Yes! Nu het officieel lente is, mogen we ook alweer gaan aftellen naar de zomer toe. Denk aan lange dagen aan het strand, barbecue-avonden en terrasjes pakken. En natuurlijk mag je één belangrijke voorbereiding niet vergeten: je huid zomer-klaar maken! Maar geen zorgen, één van onze gastbloggers deelt in dit blog artikel al haar tips om je huid klaar voor de zomer te maken. Want een goede huidverzorgingsroutine is essentieel om je huid gezond en stralend te houden tijdens de zomermaanden.
Hydrateer je huid van binnenuit
Wist je dat een stralende huid allemaal van binnenuit begint? Zorg ervoor dat je voldoende water drinkt om je lichaam gehydrateerd te houden, vooral tijdens de warmere dagen. Water helpt niet alleen om je huid gehydrateerd te houden, maar het spoelt ook gifstoffen uit je lichaam, waardoor je huid er stralender uitziet en aanvoelt.
Exfoliëren is het magische woord!
Begin met een schone lei, of beter gezegd, een schone huid. Dit is dé manier om afscheid te nemen van dode huidcellen die een doffe huid veroorzaken. Kies voor een zachte scrub of een chemische peeling die vriendelijk is voor je huid. Maar onthoud: wees lief! En scrub in zachte rondjes.
Dit helpt niet alleen om je huid gladder en zachter te maken, maar het bevordert ook de celvernieuwing, waardoor je een frissere en stralendere teint krijgt en grove poriën geen kans krijgen. Kies voor een zachte exfoliant die geschikt is voor je huidtype en gebruik het één tot twee keer per week voor het beste resultaat.
Hydrateer na het douchen
Hydrateer je huid goed door direct na het douchen een vochtinbrengende crème of lotion aan te brengen. Het warme water van de douche kan de natuurlijke oliën van je huid verwijderen, dus het is belangrijk om het vocht snel aan te vullen om uitdroging te voorkomen. Kies voor een hydraterende formule die geschikt is voor jouw huidtype en breng het royaal aan over je hele lichaam.
Gebruik zonnebrandcrème
Dit is een absolute must, ongeacht je huidtype of de mate van blootstelling aan de zon. Kies een zonnebrandcrème met SPF factor 50 en breng het royaal aan op alle blootgestelde delen van je lichaam, inclusief je gezicht, nek, armen en benen. Vergeet niet om het regelmatig opnieuw aan te brengen, vooral na het zwemmen of zweten.
Bescherm je gezicht
Naast zonnebrandcrème is het belangrijk om je gezicht extra te beschermen tegen schadelijke UV-stralen. Draag bijvoorbeeld een hoed met een brede rand om je gezicht te beschermen tegen direct zonlicht en investeer in een zonnebril met UV-bescherming om je ogen te beschermen. Deze eenvoudige tips helpen niet alleen om vroegtijdige veroudering te voorkomen, maar ze beschermen ook tegen zonnebrand en huidkanker. Heb je op oudere leeftijd toch rimpels en pigmentvlekken gekregen door de zon? Overweeg dan eens een gepaste esthetische behandeling om je huid terug te verstevigen.
Eet gezond en voedzaam
Last but not least, vergeet niet dat een gezonde huid begint van binnenuit. Zorg dus voor een uitgebalanceerd dieet dat rijk is aan verse groenten, fruit, volle granen en gezonde vetten om je huid alle voedingsstoffen te geven die het nodig heeft om te stralen. Eten zoals avocado’s, noten en zaden bevatten essentiële vetzuren en antioxidanten die je huid gezond en jeugdig kunnen houden.
Slaap je mooi
En last but not least: slaap. In een wereld waar Netflix-binges en late-night Instagram-scrollsessies de norm zijn, is het belangrijk om te onthouden dat je huid herstelt terwijl je droomt van zonovergoten stranden en cocktails met parapluutjes. Zorg voor voldoende slaap en laat je huid de rust krijgen die het verdient. Je zult wakker worden met een huid zo stralend, dat zelfs de zon jaloers wordt.
Hoe maak jij je huid klaar voor de zomer? Wij zijn super benieuwd! Deel het gerust in een reactie onder dit blog artikel 😀 !
