Claire's Mission
  • Categorieën
    • Ouderschap
    • Thuisonderwijs
    • Persoonlijke ontwikkeling & Spiritualiteit
    • Reizen
    • Duurzaam thuis, groen & DIY
    • Dierenliefde
    • Reviews
    • Ondernemerschap & geld
    • Mode
    • Vegan cosmetica
    • Interviews
  • Mediakit
  • Favorieten
  • Claire’s bloggers bestand
  • Op avontuur met kids
  • Contact
    • Privacyverklaring
Tag:

ouderschap

Het ouderschap is voor mij het mooiste en grootste cadeau ooit. Het is dan ook iets waar ik dolgraag over schrijf! Onder de tag ‘ouderschap’ vindt je alle blog artikelen die ik hierover schrijf. Van opvoeding tot aan onderwijs, cadeautjes, eten en meer. Van reviews tot aan interviews en persoonlijke ervaringen. Dus ben je op zoek naar tips en tricks? Of wil je juist je hart even luchten? Dan is dit jouw tag!

Ouderschap

Moederziel maar nooit alleen (review & win actie!)

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh december 27, 2024
Moederziel maar nooit alleen

Heb jij je ook weleens eenzaam gevoelt in het moederschap? Of gestrest, angstig of last gehad van perfectionisme of schuldgevoelens? Dan ga je het gevoel van een warme omhelzing voelen wanneer je het boek ‘Moederziel maar nooit alleen’ leest. Waarom? Dat deel ik met je in dit blog artikel. Ook mag ik een exemplaar van het boek weggeven. Misschien wel aan jou?

Over Moederziel maar nooit alleen

Kinderen veranderen niet alleen je blik op de wereld, maar ook de relatie met jezelf en anderen. Als moeder sta je voor de uitdaging om jezelf trouw te blijven, terwijl je je weg vindt in het soms eenzame avontuur van het ouderschap. Matrescentie (of het proces van moeder worden) is een diepgaand proces, het overstijgt alles en is best moeilijk – en juist dat is wat het zo menselijk maakt.

In Moederziel maar nooit alleen leert Lies Clerx je niet hoe je het beter moet doen, want je doet het al geweldig. Wat ze wel doet, is je begeleiden in je groei als vrouw en moeder, door te leven vanuit je kern in plaats van vanuit de delen die je verzwaren. Met praktijkverhalen, reflectieoefeningen en visualisaties biedt het boek je de tools om bewust om te gaan met stress, angst, perfectionisme en schuldgevoelens. Het moedigt je aan om goed voor jezelf te zorgen, zonder schuldgevoel, zodat je datzelfde ook aan je kind kunt geven.

Aan het einde van de dag ben jij de enige die jezelf de liefde en aandacht kunt geven die je nodig hebt. Dit boek is jouw gids om die verbinding met jezelf te versterken en je te begeleiden op de boeiendste reis van je leven: het moederschap.

Lies Clerx

Lies Clerx is een klinisch psychologe gespecialiseerd in het ondersteunen van moeders. Ze staat moeders (in wording) bij in alle uitdagende fases van het moederschap door onderliggende patronen aan te pakken die hun geluk in de weg staan.

En is het boek een aanrader?

Al direct toen ik de samenvatting van Moederziel maar nooit alleen las, dacht ik; ‘’wat had ik deze graag willen lezen net nadat ik bevallen was van Lana of misschien zelfs al tijdens de zwangerschap!’’. Dit boek doet namelijk een boekje open over het echte moederschap. Het stuk waar we ons allemaal weleens onzeker over voelen.

In dat opzicht vind ik het boek dan ook best taboe doorbrekend. En voelt het ook als een warme omhelzing wanneer je het leest. Want Lies Clerx laat in alles zien en merken dat je er niet alleen voor staat. Waar je nu ook doorheen gaat of welke gevoelens je ook hebt, er zijn meer moeders die dit met je delen.

Dat maakt de illustratie op de cover van het boek dan ook zo spot on. Een donkere stad die verlaten lijkt, al brand het lichtje op meerdere plekken.

Stel je nu eens voor dat we allemaal verbonden met elkaar zijn. En kunnen zijn. Hoe mooi is die gedachten?

Win! Een exemplaar van Moederziel maar nooit alleen!

En omdat we allemaal wel een lichtje kunnen gebruiken in deze donkere maand, geef ik een exemplaar van Moederziel maar nooit alleen weg! Mag ik jou, je mama of een vriendin er blij mee maken? Laat dan in een reactie onder dit blog artikel weten wat het moederschap voor jou betekent. Of wat je hoopt te vinden in dit boek? Alles mag! Ook een ‘ik doe mee!’ telt.

De winnaar ontvangt volgende week donderdag een persoonlijke mail van mij waarin ik je vraag naar je adres zodat ik een exemplaar van Moederziel maar nooit alleen naar je toe kan sturen.

Update 02-01-2025: Bedankt voor jullie super mooie reacties! De winnares heeft zojuist een mail ontvangen. Heel veel leesplezier!


Moederziel maar nooit alleen; zou jij het boek willen lezen of cadeau willen geven? Laat het weten in een reactie onderaan dit blog artikel. Hiermee maak je automatisch kans op het winnen van een exemplaar.


Affiliate links op Claire's Mission
december 27, 2024 7 reacties
1 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail
Ouderschap

Een familieplanner gebruiken: met deze tips maak je het leven makkelijker!

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh oktober 27, 2024
Een familieplanner gebruiken tips

Als ouder weet je als geen ander hoe hectisch het gezinsleven kan zijn. Tussen (thuis)school, werk, hobby’s en sociale verplichtingen door, lijkt het soms onmogelijk om alles op elkaar af te stemmen. Gelukkig zijn er handige tools, zoals de familieplanner, die je kunnen helpen om het overzicht te bewaren. In dit blog artikel deel ik tips met je hoe je hier optimaal gebruik van kunt maken.

Wat is een familieplanner precies?

Een familieplanner is in feite een grote kalender waarop je alle belangrijke afspraken, activiteiten en taken van je gezin kunt noteren. Het idee is dat iedereen in één oogopslag kan zien wat er op de planning staat. Zo’n planner kan er op verschillende manieren uitzien:

  • Een grote papieren kalender die je op een centrale plek in huis ophangt
  • Een whiteboard of prikbord waarop je met post-its of markers schrijft
  • Een digitale app die je met het hele gezin kunt delen en synchroniseren

Welk type planner je ook kiest, het belangrijkste is dat hij voor iedereen goed zichtbaar en toegankelijk is. Hang hem bijvoorbeeld op in de keuken, het toilet of in de woonkamer.

Tip: Betrek je gezinsleden bij het kiezen van de familieplanner. Zo voelt iedereen zich meer betrokken en is de kans groter dat ze de planner daadwerkelijk gaan gebruiken.

De voordelen van plannen als een pro

Oké, maar waarom zou je in hemelsnaam tijd steken in zo’n familieplanner? Simpel: omdat het je leven een stuk makkelijker maakt! Door belangrijke dingen vast te leggen en vooruit te plannen, creëer je overzicht en rust. Geen gestress meer omdat je een afspraak bent vergeten of omdat drie kinderen tegelijk naar sport moeten. Bovendien heeft zo’n planner nog meer voordelen:

  • Je verdeelt taken eerlijker. Door alle taken en verantwoordelijkheden op te schrijven, kun je ze beter verdelen. Zo voorkom je dat alles op jouw schouders terechtkomt en betrek je het hele gezin bij de organisatie.
  • Je stimuleert de zelfstandigheid van je kinderen. Laat je kinderen zelf meekijken op de planner en taken afvinken. Zo leren ze plannen en verantwoordelijkheid nemen. Geef ze bijvoorbeeld een eigen kleur marker of icoontje.
  • Je houdt tijd over voor leuke dingen. Door goed te plannen en vooruit te denken, kom je minder voor verrassingen te staan en hou je meer tijd over voor quality time met je gezin. Plan bijvoorbeeld vaste momenten in om samen te eten, spelletjes te doen of eropuit te gaan.

