Category

Interviews

Category

Machtig interessant vind ik het; de wet van aantrekkingskracht. Toen ik hoorde dat Laura Langens daar alles vanaf wist, kon ik dan ook niet wachten om haar heel veel vragen te stellen. In dit interview deelt ze hoe de wet van aantrekkingskracht in de praktijk werkt, hoe je het mee kunt nemen in je opvoeding en hoe het voor kinderen werkt. En.. Leuk nieuws! Laura geeft ook 2x haar prentenboek Droomwensen weg. Mag ik jou blij maken met een exemplaar? 😀

Wat is de wet van aantrekkingskracht?

De wet van de aantrekkingskracht is een eeuwenoude wijsheid. Het is niet iets wat ik heb bedacht, maar het bestaat al eeuwenlang. Albert Einstein, Walt Disney, Beyoncé en Tom Hanks, zijn allemaal mensen die er bewust of onbewust dankbaar gebruik van maken of hebben gemaakt.

Ik vergelijk het vaak met een magneet. Stel je voor dat jij een magneet bent en ik ben een magneet en alles om ons heen is magnetisch. Daarnaast zenden we allemaal golven uit. Dit kun je een kwantumgolf of een trilling noemen. Deze golven kunnen in een hoge frequentie of in een lage frequentie uitgezonden worden. Stel je voor dat je leeft vanuit vertrouwen, liefde en plezier, dan zend je golven in een hoge frequentie uit. Maar stel je leeft vanuit angst, verdriet of boosheid, dan zend je golven uit in een lage frequentie. Die golven worden opgepikt door het universum. En het universum gaat daarop handelen. Je krijgt dan op die frequentie dingen op je pad. Zit je dus in een lage frequentie, dan komen er waarschijnlijk dingen op je pad die refereren aan die lage frequentie. Waardoor je je wellicht nog lager in energie voelt. Maar handel je vanuit een hoge frequentie dan komen er waarschijnlijk ook dingen op je pad vanuit die hoge frequentie. Dit zijn dan weer fijne dingen waar je blij van wordt.

Hoe werkt de wet van aantrekkingskracht in de praktijk?

Leef je leven zoveel mogelijk in een hoge frequentie. Hoe je dat doet? Grotendeels door dankbaar te zijn voor de dingen die je al hebt. Daarnaast mag je er vanuit gaan dat alles om ons heen magnetisch is. We trekken dingen naar ons toe door gedachten uit te zenden op een bepaalde frequentie. Die gedachten worden nog sterker naar het universum gestuurd als je het gaat visualiseren. Vervolgens mag je klaar zijn om het te kunnen ontvangen. Dus wat heb je nodig om te ontvangen wat je graag wil. Doe er alles aan om te kunnen ontvangen wat je wilt. Kom in actie. En dan zorgt het universum voor kansen en mogelijkheden.

Heb je 3 voorbeelden van wat de wet van aantrekkingskracht jou heeft opgeleverd?

Mijn kijk op het leven is veranderd. Ik weet nu dat ik zelf de regie heb en bepaal hoe ik mijn leven leef . Daar hoef ik niemand anders verantwoordelijk voor te stellen. Als er iets gebeurt wat ik niet fijn vindt of waar ik boos over ben, dan maak ik de keuze of ik vast blijf zitten in die boosheid of dat ik de boosheid en de situatie accepteer, waardoor ik deze emotie binnen van mij af kan schudden.
Daarnaast zijn er ook praktisch dingen.  Ik ben kinderboekenschrijfster en van mijn eerste boek zijn er bijna 8000 verkocht. Hoe gaaf is dat! Ook dat heb ik gedeeltelijk aangetrokken door dankbaar gebruik te maken van de wet van de aantrekkingskracht.

Hoe ziet ouderschap er vanuit de wet van de aantrekkingskracht uit?

Geloof in de dromen van je kinderen. Hoe groot en onwaarschijnlijk ze ook zijn. Wij mogen onze kinderen het vertrouwen geven dat alle dromen uit kunnen komen. En wat je daarmee (bewust of onbewust) doet is dat je jouw kind laat ervaren hoe zelfvertrouwen voelt. Want dat gebeurt er. Omdat jij het vertrouwen geeft aan je kind, krijgt je kind zelfvertrouwen. Dat is denk het mooiste wat je je kind mee kunt geven.

Kun je wat meer vertellen over jouw missie; ‘’denk groot en droom eindeloos’’?

Kinderen doen dat al. Ze denken groot en dromen grenzeloos. Ze willen een prinses, astronaut of piloot worden. Geweldig vind ik dat! Toch leven we in een maatschappij waar kinderen wordt geleerd om realistisch te blijven en voor zekerheid te gaan.
Ik geloof juist dat alle dromen uit kunnen komen. Maar soms mogen wij buiten de lijntjes denken. Want waarom zou jouw dochter geen prinses kunnen worden? Misschien gaat ze wel met die prins trouwen. Of gaat ze in een pretpark of in het theater werken en mag ze iedere dag een prinses zijn.

Hoe kunnen we de ‘kindbubbel’ zo lang mogelijk beschermen? Wat zijn jouw tips hiervoor?

Ik denk dat we hiervoor ook naar onze eigen (belemmerende) overtuigingen mogen kijken. En dat we onszelf mogen verdiepen in de wet van de aantrekkingskracht. Het zelf toepassen. Gaan geloven in de oneindige mogelijkheden. Niet binnen de kaders, zoals onze ouders, grootouders of leerkrachten ons hebben geleerd. Ik geloof dat alles kan, als je het maar écht wilt. Daarom geef ik daar iedere donderdagavond een gratis Masterclass over.

Je hebt een prentenboek, boek en kaartenset uitgegeven. Heb je tips voor andere die zelf graag een boek uit willen geven?

Begin! Ik hoor van veel mensen dat ze het steeds uitstellen, maar af en toe moet je gewoon in actie komen. Ik heb mijn eerste boek Droomwensen in één avond geschreven. Daarna ben ik het hele proces in gegaan van je boek in eigen beheer uitgeven. Een prachtig proces! En na een half jaar had ik mijn boek in handen en waren er in de voorverkoop al 1200 boeken verkocht.
Zo snel kan het gaan, maar dan moet je wel zelf in actie komen. Ik heb een online training geschreven over hoe je je boek in eigen beheer uit kunt geven. Deze is te koop via mijn website. Er zijn namelijk nog meer dingen waar je over na moet denken: wil je je boek aanmelden bij het Commissariaat van de media, het Centraal Boekhuis? Hoe vraag je een ISBN aan, hoe vind je een goede drukker?

Je bent moeder van 3 kinderen. Welke normen en waarden wil je graag aan je kinderen meegeven?

Ik vind het belangrijk om onze kinderen te leren dat er oneindige mogelijkheden in het leven zijn. Ze mogen altijd hun gevoel en intuïtie volgen. Dromen zijn prachtig en elke droom kan, maar daarbij is het ook belangrijk dat je zelf in actie komt. Dat leren we ze ook.

Verder vinden we het belangrijk om ze kennis over de natuur mee te geven. Hoe werkt de kringloop, hoe fijn is het om met je blote voeten in de modder te staan en door het bos te wandelen. 

Hoe ziet jouw opvoedmethode eruit en wat vindt je belangrijk?

Ik weet niet of ik een bepaalde opvoedmethode heb. Ik volg mijn gevoel en intuïtie. We hebben drie hele verschillende kinderen, met alle drie een ander karakter, gevoel en zelfs conditionering. Bij elk kind volg ik mijn gevoel en intuïtie als ik ze iets wil leren, op welke manier ik ze dat ga leren en op welk moment.

Wat zijn de 3 grootste lessen die je van je kinderen hebt geleerd?

De manier waarop ik mijn tijd indeel. Waar krijg ik veel energie van en wat vind ik niet leuk. En hoeveel tijd besteed ik daaraan. Het is goed om je dit af en toe af te vragen.
Zij hebben mij leren vertrouwen op mijn moederinstinct en dat heeft tot gevolg gehad dat ik mij ben gaan verdiepen in hoe je kunt vertrouwen op je intuïtie.
En ten slotte leren onze kinderen mij om groot te denken en grenzeloos te dromen. Onze kinderen doen dat zo ontzettend mooi! Daar kunnen wij wat van leren.

Hoe combineer je het moederschap met het ondernemerschap? En heb je tips voor ouders die dit ook ambiëren?

Dan kom ik ook weer terug op tijd. Deel je tijd op een goede manier in. Waar ligt die dag jouw focus. Zijn de kinderen thuis en ligt je focus daar? Of zijn de kinderen naar school, de gastouder of het kinderdagverblijf, dan kun jij je tijd anders indelen.
Ik werk bijna elke avond als de kinderen op bed liggen. Dat zijn voor mij de rustmoment. Soms sta ik om 5.30 uur op om dan te werken. Dat zijn keuzes die je maakt als ondernemer. En ik noemde het eerder: focus houden. Bedenk iedere dag drie dingen die je wilt doen. Dat kunnen dingen zijn als: deze tekst schrijven, het interview beantwoorden of die podcast inspreken. Maar het kunnen ook dingen zijn zoals naar het bos gaan met de kinderen, een schilderij maken of een serie afkijken.

Waar droom je over? Zijn er samenwerkingen waar je op zoek naar bent of open voor staat?

Ik heb absoluut dromen en daarin denk ik groot en droom ik grenzeloos. Er zijn verschillende mensen waar ik graag mee in gesprek wil gaan. Zo zijn Giel Beelen, Matthijs van Nieuwkerke en Beau van Erven-Dorens in mijn ogen mensen die goede vragen kunnen stellen en een goed interview af kunnen nemen.

Ik zou graag met Michael Pilarczyk, Tony Robins en Charlotte van het Wout willen praten over de wet van de aantrekkingskracht en hoe zij hun leven leven.

Ook zijn er prachtige podcasten waar ik graag in zou willen spreken.

En mijn grote droom is een griffel mogen ontvangen op het Kinderboekenbal. Dat zou ik enorm gaaf vinden en staat zeker op mijn dromenlijst.

Ben je gelukkig?

Ja, absoluut. En dan komt dankbaarheid weer terug. Ik ben voor ontzettend veel dingen dankbaar, de kleine en de grote dingen. En juist door dankbaar te zijn kun je het geluk vinden in de kleine en grote dingen.

Wat is jouw definitie van succes?

Succes is voor iedereen anders. Ík voel mij succesvol als ik mijn intuïtie volg, als ik anderen kan inspireren door te vertellen over wat ik doe en op de manier waarop ik het doe. Ik geloof zelf ook niet dat succes gekoppeld is aan geld. Wel geloof ik dat geld het leven gemakkelijker maakt. Dat je gemakkelijker de dingen kunt doen die je wilt doen. Daarbij is de wet van de aantrekkingskracht ook weer iets wat terug komt. Als jij constant denkt: ‘ik vind geld niet belangrijk,’ zal de wet van de aantrekkingskracht daarop reageren en ook geen kansen en mogelijkheden op je pad sturen, waarmee jij (veel) geld kunt ontvangen. Een moneymindset wordt het ook weleens genoemd. Leuk om eens op te zoeken.

Gedeeld: WIN! Een exemplaar van mijn prentenboek Droomwensen!

Ik wil graag 2 lezers blij maken met een exemplaar van mijn prentenboek Droomwensen. In dit boek, dat ik speciaal schreef voor mijn dochter, deel ik hoe kinderen de wet van aantrekkingskracht kunnen toepassen. Mag ik jou blij maken met een exemplaar? Stuur Claire dan een mail (info@clairesmission.com) met je adres. Volgende week vrijdag ontvangen de 2 winnaars een persoonlijke mail.

PS’: Nog meer kans maken? Laat dan ook een reactie achter onder dit interview en/of volg Laura op Instagram en Facebook.


Wat betekent de wet van aantrekkingskracht voor jou?

‘’Mam wil je dit vaker maken?’’ Wat een magische zin! Anne van Twillert verzamelde al haar goed gelukte plantaardige recepten en verwerkte dit in een gelijknamig kookboek. Daar wordt ik blij van! En ik heb goed nieuws! Niet alleen vindt je in dit interview een kortingscode voor wanneer je haar kookboek(en) wilt kopen maar ik mag ook een exemplaar weggeven. Wil je hier kans op maken en ben je benieuwd hoe Anne het moederschap combineert met het ondernemerschap? Lees dan snel verder 😀 !

‘Mam wil je dit vaker maken?’ Het kan niet anders dan dat er een inspirerend verhaal schuil gaat achter deze vraag en titel van je vegan kookboek. Vertel!

Wij leven in een groot jaren ’30 huis in Usquert. Wanneer je mij kwijt bent zit ik te schilderen in mijn atelier of sta ik in de keuken. Want ik hou van nieuwe gerechten en lekkere voedzame tussendoortjes verzinnen. In de keuken staan geeft mij rust.

Ik ben kunstenaar en ontwerper. Zowel in de zomer van 2019 als eind 2020 bracht ik een kookboek uit. Na ‘Mam wil je dit vaker maken?’ schreef ik ‘Mam wil je dit vaker maken? VEGAN’. Beide kookboeken realiseerde ik om ouders te laten zien dat vegetarisch of plantaardig koken/bakken voor hun kinderen niet zo moeilijk is als men soms denkt. Ik bundelde de favoriete vega(n) gerechten van mijn kinderen tot deze kookboeken en mijn zus illustreerde beide boeken. Ook schreef ik (tussen deze twee boeken) e-book APPEL. Een vegan e-book met 15 appelrecepten, mijn dochter (Nora 16) illustreerde dit e-book.

Kun je wat meer vertellen over de recepten uit ‘Mam wil je dit vaker maken? VEGAN’?

De recepten in mijn nieuwste kookboek zijn gezond en vegan. Het staat bomvol plantaardige ontbijtjes, tussendoortjes, lunch- en avondgerechten voor het hele gezin. Recepten zonder geraffineerde suikers en rijk aan groenten en fruit.  Alles is getest en goedgekeurd door mijn kinderen. Het liefst kook ik zo gevarieerd mogelijk. Iedere dag iets anders op tafel. Ik wil met mijn recepten laten zien dat je geen dierlijke producten nodig hebt om zoete tussendoortjes of een lekkere maaltijd op tafel te zetten.

Het eerste kookboek dat je schreef was overwegend vegetarisch, je nieuwste boek is helemaal plantaardig. Hoe en wanneer ben je vegan geworden? En hoe heb je je gezin hierbij betrokken?

Ik kookte al jaren overwegend vegetarisch. Mijn moeder is een vegetariër, dus het vegetarisch eten was voor mij al normaal. Na het zien van de docu ‘What the health’ begon ik ruim een jaar geleden plantaardig te koken en bakken. Dit beviel mij zo goed dat ik er een gewoonte van heb gemaakt. Ik ben voor minder dierenleed, een beter milieu en een goede gezondheid. Plantaardig eten/leven is nodig om dit te realiseren. Mijn man en kinderen zijn het inmiddels ook helemaal gewend. Ze missen vlees, vis of zuivel niet. En als je echt zin hebt in een van deze dingen dan zijn er tegenwoordig al zoveel prima vervangers te krijgen.

Wat is het allerlekkerste vegan gerecht dat je ooit hebt gemaakt? En wil je het recept met ons delen?

Dit is natuurlijk heel persoonlijk. Ik hou heel erg van zuurkool, dus de Zuurkoolschotel met fruit is één van mijn favorieten. Omdat mijn boek ook heel veel heerlijke zoete tussendoortjes en ontbijtjes bevat deel ik graag mijn Appelbollen met rozijnen.

Daarnaast ben je ook bezig met een ander plantaardig project. Kun je hier iets over vertellen?

Wat betreft mijn volgende project denk ik over een informatief kookboek met een bonte verzameling plantaardige recepten van verschillende mensen die veel met voeding bezig zijn en gezond plantaardig leven belangrijk vinden. Het is de bedoeling om met dit boek Nederland nog weer een beetje meer plantaardig te krijgen door te informeren waarom dit zo belangrijk is en te laten zien dat het niet (meer) zo moeilijk is om zonder dierlijke producten te bakken en koken.

Dit project staat nog in de kinderschoenen. Het boek moet het verhaal brengen voor een plantaardige toekomst. De vormgeving wordt een mix van geschilderde illustraties, art en foto’s.

Je bent moeder van 4 kinderen. Welke normen en waarden wil je graag aan je kinderen meegeven?

Let op je gezondheid en kijk om naar elkaar, de dieren en het milieu. Luister, wees lief voor jezelf en anderen. Doe wat je leuk vindt.

Hoe ziet jouw opvoedmethode eruit en wat vindt je belangrijk?

Wij voeden onze kinderen behoorlijk vrij op. We begeleiden ze liever dan dat we ze dingen opdragen. In het straffen van een kind geloof ik niet. Positiviteit vind ik belangrijk. Tegen de lamp lopen is niet erg, van de consequenties leer je alleen maar. Wij hebben wat afspraken met de jongens over game tijd. En niet de hele dag op je telefoon zitten vind ik ook wel fijn. Omdat ik mijn telefoon veel gebruik voor mijn werk is dit nogal eens een onderwerp van gesprek. Haha!

