Tag

ouderschap

Browsing

Wij zijn net weer terug van onze camperreis naar Frankrijk en Spanje. En wat hebben we genoten! Eén van de dingen waar ik tijdens onze reis trouwens ook achter ben gekomen is dat er 5 musthaves zijn voor mama’s qua kleding die deze zomer niet in je garderobe mogen ontbreken. Benieuwd welke items dit zijn? Lees dan snel verder.

Mooie jurkjes die dansen om je lichaam.

Wie wordt er niet blij van zomerjurken? Het is zonder twijfel één van mijn favoriete kleding musthaves voor mama’s deze zomer! Ik heb zelf meerdere jurkjes; van A-lijn jurken tot aan bodycons die strak om je lichaam heen vallen. Maar mijn absolute favoriet deze zomer zijn zonder twijfel jurkjes met plissé rokken die heerlijk om je lichaam heen dansen en kimono’s. Super vrouwelijk en het kleed ook nog eens mooi af. Wat ik daarnaast ook altijd fijn vindt aan jurkjes is dat er voor ieder weertype wel een passend model is; met lange of korte mouwen, boven de knie tot aan de enkels en nog veel meer.

Wijde luchtige broeken gemaakt van een plissé stof.

Nog zo’n persoonlijk favoriet zijn wijde en luchtige broeken. Ik heb recent via Vinted 2 exemplaren gekocht die gemaakt zijn van een plissé stof en deze zijn echt ideaal! Ze kleden heerlijk af en zijn ideaal voor een stranddagje of wanneer je er casual chique bij wilt lopen. Echt een item waar je eindeloos mee kunt variëren dus 😀 !

Een badpak en/of een bikini.

Ik moet eerlijk opbiechten dat ik de afgelopen tijd niet zo lief voor mezelf ben geweest, waardoor mijn lichaam enorm is veranderd en ik best wel veel ben aangekomen. Daar wordt aan gewerkt. Maar het is de reden waarom ik momenteel met trots lid ben van team badpak. Maar dat is tegenwoordig helemaal geen reden meer om droevig over te zijn want er zijn zoveeeeeeel leuke badpakken (ook bij LASCANA)! Van mooie prints tot aan vrolijke kleuren en meer, sexy uitgesneden of juist praktisch. Je kunt met een badpak tegenwoordig net zoveel kanten op als met een bikini. Hoe fijn! Dus draag vooral waar jij je prettig, sexy en vrouwelijk in voelt.

Een stoer jasje of grof gebreid vest.

Voor de wat frissere dagen of koudere zomeravonden is het fijn om een jasje of vest bij de hand te hebben. En mijn persoonlijke favorieten zijn een grof gebreid wikkelvest (dit past namelijk bij alles!) en een stoer jasje dat net over de heupen valt in een mooie roze kleur. Eén van mijn favoriete kleuren, helemaal bij een heerlijk zongebruinde huid.

Teenslippers.

Zodra de zon begint te schijnen ruil ik mijn schoenen altijd direct in voor teenslippers. Zalig! En ik heb ze in allerlei kleuren en stoffen zodat ik altijd een passend exemplaar voor bij mijn outfit heb. Mijn tip voor het perfecte exemplaar? Pas verschillende merken, in verschillende prijscategorieën en ontdek wat jouw voeten fijn vinden. Zo ben ik zelf dol op lichte exemplaren. En ondanks dat ik ook regelmatig teenslippers van dure merken heb gehad, worden mijn voeten het vrolijkste van de meest eenvoudige en goedkopere teenslippers.

Tot slot…

En dit zijn ze dan! Mijn 5 kleding musthaves voor mama’s deze zomer. Stuk voor stuk items waar ik persoonlijk super blij van wordt. Ik heb dan ook geen idee of ze passen bij de modetrends van nu, maar als je alvast aan het shoppen bent voor een nieuwe garderobe voor deze zomer of wanneer je op reis gaat, dan kan ik je deze items van harte aanraden.


Ben jij ook fan van deze 5 kleding musthaves voor mama’s deze zomer? En wat is jouw favoriet? Ik ben super benieuwd! Laat je het weten in een reactie onder dit blog artikel? Ook als je de lijst wilt aanvullen, deel het gerust! Ik ben super benieuwd 😀 .


Je ziet het steeds meer op straat (zeker met het lekkere weer); ouders die hun kindje in de draagdoek of draagzak dragen. Maar is dat niet ontzettend ingewikkeld, zo’n draagdoek? En het kan toch onmogelijk comfortabel zijn om je kindje er lang in te dragen? Dat moet vast heel zwaar zijn! Maar volgens gastblogger en draagconsulente Kristel is het dragen van je kindje alles behalve oncomfortabel, zwaar of ingewikkeld zolang je het op de juiste manier doet en een systeem hebt dat bij je past. In dit gastblog artikel neemt ze ons dan ook mee in de wondere wereld van het ergonomisch dragen van je kindje inclusief al haar tips en tricks.

Het ergonomisch dragen van je kindje heeft vele voordelen voor zowel degene die draagt, als het kind.

Onder die voordelen zijn bijvoorbeeld een gunstige ontwikkeling van het evenwichtsorgaan van je kindje, het stimuleren van de spraak-taalontwikkeling van je kindje, een bevorderde hechting tussen ouder en kind en het stimuleren van een goede houding in de rug, bekken en schouders van degene die draagt. Maar hoe vind je nu een draagsysteem dat bij je past? Ik heb diverse systemen op een rijtje gezet.

Rekbare draagdoek.

De naam zegt het al, het is een doek die een beetje meegeeft. Het voordeel van een rekbare draagdoek is dat je deze omknoopt voor je je kindje erin zet. Dit kan in het bijzonder fijn zijn voor ouders met een pasgeboren baby’tje. Maar let op; door de knopen die je in dit doek maakt, zorgt het wel voor 3 lagen stof over je kindje heen. Dit kan wat warm zijn, waardoor het niet voor ieder weertype geschikt kan zijn.

Geweven draagdoek.

Dit draagdoek heeft geen horizontale of verticale rek. Er zit altijd wat stretch in om het doek goed om jou en je kindje te kunnen krijgen, maar dit is lang niet zoveel als met een rekbare draagdoek. Het grote voordeel van de geweven draagdoek is dat je deze in tal van maten hebt, op vele manieren kunt knopen (zo ook met het rugdragen) en dat maakt dit draagsysteem meteen geschikt voor eigenlijk alle leeftijden. Wat een nadeel kan zijn is dat je het doek knoopt terwijl je je kindje vast hebt. Dit kan best spannend zijn voor ouders. Daarnaast kunnen de meters stof best intimiderend zijn.

Ringsling.

Dit is een kort doek, met een set ringen vastgenaaid aan het einde. Met de ringsling draag je je kindje op je heup, en de doek gaat over je schouder. Door de asymmetrische manier van dragen is dit draagsysteem niet voor iedereen geschikt. De ringsling is wel een uitstekend draagmiddel bij “even snel” draagmomenten!

Soft structured carrier.

Dit is een draagzak zonder verharde panden. Deze zogenoemde SSC’s komen in veel verschillende vormen voor. Je kunt ze vaak onderscheiden in deze categorieën:

Full buckle: een draagzak die met gespen in elkaar zit. Je hoeft dus niet te knopen, enkel vastklikken, afstellen en gaan met die banaan!
Half buckle: deze draagzak heeft een gesp om de tailleband vast te zetten, maar de schouderbanen zijn van stof en knoop je vast. Deze schouderbanen kunnen zowel breed van stof zijn, als smal. Het is de tussenweg tussen een draagzak en -doek, waarbij je meer keuze hebt hoe je het gewicht van je kindje draagt.

