Archive

juli 29, 2019

Browsing

Roy heeft vakantie en dat is zo fijn! Deze week knapte ik op, kwamen onze SUP boards binnen en maakte we 2 mooie tours, ik gaf yoga nidra en meditatielessen, een kintsugi workshop en het was zondag tijd om te mediteren voor dieren. Ik leerde een hoop nieuwe mensen kennen waar ik een vriendschap zeker mee zie zitten maar ontmoette ook iemand die ik liever gelijk wil wissen. To be continued. Maar eerst mijn weekoverzicht! Ben je benieuwd wat ik deze week van dag tot dag beleefd heb?

Maandag 22 juli 2019

Het zou eigenlijk mijn 2de werkdag zijn bij het vier sterren hotel in Hoofddorp maar ik ben nog steeds niet lekker. Koorts, benauwd, moe. Je kent het wel. Dus ik meldde mij vandaag ziek. Helaas is het even niet anders. Ik wil deze week echt weer fit zijn.

Vandaag doe ik dan ook niets anders dan uitzieken, heel veel fruit eten, Netflixen en heerlijk rustig aan doen.

Maar er is ook leuk nieuws vandaag! Roy is vrij! En… Onze SUP boards zijn binnen! Daar gaan we goed gebruik van maken de komende dagen. 😀

Dinsdag 23 juli 2019

Hoewel ik mij nog steeds niet helemaal fit voel, ben ik het binnen zitten met dit mooie weer inmiddels behoorlijk zat. Hoog tijd om onze SUP boards uit te proberen! Lekker vroeg in de ochtend gaan we naar het Surfstrand in Aalsmeer toe, pompen de boards op en gaan lekker 2 uur lang spelen. Het is een hele workout omdat ik nog steeds zo benauwd ben, maar het is ultiem genieten. Zo fijn!

Binnenkort ga ik trouwens een review schrijven over onze SUP Boards. To be continued 😀 …

Na het SUPPEN val ik thuis als een blok in slaap en gebruik ik de rest van de dag om bij te tanken. Morgen staat er iets heel leuks op de planning waar ik fit voor wil zijn!

Woensdag 24 juli 2019

In de ochtend werk ik eerst een paar uurtjes vanuit huis. En in de middag is het eindelijk zo ver…. Het Scheltema Kids-Relax-Uurtje! In samenwerking met Scheltema, de mooiste en grootste boekenwinkel van Amsterdam (non-spon, gewoon liefde), mag ik een uurtje voorlezen en een meditatieles geven aan kids tussen de 4 en 10 jaar. Hier heb ik mij al weken op verheugd! Van deze samenwerking heb ik namelijk al heel lang gedroomd. Alleen is mijn stem nog niet helemaal 100%… Daarom gaat Roy gezellig mee. Zo leuk! Hij komt niet graag in het centrum van Amsterdam, dus dat hij mee gaat is echt heel bijzonder. Om dit te vieren lunchen we dan ook eerst bij The Vegan Junk Food Bar. Ik bestelde een Daddy Mc Chik’n, Roy een Notorious Sumo en we deelde een Waffle Fries. Genieten! Echt zo lekker!

Daarna rennen we naar Scheltema toe, voor het Kids-Relax-Uurtje. Ze hadden er zo’n feestje van gemaakt! Een hele stapel met boekjes waar ik uit mocht kiezen, een mooie kleurplaat, lekker drinken, een heel gezellig hoekje en veel meer. Alleen na 15 minuten wachten, was er nog geen kindje. Het was ook zo tropisch warm. We gaan het daarom in het najaar opnieuw organiseren. Hopelijk is er dan meer animo.

Omdat we nog wat tijd over hadden, ben ik met Roy naar de Zeedijk gegaan om een bezoek te brengen aan de Boeddhistische Tempel (zóóóóó toeristisch geworden, absoluut geen aanrader) en zijn we nog even wat winkeltjes in gegaan. Daarna zijn we terug naar huis gegaan voor een smoothie en direct naar Yoga Treasure in Alphen aan den Rijn gegaan. Hier gaf ik voor de eerste keer sinds zaterdag een Yoga Nidra. Ik vond het zo spannend! Ik was heel erg bang dat mijn stem het niet zou halen, maar uiteindelijk ging het net goed. Zo dankbaar voor! Dit was de eerste keer dat Roy mee is gegaan naar Yoga Treasure, dat maakte de les extra bijzonder.

Wat een heerlijke dag!

