Tag

zwangerschap

Browsing

Inmiddels is het alweer 9 maanden geleden dat ik bevallen ben van Lana. Wat vliegt de tijd! In dit blog artikel deel ik 6 boeken met je die ik met heel veel liefde verslonden heb tijdens onze zwangerschap. Benieuwd naar mijn (en onze) aanraders?

En dit zijn!

Bijna alle boeken in dit overzicht heb ik zelf gekocht (op 2 na, dit waren cadeautjes van de uitgever. Dankjewel Spectrum en Uitgeverij Brandt!). En nu… Genoeg gepraat… Dit zijn mijn (en onze) 6 aanraders!

Oei, ik groei! – Hét zwangerschapshandboek

De eerste 1001 dagen zijn bepalend voor een mensenleven. Die eerste dag begint al bij de conceptie. Dit zwangerschapshandboek bundelt alle kennis die er is over zwangerschap zodat je goed geïnformeerd je eigen keuzes kunt maken en optimaal van je zwangerschap kunt genieten. Meer dan 70 experts, van verloskundigen tot artsen en wetenschappers werkten mee aan dit boek. Daarmee is het een uniek en compleet naslagwerk voor de moderne ouder.

Bomvol need-to-know-informatie. Van voeding tot een zeer compleet overzicht van mogelijke zwangerschapskwaaltjes (en hoe je ze kunt verhelpen) en van wee tot baby. Onderwerpen zoals hormonen, echo’s en screeningen, bevallingshoudingen en -technieken en de negen maanden begeleiding komen allemaal uitgebreid aan bod. Een prachtig geïllustreerd weekverslag van wat er zich allemaal afspeelt tijdens de zwangerschap vormt de opening van het boek. Dit boek is inclusive, dus voor iedereen die een baby verwacht: traditioneel gezin, homo-ouders, alleenstaande ouders en spontaan zwangeren. Daarnaast is het helemaal gericht op de lifestyle van nu, van wimperextensions tot superfood.

Zoek de informatie op die je nodig hebt of lees het boek van cover tot cover. Wat je ook doet, dit boek is jouw steuntje in de rug.

Aanrader omdat…

Dit is het allereerste boek dat ik kocht toen we wisten dat we in verwachting waren. Sindsdien noemen we het vol eerbied ‘de bijbel’. Want werkelijk alles wat je je afvraagt wanneer je in verwachting bent, staat erin! Zo ook dingen die je beter wel en niet kunt eten (zelfs kruiden). Echt overal is aan gedacht! Wat ons betreft mag dit boek dan ook echt niet in je boekenkast ontbreken wanneer je in verwachting bent. Waar wij ook heel blij van werden waren de pagina’s met daarin de wekelijkse ontwikkelingen. Deze lazen we traditie getrouw samen in bed bij de ‘week verjaardag’ van ons meisje. Het boek is ons dan ook echt heel dierbaar geworden.

Mindful zwanger zijn

Mindful Zwanger Zijn is een unieke methode om je zwangerschap, bevalling én de periode na de geboorte van je baby bewust te ervaren. Met informatie, muziek, oefeningen en meditaties. Zonder dat het heel veel tijd en inspanning vraagt, leer je eenvoudig te onthaasten en ontspanning te vinden. Zo creëer je ruimte voor jezelf en leer je luisteren én vertrouwen op je eigen gevoel. Ook maak je contact met je (ongeboren) baby. Mindful Zwanger Zijn biedt je alle handvatten om van deze bijzondere periode in je leven – en daarna! – te genieten.

Aanrader omdat…

Toen ik ons meisje voor de eerste keer in mijn buik voelde, vroeg ik mij af of er manieren waren om al met elkaar te communiceren door middel van meditatie. Dit boek vond ik dan ook heel waardevol omdat er hele mooie oefeningen in staan (zowel meditatief als yoga houdingen). Zelfs als meditatieleraar, kon ik toch nog waardevolle nieuwe dingen uit dit boek halen. En om die reden.. Een absolute aanrader!

Positief over bevallen

Vergeet alle negatieve berichtgeving en angst rondom bevallen en lees dit heerlijk positieve boek vol met alles wat je moet weten over zwangerschap, geboorte en kraamtijd. Bedenk zelf wat voor bevalling je graag wilt en hoe je de kans vergroot dat je die ook daadwerkelijk krijgt met dit verfrissende, warme en grappige handboek over zwangerschap, geboorte en de kraamtijd. Positief over bevallen laat zien hoe je jouw optimale bevalling kunt krijgen, of je nu van plan bent je baby thuis, in het ziekenhuis, een geboortecentrum of via een geplande keizersnede ter wereld te brengen. Het boek staat boordevol met de allernieuwste informatie over het maken van het ultieme geboorteplan, je keuzes en rechten in de verloskamer, het afklemmen van de navelstreng, borstvoeding, een keizersnede en nog veel en veel meer. Ontdek hoe de omgeving, je mindset en verwachtingen van invloed kunnen zijn op je bevalling, en laat je inspireren door de verhalen van echte vrouwen die eerlijk vertellen hoe het voelt om een baby te baren. De auteur is initiatiefneemster van The Positive Birth Movement (PBM), welke groepen ook in Nederland actief zijn.

Aanrader omdat…

Doodsbang was ik voor de bevalling. Maar dit boek heeft mij echt geholpen om relaxed te blijven. Wat ik enorm waardevol vond, waren alle tools om een bevalplan te maken. Het was fijn om even een duwtje in de rug te krijgen en na te denken over dingen die wij wel en niet belangrijk vonden. Dit boek gun ik dan ook echt aan iedere zwangere om met een positiever gevoel de bevalling in te gaan. Ondanks dat onze bevalling anders liep dan dat ik in ons bevalplan had genoteerd, heb ik het mede door dit boek toch heel mooi ervaren (voor ons bevallingsverhaal klik hier).

Orgasmic birth

Based on the hit documentary that inspired a vibrant online community, this innovative approach to birthing shows women how to maximize childbirth’s emotional and physical rewards

With more than 4 million babies born in the United States each year, too many women experience birth as nothing more than a routine or painful event. In her much-praised film Orgasmic Birth, acclaimed filmmaker Debra Pascali-Bonaro showed that in fact childbirth is a natural process to be enjoyed and cherished. Now she joins forces with renowned author and activist Elizabeth Davis to offer an enlightening program to help women attain the most empowering and satisfying birth experience possible. While an orgasmic birth can, for some, induce feelings of intense, ecstatic pleasure, it is ultimately about taking control of one’s own body and making the most informed decisions to have a safe, memorable, and joyful birth day.

Whether women choose to give birth at home, in a hospital, or in a birthing center, Orgasmic Birth provides all the necessary tools and guidance to design the birth plan that’s best for them. Featuring inspiring stories from mothers and their partners and filled with practical advice and solutions, this one-of-a-kind resource is the next frontier of natural, intimate childbirth.

Aanrader omdat…

Oké even een ‘gek boek’ tussendoor. Omdat ik zo angstig was voor de bevalling, moedigde Roy mij aan om een boek te lezen over orgastische geboortes. Want.. Je kunt er maar beter wat leuks van maken. Haha! Nou eerlijk is eerlijk, dit boek is zo geweldig! Alle positieve bevallingsverhalen, zorgde er echt voor dat ieder spoortje angst verdween en ik er zowaar naar uit begon te zien. Ik lees trouwens altijd zowel Nederlandstalige als Engelse boeken. Dit exemplaar is in het Engels, maar heerlijk geschreven waardoor het echt als een leesboek weg leest. Aanrader! De documentaire heb ik trouwens niet gezien.

Dagboek van een verloskundige

Je hebt 20 uur niet geslapen, 10 uur nauwelijks gegeten en je bent bezig met de begeleiding van je tweede bevalling tijdens je 48-uurs dienst. Welkom in het leven van een verloskundige. Een baan met grote verantwoordelijkheid, met soms moeilijke en snelle beslissingen. Marlies Koers neemt je in Dagboek van een verloskundige een jaar lang mee in haar hectische en onvoorspelbare leven. Van spreekuren tot spoedsituaties en van bijzondere momenten tot groot verdriet: een jaar vol eerlijke, ontwapenende en inspirerende verhalen en een ode aan het vak in al zijn complexiteit.