Aan de slag gaan!

Zin gekregen om zelf aan de slag te gaan met een familieplanner? Mooi zo! Volg dan deze stappen:

  1. Kies een format dat bij je gezin past. Hou je van pen en papier of gaat je voorkeur uit naar digitaal? Kies iets dat je makkelijk kunt bijhouden en aanpassen.
  2. Betrek het hele gezin erbij. Het werkt het beste als iedereen meedoet en zijn steentje bijdraagt. Maak er een wekelijks ritueel van om samen de planner door te nemen en in te vullen.
  3. Categoriseer en gebruik kleuren. Groepeer verschillende soorten activiteiten of taken en geef ze een eigen kleur of icoon. Bijvoorbeeld rood voor (thuis)school, groen voor sport, blauw voor sociale afspraken, etc.
  4. Plan vooruit, maar houd het flexibel. Probeer alvast een paar weken vooruit te plannen, maar laat ook ruimte voor onverwachte dingen of veranderingen. Perfectionisme is echt niet nodig.
  5. Evalueer en stel bij. Kijk elke maand even kritisch naar je planner. Wat werkt goed en wat kan beter? Durf dingen aan te passen als ze niet (meer) werken voor je gezin.

Maak afspraken over het gebruik van de familieplanner

Om ervoor te zorgen dat iedereen op de hoogte blijft, is het belangrijk om duidelijke afspraken te maken over het gebruik van de familieplanner. Denk hierbij aan:

  1. Wie is verantwoordelijk voor het bijhouden van de planner?
  2. Hoe vaak wordt de planner geüpdatet?
  3. Waar wordt de planner bewaard (of hoe wordt deze gedeeld bij een digitale versie)?

Gebruik kleuren en symbolen voor overzicht

Een visuele indeling kan helpen om snel een overzicht te krijgen van ieders activiteiten. Geef ieder gezinslid een eigen kleur en gebruik symbolen voor terugkerende activiteiten, zoals sportlessen of muziekles.

Voorbeelden van symbolen:

  • Voetbal: ⚽
  • Muziekles: 🎵
  • Tandarts: 🦷
  • Verjaardag: 🎂

Plan regelmatig gezinsoverleg

Naast het gebruik van de familieplanner, is het ook waardevol om regelmatig met het hele gezin om de tafel te gaan zitten. Bespreek tijdens dit overleg de komende week, maak afspraken over wie wat doet en los eventuele knelpunten op.

Tip: Maak van het gezinsoverleg een gezellig moment door er bijvoorbeeld een weekendontbijt aan te koppelen. Zo creëer je meteen een mooie familietraditie!

Hoe ik het doe

Ik heb al jaren 2 verschillende papieren planners. Zo heb ik een ringband papierenagenda van Hobbit waarin ik alles in details schrijf. Wat er bijvoorbeeld op de blogs gebeurd, deadlines, afspraken voor de kinderen, dagjes uit etc. En een mooie jaarplanner van Christofoor (Leven met de seizoenen) die bij ons strategisch in het toilet hangt. Hier schrijf ik alles op wat betrekking heeft tot ons hele gezin. Denk aan afspraken, dagjes uit en belangrijke dingen om niet te vergeten.

En sinds kort heb ik daar ook nog een papieren thuisonderwijs planner aan toegevoegd waarin ik opschrijf wat we iedere dag gaan doen en wat de onderwijsdoelen zijn die we gaan behalen.

Door zo gestructureerd te werken merk ik dat ik alle touwtjes verder los kan laten. Dat ik niets vergeet en er ook alle ruimte is om spontaan plannen te veranderen of nieuwe dingen toe te voegen. Ik heb geen stress over deadlines of werk. Juist omdat alles zo goed in flow is. Wat mij betreft dan ook een ontzettende aanrader (en de reden dat ik dit blog artikel schrijf!).

Tot slot…

Hopelijk ben je na het lezen van dit artikel net zo enthousiast over de familieplanner als ik. Deze simpele tool kan jouw gezinsleven zoveel overzichtelijker, rustiger en leuker maken. Probeer het gewoon eens uit en laat je verrassen door de positieve effecten. Geloof mij, je zult jezelf afvragen hoe je het ooit zonder hebt gedaan!


Hebben jullie ook een familieplanner? En hoe gebruiken jullie het? Of ga je er nu mee aan de slag? Ik ben super benieuwd! Deel het gerust in een reactie onderaan dit blog artikel.

oktober 27, 2024 2 reacties
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail
Thuisonderwijs

Topografie: zo maak je het leuk voor je kind! (5 tips)

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh oktober 17, 2024
Topografie: zo maak je het leuk voor je kind! (5 tips)

Omdat wij regelmatig reizen en de kinderen al vanaf jong af aan kennis hebben laten maken met de wereldkaart, zit de interesse voor topografie er al goed in. Maar het echte werk moet natuurlijk nog beginnen. En daarom verzamelde ik alvast alle tips die ik kon vinden over hoe je topografie leuk kunt maken voor je kind.

Waarom is topografie belangrijk?

Maar voordat we duiken in de tips, vraag je je misschien af: waarom is topografie eigenlijk belangrijk? Nou, hier komen een paar redenen:

  • Het helpt je kind de wereld om zich heen beter te begrijpen.
  • Het is handig voor als je kind later veel gaat reizen.
  • Het is een goede oefening voor het geheugen en ruimtelijk inzicht.
  • En het wordt getoetst. Zo krijg je in België wanneer je thuisonderwijs geeft en in het laatste jaar van het basisonderwijs zit, een examen waarin ook topografie getoetst wordt.

Tips om topografie leuk te maken voor je kind

Maak het visueel

Kinderen zijn vaak visueel ingesteld, dus maak gebruik van kaarten, globes en zelfs video’s om topografie tot leven te brengen. Hang een grote wereldkaart op in de kamer en laat je kind landen en steden aanwijzen.

En ben je al bekend met Smartivity Globe Trotters? Dit is geweldig constructiespeelgoed (heeft ook de prijs voor speelgoed van het jaar 2024 gewonnen!), waarbij je kinderen spelenderwijs topografie kunt leren. Zo is de puzzel rond, in de vorm van een wereldbol. En kun je alles leren over de windrichtingen, geografie en dag tot nacht. De set bestaat uit 327 stukje en is geschikt voor kinderen vanaf 8 jaar. Een enorme aanrader wat mij betreft!

Gebruik geheugensteuntjes

Bedenk samen grappige of opvallende ezelsbruggetjes om landen, hoofdsteden en andere geografische kenmerken te onthouden. Dit kan een grappige associatie zijn, een rijmpje of een visueel beeld. Door deze bruggetjes te maken, wordt het makkelijker voor kinderen om de informatie te onthouden.

Voorbeelden van topografie bruggetjes zijn:

  • Italië; in Rome komen dromen uit.
  • ABC-Eilanden: Aruba, Bonaire, Curaçao.
  • Parijs – Eiffeltoren: Stel je voor dat de Eiffeltoren een grote letter ‘A’ vormt. Dit is de tweede letter van Parijs.
  • Amsterdam : Zing een smartlap.
  • Londen – Big Ben: Beeld je in dat Big Ben een grote klok is die “Lon-den, Lon-den” tikt.
  • En wie kent de TVTAS niet 😛 (Texel, Vlieland, Terschelling, Ameland, Schiermonnikoog)?