Op het gebied van eten: Ik kook/bak vegan voor mijn kinderen, maar ik laat ze ook zelf nadenken over wat ze willen eten. Een ei bakken of een tosti met echte kaas maken is niet verboden, maar ik laat mijn kinderen graag zien dat het vervangbaar is en leg ze uit waarom je het zou vervangen. Ze zijn inmiddels oud genoeg om zelf te beslissen wat ze willen. Het belangrijkste vind ik dat ze er over nadenken. Gezond eten en ook begrijpen wat je eet vind ik belangrijk. Je bord MOETEN leegeten, dat hoeft niet van ons. Als ze gezonde trek hebben doen ze dat toch wel en anders hebben ze gewoon even minder zin in eten. VOL=VOL.

Waar meer ouders met kinderen tegenaan lopen is waar je grens ligt als het aankomt op vegan opvoeden. Denk aan een verjaardag waar getrakteerd wordt met niet vegan snacks.. Hoe pak jij dit aan? En waar ligt jouw/jullie grens? Heb je daarin ook tips voor andere ouders?

Voor mijn kinderen schaft de pot thuis plantaardig en dat is voor hen inmiddels heel normaal. Wanneer er op school wordt getrakteerd en op een verjaardag, dan staat er natuurlijk vaak een niet vegan taart. Ik vind het belangrijker dat mijn kinderen weten wat plantaardig eten inhoud, dan dat ik er alles aan moet doen om ze geen dierlijke producten binnen te laten krijgen. Dat moeten ze uiteindelijk toch zelf gaan beslissen.

Wat zijn de 3 grootste lessen die je van je kinderen hebt geleerd?

Moeilijke vraag, maar op eetgebied heb ik wel het een en ander geleerd.

1. Vol = vol. Mijn kinderen hoeven niet perse hun bord leeg te eten. Een kind in de        groei eet niet alle keren evenveel. En soms dan eten ze dubbele porties en denk ik wel eens “waar laten ze het”? Wanneer ze in de groeispurt zitten eten ze een stuk minder of soms zelfs maar een paar happen. Alle energie wordt verbruikt om te groeien.

2. Dwingen iets op te eten wat ze minder lekker vinden heeft geen zin, maar altijd weer een beetje ervan laten proeven helpt. Proeven, proeven en nog meer proeven dus… Al is het maar één hapje. Aan sommige smaken moeten kinderen echt wennen.

3. Kinderen denken graag mee over het eten. Wanneer ze meehelpen met het bereiden van de maaltijd eten ze sowieso beter. Jort helpt nog steeds graag met bakken. Zo leert hij hoe makkelijk het is plantaardige koekjes of Appelbollen te maken.

Hoe combineer je het moederschap met het ondernemerschap? En heb je tips voor ouders die dit ook ambiëren?

Sinds ik moeder ben heb ik een studio aan huis. Voor ons was het een vrij logische stap dat ik overdag bij de kinderen zou zijn. Ik wilde dat zelf ook heel graag. We hebben er bewust voor gekozen om ze niet naar de opvang te doen. Lennart (mijn man) werkt nog steeds fulltime in de autohandel en heeft inmiddels een eigen autogarage in Groningen.

Toen de kinderen nog klein waren werkte ik in de avonden als designer voor een groot online kaartenbedrijf. Nu ze wat ouder zijn en zich overdag prima zelf redden ben ik veel meer bezig met mijn eigen projecten. Op dit moment is dat met kunst (schilderijen) en kookboeken. Het lijkt mij daarom heel leuk om deze twee te combineren in mijn volgende boek. Voordat er corona was gaf ik samen met mijn tweelingzus workshops tekenen en schilderen in mijn studio aan volwassenen en kinderen. Ik hoop dat dat binnenkort weer kan.

Privé en werk zijn met elkaar verweven. Werken in mijn atelier, nieuwe recepten bedenken, wassen draaien, brainstormen voor een nieuw (kunst)project, schrijven, filmpjes maken voor Instagram, stofzuigen, mensen mailen, koken, schetsen, Instagram posts bedenken, opruimen en schoonmaken. Dat laatste is zeker niet mijn favoriet, maar kan ook heel rustgevend zijn wanneer mijn hoofd weer eens overstroomt. Je moet er wel heel goed tegen kunnen dat je dag net even anders loopt dan je vooraf in gedachten had. Een tip: Zit je met een deadline? Plan goed. Mijn luxe, op dit moment, is dat ik mijn eigen deadlines bepaal. Dit maakt het ook weer een stuk moeilijker om dingen af te ronden.Tja…morgen is er weer een dag. Ik hoor het mijn moeder nog zeggen toen ik klein was.

Waar droom je over? Zijn er samenwerkingen waar je op zoek naar bent of open voor staat?

Ik houd van nieuwe projecten verzinnen en uitvoeren, nu zijn dat kookboeken. Verder voer ik alle leuke ideeën graag uit, zoals online tekenlessen met mijn zus en mijn schilderijen. Er komen nu steeds meer samenwerkingen via Instagram. Ik vind het leuk om gezonde producten onder de aandacht te brengen en zo krijgen mijn kookboeken ook een steeds groter podium,, dat is fijn. Ik geef ze uit in eigen beheer, dus regel ook zelf de verkoop.

Ik sta open voor samenwerkingen met bedrijven die goede (bio) plantaardige producten aanbieden, zodat ik ze kan ontdekken en eventueel kan gebruiken in nieuwe recepten.

Ben je gelukkig?

JA. Gezond, vier leuke kinderen, de leukste man, de tofste baan ever en te gekke vrienden (in de buurt). Wat wil je nog meer! Ik voel mij zeer rijk.

Wat is jouw definitie van succes?

Dat je je leven zodanig kunt inrichten dat je kunt doen wat je leuk vindt om te doen, en dat je daar ook van kunt leven. Een positieve impact hebben, verandering teweegbrengen en iets betekenen voor deze wereld. Doen wat je hart zegt en wat ik zelf belangrijk vindt.

Gedeeld: 10% korting en WIN!

Ik hoop dat mensen gaan inzien dat plantaardig eten onze toekomst is en wij zo de wereld kunnen redden. Ik vraag mij wel af of we op tijd zijn. We hebben een hoop kapot gemaakt.

Vind je het moeilijk om vegetarisch of plantaardig te eten? Dan help ik JOU graag met mijn recepten. Met de kortingscode: MamClaire krijg je nu 10% korting op je bestelling via mamwiljeditvakermaken.nl. De verzending is gratis. En daarnaast wil ik heel graag één lezer blij maken met mijn kookboek ‘Mam wil je dit vaker maken? VEGAN’. Mag ik jou hier blij mee maken? Stuur Claire dan even een mail (info@clairesmission.com) met je adresgegevens. Volgende week vrijdag ontvangt de winnaar een persoonlijke mail.

Nog meer kans maken? Volg mij dan ook op Instagram en/of laat een reactie achter onder dit interview.


Welke vraag zou jij aan Anne willen stellen? En bij welk plantaardig gerecht zeggen jouw kinderen ‘’Mam wil je dit vaker maken?’’

Een vrije ziel die geniet van het leven zoals het is. Linda Lesbesque van Silent Shift is een enorme inspirator. Samen met haar man en dochter woont ze in een prachtig boshuis, omringt door paarden, dagelijks genietend van de wondere die Moeder Aarde te bieden heeft. Benieuwd hoe zij dit droomleven gerealiseerd heeft, wat het moederschap voor haar betekent en nog veel meer? Lees dan snel verder 😀 !

Wat geeft jou energie? Hoe verwerk je dit in dagelijkse activiteiten? Wat zijn jouw rituelen?

Ik krijg enorm veel energie van de natuur. Buiten zijn, wandelen in het bos, bezig zijn in de tuin of bij de paarden. Dingen laten groeien en bloeien en stilte ervaren. Dit heb ik helemaal ingebouwd in mijn dag. Wij wonen in een houten huis aan het bos, dat we verduurzamen en comfortabel off grid maken. We hebben een flink stuk grond waar de paarden lopen en waar we naar hartenlust kunnen tuinieren. Ik knijp mezelf nog elke dag hoe mooi en bijzonder het is, maar ik heb er niet altijd zo van kunnen genieten. We wonen hier al zes jaar, maar zijn pas twee jaar écht aanwezig.

Een paar jaar geleden werkte ik nog als interim marketeer en adviseur, zat ik veel in de auto en in kantoortuinen in plaats van het echte groen. Hard werken om de droom te kunnen betalen, maar daardoor de droom niet kunnen leven. Voor mijn man Bart was dit net zo. En dat hebben we stap voor stap veranderd. Ik ben mijn liefde voor de natuur en de seizoenen gaan verweven in mijn bedrijf. Zo is erover delen nu mijn marketing geworden. Onze plek gebruiken we ook als trainingslocatie, dus onkruid plukken is ineens mijn werk 😉 .

Ik start de dag met het schrijven van affirmaties en het maken van een intuïtieve tekening. Soms voor het ontbijt, soms erna. In de zomer sta ik vroeger op dan in de winter, dat gaat ook lekker met de natuur mee. Omdat ik enorm geniet van mijn ochtendritueel en productiever ben in de ochtend, brengt Bart onze dochter Hanna meestal naar school. Na het ontbijt voer ik de paarden, loop ik langs alle planten en zeg ik goedemorgen tegen de Aarde. Als ik zin heb maak ik een ochtendwandeling of zit ik lekker in de zon. Vanuit die verbinding stem ik af met wat ik die dag te doen heb.

Gedurende de dag ben ik vaak buiten te vinden. Tussendoor voer of verzorg ik de paarden of neem ik buiten pauze. In de middag werk ik het liefst in de tuin, maar ik zit ook vaak nog achter de computer te werken. Mijn doel is om dit steeds minder te doen. Ik sluit de dag eigenlijk altijd buiten af. Al is het maar omdat de paarden ’s avonds ook honger hebben.

Wat betekent Moeder Aarde voor jou?

Moeder Aarde is voor mij onvoorwaardelijke liefde. Wat wij ook doen, zij blijft geven. Net als een moeder voor haar kind. En als je goed voor haar zorgt, geeft ze je zoveel overvloed. In een moestuin kun je dit echt fantastisch ervaren. Tijdens de lockdown in 2020 hebben we veel financiële stress ervaren. De enorme overvloed in de tuin heeft mij zoveel rust en vertrouwen gegeven. Je handen in de aarde, bezig zijn met iets dat groeit… Het is zo helend en brengt je in verbinding met jezelf. En eten uit eigen tuin (of pluktuin) is echt super lekker. Alles uit de supermarkt smaakt nu net niet.

Je bent de oprichter van Silent Shift, kun je hier wat meer over vertellen?

Silent Shift is een platform voor bewuste ondernemers die de wereld mooier willen maken met hun bedrijf, maar zichzelf nogal eens verliezen in hun marketing. Ik zie ons als de bouwers van de nieuwe wereld. Wij doen het. Leven het. Met ons bedrijf en ook in onze marketing. Maar er zijn 1001 keuzes en mogelijkheden. Dat kan overweldigend en zelfs benauwend zijn. Wat kies je? Wat werkt voor jou? Wat laat je dan los? In mijn cursussen help ik je kiezen en vorm geven in lijn met je zielsmissie en innerlijk weten. Jij bent het kanaal van jouw unieke boodschap, en je kiest de marketingmiddelen die daar het allerbeste bij passen.

Daarbij raakt marketing vaak diepe angsten en onzekerheden. Zichtbaar zijn, je uitspreken, staan voor waar je in gelooft, het op je eigen manier doen ook al vindt de rest er wat van. In de Movement krijg je tools van mij en word je gedragen door zielsverwanten én Moeder Aarde. Dat geeft vleugels! 

De verbinding tussen kosmos (bezieling) en aarde (vorm) is de essentie van wat ik doe. En natuurlijk de natuur en creativiteit. Ik werk veel met audio en nodig je uit om te creëren, vorm te geven aan wat je voelt en naar buiten te gaan. In de Movement gaan we nog een stapje verder en integreren we de energie van de seizoenen in je marketing. Echt fantastisch! En zo rustgevend ook.

Wat is moeiteloze marketing en hoe kun je dit realiseren?

Moeiteloze marketing is leven wie je bent. En dit integreren in alles wat je doet, deelt en creëert. Marketing dus 🙂 .

Wat is jouw persoonlijke zielsmissie?

Ik bouw Stille Aarde. Een plek waar mensen mogen zijn wie ze zijn. Vrij en vol liefde. Waar ze kunnen verbinden met zichzelf, anderen en de natuur. Een permacultuur met moestuin, bloemenpracht en voedselbos, waar je altijd een boom, dier of mens mag komen knuffelen.

We zijn nu bezig in het ‘klein’, met onze 3.500 vierkante meter, maar onze ambities zijn een stuk groter dan dat. We zullen zien waar dat ons leidt.

Je dochter is 5 jaar oud. Hoe combineer je het moederschap met ondernemen?

Ik vind moeder zijn geen makkelijke combinatie met ondernemen. Vooral tijdens de zwangerschap en de eerste jaren met heel weinig slaap, was mijn energielevel echt nul. Er kwam weinig uit mijn vingers en mijn bedrijf stond behoorlijk stil. Dat is een stukje acceptatie en mee leren omgaan denk ik. Hoe ouder ze wordt, hoe meer tijd en ruimte je krijgt. Maar toch kun je heel vaak niet lekker door als je in de flow zit, simpelweg omdat ze opgehaald moet worden van school.

Om zoveel mogelijk op mijn eigen ritme en energie te kunnen werken in de tijd die ik wél heb, ben ik meer schaalbaar gaan werken. Dus geen 1-op-1 sessies meer, weinig afspraken en veel ruimte in de dag om te voelen wat ik wil doen. Dat zeg ik nu heel makkelijk, maar het heeft mij echt wel even gekost om die stappen te maken.

En heel veel niet doen. Dat oefen ik nog en ik word er steeds beter in, haha.

Heb je tips voor andere ouders die heel graag vanuit huis willen werken om zo bij hun kind(eren) te kunnen zijn? Hoe heb jij dit gerealiseerd? En hoe houd je de balans?

Een hele goede tijd- en taakverdeling afspreken met je partner. Zelfs zonder opvang heb je dan allebei 2,5 dag per week. Of langer, als de één bijvoorbeeld om 6.00 uur opstaat of de ander liever ’s avonds nog een paar uurtjes werkt.

Wij hebben echt een weekrooster met vaste tijdsblokken. Wie werkt waar, wie brengt, wie haalt. Ik word daar heel gelukkig van, het geeft mij zoveel rust en overzicht. Ik weet precies wanneer ik mijn afspraken kan inplannen of mensen kan ontvangen. Of wanneer het thuis druk is en ik ergens anders wil werken.

Als ik werk dan werk ik, gefocust en bewust, in een aparte ruimte. Tussendoor mailtjes checken of proberen wat te doen werkt voor mij echt niet.

Als ik niet werk, dan ben ik met Hanna. We gaan lekker naar buiten, spelen samen, doen wat in het huis en soms kijken we een filmpje op de bank. Soms speelt ze heerlijk alleen en heb ik een momentje voor mezelf. Nu ze ouder wordt, gaat ze ook steeds vaker ergens spelen. Kan ik weer een keer extra paardrijden.

Wij hebben behoorlijk veel ruimte in en om het huis en ook de mogelijkheid om elkaar te ontlopen of buiten te werken. Heerlijk vind ik dat. Ik plan het zo dat ik mijn focuswerk doe als er niemand thuis is. Hanna moet natuurlijk ook gewoon lekker kunnen spelen. Speciale stilte-oordoppen werken ook heel goed.

Wat zijn voor jou belangrijke dingen die je meegeeft in de opvoeding van je dochter en wat voor voorbeeld wil je voor haar zijn?

Ik doe heel veel innerlijk werk. Dat klinkt heel actief, maar draait eigenlijk vooral om zelfliefde en jezelf accepteren. Leven vol plezier en vertrouwen. Volledig jezelf zijn, met alles wat er is en alles wat er (nog) niet is. Dat wil ik haar meegeven. En dat doe ik door het zelf te doen.

Hanna zij laatst zomaar uit zichzelf: “Mama, ik ben heel blij dat ik mezelf ben. Ik vind mezelf echt heel erg lief”. Op zulke momenten weet ik dat ik het goed doe.

Kun je iets meer vertellen over jullie boshuis, dromen en off grid leven?

We wonen in een heel leuk houten huis tussen de bomen. Je loopt zo de poort uit het bos in. We bouwen onszelf stap voor stap vrij van het systeem en ons huis is daar een onderdeel van. Het plan is dat we ooit een nieuw duurzaam houten huis bouwen, helemaal off grid. Om te oefenen en te leren, zijn we begonnen met de schuur verbouwen tot kantoor en workshopruimte. Deze kun je ook huren. De tuin toveren we om tot voedselbos en permacultuur moestuin. De paarden lopen in een paddock paradise met voor hen en ons eetbare planten. Door de compost van paardenmest groeit en bloeit alles rijkelijk. Door onze eigen plek te gebruiken voor off grid belevingsdagen, worden onze cursussen meer waard. Onze bezoekers krijgen lekkers mee uit de tuin. Zo wordt ons hele perceel en alles wat erop staat een zichzelf voedend ecosysteem.

