Claire's Mission
  • Blog categorieën
    • Ouderschap
    • Thuisonderwijs
    • Persoonlijke ontwikkeling & Spiritualiteit
    • Reizen
    • Duurzaam thuis, groen & DIY
    • Dierenliefde
    • Reviews
    • Ondernemerschap & geld
    • Mode
    • Vegan cosmetica
    • Interviews
  • Mediakit
  • Claire’s bloggers bestand
  • Reiki behandeling & reading op afstand
  • Favorieten
  • Op avontuur met kids
  • Contact
    • Privacyverklaring
  • 0
Tag:

review

Van make-up tot aan kinderwagens, cosmetica en meer; ik review het graag voor je! Ben je benieuwd naar mijn aanraders? Neem dan zeker een kijkje naar de blog artikelen die ik hierover geschreven heb en heb verzameld onder de tag ‘review’.

Ondernemerschap & geldOuderschap

Later word ik rijk – hoe je je kind leert omgaan met geld, van peuter tot twintiger (review)

door gastblogger april 22, 2024
Later word ik rijk review

Hoe kun je je kind een gezonde relatie met geld geven en hoe ziet een goede financiële opvoeding er in de praktijk uit? Daar gaat het boek Later word ik rijk over. Het staat boordevol tips en tricks. Benieuwd of het boek ook een aanrader is? Dat deelt gastblogger Sophie met ons in dit blog artikel 😀 !

Onze relatie met geld en hoe wij de financiële opvoeding zien

Mijn partner en ik praten graag over onze financiële situatie en waar we naartoe willen werken. Ook richting anderen zijn wij vrij open over geld en wat onze normen en waarden rondom dit thema zijn. We zijn dan ook zeker van plan om onze kinderen vroeg te leren wat de waarde van geld is. Dat niet iedereen het even breed heeft en dat dat (in de meeste gevallen) niet erg is. Dat rijk zijn niet per se in geld uit te drukken is. Maar hoe pak je dit aan? Mijn zoontje is pas 3 jaar. Wat kunnen we wel of niet zeggen?

Ik was dan ook super enthousiast toen Claire mij vroeg om Later word ik rijk te reviewen en er een blog artikel over te schrijven.

Fun fact: Het grootste deel van het boek heb ik gelezen in mijn happy place; met uitzicht op zee. Over rijk zijn/voelen gesproken!

Gezonde relatie met geld

Als ouders is het niet altijd makkelijk om het gesprek over geld met je kinderen aan te gaan. In ‘later word ik rijk’ krijg je een verfrissende blik op financiële opvoeding, gericht op alle leeftijdsgroepen tussen de 4 en 21 jaar. Waarschijnlijk denk je dat het vooral gaat over zakgeld en wat daarvoor de geschikte leeftijd is. Nee, ‘Later word ik rijk’ gaat zoveel verder dan dat! Je krijgt praktische tips, inzichten die belangrijk zijn voor het opbouwen van een gezonde relatie met geld. En dit alles doen ze met een flinke dosis humor en voorbeelden vanuit hun eigen gezin. 

Open communicatie

Later word ik rijk begint met de nadruk op het belang van open communicatie over geld binnen een gezin. Check, dat doen wij al dus daar hoeven wij niet aan te werken. Mocht dit wel een punt binnen jouw gezin zijn, dan geven de auteurs tips hoe je samen met je partner het gesprek aan kan gaan. Het begint natuurlijk allemaal bij jouw partner en jezelf. 

Mijn waardevolle lessen

Later word ik rijk geeft zoveel waardevolle lessen! Voor iedereen zal dit natuurlijk anders zijn, maar ik zet er een aantal voor je op een rij:

Tastbaar geld

Ik had hier voorheen nog nooit over nagedacht, maar wij zijn natuurlijk opgegroeid met een fysieke spaarpot die we vulden. Hij werd zwaarder en dat betekende meer geld. Hierdoor leerde je vroeger de waarde van geld. Maar tegenwoordig betalen we bijna alleen nog maar met een pinpas of telefoon. Voor kinderen lijkt het alsof we oneindig veel geld hebben. 

Later word ik rijk biedt waardevolle tips over hoe je geld tastbaarder kan maken voor jonge kinderen. Dit kan variëren van het gebruiken van munten en biljetten tijdens het spelen, tot het visualiseren van spaardoelen.

Zelf heb ik gemerkt dat ik sinds dit boek ook meer communiceer over ‘centjes’ richting onze oudste. Zo liepen we laatst in de stad en vroeg hij om een ijsje. Ik wilde hem graag leren dat hij niet altijd alles kan krijgen wat hij wil en dat een ijsje geld kost. Ik zei tegen hem dat een ijsje centjes kost en dat papa en mama hard werken voor die centjes. De centjes die we ook nodig hebben om bijvoorbeeld naar de Efteling te gaan. Alles wat we willen kost centjes en daar moeten papa en mama hard voor werken. Zijn reactie was: ik wil ook werken en centjes verdienen. Ik zag een andere vrouw goedkeurend kijken naar dit gesprek. Ik voelde mij toch een partij trots!

Laat kinderen maar werken

Mijn partner en ik waren het er al vroeg over eens dat onze kinderen moeten helpen in het huishouden. Op een bepaalde leeftijd wil ik dat ze bijvoorbeeld ook helpen met koken, één dag in de week. Ik hoefde vroeger zelf niet vaak iets te doen in huis en achteraf had ik daar best veel van kunnen leren. Toen ik namelijk op kamers ging, wist ik echt niet hoe ik moest koken. Gelukkig was daar het internet. Maar wat ik mij wel afvroeg was of het goed is om kinderen geld te geven voor klusjes zoals een heitje voor een karweitje. En daar kreeg ik antwoord op. De auteurs van Later word ik rijk geven aan dat dit juist goed is. Wij werken ook voor ons geld en hiermee leren kinderen ook te werken voor hun geld. 

Laat ze fouten maken

Wij 30+ers willen onze kinderen graag behoeden voor alle negatieve dingen in de wereld. Ik eigenlijk niet per se. Ik heb juist zoiets van ‘laat ze maar vallen’, dat doen ze één keer. Maar het volgende advies was echt een eye opener voor mij. Laat kinderen financiële blunders maken en zie dat als een goed leermoment. Willen ze een souvenir kopen van €10,- terwijl je weet dat ie morgen kapot is. Laat ze dat ding maar kopen. Daar leren ze meer van dan dat je het tegenhoudt. Laat ze nu al leren beter na te denken als het gaat om €10,- in plaats van bij de aankoop van een huis. Deze les ga ik echt meenemen. 

Is Later word ik rijk een aanrader?

Al met al biedt ‘Later word ik rijk’ een verhelderende blik op financiële opvoeding die verder gaat dan de traditionele benadering. Het is een praktische gids die ouders zal helpen om open, constructieve gesprekken over geld met hun kinderen te voeren. Zo kunnen ze een mooie basis leggen voor hun financiële toekomst. Wat mij betreft dan ook echt een must read! Dankjewel voor het boek Claire 😀 !


Is Later word ik rijk ook iets voor jou om te lezen? En wat zijn jouw tips als het aankomt op de financiële opvoeding van kinderen? Wij zijn super benieuwd! Deel het gerust in een reactie onder dit blog artikel.


Affiliate links op Claire's Mission
april 22, 2024 3 reacties
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail
Vegan cosmetica

Botanical Beauty: dierproefvrije en natuurlijke huidverzorging (review)

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh april 16, 2024
Botanical Beauty review

Het is alweer even geleden dat ik mooie dierproefvrije en natuurlijke huidverzorging heb getest. Hoog tijd om hier verandering in te brengen! Want toen ik op de website van Botanical Beauty terecht kwam, was het liefde op het eerste gezicht. Producten die gemaakt zijn van ingrediënten die zo puur zijn dat je ze zelfs kunt eten; dat kan toch niet anders dan een feestje zijn? In dit blog artikel deel ik mijn ervaringen met je 😀 !

