Claire's Mission
  • Categorieën
    • Ouderschap
    • Thuisonderwijs
    • Persoonlijke ontwikkeling & Spiritualiteit
    • Reizen
    • Duurzaam thuis, groen & DIY
    • Dierenliefde
    • Reviews
    • Ondernemerschap & geld
    • Mode
    • Vegan cosmetica
    • Interviews
  • Mediakit
  • Favorieten
  • Claire’s bloggers bestand
  • Op avontuur met kids
  • Contact
    • Privacyverklaring
Zoekresultaten voor

"carro"

Persoonlijke ontwikkeling & Spiritualiteit

Schilderen vanuit je ziel met Carro (review)

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh februari 23, 2024
Schilderen vanuit je ziel met Carro

Het weekend voor mijn 35ste verjaardag besloot ik mezelf 2 cadeaus te geven die beide op mijn bucketlist stonden: het volgen van een Sacred Cacao, Microdose and Aroma Frequency Ceremony van Kim Ruwa én in real life knuffelen, bijkletsen en leren schilderen van Carro. In dit blog artikel deel ik dan ook met liefde meer over de cursus schilderen vanuit je ziel die Carro geeft. Benieuwd naar mijn ervaring?

Over Schilderen vanuit je ziel met Carro

Ik ontmoette Carro in 2022 online, toen ze voor mij een prachtige Soul Selfie maakte die ik tot op de dag van vandaag koester. En eind vorig jaar hielp ze mij enorm met een liefdevol bericht van de andere kant met Tonnie Channelt. Diensten waarvoor je nog steeds bij haar terecht kunt (en die ik ook van harte aanraad!). En recent is daar ook de cursus Schilderen vanuit je ziel bijgekomen.

Dit is een prachtige cursus die Carro thuis in haar eigen atelier geeft. Zo zijn haar schilderworkshops er voor groepen maar ook één op één kun je Schilderen vanuit je ziel en zelfs voor ouder- en kind is er een workshop.

Wat Schilderen vanuit je ziel echt heel bijzonder en uniek maakt, is niet alleen dat het gegeven wordt door een geweldige kunstenares (volg Carro ook op Instagram om te zien wat voor moois ze allemaal maakt) maar ook omdat Carro een andere ontzettend mooie gave heeft. Zo brengt ze je letterlijk in contact met je ziel. En met haar alziende oog, ziet ze meer dan dat je vaak zelf ziet.

Zo kan ze letterlijk door je heen kijken en je helpen om bepaalde antwoorden te krijgen door het stellen van de juiste vragen. Maar soms ook door met je te delen wat je op dat moment nodig hebt. En die boodschap kan ook komen van iemand die niet langer in aardse vorm bij ons is.

Wat een feest!

Ik ben dol op Carro! Ze is niet alleen enorm getalenteerd, maar ze heeft een hart van goud en is ontzettend oprecht en enorm lief. Na onze vorige ontmoetingen spraken we elkaar op social media dan ook regelmatig. En wat een feest was het om elkaar eindelijk te zien en even te kunnen knuffelen en lekker bij te kunnen kletsen!

Na dit feest, was het tijd om plaats te nemen in haar mooie atelier in haar eigen huis en om de workshop Schilderen vanuit je ziel persoonlijk te gaan ervaren. En wat een prachtige lichte ruimte is dit! Met mooie lichtinval en gevuld met de mooiste verf, kwasten, creatieve materialen en eigen kunstwerken. Een warm bad en een veilige haven om even thuis te mogen komen.

Schilderen vanuit je ziel begint met een mooie meditatie

Zittend aan de tafel is het tijd om even te wortelen en te aarden. ‘’Sluit je ogen en laat mij je meenemen op reis…‘’ En wat een feest is dat! Carro begint haar schilderscursus Schilderen vanuit je ziel met een prachtige meditatie die eindigt in het ontmoeten van je gids en het ontvangen van een cadeau, wat je vorm mag geven.

In mijn geval was dat mijn stem.

Een thema wat dat weekend ook in de Sacred Cacao, Microdose and Aroma Frequency Ceremony van Kim Ruwa centraal stond.

Een korte uitleg en dan is het tijd voor het kiezen van een canvas

Na de prachtige meditatie, gaf Carro een korte praktische uitleg over de materialen die klaarstonden. Zo stonden er kannen met tientallen verschillende kwasten klaar. Maar ook tandenborstels, schuursponsjes, make-up kwasten en meer. Zo liet Carro zien wat je met de verschillende materialen kunt doen.

Op de tafel stonden daarnaast bakjes met water. En ook was er een hele tafel prachtig gedecoreerd met de mooiste kleuren verf. De keuze was reuze! Niet alleen qua verf trouwens, maar ook qua canvassen. Zo zijn er heel veel formaten aanwezig waar je zelf uit mag kiezen. Wat resoneert? Dat is waar je mee aan de slag gaat.

En daarna was het tijd om een bord te pakken en verschillende kleuren verf uit te kiezen.

Schilderen vanuit je ziel met Carro
Schilderen vanuit je ziel met Carro
Schilderen vanuit je ziel met Carro

Aan de slag!

Met iedere deelnemer voelt Carro in, op wat die persoon nodig heeft. Soms is dat hulp met bijvoorbeeld inspiratie of uitleg qua technieken. Maar ik ben vrij eigenwijs en ontzettend intuïtief. Ze liet mij daarom ook vrij om vooral naar mijn eigen stem te luisteren.

Wel is er tussendoor alle ruimte om vragen te stellen. Carro is echt helemaal aanwezig en beschikbaar. Achteraf had ik hier misschien wel wat meer gebruik van willen maken. Helemaal qua het leren van verftechnieken. Maar ik merkte dat ik zelf vooral bezig was met die innerlijke stem die bang zou zijn dat het toch allemaal niet zou gaan lukken. Die stem overtuigen van het tegendeel, was voor mij enorm leerzaam. Helemaal toen de stem verdween en ik enorm aan het genieten was in het moment! Wat een overwinning!

Schilderen vanuit je ziel met Carro
Schilderen vanuit je ziel met Carro

En is Schilderen vanuit je ziel een aanrader?

Nou en of! De middag vloog voorbij! En ik kan mij zo ontzettend goed voorstellen wat een cadeau het is om dit wekelijks of vaker te doen!

Met het schilderen ga ik dan ook zeker verder. Net zoals met Carro ontmoeten trouwens 😉 . Ik kan dan ook niet anders dan zeggen; alleen maar liefde!

En ben je op zoek naar een cadeau voor jezelf of een geliefde? Neem dan contact op met Carro! Van een schildercursus tot aan een soul selfie, kaart of eigen kunstwerk; ik kan het allemaal van harte aanraden.

Schilderen vanuit je ziel met Carro


Volg jij Carro al en is Schilderen vanuit je ziel ook iets voor jou? Of heb je een vraag? Deel het gerust in een reactie onder dit blog artikel. Ik ben super benieuwd!  

februari 23, 2024 5 reacties
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail
Duurzaam thuis, groen & DIY

Klussen en sleutelen aan auto’s: mindfulness in een onverwachte hoek

door gastblogger september 18, 2024
Klussen en sleutelen aan auto's: mindfulness in een onverwachte hoek

Mindfulness wordt vaak geassocieerd met rustgevende activiteiten zoals meditatie of yoga, maar wist je dat je dit ook kunt vinden in klussen en sleutelen aan auto’s? Voor veel moeders die continu jongleren tussen werk, gezin en andere verplichtingen, kan het werken in de garage of het doen van klusjes een verrassende bron van rust en focus zijn. Wie daar alles vanaf weet? Eén van onze gastbloggers! En in dit blog artikel deelt ze haar verhaal en tips.

