Claire's Mission
  • Blog categorieën
    • Ouderschap
    • Thuisonderwijs
    • Persoonlijke ontwikkeling & Spiritualiteit
    • Reizen
    • Duurzaam thuis, groen & DIY
    • Dierenliefde
    • Reviews
    • Ondernemerschap & geld
    • Mode
    • Vegan cosmetica
    • Interviews
  • Mediakit
  • Claire’s bloggers bestand
  • Reiki behandeling & reading op afstand
  • Favorieten
  • Op avontuur met kids
  • Contact
    • Privacyverklaring
  • 0
Zoekresultaten voor

"boeken"

Interviews

Interview met Daniel Vinke van Trouwfotosvandaan.nl

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh december 2, 2020
Interview met Daniel Vinke van Trouwfotosvandaan.nl

Op 7 juni dit jaar overleed mijn vader aan de gevolgen van alcoholisme. Over zijn verslaving en wat dit met mij als kind heeft gedaan, schreef ik een paar maanden geleden een blog artikel waar ik ontzettend veel reacties op ontving. Waaronder van Daniel; de geweldige fotograaf die de eerste foto’s van ons als kersvers gezin gemaakt heeft. In dit interview deelt hij het verhaal van zijn moeder die overleed aan de gevolgen van haar verslaving, zijn levenslessen en hoe hij in het diepste dal het licht vond in fotografie. Ook kun je kans maken op loveshoot t.w.v. €200!

Ons verleden heeft enorm veel overeenkomsten. Zo ben je net zoals ik, een kind van een verslaafde. Hoe heeft dit jouw leven beïnvloed?

Eigenlijk werd ik altijd een beetje boos als iemand iets slechts over mijn moeder zei. Ik wilde nooit horen dat ze ‘een verslaafde’ was. Ik denk dat dit was omdat ik van haar hield en wist dat ze zoveel meer was dan alleen dat. Toen ik klein was merkte ik er niet veel van. Ik weet alleen dat ik de geur van rook verschrikkelijk vond. Van het bier trouwens ook. Later, eind basisschool denk ik, ging ik steeds meer beseffen hoe slecht roken voor je is en begon ik mij te ergeren aan elke sigaret die ze opstak. Ook zag ik het verband tussen het alcoholgebruik en de ruzies met mijn vader. 

Mijn moeder was heel sociaal. Ze kon met wildvreemde mensen uren kletsen. Iedereen kende haar en ze was of aan het lachen of aan het schelden. Een echte Rotterdamse. Voor mij en mijn broertje deed ze alles. Ze was in alle opzichten een voorbeeld voor mij. Maar toch snapte ik iets niet. 

Ze had op veel vlakken een sterke wilskracht en veel doorzettingsvermogen. Bijvoorbeeld toen de dokter zei dat ze geen kinderen kon krijgen. “Dat zullen we nog wel eens zien, pleur effe gauw op” zei ze. Toen adopteerde ze mij en vier jaar later mijn broertje. Twee keer per week een half uur fietsen door de regen om mijn broertje en mij naar zwemles en voetbal te brengen was nooit een probleem. Voor ons deed ze alles.

Maar stoppen met roken en drinken lukte echt niet. Ik begreep niet waarom haar dit niet lukte. Ze zei dan: ‘’ik rook al vanaf mijn 14de, probeer dan maar eens te stoppen.’’  Ook vertelde ze over haar moeilijke jeugd en dat ze daardoor gewend was te drinken. Ze heeft meerdere malen hulp gezocht en in verschillende klinieken gezeten. Ze heeft er echt hard aan gewerkt en ik ben er trots op dat ze haar drankverslaving heeft overwonnen. Roken is helaas niet gelukt. Longkanker met later uitzaaiingen naar de hersenen en haar overlijden waren hier het gevolg van.

Naast de vele goede dingen die ik van haar heb mogen leren, liet ze in haar verslavingsgevoeligheid het tegenovergestelde zien. 

Maar een slecht voorbeeld is ook een voorbeeld. Ik heb geleerd hoe het niet moet en wat er dan gebeurd. Dit heeft mij gevormd. Zo heb ik nooit gerookt, drink ik niet en ben ik altijd bezig met een gezonde levensstijl. Vooral het feit dat ik geen bier drink vinden veel mensen raar. De geur alleen al roept bij mij negatieve gevoelens op. Ook vind ik zo’n blikje of flesje gewoon helemaal niet bij mij passen. Ik kan er niet van genieten en hoef dat ook niet.

Wat zijn jouw 3 grootste en belangrijkste levenslessen?

Hakuna matata!

Heb geen zorgen, zorg maar dat je geniet. Nooit gedacht dat dit zo diep kon zijn. Maar zo is het echt! Ik heb geleerd de dingen die ik niet kan veranderen te accepteren. Ongeacht of je je zorgen maakt om iets, het gaat niets aan de situatie veranderen. Behalve dat het druk maken slecht is voor je gezondheid en je eigen leven minder fijn maakt. Ik kijk bijvoorbeeld ook nooit naar het nieuws. Ik focus op de positieve dingen in mijn leven en ik ben dankbaar voor wat ik heb. Ik kan er bewust van genieten. Don’t worry be happy! 

Iedereen heeft zijn eigen beleving. Leer te filteren en de feiten te zien.

Elk verhaal wat je hoort wordt verteld vanuit de ogen van de verteller. Vraag na een voetbalwedstrijd Feyenoord – Ajax maar eens of alles eerlijk is gegaan aan de supporters. Weinig kans dat de mensen in Rotterdam hetzelfde vertellen als in Amsterdam. Zo is het met elke situatie. Iedereen wordt gevormd door zijn verleden. Het is maar net hoe degene die het verhaal vertelt tegen de wereld aan kijkt. Mensen die kansen zien, met humor of enthousiasme kunnen vertellen inspireren mij.

Doe wat je écht leuk vind.

Begin dit jaar las ik op Instagram bij een model iets over de Wet van de aantrekkingskracht. Vervolgens kwam ik bij een podcast hierover en uiteindelijk bij Michael Pilarczyk. Sinds ik zijn Meditation Moments app ben gaan gebruiken heeft mijn leven echt een duidelijke richting gekregen. Deze app bevat zijn luisterboek: Master your Mindset en zijn vertaling van Napoleon Hills boek Think and grow rich. Deze luister ik nu voor de vijfde keer. Deze boeken bevatten een stappenplan voor succes. Ze laten mij nadenken over wat ik nu eigenlijk echt wil in het leven. Vervolgens leer je een doel te stellen, een plan te maken en handige manieren om hier keihard aan te werken.

Sinds ik dit doe lijkt het alsof ik op een roze wolk leef. Het geeft mij veel positieve energie om hier bewust mee bezig te zijn. Omdat ik merk dat ik succes boek en elke dag een stap zet richting mijn doelen, weet ik dat ik goed bezig ben. Ik sta elke ochtend met veel energie op omdat ik weet dat ik elke dag weer de kans krijg om stappen te zetten richting het leven van mijn mooiste leven.

Je moeder is, net zoals mijn vader, overleden aan de gevolgen van alcoholisme en sigaretten. Kun je hier wat meer over vertellen?

Over levenslessen gesproken. Ik heb er nog één: Het leven heeft een deadline. Deze kwam hard, keihard binnen toen ik hoorde dat mijn moeder uitzaaiingen had naar de hersenen en dat ze nog maar drie maanden te leven had. Ze wilde heel graag oma worden en op dat moment was mijn vrouw zes maanden zwanger. Uiteindelijk is ze gelukkig wel oma geworden en heeft ze het na de geboorte nog drie maanden uitgehouden.

Het overlijden van mijn moeder had ook op mijn tante en mijn nicht een grote impact. Toen mijn tante hoorde dat haar zus was overleden belandde zij op de intensive care met longproblemen. Dit was zo heftig dat zij niet bij de uitvaart van haar zus kon zijn. Mijn nicht was er wel. Zij had een sterke band met mijn moeder. Waarschijnlijk omdat zij soortgelijke problemen hadden. Na de uitvaart is mijn nicht naar huis toe gegaan, in een stoel gaan zitten en gaan roken en drinken totdat ze niet meer kon. Ze had een einde gemaakt aan haar leven. Mijn tante verloor dus binnen een week haar zus en een dochter. 

Drie maanden later was mijn tante inmiddels alweer een tijdje thuis. Ik durfde haar niet te bellen, omdat ze zo veel op mijn moeder leek. Aan de telefoon leken hun stemmen bijna identiek. Toen ik van mijn vader hoorde dat ze mijn dochter wel weer eens wilde zien besloot ik haar toch te bellen. Dat deed ik op een vrijdag. Het was toch wel fijn en vertrouwd om haar stem te horen. We spraken af voor zondagmiddag om 12:00 uur.

Die zondag werd ik in de ochtend gebeld door mijn andere nicht. Ze zei dat mijn tante tweemaal een hartstilstand had gehad en in de ambulance was overleden. Ze had de avond voor onze afspraak heel het huis netjes gemaakt, dingen verplaatst en extra boodschappen gedaan. Het was te veel voor haar.

Zo raakte ik binnen drie maanden drie mensen kwijt en was het voor mij glashelder dat het leven een deadline heeft. Elke dag heb je minder tijd. Dus ben ik er iets mee gaan doen!

Hoe heb je dit alles verwerkt? En wat zijn jouw tips?

Mijn tip is: zoek hulp! Praat. Je bent niet alleen en je hoeft het ook niet alleen te doen. Ik probeerde dat wel en sloot mij voor alles en iedereen af. Hierdoor raakte ik in een depressie en burn out. Ik had het gevoel dat niemand mij begreep of wist wat ik voelde. Mijn hoofd zat zo vol met ongeloof, verdriet en paniek dat ik niet meer kon nadenken. Ik had alleen verplichte gesprekken met mijn vrouw over boodschappen en onze dochter.

Maar zelfs een simpele vraag als; wat wil je eten? kon ik niet beantwoorden. Wat leidde tot frustratie en ruzies tussen mij en mijn vrouw die er eigenlijk alleen voor stond. Terwijl ze net moeder was geworden van haar eerste kind. Normaal gesproken praat ik in mijn hoofd tegen mezelf als ik nadenk. Toen lukte mij dat gewoon niet. Als ik het probeerde leek het alsof mijn hersenen geen lucht kregen. Geen ruimte om na te denken. Alles was mij te veel. Ik ging hier mee om, door voor mij uit te staren, geen antwoord te geven en contact zo veel mogelijk te vermijden.

Mijn vader en moeder gingen naar een psycholoog die hen hielp bij het omgaan met kanker. Toen mijn moeder overleed, heb ik haar plek daar ingenomen. De psycholoog heeft mij leren praten over alles. Het heeft mij echt veel geholpen om met haar te praten. Vrienden weten vaak niet wat ze moeten zeggen, omdat ze het niet hebben meegemaakt. Anderen proberen je te helpen met adviezen waar je niks mee kan of ze zeggen: ‘je moet het een plekje geven’. Op die zin zat ik totaal niet te wachten.

Praten met Annemarije, mijn psycholoog, was vanaf het begin al anders. Ik merkte dat dit haar vak was en het was fijn om haar alles te vertellen zonder een oordeel te krijgen. Wij hebben ook samen gewerkt aan mijn zelfvertrouwen, eigenwaarde, mindfulness en het plezier in het leven terugkrijgen. Want dat was helemaal weg. 

En in je dieptepunt kwam je passie voor fotografie (opnieuw) tot leven! Kun je hier wat meer over vertellen?

Dit kwam eigenlijk door de gesprekken met de psycholoog. Zij heeft me laten inzien hoe belangrijk het is om voor jezelf te zorgen. Ze gaf mij de opdracht om elke dag iets nuttigs, iets leuks en iets ontspannends te doen. Ik ging ter re-integratie weer een paar uurtjes werken, ben weer begonnen met voetbal, fitness en ook weer met fotografie. 

Fotografie is echt prachtig. Het geeft mij zó veel moois. Ik begon toen met landschappen. Ik weet nog dat ik voor het eerst sinds lange tijd ergens van kon genieten. Het was de zonsopkomst bij de Erasmusbrug in Rotterdam. De lucht kleurde mooi oranje en je zag de stad langzaam wakker worden. De rust en het gevoel van de zon op mijn gezicht liet mij voor het eerst sinds lange tijd weer ergens van genieten. 

Dit bericht bekijken op Instagram

Een bericht gedeeld door PortrettenvanDaan (@danielvinkefotografie)

Daarna wilde ik mij richten op portretfotografie en ben ik via Facebook in groepen terecht gekomen waar modellen en fotografen afspreken om samen te shooten. Via deze groepen heb ik met veel modellen mogen shooten. Tijdens de shoot leerde ik nieuwe mensen kennen. Dat, en het feit dat ze blij waren met de resultaten gaf mij weer zelfvertrouwen. Zo bloeide mijn passie voor fotografie weer helemaal op.

Wanneer wist je dat je professioneel wilde gaan fotograferen?

Het was al een paar jaar een droom, maar daar bleef het toen bij. Eind vorig jaar fotografeerde ik de bruiloft van een vriendin van mij. Ik vond het helemaal geweldig om zo’n belangrijke dag te mogen vastleggen. Toen kort daarna het Coronavirus uitbrak zag ik dit als een kans. Ik had eindelijk de tijd om mij echt te verdiepen in trouwfotografie en mijn website te bouwen. 

Door de boeken van Michael Pilarczyk heb ik een strategisch plan om succesvol te worden. Hierdoor heb ik het geloof en vertrouwen gekregen dat ik echt professioneel fotograaf wil en kan worden.

Inmiddels heb ik een aardige site staan door een samenwerking met meerdere specialisten en heb ik in Asim Bari een top fotograaf als coach gevonden. Elke dag zet ik een stap richting mijn doel en dat voelt goed.

En direct met heel veel succes! Want je won de Photomasters fotowedstrijd! Wat heeft deze erkenning met en voor je gedaan?

Ja haha dat was echt geweldig! Twee jaar geleden zag ik de Photomasters wedstrijd voor het eerst. Er deden duizenden mensen mee vanuit heel de Benelux. De 11 prijswinnaars hadden super mooie fotoseries en kregen een groot prijzenpakket. Het werd mijn droom om daar tussen te staan als winnaar. Ik kreeg een ingeving voor een fotoserie waarbij ik een ballerina gebouwen uit de stad zou laten ‘nadoen’ in haar poses. En een paar weken later kreeg ik een mailtje dat ik bij de prijswinnaars zat! 

Toen ik won was ik vooral blij met de erkenning. Mijn idee en uitvoering waren blijkbaar goed genoeg om een prijs te winnen. Als ik er nu op terugkijk ben ik vooral trots op de manier waarop. 

Ik herken de formule tot succes uit Think and Grow Rich. Het gaat om een sterk verlangen naar het behalen van je doel, een goed idee krijgen, plan maken en actie ondernemen. Ik ben blij dat ik voor mezelf (nog meer) bewijs heb dat deze formule werkt.

Kun je wat meer vertellen over Trouwfotosvandaan.nl?

Ik wil gaan doen wat ik écht leuk vind en dat is mensen blij maken en verrassen met mijn creativiteit en kwaliteit. In fotografie, mijn passie, kan ik dit goed voor elkaar krijgen. Bruiloften zitten heel de dag door vol met prachtige momenten, uitdagingen voor mij als fotograaf en er zijn veel vrolijke mensen.

Elke bruiloft is een feest en de blijdschap en dankbaarheid wanneer ik de eindresultaten laat zien maakt mij echt gelukkig. Dit merkte ik toen ik vorig jaar een bruiloft van een vriendin mocht fotograferen. Kort daarna ben ik begonnen aan mijn website TrouwfotosvanDaan.nl. Ik heb inmiddels al een paar bruiloften mogen doen en er staan ook weer nieuwe op de planning. Ik hoop dat dit er nog veel meer worden, want ik vind het geweldig om te doen!

trouwfotos van daan bruidspaar

Met wat voor mensen werk je graag samen?

Ik houd ervan als mensen gevoel voor humor hebben en als mensen kiezen om hun energie op positieve dingen te richten. Wanneer je jezelf niet te serieus neemt dan ben je al snel mijn vriend. Ook werk ik graag met je samen als je goed bent in je vak en mij kan verrassen in creativiteit, vindingrijkheid of ambitie. Gedrevenheid om je doel te behalen en weten hoe je dat doet inspireert mij. Dat vind ik echt mooi om te zien!

Waar moet een mooie foto aan voldoen?

Juiste belichting, dus niks onder- of overbelicht. Een spannende compositie, waardoor je blijft kijken. Een mooie pose, waarbij de vormen van je model(len) goed uitkomen, een expressie die gevoel overbrengt en de juiste cameratechnieken. Hoe meer van deze dingen kloppen, hoe beter de foto.