Over Botanical Beauty

Catharine van Everdingen is de drijvende kracht achter Botanical Beauty. Haar visie? Wat je niet kunt eten, moet je ook niet op je huid smeren.

In haar zoektocht naar natuurzuivere en biologische verzorgingsproducten vindt ze niets dat voldoet aan haar eisen. Namelijk schoonheid, gezondheid én duurzaamheid verenigd in één verzorgingslijn. Dat is het begin van Botanical Beauty.

Haar inspiratiebron vindt ze in de prachtige kruidentuin op het familielandgoed in de Betuwe, waar zij met haar gezin op de voormalige kloosterboerderij woont. Vandaag de dag is Botanical Beauty nog altijd gevestigd op het landgoed. Elke aankoop draagt bij aan het behoud van het landgoed voor de toekomst.

De producten van Botanical Beauty zijn 100% natuurzuiver, biologisch, dierproefvrij en zonder microplastics. Ook de verpakkingen zijn milieuvriendelijk. Van glazen flessen tot papieren plakband: elke dag een beetje duurzamer.

De Botanical Beauty producten die ik heb uitgetest

Voor het schrijven van dit blog artikel mocht ik een aantal Botanical Beauty producten uitzoeken. Benieuwd welke dit zijn en naar mijn review? Dat ga ik nu met je delen 😀 !

Dode Zee Water Puur

Dode Zee Water bevat veel verschillende mineralen, waaronder magnesium, calcium en kalium. Daarnaast bevat het tien keer meer zouten en mineralen dan ander zeewater. Het is daardoor super geschikt voor het behoud van een gezonde en soepele huid. Het stimuleert een frisse en gezonde teint, harmoniseert het zuur-base evenwicht van de huid en helpt vroegtijdige ouderdomsverschijnselen van de huid te voorkomen.

Dode Zee Water werkt ook zeer heilzaam bij huidproblemen als eczeem, psoriasis en acné. Het ondersteunt bij het reinigen van poriën en bij het verwijderen van huidschilfers. Daarnaast heeft het een ontgiftende werking en beïnvloedt het wondgenezing op een positieve manier.

En is het een aanrader?

De reden dat ik voor dit Botanical Beauty product koos is omdat het wonderen schijnt te verrichten voor eczeem. Iets waar Lana enorm veel last van kan hebben. Ik heb het daarvoor één keer gebruikt, maar omdat dit product zo prikt en kan branden, was dit voor haar geen optie.

Daarom gebruik ik het zelf nu wanneer ik een beetje een onzuivere huid heb of bijvoorbeeld last heb van een jeukende hoofdhuid. Daar werkt het namelijk perfect voor! Ook als je je haar even een volume boost wilt geven trouwens 😉 .

Botanical Beauty review
Botanical Beauty review

Dode Zee Modder Puur

Al eeuwenlang wordt zwarte modder zowel therapeutisch als cosmetisch gebruikt vanwege de diep reinigende werking. Een dode zee masker heeft meerdere voordelen:

  • Zeer rijk aan mineralen en zouten
  • De huid wordt zacht en soepel
  • Het absorbeert oliën en vuil
  • Verlicht pijn aan spieren en gewrichten
  • Het kalmeert en verfrist de huid

Gebruik het dode zee masker één keer per week en je huid zal er weer stralend en gezond uitzien.

En is het een aanrader?

Ik had niet verwacht dat dit product zo vies zou ruiken. Haha! En ik merk dat ook mijn huid geen fan is. Daarom sla ik dit product liever over.

Dode Zee Shampoo met Kanuka

De Dode Zee mineralen in de Dode Zee Shampoo met Kanuka stabiliseren het vocht- en het vetgehalte van de hoofdhuid cellen en geven zodoende de hoofdhuid en haarwortels nieuwe kracht.

  • Versterkt het haar en de hoofdhuid
  • Heilzaam bij hoofdhuid problemen
  • Herstellend en verzachtend effect

Wanneer je door huidproblemen of een droge of zeer gevoelige hoofdhuid geen normale shampoo verdraagt, kan Dode Zee Shampoo Kanuka uitkomst bieden.

En is het een aanrader?

Voor volume; ja! Maar verder maakt het mijn haar enorm droog, zorgt het voor klitten en doet het ook niet veel voor mijn hoofdhuid.

Antioxidanten Serum

Het Argan Antioxidanten Serum heeft een hydraterende gelstructuur en is een hydraterende en vitaliserende boost voor je huid. De in het serum aanwezige liposomen, gevuld met heilzame aloë vera en antioxidanten uit Edelweiss extract sluizen de werkzame stoffen de huid in.

En is het een aanrader?

Ja zeker! Vanaf nu wordt het eigenlijk alleen maar leuker. Dit product is ontzettend fijn en hydrateert je huid geweldig! Ook geeft het een mooie en zachte gloed. Heel fijn!

Botanical Beauty review

Multi Use Oil Roos

Natuurzuivere Multi Use Oil Roos is een ambachtelijk product dat snel intrekt op je gezicht en je lichaam. Het heeft een subtiele rozengeur. De rozenolie bestaat voor 100% uit koudgeperste zoete amandelolie, druivenpitolie, avocado-olie en jojobaolie verkregen uit de eerste persing.

En is het een aanrader?

Nou en of! Het ruikt heerlijk en verzorgt je huid ook super goed. Ik gebruik het zelf heel graag op mijn gezicht. In combinatie met een Guasha massage, vindt ik dit zelfs heel ontspannend. Een aanrader dus!

Multi Use Butter Calendula-Mandarijn

Multi Use Butter Calendula-Rode Mandarijn is een ambachtelijk product met zeer veel toepassingen. Het heeft een frisse, subtiele mandarijngeur en bestaat voor 100% uit sheabutter en koudgeperste zoete amandelolie, druivenpitolie, avocado-olie en jojobaolie verkregen uit de eerste persing. Multi Use Butter Calendula-Rode Mandarijn maakt zelfs de meest extreem droge en vochtarme huid weer soepel, zijdezacht en heerlijk comfortabel.

En is het een aanrader?

De multi use butter ruikt erg lief en zacht. Verder vindt ik het een fijn product voor een zachte verzorging. Maar verwacht geen wonderen wanneer je bijvoorbeeld een hele droog huid hebt.

Botanical Beauty review

Facelifting Masker

Het Argan Facelifting Masker is een natuurlijk gezichtsmasker geschikt voor de vermoeide, schrale, vochtarme of ouder wordende huid en geeft de huid nieuwe veerkracht door biologische oliën en kruiden, zoals jojobaolie, avocado-olie en teunisbloem. De actieve bestanddelen van het Argan Facelifting Masker kunnen een tintelende sensatie geven.

En is het een aanrader?

Dit masker van Botanical Beauty is onwijs fijn! Ik gebruik het op mijn gezicht maar ook voor mijn handen. Deze zijn namelijk nog vrij schraal door de winter. Maar als ik het masker ’s avond op doe en ’s ochtends wakker wordt, dan zijn mijn handen heerlijk zacht. Een aanrader dus!

Winter Dream Geurkaars

  • verspreidt een warme kaneel & citrus geur
  • geeft helderheid van geest
  • zorgt voor warmte en gezelligheid
  • heeft een lange brandduur: 51 uur

De kaars is gemaakt van zuivere koolzaadwas en zit in een glas met een mooie bamboe deksel.

En is het een aanrader?

Nou en of! De geur is zalig! En ook de verpakking is erg mooi. Ik ben er dan ook super blij mee 😀 !

Botanical Beauty review
Botanical Beauty review

Eindconclusie

Wat een geweldig initiatief is Botanical Beauty! Er zijn producten waar ik heel erg fan van ben geworden en ook een aantal die voor mijn huid niet veel doen. Maar dat is niet erg. Want ieder mens is anders en… Dierproefvrije initiatieven steun ik altijd graag!