Maak er een spel van

Er zijn tal van leuke geografische spellen te vinden, zowel bordspellen als online quizzen. Die niet alleen leuk en interessant zijn om alleen te spelen maar ook met vriendjes, vriendinnen en het hele gezin! Dus ben je op zoek naar een leuke activiteit om in jullie vrije tijd te doen? Denk dan ook eens aan een leuk educatief spel! 😀

Een paar aanraders zijn:

Koppel topografie aan interesses

Is je kind gek op dieren? Leer dan over de landen waar zijn favoriete dieren voorkomen. Is je kind sportief aangelegd? Volg samen internationale sportevenementen en ontdek waar ze plaatsvinden. Door topografie te koppelen aan interesses, maak je leren veel leuker. En zul je zien dat het ook niet als een ‘moetje’ gezien wordt.

Duik in de cultuur

Topografie gaat niet alleen over plaatsen, maar ook over de mensen en culturen die er leven. Lees samen boeken, kijk films of probeer gerechten uit verschillende landen. Dit maakt geografie tastbaar en boeiend.

Aan de slag!

Nu ben je gewapend met deze top-tips om topografie te tackelen. Onthoud: het belangrijkste is om het leuk en interactief te houden. Met een beetje creativiteit en enthousiasme maak jij van jouw kind een ware globetrotter.

Veel succes en plezier op jullie geografische avonturen!


Is jouw kind dol op topografie? En hoe maken jullie het samen leuk? Ik ben super benieuwd! Deel je tips ook gerust onderaan dit blog artikel.


Affiliate links op Claire's Mission
oktober 17, 2024 1 reactie
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail
Ouderschap

Halloween prentenboeken: onze top 7!

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh oktober 13, 2024
Halloween prentenboeken: onze top 7!

Nog even en dan is het het Halloween. En wij kunnen niet wachten! In België worden er namelijk ontzettend veel leuke kindvriendelijke Halloween activiteiten georganiseerd. Zo zal ik binnenkort nog een aantal leuke evenementen met je delen op avontuur met kids. Maar vandaag is het tijd voor iets anders leuks. Namelijk de leukste Halloween prentenboeken! Benieuwd naar onze top 7?

Voor iedereen een spooky verhaal 😉

Maar voordat ik de 7 leukste Halloween prentenboeken met je deel, eerst nog even een kleine notitie. Je zult in deze lijst namelijk zowel Nederlandstalige als Engelstalige Halloween prentenboeken vinden. En dat komt omdat wij onze kids tweetalig opvoeden.

En eerlijk is eerlijk; sommige prentenboeken zijn gewoon nóg leuker in het Engels.

Zo zit er voor iedereen wat wils tussen!

Dus ben je er klaar voor? Dit zijn wat ons betreft de 7 allerleukste Halloween prentenboeken!

Mijn mama is een heks

De magische band tussen moeder en dochter zorgt voor dierbare momenten. Maar wat als je moeder een heks is? Dit charmante verhaal op rijm over een heksenmoeder die de zon kan laten opkomen en de sterren laat stralen, wordt verteld door haar heksendochtertje. Over paardenbloemijs en pompoenparfum, over betoverde vleermuisjes en badderen in een heksenketel.

Een heerlijke prentenboek omdat…

Ik mij herken in de titel 😉 ! En natuurlijk ook omdat het een ontzettend leuk verhaal is, op rijm. En wij niet kunnen wachten om aan de slag te gaan met het paardenbloemijs recept!

Halloween met Fien en Milo

Joepie, het is Halloween! Fien en Milo willen gezellig griezelen. Ze trekken mooie kostuums aan, versieren het huis en maken lekkere pompoensoep. Ze zijn helemaal niet bang. Of toch een héél klein beetje? Een vrolijk verhaal over Halloween. Voor peuters vanaf 24 maanden, met de wereld rondom het kind als thema.

Een heerlijke prentenboek omdat…

Wij houden van Pauline Oud! Haar illustraties en verhalen zijn altijd zo mooi en duidelijk. Een geweldig prentenboek om uit te leggen wat we doen met Halloween en alvast wat inspiratie op te doen. Een feest om voor te lezen!

Vosje Vic en vriendjes – Klaar voor Halloween

Vosje Vic is helemaal klaar voor het grote halloweenfeest. Hij heeft zijn griezeligste verkleedpakje aan, en hij kan niet wachten om samen met zijn vriendjes te vieren. Nu nog wachten tot het donker wordt … Een vrolijk en herkenbaar boek over Halloween. Voor griezelkindjes vanaf 3 jaar.

Een heerlijke prentenboek omdat…

Ook dit exemplaar een lust voor het oog is. De illustraties zijn namelijk echt betoverend mooi! Net zoals het verhaal trouwens.

Halloween Sound Book

There are five fun sounds to discover in this delightful little Halloween story. Join Cat and Dog and their friends as they get ready for the Halloween party – and try out their best spooky noises! There are pumpkins to spot on every page too.

Een heerlijke prentenboek omdat…

De boeken van Sam Taplin zijn altijd een feest om voor te lezen. En ook dit is een musthave! Het is dan ook één van Lyam zijn favoriete Halloween prentenboeken.

The Very Hungry Caterpillar’s Halloween Trick or Treat

This is an irresistible new Halloween adventure with spooky creatures to count on every page and a trick or treat surprise at the end. There’s so much to explore – if you dare . . . !

Een heerlijke prentenboek omdat…

Wie kent The Very Hungry Caterpillar niet? En natuurlijk is dit dan ook één van Halloween prentenboeken die absoluut niet uit deze lijst mag ontbreken.

Ten Minutes to Bed: Happy Halloween!

Twinkle the Little Unicorn is excited to celebrate Halloween, but where are all her friends?

Help Twinkle find all her friends this spooky season lifting the flaps to reveal your favourite Land of Nod characters with some fa-boo-lous surprises!

With sturdy flaps, and gradually setting skies, this novelty board book will help to soothe your little readers so that they’re ready for sleep.

Een heerlijke prentenboek omdat…

Wij zijn enorm fan van de Ten Minutes to Bed prentenboekenreeks. En hebben dan ook alle exemplaren in huis. Waaronder dit Happy Halloween verhaal. Wat ook absoluut een aanrader is! De hele reeks heeft een prachtig rijmend verhaal wat je kunt voorlezen maar ook zingend kunt presenteren. Onze kids krijgen er dan ook geen genoeg van!

Peppa Pig Peppas Spooky Halloween

It’s Halloween and Peppa and George are at Grandpa and Granny Pig’s house! Together they try on some spooky costumes, decorate the house in spooky decorations and bake some spooooky treats. Everything’s ready just in time for their Spooky Show!

It’s Halloween and Peppa and George are at Grandpa and Granny Pig’s house! Together they try on some spooky costumes, decorate the house in spooky decorations and bake some spooooky treats. Everything’s ready just in time for their Spooky Show!

Een heerlijke prentenboek omdat…

Je altijd scoort met Peppa Pig! In ieder geval bij onze kindjes. En ook dit prentenboek is een feest om voor te lezen. Want de kinderen (en vooruit wij ook) bulderen minimaal één keer van het lachen.


En dat waren ze! Onze favorieten Halloween prentenboeken van dit jaar. Ken jij ze allemaal al? Of staat jullie favoriet er niet tussen? Ik ben super benieuwd! Deel het gerust in een reactie onderaan dit blog artikel. Ook als je nog meer aanraders hebt.


