Een week waarin ik met aandacht in het hier en nu was. De stilte opzocht, les gaf, een hele bijzondere afspraak had en ook een aantal hele mooie ontmoetingen. In dit blog artikel deel ik weer mijn week van dag tot dag met je. Benieuwd wat ik allemaal heb beleefd?
Maandag 27 mei 2019
Na een heerlijk druk weekend gehad te hebben, was ik vandaag echt even toe aan rust en stilte. Ken je dat? Ik vind het heerlijk om dan even lekker te ZIJN en ondertussen te werken. Eigenlijk had ik voor vanavond een yin yoga en yoga nidra les gepland staan bij Bluebirds. Eindelijk zou ik offline kennis gaan maken met Nicoline Smalbraak. Daar verheug ik mij al een tijd op, online vind ik haar erg leuk.
Maar de energie vandaag is er gewoon niet. Het is oké. Er komst vast wel een ander moment.
In de avond kijk ik een prachtige film met mijn schoonvader op Netflix; The Hundred-Foot Journey. We zijn allebei ontroerd na afloop. Zo’n mooie film!
Dinsdag 28 mei 2019
Woehoeeeee! Het is dinsdag! En vandaag is het echt gebeurd! Ik heb in de avond eindelijk weer een heerlijke Vinyasa Yoga les gevolgd bij Brenda. Wat houd ik van deze vrouw! En van Optimal Health Studio. ❤️
En ook overdag heb ik een heerlijke dag gehad waarin ik veel werk heb kunnen verzetten. Zo heb ik nieuwe blog artikelen geschreven, mijn mail bijgewerkt en wat stappen gezet voor het aangaan van nieuwe samenwerkingen. Zo fijn! Ik heb nog 2 maanden de tijd en dan wil ik echt weer helemaal op eigen benen staan. Ondanks dat ik ruim 7 jaar fulltime ondernemer ben geweest, voelt het wel weer wat onwennig en spannend. Maar ik ben er zo klaar voor!
Woensdag 29 mei 2019
Vandaag heb ik zo’n toffe dag gepland staan! Eerst werk ik vanuit huis, maar daarna heb ik een onwijs leuke afspraak met de oprichtster van een yoga studio in Nieuw Vennep. Ze wil er een jaartje tussen uit en is op zoek naar iemand die haar studio in deze tijd kan waarnemen en runnen. Hoewel de studio erg klein is (er is plek voor 9 matten), ben ik wel direct verliefd. De ruimte is zo mooi licht en heeft een hele fijne energie! Ook de oprichtster is een onwijs mooi en lief mens. Goud eerlijk. Daar houd ik zo van! Hoewel ik nog geen ‘JA’ heb gezegd, zie ik heel veel mogelijkheden en ben ik het serieus aan het overwegen. Maar eerst ga ik een les volgen en een les geven. Over 2 weken ga ik de knoop dan ook echt doorhakken. Leuk! En een beetje spannend.
In de avond geef ik mijn eerste yoga nidra les bij Yoga Treasure in Alphen aan den Rijn. Dit is qua ruimte de allermooiste plek waar ik les geef. En de mensen! Er waren 14 deelnemers en 1 voor 1 waren zij ongelofelijk puur, oprecht, lief en compassievol. Ik kreeg de meest mooie en liefdevolle feedback over de les, waardoor ik het gevoel had dat ik zweefde op een wolkje toen ik naar huis toe ging. Intens dankbaar! Ik kan niet wachten tot dat het 12 juni is, dan mag ik weer een nieuwe yoga nidra les geven.
Donderdag 30 mei 2019
Hemelvaartsdag! YES! Roy is vandaag lekker thuis, dicht bij mij. Zo fijn! Ik begin de dag met het maken van de meditiatieles van morgen. Ook werk ik mijn mail bij en maak ik een nieuwe braindump. Iets wat ik leerde te doen tijdens een masterclass gegeven door de lieve en leuke Cynthia Schultz. Dit is een manier om je hoofd leeg te maken. Je zet de timer op 5 minuten en schrijft binnen deze tijd alles op wat er in je op komt. Zodra het alarm gaat, dan neem je een moment om er aandachtig naar te kijken. En dan verwerk je alles in je planning. Ik heb deze oefening ook weleens gedaan tijdens een meditatieles (op het verwerken in je planning na). Magisch!
