Voel je je regelmatig onrustig in je slaapkamer? Heb je moeite met in slaap vallen? Vraag je je af wat je anders kunt doen zodat je slaapkamer weer een plek is waar je graag je dag begint en eindigt? Met een paar eenvoudige keuzes kun je je slaapkamer rustgevender maken. Benieuwd hoe? Dat deelt één van onze gastbloggers met ons in dit blog artikel.
Een slaapkamer rustgevender maken
Een slaapkamer is niet zomaar een plek om te slapen. Het is een heiligdom waar je kunt ontsnappen aan de drukte van de dag. Een rustgevende slaapkamer helpt je niet alleen om beter te slapen, maar het kan ook stress verminderen en je humeur verbeteren. En wie wil dat nou niet?
Kalme kleuren
Zachte tinten geven je slaapkamer meteen een rustige uitstraling. Denk aan lichte aardetinten, pastelblauw of zachtgroen. Deze kleuren helpen je lichaam en hoofd om ’s avonds sneller tot rust te komen.
Wil je het nog eenvoudiger aanpakken? Begin met je textiel. Een nieuw dekbedovertrek kan al verrassend veel doen. Het merk Swiss Sense biedt een variëteit aan beddengoed van hoge kwaliteit aan. Door voor een rustige stof of egale kleur te kiezen, voelt je bed meteen anders aan.
Comfortabele meubels
Je bed vormt het middelpunt van je kamer. Ga dan ook voor een comfortabel model waarin je goed kunt recupereren. Sommige mensen kiezen daarom graag voor een ruimer ligvlak, bijvoorbeeld een boxspring 160×200. Zo’n formaat geeft je net wat meer ruimte tijdens het slapen, zeker als je vaak woelt of een partner hebt die veel beweegt.
Natuurlijke elementen
Natuurlijke elementen kunnen wonderen doen voor de sfeer in je slaapkamer. Denk aan planten, hout, en natuurlijke stoffen. Planten verbeteren niet alleen de luchtkwaliteit, maar ze brengen ook leven in de ruimte.
Lees ook: feng shui regels in de slaapkamer
Stemmige verlichting
Met licht creëer je snel een andere sfeer. Warme lichtbronnen voelen gezelliger aan en helpen je om te ontspannen. Feller licht is handig wanneer je je klaarmaakt voor de dag. Het helpt om verschillende lichtpunten te hebben, zodat je de sfeer makkelijk aanpast.
Duidelijk avondmoment
Je slaapkamer wordt rustgevender wanneer je vaste gewoontes invoert. Een kort ritueel voor het slapengaan werkt zeer goed. Je kunt bijvoorbeeld een paar minuten lezen, je gezicht verzorgen of simpelweg je kamer een beetje opruimen.
Deze routine geeft je lichaam een signaal dat het tijd is om af te schakelen. Bovendien voelt je slaapkamer de volgende ochtend meteen aangenamer aan.
Weinig prikkels rondom het bed
Een opgeruimde slaapkamer betekent een opgeruimd hoofd. Probeer overbodige spullen te verwijderen en houd alleen de dingen die je echt nodig hebt of waar je van houdt. Dit helpt niet alleen bij de rust in je kamer, maar ook bij de rust in je geest. Als het rommelig is, kan het voelen alsof je ook geestelijk overweldigd bent. Dus, weg met die stapel boeken die je nooit meer gaat lezen, en maak ruimte voor wat echt belangrijk is!
Kies je graag voor sfeervolle accessoires? Hou het klein en eenvoudig. Een enkele plant of een rustige poster kan genoeg zijn.
Warme persoonlijke toets
Wanneer je kamer mooi oogt maar nog weinig eigenheid heeft, voelt ze al snel onvolledig aan. Foto’s, zachte plaids of een mooi accentkussen geven je slaapkamer meer sfeer. Kleine details maken de ruimte zachter. Door bewust te kiezen wat je toevoegt en wat je weglaat, wordt je slaapkamer een plek waar je graag bent, zowel ’s avonds als ’s ochtends.
Met welke van deze kleine aanpassingen die je slaapkamer rustgevender maken ga je aan de slag? Wij zijn erg benieuwd! Deel het gerust in een reactie onderaan dit blog artikel, ook als je nog meer tips hebt.