Aanrader omdat…

Dit is het eerste boek dat ik in één ruk uit heb gelezen nadat ik bevallen was. En stiekem was dit ook wel heel fijn leesvoer geweest toen ik nog zwanger was. Want wat is dit boek fijn geschreven! Het leest weg als een roman en ik vond het heerlijk om even een kijkje te mogen nemen in Marlies haar wereld. Misschien ook juist wel omdat wij ons geen betere verloskundige praktijk konden wensen en wij ons daar vanaf dag 1 veilig hebben gevoeld. Als je op zoek bent naar lekker leesvoer, waar je soms heel hard om moet lachen en op andere momenten even een traantje wegpinkt, dan kan ik je dit boek van harte aanraden.

Tuurlijk schatje

Je meisje is zichzelf niet, maar een hormonale toverbal die telkens van kleur verschiet – en geen idee wanneer in welke kleur precies. Maandag de stralend zwangere, donderdag het chagrijn op oorlogspad. Dit boek geeft jou als aanstaande vader de nodige houvast. Jij weet straks precies wanneer je beter kunt duiken en wanneer je even extra lief moet zijn. Welke weken het zwaarst zijn en wanneer ze je ineens zal bespringen. En wanneer het gevolg (het kind) groter is dan de oorzaak (je lid). Pak je ook nog wat kennis mee. Meisje ook blij. JASPER ROMBOUT (1980) is man. Daarnaast is hij oud-Parooljournalist, debatleider, copywriter en marketingstrateeg. Ook is hij stiefvader van Jade (’04) en ex-stiefvader van Sarah (’96) en Olivier (’99). Toen zijn vrouw Jon zwanger was van hun dochter Moos, hield Jasper 9 maanden een dagboek bij. Dat leidde tot de geboorte van zijn debuut Tuurlijk Schatje.

Aanrader omdat…

Dit boek is net nieuw en heb ik vorige week ontvangen. Het is heerlijk eenvoudig en simpel geschreven, echt in dagboek stijl. De tips die erin staan zijn super, ook de week tot week ‘analyse’ is leuk om te lezen. Een super leuk boek om cadeau te geven aan de papa to be (van man tot man, zeg maar). Leuk! Fijne toevoeging! Mooie cover ook!


Welke boeken heb jij tijdens je zwangerschap verslonden? Of wanneer je in verwachting bent (gefeliciteerd!) welke staan er op je wensenlijstje?


Na de geboorte van Lana, ben ik heerlijk in de watten gelegd door Sandra Welten van Yoga Mission met een postnatale massage en een online cursus herstelyoga (aanraders!). In dit interview kun je kennis maken met Sandra en vertelt ze meer over haar bijzondere missie en passie voor yoga. En… Geweldig nieuws! Je kunt namelijk een massage naar keuze winnen! Heel veel lees plezier!

Wat geeft jou energie? Hoe verwerk je dit in dagelijkse activiteiten? Wat zijn jouw rituelen?

Wandelen in de natuur, een warm bad, met de zon op mijn snoet in de hangmat genieten van een goed boek maar ook gezellig samen zijn en genieten van een diner met vrienden en familie. Ik houd van de afwisseling van alleen zijn maar heb ook echt behoefte aan contacten. Dat verbindt, geeft mij nieuwe inzichten en leert mij om te luisteren. Echte rituelen heb ik niet, met een kleine peuter van bijna 2 jaar oud, probeer ik om flexibel te zijn en kunnen bepaalde dingen niet altijd op een moment dat ik dat zou willen. Wel las ik elke dag 30-60 minuten ‘me-time’ in. Waarin ik yoga beoefen, een bad neem of lekker in mijn hangmat plof. Iets waarbij ik mezelf toe sta even niets te ‘moeten’. Wat ik daarnaast heerlijk vind is opstaan voordat dat de rest in huis ontwaakt, in alle rust wakker worden en de dag opstarten.

Wat betekent yoga voor jou?

Yoga voelt voor mij als thuis komen in mijn eigen lijf. Het leert mij te voelen in plaats van te denken. Het houdt mij flexibel, in balans en ik ben geconcentreerder en kalmer, waardoor ik bewuster keuzes kan maken. Yoga is zoveel meer dan houdingen alleen en dat proces is leerzaam, leuk, en soms ook confronterend. Het helpt mij om te vertragen en relativeren, waardoor ik een leuker mens en mama ben.

Je bent de oprichter van Yoga Mission, kun je hier wat meer over vertellen?

Het is mijn missie om mensen in contact te brengen met hun lichaam op een milde en liefdevolle manier. Naast het geven van Hatha, Yin yoga, Zwangerschapsyoga en Herstelyoga verzorg ik workshops en dag retreats voor zwangere en bevallen mama’s. Het persoonlijk contact met mijn klanten vind ik belangrijk, dus de groepen zijn altijd klein zodat ik die aandacht kan garanderen. Deze verbinding creëer ik ook wanneer ik live online les geef en verwerk ik in het nieuwe online programma wat ik aan het maken ben. Het geven van Zwangerschaps,- en Postnatale massages op een warm waterkussen geven mij ook veel plezier. Na een massage zie ik veelal een kalmere en relaxte mama (to be) wat mij heel veel voldoening geeft.

Hoe en wanneer is jouw passie voor yoga ontstaan?

We leven in een wereld waarin we vooral heel veel ‘moeten’ en altijd maar bezig willen zijn. Veelal door verwachtingen van onszelf en van anderen. Terwijl juist rust en tijd alleen door brengen heel waardevol is om jezelf beter te leren kennen en op te laden.

Tijdens een dynamische baan als inkoopster waarbij ik veel reisde, was één uur yoga per week heerlijk. Het was fijn om met mijn lichaam bezig te zijn en na een les enorme kalmte te ervaren. Ik had altijd een ´vol hoofd´ wat niet perse vervelend was, want ik zat altijd boordevol plannen, maar ik miste focus. In de hectiek van de dag ging ik door en nam geen tijd om even stil te staan en mij af te vragen wat ik echt wilde en voelde. Ik leefde vanuit mijn hoofd en niet vanuit mijn hart. Toen ik mij daar bewust van werd, nu zo’n 5 jaar geleden, wilde ik graag verandering en werd ik nieuwsgierig naar de achtergrond van yoga. Zo is mijn passie voor yoga ontstaan en sindsdien heb ik diverse yogadocenten opleidingen gevolgd voor Vinyasa-Hatha, Yin en Zwangerschapsyoga en Bio-release massage. Ik ben nooit uitgeleerd en geniet ervan om mij verder te kunnen ontwikkelen zodat ik dat kan delen met mensen om mij heen. Het heeft mij zoveel gebracht, en nog steeds, deze passie wil ik graag overbrengen.

Wat zijn de grootste verschillen tussen Zwangerschapsyoga en Herstelyoga na de bevalling?

In mijn lessen staat de ademhaling centraal. Dat is zo’n krachtige tool die je kunt inzetten, al tijdens de zwangerschap, je bevalling maar ook daarna. Door te leren ‘voelen’ wat er in je lichaam gebeurt, je emoties er te laten zijn en op tijd rust te nemen (niet pas tijdens je verlof 😉 ), kan Zwangerschapsyoga bijdragen aan een ontspannen zwangerschap en bevalling. Zodat jij op je eigen lichaam en oerkracht kan vertrouwen.

Na de bevalling valt het niet mee om een (nieuwe) balans te vinden in je rol als mama, je lijf (weer) te omarmen en rustig aan te herstellen op een veilige manier. Herstelyoga voor mama en baby helpt hierbij. Het is een korte cursus die is ontstaan vanuit mijn eigen behoefte nadat ik ben bevallen van ons zoontje Tijn. Ik wist niet zo goed wat wel en niet kon, voelde mij niet helemaal mezelf en een reguliere sport of yogales zag ik (nog) niet zitten. Tevens is het leuk om samen met je baby oefeningen te doen; je maakt plezier en het versterkt je band waardoor je hem of haar nog beter leert kennen.