Ben je gelukkig?

Absoluut. Met alles wat er is.

Wat is jouw definitie van succes?

Leven wie je bent. Vrijheid voelen om te zijn wie je bent.

Gedeeld: Meld je aan voor mijn gratis audiotraining.

Wil je kennismaken met mijn manier van werken? Ontdekken hoe je marketing moeiteloos maakt? Meld je dan aan voor mijn gratis audiotraining.

We starten met een mooie geleide visualisatie waarin je verbinding maakt met jouw essentie. Daarna ontdek je in 11 vragen heel intuïtief hoe je marketing wél wil.


Welke vraag zou jij aan Linda willen stellen?

Duurzaamheid, ambacht, transparantie en bewustwording dat is waar het bedrijf van Alicja Cwikla voor staat. In dit interview deelt ze meer over Narzuta, haar ontdekkingsreis in de wereld van linnen en hoe zij het ondernemerschap combineert met het moederschap. En daarnaast fantastisch nieuws! Je mag namelijk een linnen plaid uitzoeken uit haar webshop t.w.v. €149 – €199! Heel veel leesplezier!

Je hebt een missie, kun je hier wat meer over vertellen?

Duurzaamheid speelt in deze tijd een grote rol. We realiseren ons steeds meer dat het tijd wordt dat wij beter voor de aarde gaan zorgen. Maar hoe kun je als consument bepalen wat een goede keuze is? Steeds vaker krijg ik de vraag; ‘hoe weet ik nou of dit echt duurzaam is?’. Door de woonaccessoires van Narzuta terug te traceren naar de bron en de consument volledig inzage te geven in het maak proces, is het mogelijk om een bewuste(re) keuze te maken met een aankoop.

Je hebt zelf een bijzondere ontdekkingsreis gemaakt in de wereld van linnen. Wat voor ontdekkingen heb je gedaan?

De grootste is denk ik wel dat lijnzaad de basis van linnen is. Ik kende lijnzaad alleen van mijn ontbijtjes, maar had werkelijk geen idee dat dit de basis is van linnen. Ook ontdekte ik dat Nederland een grote rol speelt (wereldwijd) in de linnen productie. 80% (inmiddels geloof ik 85%) van al het vlas op de wereld groeit in Nederland, België en Frankrijk. Dat is toch fantastisch! Alleen wat er vervolgens mee gebeurd is iets waar wij als consument op moeten letten. Veel van het vlas dat hier groeit wordt getransporteerd naar China om het daar vervolgens tot stoffen te weven. Gek genoeg komt een groot gedeelte dan weer terug naar Europa. Niet echt duurzaam voor zo’n natuurproduct! Daarom heb ik alles zo dichtbij mogelijk gehouden wat betreft de productie. Het linnen dat gebruikt wordt voor de plaids van Narzuta groeit in Nederland, België en Frankrijk. De garen worden gemaakt in Polen en de stoffen worden geweven en genaaid in Litouwen.

Is dat ook hoe Narzuta is ontstaan?

Narzuta is ontstaan doordat ik op een punt stond waarbij ik mijn hele (werk)leven anders wilde indelen. Ik had een stressvolle baan, ik was moeder, ik stond altijd aan en ik wilde dit niet meer. Toen begin vorig jaar mijn werk in een keer wegviel zag ik dit als dé motivatie om na te gaan denken. Ik had niks meer en mijn hoofd was leeg. Dan ontstaan de mooiste ideeën! Mijn vriend heeft een aantal horecazaken dus eigenlijk zaten we beiden in een fase waarin we alles opnieuw wilde gaan opbouwen en de tijd wilde nemen om na te denken. Ik had die tijd voor geen goud willen missen; natuurlijk was het heftig – vooral financieel gezien, maar het is het mooiste dat wij hebben meegemaakt. Sterker nog; het heeft ons doen inzien dat hoe goed je alles misschien op papier voor elkaar hebt, het leven altijd een andere wending kan nemen. Wij zijn dus meer dan ooit aan het leven en aan het doen wat ons gelukkig maakt. Dit zijn dingen zoals ontbijten, lunchen en avondeten met z’n 3tjes aan tafel. En op dinsdagmiddag ineens besluiten om een lange boswandeling te maken. Heerlijk!

Narzuta is ontstaan doordat ik op de bank zat en keek naar een stapel plaids (ik lig ALTIJD met een plaid op de bank) en mij oprecht afvroeg waarom dit altijd van die ‘goedkope’ dingen zijn die je snel verstopt als er visite komt. Vaak krijgen we die in een kerstpakket of koop je het bij de Ikea voor een paar euro maar echt mooi is het niet. Daarbij is het 9 van de 10 keer van een synthetische stof gemaakt. “Wat nou als ik een statement piece plaid ontwikkel, van natuurlijk materiaal, dat je juist wil laten zien” zei ik letterlijk tegen mijn vriend. En nog geen week later had ik een fabrikant in Polen aan de lijn die mij volledige inzage in het hele proces heeft gegeven en mij in contact bracht met alle contactpersonen. Vanaf dat punt ging het snel. Ik stond vervolgens op de vlasplantages te filmen en kort daarna ben ik naar Litouwen gevlogen om mijn ontwerpen te maken en de stoffen uit te zoeken. Alles op onderbuikgevoel.

Wat maken de prachtige linnen plaids die je verkoopt zo bijzonder? Ontwerp je daarnaast ook alle designs zelf?

Allereerst omdat ze van 100% linnen zijn gemaakt; een 100% natuurlijke stof. Vlas is een prachtig materiaal en alles van vlas wordt gebruikt. Restmateriaal wordt bijv. gebruikt voor dollar biljetten, spaanplaten, papier en isolatiemateriaal.
De designs maak ik allemaal zelf. Het leuke is dat de wafelstructuur (BLOOM) zelden te zien is in linnen. Het is zo vol geweven dat de meeste mensen denken dat het katoen is omdat ze linnen enkel van de luchtige zomerse stof kennen. Ik wil laten zien dat linnen veelzijdig is. Het is ongekend zacht, hoog knuffelgehalte, vol, het kan gewoon gewassen worden op 40 graden en het wordt zelfs zachter naarmate je het wast.

Wat zijn je toekomstdromen en plannen voor Narzuta? Sta je daarin ook open voor samenwerkingen?

Ik wil met Narzuta een merk creëren waarbij elk interieur accessoire terug getraceerd kan worden naar de bron. Ik heb veel accessoires en technieken op mijn lijst staan die ik wil onderzoeken. Daarnaast wil ik ambacht weer op de kaart zetten. Al krijg ik het voor elkaar om 1 jongere te inspireren om i.p.v. het ICT beroep een ambacht uit te voeren is mijn missie al geslaagd. Ambacht mag nooit verloren gaan. Het is zo bijzonder om mensen te spreken die gepassioneerd zijn. Ik wil het podium zijn voor mooie interieurproducten voor de consument maar ook het podium zijn voor ambachtslieden en laten zien wat zij kunnen.

Je dochter Fien, is 3 jaar oud. Hoe combineer je het moederschap met ondernemen?

Ik vind tijd met mijn dochter heel belangrijk. Zij is het grootste cadeau dat wij hebben. Zij is ook de inspiratie om qua werk te doen wat ik leuk vind. Ik werk vanuit huis maar ik heb wel de ambitie om te groeien met Narzuta. Ik denk dat beide prima samen kunnen gaan door het maken van goede afspraken (vooral met mezelf). Fien gaat 2 dagen naar de opvang en deze 2 dagen zijn mijn volledige werk dagen. Op dinsdag is het papa dag en dan is het ook mijn werkdag maar omdat ik thuis werk en zij nu ook thuis zijn resulteert dat vaak in een lange wandeling met z’n allen. Verder werk ik eigenlijk altijd ‘s avonds en tijdens haar slaapjes en in het weekend.

Wat zijn voor jou belangrijke dingen die je meegeeft in de opvoeding van je dochter en wat voor voorbeeld wil je voor haar zijn?

Dat we elke dag plezier moeten maken en dat alles altijd goed komt. Positiviteit. Ik wil dat Fien van ons meekrijgt dat de natuur belangrijk is. Dat dieren net zo belangrijk zijn als mensen en dat de liefde die jij geeft altijd terugkomt. Wij hebben een hond en dat is haar beste vriend (zegt ze zelf). Toen ik na mijn bevalling thuis kwam hebben wij meteen de Maxi-Cosi onder de neus van Bux (onze hond) gezet. Hij heeft aan haar gesnuffeld en vanaf dat moment was het goed. Ze zijn altijd samen die 2. In het begin sliep Bux ook altijd naast haar wiegje. Nu is Fien op een leeftijd dat Bux er even geen zin in heeft (Fien springt, roept & aait de hele dag), maar het is heerlijk om die 2 te zien.

WIN! Een Narzuta linnen plaid naar keuze!

Geweldig nieuws! Alicja wil graag één lezer van dit interview blij maken met een zelf uitgekozen plaid. Dus neem een kijkje in de webshop van NARZUTA en laat onder dit artikel weten met welke plaid we jou blij zouden kunnen maken. Mail vervolgens je adres naar info@clairesmission.com. That’s it 😀 ! Volgende week vrijdag maken wij de winnaar bekend in een persoonlijke mail.

PS: Wil je nog meer kans maken? Volg Narzuta dan ook op Facebook en Instagram. Daarnaast krijg je momenteel op alles in de webshop 10% korting met de code LOVENATURE.


Met welk linnen Narzuta plaid mogen we jou blij maken?


Update 9 april 2021: Bedankt allemaal voor jullie reactie! We zijn overweldigd door jullie lieve en hartverwarmende berichten. De winnaar heeft zojuist een persoonlijke mail ontvangen.

Janina Dubbeld is HSP-coach bij De Vuurtoren en het is haar missie om ouders de verantwoordelijkheid te laten dragen voor hun eigen pijn zodat kinderen hier niet mee belast worden en zij vrij kunnen zijn. Een prachtig streven waar ook ik mij helemaal in kan vinden. Maar.. Hoe doe je dit in de praktijk? Hoe kun je je kind(eren) zo lang mogelijk laten genieten van hun ‘kind bubbel’? De antwoorden op deze en nog veel meer vragen, vindt je in dit interview. Heel veel leesplezier!

Hoe is je missie ontstaan?

In 2009 begon ik met mijn praktijk De Vuurtoren. Destijds was het mijn missie om de kleine ‘’Janinaatjes” zichtbaar te maken; om hooggevoelige kinderen een stem te geven. Gaandeweg is dit verschoven, omdat ik inzag dat er veel onmacht bij ouders heerst vanuit hun eigen geschiedenis, en dat dáár eerst iets in moest veranderen, of beter gezegd; daar was eerst heling nodig. Vervolgens zag ik heel duidelijk dat op het moment dat ouders bereid zijn hun eigen proces aan te gaan, het gedrag van kinderen vrijwel direct verandert. Hun taak is dan volbracht zou je kunnen zeggen.

Heb je tips hoe ouders hun pijn, trauma’s e.d. kunnen verwerken zonder hun kind(eren) hier onderdeel van uit te laten maken?

Mooie vraag, en dat is precies waar ik voor sta! Hoe minder we onze kinderen hiermee belasten, hoe beter. Vaak is het eerste signaal dat je als ouder vaak emoties voelt als je kind bepaald gedrag laat zien óf als anderen op je kind reageren. Dit zit dan eerder in de ongewenste hoek, dus bijvoorbeeld boos gedrag of een negatief oordeel over je kind. Als je merkt dat je steeds vaker in je emoties blijft hangen, als je steeds vaker merkt dat je uit je slof schiet, als je powerplay begint te vertonen (dus machtsvertoon naar je kind om hem tot bepaald gedrag te dwingen), dan mag je dit serieus nemen. Natuurlijk hoeft het niet altijd volgens het boekje en hebben we allemaal weleens slechte dagen. Als het echter te vaak gebeurt of te lang aanhoudt, is er iets aan de hand dat aandacht verdient.
In mijn praktijk tref ik vaak ouders die niet per se hetzelfde reageren op hun kind. De moeder maakt zich bijvoorbeeld heel erg zorgen om de onzekerheid van haar zoon en de vader ziet het niet als probleem, of heeft er alle vertrouwen in dat het wel los zal lopen. Dat is een verschil in waarneming en vertelt mij dat het -in deze situaties- nooit echt aan het kind ligt. Het verschil in reactie van de ouders vertelt mij dat het vooral iets zegt over hoe zij in het leven staan, wat hun triggers zijn. Je eigen onmacht erkennen is vaak een belangrijke eerste stap. Aanvaarden dat je vanuit een liefdevolle intentie je best doet, maar dat het soms niet genoeg is. Dat je hier nog iets in mag leren. Dat is de eerste stap. Afhankelijk van de situatie en de persoon is het dan zaak om aan de juiste persoon hulp te vragen.

Hoe kunnen we onze kind(eren) beschermen voor de pijn/trauma’s die wij zelf (in onze jeugd) hebben meegemaakt?

We kunnen niet veranderen wat ons heeft gevormd, maar we kunnen hier wel met een andere blik naar kijken. Op het moment dat we hier een helder beeld van hebben, kunnen we op zuivere gronden besluiten een patroon in stand te houden of er mee te breken. Dit zijn veranderingen die direct invloed hebben op je manier van opvoeden. Dat is dus wat wij als ouders te doen hebben.

Je kijkt, voelt en werkt systemisch, kun je hier wat meer over vertellen? En heb je hier een voorbeeld van?

Systemisch werk (familieopstellingen) is een bepaalde methodiek die werkt in de onderlaag van ons gedrag. Er is een aantal wetmatigheden en op grond daarvan onderzoek ik waar het pijnpunt ligt. Een wetmatigheid is bijvoorbeeld dat kinderen alles aannemen wat wij ouders hen aanreiken; de goede en slechte dingen, het hele pakket. Bovendien geven ouders meer dan kinderen terug zullen geven. Dat is nu eenmaal zo en dat is oké. Als je een moeder treft die van jou verlangt dat je alles geeft wat je te geven hebt, schept dit verwarring. Je hebt als kind vooral te nemen. Dus ergens in dit soort situaties, verandert er iets in de plek die het kind in neemt omdat het op dat moment geen kind meer kan zijn. Het kind moet geven om aanvaard te worden, daarmee is de kinderlijke onschuld en alles wat hierbij hoort verdwenen. Dit zijn de mensen die als volwassenen geneigd zijn zichzelf weg te cijferen, anderen te pleasen, altijd op anderen gericht zijn en te willen zorgen voor. Liefde is voorwaardelijk en je past je gedrag hierop aan. Dit kost bergen energie en lukt op een gegeven moment niet meer.

Een andere wetmatigheid is dat iedereen zijn eigen plek heeft. Vroeger (nog steeds wel) werd er bijvoorbeeld over overleden kinderen of miskramen niet gesproken. Als jij de tweede op rij bent in een gezin en je oudere broer of zus komt te overlijden, kun je je voorstellen dat dit een enorme impact heeft. Als hier echter niet over wordt gesproken en jij wordt als vanzelfsprekend opeens als de oudste behandeld en gezien, schept dit ook verwarring. Dit klopt niet. De taak van de oudste is anders dan de tweede. Dat gaat schuren, dat doet pijn en kost energie. Het komt vaak neer op erkenning en gezien worden neer. In je volwassen leven ga je op een gegeven moment herkennen dat je niet gehoord wordt, dat je een te zware last op je schouders draagt en dat er te hoge verwachtingen zijn.

En dit zijn slechts 2 voorbeelden.

Hoe kunnen we onze kind(eren) weer gewoon kind laten zijn? Wat zijn jouw tips?

Wat ik heel vaak zie in mijn praktijk, is dat kinderen de neiging hebben om heel lief voor hun ouders te willen zijn, ze willen hen ontzorgen. Ze voelen haarfijn aan wat nodig is en willen niets liever dan aan deze verwachtingen voldoen. Als mama verdriet heeft, gaan ze op hun tenen lopen en kusjes geven. Op zich is dit natuurlijk heel lief en is er ook niets mis mee, maar het is een dun lijntje. Wat ik ouders altijd meegeef, is dat ze hun kind mogen waarderen om hun liefdevolle aandacht (knuffel ze plat, geef een compliment, spreek je waardering uit), maar dat ze daarbij ook moeten aangeven dat zij voor zichzelf zorgen. “Ik ben je moeder, ik ben groot. Jij bent mijn kind, jij hoeft niet voor mij te zorgen, dat doe ik zelf.” Iets in die richting. Hiermee erken en waardeer je hun intentie, maar ontsla je ze direct van hun zorgtaak. Zij mogen kind zijn en bovendien is het echt waar dat we niet op onze kinderen mogen leunen, hoe lief ze ook zijn en hoe fijn dat soms ook voelt. Wees dus open, maar belast hen niet. Als je een slechte dag hebt kun je dat zeggen “Het klopt dat je aanvoelt dat ik me niet zo goed voel vandaag, ik heb slecht geslapen, dit heeft niets met jou te maken. Maar ik zorg goed voor mezelf en morgen is het vast weer beter.” Hiermee erken je het gevoel dat een kind heeft dat er iets niet oké is, maar wederom ontsla je hen van de behoefte het op te lossen. Ook aan leerkrachten geef ik graag en vaak deze tip. Belast kinderen niet met de oorzaak, maar erken dat ze het goed aanvoelen. Punt.

