Claire's Mission
  • Blog categorieën
    • Ouderschap
    • Thuisonderwijs
    • Persoonlijke ontwikkeling & Spiritualiteit
    • Reizen
    • Duurzaam thuis, groen & DIY
    • Dierenliefde
    • Reviews
    • Ondernemerschap & geld
    • Mode
    • Vegan cosmetica
    • Interviews
  • Mediakit
  • Claire’s bloggers bestand
  • Mindful with Claire
    • Reiki behandeling & reading op afstand
    • Agenda
  • Op avontuur met kids
  • Contact
    • Privacyverklaring
  • 0
Tag:

ouderschap

Het ouderschap is voor mij het mooiste en grootste cadeau ooit. Het is dan ook iets waar ik dolgraag over schrijf! Onder de tag ‘ouderschap’ vindt je alle blog artikelen die ik hierover schrijf. Van opvoeding tot aan onderwijs, cadeautjes, eten en meer. Van reviews tot aan interviews en persoonlijke ervaringen. Dus ben je op zoek naar tips en tricks? Of wil je juist je hart even luchten? Dan is dit jouw tag!

Ouderschap

Ons bevallingsverhaal

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh april 30, 2020
baby newborn slaapt

Eigenlijk was ik er de hele zwangerschap best wel een beetje bang voor; de bevalling. Het idee van medisch worden (vooral nu met de coronapandemie), knippen, uitscheuren en meer bezorgde mij regelmatig de kriebels. Toen de dag aanbrak en de weeën begonnen waren we dan ook helemaal klaar voor onze holistische thuisbevalling; het bad stond klaar, de birthing ball was opgeblazen, de muzieklijst stond aan en de kaarsjes op zijn plek. Maar na 24 uur weeën en maar 2 cm ontsluiting sloeg mijn meditatieve staat om in uitputting. Benieuwd hoe dit af is gelopen en hoe ons kleine meisje ter wereld is gekomen? Ik deel het met je in dit blog artikel.

Yes! Het is begonnen!

Ik merkte al een paar dagen dat het begon ‘te rommelen’. Het werd steeds lastiger om te zitten, de kleine was drukker dan normaal en ik had regelmatig harde buiken zonder dat daar echt een reden voor was. Samen met Roy keek ik vrijdagavond 10 april naar The Voice Kids en toen ik moest plassen kreeg ik de schrik van mijn leven; bloed. Roy had gelukkig onthouden dat dit positief nieuws betekende en ook de verloskundige bevestigde dit gelukkig. De bevalling is begonnen! En hoe! Vanaf dat moment kreeg ik direct heftige weeën. Ondanks dat ik geen enkele bevallingscursus heb gedaan, wist ik precies hoe ik moest handelen en welke ademhalingsoefeningen ik kon doen om de pijn te verzachten.

Uiteindelijk is de verloskundige die zelfde avond nog langsgekomen om te checken hoe alles ging met mij en de kleine. Ze gaf aan dat de echte bevalling nog wel even kon duren en dat het belangrijk was dat ik probeerde te slapen. Een bijna onmogelijke opgave, omdat alle houdingen pijnlijk waren. Maar… Met de gedachte dat we ons kleintje in no time vast konden houden was het de adrenaline die overwon. Yes! Het is begonnen! Nog even!

IMG 20200409 151948
De laatste ‘buik foto’…

24 uur later…

Inmiddels was de verloskundige al 3x langs gekomen. De weeën werden namelijk steeds heftiger en zaten al een tijd in de ontsluitingsfase, alleen kwam de ontsluiting maar niet op gang. Na 24 uur zat ik nog steeds op maar 2 cm (je hebt 10 cm nodig om te mogen gaan persen). Heel voorzichtig gaf de verloskundige dan ook aan dat het moment was aangebroken om na te denken over een andere optie. Gezien mijn pijn, het feit dat ik al 24 uur niet had geslapen en ik uitgeput begon te raken zou het een goed idee zijn om naar het ziekenhuis te gaan voor de bevalling en voor een ruggenprik te kiezen.

Medisch worden was mijn ergste nachtmerrie en ik barstte dan ook in tranen uit. De verloskundige gaf aan dat er nog één optie was wat we konden proberen. Namelijk een uur lang op de birthing ball gaan zitten onder een hele warme douche. Zij zou ondertussen in de woonkamer op ons wachten. Wanneer ik na dit uur meer ontsluiting zou hebben, dan zou ik groen licht krijgen om thuis door te mogen gaan met de bevalling.

Het heeft zo moeten zijn.

We wonen in een heerlijk duurzaam appartementencomplex en hebben zelfs onze eigen zonnepanelen. Hoewel we overal super blij en tevreden mee zijn, is er één heel groot nadeel. Het gebeurt regelmatig (vooral laat in de avond en nacht) dat we geen warm water hebben. Tien keer raden wat er na nog geen 5 minuten gebeurde toen ik op de birthing ball onder de douche zat… Yes.. Het water werd ijskoud. Ik wist direct dat dit een teken was.

Aangekleed en compleet van slag, moedigde Roy mij aan om nog even de tijd te nemen om mijn mama te bellen. Via de app hielde we haar samen met de opa to be continu op de hoogte. Toen ik haar belde wist ze dan ook al een beetje dat het ‘foute boel’ was. Rustig deed ik al puffend mijn hele verhaal. Waarop ze niet beter, liever en zorgzamer had kunnen reageren. De boodschap? Het maakt niet uit hoe de kleine ter wereld komt, zolang we beide maar gezond zouden zijn en blijven.

Toen we ophingen was er een hele waas van rust en acceptatie over mij heen gekomen. Ik deelde met iedereen dat ik er klaar voor was. Knuffelde met Lily en Jaimy, deed de laatste dingen in de bevallingstas (jeeeej, voor mijn checklist), trok mijn schoenen aan (met een beetje hulp) en samen waggelde we naar beneden richting de auto.

‘’Heeft u buikpijn?’’

Aangekomen bij het Amstelland Ziekenhuis in Amstelveen (waar ik zelf ook geboren ben), kwamen we in een hele surrealistische wereld terecht. De hoofdingang was gesloten, maar bij een zijingang stonden 2 witte tenten waar we ons moesten melden. De verloskundige had ons al geïnformeerd dat er een aantal vragen gesteld zouden worden om te controleren of we geen corona zouden hebben. Eén van die vragen was ‘’heeft u buikpijn?’’, ze heeft zeker 3x herhaald dat we dan resoluut ‘’NEE’’ moesten antwoorden ondanks de zware weeën.

Uiteindelijk duurde de vragenlijst en het wachten 10 minuten. Vervolgens werden we naar de verloskundige afdeling begeleid (al wandelend, want ik weigerde om in een rolstoel te gaan zitten).

Wat een liefde!

Aangekomen op de verloskundige afdeling ging alles eigenlijk super snel. We kregen direct onze eigen bevalling suite en ook het aanmelden + inschrijven ging heel erg vlot. Wat ik heel mooi en fijn vond, was dat er ook ruimte was voor ons verhaal. Ik had een heel bevallingsplan gemaakt en hoewel ik geaccepteerd had dat ik in het ziekenhuis terecht was gekomen, was het verre van de droom bevalling die ik zo graag had gewild. De verloskundige reageerde hier één voor één zo liefdevol op. Ze gaven allemaal aan dat ik er echt alles aan had gedaan en dat ik geen andere optie had.

IMG 20200411 234646
Onze eigen bevalling suite in het Amstelland Ziekenhuis.

Door de hevigheid van de weeën, de pijn en mijn vermoeidheid, werden de verschillende pijnstillingsmethoden direct doorgenomen. Iets wat ik thuis ook al had gedaan met de verloskundige die mij alle voor- en nadelen had gegeven. Hierdoor kon ik heel snel schakelen en wist ik al dat alleen de ruggenprik voor ons een optie was.

De anesthesioloog werd direct gebeld en ik denk dat het alles bij elkaar maximaal 45 minuten heeft geduurd toen ik met infuus en ruggenprik in bed lag met de boodschap; ‘’ga nu maar even een paar uurtjes slapen lieverd, morgen heb je de kleine in je armen.’’

De ruggenprik viel mij trouwens alles mee en heb ik op dat moment echt als een cadeautje tijdens de bevalling beschouwt! En we hebben gigantisch veel geluk gehad! Roy mocht namelijk de hele nacht (en bij de hele bevalling) blijven en heeft een heerlijk (slaapbank)bed gehad op de kamer.

Mee gaan met de flow.

Ondanks dat ik pijnvrij werd door de ruggenprik, lukte het mij niet om in slaap te komen. De gedachte aan ons kleintje die ik over een paar uur in mijn armen mocht houden en alle veranderingen die er in een korte tijd hadden plaatsgevonden, zorgde ervoor dat ik mij meer ontwaakt voelde dan ooit. Alle geluiden, bewegingen, de spanning die in de lucht hing en de onwetendheid voor wat komen ging, het had iets magisch. Alsof ik in die laatste uurtjes afscheid nam van de vrouw die ik was en de nieuwe versie van mezelf leerde kennen en omarmen.

In die momenten liet ik alles los en kwam ik in de flow van dat moment terecht. Gekscherend sprak ik met de dienstdoende verloskundige en zuster af, dat de kleine voor 8 uur in de ochtend geboren zou worden (tijdens hun shift). Uiteindelijk is dit niet gelukt, ik zat toen pas op 4 cm ontsluiting. Maar gelukkig werd hun shift overgenomen door ook weer een hele lieve en kundige verloskundige + zuster.

Met spoed een keizersnede of toch niet?

Niet lang daarna braken er een paar hele spannende uren aan. Ondanks de extra weeënopwekkers die ik al sinds de nacht ontving en de ontsluitingsweeën die ik zelf had, wilde het maar niet vlotte met de ontsluiting. Omdat de bevalling nu wel heel erg lang duurde, begon ook ons kleintje uitgeput te raken. Daarom werden haar MOD waardes regelmatig gecheckt (dit deden ze door een krasje op haar hoofdje te maken voor een bloed sample, die direct werd geanalyseerd). Bij de 4de keer werd het echt serieus. De waardes zakte en het zuurstof gehalte nam af. De gynaecoloog was inmiddels al op de hoogte en ook wij kregen nu het nieuws te horen; als er niet binnen nu en 10 minuten volledige ontsluiting is, dan gaan we over tot een spoed keizersnede.    

En toen gebeurde het wonder.. Opeens was ik binnen 10 minuten van 4,5 cm ontsluiting naar volledige ontsluiting gegaan. Ik mocht het zelf gaan doen!! Maar wel met een deadline. Binnen 30 minuten moesten we ervoor zorgen dat ons kleintje op mijn borst lag. Daarom werden de weeën opwekkers weer verhoogd en de ruggenprik uitgeschakeld. GO TIME!

Slik…

En dan voel je opeens alles weer en moet je als een gek gaan persen bij iedere wee die je voelt. Roy hield mijn hoofd vast en bracht het naar mijn borst. Ik sloot mijn ogen en probeerde in contact te blijven met ons kleintje, terwijl de verloskundige mij streng bleef toespreken. Mijn hemel, wat deed dit een pijn. De weeën zwakte af en maakte ruimte voor pijn. Ik kon niet meer. Compleet uitgeput. Maar ik moest. En door. En door. En door. Ik had het gevoel dat ik compleet uitscheurde. Maar toen ik hoorde dat ons kleintje het echt moeilijk kreeg, kwam er een oer gevoel los die ervoor zorgde dat ik alles gaf. Ik zei ‘’ja’’ tegen de vacuümpomp omdat ik wist dat dit haar leven zou kunnen redden en ‘’ja’’ tegen een knip. Alles voor ons kleintje.

En daar was ze! Lana Charlize Novalie Richardson, onze dochter.

Op het moment dat ik mijn ogen opende en naar de verloskundige keek zag ik de paniek in haar ogen. Op dat moment zei ze ‘’het is een sterrenkijker’’. Net toen ik in paniek wilde raken en wilde vragen wat dit inhield, kwam ons meisje ter wereld. Ik was de eerste die riep ‘’we hebben een dochter!’’. Ze werd op mijn borst gelegd en direct kreeg ik dat gevoel van thuiskomen. Intens gelukkig en verliefd. Zo van mij, zo van hem, zo van ons samen. Wat hebben we dit goed gedaan!

Dit bericht bekijken op Instagram

Welkom op de wereld lief kleintje! Nu al zo’n doorzetter, heerlijk expressief, sterk en met de mooiste glimlach van de hele wereld. Wat een enorme wereldverbeteraar zul jij later zijn. ~ Wij zijn intens gelukkig en onbeschrijfelijk trots dat onze liefde handjes en voetjes heeft gekregen. ~ Op 12-04-2020 om 12:26 uur is onze beeldschone dochter Lana Charlize Novalie Richardson geboren in Amstelveen. ~ Mocht je haar een kaartje willen sturen, vraag dan gerust ons adres. ❤️ ° ° #alleenmaarliefde #welkomliefmeisje #onzedochter #welcometothisworld #puresoul #yoursocute #loveatfirstsight #loveyou #liefde #ikhouvanjou #bevallen #nieuwleven

Een bericht gedeeld door Claire Richardson – vVdC (@clairesmission) op 15 Apr 2020 om 2:22 (PDT)

Opstartproblemen..

Gelukkig was er alle tijd voor het laten uitkloppen van Lana’s navelstreng en mocht Roy deze daarna doorknippen. Toch merkte we zelf ook al dat er iets niet helemaal goed ging. Ons meisje had moeite met ademhalen. Na een korte heerlijke huid op huid kennismaking met mij en Roy, werd ze direct meegenomen naar de couveuse afdeling voor meer onderzoeken en extra zuurstof. Roy ging mee en ik bleef alleen achter om gehecht te worden.

