Tag:

boeken

Ik ben dol op lezen! Ben jij ook een boekenverslinder? Dan wordt je waarschijnlijk heel blij van mijn boekentips voor jong en oud. Ik heb alle artikelen voor je verzameld onder de tag ‘boeken’. Alvast heel veel leesplezier!

Reizen

Op zoek naar de roots van Harry Potter in Edinburgh

door gastblogger september 18, 2023

Hoewel de Harry Potter films niet in de Schotse hoofdstad Edinburgh zijn opgenomen, wordt het toch vaak de bakermat van Harry Potter genoemd. In deze prachtige stad, vol met historische gebouwen schreef de schrijfster van Harry Potter, J.K. Rowling, namelijk een groot deel van haar boeken en liet zij zich inspireren. In dit gastblog artikel deelt gastblogger Björn Donnars welke plekken je absoluut niet mag missen wanneer je op zoek gaat naar de roots van Harry Potter in Edinburgh.

Victoria street

De eerste plek die je absoluut niet mag missen tijdens jouw zoektocht naar Harry Potter in Edinburgh is Victoria street. De straat waar J.K. Rowling (vermoedelijk) haar inspiratie voor Diagonalley (de Wegisweg) vandaan haalde. Deze fantastische straat is een kruising tussen oude architectuur en veel felgekleurde gevels van de vele winkeltjes die aan deze straat liggen. In het bijzonder de winkel op Victoria Street 40. Hier vind je Museum Context. Deze winkel staat bol van de Harry Potter curiosa en je kan het zo gek niet bedenken of ze hebben het. Waan je werkelijk in de wereld van Harry Potter en stap deze winkel binnen!

Greyfriars Kirkyard

Greyfriars Kirkyard is een bekende begraafplaats in het centrum van Edinburgh. De begraafplaats is vooral bekend om Greyfriars Bobby, de hond die 14 jaar lang het graf van zijn baasje bewaakte. Overal in de buurt van deze begraafplaats vind je verwijzingen naar deze bijzondere hond. Maar als je goed naar de namen op de begraafplaats kijkt, kom je erachter dat J.K. Rowling hier ook de nodige inspiratie voor karakters uit de boeken vandaan haalde. Het bekendste graf op deze begraafplaats is dan ook die van Thomas Riddell. En zeg nou zelf, welke Harry Potter fan wilt nou niet op de foto met het graf van Voldemort.

The Cauldron

Met een bezoek aan the Cauldron ga je niet echt op zoek naar de roots van Harry Potter in Edinburgh, maar ervaar je wel de magie van “The wizarding world”. In deze bar maak jij zelf jouw drankje in een ketel, met behulp van een tovenaarsjas en toverstok. Een unieke ervaring waarbij je je in een andere wereld waant.

George Heriot’s school

George Heriot’s school zou de inspiratie zijn voor de school Zweinstein. Deze school, die behoorlijk wat allure uitstraalt, is te vinden pal naast Greyfriars Kirkyard. Helaas is de school niet te bezoeken, maar een glimps ervan opvangen door het hek kan zeker wel. Hoewel het gebouw imposant is, lijkt het niet op Zweinstein. Maar er zijn natuurlijk wel vergelijkingen, zoals de vier afdelingen en de vier torens.

Handafdrukken van J.K. Rowling

J.K. Rowling won ooit de Edinburgh Award, de verzilvering hiervan gaat gepaard met handafdrukken. Deze handafdrukken zijn terug te vinden in de tuin van de Edinburgh City Chambers. Een bezoek aan deze handafdrukken mag echt niet ontbreken wanneer je op zoek bent naar de roots van Harry Potter in Edinburgh.

The Elephant house

The Elephant house is een café waar J.K. Rowling het grootste deel van haar Harry Potter boeken schreef. Het café wordt dan ook wel “the birthplace of Harry Potter” genoemd. The Elephant house is uitgeroepen tot beste Coffee Shop van Edinburgh. Helaas zal je het nu alleen met een foto onder de gevel moeten doen, want er is brand geweest in de Coffee Shop. Deze is dus tijdelijk gesloten voor publiek.

Edinburgh Castle

Edinburgh Castle is een groot kasteel, midden in het oude centrum van de stad. Gezegd wordt dat dit kasteel één van de inspiratiebronnen is geweest voor het uiterlijk van Zweinstein. Ideaal dus om te bezoeken. Ook als dit niet waar zou zijn, is een bezoek aan deze trekpleister absoluut de moeite waard.

Jacobite Stoomtrein

Een rit met de Jacobite stoomtrein is iets wat elke Harry Potter fan, die in Schotland is, zou moeten maken. Helaas start deze trein niet vanaf Edinburgh, maar vanaf Port William. Dit is zo’n 3 uur rijden vanaf de Schotse hoofdstad. Maar als je dit voor lief neemt, rijd je met de trein die veel doet denken aan “the Hogwarts Express” en beter nog, de trein rijdt over het bekende Glenfinnanviaduct. Dit is het werkelijke viaduct van de Harry Potter films.

Ben jij ook zo fan van Harry Potter en heb je weleens een bezoek gebracht aan Edinburgh? Wij zijn super benieuwd! Deel het gerust in een reactie onder dit blog artikel 😀 !

september 18, 2023 2 reacties

Ouderschap

Verder dan de maan – Voor alle liefdevolle ouders en voor alle geliefde kinderen (review & WIN ACTIE)

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh september 12, 2023

Ik heb iets bijzonders voor jullie. Recent kwam Linsey de Haas op mijn pad. Een moeder die een heel bijzonder kinderboek gemaakt heeft waarin ze de gevoelens die zij als moeder ervaart, in woorden heeft gevangen en gebundeld heeft in het kinderboek; Verder dan de maan. In dit blog artikel vertel ik er nog veel meer over, inclusief mijn review en kun je een exemplaar van Verder dan de maan winnen. Mag ik jou hier blij mee maken?