De kracht van een opgeruimde werkplek

Een georganiseerde werkruimte is essentieel als je optimaal wilt klussen en sleutelen aan auto’s. Helemaal wanneer je even lekker je gedachten op 0 wilt zetten en mindful bezig wilt zijn. De garage kan vaak een chaotische zijn met rondslingerend gereedschap, rommel, fietsen en auto-onderdelen. Door structuur aan te brengen, creëer je niet alleen overzicht, maar ook mentale rust.

Een goed georganiseerde werkplek geeft je namelijk de ruimte om je volledig te concentreren. Begin bijvoorbeeld met een stevige werkbank en handige opbergsystemen voor je gereedschap. Bij Datona vind je verschillende opbergsystemen die perfect zijn voor het efficiënt organiseren van je garage.

En zo kun je ook op een hele eenvoudige manier je eigen ‘sanctuary‘ creëren waar je ongestoord en mindful uren lang kunt klussen en sleutelen aan auto’s.

Het juiste gereedschap

Wil je echt even ongestoord in de zone zijn? Dan is het hebben van top gereedschap een absolute must! Want bijvoorbeeld een krik van goede kwaliteit is een must voor moeders die regelmatig aan de onderkant van de auto sleutelen. Het maakt je leven namelijk zoveel makkelijker! Een krik geeft je namelijk niet alleen letterlijk, maar ook figuurlijk de steun die nodig is. Het zorgt er dan ook voor dat je heerlijk mindful kunt gaan sleutelen aan auto’s.

En laten we eerlijk zijn; wanneer je weet dat je het juiste gereedschap binnen handbereik hebt liggen en alles zijn eigen plek heeft, voel je je automatisch rustiger en meer in control. Een opgeruimde garage helpt je om tijdens het klussen echt in het moment te zijn, zonder afgeleid te worden door rommel of ontbrekend gereedschap.

Mindfulness door herhaling en concentratie

Klussen en sleutelen aan auto’s biedt veel mogelijkheden voor mindfulness, vooral door de herhalende handelingen die veel taken vereisen. Denk bijvoorbeeld aan het vastdraaien van schroeven, het verwisselen van banden of het polijsten van de carrosserie. Deze repetitieve handelingen helpen je om in een ritme te komen en je volledig te focussen op het nu. Dit is de kern van mindfulness: bewust bezig zijn met de taak die je uitvoert, zonder afleiding.

Terwijl je werkt, kun je je volledig concentreren op wat je doet en eventuele zorgen even loslaten. Neem bijvoorbeeld het verwisselen van autobanden. Terwijl je de krik onder de auto schuift en de bouten losdraait, ben je volledig gefocust op elke stap. Deze concentratie zorgt ervoor dat je met aandacht werkt en even alles om je heen vergeet. Dit type kluswerk, hoe praktisch ook, kan een moment van rust en ontspanning zijn in een verder druk bestaan.

Klussen en sleutelen aan auto’s als moment van zelfzorg

Voor veel moeders draait de dag om het zorgen voor anderen, maar klussen en sleutelen aan auto’s kan een kans zijn om even tijd voor jezelf te nemen. Of je nu in de garage bezig bent met het repareren van de fiets van je kinderen of de auto een onderhoudsbeurt geeft, het is een moment waarin je iets voor jezelf doet. En dat verdienen we allemaal, toch?


Is klussen en sleutelen aan auto’s voor jou ook zo ontspannend? Wij zijn super benieuwd! Deel het gerust in een reactie onderaan dit blog artikel.


Samenwerken met Claire's Mission
september 18, 2024 3 reacties
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail
Persoonlijke ontwikkeling & Spiritualiteit

Een liefdevol berichtje van de andere kant door Tonnie Channelt (incl. WIN!)

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh mei 4, 2023
Luxe wenskaarten template Lovely

Een opbeurend, persoonlijk, liefdevol bericht speciaal voor jou geschreven in een prachtige Tonniekaart; dat is Tonnie Channelt. Carro Lenselink (misschien ken je haar nog van het Soul Selfie artikel dat ik schreef) heeft een prachtige webwinkel gevuld met zelfgemaakte kaarten. Nu is het mogelijk om aan haar en Tonnie (die helpt vanuit de Hemel) een vraag te stellen. Samen stemmen zij zich af om deze te beantwoorden zodat je weer lekker kunt spinnen en super in je vel gaat zitten. En dat is precies wat ik deed! Want het verlies van mijn hondenkind Lily voelt vaak ondragelijk, ook omdat ik haar aanwezigheid niet meer voel. Dus vroeg ik om hulp aan Carro en Tonnie. Benieuwd hoe ik dat heb ervaren en wil jij ook zo’n liefdevol berichtje van Tonnie Channelt ontvangen? Lees dan snel verder.

Tonnie kwam in Carro haar leven toen zij op een boerderij in Olland woonde

‘’Hij was al flink op leeftijd en kwam via een vriendin, waarvan de moeder van haar vriendin overleden was. De kater was erg schuw, had veel meegemaakt, vóór oma had hij ook nog een paar jaar in een asiel gezeten en dáárvoor onder de kast bij een gezin met kleine kinderen en territoriale hondjes. Ik had zo met hem te doen dat ik meteen ‘Ja, ik!’ zei toen mijn vriendin mij vroeg of ik iemand voor hem wist.

Hij was zo gestrestst dat ik de eerste 2 weken samen met hem achter de bank heb gezeten om hem te kalmeren 😉 . Uiteindelijk won ik zijn vertrouwen en kon ik hem aanraken. Oma had hem Poesjka genoemd maar dat vond ik he-le-maal niet passen. Ik kreeg de naam Tonnie door en vond het meteen grappig. ‘Tonnie Tortellini’ kwam ineens in me op en daar luisterde hij goed naar.’’

Tonnie werd een bron van inspiratie voor Carro

‘’Vanaf toen was ik niet meer te stoppen met de rijmnamen (er rijmt écht veel op Tonnie 😀 ) en toen ook de illustraties en grapjes doorkwamen, ben ik alle kaarten gaan maken en heb ik de Tonnieshop geopend.

Tonnie is na 2 jaar overleden. Hij was al 17 jaar. Ik vond het heel erg moeilijk om hem in te laten slapen. Zo gehecht als je bent aan een dier. Hij werd ziek, zijn hoornvlies liet los en hij was gewoon op.

De jaren op de boerderij zijn prachtige jaren voor hem geweest, hij was iedere dag lekker buiten en scharrelde wat in de paardenstallen en in de wei. Of liep achter mij aan als ik de was ging ophangen of de planten water gaf. We hebben van elkaar genoten maar het was genoeg.

Nu voel ik hem niet meer zo vaak, heel soms komt hij nog voorbij. Voornamelijk als ik voor iemand channel en dat in één van de kaarten schrijf. Dan piept hij wel eens tussendoor. Ik ben super dankbaar dat hij in mijn leven was. Hij heeft me door een moeilijke periode na een relatiebreuk geholpen en natuurlijk was ie een mega inspiratiebron voor al die illustraties!

De wenskaarten zijn ontstaan na Tonnie zijn dood, toen ik inmiddels in een tweeling-zielrelatie zat. De wenskaarten verbeelden het proces.

Eerst de enorme euforie (Tonnie Trilling), dan Tonnie Intuïtie -zal ik wel, zal ik niet?, Tonnie Duality – de donkere kanten worden zichtbaar, de heling (Tonnie Total) en uiteindelijk natuurlijk Lovely Tonnie, die staat voor de onvoorwaardelijke (zelf)Liefde!

Ook vele andere Tonniekaarten zijn reflecties van het proces van bewustwording, waar ik doorheen gegaan ben. En waar velen zich in herkennen.’’

Tonnie Channelt wenskaarten van Carro
Tonnie Channelt wenskaarten van Carro

De gechannelde boodschappen van Tonnie Channelt kunnen voor iedereen helpend zijn

‘’Veelal komen mensen met levensvragen of vragen over de liefde of overledenen. Over hun werk, relatie of kinderen. Of iemand bestelt een kaart voor haar vriendin of moeder. Ik stem mij af op de vraag en op de vraagsteller en dan komt er meteen van alles door. Het is gewoon een lijntje met boven, de Ziel, God, het Universum, mijn Hoger Zelf, hoe je het ook noemen wilt.