Voeg je hier, als fotograaf, dan ook nog je eigen gevoel en stijl aan toe dan ontstaan er echt herkenbare kunstwerken.

Heb je tips voor het maken van de perfecte selfie?

Het belangrijkste is dat je goed laat zien wat je bedoeling is met de selfie. Wil je laten zien dat je ergens bent, zorg dan dat zowel jij als de plaats goed belicht en met een rechte horizon in beeld is. Wil je er zelf goed op staan, houd de camera dan op ooghoogte. Anders krijgt je lichaam rare verhoudingen. Wil je er met meerdere mensen op? Probeer hem dan met de camera aan de achterkant van je telefoon. Vergt enige oefening, maar dan komt er vaak wel meer in beeld. Je kan de foto nemen door op één van je volumeknoppen te klikken!

Stel er is één foto die je mag uitkiezen die voor jou heel dierbaar is, welke zou dit dan zijn en kun je wat meer vertellen over het verhaal achter deze foto?

Dat is een foto waar we een canvasdoek van hebben hangen in de gang. Daarop staan mijn vader en moeder op onze bruiloft. Naast het feit dat deze foto mij herinnert aan één van de mooiste dagen van mijn leven, besef ik bij het zien ervan ook dat ik heel mijn leven zoals het is te danken heb aan hen. Ook krijg ik een fijn gevoel als ik mijn ouders zie stralen op deze foto. Voor mij is dit hoe gelukkig zijn eruit ziet.

trouwfotos van daan ouders

Waar droom je over? Zijn er samenwerkingen waar je op zoek naar bent of open voor staat?

Ik zou heel graag bruiloften willen fotograferen op prachtige locaties in het buitenland. Bruiloften zijn sowieso geweldig en als ik dan ook nog op de mooiste locaties mag komen zou het helemaal perfect zijn. 

Voor samenwerkingen sta ik zeker open. Ik ben op zoek naar weddingplanners, trouwlocaties en bruidswinkels. Eigenlijk zijn alle trouwleveranciers zijn welkom. Misschien kunnen we samen iets moois aanbieden of een styled wedding shoot organiseren.

Wat is jouw definitie van succes?

Succes is het resultaat van de manier waarop je denkt. Dat heb ik geleerd van Michael Pilarczyk. Uit zijn boek Master your Mindset en zijn vertaling van Think and Grow Rich leerde ik een strategie en denkwijze waarmee ik gericht kan werken aan aan het behalen van succes. Succes is een keuze. Niet dat je kan kiezen: doe mij maar succes, maar je kan er wel voor kiezen om gedisciplineerd en hard te werken zonder op te geven.  Succes volgt dan. Daar vertrouw ik op.

Delen: WIN! Een loveshoot t.w.v.  €200!

Het is alweer even geleden dat Daniel de allereerste foto’s van Lana, Roy en mij heeft gemaakt maar we zijn er nog steeds zo blij mee! En… Ik heb geweldig nieuws! Daniel geeft namelijk één loveshoot t.w.v. €200,- voor 20 bewerkte foto’s weg. Mogen we jou hier blij mee maken? Stuur dan een mail naar info@clairesmission.com en laat ons weten met wie jij deze loveshoot zou willen doen. Nog meer kans maken? Volg Daniel dan ook op Instagram en laat een reactie achter onder dit interview.

Volgende week dinsdag ontvangt de winnaar een persoonlijk mailtje. ❤


december 2, 2020 1 reactie
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail
Ondernemerschap & geld

Tijd voor een nieuw blog hoofdstuk

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh november 6, 2020
gezin van 3

Moeder worden; het mooiste, puurste en meest kwetsbare wat ik ooit mee heb mogen maken. Het heeft ervoor gezorgd dat ik de wereld anders ben gaan bekijken. Mooier, magischer maar ook rauwer en angstiger. Want in wat voor wereld groeit onze dochter op? In wat voor wereld willen wij dat ze opgroeit? In dit blog artikel deel ik mijn struggle van de afgelopen maanden met je en wat voor nieuw hoofdstuk ik met mijn missie en blog ga inslaan.

Ik lig er wakker van…

Blijft er wel een wereld over om door te geven aan onze dochter? Zijn er nog wilde dieren die vrij leven in de natuur, blijven er nog bomen over, zal er ooit een einde komen aan al het verschrikkelijke dierenleed, zal het koraal herstellen en hoe zit het nu op dit moment? Hoe kunnen we allemaal gezond blijven? Lana, wij, familie en vrienden… Ja, ik lig er momenteel vaak wakker van. Vooral omdat ik het gevoel heb alleen te staan in mijn strijd om de wereld diervriendelijker te maken en Moeder Aarde te beschermen.

De wereld is toe aan rolmodellen.

‘’Ik ben op zoek naar activistische ouders die de wereld iedere dag een beetje mooier maken, maar help; waar vind ik die!?’’ De afgelopen maanden heb ik mijn eigen vraag geprobeerd te beantwoorden maar jeetje wat is dit lastig! Hoewel ik wel een paar mensen gevonden heb (later meer hierover) verbaas ik mij erover hoe weinig rolmodellen er eigenlijk zijn. En dat in een tijd dat we ze juist nodig hebben!

Wat als ik zelf het goede voorbeeld geef?

Ik zet mij dagelijks in voor dierenrechten en Moeder Aarde. Wij voeden onze dochter bewust holistisch, mindful en als wereldverbeteraar op. Stiekem ben ik de persoon al waar ik naar op zoek ben. Ik leef vegan, besteed dagelijks uren in de natuur, één van de eerste dingen die Lana heeft geleerd is hoe ze zachtjes dieren kan aaien en met ze kan communiceren. En we vertellen haar dagelijks over alle wonderen die Moeder Aarde geeft en hoe we op onze beurt voor haar en alle dieren kunnen zorgen. Voor ons is het super belangrijk dat we Lana het allerbeste voorbeeld geven wat ze haar maar kan wensen. En dat ze weet wat ze kan doen om de dieren en Moeder Aarde te redden, helpen en lief te hebben. Ik heb mijzelf altijd schuldig gevoelt (en nog) omdat ik het gevoel heb dat het niet genoeg is. Dierenleed lijkt alleen maar erger te worden en Moeder Aarde krijgt het steeds zwaarder. Ik hoop dat ik Lana dit gevoel kan besparen, dat zij in haar leven de shift ziet en dat mijn levensmissie (een einde maken aan dierenleed wereldwijd) uitkomt.

ClaireRoyLana 46

Ben ik perfect?

Maar dat betekent niet dat ik perfect ben! Ik wil daarom stoppen met mezelf te labelen. Ja, ik ben nog steeds vegan maar dat betekent niet dat ik er ben. Zo struggle ik zelf bijvoorbeeld enorm met mijn plasticverbruik en zijn ook veel dingen die wij kopen (wel vegan) maar niet natuurlijk of duurzaam. Nu wil ik mij daar niet dagelijks schuldig over voelen. Liever vier ik de stappen vooruit die ik (en wij als gezin) zet(ten). Wanneer ik bijvoorbeeld iets vervang voor een duurzamer exemplaar of wanneer ik bewust kies voor houten speelgoed in plaats van plastic. Dat is voor mij één van de grootste lessen die ik in de afgelopen maanden heb geleerd. Het doet er niet toe wat voor label je jezelf geeft of dat je bijvoorbeeld cold turkey switcht. De kleine stapjes maken ook een wereld van verschil! En met deze positieve kijk, hoop ik andere te inspireren om ook iedere dag een stapje in de goede richting te zetten.

Ik wil geen typische ‘influencer’ zijn.

De mooiste foto’s die goed geshopt zijn, thuispassen in een feed met een zelfde filter en sfeer, de juiste hashtags… In alle eerlijkheid ben ik altijd al een waardeloze influencer geweest. Hoewel ik jaren mijn best heb gedaan om toch te scoren met veel volgers en interactie, ga ik daar nu mee stoppen. Ik wil gewoon dingen posten waar ik blij van wordt. Mijn social media platformen gaan dan ook gewoon lekker op gevoel gevuld worden. Dat kan dus betekenen dat ik de ene week super actief ben en de andere week stil ben, maar als ik online ben dan ben ik er wel met volle aandacht. Ik zit er ook over na te denken om met Pinterest te beginnen. Juist omdat de sfeer hier zo positief en bruisend is. Dat vind ik heel belangrijk!

Waar ik over ga bloggen.

Eén van de dingen waar ik zelf de afgelopen maanden naar gezocht heb zijn blogs van activistische ouders die lekker positief zijn. Ik weet als geen ander wat er allemaal speelt, ik wil dan ook niet geconfronteerd worden met alle narigheid. Ik wil gewoon op een positieve en fijne manier geïnspireerd worden. En dat is precies wat ik wil gaan doen; ik wil en ga meer inspireren. Er komen meer inhoudelijke artikelen online en de interviews die ik deel zullen zijn met mensen die ik inspirerend vindt en die de wereld op hun manier verbeteren. Producten die ik review blijven vegan en diervriendelijk. Ook mijn missie (een einde maken aan dierenleed wereldwijd) blijft onveranderd. Wat er wel veranderd is dat ik wil gaan schrijven voor mensen (met in het bijzonder ouders) die de wereld mooier willen maken voor zichzelf en hun kinderen maar geen idee hebben hoe. En daar passen ook DIY knutselprojectjes bij, mooie boeken, activiteiten, reizen en nog veel meer.

ClaireRoyLana 23 1

Wat verandert er nog meer?   

Eén van de dingen die mijn blog zo uniek maakt, is dat ieder blog artikel uit minimaal 1000 woorden bestaat. Deze ‘beperking’ ga ik loslaten. Want er is zoveel moois en leuks te delen! En soms kan dat in veel minder woorden. Hopelijk betekent dit ook dat ik vaker blog artikelen online kan zetten.

Tot slot…

Ik ben super blij en dankbaar dat je dit blog artikel helemaal hebt gelezen! En ik wil ook jou dolgraag beter leren kennen. Wat houdt je bezig? Naar wat voor inspiratie ben je op zoek? Heb je tips of zijn er mensen die ik echt moet gaan volgen? Je mag mij altijd mailen (info@clairesmission.com) en ook op reacties onder dit blog artikel of social media reageer ik altijd. Ik wil je heel graag beter leren kennen.


Wat voor blog artikelen zou jij op Claire’s Mission willen lezen?


PS: De foto’s in dit blog artikel zijn gemaakt door Daniel Vinke. Een geweldig lief, inspirerend en mooi mens. Binnenkort komt er ook een interview met hem online te staan.

november 6, 2020 2 reacties
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail
Interviews

Interview met Lisa Mennes van Freedom Evermore

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh augustus 18, 2020
Interview met Lisa Mennes van Freedom Evermore

Ze is één van de allerliefste en meest positieve mensen die ik ken; Lisa Mennes van Freedom Evermore! In dit interview deelt zij wat vrijheid en dierenliefde voor haar betekent, geeft zij een kijkje in haar vegan leven, verteld zij meer over haar plannen om binnenkort fulltime te gaan reizen met haar bus en nog veeeeel meer. Ben je klaar voor heel veel goede energie en inspiratie? Lees dan snel verder. Heel veel leesplezier!

Wat geeft jou energie? Hoe verwerk je dit in dagelijkse activiteiten? Wat zijn jouw rituelen?

Ik noem mezelf vaak ‘extreem introvert’, omdat ik heel veel alleen-tijd nodig heb. Ik doe ook het liefste alles alleen; dagjes uit, boodschappen doen, winkelen, vakanties etc. Dit betekend niet dat ik mensen niet leuk vind, want ik vind mensen heel erg leuk en vaak heel inspirerend. Het is alleen dat ik mijn batterij weer oplaad door het alleen zijn.

Op dit moment werk ik 4 dagen in de week voor een gezin. Dit is nog voor een paar maanden en dan stop ik. Ik ben grotendeels hun nanny, maar ik doe ook gedeeltelijk het huishouden, de tuin en ik verzorg de dieren. Dit werkt perfect voor mij! Het is een fijne afwisseling en ik heb veel alleen-tijd. Ik voel mij snel opgesloten, maar dit gaat al 8 jaar heel goed, alhoewel het nog steeds niet mijn ideaal is.

Ik heb geen vaste en typische rituelen, maar bij drukke dagen plan ik altijd bewust alleen-tijd in. Ik ga in de avond bijna nooit weg en in de weekenden ben ik meestal alleen. Dit geeft mij weer nieuwe energie voor de dagen dat ik met andere mensen ben. Ik probeer altijd een goede balans te houden. Iets anders wat mij helpt is mediteren. Bijna elke avond mediteer ik. Soms voor 5 minuutjes en soms voor een uur. Mijn ritueel is denk ik, dat ik mezelf goed ken en daardoor goed naar mijn lichaam kan luisteren en daarnaar handelen.

Buiten introvert zijn, kan ik ook heel veel energie halen uit een inspiratie. Dit is soms een persoon, soms een goed gesprek, soms het helpen en blij maken van andere mensen en dieren en soms een vriendelijke caissière Ik heb mij altijd heel verbonden gevoeld met dieren en de natuur, dus daar haal ik ook zeker mijn energie uit. En ironisch genoeg, haal ik een groot deel van mijn energie uit de kleine dingen in het leven. Een gemeende glimlach, een bepaalde geur, een zoete aardbei, zonnestralen op mijn huid, hommels die van bloem naar bloem zoomen, een onhandige houtduif of mijn hond Nola die lekker bij mij komt liggen.

Wanneer en waarom ben je veganist geworden? Hoe heeft jouw reis eruit gezien, waar liep je tegenaan en wat kun je aanbevelen of juist niet?

Als kind wilde ik altijd vegetariër worden, maar ik vond vlees heel erg lekker en dus lukte dit mij nooit. Varkens zijn mijn lievelingsdieren en toen ik 10 jaar geleden naar ‘Het Beloofde Varkensland’ in Amstelveen ging om een workshop varkens masseren te volgen, kon ik daarna geen varkens meer eten. Kort daarop ging al het vlees mij tegenstaan en wilde ik het niet meer eten. Dit ging eigenlijk geheel vanzelf.

Een paar jaar nadat ik vegetariër was geworden, las ik het boek ‘Skinny Bitch’. Ik weet niet meer precies hoe ik destijds aan het boek gekomen ben, maar ik ben eeuwig dankbaar dat het toen op mijn pad kwam. Ik las het in 2 dagen tijd en vanuit daar ben ik meer en meer gaan researchen. Ik consumeerde toen al niet veel dierlijke producten meer, maar ik at hier en daar een ei, af en toe zuivel (vooral kaas) en producten waar dit in verwerkt zat. Hoe meer ik leerde, hoe meer ik automatisch vegan werd. Dingen gingen mij tegenstaan, ik zag dingen die afkomstig waren van dieren niet meer als voedsel. Toch had ik momenten dat het mij nog een beetje tegenhield om echt de stap te zetten, bijvoorbeeld wanneer ik met andere was en ik niet vervelend wilde zijn. Het boek ‘Vegan in 30 Days’ heeft mij in 2013 echt het laatste zetje gegeven. In 2014 heb ik toen ook al mijn make up en beauty producten vervangen voor vegan merken.

Hoe ziet boodschappen doen er voor jou uit?

Boodschappen doen vind ik toevallig één van de leukste dingen om te doen! Ik kan uren (letterlijk) in een supermarkt zijn. Vooral nieuwe supermarkten! Ik vind het heerlijk om de schappen langs te gaan, ingrediënten te lezen, nieuwe (vegan) producten te ontdekken en te bedenken wat ik ga maken/eten. Ik eet grotendeels ‘whole foods – plantbased’ en dus zijn de meeste dingen in mijn karretje groente, fruit, granen en bonen/kikkererwten. Ik haal ook altijd dingen zoals kokosnoot yoghurt (zonder suiker en slechte toevoegingen), probiotica (kokosnoot drink, kombucha en miso), kruiden, tofu/tempeh, pindakaas, amandelboter, tahini, biologisch brood/wraps (ook zonder slechte toevoegingen) en ALTIJD ‘Oatly Barista’! Dingen die ik af en toe meeneem zijn: koekjes, chips, wit brood, chocola (best vaak!) en vleesvervangers, maar alleen als ik daar echt zin in heb.

Heeft jouw keuze voor het veganisme ook invloed gehad op het leven van de mensen en dieren om je heen?

Ik kan mij nu niet meer voorstellen dat spareribs, biefstuk en gamba’s ooit mijn lievelingseten waren. Veganisme is voor mij zo normaal en logisch, dat ik soms vergeet dat er mensen zijn die nog wel dieren eten en gebruiken. Hier heb ik dan ook heel erg veel moeite mee, vooral als het gaat om mensen van wie k heel veel hou. Ik heb wel geleerd, door de jaren heen, dat het niet helpt om mensen te forceren. Helaas! Haha! Ik ben altijd in voor een vegan discussie/gesprek, zolang het maar op een respectvolle manier gaat. Ik ben gek op zaadjes planten!