Aan wat voor symptomen kun je herkennen wanneer het een kind teveel wordt? En wanneer grijp je in?

Als je merkt dat je kind teveel voor je aan het zorgen is, als het nooit meer vervelend doet, als het zich niet meer uit, of juist alleen maar emotionele uitbarstingen laat zien. Eigenlijk altijd als het ‘schuurt’, is het goed om een stapje terug te nemen, een keer diep adem te halen en eens rustig te kijken naar wat er nou precies gebeurt. Ongewenst gedrag is soms irritant, maar raakt niet altijd. Als mijn zoon bijvoorbeeld heel gemeen naar een vriendje doet, kan ik hier heel rustig naar kijken en afhankelijk van de situatie ingrijpen of het met rust laten. Dat zijn ‘gewone’ dingen die geleerd mogen worden. Dus het is niet per se het gedrag, maar wat het oproept.

Andere symptomen die ik vaak hoor en altijd serieus neem zijn hoofdpijn, buikpijn, slaapproblemen, opeens weer in bed plassen of opvallende gedragsveranderingen. Hoofdpijn duidt vaak op te veel in het hoofd zitten en als je te veel in je hoofd zit, zit je niet genoeg in je lijf. Buikpijn heeft vaak met spanningen te maken, met emoties. Bedplassen ook.

Van onmacht naar ontspanning in het ouderschap; hoe doe je dit?

Eerst neem je het besluit dat het anders moet, dat het beter kan. Ik heb gemerkt dat als het om ons kind gaat, we bereid zijn ons eigen gedoe onder het tapijt vandaan te halen en ermee aan de slag te gaan. Voor onszelf was wegschuiven nog een optie, maar als het het welzijn van ons kind raakt, komen we in beweging.
Vervolgens onderzoek ik samen met de ouders waar zij vandaan komen. Welke gebeurtenissen hebben hen gevormd tot wie ze nu zijn? Welke overtuigingen hebben zij meegenomen uit hun jeugd? En staan zij hier nog wel achter?
Loyaliteit is groot, ook als je zelf volwassen bent en kinderen hebt. Het vraagt moed om hierin -als het nodig is- een andere positie in te nemen. Het vraagt lef om in te zien dat je niet altijd hebt gekregen wat je nodig had, hoe liefdevol de intentie ook was. Daarna vindt heling plaats. Dat geeft vaak direct ruimte voor een andere blik op het kind. Ruimte geeft ontspanning en dat is vaak waar mijn klanten het meest naar verlangen. Ontspanning en verbinding.

Het hoeft allemaal niet perfect, het mag best ingewikkeld of pijnlijk zijn, als het maar echt is, als het maar klopt. Vaak hebben ze hun leven lang keihard gewerkt aan een doel dat niet haalbaar was. Dit kost vreselijk veel energie en is heel frustrerend. Zodra je mag zien, mag voelen dat het anders kan, dat je doel veranderd is, geeft dit richting. Jóuw richting. En al het andere beweegt dan veel makkelijker mee. Als je op je eigen plek staat, valt alles om je heen ook op zijn plek. De puzzel is dan compleet.


Heb jij ook een vraag aan Janina Dubbeld? Plaats het dan gerust onder dit blog artikel in een reactie of mail Janina. Je kunt haar daarnaast ook volgen op Instagram.  

Tot verkort werkte ze als serveerster bij First Dates, nu reist ze samen met haar hondje Fladder in een busje door Portugal heen. Op dit moment zijn ze neergestreken in het Zuiden van Portugal en werkt ze hard aan Soosee. Een geweldige app die binnen een paar seconden scant of een product vegan is, geschikt voor zwangere of wanneer je een bepaalde allergie hebt. Magisch! In dit interview deelt ze er meer over, ook over haar (vegan) reis, hondje Fladder en nog veel meer. Heel veel lees plezier!

Wat geeft jou energie? Hoe verwerk je dit in dagelijkse activiteiten? Wat zijn jouw rituelen?

Sinds ik in Portugal woon begin ik elke dag met een wandeling, lekker de natuur in met Fladder. Daarna begin ik met mijn huisgenootje aan een yoga sessie. Soms 10 minuutjes, soms een uur, maar ik merk dat ik het heerlijk vind de dag zo te beginnen, voor ik eet of ook maar aan iets denk wat ik ‘moet’ doen. Dansen geeft ook enorm veel energie, en nieuwe mensen ontmoeten ook. Ik probeer dan ook geregeld naar evenementen of nieuwe plekken te gaan om uit die comfortzone te komen en weer die levensenergie te krijgen. Mijn vuur gaat aan als het om dierenleed gaat. Ik zou dolgraag weer wat meer willen doen om dieren te helpen, op een actieve manier. Ben momenteel zoekend naar een asiel/rescue center in de buurt om wekelijks te helpen. Ik merk dat ik dit nu echt mis in mijn leven.
Ook krijg ik enorm veel energie als Soosee gedeeld wordt op (grote) platforms, als we opeens een giga boost hebben aan downloads of als we enorm positieve reviews krijgen. 

Wanneer en waarom ben je veganist geworden? Hoe heeft jouw reis eruit gezien, waar liep je tegenaan en wat kun je aanbevelen of juist niet?

Op mijn 7de hoorde ik op ponykamp dat je niet ‘soms’ vegetariër kon zijn. Ik herinner mij dat ons gevraagd werd wat we wilden eten, en een ouder meisje zei toen: ‘’ik wil vegetarisch’’. Ik vond dit interessant en zei dat ik dit ook wilde. Toen werd er gevraagd of ik ook ‘vegetariër’ was en ik zei toen: soms. Toen werd mij uitgelegd wat het eigenlijk inhield (ik had natuurlijk geen idee haha), en bij thuiskomst vertelde ik mijn ouders dat ik vanaf dat moment vegetariër wilde zijn. De eerste 2 dagen werd ik niet serieus genomen, maar toen ik 2 dagen lang het vlees weigerde te eten van mijn bord, is mijn moeder begonnen met apart voor mij te koken. Ik was echt een extreem activistje als kind, weigerde uit dezelfde pan te eten en uit eten gaan met mij was vaak erg moeilijk maar ik stond wel echt voor mijn doel. Op mijn 19de/20de verloor ik dat vuur en ging ik opeens vlees en vis eten. Een paar jaar lang ben ik voor mijn gevoel ver van mijn kern geweest en heb ik giga oogkleppen op gehad om vervolgens weer vegetarisch te gaan eten rond mijn 23ste. 1 januari 2019 deed ik de ‘veganuary challenge’, met het idee 1 maand vegan te proberen. Ik zei de eerste week dat ik het slechts 1 maand zou doen, want ik zou toch echt niet zonder kaas en eieren kunnen (melk dronk ik al lang niet). Na die eerste week had ik zoveel info gekregen over de ei en dairy industrie dat ik echt nooit meer terug wilde. Sindsdien ben ik steeds een stapje verder gegaan en inmiddels trek ik het veganisme door in mijn hele levensstijl. Ik zou ook nooit meer leer/wol kopen of cosmetica/shampoo met dierlijke producten erin. Eerlijk is eerlijk: Ik maak nog steeds soms kleine uitzonderingen. Als iemand gekookt heeft en er zit een klodder mayo op mijn vegan burger: dan eet ik het wel op. Maar ik zou zelf nooit meer iets kopen en probeer ook zo duidelijk mogelijk te zijn naar mensen in mijn omgeving. 

Hoe ziet boodschappen doen er voor jou uit?

In Nederland vind ik dit een groot feest. ZOVEEL keuze en ik laad altijd veel meer in dan dat ik nodig heb. Nu ik op reis ben, en door meerdere landen ben gegaan, besef ik hoe blessed we zijn in Nederland met het aanbod veganistische producten. Dankzij de Soosee app kon ik wel in Frankrijk, Spanje en nu in Portugal checken of iets vegan is of niet, maar helaas komt er vaak uit dat er toch iets dierlijks in zit. Een potje vegan pesto zit er dus echt niet in, laat staan vegan cream cheese, vegan feta of vegan worst als broodbeleg. Gelukkig is overal hummus te krijgen en hebben ze hier bij de Aldi heerlijke vegan bio spreads. Duur en hoogstwaarschijnlijk erg ongezond, maar je moet jezelf toch een beetje verwennen.

Heeft jouw keuze voor het veganisme ook invloed gehad op het leven van de mensen en dieren om je heen?

Absoluut. Mijn familie en vrienden zijn veel bewuster geworden over wat ze eten en steeds meer vrienden/vriendinnen zijn inmiddels vegetariër/flexitariër of zelfs richting veganistisch. Lang niet iedereen ziet het zoals ik het zie, maar er komt steeds meer bewustzijn en openheid om het te proberen. Ze zien ook steeds meer in hoe lekker het allemaal kan zijn en hoeveel mogelijkheden er nog zijn. Het leukste vind ik dat er mensen zijn die mij foto’s sturen van hun vegan aankopen of receptjes. Daar doen we het voor .
Mijn hondje Fladder is grotendeels vegan. In Nederland bijna helemaal, gezien ik daar standaard vegan brokken kocht en ook zijn kauwstaven vegan kon krijgen. Nu op reis blijkt het allemaal wat lastiger. Heb wel een grote 15 kg zak vegan voer gekocht die ik binnenkort op ga halen dus dan gaat hij weer van vlees brokken terug naar vegan brokken. Eerlijk: hij is geen hele enthousiaste eter en hij vindt de vlees brokken net zo oninteressant als de vegan brokken, dus des te gemotiveerder ben ik om hem weer over te zetten op vegan voer. Ook kook ik trouwens best vaak voor hem haha, flinke ketel zoete aardappel, pompoen, wortel, linzen, spinazie, doperwten, kurkuma, kokosolie, hennepolie. Ik zorg soms beter voor hem dan voor mezelf 😉

Je bent de oprichter van Soosee, kun je hier wat meer over vertellen?

Nouuu oprichter is een groot woord. Jordi, een vriend van mij, is de oprichter van Soosee. Ik heb hem wel sinds de begintijd geholpen en geleidelijk ben ik ‘ingestapt’ en werk ik volop mee aan Soosee. Soosee begon als Corona project van Jordi gezien zijn andere opdrachten vervielen. Het begon als een kleine allergie scanner app, die inmiddels uitgebreid is naar 20+ categorieën waarvan de vegan groep het meest gebruikt wordt. Mijn focus is voornamelijk geweest die vegan database samenstellen (met Jordi samen) en het promoten van de app in de vegan community. Het is te gek om te zien hoe enthousiast mensen waren en zijn bij het gebruiken van de app. Het helpt vooral beginnende veganisten enorm om erachter te komen waar allemaal dierlijke ingrediënten in verstopt zitten. In het buitenland is het helemaal ideaal, maar ik besef mij dat ik waarschijnlijk een van de weinigen ben die nu lekker in het buitenland vertoeft. 

Hoe werkt de app?

De app is gratis te downloaden in de AppStore (voor nu alleen nog voor Apple). Je activeert de categorieën waar jij van wil dat Soosee op let en je richt dan de camera op de ingrediëntenlijst van een product. Soosee markeert dan de woorden uit de categorieën die je geactiveerd hebt. Soosee bevat naast alle vegan categorieën meer dan 20 andere categorieën voor veel voorkomende allergieën, zwangere vrouwen, milieu impact, E-nummers, gezondheid en meer! Je kan de vegan groep dus ook combineren met bijvoorbeeld palmolie.

Voor de coronacrisis reisde je samen met je hondje Fladder door Portugal in een busje. Wat gaaf! Hoe heb je dit kunnen realiseren?

Al 7 jaar lang heb ik het ‘reisvirus’ te pakken en heb ik geen verlangen in Nederland te ‘settelen’. Ruim 1.5 jaar geleden heb ik Fladder meegenomen uit Spanje (waar ik toen een aantal maanden gewoond heb). Ik besefte mij dat het een stuk lastiger zou zijn om zomaar mijn backpack te pakken en op reis te gaan met een hondje. Al vrij snel besloot ik dat ik een busje wilde wat onze vaste thuisbasis en middel voor vrijheid zou zijn. Ik heb dit busje betaald van mijn verdiensten bij First Dates, waar ik tot voor kort serveerde in het restaurant.  

Inmiddels zijn jullie neergestreken in het zuiden van Portugal. Wat zijn jullie plannen?

Plannen maken kan ik niet echt. Wil ik ook niet. Ik laat alles graag op zijn beloop gaan en probeer echt ‘to go with the flow’ als motto te houden. Doordat ik al zolang geen echte plannen maak, komen er te gekke dingen en plekken op mijn pad. Ik geloof er helemaal in dat er ooit een plek gaat zijn waar ik wel voel dat ik voor langere tijd wil settelen, maar voor nu voelt 2 maanden op 1 plek al als een behoorlijk commitment.

Wat is het mooiste boek dat je ooit gelezen hebt en waarom is juist dat boek je bij gebleven?

Het eerste wat in me opkomt is ‘de logica van geluk’ van Mo Gawdatt. Het eerste spirituele boek wat ik las was ‘The power of now’ van Eckhart Tolle, dit was mijn eerste eye opener en wel life changing al. 

Waar droom je over? Zijn er samenwerkingen waar je op zoek naar bent of open voor staat?

In mijn ideale wereld zou Soosee echt groot worden en zou ik hier uiteindelijk passief mijn inkomen uit kunnen halen zodat ik mij verder kan wijden aan een plan voor dierenwelzijn. Ik heb nog geen concreet plan, ergens wil ik een lap grond kopen en een simpel leven lijden met rescued animals overal maar iets diep van binnen wil van ‘grotere’ betekenis zijn. In crisis gebieden werken en een stichting oprichten zou wel echt mooi zijn en voldoening geven.

Ben je gelukkig?

Ja! Overall echt heel gelukkig. Ook op momenten dat ik in een dip zit kan ik in de kern geluk voelen. Ik ben op een soort ‘pad’ waarvan ik geen idee heb waar het heen leidt maar ik weet dat ik afstand heb genomen van de standaard riedel die de maatschappij voor zich ziet en daar heb ik rust bij en ik neem alles nu stap voor stap. Ik heb geen haast en heb echt het gevoel dat ik op de juiste weg ben. 

Wat is jouw definitie van succes?

Doen wat je gelukkig maakt. Absoluut niet veel geld verdienen, de indrukwekkende baan hebben of een huis op de grachten hebben met je gezinnetje. In mijn ogen zijn succesvolle mensen diegenen die echt doen wat hun hart sprongetjes doet maken.

Gedeeld: WIN! Soosee Lifetime!

Ik zou graag 3 keer de Soosee lifetime weg willen geven aan jouw lezers! Dus de uitgebreide versie van Soosee levenslang voor nop. (t.w.v. 19.90). 

Kunnen we jou hier blij mee maken? Stuur dan een mail naar info@clairesmission.com! Volgende week vrijdag maken wij de winnaars in een persoonlijke mail bekend 😀 .

Nog meer kans maken? Laat dan ook een reactie achter onder dit interview en volg Maartje op Instagram.


Welke vraag zou jij aan Maartje willen stellen?

Op 7 juni dit jaar overleed mijn vader aan de gevolgen van alcoholisme. Over zijn verslaving en wat dit met mij als kind heeft gedaan, schreef ik een paar maanden geleden een blog artikel waar ik ontzettend veel reacties op ontving. Waaronder van Daniel; de geweldige fotograaf die de eerste foto’s van ons als kersvers gezin gemaakt heeft. In dit interview deelt hij het verhaal van zijn moeder die overleed aan de gevolgen van haar verslaving, zijn levenslessen en hoe hij in het diepste dal het licht vond in fotografie. Ook kun je kans maken op loveshoot t.w.v. €200!

Ons verleden heeft enorm veel overeenkomsten. Zo ben je net zoals ik, een kind van een verslaafde. Hoe heeft dit jouw leven beïnvloed?

Eigenlijk werd ik altijd een beetje boos als iemand iets slechts over mijn moeder zei. Ik wilde nooit horen dat ze ‘een verslaafde’ was. Ik denk dat dit was omdat ik van haar hield en wist dat ze zoveel meer was dan alleen dat. Toen ik klein was merkte ik er niet veel van. Ik weet alleen dat ik de geur van rook verschrikkelijk vond. Van het bier trouwens ook. Later, eind basisschool denk ik, ging ik steeds meer beseffen hoe slecht roken voor je is en begon ik mij te ergeren aan elke sigaret die ze opstak. Ook zag ik het verband tussen het alcoholgebruik en de ruzies met mijn vader. 

Mijn moeder was heel sociaal. Ze kon met wildvreemde mensen uren kletsen. Iedereen kende haar en ze was of aan het lachen of aan het schelden. Een echte Rotterdamse. Voor mij en mijn broertje deed ze alles. Ze was in alle opzichten een voorbeeld voor mij. Maar toch snapte ik iets niet. 

