.  Als haarmasker: breng 1-2 lepels gesmolten olie aan op schoon en handdoekdroog haar. Laat het 15-20 inwerken. Daarna wassen en eventueel een conditioner gebruiken. Voor een luxueuze bad ervaring voeg je 2 lepels toe aan het badwater. Je kunt de bodybutter natuurlijk ook gebruiken zonder de kaars te branden!

Breek het lontje van de kaars na elk gebruik af (of om de 3 uur) om de juiste temperatuur te behouden. Dit kan eenvoudig met je vingers.

Gebruik het bijgeleverde Skindles-doekje om vingerafdrukken te verwijderen of gebruik het doekje om olie-strepen te verwijderen. Het doekje kan in de machine worden gewassen (niet in de droger).

Ingrediënten.

De Skindles Mandarin & Mimosa is gemaakt van:

Nature Soy Vegetable Wax, Cocos Nucifera (Coconut) Oil, Vitellaria Paradoxa (Shea) Butter, *Pg Parfum (Fragrance) Oil, Olea Europaea (Extra Virgin Olive) Oil, Rosa Rubiginosa (Rosehip) Oil.

* PG- premium kwaliteit veganistische geuroliën vrij van parabenen, ptytylaten en musk.

De Skindles geuroliën uit Australië zijn huidveilig gecertificeerd en voldoen aan alle wereldwijde veiligheidseisen. De lonten zijn loodvrij en gemaakt van 100% katoen, ze zijn gecoat in een natuurlijke was om de extreem rechte houding te behouden. Skindles is dierproefvrij, veganistisch en biologisch afbreekbaar.

De geur Mandarijn en Mimosa, is fruitig en fris, met een vleugje pit. Japan is een land van prachtige botsingen, nieuw en oud, delicaat en brutaal.

Wat ik er van vind.

Ongeveer 5 jaar geleden ontdekte wij onze eerste massagekaars en sindsdien zijn wij altijd op zoek naar een beter exemplaar. Een kaars die niet té heet wordt, een olie die mooi smeert en niet plakt, een kaars die mooi blijft en niet direct zwart uitslaat, lekker ruikt, praktisch in gebruik is en die je meerdere keren wilt en kunt gebruiken. Alle kaarsen die wij hebben gebruikt tikte 1 of meerdere boxen aan, maar nooit allemaal. Tot dat (denk nu aan een denkbeeldig hemels ‘waaaaaaah’ geluid) we deze Skindles Mandarin & Mimosa van De Groene Drogist uit mochten proberen. De geur is magisch en zelfs het gebruik is perfect. De olie plakt niet, blijft lang genoeg vet en smeert vervolgens lekker in. Geen plakkerige bende maar ultiem genot. Daarnaast kun je de kaars meerdere keren gebruiken omdat het in perfecte conditie blijft. De tools (lepeltje en doekje) helpen hier ook bij. Wij hebben de kaars 2 keer uitvoerig getest door het geven en ontvangen van een massage. Het cijfer wat wij geven aan deze Skindles Mandarin & Mimosa? Een dikke vette 10! Een absolute aanrader voor iedereen die van zichzelf houdt of juist wel wat meer zelfliefde kan gebruiken en voor iedereen die toe is aan nog meer passie in hun relatie. Voor €45,00 begint het nieuwe jaar perfect. Enjoy 😉 .

Over De Groene Drogist.

We krijgen (ongemerkt) teveel schadelijke stoffen binnen. Dat geldt ook voor conventionele cosmetica en verzorgingsproducten. Deze schadelijke stoffen hebben functies als reinigen, schuimen, oplosmiddel, conservering, fixatie en hechting. Dit soort ingrediënten worden door fabrikanten gebruikt omdat ze goedkoop zijn, maar ze zijn niet goed voor de mens en niet goed voor het milieu. Het is dan ook niet vreemd dat steeds meer mensen huidproblemen hebben.

