Tag

win actie

Browsing

Ik heb er een paar jaar over gedaan, maar inmiddels kan ik oprecht zeggen dat vrijwel al mijn kleding duurzaam is. En dat is niet zonder reden, want wist je dat de kledingindustrie één van de meest vervuilende industrieën is en heel veel schade toebrengt aan het milieu? In dit blog artikel deel ik dan ook mijn 5 tips voor het verduurzamen van de kleding in je kledingkast. Van webwinkel tips tot inspirerende documentaires, leuke blogs en nog veel meer. En… Ik heb een onwijs leuk cadeau voor je! Ik mag namelijk een tegoedbon t.w.v. €50,- van Janice weggeven! Mag ik jou hier blij mee maken?

Tip 1: duurzame (web)winkels zijn er in overvloed.

Of het nu voor speelgoed is, kleding, eten of iets anders; duurzame (web)winkels zijn er in overvloed. Je moet vaak alleen even weten waar je moet zoeken. Wat vaak helpt is om de omschrijving van het item waar je op zoek naar bent, heel specifiek te maken. Bijvoorbeeld; ‘duurzame vegan winterjas’, ‘duurzame zomer hippiejurk’, ‘duurzame houten speelgoed’ etc. Mijn ervaring is hoe specifieker je de zoekopdracht maakt in Google, hoe meer fijne webwinkels je tegenkomt. Ook in de winkelstraten kun je tegenwoordig veel duurzame winkels vinden, ook hierbij is Google mijn grote vriend en doe ik vooraf eerst wat research.

En uiteraard heb ik zelf ook een paar favoriete webwinkels! Zo word ik qua damesmode heel blij van Janice en Watmooi, koop ik bij Grasonderjevoeten heel graag speelgoed voor Lana en koop ik mijn vegan cosmetica o.a. bij Lush, Naïf en Arkive.   

Tip 2: vervang je oude kledingstukken, stuk voor stuk.

Voor het verduurzamen van de items die ik al in mijn kledingkast had hangen, ben ik niet over één nacht ijs gegaan. Zo heb ik eerst opgedragen wat ik al had en wat aan vervanging toe was, stuk voor stuk vervangen voor duurzame exemplaren. Daarbij kijk ik dan ook echt naar tijdloze items, die ik jaar in jaar uit met plezier kan dragen. Zo is mijn ervaring dat je echt minimaal 3 jaar plezier kunt hebben van jurken, jeans, knitwear, jumpsuits, broeken en rokken. Al is dat soms nog veeeeeel langer 😀 ! Alleen T-shirts en ondergoed vervang ik vaak na 1of 2 jaar.

Tip 3: laat je niet verleiden tot impulsaankopen.

Hoe leuk een aanbieding ook klinkt, wanneer je het niet nodig hebt is het vaak duurkoop. Dat is mijn persoonlijke ervaring. Vaak omdat het veel eerder kapot gaat, dan dat ik wenselijk vindt of omdat het achteraf gezien helemaal niet goed past (bij de rest van mijn garderobe). Dit is persoonlijk ook één van de redenen waarom ik kleding liever online koop. Je wordt dan veel minder snel verleid tot impulsaankopen, omdat je specifiek kunt zoeken naar de items die je nodig hebt.

Tip 4: kies niet alleen voor duurzaam maar ook voor vegan.

Ik draag geen leer, wol, zijde en andere stoffen die een dierlijke oorsprong hebben. Persoonlijk omdat ik niet mee wil werken aan dierenleed en ook omdat we het absoluut niet nodig hebben. Tegenwoordig zijn er zoveel alternatieven! Wist je dat je tegenwoordig vrijwel overal vegan sneakers kunt kopen die gemaakt zijn van gerecyclede producten en dat er vegan stoffen zijn die net zo zacht als zijde of warm als wol zijn? Voor mij persoonlijk is dat ook iets wat duurzame mode zo leuk maakt; ontdekken waar je kleding vandaan komt, hoe het gemaakt is en hoe je door het kopen van een item het verschil kunt maken.

Tip 5: laat je inspireren.

Er zijn de afgelopen jaren ontelbaar veel inspirerende documentaires gemaakt over de mode industrie. Zo ben ik zelf enorm geïnspireerd geraakt door de documentaires The True Cost, Minimalism en The positive chain of change.

En wist je dat er daarnaast ook heel veel leuke bloggers zijn die regelmatig bloggen over duurzame mode? Zo wordt ik persoonlijk heel blij van Columns by Kari, KouweKleren en Signal Sustainable.

En dit waren ze alweer; mijn 5 tips!

Heb jij nog meer tips? En ben je ook zo dol op duurzame mode? Ik ben super benieuwd! En… Ik heb ook nog iets heel erg leuks voor je. Van Janice mag ik namelijk 1 lezer blij maken met een tegoedbon van €50,-! En met deze tegoedbon mag je iets uitkiezen waar je zelf blij van wordt! Al zou ik het wel weten… Want met dit seizoen ben ik vooral super fan van de vegan knitwear en viscose jurken van Janice.

Mag ik jou blij maken met dit prachtige cadeau? Laat dan een reactie achter onder dit blog artikel met een geldig mailadres of stuur mij een mail naar info@clairesmission.com met als onderwerp ‘Win actie Janice’. Volgende week dinsdag ontvangt de winnaar een persoonlijke mail. Woehoeee!

Update 28-09-2021: Bedankt voor jullie super leuke reacties! De winnaar heeft zojuist een persoonlijke mail ontvangen. Heel veel plezier met de tegoedbon!


Mag ik jou blij maken met de Janice tegoedbon t.w.v. €50,- 😀 ?


Wat in 2011 als eenmanszaak begon is nu uitgegroeid tot één van de snelst groeiende e-commercebedrijven van Nederland waar elke dag meer dan 300+ werknemers werken. Wauw! In dit blog artikel vertel ik je meer over My Jewellery, het inspirerende verhaal van founder Sharon Hilgers en deel ik een aantal fantastische items die ik heb uitgezocht. En… Natuurlijk deel ik mijn liefde voor deze webshop ook graag met je. Je kunt namelijk €50 shoptegoed winnen! Mag ik jou hier blij mee maken?

Het inspirerende verhaal van My Jewellery.

Ik ben dol op webshops met een mooi verhaal en een bijzondere missie. Wat ik super inspirerend vindt aan My Jewellery is dat het ooit als eenmanszaak begon.

Al op jonge leeftijd begon founder, Sharon Hilgers, met het maken van sieraden. De eerste ontwerpen verkocht ze via Facebook. Dat was zo’n groot succes, dat ze besloot haar baan als docent Frans op te zeggen en zich volledig te gaan richten op haar passie. Ze maakte een website en vrij snel daarna is My Jewellery in een razend tempo gegroeid tot toonaangevend e-commerce bedrijf, gerund door een groep creatieve mensen die de mode- & e-commercewereld anders durven te bekijken. Super inspirerend! Mocht je het hele verhaal willen lezen, neem dan zeker een kijkje op de website van My Jewellery.

Kleine aanpassingen & stappen kunnen zorgen voor grote effecten.

Op dit moment is My Jewellery nog niet een 100% duurzame webshop en zijn ook nog niet alle producten duurzaam. Dat gezegd hebbende is het wel een bedrijf die enorme stappen op dit gebied aan het zetten is. Zo zijn er eigen groene labels, wordt er steeds vaker gekeken naar de mogelijkheden voor recycling en kun je ook voor de verzending een duurzame optie kiezen. Ik vind het dan ook erg mooi dat hier bewust en met aandacht mee wordt omgegaan. En wie weet, is het binnenkort wel een webshop die 100% duurzaam is 😀 !

Waarom ik verliefd ben geworden op My Jewellery.

Toen ik een mail van My Jewellery ontving met de vraag of ik wilde samenwerken, had ik maar een paar seconden nodig om antwoord te geven. Want het was liefde op het eerste gezicht! Wat ik fijn vindt aan de webshop is dat er aan ieder item enorm veel liefde en aandacht wordt geschonken. Zo vindt je bij ieder item niet alleen enorm veel foto’s, maar ook een filmpje waardoor je direct kunt zien hoe een item staat of valt bij een model. Ideaal! Ook ontvang je bij iedere bestelling een cadeau. Niet noodzakelijk; wel heel erg leuk!

Mijn My Jewellery items van deze zomer.

Wat een feest en wat ben ik dankbaar! Van My Jewellery ontving ik namelijk een heerlijk shoptegoed waar ik maar liefst 8 items van shopte. En ik ben op alles helemaal verliefd! De stofjes zijn namelijk super zacht, alles valt perfect en ik voel mij er super vrouwelijk in. Ja, wauw!

Ik koos voor dit roze gestreepte shirt, een wit shirt met mooie tekst, witte poplin blouse met ruffle, zwart shirt je t’aime, armband/enkelbandje schelpen, enkelbandje pastelkleuren, denim midi rok en een zwarte sportlegging met logo. En ik kan oprecht zeggen dat ik met ieder item onwijs (!!!!) blij ben 😀 !

En ik heb leuk nieuws! Ik mag €50 shoptegoed weggeven!

Uiteraard heb ik ook dit keer niet al mijn shoptegoed opgemaakt en ervoor gekozen om €50 apart te houden omdat ik daar heel graag één lezer blij mee wil maken. En… Daar hoef je maar 2 dingen voor te doen; je inschrijven voor de nieuwsbrief van My Jewellery en een reactie achterlaten op dit blog artikel met een geldig mailadres (mailen mag ook naar info@clairesmission.com). Misschien wil je delen wat voor items je van het shoptegoed wilt kopen of wie je er blij mee wilt maken of..? Alles is welkom (zelfs een zin als ‘Ik doe mee’ is voldoende)! Volgende week vrijdag ontvangt de winnaar een persoonlijke mail van Zoë van My Jewellery met daarin het shoptegoed t.w.v. €50! Woehoeeee, hoe leuk!


Wordt jij ook zo blij van My Jewellery? En… Welke items zou jij willen scoren met het shoptegoed?  

Bliss Balls, energieballetjes, dadelballetjes; deze heerlijke traktatie kent vele namen. Wat ze met elkaar gemeen hebben is dat ze niet alleen super gezond en voedend zijn, maar ook GODDELIJK! In dit blog artikel deel ik onze 7 favoriete recepten met je én ik heb ook heerlijk nieuws! Van Yogi & Yousef mag ik namelijk 3x 1 kilo dadelpasta weggeven. En geloof mij; daar wordt je super blij van 😀 !

Onze 7 favoriete Bliss Balls.