Je geeft ook speciale ontspanningsmassages, zwangerschapsmassages en massages die helpen bij het herstellen na een bevalling. Kun je hier wat meer over vertellen?

Het is heerlijk om jezelf af en toe te verwennen. In Europa worden massages gezien als een luxe, maar in veel landen is dit heel gebruikelijk, zeker wanneer je zwanger of net bevallen bent. Het helpt kwalen verlichten, je hoofd leeg maken, het herstel verloopt vaak soepeler en wanneer je zelf relaxed bent is je kindje dat vaak ook, dus win-win 😉 . Tijdens de massage lig je op een warm waterkussen wat je helpt om je spieren nog beter te kunnen ontspannen en zo kan ook je buik gemasseerd worden, wat als heel prettig en bijzonder wordt ervaren. En het fijne is dat ik bij de klant thuis kom, waardoor ze zelf de deur niet uit hoeft en in haar eigen vertrouwde omgeving is.

Daarnaast geef je ook verschillende workshops. Waar haal je jouw inspiratie vandaan?

Inspiratie krijg ik van de mensen in mijn lessen; door te observeren en door de vragen die er gesteld worden. Tijdens de holistische zwangerschapsyoga docentenopleiding werd er veel verteld over de maanstanden en achtergrond en het ritme van de natuur, dat verwerk ik in de lessen en workshops die ik geef. Binnenkort staat er weer een Yoga introductiecursus op de agenda voor mensen die kennis willen maken met yoga, herstelyoga voor mama en baby en nieuw zijn een dag retreat voor zwangere (bijna uitverkocht) en een dag retreat voor bevallen mama’s. Naast mama ben je ook vrouw en het is heerlijk om dit met een groep gelijkgestemden te delen en jezelf in de watten te laten leggen.

Heb je tips voor andere moeders die het ondernemerschap graag willen combineren met het moederschap?

Ondernemen en werken is ontzettend leuk en geeft veel vrijheid, maar het is ook hard werken en je kunt altijd bezig zijn. Zo cliché maar de tijd vliegt, en daarom is samen met je kind torens bouwen of naar de speeltuin gaan ook heel fijn. Gezellige momenten samen. Daarnaast kun je ook van je kind leren; bijvoorbeeld over hoe je in het moment kunt leven. Weg telefoon, 1 ding tegelijk en er helemaal voor hem zijn, dat is voor mij echt genieten. Vaak ontstaan er dan ook nieuwe ideeën of een oplossing voor iets waar ik over twijfel, dus dan komt het de business ook nog ten goede. De beste tip die ik heb is dan ook; plan tijd samen met je kind(eren), zodat je niet toch weer even je mail checkt of met verdeelde aandacht tegen je kind praat.

Hoe maak je tijd vrij voor je eigen yoga practice?

Door los te laten dat het een bepaalde duur of op een bepaald moment moet zijn. Soms lukt een half uur, soms maar 10 minuten en dat is dan ook oké. Ook volg ik met enige regelmaat een (online) les of workshop om mijn eigen practice te verdiepen.

Waar droom je over? Zijn er samenwerkingen waar je op zoek naar bent of open voor staat?

Graag blijf ik zoveel mogelijk mensen inspireren door het geven van rustige yogalessen in kleine groepen en ontspannende massages. Door de coronacrisis heb ik ondervonden hoe fijn het kan zijn om ook online lessen en cursussen te volgen. En omdat ik zoveel enthousiaste reacties kreeg, bouw ik nu een online programma speciaal voor zwangere en voor bevallen mama’s wat je op je eigen tempo kunt volgen én oefenen. Deze is beschikbaar vanaf 1 september. Dit programma is gericht op het ontwikkelen van een positieve mindset en helpt je om een ontspannen zwangerschap te beleven met een bevalling vol vertrouwen. Er is al heel veel (medische) informatie beschikbaar, maar ik ga je ondersteunen in hoe je zelf invloed uitoefent op je lichaam en mind met praktische oefeningen.

Een samenwerking met een online platform wat ook met een holistische blik naar zwanger zijn en bevallen kijkt, lijkt mij heel tof! Ik vind het leuk om elkaar te kunnen versterken en samen nog meer lieve mama’s te bereiken.

Wat is jouw definitie van succes?

Succes zit voor mij in de kleine dingen zoals tijd doorbrengen met geliefden, een compliment geven, doen waar ik blij van wordt en een positieve impact hebben op anderen. Ik geniet van delen en er voor de ander zijn. Vaak werkt het dan ook zo dat wat je geeft je ook terug krijgt. Waardoor er vaak mooie vriendschappen en/of samenwerkingen ontstaan.

Gedeeld: WIN! Een massage naar keuze.

Goed nieuws voor alle lezers van dit interview! Ik geef namelijk een massage naar keuze weg. Je kunt kiezen uit een ontspanningsmassage, zwangerschaps- of postnatale massage (na de bevalling) van 60 minuten ter waarde van € 69,- . Afhankelijk van je woonplaats zal deze bij je thuis of op locatie in Amersfoort gegeven worden. Mag ik jou hier blij mee maken? Laat dan een reactie achter onder dit interview, volg Yoga Mission Amersfoort op Facebook en/of Instagram en stuur Claire een mail met je woonplaats en voorkeur qua massage. En.. Cadeau geven mag natuurlijk ook! 😀

Volgende week dinsdag ontvangt de winnaar een persoonlijke mail.


Voordat we in verwachting waren, had ik echt verwacht dat er geen markt zo verduurzaamt zou zijn als die voor zwangere en baby’s. Maar dat viel, schokkend genoeg, enorm tegen! Zo worden er enorm veel schadelijke ingrediënten en materialen gebruikt in producten, bergen plastic en zo kan ik nog wel even doorgaan. Maar gelukkig zijn er ook geweldige goede initiatieven, zoals Dalalou Natuurlijk! In dit blog artikel kun je meer lezen over deze duurzame website en de geweldige producten die wij hebben gekregen voor tijdens onze zwangerschap en gedurende de kraamtijd. Heel veel lees- en inspiratie plezier!

Over Dalalou Natuurlijk

Dalalou is opgericht door Esmarel in 2017 nadat zij en een aantal andere moeders zich verbaasde over de hoeveelheid plastic en de ongezellige inhoud van de producten in het kraampakket van de verzekering. Esmarel ging op zoek naar natuurlijke en duurzamere alternatieve voor alle producten die je nodig hebt tijdens de zwangerschap, geboorte en kraamtijd. Al deze mooie producten verkoopt zij nu als kraampakket of cadeaupakket en los op haar website.

‘’Natuurlijke producten dragen bij aan een veilige start en een gezonde ontwikkeling van je baby en van jou als kersverse moeder, doordat ze zo weinig mogelijk belastende stoffen bevatten. Hiermee kies je voor de beste kwaliteit voor jou en je baby en laat je een zo klein mogelijke ecologische voetafdruk achter. Of je nou bevalt in het ziekenhuis, een geboortecentrum of thuis.

Wij zijn een bedrijf met een missie. Wij willen zoveel mogelijk bewustzijn creëren bij vrouwen die zwanger willen worden of het al zijn, met behulp van onze natuurlijke pakketten, inspiratieblogs en video’s. Bewustzijn over hoe belangrijk het is om je door fijne, duurzame, gifvrije, natuurlijke en liefdevolle producten te laten ondersteunen in alle fasen van conceptie tot geboorte en daarna. Bewustzijn over het beschikken van de eigen kracht en autonomie van de zwangere en barende vrouw. Bewustzijn over het belang van voeding tijdens de conceptiefase, de zwangerschap en de eerste 90 dagen voor moeder, partner en baby. En bewustzijn rondom vele andere aanverwante onderwerpen.’’

De cadeautjes die wij hebben gekregen.

