Claire's Mission
  • Blog categorieën
    • Ouderschap
    • Thuisonderwijs
    • Persoonlijke ontwikkeling & Spiritualiteit
    • Reizen
    • Duurzaam thuis, groen & DIY
    • Dierenliefde
    • Reviews
    • Ondernemerschap & geld
    • Mode
    • Vegan cosmetica
    • Interviews
  • Mediakit
  • Claire’s bloggers bestand
  • Reiki behandeling & reading op afstand
  • Favorieten
  • Op avontuur met kids
  • Contact
    • Privacyverklaring
  • 0
Tag:

review

Van make-up tot aan kinderwagens, cosmetica en meer; ik review het graag voor je! Ben je benieuwd naar mijn aanraders? Neem dan zeker een kijkje naar de blog artikelen die ik hierover geschreven heb en heb verzameld onder de tag ‘review’.

Event foto verslag: 5 jarig jubileum Biobites

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh november 4, 2017
Event foto verslag: 5 jarig jubileum Biobites

Gisteren was ik op een waanzinnig leuk event in de Moestuin in Utrecht. Het fantastische merk, Biobites, bestaat namelijk 5 jaar en dit werd uitgebreid gevierd. En… Ik ben één van de lucky bloggers die was uitgenodigd om dit te komen vieren. Ben je benieuwd naar het event, met welke dieren ik heb geknuffeld en welk blogvriendinnetje ik daar heb ontmoet? Lees dan snel verder…  

 

Over Biobites

Alweer bijna een jaar geleden schreef ik een review over de producten van Biobites. Ik gaf het een cijfer 10 en dat is nog steeds van kracht. Ik ben en blijf fan! Want naast dat ik dol ben op het product ben ik fan van de missie, het sociale aspect en van het complete Biobites team.  Het plaatje klopt of zoals Simone van der Heide, oprichtster van Biobites, zegt; “Lekkere meukvrije voeding die gezond en verantwoord is, daar word je vanzelf energiek en gelukkig van”. Dus dat! Dus super blij en dankbaar dat ik aanwezig mocht zijn bij dit feestje!

 

 

IMG 9363

 

IMG 9361

 

IMG 9460

 

De stands en het eten.

We zijn flink in de watten gelegd! Biobites heeft namelijk een aantal hele mooie merken uitgenodigd en ons getrakteerd op een paar fijne amuses. Binnenkort komt er (jawel, alvast een sneak peak) een nieuwe review online met zeewier producten van Wereld van Zeewier. Die foto’s blijven dus nog even geheim 😉 ….

 

IMG 9341

 

IMG 9417

 

IMG 9418

 

IMG 9428

 

IMG 9377

 

IMG 9385

 

IMG 9386

 

IMG 9402

 

IMG 9405

 

IMG 9499

 

 

Welk blogvriendinnetje ik daar heb ontmoet…

Giulia Califano – de Waal van renmeisje.com! Ik ken Giulia via de Facebook groep ‘Groene Bloggers Nederland’ wat is opgericht door Iris Overgaauw. Ik had gevraagd welke bloggers nog meer naar dit geweldige event zouden gaan en tadaaaa… Giulia reageerde, dus we plande een date in en ontmoeten elkaar gisteren. Super leuk! We gaan vaker samenwerken met elkaar en samen naar events toe. Onze blogs versterken elkaar enorm. Giulia eet plant based en is super fit (ze blogt ook onder andere over hardlopen), ze deelt regelmatig recepten en haar gedichten + nog veel meer. Neem eens een kijkje op haar blog, Instagram en Facebook. Ik weet zeker dat je haar ook enorm leuk zult vinden.

 

IMG 9501

 

23283285 1937426849918093 1326082803 n

Nieuwe vriendjes en heel veel knuffelen.