Wat ik zo fijn vindt aan Bliss Balls (/energieballetjes/dadelballetjes) is dat het super makkelijk is om te maken. Ook kun je er van allerlei gezonde ingrediënten in doen die je op dat moment in huis hebt. En dat hoeven er echt niet veel te zijn! Soms heb je er maar 2 of 3 nodig waardoor je het zo duur of goedkoop kunt maken als je zelf wilt. Hoe fijn! Ik ben dan ook echt een groot fan! En daarom heb ik 7 van mijn favoriete Bliss Balls recepten voor je op een rijtje gezet die stuk voor stuk lekker, vegan, raw, super gezond en heerlijk voedend zijn. Het perfecte tussendoortje dus! 6 van de recepten zijn van collega bloggers en één heb ik voor je geschreven. Ik hoop vooral dat het je inspireert om je eigen versies te maken. Al, eerlijk is eerlijk, zijn al deze recepten zooooo lekker dat ik ze ook echt kan aanraden om in ieder geval 1x te maken. En het goede nieuws is; met 1 kilo dadelpasta kom je een heel eind 😀 .

Ben je er klaar voor? Hier zijn ze (in willekeurige volgorde)!

Recept 1: Frisse dadel-limoen balletjes

Was je aan het watertanden toen je de foto bij dit blog artikel zag? Dan ga je blij worden van dit heerlijke recept gemaakt door Evelyne Mertens die tevens deze prachtige foto heeft gemaakt.

Deze dadel-limoen balletjes zijn heerlijk fris en je hebt er maar 3 ingrediënten voor nodig. Haar tip? Laat je kids mee helpen met het maken van deze traktatie; het kan namelijk niet mis gaan. 😀

Recept 2: Bounty Bliss Balls

De tropische smaak van kokos vermengd met chocolade? Yes! Deze Bounty Bliss Balls hebben het allemaal. Het recept is van blog vriendinnetje Giulia van Bij Mama Thuis en je hebt er maar 3 ingrediënten voor nodig! Wij vinden het vooral heerlijk wanneer ze ijskoud de koelkast uitkomen. Yummmm!

Recept 3: Dadelballetjes met gemengde noten en aardbei

Dit recept van Luukskitchen maak je met 5 ingrediënten en is HEMELS! Echt zoooo lekker! En een leuke tip van Luuk; voor dit recept maak je balletjes, maar repen maken kan natuurlijk ook. Dat brengt mij op ideeën… Yummm!

Recept 4: Gezonde ferrero rochers met dadels, cacao en noten

Nog een recept van Luukskitchen die echt GODDELIJK is. En het fijne is dat deze Ferrero rochers volledig vegan en glutenvrij zijn!

Recept 5: Bliss Balls á la Claire

Ik heb nu al 4 heerlijke recepten gedeeld van collega bloggers. Maar er is ook een bliss ball recept die ik zelf heel vaak maak en wat onze absolute favoriet is. Nu ben ik iemand die heel erg op gevoel kookt, dus dit is ongeveer wat erin gaat;

  • Een flinke schep (ongeveer 4 grote eetlepels, maar werk vooral op gevoel), dadelpasta.
  • Een handje rauwe gepelde pistachenootjes.
  • Een half handje rauwe cashewnoten.
  • 1 eetlepel Matcha.
  • Sap van een halve citroen.
  • Sap van een halve limoen.

Lekker mengen en kneden met je handen, balletjes draaien en daarna nog even in geraspte kokos rollen voor een lekker zoetje. Vervolgens een uurtje in de koelkast en smullen maar. 😀

Recept 6: Matcha energieballetjes met citroen

Dit recept van Culinea is net even anders dan mijn recept maar ook heeeel erg lekker. De basis van dit energieballetje is ook matcha en iets waar ik dol op ben. Heerlijk!

Recept 7: Snickers Bliss Balls

Over de heerlijkheid van de combinatie van pinda’s & karamel hoeven we niet te twisten, toch? Beetje jammer alleen dat die combinatie héél veel vetten & suikers bevat.. Gelukkig heeft blog vriendinnetje Giulia van Bij Mama Thuis een heerlijk recept gemaakt waarvoor je wederom maar 3 ingrediënten nodig hebt en waarvan je een heerlijk gevoed gevoel krijgt.  

WIN 1 kilo heerlijke dadelpasta van Yogi & Yousef!

Ik ben dol op dadelpasta en wat mij betreft is dit dan ook echt een product die in geen enkel keukenkastje mag ontbreken. Want het maken van Bliss Balls wordt nog zooooo veel makkelijker en eenvoudiger. Je hebt nu namelijk geen keukenapparaat meer nodig. Ideaal! En ik heb een favoriet merk; Yogi & Yousef. Hun dadelpasta is voor mij de lekkerste en rijkste die ik ooit gegeten heb. En dat wil ik dolgraag met je delen! Ook Yogi & Yousef zijn enthousiast want ik mag van hun maar liefst 3 lezers blij maken met 1 kilo dadelpasta! Dat zijn heel wat Bliss Balls die je daarvan kunt maken. Hoe heerlijk!

Mag ik jou blij maken met 1 kilo dadelpasta waarin meer dan 10 essentiële mineralen, vitamines, eiwitten en vezels zitten én die minimaal 5 maanden na ontvangst houdbaar is? Laat dan een reactie achter onder dit blog artikel (mailen mag ook naar info@clairesmission.com) met een geldig mailadres. Misschien dat je wilt delen wat je allemaal voor heerlijks wilt maken met deze  extra zachte dadelpasta? Ga je bijvoorbeeld aan de slag met Bliss Balls of je eigen energy bars? Of gooi je het over een andere boeg en wil je het gebruiken als toevoeging door de granola & havermout of in taarten, cakes en koekjes? Ik ben super benieuwd :-D!

De winnaars ontvangen volgende week woensdag een persoonlijke mail.


Mag ik jou blij maken met 1 kilo dadelpasta? En… Wat ga jij er allemaal voor lekkers mee maken?

Van tomboy naar skater, van hiphop naar super modebewust en trendgevoelig tot aan minimalisme. Ik heb toch wat stijlen gehad! Inmiddels ben ik alweer heel wat jaren niet echt modebewust meer maar vooral bezig met duurzame kleding, gemaakt van mooie zachte stoffen, dat comfortabel zit en er ook nog vrouwelijk uit ziet. Mijn lievelingswinkel is zonder twijfel watMooi. In dit blog artikel deel ik meer over deze mooie duurzame webwinkel, de zomercollectie, de 4 items die dit seizoen in mijn kast hangen en… Ik mag 2x een shoptegoed van €50 weggeven en 20% korting op de hele collectie! Woehoeee!

Mooie mode voor mooie mensen.

WatMooi is in 2006 opgericht door Joke Bom en is uitgegroeid tot de grootste online winkel in Nederland op het gebied van duurzame mode. Wij vinden het belangrijk dat kleding mooi, tijdloos en fashionable is,  maar ook dat de wereld er een beetje mooier van wordt.

Mooi zijn heeft volgens watMooi te maken met zowel er mooi uitzien als je mooi voelen. En dat mooie gevoel krijg je doordat je mode draagt die gemaakt is met respect voor mens en natuur. Er zijn zoveel mensen die mooi in het leven staan en er zijn zoveel mooie duurzame producten! Die twee brengt watMooi bij elkaar: mooie mode voor mooie mensen!

Waarom ik fan ben van watMooi.

Joke, de eigenaresse van watMooi, is een geweldig lieve vrouw die enorm gepassioneerd is over duurzame mode. Dat zie je ook terug aan de prachtige items die in de webwinkel worden verkocht. Alles is met de hand uitgezocht en overal hangt een prachtig label aan. Vaak PETA Approved, 9 van de 10x vegan en altijd 100% duurzaam. Ook zijn alle watMooi items die in mijn kast hangen, stuk voor stuk items die ook super mooi blijven na het wassen en waar ik echt jaren plezier van heb. Daarnaast zijn bestellingen altijd razendsnel binnen, liefdevol verpakt en krijg je er gewoon een goed gevoel van. Allemaal redenen waarom ik enorm fan ben van watMooi 😀 !

De 4 items die dit seizoen in mijn kast hangen.

Speciaal voor dit blog artikel mocht ik van Joke een paar items uitkiezen uit de prachtige duurzame zomercollectie. Wat een feest! En dit is waar ik voor koos:

Jurk Wrap Tango Spring Blue van GREENBOMB

Een zwierige zomerjurk van Greenbomb. Deze vrouwelijke jurk heeft een sexy uitstraling en is een ideale jurk voor een zwoele zomeravond of een trouwfeest. Maar met een paar gympen heeft deze jurk een sportieve look. De spaghettibandjes zijn verstelbaar. Het bovenzijde van deze jurk heeft een wikkellook. Deze lange jurk heeft een klokkend effect aan de onderkant.

Fair geproduceerd van 100% EcoVero en vegan.

En, en, en?

De stof is zoooooo zacht dat het bijna als zijde aanvoelt maar dan dikker en vegan. Ik ben er zo blij mee! De jurk valt prachtig en kleed heel mooi af, daarnaast vind ik de print en kleur echt prachtig. Ik voel mij er super vrouwelijk in, ook dankzij de hele lage V-hals. Dit is nu al 1 van mijn favoriete items voor de zomer dit jaar!

Jurk Priti Cross Black van People Tree

Een tijdloze en duurzame zwarte eye-catcher van People Tree. Deze vrouwelijke jurk is een aansluitend model. De brede schouderbanden lopen gekruist aan de achterkant. People Tree heeft een duurzame jurk ontworpen die je op verschillende manieren kunt combineren. Sportief met gympen en een shirt of longsleeve eronder. Voor een feest draag je hem met hakken en stijl je hem af met fairtrade sieraden. Draag hem naar kantoor met een blazer.  Mooie duurzame mode voor jou!

Vegan, fairtrade en gemaakt van 95% GOTS gecertificeerd MAX Havelaar biologisch katoen en 5% elasthan.

En, en, en?

In één woord: WAUW! Deze jurk is zoooooo mooi! Ik was er een beetje bang voor dat ik het niet zou passen omdat er alleen nog een grotere maat beschikbaar was, maar hij zit perfect! Een super mooi, vrouwelijk en prachtig aansluitend model. De stof is zijdezacht en valt echt prachtig om je lichaam heen. Ik kan niet wachten tot dat de zon schijnt en ik dit jurkje eindelijk zonder spijkerjasje aan kan. Ik ben fan (en Roy ook) 😉 !