Affiliate links op Claire's Mission
oktober 13, 2024 0 reacties
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail
Thuisonderwijs

Clementoni: spelenderwijs leren voor een vliegende start! (review)

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh oktober 10, 2024
Clementoni spelenderwijs leren spellen review

Wij zijn dol op educatief speelgoed! Helemaal omdat we ook thuisonderwijs geven. Nu heeft Clementoni een aantal ontzettende mooie en leerzame spellen op de markt gebracht. Twee daarvan mochten we reviewen in dit blog artikel, dit zijn; ‘Hoe laat is het?’ en de ‘8 spelletjes in 1‘ set van Clementoni. Benieuwd of onze kids er blij van worden?

Het speelgoed van Clementoni

Wat wij leuk vinden aan het speelgoed van Clementoni is dat het ontstaan is met het doel om kinderen op een leuke manier te laten leren. Zo worden de spellen in verschillende leeftijdsfases aangeboden en altijd spelenderwijs gebracht.

Een paar voorbeelden:

Nu mochten wij voor dit blog artikel 2 spellen van Clementoni reviewen. Wij kozen daarom voor twee spellen die goed passen bij de leeftijdsfase van Lana en Lyam; ‘Hoe laat is het?’ en de ‘8 spelletjes in 1‘ set.

Tijd voor tijd! 

Met ‘Hoe laat is het?’ probeert Clementoni dit al spelenderwijs bij te leren. Een combinatie van puzzelstukken en een grote interactieve wekker zorgen ervoor dat het logische denkvermogen en de kennis van tijd wordt verbeterd.

Wanneer is het bedtijd? Wanneer staan we op? Wanneer gaan we naar school? Zowel in analoge vorm als digitaal wordt kloklezen kinderspel!

En is het een aanrader?

Nou en of! Wat zo leuk is aan ‘Hoe laat is het?’ van Clementoni is dat er niet alleen aandacht wordt geschonken aan analoog leren klokkijken maar ook aan digitaal. Daarnaast maken de puzzels het speels en is de wekker natuurlijk ontzettend leuk educatief speelgoed voor deze leeftijdsgroep.

Onze kids worden er dan ook erg blij van!

Wel heb ik één klein minpuntje gevonden; de tijden die op de kaartjes staan zijn niet altijd logisch. Bijvoorbeeld om 21:30 uur naar bed toe… Maar daar kun je spelenderwijs natuurlijk ook iets leuks en grappigs van maken! 😉

Alles-in-één

Zoek je de ideale combinatie om spelenderwijs te leren en helemaal klaar te zijn voor het nieuwe schooljaar? Zoek niet verder! De ‘8 spelletjes in 1’ set van Clementoni zorgt voor een leuke en leerrijke namiddag aan de hand van 8 interactieve spelletjes.

Alles komt aan bod in deze bonte speeltuin: vormen, kleuren, cijfers, letters… Geef ze een voorsprong in de klas en laat ze genieten van elke stap op hun reis samen met Clementoni!

En is het een aanrader?

Voor Lyam is dit een ontzettende leuke speeldoos. Vooral het verbanden leggen en de puzzels scoren hier goed. Lana vindt dit allemaal iets te gemakkelijk, maar verschil mag er zijn! Dus wat ons betreft is dit tot 3,5/4 jaar absoluut een aanrader!

Eindconclusie

Wij hebben meerdere spellen van Clementoni in huis. En zijn erg fan van de mooie en frisse illustraties. Ook is het educatieve speelgoed van dit merk ontzettend betaalbaar! Is het allemaal geweldige kwaliteit? Mwah, dat niet om eerlijk te zijn. Maar voor het geld is dat wat ons betreft helemaal oké.

De kinderen vinden het leuk en leerzaam. En dat is het allerbelangrijkste! Dus twijfel je nog? Dan zou ik zeggen; doen. En gewoon bestellen! Qua prijs/kwaliteitsverhouding zit je absoluut goed met de producten van Clementoni.


Ben jij al bekend met het educatieve speelgoed van Clementoni? En wat zijn de favorieten van jouw kids? Ik ben super benieuwd! Deel het gerust in een reactie onderaan dit blog artikel. Ook als je vragen hebt over de producten die ik heb gereviewd, stel ze gerust.


Affiliate links op Claire's Mission
oktober 10, 2024 1 reactie
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail
Ouderschap

Help, mijn kind is zoek! Wat nu? – stappenplan

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh september 30, 2024
Help, mijn kind is zoek! Wat nu? - stappenplan

Het is de nachtmerrie van elke ouder: je kind is zoek! Of het nu in de supermarkt, op het strand of tijdens een dagje uit is, je kind kwijtraken in een drukke menigte; het kan de beste overkomen. Sterker nog: het is ook ons overkomen. En daarom heb ik dit blog artikel geschreven met daarin tips en tricks zodat je goed bent voorbereid voor als het onverhoopt een keer gebeurt. Wat mij betreft dan ook een must-read voor iedere ouder!

Voordat je op pad gaat

Gaan jullie op avontuur met kids? Dan kun je van tevoren een aantal voorzorgsmaatregelen nemen. Want natuurlijk moet je er niet aan denken dat je straks je kind kwijt raakt. Maar voor het geval dat is het goed om ervoor te zorgen dat:

  • Je kind opvallende kleding draagt; zo valt hij of zij goed op in een menigte.
  • Je een duidelijke foto van je kind maakt voordat jullie weggaan. Zo weet je precies wat voor kleding je kind die dag draagt. En het is handig om te laten zien als je hulp nodig hebt bij het zoeken.
  • Je kind zijn of haar volledige naam kent, adres en telefoonnummer. Een geheugensteuntje op een briefje in de jaszak kan ook. Of wat dacht je van een armband met jouw telefoonnummer?
  • Spreek een vaste ontmoetingsplek af voor het geval je elkaar kwijtraakt, zoals de kassa of informatiebalie.
  • Je kind een GPS-horloge draagt.

Help, mijn kind is zoek! Wat nu?

Maar wat als je nachtmerrie realiteit is geworden? Je kind is zoek! Dan volg je deze stappen:

  1. Blijf kalm. Je kind heeft er niks aan als jij in paniek raakt. Haal diep adem en focus je op de volgende stappen.
  2. Kijk goed om je heen. Vaak is je kind gewoon in de buurt aan het spelen of afgeleid door iets leuks. Roep zijn of haar naam.
  3. Ga naar de afgesproken ontmoetingsplek en wacht daar even. Misschien komt je kind vanzelf daar naartoe.
  4. Vraag mensen in de buurt of ze je kind hebben gezien. Laat de foto zien die je hebt gemaakt. Mensen helpen graag mee zoeken!
  5. Ga naar de dichtstbijzijnde informatiebalie of vind iemand van de beveiliging. Zij kunnen een oproep doen of het pand afsluiten.
  6. Bel de politie als je je kind na 15 minuten nog niet gevonden hebt. Zij staan klaar om te helpen.

Als je kind gevonden is

Gelukkig, jullie zijn weer herenigd! Waarschijnlijk is je kind erg overstuur. Troost hem of haar goed en laat merken hoe blij je bent dat jullie elkaar weer gevonden hebben.

Wees niet boos op je kind, hoe verleidelijk dat misschien ook is. In zo’n stressvolle situatie heeft niemand daar iets aan. Praat er later rustig over hoe je dit in de toekomst kunt voorkomen.