Pas op deze afdeling kregen we echt te maken met de corona maatregelen. Slechts 1 ouder was welkom, waardoor we af moesten wisselen in shifts en alleen ik mocht bij haar blijven slapen. Uiteindelijk is ze direct aan het zuurstof gelegd en aan allerlei monitoringsapparatuur, er is geprobeerd een infuus te prikken en er is meerdere keren in haar hieltjes geprikt om bloed af te nemen. Godzijdank werd ze in de nacht van het zuurstof gehaald en waren alle uitslagen goed. We waren dan ook super blij en dankbaar dat ze de volgende ochtend met ons mee naar huis toe mocht en alles in orde was. Ik gun het geen enkele ouder toe om je kleintje zo te zien struggelen.

Woehoeeee! Naar huis!

Wat is het een heerlijk gevoel om je kleintje in te pakken en samen naar huis te mogen gaan! Ik was zo blij dat Roy de draagdoek had meegenomen. Want.. We moesten via dezelfde uitgang naar buiten toe die we ook binnen waren gegaan. Ongelofelijk bizar, omdat we op dat moment moesten zigzaggen door mensen die buiten stonden met corona klachten. Heel surrealistisch. Ik denk dat geen enkele net bevallende vrouw zo hard heeft gelopen als ik op dat moment. Te bizar dat je daar met een kwetsbaar newborn baby’tje aan blootgesteld wordt.

To be continued…

Inmiddels zit onze kraamweek er op en hebben we ook al een heerlijke week samen met elkaar mogen genieten. We zijn zo intens dankbaar, verliefd en blessed! Toch was het niet een compleet zorgeloze periode. Maar dat is genoeg voer voor een nieuw blog artikel en… Die deel ik binnenkort met je! To be continued… 😀

Heel veel liefs van ons allemaal!


PS: Mocht je het leuk vinden om een kaartje te sturen naar Lana, vraag dan gerust naar ons adres. Door de heftige bevalling en omdat we momenteel geen visite ontvangen, verzamelen we kaartjes met lieve wensen die voor ons mooie meisje zijn als aandenken aan deze bijzondere tijd. ♥

april 30, 2020 9 reacties
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail
Ouderschap

Cadeautjes van Dalalou Natuurlijk

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh april 2, 2020
Dalalou Natuurlijk review

Voordat we in verwachting waren, had ik echt verwacht dat er geen markt zo verduurzaamt zou zijn als die voor zwangere en baby’s. Maar dat viel, schokkend genoeg, enorm tegen! Zo worden er enorm veel schadelijke ingrediënten en materialen gebruikt in producten, bergen plastic en zo kan ik nog wel even doorgaan. Maar gelukkig zijn er ook geweldige goede initiatieven, zoals Dalalou Natuurlijk! In dit blog artikel kun je meer lezen over deze duurzame website en de geweldige producten die wij hebben gekregen voor tijdens onze zwangerschap en gedurende de kraamtijd. Heel veel lees- en inspiratie plezier!

Over Dalalou Natuurlijk

Dalalou is opgericht door Esmarel in 2017 nadat zij en een aantal andere moeders zich verbaasde over de hoeveelheid plastic en de ongezellige inhoud van de producten in het kraampakket van de verzekering. Esmarel ging op zoek naar natuurlijke en duurzamere alternatieve voor alle producten die je nodig hebt tijdens de zwangerschap, geboorte en kraamtijd. Al deze mooie producten verkoopt zij nu als kraampakket of cadeaupakket en los op haar website.

‘’Natuurlijke producten dragen bij aan een veilige start en een gezonde ontwikkeling van je baby en van jou als kersverse moeder, doordat ze zo weinig mogelijk belastende stoffen bevatten. Hiermee kies je voor de beste kwaliteit voor jou en je baby en laat je een zo klein mogelijke ecologische voetafdruk achter. Of je nou bevalt in het ziekenhuis, een geboortecentrum of thuis.

Wij zijn een bedrijf met een missie. Wij willen zoveel mogelijk bewustzijn creëren bij vrouwen die zwanger willen worden of het al zijn, met behulp van onze natuurlijke pakketten, inspiratieblogs en video’s. Bewustzijn over hoe belangrijk het is om je door fijne, duurzame, gifvrije, natuurlijke en liefdevolle producten te laten ondersteunen in alle fasen van conceptie tot geboorte en daarna. Bewustzijn over het beschikken van de eigen kracht en autonomie van de zwangere en barende vrouw. Bewustzijn over het belang van voeding tijdens de conceptiefase, de zwangerschap en de eerste 90 dagen voor moeder, partner en baby. En bewustzijn rondom vele andere aanverwante onderwerpen.’’

De cadeautjes die wij hebben gekregen.

Toen wij het kraampakket van de verzekering ontvingen, moest ik echt even slikken. Hoewel alles wat je nodig hebt erin zit, is het zó niet vrolijk. Ik had niet verwacht dat het allemaal zo ‘medisch’ zou zijn. In onze zwangerschapsbubbel dromen we namelijk van een hele holistische bevalling en kraamtijd (net zoals de zwangerschap vanaf dag 1 is geweest) zonder chemicaliën en medicatie.

Op zoek naar een holistisch alternatief, kwam ik terecht op de website van Esmarel. Het was direct liefde op het eerste gezicht! De mooie producten en haar missie, spraken mij enorm aan. Het was dan ook een enorm cadeau toen ik een paar dagen geleden een doos ontving met daarin maar liefst 9 prachtige producten die verkocht worden op de website, in ruil voor dit artikel. Ik ben er zo blij mee!

Dit zijn de 9 producten die wij hebben gekregen;

Moederkruiden

Deze biologische moederkruiden van Polderkol voor in de kraamtijd is speciaal voor de kersverse moeder samengesteld. De kruidenthee is gemaakt van diverse soorten kruiden van biologische teelt of verzameld in natuurgebied. De kruiden zijn op ambachtelijke wijze geoogst en verwerkt. Ze zijn grof gesneden waardoor veel van de werkzame stoffen bewaard zijn gebleven.

Het Moederkruiden (of geboortekruiden) mengel bevat:

  • Vrouwenmantel: deze heeft een samentrekkende en herstellende werking op de baarmoeder.
  • Braamblad: is aanvullend en versterkend voor het bloed, heeft ook een samentrekkende werking op de baarmoeder.
  • Anijs en venkel: werken rustgevend, kalmerend en krampwerend op de darmen van de moeder en de baby, ook bevorderd deze de borstvoeding.

Wat ik er van vind:

Ik ben zo onwijs benieuwd naar deze thee! De kruiden ruiken in ieder geval magisch en beloven veel goeds. Nog een paar weekjes en dan kan ik je vertellen wat ik er van vind. Zo spannend!

IMG 4835

Babymassage olie

Deze biologische babymassage olie van Geboortecentrum Mensenkind is door een holistische verloskundige samengesteld speciaal voor je gevoelige baby. Het is een voedende olie voor het masseren van je baby. Geen toevoegingen, alleen pure, biologische ingrediënten.

Positieve effecten:

Voor de baby:

  • De baby zal zich welkom, veilig en bevestigd voelen. Dit vormt een veilige basis van waaruit het zijn hele verdere leven zal voelen en handelen.
  • Baby’s die regelmatig gemasseerd worden, huilen minder vaak.
  • Massage heeft een gunstige invloed op de bloedsomloop, de ademhaling en de spijsvertering. Bovendien wordt het immuunsysteem versterkt.
  • Door regelmatige massage nemen stresshormonen in de bloedsomloop af, en komen endorfinen (natuurlijke pijnstillers) vrij. Hierdoor zal je kindje zich prettiger voelen.
  • Baby’s die gemasseerd worden hebben minder last van darmkrampjes.
  • De motorische ontwikkeling verloopt soepeler. De baby voelt zijn lichaam meer als één geheel.
  • Door je baby te masseren heeft dit een kalmerende en ontspannende werking;  baby’s vallen na massage makkelijker in slaap.

Voor de ouder:

  • Je krijgt meer zelfvertrouwen in de omgang met je baby.
  • Er wordt een vast moment van intimiteit gecreëerd, waardoor de band met je baby wordt versterkt.
  • Je leert de lichaamstaal en de gevoelens van je baby herkennen. Hierdoor is massage ook een goede basis om de communicatie op gang te brengen en te houden.
  • De ontspanning van de massage werkt ook door op jou als ouder.

Wat ik er van vind:

Eén van de dingen waar ik mij enorm op verheug zodra de kleine er is, is om hem of haar dagelijks te masseren. Ik vind het hele ritueel zo mooi, liefdevol en zacht! Toen ik deze olie zag was ik dan ook helemaal verliefd. De ingrediënten bestaan uit zoete amandelolie, arganolie, rozen en lavendel.  Super mooi en puur! Ik ben enorm benieuwd wat ons kleintje er van vindt!

IMG 4868

Mama Verwen olie

De biologische mama verwen olie die wij hebben laten maken komt van Geboortecentrum Mensenkind. Deze is door verloskundigen speciaal samengesteld voor de zwangere vrouw. Met zoete amandelolie, arganolie en roos. Het is een voedende olie om je buik tijdens zwangerschap mee in te smeren en soepel te houden. Ook te gebruiken tijdens het baren en in de kraamtijd voor het masseren van het lichaam.

Wat ik er van vind:

Ik ben al vrij vroeg tijdens onze zwangerschap begonnen met het dagelijks insmeren van mijn buik. Vanaf een week of 20, doe ik het zelfs 2x per dag (1x na het douchen en 1x voor het slapen gaan). Niet alleen omdat ik hoop striae te voorkomen, maar ook omdat ik het heerlijk vind om echt even contact te maken met ons kleintje. Ik merk namelijk dat hij/zij het ook heerlijk vindt! Ik vind deze olie heel zacht en lief ruiken. Daarnaast merk je dat de ingrediënten puur zijn. Absoluut een aanrader! Wel is het een klein nadeel dat het flesje heel snel leeg is en de verpakking snel vies is omdat de olie langs het etiket loopt. Klein dingetje wat niet opweegt tegen hoe fijn de olie is!

Feet on the Ground ~ voetmassage olie

Als je net moeder bent geworden, kan het soms voelen dat je je stevigheid even verliest. Je hormonen zetten je op z’n kop en emotioneel voel je je alle kanten op vliegen. De feet on the ground oil helpt je je aandacht bij jezelf en in het hier en nu te brengen. Elke moeder zou dagelijks een voetmassage mogen ontvangen om uitgenodigd te worden naar haar basis.

Wat ik er van vind:

Mijn lieve arme voetjes hebben nu tijdens de zwangerschap al aardig wat te verduren gehad. Al die extra kilo’s… Van schrik zijn ze van maat 37 naar 38 gegaan. Toen ik deze massageolie zag sprong ik dan ook direct een gat in de lucht! Nog heel eventjes geduld en dan kan ik manlief dagelijks vragen om mijn voetjes wat liefde te geven. Woehoeeee!

Vitamine K & D baby

Als je ervoor kiest om je baby extra vitamine K & D te geven, wil je natuurlijk een zo puur mogelijk supplement! Puur en zonder onnodige toevoegingen. Wij deden uitgebreid onderzoek en volgens ons is de K&D van Orthica de meest pure keuze. Orthica K&D bevat alleen vitamine K1, vitamine D3 én katoenzaadolie. Verder niets!

Borstvoeding is complete voeding, met uitzondering van vitamine D en K. Vitamine D speelt een rol bij de botaanmaak en draagt bij aan een sterk gebit. Vitamine K helpt bij een normale bloedstolling. De Gezondheidsraad adviseert borstgevoede baby’s vanaf dag 8 te suppleren met 150 mcg vitamine K en 10 mcg vitamine D per dag. Orthica’s K&D is samengesteld op basis van deze aanbeveling. De eerste dosis vitamine K krijgt de baby na de geboorte van de verloskundige, als je dat wilt. De verloskundige geeft dit met een pipet in het mondje van de baby. De aanbevolen dosering is 5 druppels per dag, tenzij anders wordt geadviseerd.

Wat ik er van vind:

In mijn zoektocht naar een vegan vitamine K & D olie, ben ik best een beetje geschrokken. In bijna alle producten zijn namelijk ingrediënten toegevoegd die helemaal niet natuurlijk zijn. Ik was dan ook zo opgelucht toen ik deze druppels vond! Ik vind het ook enorm fijn dat het een combinatie is van vitamine K & D en we straks niet in de weer moeten met 2 verschillende oliën incl. verpakkingen.  

IMG 4845

Magnesiumvlokken voor voetenbad

Magnesiumvlokken voor een voetenbad zijn heerlijk om even een rustmoment te nemen en tegelijkertijd je tekorten aan te vullen. Ze worden door de huid extra goed opgenomen.

Magnesium is belangrijk voor o.a. je weerstand, sterke botten en spieren en voor ontspanning. Tijdens de zwangerschap dus een belangrijk mineraal. En helaas kampen veel zwangeren met een tekort.

Het magnesiumzout dat verwerkt wordt in deze producten is afkomstig van bronnen die het ophalen uit de 250 miljoen jaar oude Zechsteinzee. Het waarborgt een bijzonder hoge kwaliteit magnesiumzout.

Wat ik er van vind:

Roy heeft al sinds ik mij kan herinneren, enorme kramp in zijn benen. Soms zelfs zo erg dat hij er niet door kan slapen. Iedere dag masseer ik zijn benen en geef ik hem reiki. Maar dat wordt steeds lastiger omdat mijn buik steeds iets meer in de weg gaat zitten (woehoeeeee, nog maar 3 weekjes en dan zijn we uitgerekend 😀 ). En.. Sinds een paar dagen wordt ik ook zelf continu wakker met een schreeuwende kramp in mijn heupen en kuiten. Toen ik zag wat deze magnesiumvlokken kunnen, was ik dan ook direct verkocht! Inmiddels hebben we het beide uitgeprobeerd. Ik merk dat ik er zelf hele warme voetjes van krijg (zelfs een uur later nadat ze in het badje zijn geweest). Roy merkt er nog niet veel van. Maar misschien moeten we het nog wat vaker gebruiken om hier een goed oordeel over te geven.