Ik ben opgegroeid in een gezin met veel liefde voor dieren en natuur en gelukkig zijn ze, nadat ik vegan ben geworden, bijna allemaal vegetariër geworden en eten ze ook grotendeels vegan. Dit scheelt een hoop, want ik ga niet met mensen aan tafel zitten die voor mijn neus een lichaamsdeel van een dier op zitten te eten. Ik kan dit gewoon echt niet meer, want het doet teveel pijn.
Ook veel vrienden en kennissen zijn nadat ik vegan ben geworden, vegetarisch of zelfs helemaal vegan geworden. Soms hoef je er helemaal niet veel voor te doen, maar gaan mensen al nadenken als ze leren dat ik geen dieren eet of gebruik. Je inspireert altijd en ik weet dat de grap ‘Hoe weet je dat iemand vegan is? Ze vertellen je het zelf wel!’ een cliché is, maar ik probeer altijd ergens te laten vallen dat ik vegan ben. Niet op een vervelende manier (ik heb zo mijn trucjes), maar vaak zijn mensen geïnteresseerd wanneer ze het te weten komen en dan beantwoord ik natuurlijk graag al hun vragen!

Ik hield altijd al van dieren en dat heb ik heel erg te danken aan mijn opvoeding. Sinds ik vegan ben, ben ik dieren wel anders gaan zien. Ik zie ze als een persoon, een ‘iemand’. Ze zijn een ‘hij’ of een ‘zij’ en niet een ‘het’. Ieder dier heeft het recht op een fijn leven en veel dieren hebben een functie hier op aarde. Mensen hebben niet het recht om over hun leven te bepalen of ze toe te eigenen op welke manier dan ook. Ik probeer ook altijd mijn best te doen om mezelf nooit de ‘eigenaar’ of het ‘baasje’ van Nola te noemen. Haar leven is van haar en ik voel mij vereerd om mijn leven met haar te delen, maar ik ben niet haar ‘baas’ en ze is niet mijn ‘bezit’. Dieren zijn hier met ons, niet voor ons.

Lisa1

Wat betekent vrijheid voor jou?

Vrijheid is alles! Allereerst betekend vrijheid dat ik alleen wil doen wat ik wil. Vrij zijn in mijn dagelijkse leven. Ik wil kunnen gaan waar ik wil, zeggen wat ik wil, nee kunnen zeggen als ik iets niet wil, volmondig ja kunnen zeggen wanneer ik iets wel wil en zijn wie ik ben. Ik wil vrij zijn in alle aspecten van mijn leven.

Sinds 2 jaar woon ik in een omgebouwde bus. Dit was altijd mijn droom. Over een paar maanden ga ik er de wereld mee rond reizen, met als enige kompas ‘de zon’. Ik maak een uitzondering voor het Noorder Licht, aangezien die alleen goed te zien is van september tot maart. Ik ben niet gemaakt voor de kou en dus zodra ik onder het Noorder Licht geslapen heb en walvissen in het wild heb gezien (die blijken rond de kust te zwemmen rond dezelfde tijd), zal ik heel snel naar het zuiden rijden, voor zon! Ik heb geen duidelijk plan van waar ik heen wil. Ik wil gewoon fulltime reizen, stoppen waar ik wil, gaan waar ik wil en leven met de dag. Dit is zo’n groot aspect voor vrijheid voor mij. Het is ook voor onbepaalde tijd. Misschien dat ik het maar 2 jaar ga doen, misschien 10 jaar, misschien 30 jaar en misschien voor altijd. Alhoewel ik ook nog wel een andere droom heb; als ik ooit stop met fulltime reizen in mijn bus, dan wil ik graag een duurzame tiny house bouwen, in een fijn klimaat, van een shipping container en zoveel mogelijk zelfvoorzienend leven (eigen groente/fruit tuin etc). Daarbij wil ik graag een sanctuary beginnen voor ex/geredde boerderijdieren en voor oude/zieke huisdieren die in het asiel zitten, zodat ze het laatste gedeelte van hun leven kunnen leven omringd door liefde. Het leven is alleen nooit helemaal te voorspellen en dus probeer ik mij niet teveel vast te pinnen, maar zoveel mogelijk in het NU te leven. Ook een groot aspect van vrijheid!

Doordat ik zo extreem introvert ben, heb ik altijd moeite gehad met werken/stages/school. Ik werk liever voor mezelf, zodat alles wat ik er in stop, altijd een directe invloed heeft op mijn eigen leven. Zo kan ik bepalen wat ik doe en werken op een manier die overeenkomt met mijn normen en waarden. Ik wil mij graag inzetten voor andere mensen en hun dromen waarmaken. Ik wil mij graag inzetten voor dieren en het milieu. Ik wil graag een verschil maken!

Vrijheid betekend ook gelukkig zijn. Wanneer je niet gelukkig bent, ontneem je je eigen vrijheid. Dus, gelukkig zijn in wat je doet, maar ik bedoel hier ook mee dat je gelukkig bent met wie je bent als persoon. Jezelf accepteren geeft ontzettend veel vrijheid. Dit betekend niet dat ik dit nooit moeilijk vind. Ik heb, zoals zovelen, ook onzekerheden. Toch merk ik steeds meer dat ik die steeds vaker los kan laten. Daarbij hou ik veel van nieuwe dingen leren en ben ik altijd op zoek naar dingen die mij kunnen helpen om te groeien als persoon. Zo kom ik elke keer een stapje verder en voel ik mij iedere keer een stukje vrijer. Het is een proces.

Dan wil ik als laatste nog even toevoegen, dat vrijheid voor mij ook staat voor vrijheid voor mens en dier. Niemand zou in onderdrukking moeten leven en niemand zou iets klakkeloos moeten geloven. Dit komt natuurlijk heel duidelijk naar voren als het bijvoorbeeld gaat over oorlogen, mensen die hongerlijden, het exploiteren van dieren, discriminatie en racisme. Maar ik bedoel hiermee ook, de vrijheid die iedereen zou moeten hebben om te denken voor jezelf. Vraag jezelf eens af of dat alles wat jij denkt en doet komt vanuit je eigen overtuigingen of vanuit wat je geleerd hebt van anderen. Wees je eigen persoon!

Je bent de oprichter van Freedom Evermore. Kun je hier wat meer over vertellen?

Ik wilde een platform creëren waarbij vrijheid centraal staat. We leven zo in een systeem waarbij we geleefd worden en waarbij we alles wat we leren voor normaal zien.
Er zijn zoveel mensen die geloven dat het leven dat ze leven hun enige keus is. Dit is zo niet waar! Ik wil graag laten zien dat je kan kiezen wat je maar wilt en mag zijn wie je bent. Je hoeft niet te studeren, een huis te kopen, te trouwen en kinderen te krijgen. Het is geweldig als dit iets is wat je echt wilt, maar ik merk dat er veel mensen zijn die leven naar de verwachting van de maatschappij. Denk eens outside de box, neem eens een risico en ga voor wat je echt graag wilt. Denk niet altijd aan de toekomst, maar leef eens vanuit je eigen gevoel. We zijn als mensheid veel te veel bezig met oppervlakkige dingen, dingen die er uiteindelijk niet toe doen. Daarbij vergeten we soms wie we zijn, waar we voor staan en wat we echt willen. Maak je dromen waar, leef zoals JIJ dat wilt.. Leef je leven!

Hoe ben je in aanraking gekomen met The Breakaway Movement? En wat betekent Kangen Water voor jou?

Omdat ik over een paar maanden fulltime ga reizen, heb ik veel nagedacht aan hoe ik geld ga verdienen terwijl ik reis. Ik heb niet veel geld nodig, maar ik moet wel mijn rekeningen betalen, diesel tanken en mezelf en Nola voorzien van eten en drinken. Ik wist één ding zeker en dat is dat ik nooit meer terug wil naar een ‘normale’ baan.

Ik heb een diploma in dierverzorging, ik ben interieur stylist, nanny, lifestyle coach en voedingsdeskundige. Ik heb veel nagedacht hoe ik vanuit deze dingen iets kan opbouwen, zodat ik genoeg geld zou verdienen. Ik ben het afgelopen jaar veel bezig geweest met het opzetten van iets, maar ik had altijd in mijn achterhoofd dat er iets beters was. Ik had altijd dit gevoel dat er iets was waar ik op aan het wachten was, ik wist alleen niet wat.

Een aantal maanden geleden sprak ik een oude Instagram vriendin van mij. Ik ken haar al vanaf het begin dat ik Instagram heb. Ze was een tijd niet zo actief en toen ik haar weer eens sprak en vroeg wat ze tegenwoordig allemaal aan het doen was, vertelde ze mij over de Breakaway Movement en Kangen water. Ik was direct heel erg geïnteresseerd en vroeg haar 101 vragen! Toen ik er iets meer over leerde dacht ik alleen dat het een Multi Level Marketing(MLM)/Pyramid Scheme was en aangezien ik daar al eens eerder mee in aanraking ben geweest, wilde ik er in eerste instantie niks mee te maken hebben. Toch bleef ik nieuwsgierig en besloot ik mij vrijblijvend aan te melden bij de Breakaway Movement. Daar heb ik een paar van hun gratis cursussen gedaan en heel veel geleerd over de business. Ik kwam erachter dat het juist geen MLM/Pyramid Scheme was en het juist een geweldige kans was! Nog eens 101 vragen verder (mijn arme vriendin, haha!) en ik besloot dat dit is wat ik wilde.

Alles in de Breakaway Movement staat gelijk aan mijn normen en waarden en het lijkt wel alsof dit voor mij gemaakt is. Ik verbaas me er nog elke keer weer over als ik weer iets nieuws ontdek en hoe geweldig het is. Ik geloof ook heilig dat ik deze kans onbewust heb gemanifesteerd. Qua baan is er nog nooit iets geweest waar ik mij zekerder over voelde.

Over Kangen water.. Ik wist nooit dat ik zo gepassioneerd was over water! Ik drink altijd veel water, maar Kangen water is zoveel meer dan dat. De Kangen water machine die ik heb, de K8, zorgt niet alleen voor goed en gezond water om te drinken, maar het heeft ook heel veel beauty voordelen, vervangt echt een enorme hoeveelheid producten (die je dagelijks gebruikt) en daarmee dus heel veel plastic en chemicaliën. Ik ben nog nooit zo enthousiast geweest over water. En hoe meer ik leer, hoe enthousiaster ik word. Ik snap niet dat niet iedereen zo’n machine heeft. Het is zo’n uitkomst. Niet alleen voor jezelf, maar vooral ook voor het milieu. Er zijn maar liefst 68+ mogelijkheden voor het water. Je kan het zo gek niet bedenken of je kan het er voor gebruiken. Om een paar te noemen: het schoonmaken van je huis (of bus!), make up remover, bevordering van een betere nachtrust, antibacteriële zeep (nu vooral heel hot!), koken en het verwijderen van pesticiden van groente en fruit. Ik vind het echt de machine van de toekomst (of van nu eigenlijk!).

Business Compensation Plan from The Breakaway Movement on Vimeo.

Hoe ziet je leven er over 5 jaar uit?

Ik verwacht dat ik nog steeds fulltime aan het reizen ben tegen die tijd. Ik wil misschien zelfs uiteindelijk mijn bus laten overschepen naar de USA, zodat ik daar ook kan rondreizen. Dat is echt een droom! Daarnaast weet ik zeker dat ik dan een level 6A 2-3 ben bij de Breakaway Movement en dat ik een verschil maak voor heel veel mensen, voor heel veel dieren en voor het milieu en de wereld. Ik geef zelf niks om geld en omdat ik met de Breakaway Movement veel en veel meer geld verdien dan dat ik zelf nodig heb, wil ik graag veel weggeven. Ik wil dingen doen zoals compleet nieuwe verblijven financieren voor sanctuaries, zodat ze meer dieren kunnen opvangen. Ik wil mijn ouders en familie helpen om hun dromen waar te maken. Ik wil mijn vrienden en mensen in het algemeen blij maken met iets wat ze altijd al graag hadden willen hebben/doen. Ik wil projecten steunen waar ik helemaal achter sta. Ik wil mensen in het zonnetje zetten en een lach op iemand zijn gezicht toveren. Dat zijn dingen die mij ontzettend gelukkig maken en dus over 5 jaar, wil ik sowieso dit soort dingen doen en dat is het enige waar ik 100% zeker van ben.

Heb je tips voor andere mensen die de wereld graag tot een mooiere plek willen maken?

Er zijn mensen die hun leven wijden aan wetten veranderen en wereldleiders toespreken. Dit is een roeping en daar heb ik echt enorm veel respect voor! We hoeven dit alleen niet allemaal te doen om een verschil te maken. Ik ben er van overtuigd dat een betere wereld begint bij jezelf. Als je zelf gelukkig bent en het goede voorbeeld geeft, straal je dat uit. Stap 2 is dan om jouw wereld te veranderen door het inspireren van de mensen om je heen. Maak goede keuzes, help mensen waar en wanneer je kan, wees jezelf, wees authentiek, wees aardig en leef uit liefde!

Wie is jouw grootste voorbeeld en wat is de belangrijkste les die je van hem of haar hebt geleerd?

Mijn grote voorbeeld is Boeddha. Veel mensen geloven dat het Boeddhisme een religie is en dat je Boeddha aanbidt, maar dit is niet waar. Boeddhisme is eigenlijk de leer van Boeddha en hij was geen God, maar gewoon een mens, zoals jij en ik. Door het Boeddhisme heb ik geleerd wat het is om uit liefde te leven, om meer in het NU te leven, hoe we allemaal één zijn en waar het in het leven om draait. Ik vind Boeddhisme echt een prachtige leer!

En dit zijn nog een paar voorbeelden van mensen die ik bewonder om wie ze zijn en om wat ze doen, die denk ik iedereen wel kent, zijn: Ed Winters (Earthling Ed), Seb Alex, Greta Thunberg, Joaquin Phoenix. En daarnaast zijn er nog veel meer geweldige mensen, waaronder jijzelf Claire, die zich allemaal inzetten voor een betere wereld!

En last but not least, voor alle mensen die een verschil (willen) maken, die outside the box denken en hun dromen waarmaken! De grootste les is wel, dat je meer kan dan je denkt, zolang je maar in jezelf en je eigen visie gelooft!

Wat is het mooiste boek dat je ooit gelezen hebt en waarom is juist dat boek je bij gebleven?

Eén van mijn favoriete boeken is en blijft ‘Eat Pray Love’, geschreven door Elizabeth Gilbert. Ik voel mij heel erg verbonden met dit boek, omdat ik mij er heel erg in kan verplaatsen en het één van de eerste boeken was die mij inspireerde om mijn dromen waar te maken. Ze heeft ook nog een ander boek geschreven, dat echt wel tot mijn favorieten boeken hoort en dat is ‘Big Magic’. Echt een aanrader voor als je je dromen wilt najagen!

Verder vind ik ‘Eat Like You Care’, geschreven door Gary L. Francione en Anna Charlton. Echt een must-read. Het is een slim geschreven boek, wat je echt laat nadenken.

Op mijn website heb ik een speciale pagina voor boeken die mij geïnspireerd hebben, daar vind je onder andere: The Alchemist, Siddhartha, The 4 Agreements en The Power of Now!

Ik hou van boeken die mij laten nadenken, mij iets leren en inspireren, maar ik kan ook 300x alle Harry Potter boeken lezen hoor! Haha!

Waar droom je over? Zijn er samenwerkingen waar je op zoek naar bent of open voor staat?

Naast het helemaal vrij zijn en mij helemaal vrij voelen in mijn leven, droom ik over enorm leuke samenwerkingen met geweldige like-minded mensen! Wie weet ik nog niet precies, maar als iemand zich geroepen of aangesproken voelt tijdens het lezen van dit interview, zich herkent in mijn verhaal of vragen heeft, stuur mij alsjeblieft een berichtje, want ik wil jou leren kennen!

Voor mij is iedereen gelijk en ik hecht geen waarde aan mensen die (heel) bekend zijn, dus ik heb niet speciaal iemand in gedachten als je dat bedoeld. Mij gaat het er vooral om dat ik met mensen samenwerk die echt zijn en eenzelfde visie hebben als ik!

Ben je gelukkig?