Toen wij het kraampakket van de verzekering ontvingen, moest ik echt even slikken. Hoewel alles wat je nodig hebt erin zit, is het zó niet vrolijk. Ik had niet verwacht dat het allemaal zo ‘medisch’ zou zijn. In onze zwangerschapsbubbel dromen we namelijk van een hele holistische bevalling en kraamtijd (net zoals de zwangerschap vanaf dag 1 is geweest) zonder chemicaliën en medicatie.

Op zoek naar een holistisch alternatief, kwam ik terecht op de website van Esmarel. Het was direct liefde op het eerste gezicht! De mooie producten en haar missie, spraken mij enorm aan. Het was dan ook een enorm cadeau toen ik een paar dagen geleden een doos ontving met daarin maar liefst 9 prachtige producten die verkocht worden op de website, in ruil voor dit artikel. Ik ben er zo blij mee!

Dit zijn de 9 producten die wij hebben gekregen;

Moederkruiden

Deze biologische moederkruiden van Polderkol voor in de kraamtijd is speciaal voor de kersverse moeder samengesteld. De kruidenthee is gemaakt van diverse soorten kruiden van biologische teelt of verzameld in natuurgebied. De kruiden zijn op ambachtelijke wijze geoogst en verwerkt. Ze zijn grof gesneden waardoor veel van de werkzame stoffen bewaard zijn gebleven.

Het Moederkruiden (of geboortekruiden) mengel bevat:

  • Vrouwenmantel: deze heeft een samentrekkende en herstellende werking op de baarmoeder.
  • Braamblad: is aanvullend en versterkend voor het bloed, heeft ook een samentrekkende werking op de baarmoeder.
  • Anijs en venkel: werken rustgevend, kalmerend en krampwerend op de darmen van de moeder en de baby, ook bevorderd deze de borstvoeding.

Wat ik er van vind:

Ik ben zo onwijs benieuwd naar deze thee! De kruiden ruiken in ieder geval magisch en beloven veel goeds. Nog een paar weekjes en dan kan ik je vertellen wat ik er van vind. Zo spannend!

Babymassage olie

Deze biologische babymassage olie van Geboortecentrum Mensenkind is door een holistische verloskundige samengesteld speciaal voor je gevoelige baby. Het is een voedende olie voor het masseren van je baby. Geen toevoegingen, alleen pure, biologische ingrediënten.

Positieve effecten:

Voor de baby:

  • De baby zal zich welkom, veilig en bevestigd voelen. Dit vormt een veilige basis van waaruit het zijn hele verdere leven zal voelen en handelen.
  • Baby’s die regelmatig gemasseerd worden, huilen minder vaak.
  • Massage heeft een gunstige invloed op de bloedsomloop, de ademhaling en de spijsvertering. Bovendien wordt het immuunsysteem versterkt.
  • Door regelmatige massage nemen stresshormonen in de bloedsomloop af, en komen endorfinen (natuurlijke pijnstillers) vrij. Hierdoor zal je kindje zich prettiger voelen.
  • Baby’s die gemasseerd worden hebben minder last van darmkrampjes.
  • De motorische ontwikkeling verloopt soepeler. De baby voelt zijn lichaam meer als één geheel.
  • Door je baby te masseren heeft dit een kalmerende en ontspannende werking;  baby’s vallen na massage makkelijker in slaap.

Voor de ouder:

  • Je krijgt meer zelfvertrouwen in de omgang met je baby.
  • Er wordt een vast moment van intimiteit gecreëerd, waardoor de band met je baby wordt versterkt.
  • Je leert de lichaamstaal en de gevoelens van je baby herkennen. Hierdoor is massage ook een goede basis om de communicatie op gang te brengen en te houden.
  • De ontspanning van de massage werkt ook door op jou als ouder.

Wat ik er van vind:

Eén van de dingen waar ik mij enorm op verheug zodra de kleine er is, is om hem of haar dagelijks te masseren. Ik vind het hele ritueel zo mooi, liefdevol en zacht! Toen ik deze olie zag was ik dan ook helemaal verliefd. De ingrediënten bestaan uit zoete amandelolie, arganolie, rozen en lavendel.  Super mooi en puur! Ik ben enorm benieuwd wat ons kleintje er van vindt!

Mama Verwen olie

De biologische mama verwen olie die wij hebben laten maken komt van Geboortecentrum Mensenkind. Deze is door verloskundigen speciaal samengesteld voor de zwangere vrouw. Met zoete amandelolie, arganolie en roos. Het is een voedende olie om je buik tijdens zwangerschap mee in te smeren en soepel te houden. Ook te gebruiken tijdens het baren en in de kraamtijd voor het masseren van het lichaam.

Wat ik er van vind:

Ik ben al vrij vroeg tijdens onze zwangerschap begonnen met het dagelijks insmeren van mijn buik. Vanaf een week of 20, doe ik het zelfs 2x per dag (1x na het douchen en 1x voor het slapen gaan). Niet alleen omdat ik hoop striae te voorkomen, maar ook omdat ik het heerlijk vind om echt even contact te maken met ons kleintje. Ik merk namelijk dat hij/zij het ook heerlijk vindt! Ik vind deze olie heel zacht en lief ruiken. Daarnaast merk je dat de ingrediënten puur zijn. Absoluut een aanrader! Wel is het een klein nadeel dat het flesje heel snel leeg is en de verpakking snel vies is omdat de olie langs het etiket loopt. Klein dingetje wat niet opweegt tegen hoe fijn de olie is!

Feet on the Ground ~ voetmassage olie

Als je net moeder bent geworden, kan het soms voelen dat je je stevigheid even verliest. Je hormonen zetten je op z’n kop en emotioneel voel je je alle kanten op vliegen. De feet on the ground oil helpt je je aandacht bij jezelf en in het hier en nu te brengen. Elke moeder zou dagelijks een voetmassage mogen ontvangen om uitgenodigd te worden naar haar basis.

Wat ik er van vind:

Mijn lieve arme voetjes hebben nu tijdens de zwangerschap al aardig wat te verduren gehad. Al die extra kilo’s… Van schrik zijn ze van maat 37 naar 38 gegaan. Toen ik deze massageolie zag sprong ik dan ook direct een gat in de lucht! Nog heel eventjes geduld en dan kan ik manlief dagelijks vragen om mijn voetjes wat liefde te geven. Woehoeeee!

Vitamine K & D baby

Als je ervoor kiest om je baby extra vitamine K & D te geven, wil je natuurlijk een zo puur mogelijk supplement! Puur en zonder onnodige toevoegingen. Wij deden uitgebreid onderzoek en volgens ons is de K&D van Orthica de meest pure keuze. Orthica K&D bevat alleen vitamine K1, vitamine D3 én katoenzaadolie. Verder niets!

Borstvoeding is complete voeding, met uitzondering van vitamine D en K. Vitamine D speelt een rol bij de botaanmaak en draagt bij aan een sterk gebit. Vitamine K helpt bij een normale bloedstolling. De Gezondheidsraad adviseert borstgevoede baby’s vanaf dag 8 te suppleren met 150 mcg vitamine K en 10 mcg vitamine D per dag. Orthica’s K&D is samengesteld op basis van deze aanbeveling. De eerste dosis vitamine K krijgt de baby na de geboorte van de verloskundige, als je dat wilt. De verloskundige geeft dit met een pipet in het mondje van de baby. De aanbevolen dosering is 5 druppels per dag, tenzij anders wordt geadviseerd.

Wat ik er van vind:

In mijn zoektocht naar een vegan vitamine K & D olie, ben ik best een beetje geschrokken. In bijna alle producten zijn namelijk ingrediënten toegevoegd die helemaal niet natuurlijk zijn. Ik was dan ook zo opgelucht toen ik deze druppels vond! Ik vind het ook enorm fijn dat het een combinatie is van vitamine K & D en we straks niet in de weer moeten met 2 verschillende oliën incl. verpakkingen.  

Magnesiumvlokken voor voetenbad

Magnesiumvlokken voor een voetenbad zijn heerlijk om even een rustmoment te nemen en tegelijkertijd je tekorten aan te vullen. Ze worden door de huid extra goed opgenomen.