T‑shirt Taronia Organic Navy van ragwear

Met het Taronia vegan en organic shirt van Ragwear stel je eenvoudig een nieuwe look samen. Het label ragwear is geborduurd aan de ronde hals. De contrasterende passementen in roze en cremé laat het shirt er sportief uitzien. Dit shirt heeft een aansluitende snit waardoor het jouw silhouet mooi accentueert.

De single jersey stof is rekbaar en zeer comfortabel om te dragen. Fair geproduceerd van 100% biologisch katoen en vegan mode (PETA Approved keurmerk).

En, en, en?

Ik ben enorm fan van Ragwear. Niet alleen omdat het PETA Approved is, maar ook omdat de stof altijd zo mooi zacht is en super lang mooi blijft. Dit T-shirt is dan ook weer een echte aanwinst. Prachtige snit, mooie kleuren en het zit heerlijk!

Een spijkerjasje van b. younq

Super jammer dat dit prachtige spijkerjasje inmiddels uitverkocht is want dit is by far het fijnste en mooiste spijkerjasje dat ik ooit gehad heb! De jeans stof is super zacht, en er zitten hele fijne steekzakken in het spijkerjasje. Ik zal het verder kort en krachtig houden; wat een pareltje!

WIN! 2x shoptegoed t.w.v. €50 en ontvang 20% korting op je aankoop!

Joke is echt een engel. Toen ik aan haar vroeg of ik misschien een shoptegoed aan één van jullie weg mocht geven zei ze direct ‘’Natuurlijk!! Maar laten we niet één lezer blij maken, maar direct 2 en ik wil graag alle lezers blij maken met 20% korting die ze in de hele webshop mogen besteden!’’. Hoe geweldig lief! Dus… Mogen we jou blij maken met een shoptegoed van €50? Laat dan onder dit blog artikel een reactie achter met een geldig mailadres – misschien leuk om te delen welk(e) item(s) je wilt gaan kopen – of stuur een mail naar info@clairesmission.com. Daarnaast waardeer ik het enorm als je Joke en watMooi wilt volgen op Instagram en Facebook.

Volgende week vrijdag ontvangen de 2 winnaars een persoonlijke mail. 😀

En, oe voordat ik het vergeet! Voor de 20% korting mag je de code clairesmission invoeren in je watMooi mandje. Deze code is geldig tot 30-06-2021.


Op welk(e) watMooi item(s) ben jij verliefd?

Machtig interessant vind ik het; de wet van aantrekkingskracht. Toen ik hoorde dat Laura Langens daar alles vanaf wist, kon ik dan ook niet wachten om haar heel veel vragen te stellen. In dit interview deelt ze hoe de wet van aantrekkingskracht in de praktijk werkt, hoe je het mee kunt nemen in je opvoeding en hoe het voor kinderen werkt. En.. Leuk nieuws! Laura geeft ook 2x haar prentenboek Droomwensen weg. Mag ik jou blij maken met een exemplaar? 😀

Wat is de wet van aantrekkingskracht?

De wet van de aantrekkingskracht is een eeuwenoude wijsheid. Het is niet iets wat ik heb bedacht, maar het bestaat al eeuwenlang. Albert Einstein, Walt Disney, Beyoncé en Tom Hanks, zijn allemaal mensen die er bewust of onbewust dankbaar gebruik van maken of hebben gemaakt.

Ik vergelijk het vaak met een magneet. Stel je voor dat jij een magneet bent en ik ben een magneet en alles om ons heen is magnetisch. Daarnaast zenden we allemaal golven uit. Dit kun je een kwantumgolf of een trilling noemen. Deze golven kunnen in een hoge frequentie of in een lage frequentie uitgezonden worden. Stel je voor dat je leeft vanuit vertrouwen, liefde en plezier, dan zend je golven in een hoge frequentie uit. Maar stel je leeft vanuit angst, verdriet of boosheid, dan zend je golven uit in een lage frequentie. Die golven worden opgepikt door het universum. En het universum gaat daarop handelen. Je krijgt dan op die frequentie dingen op je pad. Zit je dus in een lage frequentie, dan komen er waarschijnlijk dingen op je pad die refereren aan die lage frequentie. Waardoor je je wellicht nog lager in energie voelt. Maar handel je vanuit een hoge frequentie dan komen er waarschijnlijk ook dingen op je pad vanuit die hoge frequentie. Dit zijn dan weer fijne dingen waar je blij van wordt.

Hoe werkt de wet van aantrekkingskracht in de praktijk?

Leef je leven zoveel mogelijk in een hoge frequentie. Hoe je dat doet? Grotendeels door dankbaar te zijn voor de dingen die je al hebt. Daarnaast mag je er vanuit gaan dat alles om ons heen magnetisch is. We trekken dingen naar ons toe door gedachten uit te zenden op een bepaalde frequentie. Die gedachten worden nog sterker naar het universum gestuurd als je het gaat visualiseren. Vervolgens mag je klaar zijn om het te kunnen ontvangen. Dus wat heb je nodig om te ontvangen wat je graag wil. Doe er alles aan om te kunnen ontvangen wat je wilt. Kom in actie. En dan zorgt het universum voor kansen en mogelijkheden.

Heb je 3 voorbeelden van wat de wet van aantrekkingskracht jou heeft opgeleverd?

Mijn kijk op het leven is veranderd. Ik weet nu dat ik zelf de regie heb en bepaal hoe ik mijn leven leef . Daar hoef ik niemand anders verantwoordelijk voor te stellen. Als er iets gebeurt wat ik niet fijn vindt of waar ik boos over ben, dan maak ik de keuze of ik vast blijf zitten in die boosheid of dat ik de boosheid en de situatie accepteer, waardoor ik deze emotie binnen van mij af kan schudden.
Daarnaast zijn er ook praktisch dingen.  Ik ben kinderboekenschrijfster en van mijn eerste boek zijn er bijna 8000 verkocht. Hoe gaaf is dat! Ook dat heb ik gedeeltelijk aangetrokken door dankbaar gebruik te maken van de wet van de aantrekkingskracht.

Hoe ziet ouderschap er vanuit de wet van de aantrekkingskracht uit?

Geloof in de dromen van je kinderen. Hoe groot en onwaarschijnlijk ze ook zijn. Wij mogen onze kinderen het vertrouwen geven dat alle dromen uit kunnen komen. En wat je daarmee (bewust of onbewust) doet is dat je jouw kind laat ervaren hoe zelfvertrouwen voelt. Want dat gebeurt er. Omdat jij het vertrouwen geeft aan je kind, krijgt je kind zelfvertrouwen. Dat is denk het mooiste wat je je kind mee kunt geven.

Kun je wat meer vertellen over jouw missie; ‘’denk groot en droom eindeloos’’?

Kinderen doen dat al. Ze denken groot en dromen grenzeloos. Ze willen een prinses, astronaut of piloot worden. Geweldig vind ik dat! Toch leven we in een maatschappij waar kinderen wordt geleerd om realistisch te blijven en voor zekerheid te gaan.
Ik geloof juist dat alle dromen uit kunnen komen. Maar soms mogen wij buiten de lijntjes denken. Want waarom zou jouw dochter geen prinses kunnen worden? Misschien gaat ze wel met die prins trouwen. Of gaat ze in een pretpark of in het theater werken en mag ze iedere dag een prinses zijn.

Hoe kunnen we de ‘kindbubbel’ zo lang mogelijk beschermen? Wat zijn jouw tips hiervoor?

Ik denk dat we hiervoor ook naar onze eigen (belemmerende) overtuigingen mogen kijken. En dat we onszelf mogen verdiepen in de wet van de aantrekkingskracht. Het zelf toepassen. Gaan geloven in de oneindige mogelijkheden. Niet binnen de kaders, zoals onze ouders, grootouders of leerkrachten ons hebben geleerd. Ik geloof dat alles kan, als je het maar écht wilt. Daarom geef ik daar iedere donderdagavond een gratis Masterclass over.

Je hebt een prentenboek, boek en kaartenset uitgegeven. Heb je tips voor andere die zelf graag een boek uit willen geven?

Begin! Ik hoor van veel mensen dat ze het steeds uitstellen, maar af en toe moet je gewoon in actie komen. Ik heb mijn eerste boek Droomwensen in één avond geschreven. Daarna ben ik het hele proces in gegaan van je boek in eigen beheer uitgeven. Een prachtig proces! En na een half jaar had ik mijn boek in handen en waren er in de voorverkoop al 1200 boeken verkocht.
Zo snel kan het gaan, maar dan moet je wel zelf in actie komen. Ik heb een online training geschreven over hoe je je boek in eigen beheer uit kunt geven. Deze is te koop via mijn website. Er zijn namelijk nog meer dingen waar je over na moet denken: wil je je boek aanmelden bij het Commissariaat van de media, het Centraal Boekhuis? Hoe vraag je een ISBN aan, hoe vind je een goede drukker?

Je bent moeder van 3 kinderen. Welke normen en waarden wil je graag aan je kinderen meegeven?

Ik vind het belangrijk om onze kinderen te leren dat er oneindige mogelijkheden in het leven zijn. Ze mogen altijd hun gevoel en intuïtie volgen. Dromen zijn prachtig en elke droom kan, maar daarbij is het ook belangrijk dat je zelf in actie komt. Dat leren we ze ook.

Verder vinden we het belangrijk om ze kennis over de natuur mee te geven. Hoe werkt de kringloop, hoe fijn is het om met je blote voeten in de modder te staan en door het bos te wandelen. 

Hoe ziet jouw opvoedmethode eruit en wat vindt je belangrijk?

Ik weet niet of ik een bepaalde opvoedmethode heb. Ik volg mijn gevoel en intuïtie. We hebben drie hele verschillende kinderen, met alle drie een ander karakter, gevoel en zelfs conditionering. Bij elk kind volg ik mijn gevoel en intuïtie als ik ze iets wil leren, op welke manier ik ze dat ga leren en op welk moment.

Wat zijn de 3 grootste lessen die je van je kinderen hebt geleerd?

De manier waarop ik mijn tijd indeel. Waar krijg ik veel energie van en wat vind ik niet leuk. En hoeveel tijd besteed ik daaraan. Het is goed om je dit af en toe af te vragen.
Zij hebben mij leren vertrouwen op mijn moederinstinct en dat heeft tot gevolg gehad dat ik mij ben gaan verdiepen in hoe je kunt vertrouwen op je intuïtie.
En ten slotte leren onze kinderen mij om groot te denken en grenzeloos te dromen. Onze kinderen doen dat zo ontzettend mooi! Daar kunnen wij wat van leren.