IMG 4858

Borstzout

Floexi Borstzout is een zachte borsthulp voor zowel de zwangerschap als na de geboorte. Het vermindert (emotionele) spanning in het borstgebied. Het borstweefsel en de borsthuid worden beter doorbloed en daarmee ook gevoed. De in zout aanwezige mineralen geven extra voeding aan de borsthuid. De combinatie van masseren en de mineralen zorgen voor een meer open verbinding tussen hart en de borsten en maakt dat de melk (en liefde) makkelijker naar de borsten kan stromen.

Wat ik er van vind:

Dit is magisch! Ik ben enorm gevoelig en werk graag met energieën. Zodra de kleine geboren is wil ik ook niets liever dan borstvoeding geven. Ik gebruik deze Floexi Borstzout nu 1x per week en ik merk echt dat het mijn hart chakra opent en alle energie ruimte krijgt om te stromen. Daarnaast wordt de huid ook super zacht en nog steviger. Echt een aanrader! 😀

Siliconen Borstkolf Set Wit

Deze siliconen borstkolf van 150 ml is een geweldige kolf, werkt zonder batterijen en je hoeft ook niet te pompen met je hand. Het principe is simpel. Door middel van vacuüm (door in de kolf te knijpen) zet je de kolf vast op de borst. Dit in combinatie met je toeschietreflex kan al voldoende zijn. Soms is een extra kneepje nodig. En klaar ben je. Je hoeft dus niet te pompen met de hand!!

Vaatwasser bestendig en kan gesteriliseerd worden door in kokend water te leggen. Makkelijk in gebruik, makkelijk te reinigen. Vrij van BPA, PVC, Ftalaat en bleekmiddelen.

Wat ik er van vind:

Allereerst; wat een plaatje! Zodra de kleine geboren is, wil ik heel graag borstvoeding gaan geven. Ook lijkt het mij heel mooi als Roy en de oma’s & opa’s ons kleintje af en toe een flesje kunnen geven (met moedermelk). Toen ik deze borstkolf zag gemaakt van prachtige materialen, zonder chemicaliën en andere schadelijke producten, was ik dan ook direct verkocht. In de praktijk durf ik het nog niet te testen omdat we willen dat de kleine zeker nog 2 weken (bij voorkeur gewoon 4 weken) lekker veilig in mijn buik blijft zitten. Maar ik kan niet wachten! Volgens mij gaat dit absoluut een winnaar zijn.

IMG 4821

Geboorte affirmatiekaarten

Een prachtige set van 10 geboorte affirmatiekaarten geïllustreerd door Meeko om je te ondersteunen voor een zachte en ontspannen geboorte. Ook al te gebruiken tijdens de zwangerschap. Geweldig om cadeau te geven aan een zwangere (op een mothers blessing of babyshower) of aan jezelf!

Elke kaart heeft een prachtig beeld met een affirmatie aan de voorzijde. De kaarten zijn ook te gebruiken als ansichtkaart en dus ook nog op een later tijdstip te versturen.

Kies een kaart wanneer je daar behoefte aan hebt of wanneer je bemoediging kunt gebruiken en leg of hang ze op een plek waar je ze vaak ziet. Laat je inspireren, blijf positief en maak een bijzondere ervaring van jouw zwangerschap en geboorte! Hou ze dichtbij en in het zicht rondom de geboorte voor extra positieve kracht en steun. Hoe vaker je ze leest, hoe krachtiger de boodschap!

Wat ik er van vind:

Het is niet makkelijk om hoogzwanger te zijn nu er een pandemie is uitgebroken. En hoewel ik er dagelijks alles aan doe om rustig te blijven en mij niet te druk te maken, zit de schrik er goed in. Want kunnen we nog bevallen op de manier die wij willen (veilig thuis in een bad)? En dan de bevalling zelf, jeetje, het lijkt mij prachtig maar ik ben er ook best een beetje angstig voor. Deze geboorte affirmatiekaarten komen dan ook op een perfect moment. En wat zijn ze mooi!! In totaal heb ik er 8 van de 10 opgehangen in huis. Zo hangen er 3 in de badkamer, 1 op de koelkast en 4 in de slaapkamer. Dit zodat ik ze iedere dag lees en er steeds opnieuw aan herinnerd wordt dat alles goed is, dat ik dit kan en dat alles goedkomt. Ik ben er nu al een heel stuk rustiger en positiever door geworden. Ik merk ook dat het net het laatste duwtje was wat ik nodig had om los te laten en deze laatste fase vol liefde in te stromen. Daarom ook absoluut een aanrader; om voor jezelf te kopen of om cadeau te geven!

IMG 4877

Eindconclusie:

Ik ben enorm fan geworden van Dalalou Natuurlijk. Niet alleen omdat ze alle producten verkoopt die je kunnen helpen bij een holistische zwangerschap en kraamtijd, maar ook door haar sterke missie. Het is dan ook absoluut een webshop waar ik ook zelf producten ga kopen; voor mezelf en om cadeau te geven. Alleen maar liefde!


Wat zijn jouw tips voor een holistische bevalling en kraamtijd?

april 2, 2020 0 reacties
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail
Ouderschap

Favoriete prentenboeken van dit moment.

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh maart 10, 2020
prentenboeken tips

Het is alweer 6 maanden geleden dat ik ben begonnen met dagelijks voor te lezen aan ons kleintje. En het blijft zo’n cadeautje! Ons voorleesritueel is inmiddels wel een klein beetje veranderd en we hebben een aantal boekjes waar we helemaal verliefd op zijn geworden. In dit blog artikel deel ik ons nieuwe ritueel met je en mijn 8 favoriete prentenboeken van dit moment. Heel veel lees plezier!  

Ons voorleesritueel.

Een tijdje geleden deelde ik in dit blog artikel meer over ons voorleesritueel. Inmiddels is ons ritueel wel ietsje veranderd. Ons kleintje is op dit moment namelijk super actief wanneer ik ’s avonds in bed ga liggen. Wanneer hij of zij, dan vrolijk aan het bewegen is, nemen we samen de dag door. Ik vertel nog wat meer over alle leuke dingen die we hebben meegemaakt, waar ik mij op verheug en als kers op de taart lees ik een boekje voor. Vaak liggen Lily en Jaimy erbij. Roy geniet vaak even van zijn momentje rust. Het is echt een magisch fijn moment voor ons allemaal.

Mijn top 8 van dit moment.

Inmiddels staan de boekenkasten alweer een paar weken te pronken in ons nieuwe huis en heb ik 3 planken helemaal leeggemaakt en gevuld met de boeken voor ons kleintje. Het is zo’n rijkdom dat we dit kunnen doen! Er zijn een aantal boeken die we zelf gekocht hebben, maar ook de favoriete boeken van mij als kind en van mijn moeder staan hier te schitteren en… Ook alle boeken die ons kleintje heeft gekregen van verschillende uitgevers. Het blijft een cadeau om blogger te zijn 😀 !

In deze top 8 deel ik de allernieuwste boeken waar ik fan van ben, die wij hebben gekregen van Uitgeverij Leopold, Uitgeverij Holland, Uitgeverij De Fontein, Lemniscaat, De Vier Windstreken en BBNC Uitgevers.

En dit zijn ze:

De kusjeskrokodil

Tim kan maar niet in slaap komen, want telkens komt er een eng beest tevoorschijn. Maar de beesten zijn niet eng. Varken leest hem een verhaal voor, tijger dekt hem lekker toe, en de buffel die op de gang stond geeft hem een zachte knuffel. De enge leeuw blijkt de ‘slaapliedjesleeuw’ te zijn en de krokodil een ‘kusjeskrokodil’. Uiteindelijk valt Tim in slaap en komt de ‘mooiedromendraak’. Gedegen opgebouwd verhaal, met een goed toegepast herhalingseffect, waardoor kleuters extra betrokken raken bij het verhaal. Het thema angst voor het slapengaan is heel herkenbaar voor jonge kinderen en wordt mooi uitgewerkt. De kleurrijke illustraties laten veel details zien (zoals een boekje van de illustrator naast het bed van Tim). Alle beesten die tot leven komen zijn al op de eerste spread van de slaapkamer van Tim te zien. De spookjes op de schutbladen komen terug in de gordijnen. Alle illustraties zitten vol met knappe, humoristische verwijzingen. Het verhaal verscheen eerder in 2009, maar de illustraties zijn nieuw (en levendiger, met meer details dan in de vorige uitgave).

Waarom dit één van mijn favoriete boeken is.

Tot nu toe is dit prentenboek echt mijn favoriet. Ik lees het dan ook minimaal 1x per week voor aan ons kleintje. Wat ik zo leuk vind aan dit boekje is dat alle dieren die in het verhaal voor komen op een hele mooie en liefdevolle wijze geportretteerd worden. Daarnaast zijn er verschillende aspecten in het boek die iedere keer weer voor een verrassing zorgen; een verhaaltje in een verhaal, harde geluiden, een liedje, kusjes en nog veel meer. Wat mij betreft is dit boek dan ook een echte musthave voor ieder kindje en ouder. Alleen maar liefde, ik ben fan!

De kusjeskrokodil, telt 32 pagina’s, wordt aanbevolen voor kinderen tussen de 3 – 6 jaar en kost €14,50.

IMG 4274

Dit is Guus

Guus is een knorrige hond. Hij houdt nergens van, vooral niet van nieuwe vrienden maken.
Maar zal hij van gedachten veranderen als er een nieuwe puppy in zijn huis komt wonen?
Is Guus eigenlijk… een goedzak?

Lach je slechte humeur weg met dit grappige verhaal over boze buien, vriendschap, worstjes en leren compromissen te sluiten. We hebben tenslotte allemaal wel eens een Guus-dag!

Waarom dit één van mijn favoriete boeken is.

Toen ik een echte baaldag had, las ik dit prentenboek voor aan ons kleintje. Het toverde direct een glimlach op mijn gezicht! Het verhaal is zo leuk geschreven dat je niet anders kunt dan direct blij worden. En kom op, wie is er niet dol op honden en puppy’s 😀 ? Ik kan niet wachten tot ik dit boekje voor kan lezen aan ons kleintje wanneer hij of zij, niet zo vrolijk is. Ik weet nu al dat we deze dagen ‘Guus dagen’ gaan noemen en dat ze uiteindelijk super vrolijk eindigen.

Dit is Guus, telt 32 pagina’s en kost €12,99.

Waar geluk begint

We hebben allemaal geluk nodig in het leven. Het kan moeilijk bereikbaar zijn en soms voelt het zo ver weg. Maar er is één plek waar geluk altijd te vinden is. Daar waar iedereen kan terugkomen… Geluk begint bij jezelf.

Eva Eland laat in haar eenvoudige, lichte illustraties zien dat geluk overal in kan zitten. Sta ervoor open. Soms is het even weg, maar het wacht altijd weer op je, ook als het even tegenzit. Luister goed als het stil is en stop met zoeken…

Een juweeltje van een boek voor alle leeftijden, om samen te lezen, cadeau te geven aan iemand die het nodig heeft, als betekenisvol kraamcadeau, of zomaar… omdat je van iemand houdt.

Waarom dit één van mijn favoriete boeken is.

Toen ik dit verhaaltje voor de eerste keer voorlas, moest ik echt even wennen. Het is prachtig en liefdevol geïllustreerd maar het is een verhaal dat niet perse voor hele kleine kindjes geschikt is. Tot dat je op de laatste bladzijde terecht komt. De boodschap is dan duidelijk; ‘geluk zit in jezelf’ en dat vind ik prachtig! Het is een verhaal die ervoor zorgt dat je een open dialoog kunt voeren. Er zijn heel veel vragen die je kunt stellen aan je kind om hem/haar beter te leren kennen. Daarnaast is het ook voor alle volwassenen een boek met een krachtige boodschap inclusief waardevolle lessen.

Waar geluk begint, telt 32 pagina’s, wordt aanbevolen voor kinderen tussen de 3 – 88 jaar en kost €14,99.

IMG 4355

Sara Snufje en de uitvindwedstrijd

Tijdens een spannende uitvindwedstrijd probeert iedereen iets bijzonders te verzinnen. Sara en Superkraai krijgen een geweldig idee. Zal het ze lukken iets te bouwen wat de wereld mooier maakt? En maken ze kans op de Hoofdprijs?

Waarom dit één van mijn favoriete boeken is.

Wat ik zo leuk aan dit boek vindt is dat alles op rijm geschreven is en dat het een heerlijk feel good leesverhaal is. Ook zit er een waardevolle les in over vriendschap. Wat mij betreft dan ook een prachtig boekje voor jonge kids!

Sara Snufje en de uitvindwedstrijd, telt 32 pagina’s en kost €14,95.

Jij bent lief!

Samen dansen, zingen, spelen, alles wil jij met mij delen. Ben ik boos, maak jij me blij.
De allerliefste, dat ben jij! Stevig kartonboekje met tekst op rijm voor jonge kinderen. Voor Valentijn én al die andere momenten waarop je iemand wilt verrassen.

Waarom dit één van mijn favoriete boeken is.

Stiekem valt dit boekje helemaal niet onder de prentenboeken maar is het meer een baby/peuter boekje. Maar het is zo’n onwijs leuk en lief boekje, dat ik het heel graag een plekje wilde geven in deze lijst. Het boekje is namelijk zo mooi gemaakt, lief geschreven en prachtig geïllustreerd dat ik het echt een aanrader vindt voor iedere boekenkast; jong of oud 😀 !

Jij bent lief!, telt 12 pagina’s en kost €6,95.