Eerst schrijf ik alles op een blad papier en daarna schrijf ik het netjes over in de kaart. Precies zoals het doorkwam. Ik hoor vaak dat het precies klopt en helpend is. Tonnie Channelt is een mooie boodschap die je kan sterken. Het is altijd bemoedigend en positief wat ik doorkrijg. Natuurlijk zie ik dan ook dingen die gedaan of niet gedaan worden en waar aandacht aan gegeven mag worden. Maar het is aan de ontvanger wat hij of zij er mee doet. Het gaat op dezelfde manier als met de Soulselfie sessies die ik geef.

Mijn intuïtie is haarscherp en het is mijn kracht om de volle potentie van iemand meteen te zien en ook waar het nog hapert. Overledenen komen soms door om de boodschap te geven. Of om iets specifieks te vertellen. Zo mooi is dat.

De boodschappen en al mijn werk maken mensen blij en krachtig. En dat is mijn missie. Om met humor en luchtigheid de wezenlijke dingen van het leven zichtbaar te maken.’’

Mijn ervaring met Tonnie Channelt

Sinds onze eerste ontmoeting heeft Carro mijn hart gestolen. Ze is zo lief, warm en puur. Een unieke vrouw met een hart en ziel van goud! Daarom besloot ik om juist haar (en Tonnie) een paar weken geleden om hulp te vragen. Het verlies van mijn hondenkind Lily voelt namelijk regelmatig ondragelijk. Het rouwen is meer dan rauw; ik heb vaak het gevoel dat een deel van mij er niet langer is. Dat deelde ik met Carro en Tonnie.

Ik zocht een luxe wenskaart uit en twee dagen later ontving ik de kaart met boodschap van Tonnie Channelt al in de brievenbus. En aan alles voelde ik en merkte ik dat de boodschap rechtstreeks afkomstig was van Lily. Haar energie, wijsheid en stem. Hoe ze wenst dat ik zachter voor mezelf wordt en meer ga spelen, ontspannen en genieten. Dat ze op een goede plek is, op mij wacht en nu ook bij mij is. Dat heeft mij zoveel rust gegeven!

Tot slot…

Als er één persoon is die ik iedereen in zijn/haar leven gun dan is het Carro. Of het nu is met een Soulselfie sessie of met een Tonnie Channelt bericht; ik kan het iedereen aanraden!

WIN! Een luxe wenskaart met Tonnie Channelt bericht!

Ik ben dan ook enorm blij en dankbaar dat ik jou blij mag maken met een luxe wenskaart met Tonnie Channelt bericht! Aan wie zou jij een vraag willen stellen? En wat voor vraag zou je willen stellen? Deel het gerust in een reactie. Maar uiteraard telt een ‘ik doe mee!’ ook. De winnaar ontvangt volgende week donderdag een persoonlijke mail.

Update 15-05-2023: Bedankt voor jullie lieve en soms zelfs kwetsbare reacties! De winnaar van de luxe wenskaart met Tonnie Channelt bericht heeft zojuist een mail ontvangen.


Mag ik jou blij maken met een luxe wenskaart met Tonnie Channelt bericht? En welke vraag zou je willen stellen en aan wie? Deel het gerust in een reactie (hiermee maak je automatisch kans op de luxe wenskaart met Tonnie Channelt bericht).

mei 4, 2023 7 reacties
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail
Ouderschap

Moederdag vier je met KAYA Sieraden (incl. WIN ACTIE)!

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh april 24, 2023
Moederdag vier je met KAYA Sieraden

Op zondag 14 mei vieren we Moederdag. Wat mij betreft altijd een heerlijk moment om mijn moeder, oma en kindjes extra te verwennen en te laten weten hoe dankbaar ik ben dat ze in mijn leven zijn. En sieraden, die passen hier wat mij betreft perfect bij. In dit blog artikel deel ik dan ook een paar van mijn favoriete KAYA Sieraden voor Moederdag en ik heb iets heel erg leuks voor je… Ik geef namelijk een online cadeaubon weg ter waarde van €30! Mag ik jou hier blij mee maken?

Waarom ik blij wordt van KAYA Sieraden

Ik werk inmiddels alweer heel wat jaren samen met KAYA Sieraden. En dat is niets voor niets! Want little things mean a lot. Dat is niet alleen het slogan van KAYA Sieraden maar ook waar dit mooie bedrijf voor staat. Alles is namelijk tot in de puntjes verzorgd. Van de gravure tot aan de bezorging, manier van inpakken en hoe je alle sieraden kunt personaliseren. Inmiddels heb ik al mijn geliefde al minimaal één keer kunnen trakteren met een mooi gepersonaliseerd sieraad en is het iets wat wij allemaal koesteren.

Een paar van mijn favoriete.

Ik ben dol op gepersonaliseerde sieraden! En de keuze bij KAYA Sieraden is hierin enorm. Zo kun je kiezen uit bedels waarin je persoonlijke geboortebloem gegraveerd is, sieraden met een geboortesteen, een vriendschapsketting maar ook voor ring graveren zit je goed! De mogelijkheden zijn oprecht eindeloos.

Zo heb ik zelf een bedelarmband laten graveren die ik in 2021 met Moederdag aan mijn moeder, oma en dochtertje gaf. Maar ook voor Roy heb ik al 2 keer een mooie heren armband laten maken; een exemplaar gemaakt van tijgeroog met Lana haar naam erin gegraveerd en na de geboorte van Lyam een RVS schakelarmband met de namen gegraveerd van Lana en Lyam. Ook dragen mijn moeder en ik een mooie subtiele schakelarmband met de namen van Lana en Lyam erin gegraveerd.

En dit jaar trakteer ik mezelf!

Voor het schrijven van dit artikel mocht ik opnieuw wat moois uitzoeken uit de webshop van KAYA Sieraden voor Moederdag. Dit keer besloot ik mezelf eens te trakteren en koos ik voor een ketting met parelmoer bloem omdat het mij enorm aan Lily doet denken en de boodschap die ik laatst van Carro ontving op een Tonniekaart (daar zal ik binnenkort ook een blog artikel over schrijven). Ook de ketting ‘Chunky’ en ‘Kleine Hartjes’ heb ik besteld en de armband ‘Cute Balls’. Een prachtige set zo! Ik ben er weer heel erg blij mee 😀 !

Enthousiast geworden? Dan heb ik super leuk nieuws!

Of het nu voor Moederdag is of gewoon zomaar. Voor jezelf of voor een geliefde. Ik heb super leuk nieuws! Van KAYA Sieraden mag ik een cadeaubon weggeven ter waarde van €30! Met dit bedrag kun je al onwijs leuk slagen in de webshop. Dus mag ik jou hier blij mee maken? Laat dan een reactie achter onder dit blog artikel met een geldig mailadres. Misschien dat je wilt delen wat Moederdag voor jou betekent? Of je jezelf blij wilt maken met de cadeaubon of iemand anders? Alles is welkom! Uiteraard telt een ‘ik doe mee!’ ook.

Volgende week maandag ontvangt de winnaar het shoptegoed via de mail zodat je alle tijd hebt om te winkelen en de sieraden op tijd binnen zijn voor Moederdag.

Update 01-05-2023: Bedankt allemaal voor jullie liefdevolle, kwetsbare en mooie reacties! Het liefste had ik jullie allemaal getrakteerd op een cadeaubon van KAYA Sieraden. Maar dit keer is er maar één winnaar en zij heeft zojuist een mail ontvangen. Fijne dag allemaal!