Hoe combineer je het moederschap met het ondernemerschap? En heb je tips voor ouders die dit ook ambiëren?

Dan kom ik ook weer terug op tijd. Deel je tijd op een goede manier in. Waar ligt die dag jouw focus. Zijn de kinderen thuis en ligt je focus daar? Of zijn de kinderen naar school, de gastouder of het kinderdagverblijf, dan kun jij je tijd anders indelen.
Ik werk bijna elke avond als de kinderen op bed liggen. Dat zijn voor mij de rustmoment. Soms sta ik om 5.30 uur op om dan te werken. Dat zijn keuzes die je maakt als ondernemer. En ik noemde het eerder: focus houden. Bedenk iedere dag drie dingen die je wilt doen. Dat kunnen dingen zijn als: deze tekst schrijven, het interview beantwoorden of die podcast inspreken. Maar het kunnen ook dingen zijn zoals naar het bos gaan met de kinderen, een schilderij maken of een serie afkijken.

Waar droom je over? Zijn er samenwerkingen waar je op zoek naar bent of open voor staat?

Ik heb absoluut dromen en daarin denk ik groot en droom ik grenzeloos. Er zijn verschillende mensen waar ik graag mee in gesprek wil gaan. Zo zijn Giel Beelen, Matthijs van Nieuwkerke en Beau van Erven-Dorens in mijn ogen mensen die goede vragen kunnen stellen en een goed interview af kunnen nemen.

Ik zou graag met Michael Pilarczyk, Tony Robins en Charlotte van het Wout willen praten over de wet van de aantrekkingskracht en hoe zij hun leven leven.

Ook zijn er prachtige podcasten waar ik graag in zou willen spreken.

En mijn grote droom is een griffel mogen ontvangen op het Kinderboekenbal. Dat zou ik enorm gaaf vinden en staat zeker op mijn dromenlijst.

Ben je gelukkig?

Ja, absoluut. En dan komt dankbaarheid weer terug. Ik ben voor ontzettend veel dingen dankbaar, de kleine en de grote dingen. En juist door dankbaar te zijn kun je het geluk vinden in de kleine en grote dingen.

Wat is jouw definitie van succes?

Succes is voor iedereen anders. Ík voel mij succesvol als ik mijn intuïtie volg, als ik anderen kan inspireren door te vertellen over wat ik doe en op de manier waarop ik het doe. Ik geloof zelf ook niet dat succes gekoppeld is aan geld. Wel geloof ik dat geld het leven gemakkelijker maakt. Dat je gemakkelijker de dingen kunt doen die je wilt doen. Daarbij is de wet van de aantrekkingskracht ook weer iets wat terug komt. Als jij constant denkt: ‘ik vind geld niet belangrijk,’ zal de wet van de aantrekkingskracht daarop reageren en ook geen kansen en mogelijkheden op je pad sturen, waarmee jij (veel) geld kunt ontvangen. Een moneymindset wordt het ook weleens genoemd. Leuk om eens op te zoeken.

Gedeeld: WIN! Een exemplaar van mijn prentenboek Droomwensen!

Ik wil graag 2 lezers blij maken met een exemplaar van mijn prentenboek Droomwensen. In dit boek, dat ik speciaal schreef voor mijn dochter, deel ik hoe kinderen de wet van aantrekkingskracht kunnen toepassen. Mag ik jou blij maken met een exemplaar? Stuur Claire dan een mail (info@clairesmission.com) met je adres. Volgende week vrijdag ontvangen de 2 winnaars een persoonlijke mail.

PS’: Nog meer kans maken? Laat dan ook een reactie achter onder dit interview en/of volg Laura op Instagram en Facebook.


Wat betekent de wet van aantrekkingskracht voor jou?

Houden van jezelf, hoe moeilijk kan het zijn… Toch? Het is ook voor mij een struggle waar ik regelmatig tegenaan loop. Maar sinds ik moeder ben, probeer ik met aandacht liefdevol voor mezelf te zijn. Want, en misschien wel helemaal omdat ik een dochter heb, ik wil het goede voorbeeld geven. Ik werd dan ook onwijs blij toen ik de nieuwe duurzame body positivity collectie van de Hunkemöller zag. In dit blog artikel vertel ik er meer over en… Om het leven te vieren (en omdat het bijna Moederdag is) geef ik een giftcard weg t.w.v. €50! Mag ik jou hier blij mee maken?

Project zelfliefde.

Toen ik een paar maanden geleden de documentaire, Eerlijke foto, van Miljuschka op Videoland zag, schrok ik enorm van de beelden van de moeder en dochter. Mocht je het gemist hebben.. In het kort: de dochter stond voor de spiegel en vertelde wat zij allemaal niet mooi vond aan haar eigen lichaam. Dit was een exacte kopie van hoe haar moeder altijd over zichzelf praat. Hartverscheurend. Maar ook heel erg confronterend. Want dit wil je natuurlijk niet meegeven aan je kind. Vooral in een tijd waarin social media super gewoon en alledaags is. Filters binnen 10 seconden op een foto geplakt kunnen worden en plastische chirurgie bijna net zo normaal is als boodschappen doen. Ik denk dat het belangrijker dan ooit tevoren is dat kinderen een positief zelfbeeld hebben zodat ze de toekomst vol zelfvertrouwen tegemoet kunnen gaan. Dus van alle initiatieven, groot en klein (voor kinderen, tieners en volwassenen), die hieraan bijdragen wordt ik blij. Dit is dan ook één van de redenen waarom ik fan ben van de duurzame body positivity collectie van de Hunkemöller en ook de reden dat ik voor mezelf ben gestart met ‘project zelfliefde’.

Slik… Ik ben een kledingmaat gegroeid.

Wanneer ik mezelf het allermooiste ooit heb gevoeld? Dat is zonder twijfel, toen ik zwanger was van Lana. Wat een magische tijd! Alles klopte, waar ik zacht werd en waar ik aankwam. En ik was met alles meer dan oké. Ik heb zelfs geen moment op de weegschaal gestaan en heb geen flauw idee wat ik tijdens de zwangerschap ben aangekomen. Maar toen kwamen de weken na de bevalling. En waar ik stiekem had verwacht dat ik de kilo’s in één keer kwijt zou kunnen raken, bleek het in de praktijk toch anders te gaan. Want ik werd overvallen door een hongergevoel die ik nog nooit eerder had ervaren. Ik kreeg cravings naar taart, koek, vegan junkfood en allerlei soorten eten; ik had 24/7 honger. En in plaats van af te vallen, kwam ik aan. Gelukkig is het voordeel van borstvoeding geven dat je ook weer heel veel calorieën verbrand, waardoor ik gelukkig maar één kledingmaat gegroeid bent. Maar het was wel even slikken.

F*ck de kilo’s, richt je aandacht op je gezondheid.

Maar na het zien van de documentaire, Eerlijke foto, ging er wel een knop om. In plaats van mij te focussen op afvallen en alles in de spiegel te benoemen waar ik niet blij mee ben, besloot ik mezelf te overladen met liefde. Want vanaf de start mag ik ons meisje laten groeien op mijn eigen melk, draag ik haar soms wel de hele dag mee op mijn heupen (die nu heel praktisch ook iets groter zijn) en komt ze tot rust met haar hoofdje tegen mijn borst aan. Mijn lichaam is haar thuis, was haar huis. En het is mijn taak om het zo gezond mogelijk te houden zodat ik niet alleen een fitte en aanwezige moeder kan zijn, maar straks ook een actieve en geweldige oma en overgroot oma mag zijn. En daarom overlaad ik mezelf nu dagelijks met welgemeende complimenten wanneer ik voor de spiegel sta. Bewonder ik alles wat er mag zijn en merk ik ook positieve veranderingen op. Aan afvallen doe ik niet, maar ik maak wel bewust keuzes die mijn gezondheid verbeteren.

Waarom ik zo blij wordt van de duurzame body positivity collectie van de Hunkemöller.

Heerlijke zachte materialen, vrolijke kleurtjes, kleding die zacht om je lichaam heen valt en duurzame lingerie die al je mooie features accentueert. Het zijn stuk voor stuk redenen waarom ik onwijs blij wordt van de duurzame body positivity collectie van de Hunkemöller. Ook vind ik het echt een cadeautje dat er nu modellen zijn die alle vrouwelijke lichamen omarmen. Want hoe mooi ik het ook vind om een kledingstuk bij een lang model met een maatje XS te zien, ik heb er nu veel meer aan om te zien hoe iets staat bij een vrouw met zachte vormen, die maat M draagt en een cup C heeft. Zo wordt je geen enkel moment verleid om niet positief over jezelf te denken.   

Een paar van mijn favoriete…

Nu ben ik, speciaal voor Moederdag, enorm getrakteerd door Hunkemöller en heb ik een paar prachtige outfits mogen uitzoeken. Ik kon het natuurlijk niet laten om los te gaan en heel veel moois uit te zoeken uit de P.O.P. (Power of Positivity) collectie, een collectie die zelfliefde en diversiteit omarmt, net zoals een bewuste levensstijl. Ik heb uit deze collectie gekozen voor de joggingbroek en shorts Snuggle Me (de kleur roze is zooooooo mooi!), T-shirt Spill the Tea, Trui Snuggle Me in prachtig fuchsia en ook qua lingerie ben ik weer een paar duurzame items rijker. Woehoeee! Dankjewel Hunkemöller!

WIN! €50 shoptegoed!

Ben je inmiddels ook helemaal enthousiast geworden over de duurzame body positivity collectie van de Hunkemöller? Dan heb ik goed nieuws! Ik heb namelijk een giftcard t.w.v. €50 voor je bewaard. Mag ik je hier blij mee maken? Laat dan onder dit blog artikel een reactie achter (mailen mag ook naar info@clairesmission.com). Deel bijvoorbeeld wat zelfliefde voor jou betekent of welke items je wilt gaan kopen. Volgende week donderdag ontvangt de winnaar een persoonlijke mail met daarin de giftcard.

Update 13-05-2021: Bedankt voor al jullie onwijs lieve, warme en mooie reacties!! De winnares heeft zojuist een persoonlijke mail ontvangen met de giftcard. Veel plezier ervan! 😀


Wordt jij ook zo blij van deze nieuwe collectie van de Hunkemöller? En.. Mag ik jou blij maken met de giftcard?