IMG 4311

Kikker is verliefd – inspreekboek

Deze prachtige klassieker van Max Velthuijs is voor het eerst verkrijgbaar als inspreekprentenboek: een nieuw concept. Met dit opneembare prentenboek kun je je kindje elke avond voorlezen, waar je ook bent. Druk op de opnameknop en lees het verhaal voor, zodat je (klein)kind altijd je stem kan horen. Om te bewaren en keer op keer te beluisteren. Kikker voelde zich vreemd. Hij moest lachen en huilen tegelijk. En zijn hart klopte van boem-boem, boem-boem. Varkentje dacht dat hij kou had gevat maar Haas wist wat er met Kikker aan de hand was. ‘Je bent verliefd,’ zei hij.

Waarom dit één van mijn favoriete boeken is.

Met een prentenboek van Kikker zit je eigenlijk altijd goed. En ik vind de boodschap in dit verhaal zo mooi en van deze tijd! Hoewel ik in eerste instantie onwijs enthousiast werd van het feit dat dit een inspreekboek is, ben ik daar toch een beetje op terug gekomen. Je moet de knoppen namelijk zo hard indrukken om dit te activeren, dat mijn duimen blauw aanliepen. Daarnaast krijg je maar heel weinig tijd en klinkt de opname erg robotachtig. Super jammer, want hoe gaaf is het om een prentenboek te hebben die ingesproken is voor wanneer je een keer niet thuis bent om de kleine voor te lezen? Van dat idee alleen al ben ik fan! Maar voor nu houden we dit boek als een ‘gewoon prentenboek’ en wachten we op het moment tot dat de technologie iets verbeterd is. Desondanks, is dit boek qua verhaal een echte aanrader!

Kikker is verliefd – inspreekboek, telt 32 pagina’s, wordt aanbevolen voor kinderen tussen de 3 – 5 jaar en kost €22,50.

Zoek!

Twee honden graven in het park. Hun botten zijn weg! Samen gaan ze op zoek. Steeds meer honden volgen hen. Speur je met ze mee?

Zoveel honden, zoveel baasjes. Lach om hoe ze op elkaar lijken of juist om hoe verschillend ze zijn. Bij elk koppel kun je een klein verhaaltje bedenken. Volg de honden door de winkelstraat, van hondentrimsalon tot slager, door het atelier van de hondenfotograaf, langs de bios waar alleen maar hondenfilms draaien, dwars door de hondenshow, langs de galerie vol hondenkunst, door het hondenhotel, over de brug, naar een speelveldje… Daar is de dief!

Saskia Halfmouw, bekend van Foeksia de miniheks, laat je alle hoeken van de hondenwereld zien.

Waarom dit één van mijn favoriete boeken is.

De illustraties in dit boek zijn zo magisch mooi getekend! Daarnaast ben ik dol op zoek boeken omdat je er echt een spelletje van kan maken met je kindje terwijl hij/zij niet alleen heel veel skills ontwikkeld maar ook de liefde voor boeken lezen op een andere manier mee krijgt. En dit boek is wat mij betreft een echte winnaar!

Zoek!, telt 32 pagina’s, wordt aanbevolen voor kinderen tussen de 2 – 6 jaar en kost €15,99.

IMG 4318

Wie zit er in het ei?

Welk dier zit er in het peervormige ei?
En in het bolvormige ei?
Ontdek het in dit prachtige, informatieve boek!
Door de collagetechniek lijken de bijzondere dieren levensecht!

Waarom dit één van mijn favoriete boeken is.

Ik vind het enorm belangrijk om ons kleintje dierenliefde mee te geven. Behalve lieve en leuke verhaaltjes, horen daar ook mooie informatieve boeken bij. En dit is zo’n pareltje! Er staan enorm leuke feitjes in het boek en daarnaast zijn de illustraties prachtig. Super leerzaam maar daarnaast ook gewoon heel leuk om voor te lezen. Je leert er zelf ook nog iets van 😀 !

Wie zit er in het ei?, telt 32 pagina’s en kost €14,95.

Wordt vervolgd…

Ben jij ook zo dol op (voor)lezen? Goed nieuws! Binnenkort komen er nog meer blog artikelen aan met daarin fijne boeken voor wanneer je in verwachting bent, baby boekjes, prentenboeken en nog veel meer. Wordt vervolgd…

Liefs!


Wat is jouw favoriete prentenboek van dit moment?


Affiliate links
maart 10, 2020 1 reactie
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail
Ouderschap

Zwanger van je eerste kindje? Dit zijn mijn persoonlijke tips.

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh maart 5, 2020
zwanger eerste kindje

Inmiddels zijn wij alweer bijna 33 weken in verwachting van ons eerste kindje. En jeetje, wat is er de afgelopen weken een hoop gebeurt! Omdat het voor ons zo’n verrassing was om zwanger te zijn, had ik geen idee wat er allemaal op ons af zou komen. Daarom heb ik tientallen boeken verslonden, uren besteed op Google en ook zelf enorm veel geprobeerd om bijvoorbeeld van die intense misselijkheid af te komen en nog veel meer. In dit blog artikel deel ik al mijn persoonlijke tips met je. Heel veel lees plezier!

Voordat ik mijn tips met je deel…

Zwanger zijn is zoiets moois, puurs en bijzonders! En iedere vrouw maakt het op haar eigen manier mee. In dit blog artikel deel ik met je hoe ik mij heb gevoeld (en soms ook nog steeds voel), wat mij heeft geholpen en hoe ik over bepaalde dingen denk. Dit betekent dus niet dat dit hetzelfde voor jou hoeft te zijn. Wees niet bang om dingen te proberen, maar blijf vooral voelen wat bij jouw past. Want dat is het allerbelangrijkste! ♥

Tip 1: Je hebt nooit genoeg foto’s en filmpjes.

Hoewel ik blog en super actief ben op social media, zijn selfies niet bepaald mijn ‘ding’. Iets wat iedereen in mijn omgeving weet en heel liefdevol respecteert. Maar op één of andere manier, veranderde dit bij mij compleet toen we wisten dat we in verwachting zijn. Ineens kreeg ik het gevoel dat alles gefotografeerd moest worden en begon ik het juist enorm leuk te vinden om wekelijks de voortgang vast te leggen en op die manier mijn veranderende lichaam te eren.

Ook is het zo leuk om de echo’s te filmen! Net zoals die momenten dat je het hartje hoort of samen aan het dagdromen en zwijmelen bent. Daarnaast zijn dit de soort filmpjes die mij ook direct door momenten heen helpen wanneer ik een beetje onzeker ben. Bijvoorbeeld wanneer ik de kleine niet goed voel bewegen. Wanneer ik zo’n filmpje kijk, beweegt de kleine er namelijk altijd vrolijk op los. Zo lief!

Zelf gebruik ik voor het maken van foto’s vaak de zelfontspanner op mijn spiegelreflexcamera en telefoon. Mocht je een wat oudere telefoon hebben, dan kan ik een nieuwere met een camera met heel veel megapixels van harte aanbevelen. Ik ben zelf nog steeds heel blij met mijn Huawei, maar als ik ‘m nu zou in mogen ruilen dan zou ik dit waarschijnlijk doen voor de Samsung S20. Deze onwijs sexy telefoon heeft maar liefst drie camera’s aan de achterkant in 64, 12 en 12 megapixel. Je kunt er 30x optisch mee inzoomen (zonder kwaliteitsverlies), hebt een ultragroothoeklens en aan de voorkant zit ook nog een selfie camera die foto’s maakt in 10 megapixels. Daar wordt ik blij van 😀 !

Dit bericht bekijken op Instagram

Een bericht gedeeld door Claire Richardson – vVdC (@clairesmission) op 10 Feb 2020 om 6:34 (PST)

Tip 2: Misselijk? Dit zijn mijn do’s.

Ik ben in de eerste periode (en een paar weken in de tweede periode) dagelijks enorm misselijk geweest. Eten begon mij niet meer te smaken, van veel geuren werd ik niet vrolijk en er kwamen steeds meer dingen bij die ik niet langer meer kon verdragen. Voordat ik met je deel wat mij heeft geholpen, eerst wat goed nieuws; deze periode gaat voorbij! Eten wordt weer lekker en van geuren ga je weer genieten.

Wat mij persoonlijk door deze periode heen heeft geholpen is enorm veel slapen en dutjes doen op de juiste momenten. Netflix was mijn beste vriend, net zoals mijn bed. Daarnaast hielp het bij mij enorm goed om de hele dag door kleine beetjes te eten. Ondanks dat er vaak momenten waren dat ik enorm veel honger had en het liefste een enorme maaltijd naar binnen werkte. Daarnaast is gember echt een magisch middel. Goddelijk als thee maar bijvoorbeeld ook heel lekker als snoepje wat je bij de meeste toko’s kunt scoren.

Ook ben ik er op gaan letten dat ik minimaal 2 liter water per dag drink (niet goed voor het milieu, maar ik drink graag de pakken water van Bar-le-Duc), genoeg vitamines binnen krijg (liefde voor Solgar Prenatal Nutrients) en minimaal 2x per dag naar buiten toe ga voor een wandeling in de natuur (in totaal minimaal 1 uur, al is dat op dit moment nog maar 30 minuten).

Tip 3: Eten en drinken; hoe ik ermee om ga.

Omdat het voor ons zo’n wonder is om in verwachting te mogen zijn (klik hier voor ons verhaal), hebben wij ons er vanaf dag 1 mee bezig gehouden hoe wij ons kleintje de best mogelijke start kunnen geven. Als veganist ben ik al gewend aan het lezen van etiketten, het checken van ingrediënten en het doen van onderzoek. Het voelde dan ook heel logisch om dit direct verder door te trekken naar ‘zwanger en vegan; wat heeft ons kleintje allemaal nodig en wat niet’. Het Voedingscentrum heeft hiervoor een hele fijne app die ZwangerHap heet. Het houdt je enorm goed op de hoogte van dingen die je beter niet kunt nuttigen, maar je kunt zelf ook ingrediënten checken.  

Daarnaast vind ik het heel fijn dat er nergens staat dat vegan zijn niet oké is of dat vlees eten nodig is. Het is juist heerlijk neutraal, maar wel gebaseerd op feiten. Vooral qua kruiden is er voor mij een wereld opengegaan. Zo had ik nooit verwacht dat kruiden zoals zwarte peper, kaneel, rozemarijn, oregano en zoethout worden afgeraden.

Tip 4: Zoveel liefde voor de kruik!

Hoewel ik altijd al dol ben geweest op douchen, in bad gaan en zwemmen (allemaal dingen die ook wanneer je zwanger bent zooooooooo fijn zijn om te doen!) is er een liefde die ik herontdekt heb tijdens de zwangerschap; de kruik! Het voelt zo fijn wanneer je last hebt van een harde buik of lage rugpijn, om een kruik te maken en heerlijk op de bank/in bed te gaan liggen met de kruik tegen je onderrug aan. Het geeft direct zoveel verlichting en verzachting dat het bijna magisch wordt. Yes! Alleen maar liefde voor de kruik! 😀

Tip 5: Verzamel lieve en kundige mensen om je heen.

Naast familie en vrienden, is het wanneer je zwanger bent ook zo belangrijk om lieve en kundige mensen om je heen te hebben. En daarmee bedoel ik ook de zorg die je nodig gaat hebben. Ik werd er heel erg verdrietig van toen we moesten switchen van verloskundige praktijk door onze verhuizing.

Maar omdat we ons vast bleven houden aan onze eigen kernwaarden en wat wij belangrijk vinden, kregen we daar een nog fijnere verloskundige praktijk voor terug. En dat is denk ik ook direct de beste en meest waardevolle tip die ik je kan geven; volg je gevoel en houdt je vast aan de dingen die je belangrijk vindt, daarmee trek je ook aan en laat je los wat je op dat moment nodig hebt.

Oh ja, en voordat ik het vergeet! Zwangerschapsyoga schijnt ook mega fijn te zijn! Ook wanneer je je netwerk wilt uitbreiden met andere soon to be mama’s.

Dit bericht bekijken op Instagram

Een bericht gedeeld door Claire Richardson – vVdC (@clairesmission) op 4 Mrt 2020 om 7:43 (PST)

Tip 6: Pareltjes vinden in tweedehandswinkels.

Voor ons zijn er een aantal dingen die wij echt nieuw willen hebben. Zoals bijvoorbeeld de meubels voor in de babykamer maar… Over kleertjes denken wij heel anders 😀 ! De allermooiste pareltjes hebben wij namelijk gescoord in verschillende tweedehandswinkels en online (+ cadeau gekregen!). En dat is zo’n leuke bezigheid dat ik het iedereen kan aanraden!

Voordat ik het trouwens vergeet.. Je kunt ook hele leuke (gratis) zwangerschapsboxen aanvragen. Vooral de box van de Babydump vonden wij een aanrader. Echt een cadeautje en bomvol!

Tip 7: Praat over meer dingen dan zwanger zijn.

Voordat wij in verwachting waren, vonden wij het vaak vervelend om stellen te spreken die zwanger waren en het alleen nog daarover konden hebben. Het is ook weleens gebeurt dat een vriendschap om die reden verwaterde. Nu wij zelf in verwachting zijn, merk je pas hoe fijn het is om deze levens veranderde gebeurtenis met mensen om je heen te kunnen delen. Toch doen wij dit zelf alleen met mensen die er specifiek naar vragen. Dat is zo’n cadeau! Juist daarom proberen wij er alles aan te doen om dit voor beide partijen positief, luchtig en lief te houden. Wij weten namelijk als geen ander wanneer dit onderwerp om welke reden dan ook, oncomfortabel wordt.  

To be continued…

En dit zijn ze dan voor nu; mijn belangrijkste tips! In dit artikel heb ik een paar dingen nog niet met je gedeeld, die ik binnenkort wel met je ga delen in een ander blog artikel. Zoals mijn boekentips voor wanneer je zwanger bent, hoe onze uitzetlijst eruit ziet, een blik in onze babykamer en nog veel en veel meer. Dus… Wordt vervolgd 😀 !


Wat zijn jouw zwangerschapstips?


Samenwerking
maart 5, 2020 0 reacties
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail
Ouderschap

Hoe belangrijk is zelfliefde en bewustwording voor kinderen?