Ben jij al bekend met Botanical Beauty? En welke van deze producten zou jij graag uit willen testen? Ik ben super benieuwd! Deel het gerust in een reactie onder dit blog artikel.

april 16, 2024 2 reacties
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail
Reviews

Basiscursus Aromatherapie van PURE by Me (review)

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh maart 12, 2024
Basiscursus Aromatherapie van PURE by Me

Wat is de kracht van etherische oliën, hoe en wanneer kun je het inzetten? Ik was er al tijdenlang nieuwsgierig naar en besloot nu helemaal in de materie te duiken. Daarom volgde ik de Basiscursus Aromatherapie van PURE by Me. Benieuwd of ik het een aanrader vindt? Ik deel het met je in dit blog artikel.

Over de Basiscursus Aromatherapie van PURE by Me

Een paar maanden geleden schreef ik een blog artikel over etherische oliën voor kids van PURE by Me. En omdat ik zo enthousiast was over de producten die ik mocht reviewen, besloot ik in het diepen te springen en ook aan de slag te gaan met de Basiscursus Aromatherapie.

Dit is een online cursus die Maud speciaal ontwikkeld heeft om te laten zien hoe etherische oliën je op verschillende manieren kunnen ondersteunen in het dagelijkse leven. Want er is zoveel meer dan alleen de lekkere geur!

Zo leert ze je in deze cursus…

  • de basiskennis van aromatherapie
  • informatie over 14 enkelvoudige oliën
  • hoe jij etherische oliën kunt toepassen in het dagelijkse leven (veilig én efficiënt)
  • hoe de verschillende geuren werken
  • alle do’s & don’ts van etherische oliën
  • hoe je diverse recepten zelf kunt maken

Per module worden diverse enkelvoudige oliën uitgelicht en vind je door de modules heen diverse DIY recepten. Daarnaast zijn er diverse gratis downloads, zoals cheatsheets en verduntabellen.

Een cursus gevuld met liefde en toewijding

Direct zodra je met de de Basiscursus Aromatherapie van PURE by Me begint, kun je de liefde en toewijding van Maud voelen. Aan ieder detail is gedacht en alle informatie die er is, wordt gedeeld. Maar dan wel op een eenvoudige en praktische manier.

Praktisch

Zelf ontving ik bij de cursus ook direct een set met 8 enkelvoudige oliën. Dit waren:

  • Citroen etherische olie
  • Eucalyptus etherische olie
  • Lavendel etherische olie
  • Mandarijn etherische olie
  • Palmarosa etherische olie
  • Pepermunt etherische olie
  • Sinaasappel etherische olie
  • Tea tree etherische olie

En daarbij ook een zakje met een paar praktische tools. Zoals flesjes waar je je eigen spray mee kunt maken, inhalers die je zelf kunt maken, verschillende mooie rollers, een blikje en ook een mooie amandelolie.

Basiscursus Aromatherapie van PURE by Me
Basiscursus Aromatherapie van PURE by Me

En is het een aanrader?

Ik heb enorm veel geleerd van de Basiscursus Aromatherapie van PURE by Me. Ook hoe fijn het is om zelf mooie sprays en verzorgingsproducten te maken. Om alleen te doen, maar ook samen met Lana en Lyam. Het is namelijk super leuk en gezellig om te doen! En eigenlijk ook zoveel eenvoudiger dan dat ik van tevoren had verwacht.

Het is magisch en bijzonder om te zien en voelen, wat de natuur ons allemaal geeft. Hoe helend bepaalde ingrediënten en oliën zijn.

Al moet ik wel eerlijk toegeven dat ik etherische oliën qua geur echt niet altijd even lekker vindt. Zo ben ik echt geen fan van Tea tree, Palmarosa en vindt ik zelfs de geur van Lavendel in een etherische olie vorm veel te overweldigend en aanwezig. In dat opzicht denk ik dat ik liever overstap naar natuurlijke planten, kruiden en geneeskrachtige medicijnen. Maar de basis die ik geleerd heb tijdens deze Basiscursus Aromatherapie van PURE by Me neem ik zeker met mij mee!

In dat opzicht dan ook alleen maar liefde voor Maud en de mooie cursus die zij met zoveel liefde, passie en toewijding heeft gecreëerd.


Is een Basiscursus Aromatherapie van PURE by Me ook iets voor jou? Of ben je al helemaal thuis in de wereld van etherische oliën? Ik ben super benieuwd (ook naar jouw ervaringen)! Deel het gerust in een reactie onder dit blog artikel (ook als je vragen hebt over de cursus).

maart 12, 2024 5 reacties
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail
Persoonlijke ontwikkeling & Spiritualiteit

Het Grote Zen Doe Boek (review & WIN!)

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh maart 11, 2024
Het Grote Zen Doe Boek (review & WIN!)

Ik moet eerlijk toegeven dat mijn persoonlijke Zen beoefening sinds ik moeder geworden ben, op pauze staat. Ik deed daarom direct een vreugdedansje toen ik zag dat Arno van Haren en Suzan van Lieshout de handen ineen hebben geslagen voor het maken van Het Grote Zen Doe Boek. En nu is het moment daar; het boek is uitgegeven! Benieuwd of ik Het Grote Zen Doe Boek een aanrader vindt en mag ik jou blij maken met een eigen exemplaar? Lees dan snel verder 😀 !

Over Het Grote Zen Doe Boek

Hoe blijf je een opgewekt, zorgeloos persoon in een steeds veranderende, hectische wereld? Hoe krijg je antwoord op vragen die je werkelijk bezighouden en leer je de beste keuzes te maken? En vooral: hoe schud je de dagelijkse stress en ballast van je af en zorg je dat jouw gedachten in het hier en nu blijven? Kortom: hoe word jij je eigen rots in de branding?

Aan de hand van persoonlijke ervaringen beschrijven de auteurs hun zoektocht naar evenwicht en rust. Dit doen ze op een originele manier, herkenbaar en met enige zelfspot. De thema’s geven je het gereedschap in handen om jouw individuele proces gestalte te geven. Op elk verhaal volgt verdiepende tekst en enkele oefeningen.

Het Grote Zen Doe Boek is prachtig vormgegeven en bevat schitterende beeldspreads die aan zetten tot onderzoek en reflectie. Daarnaast vind je inspirerende uitspraken, gedichten en Koans (gedachten­oefeningen) en boeiende interviews met aansprekende personen uit de zenwereld, waaronder een hedendaagse Samoerai, een succesvolle dj en een transgender zenboeddhist.

Een boek om te lezen, te doen en voor langere tijd met je mee te dragen. Of je nu op zoek bent naar een eerste kennismaking met zen of al een doorgewinterde beoefenaar bent, Het Grote Zen Doe Boek biedt waardevolle inzichten en inspiratie voor iedereen die op zoek is naar een diepere betekenis in het alledaagse. Laat je inspireren op een pad van bewustwording, aandacht en een leven-lang-leren.

En is het een aanrader?

De vormgeving van Het Grote Zen Doe Boek is echt beeldschoon! Prachtige foto’s, een mooi leeslint, de mooiste illustraties en fonts; je kan zien dat er enorm veel liefde, tijd en aandacht in het boek is geïnvesteerd!

Sommige oefeningen waren zelfs voor mij nieuw (ik beoefen Zen sinds 2007) en dat is ontzettend fijn. Maar ook als Zen een hele nieuwe stroming voor je is, zul je veel aan het boek hebben. Want ook de basis elementen komen uitvoerig aan bod. Net zoals de verschillende meditatievormen.

De interviews staan vooral in het teken van eigen struggles en de persoonlijke Zen beoefening. Waarin ook het leven-lang-leren weer erg terugkomt.