Ze had op veel vlakken een sterke wilskracht en veel doorzettingsvermogen. Bijvoorbeeld toen de dokter zei dat ze geen kinderen kon krijgen. “Dat zullen we nog wel eens zien, pleur effe gauw op” zei ze. Toen adopteerde ze mij en vier jaar later mijn broertje. Twee keer per week een half uur fietsen door de regen om mijn broertje en mij naar zwemles en voetbal te brengen was nooit een probleem. Voor ons deed ze alles.

Maar stoppen met roken en drinken lukte echt niet. Ik begreep niet waarom haar dit niet lukte. Ze zei dan: ‘’ik rook al vanaf mijn 14de, probeer dan maar eens te stoppen.’’  Ook vertelde ze over haar moeilijke jeugd en dat ze daardoor gewend was te drinken. Ze heeft meerdere malen hulp gezocht en in verschillende klinieken gezeten. Ze heeft er echt hard aan gewerkt en ik ben er trots op dat ze haar drankverslaving heeft overwonnen. Roken is helaas niet gelukt. Longkanker met later uitzaaiingen naar de hersenen en haar overlijden waren hier het gevolg van.

Naast de vele goede dingen die ik van haar heb mogen leren, liet ze in haar verslavingsgevoeligheid het tegenovergestelde zien. 

Maar een slecht voorbeeld is ook een voorbeeld. Ik heb geleerd hoe het niet moet en wat er dan gebeurd. Dit heeft mij gevormd. Zo heb ik nooit gerookt, drink ik niet en ben ik altijd bezig met een gezonde levensstijl. Vooral het feit dat ik geen bier drink vinden veel mensen raar. De geur alleen al roept bij mij negatieve gevoelens op. Ook vind ik zo’n blikje of flesje gewoon helemaal niet bij mij passen. Ik kan er niet van genieten en hoef dat ook niet.

Wat zijn jouw 3 grootste en belangrijkste levenslessen?

Hakuna matata!

Heb geen zorgen, zorg maar dat je geniet. Nooit gedacht dat dit zo diep kon zijn. Maar zo is het echt! Ik heb geleerd de dingen die ik niet kan veranderen te accepteren. Ongeacht of je je zorgen maakt om iets, het gaat niets aan de situatie veranderen. Behalve dat het druk maken slecht is voor je gezondheid en je eigen leven minder fijn maakt. Ik kijk bijvoorbeeld ook nooit naar het nieuws. Ik focus op de positieve dingen in mijn leven en ik ben dankbaar voor wat ik heb. Ik kan er bewust van genieten. Don’t worry be happy! 

Iedereen heeft zijn eigen beleving. Leer te filteren en de feiten te zien.

Elk verhaal wat je hoort wordt verteld vanuit de ogen van de verteller. Vraag na een voetbalwedstrijd Feyenoord – Ajax maar eens of alles eerlijk is gegaan aan de supporters. Weinig kans dat de mensen in Rotterdam hetzelfde vertellen als in Amsterdam. Zo is het met elke situatie. Iedereen wordt gevormd door zijn verleden. Het is maar net hoe degene die het verhaal vertelt tegen de wereld aan kijkt. Mensen die kansen zien, met humor of enthousiasme kunnen vertellen inspireren mij.

Doe wat je écht leuk vind.

Begin dit jaar las ik op Instagram bij een model iets over de Wet van de aantrekkingskracht. Vervolgens kwam ik bij een podcast hierover en uiteindelijk bij Michael Pilarczyk. Sinds ik zijn Meditation Moments app ben gaan gebruiken heeft mijn leven echt een duidelijke richting gekregen. Deze app bevat zijn luisterboek: Master your Mindset en zijn vertaling van Napoleon Hills boek Think and grow rich. Deze luister ik nu voor de vijfde keer. Deze boeken bevatten een stappenplan voor succes. Ze laten mij nadenken over wat ik nu eigenlijk echt wil in het leven. Vervolgens leer je een doel te stellen, een plan te maken en handige manieren om hier keihard aan te werken.

Sinds ik dit doe lijkt het alsof ik op een roze wolk leef. Het geeft mij veel positieve energie om hier bewust mee bezig te zijn. Omdat ik merk dat ik succes boek en elke dag een stap zet richting mijn doelen, weet ik dat ik goed bezig ben. Ik sta elke ochtend met veel energie op omdat ik weet dat ik elke dag weer de kans krijg om stappen te zetten richting het leven van mijn mooiste leven.

Je moeder is, net zoals mijn vader, overleden aan de gevolgen van alcoholisme en sigaretten. Kun je hier wat meer over vertellen?

Over levenslessen gesproken. Ik heb er nog één: Het leven heeft een deadline. Deze kwam hard, keihard binnen toen ik hoorde dat mijn moeder uitzaaiingen had naar de hersenen en dat ze nog maar drie maanden te leven had. Ze wilde heel graag oma worden en op dat moment was mijn vrouw zes maanden zwanger. Uiteindelijk is ze gelukkig wel oma geworden en heeft ze het na de geboorte nog drie maanden uitgehouden.

Het overlijden van mijn moeder had ook op mijn tante en mijn nicht een grote impact. Toen mijn tante hoorde dat haar zus was overleden belandde zij op de intensive care met longproblemen. Dit was zo heftig dat zij niet bij de uitvaart van haar zus kon zijn. Mijn nicht was er wel. Zij had een sterke band met mijn moeder. Waarschijnlijk omdat zij soortgelijke problemen hadden. Na de uitvaart is mijn nicht naar huis toe gegaan, in een stoel gaan zitten en gaan roken en drinken totdat ze niet meer kon. Ze had een einde gemaakt aan haar leven. Mijn tante verloor dus binnen een week haar zus en een dochter. 

Drie maanden later was mijn tante inmiddels alweer een tijdje thuis. Ik durfde haar niet te bellen, omdat ze zo veel op mijn moeder leek. Aan de telefoon leken hun stemmen bijna identiek. Toen ik van mijn vader hoorde dat ze mijn dochter wel weer eens wilde zien besloot ik haar toch te bellen. Dat deed ik op een vrijdag. Het was toch wel fijn en vertrouwd om haar stem te horen. We spraken af voor zondagmiddag om 12:00 uur.

Die zondag werd ik in de ochtend gebeld door mijn andere nicht. Ze zei dat mijn tante tweemaal een hartstilstand had gehad en in de ambulance was overleden. Ze had de avond voor onze afspraak heel het huis netjes gemaakt, dingen verplaatst en extra boodschappen gedaan. Het was te veel voor haar.

Zo raakte ik binnen drie maanden drie mensen kwijt en was het voor mij glashelder dat het leven een deadline heeft. Elke dag heb je minder tijd. Dus ben ik er iets mee gaan doen!

Hoe heb je dit alles verwerkt? En wat zijn jouw tips?

Mijn tip is: zoek hulp! Praat. Je bent niet alleen en je hoeft het ook niet alleen te doen. Ik probeerde dat wel en sloot mij voor alles en iedereen af. Hierdoor raakte ik in een depressie en burn out. Ik had het gevoel dat niemand mij begreep of wist wat ik voelde. Mijn hoofd zat zo vol met ongeloof, verdriet en paniek dat ik niet meer kon nadenken. Ik had alleen verplichte gesprekken met mijn vrouw over boodschappen en onze dochter. Maar zelfs een simpele vraag als; wat wil je eten? kon ik niet beantwoorden. Wat leidde tot frustratie en ruzies tussen mij en mijn vrouw die er eigenlijk alleen voor stond. Terwijl ze net moeder was geworden van haar eerste kind. Normaal gesproken praat ik in mijn hoofd tegen mezelf als ik nadenk. Toen lukte mij dat gewoon niet. Als ik het probeerde leek het alsof mijn hersenen geen lucht kregen. Geen ruimte om na te denken. Alles was mij te veel. Ik ging hier mee om, door voor mij uit te staren, geen antwoord te geven en contact zo veel mogelijk te vermijden.

Mijn vader en moeder gingen naar een psycholoog die hen hielp bij het omgaan met kanker. Toen mijn moeder overleed, heb ik haar plek daar ingenomen. De psycholoog heeft mij leren praten over alles. Het heeft mij echt veel geholpen om met haar te praten. Vrienden weten vaak niet wat ze moeten zeggen, omdat ze het niet hebben meegemaakt. Anderen proberen je te helpen met adviezen waar je niks mee kan of ze zeggen: ‘je moet het een plekje geven’. Op die zin zat ik totaal niet te wachten.

Praten met Annemarije, mijn psycholoog, was vanaf het begin al anders. Ik merkte dat dit haar vak was en het was fijn om haar alles te vertellen zonder een oordeel te krijgen. Wij hebben ook samen gewerkt aan mijn zelfvertrouwen, eigenwaarde, mindfulness en het plezier in het leven terugkrijgen. Want dat was helemaal weg. 

En in je dieptepunt kwam je passie voor fotografie (opnieuw) tot leven! Kun je hier wat meer over vertellen?

Dit kwam eigenlijk door de gesprekken met de psycholoog. Zij heeft me laten inzien hoe belangrijk het is om voor jezelf te zorgen. Ze gaf mij de opdracht om elke dag iets nuttigs, iets leuks en iets ontspannends te doen. Ik ging ter re-integratie weer een paar uurtjes werken, ben weer begonnen met voetbal, fitness en ook weer met fotografie. 

Fotografie is echt prachtig. Het geeft mij zó veel moois. Ik begon toen met landschappen. Ik weet nog dat ik voor het eerst sinds lange tijd ergens van kon genieten. Het was de zonsopkomst bij de Erasmusbrug in Rotterdam. De lucht kleurde mooi oranje en je zag de stad langzaam wakker worden. De rust en het gevoel van de zon op mijn gezicht liet mij voor het eerst sinds lange tijd weer ergens van genieten. 

Daarna wilde ik mij richten op portretfotografie en ben ik via Facebook in groepen terecht gekomen waar modellen en fotografen afspreken om samen te shooten. Via deze groepen heb ik met veel modellen mogen shooten. Tijdens de shoot leerde ik nieuwe mensen kennen. Dat, en het feit dat ze blij waren met de resultaten gaf mij weer zelfvertrouwen. Zo bloeide mijn passie voor fotografie weer helemaal op.

Wanneer wist je dat je professioneel wilde gaan fotograferen?

Het was al een paar jaar een droom, maar daar bleef het toen bij. Eind vorig jaar fotografeerde ik de bruiloft van een vriendin van mij. Ik vond het helemaal geweldig om zo’n belangrijke dag te mogen vastleggen. Toen kort daarna het Coronavirus uitbrak zag ik dit als een kans. Ik had eindelijk de tijd om mij echt te verdiepen in trouwfotografie en mijn website te bouwen. 

Door de boeken van Michael Pilarczyk heb ik een strategisch plan om succesvol te worden. Hierdoor heb ik het geloof en vertrouwen gekregen dat ik echt professioneel fotograaf wil en kan worden.

Inmiddels heb ik een aardige site staan door een samenwerking met meerdere specialisten en heb ik in Asim Bari een top fotograaf als coach gevonden. Elke dag zet ik een stap richting mijn doel en dat voelt goed.

En direct met heel veel succes! Want je won de Photomasters fotowedstrijd! Wat heeft deze erkenning met en voor je gedaan?

Ja haha dat was echt geweldig! Twee jaar geleden zag ik de Photomasters wedstrijd voor het eerst. Er deden duizenden mensen mee vanuit heel de Benelux. De 11 prijswinnaars hadden super mooie fotoseries en kregen een groot prijzenpakket. Het werd mijn droom om daar tussen te staan als winnaar. Ik kreeg een ingeving voor een fotoserie waarbij ik een ballerina gebouwen uit de stad zou laten ‘nadoen’ in haar poses. En een paar weken later kreeg ik een mailtje dat ik bij de prijswinnaars zat! 

Toen ik won was ik vooral blij met de erkenning. Mijn idee en uitvoering waren blijkbaar goed genoeg om een prijs te winnen. Als ik er nu op terugkijk ben ik vooral trots op de manier waarop. 

Ik herken de formule tot succes uit Think and Grow Rich. Het gaat om een sterk verlangen naar het behalen van je doel, een goed idee krijgen, plan maken en actie ondernemen. Ik ben blij dat ik voor mezelf (nog meer) bewijs heb dat deze formule werkt.

Kun je wat meer vertellen over Trouwfotosvandaan.nl?

Ik wil gaan doen wat ik écht leuk vind en dat is mensen blij maken en verrassen met mijn creativiteit en kwaliteit. In fotografie, mijn passie, kan ik dit goed voor elkaar krijgen. Bruiloften zitten heel de dag door vol met prachtige momenten, uitdagingen voor mij als fotograaf en er zijn veel vrolijke mensen. Elke bruiloft is een feest en de blijdschap en dankbaarheid wanneer ik de eindresultaten laat zien maakt mij echt gelukkig. Dit merkte ik toen ik vorig jaar een bruiloft van een vriendin mocht fotograferen. Kort daarna ben ik begonnen aan mijn website TrouwfotosvanDaan.nl. Ik heb inmiddels al een paar bruiloften mogen doen en er staan ook weer nieuwe op de planning. Ik hoop dat dit er nog veel meer worden, want ik vind het geweldig om te doen!

Met wat voor mensen werk je graag samen?

Ik houd ervan als mensen gevoel voor humor hebben en als mensen kiezen om hun energie op positieve dingen te richten. Wanneer je jezelf niet te serieus neemt dan ben je al snel mijn vriend. Ook werk ik graag met je samen als je goed bent in je vak en mij kan verrassen in creativiteit, vindingrijkheid of ambitie. Gedrevenheid om je doel te behalen en weten hoe je dat doet inspireert mij. Dat vind ik echt mooi om te zien!

Waar moet een mooie foto aan voldoen?

Juiste belichting, dus niks onder- of overbelicht. Een spannende compositie, waardoor je blijft kijken. Een mooie pose, waarbij de vormen van je model(len) goed uitkomen, een expressie die gevoel overbrengt en de juiste cameratechnieken. Hoe meer van deze dingen kloppen, hoe beter de foto.

Voeg je hier, als fotograaf, dan ook nog je eigen gevoel en stijl aan toe dan ontstaan er echt herkenbare kunstwerken.

Heb je tips voor het maken van de perfecte selfie?

Het belangrijkste is dat je goed laat zien wat je bedoeling is met de selfie. Wil je laten zien dat je ergens bent, zorg dan dat zowel jij als de plaats goed belicht en met een rechte horizon in beeld is. Wil je er zelf goed op staan, houd de camera dan op ooghoogte. Anders krijgt je lichaam rare verhoudingen. Wil je er met meerdere mensen op? Probeer hem dan met de camera aan de achterkant van je telefoon. Vergt enige oefening, maar dan komt er vaak wel meer in beeld. Je kan de foto nemen door op één van je volumeknoppen te klikken!

Stel er is één foto die je mag uitkiezen die voor jou heel dierbaar is, welke zou dit dan zijn en kun je wat meer vertellen over het verhaal achter deze foto?

Dat is een foto waar we een canvasdoek van hebben hangen in de gang. Daarop staan mijn vader en moeder op onze bruiloft. Naast het feit dat deze foto mij herinnert aan één van de mooiste dagen van mijn leven, besef ik bij het zien ervan ook dat ik heel mijn leven zoals het is te danken heb aan hen. Ook krijg ik een fijn gevoel als ik mijn ouders zie stralen op deze foto. Voor mij is dit hoe gelukkig zijn eruit ziet.

Waar droom je over? Zijn er samenwerkingen waar je op zoek naar bent of open voor staat?

Ik zou heel graag bruiloften willen fotograferen op prachtige locaties in het buitenland. Bruiloften zijn sowieso geweldig en als ik dan ook nog op de mooiste locaties mag komen zou het helemaal perfect zijn. 

Voor samenwerkingen sta ik zeker open. Ik ben op zoek naar weddingplanners, trouwlocaties en bruidswinkels. Eigenlijk zijn alle trouwleveranciers zijn welkom. Misschien kunnen we samen iets moois aanbieden of een styled wedding shoot organiseren.

Wat is jouw definitie van succes?

Succes is het resultaat van de manier waarop je denkt. Dat heb ik geleerd van Michael Pilarczyk. Uit zijn boek Master your Mindset en zijn vertaling van Think and Grow Rich leerde ik een strategie en denkwijze waarmee ik gericht kan werken aan aan het behalen van succes. Succes is een keuze. Niet dat je kan kiezen: doe mij maar succes, maar je kan er wel voor kiezen om gedisciplineerd en hard te werken zonder op te geven.  Succes volgt dan. Daar vertrouw ik op.

Delen: WIN! Een loveshoot t.w.v.  €200!

Het is alweer even geleden dat Daniel de allereerste foto’s van Lana, Roy en mij heeft gemaakt maar we zijn er nogsteeds zo blij mee! En… Ik heb geweldig nieuws! Daniel geeft namelijk één loveshoot t.w.v. €200,- voor 20 bewerkte foto’s weg. Mogen we jou hier blij mee maken? Stuur dan een mail naar info@clairesmission.com en laat ons weten met wie jij deze loveshoot zou willen doen. Nog meer kans maken? Volg Daniel dan ook op Instagram en laat een reactie achter onder dit interview.