Over Verder dan de maan

Zodra je een kindje krijgt komen er ontzettend veel gevoelens bij je los als moeder. En is ineens niets in de wereld belangrijker dan jouw baby. Dat kleine mensje voor wie je alles overhebt, dat je wil beschermen en voor wie je er altijd wil zijn. Zo ook bij Linsey. De nieuwe soort liefde die haar hart overnam na de geboorte van haar dochter, maakte enorm veel indruk op haar. Zoveel dat ze besloot de gevoelens die zij als moeder ervaart, in woorden te vangen en bundelen in een kinderboek.

Het kinderboek Verder dan de maan is een unieke en persoonlijke verzameling voorleesgedichten geworden. Met een waardevolle boodschap om een leven lang mee te nemen en door te geven. Het is geschreven door Linsey, volledig vanuit haar moederhart. Voor haar dochter, voor ons, voor onze kinderen en alle komende generaties.

Mijn review

Toen ik het verhaal hoorde over Verder dan de maan, was ik direct ontroerd. Want we weten allemaal hoe mooi en kwetsbaar het moederschap is. Dus uiteraard wilde ik Linsey en haar boek Verder dan de maan met liefde een podium geven. En ik werd niet teleurgesteld!

Al direct wanneer je Verder dan de maan in handen hebt, voel je de liefde en zorgzaamheid waarmee het boek ter wereld is gebracht. De luxe linnen kaft en rustige uitstraling zorgt ervoor dat het boek een bepaalde warmte ademt waardoor het een hele mooie eye-catcher kan zijn voor in bijvoorbeeld een kinderkamer of babykamer. En natuurlijk fantastisch is om cadeau te geven als kraamcadeau, voor een babyshower, verjaardag of gewoon omdat het kan.

De gedichten en illustraties zijn ontzettend lief, mooi en breekbaar klein. Alle wijsheden verzamelt op een pagina in de hoop dat het je kindje mag behoeden voor al het naars op de wereld en ervoor kan zorgen intens gelukkig te mogen worden en zijn. Eigenlijk alles wat het moederschap is; je kindje veilig willen houden, warmte willen geven en oneindig lief te hebben. Maar dan in boekvorm.

Ik ben dan ook ontzettend dankbaar en blij met mijn exemplaar van Verder dan de maan. En ik kan het iedere ouder van harte aanraden!

Dromen gedichtje Verder dan de maan kinderboek

Enthousiast geworden? Dan heb ik leuk nieuws!

Verder dan de maan heeft mij ontroerd en tegelijkertijd een ontzettend liefdevol en warm gevoel gegeven. Ik ben dan ook super dankbaar dat ik van Linsey één exemplaar van Verder dan de maan t.w.v. €29,95 cadeau mag geven aan een lezer. Mag ik jou hier blij mee maken? Laat dan een reactie achter onder dit blog artikel. Misschien dat je wilt delen wat het moederschap (of vaderschap uiteraard) voor jou betekent? Of aan wie je dit prachtige kinderboek cadeau zou willen geven? Alles is welkom! Ook een ‘ik doe mee!’ telt mee.

De winnaar ontvangt volgende week dinsdag een persoonlijke mail van mij waarin ik vraag naar je adres zodat Linsey je een exemplaar van Verder dan de maan kan opsturen.

Update 19-09-2023: Bedankt allemaal voor jullie super lieve, leuke en enthousiaste reacties! Het was niet gemakkelijk om een winnaar uit te kiezen omdat ik het boek aan jullie allemaal gun, maar… De winnaar heeft zojuist een mail ontvangen 😀 . Fijne dag allemaal!

Mag ik jou blij maken met een exemplaar van het kinderboek Verder dan de maan? Of zou je het graag cadeau willen geven? Deel het dan gerust in een reactie (hiermee maak je automatisch kans).

september 12, 2023 17 reacties

Persoonlijke ontwikkeling & Spiritualiteit

7 redenen om vandaag nog een dankbaarheidsdagboek bij te gaan houden

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh augustus 24, 2023

redenen om een dankbaarheidsdagboek bij te gaan houden

Wil je graag meer genieten van de kleine dingen en bewuster stilstaan bij wat je hebt? Dan is het bijhouden van een dankbaarheidsdagboek misschien wel iets voor jou! In dit blog artikel deel ik wat een dankbaarheidsdagboek is inclusief 7 redenen om er vandaag nog mee te beginnen.

Wat is een dankbaarheidsdagboek?

Een dankbaarheidsdagboek is een geweldige tool om je focus te verleggen naar het positieve. Iets wat enorm behulpzaam is wanneer je bijvoorbeeld aan de slag wilt gaan met manifesteren en jezelf te vergeven. Maar ook om dagelijks gewoon even stil te staan bij de dingen waar je dankbaar voor bent. Je kunt het dan ook zien als een magisch boek dat je helpt om meer vreugde en geluk in je leven te ervaren.

Redenen om een dankbaarheidsdagboek bij te gaan houden

Happiness is not something you find, it’s something you create. En dat kun je dus realiseren door een dankbaarheidsdagboek bij te gaan houden. Benieuwd hoe het werkt en naar de 7 redenen om vandaag nog een dankbaarheidsdagboek bij te gaan houden? Ik ga ze nu met je delen 😀 !

Positieve mindset

Een dankbaarheidsdagboek helpt je om je mindset te verschuiven van negatief naar positief. Door dagelijks drie dingen op te schrijven waar je dankbaar voor bent, train je je brein om zich te richten op het goede in plaats van het negatieve. Dit zorgt voor een positievere kijk op het leven, dat je al je dromen kunt gaan manifesteren en ook dat je meer veerkracht hebt in moeilijke tijden.

Verhoogd geluksniveau

Door regelmatig stil te staan bij de positieve aspecten van je leven, verhoog je door een dankbaarheidsdagboek bij te houden ook automatisch je geluksniveau. Zo wordt je je bewuster van de mooie momenten en kleine geneugten die vaak over het hoofd worden gezien in de drukte van alledag. Het helpt je om meer vreugde en waardering te voelen voor wat er al is.

Stressvermindering

Het bijhouden van een dankbaarheidsdagboek kan ook helpen om stress te verminderen. Door bewust stil te staan bij waar je dankbaar voor bent, creëer je ruimte voor ontspanning en minder piekeren. Het zorgt ervoor dat de focus niet alleen ligt op wat er nog moet gebeuren, maar ook op wat er al goed gaat.