Hoe vier jij Moederdag dit jaar? En zou je met de cadeaubon van KAYA Sieraden iets voor jezelf willen kopen voor Moederdag of voor een geliefde? Ik ben super benieuwd! Deel het gerust in een reactie (hiermee maak je automatisch kans op de online cadeaubon!).


samenwerking
april 24, 2023 38 reacties
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail
Duurzaam thuis, groen & DIY

Vegan bakmixen van Green Bakers (review incl. WIN ACTIE!)

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh november 25, 2022

Kun je lekker bakken zonder ei, melk en roomboter? Nou en of! En Wendy Luong van Green Bakers weet precies hoe. Ze heeft namelijk 9 vegan bakmixen gemaakt die stuk voor stuk het proberen waard zijn. Van verschillende koekjes, bananenbrood tot aan muffins, kruidnoten en nog veel meer. Ik dook gelijk de keuken in. Benieuwd naar onze bak creaties? En mag ik jou blij maken met een pakket waar alle 9 vegan bakmixen inzitten én een kortingscode van 10% die je kunt gebruiken voor je volgende aankoop 😀 ?

Over Green Bakers.

Wat ik zo leuk vind aan Green Bakers is dat het een jong vegan bedrijf is. Wendy Luong heeft het opgericht. En in 2019 begon het eigenlijk als familiebedrijf samen met haar broer en zus. Maar nu zij zijn afgestudeerd en hun eigen koers zijn gevaren, heeft Wendy besloten vol gas voor haar droom te gaan. Want ze wil niks liever dan het verschil maken. En dat doet ze door zich als levensmiddelentechnoloog in te zetten voor een plantaardige wereld met Green Bakers. Met als missie; iedereen te laten proeven hoe lekker vegan eten kan zijn zonder compromis op smaak te hoeven doen.

Daarom staat ze talloze uren met heel veel plezier in haar testkeuken om vegan baksels te creëren. En die zijn voor haar pas geslaagd wanneer haar klanten niet door hebben dat het vegan is. Klinkt geweldig toch?

FB IMG 1669217198141

De smaken van de vegan bakmixen.

Op dit moment heeft Wendy maar liefst 9 (!) vegan bakmixen ontwikkeld die haar klanten het water in de mond laten lopen. Deze verkoopt ze stuk voor stuk in de Green Bakers webshop. En… Daar zitten ook drie verschillende december specials tussen. Hoe leuk! Dit zijn alle 9 vegan bakmixen;

  • Chocolate Chip Cookies
  • Apple Cinnamon Cake
  • Fudgy Brownies
  • Heavenly Spiced Carrot Cake
  • Sweet & Moist Bananabread
  • Hot Chocolate Cookies
  • Pear & Chai Crumble Muffins
  • Kruidnoten
  • Coconut Crunch Cookies

Welke vegan bak creaties wij al hebben gemaakt en onze ervaring.

Op dit moment hebben wij 3 vegan Green Bakers bak creaties gemaakt; de Chocolate Chip Cookies, Coconut Crunch Cookies en de Pear & Chai Crumble Muffins. En WAUW wat een belevenis! Ik moet toegeven dat de Chocolate Chip Cookies mislukt waren omdat ik over de tip op de achterkant van de verpakking heen heb gelezen. Hier staat namelijk duidelijk omschreven dat je ze niet plat moet maken.

Raad eens wat ik heb gedaan? Jup, zo plat als een dubbeltje haha! De koekjes waren daarom taai en oneetbaar. Maar bij de Coconut Crunch Cookies en de Pear & Chai Crumble Muffins heb ik wel alle aanwijzingen gevolgd. En dat werd beloond! Want WOW! De smaak is out of this world. Goddelijk gewoon! Het Coconut Crunch koekje; heerlijk krokant en vol van smaak. De muffin heerlijk gekruid en super fluffy. Oprecht de lekkerste vegan muffin die ik ooit heb gegeten! Ik gebruikte voor de baksels trouwens de 100% plantaardige roomboter van Blueband. Ook echt een aanrader!

Wat wij heel fijn vinden aan de vegan bakmixen van Green Bakers is dat je heel weinig extra ingrediënten nodig hebt. Ook zijn de aanwijzingen super eenvoudig waardoor het ook heel erg leuk is om samen met kinderen te bakken (iets waar je ons – bijna 😛 – voor wakker mag maken). Je moet alleen wel alles lezen, ook de kleine letters.

20221120 134219
20221121 152925
20221123 100916

En ik heb leuk nieuws… WIN! Een Green Bakers bakmix pakket met alle 9 smaken én krijg 10% korting op je volgende aankoop!

Ben je enthousiast geworden na het lezen van dit blog artikel? Dan heb ik leuk nieuws! Van Wendy mag ik namelijk één pakket weggeven waarin alle 9 vegan bakmixen zitten. Mag ik jou hier blij mee maken? Laat dan een reactie achter onder dit blog artikel met een geldig mailadres. Misschien dat je wilt delen naar welke smaak je het meest benieuwd bent of met wie jij graag in de keuken staat om te bakken? Uiteraard telt een ‘ik doe mee!’ ook.

De winnaar ontvangt volgende week vrijdag een persoonlijke mail. Daarnaast wil Wendy ook nog aan jullie allemaal een korting van 10% korting geven die je mag gebruiken in de hele Green Bakers webshop. Wil je hier gebruik van maken? Gebruik dan de code CLAIRE10, deze is geldig t/m 31-12-2022. Hoe leuk!

Update 02-12-2022: WAUW! Wat een hoop leuke en enthousiaste reacties! Het was nog een heel karwij om een winnaar te kiezen maar… Het is gelukt! De winnaar heeft zojuist een persoonlijke mail ontvangen. Fijne dag!


Ben jij al bekend met de vegan bakmixen van Green Bakers? En van wat voor baksels wordt jij blij? Wij zijn super benieuwd! Laat je het weten in een reactie? Dan maak je ook automatisch kans op dit heerlijke bak pakket 😀 !

november 25, 2022 54 reacties
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail
Persoonlijke ontwikkeling & Spiritualiteit

Een onvergetelijke ervaring; het laten maken van een Soul Selfie!

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh september 1, 2022
Soul Selfie Carro.nl review

Afgelopen zaterdag had ik een wonderlijke ontmoeting met The Soul Selfie Coach; Carro. Een bijzondere vrouw die zowel helder voelend, helder horend als helderziend is. Aan de hand van een Soul Selfie Session maakte zij een hele bijzondere tekening voor mij waarin ze een kijkje in mijn ziel nam en mij een kijkje in de toekomst gaf. In dit blog artikel vertel ik er alles over. En… Ik heb ook nog heel bijzonder nieuws! Ik mag van Carro namelijk ook een Soul Selfie Session t.w.v. €447 (excl. btw) cadeau geven aan één lezer! WAUW! Mag ik jou hier blij mee maken?

Over Carro

Een wonderlijk mooi en getalenteerd mens die echt een kijkje in je ziel kan nemen; zo zou ik Carro omschrijven. Ze werkt al 25 jaar als illustrator en 10 jaar als coach. Sinds 2015 combineert ze deze liefdes met elkaar en is ze begonnen met het geven van Soul Selfie Sessions.

Het begon met een onvergetelijke gebeurtenis

Carro verteld; ‘’Eind 2004 verongelukte mijn beste vriendin en zielenmaatje Monique tijdens haar huwelijksreis in Libië. Het was een enorme schok en er volgde een intens moeilijke tijd (we spraken en zagen elkaar toen zij nog leefde heel regelmatig).

Na haar overlijden kreeg ik veel dingen door waardoor ik steeds helderder kon kijken naar alles in mijn leven. ‘Het gaat allemaal over de onvoorwaardelijke liefde, Carro’  hoorde ik van haar een paar dagen nadat zij overleden was. Ik begreep toen nog niet helemaal wat zij precies bedoelde. Nu, inmiddels 17 jaar later, weet ik dat het gaat over De Onvoorwaardelijke Liefde voor jezelf en dus voor alles. En zeker nu in deze onzekere tijden, is het alleen Liefde die Angst overwint.’’