Donderdag 25 juli 2019

Vandaag werk ik vanuit huis. In de middag zou ik eigenlijk een afspraak hebben in Amsterdam maar mijn stem heeft door gisteren toch weer een knauw gekregen. De afspraak verzet ik even en verder doe ik vandaag heel rustig aan.

In de avond geef ik een Yoga Nidra les bij Optimal Health Studio in Mijdrecht. Er is een last minute afzegging waardoor het een privé les is geworden. Geen probleem! Ik vind het heerlijk om 1-op-1 lessen te mogen geven omdat je dan veel dieper kunt gaan en echt aan de slag kunt gaan met het vinden van een oplossing. Vanavond is dan ook weer magisch!

Vrijdag 26 juli 2019

Ik werk vandaag een paar uurtjes vanuit huis en krijg dan, verrassing, een dagje zomervrij. Woehoeeeee! Wat heeeeeeerlijk! Daar maken we gelijk goed gebruik van. We pakken de SUP boards en gaan lekker een paar uurtjes op het water van de Loosdrechtse Plassen genieten. Voordat we weggaan installeer ik een appje waardoor ik je nu, super leuk, een plaatje kan laten zien van onze tour. We hebben 2,5 uur gesupt, bijna 7 km afgelegd en deze route gedaan:

Echt een aanrader! Alleen is het voorlopig wel de laatste keer dat we deze route hebben gedaan. Roy is onderweg helemaal lek geprikt door een gek beestje en heeft nu een aantal pijnlijke bultjes op zijn voeten en benen. De arme schat.

Zodra we thuis zijn en ik Roy behandeld heb met Calendula, spring ik achter mijn laptop om mijn mail weg te werken. Vandaag voel ik mij eindelijk weer wat energieker en beter. Daar moet gelijk goed gebruik van worden gemaakt 😀 !

Zaterdag 27 juli 2019

Vandaag geef ik voor de allereerste keer echt samen met Roy de Kintsugi workshop. Stiekem veranderd er niet veel want tot nu toe is hij bij bijna iedere workshop geweest en als life coach heeft hij al zoveel mensen geholpen (ook tijdens de Kintsugi workshop). Wat vandaag alleen echt uniek maakt, is dat hij een hele mooie oefening voor de groep doet en samen met mij voor de groep zit. Dat voelt zo goed!

Mooiste quote van deze week.

De reacties na afloop van de Kintsugi workshop zijn ook zo lovend, kwetsbaar en bijzonder. Ik ben super dankbaar dat ik dit alles met mijn hubby mag delen!

Wat vandaag ook extra bijzonder heeft gemaakt was dat mijn mama er weer bij was, dit keer met haar vriend Guilliano. Na afloop hebben we nog heerlijk met elkaar op een terrasje gezeten en samen gegeten. Wat een heerlijke dag! En… Het was onwijs zonnig, zonder regen! Jeeeeeej! Hopelijk wordt het morgen ook dit weer.

Zondag 28 juli 2019

Vandaag is eindelijk de dag waar Melissa en ik ons zo op verheugd hebben; ‘mediteren voor dieren’. We beginnen de ochtend met een meditatieles en daarna genieten we van een vegan ontbijt potluck met allerlei heerlijke gerechtjes die de deelnemers hebben meegenomen. Alle opbrengsten van vandaag doneren we aan Animal Rights Nederland en… De teller staat op dit moment op EUR 125 (het exacte bedrag deel ik uiterlijk volgende week). Zo gaaf! En we hebben super veel geluk gehad met het weer en de locatie. Uiteindelijk stond er zelfs een picknicktafel waar alle heerlijke gerechten op uitgestald konden worden. Magisch! Ook weer zoveel mooie en lieve mensen leren kennen.

Later in de ochtend had ik wel een verschrikkelijk gesprek met een veganist die opbiechtte zelf katten en honden geslagen, geschopt en mishandeld te hebben. Het zit mij nog steeds hoog. Daarom heb ik er een blog artikel over geschreven die ik morgen met je deel.

Uiteindelijk is het prachtige event daarom in tranen voor mij geëindigd in de armen van mijn hubby. Zo dankbaar dat hij er weer bij was!

Toen we thuiskwamen ben ik direct achter mijn laptop gesprongen om het heftige artikel te schrijven wat ik morgen met je deel en dit weekoverzicht. Een moment van reflectie wat tegelijkertijd een reflectie moment werd dat gaat over normen en waarden. Bijzonder hoe zo’n goede week kan eindigen in tranen…


Vond je het leuk om dit weekoverzicht te lezen? Let me know! Ik ben ook heel erg benieuwd waar jij de afgelopen week dankbaar voor bent geweest. Laat je het mij weten in een reactie?

Liefs!