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh februari 14, 2020
ik hou van mij

Regelmatig schrijf ik blog artikelen over hoe je als volwassene zelfliefde en bewustwording kunt vergroten. Ook in mijn meditatielessen is het een terugkerend thema. Maar hoe zit het eigenlijk met kinderen? Samen met Karien Kupers ben ik op onderzoek uit gegaan. In dit artikel delen wij onze persoonlijke tips hoe je kunt mediteren en affirmeren met kinderen, waarom het zo belangrijk is om hier vroeg mee te beginnen en deel ik een bijzondere meditatieoefening waardoor je jouw kind nog beter kunt leren kennen. Heel veel lees- en inspiratieplezier!

Spiegeltje spiegeltje aan de wand…

Wanneer is de laatste keer geweest dat je voor de spiegel bent gaan staan en jezelf complimenten hebt gegeven? Wanneer ik dit aan kinderen vraag, vooral op jonge leeftijd, vinden ze dit niet eens zo gek. Sterker nog, wanneer ik ze een spiegel geef, hoor je de meest lieve en zachte complimenten.

‘’Je hebt een mooie lach, ik vind het leuk dat je altijd zo vrolijk bent, je hebt mooie ogen.’’ Bij volwassenen daarentegen is het vaak een heel ander verhaal. Al snel klappen we dicht, bang dat iemand ons ziet of hoort. En laat staan, dat we onszelf zien staan. Wat we hiermee soms vergeten is dat we als ouder (to be / tante / oom / oma / opa / ander rol figuur) ook letterlijk een spiegel zijn voor onze kinderen. Wat wij over onszelf zeggen of denken, is ook iets wat we doorgeven.

Karien: ‘’Voor mij was het een enorme spiegel toen ik 10 jaar geleden moeder werd. Door gebeurtenissen uit het verleden (niets ernstigs) had ik mij altijd voorgenomen dat ik geen kinderen wilde krijgen omdat ik bang was dat ik geen goede moeder zou zijn en omdat ik dacht dat dit de juiste manier was om patronen binnen onze familie te doorbreken. Het universum besliste anders…

Toen ik 39 jaar was werd ik voor de eerste keer moeder. Op dat moment begon ik te beseffen dat ik er zelf verantwoordelijk voor ben hoe ik moeder wil (en kan) zijn. We hadden zelfs het geluk dat ik nog een tweede keer moeder mocht worden. Ik ben zelf enig kind en heb dit altijd als lastig ervaren. Dat ik zelf twee kinderen mocht krijgen, daar ben ik heel erg dankbaar voor.

Toch is de opvoeding soms nog wel een ‘dingetje’, dat heeft dan meer met mij te maken dan met de kinderen zelf of wat er op een bepaald moment gebeurt. Als ik mijzelf zie opvoeden dan zie ik in welke opzichten ik lijk op mijn eigen moeder. Dat kan confronterend zijn maar ik kan het ook zien als een manier om meer over mezelf te leren en aan mezelf te werken. Ook geven de kinderen mij soms levenslessen mee waarvan ik dacht ik deze aan hen zou mogen geven.

Van de week nog toen ik zei dat ik mij soms best een beetje jaloers kan zijn op mensen om mij heen die materieel gezien rijker bedeeld zijn dan wij of op mensen die veel gebruik kunnen maken van hun (schoon)ouders die als vangnet klaar staan. Mijn zoontje van 9 jaar hoorde mij aan en zei: ‘maar mama, je mag gewoon blij zijn met wat JIJ hebt. Je moet niet zo naar anderen kijken.’ Hopsa; moeder opgevoed!

En op een ander moment kon ik hem leren dat zijn angst voor het afzwemmen niet zijn angst is maar de monsterstemmen in zijn hoofd die tegen hem praten. De belangrijkste les die ik als moeder heb mogen leren, is dat je gewoon jezelf mag zijn. Ik verberg weinig voor mijn kinderen en desnoods leg ik dingen uit waarom iets gebeurde zoals het gebeurde en welke lessen ik daarin nog te leren heb. Op die manier probeer ik een goede bijdrage te leveren aan de manier waarop zij opgroeien.’’

Waarom je nooit te jong bent om te beginnen met mediteren.

Er is een prachtige quote van de Dalai Lama die mij heeft geïnspireerd om niet alleen meditatielessen aan volwassenen te geven, maar juist ook aan kinderen. ‘’If every eight-year-old in the world is taught meditation, the world will be without violence within one generation.’’ Daarnaast is er een bijzonder interessant onderzoek, waarin je alle gezondheidsredenen vindt waarom het zo belangrijk is om juist op jonge leeftijd te leren mediteren.

Karien: ‘’Als moeder en als leerkracht vind ik het het belangrijkste dat kinderen geluk voelen en dan vooral geluk in zichzelf. Als je in jezelf gelooft en van jezelf houdt dan denk ik dat alles al goed is. Dan kun je het leven met alles wat daarbij hoort beter aan. Hoe mooi is het als je vanuit het gevoel dat je goed bent zoals je bent mag groeien zoals het voor jou goed voelt?

Ook zelf ben ik dit steeds meer in de praktijk aan het brengen en leer ik dagelijks hoe ik door steeds meer van mezelf te houden en goed voor mezelf te zorgen (zonder egoïsme), hoe ik in het leven sta kan verbeteren. Bij veel mensen gaat dit via een omweg, ik denk zeker bij mensen van mijn generatie.

Nu ik wat ouder word en pas echt ga nadenken én voelen over wat ertoe doet, merk ik dat het heel belangrijk en fijn is om positief over jezelf te denken. Kinderen worden zo geboren, dus hoe mooi zou het zijn als ze de positieve gedachten die ze van oorsprong al over zichzelf hebben kunnen vasthouden? En wat de bewustwording betreft; ik denk dat als je je bewust bent van jouw rol op aarde/in het universum en wanneer we er samen voor mogen zorgen dat dit een mooie plaats is om te zijn, we ook beter voor onszelf, voor elkaar en voor de wereld zullen gaan zorgen.’’

Je bent mooi en perfect, precies zoals je bent.

Zoals ik in dit artikel al eerder met je deelde, heb ook ik jaren gestruggeld met mezelf goed vinden zoals ik ben. Toen ik begon met dagelijks te mediteren en verschillende Oosterse methodieken eigen heb gemaakt, heb ik mezelf op eigen kracht kunnen helen. Ik was 18 jaar toen ik hier mee begon en het heeft mij zeker een paar jaar gekost voordat ik voor de spiegel kon staan en tegen mezelf kon zeggen ‘’je bent mooi en perfect, precies zoals je bent’’.

Een pijnlijk proces, waarvan ik hoop dat ik dit kan voorkomen voor veel mensen door ze juist al als kind de juiste tools te geven. En ik ben niet alleen, ook Karien haar motivatie is gebaseerd op eigen ervaringen (klik hier voor haar verhaal).

IMG 3046

Lief zijn voor jezelf.

Karien: ‘’Toen ik uitviel in het onderwijs omdat ik niet langer achter de prestatiecultuur kon staan, ontdekte ik opnieuw dat tekenen echt iets is waar ik blij van wordt. Ik wilde niets liever dan hier mijn werk van maken! Droom, wens en doe wat je het ‘Lieverdeliefste’ doet; dat heb ik ervan gemaakt en is ook mijn bedrijfsnaam geworden.

Als je in jezelf en je innerlijke kracht gelooft dan kun je bereiken wat je wilt. Deze ‘lieverdeliefste-quote’ is ook wat ik kinderen wil meegeven met mijn illustraties. Vooral kinderen die nog aan de basis staan van hun leven. Want wat zou het toch mooi zijn als zij in onze maatschappij nog meer bij hun oorspronkelijke gevoel van liefde mogen blijven! Volgens mij kan het dan bijna niet anders dat de wereld dan weer een stukje mooier wordt.’’

Positieve affirmaties voor kinderen (en volwassenen).

Karien: ‘’Een affirmatie is een kort zinnetje dat je tegen jezelf zegt. Dit zinnetje begint meestal met het woordje ‘ik’. Daarna volgt er een positieve boodschap aan jezelf die aardig en liefdevol is. Eigenlijk is het een soort compliment maar dan aan jezelf. Want wist je dat, hoe je tegen jezelf praat of hoe je denkt, ook hetgeen is hoe je je vaak voelt? Daarom is het fijn om te weten dat je je gedachten en je gevoel vaak een beetje kunt sturen. Want wanneer je aan fijne dingen denkt dan voel je je vaak fijner dan wanneer je aan nare dingen denkt. Door positieve affirmaties te gebruiken kun je dit oefenen.

Je kunt positieve affirmaties zelf maken maar je kunt bijvoorbeeld ook met een kaartenset werken, zoals de ‘ik ben ik – kaarten’, je kiest dan een kaart uit de set die bij je past. Je kunt deze zonder te kijken uit de stapel trekken maar je kunt deze ook bewust kiezen voor jezelf of voor een ander. Vervolgens kun je ervoor kiezen om de affirmatie kaart mooi neer te zetten of op te hangen.

IMG 3006

Wanneer je zelf een positieve affirmatie wilt maken, dan kun je deze opschrijven en bij je dragen, ook kun je de affirmatie hardop uitspreken of erover nadenken. Het is wel heel belangrijk dat je de affirmatie zelf ook gelooft en dat je er een positief gevoel bij hebt.

Als het je lukt om regelmatig positieve affirmaties om je heen te hebben, te zien, te denken en te voelen, dan kan dit er ook echt voor zorgen dat je positiever naar jezelf en je leven gaat kijken en dat er hierdoor ook positieve veranderingen plaats vinden.’’

Een bijzondere zelfliefde meditatie oefening:

Er is een oefening die ik heel graag doe met volwassenen, maar die ik nog magischer vindt om te doen samen met een ouder/kind. Ik noem het de complimentenoefening. Het idee hiervan is dat je echt even de tijd vrij maakt om elkaar in de ogen te kijken, zo lang tot dat je de ziel kunt zien en dat je dan benoemt wat het is dat iemand zo mooi maakt. Dit is stap voor stap hoe het werkt:

Stap 1: Ga tegenover elkaar zitten ongeveer 5 cm van elkaar verwijderd (je moet elkaar aan kunnen raken, maar er mag nog een veilige ruimte tussen jullie zijn). Persoonlijk doe ik dit altijd op de grond, in een meditatiehouding. Dit omdat je zodoende eenvoudig in een juiste staat komt, goed geaard bent en tegelijkertijd in verbinding komt met Moeder Aarde.

Stap 2: Jullie gaan nu om de beurt de rol van ontvanger en gever hebben. Als ontvanger ben je niets anders dan stil. Je hoeft niet te reageren op complimenten. Je hoeft er alleen te zijn en mag in stilte ontvangen. Als gever, mag je oprechte complimenten gaan geven die niets anders dan mooie intenties hebben. Stem met elkaar af wie begint als ontvanger en wie begint als gever.

Stap 3: Je mag nu een timer zetten op 5 minuten. In deze tijd, doe je niets anders dan elkaar 5 minuten lang aan kijken zonder iets te zeggen.

Stap 4: Zodra de timer gaat, zet je deze opnieuw op 5 minuten. Dit is de tijd waarin je nu als ontvanger mag ontvangen en als gever mag geven.

Stap 5: Zodra de timer weer is gegaan, zet je het opnieuw op 5 minuten. Je mag elkaar nu opnieuw aan kijken. Zodra de timer gaat, draaien de rollen om. De gever wordt de ontvanger en de ontvanger wordt de gever. Zet de timer opnieuw op 5 minuten.

Stap 6: Zodra de timer opnieuw gaat, mag je de tijd nemen om te reageren op elkaars complimenten.

Stap 7: Zodra je gereageerd hebt, sluit je de oefening met elkaar af met een knuffel en vergeet elkaar niet te bedanken.

PS: Ik heb deze oefening gedaan met een kindje van 6 jaar en een ouder, oplopend tot aan volwassenen van 70 jaar. Niets is te gek! En ik kan je vertellen, iedere keer weer zijn de ervaringen magisch en intens bijzonder.

IMG 3065

Wil je meer weten over het vergroten van zelfliefde en bewustzijn voor kinderen? Je mag mij altijd mailen en ook Karien staat altijd open voor vragen.

Heel veel liefs!


Samenwerking
februari 14, 2020 2 reacties
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail
Ouderschap

Yes! Op naar het 3de trimester!

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh januari 28, 2020
3de trimester

Woehoeeeee! Het aftellen is begonnen! We zijn deze week alweer 27 weken in verwachting en dat betekent dat we officieel het 3de trimester zijn ingegaan. In dit blog artikel praat ik je helemaal bij over onze zwangerschap en deel ik met je hoe wij het 2de trimester ervaren hebben en wat er allemaal is gebeurt. Van verhuizen, harde buiken tot aan ultiem gelukkig zijn, cadeautjes en genieten van een babymoon naar Zeeland. Heel veel lees plezier!

Bruisen van de energie.

Na week 14 werd ik plotseling verrast; de moeheid maakte plaats voor meer energie, de misselijkheid werd steeds minder en ik kreeg mijn liefde voor lekker eten terug. Hoewel het eerste trimester magisch mooi was en we van iedere seconde genoten hebben, was ik zo blij toen het tweede trimester begon. Eindelijk begon ik weer te bruisen van de energie! Ook voelde het zo fijn om uit de meest spannende periode te zijn.

20 weken echo.

Al was er in het tweede trimester wel iets waar ik aan de ene kant enorm tegenop zag, maar waar wij ons tegelijkertijd enorm op verheugde; de 20 weken echo. Dit wordt ook wel een medische echo genoemd omdat de echoscopist naar alle zichtbare organen en structuren van de baby kijkt, naar de groei van de baby en naar de hoeveelheid vruchtwater. Zodra er grote afwijkingen zijn, dan kunnen ze hierbij zichtbaar worden. Hoewel wij er bewust voor hebben gekozen om geen testen te doen, wilde wij wel graag voor de 20 weken echo gaan omdat als er situaties zijn die levensbedreigend zijn, de artsen tijdens de geboorte op tijd hulp kunnen bieden als dit nodig is.