Meh dai: ook wel bekend (ten onrechte) als mai-tei. Dit is een draagsysteem uit het Oosten, waarbij je zowel de tailleband als de schouderbanden knoopt. Het verschil tussen een draagdoek en de Meh dai is dat er bij de Meh dai sprake is van een rugpand.

Onbuhimo: een rugzak draagsysteem, voornamelijk voor oudere kinderen ontworpen. Deze draagzak heeft geen tailleband, enkel schouderbanden.

Er zijn dus tal van opties, waarbij er ook nog onderscheid wordt gemaakt in draagzakken voor baby’s, peuters en zelfs kleuters.

Waar je wel op moet letten met het aanschaffen van een draagzak, is vanaf welke broekmaat de draagzak geschikt is. De meeste draagzakken verkopen zich op basis van gewicht, maar dit gaat enkel om getest gewicht in de draagzak, of soms op leeftijd. We weten echter dat het ene baby’tje maat 50 heeft met geboorte, maar de ander misschien wel maat 62. Daarom is broekmaat altijd goed om aan te houden, dan ben je zeker dat je de draagzak kunt gebruiken.

Daarnaast is het altijd aan te raden draagzakken te passen voor je tot kopen overgaat. Wat bij mij lekker zit, hoeft voor jou niet ook prettig te zijn. Ieder lijf is anders, ieder heeft een andere voorkeur in gewichtsdistributie, dus kijk vooral naar wat fijn zit. Net als dat leuke paar schoenen: eerst passen, zo zonde als het in je kast blijft liggen omdat het toch nèt niet fijn is. Weet ook dat met het gezicht naar voren dragen niet ergonomisch is, en afdoet aan een van de grootste voordelen van het dragen namelijk prikkelverwerking.

Tot slot…

Wil ik je aanraden om een draagconsult bij een gecertificeerd draagconsulent te nemen wanneer je nieuw bent met het ergonomisch dragen. Een draagconsulent kan jou alle fijne kneepjes leren en persoonlijk advies geven om het dragen voor jou en je kindje fijn te maken. Je hoeft echt zelf niet het wiel hierin uit te vinden. Bespaar jezelf uren op het internet zoeken.

Ik ben Kristel, moeder van 2 meisjes van 2,5 en 5 jaar oud. In de kraamweek werd ik al verliefd op het dragen van mijn oudste, maar ook met de tweede erbij staat de kinderwagen nog steeds sipjes in de hoek in de gang. In het dagelijks leven ben ik gespecialiseerd pedagogisch medewerker in de dagopvang en ben ik gecertificeerd draagconsulent, geef ik advies over wasbare luiers en natuurlijke producten voor het gezin. Van mijn passie heb ik mijn werk gemaakt, en met liefde deel ik alle kennis die ik heb opgedaan. Wil je meer weten, neem gerust een kijkje op mijn website: www.natuurlijkgeliefd.nl.


Draag jij je kindje ook graag? En welk systeem heeft jouw voorkeur om je kindje ergonomisch te dragen? Heb je daarnaast genoten van dit gastblog artikel geschreven door Kristel? Wij zijn super benieuwd! Deel het gerust in een reactie.

Sinds 2019 zijn Patty Zoet en haar vriend Paul fulltime pleegouders van een inmiddels zesjarige Prinses* . Een meisje wat online – natuurlijk niet in het echt – om privacy redenen zo heet. Speciaal voor Claire’s Mission heeft Patty een gastblog artikel geschreven over pleegzorg. Nieuwe pleegouders zijn namelijk hard nodig. Want wist je dat er alleen al in Nederland zevenhonderd kinderen wachten op een plekje in een warm en liefdevol (t)huis? Dus heb jij ruimte in je huis en in je hart? Lees dan vooral verder en laat je inspireren.

Als je kiest voor pleegzorg dan krijg je de biologische ouders erbij.

Buitenstaanders vragen ons regelmatig; ‘’Maar waarom ziet ze haar ouders nog?’’ Ik antwoord dan altijd; ‘’Onze Prinses* lacht veel, maar er is één speciale glimlach die ze bewaart voor haar ouders. Dat alleen al is reden genoeg voor ons om pleegzorg te verkiezen boven adoptie. Onze Prinses* ziet haar vader en moeder wekelijks. Samen gaan ze dan zwemmen, spelen of lekker eten. Wij betrekken haar ouders overal bij. Zo verloor onze Prinses* onlangs bijvoorbeeld haar eerste tand. We stuurden haar ouders toen direct een filmpje.’’

Als freelancer kies ik zelf mijn collega’s en opdrachtgevers. Die keuze heb ik als pleegmama niet.

Het samenwerken met de jeugdbeschermer, pleegzorgwerker, therapeuten en biologische ouders is als een gedwongen huwelijk; soms is het leuk, maar vaker is er onbegrip, ongeduld en ongeloof. Na een paar mailtjes, telefoontjes en een goed gesprek beginnen we met zijn allen overnieuw. Als de Prinses* en ik samen liedjes zingen, fietsen of knutselen dan genieten we. Dan zijn alle adviezen, beslissingen en meningen van anderen heel ver weg. Mijn invloed op onze Prinses* is groot. Op de buitenwereld is die invloed nihil. Dat heb ik geaccepteerd.

Laat mij je helpen.

Heb je eigen kinderen? Dan herinner je de mijlpalen zoals een eerste schooldag, zwemdiploma’s of afstuderen. Ik herinner mij vooral de eerste keer dat de Prinses* s ’nachts om hulp vroeg, dat ze in slaap viel op mijn borst en de eerste keer dat ze zei: ‘Ik wil naar ons huis.’ Pleegzorgen is genieten van ini-mini-stapjes. Zo hielp ik dagelijks met eindeloos geduld onze Prinses* in haar schoenen tot ze het ineens zelf deed. Ik dacht op dat moment; ‘’YES, we zijn er!’’ De volgende dag lukte het niet meer. De dag daarop ook niet. Haar hoofdje zat te vol. Gefrustreerd gooide ze haar schoenen door de gang. Ik pakte ze op en zei: ‘’Vandaag lukt het niet hé? Laat mij je helpen.’’ Dat blijf ik doen tot het ooit weer wel lukt. 

“Na jullie vakantie evalueren we de bezoekregeling. Geniet nog even!”

Mijn gedachten, liggend in een hangmat in Frankrijk, sloegen op hol na bovenstaand appje van onze pleegzorgwerker. Want, waarom de bezoekregeling evalueren? Het ging toch goed zo? Wat bedoelde ze met: ‘’Geniet nog even?’’ Zou onze Prinses* terug naar huis gaan? Een kind kleding, eten en een slaapplek bieden is eenvoudig. Dat kan iedereen. Datzelfde bedje opmaken onwetend of het kind daar vanavond weer in slaapt, dát is pleegzorg. ‘Iedere dag zonder verwaarlozing is er één’,  is ons motto. Die dag neemt niemand het kind ooit nog af. Bezoekregelingen, perspectief of therapie, in pleegzorgland is het kortom altijd wachten, bellen en dealen met onzekerheid.

Tot slot…

  • Zijn jouw geduld en creativiteit eindeloos?
  • Kun je accepteren, incasseren, maar ook strijden als het moet?
  • Is je strafblad blanco?
  • Heb je een slaapkamer over en stroomt de koffie uit de kraan?