Zoals jullie weten, ben ik dol op dieren. Van tevoren check ik vaak al of er op een locatie dieren zijn waar ik mee kan knuffelen. Soms is het een hond of poes en nu was het nog veel meer. Ik voel zo onbeschrijfelijk veel liefde voor dieren en dat weten ze. Ze komen namelijk altijd direct naar mij toe. Alleen weet ik hierdoor niet 100% zeker of ze het goed hebben (iets met een roze bril). Ze zagen er allemaal gezond uit en er was meer dan voldoende eten. Alleen… Ze hadden een kleine ruimte en sommige zagen er verveeld uit. Ik ben nu bezig met een opleiding dierencommunicatie en ik hoop (!!!) dat ik hier eind dit jaar geweldig goed in ben geworden. Ik snak namelijk naar een goed gesprek waarin ik ook kan vragen hoe het gaat. Nu heb ik meneer de geit (hij heeft gaan naam gekregen) beloofd dat ik hem kom halen zodra mijn animal sanctuary een feit is. Ik kan niet wachten.

 

IMG 9262

 

IMG 9292

 

IMG 9309

 

IMG 9576

 

IMG 9607

 

IMG 9615

 

IMG 9616

 

IMG 9613

 

IMG 9614

 

 

Dit keer een blog met verrassend weinig woorden maar met (nog steeds) heel veel inhoud. Ik hoop dat je er van genoten hebt! Vergeet je niet Biobites ook nog te volgen op Instagram en Facebook? Dat waarderen ze enorm.

 

 

IMG 9550

 

Fijn weekend nog! ❤

[separator]

PS: Nogmaals dankjewel Simone en het complete team van Biobites voor het geweldige event en de goedgevulde goodiebag. You rock! Het was een eer om aanwezig te mogen zijn. Op naar de volgende 5 jaar 😀 . Tot snel! x

[separator]

 

november 4, 2017 4 reacties
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail

Review: make-up van Veg-Up onderdeel van Way2Natural

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh november 3, 2017
review make-up van Veg-Up onderdeel van Way2Natural

Een tijd geleden ben ik getrakteerd op een aantal samples van Veg-Up, dit is de make-up lijn van Way2Natural. Inmiddels heb ik de make-up uitvoerig getest en ben ik klaar om mijn ongezouten mening te geven. Benieuwd of ik deze vegan make-up aanraad of afkraak?

Ik ben dol op vegan make-up en het uittesten ervan zie ik keer op keer als een cadeautje. Veg-up is een make-up merk dat vrij nieuw is. Het komt uit Italië en is organic, niet getest op dieren (anders zou ik het uiteraard niet willen reviewen), 99% recyclebaar, glutenvrij en heeft altijd een 99,6% natuurlijke oorsprong. Fijn! Naast een aantal samples van deze make-up lijn, heb ik ook twee samples ontvangen van het merk Iva Natura, een masker en een crème.  Ik houd je niet langer in spanning. Tijd om de producten te reviewen 😀 !

IMG 8880

Veg-Up Liquid Lipstick

De belofte: Deze prachtige natuurlijke Liquid Lipstick geeft uw lippen intensief vochtig en beschermt de gevoelige huid. De langdurige unieke formule naast de delicate en discrete aroma heeft een niet-plakkerig gevoel. Door de abrikozenpitolie, rozewortel extract en laminaria extract zijn van nature verzorgend, zacht en ook mooi glans- en kleurrijk!

Dit is het enigste product wat ik in de officiële verpakking heb ontvangen in de kleur orchid. De verpakking is wel oké. Het gebeurt regelmatig dat de dop los schiet en de applicator nog in de verpakking zit. Best irritant, vooral gezien de prijs toch in het middensegment (richting hoog) ligt. Je betaalt namelijk €16,49 voor deze lipgloss. De kleur vind ik erg mooi wel moet ik daarvoor een aantal keer afhappen omdat het onmogelijk egaal aan te brengen is. De glans verspreid zich namelijk niet maar hoopt zich op. Zodra ik dit trucje heb toegepast, ben ik erg blij met het effect. Mooie kleur, wordt dan erg mat en blijft langer zitten. Het effect na een uur vind ik nog steeds erg mooi. De geur van de gloss, is een typische lipgloss geur, niet vervelend en niet lekker. Al met al, het is een oké product. Cijfer 6,5.