De oprichters van Your Super, Kristel & Michael, hebben een geweldige missie. Zij vinden het namelijk heel erg dat veel mensen ziek worden door het dieet wat ze hebben en de levenskeuzes die ze maken. En daarom hebben ze heerlijke superfood en planten proteïnen mixes ontwikkeld die je gezondheid verbeteren en waardoor je je iedere dag fantastisch voelt! Maar of ik fan ben…? Dat deel ik met je in dit blog artikel. En… Ik geef ook een pakket weg waarin de Pink Latte bundle zit, een pak Super Green – Organic Superfood Mix met Spirulina en Your Super Cookbook. Mag ik jou hier blij mee maken?

De producten die ik ontvangen heb…

Ik ben enorm fan van PR-bureau Blyde! Zij hebben mij benaderd met de vraag of ik het leuk vindt om kennis te maken met Your Super en of ik een aantal producten wil testen. Woeheee! Vegan en healthy daar zeg ik natuurlijk geen nee tegen! Dus ik heb direct rond geshopt en de volgende pareltjes uitgezocht. Ook heb ik aan jou gedacht en heb ik een heerlijk pakket voor je samengesteld.

Wel even een kleine kanttekening bij deze review.. Omdat Your Super een internationaal bedrijf is, zijn ook alle teksten Engelstalig. Zoals je weet, deel ik de productteksten van de website ook altijd met je. Dus vandaar dat dit blog artikel Nederlands/Engels is.

Maar genoeg gepraat… Het is tijd om de producten met je te delen inclusief mijn review en… De win actie!

Golden Mellow Bars

If you’re looking for a better, cleaner, snack bar without hidden sugars, chemicals, and additives…you’ve just found it! This 100% organic superfood to-go bar contains ONLY REAL INGREDIENTS and is powered by one serving of superfoods! Golden Mellow Bars are made with your lifestyle in mind: healthy, convenient, organic and powered by plants.

  • Contains one full serving of superfoods.
  • Made with our Ayurvedic Golden Mellow mix.
  • Natural source of potassium, iron and calcium.
  • Spicy and earthy flavour powered by ginger and turmeric.

Aanrader?

Deze bar is heeeerlijk! Lekker spicy en vult enorm goed. Ook van het formaat wordt ik blij. Het is net iets groter dan een normale bar en dus ideaal om mee te nemen wanneer je bijvoorbeeld buiten gaat hardlopen.

Energy Bomb Bars

Guarana for natural caffeine. // Contains one portion of our best-selling Energy Bomb mix. // Naturally high in antioxidants. // Sesame seeds for a natural source of iron. // Tastes like an exotic, sweet, nutty treat.

Aanrader?

Ik vind persoonlijk de Golden Mellow Bars lekkerder. Deze Energy Bomb Bars vindt ik net wat te machtig en de sesam te overheersend.

Pink Latte Bundle

This is what Pink Latte dreams are made of! Make creamy pink lattes full of powerful adaptogens, vitamins and Ayurvedic Superfoods. Just stir these powerful superfood mixes into your favourite plant-based milk!

ENJOY CREAMY SUPERFOOD LATTES WITH THE PINK LATTE BUNDLE :

✓ Natural superfood mixes

✓ 100 % vegan

✓ Skin Foods + Ayurvedic Superfoods 

✓ Natural source of essential vitamins & minerals

✓ No sugar, no additives, no fillers – just nature’s best

WHAT’S INCLUDED IN THE PINK LATTE BUNDLE?

2 functional Your Super mixes

  • Plant Collagen mix: With powerful Skin Foods such as Aloe Vera and Tocos, naturally rich in Vitamin E
  • Moon Balance mix: With Ayurvedic superfoods and beetroot, rich in Vitamin C

Your Super Frother: easy-to-use milk frother with bamboo handle – perfect for plant-based lattes!

Aanrader?

Ja en of! Met deze bundle kun je echt de lekkerste lattes maken. De schuimer is echt een pareltje! En tovert de lattes in een handomdraai om tot super zachte en heerlijke drankjes. Ik ben fan! Qua smaak ben ik ook weg van zowel de Plant Collagen mix en Moon Balance mix. Echt verrukkelijk!

Super Green – Organic Superfood Mix with Spirulina

  • Easy way to increase your intake of nutritious greens.
  • Naturally high in fiber and prebiotics.
  • Contains Vitamin C, K and iron.
  • Only 6 green superfood ingredients – nothing else.
  • 1 spoonful = a handful of greens.
  • Formulated by holistic nutritionists.

Aanrader?

Absoluut! Ik heb al heel wat groene superfood mixes versleten maar dit is echt de lekkerste en fijnste tot nu toe! Een tip? Gebruik de schuimer en maak er een lekker melkje van met sojamelk of havermelk. Biologische havervlokken erbij, kaneel, handje walnoten, nachtje in de koelkast. En yummmm in de ochtend kun je ontbijten met de allerlekkerste healthy overnight oats. Echt een aanrader!

Your Super Cookbook

The “Your Super Cookbook” is our first ever printed cookbook. Inside you’ll find a collection of 100+ plant-based recipes that are supercharged with Your Super mixes.

What’s inside:

  • 100+ plant-based recipes
  • Exclusive, never before seen on the blog
  • Gluten-Free, Nut-Free, Kid-Friendly & 10 Minute or Less icons for easy navigation
  • Metric measurements
  • Helpful tips & more!

Aanrader?

Dit boek is echt beeldschoon en staat boordevol fijne vegan recepten. Super leuk ook dat je hier alle Your Super mixes bij kunt gebruiken. Dat maakt de cirkel weer rond. 😀

Eindconclusie:

Ik ben fan! Super fijn dat er nu eindelijk superfood mixes te krijgen zijn die smaakvol zijn. Ook vind ik de community en alle uitingen van Your Super kleurrijk en sprankelend. Ik wil mijzelf met het product kunnen associëren. En als je mij zover hebt, tja, dan verdien je niets anders dan liefde. En dat laatste is in één woord hoe ik over Your Super denk; liefde.

Ook enthousiast geworden? Goed nieuws! WIN een pakket waarin de Pink Latte bundle zit, een pak Super Green – Organic Superfood Mix met Spirulina en Your Super Cookbook!

Van Blyde en Your Super mag ik één lezer blij maken met een pakket gevuld met mijn 3 favoriete producten uit deze review, namelijk de Pink Latte bundle, een pak Super Green – Organic Superfood Mix met Spirulina en Your Super Cookbook. Woehoeee hoe leuk is dat! Mag ik jou hier blij mee maken? Laat dan even een reactie achter onder dit blog artikel met een geldig mailadres (of stuur even een mail naar info@clairesmission.com met als onderwerp ‘win actie Your Super’).

Volgende week dinsdag ontvangt de winnaar een persoonlijke mail 😀 .


Wordt jij ook zo blij van dit soort vegan initiatieven?


Update 04-05-2021: Leuk nieuws! De winnaar heeft zojuist een mail ontvangen. Heel veel plezier van het pakket!

‘’Claire, leuk nieuws! Wij hebben 7 nieuwe sapjes uitgebracht! Vindt je het leuk om deze uit te proberen?’’ Tegen dat soort mailtjes zeg ik natuurlijk nooit nee, vooral niet wanneer de afzender Dr. Blend is. Want zoals je weet zijn wij enorm fan van de sapkuren. Maar of deze ‘new arrivals’ ook goed in de smaak vallen… Dat deel ik met je in dit blog artikel. En ik heb ook nog super leuk nieuws! Ik mag namelijk een box weggeven waarin alle ‘new arrivals’ 2x zitten. Mag ik jou blij maken met deze doos vol sapjes? 😀

Een gezond en gelukkig leven.

Of je nu kiest voor een dagelijks shotje, een sapkuur of een box met sapjes; Dr. Blend kan jou een stap dichter bij een gezonde en gelukkige levensstijl brengen. Wat wij zo fijn vinden aan Dr. Blend is dat er (waar mogelijk) alleen gewerkt wordt met lokale, verse producten. Zodra de producten van een verdere bestemming komen, dan zorgt Dr. Blend ervoor dat ze op duurzame wijze zijn geteeld. Dus van Hollandse wortels tot een exotische ananas: alles voldoet aan de hoogste kwaliteitseisen.

Bovendien bestaan de sappen van Dr. Blend voor 100% uit groente en/of fruit. En zijn alle producten vrij van toevoegingen. De ‘cold pressed’ HPP proces zorgt daarnaast voor een fantastische smaak én een hoog gehalte aan vitamines. Woehoeee! Fantastisch toch!

Onze eerdere ervaringen met Dr. Blend.

Wij zijn enorm fan van Dr. Blend en zeggen ook weleens dat we Lana haar komst danken aan de 5-daagse detox die we in 2019 deden. Vorige week deelde ik ook onze ervaring met de 3-daagse sapkuur. Inmiddels starten wij dagelijks onze dag met een Kurkumashot en is Dr. Blend niet meer uit ons leven weg te denken. We zijn zelfs van plan om ieder kwartaal een uitgebreide sapkuur te doen. We voelen ons er altijd zo goed door!

En hier zijn ze dan… De ‘new arrivals’!

Toen ik van Meike van Dr. Blend een mail ontving over de ‘new arrivals’ was ik dan ook super enthousiast. Want 7 nieuwe sapjes; wat een traktatie! Ook zit er een shotje bij de ‘new arrivals’, deze is alleen helaas niet vegan omdat er honing in zit. Om die reden besteed ik daar geen aandacht aan in deze review. Maar… Er zijn wel 7 sapjes die wij met heel veel liefde voor je hebben uitgetest. En dit zijn ze dan!

N°11 Cut Clear

Brrrr sinaasappelsap. Ik vind het altijd te zuur en eigenlijk nooit lekker. Maar dit sapje is anders. Niet zo zuur als dat je normaal gesproken gewend bent, het is zelfs een beetje zoet. Maar zonder de echte smaak van sinaasappels verloren te laten gaan. Ja, ik ben fan. Echt heel erg lekker!

N°12 Big Apple

Wauw! Dit is by far de allerlekkerste appelsap die ik ooit heb gedronken. Normaal gesproken ben ik, net zoals van sinaasappelsap, echt geen fan. Maar dit sapje is GODDELIJK! Heerlijk fris, zoet en een klein tikje zuur. Perfect in balans!

N°13 Banspresso       

Dit was voor mij het sapje waar ik het meest nieuwsgierig naar was. Want ik ben dol op drakenfruit! Daarnaast zit er ook appelsap, passievruchtsap en bananenpuree in. Roy vind dit sapje goddelijk. Ik kan de smaak moeilijk plaatsen. Niet vies, maar ook niet erg lekker. Wel een aanrader om gewoon eens te proberen.