Er hing deze week magie in de lucht! Niet alleen beleefde ik een hele bijzondere dag, ik zei ook ‘’ja!’’ tegen het huren van een locatie waar ik yoga nidra lessen ga geven, mijn gastblog voor Moderne Hippies kwam online en nog veel meer! In dit blog artikel deel ik mijn week van dag tot dag met je. Heel veel lees plezier!

Maandag 22 april 2019

Een paar dagen geleden heeft Roy een onwijs interessante serie ontdekt; Dream School. En dit zijn we nu non-stop aan het kijken. Onwijs inspirerend! Alleen hebben we gisteravond iets te lang doorgehaald waardoor ik mij vandaag goed brak voel. Oeps! Maar toch ben ik ook onwijs dankbaar op zo’n dag als vandaag dat ik heel lief voor mezelf blijf.

Ik werk vandaag ontzettend hard vanuit huis om Lisa & Karel te helpen met de lancering van hun online programma. In de avond zeg ik mijn yoga les af. Wat mij de ruimte geeft om weer even helemaal bij te komen en op tijd naar bed te gaan. Iets wat ik soms zooooooooo heerlijk vind!  

Dinsdag 23 april 2019

In de ochtend gaat mijn wekker om 5:00 uur. Ik wil het interview met Miriam online zetten en daarna moet ik mij haastte om naar kantoor te gaan. Dat was de planning, maar ik lees in een appje dat ik vandaag gelukkig thuis mag werken. Woehoeeeeeee! Hoe fijn! Ik besluit niet terug te gaan naar bed, maar een lange wandeling te maken met onze hondenkindjes, het interview online te zetten en dan aan het werk te gaan zodat ik nog eerder klaar ben en weer wat leuks kan gaan doen.

Dinsdag is echt mijn favoriete dag van de week geworden. Op deze dag volg ik namelijk altijd 2 yogalessen achter elkaar van Brenda bij Optimal Health Studio in Mijdrecht. Ik begin met een Vinyasa les en daarna sluit ik aan bij Aerial Yin Yoga. Echt een heerlijke combinatie!

Woensdag 24 april 2019

Vandaag is een magische dag! Er gebeuren zoveel bijzondere en mooie dingen. Ik werk vandaag op kantoor in Amsterdam en moet weer een stapel pakketjes retourneren. Het PostNL punt zit in één van mijn lievelingswinkels op de Haarlemmerdijk; Unique Gifts & More. Dit is echt zo’n onwijs mooie cadeauwinkel! Vandaag maak ik in de winkel kennis met de lieve en mooie eigenaresse, Saida. We hebben een ontzettend leuk gesprek en ze vraagt aan mij of ik niet op zoek ben naar een extra baan? Hoe tof! Ik heb gezegd dat ik er altijd voor open sta, dus wie weet werk ik binnenkort heel misschien in deze mooie winkel op oproepbasis…

En daarna ga ik op ontdekkingsreis naar het DHL punt die ongelofelijk ver weg blijkt te zitten. Onderweg loop ik nog 3 keer de verkeerde route (zucht, Google weet soms ook niet alles). Maar dan kom ik een onwijs lieve pakketbezorger van DHL tegen. Ik vraag hem waar het DHL punt precies zit en wanneer hij verteld dat het nog zeker 20 minuten lopen is, heb ik het niet meer. Ik vraag of hij het pakketje misschien mee wil nemen. En.. Dat is geen probleem! Hoe fijn!

In de middag, na werk, heb ik een afspraak bij De Zamenhof in Amsterdam Noord met Mathilde en René. Ik ben op zoek naar het huren van een mooie ruimte zodat ik vaker yoga nidra & meditatielessen kan gaan geven. En wat een bijzonder mooie locatie is dit! Het heeft zoveel sfeer, een geweldig mooie energie en wat ik heel fijn vindt is dat het echt een zenatelier is. Ik heb een ontzettend fijne klik met de oprichters dus ik hoef er geen moment over na te denken. We plannen direct 5 data in voor de komende 5 maanden. Mooi, dat is geregeld! 😀

In de avond ga ik samen met Roy uit eten. We wilde eigenlijk in Amsterdam Noord gaan eten, want hij heeft hier in de avond bij Pllek een afspraak met zijn intervisie groepje. Maar er is noodweer op komst en ik ben met het OV en de fiets.. Dus we besluiten om in Hoofddorp af te spreken bij Plein 14. We eten allebei even snel een Dutch Weed Burger met een lekker drankje en we praten lekker bij. Maar dan begint het te gieten, waaien en doen! Net op het moment dat we weg willen gaan.. Roy vraagt mij wel 3x of ik echt zeker weet dat ik op de fiets naar huis wil gaan. Ik doe er met mooi weer al 40 minuten over. Maar ik besluit dat ik een bikkel ben en spring op de fiets. En de lucht klaarde binnen 5 minuten op.