Betere slaapkwaliteit

Heb je moeite met inslapen of word je ’s nachts vaak wakker? Een dankbaarheidsdagboek kan hierbij helpen! Door voor het slapengaan drie dingen op te schrijven waar je dankbaar voor bent, train je je brein om positieve gedachten te stimuleren. Dit kan leiden tot een betere slaapkwaliteit en meer rust in je hoofd.

Versterkt relaties

Het delen van dankbaarheid met anderen kan relaties versterken. Schrijf eens een briefje aan iemand waar je dankbaar voor bent en geef het aan die persoon. Of vertel iemand persoonlijk waarom je zo blij met hem of haar bent. Dankbaarheid uiten geeft niet alleen de ontvanger, maar ook jouzelf een warm gevoel van binnen.

Vergroot zelfliefde

Dankbaar zijn voor wie jij bent als persoon is minstens zo belangrijk als dankbaar zijn voor externe factoren. Een dagboek bijhouden waarin je regelmatig opschrijft wat je waardeert aan jezelf, vergroot zelfliefde en zelfacceptatie. Het herinnert jou eraan dat jij uniek en bijzonder bent.

Je droomleven creëren

Door het bijhouden van een dankbaarheidsdagboek verhoog je je energie, voel je je gelukkiger en kom je in een heerlijke flow terecht waarmee je met alle gemak je droomleven kunt gaan creëren. Want dat is hoe de wet van aantrekkingskracht en manifesteren werkt.

Een aantal mooie exemplaren

Voor het bijhouden van een dankbaarheidsdagboek heb je helemaal geen speciaal boek nodig. Het kan in een schriftje maar ook in een notitieboek of speciaal dagboek. Nou ben ik persoonlijk wel iemand die een mooi notitieboek en dagboek erg kan waarderen. En door mezelf dit te gunnen, is het bijhouden van een dankbaarheidsdagboek helemaal een feestje! Dus daarom heb ik een aantal van mijn favorieten voor je op een rijtje gezet.

Tot slot…

Dus lief mooi mens, waar wacht je nog op? Pak een mooi notitieboekje/dagboek/schrift en begin vandaag nog met het bijhouden van een dankbaarheidsdagboek! Het zal zeker bijdragen aan meer positiviteit, geluk en vreugde in je leven. Ik wens je dan ook al het goeds en dankjewel dat je dit artikel gelezen hebt! Liefs!

Waar ben jij allemaal dankbaar voor en heb je ook al een dankbaarheidsdagboek? En wat voor moois heeft het je tot nu toe gebracht? Ik ben super benieuwd! Deel het gerust in een reactie.

augustus 24, 2023 3 reacties

Duurzaam thuis, groen & DIY

Ontdek de duurzame wereld van minibiebs in Nederland!

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh juni 12, 2023

Cynthia Lukassen - Cynspirerend Gastblog

Wist je dat er in Nederland meer dan 9000 minibiebs bestaan? In dit gastblog artikel van collega blogger en ‘minibieber’ Cynthia Lukassen lees je alles over de kleine gratis boekenruilplaatsen. Zo deelt ze tips hoe je zelf een minibieb kunt beginnen, op welke wijze minibiebs bijdragen aan duurzaamheid en milieubewustzijn én ze deelt fijne tips om minibiebs bij jou in de buurt te vinden. Hoe leuk!

Wat zijn minibiebs?

Een minibieb is een klein kastje dat je meestal vindt in tuinen van mensen of in een openbare ruimte zoals een supermarkt, buurthuis of speeltuin. Dit kastje fungeert als een gratis boekenruilplaats.

Het idee achter een minibieb is eenvoudig: mensen kunnen boeken lenen, ruilen of doneren zonder enige kosten.

Minibiebs variëren in grootte, ontwerp en locatie. Sommige zijn kleine kastjes aan de kant van de weg, terwijl andere meer opvallende constructies zijn die dienen als eyecatchers in parken of buurten. Zo is de Ruilboom in Ruurloo inmiddels een echte toeristische trekpleister geworden.

Het doel van een minibieb is om…

meer verbinding tussen wijken en gemeenschappen te brengen.
lezen te bevorderen onder andere door de toegang tot boeken te vergemakkelijken.
liefde voor lezen te delen.
verspilling van boeken te verminderen door ze een tweede leven te geven.

Iedere boekenliefhebber kan zelf een minibieb starten.

Mijn man en ik zijn tijdens het opzetten van onze minibieb, talloze varianten tegen gekomen tijdens verschillende wandelroutes door Ede. Van zelfgebouwde pareltjes tot omgebouwde kastjes. Je kunt een kant en klare minibieb kopen, een minibieb in elkaar klussen of helemaal duurzaam: een bestaand kastje opknappen tot een minibieb.

In sommige gemeentes kun je zelfs subsidies aanvragen om je eigen mini bibliotheek te beginnen. Is dat iets voor jou? Lees dan ook mijn uitgebreide blog artikel over het starten van je eigen minibieb voor een lading tips en trucs voor startende minibiebers.

Het is mooi om te zien hoe minibiebs op verschillende manieren duurzaamheid en milieubewustheid vergroten.

Minibiebs ontstonden in 2009 toen Todd Bol in de Verenigde Staten de eerste Little Free Library bouwde in zijn voortuin als eerbetoon aan zijn overleden moeder. Het idee was om een plek te creëren waar mensen boeken konden ruilen en delen met elkaar.

Het concept sloeg snel aan en inspireerde al snel meer mensen om ook kastjes met gratis boeken te gaan plaatsen. In 2012 richtten Todd Bol en Rick Brooks de non-profitorganisatie Little Free Library op om het idee verder te verspreiden en te ondersteunen. Sindsdien zijn er tienduizenden minibiebs over de hele wereld verschenen om deze liefde voor boeken te delen.