N°14 Sperrow

De kleur van dit sapje is zooooo betoverend mooi! Het doet je verlangen naar de zomer. En eerlijk is eerlijk, ik zie onszelf heel veel van dit sapje opslurpen tijdens de warme dagen. Het is namelijk heerlijk dorstlessend! Daarnaast is de combinatie van water, citroensap, agavesiroop en blauwe spirulina poeder, ook een gezondheid bommetje. Absoluut een aanrader!

N°15 Samba

Oe la laaaa, dit sapje is goddelijk! De gember en mango zijn heel subtiel aanwezig waardoor ook dit weer, een fantastische dorstlesser is. Erg lekker! En van alle ‘new arrivals’ is dit denk ik onze favoriet. Yummmm!

N°17 Yellow Freshness

Ik was een beetje bang dat dit sapje net zo zuur zou zijn als het citroenwater dat in de 3 dagen sapkuurbox zit. Maar dat is gelukkig helemaal niet het geval 😀 ! Je proeft zeker een hint citroen, maar hij is lief aanwezig. Een heerlijk dorstlessend sapje met een klein bittertje!

N°18 Ginger Up

Wauw… Ik maakte de vergissing om de fles aan mijn mond te zetten en het te drinken als een gewoon sapje. Maar deze enorme fles is absoluut ‘shot materiaal’. De appelsap, gembersap en citroensap maken ook dit weer tot een echte boost voor je weerstand. Erg fijn!

Eindconclusie:

Ja, het is officieel. Wij blijven fan van Dr. Blend. En ook deze ‘new arrivals’ zijn stuk voor stuk aanraders. Wat een mooie producten en wat een fijne toevoeging aan een al heel fijn assortiment. De N°15 Samba, N°14 Sperrow, N°12 Big Apple en N°11 Cut Clear gaan alvast in het winkelmandje. En voor Roy doe ik daar ook gelijk de N°13 Banspresso bij. Yummm! Wat een feest!

Ook enthousiast geworden? Goed nieuws! WIN een box gevuld met alle ‘new arrivals‘ sapjes!

Van Dr. Blend mag ik één lezer blij maken met een box gevuld met alle 7 ‘new arrivals‘ sapjes (en de nieuwste shot) x 2. Woehoeee hoe leuk is dat! Dat is een box met 14 sapjes (en 2 shots)! Mag ik jou hier blij mee maken? Laat dan even een reactie achter onder dit blog artikel met een geldig mailadres (of stuur even een mail naar info@clairesmission.com met als onderwerp ‘win actie Dr. Blend’). Wij hebben voor het versturen van de box je voornaam, achternaam, adres en e-mail adres nodig.

Volgende week dinsdag ontvangt de winnaar een persoonlijke mail 😀 .


Welke van deze ‘new arrivals’ zou jij graag uit willen testen?


Update 27-04-2021: Bedankt voor al jullie leuke en super enthousiaste reacties! De winnaar heeft zojuist een persoonlijke mail ontvangen en ontvangt de box deze week thuis. Woehoeee! Mocht je vandaag een bestelling willen plaatsen bij Dr. Blend, gebruik dan de code ‘ KING27 ‘ voor 27% korting. Nogmaals bedankt voor je deelname! 😀

Hoe kun je je shampoo, conditioner, scrub en body zeep eenvoudig vervangen voor zero waste en vegan alternatieven? Hier heeft HelemaalShea het antwoord op gevonden in de vorm van de meest heerlijk geurende bars. In dit blog artikel deel ik mijn ervaring met 6 zepen die ik heb getest en mag ik 1 lezer blij maken met 2 zepen die je zelf mag uitkiezen. Heel veel leesplezier!

Over HelemaalShea

HelemaalShea is een kleinschalige Zeepmakerij gevestigd in De Rijp, Noord – Holland. Het is een klein bedrijf waar natuurlijke handgemaakte zeep en haarzeep (volgens de cold process methode) maar ook zero waste huidverzorgingsproducten met veel liefde worden gemaakt.

Alle producten zijn vegan en gemaakt met natuurlijke ingrediënten. De ingrediënten die gebruikt worden zijn niet getest op dieren. Ook zijn alle producten handgemaakt, in kleine oplagen zodat je altijd een vers product koopt.

Orange & Olive scrubzeep

Handgemaakte Orange & Olive Scrub zeep. Een stevige scrub zeep met gemalen olijvenpitjes en sinaasappelschil. De scrubzeep is verrijkt met avocado olie en heeft een heerlijk fris-pittige geur van zoete sappige sinaasappels, mirte en petitgrain etherische olie.

De Sinaasappel en Olijfscrubzeep verwijdert dode huidcellen en verbetert de bloedcirculatie. Gebruik de zeep ongeveer twee maal per week en je zult een heerlijk zacht, gezond en tintelend velletje hebben. Voor het gezicht is de scrubzeep waarschijnlijk te grof maar je kunt het altijd proberen.

Ingrediënten: verzeepte kokosolie*, verzeepte olijfolie, verzeepte zonnebloemolie, glycerine, water, verzeepte cacao boter*, verzeepte castorolie, etherische olie van zoete sinaasappel, mirte, may chang, avocado olie, etherische olie van petitgrain, ylang ylang, citroen en geranium, gemalen olijven pitjes, gemalen gedroogde sinaasappelschil.

* Organic, ** naturally present in essential oil

Mijn ervaring:

Dit is de lekkerste scrub die ik ooit heb gebruikt! De bar ligt heerlijk in de hand, waardoor je met gemak je hele lichaam kunt scrubben. Ik vind het ook heel fijn dat de scrub lekker grof is, want met de verzorgende ingrediënten, heb je ook direct het gevoel dat je huid verzorgt wordt terwijl het ontdaan wordt van dode huidcellen. Wat mij betreft dan ook echt een musthave! 😀

Wakame & Zeezout Haarzeep

Zeezout geeft je haar meer volume en is beter te stylen. Wakame is een extract van Japanse zeewier, dat rijk is aan vitaminen en mineralen. Het beschermt de haarstructuur en het bevat hydraterende, verzachtende en mineraliserende eigenschappen. Met etherische olie van lavendel en may chang.

Deze haarzeep is geschikt voor alle haartypen en geeft meer volume.

Ingrediënten: verzeepte olijfolie, verzeepte shea butter, verzeepte kokosolie*, verzeepte castorolie, glycerine, water, verzeepte mango boter, babassu olie, lavendel en may chang etherische olie, zeezout, geranium etherische olie, natuurlijke kleurstof (ultramarine blue pigment***), wakame zeewier extract.

*biologisch **van nature aanwezig in etherische olie, ***gegarandeerd kinderarbeidvrij.

Mijn ervaring:

Wat een heeeeeeeerlijke haarzeep! De geur is betoverend lekker en vrijwel direct zodra je het blok zeep in contact brengt met water, krijg je een heerlijke schuimende emulsie. Ik ben fan! Wat ik ook heel fijn vind, is dat deze haarzeep je haar heel stug maakt. Dit zorgt er namelijk voor dat je haar met heel veel volume opdroogt en in mijn geval alle krullen tot leven brengt. Alleen heb ik daar wel een kleine kanttekening bij (misschien dat dit alleen voor mij zo is, omdat ik heel dik, veel en lang haar heb) het door borstelen is met het oog op klitten, nu heel erg lastig.

Monoï de Tahiti Haarzeep

Monoï de Tahiti olie is geweldig voor je haar. Monoï de Tahiti olie is kokosolie waarin de bloemblaadjes van Tahitiaanse gardenia’s (beter bekend als Tiaré bloemen, Tahiti’s nationale bloem) worden gedrenkt. De geur van de bloemen en de alle goede bestanddelen van bloemen trekken dan in de olie.

De Monoï de Tahiti Solid Shampoo zorgt voor een prachtige glans, hydrateert het haar en vermindert haarbreuk, pluis en statisch haar. Daarnaast zorgt het voor een betere elasticiteit van het haar.

Door de natuurlijke geur van de Monoï olie (Gardenia) en de combinatie van etherische olie van patchouli, ylang ylang en citroen heeft deze haarzeep heeft een zachte, bloemige en exotische geur met een frisse hint van citroen.

De haarzeep is dagelijks te gebruiken en geschikt voor alle haartypes.

Ingrediënten: verzeepte olijfolie, verzeepte shea butter*, verzeepte castorolie, verzeepte mango boter, glycerine, water, verzeepte Monoï de tahiti kokosolie, verzeepte kokosolie*, verzeepte rijstkiemolie*, bentoniet klei, etherische olie van patchouli, zoete sinaasappel, citroen, mandarijn, ylang ylang en geranium, titanium dioxide en mica*** (natuurlijke kleurstoffen).

* biologisch ** van nature aanwezig in etherische olie, ***gegarandeerd kinderarbeidvrij.

Mijn ervaring:

Hoewel ik alle illustraties van Helemaal Shea, fantastisch vindt, is dit mijn favoriet. Wat een plaatje! Daarnaast is de geur ook weer zoooooo lekker! De haarzeep is daarnaast heerlijk zacht en lief voor je hoofdhuid en maakt je haar heel goed schoon.

Solid Conditioner bar – normaal tot droog haar

De solid conditioner bar voor normaal tot droog haar is een pure, handgemaakte vaste conditioner vol met haarverzorgende natuurlijke ingrediënten. De solid conditioner ontwart, voedt en verzorgt het haar en de hoofdhuid. Met etherische olie van patchouli, sinaasappel, mandarijn, ylang ylang en geranium, perfect voor droog haar en het ruikt ook nog eens heerlijk.

Deze conditioner bevat oliën en boters die droog haar voeden en verzorgen zoals shea boter en kokosolie. Daarnaast bevat de vaste conditioner de volgende superverzorgende ingrediënten:

Avocado olie: een wat dikkere olie, trekt in het haar en zorgt voor zacht en glanzend haar dat minder pluist.

Tarwe proteïne (tarwe quat): zorgt voor glanzend haar en vermindert statisch haar. Het maakt je haar sterk en zorgt ervoor dat het vocht in je haar behouden blijft.

Pro vitamine b5 (Panthenol): bouwt een dunne vochtfilm op het oppervlak van je haar en maakt het glanzend. Het heeft ook haarversterkende eigenschappen.

Vitamine E: voedt, hydrateert en helpt de huid te regenereren. Deze vitamine olie helpt de elasticiteit van het haar te verbeteren en helpt de genezing van beschadigde huid te bevorderen.

Ingrediënten: Incroquat (conditioning agent, vegetable based emulsifier), shea boter, kokos olie*, avocado olie, pro vitamine B5 (pathenol), tarwe quat (tarwe proteine), etherische olie van patchouli, sinaasappel, mandarijn, ylang ylang en geranium, vitamin e olie.