Handige hulpmiddelen

Er zijn handige ‘kind is zoek’ hulpmiddelen verkrijgbaar om je kind snel terug te vinden:

  • Polsbandjes met je telefoonnummer erop.
  • GPS-trackers in de vorm van een kinderhorloge of voor in jaszakken of schoenen.
  • Temporary tattoos met je contactgegevens.
One2Track GPS-horloge voor kinderen
One2Track GPS-horloge voor kinderen

Een persoonlijke ervaring

Het was een prachtige zomerdag. Wij waren een dagje gaan spelen bij Linnaeushof – Europa’s grootste speeltuin. Lana had zin om naar de trampolines te gaan en Lyam wilde liever gaan spelen in Peuterland. Ik ging met Lana mee en Roy met Lyam. Nu is Lyam, onze kleine doerak van 2,5 jaar, razendsnel en onverschrokken.

Hij dook het konijnenholletje in en zijn papa wachten hem op. Maar het duurde te lang voordat hij hem zag. Hij riep zijn naam maar er kwam geen reactie.

Lyam was er aan de andere kant uitgerend en alleen op avontuur gegaan. Uit Peuterland, over het treinbaantje, zo naar binnen toe richting de binnenspeeltuin.

Roy heeft het hele stappenplan doorlopen. Maar het was zo ontzettend druk en het park zo ontzettend onoverzichtelijk, dat het al met al best een tijd duurde voordat we onze kleine jongen vonden. Terwijl Roy meer mensen mobiliseerde en om hulp vroeg, rende ik het park door. En daar vond ik hem; zorgeloos spelend in de binnenspeeltuin.

Ik kan je vertellen dat we alle 4 gehuild, gebibberd en vreselijk geschrokken waren. Oprecht een nachtmerrie en alles schiet door je hoofd heen. Normaal gesproken bezoeken wij dit soort drukke dingen ook niet in het weekend. Maar altijd doordeweeks.

Het was voor ons een ontzettende wake-up call en één van de redenen dat we onze kinderen nu ook een GPS-horloge van One2Track omdoen wanneer we op avontuur gaan. Het is namelijk zo fijn om te kunnen zien waar je kids zijn. En als ze wat ouder zijn, dan kunnen ze ons ook via het GPS-horloge bellen of om hulp vragen. Ideaal dus zo’n kinderhorloge met locatie en bellen!

Tip: Marieke, gastblogger op avontuur met kids, schreef een uitgebreid blog artikel inclusief haar persoonlijke review over een GPS horloge van One2Track. Absoluut een aanrader om eens te lezen!

Tot slot…

Help, mijn kind is zoek! Je gunt het niemand en ik hoop ook oprecht dat je nooit gebruik hoeft te maken van deze tips. Maar een goede voorbereiding kan ook een hoop schelen, voor wanneer het toch onverhoopt een keer gebeurt. Ik hoop dan ook dat door deze tips en voorbereiding, het een fractie van een seconde is dat jullie elkaar weer kunnen omhelzen.

En wat betreft onze kleine doerak: die verliest ons geen moment meer uit het oog. Gelukkig maar.


Heb jij weleens geroepen; ‘’Help, mijn kind is zoek!’’ En hoe heb je toen gehandeld? Heb je misschien nog meer tips? Deel het dan gerust in een reactie onderaan dit blog artikel. Laten we elkaar steunen en inspireren.

september 30, 2024 5 reacties
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail
Ouderschap

Zorgeloos buitenspelen voor je kids? Dat realiseer je zo!

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh juni 26, 2024
Zorgeloos buitenspelen voor je kids? Dat realiseer je zo!

Als ouder wil je natuurlijk het beste voor je kind. Je wilt dat ze gezond opgroeien, plezier maken en onvergetelijke herinneringen creëren. En wat is er nou leuker dan lekker zorgeloos buitenspelen? Frisse lucht, avontuur en eindeloze mogelijkheden om de wereld te ontdekken. In dit blog artikel deel ik hoe je dit kunt realiseren.

De voordelen van zorgeloos buitenspelen

Voordat we duiken in de praktische tips, laten we eerst even stilstaan bij waarom zorgeloos buitenspelen zo belangrijk is voor de ontwikkeling van je kind:

  • Zorgeloos buitenspelen stimuleert de motorische ontwikkeling en coördinatie.
  • Het bevordert de sociale vaardigheden en het samenspelen met andere kinderen.
  • Buiten zijn in de frisse lucht is goed voor de gezondheid en weerstand.
  • Kinderen leren de natuur en hun omgeving beter kennen en waarderen.
  • Buitenspelen geeft kinderen de ruimte om hun fantasie en creativiteit de vrije loop te laten.

Veiligheid voorop

Natuurlijk wil je als ouder dat je kind veilig kan spelen. Hier zijn enkele tips om zorgeloos buitenspelen voor je kids te realiseren en om de risico’s te minimaliseren:

  • Kies speelplekken uit die geschikt zijn voor de leeftijd van je kind.
  • Controleer speeltoestellen op gebreken en losliggende onderdelen. Kijk daarnaast ook of de vloeren schoon zijn en er bijvoorbeeld geen afval ligt.
  • Zorg dat je kind beschermende kleding draagt, zoals een helm bij het fietsen of skaten
  • Smeer je kind goed in met zonnebrandcrème en laat ze een hoedje dragen op zonnige dagen.
  • Maak duidelijke afspraken over de grenzen van het speelgebied en tot hoe laat ze buiten mogen blijven.

GPS horloges voor kinderen

Wie verlangt er niet terug naar tijden dat zorgeloos buitenspelen eigenlijk helemaal vanzelf ging? De horloges van One2Track brengen deze tijden weer terug in de vorm van GPS horloges voor kinderen. Dit zijn speciale horloges die alleen voorzien zijn van functies die de communicatie tussen ouder en kind centraal stellen. Geen games of social media. Een geweldige oplossing dus!

Op deze manier is je kind altijd bereikbaar, kan hij/zij altijd de weg naar huis toe vinden (en even bellen wanneer er iets aan de hand is) en kun je zien waar je kind is.

Wat One2Track daarnaast uniek maakt is dat ze een eigen Nederlandse one2track app, een online GPS-platform en GMS-prepaid netwerk hebben. Dit betekent een geweldig goed product, met een super strakke beveiliging, zodat onbekende of anonieme nummers jouw kind(avonturier) niet kunnen bellen. Daarnaast wordt er alles aan gedaan om privacy gegevens optimaal te beschermen.

Marieke, gastblogger op avontuur met kids deelde recent in dit blog artikel; ‘’Wat ons betreft is de One2track Connect NEXT – GPS horloge voor kinderen dan ook een absolute aanrader! Het geeft ons ontzettend veel rust en een heel veilig gevoel. Niet alleen omdat wij weten waar onze zoon is, maar ook omdat hij heel eenvoudig contact met ons kan opnemen als dat nodig is.’’

Stimuleer avontuurlijk spel

Steeds vaker doe ik samen met Lana en Lyam mee met workshops en activiteiten waarin avontuurlijk spel wordt gestimuleerd. En daar leer ik zoveel van! Want kinderen zijn van nature nieuwsgierig en houden van uitdagingen. Moedig ze daarom ook aan om hun grenzen te verleggen en nieuwe dingen te proberen:

  • Laat ze klimmen en klauteren op bomen en rotsen (onder toezicht natuurlijk).
  • Daag ze uit om een hut te bouwen met takken en bladeren.
  • Spoor ze aan om op ontdekkingstocht te gaan en schatten te verzamelen zoals mooie stenen, veertjes of schelpen.
  • Organiseer een speurtocht of schatzoektocht in de buurt.
  • Maak de mooiste mandala’s samen in de natuur.
Zorgeloos buitenspelen voor je kids? Dat realiseer je zo!
Zorgeloos buitenspelen voor je kids? Dat realiseer je zo!
Zorgeloos buitenspelen voor je kids? Dat realiseer je zo!