Denk dan eens over pleegzorg. Via deze website kun je een gratis informatiepakket aanvragen. Wij kunnen het iedereen aanraden!

Oh ja, en de bezoekregeling? Die bleef gewoon zoals het was.


Zouden jullie ook pleegouders willen zijn? Of heb je een vraag aan Patty? Deel het gerust in een reactie.

Het ouderschap kan best intens zijn en veel van je vragen. Een aantal jaar geleden liep mama en Feng Shui expert Debby Wezelenburg hier ook tegen aan. Ze wilde de gezinsdynamiek beter begrijpen om het samenleven in huis wat makkelijker te laten verlopen. In die tijd was zij zich aan het verdiepen in Feng Shui voor je huis en kreeg Nine Star Ki daar cadeau bij. Het heeft haar leven veranderd! Door de kennis die ze kreeg werd haar eigen gezinsleven harmonischer en nu helpt ze daar ook andere gezinnen en mensen mee. In dit gastblog artikel deelt Debby meer over de kracht van Nine Star Ki, gaf ze mij een consult en kun ook jij een consult van haar winnen!! Mag ik jou hier blij mee maken 😀 ?

Wat is Nine Star Ki?

Nine Star Ki is een belangrijk onderdeel van Feng Shui en gebaseerd op een eeuwenoude wijsheid op basis van een geboortedatum. Waar Feng Shui gaat over de invloed van een ruimte en wat dit doet voor je welzijn en hoe je dit verbetert, kijkt Nine Star Ki naar de mens. Zo geeft Nine Star Ki, zicht op jouw persoonlijk leven en de wisselwerking met de ander. Het laat je aangeboren levensenergie zien. Door deze methodiek krijg je inzicht in hoe je leven tot volle ontplooiing kan komen. Het laat zien wie je bent, wat je natuurlijke talenten zijn samen met jouw potentie, behoeften, drijfveren en valkuilen.

Nine Star Ki is de pincode tot jouw persoonlijke gebruiksaanwijzing. Als je jezelf goed kent, dan begrijp je ook de ander beter. Daarnaast is er bij een gezinsleven een interactie met elkaar en brengt iedereen zijn eigen levensenergie in. Hoe is het om met elkaar samen te leven? Waar voeden jullie elkaar en waar belemmeren jullie elkaar? Nine Star Ki duidt dit en zet je in je kracht. Zo wordt samenleven makkelijker.

De Nine Star Ki werkt met de 5 natuur elementen; Vuur, Aarde, Metaal, Water en Hout.

Als je de groene lijn volgt, dan zie je de natuurlijke cycli in de natuur:

De natuurlijke cyclus van de natuur werkt zo: het element vuur voedt het element aarde, het aarde element voedt het element metaal, metaal voedt water en water voedt hout en hout voedt vuur. Net als in de natuur. Want vuur zorgt voor vruchtbare aarde, uit de aarde haal je metalen, water vervoert de metalen en metalen houden het water helder, water zorgt voor de groei en bloei van hout en hout laat het vuurtje branden. Een heel natuurlijk proces.

De rode lijnen geven de conflicten aan tussen de elementen; vuur doet metaal smelten, aarde maakt modder van water, metaal snoeit hout, water blust vuur en hout put aarde uit.

Deze elementen zijn als een cycli in het leven en te vertalen in (persoons)kenmerken en representeren een beeld van deze energieën.

Nine Star Ki laat zien wat bij jou al van nature aanwezig is en wat nog verder ontwikkeld kan worden.

De Nine Star Ki helpt om de dynamiek tussen mensen in kaart te brengen en te kijken wie elkaar voedt in energie en wie met elkaar kunnen botsen in karakter. Het maakt ook zichtbaar dat de ene persoon last heeft van een aspect in het leven en de andere persoon dit niet of minder ervaart. Ook kunnen mensen met voedende elementen ten opzichte van elkaar, elkaar helpen en steunen en van elkaar leren. Tussen mensen met elementen die elkaar niet voeden is er altijd een tussenliggend element dat de relatie juist weer kan voeden of neutraliseren. Soms is dat een ander persoon met dit betreffende element of het kan een activiteit of bewustzijn, zijn die mensen kan verbinden, behorende bij dit element.

Ben jij in je element?

Elk element heeft zijn eigen kwaliteiten en ook een keerzijde. Hieronder zie je enkele van de persoonskenmerken van de 5 elementen:

Vuur: passie, kleurrijk, uitstraling, trots, snel, maar ook dominant, jaloers en lange tenen. Het seizoen van hoogzomer past bij dit element.

Aarde: betrouwbaar, hard werkend, sociaal, praktisch, verzorgend, maar ook betuttelend, bemoeizuchtig en afhankelijk. Het oogstseizoen van eind augustus en september past bij dit element.

Metaal: rationeel, discipline, analytisch, financieel, besluitvaardig, maar ook kritisch, perfectionistisch en rechtlijnig. Het seizoen van de herfst past bij dit element.

Water: meegaand, emoties, diepte, eigenzinnig, onafhankelijk, maar ook geheimzinnig, langzaam en gesloten. Het seizoen van de winter past bij dit element.

Hout: beweeglijk, groepsmens, optimistisch, enthousiast, vooruitlopen, maar ook ongeduldig, ze gaan maar door, kortaf. Het seizoen van de lente hoort bij dit element.

Bij welk natuur element voel jij je op het eerste gezicht het meeste thuis?

Een persoonlijke note.

Ik kon het natuurlijk niet laten om aan Debby te vragen of ze ook naar onze persoonlijke elementen en gezinsdynamiek wilde kijken. En haar antwoord vond ik zoveel inzichten geven en waardevol, dat ik het graag met je deel!

Het meest aanwezige gezinselement bij jou, je man en je zoon in het gezin is het element aarde.

Jullie hebben herkenning in het algemeen en qua denkwijze in dit element. Het aarde element laten jullie ook als eerst zien in de buitenwereld. Dat geeft een herkenbare interactie met elkaar. Het aarde element staat voor; stabiliteit, huiselijkheid, is het liefst met z’n tweeën, aandachtig, rotsvast, waarde en normen, voeden en opvoeden, verzamelaar, houdt niet zo van veranderingen. Op vakantie nemen ze het liefst hun hele huisraad mee.

Je dochter heeft het metaal element in haar profiel.

Wat je als eerste bij haar ziet en hoe haar denkwereld is, vertegenwoordigt dit element. Het element metaal bij kinderen staat voor; ze worden graag gezien door anderen, ze trekken andere mensen aan als een magneet, ze houden van een glansje in kleding en van materiële spullen, ze kunnen out of the box denken, ze houden van een spelletje, ze willen dingen begrijpen en ze kunnen goed op zichzelf zijn.

Het mooie is dat het element aarde wat het meest aanwezig is bij jou, je man en zoon het element metaal voedt bij je dochter.

Jullie dragen haar energetisch en ondersteunen haar in het algemeen en denken . Het element aarde geeft zachtheid en warmte aan het rationelere element metaal.

Naast je algemene element, heb je ook nog een gevoels- en handelend element.

Bij je zoon zijn dit bijvoorbeeld de elementen water en vuur. Zo zie je dat een mens meerdere kanten in zich heeft. En je een ander beeld naar de buitenwereld kan uitstralen en hoe je denkt, dan hoe je je voelt en handelt. 

