Het staat al even op mijn verlanglijstje maar deze week is het zo ver; ik ga een cacao ceremonie bijwonen! Maar voordat het zover is besloot ik eerst mijn huiswerk te doen en 4 experts het hemd van het lijf te vragen. In dit blog artikel lees je dan ook alles over cacao en cacao ceremonies. En volgende week zal ik mijn persoonlijke ervaring met je delen inclusief een onwijs leuke win actie. To be continued dus 😀 !
Het plantmedicijn cacao bestaat al duizenden jaren.
Stammen in Midden- en Zuid-Amerika werken al duizenden jaren met het plantmedicijn cacao in hun rituelen en ceremonies. De laatste 20-25 jaar heeft cacao haar weg richting het westen gevonden waar cacao ceremonies wellicht een iets andere vorm hebben aangenomen dan de traditionele manier.
Wat cacao doet.
Cacao opent je op allerlei niveaus; fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel. Hierdoor kom je weer in verbinding met je lichaam, zul je emoties gaan voelen, boodschappen ontvangen en is er ruimte voor healing. Het is een spirituele ervaring die voor elke persoon, elke keer weer anders is.
De cacao die tijdens ceremonies wordt gebruikt is heel anders dan de cacaopoeder die we in de supermarkt vinden. Het verschil is namelijk dat ceremoniële cacao met intentie is geplant, geoogst en verwerkt en dat de hele cacaoboon gemaald wordt en daarom ook de verrukkelijke, gezonde cacaoboter bevat. Cacaoboter bevat heel veel antioxidanten, zink, magnesium en een hele lijst andere gezonde bestanddelen. Chocolade en cacaopoeder bevatten vaak geen cacaoboter.
Elke cacao heeft weer een andere smaak en frequentie. Daarom voelen cacao facilitators vaak ook in op welke cacao geschikt is voor de ceremonie. Ook kiezen zij specifieke kruiden en specerijen (liefst biologisch) op basis van hun geneeskrachtige werkingen en voegen deze toe aan de cacaodrank.
Daarnaast is het goed om te weten dat cacao allerlei processen in gang brengt en de energie vaak dagen of weken later nog werkzaam kunnen zijn.
Waarom je cacao vaak in een groep nuttigt.
Een cacao ceremonie vindt vaak plaats in een groep en het is aan de cacao facilitator om een veilige, heilige ruimte te creëren waarin je thuis kunt komen bij jezelf. En met behulp van een kopje ceremoniële cacao, het formuleren van je intentie(s), muziek en meditatie kun je dieper in verbinding komen te staan met je lichaam, je hart, je intuïtie en je ziel
Het hebben van zogeheten ‘space holders’ of begeleid(st)ers in een cacao ceremonie maakt dat je je veiliger kunt voelen en om hulp kunt vragen wanneer dat nodig is. Het is belangrijk dat de begeleiders ervaring hebben met cacao en het houden van ceremonies. Voel je zeker vrij om te vragen hoe lang iemand al met cacao werkt en stel alle vragen die je hebt. Volg ook je gevoel, als het niet de juiste plek of het juiste moment is, vertrouw dat innerlijke stemmetje.
Cacao kan bijvoorbeeld onverwerkte situaties van vroeger omhoog brengen waarbij tranen, verdriet, boosheid of andere emoties naar de oppervlakte komen. Een betrouwbare, liefdevolle begeleid(st)er kan je helpen om door deze emoties heen te gaan en ze te verwerken. Je kunt tijdens een ceremonie van alles meemaken, bijvoorbeeld lichamelijke kriebels, tintelingen, soms zie je visies en soms kom je in contact met engelen of wezens van andere dimensies. Ondersteuning van de begeleid(st)ers is heel fijn. Je op je gemak voelen is key!
Zo ziet een cacao ceremonie er in de praktijk uit.
Een cacao ceremonie ziet er altijd verschillend uit. Dit komt omdat iedere cacao ceremonie een ander doel kan hebben en ook iedere facilitator eigen gebruiken en rituelen heeft. Zo zijn er bijvoorbeeld inner child ceremonies waarbij je verbinding gaat maken met je innerlijk kind. Loslaat ceremonie waar je alles mag loslaten wat jou niet meer dient door middel van geleide meditatie en een verbrandingsritueel. En het meest voorkomende; hart opener ceremonie. Dit thema komt het vaakste voor omdat cacao een hart openend effect heeft. Tijdens zo’n ceremonie wordt je meer bewust van jezelf en bewuster van welk pad je nu bewandelt.
Vaak wordt een cacao ceremonie gestart met een reiniging van de ruimte en van jezelf. Tijdens de reinigingsceremonie is er vaak een mooie schaal om Mama Cacao te eren met daarop kristallen, veren, verse bloemen en kaarsen. Je start de ceremonie met het neerzetten van een intentie. Dat doe je nadat je door middel van meditatie, een mantra zingen of hartcoherentie-oefening naar binnen bent gekeerd. Je deelt je intentie en staat even stil bij wat je wilt transformeren. Vervolgens worden er (dans) oefeningen gedaan om je alvast helemaal te openen voor de cacao. De cacao staat daarom in het midden om alle goede vibes in haar opnemen.