Voor mij is dit dan ook geen boek waar je antwoorden in gaat vinden. Maar wel een mooi boek wat oefeningen en inspiratie geeft om je eigen koers te varen. En dat is precies wat Zen voor mij persoonlijk betekent.

Enthousiast geworden? Dan heb ik leuk nieuws!

Van Uitgeverij Noordboek mag ik één lezer blij maken met een exemplaar van Het Grote Zen Doe Boek. Hoe leuk is dat! Wil jij hier kans op maken? Laat dan een reactie achter onder dit blog artikel. Misschien dat je wilt delen wat Zen voor jou betekent? Of je hier net mee begint of misschien al wat meer ervaring mee hebt? Alles mag en is welkom! Ook een ‘ik doe mee!’ telt.

Ik verzamel alle reacties en volgende week dinsdag zal ik de winnaar een persoonlijke mail sturen waarin ik vraag naar je adres zodat ik het boek persoonlijk naar je toe kan sturen.

Update 18-03-2024: Bedankt voor jullie super leuke, mooie en enthousiaste reacties! De winnaar heeft zojuist een mail ontvangen. Fijne dag allemaal!


Mag ik jou blij maken met een exemplaar van Het Grote Zen Doe Boek of is er iemand aan wie je het boek heel graag cadeau zou willen geven? Deel het dan gerust in een reactie onder dit blog artikel. Hiermee maak je automatisch kans op het winnen van een exemplaar van het boek.


Affiliate links op Claire's Mission
maart 11, 2024 32 reacties
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail
OuderschapPersoonlijke ontwikkeling & Spiritualiteit

De Nieuwe Moeder – een boek-retreat voor alle moeders die licht willen leven (review & WIN!)

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh maart 8, 2024
De Nieuwe Moeder - een boek-retreat voor alle moeders die licht willen leven

Een paar dagen genieten van complete me-time en jezelf heerlijk (laten) vertroetelen met yoga, lekker eten, sharing circles en andere mooie geneugten die bij een retreat horen. Hoe magisch klinkt dat! Maar feit is: als moeder is het ontzettend lastig om hier de tijd voor te vinden. En daar heeft Ernestine Numan een oplossing voor: De Nieuwe Moeder. Dit is een boek-retreat voor alle moeders die licht willen leven. Benieuwd of ik het een aanrader vindt? En mag ik jou blij maken met één van de twee exemplaren die ik mag weggeven?

Over De Nieuwe Moeder

Als moeder van nu wil je al je verschillende rollen met aandacht en liefde vervullen, en van betekenis zijn voor je omgeving. Maar dit kan ook voor onrust en onvrede zorgen: vooral als je te weinig ruimte neemt voor jezelf, of denkt dat je het niet goed genoeg doet. Het hoeft niet beter. Het mag wel lichter.

Dit boek geeft je inzicht in welke uitdagingen en kansen juist jíj als bewuste moeder hebt. Welke kracht er in je huist, én hoe je die kunt versterken, voor een bezield en betekenis-vol leven. In een diepere verbinding met jezelf en je kinderen. Waardoor je meer rust, vrijheid, voldoening en flow voelt in de combinatie van je verschillende rollen.

‘Met De Nieuwe Moeder heb je een unieke ervaring in handen: een boek-retreat biedt je een totaalbeleving met persoonlijke verhalen, een holistische visie op modern moederschap, en praktische oefeningen. Zoals (online) meditatie, yoga en reflectievragen. Hierdoor ervaar je dat je alles al in huis hebt om licht te leven. Daarnaast krijg je tips op het gebied van muziek, kristallen en essentiële oliën, zodat je, gewoon thuis, een retreat- ervaring op kan doen.

En is het boek-retreat een aanrader?

Toen ik de samenvatting las van De Nieuwe Moeder dacht ik maar één ding:

‘’Dit boek wil ik hebben, lezen en voor altijd liefhebben Want wat een geweldig initiatief is dit; een boek-retreat voor moeders!’’

Ik ben namelijk zo’n moeder zonder stam en zonder vangnet. Die de zorg voor de kindjes volledig samen met haar man draagt. En hoewel een dagretreat, ceremonie of een workshop volgen, even een dagje voor mezelf, absoluut tot de mogelijkheden behoort. Is een retreat van meerdere dagen gewoon geen optie. Maar door dit boek kwam daar verandering in.

In De Nieuwe Moeder heeft Ernestine namelijk al haar kennis en persoonlijke ervaring gebundeld en deelt ze deze liefdevol. Soms in combinatie met een mooi persoonlijk gedicht, een inzicht maar ook met mooie meditaties die ze zelf heeft ingesproken, muziektips, yoga oefeningen en meer.

Het is dan ook geen boek wat je even snel doorleest. Je moet er echt de tijd voor nemen. Net zoals met een echte retreat dus 😉 . Maar met het grote verschil, dat je dit kunt doen op ieder moment van de dag, wanneer je even wat rust en ruimte voor jezelf kunt vinden.

Enthousiast geworden? Dan heb ik leuk nieuws!

Lijkt zo’n boek-retreat jou ook ontzettend fijn? Dan heb ik ontzettend leuk nieuws! Van Ernestine mag ik namelijk twee exemplaren van De Nieuwe Moeder weg geven! Mag ik jou hier blij mee maken? Laat dan een reactie achter onder dit blog artikel met een geldig mailadres.

Misschien dat je wilt delen of je dit boek aan jezelf cadeau wilt geven of aan een andere lieve mama? Of je Ernestine al volgt op Instagram en of je al eerder een retreat (misschien wel van haar) gevolgd hebt? Alles is welkom! Ook een ‘ik doe mee!’ telt.

Volgende week vrijdag ontvangen de 2 winnaars een persoonlijke mail van mij waarin ik vraag naar je adres. Zodat Ernestine De Nieuwe Moeder naar je toe kan sturen.

De Nieuwe Moeder - een boek-retreat voor alle moeders die licht willen leven
De Nieuwe Moeder

Update 15-03-2024: Bedankt voor jullie lieve en warme reacties! De 2 winnaars hebben zojuist een mail ontvangen. Fijn weekend alvast!


Wie gun jij een boek-retreat? Wij zijn super benieuwd! Deel het gerust in een reactie onder dit blog artikel (hiermee maak je automatisch kans op het winnen van een exemplaar van De Nieuwe Moeder).


Affiliate links op Claire's Mission
maart 8, 2024 23 reacties
1 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail
Ondernemerschap & geld

Money Mindset kaartendeck – voor een positieve money flow (review & WIN!)

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh maart 5, 2024
Money Mindset kaartendeck – voor een positieve money flow (review & WIN!)

Afgelopen woensdag ging ik met Adine Faber-Versluis in gesprek over geld en financiële onafhankelijkheid voor vrouwen. En wist je dat ze ook een eigen kaartendeck heeft? Het heet Money Mindset en in dit blog artikel deel ik er alles over. Ook mag ik 3 exemplaren weggeven! Mag ik jou hier ook blij mee maken?

Over het Money Mindset kaartendeck

Ontdek jouw innerlijke geldtype, bevrijd jezelf van beperkende overtuigingen en patronen en manifesteer overvloed met de ‘Money Mindset’-kaartenset van financieel expert Adine Faber-Versluis. Door te ontdekken waar jouw ideeën over geld, rijkdom en financiën vandaan komen kun je belemmerende gedachten ombuigen en anders met geld om leren gaan. Je ouders, omgeving en de maatschappij hebben onvermijdelijk jouw mindset over geld beïnvloed. Door de kaarten van ‘Money Mindset’ te gebruiken leer je meer overvloed aan te trekken, je relatie met geld te verbeteren en hoe je in financiële vrijheid kunt leven.

Adine Faber-Versluis is financieel expert en winnaar van de Vrouw in de Media Award 2022 Friesland. Ze is oprichter van de Money Mind Academy. Haar missie is om 1 miljoen vrouwen te helpen financieel vrij te worden.