Makkelijke vraag, want JA! Ik ben eigenlijk altijd gelukkig geweest. Natuurlijk ben ik wel eens wat minder gelukkig, heb ik ook hele moeilijke periodes meegemaakt en gaat niet altijd alles zoals ik wil. Maar ik ben heel positief ingesteld en ook al zat ik in een moeilijke periode, ik zag altijd licht aan het einde van de tunnel (ook al was het soms een speldenprikje). Ik vertrouw mezelf (steeds meer), omdat ik weet hoe ik mezelf gelukkig maak en hou. Daarom ben ik juist dankbaar voor mijn mindere periodes, want ik heb daar hele waardevolle lessen uitgehaald. Ik kan dus niet anders zeggen dan dat ik gelukkig ben. Ik hou van het leven, van mijn familie, van mijn lieve vrienden, de dieren, de natuur en ik kan intens genieten van de mooie dingen in het leven.

Lisa2

Wat is jouw definitie van succes?

Mijn definitie van succes is: gelukkig zijn! Doe wat je wilt, wees vrij, wees wie je bent en wees TROTS op wie je bent!

Niemand wordt gelukkig van een ‘goede’ baan, waar je veel geld verdient, maar waar je geen plezier in hebt. Niemand wordt gelukkig van je anders voordoen. Leef geen leven, waar je niet helemaal achter staat. Vier het leven, wees dankbaar, kijk kritisch naar je eigen geluk en settel niet voor minder. Dan ben je pas succesvol!

Gedeeld: Durf NU te leven!

Als je kiest voor jezelf, je eigen dromen waarmaakt en naleeft en dit doet met een dankbaar hart, vanuit liefde, dan ben je zo’n inspiratie voor de wereld. Durf NU te leven!

Als je ergens mee zit, je niet weet waar je moet beginnen of je het idee hebt dat je in een vicieuze cirkel leeft, aarzel dan niet om mij een berichtje te sturen. Dit mag per mail maar ook via Instagram.


Welke vraag zou jij aan Lisa van Freedom Evermore willen stellen?

augustus 18, 2020 0 reacties
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail
Interviews

Interview met Giulia Califano-de Waal van Bij Mama Thuis

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh augustus 11, 2020
interview met Giulia Califano-de Waal van Bij Mama Thuis

Het is alweer 3 jaar geleden dat ik Giulia interviewde en wat is het bijzonder wat er in 3 jaar tijd allemaal kan veranderen! Niet alleen verhuisde we allebei, we zijn allebei ook trotse mama’s geworden en hebben allebei een andere wending gegeven aan ons blog. Hoog tijd dus voor een nieuw interview met mijn vriendinnetje! Ben je benieuwd naar alles wat haar bezighoud, de lessen die zij in de afgelopen jaren heeft geleerd en wil je een zak overheerlijke granola winnen?

Het is alweer 3 jaar geleden dat ik je voor de laatste keer interviewde (klik hier) en wat is er in de tussentijd een hoop verandert! Kun je ons meenemen in de tijd?

Jeetje, er is inderdaad heel veel veranderd! Ik heb het vorige interview maar even opnieuw gelezen om te kunnen vergelijken. Een korte opsomming: mijn blog heet niet meer renmeisje.com, ik werk niet meer in loondienst én ik heb een dochter! Mooi om te zien dat een aantal dingen waar ik op dat moment al over nadacht, inmiddels werkelijkheid zijn geworden. 

En hoe gaat het nu met je?

Goed! Het was altijd mijn grootste droom om moeder te worden en die droom is uitgekomen, dus wat dat betreft ben ik absoluut gelukkiger dan ooit. Daarnaast had ik het in het vorige interview over mijn wens om volledig zelfstandig te werken en ook dat is gelukt! Verder kan ik wel clichés gaan opnoemen over dat ik het druk heb, maar hé: wie niet?! 😉

Jullie prachtige dochter Ella, is inmiddels alweer een jaar! Hoe bevalt het moederschap je?

Inderdaad, inmiddels is ze alweer bijna 13 maanden! Ik vind het moederschap fantastisch en zo ongeveer met de dag leuker worden. Knuffelen met zo’n klein frummeltje vond ik heerlijk, maar zo’n eigenwijs meisje met een heel eigen karaktertje is nog zó veel leuker! Ella leert inmiddels vrijwel elke dag iets nieuws en ik sta bij elke ontdekking als een gek te juichen. Ik kan werkelijk niet omschrijven hoe het voelt om je kind zo te zien groeien, maar iedere ouder weet wel wat ik bedoel.

Natuurlijk is het soms ook vermoeiend en frustrerend. Zeker de eerste 9 maanden waarin ik op een enkele keer na maximaal 4 uur achter elkaar kon slapen, waren behoorlijk vermoeiend. Nu ben ik dolblij dat Ella meestal wel tot ergens tussen 5 en 6 uur slaapt, maar toevallig heeft ze de afgelopen nacht weer meer dan twee uur liggen spoken. Dan realiseer ik me wel weer even: mijn eigen vrijheid heb ik voorlopig nog niet terug. En dan heb ik niet eens veel vrijheid nodig, maar slapen wanneer het mij uitkomt zou wel prettig zijn 😉 . Ella hoeft maar één keer te lachen en alles is weer goed, hoor! Ze is het méér dan waard. Maar ook die kant probeer ik af en toe te laten zien. Inmiddels weten we wel dat het moederschap niet alleen maar rozengeur en maneschijn is, maar zeker op social media lijkt het gras vaak toch veel groener aan de overkant. In onze tuin moet het gras nog aangelegd worden, dus ik kan je verzekeren; bij ons is het gras niet groener dan bij jou!

Wat zijn de belangrijkste lessen die je het afgelopen jaar hebt geleerd?

Een kind leert je zoveel! Mij tenminste wel. Ik ben een echte control freak, maar Ella heeft daar geen boodschap aan. Een kind zorgt juist altijd weer voor verrassingen en vraagt om flexibiliteit. Daar ben ik dan ook enorm in gegroeid! Zeker de laatste weken, nu ik wat meer tijd voor mezelf begin te nemen. Ik heb maandenlang vrijwel elk vrij moment gebruikt voor werk of huishouden en lag om 21.00 uur al te slapen in een poging genoeg nachtrust te krijgen. Inmiddels slaapt Ella (meestal) een stuk beter en nu ze weer naar de gastouder en de opa’s en oma’s kan heb ik wat meer ademruimte. Ik kan weer werken terwijl zij goed verzorgd wordt en heb ’s avonds nog even tijd voor mezelf. Het duurde wel een poos voordat ik die tijd voor mezelf ook daadwerkelijk begon te nemen; pas sinds een week of drie heb ik daar mijn draai in gevonden. Ik weet dat ik slecht ben in ontspannen en voor mezelf zorgen, maar ik merkte steeds vaker dat dat niet alleen effect had op mezelf maar ook op Ella. Haar nachtelijke avonturen kon ik steeds slechter aan – niet alleen door slaapgebrek – maar ook omdat ik nooit tijd voor mezelf nam. Ik at wel goed en bewoog voldoende, maar even lekker wegduiken in een boek of een paar nummers zingen? Dat had ik al meer dan een jaar niet meer gedaan. Op de een of andere manier lukt het mij nu wel! Ik lijk eindelijk een balans te vinden en mezelf ontspanning te gunnen. Ik ben er nog lang niet, maar als ik nu om 21.00 uur in bed lig met een boek ben ik al heel tevreden! En het allermooiste is; ik merk direct dat het werkt! Ik ben veel rustiger naar Ella toe, veel minder gestrest als ze een dagje nergens zin in heeft of ’s nachts ligt te spoken. Waar ik eerder meteen begon te piekeren over de slaap die ik miste en mijn planning die in de soep liep, kan ik dat nu al veel beter loslaten. Zo’n kleine verandering, met voor mij mentaal enorm veel resultaat!

Zo zijn er dus heel veel lessen die ik het afgelopen jaar heb geleerd, maar de belangrijkste zijn wel bovenstaande twee; loslaten en goed voor mezelf zorgen. Door los te laten zorg ik beter voor mezelf en als ik beter voor mezelf zorg kan ik ook gemakkelijker loslaten. Het klinkt zo eenvoudig, hè 😉 !

Oh, wacht! Er is toch nog een andere hele belangrijke les die ik heb geleerd; geniet NU van dit moment, want je kunt het niet voor eeuwig vasthouden. Ik heb altijd al de drang gehad om alles vast te leggen, omdat ik niets wil vergeten. Vooral gevoelens zou ik zo graag in een potje willen stoppen om voor altijd te bewaren. Op vakantie zag ik vrijwel alles altijd door een lens, want ik maakte echt óveral een foto van. Zonde, dat weet ik! Maar pas nu Ella er is en het écht niet meer mogelijk is om alles vast te leggen, leer ik meer te genieten van het moment. Ik kan nu eenmaal niet overal een foto of video van maken (al doe ik nog steeds enorm mijn best), dus ik moet nu wel vaker bewust aanwezig zijn in het moment en gewoon genieten. Genieten van wat ik heb; een fantastische dochter!

Recent nadat je mama bent geworden van Ella, schreef je een heel mooi blog artikel waarin je aangeeft te stoppen met jezelf labels op te leggen en gewoon te doen waar je gelukkig van wordt. Kun je hier wat meer over vertellen?

Bedankt voor je compliment! En bedankt dat je mij weer even op dit artikel wijst. Ik moet echt weer eens meer over onderwerpen zoals deze gaan bloggen. Of beter gezegd; ik WIL meer over dit soort onderwerpen bloggen!

Terug naar je vraag. Ik merkte steeds vaker dat ik mij in hokjes geduwd voelde en dat het idee dat ik daar voor altijd in vast zou zitten mij benauwde. Van de enkeling die van mij weet hoe ik echt ben hoorde ik bovendien dat ik juist doordat ik niet perfect ben andere mensen inspireer. Tel daarbij op dat ik er soms over twijfelde of ik wel door zou gaan met bloggen, puur omdat ik mij ‘schaam’ voor mijn niet perfecte keuzes en mij realiseerde dat ik hier iets mee moest doen. Het duurde even voordat dit artikel online stond, maar de reacties erop waren overweldigend! Veel positiever dan ik had verwacht. Sindsdien durf ik ook meer van mezelf te laten zien, al zou ik daar nog veel verder in willen gaan. Dat heeft tijd nodig, zowel om angsten te overwinnen als om een balans te vinden in hoe ik mijn leven online wil delen. Maar dit artikel was voor mij in ieder geval al een enorme stap in de goede richting!

Websize 24 van 56

Heeft het ook geholpen? Ontvang je nu minder kritiek en levert het meer positieve gesprekken op?

Daarvoor moet ik er denk ik echt nog meer mee gaan doen. In mijn naaste omgeving is mijn boodschap wel heel goed ontvangen en hoor ik nu ook wat vaker dat het zo fijn is dat ik daar open in ben. Online merk ik dat mensen de laatste tijd ook wel iets milder zijn. Of misschien volgen de ergste critici me niet meer 😉 . In ieder geval verwacht ik wel dat hoe meer ik van mezelf laat zien, hoe positiever de reacties zullen worden!

Je hebt de naam van je blog verandert van Renmeisje naar Bij Mama Thuis. Kun je hier wat meer over vertellen?

Renmeisje startte als mijn hardloopblog en groeide uit tot een soort lifestyleblog. Toch merkte ik dat iedereen die mij benaderde dat deed vanuit een sportief perspectief. Zeker toen ik tijdens de zwangerschap van Ella al vrij snel niet meer kon hardlopen, voelde dat verkeerd. Ik deelde immers niet veel meer over sport en juist wel veel over andere onderwerpen. Toen Ella eenmaal geboren was pakte ik het sporten wel weer enigszins op, maar mijn lijf deed (en doet) niet echt van harte mee. Ik geef wel weer drie keer per week les in de sportschool, maar hardlopen doe ik tot op heden niet. Of dat er ooit weer van gaat komen? Dat weet ik zeker. Ik genoot er zo intens van! Maar met een dreumes, een drukke man, een eigen bedrijf en gelukkig toch drie vaste sportmomenten per week komt het er nu niet van. Daarnaast lijkt mijn lijf nog steeds niet hersteld van de zwangerschap, dus voorlopig houd ik het bij achter mijn dreumes aanrennen en mijn eigen lessen yoga en BodyBalance.

Over sporten schrijf ik dus niet veel meer, maar wel over alles wat in mijn hoofd en bij mij thuis afspeelt. Nu ik moeder ben, bij mama thuis dus!

Over welke onderwerpen blog je nu allemaal?

Ik blog eigenlijk over alles wat mij op het moment van schrijven bezighoudt. Dat is nu dus vooral het moederschap, ons huis(houden) en mijn werk. Uiteraard komen er zo nu en dan plantaardige recepten voorbij en ook voor reviews sta ik altijd open! Mijn blog is gewoon mijn uitlaatklep; als ik vind dat ik iets met de wereld moet delen en daar meer tekst voor nodig heb dan handig is om op Instagram en Facebook te plaatsen, dan schrijf ik een blog!

Al doe ik dat de laatste tijd veel te weinig. Ook iets met geen tijd en stiekem ook geen rust. Maar nu ik, zoals eerder gezegd, weer wat meer de tijd neem voor mezelf merk ik dat ik het bloggen wel weer wat actiever op wil pakken. Schrijven is immers mijn werk, maar ook een stukje ontspanning. In ieder geval voor mijn eigen blog, want wat ik daarvoor schrijf bepaal ik helemaal zelf. Ik ga er dus wel vanuit dat de frequentie waarin mijn blogs verschijnen de komende tijd wat omhoog geschroefd wordt!

En je schrijft nu ook regelmatig gastblogs! Kun je hier wat meer over vertellen?

Ja, dat vind ik heel leuk! Schrijven voor een andere doelgroep, misschien weer nieuwe mensen leren kennen en een stukje publiciteit voor mezelf. Ik heb tijdens mijn zwangerschap blogs geschreven voor WIJ.nl en ben onlangs gestart met columns voor Ouders Online. Zulke gastblogs stimuleren mij weer om te schrijven over net iets andere onderwerpen of op een net iets andere manier en dat vind ik een mooie uitdaging!

Zijn er ook dingen qua bloggen die je nu niet meer doet?

Ik leg er vooral niet meer zoveel druk op. Een hele tijd geleden publiceerde ik elke dag een blog, daarna ging ik over op een paar keer per week en nu zie ik het wel. Ik erger mij dan soms wel aan mezelf dat ik al een tijdje niets heb gepost, maar realiseer mij ook dat de teksten die ik schrijf voor opdrachtgevers voorrang hebben. En het feit dat ik meer opdrachten heb is alleen maar een goed teken!

En je bent veel actiever geworden op Instagram! Kun je hier wat meer over vertellen?

Inderdaad, ik probeer meer aanwezig te zijn! Mijn eigen bedrijf is sinds mijn zwangerschapsverlof is afgelopen mijn enige inkomstenbron, dus ik moet mezelf wel op de kaart zetten. Daarvoor volg ik af en toe wat cursussen of webinars en de tips die ik daar krijg probeer ik toe te passen. Soms lukt dat een tijdje heel goed en soms weer wat minder, maar dat is oké. Ik vind het leuk om actiever te zijn en daar resultaten mee te boeken. Het levert mij vooral veel meer interactie met mijn volgers op en dat is hartstikke gezellig! Zeker als je zelfstandig ondernemer bent en dus geen collega’s hebt. Maar het kost ook veel tijd. Ik krijg steeds meer privéberichtjes en hoe leuk ik dat ook vind, het kost wel veel tijd. Ik beantwoord ze met veel liefde en er komen soms de leukste gesprekken uit voort! Zo heb ik via Instagram onder andere Lisa leren kennen. Een fantastische fotografe, zo blijkt! De foto’s van ons die je bij dit artikel ziet zijn door haar gemaakt. We kletsten online wat af, spraken af om deze foto’s te maken en kletsten online weer verder. Inmiddels hebben we alweer plannen voor nieuwe samenwerkingen! Dat vind ik echt heel mooi van social media. Een andere manier om mensen te leren kennen en dat kan hele waardevolle contacten opleveren.

Wanneer ik het echter even een periode wat drukker heb, ben ik minder actief. Dan is het iets te veel om ook nog continu updates te plaatsen én al die privéberichtjes bij te houden. Eerst had ik daar moeite mee, maar nu accepteer ik het. Het zijn mijn kanalen, dus ik ben de baas!

Hoe gaat het met Schrijfmeisje?

Heel goed! Na mijn verlof breidde ik mijn werkzaamheden langzaam weer uit en toen de coronacrisis begon was ik net met een paar nieuwe klanten gestart. Helaas had ik het in die periode wel erg rustig, omdat veel van mijn opdrachtgevers gedupeerd waren. Sommigen van hen kunnen nog steeds nauwelijks klanten bedienen, dus hebben ze ook geen budget om mij als tekstschrijver in te huren. Gelukkig voor mij zijn andere opdrachtgevers wel weer volop bezig, dus ik heb het inmiddels ook weer lekker druk! Ik schrijf nu voornamelijk SEO-teksten voor websites en verzorg de social media voor een aantal klanten. Zo gaandeweg ontdek ik steeds meer wat ik echt leuk vind om te doen en ik hoor van mijn opdrachtgevers natuurlijk ook welke waarde ik hen bied. Dat brengt mij verder in de ontwikkeling van mijn bedrijf en daar krijg ik héél veel energie van!