Creatief met de elementen

De natuur biedt eindeloos veel mogelijkheden voor creatief spel. Laat je kind experimenteren met water, zand, modder en andere natuurlijke materialen. Maak samen zandkastelen, moddersoep of waterkunstwerken. Niet vies worden is geen optie, maar dat hoort er gewoon bij!

Samen de natuur in

Als ouder kun je het goede voorbeeld geven door zelf ook actief mee te doen met zorgeloos buitenspelen. Plan bijvoorbeeld regelmatig leuke buitenactiviteiten in het weekend of op vrije dagen, zoals:

  • Een fietstocht door de bossen of duinen.
  • Een picknick in het park of op het strand.
  • Een bezoekje aan een kinderboerderij of natuurspeeltuin.
  • Samen vliegeren, frisbeeën of voetballen in het park.

Zo laat je zien dat buiten zijn en bewegen leuk en belangrijk is, en versterk je tegelijkertijd de band met je kind.

Laat los en geef ruimte

Tot slot misschien wel de belangrijkste tip: geef je kind de vrijheid om zelf op ontdekking uit te gaan. Natuurlijk hou je een oogje in het zeil (bijvoorbeeld met een GPS horloge van One2Track), maar probeer niet te overbeschermend te zijn. Laat ze hun eigen avonturen beleven, fouten maken en daarvan leren. Zo ontwikkelen ze zelfvertrouwen, doorzettingsvermogen en veerkracht.


Zorgeloos buitenspelen; zijn jouw kids er ook dol op? En heb je nog meer tips? Ik ben super benieuwd! Deel het gerust in een reactie onderaan dit blog artikel.


Samenwerken met Claire's Mission
juni 26, 2024 10 reacties
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail
OuderschapPersoonlijke ontwikkeling & Spiritualiteit

Mama Blessing: dit is het en zo vier je het!

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh mei 19, 2024
Mama Blessing: dit is het en zo vier je het aanstaande moederschap!

Ben je zwanger en op zoek naar een bijzondere manier om deze magische tijd te vieren? Of ben je op zoek naar een onvergetelijk cadeau voor een zwangere vrouw? Dan is een mama blessing misschien wel iets voor jou! In dit blog artikel deel ik met je wat een Mama Blessing is en hoe je dit kunt organiseren.

Wat is een Mama Blessing?

Een mama blessing (ook wel een Mother Blessing genoemd) is een ceremonie waarin de aanstaande moeder centraal staat en wordt omringd door haar dierbaren. Het is een viering van het moederschap, de vrouwelijke kracht en de transformatie die een vrouw doormaakt tijdens de zwangerschap.

In tegenstelling tot een traditionele babyshower, staat tijdens deze viering de zwangere vrouw centraal en wordt zij in het zonnetje gezet.

De oorsprong van Mama Blessings

Mama blessings vinden hun oorsprong in oude culturen, zoals die van de Navajo-indianen. Bij hen staat de ‘Blessingway’ ceremonie centraal, waarin de aanstaande moeder wordt geëerd en voorbereid op de geboorte. Tegenwoordig worden mama blessings steeds populairder en geven vrouwen er vaak een eigentijdse invulling aan.

Wat gebeurt er tijdens een Mama Blessing?

Elke mama blessing is uniek en wordt afgestemd op de wensen van de aanstaande moeder. Toch zijn er enkele elementen die vaak terugkomen:

  • Het delen van positieve verhalen en wijsheden over het moederschap.
  • Het geven van symbolische cadeaus of amuletten.
  • Het uitvoeren van rituelen en bijzondere activiteiten.
  • Het verwennen van de mama to be met een voetenbad of een massage (of beide 😉 ).
  • Het nuttigen van een gezamenlijke maaltijd.

De voordelen van een Mama Blessing

En er zijn meerdere voordelen van een Mama Blessing voor de aanstaande moeder.

  • Zo creëert het een moment van rust en bezinning in een soms hectische zwangerschap.
  • En versterkt het de band met vrouwen om je heen.  
  • Je bouwt direct een support netwerk op.
  • Het geeft de aanstaande moeder zelfvertrouwen en kracht voor de bevalling en het ouderschap.
  • Het is een unieke herinnering aan een bijzondere tijd in het leven van de aanstaande moeder.

Hoe organiseer je een Mama Blessing?

Ben je zo enthousiast geworden dat je zelf een Mama Blessing wilt organiseren voor een aanstaande mama? Dan heb ik een aantal praktische tips voor je!

Kies een geschikte locatie

Zoek een rustige, intieme plek uit waar de mama to be zich op haar gemak voelt. Dit kan bij haar thuis zijn, of bij een andere vrouw, maar ook in de natuur of op een bijzondere locatie.

Nodig de juiste mensen uit

Een Mama Blessing is vaak kleiner en persoonlijker dan een babyshower én alleen vrouwen worden hiervoor uitgenodigd. En dit zijn vaak de vrouwen die dicht bij de moeder staan en haar goed kennen. Denk aan de moeder(s), zussen en beste vriendinnen.

Bedenk passende rituelen en activiteiten

Overleg met de mama to be welke rituelen en activiteiten zij graag wil doen. Zoek naar betekenisvolle en symbolische elementen die aansluiten bij haar wensen. Dit zijn een paar voorbeelden:

  • Een krachtcirkel: Vorm een cirkel met alle aanwezigen en laat iedereen om de beurt een wens, zegening of belofte uitspreken voor de aanstaande moeder en haar baby. Dit kan een krachtig en emotioneel moment zijn, waarbij de liefde en steun voelbaar aanwezig zijn.
  • Het versieren van de buik: Een populair ritueel tijdens een Mama Blessing is het beschilderen of versieren van de zwangere buik. Gebruik henna, verf of tijdelijke tatoeages om prachtige, symbolische designs aan te brengen. Dit is niet alleen een creatieve activiteit, maar ook een viering van het wonder van het leven dat in haar groeit.
  • De rode draad: Een oud ritueel dat al vele jaren, vooral in Zuid-Amerika, wordt gedaan is de mama to be omwikkelen met een mooi rood draad, net boven haar buik. Rood wordt namelijk als beschermende kleur voor de vrouw gezien, met name tijdens de zwangerschap en geboorte. Iedere vrouw die bij de Mama Blessing aanwezig is zal een knoopje in deze rode draad plaatsen voor kracht en bescherming. Zo wordt er over de mama to be gewaakt tijdens de zwangerschap. En wanneer de vrouw begint aan haar bevalling, zal zij 1 voor 1 elk knoopje eruit halen.
  • Massage & voetenbad: Tijdens een mama blessing staat de mama to be en haar prachtige lichaam centraal. Om dit te vieren kan er een massage aangeboden worden waarbij iedere vrouw haar lichaam aanraakt en zacht, liefdevol masseert. En/of een voetenbad gegeven worden bestaande uit verschillende kruiden ter ondersteuning tijdens de zwangerschap en geboorte.
  • Het creëren van een herinneringsdoos: Laat iedere gast een klein, betekenisvol cadeautje of brief meebrengen voor de aanstaande moeder. Verzamel deze items in een speciale herinneringsdoos die de zwangere vrouw kan openen wanneer ze behoefte heeft aan een opkikker of herinnering aan de liefde en steun die haar omringen.