En dat is geweldig nieuws! Want het is mooi om te zien hoe minibiebs op verschillende manieren duurzaamheid en milieubewustheid vergroten. Bijvoorbeeld door:

Hergebruik van boeken: Mensen kunnen gelezen boeken makkelijk en gratis doneren of ruilen, waardoor de levensduur van boeken wordt verlengd. Dit vermindert de productie van nieuwe boeken en de druk op natuurlijke hulpbronnen die nodig zijn voor de productie ervan.
Bevordering van circulaire economie: Minibiebs passen binnen het concept van de circulaire economie. In plaats van boeken weg te gooien, worden ze door minibiebs gerecycled en krijgen ze een nieuwe bestemming.
Bewustwording van duurzaamheid: Minibiebs fungeren als zichtbare symbolen van duurzaamheid en milieubewustzijn. Ze inspireren mensen om na te denken over het delen van middelen, het verminderen van verspilling en het aannemen van duurzame gewoonten. Dit draagt bij aan een grotere bewustwording van milieukwesties.

Waar vind je minibiebs bij jou in de buurt?

In Nederland wemelt het inmiddels ook van de mini bibliotheekjes en staat de teller inmiddels op ruim 9000 deelkastjes. Je kunt minibiebs ontdekken door een kijkje te nemen op deze websites:

Op www.minibieb.nl kun je zoeken op plaatsnaam en heb je binnen no-time een leuke minibieb in jouw buurt gevonden.
Ook deze Google Maps kaart van Jacques Zuiderwijk is een aanrader. Deze enthousiaste minibieb beheerder heeft als doel om alle minibiebs in Nederland in kaart te brengen. Momenteel staat de teller op ruim 9000 minibiebs!
Of loop eens één van deze uitgestippelde minibieb routes door Nederland. Ook een erg leuk budgetvriendelijk (lees: gratis!) uitje tijdens de zomervakantie!

Over Cynthia.

Ik ben Cynthia. Samen met mijn man en dochtertje van 6 jaar bezoek ik regelmatig minibiebjes in mijn woonplaats en ja, ook in onze eigen tuin staat een mooie minibieb. In het dagelijks leven ben ik blogger, freelance tekstschrijver en schrijfcoach. Op mijn website Cynspirerend deel ik minibieb tips en minibieb wandelroutes door Ede. Daarnaast schrijf ik elke week met veel plezier over moederschap, duurzaamheid en bordspelletjes. Heerlijk!

Heb je genoten van dit gastblog artikel geschreven door Cynthia en ben je ook een minibieb fan? Wij zijn super benieuwd! Deel het gerust in een reactie. Ook als je vragen hebt aan Cynthia of nog meer tips hebt over het ontdekken van minibiebs in Nederland.

juni 12, 2023 6 reacties

Reviews

Review: Zoet zonder suiker – Recepten uit de winkel van SUE (incl. WIN ACTIE!)

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh mei 18, 2023

Het kan haast niet anders dan dat je weleens kennis hebt gemaakt met de vegan en suikervrije lekkernijen van SUE. En het goede nieuws is; er is nu ook een koekboek! In Zoet zonder suiker deelt Kim Sue Palm de goddelijke guilt free vegan, glutenvrije en suikervrije recepten die zij ook in de winkel gebruiken. In dit blog artikel deel ik met je wat ik van het boek vindt en… Ik geef 2 exemplaren weg! Misschien wel aan jou?

Samenvatting van het boek.

In Zoet zonder suiker bewijst Kim Sue Palm dat zoet net zo lekker kan zijn zonder geraffineerde suikers, lactose en gluten. In dit prachtige bakboek vind je de recepten voor haar welbekende vierkante bites en andere zoete lekkernijen, die verkrijgbaar zijn op meer dan 120 plekken in Nederland en België. In ‘Zoet zonder suiker’ ontdek je hoe lekker zoetigheden zonder suiker kunnen zijn: van smakelijke bites en koekjes tot repen, cakes en truffels. Duik de keuken in en bak zelf crumblerepen met bosbessen of maak een shortbread met karamel. Verwen je gasten met cheesecake-bites met witte chocolade of avocado-bites met chocolade en pistache. Met de hulp van SUE’s fijne receptuur maak je met ‘Zoet zonder suiker’ de lekkerste zoete baksels die je zoete trek op een verantwoorde manier kunnen stillen. Zoet zonder suiker, het kan écht!

En is het een aanrader?

Zoet zonder suiker is in alle opzichten een plaatje! Echt een beeldschoon boek. De ene foto is nog mooier als de andere en alles ziet er even lekker en smaakvol uit. Eigenlijk precies zoals in de winkel. Je voelt en proeft dan ook de liefde. Bijvoorbeeld ook voor de ingrediënten. Zo is er een hoofdstuk wat uitgebreid toelicht waarom er voor bepaalde ingrediënten gekozen is en waarom deze stuk voor stuk zo magisch lekker en bijzonder zijn. Super inspirerend!

De recepten zelf zijn enorm divers. Wat ze wel allemaal met elkaar gemeen hebben is dat de instructies heel duidelijk zijn, net zoals de benodigdheden en meer. Wat vaak bij vegan kookboeken het geval is, is dat je voor de recepten een berg aan (vaak best wel dure) ingrediënten nodig hebt. Ik had zo gehoopt dat Zoet zonder suiker het eerste vegan kookboek zou zijn dat hier verandering in zou brengen met misschien juist 3 ingrediënten of een lijst met allemaal goedkope ingrediënten of die je zo zelf uit de natuur kunt halen. Maar dat is helaas niet het geval. Al is het dan wel weer goed om in gedachten te houden dat je vaak één keer investeert in de verschillende ingrediënten en deze vervolgens voor meerdere recepten kunt gebruiken (denk bijvoorbeeld aan noten, gedroogde rozenblaadjes, verschillende zaden, ahornsiroop, cacaonibs, matcha poeder, kokosbloesemsuiker en dergelijke).

Al met al is het boek zeker wel een aanrader! Helemaal voor wanneer je, net zoals ik, dol bent op vegan kookboeken en ze stiekem spaart.

Enthousiast geworden? Dan heb ik leuk nieuws!