IMG 8891

Veg-Up Eyeshadow Duo

De belofte: De natuurlijke oogschaduw duo bestaat uit rijke pigmenten die zorgen voor levendige kleuren die de hele dag mooi blijven zitten. Door het gebruik van pure plantaardige ingrediënten zijn de Veg-Up Eyeshadows perfect voor zelfs de meest gevoelige ogen! In 2 verschillende kleur palette te verkrijgen. De oogschaduws van Veg-Up bestaan voor 100% uit natuurlijke ingrediënten die zijn verrijkt met abrikozenolie, rozewortel extract en mais extract. Super zacht voor uw huid. Rijk aan pigmenten, een zijdezachte, fluweelachtige textuur. Verkrijgbaar in verschillende kleuren.

Ik heb dit product in een sample vorm ontvangen. Deze is foeilelijk en bestaat uit een plastic omhulsel en het product. Dit zorgt zeker voor -3 punten, want het heeft gewoonweg geen sexappeal meer en ik het klopt niet helemaal met ‘alle verpakkingen zijn recyclebaar en hebben een 99,6% natuurlijke oorsprong’. Dat gezegd hebbende, zijn deze samples bedoeld voor mensen die al snel allergische reacties hebben en het product eerst willen testen voordat ze het kopen. Dat is fijn, helemaal als de verpakking natuurlijk zou zijn, in dat geval is het voor mij +3. Genoeg over de verpakking, door naar het product. Ik heb de Veg-Up Eyeshadow Duo ontvangen in de kleur Pink&Violet. Dit is een kleur die ik niet vaak gebruik, maar die ik met een eyeliner best fijn vind matchen bij mijn donkerblauwe ogen. De belofte is waar, zeker geschikt voor gevoelige ogen (daar weet ik alles vanaf) en blijft perfect zitten. Je betaalt €17,99 voor dit product in de originele verpakking. Ik vind het een 7 waard.

IMG 8918

Veg-Up Compact Foundation

Belofte: Met deze vloeibare 100% natuurlijke compact foundation zorgt u voor de perfecte camouflage van vakkundig vlekjes, donkere kringen en oneffenheden. Het geeft een natuurlijk, zijdeachtig effect met een poederige finish. Deze foundation garandeert een perfecte en egale dekking. Bovendien bevat het product vocht inbrengende plantaardige werkzame stoffen voor verhoogde elasticiteit. Vitamine E is ook opgenomen om de huid tegen omgevingsfactoren dus het tegengaan van voortijdige veroudering van de huid te beschermen.

Ondanks dat dit product in dezelfde foeilelijke verpakking zit, als de oogschaduw, kan ik niet anders dan dit een cijfer 9 geven. Alles klopt! Niet alleen bedekt het alle oneffenheden (ik heb ontzettend last van acne – verschrikkelijk stom), ook de kleur is PERFECT. Nog nooit eerder heb ik een foundation gehad die zo goed bij mijn huidskleur past. Qua structuur vind ik deze foundation heel bijzonder. Het is niet zo smooth als dat je normaal gesproken bij een foundation gewend bent, er zitten een soort van korreltjes in vergelijkbaar met een zandkorrel waardoor het bijna een scrubbende effect heeft wanneer je het aanbrengt. Je ziet er helemaal niets van op je huid, maar het is even wennen. Daarnaast heb ik normaal gesproken altijd een vloeibare foundation in plaats van compact, dit was even wennen maar nu kan ik mij bijna niets anders meer voorstellen. Ik ben dan ook waanzinnig positief verrast. Ik ben zelfs terug gekomen op mijn -3 punten voor de verpakking, haha. Ik ga dit product ook zeker kopen zodra de sample op is.

IMG 8902

Veg-Up Compact Powder

Belofte: Creëer een zijdezacht ‘soft focus’ – effect en reduceer de zichtbaarheid van fijne lijntjes en rimpeltjes met deze 100% natuurlijke compacte poeder. De Compact Poeders zijn verrijkt met natuurlijke ingrediënten, o.a. abrikozenpit olie, mais extract en rozewortel, waardoor het poeder zijdezacht is en een zeer hydraterende werking op uw huid heeft. De biologisch abrikoos olie voedt, verzacht, minimaliseert de rimpels voor een perfecte dekking.