En voordat ik het vergeet; mijn droom is uitgekomen! Je bent Nederland aan het veroveren met je goddelijke granola! Kun je hier wat meer over vertellen?

Wat een heerlijk compliment! Mijn granola is inmiddels inderdaad landelijk te bestellen. Ik lever al jaren granola bij mij in de buurt, maar sinds een paar maanden lever ik ook aan Mengelmoes. Dit is een heel leuk winkeltje hier in de stad, waar je zowel cadeautjes kunt kopen als een lekker hapje kunt eten. Mengelmoes heeft tijdens de coronacrisis een webshop geopend en verzendt nu door heel Nederland! Zo is het dus ook mogelijk om mijn granola, in drie verschillende smaken, thuis te laten bezorgen!

IMG 20200216 170719 01

Wat zijn je wensen en dromen?

Ik wens uiteraard een mooiere wereld, waarin we beter zorgen voor elkaar en de natuur. Voor mezelf wens ik dat ik heel lang mag genieten van mijn familie en vrienden. Dat Ella een broertje of zusje mag krijgen met wie ze een hechte band opbouwt. Dat ze beiden opgroeien tot mooie mensen die doen waar ze gelukkig van worden, goed zorgen voor zichzelf en voor elkaar en heel lang van hun families mogen genieten. Ik hoop dat mijn man en ik volop kunnen genieten van ons huidige klushuis en over een aantal jaren verhuizen naar een iets groter huis met een grotere tuin om nog langer van te kunnen genieten. Op carrièregebied hoop ik van mijn bedrijf een groot succes te maken, zodat ik ook in de toekomst geniet van wat ik doe en we voldoende inkomsten hebben om het leven te leiden waar wij gelukkig van worden. 

Hoe wil je dat je leven er over 3 jaar uit ziet?

Over 3 jaar hoop ik dat we wel een beetje klaar zijn met de grootste verbouwingen hier in huis, hoop ik dat Ella een broertje of zusje heeft waarmee ze de meest geweldige avonturen beleeft, hoop ik mijn bedrijf écht op de kaart te hebben gezet zodat alles wat ik doe eigenlijk op rolletjes loopt, hoop ik dat onze tuin volop bloeit en ons voorziet van heerlijke kruiden en groenten, hoop ik met ons gezin een cruise te kunnen maken en hoop ik dat ook mijn familieleden in Italië mijn kind(eren) in het echt ontmoet hebben!

Zijn er samenwerkingen waar je voor openstaat?

Absoluut! Ik sta vrijwel overal voor open. Zolang het maar bij mij past. En wat bij mij past, dat zie ik op dat moment wel. Ik blijf mezelf ontwikkelen en wil mij niet vastpinnen aan bepaalde ideeën die ik nu heb, maar waar ik in de toekomst wellicht compleet anders over denk. Dat is toch ook wel het mooie van mens-zijn? Alsmaar leren, alsmaar veranderen. Ik voel mij vandaag niet anders dan gisteren en voelde mij gisteren echt niet anders dan eergisteren, maar ik voel mij wél heel anders dan een paar jaar geleden! Zonder het echt in de gaten te hebben zijn we onszelf aan het ontwikkelen. Waar ik nu sta, is niet waar ik over een jaar sta. Dus voor welke samenwerkingen ik opensta, dat ontdek ik gaandeweg. 

Niet perfect, wel gelukkig. Dat is je nieuwe lijfspreuk. Heb je tips, tricks do’s and don’ts voor iedereen die hetzelfde najaagt?

Die lijfspreuk past echt bij mij, juist omdat ik er moeite mee heb. Ik ben een perfectionist en heb moeite met gelukkig zijn. Maar hoe vaker ik die zin uitspreek of opschrijf, hoe beter het lukt! Helaas is er geen schakelaar die je om kunt zetten om je gedachten te veranderen. Het is je mindset die moet veranderen en dat gaat niet van het ene op het andere moment. Het is een proces. Op sommige vlakken kan ik mijn perfectie inmiddels wel loslaten en gelukkig zijn, maar wat andere dingen betreft nog niet. En dat is oké! Vroeger was ik elke avond boos op mezelf als het mij niet was gelukt om te ontspannen. Tegenwoordig zie ik veel beter wat er wél lukt. Oké, ik heb vandaag niet gelezen. Maar ik lag wél op tijd in bed! Ik heb wél mijn nagels gevijld! En niet minutenlang doelloos door mijn Instagram-feed gescrold. Ik ben milder naar mezelf geworden en dat is denk ik wel de sleutel tot succes. Het is echter niet een kwestie van die sleutel omdraaien en je bent er. Het is twee stappen vooruit, een stap terug. En je dan vooral niet laten ontmoedigen door die ene stap terug!

Een tip is misschien wel om je te focussen op kleine dingen, echt hele kleine dingen. Voor mij is het bijvoorbeeld een belangrijk doel dat ik weer veel ga lezen, omdat ik daar echt van geniet en ik door te lezen ook echt kan ontspannen. Jarenlang probeerde ik mezelf dan te pushen om hele boeken te lezen door lijstjes te maken van wat ik wilde lezen of door ‘lezen’ in mijn agenda te zetten. Het werkte allemaal niet. Nu liggen er verschillende boeken in mijn nachtkastje en neem ik mezelf elke dag voor te lezen. Geen minimum, geen maximum. Geen verplichte kost, ik kan elke avond weer kiezen voor het boek waar ik op dat moment behoefte aan heb. De ene keer lukt het, de andere keer niet. Gisteren las ik in het ene boek, vandaag komt het er misschien niet van en morgen lees ik misschien slechts weer één bladzijde uit een ander boek. Natuurlijk erger ik mij dan alsnog aan het feit dat ik nauwelijks vooruitkom in die boeken, maar zo langzaamaan hoor ik mezelf steeds vaker denken; maar je komt wél vooruit! Dan zie ik op Instagram weer een of andere boekenwurm voorbij komen en ben ik jaloers, maar denk ik nu; ik ben onderweg. Ik zet stappen, hoe klein ze ook zijn.  

Gedeeld: vegan cheesecake & win een zak granola!

Eigenlijk had ik dit aan het begin van dit interview moeten doen, dan had ik gezegd; ren even naar de supermarkt, haal de ingrediënten voor dit recept, maak ‘m en kom morgen terug om onder het genot van een stukje taart dit interview te lezen. Maar hé, deze cheesecake smaakt al-tijd goed!

Aangezien je zelf zo dol bent op mijn granola, lijkt het mij ook heel leuk om een van je volgers blij te maken met een zak verse granola! Dus ik zou zeggen: volg @clairesmission en @schrijfmeisje_ op Instagram, laat een leuke reactie achter onder mijn meest recente post en stuur mij even een privéberichtje om te laten weten dat je meedoet! Dan kunnen we meteen kennismaken, gezellig 😀 !

Ik stuur de winnaar op dinsdag 18 augustus een berichtje!


Welke vraag zou jij aan Giulia van Bij mama thuis willen stellen?

augustus 11, 2020 1 reactie
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail
Interviews

Interview met Marijke Tadema van A Sustainable Mindset

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh augustus 4, 2020
Interview met Marijke Tadema van A Sustainable Mindset

Ze is dol op de natuur en het milieu en heeft er zelfs haar werk van kunnen maken! In dit interview laat Marijke Tadema zien hoe haar duurzame en vegan lifestyle eruit ziet. Ook deelt ze haar tips over hoe hoe je de wereld iedere dag kunt verbeteren en verteld ze meer over A Sustainable Mindset. Ik wens je heel veel inspiratie en leesplezier!

Wat geeft jou energie? Hoe verwerk je dit in dagelijkse activiteiten? Wat zijn jouw rituelen?

Ik krijg energie van de puurheid van het leven, de natuur en mensen, mooie dingen creëren en wanneer dingen samenkomen en kloppen. Ik kijk daarom geen nieuws, heb geen tv maar richt mij online en offline op mensen en dingen die hetzelfde zijn als ik en geniet van kwetsbare en open minded gezelschap.

Ik laad echt op van alleen zijn. Een dag niks moeten en lekker uitgebreid koffie drinken in bed en omrollen thuis geeft mij het allermeeste energie en doe ik dan ook waar mogelijk één keer in de week.

Wanneer en waarom ben je veganist geworden? Hoe heeft jouw reis eruit gezien, waar liep je tegenaan en wat kun je aanbevelen of juist niet?

Tijdens mijn pre-master marketing schreef ik een thesis over het effect van de natuur op materialisme. Ik leerde veel over geluk en hoe dat niet in spullen zat. Het balletje begon voor mij te rollen. In mijn master specialiseerde ik mij in consumenten welzijn en duurzame marketing. Naarmate ik mijn master ging afronden besefte ik mij dat als ik mijn marketing wou gebruiken voor een betere wereld, ik zelf het goede voorbeeld moest geven. Na mijn studie ging ik 4 maanden op Bali wonen waar ik direct de eerste week besloot vegetarisch te worden omdat het voor mij voelde als ‘goed’. Terug van Bali besloot ik veganistisch te worden. Ik had in Bali kennisgemaakt met veganisme, veel ellende gezien en met zelf een kat zag ik niet in waarom ik andere dieren zou laten lijden. Deze keuze heeft zoveel compassie opgeleverd en mijn ogen geopend dat het de beste keuze was die ik kon maken.

Als ik er nu op terugkijk waren het best wel ondoordachte besluiten, het voelde goed en ik deed het zonder te twijfelen van één op andere moment. Mijn omgeving geloofde het ook niet, omdat ik frequent vlees- en kaasliefhebber was en ik altijd standvastig riep dat we kaas en vlees nodig hadden. Ik gooide mezelf in het diepe en gaandeweg leerde ik pas alles over de industrie en voedingswaarde.

Voor mij hielp het om cold turkey te gaan zonder te twijfelen. Ik werd geforceerd om op zoek te gaan naar nieuwe dingen en gaf mezelf niet de kans om terug te grijpen naar oude gewoontes. Wanneer ik mijn motivatie verloor, keek ik gewoon even naar de erge beelden uit de industrie en alle trek in kaas was direct verdwenen.

Wat mij heel erg hielp was om deel te nemen aan Facebookgroepen die gaan over veganisme. Zo kreeg ik echt van allerlei informatie en recepten gewoon op mijn tijdlijn.

Ik liep het meest tegen reacties uit mijn omgeving of vreemden aan. Als je aangeeft niks dierlijks te consumeren voelen mensen zich snel aangevallen op hun eigen positieve zelfbeeld en je krijgt vaak rare opmerkingen of vreemde discussies. Ik heb mij verdiept in hoe je daar mee om kan gaan en via mijn werk help ik anderen hier ook weer mee.

Hoe ziet boodschappen doen er voor jou uit?

Boodschappen deed ik het eerste jaar via de Albert Heijn app. Ik kon rustig op zondagmiddag kijken wat ik wou eten en naar veganistische producten zoeken. Iets was ik de supermarkt zelf echt een drama is. Nu hoef ik niet meer na te denken en doe ik gewoon weer boodschappen in de supermarkt.

Het grappige is dat ik vroeger falafel en tofu echt verschrikkelijk vond. Nu snak ik er naar… Ook koken vond ik helemaal niks aan. Doordat ik verplicht ben out of the box te gaan denken, ben ik koken ook leuk gaan vinden. Heb ik haast dan ren ik even naar de afdeling vleesvervangers en doe ik dat op een wrap met groente.

Heeft jouw keuze voor het veganisme ook invloed gehad op het leven van de mensen en dieren om je heen?

Toen ik de keuze maakte voor veganisme keek iedereen in mijn omgeving nogal raar op. Ze geloofde het niet en vonden het extreem. Ook vonden ze het vaak lastig wat ik wel en niet mocht eten. Vaak bood ik aan om zelf te koken of nodigde ik iedereen bij mij thuis uit en liet ik zien hoe lekker het was.

Inmiddels ben ik gezegend met heel veel mensen om mij heen die zonder moeite rekening houden met mij met koken. Ik hoef het zelfs niet meer te vragen of te checken, hoe fijn is dat!? Ook heb ik veel mensen weten te inspireren en zijn veel gestopt met vlees en doen een poging om het veganisme te omarmen. Ik word daar zo blij van! Ook al geloof ik dat ik soms echt wel vervelend ben geweest. Maar helaas kan ik vlees eten niet meer zien als een individuele keuze… Als andere mensen niet zo uitgesproken waren geweest, hadden ze bij mij ook niet onbewust iets geraakt.

Marijke1

Wat betekent een duurzame lifestyle voor jou?

Een duurzame levensstijl betekent voor mij dat mijn leven hier op aarde en mijn gedrag niet meer nemen dan dat de aarde geeft. Een mooie manier om dit te meten is hoeveel aardes je nodig hebt. Dit kan je doen met een tool die is ontwikkelt voor het boek ‘De verborgen impact’ van Babette Porcelijn. Echt een top boek om inzicht te krijgen in waar jouw schade en impact inzitten en waar jij winst kan behalen.

Nu ik geen dierlijke producten meer consumeer en geen nieuwe kleding meer koop, richt ik mij vooral op minimalisme. Minder kopen, minder nodig hebben en voor kwaliteit gaan.

Je bent de oprichter van A Sustainable Mindset, kun je hier wat meer over vertellen?

Vorig jaar besloot ik om mijn invloed verder uit te oefenen op het gebied van duurzaamheid en om voor mezelf te beginnen. Ik help zzp’ers, startups en kleine ondernemingen met hun impact- en marketingstrategie en die in één lijn te brengen om zo een solide basis voor de toekomst te krijgen. Het eerste jaar ondernemerschap was een rollercoaster en na 8 maanden kwam Corona. Mijn opdrachten vielen weg en ik had tijd om na te denken. Ik wou mijn invloed verder uitoefenen. Ik wist zoveel, wat kon ik daar mee? Ik besloot om een push and pull strategie toe te gaan passen. Dus aan de ene kant bedrijven te helpen iets goed te doen en gevonden te vonden door de consument, en aan de andere kant de consument te informeren en ondersteunen in een duurzame lifestyle.

Met A Sustainable Mindset wil ik laten zien dat het om meer gaat dan wat je wel en niet moet kopen. Het begint met hoe je naar de wereld kijkt, je eigen overtuigingen, patronen en gewoontes etc.

Ik geloof heel erg dat onze consumptiemaatschappij berust op allerlei overtuigingen en angsten die van generatie op generatie zijn overgedragen. Het is pittig om daarvan los te breken en opnieuw naar de wereld om je heen te kijken. Maar als we dat doen, volgt actie vanzelf. Daarnaast heb ik mij altijd heel erg alleen gevoeld in mijn duurzame reis. Niemand vertelde mij hoe ik zou moeten omgaan met reacties van anderen of klimaatdepressie. Hier wil ik graag aandacht aangeven en een plek bieden om daar steun voor te vinden.

Wat zijn je inspiratiebronnen voor #marijkeseyeopeners?

Hiervoor vind ik echt inspiratie in mijn eigen dagelijkse leven. Ik lees veel boeken, kom tot nieuwe informatie of zie ineens verbanden die ik niet eerder zag. Echte eyeopeners voor mij die ik deel in de form van #marijkeseyeopeners.

Je noemt jezelf een fulltime wereldverbeteraar. Hoe heb je dit kunnen realiseren? En waar zet je je allemaal voor in?

Ik maak mij echt zorgen over de aarde, de natuur, de mensen en de dieren, dus daarom heb ik besloten alles wat ik doe in het teken te zetten van de duurzame transitie. Naast dat ik privé mijn eigen impact verklein, mij activistisch opstel op social media en het gesprek aanga op verjaardagen, wil ik ook financieel onafhankelijk worden met het werk wat ik nu doe.

Zoals ik eerder aangaf noem ik het een push and pull strategie om de wereld te verbeteren. Dit is een bekende term in marketingland waarbij het draait om vanuit de bedrijven het aanbod te pushen en de markt te laten trekken om aanbod. Door impactvolle ondernemers te helpen gevonden te worden en hun verhaal te vertellen en consumenten te helpen met een duurzame lifestyle hoop ik mijn bijdrage aan een betere wereld te vergroten en financiële onafhankelijkheid voor mezelf te creëren.

Heb je tips voor andere mensen die de wereld graag tot een mooiere plek willen maken?