48 inspirerende kaarten voor een positieve money flow

Het Money Mindset kaartendeck bestaat uit 48 inspirerende kaarten die zorgen voor een positieve money flow en een klein boekje waarin uitgelegd wordt wat de verschillende geldtypes zijn en hoe je het kaartendeck kunt gebruiken.

En is het een aanrader?

Nou en of! Ik vind de affirmaties die op de kaarten van het Money Mindset kaartendeck staan enorm inspirerend. Ze helpen je ook echt om op een andere manier over geld na te denken waardoor je het ook weer eenvoudiger aantrekt.

Persoonlijk vind ik het dan ook echt een rijkdom om even een momentje voor mezelf te nemen wanneer ik juist op sommige momenten geldstress of schaarste ervaar. Juist door daar even bij stil te staan, en rustig in te checken waar dit gevoel vandaan komt en hoe je dit kunt veranderen, zorgt ervoor dat je patronen doorbreekt.

En ook wanneer ik geld in overvloed heb en helemaal in die juiste mindset zit, is het fijn om dit gevoel nog even extra te ankeren door een inspirerende kaart uit het Money Mindset kaartendeck te kiezen.

Ik ben er dan ook ontzettend blij mee en kan het iedereen aanraden!

Enthousiast geworden? Dan heb ik leuk nieuws!

En omdat ik zelf zo enthousiast ben over dit prachtige kaartendeck van Adine Faber-Versluis, heb ik iets ontzettend leuks voor je geregeld. Van uitgeverij Altamira mag ik namelijk 3 lezers blij maken met een Money Mindset kaartendeck t.w.v. €17,99! Hoe leuk is dat!

Wil je hier kans op maken? Laat dan een reactie achter onder dit blog artikel met een geldig mailadres. Misschien dat je wilt delen welke overtuigingen je hebt over geld? Of je vaker leeft in schaarste of in overvloed? Wat je hoopt te leren van het kaartendeck en/of je het zelf wilt houden of misschien juist wel cadeau wilt geven? Alles mag en is welkom! Ook een ‘ik doe mee!’ telt.

Je kunt een week lang mee doen en dan ga ik alle reacties bekijken en ontvangen de 3 winnaars een persoonlijke mail van mij waarin ik vraag naar je adres zodat uitgeverij Altamira het pakketje naar je toe kan sturen 😀 .

Update 12-03-2024: Bedankt voor jullie super leuke en enthousiaste reacties! De 3 winnaars hebben zojuist een mail ontvangen 😀 ! Alvast heel veel plezier en succes met het Money Mindset kaartendeck!


Is het Money Mindset kaartendeck van Adine Faber-Versluis ook iets voor jou? En mag ik je blij maken met een exemplaar? Laat dan een reactie achter onder dit blog artikel (hiermee maak je automatisch kans op het winnen van het kaartendeck).


Affiliate links op Claire's Mission
maart 5, 2024 19 reacties
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail
Reviews

YIQUE Rice ’n Shine haarmasker (review & WIN!)

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh februari 26, 2024
YIQUE Rice 'n Shine haarmasker (review & WIN!)

YIQUE Organic Cosmetics is een nieuwe haarcosmetica merk dat in december vorig jaar haar eerste product lanceerde, namelijk een haarmasker op basis van rijstwater. In dit blog artikel deel ik mijn eerlijke review met je. Benieuwd of ik het YIQUE Rice ’n Shine haarmasker een aanrader vindt en mag ik jou blij maken met een eigen exemplaar?

Over YIQUE Organic Cosmetics

YIQUE Organic Cosmetics is vorig jaar opgericht door Anjani. Als jong meisje had ze erg last van pluizig haar en een droge hoofdhuid. Ze probeerde van alles uit om gezonder haar te krijgen en ontdekte de kracht van rijstwater.

“Ik maakte altijd zelf rijstwater, maar het blijft maar een paar dagen goed. En de geur is ook erg zuur. Ik mengde rijstwater vaak met een voedende olie om een nog beter resultaat te krijgen.”

Zo kwam Anjani op het idee om zelf een rijstwater haarmasker te ontwikkelen. De belangrijkste voorwaarde was dat er biologische en natuurlijke ingrediënten werden gebruikt, zodat je net als bij een zelfgemaakt haarmasker precies weet wat erin zit.

Samen met een team van deskundigen ging Anjani aan de slag om het perfecte recept te ontwikkelen. Het resultaat is een rijstwater haarmasker die voldoet aan de eisen, zoals natuurlijke ingrediënten en vrij van siliconen, sulfaten en parabenen. En daar is ze trots op!

YIQUE Rice ’n Shine haarmasker

Het Rice ’n Shine haarmasker is het eerste product van YIQUE. En wat het masker zo bijzonder maakt is dat het voor 99.8% uit natuurlijke ingrediënten bestaat en bovendien voedend en hydraterend werkt voor je haar. Het is geschikt voor alle haartypen en herstelt beschadigd en hoog poreus haar. Je haar en hoofdhuid zullen weer verzorgd en gehydrateerd aanvoelen.

Nog een paar bijzonderheden over het YIQUE Rice ’n Shine haarmasker:

  • Bevat rijstwater extract, rijstolie en rijst proteïne
  • Verrijkt met proteïne, aloë vera, honing, shea butter en vitamine E
  • Vrij van siliconen, sulfaten en parabenen
  • Geschikt voor alle haartypen
  • Curly girl proof

Hoe te gebruiken

Breng het Rice ’n Shine haarmasker aan op gewassen, vochtig haar. Laat het haarmasker 20-30 minuten intrekken. En spoel het haarmasker vervolgens goed uit met water.

Het haarmasker is geschikt voor wekelijks gebruik.

YIQUE Rice 'n Shine haarmasker (review & WIN!)
YIQUE Rice 'n Shine haarmasker (review & WIN!)

Ingrediënten van het YIQUE Rice ’n Shine haarmasker

Aqua, Glycerin, Betaine, Cetyl Alcohol, Stearyl Alcohol, Lauryl/Myristyl Polyricinoleate, Argania Spinosa Kernel Oil* (ARGANOLIE), Parfum (NATUURLIJKE PARFUM), Macadamia Integrifolia Seed Oil* (MACADAMIA OLIE), Mel* (HONING), Oryza Sativa Bran Oil (RIJSTOLIE), Persea Gratissima Oil* (AVOCADO OLIE), Sodium Stearoyl Glutamate, Butyrospermum Parkii Butter* (SHEA BOTER), Guar Hydroxypropyltrimonium Chloride, Oryza Sativa Bran Extract (RICE WATER EXTRACT), Althaea Officinalis Leaf/Root Extract (HEEMST EXTRACT), Hydrolyzed Rice Protein (RIJST EIWIT), Hydrolyzed Vegetable Protein (EIWIT), Sodium Hyaluronate, Xanthan Gum, Levulinic Acid, Sodium Benzoate, Potassium Sorbate, Chondrus Crispus Powder, P-Anisic Acid, Sodium Levulinate, Aloe Barbadensis Leaf Juice Powder* (ALOE VERA), Avena Sativa Kernel Extract (HAVER EXTRACT), Citric Acid, Lactic Acid, Ascorbyl Palmitate, Leuconostoc/Radish Root Ferment Filtrate, Tocopherol (VITAMINE E), Citronellol**, Linalool**, Helianthus Annuus Seed Oil* (ZONNEBLOEMOLIE), Sorbic Acid

* uit biologische teelt
** bestanddeel uit aroma oliën 

En is het een aanrader?

Deze zomer had ik een verlangen om mijn lokken chocoladebruin te verven. Het was niet echt een succes. Waardoor ik het al snel weer ging blonderen tot dat het op een punt terecht kwam dat ik de haarverf weer kan laten uitgroeien. Op dit moment zit ik in de uitgroei fase en is mijn haar, door gebrek aan zon, best een tikje geel. En vooral; kurkdroog en aan het herstellen.