Wat is een Soul Selfie Session?

‘’Het is een uitdaging om in je centrum te blijven, maar ik weet dat het mogelijk is en ik wil jou dat ook graag leren. Dat door heel goed voor jezelf en jouw innerlijke licht te zorgen, en door je ziel te laten stralen in alles wat je doet. Waardoor je leven rustiger, vervullend en super liefdevol gaat zijn.

Een Soul Selfie Session helpt je om vanuit je Zielsfrequentie te gaan leven. Je relaties veranderen ten goede, wonderen ontstaan en je fronsrimpel verdwijnt (en dat zonder botox 😉 ). En dat allemaal tijdens een Soul Selfie Session; een online sessie waarbij ik je teken terwijl je door mij gecoacht wordt! Ik teken jou en de inzichten die doorkomen zodat je de tekening nog lang als geheugensteun kunt gebruiken.

Een Soul Selfie is handgemaakt, met prachtige kleuren op aquarelpapier. Een echte eyecatcher om in te lijsten maar vooral ook om jou eraan te herinneren wie je werkelijk bent en wat je mag gaan doen en laten.’’

Mijn Soul Selfie

Vorige week zaterdag was het zo ver; mijn kennismaking en Soul Selfie Session met Carro. We hadden om 15 uur afgesproken via Zoom en direct toen we elkaar zagen, voelde het als thuiskomen bij een goede vriendin. In eerste instantie begon ons gesprek heerlijk ongedwongen over dagelijkse dingen. Vervolgens vertelde Carro dat ze de camera zou draaien en werden haar handen, het papier, de prachtige verf, kwasten, stiften en materialen zichtbaar.

Ze begon met het schrijven van mijn naam en vanaf dat moment kwam alles in beweging. Zo deelde ze hoe mijn energie aanvoelde, meer over mijn positieve karaktereigenschappen, drive en wat mij uniek maakt. Ze deelde haar toekomstvisie voor mij en hoe ik daar kan komen. Uiteindelijk duurde de sessie bijna 1,5 uur en was het een magische flow waar we samen in terechtkwamen en waar Lana ook op het laatste moment gezellig bij aanhaakte. Een magische ervaring!

Het blog artikel wordt te lang (en iets te persoonlijk) om alles te delen met je dat Carro tijdens de sessie met mij heeft gedeeld. Maar WAUW wat ben ik onder de indruk van het eindresultaat en wat ben ik haar dankbaar! Direct na ons gesprek ontving ik een mail met daarin een paar foto’s van de tekening (waaronder de headerfoto van dit blog artikel) en de opname van onze Zoom-sessie zodat ik deze nog een keer op mijn gemakje kan terugkijken. En… Afgelopen dinsdag ontving ik de tekening thuis; op een prachtig A3-formaat. Ik ga het zeker inlijsten!

Het is een prachtige reminder om je mooiste leven te leven en in jezelf en eigen kunnen te geloven. Daarnaast straalt de tekening zo’n pure, liefdevolle en betoverende energie uit. In één woord: MAGISCH! Ik kan het iedereen aanraden! Het is een ervaring waar ik met enorm veel liefde en dankbaarheid op terugkijk.

WIN je eigen Soul Selfie!

Alsof de hele ervaring nog niet genoeg was, mag ik van Carro ook nog iets heel bijzonders doen. Ik mag namelijk dezelfde Soul Selfie Session t.w.v. €447 excl. btw weggeven aan één lezer! Ben jij na het lezen van dit blog artikel enthousiast geworden? Laat ons dit dan in een reactie onderaan dit blog artikel weten (vergeet niet om een geldig mailadres achter te laten).

Misschien dat je wilt delen welke vraag je aan Carro zou willen stellen, op welk gebied je antwoorden wilt ontvangen of misschien wil je juist blanco jullie sessie in stappen? Voor jezelf of zou je het graag cadeau willen geven? Wij zijn super benieuwd! Uiteraard telt een ‘ik doe mee!’ ook. Volgende week donderdag ontvangt de winnaar een persoonlijke mail van ons.

PS: Wil je nog meer kans maken op de Soul Selfie Session? Volg Carro dan ook op Instagram, Facebook en/of LinkedIn.

Update 08-09-2022: WAUW! Wat een prachtige, hartverwarmende en mooie reacties. Bedankt allemaal! Wij vonden het ontzettend lastig om een winnaar te kiezen omdat we het jullie allemaal gunnen. Maar… Het is gelukt; de winnaar heeft zojuist een persoonlijke mail ontvangen. Wij wensen jullie allemaal een stralende dag toe!


Ben je benieuwd waarom jij op deze aarde bent? En wil je graag kennismaken met jouw Soul Selfie? 😀  

september 1, 2022 51 reacties
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail

Mijn 6 favorieten kookboeken van dit moment.

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh februari 7, 2019
vegan kookboeken

Ook al gebruik ik bijna nooit een recept of kookboek tijdens het koken, ik vind het heerlijk om er doorheen te bladeren en nieuwe ideeën op te doen. Vooral sinds ik vegan ben, lees ik maandelijks meerdere kookboeken. Dus ik dacht, laat ik mijn favorieten Nederlandstalige kookboeken eens met je delen 😀 . In dit artikel vindt je mijn persoonlijke top 6 van dit moment. Heel veel lees plezier!

 

En dit zijn ze dan, mijn favorieten. Ik heb ze in willekeurige volgorde gezet. Ik ben onwijs benieuwd wat jouw favoriet is 😀 !

 

 

Man.Eat.Plant.

In Man.Eat.Plant. laten Lisette Kreischer en Maartje Borst zien hoe stoer groente kan zijn. Vegan voeding is dé culinaire beweging van het moment en het eten van de toekomst. Dit boek biedt een 180 graden groenteswing van al jouw favoriete comfort classics. Denk epic roasts, aubergine dogs, tempehsaté of The Ultimate Mushroom Burger. Eten van groente is nog nooit zo stoer geweest.

 

Lisette Kreischer (Amsterdam) is bekend van het platform Be Ecofabulous en heeft meerdere kookboeken op haar naam staan, waaronder het internationaal bekroonde Groente uit zee. Maartje Borst is chef bij Koffie ende Koeck, een bekend vegancafé in Amsterdam.

 

 

Waarom dit één van mijn favoriete boeken is.

Eindelijk een vegan kookboek voor mannen en wat voor één! Ik ben super fan van Lisette Kreischer. Ik vind al haar kookboeken altijd geweldig goed geschreven, met prachtige gerechten en heerlijk eenvoudige recepten. Dit boek heeft zij in samenwerking met Maartje Borst geschreven en is wat mij betreft wederom een masterpiece. Naast de heerlijk mannelijke gerechten, vindt je ook korte interviews met heerlijke vegan mannen waaronder James Aspey (zooooooooooooo veel liefde voor dit geweldig mooie mensen), Tobias Leenaert en John Lewis. Een pareltje van een kookboek dat eigenlijke iedere vegan in zijn/haar boekenkast moet hebben 😀 .

 

Je kunt het boek hier kopen voor €20,99.

 

IMG 9168

 

 

 

Thug kitchen feestvoer

Je kent ze wel, de droevige verjaardagen, huwelijkspartijen of studentenfeestjes waar je leuke vrienden ontmoet, de muziek best oké is, maar de hapjes….. Er staan wat dipsausjes naast opengereten zakken muffe chips en oersaaie borrelnootjes. Kaasblokjes en gedver, plakjes leverworst met mosterd. Verschraald bier en de witte wijn op kamertemperatuur…. Iedereen weet dat het eten tijdens een feestje bepalend is voor hoe leuk het was. Welk excuus je ook verzint voor een feestje; het eten en drinken moet cool zijn. Net als met het eerste boek wil Thug Kitchen gezonde en nuttige informatie delen én entertainen. Thug Kitchen Feestvoer bevat vegetarische recepten voor elk (feest)moment van de dag: ontbijt, brunches, hapjes, dips, bowlrecepten, salades, sausjes, hoofdgerechten, drankjes, desserts en gebak. Op hilarische directe wijze laat Thug Kitchen zien how to party your ass off zonder op je lijn te hoeven letten en je bankrekening te ruïneren.