Volgende week dinsdag ontvangt de winnaar een persoonlijk mailtje. ❤


Kun je door een tuin de wereld veranderen in een mooiere plek? Nou en of! In dit interview deelt Sandra van der Zwaag hoe zij de wereld per tuin, tot een mooiere plek maakt voor zowel mens als dier. Ben je benieuwd wat het effect van groen en planten op onze gezondheid is en met welke tips je je tuin diervriendelijk kunt maken? Lees dan snel verder! En… Goed nieuws! Sandra geeft ook nog een telefonische tuinschetssessie weg! Wil je hier kans op maken? 😀

Wat geeft jou energie? Hoe verwerk je dit in dagelijkse activiteiten? Wat zijn jouw rituelen?

Ik krijg energie van de mensen om mij heen. Als ik merk dat mijn kinderen zich enorm verwonderen over de kleinste plantjes, kleine kriebelbeestjes of dat ze mij nog een keer komen vertellen dat oorwormen en pissebedden lief zijn omdat ze ons helpen in de tuin.

In mijn tuinwerk krijg ik veel energie als ik mensen spreek die graag een tuin willen waar ook plek is voor groen en allerlei nuttige beestjes. Daar wordt ik echt heel blij van en dat zijn de mensen die ik heel graag help.

Rituelen heb ik niet echt, maar ik kan wel heel erg genieten als ik een uurtje voordat iedereen in huis wakker is opsta. Dan ga ik lekker even alleen ontbijten en daarna rustig een kopje koffie drinken voordat de dagelijkse drukte begint. Heerlijk is dat!

Je bent de oprichter van Tuinontwerp De Groene Pen.  Kun je hier wat meer over vertellen?

Tuinieren was jaren geleden al begonnen als hobby. Maar omdat het toch vaak net niet werd wat ik voor ogen had, heb ik toen we zijn verhuisd naar een huis met een grote tuin een opleiding gevolgd om echt tuinen te leren ontwerpen. In de jaren daarna maakte ik als hobby tuinontwerpen voor vrienden en bekenden.

Bijen en vlinders hadden altijd al een belangrijke plek in mijn ontwerpen, omdat ik mij zorgen maak over de teruggang van deze dieren die we zo hard nodig hebben.

Het hebben van een eigen tuinontwerpbureau was heel lang een vage droom die op de achtergrond aanwezig was. Zo’n droom waar je nooit echt iets mee gaat doen.

Ondertussen kwam ik in mijn werk in loondienst bij een gemeente steeds meer in aanraking met vraagstukken over wat het effect van de fysieke leefomgeving is op de gezondheid van mensen en wat het effect van groen is op de gezondheid. En dat is meer dan je denkt! Minder stress, minder hitte, ontspanning, meer mogelijkheden om mensen te ontmoeten doordat je buiten bezig bent…. Dat raakte mij enorm. Want hoe bijzonder is het dat je met een goede groene inrichting in de omgeving dus écht iets kunt doen voor de gezondheid?!

Het was dus echt een combinatie: mijn zorg over (en liefde voor) de insecten én het positieve effect van groen op onze gezondheid én mijn grote hobby tuinontwerpen, dat maakte dat bij mij de knop omging. Ik besefte mij dat ik hier echt iets mee moet en wilde gaan doen. Dat was het moment waarop ik mijn droom durfde te gaan realiseren.

Ik realiseerde mij daarnaast ook, dat als mijn kinderen later vragen wat ik heb gedaan om de wereld een beetje mooier te maken, ik ze dit wil meegeven: “Dat ik op mijn eigen kleine plekje aan de slag ben gegaan. Door mensen te helpen om hun eigen omgeving iets groener en gezonder te maken. Voor de mensen én voor allerlei nuttige beestjes. Niks doen en excuses zoeken is voor mij geen optie.”

Omdat ik mij zorgen maak om de verstening in vooral de kleinere tuinen en nieuwbouwtuinen, richt ik mij vooral op die tuinen. Daarin is vaak veel meer mogelijk dan wordt gedacht. Ook op een onderhoudsvriendelijke manier.

Hoe ga je te werk?

Het begint allemaal met luisteren. Ik probeer de wensen en tuindromen van de klanten duidelijk te krijgen. Ook al zijn die wensen en dromen groter dan de ruimte die er in de tuin is, ze geven toch een heel goed beeld van de smaak en de behoeften van de klant en de sfeer die de klant wil in de tuin. Op basis daarvan maak ik een of meerdere tuinschetsen.

Die bespreken we dan en dan pas ik het aan of ik maak het ontwerp definitief. Dan kan het beplantingsplan er bij gemaakt worden en het onderhoudsplan. In dat onderhoudsplan geef ik aan welk onderhoud wanneer nodig is, om zo lang mogelijk van de tuin te genieten. Met de uitleg kunnen de klanten dan zelf hun tuin realiseren, of het door een hovenier laten uitvoeren.

Sinds afgelopen voorjaar doe ik ook telefonische tuinschetssessies. De klant stuurt mij dan vooraf een schets met de afmetingen van de tuin. Dan maken we een belafspraak en daarin nemen we uitgebreid de tuinwensen en –dromen door. Tijdens het bellen begin ik al met het schetsen. De schetsen maak ik in de dagen daarna af en die stuur ik dan op. De klant kan er vervolgens zelf mee aan de slag, of het kan nog verder worden uitgewerkt naar een ontwerp en beplantingsplan. Deze schetssessies zijn ideaal voor mensen met een nieuwbouwwoning of voor mensen die even geen mogelijkheden zien om een bestaande tuin leuker in te richten.

Wat betekent tuinieren voor jou?

Tuinieren is voor mij heerlijk ontspannen rommelen in de tuin. Genieten van de beestjes en de plantjes. Zelfs de kleinste ‘onkruidjes’ zijn vaak zo mooi om te bekijken. Tuinieren is ook vooral lekker luieren op zijn tijd. Vogels, insecten, egels en dergelijke houden niet van een te nette tuin. Dus dat is een mooie combinatie: luieren en genieten van al het dierenleven.

Hoe ziet jouw droomtuin eruit?

Mijn droomtuin is toevallig in de maak! Mijn droomtuin heeft een stukje gazon waar de kinderen lekker op kunnen voetballen, schommelen en spelen en waar de trampoline en schommel op staat. Niet de mooiste tuinelementen, maar gezelligheid en buitenspelen horen ook bij mijn droomtuin.

Aan de zijkant is een grote border met heesters, een paar bomen en wat vaste planten, dat is de border waar de kipjes hun vrije uitloop hebben. Een deel van de tuin is een bloemenweide met inheemse vaste soorten (mooi, nuttig én ook lekker onderhoudsarm). Een terras met een mooie picknicktafel om gezellig aan te eten onder een pergola met mooie klimplanten. En een klein beschut terrasje in de ochtendzon en middagschaduw. In mijn droomtuin zijn vogels, insecten, vlinders, egels, kikkers en salamanders van harte welkom.
Ik vind het belangrijk dat er veel groen is en dat er geleefd kan worden in de tuin.

Kun je wat meer vertellen over het effect van groen en planten op onze gezondheid?

Groen werkt positief op je geestelijke gesteldheid. Het vermindert stress en het zorgt ervoor dat je tot rust komt.  Je kunt in je eigen tuin ook planten gebruiken die door hun geur rustgevend werken. Een bekend voorbeeld is bijvoorbeeld lavendel. Maar zelfs alleen het zien van een groene omgeving werkt al rustgevend. In kantoren zie je om deze reden ook planten en soms zelfs heel groene wanden met planten en mossen.

Stel je maar eens voor dat je thuiskomt na een hele stressvolle dag op het werk en in je hoofd stuiter je nog helemaal na. Je gaat thuis lekker onder een mooie boom zitten, of op je terrasje met aan de schutting mooie klimplanten en leuke borders waar je op uitkijkt. Je ziet het roodborstje in je tuin, er komt een vlinder kijken bij je bloemen en je hoort de merels zingen. Je neemt een heerlijk kopje thee, je neemt je omgeving in je op en je komt weer wat tot rust…. Of, je komt thuis na diezelfde stressvolle dag en je gaat in de hitte in je volledig betegelde tuin zitten. Grijs en heet. De thee is nog steeds lekker, maar je ziet geen groen, geen ander leven dan je zelf en misschien de buurvrouw die over de schutting een praatje met je maakt. Je wordt er een stuk minder rustig van…

Een ander voordeel van groen is, dat het uitnodigt om naar buiten toe te gaan en te bewegen. Bijvoorbeeld om een wandeling door de tuin te maken, wat snoeiwerk te gaan doen of even wat uitgebloeide bloemen uit de planten te halen.

Daarnaast is hittestress ook een onderwerp waar je de laatste jaren steeds vaker over hoort. De temperaturen kunnen in de zomer hard oplopen. De nachten worden warmer. Vooral oudere mensen overlijden vaker in die hete periodes. Maar ook jonge mensen hebben er last van. Voor je gezondheid is het namelijk belangrijk dat je goed slaapt. In te warme nachten lukt dat minder goed. Gevolg is dat je vermoeider bent, gestresster en vatbaarder voor ziektes. Zelf merk je het effect misschien niet zo direct, maar het is er wel degelijk. Een groene tuin zorgt voor meer verkoeling in de zomer. Dat is dus niet alleen prettig, maar ook beter voor de gezondheid.

Heb je een paar praktische tips over hoe we de leefmogelijkheden voor bijen, vlinders en vogels kunnen verbeteren?

Ja, eigenlijk is het niet zo heel erg moeilijk. Als je zorgt voor Voedsel, Veiligheid, Voortplanting en Vocht, dan kom je een heel eind.

Voedsel:
Zorg bijvoorbeeld voor bloeiende planten van vroege voorjaar tot laat in de herfst. Het liefst inheemse planten (planten die hier van nature voorkomen). Hiermee zorg je voor voedsel voor insecten en de insecten zijn weer voedsel voor egels en vogels. Denk ook aan bomen en heesters die bloeien en besjes geven voor de vogels. Let wel op dat je een boom kiest die over 10 jaar nog steeds in je tuin past. Gelukkig zijn er allerlei bomen die geschikt zijn voor een kleine tuin. Variatie is altijd goed.

Veiligheid:
Beschutting in de vorm van heesters, een boompje als uitkijkplek voor vogels, een klimplant tegen de schutting waar vogels en insecten kunnen schuilen.  Een klein rommelhoekje is een ideale plek voor veel dieren.

Denk ook eens aan de egels. Egels zijn ontzettend nuttige beestjes, ze eten allerlei dieren die je liever niet teveel in je tuin hebt zoals slakken. Ze leggen hele afstanden af en als ze niet door de tuinen kunnen wandelen, moeten ze vaker over de straat lopen. Dat gaat vaak mis. Je kunt egels een veilige looproute geven door in je schutting een opening te maken van 13×13 cm (wel even overleggen met de buren natuurlijk). Daar kan de egel dan doorheen naar de tuin van de buren.

Voortplanting:
Een insectenhotel of nestkast kent iedereen wel. Maar zorg ook voor natuurlijke plekken door klimplanten langs de schutting te plaatsen, een boom of struik waar vogels een nest kunnen maken, een rommelhoekje voor de egel. Maar probeer zo weinig mogelijk te schoffelen en te harken, zodat de dieren die een nest in de grond maken (sommige bijensoorten bijvoorbeeld) ook een goed plekje vinden.

Variatie:
Variatie in soorten, maar ook in hoogte, natte en droge hoekjes, zon en schaduw helpt om meer dieren naar je tuin te trekken.

Vocht:
Een natuurvijvertje is een ideale plek voor hagedisjes, kikkers en libellen, maar als je daar geen ruimte voor hebt is een vogelbadje ook al heel leuk. Let op dat het badje maximaal 5 cm diep is, of zorg voor ondiepe plekken in de vijver. Anders zullen vogels er weinig gebruik van maken. Als je een vijver hebt, zorg er dan voor dat dieren er gemakkelijk uit kunnen komen door een rand niet te stijl te maken.

Hoe combineer je het ondernemerschap met het moederschap? En heb je tips voor andere moeders die dit graag willen combineren?

Ik werk 3 dagen per week in loondienst en gemiddeld 2-3 dagen per week aan mijn eigen bedrijf; Tuinontwerp De Groene Pen.  Met twee jonge kinderen is dat soms wel even zoeken naar evenwicht. Het scheelt dat ze beiden al op de basisschool zitten, waardoor ik echt vaste dagen heb dat ik aan mijn eigen bedrijf werk. En gelukkig hebben mijn man en ik een goede verdeling in de zorgtaken. Op deze manier kan ik echt genieten van mijn Tuinontwerp-werk, van de kinderen, en ook van mijn parttime baan in loondienst. Een rustige en stabiele thuisbasis is voor mij heel belangrijk.
Verder ben ik lid van een platform (werkpower) waar allemaal vrouwelijke onderneemsters zitten en waar we elkaar op allerlei mogelijke manieren helpen, motiveren en feedback geven. Je hoeft niet alles alleen te doen. En ook als introvert persoon kun je prima je onderneming op de rit krijgen. Dat is wel iets wat ik heb moeten leren.

Wie is jouw grootste voorbeeld en wat is de belangrijkste les die je van hem of haar hebt geleerd?

Mijn vader heeft mij de liefde voor de natuur bijgebracht. Dat is wel iets waar ik heel dankbaar voor ben, dat heeft mij uiteindelijk gebracht waar ik nu ben.

Heb je tips, do’s en don’ts voor mensen die net zoals jou, iets moois voor de wereld willen doen?

Ga er voor! En, probeer een groep mensen te vinden die ongeveer in dezelfde fase zitten als jij. Ze kunnen met je meedenken en met een frisse blik naar je ideeën kijken. En, ik hoor vaak mensen zeggen dat ze zich niet inzetten voor een bepaald onderwerp omdat ‘het toch niets uithaalt’. Luister daar vooral niet naar. Want als iedereen zo denkt, gebeurt er nooit iets.

Het is genoeg als je op je eigen plekje, met jouw talent of passie iets kunt betekenen. Ook als je iets doet wat op wereldschaal of op nationale schaal maar heel onbenullig klein lijkt, kan dit heel groot en belangrijk zijn op dat ene plekje. Het kan veel betekenen voor een mens of dier. En dat is belangrijk.

Waar droom je over? Zijn er samenwerkingen waar je op zoek naar bent of open voor staat?

Ik droom er van dat de trend van verstening in de tuin ombuigt naar vergroening in de tuin. Dat mensen echt gaan genieten van hun groene tuin en dat groen meer gewaardeerd wordt.

Ik sta altijd open voor samenwerkingen. Afgelopen mei had ik bijvoorbeeld een hele leuke actie met nieuwhuis.info waarin we mensen met een nieuwbouwwoning een telefonische tuinschetssessie aanboden. Erg leuk om te doen.

Stel je mag 3 wensen doen. Welke zouden dit zijn en waarom?

1. Dat mijn kinderen en al mijn dierbaren het goed hebben en houden.

2. Dat op scholen meer manieren worden gevonden om natuuronderwijs te integreren in de lessen. Want als onze kinderen de natuur niet leren waarderen, hoe moeten ze de natuur later dan beschermen?

3. Dat we elkaar blijven waarderen. Gewoon om wie we zijn.

Ben je gelukkig?

Ja, ik ben een dankbaar en gelukkig mens.

Wat is jouw definitie van succes?

Ik ben niet zo van de grootse uitspraken en ambities. Je hebt succes als je tevreden bent met wat je hebt, wat je doet en wie je bent. Het is de kunst om met weinig tevreden te zijn.

Delen: WIN! Een telefonische tuinschetssessie!

Ben je na het lezen van dit interview enthousiast geworden en ben je benieuwd naar de mogelijkheden van jouw tuin? Geweldig nieuws! Sandra wil namelijk graag één persoon blij maken met een telefonische tuinschetssessie. Wil je hier kans op maken? Volg Sandra dan op Instagram en stuur mij een mailtje (info@clairesmission.com). Volgende week dinsdag ontvangt de winnaar een persoonlijk mailtje. 😀


Na de geboorte van Lana, ben ik heerlijk in de watten gelegd door Sandra Welten van Yoga Mission met een postnatale massage en een online cursus herstelyoga (aanraders!). In dit interview kun je kennis maken met Sandra en vertelt ze meer over haar bijzondere missie en passie voor yoga. En… Geweldig nieuws! Je kunt namelijk een massage naar keuze winnen! Heel veel lees plezier!

Wat geeft jou energie? Hoe verwerk je dit in dagelijkse activiteiten? Wat zijn jouw rituelen?