Verder kun je jullie gezinsrelatie nog completer en liefdevoller maken door je bewust te zijn van het element vuur en dit meer toe te voegen. Vuur voedt namelijk het element aarde en zorgt voor vruchtbare aarde. Zodat jullie aarde element niet uitgeput raakt door het vele zorgen, zorgen maken of te hard werken. Het element vuur gaat onder andere over de uiting van liefde, het kunstzinnige, in de spotlight staan, de zon, de zomer, humor, expressie en het ego.

Voorbeelden hiervan zijn voor jou en je man: romantisch en liefdevol samen zijn, samen concerten, musea of voorstellingen bezoeken of de tango dansen. In huis kun het element vuur stimuleren door kaarsjes te branden en de vuurkleuren oranje, rood, paars en fuchsia toe te voegen. Ook in je kleding kun je deze kleuren toevoegen. Niet te veel; je hebt maar een klein beetje nodig om het vuurtje op te poken en te laten branden. Als het vuurtje blijft branden, zorgt dit element goed voor jullie aarde en ook voor het aarde element van je zoon en daarop volgend het element metaal van je dochter.

Ben jij in je element? En mogen we jou blij maken met een online Nine Star Ki consult ter waarde van € 149,00?

Laat dan een reactie achter onder dit blog artikel. Misschien dat je wilt delen of je al bekend bent met Nine Star Ki of Feng Shui? Maar uiteraard telt een ‘ik doe mee!’ ook. Volgende week dinsdag ontvangt de winnaar een persoonlijke mail van Debby waarin jullie een datum af kunnen spreken voor een online Nine Star Ki consult.

Update 29-05-2023: Bedankt voor jullie super leuke en enthousiaste reacties! De winnaar heeft zojuist een mail ontvangen.


Ben jij al in je element? En ben je al bekend met Nine Star Ki of Feng Shui? Wij zijn super benieuwd! Laat je het weten in een reactie met een geldig mail adres (hiermee maak je automatisch kans op een online Nine Star Ki consult van Debby?

Wij zijn dol op prentenboeken! En ik heb weer een pareltje gevonden; Adem in… Dit prachtige prentenboek van Sujean Rim leert kinderen alles over gronden, goed ademen, mindfulness en zelfvertrouwen hebben. In dit blog artikel vertel ik er alles over en… Ik geef 2 exemplaren van ‘Adem in…’ weg! Misschien wel aan jou?

Over Adem in…

In Adem in… van Sujean Rim lezen kinderen het bijzondere verhaal van Bob, de vogel die niet kan vliegen. Dit prachtige prentenboek leert kinderen het belang van goed ademen, gronden én mindfulness, vooral als ze een steuntje in de rug kunnen gebruiken. En Bob kan die zeker gebruiken, want hij wil niet achterblijven! Hij maakt zich ontzettende zorgen: wat als hij nooit leert vliegen? Bob weet niet wat hij moet doen tot zijn vriend Kraai hem vertelt hoe belangrijk het is om adem te halen. Hij zegt: ‘Je hoeft alleen maar te ademen, Bob.’ Bob snapt het niet: hij doet toch niet anders dan ademhalen? Maar er is een groot verschil tussen ademen en A-D-E-M-E-N. En dát is net wat Bob nodig heeft om niet meer aan zichzelf te twijfelen.

‘Adem in…’ bevat prachtige illustraties en helpt kinderen te ontdekken hoe belangrijk het is om te ademen. Want door goed te ademen, door innerlijke rust te vinden, kun je elk obstakel overwinnen.

En is het een aanrader? 

Nou en of! De illustraties in het boek zijn heel mooi, liefdevol en zacht. Het verhaal is warm maar ook heel herkenbaar. Vooral voor kindjes vanaf 2-3 jaar. Want nieuwe dingen leren is soms gewoon heel erg eng. Vooral wanneer het niet in één keer lukt en je jezelf daarbij ook nog eens bezeerd.

Wanneer ik het verhaal aan Lana voorlees dan houdt ze ook echt haar adem in wanneer Bob weer probeert te vliegen en valt. Ze is dan ook de hele tijd geboeid en ik zie haar hopen op een positieve wending. En die komt op een heel bijzonder moment wanneer Bob kraai ontmoet. Wat ik trouwens, heel persoonlijk, ook echt mooi gevonden vindt; omdat kraaien over het algemeen één van de minst geliefde vogels zijn door ons mensen. Hier zit voor volwassenen ook een mooie en waardevolle les in verstopt. Want hulp komt soms uit onverwachte hoek en wanneer we durven te ontvangen, kunnen we de mooiste inzichten krijgen en lessen leren.

Op het moment dat Bob les krijgt van kraai dan doet Lana ook vrolijk mee. Zo spreid ze haar armen en ademt ze vol enthousiasme mee. Op die manier begeleid het verhaal haar naar een heel mooi mindful moment. Ik vind het boek dan ook echt een pareltje en een enorme aanrader voor peuters en kleuters! En ook voor de ouders (/verzorgers) is het boek een enorme aanrader, omdat er ook voor ons hele waardevolle lessen in gedeeld worden.  

Enthousiast geworden? Dan heb ik leuk nieuws!

Ik ben dan ook onwijs blij en dankbaar dat ik van De Gottmer Uitgevers Groep niet één maar twee exemplaren van Adem in… aan jullie mag weggeven! Mag ik jou en je kindje(s) blij maken met een exemplaar? Laat dan een reactie achter onder dit blog artikel. Misschien dat je wilt delen of jullie al samen aan mindfulness doen, wat de leeftijd is van je kindje(s) en/of het voorlezen voor jullie een dagelijks ritueel is? Maar uiteraard telt een ‘ik doe mee!’ ook.

Volgende week maandag ontvangen de 2 winnaars een persoonlijke mail waarin ik vraag naar je adres zodat Gottmer Kinderboeken de exemplaren van ‘Adem in…’ kan opsturen. Hoe leuk!

Update 15-05-2023: Bedankt voor jullie super mooie, kwetsbare en lieve reacties!! De winnaars hebben zojuist een mail ontvangen. Fijne dag!!


Mag ik jou en je kindjes blij maken met een exemplaar van ‘Adem in…’? En doen jullie al aan mindfulness? Ik ben super benieuwd! Deel het gerust in een reactie met een geldig mailadres (hiermee maak je automatisch kans op een exemplaar van het prentenboek).


Samen met haar prachtige gezin heeft Anja besloten om uit de dagelijkse rat race te stappen, een camper te kopen en te gaan reizen. Zo woonde ze 2 jaar lang in een camper terwijl ze landen als Spanje en Portugal bezochten. Inmiddels hebben zij hun hart verloren aan Portugal en hier een huis gehuurd. Met hun platform en online community; Life Is a Choice, inspireren zij dagelijks gezinnen om ook hun hart te volgen, te gaan reizen en hun kinderen te homeschoolen/unschoolen. Hun inspirerende verhaal delen zij in dit interview. Heel veel leesplezier!

De wereld van thuisonderwijzers en unschoolers.

In Nederland is de wereld van thuisonderwijzers en unschoolers enorm klein. Je hebt TO meet TO, dat is voor thuisonderwijzers. Er zullen daar ook vast wel een aantal unschoolers tussen zitten, maar dit is er niet specifiek op gericht. Er zijn hier en daar wel een aantal kleine initiatieven en ik heb het idee dat dit steeds meer toeneemt. Denk bijvoorbeeld aan bepaalde Facebook groepen waar er dingen worden georganiseerd.