Gesproken over producten die ik zeker ga kopen… Deze poeder is geweldig! De kleur is perfect en ook het effect is verbluffend. Ik ben het eens met de belofte en ik heb echt het gevoel dat ik mijn huid een cadeautje geef wanneer ik het op heb. Ook fijn dat het product lekker lang blijft zitten en amper afgeeft. Ja, hier heb ik €22,49 voor over. Ook omdat je heel weinig nodig hebt om het effect te zien en ervaren. Cijfer? Een 9, ondanks de sample verpakking.

IMG 8893

IMG 8896

Veg-Up Terracotta Powder (Bronzer)

Belofte: De unieke samenstelling van de Terracotta poeder bevat verschillende mineralen zoals, zink, mica en magnesium. Naast het minimaliseren van onvolkomenheden, vormt het ook een barrière tussen de huid en de schadelijke factoren vanuit de omgeving en zal het uw huid beschermen. De poeder is verkrijgbaar in twee trendy kleuren.

We zijn net terug van onze honeymoon naar San Diego en LA wanneer ik deze poeder wil gaan gebruiken. Ik ben behoorlijk bruin geworden voor mijn doen en dacht, ‘deze kleur is een match made in heaven’! 10x raden wat er gebeurde… Haha! Ik zag er inderdaad uit als een bruin beertje. Bij poging 2 gebruikte ik de bronzer precies waar hij voor bedoelt was en tadaaaaa… STUNNING! Ik ben verliefd op de kleur en textuur. Vooral op mijn wangen onder een roze blush, vind ik het geweldig. Heel erg verliefd op dit product, ik heb er dan ook €22,49 voor over. Om die reden krijgt ook dit product een 9 (ondanks de sample verpakking).

IMG 3893 e1509631055705

Iva Natura Black Face Mask

Belofte: Black Face Mask met kleefkruid extract uit Diyarbakir. Kleefkruid wordt beschouwd als zeer hardnekkig onkruid. Het blijft maar doorwoekeren en we weten er geen raad mee. De plant blijft ook nog eens overal aan vastplakken. Echter is kleefkruid ook een krachtig geneesmiddel. Het kruid wordt in de traditionele kruidengeneeskunde of fytotherapie voorgeschreven bij allerlei huidaandoeningen zoals eczeem, wondjes, zweren, irritaties en schrammen. Het is rijk aan ascorbinezuur, vitamine C en saponinen. Dit zorgt voor een grondige reiniging van het gezicht.

Al direct zodra ik de verpakking openmaak komt mij een heerlijke geur tegemoet. Ik kan het niet plaatsen maar het ruikt heel reinigend op een fijne manier. Bij het opbrengen schiet ik in de lach en dat word nog erger wanneer het masker helemaal op mijn gezicht ziet. Ik lijk wel een bankrover uit een stripboek! Haha! Ik heb het in totaal 10 minuten laten zitten en het er toen afgehaald. Het wordt inderdaad niet hard en blijft lekker soepel. Fijn, omdat Roy er een missie van heeft gemaakt om mij altijd in de lach te laten schieten terwijl ik een masker op heb. Anyway.. Het eraf halen van het masker, gaat super snel en eenvoudig. Het eindresultaat is alleen exact hetzelfde voordat ik het masker op deed. Ik verwacht van een masker dat het mijn huid reinigt, hydrateert, stralend maakt en lekker zacht. Het masker scoorde op geen één van deze punten. Wellicht dat een sample niet toereikend genoeg is en je het langer moet gebruiken? Geen idee, maar als ik het nu cijfer zou moeten geven is het een onvoldoende.

IMG 20171102 135700

Iva Natura Anti Aging Cream

Belofte: Bereid met extracten van de strobloem, rijk is aan mineralen en waar de oudste vestiging van Anatolië te vinden is. Deze bloem met grijs -groene stelen en goudgele bladeren wordt geteeld uit de Provincie Aydin. De combinatie van olijfolie, arganolie, sheabutter en Strobloem extract zorgen voor een effectief anti-age product, dat diepe rimpels in de opperhuid doeltreffend verminderen.