Wandelen in de natuur, een warm bad, met de zon op mijn snoet in de hangmat genieten van een goed boek maar ook gezellig samen zijn en genieten van een diner met vrienden en familie. Ik houd van de afwisseling van alleen zijn maar heb ook echt behoefte aan contacten. Dat verbindt, geeft mij nieuwe inzichten en leert mij om te luisteren. Echte rituelen heb ik niet, met een kleine peuter van bijna 2 jaar oud, probeer ik om flexibel te zijn en kunnen bepaalde dingen niet altijd op een moment dat ik dat zou willen. Wel las ik elke dag 30-60 minuten ‘me-time’ in. Waarin ik yoga beoefen, een bad neem of lekker in mijn hangmat plof. Iets waarbij ik mezelf toe sta even niets te ‘moeten’. Wat ik daarnaast heerlijk vind is opstaan voordat dat de rest in huis ontwaakt, in alle rust wakker worden en de dag opstarten.

Wat betekent yoga voor jou?

Yoga voelt voor mij als thuis komen in mijn eigen lijf. Het leert mij te voelen in plaats van te denken. Het houdt mij flexibel, in balans en ik ben geconcentreerder en kalmer, waardoor ik bewuster keuzes kan maken. Yoga is zoveel meer dan houdingen alleen en dat proces is leerzaam, leuk, en soms ook confronterend. Het helpt mij om te vertragen en relativeren, waardoor ik een leuker mens en mama ben.

Je bent de oprichter van Yoga Mission, kun je hier wat meer over vertellen?

Het is mijn missie om mensen in contact te brengen met hun lichaam op een milde en liefdevolle manier. Naast het geven van Hatha, Yin yoga, Zwangerschapsyoga en Herstelyoga verzorg ik workshops en dag retreats voor zwangere en bevallen mama’s. Het persoonlijk contact met mijn klanten vind ik belangrijk, dus de groepen zijn altijd klein zodat ik die aandacht kan garanderen. Deze verbinding creëer ik ook wanneer ik live online les geef en verwerk ik in het nieuwe online programma wat ik aan het maken ben. Het geven van Zwangerschaps,- en Postnatale massages op een warm waterkussen geven mij ook veel plezier. Na een massage zie ik veelal een kalmere en relaxte mama (to be) wat mij heel veel voldoening geeft.

Hoe en wanneer is jouw passie voor yoga ontstaan?

We leven in een wereld waarin we vooral heel veel ‘moeten’ en altijd maar bezig willen zijn. Veelal door verwachtingen van onszelf en van anderen. Terwijl juist rust en tijd alleen door brengen heel waardevol is om jezelf beter te leren kennen en op te laden.

Tijdens een dynamische baan als inkoopster waarbij ik veel reisde, was één uur yoga per week heerlijk. Het was fijn om met mijn lichaam bezig te zijn en na een les enorme kalmte te ervaren. Ik had altijd een ´vol hoofd´ wat niet perse vervelend was, want ik zat altijd boordevol plannen, maar ik miste focus. In de hectiek van de dag ging ik door en nam geen tijd om even stil te staan en mij af te vragen wat ik echt wilde en voelde. Ik leefde vanuit mijn hoofd en niet vanuit mijn hart. Toen ik mij daar bewust van werd, nu zo’n 5 jaar geleden, wilde ik graag verandering en werd ik nieuwsgierig naar de achtergrond van yoga. Zo is mijn passie voor yoga ontstaan en sindsdien heb ik diverse yogadocenten opleidingen gevolgd voor Vinyasa-Hatha, Yin en Zwangerschapsyoga en Bio-release massage. Ik ben nooit uitgeleerd en geniet ervan om mij verder te kunnen ontwikkelen zodat ik dat kan delen met mensen om mij heen. Het heeft mij zoveel gebracht, en nog steeds, deze passie wil ik graag overbrengen.

Wat zijn de grootste verschillen tussen Zwangerschapsyoga en Herstelyoga na de bevalling?

In mijn lessen staat de ademhaling centraal. Dat is zo’n krachtige tool die je kunt inzetten, al tijdens de zwangerschap, je bevalling maar ook daarna. Door te leren ‘voelen’ wat er in je lichaam gebeurt, je emoties er te laten zijn en op tijd rust te nemen (niet pas tijdens je verlof 😉 ), kan Zwangerschapsyoga bijdragen aan een ontspannen zwangerschap en bevalling. Zodat jij op je eigen lichaam en oerkracht kan vertrouwen.

Na de bevalling valt het niet mee om een (nieuwe) balans te vinden in je rol als mama, je lijf (weer) te omarmen en rustig aan te herstellen op een veilige manier. Herstelyoga voor mama en baby helpt hierbij. Het is een korte cursus die is ontstaan vanuit mijn eigen behoefte nadat ik ben bevallen van ons zoontje Tijn. Ik wist niet zo goed wat wel en niet kon, voelde mij niet helemaal mezelf en een reguliere sport of yogales zag ik (nog) niet zitten. Tevens is het leuk om samen met je baby oefeningen te doen; je maakt plezier en het versterkt je band waardoor je hem of haar nog beter leert kennen.

Je geeft ook speciale ontspanningsmassages, zwangerschapsmassages en massages die helpen bij het herstellen na een bevalling. Kun je hier wat meer over vertellen?

Het is heerlijk om jezelf af en toe te verwennen. In Europa worden massages gezien als een luxe, maar in veel landen is dit heel gebruikelijk, zeker wanneer je zwanger of net bevallen bent. Het helpt kwalen verlichten, je hoofd leeg maken, het herstel verloopt vaak soepeler en wanneer je zelf relaxed bent is je kindje dat vaak ook, dus win-win 😉 . Tijdens de massage lig je op een warm waterkussen wat je helpt om je spieren nog beter te kunnen ontspannen en zo kan ook je buik gemasseerd worden, wat als heel prettig en bijzonder wordt ervaren. En het fijne is dat ik bij de klant thuis kom, waardoor ze zelf de deur niet uit hoeft en in haar eigen vertrouwde omgeving is.

Daarnaast geef je ook verschillende workshops. Waar haal je jouw inspiratie vandaan?

Inspiratie krijg ik van de mensen in mijn lessen; door te observeren en door de vragen die er gesteld worden. Tijdens de holistische zwangerschapsyoga docentenopleiding werd er veel verteld over de maanstanden en achtergrond en het ritme van de natuur, dat verwerk ik in de lessen en workshops die ik geef. Binnenkort staat er weer een Yoga introductiecursus op de agenda voor mensen die kennis willen maken met yoga, herstelyoga voor mama en baby en nieuw zijn een dag retreat voor zwangere (bijna uitverkocht) en een dag retreat voor bevallen mama’s. Naast mama ben je ook vrouw en het is heerlijk om dit met een groep gelijkgestemden te delen en jezelf in de watten te laten leggen.

Heb je tips voor andere moeders die het ondernemerschap graag willen combineren met het moederschap?

Ondernemen en werken is ontzettend leuk en geeft veel vrijheid, maar het is ook hard werken en je kunt altijd bezig zijn. Zo cliché maar de tijd vliegt, en daarom is samen met je kind torens bouwen of naar de speeltuin gaan ook heel fijn. Gezellige momenten samen. Daarnaast kun je ook van je kind leren; bijvoorbeeld over hoe je in het moment kunt leven. Weg telefoon, 1 ding tegelijk en er helemaal voor hem zijn, dat is voor mij echt genieten. Vaak ontstaan er dan ook nieuwe ideeën of een oplossing voor iets waar ik over twijfel, dus dan komt het de business ook nog ten goede. De beste tip die ik heb is dan ook; plan tijd samen met je kind(eren), zodat je niet toch weer even je mail checkt of met verdeelde aandacht tegen je kind praat.

Hoe maak je tijd vrij voor je eigen yoga practice?

Door los te laten dat het een bepaalde duur of op een bepaald moment moet zijn. Soms lukt een half uur, soms maar 10 minuten en dat is dan ook oké. Ook volg ik met enige regelmaat een (online) les of workshop om mijn eigen practice te verdiepen.

Waar droom je over? Zijn er samenwerkingen waar je op zoek naar bent of open voor staat?

Graag blijf ik zoveel mogelijk mensen inspireren door het geven van rustige yogalessen in kleine groepen en ontspannende massages. Door de coronacrisis heb ik ondervonden hoe fijn het kan zijn om ook online lessen en cursussen te volgen. En omdat ik zoveel enthousiaste reacties kreeg, bouw ik nu een online programma speciaal voor zwangere en voor bevallen mama’s wat je op je eigen tempo kunt volgen én oefenen. Deze is beschikbaar vanaf 1 september. Dit programma is gericht op het ontwikkelen van een positieve mindset en helpt je om een ontspannen zwangerschap te beleven met een bevalling vol vertrouwen. Er is al heel veel (medische) informatie beschikbaar, maar ik ga je ondersteunen in hoe je zelf invloed uitoefent op je lichaam en mind met praktische oefeningen.

Een samenwerking met een online platform wat ook met een holistische blik naar zwanger zijn en bevallen kijkt, lijkt mij heel tof! Ik vind het leuk om elkaar te kunnen versterken en samen nog meer lieve mama’s te bereiken.

Wat is jouw definitie van succes?

Succes zit voor mij in de kleine dingen zoals tijd doorbrengen met geliefden, een compliment geven, doen waar ik blij van wordt en een positieve impact hebben op anderen. Ik geniet van delen en er voor de ander zijn. Vaak werkt het dan ook zo dat wat je geeft je ook terug krijgt. Waardoor er vaak mooie vriendschappen en/of samenwerkingen ontstaan.

Gedeeld: WIN! Een massage naar keuze.

Goed nieuws voor alle lezers van dit interview! Ik geef namelijk een massage naar keuze weg. Je kunt kiezen uit een ontspanningsmassage, zwangerschaps- of postnatale massage (na de bevalling) van 60 minuten ter waarde van € 69,- . Afhankelijk van je woonplaats zal deze bij je thuis of op locatie in Amersfoort gegeven worden. Mag ik jou hier blij mee maken? Laat dan een reactie achter onder dit interview, volg Yoga Mission Amersfoort op Facebook en/of Instagram en stuur Claire een mail met je woonplaats en voorkeur qua massage. En.. Cadeau geven mag natuurlijk ook! 😀

Volgende week dinsdag ontvangt de winnaar een persoonlijke mail.


Ze is één van de allerliefste en meest positieve mensen die ik ken; Lisa Mennes van Freedom Evermore! In dit interview deelt zij wat vrijheid en dierenliefde voor haar betekent, geeft zij een kijkje in haar vegan leven, verteld zij meer over haar plannen om binnenkort fulltime te gaan reizen met haar bus en nog veeeeel meer. Ben je klaar voor heel veel goede energie en inspiratie? Lees dan snel verder. Heel veel leesplezier!

Wat geeft jou energie? Hoe verwerk je dit in dagelijkse activiteiten? Wat zijn jouw rituelen?

Ik noem mezelf vaak ‘extreem introvert’, omdat ik heel veel alleen-tijd nodig heb. Ik doe ook het liefste alles alleen; dagjes uit, boodschappen doen, winkelen, vakanties etc. Dit betekend niet dat ik mensen niet leuk vind, want ik vind mensen heel erg leuk en vaak heel inspirerend. Het is alleen dat ik mijn batterij weer oplaad door het alleen zijn.

Op dit moment werk ik 4 dagen in de week voor een gezin. Dit is nog voor een paar maanden en dan stop ik. Ik ben grotendeels hun nanny, maar ik doe ook gedeeltelijk het huishouden, de tuin en ik verzorg de dieren. Dit werkt perfect voor mij! Het is een fijne afwisseling en ik heb veel alleen-tijd. Ik voel mij snel opgesloten, maar dit gaat al 8 jaar heel goed, alhoewel het nog steeds niet mijn ideaal is.

Ik heb geen vaste en typische rituelen, maar bij drukke dagen plan ik altijd bewust alleen-tijd in. Ik ga in de avond bijna nooit weg en in de weekenden ben ik meestal alleen. Dit geeft mij weer nieuwe energie voor de dagen dat ik met andere mensen ben. Ik probeer altijd een goede balans te houden. Iets anders wat mij helpt is mediteren. Bijna elke avond mediteer ik. Soms voor 5 minuutjes en soms voor een uur. Mijn ritueel is denk ik, dat ik mezelf goed ken en daardoor goed naar mijn lichaam kan luisteren en daarnaar handelen.

Buiten introvert zijn, kan ik ook heel veel energie halen uit een inspiratie. Dit is soms een persoon, soms een goed gesprek, soms het helpen en blij maken van andere mensen en dieren en soms een vriendelijke caissière Ik heb mij altijd heel verbonden gevoeld met dieren en de natuur, dus daar haal ik ook zeker mijn energie uit. En ironisch genoeg, haal ik een groot deel van mijn energie uit de kleine dingen in het leven. Een gemeende glimlach, een bepaalde geur, een zoete aardbei, zonnestralen op mijn huid, hommels die van bloem naar bloem zoomen, een onhandige houtduif of mijn hond Nola die lekker bij mij komt liggen.

Wanneer en waarom ben je veganist geworden? Hoe heeft jouw reis eruit gezien, waar liep je tegenaan en wat kun je aanbevelen of juist niet?

Als kind wilde ik altijd vegetariër worden, maar ik vond vlees heel erg lekker en dus lukte dit mij nooit. Varkens zijn mijn lievelingsdieren en toen ik 10 jaar geleden naar ‘Het Beloofde Varkensland’ in Amstelveen ging om een workshop varkens masseren te volgen, kon ik daarna geen varkens meer eten. Kort daarop ging al het vlees mij tegenstaan en wilde ik het niet meer eten. Dit ging eigenlijk geheel vanzelf.

Een paar jaar nadat ik vegetariër was geworden, las ik het boek ‘Skinny Bitch’. Ik weet niet meer precies hoe ik destijds aan het boek gekomen ben, maar ik ben eeuwig dankbaar dat het toen op mijn pad kwam. Ik las het in 2 dagen tijd en vanuit daar ben ik meer en meer gaan researchen. Ik consumeerde toen al niet veel dierlijke producten meer, maar ik at hier en daar een ei, af en toe zuivel (vooral kaas) en producten waar dit in verwerkt zat. Hoe meer ik leerde, hoe meer ik automatisch vegan werd. Dingen gingen mij tegenstaan, ik zag dingen die afkomstig waren van dieren niet meer als voedsel. Toch had ik momenten dat het mij nog een beetje tegenhield om echt de stap te zetten, bijvoorbeeld wanneer ik met andere was en ik niet vervelend wilde zijn. Het boek ‘Vegan in 30 Days’ heeft mij in 2013 echt het laatste zetje gegeven. In 2014 heb ik toen ook al mijn make up en beauty producten vervangen voor vegan merken.

Hoe ziet boodschappen doen er voor jou uit?

Boodschappen doen vind ik toevallig één van de leukste dingen om te doen! Ik kan uren (letterlijk) in een supermarkt zijn. Vooral nieuwe supermarkten! Ik vind het heerlijk om de schappen langs te gaan, ingrediënten te lezen, nieuwe (vegan) producten te ontdekken en te bedenken wat ik ga maken/eten. Ik eet grotendeels ‘whole foods – plantbased’ en dus zijn de meeste dingen in mijn karretje groente, fruit, granen en bonen/kikkererwten. Ik haal ook altijd dingen zoals kokosnoot yoghurt (zonder suiker en slechte toevoegingen), probiotica (kokosnoot drink, kombucha en miso), kruiden, tofu/tempeh, pindakaas, amandelboter, tahini, biologisch brood/wraps (ook zonder slechte toevoegingen) en ALTIJD ‘Oatly Barista’! Dingen die ik af en toe meeneem zijn: koekjes, chips, wit brood, chocola (best vaak!) en vleesvervangers, maar alleen als ik daar echt zin in heb.

Heeft jouw keuze voor het veganisme ook invloed gehad op het leven van de mensen en dieren om je heen?

Ik kan mij nu niet meer voorstellen dat spareribs, biefstuk en gamba’s ooit mijn lievelingseten waren. Veganisme is voor mij zo normaal en logisch, dat ik soms vergeet dat er mensen zijn die nog wel dieren eten en gebruiken. Hier heb ik dan ook heel erg veel moeite mee, vooral als het gaat om mensen van wie k heel veel hou. Ik heb wel geleerd, door de jaren heen, dat het niet helpt om mensen te forceren. Helaas! Haha! Ik ben altijd in voor een vegan discussie/gesprek, zolang het maar op een respectvolle manier gaat. Ik ben gek op zaadjes planten!

Ik ben opgegroeid in een gezin met veel liefde voor dieren en natuur en gelukkig zijn ze, nadat ik vegan ben geworden, bijna allemaal vegetariër geworden en eten ze ook grotendeels vegan. Dit scheelt een hoop, want ik ga niet met mensen aan tafel zitten die voor mijn neus een lichaamsdeel van een dier op zitten te eten. Ik kan dit gewoon echt niet meer, want het doet teveel pijn.
Ook veel vrienden en kennissen zijn nadat ik vegan ben geworden, vegetarisch of zelfs helemaal vegan geworden. Soms hoef je er helemaal niet veel voor te doen, maar gaan mensen al nadenken als ze leren dat ik geen dieren eet of gebruik. Je inspireert altijd en ik weet dat de grap ‘Hoe weet je dat iemand vegan is? Ze vertellen je het zelf wel!’ een cliché is, maar ik probeer altijd ergens te laten vallen dat ik vegan ben. Niet op een vervelende manier (ik heb zo mijn trucjes), maar vaak zijn mensen geïnteresseerd wanneer ze het te weten komen en dan beantwoord ik natuurlijk graag al hun vragen!