Deze vraag krijg ik heel vaak, daarom heb ik laatst een #marijkeseyeopeners over geschreven. Ik geloof niet in dat er een kant en klaar pakket is voor iedereen, maar dat je voor jezelf moet kijken wat past bij jou.

Het allerbelangrijkste is; begin gewoon. Het balletje en de motivatie gaan vanzelf wel rollen. Ook al blijkt dat de 0,001% van de wetenschappers gelijk heeft en valt het mee met de aarde en het klimaat; je wordt echt gelukkiger van meer groen, minder kopen en minder schadelijke dingen tot je nemen. De grootste uitdaging ligt hem in kritisch kijken naar je eigen overtuigingen en inzien dat het gemak van je dagelijkse leven een schijngemak is dat gecreëerd is door marketeers.

Wie is jouw grootste voorbeeld en wat is de belangrijkste les die je van hem of haar hebt geleerd?

 Ik heb inmiddels best wel een lijst met voorbeelden en inspirerende mensen. Het zijn eigenlijk voornamelijk vrouwen die zich met alle kennis, kracht en liefde inzetten voor een betere wereld. Neem bijvoorbeeld Marjan Minnersma van Urgenda, Of Veerle Vrinds van ProVeg, of Marianne Thieme van de Partij van de Dieren. Dit zijn vrouwen die ondanks alle tegenslagen altijd blijven vechten en echt mooie veranderingen voor elkaar hebben gekregen.

Als ik iemand moet noemen, is de eerste die bij mij naar bovenkomt Saskia van @thesocialreporter. Ik ontmoette haar vorig jaar bij een lezing van De verborgen impact en sindsdien blijft ze mij altijd inspireren. Ze komt ook uit de marketingwereld en zet zich met man en macht in voor een betere wereld.

Wat is het mooiste boek dat je ooit gelezen hebt en waarom is juist dat boek je bij gebleven?

Drie jaar geleden las ik het boek ‘Het waarom-ben-je-hier-café’. Dit boek is niet het mooiste maar de metaforen hierin waren voor mij zulke ontzettende eyeopeners dat ik kan zeggen dat deze echt mijn leven heeft veranderd.

Daarnaast heb ik een half jaar geleden het boek van Dirk de Wachter gelezen ‘De kunst van het ongelukkig zijn’. Dit boek bracht mij zoveel rust dat ik vind dat iedereen het moet lezen.

Waar droom je over? Zijn er samenwerkingen waar je op zoek naar bent of open voor staat?

Laatst besefte ik mij dat mijn dromen kleiner werden en daardoor grootser aanvoelden. Waarin ik vroeger dacht dat ik moest dromen over grootse dingen zoals een vila of een boot, zitten mijn dromen nu vooral in dingen zoals blijven genieten van gezondheid en vrienden, mijn flexibele leven houden en heel veel liefde kunnen geven aan nog meer dieren thuis.

Op het gebied van duurzaamheid en werk, droom ik van een netwerk met heel veel powervrouwen waarin we mooie dingen mogen neerzetten. Ook droom ik ervan om een idee die ik heb voor een documentaire uit te mogen werken. Zelf heb ik geen video skills en ik hoop dat er nog eens iemand op mijn pad komt met deze skills en dezelfde passie als ik.

Ook droom ik nog van iets met het onderwijs. Ik geloof in de volgende generatie en de kracht van het onderwijs. Ik denk de laatste tijd veel na over het opzetten van een onderwijsprogramma of sessies, maar deze droom is nog niet concreet. Daar zoek ik dan ook zeker mensen voor die hier verder bij kunnen helpen.

Marijke2

Ben je gelukkig?

Yes, ik ben een gezegend mens. Gelukkig zijn groeit met de dag heb ik soms het idee en ik denk dat dat komt omdat ik mij niet meer richt op de oppervlakkige chaos van het dagelijks leven en steeds beter bij mezelf kan blijven.

Wat is jouw definitie van succes?

Dit vind ik een hele lastige omdat ik nooit echt na heb gedacht over mijn carrière of toekomst, tot ik mijn passie vond. Inmiddels durf ik wat meer doelen te hebben en na te denken over waar ik heen wil. Voor mij zal succes op korte termijn zijn dat ik financieel onafhankelijk kan zijn met het werk wat ik nu doe.  Op lange termijn zou ik succes definiëren als dat ik echt een bijdrage heb kunnen leveren aan de duurzame transitie van mensen en bedrijven.

Gedeeld: Compassie is onze beste vriend!

Moeder aarde en ons lichaam zijn zo uniek en de enige thuis die we hebben, laten we er goed voor zorgen! Compassie is onze beste vriend ♥!

Als er iets is waar je tegenaan loopt of je bent ergens naar opzoek, stuur mij dan gerust een berichtje!


Welke vraag zou jij aan Marijke Tadema willen stellen?

augustus 4, 2020 0 reacties
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail
Ouderschap

Onze favoriete baby- en peuterboekjes van dit moment

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh juni 30, 2020
favoriete baby- en peuterboekjes

Voorlezen; ik krijg er geen genoeg van! Inmiddels heb ik ook mijn man aangestoken en lezen we dagelijks minimaal 2 boekjes voor aan Lana. Naast prentenboeken, horen daar natuurlijk ook baby- en peuterboekjes bij. In dit blog artikel deel ik onze favorieten met je! Heel veel leesplezier!

Onze top 8 van dit moment.

Het is alweer 8 maanden geleden dat ik in dit blog artikel de allereerste boekjes voor Lana met je deelde. Inmiddels is haar boekenkast al een heel stuk voller geworden. Niet alleen omdat wij heel veel boekjes voor haar kopen maar ook omdat ik regelmatig getrakteerd wordt door verschillende uitgevers. Daar ben ik zo dankbaar voor! Er zijn bijna geen leukere pakketjes om open te maken 😀 !

In deze top 8 deel ik de allernieuwste boeken waar ik fan van ben, die wij hebben gekregen van Uitgeverij De Fontein, Uitgeverij Leopold en De Vier Windstreken.

En dit zijn ze:

Welkom in de stad, lief kleintje

Zacht babyboekje met knisperende bladzijden. Ideaal kraamcadeau!

Naast Amsterdam en vele andere grote steden, brengt NOOX City Kids nu een zacht babyboekje uit om alle nieuwe stadsbewonertjes in Nederland te verwelkomen. Met knisperende bladzijden!

Het was nog nooit zo leuk om in de stad geboren te worden!

Waarom dit één van mijn favoriete boeken is.

Dit boekje is zo lekker zacht! Daarnaast zijn de illustraties heel mooi en zorgen de knisperende bladzijden voor grote oogjes bij ons meisje. Zo lief! Wat mij betreft dan ook een geweldig babyboekje om te hebben of om cadeau te geven.

Welkom in de stad, lief kleintje, telt 8 pagina’s, wordt aanbevolen voor kinderen van 0-12 maanden en kost €12,95.

De mooiste vis van de zee – badboekje

Dit zachte boekje, met een mooie boodschap over vriendschap en delen, is perfect voor in bad, in bed, eigenlijk overal!

• Gebaseerd op de tekst uit De mooiste vis van de zee (deel 1)
• Vrij van schadelijke stoffen, dus geschikt voor de allerkleinsten!

Waarom dit één van mijn favoriete boeken is.

Ik vind de boodschap van delen altijd zo lief en mooi! Dit badboekje bevat de kern van het ‘de mooiste vis van de zee’ verhaal en is heerlijk zacht. Perfect om mee te nemen naar bad! Maar daar moeten wij nog eventjes mee wachten tot dat ons meisje 6 maanden oud is…

De mooiste vis van de zee – badboekje, telt 6 pagina’s en kost €10,95.

Wie hoor ik daar?

In dit kartonboek zitten elf dieren verstopt, die elk een ander geluid maken. Weet jij welk dier er bij elk geluid hoort? Open de bijzondere flapjes en zie wie er tevoorschijn komt!

Waarom dit één van mijn favoriete boeken is.

Dit boekje zit zo onwijs leuk in elkaar! Heel creatief! De geluiden zijn geweldig en spreken tot de verbeelding. Daarnaast zijn de illustraties echt prachtig! Dit boekje is dan ook echt een aanwinst. Super leuk om zelf voor te lezen (inclusief gekke gezichten, geluiden en gebaren) maar ook om cadeau te geven. Absoluut een aanrader!

Wie hoor ik daar?, telt 22 pagina’s en kost €12,95.

IMG 6132

De wolf heeft honger

Een hongerige wolf,
een vogel,
een eekhoorn,
een kikker,
een konijn…
Als dat maar goed gaat!

Waarom dit één van mijn favoriete boeken is.

Dit boekje is echt geweldig! Er zit humor in, prachtige heldere illustraties en een leuk verhaal. Ik word hier super blij van! En… Het boekje is vegan friendly 😉 !

De wolf heeft honger, telt 16 pagina’s en kost €10,95.

Het vrolijke stadsdieren flapjesboek

Dikke duif en de andere dieren gaan op ontdekking in de stad. Ga jij met ze mee? In dit vrolijke flapjesboek leren kinderen spelenderwijs hun eigen omgeving en de verschillende stadsdieren kennen.

Til de flapjes op en ontdek wat de stadsdieren écht aan het doen zijn.

Waarom dit één van mijn favoriete boeken is.

Dit boekje is zo mooi geïllustreerd! Ik kan niet wachten tot dat Lana alle flapjes omhoog kan doen. Wanneer je op zoek bent naar een heel lief en mooi boekje, dan kan ik deze van harte aanbevelen!

Het vrolijke stadsdieren flapjesboek, telt 14 pagina’s, wordt aanbevolen voor kinderen van 1-4 jaar en kost €9,50.

Ik ga!

Op een mooie dag weet het vogeltje het zeker: “Ik ga!’ Mama geeft hem een trui mee voor als het koud wordt. En papa heeft nog een zaklamp voor als het laat wordt. Oma geeft koekjes mee en opa zijn pet tegen de zon. Grote zus leent haar boek uit. Eekhoorn zijn pluutje. En de buurvogel zijn radiootje zodat vogeltje zich niet alleen hoeft te voelen. Klaar voor de grote reis bedankt hij iedereen netjes. Maar waar gaat de reis naartoe?

Een grappig op-het-potje avontuur.

Waarom dit één van mijn favoriete boeken is.

Dit verhaal is zo speels en er is nog heel veel ruimte om hier zelf wendingen aan te geven, iets waar wij dol op zijn! En het einde… Dat is natuurlijk gewoon geweldig!

Ik ga! wordt aanbevolen voor kinderen van 1-4 jaar en kost €9,99.

IMG 6141

Kleuren

Groen als de Reuzenkrokodil, blauw als de Rolmopsvogel, paars als een flitspopper van de Grote Vriendelijke Reus… Alle kleuren van de regenboog komen voorbij in dit kartonboek voor de kleinsten.

Kinderen vanaf twee jaar kunnen nu kleuren leren met het kartonboek Kleuren, vol met de personages van meesterverteller Roald Dahl en prachtige illustraties van Quentin Blake.

Waarom dit één van mijn favoriete boeken is.

Ik houd van Roald Dahl! Ik ben dan ook zo blij dat Lana ook opgroeit met zijn verhalen. Dit boekje is ook weer een echte aanrader. Ik kan mij geen leukere manier bedenken om kleuren te leren! Hopelijk denkt onze dochter daar over 2 jaar net zo over… 😀

Kleuren, telt 16 pagina’s, wordt aanbevolen voor kinderen van 2-5 jaar en kost €13,99.

Tegenstellingen

Een grote olifant, een kleine muis; een krokodil overdag, een krokodil ’s nachts; de apen binnen in de kooi, de Rolmopsvogel erbuiten… Leer tegenstellingen met dit kartonboek voor de kleinsten.

Kinderen vanaf twee jaar kunnen nu tegenstellingen leren met het kartonboek Tegenstellingen, vol met de personages van meesterverteller Roald Dahl en prachtige illustraties van Quentin Blake.

Waarom dit één van mijn favoriete boeken is.

Dit boek zit zo mooi in elkaar! Echt weer een aanrader en typisch Roald Dahl verhaal. Ik ben fan!

Tegenstellingen, telt 16 pagina’s, wordt aanbevolen voor kinderen van 2-5 jaar en kost €13,99.

IMG 6163

Ben jij ook zo dol op voorlezen? En wat is jouw favoriete baby- en peuterboekjes van dit moment?


Affiliate links
juni 30, 2020 0 reacties
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail
Duurzaam thuis, groen & DIY

Dit is hoe duurzaam wij wonen en leven

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh juni 10, 2020
duurzaam wonen en leven

Eerlijk is eerlijk, qua duurzaam leven kan ik nog een hoop verbeteren. Toch heb ik in het afgelopen jaar een paar reuzensprongen vooruit gemaakt. Vooral als het aankomt op duurzaam wonen. In dit blog artikel deel ik met je welke stappen ik heb gezet inclusief tips. Heel veel lees plezier!

Verhuizen naar een duurzaam appartementencomplex.

Eind december kregen we het fantastische nieuws dat we zijn ingeloot voor een appartement in een duurzaam appartementencomplex en in januari zijn we officieel verhuisd. Zo fijn! Binnenkort geef ik je trouwens een rondleiding door ons huis in een ander blog artikel maar… First things first; duurzaamheid! Want door deze verhuizing hebben we een paar reuzensprongen vooruit gemaakt als het aankomt op duurzaam wonen en leven.

De zon geeft ons energie.

Eén van de dingen waar ik direct een gat voor in de lucht sprong, was het feit dat we maar liefst 5 individuele zonnepanelen hebben. Dit betekent dat de zon ons huisje letterlijk energie geeft. Niet alleen is dit de meest duurzame manier maar het scheelt ons ook nog eens enorm veel geld. Per kwartaal betalen we maar EUR 20,00 en dit was in de koudere maanden. Moet je nagaan hoe laag dit bedrag de komende maanden zal zijn, met alle zonuren die er nu zijn 😀 ! Mocht je ook op zoek zijn naar zonnepanelen of meer informatie willen check dan informatie zonnepanelen op zonnepanelen-info.nl

Glasvezel.

Internet is voor ons onwijs belangrijk. Mijn werk is namelijk grotendeels online en Roy’s werk volledig (hij werkt als IT manager). We wisten eigenlijk direct dat we graag glasvezel internet wilde. Dit zorgt voor krachtig internet waarbij data via vezels van glas met de snelheid van het licht wordt uitgewisseld. Klinkt goed toch?! 

Gelukkig kwamen we er door het doen van de glasvezelcheck postcodecheck achter dat we een glasvezelaansluiting hebben. Zo fijn! Want glasvezel staat erom bekend enorm krachtig en betrouwbaar internet te geven dat geen moment hapert.

Naast de super snelle en goede verbinding, is glasvezel ook één van de meest duurzame opties om de stijgende datavraag in ons land aan te kunnen. Ten opzichte van traditionele (koper)netwerken verbruikt communicatie via glasvezel namelijk veel minder energie. Verder is glasvezel milieuvriendelijk vanwege het feit dat er geen (giftige) metalen in de grond gaan en het is niet geleidend zodat er geen bliksem mee naar binnen kan komen via die glasvezelkabel.

Door glasvezel abonnement vergelijken hebben we trouwens gekozen voor KPN en daar zijn we super blij mee! Het internet is betrouwbaar, razendsnel en we hebben nog geen enkele storing meegemaakt. Ook het maandtarief valt ons alles mee.

Afval scheiden.

Ik was voorheen het type persoon dat al het afval in één vuilniszak gooide. Maar daar heb ik begin dit jaar direct verandering in gebracht. We hebben nu een prullenbak voor al het restafval, daarnaast staat een tas waar we al het plastic afval in doen, daarnaast één voor al het papierenafval en daarnaast één voor het glas.

Zodra iets vol zit, gooien we dit beneden weg in de bijpassende container. Het is even iets meer werk, maar hierdoor ben ik mij wel veel meer bewust geworden van het afval dat we produceren en doe ik er alles aan om dit te verminderen. Zo probeer ik lege dozen zoveel mogelijk te recyclen en ben ik mij er enorm bewust van geworden dat het tijd wordt om ons plasticverbruik drastisch te gaan verminderen.

Zuinig zijn met het water en een constante temperatuur.

In ons hele appartement hebben we vloerverwarming die wordt aangestuurd door een warmtepomp. Deze warmtepomp zorgt voor de verwarming/koeling en het warme water in ons huis. Super duurzaam omdat de temperatuur in ons hele huis continu hetzelfde is! Ook hebben we een ECO stand die ervoor zorgt dat we een maximaal aantal liter per dag kunnen gebruiken die verwarmd wordt.  Dit zorgt ervoor dat we zuinig zijn met het water dat we hebben en ook onze kosten zo laag mogelijk houden.

Investeren in apparaten met een goed label.