Na anderhalf uur flink onderzocht te zijn, met een druk trappelende baby en een volle blaas, kregen we geweldig nieuws; alles is goed! De kleine is perfect! En nu al heel eigenwijs, super bewegelijk en actief. Zo lief!

Verhuizen en klussen; hoe is het gegaan?

Zoals je vast hebt gelezen in dit blog artikel was december voor ons een absolute rollercoaster waarin wij gedwongen werden om per direct een woning te vinden en… Wonder boven wonder is dat gelukt! En wat zijn wij dankbaar voor alle hulp die we hebben gekregen! Uiteindelijk hebben de vele handen licht werk gemaakt en kwam ik erachter dat ik toch mocht helpen met verven omdat we een latex hebben gekozen op waterbasis. Jeeeeej!

IMG 2529
Mijn knappe hubby!

Inmiddels wonen we alweer een maand in ons nieuwe nestje en zijn wij er zo intens gelukkig mee! Er zijn nog steeds een aantal dingen die moeten gebeuren. Zo moeten de plintjes op hun plek gebracht worden, moet er van alles opgehangen worden en zijn wij aan het sparen voor 2 kasten. Maar.. Er is nu een project die écht prioriteit heeft; de babykamer 😀 (zeg ik met een enorme glimlach, want YES! Het is nu echt zover)!

Ik en stilzitten…

Nu ben ik altijd al een spring in het veld geweest die het moeilijk vind om stil te zitten, maar dat is helemaal een ding wanneer je verhuist en niet zo heel veel mag doen. Wat vind ik het moeilijk om stil te zitten! Maar… Er kan er momenteel maar één zijn die super veel beweegt; en dat is ons kleintje. Regelmatig werd ik dan ook teruggeroepen omdat ik last kreeg van een enorm harde buik, pijn in mijn rug en voeten. Hoewel dit aan het begin van het tweede trimester redelijk onschuldig was, kreeg ik hier verder in het trimester toch wel echt last van. Teveel doen is er gewoon niet meer bij. Al blijf ik het lastig vinden om die grens te bewaken van dingen doen die ik kan en teveel doen. Het blijft een work in progress… Toch hoop ik wel door wat rustiger aan doen enge dingen als zwangerschapsvergiftiging en Hellp-syndroom te kunnen voorkomen.

Een keuze maken; thuis bevallen of in het ziekenhuis?

Hoewel ik nooit had verwacht dat ik iemand zou worden die vrijwillig naar informatie avonden zou gaan over bevallen, gaf ik mezelf er compleet aan over tijdens het tweede trimester. En… Ik sleepte Roy overal mee naar toe. Haha! Nee zonder gekkigheid, we hebben een geweldig informatieve avond gehad bij de verloskundige over bevallen en alle mogelijkheden. Dit was voor mij ook een reden om ons in te schrijven bij 2 ziekenhuizen voor een informatie avond en om de ‘bevalsuites’ te bekijken. De eerste avond was in het Alrijne Ziekenhuis in Leiderdorp omdat ik verliefd was geworden op hun bevalsuite en beval bad. Alleen werden we hier zo slecht ontvangen en waren er een aantal hele chagrijnige zusters, waardoor Roy mij aan mijn mouw trok en we met gierende banden weg zijn gereden. De tweede avond beleefde we in het Ziekenhuis in Amstelveen waar ik ook zelf ben geboren. Hoewel het verre van ideaal is, heeft het ons wel geholpen met het maken van onze beslissing. Wij willen het allerliefste thuis gaan bevallen. En als dit om wat voor reden dan ook niet kan, dan zien we wel waar de ambulance ons heen brengt. Maar.. Fingers crossed dat alles goed gaat, want we hebben het bevalbad voor thuis al gereserveerd! 😀

Overladen worden met cadeautjes.

Hoewel veel mensen in het eerste trimester toch nog een beetje voorzichtig waren, ging iedereen in het tweede trimester helemaal los. We zijn en worden nog steeds overladen met onwijs veel cadeautjes. Echt zoooooooo onwijs leuk en lief!! Het is echt zo bijzonder om te zien hoeveel harten ons kleintje nu al aan het veroveren is. Vooral van zijn/haar oma, opa en overgroot oma. Zo hartverwarmend!

Ook zijn er enorm veel mooie merken en bedrijven die ons regelmatig cadeautjes sturen waar ik weer over mag bloggen. Zo leuk en fijn! De komende weken zit ik dan ook zeker niet stil met het schrijven van reviews en andere toffe blog artikelen.

Met zijn 4tjes genieten van een babymoon naar… Zeeland!

Met kerst werden we verrast met een onwijs groot cadeau van mijn mama en haar vriend; een vakantie van 5 dagen naar Zeeland toe! We zijn net weer terug van onze babymoon, die Roy en ik samen met de hondenkinderen hebben doorgebracht. En wat hebben we intens genoten! Heerlijke lange wandelingen met onze hondenkinderen, een super mooi strand, bubbelen in een bubbelbad, Doggywash, zwemmen, genieten van een regendouche, goddelijk eten en echt even samen zijn. Het was magisch mooi! En… Precies de goede timing! Want wat met onwijs veel energie begon werd steeds ietsje minder. We zitten nu officieel in het laatste trimester van onze zwangerschap. Jeetje, wat is de tijd voorbij gevlogen!

IMG 20200123 120058

Hoe gaat het nu?

We zijn intens gelukkig en genieten van iedere seconde! Terwijl ik dit artikel schrijf, beweegt de kleine er driftig op los alsof hij/zij jullie nu alvast wil groeten. Zo lief! Wel merk ik dat ik langzaam steeds een beetje vermoeider raak en zorgt het extra gewicht ervoor dat ik steeds wat minder lang kan staan en minder ver kan lopen. De periode van rustiger aan doen is weer aangebroken. Iets waar ik mij compleet aan probeer over te geven omdat harde buiken nu serieus niet grappig meer zijn en erg pijnlijk (oh god, dat belooft wat). Inmiddels staan de laatste 2 Kintsugi workshops voor mijn verlof ingepland op zaterdag 1 februari en 15 februari.

IMG 20200123 163048

De focus voor de komende periode ligt vooral op mijn blog, ons huisje helemaal klaar maken voor de baby, onze babyuitzet verder in orde maken, er zijn nog een aantal boeken die ik graag wil lezen en rustig aan doen. Het aftellen is begonnen!! ♥


Zijn er blog artikelen die je de komende periode graag zou willen lezen?

januari 28, 2020 0 reacties
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail
Ouderschap

Waarom wij ons kleintje gaan dragen in een draagdoek

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh januari 14, 2020
draagdoek stretchy wrap review

Ik heb een heerlijk idealistisch beeld van ons kleintje overal mee naar toe kunnen nemen in een draagdoek zodra hij of zij geboren is. En dit is één van de dingen die ik al op mijn netvlies heb sinds wij weten in verwachting te zijn van ons wonder. Niet alleen omdat ik het super lief vindt, heerlijk praktisch is en omdat het mij ook onwijs fijn lijkt, maar ook omdat er allerlei gezondheidsvoordelen zijn. Benieuwd naar alle do’s en ons allereerste draagdoek van ByKay?

Wie mij heeft geïnspireerd.

Voordat ik met je ga delen waarom wij ons kleintje gaan dragen in een draagdoek, eerst even wat liefde voor mensen om ons heen die mij enorm geïnspireerd hebben. Want hoewel ik er jaren niet veel aandacht aan heb geschonken, besef ik mij nu hoe bijzonder en uniek het is dat ik zoveel vrienden met kinderen heb, die hun kleintje vanaf dag 1 tot een jaar of 2 gedragen hebben in een draagdoek en soms in een draagzak.

IMG 2059

Terug naar onze roots.

Het is zo bijzonder en uniek wanneer 2 mensen samensmelten en daar een nieuw leven uit mag voortkomen, ook alle roots worden opgeteld en door tweeën worden gedeeld. Roy is half Indisch en half Schots. Ik ben kwart Indisch, kwart Deens, half Nederlands. Daarnaast zit er bij ons beide aan de Indische kant heel veel Schots bloed. Dat betekent dat de roots van ons kleintje (jawel, na berekend met onze stambomen en al), 35% Indisch, 30% Schots, 12,5% Deens en 22,5% Nederlands is. Een heerlijke mix!

Fun fact: onze Indische voorouders liepen rond in de mooiste batiks (ik heb er zelfs een paar geërfd) en vonden het heel normaal om hun kinderen ook hierin te dragen. Wat dat betreft is het een prachtig ritueel dat we weer terug mogen brengen naar deze tijd.

Alle voordelen van je kindje dragen in een draagdoek, op een rij.

Speciaal voor dit artikel ben ik wat meer onderzoek gaan doen naar alle voordelen van je kindje dragen in een draagdoek. En ik ben er zoooooo veel tegen gekomen! Speciaal voor jou heb ik er een paar op een rijtje gezet:

1. Huidhonger en hechting

Ieder mens heeft huidhonger en behoefte aan geborgenheid en warmte. Voor baby’s is het zelfs noodzakelijk om te kunnen overleven. Volgens onderzoek van  A. Hunziker en Ronald G. Barr van University Montreal Children’s Hospital, zijn baby’s die gedragen worden in een draagdoek rustiger en huilen ze aanzienlijk minder. Dit komt onder andere omdat de draagdoek een rustgevende omgeving is waarin de baby de hartslag van mama of papa hoort, een bekende geur ruikt en lichaamswarmte krijgt. Zaken die ook enorm helpen met het creëren van een band en de hechting vergroten tussen de kleine en de ouder.

2. Voorkomen van rugproblemen op een latere leeftijd.

Volgens mijn moeder heb ik de problemen van de wereld altijd al op mijn schouders gedragen, zelfs als kind. Hoe gek het ook klinkt, was dit lichamelijk bij mij ook te zien en merken. Mijn schouders en rug waren al op jonge leeftijd enorm verkrampt en als puber kwam ik wekelijks bij de fysiotherapeut om de stress uit mijn lichaam te laten masseren. Gelukkig is dit iets wat wij kunnen helpen voorkomen bij ons kleintje door hem of haar in een draagdoek te gaan dragen.

In een draagdoek neemt een baby namelijk een natuurlijke ‘kikker houding’ aan, die erg lijkt op de foetushouding; een licht bolle rug, opgetrokken beentjes en de heupjes iets uit elkaar. Een geweldige houding die niet alleen heupproblemen kan voorkomen en behandelen maar volgens onderzoek er ook voor zorgt dat de baby op een latere leeftijd minder rugklachten kan krijgen. Hoe fijn is dat!

3. Heerlijk praktisch!

Ik vind het een heerlijk idee dat ik strakjes ons kleintje letterlijk op handen mag dragen terwijl ik mijn handen vrij heb. Even de hondenkinderen uitlaten, dieren verzorgen, alledaagse klusjes doen en zoveel meer, terwijl de kleine dichtbij mij is. Het lijkt mij zo heerlijk praktisch!

Daarnaast wil ik ook heel graag borstvoeding gaan geven (fingers crossed) en schijnt het, na wat oefening, super eenvoudig te zijn om je baby in alle discretie en met alle gemak te kunnen voeden wanneer de kleine in de draagdoek zit. En… Gesproken over borstvoeding, door alle punten bij 1, zorgen de hormonen er ook voor dat er meer moedermelk wordt aangemaakt. Win win!

Ons allereerste draagdoek van ByKay!

Wij zijn zo blij en dankbaar! Van de eigenaresse van ByKay, Kay Poelen, hebben we namelijk een prachtig draagdoek cadeau gekregen. Namelijk de Stretchy Wrap Deluxe • Forest Green. Dit onwijs mooie exemplaar is een rekbare, ergonomische draagdoek en is de meest gebruikte babydrager voor pasgeboren baby’s, omdat newborns zich hierin heerlijk geborgen voelen. En wat super fijn is, is dat dit duurzame exemplaar te gebruiken is tot 18 kilo! Dus vanaf dag 1 tot ongeveer 4 jaar. Daarnaast is het zowel een buik- als heupdrager en is de mooie stof gemaakt van OEKO-TEX gecertificeerde materialen. Super fijn!

IMG 2078

Wij hebben het mooie doek gekregen in maat M (4,60m lang en 70cm breed). De praktische Instructiekrant en dit filmpje zijn trouwens echte aanraders:

Alleen maar liefde!

Last but certainly not least…

Ik ben (nog) geen expert op het gebied van je kindje dragen in een draagdoek. Er zijn enorm veel experts en je kunt veel informatie vinden door gewoon te Googelen (tip: in dit artikel van de Consumentenbond vindt je enorm veel handige en praktische informatie). Ik heb mijn eigen onderzoek gedaan en op basis van mijn intuïtie de keuze gemaakt om helemaal vóór het dragen van je kindje in een draagdoek te zijn. Ik ga het zelf dan ook met heel veel liefde doen, direct zodra ons kleintje geboren is. En… Ik heb Roy ook al kunnen overtuigen om onze mooie draagdoek te gaan gebruiken. Wij hebben er zoveel zin in!

Doe vooral wat voor jou goed voelt. Dat doen wij namelijk ook 😀 !


Vindt je het leuk om meer blog artikelen te lezen over draagdoeken?

januari 14, 2020 2 reacties
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail
Ouderschap

De eerste 5 babyboekjes van ons kleintje

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh november 7, 2019

Ik kan er geen genoeg van krijgen; boeken. En ook voor ons kleintje ben ik al helemaal los gegaan. Vorige week deelde ik al met je dat ik ben begonnen met voorlezen, maar nu is ook de zoektocht naar de allerleukste babyboekjes geopend. In dit blog artikel deel ik de eerste 5 babyboekjes van ons kleintje. En… Wees gewaarschuwd! Smelt alert! Ze zijn namelijk super lief en schattig!