Toen het YIQUE Rice ’n Shine haarmasker op mijn pad kwam, was ik daarom direct enthousiast. Want rijstwater kent zoveel voordelen! Net zoals de andere mooie natuurlijke ingrediënten waaronder shea boter, aloë vera en vitamine E. En ik moet toegeven; ik ben niet teleurgesteld!

Het masker ruikt namelijk heerlijk zacht en het voed mijn haar intensief. Sterker nog; het slurpt het masker op waardoor uitspoelen bijna niet nodig is.

Het resultaat? Volle stralende lokken die heerlijk ruiken, lekker zacht zijn, stralen en mooi in de krul vallen. Al met al kan ik dan ook niet anders zeggen dan dat ik fan ben en het YIQUE Rice ’n Shine haarmasker van harte kan aanraden!

Nieuwsgierig geworden? Dan heb ik leuk nieuws!

En omdat ik zo enthousiast geworden ben over het YIQUE Rice ’n Shine haarmasker heb ik iets leuks voor je geregeld. Van Anjani mag ik namelijk een lezer blij maken met dit heerlijke haarmasker!

Wordt jij hier enthousiast van? Laat dan een reactie achter onder dit blog artikel met een geldig mailadres. Misschien dat je wilt delen in wat voor staat jouw haar is, of je jezelf trakteert op het YIQUE Rice ’n Shine haarmasker of dat je het cadeau wilt geven? Alles mag! Ook een ‘ik doe mee!’ telt.

De winnaar ontvangt volgende week maandag een persoonlijke mail van mij waarin ik je vraag naar je adres zodat Anjani het haarmasker naar je toe kan sturen.

Update 04-03-2024: Bedankt voor jullie super leuke reacties! De winnaar heeft zojuist een mail ontvangen. Fijne dag allemaal!


Ben je nieuwsgierig en enthousiast geworden over het YIQUE Rice ’n Shine haarmasker en mag ik jou blij maken met een exemplaar? Laat dan een reactie achter onder dit blog artikel. Hiermee maak je automatisch kans op het winnen van het heerlijke haarmasker 😀 !

februari 26, 2024 16 reacties
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail
Persoonlijke ontwikkeling & Spiritualiteit

Schilderen vanuit je ziel met Carro (review)

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh februari 23, 2024
Schilderen vanuit je ziel met Carro

Het weekend voor mijn 35ste verjaardag besloot ik mezelf 2 cadeaus te geven die beide op mijn bucketlist stonden: het volgen van een Sacred Cacao, Microdose and Aroma Frequency Ceremony van Kim Ruwa én in real life knuffelen, bijkletsen en leren schilderen van Carro. In dit blog artikel deel ik dan ook met liefde meer over de cursus schilderen vanuit je ziel die Carro geeft. Benieuwd naar mijn ervaring?

Over Schilderen vanuit je ziel met Carro

Ik ontmoette Carro in 2022 online, toen ze voor mij een prachtige Soul Selfie maakte die ik tot op de dag van vandaag koester. En eind vorig jaar hielp ze mij enorm met een liefdevol bericht van de andere kant met Tonnie Channelt. Diensten waarvoor je nog steeds bij haar terecht kunt (en die ik ook van harte aanraad!). En recent is daar ook de cursus Schilderen vanuit je ziel bijgekomen.

Dit is een prachtige cursus die Carro thuis in haar eigen atelier geeft. Zo zijn haar schilderworkshops er voor groepen maar ook één op één kun je Schilderen vanuit je ziel en zelfs voor ouder- en kind is er een workshop.

Wat Schilderen vanuit je ziel echt heel bijzonder en uniek maakt, is niet alleen dat het gegeven wordt door een geweldige kunstenares (volg Carro ook op Instagram om te zien wat voor moois ze allemaal maakt) maar ook omdat Carro een andere ontzettend mooie gave heeft. Zo brengt ze je letterlijk in contact met je ziel. En met haar alziende oog, ziet ze meer dan dat je vaak zelf ziet.

Zo kan ze letterlijk door je heen kijken en je helpen om bepaalde antwoorden te krijgen door het stellen van de juiste vragen. Maar soms ook door met je te delen wat je op dat moment nodig hebt. En die boodschap kan ook komen van iemand die niet langer in aardse vorm bij ons is.

Wat een feest!

Ik ben dol op Carro! Ze is niet alleen enorm getalenteerd, maar ze heeft een hart van goud en is ontzettend oprecht en enorm lief. Na onze vorige ontmoetingen spraken we elkaar op social media dan ook regelmatig. En wat een feest was het om elkaar eindelijk te zien en even te kunnen knuffelen en lekker bij te kunnen kletsen!

Na dit feest, was het tijd om plaats te nemen in haar mooie atelier in haar eigen huis en om de workshop Schilderen vanuit je ziel persoonlijk te gaan ervaren. En wat een prachtige lichte ruimte is dit! Met mooie lichtinval en gevuld met de mooiste verf, kwasten, creatieve materialen en eigen kunstwerken. Een warm bad en een veilige haven om even thuis te mogen komen.

Schilderen vanuit je ziel begint met een mooie meditatie

Zittend aan de tafel is het tijd om even te wortelen en te aarden. ‘’Sluit je ogen en laat mij je meenemen op reis…‘’ En wat een feest is dat! Carro begint haar schilderscursus Schilderen vanuit je ziel met een prachtige meditatie die eindigt in het ontmoeten van je gids en het ontvangen van een cadeau, wat je vorm mag geven.

In mijn geval was dat mijn stem.

Een thema wat dat weekend ook in de Sacred Cacao, Microdose and Aroma Frequency Ceremony van Kim Ruwa centraal stond.

Een korte uitleg en dan is het tijd voor het kiezen van een canvas

Na de prachtige meditatie, gaf Carro een korte praktische uitleg over de materialen die klaarstonden. Zo stonden er kannen met tientallen verschillende kwasten klaar. Maar ook tandenborstels, schuursponsjes, make-up kwasten en meer. Zo liet Carro zien wat je met de verschillende materialen kunt doen.

Op de tafel stonden daarnaast bakjes met water. En ook was er een hele tafel prachtig gedecoreerd met de mooiste kleuren verf. De keuze was reuze! Niet alleen qua verf trouwens, maar ook qua canvassen. Zo zijn er heel veel formaten aanwezig waar je zelf uit mag kiezen. Wat resoneert? Dat is waar je mee aan de slag gaat.

En daarna was het tijd om een bord te pakken en verschillende kleuren verf uit te kiezen.

Schilderen vanuit je ziel met Carro
Schilderen vanuit je ziel met Carro
Schilderen vanuit je ziel met Carro

Aan de slag!

Met iedere deelnemer voelt Carro in, op wat die persoon nodig heeft. Soms is dat hulp met bijvoorbeeld inspiratie of uitleg qua technieken. Maar ik ben vrij eigenwijs en ontzettend intuïtief. Ze liet mij daarom ook vrij om vooral naar mijn eigen stem te luisteren.

Wel is er tussendoor alle ruimte om vragen te stellen. Carro is echt helemaal aanwezig en beschikbaar. Achteraf had ik hier misschien wel wat meer gebruik van willen maken. Helemaal qua het leren van verftechnieken. Maar ik merkte dat ik zelf vooral bezig was met die innerlijke stem die bang zou zijn dat het toch allemaal niet zou gaan lukken. Die stem overtuigen van het tegendeel, was voor mij enorm leerzaam. Helemaal toen de stem verdween en ik enorm aan het genieten was in het moment! Wat een overwinning!

Schilderen vanuit je ziel met Carro
Schilderen vanuit je ziel met Carro

En is Schilderen vanuit je ziel een aanrader?

Nou en of! De middag vloog voorbij! En ik kan mij zo ontzettend goed voorstellen wat een cadeau het is om dit wekelijks of vaker te doen!