Wereldwijd zijn er wel thuisonderwijs/wereldschool community’s te vinden. Zo is er speciaal voor unschoolers een mooi initiatief in bijvoorbeeld Nieuw Zeeland. Ook zijn er veel offgrid community’s die een vorm van unschoolen aanbieden. Denk hierbij aan een soort thuisonderwijs-light waarbij wel lessen worden aangeboden tot aan ‘radical unschooling’ waarbij de kinderen volledig vrij worden gelaten. Via Instagram kun je dit soort community’s vaak vinden. In Portugal is dit al groter dan in Nederland. Er zijn hier veel alternatieve schoolinitiatieven opgericht de laatste jaren waar veel ruimte is voor eigen creativiteit en veel aandacht voor buiten zijn en de natuur. Maar het is echt goed zoeken en enorm lastig om te vinden. Daarom zijn wij een online community gestart (Life Is a Choice) wat écht gericht is op unschooling of op mensen die geïnspireerd raken door unschooling.

Over Life Is a Choice.

De community hebben wij opgericht omdat wij echt behoefte hadden om te connecten met gelijkgestemden. Mensen die hetzelfde voor hun kinderen willen, maar soms ook onzeker zijn over hoe ze hun kinderen het beste kunnen ondersteunen. Veel mensen denken dat unschoolen ‘niks doen’ is maar niks is minder waar. Het is kijken naar je kind en inspringen op zijn of haar interesses. Open communiceren en werken aan je relatie met je kind. Voor ogen houden dat wanneer je wilt dat je kind opgroeit als een zelfverzekerd, weldenkend en creatief persoon dat je dan ook niet voor je kind kan gaan bepalen wat hij of zij zou moeten leren. Of aan zou moeten trekken. Het is ondersteunen en coachen. En dat is niet altijd makkelijk.

Wij zijn zelf opgegroeid met allerlei gedachten over wat ‘zou moeten’. We hebben geleerd dat kinderen sturing nodig hebben omdat er anders niks van ze terecht zou komen. Maar al vanaf dat onze kinderen heel klein waren, zagen we dat deze denkwijze niet waar is. Onze kinderen kunnen heel goed zelf aangeven wanneer ze klaar zijn om iets te doen. Een nieuwe stap te maken in hun ontwikkeling. Het enige wat wij hoeven te doen is te faciliteren en te ondersteunen.

Met Life Is a Choice willen wij ouders verbinden en in het ‘echt’ elkaar kunnen gaan opzoeken. Maar we hebben ook elke maand een masterclass, workshop of Q&A. We nodigen inspirerende mensen uit die inzichten kunnen geven over bijvoorbeeld de ontwikkeling van een kind. Afgelopen maand hadden we een super inspirerende coach die kwam vertellen hoe je een kind kunt helpen uit zijn comfortzone te komen. Door middel van bijvoorbeeld ondersteunend taalgebruik. Deze maand komt er iemand vertellen over Human Design. Allemaal super waardevolle inzichten om nog beter te kunnen inspelen op je kind. Maar ook hoe je met je eigen overtuigingen en angsten om kunt gaan.

Momenteel hebben wij onze camper eventjes ingeruild voor een huisje in Zuidwest Portugal.

We waren even klaar met reizen. Klinkt misschien vreemd maar na bijna 2 jaar in de camper te hebben gewoond vonden we een vaste basis wel weer even fijn. Het reizen is fantastisch natuurlijk. Veel tijd met elkaar door brengen en samen op avontuur gaan. De wereld ontdekken. Een betere school bestaat er niet voor een kind. Het altijd samen zijn heeft soms ook zijn nadelen natuurlijk. Het is intensief en je leert je eigen grenzen goed kennen. Open en eerlijk zijn is de beste weg. Gelukkig konden wij samen eigenlijk super goed een ‘flow’ vinden en zaten we veel op één lijn.

Het werken doen we (nog steeds) in blokken.

De één werkt en de ander is met de kinderen. Ik heb zelf een zzp onderneming in advisering op het gebied van stralingsbescherming. Totaal weer iets anders, haha. Ik ben vroeger röntgenlaborant geweest in het ziekenhuis en ben van daaruit opgeleid tot stralingsdeskundige. Hieraan werk ik vaak in de ochtend uren. Daarnaast zijn wij tijdens het reizen begonnen met Life Is a Choice. Dit voelt echt als onze missie, we worden hier echt super enthousiast van. Daarnaast deel ik op Instagram veel over ons dagelijks leven in Portugal en als gewoon gezin die het net even anders doet 😉 .

Ook zijn we vaak ’s avonds nog bezig. We vinden het daarom ook fijn dat de kinderen op een, voor Hollandse begrippen, normaal tijdstip op bed liggen. Eventjes tijd voor onszelf. Ik kan mij voorstellen dat sommige mensen hier niet aan moeten denken, maar voor ons was en is het gewoon een manier van leven geworden. De kinderen worden zo snel groot, we genieten daarom van elk moment dat we samen kunnen zijn.

Hoe een gemiddelde dag er voor ons uit ziet.

In de ochtend werk ik meestal een paar uurtjes en gaat mijn man met de kinderen op pad. Hij is meestal degene die echt de dingen buiten de deur onderneemt en is ook goed in contacten leggen met anderen. We lunchen altijd samen en daarna gaat mijn man nog even aan de slag. Momenteel heeft hij zijn eigen bedrijf stil gelegd omdat mijn bedrijf meer inkomsten opleverde. Er is ook gewoon niet meer tijd in een dag. Dus hebben we keuzes moeten maken. Hij verdiept zich veel in traden en crypto’s. In deze tijd ga ik vaak met de kinderen wat meer de creatieve dingen ondernemen. Knutselen, boekjes lezen, proefjes doen, samen koken. Wat er dan ook mag ontstaan die dag.

Daarna doen we vaak nog iets met zijn allen. Of ontmoeten wij andere gezinnen. Hier in Portugal zijn we natuurlijk ook vaak op het strand te vinden.

In de avond werken we vaak aan Life is a Choice. Dan schrijven wij content, werken wij aan de website of organiseren wij live Zoom’s voor de community.

Echt lesgeven doen we niet.

We plannen geen lesjes in, we volgen geen curriculum. Dit is voor iedere unschooler waarschijnlijk anders, maar wij volgen echt volledig onze kinderen. In sommige periodes doen we meer aan bijvoorbeeld lezen en schrijven, en dan volgt er ineens een periode dat ze even alleen maar willen spelen. Alles is goed. Onze oudste (6 jaar) is ontzettend creatief en maakt haar eigen (strip)boeken. Ze verzint haar eigen verhalen, maakt daar tekeningen en teksten bij.

Onze wereld bestaat uit letters en cijfers. Kinderen hebben heel goed door hoe vaak en waarvoor we dat allemaal nodig hebben. Daardoor willen ze dit ook zelf leren, want ze willen ook meedraaien in onze samenleving. Daardoor ontstaat er een intrinsieke motivatie. En wat wij doen is daarop inhaken. We knutselen letters, we lezen veel boeken. Wij zijn elke dag buiten, in de natuur. Ontdekken en spelen. Zoeken dieren op in boeken, bekijken hoe ze leven. Wij zijn actief en betrekken de kinderen in alles wat we doen. Van de boodschappen doen tot aan de was, eten koken en meer. Alles wat bij het dagelijks leven hoort.

Hierdoor leren ze in onze ogen meer en beleven ze meer plezier in het leren zelf, dan wanneer ze moeten doen wat iemand anders tegen hun zegt.

Op thuisonderwijs en unschooling hangt een heel sterk stigma dat deze kinderen geen sociale ontwikkeling zouden hebben.