 

 

Waarom dit één van mijn favoriete boeken is.

Ik ben fan van dit kookboek! Ik vind het taalgebruik heerlijk verfrissend. Alsof je met een groep vrienden in de keuken staat. Fijn, even wat anders! De opmaak van dit boek is schitterend. Daarnaast zien de recepten er stuk voor stuk hemels uit. Of om in Thug Kitchen taal te blijven; FUCKING LEKKER! Daarnaast is de algemene informatie die gegeven wordt over het veganisme, spot on. Vooral het hoofdstuk ‘wat te doen met haters’. Een geweldig boek om in je boekenkast te hebben (leest ook heerlijk weg voor het slapen gaan). Nadeel is wel dat je voor heel veel recepten heel veel ingrediënten nodig hebt.

 

Je kunt het boek lenen bij de Bibliotheek Haarlemmermeer of hier kopen voor €49,95.

 IMG 9153

 

 

Vegan voor Dummies

Een veganist eet geen voedingsmiddelen die van dieren afkomstig zijn. Dat betekent niet alleen dat er geen gerechten met vlees of vis op tafel komen, maar ook geen eieren, zuivel of honing. In Vegan voor Dummies vind je tientallen recepten voor lekkere en eenvoudige vegan gerechten, variërend van eenpansgerechten en maaltijdsalades tot ijs en broodbeleg. Je kunt de recepten gebruiken als je af en toe een vegan maaltijd op tafel wilt zetten, maar ook als je volledig veganistisch wilt eten. Bovendien krijg je talrijke tips waarmee je ook je leefstijl meer vegan kunt maken.

 

 

Waarom dit één van mijn favoriete boeken is.

Toen ik hoorde dat er een ‘Vegan voor dummies’ werd gelanceerd was ik super enthousiast. Want hoe gaaf dat het veganisme steeds meer de norm begint te worden en zelfs ‘voor dummies’ er aandacht aan wil besteden. Dit is dan ook een geweldig boek voor de beginnende veganist. Je vindt heel veel algemene informatie in het boek dat ook gewoon heerlijk praktisch toepasbaar is. Ook voor de veganist die al langer vegan is, vind ik dit boek een aanrader. Er staat zo onwijs veel goede informatie in wat ook goed te gebruiken is tijdens discussies en het informeren van mensen. Wat mij betreft kunnen we dit boek gaan gebruiken als een vegan bijbel. Iedere vegan heeft minimaal 1 exemplaar in zijn kast nodig. Absoluut een aanrader!

 

Je kunt het boek hier kopen voor €19,99.

 

IMG 9154

 

 

 

Bak to Basic

Een vegan kookboek vol praktische tips, informatie en meer dan 35 lekkere recepten voor zoete & hartige taart, snacks en bonbons.

 

Laat je verleiden door alle vegan taarten van het seizoen, zoals een heerlijke rabarber-kokostaart, frisse kersenvlaai, verrukkelijke carrot cake en sweet pumpkin pie. Wil je wat kleins? Zoals een bliss ball of bonbons? Of iets hartigs voor de picknick? Dit boek geeft jou de tips en tricks om je eigen vegan taart te bakken.

 

 

Waarom dit één van mijn favoriete boeken is.

Een hele tijd geleden interviewde ik Sifra Opstal. Bak to Basic is het kookboek dat zij recent samen met haar zus heeft geschreven en gelanceerd. Super gaaf! Het is een mooi boek geworden, met smaakvolle foto’s. Wat ik heel fijn vind is dat alle recepten zijn onderverdeeld in seizoenen. Ook vindt je in het boek handige informatie over het vervangen van dierlijke ingrediënten in ruil voor plantaardige alternatieven en een handig lijstje met seizoensgroente- en fruit.

 

Je kunt het boek hier kopen voor €24,95.

 

IMG 9144

 

 

Vandaag Vegan!

Kiezen om voluit plantaardig te gaan heeft alleen maar positieve effecten. Maar hoe moet dat? Vegan koken vraagt wat knowhow, gelukkig zijn de oplossingen vrij eenvoudig. Je moet alleen weten welke plantaardige alternatieven je waarvoor kunt gebruiken. Neem nu een ei. Komt voor in veel van je favoriete recepten: om te binden, om te paneren, om op te kloppen. Kun je dat eitje overal op dezelfde manier vervangen? Nee, de oplossing is telkens verschillend. Maar het lukt! Proef maar van de quiche met pompoen en prei, de eiersalade, de tortilla van vermicelli, de appeltaart en de schattige Pavlovataartjes. Ook voor kaas gaan de auteurs op zoek naar aangepaste oplossingen voor de hartige smaak, de smeuïgheid of het krokante korstje. Zoals bij het gegratineerd witloof, de cashewnotensmeerkaas met dille, de wrap met feta en avocado en de kwarktaart met frambozen en speculaas. Plantaardige melk en room zijn er bij de vleet. Weet wat je kiest voor welke bereiding! Dan lukt je lasagne, maak je originele amandelpolenta en wordt de aardbeienbavarois lekker luchtig.

 

Vandaag vegan! is niet alleen een boek over plantaardig koken, het is vooral een boek over lekker eten. Niet alleen voor de doorgewinterde veganist, voor wie vegan vanzelfsprekend is, maar ook voor de nieuwsgierige starter die wel wil gaan voor Vandaag Vegan!

 

 

Waarom dit één van mijn favoriete boeken is.

In Vandaag Vegan!, vindt je originele recepten die er stuk voor stuk heel lekker uit zien. De uitleg is duidelijk, kort en krachtig. Super fijn! Daarnaast zijn er ook verschillende hoofdstukken die in gaan op hoe je bepaalde dierlijke ingrediënten kunt vervangen voor plantaardige alternatieven. Het boek is praktisch ingedeeld met een hele duidelijke inhoudsopgave. Het is dan ook een goed boek voor beginnende veganisten. Al moeten zij er wel rekening mee houden dat bij de meeste gerechten, niet alle ingrediënten bij de supermarkt gekocht kunnen worden.

 

Je kunt het boek lenen bij de Bibliotheek Haarlemmermeer of hier kopen voor €22,50.

 

IMG 9147

 

 

 

Vegan Comfortfood

Vegan Comfortfood is het tweede kookboek van Lisa goes Vegan met meer dan 50 vegan recepten voor makkelijk en lekker plantaardig eten. Geen salades, maar stoere gerechten voor een lazy sunday, een snelle lunch op werk, bij de borrel, een etentje met familie/ vrienden en simpele eenpansgerechten die ideaal zijn na een lange dag.

 

Lisa bewijst met Vegan Comfortfood dat plantaardig eten veel meer is dan alleen sla en wortels. Van heerlijke pita’s met oesterzwam-shoarma en vegan eiersalade tot een nu al klassieke bessencrumble en pasta stroganoff. Alle recepten hebben een aantal dingen gemeen, ze zijn makkelijk, verleidelijk en een feestje om te bereiden en te serveren. Ideaal als je (vaker) plantaardig wilt eten!

 

 

Waarom dit één van mijn favoriete boeken is.

Vegan Comfortfood is prachtig vormgegeven en heeft een duidelijke inhoudsopgave. Het is een perfect boek voor de beginnende vegan die nog een beetje zoekende is hoe je alle dierlijke ingrediënten kunt vervangen voor plantaardige alternatieven. Lisa deelt ook haar persoonlijke verhaal en heel veel informatie om gezond vegan te worden en blijven. De recepten zijn eenvoudig te maken en zien er prachtig uit. Wederom een heel mooi kookboek!