Met het schilderen ga ik dan ook zeker verder. Net zoals met Carro ontmoeten trouwens 😉 . Ik kan dan ook niet anders dan zeggen; alleen maar liefde!

En ben je op zoek naar een cadeau voor jezelf of een geliefde? Neem dan contact op met Carro! Van een schildercursus tot aan een soul selfie, kaart of eigen kunstwerk; ik kan het allemaal van harte aanraden.

Schilderen vanuit je ziel met Carro


Volg jij Carro al en is Schilderen vanuit je ziel ook iets voor jou? Of heb je een vraag? Deel het gerust in een reactie onder dit blog artikel. Ik ben super benieuwd!  

februari 23, 2024 5 reacties
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail
Persoonlijke ontwikkeling & Spiritualiteit

Kim Ruwa : Sacred Cacao, Microdose and Aroma Frequency Ceremony (review)

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh februari 20, 2024
Sacred Cacao, Microdose and Aroma Frequency Ceremony - Kim Ruwa (review)

Al maanden stond het op mijn wensenlijstje; het meemaken van een cacao ceremonie. Toen ik zag dat Kim Ruwa zaterdag een ceremonie gaf en ik heel toevallig ook nog eens een activiteit had geregeld voor manlief en de kleintjes, besloot ik de stoute schoenen aan te trekken. Ik ging naar Amsterdam toe en deed mee met de Sacred Cacao, Microdose and Aroma Frequency Ceremony. Benieuwd hoe ik het ervaren heb en of het een aanrader is? Ik deel het allemaal met je in dit blog artikel.

Over de Sacred Cacao, Microdose and Aroma Frequency Ceremony

Een paar maanden geleden dook ik in de wondere wereld van cacao ceremonies en microdoseren. En sindsdien heeft het mij niet meer losgelaten en ben ik met de dag nieuwsgieriger geworden naar de effecten van deze prachtige plantenmedicijnen. En hoewel ik thuis inmiddels al meerdere cacao ceremonies heb gedaan en mijn liefde voor cacao met de dag groeit, wilde ik het ook heel graag ceremonieel beleven.

Tijdens een Sacred Cacao, Microdose and Aroma Frequency Ceremony creëert Kim Ruwa een liefdevolle en veilige setting waarin je met zowel cacao als microdoseren kunt kennismaken. En dat onder het genot van heerlijke geuren, prachtige muziek, reiki en een sisterhood zorgt ervoor dat je weer helemaal kunt opladen, verjongen en waardevolle inzichten kunt opdoen.

Wie is Kim Ruwa

Ik interviewde Kim Ruwa voor het artikel dat ik schreef over cacao ceremonies en ik was direct onder de indruk van haar. Ze heeft een prachtige pure energie en een enorme passie en liefde voor wat ze doet. Zo is het haar missie om je te begeleiden bij het vinden van je eigen magie, vreugde en heiligheid. En dat doet ze helemaal op haar eigen wijze en door het inzetten van meerdere specialiteiten.

Zo is Kim Ruwa niet alleen een cacao-priesteres maar ook een medicijnvrouw. Waardoor zij wat mij betreft echt dé persoon is om een ceremoniële cacao en psilocybine bij te ervaren.

Daarnaast geeft Kim ook een Cacao Medicine Path-facilitatortraining. En is Kim Ruwa thuis in Akasha-kronieken, de Soul Realignment-methode van Andrea Hess, energetische eigendomsopruimingen, reiki, lichttaaltransmissies en in het werken met draken energie.

Kokopelli in Amsterdam

Kokopelli in Amsterdam is de plek waar Kim Ruwa haar ceremonies geeft. En hoewel mijn eerste indruk ‘huh, een smartshop’ was, begreep ik direct waarom. Deze plek is namelijk magisch! Boven heb je een prachtige winkel waar de mooiste producten verkocht worden en waar gepassioneerde medewerkers je met liefde alles vertellen over de producten. En beneden is een beeldschone ruimte met uitzicht op een gracht en het altijd bruisende Amsterdam. En wanneer de gordijnen gesloten zijn, is het een plek van bezinning, gevuld met kaarsen, warme kleuren, kussen, dekentjes en meer. Een veilige plek waar je echt even helemaal kunt zijn.

Kokopelli in Amsterdam review
Sacred Cacao, Microdose and Aroma Frequency Ceremony - Kim Ruwa (review)

Hoe ik de de Sacred Cacao, Microdose and Aroma Frequency Ceremony ervaren heb

Sinds het overlijden van mijn vader in 2020 ben ik niet meer in onze stad Amsterdam geweest. Alles viel daarom ook voor mij op deze dag samen. Ik wilde graag een stukje verwerken, helen en afsluiten. Maar hoopte ook om met heel veel nieuwe inzichten weer naar huis toe te gaan. Dus dat was eigenlijk ook mijn intentie voor de ceremonie; healing and (re)finding my purpose. En natuurlijk was ik ook heel erg toe aan even wat me-time. En dat begon al direct bij aankomst waar iedereen welkom geheten werd in zo’n bijna onbeschrijfelijk warme en liefdevolle setting. Een veilige haven. Waarin iedereen echt even thuis mocht gekomen.

Voordat we de officiële ruimte betraden verwelkomde Kim Ruwa ons met een warme glimlach en knuffel. Vervolgens werden we één voor één gereinigd door middel van een salie smudge, met veer en prachtige woorden. En toen we plaats namen in de cirkel, merkte en voelde je al direct dat we verbonden waren met elkaar; 7 vrouwen. Een echte sisterhood.

De ceremonie ging van start met een liefdevolle kennismaking waarin Kim zich voorstelde gevolgd door een prachtige meditatie. Kim ging daarna naar boven toe om de cacao op te warmen. En bij terugkomst deelde ze meer over de prachtige cacao en haar wonderlijke werking.

Vervolgens ontving iedereen een kop cacao die we voor elkaar inzegende. En na het nemen van een paar slokjes was het tijd voor een sharing circle. Ook waren er truffels aanwezig voor de vrouwen die de roeping voelde (yes, ik heb het gedaan!) en was het daarna tijd om heerlijk te gaan liggen en ons over te geven aan al het moois dat kwam. Zo zong Kim een paar prachtige liedjes, bracht ons met haar drum dieper in onze mind en gaf ons daarna helende reiki.

Sacred Cacao, Microdose and Aroma Frequency Ceremony - Kim Ruwa (review)

Daarna was er nog een sharing circle. Maar eigenlijk gebeurde al het magische tijdens en tussen al deze momenten door. En sla ik voor mijn gevoel enorm veel over. Want het was een enorm bijzondere reis! Waar ik binnenkwam met een bepaalde intentie, veranderde deze al snel omdat er iets beters voor mij klaar stond; ik hervond mijn stem.

Is het een aanrader?

Zoveel puzzelstukjes die op zijn plek zijn gevallen. Enorm veel helderheid. Liefde. En de kracht van sisterhood. Ik ben enorm dankbaar dat ik afgelopen zaterdag de Sacred Cacao, Microdose and Aroma Frequency Ceremony bij mocht wonen. En het smaakt allemaal naar meer! De cacao, microdoseren maar ook de wijsheid van Kim Ruwa. Wie weet… To be continued?

Maar voor nu geniet ik nog even na. En kan ik alleen maar zeggen; ben je op zoek naar antwoorden, een enorm waardevolle en betoverende ervaring of heling? Woon dan zeker eens een ceremonie van Kim Ruwa bij! Want in dit blog artikel heb ik nog lang niet alles met je kunnen delen. Stiekem ook omdat ik je de ervaring van harte gun om zelf te beleven.

februari 20, 2024 9 reacties
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail
Reviews

Intermittent fasting box van Sapje (review)

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh februari 19, 2024
Intermittent fasting box van Sapje

Het is alweer een tijdje geleden dat ik aan intermittent fasting heb gedaan. En omdat ik heel graag gezonder wil gaan leven en wil gaan afvallen, besloot ik om hier verandering in te brengen door de 5-daagse intermittent fasting box van Sapje uit te proberen. Benieuwd wat ik van de gezonde biologische smoothies, groentesoepen en sapjes vindt en/of ik de kuur een aanrader vindt? Ik deel het allemaal met je in dit blog artikel 😀 .