Echter ik denk dat het tegengestelde waar is. Kinderen komen elke dag in aanraking met andere mensen. Van jong tot oud. Bij de bakker, bij opa en oma, buurtkinderen. Overal.

Op scholen worden vaak 30 kinderen uit dezelfde leeftijd bij elkaar in een klas gezet. Wat je juist ziet in deze omgeving is dat er veel competitie en bewijsdrang ontstaat. Natuurlijk spelen deze kinderen samen, maar er is veel onderzoek gedaan naar dat het de sociale ontwikkeling juist ten goede komt om in contact te zijn met kinderen van alle leeftijden. Op de Montessori scholen zie je dit vaak ook. Wanneer kinderen in gemengde groepen zijn, krijg je juist dat de ouderen voor de jongeren ‘zorgen’ en de jongeren zichzelf optrekken aan de oudere kinderen. Een veel natuurlijker proces, wanneer je kijkt naar de geschiedenis van de mens. Wij leefden vroeger in stammen (bij inheemse volkeren nog steeds) en er is veel onderzoek gedaan naar de sociale ontwikkeling in deze stammen. Daar zaten kinderen van dezelfde leeftijd niet bij elkaar, maar leefde iedereen met elkaar. Van jong tot oud.

Dat kinderen van dezelfde leeftijd bij elkaar worden gezet is niet dienend voor de kinderen, alleen maar dienend voor het systeem.

Ik zeg ook altijd; als je kinderen vrij zijn in het weekend ga je ook van alles doen, zie je ook allerlei mensen en spelen je kinderen ook vaak samen met andere kinderen. Dan ga je ook niet de hele dag thuis zitten. Thuisonderwijzers en unschoolers hebben gewoon áltijd tijd om dit soort dingen te doen 😉 . Daarom denk ik dat je dit volledig zelf in de hand hebt. En daarin zie ik ook het belang van een community, waarbij je ook anderen kunt opzoeken en samen kunt komen.

Hoe zit het met leerplicht?

In Nederland bestaat er een schoolplicht. Op verschillende gronden kun je je beroepen op vrijstelling hiervan. Als mensen hier meer over willen weten dan wil ik adviseren om te kijken op thuisonderwijs.nl. Hier staat heel veel informatie op. Unschooling wordt niet gezien als een erkende onderwijs vorm. Wel zie je dat er veel overeenkomsten zijn met bijvoorbeeld het democratisch onderwijs, al is de invulling hiervan op verschillende democratische scholen weer anders.

Wil je hier meer over weten? En ben je van plan om voor een langere tijd op reis te gaan? Dan ga je onze online training erg interessant vinden.

Tot slot…

Als je op reis bent kun je natuurlijk school mee op reis nemen. Oftewel het curriculum volgen. Of je laat het helemaal los. En alles wat daartussenin ligt. Dat is iets wat je voor jezelf uit moet vinden en ervaren.

Toen wij vertrokken hadden wij niet gedacht dat wij het zo zouden gaan aanpakken. Maar als je op reis gaat zou ik je juist uitdagen om het eens helemaal los te laten. Mensen leren hun hele leven. Dat is wat mensen doen. Kinderen hoeven op hun 18de niet alles te weten. Wat wel belangrijk is dat ze weten hoe ze hun eigen leerproces kunnen sturen en hier ook plezier aan kunnen beleven. En weten waar je echt blij van wordt en ook weten dat je je gevoel mag volgen. Dat is waar onze generatie echt een gebrek aan heeft. Hoe mooi zal de wereld zijn als we de volgende generatie dit wel kunnen meegeven?


Na dit interview ben ik ook direct lid geworden van de Life Is a Choice community. En ik ben super benieuwd of jij net zo geïnspireerd geraakt bent na het lezen van dit interview als dat ik ben. Laat je het weten in een reactie? Ook als je een vraag aan Anja wilt stellen; deel het gerust.

Hoeraaaa! Je dochter/zoon is jarig en het is tijd om dat groots te vieren met een kinderfeestje. Maar waar moet je beginnen, wat mag je niet vergeten en hoe maak je er een succes van? Dit en meer deel ik met je in dit blog artikel.

Hoe ziet het leukste kinderfeestje eruit?

Voordat je een datum gaat prikken, begint het feest wat mij betreft door er met je kindje over te praten. Want wat zijn/haar wensen? Hoe ziet het leukste feestje er op de wereld uit? En wat mag absoluut niet ontbreken? Aan de hand daarvan kun je samen met je dochter of zoon een thema uitkiezen en een programma maken. Willen jullie het feestje bijvoorbeeld thuis vieren, in de bioscoop, op de kinderboerderij of een hele andere locatie? Wat is het budget? Wie is er welkom? Hoe zit het met de wensen qua cadeautjes en meer? Breng alles in kaart, droom groots en maak het vervolgens realistisch.

Prik een datum.

Daarna is het tijd om een datum te prikken en dat kan best wel een puzzel zijn. Vooral wanneer je kindje al op school zit, is het zoeken naar wanneer vriendjes en vriendinnetjes ook kunnen. En vergeet daarbij het tijdstip ook niet! Aan het einde van de middag hebben de meeste kindjes minder energie dan in de ochtend bijvoorbeeld. Daarnaast duurt een kinderfeestje maximaal drie uur. Maar dit is afhankelijk van de leeftijd van je dochter of zoon. Voor kinderen tot 5 jaar, zal ik een kinderfeest nooit langer dan 1,5 uur laten duren. Liever dat het feestje eindigt met vrolijke gezichtjes dan met tranen omdat kinderen overprikkeld en moe zijn.

Uitnodigingen versturen.

En nu is het tijd om een persoonlijk tintje aan het feest toe te voegen en de uitnodigingen te versturen zodat de voorpret echt kan beginnen! Het is aan jou hoeveel uitnodigingen je dochter/zoon mag versturen. Vaak wordt er gesproken over de leeftijd van je kind + 1. Dus wanneer je dochter/zoon 6 jaar wordt, dan mag zij/hij 7 kinderen uitnodigen. Dit is een optie maar natuurlijk geen must! Want hoe meer kinderen er zijn hoe drukker het wordt. Het is aan jullie of jullie dit prettig vinden of niet. Ook kan het fijn zijn om één van de moeders om hulp te vragen en te vragen om bij het feestje aanwezig te zijn.

Zelf vind ik het heel erg leuk om de uitnodigingen offline te versturen met een zelfgeschreven of online ontworpen kaartje. Maar doe vooral wat jullie leuk vinden! De uitnodigingen kun je het beste 2 weken voor aanvang van het feestje versturen. Dan hebben ouders nog de tijd en kans om de planning van hun kind te wijzigen als dit nodig is.

Een draaiboek maken is geen overbodige luxe.

Alle wensen, de datum, het tijdstip waarop het feestje start en eindigt, het programma en meer. Dit zijn de basisgegevens die je noteert in een draaiboek. En ik kan het iedereen aanraden! Er komt namelijk enorm veel kijken bij een kinderfeestje en het is daarom fijn dat je altijd iets hebt om op terug te vallen. Wat trouwens ook een goed idee is, is om de telefoonnummers van alle ouders in het draaiboek te noteren. Als er iets gebeurt, je vragen hebt of wanneer een ouder bijvoorbeeld te laat is, kun je altijd even bellen of appen. Altijd fijn en handig! Het scheelt een hoop stress en het geeft rust.

Maak het vooral niet te moeilijk, het moet wel leuk blijven.