Mag ik jou blij maken met een exemplaar van Kim Sue Palm’s Zoet zonder suiker? Laat het dan direct weten in een reactie 😀 ! Misschien dat je wilt delen of je weleens een SUE lekkernij gegeten hebt of zelfs een favoriet hebt? Of op welke recepten uit het boek je je het meest verheugd? Ik ben super benieuwd! Maar uiteraard telt een ‘ik doe mee!’ ook. Van Uitgeverij Becht mag ik maar liefst 2 exemplaren weggeven!

De winnaars ontvangen volgende week donderdag een persoonlijke mail van mij waarin ik vraag naar je adres zodat Uitgeverij Becht het boek direct naar je toe kan sturen.

Update 29-05-2023: Bedankt voor jullie super leuke en enthousiaste reacties!! De winnaars hebben zojuist een mail ontvangen. Fijne dag!!

Ben jij fan van SUE en haar guilt free vegan en suikervrije lekkernijen? En mag ik jou blij maken met een exemplaar van Zoet zo nder suiker? Ik ben super benieuwd 😀 ! Laat je het weten in een reactie? Dan maak je automatisch kans op een exemplaar van Zoet zonder suiker.

mei 18, 2023 40 reacties

Reviews

Review: mindful prentenboek Adem in… (incl. WIN ACTIE!)

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh mei 8, 2023

Wij zijn dol op prentenboeken! En ik heb weer een pareltje gevonden; Adem in… Dit prachtige prentenboek van Sujean Rim leert kinderen alles over gronden, goed ademen, mindfulness en zelfvertrouwen hebben. In dit blog artikel vertel ik er alles over en… Ik geef 2 exemplaren van ‘Adem in…’ weg! Misschien wel aan jou?

Over Adem in…

In Adem in… van Sujean Rim lezen kinderen het bijzondere verhaal van Bob, de vogel die niet kan vliegen. Dit prachtige prentenboek leert kinderen het belang van goed ademen, gronden én mindfulness, vooral als ze een steuntje in de rug kunnen gebruiken. En Bob kan die zeker gebruiken, want hij wil niet achterblijven! Hij maakt zich ontzettende zorgen: wat als hij nooit leert vliegen? Bob weet niet wat hij moet doen tot zijn vriend Kraai hem vertelt hoe belangrijk het is om adem te halen. Hij zegt: ‘Je hoeft alleen maar te ademen, Bob.’ Bob snapt het niet: hij doet toch niet anders dan ademhalen? Maar er is een groot verschil tussen ademen en A-D-E-M-E-N. En dát is net wat Bob nodig heeft om niet meer aan zichzelf te twijfelen.

‘Adem in…’ bevat prachtige illustraties en helpt kinderen te ontdekken hoe belangrijk het is om te ademen. Want door goed te ademen, door innerlijke rust te vinden, kun je elk obstakel overwinnen.

En is het een aanrader?

Nou en of! De illustraties in het boek zijn heel mooi, liefdevol en zacht. Het verhaal is warm maar ook heel herkenbaar. Vooral voor kindjes vanaf 2-3 jaar. Want nieuwe dingen leren is soms gewoon heel erg eng. Vooral wanneer het niet in één keer lukt en je jezelf daarbij ook nog eens bezeerd.

Wanneer ik het verhaal aan Lana voorlees dan houdt ze ook echt haar adem in wanneer Bob weer probeert te vliegen en valt. Ze is dan ook de hele tijd geboeid en ik zie haar hopen op een positieve wending. En die komt op een heel bijzonder moment wanneer Bob kraai ontmoet. Wat ik trouwens, heel persoonlijk, ook echt mooi gevonden vindt; omdat kraaien over het algemeen één van de minst geliefde vogels zijn door ons mensen. Hier zit voor volwassenen ook een mooie en waardevolle les in verstopt. Want hulp komt soms uit onverwachte hoek en wanneer we durven te ontvangen, kunnen we de mooiste inzichten krijgen en lessen leren.

Op het moment dat Bob les krijgt van kraai dan doet Lana ook vrolijk mee. Zo spreid ze haar armen en ademt ze vol enthousiasme mee. Op die manier begeleid het verhaal haar naar een heel mooi mindful moment. Ik vind het boek dan ook echt een pareltje en een enorme aanrader voor peuters en kleuters! En ook voor de ouders (/verzorgers) is het boek een enorme aanrader, omdat er ook voor ons hele waardevolle lessen in gedeeld worden.

Enthousiast geworden? Dan heb ik leuk nieuws!

Ik ben dan ook onwijs blij en dankbaar dat ik van De Gottmer Uitgevers Groep niet één maar twee exemplaren van Adem in… aan jullie mag weggeven! Mag ik jou en je kindje(s) blij maken met een exemplaar? Laat dan een reactie achter onder dit blog artikel. Misschien dat je wilt delen of jullie al samen aan mindfulness doen, wat de leeftijd is van je kindje(s) en/of het voorlezen voor jullie een dagelijks ritueel is? Maar uiteraard telt een ‘ik doe mee!’ ook.

Volgende week maandag ontvangen de 2 winnaars een persoonlijke mail waarin ik vraag naar je adres zodat Gottmer Kinderboeken de exemplaren van ‘Adem in…’ kan opsturen. Hoe leuk!

Update 15-05-2023: Bedankt voor jullie super mooie, kwetsbare en lieve reacties!! De winnaars hebben zojuist een mail ontvangen. Fijne dag!!

Mag ik jou en je kindjes blij maken met een exemplaar van ‘Adem in…’? En doen jullie al aan mindfulness? Ik ben super benieuwd! Deel het gerust in een reactie met een geldig mailadres (hiermee maak je automatisch kans op een exemplaar van het prentenboek).

mei 8, 2023 30 reacties

Ouderschap

3 meditatieve boeken voor het slapengaan voor kinderen.