Magnesium is belangrijk voor o.a. je weerstand, sterke botten en spieren en voor ontspanning. Tijdens de zwangerschap dus een belangrijk mineraal. En helaas kampen veel zwangeren met een tekort.

Het magnesiumzout dat verwerkt wordt in deze producten is afkomstig van bronnen die het ophalen uit de 250 miljoen jaar oude Zechsteinzee. Het waarborgt een bijzonder hoge kwaliteit magnesiumzout.

Wat ik er van vind:

Roy heeft al sinds ik mij kan herinneren, enorme kramp in zijn benen. Soms zelfs zo erg dat hij er niet door kan slapen. Iedere dag masseer ik zijn benen en geef ik hem reiki. Maar dat wordt steeds lastiger omdat mijn buik steeds iets meer in de weg gaat zitten (woehoeeeee, nog maar 3 weekjes en dan zijn we uitgerekend 😀 ). En.. Sinds een paar dagen wordt ik ook zelf continu wakker met een schreeuwende kramp in mijn heupen en kuiten. Toen ik zag wat deze magnesiumvlokken kunnen, was ik dan ook direct verkocht! Inmiddels hebben we het beide uitgeprobeerd. Ik merk dat ik er zelf hele warme voetjes van krijg (zelfs een uur later nadat ze in het badje zijn geweest). Roy merkt er nog niet veel van. Maar misschien moeten we het nog wat vaker gebruiken om hier een goed oordeel over te geven.

Borstzout

Floexi Borstzout is een zachte borsthulp voor zowel de zwangerschap als na de geboorte. Het vermindert (emotionele) spanning in het borstgebied. Het borstweefsel en de borsthuid worden beter doorbloed en daarmee ook gevoed. De in zout aanwezige mineralen geven extra voeding aan de borsthuid. De combinatie van masseren en de mineralen zorgen voor een meer open verbinding tussen hart en de borsten en maakt dat de melk (en liefde) makkelijker naar de borsten kan stromen.

Wat ik er van vind:

Dit is magisch! Ik ben enorm gevoelig en werk graag met energieën. Zodra de kleine geboren is wil ik ook niets liever dan borstvoeding geven. Ik gebruik deze Floexi Borstzout nu 1x per week en ik merk echt dat het mijn hart chakra opent en alle energie ruimte krijgt om te stromen. Daarnaast wordt de huid ook super zacht en nog steviger. Echt een aanrader! 😀

Siliconen Borstkolf Set Wit

Deze siliconen borstkolf van 150 ml is een geweldige kolf, werkt zonder batterijen en je hoeft ook niet te pompen met je hand. Het principe is simpel. Door middel van vacuüm (door in de kolf te knijpen) zet je de kolf vast op de borst. Dit in combinatie met je toeschietreflex kan al voldoende zijn. Soms is een extra kneepje nodig. En klaar ben je. Je hoeft dus niet te pompen met de hand!!

Vaatwasser bestendig en kan gesteriliseerd worden door in kokend water te leggen. Makkelijk in gebruik, makkelijk te reinigen. Vrij van BPA, PVC, Ftalaat en bleekmiddelen.

Wat ik er van vind:

Allereerst; wat een plaatje! Zodra de kleine geboren is, wil ik heel graag borstvoeding gaan geven. Ook lijkt het mij heel mooi als Roy en de oma’s & opa’s ons kleintje af en toe een flesje kunnen geven (met moedermelk). Toen ik deze borstkolf zag gemaakt van prachtige materialen, zonder chemicaliën en andere schadelijke producten, was ik dan ook direct verkocht. In de praktijk durf ik het nog niet te testen omdat we willen dat de kleine zeker nog 2 weken (bij voorkeur gewoon 4 weken) lekker veilig in mijn buik blijft zitten. Maar ik kan niet wachten! Volgens mij gaat dit absoluut een winnaar zijn.

Geboorte affirmatiekaarten

Een prachtige set van 10 geboorte affirmatiekaarten geïllustreerd door Meeko om je te ondersteunen voor een zachte en ontspannen geboorte. Ook al te gebruiken tijdens de zwangerschap. Geweldig om cadeau te geven aan een zwangere (op een mothers blessing of babyshower) of aan jezelf!

Elke kaart heeft een prachtig beeld met een affirmatie aan de voorzijde. De kaarten zijn ook te gebruiken als ansichtkaart en dus ook nog op een later tijdstip te versturen.

Kies een kaart wanneer je daar behoefte aan hebt of wanneer je bemoediging kunt gebruiken en leg of hang ze op een plek waar je ze vaak ziet. Laat je inspireren, blijf positief en maak een bijzondere ervaring van jouw zwangerschap en geboorte! Hou ze dichtbij en in het zicht rondom de geboorte voor extra positieve kracht en steun. Hoe vaker je ze leest, hoe krachtiger de boodschap!

Wat ik er van vind:

Het is niet makkelijk om hoogzwanger te zijn nu er een pandemie is uitgebroken. En hoewel ik er dagelijks alles aan doe om rustig te blijven en mij niet te druk te maken, zit de schrik er goed in. Want kunnen we nog bevallen op de manier die wij willen (veilig thuis in een bad)? En dan de bevalling zelf, jeetje, het lijkt mij prachtig maar ik ben er ook best een beetje angstig voor. Deze geboorte affirmatiekaarten komen dan ook op een perfect moment. En wat zijn ze mooi!! In totaal heb ik er 8 van de 10 opgehangen in huis. Zo hangen er 3 in de badkamer, 1 op de koelkast en 4 in de slaapkamer. Dit zodat ik ze iedere dag lees en er steeds opnieuw aan herinnerd wordt dat alles goed is, dat ik dit kan en dat alles goedkomt. Ik ben er nu al een heel stuk rustiger en positiever door geworden. Ik merk ook dat het net het laatste duwtje was wat ik nodig had om los te laten en deze laatste fase vol liefde in te stromen. Daarom ook absoluut een aanrader; om voor jezelf te kopen of om cadeau te geven!

Eindconclusie:

Ik ben enorm fan geworden van Dalalou Natuurlijk. Niet alleen omdat ze alle producten verkoopt die je kunnen helpen bij een holistische zwangerschap en kraamtijd, maar ook door haar sterke missie. Het is dan ook absoluut een webshop waar ik ook zelf producten ga kopen; voor mezelf en om cadeau te geven. Alleen maar liefde!


Wat zijn jouw tips voor een holistische bevalling en kraamtijd?

Woehoeeeee! Het aftellen is begonnen! We zijn deze week alweer 27 weken in verwachting en dat betekent dat we officieel het 3de trimester zijn ingegaan. In dit blog artikel praat ik je helemaal bij over onze zwangerschap en deel ik met je hoe wij het 2de trimester ervaren hebben en wat er allemaal is gebeurt. Van verhuizen, harde buiken tot aan ultiem gelukkig zijn, cadeautjes en genieten van een babymoon naar Zeeland. Heel veel lees plezier!

Bruisen van de energie.

Na week 14 werd ik plotseling verrast; de moeheid maakte plaats voor meer energie, de misselijkheid werd steeds minder en ik kreeg mijn liefde voor lekker eten terug. Hoewel het eerste trimester magisch mooi was en we van iedere seconde genoten hebben, was ik zo blij toen het tweede trimester begon. Eindelijk begon ik weer te bruisen van de energie! Ook voelde het zo fijn om uit de meest spannende periode te zijn.

20 weken echo.

Al was er in het tweede trimester wel iets waar ik aan de ene kant enorm tegenop zag, maar waar wij ons tegelijkertijd enorm op verheugde; de 20 weken echo. Dit wordt ook wel een medische echo genoemd omdat de echoscopist naar alle zichtbare organen en structuren van de baby kijkt, naar de groei van de baby en naar de hoeveelheid vruchtwater. Zodra er grote afwijkingen zijn, dan kunnen ze hierbij zichtbaar worden. Hoewel wij er bewust voor hebben gekozen om geen testen te doen, wilde wij wel graag voor de 20 weken echo gaan omdat als er situaties zijn die levensbedreigend zijn, de artsen tijdens de geboorte op tijd hulp kunnen bieden als dit nodig is.