Een goodiebag is fantastisch en super leuk om te ontvangen! Maar als je er uren mee bezig bent om het te maken en het je veel stress oplevert, laat het dan vooral los. Het is voor je kind veel leuker als de aanloop naar het feestje relaxed en ontspannen plaatsvind dan gestrest, gehaast en gespannen. Ook een kinderfeestje is veel memorabeler als iedereen vrolijk is en er een heerlijk ontspannen sfeer heerst. Hoe hard het ook klinkt; niemand onthoud al die ballonnen en luxe cadeautafel. Maar wel hoe leuk het was! Dus maak het jezelf vooral niet te moeilijk, geniet net zo hard mee als je kind en zorg ervoor dat het voor iedereen leuk blijft.

Zijn jullie op zoek naar meer ideeën voor een kinderfeestje? Lees dan ook dit blog artikel geschreven door Joyce. Daarnaast schreef Pauline een inspirerend artikel met de leukste spelletjes voor een kinderfeestje.

Tot slot…

Een kinderfeest is een memorabel moment om stil te staan bij het nieuwe levensjaar van je dochter of zoon. Een moment waarop zij/hij helemaal in de schijnwerpers staat. En natuurlijk wil je dat alles perfect is! Maar, nu komt het lastigste, laat dat vooral los. Want perfectie zorgt niet perse voor plezier en gezelligheid. Een relaxte en vrolijke sfeer wel! Dus maak het leuk voor jullie allemaal. Bewaak grenzen die bewaakt moeten worden en zorg ervoor dat vooral je kind de hele dag een grote glimlach op haar/zijn gezicht heeft. Dus lach, huppel, doe gek en zing! Ik wens jullie een geweldig leuk kinderfeestje toe!


Heb je nog meer tips? En wat is het meest memorabele kinderfeestje dat je ooit hebt bijgewoond? Ik ben super benieuwd! Deel je het in een reactie?


Toen Lana 1,5 jaar was, had ze al haar tandjes. Ze was razend snel! Lyam heeft helaas iets minder geluk. Op dit moment is de stand 4; 2 ondertandjes en 2 voortandjes. En hij heeft er goed last van. Daarom ging ik op zoek naar nog meer manieren om hem te ondersteunen bij het doorkomen van de eerste tandjes. Van barnsteen, fijne bijtringen en meer; in dit blog artikel deel ik al onze tips en tricks.

Waar kun je aan merken dat de eerste tandjes doorkomen?

Zowel Lyam als Lana voelde zich goed beroerd toen de eerste tandjes doorkwamen. Zo merkte we dat ze extra veel met hun vingers in de mond zaten, konden we vaak een wit plekje in de mond zien (waar het tandje doorkwam), hadden ze minder trek, waren ze hangerig, huilerig en begonnen vaak ook wat te kwijlen. En niet te vergeten; explosieve luiers met dunne poep. Het hoort er allemaal bij. Net zoals de kauw- en bijtbehoefte, slechter slapen, koorts en aan de oortjes trekken of over de wangetjes wrijven.

Een schema.

Geen kindje is hetzelfde. Het is daarom ook lastig te zeggen wanneer de eerste tandjes door zullen komen, welke dit zullen zijn en hoelang het duurt. Maar dit is een schema wat ik zelf erg handig vindt;

Anatomy of children teeth (shows eruption and shedding time) vector illustration (for basic medical education for clinics & Schools)

Dit kan helpen.

Het is niet de leukste periode, maar het hoort er helaas wel bij. Om ervoor te zorgen dat onze kindjes minder last hadden van de eerste doorkomende tandjes hebben wij een hoop geprobeerd. Dit is wat bij ons helpt en heeft geholpen;

  • Barnsteen. Direct toen Lana de eerste symptomen van doorkomende tandjes liet zien, hebben wij haar een armband van barnsteen (en edelstenen) gegeven. En dit hielp enorm! Ze draagt het nog steeds met veel plezier. En ook voor Lyam hebben wij direct barnsteen gekocht toen de symptomen begonnen van het doorkomen van zijn eerste tandje. Voor hem kochten wij een ketting. Naast dan barnsteen enorm goed helpt, vinden wij het ook ontzettend mooi en lief staan. Echt een aanrader dus!
  • Een tandenborstel. Direct toen de eerste tandjes door waren gekomen, zijn wij begonnen met poetsen met een zachte babytandenborstel en fluoridevrije tandpasta. We ontdekte al snel dat ze dit ook heel fijn vinden wanneer er een tandje doorkomt. Je kunt het tandvlees namelijk heel zachtjes masseren. Ook kunnen ze zachtjes op de tandenborstel bijten, wat extra verlichting geeft. Voor Lana gebruikte we trouwens een Jordan baby tandenborstel en voor Lyam een siliconen baby vingertandenborstel.
  • Meerdere bijtringen. Eigenlijk zijn er twee bijtringen die ouders verplicht in huis zouden moeten hebben; een bijtring die je kunt koelen en een bijtring van Sophie Giraf dat gemaakt is van natuurrubber. Dit is de beste bijtring die wij ooit hebben gehad! Hij is smal en past perfect in babyhandjes en door het kleine formaat werkt het heel verzachtend. Veel beter dan houten of plastic variante is onze ervaring.
  • Een koud melkje of flesje water. Ik heb Lana 14 maanden lang gekolfde moedermelk gegeven en ook Lyam krijgt nog steeds mama melk. We hebben alleen gemerkt dat wanneer de tandjes doorkomen, het fijn is om een flesje melk in de koelkast te zetten en deze te geven wanneer het lekker koud is. Dit verzacht direct! Ook ijskoud water doet wonderen.
  • Medicijnen. Er zijn ook momenten dat onze kleintjes er echt niet lekker van waren en niets leek te helpen. Op dit soort momenten gaven wij een paracetamol. Ook hebben wij Chamodent van VSM en Dentinox geprobeerd. Chamodent van VSM deed bij onze kindjes niet zoveel. Dentinox zijn suikervrije druppels die je met een wattenstaafje kunt aanbrengen op de plek waar het tandje doorkomt. Dit werkt op zich erg goed! Vooral bij Lyam.

Ik hoop dat je iets aan deze tips hebt! En als je nog meer tips hebt, deel ze dan gerust in een reactie 😀 !


Vorige week woensdag vierde we Lana haar 3de verjaardag. En als verjaardagscadeau besloten we haar een eerste kinderfiets cadeau te geven. Super leuk en wat was ze er blij mee! Gelukkig ook maar, want ik heb best wel wat tijd gestoken in het zoeken van een geschikte eerste kinderfiets. Want natuurlijk moest het een plaatje zijn om te zien! Maar waar moet je nog meer op letten? Hoe zit het bijvoorbeeld met de maat, een geschikte fietshelm en accessoires? Ik deel al mijn bevindingen met je in dit blog artikel inclusief welke fiets wij voor haar hebben gekocht 😀 !

Een goede voorbereiding.

Voordat je een kinderfiets met trappers koopt voor je kindje, is het een goed idee om te beginnen met een loopfietsje of een driewieler. Lana had een enorm mooi exemplaar gemaakt van bamboe met een lief rietenmandje die ze vorig jaar van mijn nichtje had gekregen. Prachtig en heel duurzaam! Deze kunnen we dan ook met gemak doorgeven aan Lyam wanneer hij begint te lopen (al halen we het mandje er dan wel even vanaf). Dit is namelijk het moment dat je met een loopfietsje/driewieler kunt beginnen; wanneer je kindje zelfstandig kan lopen.