Wat een magische dag!

Donderdag 25 april 2019

Vandaag komt het gastblog wat ik voor Moderne Hippies heb geschreven online. En ik verheug mij er zo op! Ik volg dit mooie blog van Suus en Zoë alweer een hele tijd. Dus dat maakt het helemaal speciaal! Ik schreef een blog artikel over hoe ik er achter ben gekomen wat mijn levensmissie is en hoe je een wereldverbeteraar kunt worden. Je kunt het artikel hier lezen. Ik heb er een aantal onwijs lieve en mooie reacties op ontvangen. Dus helemaal blij 😀 .

In de ochtend ga ik mee met mijn schoonvader naar de oogarts waar ze echt de meest mooie natuurfilms laten zien in de wachtkamer. We zijn er 2 uur, dus ik heb alle tijd om gebiologeerd te kunnen genieten. Vandaag draait er een film over een prachtig eiland in Hawaï met actieve vulkanen waarvan de lava in de zee stroomt. Prachtig gewoon!

In de middag, zodra we thuis zijn, ga ik lekker aan de slag met het maken van de teksten voor de yoga nidra lessen. Ik ben er zo blij mee en enthousiast over! Kon ik mijn eigen les maar liggend bijwonen! Maar gelukkig vind ik het net zo leuk om les te geven. Ik zet ze dan ook direct online. Je kunt de lessen inclusief meer informatie hier vinden:

Donderdag 23 mei – Zelf liefde
Donderdag 20 juni – Acceptatie
Donderdag 18 juli – Vertrouwen
Donderdag 15 augustus – Loslaten
Donderdag 12 september – Overwinnen

Vrijdag 26 april 2019

In de ochtend ga ik heerlijk aan de slag voor mijn blog. Ik werk mijn inbox bij, maak foto’s voor een nieuwe toffe samenwerking en ik schrijf een nieuw gastblog voor een ander mooi blog. Daarnaast pak ik de swaps in voor Echte Post is Cool en een swap voor Instagram. Ik ben er weer onwijs vroeg bij, ze hoeven pas in mei verzonden te worden. Maar ik vind het heerlijk om dit gewoon klaar te hebben. Ik ben dol op cadeautjes kopen!

In de middag heb ik een afspraak in Amsterdam IJburg voor het bezichtigen van een extra ruimte om yoga nidra en meditatielessen te gaan geven. Het is alleen jammer genoeg niet helemaal wat ik er van verwacht had en de energie werkt ook niet helemaal mee. Dus ik besluit er nog even over na te denken…

Zaterdag 27 april 2019

Koningsdag. Waar ik vroeger op Koninginnedag het allerliefste in Amsterdam was of op een ‘rommelmarkt’ in Amersfoort, Bussum of Baarn, kan het mij nu echt gestolen worden. Op een of andere manier reageer ik steeds minder goed op drukte. Zal de ouderdom nu echt inslaan?

We kiezen er voor om vandaag een chill dag in te roosteren, iets wat echt al jaren geleden is. We slapen uit, kijken een serie in bed, verhuizen dan naar de bank toe voor Netflix. Ik maak een lange wandeling met onze hondenkindjes, reageer af en toe op Facebook en verder doen wij heel weinig. Zo fijn!  

Zondag 28 april 2019

In de ochtend is het tijd voor zelf reflectie en schrijf ik dit blog artikel. Dat is nu zo’n geluksmomentje geworden en een heerlijke manier om een oude week af te sluiten en een nieuwe te verwelkomen.

In de middag zou ik naar het Amsterdamse Bos toe gaan met Mariëlle en haar lieve kindjes Bo en Kik. Maar helaas ging dat even niet door. Geen probleem, we hebben onze date verplaatst. In plaats daarvan genoot ik vandaag opnieuw van lekker samen zijn met mijn heerlijke hubby. En… Ik maakte het huis schoon. Ook fijn. Want door op te ruimen en schoon te maken, maak je letterlijk plaats voor nieuwe mooie dingen. Ik kan niet wachten! 😀

Favoriete quote van deze week.

Vond je het leuk om dit weekoverzicht te lezen? Let me know! Ik ben ook heel erg benieuwd waar jij de afgelopen week dankbaar voor bent geweest. Laat je het mij weten in een reactie?

Liefs!

Pin It