Door het gebruik van 100% natuurlijke verzorgingsproducten kun je behoorlijk wat schadelijke, hormoonverstorende en huidirriterende stoffen vermijden zoals:

  • Parabenen (ethyl, methyl, propyl en buthyl) – huidirritatie, hormoonverstorend
  • Ftalaten (weekmakers) – hormoonverstorend
  • PPD (p-phenylenediamine kleurstof in haarverf (irritatie, jeuk, roodheid, pukkeltjes)
  • Minerale olien (vaseline, parafine, (di)propyleen glycol) vochtbalans verstorend
  • Sulfaten SLS en SLES (Sodium Lauryl), (Sodium LaurEth Sulfaat) – huidirritatie
  • Ethanolamines (MEA= Mono-, DEA= Di-, TEA=Tri-ethanolamine) – huidirritatie
  • PEG’s, phenoxyethanol, etcetera.

Daarom ontstond in 2008 De Groene Drogist, vanuit een persoonlijke voorkeur en liefde voor mooie 100% natuurlijke verzorgingsproducten. De Groene Drogist heeft een team van 5 mensen die dagelijks met veel toewijding nieuwe 100% natuurlijke merken ontdekken van over de hele wereld die zij graag aan mensen willen introduceren. Inmiddels heeft De Groene Drogist het grootste 100% natuurlijke en dierproefvrije assortiment van Nederland en België.

Enthousiast geworden? Goed nieuws! Tot en met a.s. zondag ontvang je op alle producten in de december kadoshop van De Groene Drogist (dus ook op alle Skindles kaarsen) 10% korting met de kortingscode DECEMBER-10. Wees er dus snel bij wat op = op.

Ik heb de Skindles Mandarin & Mimosa gratis ontvangen van De Groene Drogist. In reviews deel ik altijd mijn eerlijke mening, goed of slecht. Voor meer informatie, neem gerust contact met mij op.

Op 7 december jl. kon je de review al lezen over Atelier Rebalance. Vandaag is het tijd om kennis te maken met het gezicht achter de onderneming, Cammy Mai Tran. Een interview met een lach én alvast een spoiler alert… Cammy geeft een gratis inzicht én massage weg. Woehoeeee! Heel veel leesplezier!

Wat geeft jou energie? Hoe verwerk je dit in dagelijkse activiteiten? Wat zijn jouw rituelen?
Er zijn diverse dingen die mij energie geven. Maar lachen, dat geeft mij de allermeeste energie. En dit lachen kan door van alles komen. Dagelijks doe ik een gek dansje van een paar seconden, maak ik een liedje van wat ik zie en zing deze ter plekke naar mijn partner en onze hond toe. Van mijn partner krijg ik het in dezelfde vorm terug. Zo steken wij elkaar steeds aan met lachen.

Wanneer en waarom ben je veganistisch geworden? Hoe heeft jouw reis eruit gezien, waar liep je tegenaan en wat kun je aanbevelen of juist niet?
In mijn tienerjaren was ik ooit even vegetarisch (een keuze die ik maakte als jonge Boeddhist), door omstandigheden ben ik weer vlees gaan eten.

In 2014 had ik bijna het hele jaar last van mijn maag / darmen. Hier had ik van jongs af aan al last van, maar in 2014 leek het veel erger te zijn geworden (bloed bij de ontlasting). Ik had diverse onderzoeken lopen bij het ziekenhuis. Uit het eerste onderzoek bleek dat ik helicobacter pylori had. Na een antibiotica kuur te hebben gevolgd, was dat over. Echter bleef ik dezelfde klachten houden. Na diverse onderzoeken konden ze nog niets vinden. In diezelfde periode startte ik mijn opleiding tot Massage therapeut. Mijn eerste cursus was de Chakra energie massage. Mijn vriendin die veganist is, deelde dat ik mogelijk gevoelig was voor dierenleed/stress. Door het nuttigen van dierlijke producten dacht zij dat ik de energie (van leed en stress) van hen tot mij nam, en dat ik daar mogelijk gevoelig voor was. Ik kon mij daar wel in vinden, maar liet het nog op mij inwerken. Op 1-1-2015 (toen ik nog steeds ziek was van de klachten) wilde ik vlees bereiden voor mijn partner en een vriendin. Terwijl ik de geur van het vlees rook, voelde ik mij zo misselijk en nam toen het besluit om veganist te worden. Sindsdien heb ik die klachten niet meer.