 

Je kunt het boek hier kopen voor €40,95.

 IMG 9172

 

 

 

[separator]

Welk boek spreekt jou het meeste aan?

[separator]

 

 

februari 7, 2019 3 reacties
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail

Review: Frecious slow juice – 5 dagen detox

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh mei 30, 2018
Review Frecious slow juice – 5 dagen detox

Een paar weken geleden plaatste ik een post in de Vegan Nederland Facebook groep wat ging over een issue waar ik tegenaan loop. Namelijk hoe kun je als vegan afvallen? Na maanden genoten te hebben van vegan Ben & Jerry’s, pizza’s en andere junkfood, zijn de kilo’s er aangevlogen en ben ik best wel onzeker geworden wanneer ik in de spiegel kijk. Ik kreeg tientallen tips, van intermediate fasting (IF) tot aan detoxen en van The Green Happiness tot aan gewoon stoppen met junkfood en kiezen voor een whole food plantbased dieet. Net toen ik mijn opties aan het overwegen was, trof ik een flyer aan van Frecious Slow Juice in Women’s Health magazine. Ik wist het direct; ‘’dit ga ik doen!’’ Ik koos voor een 5 dagen detox en in dit blog artikel deel ik met je hoe het mij is vergaan, of ik het heb overleefd en of ik het weer ga doen.

Over Frecious

Wat mij direct aansprak in Frecious is dat zij adverteren met de slogan ‘het gezondste sap van Nederland’. Frecious heeft in Nederland de enige slowjuicery waarin ze groentesap maken door de groenten langzaam te schroeven. Je kunt dit vergelijken met lang kauwen. Een laboratoriumanalyse laat zien dat slowjuice in zijn pure vorm 47% meer voedingswaarde bevat dan normale cold pressed juices. En aangezien je groentesap het beste direct kunt drinken, zet Frecious direct de tijd stil. Na het slowjuicen worden de groentesappen namelijk supersnel ingevroren. Zo blijven de nutriënten in je flesje Frecious maximaal behouden.

Sapvasten (5 dagen)

Deze 5-daagse detox is een kortdurende, intensieve reiniging waarbij je alleen groentesap, slowjuice soepen en health shots drinkt.

Voor een optimaal resultaat is het goed om rekening te houden met een week voorbereidingstijd. Zo kan je lichaam zich tijdens de detox maximaal richten op het opruimen van afvalstoffen.

Je ontvangt via email een PDF met een uitgebreid schema over je detox, samen met een uitleg over je 5-daagse kuur. We vertellen je bijvoorbeeld wanneer je je groentesap, soep of health shot moet nemen.

SAMENSTELLING

3x Celery Slim

3x Carrot Care

3x Heart Beet

3x Wonder Weeds

3x Daily Digest

3x Extreme Green

2x Smashing Pumpkin

3x Supernatural

3x Liquid Gold

3x Combishots 7

3x Purple Punch

3x Orange Glow

3x Glorious Green

Thuis laten bezorgen

Het ideale van Frecious is, is dat je de box gewoon thuis kunt laten bezorgen. Er wordt direct een datum met je afgesproken en een timeframe van 4 uur waarin de bezorging plaats kan vinden. Op de dag zelf ontvang je ook nog een sms’je met daarin een tijdsindicatie. Je kunt ook live meekijken, waar de bezorger op het moment is. Vervolgens wordt er aangebeld en krijg je een enorm grote en mooie doos in je handen en is het hup naar binnen toe, om al dat lekkers in de vriezer te leggen. En dat ziet er behoorlijk indrukwekkend uit! Een volle vriezer, met flesjes in de mooiste kleuren en beste ingrediënten.

Fun fact: Frecious onderscheidt zich door minstens 8 ingrediënten per flesje te gebruiken en veel te variëren. Zo vind je in de juices van Frecious onder andere kurkuma, kruidnagel, zeewier, pastinaak, zoete aardappel en alfalfa. Maar ook ‘gewonere’ ingrediënten zoals appel, wortel, komkommer en paprika.

IMG 3373 IMG 3381 IMG 3384 IMG 3392

Van start gaan

Toen ik de box bestelde was ik al direct in mijn agenda aan het zoeken naar het juiste startmoment. En dit vond ik best nog wel een beetje lastig. Ik wilde namelijk niet ongezellig zijn tijdens Moederdag terwijl ik deze eindelijk samen met mijn moeder en oma zou gaan vieren. Ik was ook een beetje bang dat ik tijdens lange shiften in de bediening van Meatless District, flauw zou kunnen worden of grumpy zelfs. Dus ik koos een datum uit die iets verder lag, maar waarvan ik wel zeker wist dat het een rustige periode was. De eerste dag was onze 7de anniversary dag (sorry hubby ) op 16 mei. De volgende stap was om alle informatie goed door te nemen die ik had ontvangen van Frecious. En deze is waanzinnig goed! Je ontvangt een PDF waarin duidelijk omschreven staat wat de werking is van de juices, hoe je het kunt ontdooien, gebruiken en nog veel meer. Bovendien ontving ik een schema waarin per dag staat aangegeven welke juices en shots je gaat drinken + op welk tijdstip. Alleen al voor de informatievoorziening, een dikke vette 10. Deze zorgt er echt voor dat je je verheugt om van start te gaan!

IMG 3401

 

IMG 3409

 

IMG 3417

Detox dag 1 – 16 mei

Vandaag ziet mijn schema er als volgt uit;

07:00 uur: Health shot: Citroen – in een glas warm water

07:30 uur: Health shot: Tarwegras – eventueel in een glas water

08:00 uur: Celery Slim

09:30 uur: Orange Glow

11:30 uur: Heart Beet

13:30 uur: Daily Digest

15:00 uur: Health shot: Broccolikiemen

16:30 uur: Liquid Gold

18:30 uur: Supernatural

19:30 uur: Wonder Weeds

Wat een geweldige manier om je dag te beginnen met shots! Ik vind de citroen heel heftig maar ik ben heel dankbaar dat ik een halfuur later mag genieten van tarwegras (ik ben hier zooooo gek op). Ook alle sapjes zijn een ontdekkingsreis. Vandaag vind ik alles lekker behalve de Supernatural soep. Deze heeft zo’n heftige knoflook smaak en geur, dat ik medelijden heb met mijn hubby. Ook de broccolikiemen shot is waanzinnig intens. Maar één ding is zeker; ik voel mij fantastisch! Ik heb waanzinnig veel energie en ik ben ontzettend gefocust. Vandaag kon ik een berg werk verzetten en heb ik ondertussen zelfs ook gehoepeld, yoga gedaan en 10km gewandeld met onze hondenkinderen. Ik heb gelukkig helemaal geen last van bijwerkingen en ik heb zelfs geen honger. Super fijne ervaring! Ik kan niet wachten tot dag 2 😀 !

Detox dag 2 – 17 mei

Vandaag ziet mijn schema er als volgt uit;

07:00 uur: Health shot: Acerola

07:30 uur: Health shot: Tarwegras

08:00 uur: Carrot Care

09:30 uur: Celery Slim

11:30 uur: Purple Punch

13:30 uur: Wonder Weeds

15:00 uur: Extreme Green

16:30 uur: Health shot: Gember

18:30 uur: Smashing Pumpkin

19:30 uur: Daily Digest

BAH! Zo begint mijn dag. Ik vind de Acerola shot nog veel viezer dan de citroen. Maar gelukkig volgt een half uurtje later weer de verlossing in de vorm van een Tarwegras shot. Ik moet wel bekennen dat ik de shots een geweldige basis vind voordat ik begin met de juices. Ik heb echt het gevoel dat alles lekker gereinigd wordt. En ik ben helemaal verliefd op de Carrot Care juice en alle paarse juices. De Wonder Weeds en Extreme Green vind ik alleen helemaal niet lekker. Maar het is voor het goede doel. En daarover gesproken, toen ik vanochtend op de weegschaal ging staan was ik al 1kg afgevallen! Woehoeeeeeee! De Smashing Pumpkin soep is trouwens een heel stuk beter te doen dan de soep van gisteren, ook al heeft deze ook een heftige knoflook smaak. Vandaag werk ik in de avond bij Meatless District in de bediening. Het gaat mij super goed af, ik kan zelfs alle geuren weerstaan. Al werd ik wel een beetje verdrietig dat ze precies vandaag hamburgers gingen eten tijdens het personeelseten. De MD Burgers zijn namelijk GEWELDIG. Maar ik heb de verleiding kunnen weerstaan. En nog steeds heb ik enorm veel energie, ik ben super vrolijk en gefocust. Dit voelt zo fijn! Daarnaast ontving ik vandaag een super lief mailtje van Suzanne van Frecious met de vraag hoe de eerste detox dag mij is vergaan. Super lief!