Wat is intermittent fasting?

Bij intermittent fasting wissel je periodes van vasten af met periodes van eten. Dit kan op verschillende manieren. De bekendste variant is het 16/8-schema. Hierbij vast je iedere dag 16 uur en liggen al je eetmomenten in de overige 8 uur. Dit wordt ook wel de window of eating genoemd. Een veelgebruikt schema is om tussen 12.00 en 20.00 uur te eten en daaromheen te vasten. Je mag tijdens het vasten wel dranken zonder calorieën drinken, zoals water, cacao en (kruiden)thee.

De voordelen van intermittent fasting

Bij intermittent fasting ben je op de eerste plaats natuurlijk bezig met wannéér je eet. Maar grote kans dat je ook vanzelf bewuster bezig gaat zijn met wát je eet. De Intermittent fasting box van Sapje is hiervoor een ideaal startpunt. Dit omdat het vanzelf makkelijker wordt om ongezondere producten te laten staan omdat je jezelf voed met mooie biologische sapjes, smoothies en soepen.

Uitdagingen bij intermittent fasting

Zeker in het begin kan het best lastig zijn om een intermittent fasting schema vol te houden. Je zult waarschijnlijk merken dat je veel trek hebt tijdens het vasten. Ook kan het zijn dat je je wat slap voelt. Maar je lichaam zal hier gelukkig ook weer snel aan wennen.

Let op: Intermittent fasting (en de Intermittent fasting box van Sapje) is niet geschikt voor kinderen, zwangere vrouwen, vrouwen die borstvoeding geven en mensen met een aanleg voor eetstoornissen. Heb je gezondheidsproblemen of gebruik je medicijnen? Raadpleeg dan altijd eerst je huisarts voordat je gaat vasten.

De intermittent fasting box van Sapje

De intermittent fasting box van Sapje levert je een gezonde basis tijdens een intermittent fasting kuur van 5 dagen. Het zorgvuldig samengestelde 5-daagse schema zorgt ervoor dat je tijdens de intermittent fasting kuur gezonde smoothies, soepjes en sapjes binnenkrijgt verdeeld over 4 eetmomenten. Op deze manier krijg je een eenvoudig je dagelijkse portie biologische groenten en fruit binnen tijdens intermittent fasting.

Inhoud van de Intermittent fasting box van Sapje:

  • 2 proteïne smoothies (2×470 ml);
  • 2 ontbijt smoothies (2×470 ml);
  • 1 groene smoothie (1×470 ml);
  • 5 detox sapjes (5×240 ml);
  • 2 tomaten soepen (2x 470 ml);
  • 2 pompoen soepen (2×470 ml);
  • 1 courgette soep (1×470 ml);
  • 2 fresh sapjes (2×240 ml);
  • 2 recharge sapjes (2×240 ml);
  • 1 reboot sapje (1×240 ml);
  • biologische ontspanthee.

Hoe het werkt

Tijdens de 5-daagse intermittent fasting kuur neem je iedere dag één gezonde smoothie, twee groentesapjes en één groentesoep, verdeeld over 4 verschillende eetmomenten. Dit ziet er als volgt uit: Je doorbreekt jouw periode van vasten iedere dag om 12.00 uur met een gezonde smoothie en een salade. Je krijgt een aantal salade recepten van Sapje.

Bij je tweede eetmoment om 15.00 uur neem je een biologisch groentesapje en bij de avondmaaltijd rond 18.00 uur neem je een groentesoepje. Vervolgens sluit je de dag om 19.00 uur met nog een groentesapje en om 19:45 uur een kop ontspan thee.

Je kunt de vier eetmomenten eventueel zelf aanvullen met andere producten of maaltijden, afhankelijk van jouw behoeften en voorkeuren.

Mijn ervaring

Ik wordt altijd super blij van de glazen flessen van Sapje! Het ziet er heerlijk fris en duurzaam uit. Ook in je koelkast (en vriezer) is het een feestje. Ik verheugde mij dan ook enorm op deze kuur. En ik moet zeggen; het is mij heel gemakkelijk afgegaan!

De recepten die je van Sapje ontvangt zijn echt heerlijk! Eenvoudig om te maken ook. Wel heb ik een kleine aanpassing gedaan in het schema. In het receptenboek stond namelijk dat je de salade bij het soepje eet en op de website staat dat je deze bij je smoothie nuttigt. Ik besloot daarom om mij iets minder te houden aan het schema.

Ik begon de dag om 11 uur met de smoothie. Om 12 uur at ik een salade. Rond 15 uur nam ik een sapje. Om 17 uur het soepje. En om 19 uur het laatste sapje. Voor mij werkte dit perfect!

De eerste dag had ik wel wat trek. Maar dat trok eigenlijk alweer snel weg.

Wat ik vooral fijn vond, en ook één van de redenen was dat ik de Intermittent fasting box van Sapje graag wilde uitproberen, is dat ik mijn lichaam echt weer goed wilde gaan aanvoelen. Wat doet voeding? Wanneer heb ik echt trek en eten nodig? Wat voed mijn lichaam wel goed en wat niet? En na afloop van de 5-daagse kuur kan ik echt zeggen dat ik antwoord kan geven op deze vragen. En dat voelt als zo’n rijkdom!

Eindconclusie

Wil je gezonder leven en eten? Je beter in je vel voelen? Dan kan ik de Intermittent fasting box van Sapje van harte aanraden! En ik heb ook nog een leuk cadeautje voor je. Als je met het afrekenen de code clairesmission15 invult, dan ontvang je 15% korting op je aankoop.


Ben jij ook al bekend met de Intermittent fasting box van Sapje? Ik ben super benieuwd! Deel je ervaring gerust onder dit blog artikel.


Affiliate links op Claire's Mission
februari 19, 2024 6 reacties
1 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • …
  • 17

Ik ben op zoek naar…

Over Claire

Over Claire

Hi! Mijn naam is Claire en ik ben het gezicht achter Claire's Mission! Ik ben een mindful mama die de wereld een stukje mooier wil maken en daar blog ik met liefde over. Zo kun je op Claire's Mission allerlei blog artikelen lezen van ouderschap tot aan spiritualiteit, thuisonderwijs, reizen, huis & tuin en nog veel meer! Ik hoop je te kunnen inspireren en door de wekelijkse win acties, heerlijk in het zonnetje te zetten. Liefs!

Facebook Twitter Instagram Pinterest Linkedin Email
Bol AlgemeenBol Algemeen
300 x 250 algemeen
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Linkedin
  • Email

Copyright © 2017 - 2025 door Claire Richardson-van Vrijberghe de Coningh (alle content inclusief foto's op de website vallen onder onze copyright)


Terug naar boven
Deze website maakt gebruik van vegan cookies om je ervaring te verbeteren. Is dat oké? Klik dan op akkoord. Afmelden is ook mogelijk.
Claire's Mission
  • Blog categorieën
    • Ouderschap
    • Thuisonderwijs
    • Persoonlijke ontwikkeling & Spiritualiteit
    • Reizen
    • Duurzaam thuis, groen & DIY
    • Dierenliefde
    • Reviews
    • Ondernemerschap & geld
    • Mode
    • Vegan cosmetica
    • Interviews
  • Mediakit
  • Claire’s bloggers bestand
  • Reiki behandeling & reading op afstand
  • Favorieten
  • Op avontuur met kids
  • Contact
    • Privacyverklaring

Shopping Cart

Close

Geen producten in de winkelwagen.

Close