In de avond ga ik samen met Roy en mijn schoonvader lekker eten bij mijn mama en haar vriend. Ze heeft weer zo haar best gedaan! We smikkelen van haar bami, tempé, zoetzuur, loempia’s en onde-onde balletjes. Met als toetje, soja yoghurt met aardbeien. Yummmmm! Deze zondag gaan ze lekker genieten van een welverdiende vakantie in Portugal. Hoewel ik haar weer verschrikkelijk ga missen, gun ik haar en haar vriend deze vakantie zo! Ik weet nu al dat ze beide weer prachtige en liefdevolle foto’s gaan maken en thuis komen met weer hele mooie herinneringen.
En… Super leuk nieuws! Ik ga samen met mijn moeder een workshop maken die we binnenkort in de omgeving van Zuid-Holland (Den Haag e.o) gaan geven. To be continued 😀 !
Vrijdag 31 mei 2019
In de ochtend mag ik weer een meditatieles geven bij Optimal Health Studio. Vorige week kwam ik er achter dat de deelnemers nog niet eerder zo lang gemediteerd hadden en niet bekend waren met boeddhistische meditatie. Hoewel de feedback enorm goed was, voelde het voor mij goed om de les van vandaag te verzachten en er een echt cadeautje van te maken. Daarom trakteerde ik ze op een liggende geleide meditatie, een geweldige mindful eten oefening met heerlijk gemaakte bliss balls door Nanneke, technieken voor een mindful zelfmassage voor de voeten en we sloten de les af met een fijne zit meditatie. Iedereen ging zo blij en stralend weer naar huis toe, dat het ook een mega groot cadeau voor mij was!
Toen ik thuiskwam werkte ik nog een paar uurtjes en kreeg ik weer een reminder hoe goed het is dat ik straks niet langer in loondienst hoef te werken.
Dit weekend is Roy’s opleidingsweekend. Dus vanavond kijk ik met mijn schoonvader een film en snoepen we van wat popcorn.
Zaterdag 1 juni 2019
De zon! Jaaaaaaa! Ze is er! En ik maak er goed gebruik van. Een paar uur non-stop lig ik te zonnen op het balkon terwijl ik het bijpassende boek Leef meer als een luiaard lees. Ondanks dat er een aantal hele tenenkrommende dingen in staan, vind ik het toch best een grappig boek die af en toe een glimlach op mijn gezicht tovert.
Hoewel ik de kunst van niks doen vandaag probeer eigen te maken, kan ik ook niet helemaal stilzitten. Ik maak een paar beginnetjes voor nieuwe blog artikelen, werk een nieuw idee voor een meditatieles uit én… Ik richt een Facebook groep op; Meditatieleraren en yoga docenten. Ik liep namelijk tegen een muur aan. Want waar ik ook zocht naar een groep van meditatieleraren en yoga docenten die net zoals ik dol zijn op samenwerken, ik kon het nergens vinden. En daarom heb ik nu zelf een Facebook groep opgericht. Dit is een plek waar meditatieleraren en yoga docenten oproepjes kunnen plaatsen voor nieuwe samenwerkingen. Kennis met elkaar kunnen uitwisselen over lesgeven en met elkaar kunnen brainstormen over het creëren van nieuwe workshops.
Ik weet dat er in ieder vakgebied concurrenten zijn en dat we huiverig moeten zijn om zomaar met iedereen samen te werken, maar ik wil heel graag geloven dat meditatieleraren en yoga docenten elkaar meer als collega’s zien. Het leuk vinden om samen te werken en met een mooie intentie de wereld beter willen maken. Ik vind het mooi om te zien dat er meer mensen zo over denken en dat de groep nu al een aantal mooie leden heeft. 😀
En zoals altijd wanneer ik het op mijn heupen krijg en besluit om non-stop te zonnen zonder zonnebrandcrème… Ik ben weer mooi rood geworden. Maar gelukkig hadden we komkommer in huis en aloë vera. 😛
Zondag 2 juni 2019
Vandaag begin ik de dag met het schrijven van dit weekoverzicht. Mijn wekelijkse moment van reflectie. Dit is iets waar ik nu de hele week naar uit kan kijken. Maar ondertussen geeft het mij ook het bewustzijn dat de tijd heel erg snel gaat en de weken letterlijk voorbij vliegen. Soms vind ik deze contradictie best wel lastig. Want stilstaan, verlangen naar meer herinneringen en ondertussen het meeste uit het leven halen; is dat nog wel mindful?
Vandaag een dag waarin ik lekker ga filosoferen, lezen, schrijven en genieten van de zon. Maar dit keer smeer ik mij wel braaf in. En wie weet, trek ik toch nog de stoute schoenen aan en ga ik nog iets doen. Want dat vind ik het fijne aan het leven in het hier en nu; het maakt niet uit wat je doet, als je het maar doet met liefde in je hart en een glimlach op gezicht.