Creëer een ontspannen sfeer

Zorg in ieder geval voor warme stoffen en fijne materialen. Zoals sloffen of warme sokken voor alle deelnemers, dekentjes en kussentjes. En ook mooie geurkaarsen, zachte muziek, heerlijk geurende bloemen. Alles wat de plek warm, liefdevol en knus maakt.

Voorbeelden

Op YouTube zijn een paar prachtige filmpjes te vinden waarbij je mag meegenieten van een Mother Blessing / Mama Blessing. Die geven ook direct een goede indruk. Dit zijn een paar van mijn favorieten:

Een Mama Blessing om nooit te vergeten

Een mama blessing is een prachtige manier om de aanstaande moeder te vieren en haar te omringen met de liefde en steun van haar dierbaren. Door betekenisvolle rituelen en activiteiten creëer je een onvergetelijke ervaring die haar kracht en zelfvertrouwen geeft voor het moederschap.

Dus, als je op zoek bent naar een alternatief voor de traditionele babyshower, overweeg dan zeker eens een mama blessing. Of doe het beide! Want we vieren tenslotte het begin van een heel nieuw leven.


Heb jij weleens een Mama Blessing gegeven of ontvangen? Deel je ervaring en/of wensen dan gerust in een reactie onder dit blog artikel. Ik ben super benieuwd!

mei 19, 2024 5 reacties
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail
InterviewsOuderschap

Super Chill app : een initiatief voor gezonde schermtijd en een fris & rustig koppie voor kids!

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh mei 15, 2024
Super Chill app

Hebben jullie de Super Chill app al gezien? Dit is een geweldig initiatief om kinderen (en ouders/verzorgers) anders te leren omgaan met schermtijd. Ik ging in gesprek met Levi van Dam, hoogleraar Veerkrachtig Opvoeden en bestuurslid van stichting Super Chill over dit mooie initiatief voor kinderen vanaf 6 jaar.

Anders met schermtijd leren omgaan

Een gezonde omgang met schermtijd is belangrijk voor ieder kind om fysiek en mentaal lekker in je vel te zitten. Te veel tijd achter een scherm, of dit nu een laptop, tv of smartphone is, kan leiden tot slaapproblemen, angst, depressie en minder beweging.

Super Chill helpt kinderen de mentale uitdagingen van schermtijd aan te pakken door activiteiten aan te bieden die stress verminderen, zoals speelse kalmerende en bewegingsoefeningen.

Enkele tips voor een gezondere omgang met schermtijd

  • Bewust schermgebruik: Praat met je kind over wat ze doen op een scherm. Kijken ze vooral series? Spelen ze spelletjes? Zitten ze op social media. Verdiep je in hun wereld. 
  • Tijdbeheer apps: Gebruik apps om de schermtijd te beperken.
  • Geplande pauzes: Neem regelmatig pauzes van schermen om oog vermoeidheid te voorkomen.
  • Schermloze avondroutine: Zet schermen uit een uur voor bedtijd om slaap te verbeteren.

Deze praktijken bevorderen een evenwichtiger digitaal leven, essentieel voor mentale en fysieke gezondheid.

De missie van Super Chill

Er zijn nu zoveel meer prikkels dan in de tijd dat volwassenen nog kind waren. Het gevolg van deze hedendaagse samenleving is dat dit ook druk geeft op het mentaal welzijn van kinderen. 

Stichting Super Chill is ontstaan uit de missie om het mentale welzijn van kinderen te bevorderen door hen te leren hoe ze met deze dagelijkse stress en uitdagingen beter kunnen omgaan. De Super Chill app biedt handvatten om beter om te leren gaan met al die knipperende apparaten, lichtgevende schermpjes en de vele prikkels die op een dag binnenkomen.

Wij streven ernaar een mentaal veerkrachtige generatie in heel Europa op te bouwen door kleine ritueeltjes, rustgevende en speelse oefeningen een integraal onderdeel te maken van de opvoeding.

Dit bericht op Instagram bekijken

Een bericht gedeeld door Super Chill Foundation (@superchill_foundation)

Over de Super Chill app

In de app staan rustgevende en speelse oefeningen die helpen om beter om te gaan met prikkels en emoties. Met Super Chill leren kinderen skills om meer te ontspannen en hebben ze nog lol ook. De oefeningen en activiteiten zijn opgedeeld in 4 categorieën:

  • Rustig worden: oefeningen die gebaseerd zijn op meditaties en visualisaties waar je samen met een van de Super Chill dieren even tot rust kan komen.
  • Ritueeltjes: simpele ritueeltjes die je helpen voor als je bijvoorbeeld boos bent, niet lekker voelt of zorgen hebt.
  • Koppie erbij: Dit zijn bewegings- en meditatieoefeningen gericht op mindfulness
  • Bewegen: Dit zijn speelse bewegingsoefeningen om te rekken en te strekken die gebaseerd zijn op yoga.

Om de app breed toegankelijk te maken praten we in de app helemaal niet over yoga, meditatie of mindfulness maar over rustig worden, ritueeltjes en bewegen.

Dagelijkse rituelen vormen

Wij merken dat ouders en kinderen de Super Chill app op drie specifieke momenten van de dag gebruiken, afhankelijk van de behoeften van het kind en de routine van het gezin. Om een dagelijks ritueel te vormen:

  1. Ochtend: Start de dag met een energieke activiteit zoals een speelse bewegingssessie of ademhalingsoefening om te helpen focussen.
  2. Na school: Gebruik kalmerende activiteiten om de stress van de dag los te laten en over te gaan naar de buitenschoolse activiteiten.
  3. Voor het slapengaan: Bereid je voor op de nacht met een rustgevende activiteit zoals lichte stretching of een geleide meditatie.
Super Chill app

Tips voor een dagelijks ritueel

  • Consistentie: Doe de activiteiten elke dag op dezelfde tijden.
  • Betrokkenheid: Doe de activiteiten samen met je kind om de consistentie te benadrukken en een band te vormen.
  • Flexibiliteit: Pas activiteiten aan de energie en behoeften van je kind aan.
  • Positieve versterking: Geef complimenten na elke sessie om aanmoediging te bieden.
  • Toepassing in het dagelijks leven: Leg uit hoe de vaardigheden uit de app dagelijks gebruikt kunnen worden, ook zonder gebruik van de app.

Voor wie is de app?

Met de Super Chill app willen we basisschoolkinderen vanaf 6 jaar en hun ‘grote mensen’ (ouders/verzorgers) bereiken. Deze doelgroep wordt als primair gezien omdat ze in een cruciale fase van emotionele en cognitieve ontwikkeling zijn, waarbij het aanleren van vaardigheden om met stress en emoties om te gaan bijzonder waardevol is.

Tot slot…

Je kunt de Super Chill app gratis downloaden via de website en je app store.


Ben jij ook onder de indruk van de Super Chill app en hebben jullie het al gedownload? Ik ben super benieuwd! Deel het gerust in een reactie onder dit blog artikel. Ook als je nog vragen hebt aan Levi van Dam, hoogleraar Veerkrachtig Opvoeden en bestuurslid van stichting Super Chill.

mei 15, 2024 3 reacties
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail
Interviews

30% van de vijftienjarigen is laaggeletterd en daar wil Blossom Books verandering in brengen!

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh mei 7, 2024
30% van de vijftienjarigen is laaggeletterd en daar wil Blossom Books verandering in brengen!

Uit onderzoek is gebleken dat een derde van de 15-jarigen laaggeletterd is. Schokkend hé? Dat vond ik wel en daarom ging ik met Blossom Books in gesprek over dit schokkende bericht én hun prachtige missie; om hier direct verandering in te brengen. In dit blog artikel lees je er alles over.