* = biologisch, **=  van nature aanwezig in etherische olie.

Mijn ervaring:

Ook de geur van de conditioner is heerlijk! Het is daarnaast een lief klein zeepje (kleiner dan de andere haarzepen) die ook heel makkelijk in de hand ligt. Ik ben altijd gewend om dikke klodders conditioner in mijn haar te doen om het zacht te maken en te ontwarren. Deze bar is daarom wel even wennen omdat het losmaken van de conditioner niet heel snel of makkelijk gaat. Ook maakt het het haar niet heel zacht. Maar.. Het ruikt wel heel erg lekker, is heerlijk voor de hoofdhuid en bij het creëren van een lekkere weelde haardos word ik hier super blij van!

Baby & Kids zeep

Parfumvrije en zeer milde zeep voor baby en kind. Met calendula en kamille extract, verzachtende haver, verzorgende sheaboter en plantaardige olie zoals olijfolie en zoete amandelolie. Speciaal voor de gevoelige babyhuid. Maar deze natuurlijke babyzeep is natuurlijk ook geschikt voor volwassenen (de mama’s en de papa’s :))

Deze zeep is ook geschikt om de haartjes mee te wassen. De zeep is gemaakt volgens de cold process methode. Echte “ouderwetse” ambachtelijke zeep. Hierdoor prikt de zeep wel in de oogjes. Vermijdt daarom contact met de ogen.

Ingrediënten: verzeepte ongeraffineerde Shea Butter, verzeepte Kokosolie*, verzeepte Olijfolie, verzeepte Castor olie, glycerine, water, verzeepte amandelolie, verzeepte Babassu olie, haverzijde, kaolinklei, calendula extract, kamille extract.

* Biologisch.

Mijn ervaring:

Hoe geweldig is het dat je speciaal voor baby’s en kids een zero waste en vegan zeep hebt? Ik vind het een fantastisch initiatief! Het hele jaar door spaar ik cadeautjes op, zodat ik altijd iets leuks en moois in huis heb om weg te geven. Deze zeep is absoluut een pareltje waar ik iemand heel erg blij mee ga maken.

Zoete rozen haar- en body zeep

Een shampoo bar en lichaamszeep in één met zoete amandel olie en roos absolute etherische olie.

De zoete rozen haarzeep en zeep voor het lichaam is verrijkt met zoete amandel olie en kokosmelk. Beide hebben huid en haarverzorgende eigenschappen. De etherische oliën van geranium, rozenhout, palmarosa, litsea en roos absolute geven de zeep een bloemige geur.

Deze ambachtelijke zeep en natuurlijke solid shampoo bar in één is geschikt voor alle haartypen en alle huidtypen.

Ingrediënten: verzeepte olijfolie, verzeepte shea butter*, verzeepte kokosolie*, verzeepte castorolie, glycerine, water, verzeepte mango boter, verzeepte zoete amandelolie, kokosmelk*, etherische olie van geranium, rozenhout, palmarosa, litsea, kaolinklei, mica (natuurlijke kleurstof) en roos absolute etherische olie.

*Biologisch, ***van nature aanwezig in etherische olie, ***gegarandeerd kinderarbeidvrij.

Mijn ervaring:

Ik ben dol op de geur van rozen en ook van deze bar word ik qua geur super blij! Net zoals bij de  Wakame & Zeezout Haarzeep wordt je haar (en/of huid) er wel wat stugger van. Iets wat ik voor mijn haar heerlijk vind wanneer ik het wat wilder en losser wil dragen maar wat voor mijn huid even wennen is. Maar al met al, vind ik ook deze bar een absolute aanrader.

Eindoordeel & Win!

Ik ben verliefd op de zepen van HelemaalShea. Eén voor één zijn het pareltjes met de heerlijkste geuren en ik vind het ook onwijs charmant dat alles met de hand gemaakt is. Dit zie je bijvoorbeeld ook aan de afwerking van de zepen; niet alles is helemaal recht en perfect. Maar het zijn juist deze imperfecties waar ik zo van blij van wordt! Daarnaast ben ik verliefd op de mooie verpakking en vind ik de scrub een absolute musthave. Al met al ben ik dan ook onwijs enthousiast over HelemaalShea! Vooral ook omdat het gewoon een geweldig vegan initiatief is, wat ook nog eens zero waste is en met de hand gemaakt wordt. En ik heb fantastisch nieuws! Ik mag namelijk één lezer blij maken met 2 zepen die je zelf mag uitkiezen uit de webshop van HelemaalShea. Mag ik jou hier blij mee maken? Laat dan een reactie achter onder dit blog artikel en stuur een mail naar info@clairesmission.com met als onderwerp ‘HelemaalShea’. Volgende week dinsdag ontvangt de winnaar een persoonlijk mailtje.

PS: Nog meer kans maken? Volg HelemaalShea dan ook op Instagram.


Welke zepen van HelemaalShea zou jij uit willen proberen?

Kun je door een tuin de wereld veranderen in een mooiere plek? Nou en of! In dit interview deelt Sandra van der Zwaag hoe zij de wereld per tuin, tot een mooiere plek maakt voor zowel mens als dier. Ben je benieuwd wat het effect van groen en planten op onze gezondheid is en met welke tips je je tuin diervriendelijk kunt maken? Lees dan snel verder! En… Goed nieuws! Sandra geeft ook nog een telefonische tuinschetssessie weg! Wil je hier kans op maken? 😀

Wat geeft jou energie? Hoe verwerk je dit in dagelijkse activiteiten? Wat zijn jouw rituelen?

Ik krijg energie van de mensen om mij heen. Als ik merk dat mijn kinderen zich enorm verwonderen over de kleinste plantjes, kleine kriebelbeestjes of dat ze mij nog een keer komen vertellen dat oorwormen en pissebedden lief zijn omdat ze ons helpen in de tuin.

In mijn tuinwerk krijg ik veel energie als ik mensen spreek die graag een tuin willen waar ook plek is voor groen en allerlei nuttige beestjes. Daar wordt ik echt heel blij van en dat zijn de mensen die ik heel graag help.

Rituelen heb ik niet echt, maar ik kan wel heel erg genieten als ik een uurtje voordat iedereen in huis wakker is opsta. Dan ga ik lekker even alleen ontbijten en daarna rustig een kopje koffie drinken voordat de dagelijkse drukte begint. Heerlijk is dat!

Je bent de oprichter van Tuinontwerp De Groene Pen.  Kun je hier wat meer over vertellen?

Tuinieren was jaren geleden al begonnen als hobby. Maar omdat het toch vaak net niet werd wat ik voor ogen had, heb ik toen we zijn verhuisd naar een huis met een grote tuin een opleiding gevolgd om echt tuinen te leren ontwerpen. In de jaren daarna maakte ik als hobby tuinontwerpen voor vrienden en bekenden.

Bijen en vlinders hadden altijd al een belangrijke plek in mijn ontwerpen, omdat ik mij zorgen maak over de teruggang van deze dieren die we zo hard nodig hebben.

Het hebben van een eigen tuinontwerpbureau was heel lang een vage droom die op de achtergrond aanwezig was. Zo’n droom waar je nooit echt iets mee gaat doen.

Ondertussen kwam ik in mijn werk in loondienst bij een gemeente steeds meer in aanraking met vraagstukken over wat het effect van de fysieke leefomgeving is op de gezondheid van mensen en wat het effect van groen is op de gezondheid. En dat is meer dan je denkt! Minder stress, minder hitte, ontspanning, meer mogelijkheden om mensen te ontmoeten doordat je buiten bezig bent…. Dat raakte mij enorm. Want hoe bijzonder is het dat je met een goede groene inrichting in de omgeving dus écht iets kunt doen voor de gezondheid?!

Het was dus echt een combinatie: mijn zorg over (en liefde voor) de insecten én het positieve effect van groen op onze gezondheid én mijn grote hobby tuinontwerpen, dat maakte dat bij mij de knop omging. Ik besefte mij dat ik hier echt iets mee moet en wilde gaan doen. Dat was het moment waarop ik mijn droom durfde te gaan realiseren.

Ik realiseerde mij daarnaast ook, dat als mijn kinderen later vragen wat ik heb gedaan om de wereld een beetje mooier te maken, ik ze dit wil meegeven: “Dat ik op mijn eigen kleine plekje aan de slag ben gegaan. Door mensen te helpen om hun eigen omgeving iets groener en gezonder te maken. Voor de mensen én voor allerlei nuttige beestjes. Niks doen en excuses zoeken is voor mij geen optie.”

Omdat ik mij zorgen maak om de verstening in vooral de kleinere tuinen en nieuwbouwtuinen, richt ik mij vooral op die tuinen. Daarin is vaak veel meer mogelijk dan wordt gedacht. Ook op een onderhoudsvriendelijke manier.

Hoe ga je te werk?

Het begint allemaal met luisteren. Ik probeer de wensen en tuindromen van de klanten duidelijk te krijgen. Ook al zijn die wensen en dromen groter dan de ruimte die er in de tuin is, ze geven toch een heel goed beeld van de smaak en de behoeften van de klant en de sfeer die de klant wil in de tuin. Op basis daarvan maak ik een of meerdere tuinschetsen.

Die bespreken we dan en dan pas ik het aan of ik maak het ontwerp definitief. Dan kan het beplantingsplan er bij gemaakt worden en het onderhoudsplan. In dat onderhoudsplan geef ik aan welk onderhoud wanneer nodig is, om zo lang mogelijk van de tuin te genieten. Met de uitleg kunnen de klanten dan zelf hun tuin realiseren, of het door een hovenier laten uitvoeren.

Sinds afgelopen voorjaar doe ik ook telefonische tuinschetssessies. De klant stuurt mij dan vooraf een schets met de afmetingen van de tuin. Dan maken we een belafspraak en daarin nemen we uitgebreid de tuinwensen en –dromen door. Tijdens het bellen begin ik al met het schetsen. De schetsen maak ik in de dagen daarna af en die stuur ik dan op. De klant kan er vervolgens zelf mee aan de slag, of het kan nog verder worden uitgewerkt naar een ontwerp en beplantingsplan. Deze schetssessies zijn ideaal voor mensen met een nieuwbouwwoning of voor mensen die even geen mogelijkheden zien om een bestaande tuin leuker in te richten.

Wat betekent tuinieren voor jou?