Dan volgt de uitleg over de werking van cacao, haar spirituele betekenis en de herkomst. Te midden van de groep wordt de cacao drank vervolgens rondgedeeld en iedereen spreekt lieve intenties uit. Dan wordt de cacao drank in een fijne ronde mok of kop ingeschonken en houdt je deze voor je hart. Vervolgens buig je zacht voor de cacao en verbind je je met hart en ziel. Vervolgens ruik je aan de cacao drank, neem je kleine slokjes en laat je je hart verwarmen.
Na afloop wordt er vaak gedeeld hoe iedereen het ervaren heeft, wordt er een mooie mantra gezongen en is er vaak nog ruimte voor het trekken van een kaart ter verdieping.
Wil je je eigen cacao ceremonie thuis vormgeven? Dat doe je zo!
Wil je liever thuis genieten van je kopje cacao drank? Ook dat is mogelijk! Uiteraard staat de met liefde en intentie bereidde ceremoniële cacao drank centraal. Maar denk ook aan een veilige, heilige ruimte waarin je in alle rust kan ‘reizen’ met het plantmedicijn. Dit kan een plek in de natuur zijn of een ruimte binnen. Zorg in ieder geval voor een warm liefdevol nestje. Met bijvoorbeeld een yogamat, dekentje, kussentje, kristallen, geurkaarsen en wierook.
Vervolgens zet je een intentie. Cacao is namelijk niet alleen een fysieke plant, ze heeft ook een spiritueel deel, haar ‘spirit’ of ‘geest’, het ongeziene deel. Met een intentie vraag je als het ware aan de spirit van Cacao of ze je ergens mee kan ondersteunen. Je zou graag bijvoorbeeld meer zelfliefde in je leven willen uitnodigen of je vraagt haar “wat is de beste volgende stap in mijn carrière?”. Zie het als het invoeren van een bestemming in de universele GPS, zo heb je een doel en kan het plantmedicijn en de begeleiders je beter ondersteunen.
Daarna kun je een mooie begeleide meditatie aanzetten, zingen, muziek maken, journalen, een Sacred Medicine Playlist op Spotify aanzetten of een gebed opzeggen. Deze technieken zorgen ervoor dat je zenuwstelsel zich kan ontspannen en op die manier de heling en boodschappen makkelijker te ontvangen zijn.
Ook zijn er online veel opnamen van cacao ceremonies beschikbaar (waaronder deze van Kim Ruwa). Het allerbelangrijkste is vooral; neem de tijd.
Nog een paar do’s & don’ts.
Omdat cacao allerlei energetische processen in werking zet is het heel belangrijk je gevoel te volgen, in gesprek te gaan met de begeleid(st)er indien je vragen of twijfels hebt en eventueel medisch advies bij je huisarts te vragen. Het is super belangrijk om je goed in te lezen zodat je keuzes kunt maken die voor jou goed voelen.
- Als je zwanger bent (of borstvoeding geeft), vooral in de prille eerste maanden, drink je wellicht liever geen cacao of maar een paar slokjes.
- Er zit een cafeïne-achtige stof in cacao die als je medicatie neemt, zoals antidepressiva (MAOIs of SSRIs) niet goed matcht. Een hartopenende rozenthee, naast of in plaats van de cacao kan dan een goed idee zijn.
- Mocht je medische condities hebben, zoals een hartconditie of hoge bloeddruk, overleg dan altijd met de begeleider en eventueel je huisarts
- Cacao wordt vaak bereid met kruiden en specerijen, als je allergieën hebt, geef dat altijd door een de begeleider
- Drink liever geen cacao voor een sauna of zweethut, dit kan te veel druk op het hart uitoefenen.
- Vast of eet alleen een gezonde, lichte maaltijd voor een cacao ceremonie. Drink geen cafeïne, alcohol of neem geen andere plantmedicijnen de dag en ochtend/middag voor de ceremonie.
- Geeft jezelf rust, ga de natuur in, zorg goed voor jezelf en voel alvast wat jou intentie mag zijn voor de volgende cacao ceremonie.
Tot slot…
Ik had dit blog artikel niet kunnen schrijven zonder de hulp van 4 fantastische vrouwen die gespecialiseerd zijn in het geven van cacao ceremonies. Mijn eeuwige dank Kim Ruwa (je kunt bij haar terecht voor cacao ceremonies in Amsterdam en online. Zie haar website kimruwa.com voor meer informatie), Kayleigh van Erkel, Lisette van Offeren en Elke van Eijk.
Heb jij weleens een cacao ceremonie bijgewoond? En wat is jouw ervaring? Ik ben super benieuwd! Deel het gerust in een reactie.