Ik hield altijd al van dieren en dat heb ik heel erg te danken aan mijn opvoeding. Sinds ik vegan ben, ben ik dieren wel anders gaan zien. Ik zie ze als een persoon, een ‘iemand’. Ze zijn een ‘hij’ of een ‘zij’ en niet een ‘het’. Ieder dier heeft het recht op een fijn leven en veel dieren hebben een functie hier op aarde. Mensen hebben niet het recht om over hun leven te bepalen of ze toe te eigenen op welke manier dan ook. Ik probeer ook altijd mijn best te doen om mezelf nooit de ‘eigenaar’ of het ‘baasje’ van Nola te noemen. Haar leven is van haar en ik voel mij vereerd om mijn leven met haar te delen, maar ik ben niet haar ‘baas’ en ze is niet mijn ‘bezit’. Dieren zijn hier met ons, niet voor ons.

Wat betekent vrijheid voor jou?

Vrijheid is alles! Allereerst betekend vrijheid dat ik alleen wil doen wat ik wil. Vrij zijn in mijn dagelijkse leven. Ik wil kunnen gaan waar ik wil, zeggen wat ik wil, nee kunnen zeggen als ik iets niet wil, volmondig ja kunnen zeggen wanneer ik iets wel wil en zijn wie ik ben. Ik wil vrij zijn in alle aspecten van mijn leven.

Sinds 2 jaar woon ik in een omgebouwde bus. Dit was altijd mijn droom. Over een paar maanden ga ik er de wereld mee rond reizen, met als enige kompas ‘de zon’. Ik maak een uitzondering voor het Noorder Licht, aangezien die alleen goed te zien is van september tot maart. Ik ben niet gemaakt voor de kou en dus zodra ik onder het Noorder Licht geslapen heb en walvissen in het wild heb gezien (die blijken rond de kust te zwemmen rond dezelfde tijd), zal ik heel snel naar het zuiden rijden, voor zon! Ik heb geen duidelijk plan van waar ik heen wil. Ik wil gewoon fulltime reizen, stoppen waar ik wil, gaan waar ik wil en leven met de dag. Dit is zo’n groot aspect voor vrijheid voor mij. Het is ook voor onbepaalde tijd. Misschien dat ik het maar 2 jaar ga doen, misschien 10 jaar, misschien 30 jaar en misschien voor altijd. Alhoewel ik ook nog wel een andere droom heb; als ik ooit stop met fulltime reizen in mijn bus, dan wil ik graag een duurzame tiny house bouwen, in een fijn klimaat, van een shipping container en zoveel mogelijk zelfvoorzienend leven (eigen groente/fruit tuin etc). Daarbij wil ik graag een sanctuary beginnen voor ex/geredde boerderijdieren en voor oude/zieke huisdieren die in het asiel zitten, zodat ze het laatste gedeelte van hun leven kunnen leven omringd door liefde. Het leven is alleen nooit helemaal te voorspellen en dus probeer ik mij niet teveel vast te pinnen, maar zoveel mogelijk in het NU te leven. Ook een groot aspect van vrijheid!

Doordat ik zo extreem introvert ben, heb ik altijd moeite gehad met werken/stages/school. Ik werk liever voor mezelf, zodat alles wat ik er in stop, altijd een directe invloed heeft op mijn eigen leven. Zo kan ik bepalen wat ik doe en werken op een manier die overeenkomt met mijn normen en waarden. Ik wil mij graag inzetten voor andere mensen en hun dromen waarmaken. Ik wil mij graag inzetten voor dieren en het milieu. Ik wil graag een verschil maken!

Vrijheid betekend ook gelukkig zijn. Wanneer je niet gelukkig bent, ontneem je je eigen vrijheid. Dus, gelukkig zijn in wat je doet, maar ik bedoel hier ook mee dat je gelukkig bent met wie je bent als persoon. Jezelf accepteren geeft ontzettend veel vrijheid. Dit betekend niet dat ik dit nooit moeilijk vind. Ik heb, zoals zovelen, ook onzekerheden. Toch merk ik steeds meer dat ik die steeds vaker los kan laten. Daarbij hou ik veel van nieuwe dingen leren en ben ik altijd op zoek naar dingen die mij kunnen helpen om te groeien als persoon. Zo kom ik elke keer een stapje verder en voel ik mij iedere keer een stukje vrijer. Het is een proces.

Dan wil ik als laatste nog even toevoegen, dat vrijheid voor mij ook staat voor vrijheid voor mens en dier. Niemand zou in onderdrukking moeten leven en niemand zou iets klakkeloos moeten geloven. Dit komt natuurlijk heel duidelijk naar voren als het bijvoorbeeld gaat over oorlogen, mensen die hongerlijden, het exploiteren van dieren, discriminatie en racisme. Maar ik bedoel hiermee ook, de vrijheid die iedereen zou moeten hebben om te denken voor jezelf. Vraag jezelf eens af of dat alles wat jij denkt en doet komt vanuit je eigen overtuigingen of vanuit wat je geleerd hebt van anderen. Wees je eigen persoon!

Je bent de oprichter van Freedom Evermore. Kun je hier wat meer over vertellen?

Ik wilde een platform creëren waarbij vrijheid centraal staat. We leven zo in een systeem waarbij we geleefd worden en waarbij we alles wat we leren voor normaal zien.
Er zijn zoveel mensen die geloven dat het leven dat ze leven hun enige keus is. Dit is zo niet waar! Ik wil graag laten zien dat je kan kiezen wat je maar wilt en mag zijn wie je bent. Je hoeft niet te studeren, een huis te kopen, te trouwen en kinderen te krijgen. Het is geweldig als dit iets is wat je echt wilt, maar ik merk dat er veel mensen zijn die leven naar de verwachting van de maatschappij. Denk eens outside de box, neem eens een risico en ga voor wat je echt graag wilt. Denk niet altijd aan de toekomst, maar leef eens vanuit je eigen gevoel. We zijn als mensheid veel te veel bezig met oppervlakkige dingen, dingen die er uiteindelijk niet toe doen. Daarbij vergeten we soms wie we zijn, waar we voor staan en wat we echt willen. Maak je dromen waar, leef zoals JIJ dat wilt.. Leef je leven!

Hoe ben je in aanraking gekomen met The Breakaway Movement? En wat betekent Kangen Water voor jou?

Omdat ik over een paar maanden fulltime ga reizen, heb ik veel nagedacht aan hoe ik geld ga verdienen terwijl ik reis. Ik heb niet veel geld nodig, maar ik moet wel mijn rekeningen betalen, diesel tanken en mezelf en Nola voorzien van eten en drinken. Ik wist één ding zeker en dat is dat ik nooit meer terug wil naar een ‘normale’ baan.

Ik heb een diploma in dierverzorging, ik ben interieur stylist, nanny, lifestyle coach en voedingsdeskundige. Ik heb veel nagedacht hoe ik vanuit deze dingen iets kan opbouwen, zodat ik genoeg geld zou verdienen. Ik ben het afgelopen jaar veel bezig geweest met het opzetten van iets, maar ik had altijd in mijn achterhoofd dat er iets beters was. Ik had altijd dit gevoel dat er iets was waar ik op aan het wachten was, ik wist alleen niet wat.

Een aantal maanden geleden sprak ik een oude Instagram vriendin van mij. Ik ken haar al vanaf het begin dat ik Instagram heb. Ze was een tijd niet zo actief en toen ik haar weer eens sprak en vroeg wat ze tegenwoordig allemaal aan het doen was, vertelde ze mij over de Breakaway Movement en Kangen water. Ik was direct heel erg geïnteresseerd en vroeg haar 101 vragen! Toen ik er iets meer over leerde dacht ik alleen dat het een Multi Level Marketing(MLM)/Pyramid Scheme was en aangezien ik daar al eens eerder mee in aanraking ben geweest, wilde ik er in eerste instantie niks mee te maken hebben. Toch bleef ik nieuwsgierig en besloot ik mij vrijblijvend aan te melden bij de Breakaway Movement. Daar heb ik een paar van hun gratis cursussen gedaan en heel veel geleerd over de business. Ik kwam erachter dat het juist geen MLM/Pyramid Scheme was en het juist een geweldige kans was! Nog eens 101 vragen verder (mijn arme vriendin, haha!) en ik besloot dat dit is wat ik wilde.

Alles in de Breakaway Movement staat gelijk aan mijn normen en waarden en het lijkt wel alsof dit voor mij gemaakt is. Ik verbaas me er nog elke keer weer over als ik weer iets nieuws ontdek en hoe geweldig het is. Ik geloof ook heilig dat ik deze kans onbewust heb gemanifesteerd. Qua baan is er nog nooit iets geweest waar ik mij zekerder over voelde.

Over Kangen water.. Ik wist nooit dat ik zo gepassioneerd was over water! Ik drink altijd veel water, maar Kangen water is zoveel meer dan dat. De Kangen water machine die ik heb, de K8, zorgt niet alleen voor goed en gezond water om te drinken, maar het heeft ook heel veel beauty voordelen, vervangt echt een enorme hoeveelheid producten (die je dagelijks gebruikt) en daarmee dus heel veel plastic en chemicaliën. Ik ben nog nooit zo enthousiast geweest over water. En hoe meer ik leer, hoe enthousiaster ik word. Ik snap niet dat niet iedereen zo’n machine heeft. Het is zo’n uitkomst. Niet alleen voor jezelf, maar vooral ook voor het milieu. Er zijn maar liefst 68+ mogelijkheden voor het water. Je kan het zo gek niet bedenken of je kan het er voor gebruiken. Om een paar te noemen: het schoonmaken van je huis (of bus!), make up remover, bevordering van een betere nachtrust, antibacteriële zeep (nu vooral heel hot!), koken en het verwijderen van pesticiden van groente en fruit. Ik vind het echt de machine van de toekomst (of van nu eigenlijk!).

Business Compensation Plan from The Breakaway Movement on Vimeo.

Hoe ziet je leven er over 5 jaar uit?

Ik verwacht dat ik nog steeds fulltime aan het reizen ben tegen die tijd. Ik wil misschien zelfs uiteindelijk mijn bus laten overschepen naar de USA, zodat ik daar ook kan rondreizen. Dat is echt een droom! Daarnaast weet ik zeker dat ik dan een level 6A 2-3 ben bij de Breakaway Movement en dat ik een verschil maak voor heel veel mensen, voor heel veel dieren en voor het milieu en de wereld. Ik geef zelf niks om geld en omdat ik met de Breakaway Movement veel en veel meer geld verdien dan dat ik zelf nodig heb, wil ik graag veel weggeven. Ik wil dingen doen zoals compleet nieuwe verblijven financieren voor sanctuaries, zodat ze meer dieren kunnen opvangen. Ik wil mijn ouders en familie helpen om hun dromen waar te maken. Ik wil mijn vrienden en mensen in het algemeen blij maken met iets wat ze altijd al graag hadden willen hebben/doen. Ik wil projecten steunen waar ik helemaal achter sta. Ik wil mensen in het zonnetje zetten en een lach op iemand zijn gezicht toveren. Dat zijn dingen die mij ontzettend gelukkig maken en dus over 5 jaar, wil ik sowieso dit soort dingen doen en dat is het enige waar ik 100% zeker van ben.

Heb je tips voor andere mensen die de wereld graag tot een mooiere plek willen maken?

Er zijn mensen die hun leven wijden aan wetten veranderen en wereldleiders toespreken. Dit is een roeping en daar heb ik echt enorm veel respect voor! We hoeven dit alleen niet allemaal te doen om een verschil te maken. Ik ben er van overtuigd dat een betere wereld begint bij jezelf. Als je zelf gelukkig bent en het goede voorbeeld geeft, straal je dat uit. Stap 2 is dan om jouw wereld te veranderen door het inspireren van de mensen om je heen. Maak goede keuzes, help mensen waar en wanneer je kan, wees jezelf, wees authentiek, wees aardig en leef uit liefde!

Wie is jouw grootste voorbeeld en wat is de belangrijkste les die je van hem of haar hebt geleerd?

Mijn grote voorbeeld is Boeddha. Veel mensen geloven dat het Boeddhisme een religie is en dat je Boeddha aanbidt, maar dit is niet waar. Boeddhisme is eigenlijk de leer van Boeddha en hij was geen God, maar gewoon een mens, zoals jij en ik. Door het Boeddhisme heb ik geleerd wat het is om uit liefde te leven, om meer in het NU te leven, hoe we allemaal één zijn en waar het in het leven om draait. Ik vind Boeddhisme echt een prachtige leer!

En dit zijn nog een paar voorbeelden van mensen die ik bewonder om wie ze zijn en om wat ze doen, die denk ik iedereen wel kent, zijn: Ed Winters (Earthling Ed), Seb Alex, Greta Thunberg, Joaquin Phoenix. En daarnaast zijn er nog veel meer geweldige mensen, waaronder jijzelf Claire, die zich allemaal inzetten voor een betere wereld!

En last but not least, voor alle mensen die een verschil (willen) maken, die outside the box denken en hun dromen waarmaken! De grootste les is wel, dat je meer kan dan je denkt, zolang je maar in jezelf en je eigen visie gelooft!

Wat is het mooiste boek dat je ooit gelezen hebt en waarom is juist dat boek je bij gebleven?

Eén van mijn favoriete boeken is en blijft ‘Eat Pray Love’, geschreven door Elizabeth Gilbert. Ik voel mij heel erg verbonden met dit boek, omdat ik mij er heel erg in kan verplaatsen en het één van de eerste boeken was die mij inspireerde om mijn dromen waar te maken. Ze heeft ook nog een ander boek geschreven, dat echt wel tot mijn favorieten boeken hoort en dat is ‘Big Magic’. Echt een aanrader voor als je je dromen wilt najagen!

Verder vind ik ‘Eat Like You Care’, geschreven door Gary L. Francione en Anna Charlton. Echt een must-read. Het is een slim geschreven boek, wat je echt laat nadenken.

Op mijn website heb ik een speciale pagina voor boeken die mij geïnspireerd hebben, daar vind je onder andere: The Alchemist, Siddhartha, The 4 Agreements en The Power of Now!

Ik hou van boeken die mij laten nadenken, mij iets leren en inspireren, maar ik kan ook 300x alle Harry Potter boeken lezen hoor! Haha!

Waar droom je over? Zijn er samenwerkingen waar je op zoek naar bent of open voor staat?

Naast het helemaal vrij zijn en mij helemaal vrij voelen in mijn leven, droom ik over enorm leuke samenwerkingen met geweldige like-minded mensen! Wie weet ik nog niet precies, maar als iemand zich geroepen of aangesproken voelt tijdens het lezen van dit interview, zich herkent in mijn verhaal of vragen heeft, stuur mij alsjeblieft een berichtje, want ik wil jou leren kennen!

Voor mij is iedereen gelijk en ik hecht geen waarde aan mensen die (heel) bekend zijn, dus ik heb niet speciaal iemand in gedachten als je dat bedoeld. Mij gaat het er vooral om dat ik met mensen samenwerk die echt zijn en eenzelfde visie hebben als ik!

Ben je gelukkig?

Makkelijke vraag, want JA! Ik ben eigenlijk altijd gelukkig geweest. Natuurlijk ben ik wel eens wat minder gelukkig, heb ik ook hele moeilijke periodes meegemaakt en gaat niet altijd alles zoals ik wil. Maar ik ben heel positief ingesteld en ook al zat ik in een moeilijke periode, ik zag altijd licht aan het einde van de tunnel (ook al was het soms een speldenprikje). Ik vertrouw mezelf (steeds meer), omdat ik weet hoe ik mezelf gelukkig maak en hou. Daarom ben ik juist dankbaar voor mijn mindere periodes, want ik heb daar hele waardevolle lessen uitgehaald. Ik kan dus niet anders zeggen dan dat ik gelukkig ben. Ik hou van het leven, van mijn familie, van mijn lieve vrienden, de dieren, de natuur en ik kan intens genieten van de mooie dingen in het leven.

Wat is jouw definitie van succes?

Mijn definitie van succes is: gelukkig zijn! Doe wat je wilt, wees vrij, wees wie je bent en wees TROTS op wie je bent!

Niemand wordt gelukkig van een ‘goede’ baan, waar je veel geld verdient, maar waar je geen plezier in hebt. Niemand wordt gelukkig van je anders voordoen. Leef geen leven, waar je niet helemaal achter staat. Vier het leven, wees dankbaar, kijk kritisch naar je eigen geluk en settel niet voor minder. Dan ben je pas succesvol!

Gedeeld: Durf NU te leven!

Als je kiest voor jezelf, je eigen dromen waarmaakt en naleeft en dit doet met een dankbaar hart, vanuit liefde, dan ben je zo’n inspiratie voor de wereld. Durf NU te leven!

Als je ergens mee zit, je niet weet waar je moet beginnen of je het idee hebt dat je in een vicieuze cirkel leeft, aarzel dan niet om mij een berichtje te sturen. Dit mag per mail maar ook via Instagram.


Welke vraag zou jij aan Lisa willen stellen?

Pin It