Na anderhalf uur flink onderzocht te zijn, met een druk trappelende baby en een volle blaas, kregen we geweldig nieuws; alles is goed! De kleine is perfect! En nu al heel eigenwijs, super bewegelijk en actief. Zo lief!

Verhuizen en klussen; hoe is het gegaan?

Zoals je vast hebt gelezen in dit blog artikel was december voor ons een absolute rollercoaster waarin wij gedwongen werden om per direct een woning te vinden en… Wonder boven wonder is dat gelukt! En wat zijn wij dankbaar voor alle hulp die we hebben gekregen! Uiteindelijk hebben de vele handen licht werk gemaakt en kwam ik erachter dat ik toch mocht helpen met verven omdat we een latex hebben gekozen op waterbasis. Jeeeeej!

Mijn knappe hubby!

Inmiddels wonen we alweer een maand in ons nieuwe nestje en zijn wij er zo intens gelukkig mee! Er zijn nog steeds een aantal dingen die moeten gebeuren. Zo moeten de plintjes op hun plek gebracht worden, moet er van alles opgehangen worden en zijn wij aan het sparen voor 2 kasten. Maar.. Er is nu een project die écht prioriteit heeft; de babykamer 😀 (zeg ik met een enorme glimlach, want YES! Het is nu echt zover)!

Ik en stilzitten…

Nu ben ik altijd al een spring in het veld geweest die het moeilijk vind om stil te zitten, maar dat is helemaal een ding wanneer je verhuist en niet zo heel veel mag doen. Wat vind ik het moeilijk om stil te zitten! Maar… Er kan er momenteel maar één zijn die super veel beweegt; en dat is ons kleintje. Regelmatig werd ik dan ook teruggeroepen omdat ik last kreeg van een enorm harde buik, pijn in mijn rug en voeten. Hoewel dit aan het begin van het tweede trimester redelijk onschuldig was, kreeg ik hier verder in het trimester toch wel echt last van. Teveel doen is er gewoon niet meer bij. Al blijf ik het lastig vinden om die grens te bewaken van dingen doen die ik kan en teveel doen. Het blijft een work in progress… Toch hoop ik wel door wat rustiger aan doen enge dingen als zwangerschapsvergiftiging en Hellp-syndroom te kunnen voorkomen.

Een keuze maken; thuis bevallen of in het ziekenhuis?

Hoewel ik nooit had verwacht dat ik iemand zou worden die vrijwillig naar informatie avonden zou gaan over bevallen, gaf ik mezelf er compleet aan over tijdens het tweede trimester. En… Ik sleepte Roy overal mee naar toe. Haha! Nee zonder gekkigheid, we hebben een geweldig informatieve avond gehad bij de verloskundige over bevallen en alle mogelijkheden. Dit was voor mij ook een reden om ons in te schrijven bij 2 ziekenhuizen voor een informatie avond en om de ‘bevalsuites’ te bekijken. De eerste avond was in het Alrijne Ziekenhuis in Leiderdorp omdat ik verliefd was geworden op hun bevalsuite en beval bad. Alleen werden we hier zo slecht ontvangen en waren er een aantal hele chagrijnige zusters, waardoor Roy mij aan mijn mouw trok en we met gierende banden weg zijn gereden. De tweede avond beleefde we in het Ziekenhuis in Amstelveen waar ik ook zelf ben geboren. Hoewel het verre van ideaal is, heeft het ons wel geholpen met het maken van onze beslissing. Wij willen het allerliefste thuis gaan bevallen. En als dit om wat voor reden dan ook niet kan, dan zien we wel waar de ambulance ons heen brengt. Maar.. Fingers crossed dat alles goed gaat, want we hebben het bevalbad voor thuis al gereserveerd! 😀

Overladen worden met cadeautjes.

Hoewel veel mensen in het eerste trimester toch nog een beetje voorzichtig waren, ging iedereen in het tweede trimester helemaal los. We zijn en worden nog steeds overladen met onwijs veel cadeautjes. Echt zoooooooo onwijs leuk en lief!! Het is echt zo bijzonder om te zien hoeveel harten ons kleintje nu al aan het veroveren is. Vooral van zijn/haar oma, opa en overgroot oma. Zo hartverwarmend!

Ook zijn er enorm veel mooie merken en bedrijven die ons regelmatig cadeautjes sturen waar ik weer over mag bloggen. Zo leuk en fijn! De komende weken zit ik dan ook zeker niet stil met het schrijven van reviews en andere toffe blog artikelen.

Met zijn 4tjes genieten van een babymoon naar… Zeeland!

Met kerst werden we verrast met een onwijs groot cadeau van mijn mama en haar vriend; een vakantie van 5 dagen naar Zeeland toe! We zijn net weer terug van onze babymoon, die Roy en ik samen met de hondenkinderen hebben doorgebracht. En wat hebben we intens genoten! Heerlijke lange wandelingen met onze hondenkinderen, een super mooi strand, bubbelen in een bubbelbad, Doggywash, zwemmen, genieten van een regendouche, goddelijk eten en echt even samen zijn. Het was magisch mooi! En… Precies de goede timing! Want wat met onwijs veel energie begon werd steeds ietsje minder. We zitten nu officieel in het laatste trimester van onze zwangerschap. Jeetje, wat is de tijd voorbij gevlogen!

Hoe gaat het nu?

We zijn intens gelukkig en genieten van iedere seconde! Terwijl ik dit artikel schrijf, beweegt de kleine er driftig op los alsof hij/zij jullie nu alvast wil groeten. Zo lief! Wel merk ik dat ik langzaam steeds een beetje vermoeider raak en zorgt het extra gewicht ervoor dat ik steeds wat minder lang kan staan en minder ver kan lopen. De periode van rustiger aan doen is weer aangebroken. Iets waar ik mij compleet aan probeer over te geven omdat harde buiken nu serieus niet grappig meer zijn en erg pijnlijk (oh god, dat belooft wat). Inmiddels staan de laatste 2 Kintsugi workshops voor mijn verlof ingepland op zaterdag 1 februari en 15 februari.

De focus voor de komende periode ligt vooral op mijn blog, ons huisje helemaal klaar maken voor de baby, onze babyuitzet verder in orde maken, er zijn nog een aantal boeken die ik graag wil lezen en rustig aan doen. Het aftellen is begonnen!! ♥


Zijn er blog artikelen die je de komende periode graag zou willen lezen?

Direct nadat we waren bijgekomen van het geweldige nieuws dat we in verwachting zijn van een wonder zei ik tegen Roy ‘’lieverd, ik wil ons kleintje nu al op geen enkele manier meer in aanraking laten komen met geweld en leed. Ik wil dat ons kleintje vanaf nu alleen maar voelt dat het leven mooi is, dat unicorns bestaan, je dromen kunt realiseren en dat dierenliefde je ultiem gelukkig kan maken.’’ Zo gezegd, zo gedaan. In dit blog artikel deel ik met je hoe ik alle vormen van leed en geweld uit mijn leven heb verbannen. Van horrorfilms tot aan nieuws en dierenleed. Maar ook dichterbij, zo vertel ik je over de deur naar mijn verleden die ik (voor nu) op slot heb gedaan.

Dag horrorfilms, thrillers en andere gewelddadige films en series.

Stiekem is het al jaren een guilty pleasure.. Er is namelijk vrijwel geen horrorfilm die ik niet gezien heb en ook zijn er maar weinig thrillers en andere heftige series en films die geheimen voor ons hebben. Ik knipper niet snel bij het zien van afgescheurde lichaamsdelen, mensen die worden opgejaagd en verhalen zoals The Purge en Final Destination. Zodra dieren veilig zijn, dan zit ik goed en is er eigenlijk niets waar ik ziek van wordt. Toch was het voor mij een no brainer dat ik dit alles niet meer wilde zien nu we in verwachting zijn van ons kleintje. Ondanks dat er geweldig goede films uit zijn gekomen die we zo graag wilde zien (waaronder IT: Chapter 2 en Scary Stories to tell in the dark). De reden? Ik moet er niet aan denken dat ons kleintje ook maar iets mee krijgt van de verhalen. Stiekem is het misschien ook wel omdat ik mij soms schaam dat ik zo kan genieten van verhalen die zo rauw, sadistisch en hard zijn. Het past namelijk totaal niet bij wie ik ben en waar ik voor sta. Laat staan iets is wat ik met trots mee wil geven.