Detox dag 3 – 17 mei

Vandaag ziet mijn schema er als volgt uit;

07:00 uur: Health shot: Citroen – in een glas warm water

07:30 uur: Health shot: Kurkuma – eventueel in een glas water

08:00 uur: Carrot Care

09:30 uur: Orange Glow

11:30 uur: Heart Beet

13:30 uur: Glorious Green

15:00 uur: Health shot: Aloë Vera

16:30 uur: Liquid Gold

18:30 uur: Supernatural

19:30 uur: Purple Punch

Oh nee, 2x een vieze shot om de dag mee te beginnen. Het is vandaag een stuk kouder buiten en hierdoor krijg ik de juices maar moeilijk weg. Ik fantaseer de hele dag over eten en ik mis mijn smoothies gemaakt met heerlijke sojamelk of kokosmelk. Ik word er een tikje grumpy van en halverwege de middag kan ik de verleiding niet langer weerstaan. Ik heb zooooooooo’n honger. Ik voel mij flauw, heb geen focus meer en het gevoel dat ik op stand overlevingsmodus ben gegaan. En natuurlijk weet ik dat ik overdrijf en het echt wel overleef, maar echt lekker voelt het niet. Dus… Ik neem een rijstwafel en het is de lekkerste rijstwafel die ik ooit in mijn leven heb gegeten. De smaak is zo explosief! Ik kauw er mindful op en ik geniet er intens van. Mijn schuldgevoel verdwijnt dan ook als sneeuw voor de zon. In de middag heb ik een koffiedate met een vriendinnetje in één van mijn favoriete koffiezaakjes in Almere. Ik ben altijd al een echte gezelligheidseter geweest en ik weet dat dit een enorme uitdaging gaat worden. Uiteindelijk kom ik niet in de verleiding om te gaan eten en het lukt mij zelfs om koffie te weerstaan. Maar.. Ik kon het niet laten om 2 Matcha Latte’s met kokosmelk te drinken. Ik hou zoooooooo van vegan melk!

Detox dag 4 – 18 mei

Vandaag ziet mijn schema er als volgt uit;

07:00 uur: Health shot: Tarwegras – eventueel in een glas water

07:30 uur: Health shot: Broccolikiemen

08:00 uur: Glorious Green

09:30 uur: Celery Slim

11:30 uur: Daily Digest

13:30 uur: Wonder Weeds

15:00 uur: Health shot: Gember

16:30 uur: Extreme Green

18:30 uur: Smashing Pumpkin

19:30 uur: Liquid Gold

Na alle verleidingen waar ik gisteren voor ben gezwicht, ben ik een beetje uit focus geraakt. Ik heb met mezelf afgesproken vandaag zo goed mogelijk af te ronden maar dat ik in de avond wel ga eten. Ik verlang zo naar rijst met groente en tempé + knapperig opgebakken tahoe uit de oven. Jammm! Ik kan alleen nog maar fantaseren over eten en mijn hubby wordt er gek van. In de middag hebben we een druk programma, we (nou eigenlijk alleen manlief) gaan lunchen bij mijn moeder en haar vriend en daarna rijden we door naar mijn schoonvader om even wat te drinken en bij te kletsen. Maar toen we het huis binnenkwamen van mijn moeder en haar vriend, kwam de goddelijke geur van brood ons tegemoet. En brood is iets waar ik de afgelopen dagen zo naar verlangt heb. Ook heeft ze allerlei lekkere vegan dingen in huis gehaald. Ik kan de verleiding niet weerstaan en zwicht. Tot vreugde van mijn mama die niet begrijpt waarom ik af wil vallen (zo lief!).

Conclusie

Wat is detoxen pittig! De eerste 2 dagen waan ik mij on top of the world en heb ik het gevoel alles en iedereen aan te kunnen. Maar dan komt het omslagpunt en wordt het echt heel erg lastig. Ik ben erachter gekomen dat ik een behoorlijke foodaholic ben en dat het detoxen juist daarom heel goed is voor mij. Na afloop heb ik (zelfs een paar weken na het doen van de detox) veel minder behoefte aan eten en eet ik kleinere porties. Ook heb ik geleerd dat ik anders eet tijdens het weertype. Ik heb namelijk veel minder nodig wanneer het warm is buiten en veel meer als het koud is. Ik ben enorm fan van Frecious! Ik heb nooit eerder een ander merk geprobeerd of een andere detox gedaan, maar ik weet wel zeker dat dit de crème de la crème is. Ik ben dan ook heel blij dat ik nog een dag detox in mijn vriezer heb liggen (ik heb ervoor gekozen om de 5de dag namelijk over te slaan). Ik bewaar deze voor wanneer ik toe ben aan een nieuwe boost. En wanneer het op is, bestel ik direct een nieuwe doos. Dit keer ga ik het wel zelf samen stellen. Ik ben en blijf nou eenmaal gek op lekkere dingen 😀 .

IMG 3436

IMG 3439

Heb jij weleens een detox gedaan? En zo ja, hoe is dat je bevallen?

PS: Ook een detox doen? Frecious heeft detox-boxen van 3, 5 of 7 dagen. Ook kun je bij Frecious je eigen box samenstellen van je favoriete juices. Voor meer informatie over detoxen, klik hier.

[ Ik heb deze 5-daagse detox kuur ontvangen van Frecious in ruil voor het schrijven van een review. Dankjewel Frecious team! ]

 

 

mei 30, 2018 0 reacties
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail

Ik ben op zoek naar…

Over Claire

Over Claire

Hi! Mijn naam is Claire en ik ben het gezicht achter Claire's Mission! Ik ben een mindful mama die de wereld een stukje mooier wil maken en daar blog ik met liefde over. Zo kun je op Claire's Mission allerlei blog artikelen lezen van ouderschap tot aan spiritualiteit, thuisonderwijs, reizen, huis & tuin en nog veel meer! Ik hoop je te kunnen inspireren en door de wekelijkse win acties, heerlijk in het zonnetje te zetten. Liefs!

Facebook Twitter Instagram Pinterest Linkedin Email
Bol AlgemeenBol Algemeen
300 x 250 algemeen
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Linkedin
  • Email

Copyright © 2017 - 2024 door Claire Richardson-van Vrijberghe de Coningh (alle content inclusief foto's op de website vallen onder onze copyright)


Terug naar boven
Deze website maakt gebruik van vegan cookies om je ervaring te verbeteren. Is dat oké? Klik dan op akkoord. Afmelden is ook mogelijk.
Claire's Mission
  • Categorieën
    • Ouderschap
    • Thuisonderwijs
    • Persoonlijke ontwikkeling & Spiritualiteit
    • Reizen
    • Duurzaam thuis, groen & DIY
    • Dierenliefde
    • Reviews
    • Ondernemerschap & geld
    • Mode
    • Vegan cosmetica
    • Interviews
  • Mediakit
  • Favorieten
  • Claire’s bloggers bestand
  • Op avontuur met kids
  • Contact
    • Privacyverklaring