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh april 14, 2023

Slaap lekker lieverd - meditatieve boeken voor het slapengaan voor kinderen

Na een drukke dag is er niets zo fijn dan het al mediterend af te sluiten en lekker in slaap te vallen. Maar hoe kun je dit ook aan kinderen leren? Ik heb 3 meditatieve boeken voor kinderen gevonden die ik stuk voor stuk kan aanraden. Benieuwd welke dit zijn en waarom het aanraders zijn? 😀

Droomavontuur – Verhalende meditaties voor kinderen

In ‘Droomavontuur’ neemt Rosalinda Weel kinderen vanaf 5 jaar mee op speelse en fantasievolle droomreizen, die hen helpen zelfvertrouwen te ervaren, tot rust te komen en in slaap te vallen. Deze avontuurlijke meditatieverhalen stimuleren kinderen om hun aandacht naar binnen te keren en weg te dromen bij de schitterende illustraties van Ruth Hengeveld. Van vliegen naar onbekende planeten tot op bezoek gaan bij een stokstaartjesfamilie: elke kindermeditatie is toegankelijk geschreven, avontuurlijk en fantasierijk. ‘Droomavontuur’ is het perfecte boek voor ouders die hun kinderen willen laten kennismaken met verhalende en toegankelijke meditaties.

Een aanrader omdat…

Het boek is ontzettend mooi vormgegeven en de verhalen zijn helemaal gericht op kinderen vanaf 5 jaar. En ook de meditaties sluiten mooi aan! Wat ik daarnaast heel mooi gedaan vindt, is dat er bij sommige verhalen ook een oefening gedeeld wordt die je bijvoorbeeld de volgende dag samen kunt gaan maken. Waaronder een mala. Ik wou dat dit boek er was toen ik nog kind was maar ik ben ontzettend dankbaar dat ik het nu mag doorgeven aan mijn kleintjes (en aan jou als tip)!

Kalm aan … en slaap zacht

Word kalm voor het slapengaan met deze slaapversjes. Op iedere bladzijde wens je met een versje een dier dat gaat slapen welterusten. Maar niet alles valt in slaap. Met de nacht komen andere dieren juist tevoorschijn: wens hen een goede nacht. Een ideaal boek voor een ritueel voor het slapengaan. De cadans van de versjes leid je al in de richting van dromenland, tot je na de laatste bladzijde tevreden je ogen kunt sluiten.

Een aanrader omdat…

Ik ben enorm fan van de Kalm aan serie, en ook dit boek is weer een pareltje. De versjes zijn prachtig zacht en liefdevolle, de prenten vol leven en avontuur. Het is dan ook één van onze favoriete boeken voor het slapengaan.

Slaap lekker lieverd

Geïnspireerd door therapeutische technieken die allemaal gericht zijn op ontspanning, helpt dit boek je kind om de slaap te vatten. De zacht kabbelende woordjes en lieve plaatjes zorgen ervoor dat je kind in de juiste stemming komt voor het slapengaan terwijl jullie samen dit verhaal lezen.

Een aanrader omdat…

Ik heb dit boek voor Lana gekocht omdat ze het soms best lastig vindt om in slaap te vallen. En ik moet bekennen; het werkt! De prenten zijn heel warm en liefdevol. Er zijn veel meditatieve adem momenten en ook het samen welterusten wensen van de dieren werkt echt rustgevend.

Nog een keer overzichtelijk op een rij:

Tot slot…

Voorlezen is voor ons een dagelijks ritueel. Zo lees ik op de dag meerdere boeken voor aan onze kleintjes, maar ook voor het slapengaan. Ik ben dan ook enorm dankbaar dat ik regelmatig mooie boeken cadeau ontvang van uitgevers. Zo ontving ik Droomavontuur cadeau van uitgever Altamira en Kalm aan … en slaap zacht van Lemniscaat! Al heeft dit uiteraard niet mijn mening beïnvloed.

Lees jij ook weleens meditatieve boeken voor het slapengaan voor aan je kinderen? En zo ja; wat zijn jouw favorieten en was je al bekend met deze 3 boeken? Ik ben super benieuwd! Deel het gerust in een reactie.

april 14, 2023 4 reacties

Reviews

Review: Ik ben zo blij dat jij er bent (inclusief WIN ACTIE!)

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh maart 23, 2023

Vanaf vandaag is het nieuwe boek van Liz Climo, Ik ben zo blij dat jij er bent, verkrijgbaar. Een hartverwarmend cadeauboek om jezelf of een ander een hart onder de riem mee te steken. Ben je benieuwd naar dit prentenboek voor volwassenen? In dit blog artikel vertel ik er alles over en… Ik geef een exemplaar weg! Misschien wel aan jou?

Over Ik ben zo blij dat jij er bent.

‘Ik ben zo blij dat jij er bent’ van internationale bestsellerauteur Liz Climo is een lief en grappig cadeauboek voor volwassenen. Met een lach en een traan vertellen de dieren in dit boek hoe geweldig en geliefd je bent, al zie je dat zelf niet altijd. Het maakt niet uit hoe je je voelt, soms heb je gewoon even wat peptalk nodig. Met haar lieve dierenillustraties moedigt Liz Climo je aan om de mooie momenten te omarmen, op te staan als je valt en van jezelf te blijven houden. Een hartverwarmend en humoristisch boek, en een bijzonder cadeau voor jezelf of voor iemand anders.

Een knuffel in de vorm van een boek.

Wat ‘Ik ben zo blij dat jij er bent’ voor mij heel bijzonder maakt is dat je het gevoel hebt dat je door de prachtige en lieve illustraties een prentenboek aan het lezen bent dat geschreven is voor kinderen. Tot het moment dat het verhaal de diepte in gaat en het je begint te raken. Waar het zacht en liefdevol begint, zoomt het namelijk ook in op de andere kanten in ons leven. Bijvoorbeeld op het gebied van onzekerheid, faalangst, het negatieve stemmetje wat ons soms toe fluistert dat het toch niet gaat lukken en over je niet gezien voelen. Vooral dat laatste kwam bij mij erg binnen omdat het een thema in mijn leven is waar ik regelmatig mee struggle. En juist door de zachte en liefdevolle prenten én de hartverwarmende tekst, voelde ik mij gezien en gehoord.

Bij deze prachtige samenvatting sluit ik mij dan ook volledig aan; ‘’Dit boek gun je iedereen, om je te beschrijven dat je uniek bent, fouten maken niet erg is en je altijd weer opstaat als het leven tegenvalt. Een knuffel in de vorm van een boek.’’