Hoe ziet boodschappen doen er voor jou uit?
Voordat wij boodschappen doen, maak ik een lijstje van wat wij nodig hebben. Wij specificeren alles behalve groenten en fruit. Wij laten ons op deze gebieden graag verleiden door onze ogen en buik in de supermarkt. 😉

Lijstjes helpen mij om niet verleid en afgeleid te worden in de supermarkt. Zo voorkomen wij dat we teveel kopen en daadwerkelijk alles opmaken wat wij inkopen. Daarnaast helpen lijstjes mij om niet weer afgeleid te worden door diverse indrukken in de supermarkt.

Heeft jouw keuze voor het veganisme ook invloed gehad op het leven van de mensen en dieren om je heen?
Ik hoop natuurlijk dat mijn keuze voor het veganisme invloed heeft op het leven van dieren om mij heen. Maar wat de invloed is, dat durf ik niet te zeggen. Met betrekking tot de mensen om mij heen, heb ik goede gesprekken over het veganisme met diegenen die ervoor open staan. Ik merk dat zij het interessant vinden en het niet vervelend vinden om een avondje veganistisch te eten bij ons thuis. 😀

Wie is jouw grootste voorbeeld en wat is de belangrijkste les die je van hem of haar hebt geleerd?
Mijn grootste voorbeeld in het leven is mijn vriendin, J. Seegers. Helaas is zij er niet meer. Van haar heb ik zoveel geleerd. Maar wat ik het prachtigst vond aan haar is dat gelijkwaardigheid naar mens en dier bovenaan haar lijstje stond. Zij sprak naar zowel mensen als dieren met dezelfde toon, met veel respect, warmte en liefde. Ze trok mensen en dieren letterlijk naar haar toe. Iedereen voelde zich prettig om haar heen.

Je bent de oprichter van Atelier Rebalance. Kun je ons hier wat meer over vertellen?
Met Atelier Rebalance bied ik graag een plek aan voor diegenen die open staan voor persoonlijke groei. “Diegenen” noem ik urban monks, levenskunstenaars en hardwerkende helden.

Op dit moment is mijn core business massage therapie. Voor mijn gevoel heb je wanneer je een massage ondergaat, direct contact met je “huidige staat”. Wanneer je gemasseerd wordt, word je bewust van waar er blokkades in het lichaam zitten. Doordat je gekozen hebt om jezelf een massage cadeau te geven, kom je door ontspanning dichter bij jezelf. Bij Atelier Rebalance is er achteraf ruimte om vragen over deze blokkades te stellen. Het kan zijn dat je puur inzicht wil in hoe je met de pijn om kunt gaan. Dan ontvang je stretch oefeningen mee. Het kan ook zijn dat je een luisterend oor nodig hebt, dan ben ik daar. Misschien heb je behoefte aan een tip over mindfulness, dan ontvang je deze.  Door het aanbieden van tips en tricks op het gebied van yoga, meditatie / mindfulness en (veganistische) voeding, hoop ik dat zij eruit pikken wat bij hen past om op persoonlijk vlak te groeien.

Welke behandelingen biedt je aan?
De massage behandelingen die ik geef komen uit het oosten en westen. Het aanbod bestaat op dit moment uit: ontspanningsmassage, ayurvedische massage, Thaise stoelmassage en Chakra energie massage. Tijdens de behandelingen integreer ik ook (waar nodig) technieken uit de Klassieke massage (knedingen) en Triggerpoint therapie.

Waar wil je over 5 jaar staan met Atelier Rebalance?
Het zou tof zijn als Atelier Rebalance over 5 jaar een fysieke plek (in of nabij Amsterdam) heeft, waar haar urban monks, levenskunstenaars en hardwerkende helden, terecht kunnen voor de basis principes van Atelier Rebalance. Een plek waar je yoga, meditatie en mindfulness lessen, kunt afnemen. Maar ook een plek waar je van een veganistisch lunch of diner kunt genieten. En natuurlijk, een plek waar je terecht kunt voor massage therapie. Ik zie het voor mij dat Atelier Rebalance een ontmoetingsplek wordt, waar persoonlijke groei gedeeld wordt met gelijkgestemden.