Tuinieren is voor mij heerlijk ontspannen rommelen in de tuin. Genieten van de beestjes en de plantjes. Zelfs de kleinste ‘onkruidjes’ zijn vaak zo mooi om te bekijken. Tuinieren is ook vooral lekker luieren op zijn tijd. Vogels, insecten, egels en dergelijke houden niet van een te nette tuin. Dus dat is een mooie combinatie: luieren en genieten van al het dierenleven.

Hoe ziet jouw droomtuin eruit?

Mijn droomtuin is toevallig in de maak! Mijn droomtuin heeft een stukje gazon waar de kinderen lekker op kunnen voetballen, schommelen en spelen en waar de trampoline en schommel op staat. Niet de mooiste tuinelementen, maar gezelligheid en buitenspelen horen ook bij mijn droomtuin.

Aan de zijkant is een grote border met heesters, een paar bomen en wat vaste planten, dat is de border waar de kipjes hun vrije uitloop hebben. Een deel van de tuin is een bloemenweide met inheemse vaste soorten (mooi, nuttig én ook lekker onderhoudsarm). Een terras met een mooie picknicktafel om gezellig aan te eten onder een pergola met mooie klimplanten. En een klein beschut terrasje in de ochtendzon en middagschaduw. In mijn droomtuin zijn vogels, insecten, vlinders, egels, kikkers en salamanders van harte welkom.
Ik vind het belangrijk dat er veel groen is en dat er geleefd kan worden in de tuin.

Kun je wat meer vertellen over het effect van groen en planten op onze gezondheid?

Groen werkt positief op je geestelijke gesteldheid. Het vermindert stress en het zorgt ervoor dat je tot rust komt.  Je kunt in je eigen tuin ook planten gebruiken die door hun geur rustgevend werken. Een bekend voorbeeld is bijvoorbeeld lavendel. Maar zelfs alleen het zien van een groene omgeving werkt al rustgevend. In kantoren zie je om deze reden ook planten en soms zelfs heel groene wanden met planten en mossen.

Stel je maar eens voor dat je thuiskomt na een hele stressvolle dag op het werk en in je hoofd stuiter je nog helemaal na. Je gaat thuis lekker onder een mooie boom zitten, of op je terrasje met aan de schutting mooie klimplanten en leuke borders waar je op uitkijkt. Je ziet het roodborstje in je tuin, er komt een vlinder kijken bij je bloemen en je hoort de merels zingen. Je neemt een heerlijk kopje thee, je neemt je omgeving in je op en je komt weer wat tot rust…. Of, je komt thuis na diezelfde stressvolle dag en je gaat in de hitte in je volledig betegelde tuin zitten. Grijs en heet. De thee is nog steeds lekker, maar je ziet geen groen, geen ander leven dan je zelf en misschien de buurvrouw die over de schutting een praatje met je maakt. Je wordt er een stuk minder rustig van…

Een ander voordeel van groen is, dat het uitnodigt om naar buiten toe te gaan en te bewegen. Bijvoorbeeld om een wandeling door de tuin te maken, wat snoeiwerk te gaan doen of even wat uitgebloeide bloemen uit de planten te halen.

Daarnaast is hittestress ook een onderwerp waar je de laatste jaren steeds vaker over hoort. De temperaturen kunnen in de zomer hard oplopen. De nachten worden warmer. Vooral oudere mensen overlijden vaker in die hete periodes. Maar ook jonge mensen hebben er last van. Voor je gezondheid is het namelijk belangrijk dat je goed slaapt. In te warme nachten lukt dat minder goed. Gevolg is dat je vermoeider bent, gestresster en vatbaarder voor ziektes. Zelf merk je het effect misschien niet zo direct, maar het is er wel degelijk. Een groene tuin zorgt voor meer verkoeling in de zomer. Dat is dus niet alleen prettig, maar ook beter voor de gezondheid.

Heb je een paar praktische tips over hoe we de leefmogelijkheden voor bijen, vlinders en vogels kunnen verbeteren?

Ja, eigenlijk is het niet zo heel erg moeilijk. Als je zorgt voor Voedsel, Veiligheid, Voortplanting en Vocht, dan kom je een heel eind.

Voedsel:
Zorg bijvoorbeeld voor bloeiende planten van vroege voorjaar tot laat in de herfst. Het liefst inheemse planten (planten die hier van nature voorkomen). Hiermee zorg je voor voedsel voor insecten en de insecten zijn weer voedsel voor egels en vogels. Denk ook aan bomen en heesters die bloeien en besjes geven voor de vogels. Let wel op dat je een boom kiest die over 10 jaar nog steeds in je tuin past. Gelukkig zijn er allerlei bomen die geschikt zijn voor een kleine tuin. Variatie is altijd goed.

Veiligheid:
Beschutting in de vorm van heesters, een boompje als uitkijkplek voor vogels, een klimplant tegen de schutting waar vogels en insecten kunnen schuilen.  Een klein rommelhoekje is een ideale plek voor veel dieren.

Denk ook eens aan de egels. Egels zijn ontzettend nuttige beestjes, ze eten allerlei dieren die je liever niet teveel in je tuin hebt zoals slakken. Ze leggen hele afstanden af en als ze niet door de tuinen kunnen wandelen, moeten ze vaker over de straat lopen. Dat gaat vaak mis. Je kunt egels een veilige looproute geven door in je schutting een opening te maken van 13×13 cm (wel even overleggen met de buren natuurlijk). Daar kan de egel dan doorheen naar de tuin van de buren.

Voortplanting:
Een insectenhotel of nestkast kent iedereen wel. Maar zorg ook voor natuurlijke plekken door klimplanten langs de schutting te plaatsen, een boom of struik waar vogels een nest kunnen maken, een rommelhoekje voor de egel. Maar probeer zo weinig mogelijk te schoffelen en te harken, zodat de dieren die een nest in de grond maken (sommige bijensoorten bijvoorbeeld) ook een goed plekje vinden.

Variatie:
Variatie in soorten, maar ook in hoogte, natte en droge hoekjes, zon en schaduw helpt om meer dieren naar je tuin te trekken.

Vocht:
Een natuurvijvertje is een ideale plek voor hagedisjes, kikkers en libellen, maar als je daar geen ruimte voor hebt is een vogelbadje ook al heel leuk. Let op dat het badje maximaal 5 cm diep is, of zorg voor ondiepe plekken in de vijver. Anders zullen vogels er weinig gebruik van maken. Als je een vijver hebt, zorg er dan voor dat dieren er gemakkelijk uit kunnen komen door een rand niet te stijl te maken.

Hoe combineer je het ondernemerschap met het moederschap? En heb je tips voor andere moeders die dit graag willen combineren?

Ik werk 3 dagen per week in loondienst en gemiddeld 2-3 dagen per week aan mijn eigen bedrijf; Tuinontwerp De Groene Pen.  Met twee jonge kinderen is dat soms wel even zoeken naar evenwicht. Het scheelt dat ze beiden al op de basisschool zitten, waardoor ik echt vaste dagen heb dat ik aan mijn eigen bedrijf werk. En gelukkig hebben mijn man en ik een goede verdeling in de zorgtaken. Op deze manier kan ik echt genieten van mijn Tuinontwerp-werk, van de kinderen, en ook van mijn parttime baan in loondienst. Een rustige en stabiele thuisbasis is voor mij heel belangrijk.
Verder ben ik lid van een platform (werkpower) waar allemaal vrouwelijke onderneemsters zitten en waar we elkaar op allerlei mogelijke manieren helpen, motiveren en feedback geven. Je hoeft niet alles alleen te doen. En ook als introvert persoon kun je prima je onderneming op de rit krijgen. Dat is wel iets wat ik heb moeten leren.

Wie is jouw grootste voorbeeld en wat is de belangrijkste les die je van hem of haar hebt geleerd?

Mijn vader heeft mij de liefde voor de natuur bijgebracht. Dat is wel iets waar ik heel dankbaar voor ben, dat heeft mij uiteindelijk gebracht waar ik nu ben.

Heb je tips, do’s en don’ts voor mensen die net zoals jou, iets moois voor de wereld willen doen?

Ga er voor! En, probeer een groep mensen te vinden die ongeveer in dezelfde fase zitten als jij. Ze kunnen met je meedenken en met een frisse blik naar je ideeën kijken. En, ik hoor vaak mensen zeggen dat ze zich niet inzetten voor een bepaald onderwerp omdat ‘het toch niets uithaalt’. Luister daar vooral niet naar. Want als iedereen zo denkt, gebeurt er nooit iets.

Het is genoeg als je op je eigen plekje, met jouw talent of passie iets kunt betekenen. Ook als je iets doet wat op wereldschaal of op nationale schaal maar heel onbenullig klein lijkt, kan dit heel groot en belangrijk zijn op dat ene plekje. Het kan veel betekenen voor een mens of dier. En dat is belangrijk.

Waar droom je over? Zijn er samenwerkingen waar je op zoek naar bent of open voor staat?

Ik droom er van dat de trend van verstening in de tuin ombuigt naar vergroening in de tuin. Dat mensen echt gaan genieten van hun groene tuin en dat groen meer gewaardeerd wordt.

Ik sta altijd open voor samenwerkingen. Afgelopen mei had ik bijvoorbeeld een hele leuke actie met nieuwhuis.info waarin we mensen met een nieuwbouwwoning een telefonische tuinschetssessie aanboden. Erg leuk om te doen.

Stel je mag 3 wensen doen. Welke zouden dit zijn en waarom?

1. Dat mijn kinderen en al mijn dierbaren het goed hebben en houden.

2. Dat op scholen meer manieren worden gevonden om natuuronderwijs te integreren in de lessen. Want als onze kinderen de natuur niet leren waarderen, hoe moeten ze de natuur later dan beschermen?

3. Dat we elkaar blijven waarderen. Gewoon om wie we zijn.

Ben je gelukkig?

Ja, ik ben een dankbaar en gelukkig mens.

Wat is jouw definitie van succes?

Ik ben niet zo van de grootse uitspraken en ambities. Je hebt succes als je tevreden bent met wat je hebt, wat je doet en wie je bent. Het is de kunst om met weinig tevreden te zijn.

Delen: WIN! Een telefonische tuinschetssessie!

Ben je na het lezen van dit interview enthousiast geworden en ben je benieuwd naar de mogelijkheden van jouw tuin? Geweldig nieuws! Sandra wil namelijk graag één persoon blij maken met een telefonische tuinschetssessie. Wil je hier kans op maken? Volg Sandra dan op Instagram en stuur mij een mailtje (info@clairesmission.com). Volgende week dinsdag ontvangt de winnaar een persoonlijk mailtje. 😀


Pin It