Maar eerlijk is eerlijk… Ik ben niet perfect. Er zijn namelijk 3 uitzonderingen die ik op deze regel maak;

  • Films en series over vampiers; ik vind het gewoon iets magisch en romantisch hebben.
  • Films en series over dieren die wraak nemen op mensen; denk aan haaienfilms.
  • Films en series die magisch zijn; goed voor mijn creativiteit en voor die van ons kleintje.

Een tijdelijke stop op mijn onderzoek naar het vergroten van dierenliefde.

Dierenleed is wat mij betreft het allerergste, lelijkste en gemeenste wat zich op deze wereld afspeelt. Het is ook niet voor niets dat het mijn levensmissie is om een einde te maken aan dierenleed wereldwijd. Met het doen van mijn onderzoek naar het vergroten van dierenliefde, hoop ik op basis van verschillende factoren manieren te vinden die hierbij helpen. Eén van deze manieren kennen jullie uiteraard al. Zo droom ik erover en ben ik druk bezig met het openen van mijn eigen animal sanctuary. Toch ben ik dagelijks nog steeds bezig met het vinden van nieuwe manieren en oplossingen. Hiervoor lees ik nieuws items en duik ik soms ook in de wereld die ik zo ontzettend verafschuw. Ik kan je niet vertellen wat voor gevoelens dit in mij los maakt, het is zo intens. De tranen stromen over mijn wangen en ik moet oppassen dat ik niet gevangen wordt in het gevoel van machteloosheid. Gevoelens die ik niet graag door wil geven aan ons kleintje. Ik hoop namelijk zo dat ik mijn levensmissie in dit leven kan realiseren en dat ik het stokje kan overdragen aan ons kleintje en dat hij/zij ervoor kan waken dat de wereld ooit weer zo’n donkere plek wordt.

Ontvolgen en ontvrienden.

Op social media volg ik onwijs veel mensen die net zoals ik niet tegen dierenleed kunnen en die zich hierin vaak machteloos voelen. Uiteraard zijn er ook mensen die het verschil maken en enorm inspirerend zijn! Maar voor nu zijn de posts van de eerste groep, de beelden die ik op geen enkele manier tot mij wil nemen, te veel. Ik kan de foto’s van dieren die volledig misbruikt, met geweld om het leven zijn gebracht en nog zoveel meer gewoon echt niet verdragen. Letterlijk. Want naast de tranen is het mijn lichaam die ook in protest gaat en zich direct wil ontdoen van al het eten wat ik binnen heb. En daarom kies ik er juist nu voor om mensen te ontvolgen (wanneer ik ze verder wel leuk vindt) en te ontvrienden voor wanneer ik eigenlijk ook gewoon geen klik voel.

Dit knuffelmonster is voorzichtiger geworden.

In één van de allereerste dagen van onze zwangerschap (toen we zelf ook nog nergens iets vanaf wisten), heb ik iets heel erg naars meegemaakt. Misschien herinner je je het nog wel (ik schreef erover in dit weekoverzicht). Speciaal voor Animal Rights Nederland organiseerde ik samen met Melissa een event ‘Mediteren voor de dieren’. Eén van de deelnemers bleef maar om mij heen lopen en aan de energie voelde ik al dat het niet lekker zat. Maar wat kan er mis gaan als je met alleen maar veganisten samen bent toch? Dus gaf ik hem een kans en knoopte hij een gesprek met mij aan. Het bleek een hels gesprek te worden waarin hij uit de doeken deed hoe hij al sinds een klein jongetje van 4 jaar oud katten en honden mishandelt. Veel spijt bleek hij ook niet te hebben gezien de grapjes die hij maakte. Ik voelde mij verschrikkelijk. Mijn maag draaide om, mijn ogen liepen vol en ik heb direct afstand genomen. Maar na afloop wist hij het toch voor elkaar te krijgen om mij een knuffel te geven. Iets wat ik compleet onbegrijpelijk vindt van mezelf, want hoe dan?!

Dit moment heeft voor mij heel veel veranderd. Sindsdien ben ik toch een heel stuk afstandelijker geworden en knuffel ik pas met iemand wanneer ik echt voel dat de energie goed zit. En niet omdat het zo hoort of omdat iedereen een knuffel verdient. Door te knuffelen deel je namelijk energie, vooral nu met de kleine, wil ik dat alleen nog maar doen wanneer alles zuiver voelt.

Ik kies voor het nieuwe leven.

Ondanks alles, ben ik mijn hele leven bezig geweest met als nog een band te krijgen met een vader die alcohol altijd belangrijker heeft gevonden. Daar ben ik mee gestopt. Ik verdien het om gelukkig te zijn en ons kleintje verdient het om omringt te worden door mensen die enorm veel van hem of haar houden en het allerbeste voor hebben. Dat mijn vader daar niet bij hoort is heel pijnlijk, maar tegelijkertijd ook oké. Hij heeft zijn keuze gemaakt en ik kies met volle overgave voor het nieuwe leven dat in mij groeit.

Unicorns and Rainbows.

Voor ons kleintje wens ik niets meer dan heel veel Unicorns and Rainbows. Het leven kan namelijk zo onwijs mooi zijn! Dat is ook iets wat ik zo belangrijk vind om mee te geven. Ik kies er dan ook voor om tijdens onze zwangerschap (en daarna) super gelukkig te zijn en alleen maar bezig te zijn met positieve en mooie dingen. Het is namelijk zo’n wonder dat we dit mee mogen maken!


Wat betekent een geweldloos leven voor jou?

Wauw, wat is er de afgelopen weken bizar veel gebeurt! Van de enorme verrassing tot aan super misselijk en moe zijn, de spanning van gaat alles goed tot aan zwangerschapsdiscriminatie op het werk. De afgelopen weken waren een overweldigende rollercoaster maar wel eentje die ik nooit had willen missen. In dit blog artikel praat ik je helemaal bij over onze zwangerschap, vertel ik je alles over hoe ik het eerste trimester ervaren heb en hoe het nu gaat. Ook deel ik met je hoe wij van ‘onvruchtbaar’, toch zwanger zijn geraakt.. Heel veel lees plezier!

Terug tellen… Het was de detox kuur!

Direct nadat ik het nieuws had gedeeld in dit blog artikel over onze zwangerschap en de enorme verrassing, werden wij overladen door felicitaties en de vraag ‘’hoe zijn jullie van onvruchtbaar naar vruchtbaar gegaan?’’. Iets wat ik helemaal vergeten was met jullie te delen.

Kunnen jullie je nog herinneren dat wij een 5-daagse detox kuur van DrDetoxBox hebben gedaan? Wanneer we terug gaan tellen, blijkt dat de conceptie precies in de laatste dagen van de kuur heeft plaatsgevonden. Er was namelijk een moment dat ik vanuit het niets weinig conditie had, mijn weerstand omlaag ging en ik verkouden werd (+ onwijs misselijk).

Nu ben ik totaal geen expert in hoe je van onvruchtbaar naar vruchtbaar kunt gaan. Ik weet alleen dat wij in de jaren voordat we de deur sloten voor een zwangerschap, enorm veel dingen hebben geprobeerd die niet hebben gewerkt.

Op het moment dat we de kuur deden hadden we beide al een best wel gezonde lifestyle waarin we toch wel een paar keer per week in een sportschool/yoga studio te vinden waren en mentaal ook super steady zijn en lekker in ons vel zitten. Heel veel puzzelstukjes, waarvan de detox er absoluut één is.

Lezen, lezen en lezen.