Heb je tips, do’s en don’ts voor mensen die graag willen overstappen naar vegetarische of veganistische lifestyle?
Doe wat bij jou past en wat je aankunt op dat moment. Het kan zijn dat het beter voor jou werkt om meteen een veganistische lifestyle aan te nemen. Het kan ook zijn dat het beter voor jou werkt om een vegetarische lifestyle aan te nemen, en de stappen naar het veganisme langzaam op te bouwen. Het kan ook zijn dat een vegetarische lifestyle beter bij jou past. Wat je ook doet, doe het volgens jouw kunnen. Lees je daarnaast goed in op welke vitamines je dient te letten voordat je zo’n lifestyle aanneemt.

Waar droom je over? Zijn er samenwerkingen waar je op zoek naar bent of open voor staat?
Ik droom over de groei van Atelier Rebalance. Er zijn diverse samenwerkingen waar ik naar op zoek ben of voor open sta, zoals een business consultant, (online) marketeer, en andere levenskunstenaars die willen bijdragen aan Atelier Rebalance.

Stel je mag 3 wensen doen. Welke zouden dit zijn en waarom?
Als ik drie wensen zou mogen doen, dan zouden dit ze zijn:

  1. Dat we het leven minder serieus nemen en meer gaan “spelen”. Door meer te spelen, voel je je beter. En wanneer je met anderen speelt, ontstaat er echte verbinding.
  2. Dat we allemaal overgaan naar gelijkwaardige communicatie tussen mens op mens en mens op dier (non violent communication). Als wij allen op een gelijkwaardige manier communiceren, ontstaat er echte verbinding.
  3. Dat wij allemaal vrijheid vinden in het zijn. Vrij van onze verwachtingen en van overtuigingen om in het moment te kunnen zijn, zoals deze is.

Ben je gelukkig?
Ja.

Wat is jouw definitie van succes?
Wanneer het lukt om elke dag dankbaar te zijn voor 3 dingen die gebeurd zijn die dag.

Gedeeld: Een inzicht & 1 gratis massage
Ik deel graag een persoonlijk inzicht met je. Stuur mij een mail met een vraag en ik geef daar graag antwoord op. Daarnaast geef ik, speciaal voor Claire’s Mission, 1 gratis massage van 60 minuten weg.

Wil jij kans maken op een gratis massage van 60 minuten van Atelier Rebalance gegeven door Cammy Mai Tran? Laat dan onder dit interview een reactie achter en mail je contactgegevens + adres naar info@clairesmission.com. A.s. vrijdag maak ik via Facebook de gelukkige (en bijna super ontspannen) winnaar bekend.

Afgelopen zondag, toen bijna iedere Nederlandse vegan in de Jaarbeurs Utrecht was voor VegFest, gingen Roy en ik samen naar Atelier Rebalance voor een kennismaking met en een massage van Cammy Mai Tran. Ja, je leest het goed, dit is onze eerste review samen! Benieuwd naar onze ervaringen?

Op naar Purmerend!

Atelier Rebalance is ontstaan uit een behoefte naar één plek waar je terecht kunt voor rebalans (persoonlijke groei). Naast een massage sessie voor zelfinzicht heeft Atelier Rebalance ook een platform gecreëerd voor persoonlijke groei, yoga + meditatieoefeningen en veganistische/vegetarische voeding in de vorm van een blog en instagram.  “Life is what you make it”.

De massages
Wij ontvingen beide een klassieke ontspanningsmassage van het hele lichaam (60 minuten).

De belofte:
Bij deze massage staat ontspanning centraal. De effleurages (strijkingen, met gebruikmaking van warme massage-olie), worden langzaam en bedachtzaam uitgevoerd. Je gaat trager en dieper ademhalen. Je spieren ontspannen zich. Je voelt stress en vermoeidheid langzaam verdwijnen.

Deze massage heeft de volgende effecten:

  • Positief effect op lichaam en geest
  • Vermindering van klachten zoals hoofdpijn en stress
  • Verbeterde doorbloeding van spieren en huid
  • Vermindering van nek, rug- of schouderklachten
  • Verbeterde nachtrust
  • Betere balans

Wat vonden wij ervan?
Cammy heeft een unieke en eigen stijl qua masseren. Het is net zo rustgevend en ontspannend om naar haar te kijken als ze masseert dan om het zelf te ervaren. Het is een dans waarbij zij voelt dat haar lichaam het instrument wordt. Cammy heeft massages tot een kunst verheven waarbij gevoel en intuïtie centraal staan.