Het belang van goed kunnen lezen

Goede lezers (van de Nederlandse taal) kunnen verbanden leggen binnen en tussen teksten, denken na over wat ze lezen en nemen hierbij een kritische houding aan. Goed lezen is bijvoorbeeld nodig om vacatures te kunnen begrijpen, een sollicitatieformulier in te vullen of de betrouwbaarheid van een tekst te evalueren. En dus om beter te kunnen functioneren op school en in onze maatschappij.

Hoe dit komt is natuurlijk van veel factoren afhankelijk

Er is een sterk verband tussen het lezen, leesplezier en ouder- en lerarenbetrokkenheid bij het lezen. Daarnaast is er uiteraard ook een (te) grote aantrekkingskracht van Social Media, YouTube, Netflix (series en films), games et cetera.

37% van de jongeren vindt het lastig om een goed boek te vinden, zelfs de jongeren van 12-20 jaar die zelf een grote leesmotivatie hebben geven dit aan. Aan het kiezen van een boek dat bij hen past, draagt Blossom Books natuurlijk graag een steentje bij. Zij geloven er namelijk in dat er voor iedereen een boek bestaat waar hij/zij/hen interesse in kan hebben.

Interessant genoeg blijkt uit eerder onderzoek dat 90% van de jongeren (12-20 jaar) lezen erg belangrijk vindt. 89% vindt dat het hun kennis over de wereld vergroot. Maar ook vindt 45% lezen saai en zegt 44% dat lezen veel inspanning kost.

Dus is de conclusie van Blossom Books dat de wil er overall wel is, ze zijn alleen op zoek naar inspiratie en tips uit hun omgeving. Nog meer reden dus om actie te voeren en zo veel mogelijk jongeren (en docenten/hun ouders) te bereiken en te inspireren!!

De concentratie van jongeren is steeds korter

Uit dit onderzoek, van Melissen et al. ’23, blijkt deze groei. De interpretatie van Blossom Books van deze cijfers is dat de concentratie van jongeren steeds korter is en dat er veel alternatieven voor tijdsbesteding is (huiswerk, gaming, social media, Netflix, Youtube, ‘chillen met vrienden’ etc.). Het leesplezier wordt lager, ook doordat ze lezen als verplichting zien (wat natuurlijk ook vaak het geval is) vanuit school. Dat houdt in dat jongeren op eigen beweging in hun schaarse vrije momenten of weekend nog een boek zouden moeten kopen, lenen of digitaal moeten lezen.

Lezen wordt steeds vaker als saai gezien en zelfs jongeren met een hoge leesmotivatie vinden het lastig een passend boek te vinden.

Gelukkig zijn er zat partijen, zoals uitgevers, boekhandels, booktokkers etc. – die hun uiterste best om jongeren alsnog te enthousiasmeren en om ze te laten zien dat lezen niet saai hoeft te zijn. En jongeren te laten zien dat er voor iedereen leuke boeken bestaan!

Polarisatie en zwart-wit denken

Blossom Books gelooft erin dat boeken de wereld kunnen veranderen en dat – met een beetje meer inlevingsvermogen en empathie – we wat meer met elkaar zullen samenwerken. Dat we wat minder vingerwijzen en wat minder in ‘wij-zij’ gaan denken.

Uit onderzoek blijkt namelijk dat mensen die (fictie) lezen een groter empathisch vermogen hebben. Dat begint al op jonge leeftijd. Al bij het voorlezen van prentenboeken wordt de vaardigheid ontwikkeld om onderscheid te maken tussen de gedachten en gevoelens van het zelf en van een ander mens. Deze vaardigheid wordt beschouwd als voorwaarde om empathisch te kunnen zijn. Het lezen van (literaire) fictie, voornamelijk genres spanning en romantiek, houdt een verband met een groter inlevingsvermogen (Bron Fong et al.).

Blossom Books wil inspelen op de interesse en behoefte van jongeren

Blossom Books heeft bijvoorbeeld een YA-lijn ontwikkeld – shorties  – voor jongeren die wat minder van dikke boeken houden, inclusieve boeken waarin iedere jongere zich kan identificeren en ze geven fantasy boeken uit voor jongeren om zich helemaal te kunnen verliezen in een verhaal.

Daarnaast hebben ze een onderzoek gedaan binnen hun eigen followers-base en blijkt het dat er veel (en steeds meer) vraag naar digitaal lezen is. Zo maken ze daarom van veel boeken digitale edities die jongeren kunnen lezen (e-books) en luisteren (audioboeken).

Zo proberen zij (en andere uitgevers) voor iedereen iets passends te maken, aan te bieden en te adviseren. En het jongeren zo gemakkelijk mogelijk te maken om een boek te ‘pakken’ en te lezen.

Het Butterfly effect

Het is de droom van Blossom Books dat iedereen in Nederland het leesplezier terugvindt én dat we met zijn allen wat aardiger worden voor elkaar. Zij geloven dat dit kan met behulp van een goed boek. Het allerliefste zouden zij daarom gratis boeken uit willen delen maar 17,7 miljoen boeken gratis uitdelen wordt lastig. En daarom vragen ze om hulp.

Er zijn maar 25 stappen nodig om heel Nederland van een boek te voorzien. Dus als iedereen die dit leest twee mensen een boek cadeau geeft en ze vragen daarbij aan de ontvangers om het gebaar door te geven, dan zijn we al heel snel op weg.

Of je de boeken nu koopt in de winkel, bij de kringloop of uit je eigen boekenkast haalt, dat maakt niet uit. Blossom Books hoopt van harte dat iedereen zich geroepen voelt om mee te doen!

Hier vertelt Myrthe iets over het butterfly effect en hoe zij dit in gang willen zetten:

Dit bericht op Instagram bekijken

Een bericht gedeeld door Blossom Books (@blossombooks)


Ben jij ook geschrokken van dit bericht van Blossom Books en doe je mee met het Butterfly effect? Ik ben super benieuwd! Deel je reactie gerust onder dit blog artikel (ook als je vragen hebt).

mei 7, 2024 2 reacties
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • …
  • 17

Ik ben op zoek naar…

Over Claire

Over Claire

Hi! Mijn naam is Claire en ik ben het gezicht achter Claire's Mission! Ik ben een mindful mama die de wereld een stukje mooier wil maken en daar blog ik met liefde over. Zo kun je op Claire's Mission allerlei blog artikelen lezen van ouderschap tot aan spiritualiteit, thuisonderwijs, reizen, huis & tuin en nog veel meer! Ik hoop je te kunnen inspireren en door de wekelijkse win acties, heerlijk in het zonnetje te zetten. Liefs!

Facebook Twitter Instagram Pinterest Linkedin Email
Bol AlgemeenBol Algemeen
300 x 250 algemeen
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Linkedin
  • Email

Copyright © 2017 - 2024 door Claire Richardson-van Vrijberghe de Coningh (alle content inclusief foto's op de website vallen onder onze copyright)


Terug naar boven
Deze website maakt gebruik van vegan cookies om je ervaring te verbeteren. Is dat oké? Klik dan op akkoord. Afmelden is ook mogelijk.
Claire's Mission
  • Categorieën
    • Ouderschap
    • Thuisonderwijs
    • Persoonlijke ontwikkeling & Spiritualiteit
    • Reizen
    • Duurzaam thuis, groen & DIY
    • Dierenliefde
    • Reviews
    • Ondernemerschap & geld
    • Mode
    • Vegan cosmetica
    • Interviews
  • Mediakit
  • Favorieten
  • Claire’s bloggers bestand
  • Op avontuur met kids
  • Contact
    • Privacyverklaring