In ons hele appartement hebben we een balansventilatiesysteem met warmteterugwinning van itho en in de keuken we een recirculatie-afzuigkap. Toch waren er ook een aantal zaken die we nog moesten aanschaffen. Zoals een elektrisch fornuis, koelkast, wasmachine en droger. Voor ieder apparaat hebben we gekeken naar het label en het meest duurzame exemplaar uitgekozen.

586a421a556938556b8175e4dd0bb3ab

In onze keuken hebben we trouwens geen vaatwasser. Ieder dag was ik dus heel mindful af. 😛

Een paar tips…

Ieder startpunt is een mooi begin en hoewel er zeker nog duurzame aandachtspunten voor de woning zijn, zijn er ook dingen die al heel erg goed gaan. Dit is hoe ik dat gedaan heb;

  • Vergroot je bewustzijn. |Mijn leven draait om dierenliefde en het milieu is daar natuurlijk mee verbonden. Hoewel ik vrijwel geen nieuws kijk, omdat ik al het leed vaak moeilijk kan verdragen, kies ik er wel voor om mijn bewustzijn te vergroten door bepaalde informatie toe te laten. Zo kijk ik om mij heen wanneer ik buiten ben, probeer ik overal de vraag bij te stellen of het goed is en zoek ik gericht naar informatie over dingen waar ik meer over wil weten. Je bewustzijn vergroten kun je namelijk ook doen op een manier die voor jou goed voelt en in het tempo dat bij jou past.
  • Iedere stap is er één. |Wees lief voor jezelf. Eén stap vooruit, is ook vooruitgang.
  • Durf het goede voorbeeld te geven. |Nu ik moeder ben van Lana, besef ik mij meer dan ooit dat ik een voorbeeldfunctie heb. En eerlijk is eerlijk, die hebben we allemaal. Het is goed om hier regelmatig bij stil te staan.
  • Laat je inspireren. |Er zijn onwijs veel mooie initiatieven, platformen en boeken waardoor je je kunt laten inspireren om duurzamer te leven. Ik ben persoonlijk enorm fan van consuminderen, de Plastic Soup Foundation, zero waste en SMIR.

Ik ben niet perfect.

Wanneer je vegan bent, betekent dit niet automatisch dat je ook heel duurzaam bent. Ik heb echt nog stappen te maken wanneer het aankomt op duurzaam reizen en ons plastic verbruik. Want als je bijvoorbeeld kijkt naar vleesvervangers, drinken, shampoo, conditioner, douchegel en andere producten, is nog enorm veel in plastic verpakt. Hier wil ik dit jaar dan ook nog heel graag een verbetering in maken. Want naast de mindful, vegan en minimalistische lifestyle, spreekt een zero waste lifestyle mij ook enorm aan. Dus mocht je nog tips hebben, alles is welkom!


Hoe duurzaam woon en leef jij? En wat zijn jouw tips?


Samenwerking
juni 10, 2020 3 reacties
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail
Ouderschap

Onze eerste dagen met Lana: over de kraamtijd en het herstel

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh juni 2, 2020
newborn babyvoetje

Maar liefst 9 maanden lang kon ik mij voorbereiden op de bevalling. Ik las boeken, keek naar allerlei programma’s/documentaires en nog veel meer. Maar nergens kon ik informatie vinden over de kraamtijd en het herstel. In dit blog artikel deel ik alles met je wat ik zelf graag vooraf had willen weten en hoe onze kraamtijd eruit heeft gezien. Heel veel leesplezier!

Zo kies je een goed kraamzorgbureau.

Zodra je tot de ontdekking komt dat je in verwachting bent, moet je opeens heel veel dingen gaan regelen, uitzoeken en onderzoeken. Waaronder een goed kraamzorgbureau. Best een hele verantwoordelijkheid!

Uiteindelijk heb ik voor het kiezen van ons kraamzorgbureau gelet op deze punten:

  • Wat vindt ik van de naam van het kraamzorgbureau?
  • Wat is de reputatie van het kraamzorgbureau?
  • Wat voor gevoel krijg ik bij de website?
  • Is het kraamzorgbureau gespecialiseerd in borstvoeding?
  • Hoe gaat het kraamzorgbureau om met social media?
  • Werken er mensen bij het kraamzorgbureau die dol zijn op honden?

En vooral de laatste vraag was voor ons enorm belangrijk omdat we Lily en Jaimy vanaf dag 1 wilde betrekken bij de komst van hun zusje.

Op basis van deze punten bleven er 2 bureaus over waar ik op dat moment een goed gevoel over had. Ik heb ze vervolgens gebeld en de vraag gesteld of er ook kraamverzorgsters werken die dol zijn op honden. Er was 1 kraamzorgbureau die erg lief reageerde op mijn vraag. Die heb ik toen direct uitgekozen.

Achteraf gezien, vooral omdat we bevallen zijn in de coronacrisis (klik hier voor het lezen van ons bevallingsverhaal), hebben we enorm veel geluk gehad. Het kraamzorgbureau dat wij hadden uitgekozen kon de vraag namelijk moeilijk aan waardoor veel nieuwe ouders het moesten doen met online zorg door middel van Skype of minder lange zorg. Wij hebben het geluk gehad dat we echt een geweldige kraamverzorgster kregen (van onze eigen leeftijd), met een ton aan ervaring en die ook nog de gehele duur (+ een dag langer) bij ons kon blijven. Iets wat vooral in deze tijd niet vanzelfsprekend is.

Als ik erop terug kijk en de ervaringen om mij heen hoor, kan ik Kraamzorg Anne trouwens van harte aanbevelen! Dit is een ander kraamzorgbureau dan dat wij zelf hebben gehad, maar bied meer voordelen en fijne cadeaus wanneer je je aanmeld.

Dit is hoe onze kraamtijd eruit zag.

Wanneer de deurbel gaat, ben ik stiekem best gespannen. Het is mijn grootste angst dat we een kraamverzorgster krijgen waar we geen klik mee hebben. Ons eisenpakket was namelijk best wel lang (moet ons vrij laten in het volgen van ons eigen gevoel, vind het oké dat ik zelf voor Lana wil zorgen, moet goed met Lily en Jaimy omgaan, heeft respect voor onze vegan lifestyle, is gespecialiseerd in borstvoeding). Uiteindelijk was het een match made in heaven! We hadden ons geen lievere, betere en leukere kraamverzorgster kunnen wensen! We hebben ons echt zo gesteund en gedragen gevoeld. En dat terwijl de eerste dagen echt enorm eng en spannend waren.

Lana en ik hadden het beide best wel moeilijk door de zware bevalling. Ons meisje was echt op, sliep non-stop en bleef maar afvallen. Ook werd ze de 2de dag zo geel, dat er 4 dagen op rij iemand langs is gekomen om haar waardes te prikken. Dag in dag uit ben ik met onze kraamverzorgende bezig geweest om haar zo snel mogelijk aan te laten komen.

Iedere 3 uur legde ik haar aan de borst en waren we alle drie bezig om haar aan te moedigen om te drinken. Uiteindelijk hebben we op de 4de dag een kolfapparaat gehuurd en ben ik naast live voedingen, ook aan het zorgen dat er iedere 3 uur een flesje klaar staat met vers gekolfde mamamelk.

Naast alle zorgen, waren er ook hele fijne momenten! Zoals het eerste badje (dit moment was echt zoooooo magisch! Lana is net zoals wij dol op water en werd direct helemaal zen), alle aandacht, een schoon huis, fijne gesprekken en zoveel kennisoverdracht. Uiteindelijk heb ik tijdens deze dagen dan ook bijna geen dutje gedaan en stond ik continu ‘AAN’.

IMG 5059

Wat ik geleerd heb over borstvoeding geven.

Onze kraamverzorgster was gelukkig gespecialiseerd in borstvoeding en heeft werkelijk alles uit de kast getrokken voor mij en Lana. Ik heb namelijk vanaf dag 1 gezegd dat ik echt borstvoeding wil geven. En eerlijk is eerlijk, ik heb het niet makkelijk gehad. In het ziekenhuis was er namelijk niemand die mij kon helpen met tips en/of adviezen. Dus volgde ik mijn gevoel.

Achteraf gezien heb ik Lana toen al in een goede houding aangelegd maar ik vond het wel heftig dat er vanuit het ziekenhuis geen enkele vorm van steun was. Toen Lana op de couveuse afdeling lag heeft ze zelfs een keer een flesje kunstvoeding gekregen, iets wat ik zag op de beelden toen ik net in bed lag (er hing een camera boven haar bedje die live streamde naar een tv die boven mijn bed hing). Woest was ik! Ik ben zo snel mogelijk naar de afdeling gegaan om de verpleegkundige hierop aan te spreken. Gelukkig werd ik vanaf dat moment iedere keer op tijd geroepen om Lana borstvoeding te geven.

Toen de kraamverzorgende er was had ik al last van stuwing, tepelkloven en pijnlijke plekken. Gelukkig heeft ze daar direct mee kunnen helpen! Zo hielp ze met aanleggen en liet ze allerlei houdingen zien waarin je borstvoeding kunt geven. Dit was zo fijn en waardevol!

Ook heeft ze nog een paar hele waardevolle tips gegeven die ik graag met je deel:

  • Om een borstontsteking te voorkomen, is het belangrijk om je borsten goed te masseren onder een zo heet mogelijke douche. Daarna kun je gaan kolven (elektrisch of met de hand). Zorg ervoor dat er nooit schijven of andere harde plekken in je borsten zitten.
  • Mocht je moeten gaan kolven, huur dan eerst een kolfapparaat. Kolven kan er namelijk ook voor zorgen dat je overproductie krijgt, met alle gevolgen van dien.
  • Als je je productie wilt verhogen begin dan eerst met veel slapen, goed eten en veel drinken.
  • Heb je last van tepelkloven of andere wondjes? Loop er dan niet te lang mee. Smeer ze in, voor jezelf maar ook voor de baby.
  • Wees jezelf er altijd van bewust dat de baby binnenkrijgt wat jij tot je neemt.

Herstellen van de bevalling: de rauwe werkelijkheid.

Ik had zo gehoopt dat ik 2 uur na de bevalling wel weer pijnvrij en de oude ik zou zijn. Maar jeetje, wat heb ik mij vergist. Hoewel ik een enorm hoge pijngrens heb, moet ik toegeven dat niemand mij hier op had kunnen voorbereiden. Zitten, staan, lopen, liggen; alles deed zeer. Vooral staan. De hechtingen trokken enorm (hier heb ik 5 weken lang last van gehad). Maar eerlijk is eerlijk, ik ben de verloskundige enorm dankbaar.

Samen met de kraamverzorgster heb ik de ‘ravage’ down under op dag 6 met een spiegel bekeken. Ik was direct zo blij en opgelucht! Ik was doodsbang dat een knip gewoon van voor naar achter gebeurt, maar in plaats daarvan wordt het gewoon keurig richting je bil gedaan. Hoewel er een klein littekentje zit, kun je er al bijna niets meer van zien. Pffffoe!

Naast de hechtingen, enorme oververmoeidheid en pijn in mijn baarmoeder, werd ik continu badend in het zweet wakker (hormonen). Super charmant (not). Ook hield ik vocht vast en had ik enorm last van mijn voeten en benen omdat ik veel minder bewoog dan anders. Uiteindelijk heeft dit alles 5 weken geduurd en ben ik nu pijnvrij. Het enigste waar ik wel nog steeds last van heb is mijn nek, schouders en wat vermoeidheid. Maar ik ben ongelofelijk trots op mezelf! Ondanks alle pijn heb ik ons meisje vanaf dag 1 kunnen voeden en verzorgen, groeit ze nu perfect en is ze super happy. Net zoals wij 😀 !

Nog een paar tips..

Mocht je dit blog artikel lezen terwijl je nog moet gaan bevallen; no worries! Ik ga er geen doekjes om winden; het wordt heftig, zwaar en super intens. Maar je kunt dit! De liefde die je van je kleintje ontvangt, geeft je namelijk zoveel energie en kracht. Daarnaast heb ik nog een paar tips voor je;

  • Zorg ervoor dat je er niet alleen voor staat. |Ik ben gezegend met de allerliefste man van dit universum, die ook nog eens een geweldige papa blijkt te zijn. Hij heeft mij in de eerste 5 weken dagelijks zoveel mogelijk ontzien door bijvoorbeeld te koken, het huishouden op zich te nemen, door Lana over te nemen zodat ik even lekker lang kan douchen etc. Hierdoor ben ik mij echt gaan beseffen wat een rijkdom het is wanneer je er niet alleen voor staat.
  • Je kunt nooit genoeg borstvoedingsthee van Weleda in huis hebben. |Het is heerlijk en werkt echt!
  • Doe zoveel mogelijk dutjes. |Vooral wanneer de kraamverzorgster er is, pak je rust. Ik heb dit echt te weinig gedaan, wat niet ten goede is gekomen aan mijn eigen herstel.
  • Zorg ervoor dat je niet zelf hoeft te koken. |Ik ben zo blij en dankbaar dat Roy heerlijk kan koken! Ik had er echt niet aan moeten denken om in de keuken te staan. Durf hierin ook echt om hulp te vragen. Een heerlijke voedzame maaltijd is namelijk niet alleen goed voor jezelf maar ook voor je kleintje.
  • Doe dagelijks iets in het huishouden. |Beter nog laat het voor je doen, vooral in het begin. Mijn ervaring is wel als je het een dag overslaat, het heel snel rommelig wordt. Vooral door de bergen extra was (en bij ons zijn Lily en Jaimy ook nog eens extreem erg aan het verharen).
  • Leef in het moment. |Wanneer je een kleintje hebt, kun je vooraf vrijwel niets meer plannen. En dat is oké. Geef je over aan wat is en geniet van ieder moment!

Hoe heb jij je kraamtijd en het herstel ervaren? Of wanneer je nog moet gaan bevallen; heb je hier vragen over?


Samenwerking
juni 2, 2020 2 reacties
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail
Ouderschap

Zwanger van je eerste kindje? Dit zijn mijn persoonlijke tips.

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh maart 5, 2020
zwanger eerste kindje

Inmiddels zijn wij alweer bijna 33 weken in verwachting van ons eerste kindje. En jeetje, wat is er de afgelopen weken een hoop gebeurt! Omdat het voor ons zo’n verrassing was om zwanger te zijn, had ik geen idee wat er allemaal op ons af zou komen. Daarom heb ik tientallen boeken verslonden, uren besteed op Google en ook zelf enorm veel geprobeerd om bijvoorbeeld van die intense misselijkheid af te komen en nog veel meer. In dit blog artikel deel ik al mijn persoonlijke tips met je. Heel veel lees plezier!

Voordat ik mijn tips met je deel…

Zwanger zijn is zoiets moois, puurs en bijzonders! En iedere vrouw maakt het op haar eigen manier mee. In dit blog artikel deel ik met je hoe ik mij heb gevoeld (en soms ook nog steeds voel), wat mij heeft geholpen en hoe ik over bepaalde dingen denk. Dit betekent dus niet dat dit hetzelfde voor jou hoeft te zijn. Wees niet bang om dingen te proberen, maar blijf vooral voelen wat bij jouw past. Want dat is het allerbelangrijkste! ♥

Tip 1: Je hebt nooit genoeg foto’s en filmpjes.

Hoewel ik blog en super actief ben op social media, zijn selfies niet bepaald mijn ‘ding’. Iets wat iedereen in mijn omgeving weet en heel liefdevol respecteert. Maar op één of andere manier, veranderde dit bij mij compleet toen we wisten dat we in verwachting zijn. Ineens kreeg ik het gevoel dat alles gefotografeerd moest worden en begon ik het juist enorm leuk te vinden om wekelijks de voortgang vast te leggen en op die manier mijn veranderende lichaam te eren.

Ook is het zo leuk om de echo’s te filmen! Net zoals die momenten dat je het hartje hoort of samen aan het dagdromen en zwijmelen bent. Daarnaast zijn dit de soort filmpjes die mij ook direct door momenten heen helpen wanneer ik een beetje onzeker ben. Bijvoorbeeld wanneer ik de kleine niet goed voel bewegen. Wanneer ik zo’n filmpje kijk, beweegt de kleine er namelijk altijd vrolijk op los. Zo lief!

Zelf gebruik ik voor het maken van foto’s vaak de zelfontspanner op mijn spiegelreflexcamera en telefoon. Mocht je een wat oudere telefoon hebben, dan kan ik een nieuwere met een camera met heel veel megapixels van harte aanbevelen. Ik ben zelf nog steeds heel blij met mijn Huawei, maar als ik ‘m nu zou in mogen ruilen dan zou ik dit waarschijnlijk doen voor de Samsung S20. Deze onwijs sexy telefoon heeft maar liefst drie camera’s aan de achterkant in 64, 12 en 12 megapixel. Je kunt er 30x optisch mee inzoomen (zonder kwaliteitsverlies), hebt een ultragroothoeklens en aan de voorkant zit ook nog een selfie camera die foto’s maakt in 10 megapixels. Daar wordt ik blij van 😀 !