Het is dan ook absoluut een boek die ik je kan aanraden en dolgraag cadeau wil geven (en dat is een bruggetje 😉 …)!

Mag ik jou ook een knuffel geven?

En omdat ik het boek ‘Ik ben zo blij dat jij er bent’ heel bijzonder vindt, wil ik jou ook heel graag een exemplaar geven. Van de uitgever Kok Boekencentrum mag ik één lezer blij maken met dit bijzondere en hartverwarmende cadeauboek. Dus mag ik jou deze knuffel in boekvorm geven? Laat dan een reactie achter onder dit blog artikel met een geldig mailadres. Misschien dat je wilt delen of je het boek voor jezelf wilt houden of cadeau wilt geven? Alles mag; ook een ‘ik doe mee!’ telt. De winnaar ontvangt volgende week donderdag een persoonlijke mail waarin ik vraag om je adres zodat het boek naar je toegestuurd kan worden.

Update 30-03-2023: Lieve allemaal, bedankt voor jullie mooie en kwetsbare reacties! Ik zou jullie allemaal een knuffel willen geven. Helaas kon ik dit keer maar één knuffel in boekvorm weggeven. En de winnaar, die heeft zojuist een mail ontvangen. Tot de volgende win actie. Liefs!

Kun jij een knuffel gebruiken of ken je iemand die je graag een knuffel in boekvorm zou willen geven? En ben je ook zo onder de indruk van ‘Ik ben zo blij dat jij er bent’? Ik ben super benieuwd! Laat het gerust weten in een reactie (hiermee maak je automatisch kans op een exemplaar van het boek).

maart 23, 2023 27 reacties

Reviews

Review: Kookboek van Too Good To Go (Kook je koelkast leeg) incl. WIN ACTIE!

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh maart 14, 2023

Ben jij ook zo dol op de app van Too Good To Go? Dan heb ik super leuk nieuws! De app die zich wereldwijd inzet tegen voedselverspilling, heeft nu ook een koekboek ontwikkeld met 60 seizoensgebonden recepten die je zelf kunt invullen met wat je nog in huis hebt. Ook staan er in het boek heel veel tips om je favoriete ingrediënten nog beter te bewaren, hacks om de houdbaarheid te verlengen en testjes om de versheid te beoordelen. In dit blog artikel vertel ik alles over het kookboek Kook je koelkast leeg. En ik heb super leuk! Ik mag namelijk een exemplaar weggeven! Mag ik jou hier blij mee maken 😀 ?

Over Kook je koelkast leeg.

Gooi jij weleens met pijn in het hart eten weg? Of weet je soms ook niet wat aanvangen met dat eeuwige restje saus, brood of groenten? Houd deze anti-verspil-bijbel dan vooral in handen, want Too Good To Go heeft voor elk ingrediënt wel een handige verwerktip klaar!

Van hoofdschotels tot tussendoortjes en desserts, dit boek staat boordevol ideeën om in de keuken alles uit de (koel- en voorraad-)kast te halen. Zo wordt een overschot groenten met wat creativiteit een pittige curry en is een teveel aan gekookte aardappelen perfect voor een heerlijke rösti.

Naast recepten krijg je nog een massa tools en tips voorgeschoteld om voedsel beter te bewaren. Weet jij hoe je de versheid van eieren test? Of welk fruit in de koelkast moet en welk juist niet? Je vindt de antwoorden – en nog veel meer! – in dit boek.

En is het een aanrader?

Met het kookboek Kook je koelkast leeg van Too Good To Go leer je te koken met wat je nog in huis hebt. Zo gooi je nooit meer onnodig restjes weg waardoor je duurzamer bezig bent, én geld bespaart. Super fijn dus! En wat ik persoonlijk super leuk en leerzaam vindt aan Kook je koelkast leeg is dat er per seizoen verschillende recepten gedeeld worden. Zo leer je om weer terug naar de basis te gaan en na te denken over welke groenten en fruit er op dat moment voor handen zijn. Ook zijn de recepten slechts voorbeelden en wordt je uitgenodigd om gewoon de ingrediënten te gebruiken die je op dat moment voor handen hebt. En gesproken over de recepten; die zijn allemaal vega(n)! Hoera!

Daarnaast zijn ook de tips die worden gegeven over hoe je eten, ingrediënten en meer het beste kunt bewaren enorm leerzaam! Net zoals de hacks om de leefbaarheid van producten te verlengen. En voordat ik het vergeet; ik heb een paar recepten uitgeprobeerd en dat zijn ook stuk voor stuk aanraders! Enorm vernieuwend en… Erg lekker!

Een verrassend leuk en waardevol boek dus; Kook je koelkast leeg van Too Good To Go!

Ben je enthousiast geworden? Dan heb ik leuk nieuws!

Ik mag van uitgeverij Lannoo één exemplaar van Kook je koelkast leeg weggeven! Mag ik jou blij maken met deze anti-verspil-bijbel? Laat dan een reactie achter onder dit blog artikel. Misschien dat je wilt delen welke gerechten of producten je met de Too Good To Go hebt opgehaald? Of wat jouw anti-verspil tips zijn? Alles is welkom! Uiteraard telt een ‘ik doe mee!’ ook.

De winnaar ontvangt volgende week dinsdag een persoonlijke mail waarin ik vraag om je adres zodat de uitgever het boek naar je toe kan sturen.

Update 21-03-2023: Bedankt voor jullie enthousiaste en leuke reacties! De winnaar heeft zojuist een mail ontvangen. Fijne dag!!

Ben jij fan van Too Good To Go en ook zo nieuwsgierig naar het kookboek Kook je koelkast leeg? Ik ben super benieuwd! Deel het gerust in een reactie (hiermee maak je automatisch kans op een exemplaar).

maart 14, 2023 23 reacties

Persoonlijke ontwikkeling & Spiritualiteit

Het (Love Your Body) boek dat iedereen zou moeten lezen inclusief WIN ACTIE!