Met het loopfietsje/driewieler kan je kindje alvast bekend raken met balans houden, de voetjes omhoog houden, sturen en meer. Een super goede voorbereiding dus! Want vanaf 3 jaar kun je je kindje leren fietsen op een fiets met trappers.

Een mooi exemplaar uitzoeken die aan al jullie wensen voldoet.

Wij hebben uiteindelijk een kinderfiets van Fietsenopfietsen gekocht. Wat mij namelijk heel erg aansprak is dat er op de website enorm veel informatie wordt gedeeld waardoor je een goede keuze kunt maken. Zo staat er bijvoorbeeld duidelijk aangegeven welke maat fiets bij welke leeftijd past.

Leeftijd Wielmaat

1 t/m 3 jaar        10 inch

3 t/m 4 jaar        12 inch

3 t/m 5 jaar        14 inch

4 t/m 6 jaar        16 inch

5 t/m 8 jaar        18 inch

6 t/m 8 jaar        20 inch

5 t/m 9 jaar        22 inch

8 t/m 10 jaar     24 inch

9 t/m 12 jaar     26 inch

Op basis van deze informatie hebben wij een 14 inch kinderfiets uitgekozen. Daarnaast hadden we nog een paar andere wensen en eisen. Zoals goede reflectors zowel voor als achter, een dichte kettingkast, een mandje, fietsbel en natuurlijk moest het een plaatje zijn om te zien. Uiteindelijk was het liefde op het eerste gezicht met de SuperSuper Little Miss Meisjesfiets 14 inch – Roze! En gelukkig was Lana dit helemaal met mij eens want dit is de fiets die wij aan haar hebben gegeven voor haar verjaardag.

Tijd om te leren fietsen!

Direct na haar verjaardag ontbijt, hebben we de fiets meegenomen en zijn we naar het Haarlemmermeerse Bos in Hoofddorp toe gegaan. Dit is een prachtig park met geasfalteerde (fiets)paden waar je veilig en zorgeloos kunt oefenen. Vooral op een doordeweekse dag is het er erg rustig (dus mocht je op zoek zijn naar een fijne plek om je kindje te leren fietsen; dit is echt een aanrader!). Uiteindelijk hebben we een paar uur heerlijk gespeeld. Hebben we haar geleerd hoe je moet fietsen, sturen en leerde ze ook de rem (en bel!) goed kennen.

Ondanks de zijwieltjes en alle voorzorgsmaatregelen, hebben wij er wel voor gekozen om Lana een fietshelm te geven (een super leuk exemplaar van Woezel & Pip!). Dit omdat een kinderhoofdje enorm kwetsbaar is. Door een fietshelm te gebruiken zorg je ervoor dat het hoofdje goed beschermd is.

Tot slot…

Ieder kindje is anders. Ons meisje is al heel lang gefascineerd door fietsen en auto’s met trappers. Daarom besloten wij dat haar 3de verjaardag het uitgelezen moment was om haar een eerste kinderfiets te geven. Maar dat wil niet zeggen dat dit voor alle kindjes het perfecte moment is. Dus luister vooral naar je eigen intuïtie en kindje. En wanneer jullie er beide klaar voor zijn, hoop ik dat mijn tips jullie verder op weg hebben geholpen 😀 !


Zijn jullie aan het overwegen om een eerste kinderfiets te kopen en hoe oud is jullie kindje? Ik ben super benieuwd! Laat je het weten in een reactie? Ook wanneer je kindje al wat ouder is; deel je leren fiets(en) tips gerust.


Na een drukke dag is er niets zo fijn dan het al mediterend af te sluiten en lekker in slaap te vallen. Maar hoe kun je dit ook aan kinderen leren? Ik heb 3 meditatieve boeken voor kinderen gevonden die ik stuk voor stuk kan aanraden. Benieuwd welke dit zijn en waarom het aanraders zijn? 😀

Droomavontuur – Verhalende meditaties voor kinderen

In ‘Droomavontuur’ neemt Rosalinda Weel kinderen vanaf 5 jaar mee op speelse en fantasievolle droomreizen, die hen helpen zelfvertrouwen te ervaren, tot rust te komen en in slaap te vallen. Deze avontuurlijke meditatieverhalen stimuleren kinderen om hun aandacht naar binnen te keren en weg te dromen bij de schitterende illustraties van Ruth Hengeveld. Van vliegen naar onbekende planeten tot op bezoek gaan bij een stokstaartjesfamilie: elke kindermeditatie is toegankelijk geschreven, avontuurlijk en fantasierijk. ‘Droomavontuur’ is het perfecte boek voor ouders die hun kinderen willen laten kennismaken met verhalende en toegankelijke meditaties.

Een aanrader omdat…

Het boek is ontzettend mooi vormgegeven en de verhalen zijn helemaal gericht op kinderen vanaf 5 jaar. En ook de meditaties sluiten mooi aan! Wat ik daarnaast heel mooi gedaan vindt, is dat er bij sommige verhalen ook een oefening gedeeld wordt die je bijvoorbeeld de volgende dag samen kunt gaan maken. Waaronder een mala. Ik wou dat dit boek er was toen ik nog kind was maar ik ben ontzettend dankbaar dat ik het nu mag doorgeven aan mijn kleintjes (en aan jou als tip)!

Kalm aan … en slaap zacht

Word kalm voor het slapengaan met deze slaapversjes. Op iedere bladzijde wens je met een versje een dier dat gaat slapen welterusten. Maar niet alles valt in slaap. Met de nacht komen andere dieren juist tevoorschijn: wens hen een goede nacht. Een ideaal boek voor een ritueel voor het slapengaan. De cadans van de versjes leid je al in de richting van dromenland, tot je na de laatste bladzijde tevreden je ogen kunt sluiten.

Een aanrader omdat…

Ik ben enorm fan van de Kalm aan serie, en ook dit boek is weer een pareltje. De versjes zijn prachtig zacht en liefdevolle, de prenten vol leven en avontuur. Het is dan ook één van onze favoriete boeken voor het slapengaan.

Slaap lekker lieverd

Geïnspireerd door therapeutische technieken die allemaal gericht zijn op ontspanning, helpt dit boek je kind om de slaap te vatten. De zacht kabbelende woordjes en lieve plaatjes zorgen ervoor dat je kind in de juiste stemming komt voor het slapengaan terwijl jullie samen dit verhaal lezen.

Een aanrader omdat…

Ik heb dit boek voor Lana gekocht omdat ze het soms best lastig vindt om in slaap te vallen. En ik moet bekennen; het werkt! De prenten zijn heel warm en liefdevol. Er zijn veel meditatieve adem momenten en ook het samen welterusten wensen van de dieren werkt echt rustgevend.  

Nog een keer overzichtelijk op een rij:

Tot slot…

Voorlezen is voor ons een dagelijks ritueel. Zo lees ik op de dag meerdere boeken voor aan onze kleintjes, maar ook voor het slapengaan. Ik ben dan ook enorm dankbaar dat ik regelmatig mooie boeken cadeau ontvang van uitgevers. Zo ontving ik Droomavontuur cadeau van uitgever Altamira en Kalm aan … en slaap zacht van Lemniscaat! Al heeft dit uiteraard niet mijn mening beïnvloed.


Lees jij ook weleens meditatieve boeken voor het slapengaan voor aan je kinderen? En zo ja; wat zijn jouw favorieten en was je al bekend met deze 3 boeken? Ik ben super benieuwd! Deel het gerust in een reactie.  


Pin It