Dit bericht bekijken op Instagram

Een bericht gedeeld door Claire Richardson – vVdC (@clairesmission) op 10 Feb 2020 om 6:34 (PST)

Tip 2: Misselijk? Dit zijn mijn do’s.

Ik ben in de eerste periode (en een paar weken in de tweede periode) dagelijks enorm misselijk geweest. Eten begon mij niet meer te smaken, van veel geuren werd ik niet vrolijk en er kwamen steeds meer dingen bij die ik niet langer meer kon verdragen. Voordat ik met je deel wat mij heeft geholpen, eerst wat goed nieuws; deze periode gaat voorbij! Eten wordt weer lekker en van geuren ga je weer genieten.

Wat mij persoonlijk door deze periode heen heeft geholpen is enorm veel slapen en dutjes doen op de juiste momenten. Netflix was mijn beste vriend, net zoals mijn bed. Daarnaast hielp het bij mij enorm goed om de hele dag door kleine beetjes te eten. Ondanks dat er vaak momenten waren dat ik enorm veel honger had en het liefste een enorme maaltijd naar binnen werkte. Daarnaast is gember echt een magisch middel. Goddelijk als thee maar bijvoorbeeld ook heel lekker als snoepje wat je bij de meeste toko’s kunt scoren.

Ook ben ik er op gaan letten dat ik minimaal 2 liter water per dag drink (niet goed voor het milieu, maar ik drink graag de pakken water van Bar-le-Duc), genoeg vitamines binnen krijg (liefde voor Solgar Prenatal Nutrients) en minimaal 2x per dag naar buiten toe ga voor een wandeling in de natuur (in totaal minimaal 1 uur, al is dat op dit moment nog maar 30 minuten).

Tip 3: Eten en drinken; hoe ik ermee om ga.

Omdat het voor ons zo’n wonder is om in verwachting te mogen zijn (klik hier voor ons verhaal), hebben wij ons er vanaf dag 1 mee bezig gehouden hoe wij ons kleintje de best mogelijke start kunnen geven. Als veganist ben ik al gewend aan het lezen van etiketten, het checken van ingrediënten en het doen van onderzoek. Het voelde dan ook heel logisch om dit direct verder door te trekken naar ‘zwanger en vegan; wat heeft ons kleintje allemaal nodig en wat niet’. Het Voedingscentrum heeft hiervoor een hele fijne app die ZwangerHap heet. Het houdt je enorm goed op de hoogte van dingen die je beter niet kunt nuttigen, maar je kunt zelf ook ingrediënten checken.  

Daarnaast vind ik het heel fijn dat er nergens staat dat vegan zijn niet oké is of dat vlees eten nodig is. Het is juist heerlijk neutraal, maar wel gebaseerd op feiten. Vooral qua kruiden is er voor mij een wereld opengegaan. Zo had ik nooit verwacht dat kruiden zoals zwarte peper, kaneel, rozemarijn, oregano en zoethout worden afgeraden.

Tip 4: Zoveel liefde voor de kruik!

Hoewel ik altijd al dol ben geweest op douchen, in bad gaan en zwemmen (allemaal dingen die ook wanneer je zwanger bent zooooooooo fijn zijn om te doen!) is er een liefde die ik herontdekt heb tijdens de zwangerschap; de kruik! Het voelt zo fijn wanneer je last hebt van een harde buik of lage rugpijn, om een kruik te maken en heerlijk op de bank/in bed te gaan liggen met de kruik tegen je onderrug aan. Het geeft direct zoveel verlichting en verzachting dat het bijna magisch wordt. Yes! Alleen maar liefde voor de kruik! 😀

Tip 5: Verzamel lieve en kundige mensen om je heen.

Naast familie en vrienden, is het wanneer je zwanger bent ook zo belangrijk om lieve en kundige mensen om je heen te hebben. En daarmee bedoel ik ook de zorg die je nodig gaat hebben. Ik werd er heel erg verdrietig van toen we moesten switchen van verloskundige praktijk door onze verhuizing.

Maar omdat we ons vast bleven houden aan onze eigen kernwaarden en wat wij belangrijk vinden, kregen we daar een nog fijnere verloskundige praktijk voor terug. En dat is denk ik ook direct de beste en meest waardevolle tip die ik je kan geven; volg je gevoel en houdt je vast aan de dingen die je belangrijk vindt, daarmee trek je ook aan en laat je los wat je op dat moment nodig hebt.

Oh ja, en voordat ik het vergeet! Zwangerschapsyoga schijnt ook mega fijn te zijn! Ook wanneer je je netwerk wilt uitbreiden met andere soon to be mama’s.

Dit bericht bekijken op Instagram

Een bericht gedeeld door Claire Richardson – vVdC (@clairesmission) op 4 Mrt 2020 om 7:43 (PST)

Tip 6: Pareltjes vinden in tweedehandswinkels.

Voor ons zijn er een aantal dingen die wij echt nieuw willen hebben. Zoals bijvoorbeeld de meubels voor in de babykamer maar… Over kleertjes denken wij heel anders 😀 ! De allermooiste pareltjes hebben wij namelijk gescoord in verschillende tweedehandswinkels en online (+ cadeau gekregen!). En dat is zo’n leuke bezigheid dat ik het iedereen kan aanraden!

Voordat ik het trouwens vergeet.. Je kunt ook hele leuke (gratis) zwangerschapsboxen aanvragen. Vooral de box van de Babydump vonden wij een aanrader. Echt een cadeautje en bomvol!

Tip 7: Praat over meer dingen dan zwanger zijn.

Voordat wij in verwachting waren, vonden wij het vaak vervelend om stellen te spreken die zwanger waren en het alleen nog daarover konden hebben. Het is ook weleens gebeurt dat een vriendschap om die reden verwaterde. Nu wij zelf in verwachting zijn, merk je pas hoe fijn het is om deze levens veranderde gebeurtenis met mensen om je heen te kunnen delen. Toch doen wij dit zelf alleen met mensen die er specifiek naar vragen. Dat is zo’n cadeau! Juist daarom proberen wij er alles aan te doen om dit voor beide partijen positief, luchtig en lief te houden. Wij weten namelijk als geen ander wanneer dit onderwerp om welke reden dan ook, oncomfortabel wordt.  

To be continued…

En dit zijn ze dan voor nu; mijn belangrijkste tips! In dit artikel heb ik een paar dingen nog niet met je gedeeld, die ik binnenkort wel met je ga delen in een ander blog artikel. Zoals mijn boekentips voor wanneer je zwanger bent, hoe onze uitzetlijst eruit ziet, een blik in onze babykamer en nog veel en veel meer. Dus… Wordt vervolgd 😀 !


Wat zijn jouw zwangerschapstips?


Samenwerking
maart 5, 2020 0 reacties
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail
Ouderschap

Yes! Op naar het 3de trimester!

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh januari 28, 2020
3de trimester

Woehoeeeee! Het aftellen is begonnen! We zijn deze week alweer 27 weken in verwachting en dat betekent dat we officieel het 3de trimester zijn ingegaan. In dit blog artikel praat ik je helemaal bij over onze zwangerschap en deel ik met je hoe wij het 2de trimester ervaren hebben en wat er allemaal is gebeurt. Van verhuizen, harde buiken tot aan ultiem gelukkig zijn, cadeautjes en genieten van een babymoon naar Zeeland. Heel veel lees plezier!

Bruisen van de energie.

Na week 14 werd ik plotseling verrast; de moeheid maakte plaats voor meer energie, de misselijkheid werd steeds minder en ik kreeg mijn liefde voor lekker eten terug. Hoewel het eerste trimester magisch mooi was en we van iedere seconde genoten hebben, was ik zo blij toen het tweede trimester begon. Eindelijk begon ik weer te bruisen van de energie! Ook voelde het zo fijn om uit de meest spannende periode te zijn.

20 weken echo.

Al was er in het tweede trimester wel iets waar ik aan de ene kant enorm tegenop zag, maar waar wij ons tegelijkertijd enorm op verheugde; de 20 weken echo. Dit wordt ook wel een medische echo genoemd omdat de echoscopist naar alle zichtbare organen en structuren van de baby kijkt, naar de groei van de baby en naar de hoeveelheid vruchtwater. Zodra er grote afwijkingen zijn, dan kunnen ze hierbij zichtbaar worden. Hoewel wij er bewust voor hebben gekozen om geen testen te doen, wilde wij wel graag voor de 20 weken echo gaan omdat als er situaties zijn die levensbedreigend zijn, de artsen tijdens de geboorte op tijd hulp kunnen bieden als dit nodig is.

Na anderhalf uur flink onderzocht te zijn, met een druk trappelende baby en een volle blaas, kregen we geweldig nieuws; alles is goed! De kleine is perfect! En nu al heel eigenwijs, super bewegelijk en actief. Zo lief!

Verhuizen en klussen; hoe is het gegaan?

Zoals je vast hebt gelezen in dit blog artikel was december voor ons een absolute rollercoaster waarin wij gedwongen werden om per direct een woning te vinden en… Wonder boven wonder is dat gelukt! En wat zijn wij dankbaar voor alle hulp die we hebben gekregen! Uiteindelijk hebben de vele handen licht werk gemaakt en kwam ik erachter dat ik toch mocht helpen met verven omdat we een latex hebben gekozen op waterbasis. Jeeeeej!

IMG 2529
Mijn knappe hubby!

Inmiddels wonen we alweer een maand in ons nieuwe nestje en zijn wij er zo intens gelukkig mee! Er zijn nog steeds een aantal dingen die moeten gebeuren. Zo moeten de plintjes op hun plek gebracht worden, moet er van alles opgehangen worden en zijn wij aan het sparen voor 2 kasten. Maar.. Er is nu een project die écht prioriteit heeft; de babykamer 😀 (zeg ik met een enorme glimlach, want YES! Het is nu echt zover)!

Ik en stilzitten…

Nu ben ik altijd al een spring in het veld geweest die het moeilijk vind om stil te zitten, maar dat is helemaal een ding wanneer je verhuist en niet zo heel veel mag doen. Wat vind ik het moeilijk om stil te zitten! Maar… Er kan er momenteel maar één zijn die super veel beweegt; en dat is ons kleintje. Regelmatig werd ik dan ook teruggeroepen omdat ik last kreeg van een enorm harde buik, pijn in mijn rug en voeten. Hoewel dit aan het begin van het tweede trimester redelijk onschuldig was, kreeg ik hier verder in het trimester toch wel echt last van. Teveel doen is er gewoon niet meer bij. Al blijf ik het lastig vinden om die grens te bewaken van dingen doen die ik kan en teveel doen. Het blijft een work in progress… Toch hoop ik wel door wat rustiger aan doen enge dingen als zwangerschapsvergiftiging en Hellp-syndroom te kunnen voorkomen.

Een keuze maken; thuis bevallen of in het ziekenhuis?

Hoewel ik nooit had verwacht dat ik iemand zou worden die vrijwillig naar informatie avonden zou gaan over bevallen, gaf ik mezelf er compleet aan over tijdens het tweede trimester. En… Ik sleepte Roy overal mee naar toe. Haha! Nee zonder gekkigheid, we hebben een geweldig informatieve avond gehad bij de verloskundige over bevallen en alle mogelijkheden. Dit was voor mij ook een reden om ons in te schrijven bij 2 ziekenhuizen voor een informatie avond en om de ‘bevalsuites’ te bekijken. De eerste avond was in het Alrijne Ziekenhuis in Leiderdorp omdat ik verliefd was geworden op hun bevalsuite en beval bad. Alleen werden we hier zo slecht ontvangen en waren er een aantal hele chagrijnige zusters, waardoor Roy mij aan mijn mouw trok en we met gierende banden weg zijn gereden. De tweede avond beleefde we in het Ziekenhuis in Amstelveen waar ik ook zelf ben geboren. Hoewel het verre van ideaal is, heeft het ons wel geholpen met het maken van onze beslissing. Wij willen het allerliefste thuis gaan bevallen. En als dit om wat voor reden dan ook niet kan, dan zien we wel waar de ambulance ons heen brengt. Maar.. Fingers crossed dat alles goed gaat, want we hebben het bevalbad voor thuis al gereserveerd! 😀

Overladen worden met cadeautjes.

Hoewel veel mensen in het eerste trimester toch nog een beetje voorzichtig waren, ging iedereen in het tweede trimester helemaal los. We zijn en worden nog steeds overladen met onwijs veel cadeautjes. Echt zoooooooo onwijs leuk en lief!! Het is echt zo bijzonder om te zien hoeveel harten ons kleintje nu al aan het veroveren is. Vooral van zijn/haar oma, opa en overgroot oma. Zo hartverwarmend!

Ook zijn er enorm veel mooie merken en bedrijven die ons regelmatig cadeautjes sturen waar ik weer over mag bloggen. Zo leuk en fijn! De komende weken zit ik dan ook zeker niet stil met het schrijven van reviews en andere toffe blog artikelen.

Met zijn 4tjes genieten van een babymoon naar… Zeeland!

Met kerst werden we verrast met een onwijs groot cadeau van mijn mama en haar vriend; een vakantie van 5 dagen naar Zeeland toe! We zijn net weer terug van onze babymoon, die Roy en ik samen met de hondenkinderen hebben doorgebracht. En wat hebben we intens genoten! Heerlijke lange wandelingen met onze hondenkinderen, een super mooi strand, bubbelen in een bubbelbad, Doggywash, zwemmen, genieten van een regendouche, goddelijk eten en echt even samen zijn. Het was magisch mooi! En… Precies de goede timing! Want wat met onwijs veel energie begon werd steeds ietsje minder. We zitten nu officieel in het laatste trimester van onze zwangerschap. Jeetje, wat is de tijd voorbij gevlogen!

IMG 20200123 120058

Hoe gaat het nu?

We zijn intens gelukkig en genieten van iedere seconde! Terwijl ik dit artikel schrijf, beweegt de kleine er driftig op los alsof hij/zij jullie nu alvast wil groeten. Zo lief! Wel merk ik dat ik langzaam steeds een beetje vermoeider raak en zorgt het extra gewicht ervoor dat ik steeds wat minder lang kan staan en minder ver kan lopen. De periode van rustiger aan doen is weer aangebroken. Iets waar ik mij compleet aan probeer over te geven omdat harde buiken nu serieus niet grappig meer zijn en erg pijnlijk (oh god, dat belooft wat). Inmiddels staan de laatste 2 Kintsugi workshops voor mijn verlof ingepland op zaterdag 1 februari en 15 februari.

IMG 20200123 163048

De focus voor de komende periode ligt vooral op mijn blog, ons huisje helemaal klaar maken voor de baby, onze babyuitzet verder in orde maken, er zijn nog een aantal boeken die ik graag wil lezen en rustig aan doen. Het aftellen is begonnen!! ♥


Zijn er blog artikelen die je de komende periode graag zou willen lezen?

januari 28, 2020 0 reacties
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail
  • 1
  • …
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • …
  • 26

Ik ben op zoek naar…

Over Claire

Over Claire

Hi! Mijn naam is Claire en ik ben het gezicht achter Claire's Mission! Ik ben een mindful mama die de wereld een stukje mooier wil maken en daar blog ik met liefde over. Zo kun je op Claire's Mission allerlei blog artikelen lezen van ouderschap tot aan spiritualiteit, thuisonderwijs, reizen, huis & tuin en nog veel meer! Ik hoop je te kunnen inspireren en door de wekelijkse win acties, heerlijk in het zonnetje te zetten. Liefs!

Facebook Twitter Instagram Pinterest Linkedin Email
Bol AlgemeenBol Algemeen
300 x 250 algemeen
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Linkedin
  • Email

Copyright © 2017 - 2025 door Claire Richardson-van Vrijberghe de Coningh (alle content inclusief foto's op de website vallen onder onze copyright)


Terug naar boven
Deze website maakt gebruik van vegan cookies om je ervaring te verbeteren. Is dat oké? Klik dan op akkoord. Afmelden is ook mogelijk.
Claire's Mission
  • Blog categorieën
    • Ouderschap
    • Thuisonderwijs
    • Persoonlijke ontwikkeling & Spiritualiteit
    • Reizen
    • Duurzaam thuis, groen & DIY
    • Dierenliefde
    • Reviews
    • Ondernemerschap & geld
    • Mode
    • Vegan cosmetica
    • Interviews
  • Mediakit
  • Claire’s bloggers bestand
  • Reiki behandeling & reading op afstand
  • Favorieten
  • Op avontuur met kids
  • Contact
    • Privacyverklaring

Shopping Cart

Close

Geen producten in de winkelwagen.

Close