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh maart 3, 2023

Ik heb de titel van het boek inmiddels al in een aantal blog artikelen gedeeld. Maar dat kan ook niet anders, want dit boek zou iedereen moeten lezen! In dit blog artikel deel ik waarom en hoe het boek van Elisa Schipper mijn leven (tot nu toe) positief veranderd heeft. En ik heb ook onwijs leuk nieuws! Want ik mag 3 exemplaren van Love Your Body weggeven en 1x deelname voor de Love Your Body Oh Wauw Boost (incl. het boek)!! Mag ik jou hier blij mee maken?

Over Love Your Body – Het Oh Wauw Effect

Na jarenlang dieethoppen leerde Elisa het grote geheim van Love Your Body en viel ze 15 kilo af. Ze ontwikkelde haar eigen methode. En in dit boek deelt ze er alles over:

Wat als… Wat als je voor de spiegel staat en je niet langer denkt: “Oh NO!” maar vanaf nu: ‘Oh Wauw’ zou denken? Jouw nieuwe leven begint bij dit onweerstaanbare boek. Elisa neemt je mee in al haar bloed eerlijke verhalen. Met zoute tranen, kreten van geluk en die heerlijke vlinders in je buik, omdat je weet dat er iets geweldigs staat te gebeuren. Na dit boek is alles mogelijk!

Je goddelijk voelen in je bikini.
Veroverd worden door je grote liefde.
Je op en top gewaardeerd voelen op je werk.
Een magneet zijn voor een heerlijk leven.
Genieten van mama’s appeltaart met een dubbele toef slagroom.
Je energieker voelen dan ooit.
Je helemaal Oh Wauw voelen.

Dit is wat ik nodig heb! Eerst van je lijf houden en dan: the magic happens. Stoppen met overleven en starten met leven begint hier. Met plezier die lastige kilo’s dan eindelijk vaarwel zeggen, emotie-eten omzetten naar genieten. Het gevoel van had ik dit maar eerder geweten. En tegelijkertijd de dankbaarheid van dit neemt niemand me meer af. En ja, dan mag je nog steeds die lekkere kroket bij de Febo uit de muur trekken of die Snickers bij het tankstation halen. Of beide.

Hoe het boek mijn leven (tot nu toe) veranderd heeft.

In mijn ik wil een fitte(re) mindful mama worden updates van de afgelopen tijd deelde ik het al; ik wil 11 kilo afvallen. Niet alleen omdat ik dan weer een gezond gewicht heb, maar ook omdat ik hoop dat ik mij daardoor weer fitter voel en letterlijk beter in mijn vel kom te zitten. Want de twee zwangerschappen en bevallingen hebben op mijn lijf best zijn sporen achtergelaten. Maar ondanks al mijn plannen en goede voornemens, lijk ik maar niet vooruit te komen. Niet qua sporten en bewegen, maar ook niet wat betreft gezonder (en vooral ook minder) eten. Het resultaat? Ik ben ontzettend hard en gemeen voor mezelf. En sprake van zelfliefde is er bijna niet meer. Daarom begon ik met het schrijven van maandelijkse updates en inmiddels begin ik weer een beetje op te krabbelen (zie ook de laatste update). En dat komt mede door het lezen van het Love Your Body boek!

Wat ik zo heerlijk verfrissend vindt aan het boek is dat Elisa goudeerlijk en recht voor haar raap is. Haar persoonlijke levensverhalen zijn soms heel herkenbaar en daardoor zijn haar oplossingen en tips ook heel makkelijk in de praktijk te brengen.

Er wordt in het boek helemaal niet gesproken over de voordelen van diëten en sporten. Maar zelfliefde is het toverwoord. Jezelf gunnen om te genieten. Het leven uit het leven te zuigen en het met open armen te omarmen. En juist door deze aanpak kom je tot rust, ontstress je en val je kilo’s af. Hoe geweldig! Of dat in de praktijk ook werkt, daar ben ik nog niet achter. Maar wat ik wel voel is dat ik door de tips van Elisa in de praktijk uit te voeren, ik weer van mezelf aan het leren houden ben. Daarnaast gun ik mezelf weer om met volle teugen te genieten zonder dat ik mij daarna schuldig voel. In dat opzicht heeft het lezen van Love Your Body nu al mijn leven veranderd en… Het kan alleen maar beter worden 😀 !

En… Ik heb leuk nieuws! Ik mag 3 lezers blij maken met een Love Your Body boek en één lezer met deelname voor de Love Your Body Oh Wauw Boost!

Omdat het boek heel veel voor mij betekent, ben ik ontzettend dankbaar dat ik dit van Elisa met jullie mag delen. Ik mag namelijk 3 lezers blij maken met haar Love Your Body boek! Is dit iets wat jij (of iemand waar je van houdt) goed kan gebruiken? Laat dan een reactie achter onder dit blog artikel met een geldig mailadres. Misschien dat je wilt delen wat zelfliefde voor jou betekent, of je wilt afvallen of misschien wel hoe je nu in je velletje zit. Alles is welkom! Uiteraard telt een ‘ik doe mee!’ ook. Volgende week vrijdag ontvangen de winnaars een persoonlijke mail van mij waarin ik vraag om je adres zodat Elisa een exemplaar van het boek naar je toe kan sturen 😀 .

En… Er is meer!! Van 13 t/m 17 maart gaat Elisa van start met de Love Your Body Oh Wauw Boost. In deze week geeft Elisa je een boost en is ze (in totaal 8 uur lang!) jouw Body Love Coach. Hoe gaaf is dat! Ik ga zelf ook mee doen en… Ik mag 1 lezer blij maken met gratis deelname! Dus wil jij aanhaken bij de 4 masterclasses, een hotseat sessie, het boek ontvangen en nog veel meer? Laat het dan ook weten in een reactie.

Wil je niet wachten? Met de code clairesmission krijg je €20 korting op de Love Your Body Oh Wauw boost!

Is het Love Your Body boek ook iets voor jou? Ben jij bezig met het leren houden van je lichaam of afvallen? Ik ben super benieuwd! Deel het gerust in een reactie (daarmee maak je automatisch kans op het winnen van een Love Your Body boek).

maart 3, 2023 23 reacties