Cammy Mai Tran
Soms heb je genoeg aan één woord en een andere keer raak je niet over iemand uitgepraat. Dat laatste hebben wij bij Cammy. Haar achtergrond als kunstenares en haar prachtige kijk op de wereld. Haar compassievolle blik en warmte. Al bij binnenkomst voelde wij ons thuis en na afloop waren wij niet alleen een bijzonder aangename ervaring rijker, maar ook een vriendin. Zij heeft het in zich om een voorbeeld te worden, wellicht als goeroe of yogini. Time will tell.

Haar verhaal:
Net als jij heeft ieder mens zijn eigen reden om een massage therapie sessie te nemen.
Zo heb ik ook mijn eigen motivatie om massages te geven.

De mens fascineert mij. Met name dat ieder mens een eigen unieke innerlijke belevingswereld heeft.
Dat is wat ik dan ook graag wil ontdekken in ieder mens. Waar ik naar wil luisteren. Waar ik aandacht aan wil geven. En waar ik voor wil zorgen.
Wij mensen zijn snel gevangen door ons hoofd en dat verzwakt de verbinding met onze eigen intuïtie. We raken voorgeprogrammeerd met tweedehands kennis en overtuigingen. Overtuigingen zijn de politie van de geest. Ze bepalen ons gedrag en zijn vaak datgene wat je als mens hindert om jezelf te zijn.
Het is heel lastig om ingesleten ideeën en waarheden los te laten. Maar loslaten is dikwijls je enige houvast. Loslaten is nodig om vredig in je eigen geest te kunnen arriveren. Om vrij te bewegen in je lichaam. Om te denken en te handelen naar je eigen overtuigingen.
Mijn overtuiging dat een massage een heilzaam reinigingsritueel is, dat de mens geestelijk en lichamelijk heelt, heeft mij op dit pad gebracht. Met de overdracht van energie. Met de kracht van bewuste aanraking. Met mijn aandacht. Schenk ik je graag een moment voor jou alleen. Je komt helemaal tot jezelf.

Locatie
Atelier Rebalance is gevestigd in Purmerend en is een kamer in het minimalistische en fijne huis van Cammy en haar man. De kamer waar zij de massages geeft is licht en liefdevol ingericht. Het minimalisme zorgt voor zo’n open vibe, dat je bij binnenkomst al weet dat je met vernieuwde energie naar buiten toe zult gaan. Wij voelen ons hier thuis en kunnen perfect aarden. Daarnaast zorgt de open sfeer, het warme ontvangst en de compassievolle Cammy er voor dat er geen moment van onzekerheid is bij het uitkleden. Ik weet zeker dat dit type zelfvertrouwen wat mensen daardoor ontvangen ook heel heilzaam kan werken voor iedereen die om wat voor reden dan ook onzeker is. Ook wat dat betreft is dit een cadeautje voor jezelf en de locatie het mooie inpakpapier.

Eindoordeel
Atelier Rebalance is een plek waar je gestrest naar binnen toe kunt gaan en altijd zen naar buiten toe loopt. Het start met het entree waarbij je eerst rustig een kopje thee kunt drinken. Vervolgens ga je naar de kamer toe waarbij je direct merkt dat je ego buiten is gebleven en je vol zelfcompassie kunt zijn. Gevolgd door een pittige en verkwikkende massage wat je als een herboren mens laat voelen. Na afloop kun je op je gemak een glas water drinken en dan is het tijd om voor de eerste keer de buitenlucht in je op te nemen met de vernieuwde energie die je zojuist hebt ontvangen. Wij zijn het erover eens. Atelier Rebalance en Cammy Mai Tran krijgt van ons beide een dikke vette 10 én… De volgende massage staat al ingepland. ♥


Wat is jouw favoriete massage?


[ Wij hebben deze massages gratis mogen ervaren in ruil voor het schrijven van een review. ]

Pin It