Wanneer is het een babyboekje?

Je hebt prentenboeken, peuterboeken en babyboekjes, maar wanneer is het nu écht een babyboekje? Toen ik bij de bibliotheek werkte was dat een vraag die ik regelmatig kreeg van jonge ouders. Niet gek, want er is zoveel keuze! En veel prentenboeken zijn soms ook gewoon prima geschikt om aan baby’s voor te lezen. Maar… Een babyboekje is er wel echt voor baby’s. Het helpt namelijk met het ontwikkelen van de zintuigen. Daarom bestaan babyboekjes vaak uit leuke vachtjes (niet echt!) die ze kunnen voelen, flapjes die ze om kunnen slaan, knopjes die ze in kunnen drukken waar een geluidje uit komt en stofjes e.d. Daarnaast bestaan babyboekjes vaak uit dikke stof, plastic of karton zodat ze het ook zelf kunnen gaan ontdekken. In het begin zien baby’s de boeken vooral als een leuk speeltje. Ze gaan er mee gooien, nat sabbelen, er uitvoerig naar kijken en later ook echt meelezen. En het is in heel veel opzichten onwijs goed voor de ontwikkeling!

De eerste 5 babyboekjes van ons kleintje.

Ik hou er zo van om blogger te zijn! We zijn namelijk weer helemaal in de watten gelegd met cadeautjes. Dit keer hebben we 2 hele lieve babyboekjes gekregen van uitgever De Vier Windstreken en 3 geweldig mooie voelboekjes van Gottmer Uitgevers Groep. Echt zo lief!

En dit zijn ze inclusief mijn persoonlijke oordeel 😀 :

Zo voelt het in Afrika

De boekjes in de populaire non-fictieserie zijn ontwikkeld voor de allerkleinsten. Peuters kunnen alle dieren die in Zo voelt het in Afrika staan gaan ontdekken. Op elke pagina is wel iets te vinden achter de flappen of te voelen op de vele voelplekjes, zoals de manen van een leeuw. Daarnaast bevat het vrolijk geïllustreerde boekje behapbare stukjes informatie die begrijpelijk zijn voor kinderen vanaf ongeveer 2 jaar. De populairste deeltjes verschijnen nu in een nieuwe frisse vormgeving.

Waarom dit één van mijn favoriete boeken is.

Ik ben helemaal verliefd op deze serie! De illustraties zijn prachtig, ondanks dat ze zacht en cartoonachtig zijn, raken ze de werkelijkheid. Daarnaast zijn de weetjes super interessant en leerzaam. Wat ik ook mooi vindt aan dit boekje is dat niet alleen de meest populaire dieren worden uitgekozen, maar dat er ook aandacht wordt gegeven aan andere dieren die in de Savanne leven. Daarnaast is de afwisseling van weetjes, voelen en flapjes echt perfect. Geweldig om cadeau te ontvangen of te geven!

Zo voelt het in Afrika, telt 16 pagina’s en kost €12,99.

IMG 2033

Zo voelt het op de boerderij

De boekjes in de populaire non-fictieserie zijn ontwikkeld voor de allerkleinsten. Peuters kunnen alle dieren die in Zo voelt het op de boerderij staan gaan ontdekken. Op elke pagina is wel iets te vinden achter de flappen of te voelen op de vele voelplekjes, zoals de veertjes van een kuikentje. Daarnaast bevat het vrolijk geïllustreerde boekje behapbare stukjes informatie die begrijpelijk zijn voor kinderen vanaf ongeveer 2 jaar. De populairste deeltjes verschijnen nu in een nieuwe frisse vormgeving.

Waarom dit één van mijn favoriete boeken is.

Toen ik zag dat dit thema er was, deed ik direct een dansje. Het is zo fijn om straks al direct te kunnen laten zien welke dieren we gaan redden en welke dieren er op onze animal sanctuary komen wonen. De weetjes zijn ook in dit boekje super leuk en leerzaam. Daarnaast vind ik het fijn dat het boekje redelijk neutraal is. Er staat maar één plaatje in met een koe die gemolken wordt voor yoghurt, melk en andere producten. Maar op diezelfde pagina staat gelukkig dat een kalfje een kind is van een koe en een stier. Dat kan ik strakjes dus goed uitleggen (mensen maken soms ook weleens een foutje, want de melk van de koe is bedoeld voor het kalfje). Al met al weer een geweldig leuk boekje! Absoluut een aanrader!

Zo voelt het op de boerderij, telt 16 pagina’s en kost €12,99.

IMG 2027

Zo voelt een babydier

De boekjes in de populaire non-fictieserie zijn ontwikkeld voor de allerkleinsten. Peuters kunnen alle dieren die in Zo voelt een babydier staan gaan ontdekken. Op elke pagina is wel iets te vinden achter de flappen of te voelen op de vele voelplekjes, zoals het zachte huidje van een babynijlpaard of de manen van een pony. Daarnaast bevat het vrolijk geïllustreerde boekje behapbare stukjes informatie die begrijpelijk zijn voor kinderen vanaf ongeveer 2 jaar. De populairste deeltjes verschijnen nu in een nieuwe frisse vormgeving.

Waarom dit één van mijn favoriete boeken is.

Alleen al van de voorkant word ik heel erg blij. Zo lief! Ook de inhoud van dit boekje laat je smelten. Er zijn zoveel dieren die in dit boekje staan. Super leuk ook weer dat het niet alleen de populaire dieren zijn. Persoonlijk is dit mijn lievelingsboekje uit de hele serie. Echt een aanrader om cadeau te geven (ook aan jezelf 😀 !).

Zo voelt een babydier, telt 16 pagina’s en kost €12,99.

IMG 2031

Kiekeboe!

Kinderen zijn dol op kiekeboe-spelletjes. Aan de schattige dieren uit dit stevige kartonboek zullen ze dan ook ongetwijfeld veel pret beleven. Welke dieren zitten achter de flappen verstopt? Als ze hun poten of vleugels weghalen, zie je het meteen!
Een leuk extraatje: op de laatste pagina zit achter de flappen een spiegeltje. Wie verstopt zich daar dus?

Kiekeboe! is verkozen tot BoekStart Babyboekje 2016.

Waarom dit één van mijn favoriete boeken is.

Kiekeboe is één van mijn lievelingsspelletjes om te doen met baby’s. Het is zo schattig om ze te horen kroelen van plezier. Toen ik dit boekje zag kon ik mijn geluk dan ook niet op. Allemaal dieren die Kiekeboe! spelen met de kleine én er zit achterin het boekje een grote spiegel. Zo leuk! Ik ben fan! Ook de illustraties zijn prachtig. Wat mij betreft het Kraamcadeau van het jaar!

Kiekeboe!, telt 16 pagina’s en kost €13,95.

IMG 2041

Wie zit daar verstopt?

Open de flappen en ontdek welk dier zich daar verstopt heeft! Een verrassend kiekeboe-boekje voor groot en klein.

Waarom dit één van mijn favoriete boeken is.

Dit boekje is ook geschreven door Giuliano Ferri, net zoals Kiekeboe!. Wat ik super leuk vindt is dat dit boekje al begint met de voorkant; onder dit flapje zit namelijk al een dier verstopt. De vragen die in het hele boekje staan met een interessant weetje, vind ik super leuk en goed gevonden. Het voegt echt wat toe! Daarnaast zijn de illustraties ook weer prachtig. Wederom een pareltje voor in de boekenkast!

Wie zit daar verstopt?, telt 9 pagina’s en kost €10,95.

IMG 2056

Wordt vervolgd…

Ik ben altijd al dol geweest op boeken maar nu met onze kleine ben ik helemaal los geslagen. Haha!  Binnenkort komen er nog veel meer blog artikelen aan met daarin fijne boeken voor wanneer je in verwachting bent, babyboekjes, prentenboeken en nog veel meer. Wordt vervolgd…

Liefs!


Wat is jouw favoriete babyboekje van dit moment?


Affiliate links
november 7, 2019 1 reactie
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail
Ouderschap

De eerste 4 prentenboeken van ons kleintje

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh oktober 31, 2019

Het is inmiddels alweer bijna een jaar geleden dat ik bij de bibliotheek werkte en dit blog artikel schreef over het belang van voorlezen en mijn favoriete prentenboeken van dat moment. En nu groeit ons eigen kindje gewoon in mijn buik. Zo bijzonder! Vooral omdat ons kleintje nu langzaam begint te horen en geluiden begint mee te krijgen. En daarom ben ik vorige week begonnen met voorlezen 😀 ! In dit blog artikel deel ik met je waarom ik er al zo vroeg bij ben en wat mijn 4 favoriete prentenboekjes van dit moment zijn. Heel veel lees plezier!

Woehoeeee! Ik ben begonnen met voorlezen!

Ik ben dol op voorlezen! Ik vind het altijd zo leuk en bijzonder om te doen. Daarnaast ben ik ook gewoon dol op mooie prentenboeken en liefdevolle verhaaltjes. Toen ik een onderzoek las met daarin de informatie dat onderzoekers vermoeden dat de foetus geluiden kan waarnemen vanaf week 13, wist ik direct dat dit het moment was dat ik zou gaan beginnen met voorlezen. Hoewel de oortjes pas rond de 24ste week volgroeid zijn, lijken baby’s geluid te ‘horen’ via voelorganen op de huid waarmee ze vibraties opvangen. Om die reden maak ik er echt iets heel bijzonders van.

Ons voorlees ritueel.

Rond 15 uur in de middag ga ik samen met Jaimy (ons labradorkind) op bed liggen. We nemen dan een boekje mee en ik maak ons kleintje een beetje wakker door met mijn handen over mijn buik te aaien. Ik vertel ondertussen iets over het boekje van die dag en betrek Jaimy er dan ook helemaal bij. Hij komt dicht tegen ons aan liggen en dit is het startsein dat ik het boekje opensla en begin voor te lezen. Ik verklap ook nog niet alles wat ik zie, omdat ik wil dat ons kleintje nieuwsgierig genoeg blijft om het boekje ook later zelf te gaan lezen. Wel stop ik al lekker veel geluidjes in het verhaal, verschillende toonhoogtes en stemmen. Jaimy vindt het prachtig en valt uiteindelijk diep in slaap. Ik merk dat ons kleintje tijdens het voorlezen altijd heerlijk wakker en bewegelijk is. Na afloop valt hij/zij ook altijd heerlijk in slaap en blijf ik even nagenieten door iets op Netflix te kijken. Dit ritueel is mij nu al zo dierbaar.

De eerste 4 prentenboeken van ons kleintje.

Inmiddels heb ik al een hele stapel met prentenboeken in huis maar toch zijn er al 4 prentenboeken die nu al mijn favoriet zijn. Wat het ook extra bijzonder maakt is dat dit de eerste perscadeautjes voor ons kleintje zijn gegeven door BBNC Uitgevers en Gottmer Uitgevers Groep. Echt zo lief en bijzonder!

En dit zijn ze:

Berenknuffels

Papa Beer weet maar al te goed hoe vrolijk je wordt van knuffelen. Dus stelt Kleine Beer voor dat ze Meneer Bever een knuffel gaan geven. En Mevrouw Wezel! En de Grote Boze Wolf! Al gauw hebben ze bijna iedereen in het bos geknuffeld. Maar vergeten ze niet iemand?

Berenknuffels is een onweerstaanbaar prentenboek dat de harten van zowel ouders als kinderen sneller doet kloppen. Wechterowicz en Dziubak vormen een splinternieuw, enorm getalenteerd schrijversduo. Een perfect cadeau voor iedereen die maar eventjes behoefte heeft aan een knuffel!

Waarom dit één van mijn favoriete prentenboeken is.

Dit boekje is voor ons zo speciaal en bijzonder. Het is namelijk het allereerste boekje wat ik aan ons kleintje heb voorgelezen. Ik wordt namelijk enorm blij van de prachtige illustraties en de boodschap is natuurlijk gewoon heerlijk. Want wie is er nou niet dol op knuffelen! Daarnaast vind ik het ook enorm leuk dat de hoofdpersonen in dit prentenboek een papa beer en kleine beer zijn. Ik ben namelijk gezegend met een man die in alle opzichten betrokken is bij de zwangerschap en waarvan ik weet dat hij een hele lieve papa zal zijn. Door dit verhaaltje voor te lezen, voelt het alsof we alle energieën bundelen. Magisch! Het verhaal is daarnaast heerlijk positief en liefdevol. Hoewel er geadviseerd wordt dit prentenboek voor te lezen vanaf 4 jaar, beginnen wij er gewoon al gelijk mee.

Berenknuffels, telt 31 pagina’s, wordt aanbevolen voor kinderen tussen de 4 – 7 jaar en kost €6,95.

IMG 1966

Ik ben ik en jij bent jij

Ik ben ik en jij bent jij is een luchtig en humoristisch verhaal over verschillen en overeenkomsten, en is knap op rijm vertaald door Bette Westera.

Dit vrolijke prentenboek gaat over verschillen en overeenkomsten. Karl Newson weet de thema’s acceptatie en tolerantie subtiel door te laten schemeren, terwijl humor de boventoon blijft voeren. Jij bent zus en ik ben zo, en dat is prima. En in sommige dingen zijn we juist hetzelfde, dat is grappig!

De kleurrijke illustraties van de talentvolle Kate Hindley sluiten perfect aan bij de luchtige toon van het verhaal. Zij is de illustrator van Deze ridder zegt nee, geselecteerd voor de Prentenboek TopTien 2020.

Waarom dit één van mijn favoriete prentenboeken is.