Hoewel ik altijd voorlas in de bibliotheek en dol ben op kids, heb ik echt totaal geen verstand van zwangerschappen en hoe de ontwikkelingen van een baby er iedere week uit zien. Al direct nadat we de eerste echo hadden laten maken, merkte ik hoe vervelend ik het vindt dat ik gewoon geen flauw idee heb. Geen idee over wat je wel mag eten, wat je niet moet doen, wat goed is voor de kleine en wat niet. De volgende dag heb ik daarom direct een enorm boek gekocht (die ik sindsdien liefdevol mijn zwangerschapsbijbel noem); Oei, ik groei – Het zwangerschapshandboek. Dit boek heeft mij echt zoveel kennis gegeven en meer zelfvertrouwen over onze zwangerschap!

Binnenkort deel ik trouwens een blog artikel met je welke boeken ik allemaal lees nu wij in verwachting zijn.

Zwangerschapskwaaltjes.

Wat was ik misselijk en moe! Daarnaast kan ik qua eten gewoon nergens meer blij van worden. Alles lijkt anders te smaken en zijn glans verloren te hebben. Behalve… Falafel! Mijn ultieme zwangerschapsmaaltijd waar ik niet misselijk van wordt. Er gaat bijna geen lunch voorbij waarin ik niet geniet van een broodje met falafel, mayonaise, komkommer en tomaat. Hoewel ik er misselijk van wordt als ik dit op schrijf, geniet ik er enorm van wanneer ik het eet.

Nu ik in week 14 zit heb ik gelukkig steeds minder last van de misselijkheid en merk ik ook langzaam dat ik wat meer energie begin te krijgen. Het enigste waar ik voor moet waken is dat ik minimaal 3 liter water drink op een dag, anders krijg ik hoofdpijn.

Verder kan ik steeds minder langer stil zitten op één manier omdat ik last krijg van mijn benen en is zwangerschap dementie echt een ding aan het worden.

En volgens manlief ben ik begonnen met… Waggelen! Hahaha!

Gelukkig voel ik mij verder echt super goed! Ik ben heel gelukkig met mijn lijf en vind mezelf mooier dan ooit tevoren. Ik ben vooral heel dankbaar dat ik dit alles mag meemaken.

Overweldigd door alle dingen die je moet weten en regelen.

Gaan we voor alle testen of blijven we in onze happy zwangerschapsbubbel en vertrouwen we erop dat alles goed komt? Waar gaan we wonen? Wat als we niet op tijd een nieuw huis vinden? Wanneer moeten we uiterlijk dingen regelen als kraamzorg en het inschrijven bij een thuiszorgwinkel? Gaan we voor wasbare luiers of wegwerp? Hoe willen we dat de bevalling eruit ziet? Pijnmedicatie; do or don’t? Namen? Babykamer? Wat moeten we regelen? Hoe gaat het met ons kleintje? Wel of niet vaccineren? Kunnen we ons kleintje vegan opvoeden? Welke herinneringen willen wij ons kleintje mee geven?

En nog veel en veel meer.

Jeetje, wat komt er ongelofelijk veel op je af en wat moet je over een hoop dingen goed nadenken zodra je zwanger bent. Soms vindt ik het enorm overweldigend. Maar het fijne is dat Roy en ik over vrijwel alles op één lijn zitten. Daarnaast heeft 8 jaar samen zijn ons ook geleerd om een stapje achteruit te zetten wanneer het nodig is en vooruit te doen wanneer dat verstandig is. In dat opzicht alleen al is deze reis zo ongelofelijk mooi en bijzonder.

Maar… Al het uitzoek werk is best een ding! Daarom ga ik binnenkort beginnen met het schrijven van artikelen waarin ik ons onderzoek met je deel inclusief welke keuzes wij maken en waarom. Misschien helpt of inspireert het jou.

Shoppen!

Eén van de allerleukste dingen die komt kijken bij dingen die je moet regelen, zijn alle spulletjes die je moet kopen. Ik ben net zoals mijn oma (ze werkt al jaren bij een hele grote kringloopwinkel in Amersfoort en een weggeef winkel) en moeder, dol op kringloopwinkels. We wisten eigenlijk al direct dat we alle kleertjes, vooral tweedehands willen kopen. Even wassen en het is weer zo goed als nieuw. En de prijsjes zijn zo leuk! EUR 0,50 voor een rompertje, EUR 1,50 voor een broekje etc. Daar wordt een mens blij van 😀 . Inmiddels hebben we al een hele verzameling aan kleertjes.

Verder zijn we echt overladen met cadeautjes. En spaar ik vanaf dag 1 al mooie boekjes voor ons kleintje.

Zwangerschapsdiscriminatie op het werk.

Hoewel we echt op een enorme roze (of blauwe) wolk zitten, is niet alles helemaal goed verlopen. Omdat we zo blij en verrast waren met ons wonderkind, hebben we het ook vrijwel direct op ons werk gedeeld. Bij Roy reageerde ze GEWELDIG! Precies wat je hoopt! Op mijn werk viel dat alleen anders… De eerste vraag die ik kreeg was ‘’weet je zeker dat je nog wel hier bij de bioscoop wilt werken?’’. Toen ik aangaf dat ik wel wilde blijven werken maar dat er een paar dingen anders moeten. Zoals dat ik niet meer zwaar kan tillen, waardoor ook werken tot sluit (1 uur ’s nachts en soms nog later) geen optie meer is en dat ik af en toe ook even wil zitten tijdens een 8 uur durende shift. Dit alles viel niet in goede aarde. Vanaf die dag hebben de theatermanager en roostermaker, er alles aan gedaan om mij weg te pesten. Zo werd ik non-stop alleen achter de bar ingepland (hierdoor moet je wel zwaar tillen, kun je niet zitten en ben je alleen maar aan het rennen) en werd ik soms ook voor 10 uur of langere shifts ingepland en vaak tot sluit. Het gevolg was dat ik letterlijk te ziek werd om te werken omdat mijn lichaam dat niet meer trekt. Dus melden ik mij ziek en mocht ik naar de bedrijfsarts toe. Na een heel goed gesprek en een stevig rapportage, ging ik weer aan het werk. De oude theatermanager was in de tussentijd vervangen door een nieuwe. De oude theatermanager had aangegeven een exit gesprek te willen gaan voeren zodra ik terug was. De nieuwe theatermanager voerde een kort toneelstukje op, maar kwam daarna direct ter zaken en liet ook weten dat ze mij liever kwijt dan rijk zijn. ‘’Maar je bent nu ziek, dus we moeten je helpen met re-integreren’’. Toen ik tegen hem zei dat ik niet ziek maar zwanger ben, draaide hij met zijn ogen en was er geen fatsoenlijk gesprek meer met hem te voeren.

Zwangerschapsdiscriminatie. Ik had nooit verwacht dat ik daar nog eens te maken mee zou hebben. Gezien de verstoorde arbeidsrelatie en dat er geen fatsoenlijk gesprek meer te voeren valt met het management heb ik besloten om zelf ontslag te nemen. Ik vind het heel belangrijk om niet mijn eigen gezondheid en die van de kleine in gevaar te brengen voor iets wat zo onbelangrijk is. Daarvoor is dit wonder te groot, mooi en bijzonder.

Hoe gaat het nu?

Goed! Ik begin mij langzaam weer beter te voelen en meer energie te krijgen. Ik probeer nu ook echt alles wat stress geeft compleet los te laten en mij alleen maar te richten op het prachtige wonder dat in mijn buik aan het groeien is. Ik vind het heel fijn dat het toch wel hele spannende eerste trimester erop zit. Langzaam begin ik weer meer en meer één te worden met mijn veranderende lichaam. Dat geeft ook zoveel rust.

Voor nu en de komende maanden ga ik mij vooral richten op mijn blog, het geven van de Kintsugi workshops en meditatielessen. En vooral lekker samen zijn met alle mensen van wie ik zoveel houd. Want alles is liefde en alles wat je aandacht geeft groeit! ♥


Zijn er dingen die je graag wilt weten of lezen over onze zwangerschap?

Pin It