Ik werd direct betoverend door de prachtige titel en cover van dit prentenboek. Allemaal dieren en een meisje die samen met een hondje hand in hand staat. Hoe lief en mooi! Dierenliefde is voor ons heel erg belangrijk en ook echt iets wat we onze kleine zo vroeg mogelijk mee willen geven. Dat dit boekje ook nog eens heel lief en volledig in rijm geschreven is, maakt het helemaal af. Wat een feest! De illustraties zijn daarnaast prachtig en vrolijk. Er is enorm veel te zien en dat maakt het ook weer een geweldig prentenboek om heel veel vragen bij te kunnen stellen. Een absolute aanrader voor kinderen van alle leeftijden!

Ik ben ik en jij bent jij, telt 32 pagina’s en kost €13,99.

IMG 1955

Er zit een tijger in de tuin

Nora is bij haar oma. Ze verveelt zich. Oma stuurt haar kleindochter de tuin in. Oma meent dat ze zojuist een tijger zag lopen. Volgens haar zijn er ook libellen zo groot als vogels te zien, planten die je in een keer kunnen doorslikken en een chagrijnige ijsbeer. Natuurlijk gelooft Nora niets van deze fantasieën die haar oma haar wijs wil maken. Maar opeens zoeft er een grote libelle voorbij, zo groot als een vogel! Ook de etende planten en de ijsbeer komt Nora tegen. Ten slotte loopt Nora ook de tijger tegen het lijf. Aan hem vraagt ze of hij wel echt is. Maar hoe kun je dat eigenlijk weten? Wanneer Nora weer in huis is, moet ze oma overtuigen van wat ze gezien heeft.

Waarom dit één van mijn favoriete prentenboeken is.

Wat een origineel prentenboek! Het begint al met de voorkant die voorzien is van reliëf waardoor alles tot leven komt en dat houdt stand in het hele prentenboek. Hoewel het verhaal soms best een beetje spannend wordt (want wat gaat Nora allemaal zien en tegenkomen?) zorgen de mooie illustraties er ook voor dat alles zacht en lief blijft. Wat ik persoonlijk heerlijk vind aan dit boek is dat het ook je eigen creativiteit vergroot. Je begint met fantaseren en dagdromen. Opeens is alles mogelijk! Hoe mooi! Daar kun je niet vroeg genoeg mee beginnen toch? 😀

Er zit een tijger in de tuin, telt 32 pagina’s, wordt aanbevolen voor kinderen tussen de 4 – 6 jaar en kost €6,95.

IMG 1944

De nacht van Olifant

Je bent groot, sterk, onverschrokken en trots. Vanavond willen we bij jou slapen.
De olifant knikt zwijgend. Hij is de grote olifant, wat zou hij moeten doen? Toch is hij degene die ’s nachts niet kan slapen, omdat hij wild wordt als hij geluiden hoort en dingen ziet die er niet eens kunnen zijn. Vreselijke dingen. Ongelooflijke dingen. Dingen die geen olifant kan beschrijven.
Het verhaal van Martin Baltscheit over de nacht van de olifant, die al in 2014 de Duitse Korte Film Award won, werd door Katharina Sieg in een ongelooflijk sterke kleurtechniek omgezet: ze sneed, plakte en verfraaide het boek met illustraties van papier op een lichttafel – elk beeld straalt als een licht. Wie kan er dan nog bang zijn in het donker?

Waarom dit één van mijn favoriete prentenboeken is.

Hoewel ik persoonlijk niet direct onder de indruk was van de illustraties van dit prentenboek, ben ik wel helemaal verliefd geworden op het verhaal. Wat een mooie boodschap! Het maakt niet uit hoe groot of klein je bent, iedereen is weleens bang. Maar als je elkaar hebt, dan hoef je nergens meer bang voor te zijn. Mooi! Ook vind ik het erg leuk dat het einde van het boekje een hele grote illustratie is zonder tekst. Hierdoor kun je het samen met je kindje of alleen een mooi eind geven. Dit is zeker een boekje wat we gaan voorlezen zodra ons kleintje wat groter is en niet kan slapen omdat het zo donker is.

De nacht van Olifant, telt 44 pagina’s, wordt aanbevolen voor kinderen tussen de 4 – 6 jaar en kost €12,99.

IMG 1961

Wordt vervolgd…

Ben jij ook zo dol op (voor)lezen? Goed nieuws! Binnenkort komen er nog meer blog artikelen aan met daarin fijne boeken voor wanneer je in verwachting bent, baby boekjes, prentenboeken en nog veel meer. Wordt vervolgd…

En in de tussentijd… Wist je dat Kirsten ook hele leuke boeken reviews deelt? Waaronder over het Dieren-ABC van Eric Carle. Een aanrader!

Liefs!


Wat zijn jouw favoriete prentenboeken van dit moment?


Affiliate links
oktober 31, 2019 2 reacties
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail
Ouderschap

Veilig internetten voor (kleine) kinderen

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh oktober 29, 2019

Hoewel ik weet dat we nog wel een paar jaartjes rust zullen hebben voordat onze kleine leert internetten en actief wordt op social media, is het wel iets waar ik nu al wakker van kan liggen. Want wat nou als ons kind in de ‘donkere wereld’ van het internet en social media terecht komt? Hoe kunnen we hem of haar dan nog beschermen? En wat als ons kind gepest gaat worden? Dingen waar ik niet aan wil denken maar wel mee bezig ben. En daarom ging ik er eens goed voor zitten en opzoek naar de mogelijkheden en oplossingen. Benieuwd wat ik tegen ben gekomen?

Hoe jonger hoe beter?

Wanneer ik om mij heen kijk dan zie ik ongelofelijk veel peuters die soms nog amper kunnen praten, maar die wel al druk in de weer zijn met een tablet of smartphone van papa en mama of oma en opa. Vaak spelen ze een spelletje, kijken naar een YouTube filmpje of zitten soms gewoon willekeurig op alle appjes te klikken. Hoewel ik mij kan voorstellen dat het heerlijk is om zo’n kleintje even lekker bezig te zien zodat je je handen vrij hebt om andere dingen te doen, kan ik mij niet voorstellen dat het altijd veilig is. Want wie zorgt ervoor dat er niet geklikt wordt op reclames die zichtbaar zijn tijdens het spelen van het spelletje, of dat er niet naar een 18+ YouTube filmpje gekeken wordt of dat er opeens betalingen worden uitgevoerd of dingen gepost worden op social media? Hoe kunnen we zo’n kleintje beschermen tegen o.a. digitale kinderlokkers?

photo 1505976442149 53a82393903b

Hoe we het internet veiliger kunnen maken.

In mijn zoektocht naar het antwoord, kwam ik dit fijne artikel tegen van veilig internetten bij KPN. Hoewel het artikel heel erg gericht is op ons volwassen gebruik van het internet, bracht het mij wel op een idee. Zou het mogelijk zijn om in Jip en Janneke taal aan onze kinderen uit te leggen hoe zij veilig gebruik kunnen maken van het internet? Bestaan daar al boekjes voor? Of lesmateriaal? Op naar Google ‘veilig internetten peuters’. Wat je daar vindt qua zoekresultaten is echt GEWELDIG. Zo zijn er inderdaad lespakketten verkrijgbaar in alle leeftijden die kinderen helpen met veilig internetten (voor meer informatie klik hier).

Spelend leren.

De lespakketten die verkrijgbaar zijn vanaf 3 jaar, zijn vooral gericht op spelend leren. Zo is er een geweldige game die ‘Mijn naam is haas’ heet en de creativiteit van kleuters in games, prentenboeken en andere producten stimuleert. Ook leren ze oplossingsgericht te denken. Daarnaast is er een handig boek die kinderen tussen de 4 en 8 jaar spelenderwijs leert om veilig online te zijn. En last but certainly not least, kunnen kinderen die in groep 5 – 8 zitten, een DVI halen oftewel een Diploma Veilig Internetten. Daar word ik blij van!

Wat kan ik tot die tijd doen?

Gelukkig zijn er ook nog mogelijkheden om je kind tot die tijd te beschermen en kun je met een gerust hart, internet en TV aanschaffen. Ik heb alle tips die ik online kon vinden voor je op een rijtje gezet:

Tip 1: Ouderlijk toezicht instellen.

Op iedere computer, laptop, smartphone en tablet kun je tegenwoordig een filter toepassen. Vaak heet zo’n filter ‘ouderlijk toezicht’ of een ‘kids modus’. Zo’n filter zorgt er in ieder geval voor dat zaken als erotiek, pornografie, geweld, grof taalgebruik, gokken, hacking, cracking, illegale content en malware & phishing niet zichtbaar zijn. Daarnaast kun je vaak ook andere opties toepassen die je belangrijk vindt. Zoals bepaalde websites die je wilt blokkeren of programma’s en apps die wél gebruikt mogen worden. Via Google vind[9]  je hier enorm goede informatie en handleidingen voor.

Goed om te weten: er zijn gratis versies en betaalde versies.

Tip 2: Beveilig de webcam.

Het is één van mijn grootste nachtmerries. Wat als de webcam gehackt wordt en je kind (of jijzelf) ongemerkt gefilmd wordt? Brrrr! Om die reden hebben Roy en ik al jaren onze webcam afgeschermd door er een papiertje voor te plakken. Lekker makkelijk! Maar er zijn nog veel meer mogelijkheden. Zo zijn er ook speciale programma’s die je kunt installeren.

Tip 3: Samen met je kind internetten.

Hoewel we allemaal weten dat kinderen veel beter zijn in computers, internetten en alles wat er digitaal plaatsvindt, is er niets zo belangrijk dan om (vooral in het begin) samen achter de computer/tablet/smartphone te kruipen. Wat valt er allemaal te zien? Wat kun je er allemaal mee doen? Wat kun je beter niet doen? Je kunt daarin ook regels afspreken zoals praat niet met vreemden online, deel geen foto’s en informatie. Maak er vooral iets moois van. Het is per slot van rekening iets wat je je kind leert.

child girl young caucasian 159848

Wist je dat er bijvoorbeeld ook bepaalde zoekmachines zijn die speciaal voor kinderen zijn? Twee van mijn favorieten zijn Koekeltjes.nl en Kiddle.co. Deze zoekmachines tonen alleen zoekresultaten die voor kinderen geschikt zijn. Ook voorkom je dat je kind gaat zoeken op onderwerpen die nog niet geschikt zijn.

Tip 4: Een tijdslimiet afspreken.

Wanneer je je kind ‘vrij laat’ om zelf gebruik te maken van een laptop of tablet, is het heel belangrijk om vooraf een tijdslimiet met elkaar af te spreken. Op sommige apparaten kun je ook een tijdschakelaar zetten zodat het apparaat vanzelf uitgaat of op slot schiet zodra de tijd ‘op’ is. Voel je daar niet schuldig over en geef niet te snel toe wanneer je 2 lieve oogjes op je gericht krijgt en een schattig stemmetje die vraagt ‘’alsjebliefttttttt, nog 5 minuutjes?’’.

Tip 5: Praat er ook over met andere ouders.

Het kan zijn dat andere ouders van vriendjes en vriendinnetjes veel minder ‘strikt’ zijn dan dat jij bent. Probeer hier ook zonder vooroordeel tegenover te staan. Het is alleen wel belangrijk om samen te bespreken hoe je elkaar hierin kunt vinden en tegemoet kunt komen. Wellicht dat de kinderen gewoon niet internetten wanneer ze samen zijn, maar lekker naar buiten gaan of andere leuke dingen doen.

Hoe zit het met mij, kan ik weer slapen ’s nachts?

Eerlijk is eerlijk, veilig internetten en cyberpesten was echt een onderwerp wat mij ’s nachts wakker kon houden. Gelukkig hebben we nog een paar jaar voordat ons kleintje actief wordt op internet en met social media, maar dit onderzoek heeft mij echt zoveel rust gegeven. Er zijn nu namelijk al enorm veel mogelijkheden om je kleintje te kunnen beschermen. Ik heb ook weer de nodige inspiratie gekregen om ons kleintje straks te leren om veilig om te gaan met een tablet, laptop of smartphone. Daar ben ik super dankbaar voor! Ik hoop dan ook dat het jou misschien ook wat rust geeft of inspireert.


Hoe denk jij over veilig internetten voor kinderen en cyberpesten tegengaan? Wat zijn jouw tips?


PS: Wil je meer weten over onze zwangerschap? Lees dan ook dit blog artikel.


Samenwerking
oktober 29, 2019 0 reacties
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail
  • 1
  • …
  • 16
  • 17
  • 18

Over Claire

Over Claire

Hi! Mijn naam is Claire en ik ben het gezicht achter Claire's Mission! Ik ben een mindful mama die de wereld een stukje mooier wil maken en daar blog ik met liefde over. Zo kun je op Claire's Mission allerlei blog artikelen lezen van ouderschap tot aan spiritualiteit, thuisonderwijs, reizen, huis & tuin en nog veel meer! Ik hoop je te kunnen inspireren en door de wekelijkse win acties, heerlijk in het zonnetje te zetten. Liefs!

Facebook Twitter Instagram Pinterest Linkedin Email Spotify

Ik ben op zoek naar…

Bol AlgemeenBol Algemeen
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Linkedin
  • Email
  • Spotify

Copyright © 2017 - 2025 door Claire Richardson-van Vrijberghe de Coningh (alle content inclusief foto's op de website vallen onder onze copyright)


Terug naar boven
Deze website maakt gebruik van vegan cookies om je ervaring te verbeteren. Is dat oké? Klik dan op akkoord. Afmelden is ook mogelijk.
Claire's Mission
  • Blog categorieën
    • Ouderschap
    • Thuisonderwijs
    • Persoonlijke ontwikkeling & Spiritualiteit
    • Reizen
    • Duurzaam thuis, groen & DIY
    • Dierenliefde
    • Reviews
    • Ondernemerschap & geld
    • Mode
    • Vegan cosmetica
    • Interviews
  • Mediakit
  • Claire’s bloggers bestand
  • Mindful with Claire
    • Reiki behandeling & reading op afstand
    • Agenda
  • Op avontuur met kids
  • Contact
    • Privacyverklaring

Shopping Cart

Close

Geen producten in de winkelwagen.

Close