Biologische arganolie hydrateert, verstevigt, geeft elasticiteit en bevordert de celvernieuwing. Rijk aan flavonoïden en bevat antioxidant. Geschikt voor de normale tot droge huid.

Ik hoop niet dat het een hint is, dat ik er oud uit begin te zien. Nu de 30 jaar dichtbij begint te komen begin ik toch een beetje angst te ontwikkelen voor ouder worden. Iets waar ik eerst mijn man mee plaagde… Maar goed, dat is een heel ander verhaal en een heel nieuw blog artikel waard. Laten we het hebben over de crème. Deze heb ik direct aangebracht toen het masker van mijn huid was en mijn huid weer lekker droog was. Wat mij direct opviel bij het openmaken van het sample en het product uit de verpakking te krijgen, is dat het een hele dikke en volle structuur heeft. Ik heb nog nooit eerder met een anti aging cream gesmeerd, maar ik kan me voorstellen dat dit anders dan anders is. Wel smeert het fijn uit (bijna als een masker). Mijn huid voelt daarna zacht en soepel aan. Verder geen effect (godzijdank ook nog geen rimpels) maar wellicht dat ik het langer zou moeten gebruiken. Ik geef het nu een 6.

IMG 8887

Eindconclusie:

Eerlijk is eerlijk, ik ben niet over alles te spreken. Maar dat hoeft ook niet. Ik ben onder de indruk van Way2Natural vanwege het feit dat alles dierproefvrij en vegan gecertifeerd is. Ook word ik super blij van alle biologische ingrediënten die er gebruikt worden in de producten. De foundation, poeder en bronzer ga ik zeker aanschaffen. Daar ben ik ontzettend fan van! Ook de oogschaduw is een aanrader. De bezorging is snel en de bestelling is als een cadeautje ingepakt. Een goede eindconclusie dus, met een eindcijfer 8. Er zijn nog wat verbeterpunten, maar dat mag met een start-up :-).

Ken je Way2Natural en haar merken al? Welk product of merk spreekt je aan en zou je graag willen proberen?

november 3, 2017 0 reacties
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail

Review: The Ohm Collection Essence – Sacred Frankincense

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh juli 19, 2017
Review: The Ohm Collection Essence – Sacred Frankincense

Toen De Groene Drogist aan mij vroeg of ik de geur Sacred Frankincense van The Ohm Collection Essence wilde reviewen, hoefde ik geen moment na te denken. Yes, please! Niet alleen is dit één van mijn favoriete (wierook) geuren, I LOVE de producten van The Ohm Collection. Ben je benieuwd wat ik van deze intelligente vegan parfum vindt? Lees dan snel verder.

De belofte en het verhaal achter het product.

The Ohm Collection Essence Sacred Frankinscense komt uit Oman en is geïnspireerd door de rijke geschiedenis van de Omaanse Frankincense. De boom waaruit de olie wordt onttrokken, is zo heilig en de olie zo meditatief dat het voor Westers gebruik erg vernieuwend is. De olie die gebruikt wordt als parfum, dient voor focus en meditatie of simpelweg om te aarden. Frankincense heeft een alchemistische werking. Het brengt je dicht bij jezelf, je kern en dat voel je.

Oliën hebben prachtige kwaliteiten en gaan samen met wijsheid en intuïtie. De Ohm Essences kunnen eenvoudig worden gebruikt als een natuurlijk parfum of als aftershave, maar ze kunnen ook gebruikt worden voor het verbeteren van de concentratie, yoga of meditatie als ze aangebracht worden op het ‘derde oog’. Als het wordt gebruikt om te ‘aarden’ kun je de Essence over buik of voetenzolen rollen.

Net als alle producten van The Ohm Collection is Ohm Essence handgemaakt. De focus voor het ontwikkelen van ieder product ligt op menselijke aandacht en liefde. Daarbij creëren ze ook lokale werkgelegenheid.

De ingrediënten.

Alle Ohm Essence Roll-On parfums zijn 100% natuurlijk, vegan, vrij van alcohol en chemische middelen en verpakt in Miron glas (dit unieke glas beschermt de natuurlijke oliën tegen oxidatie en het behoudt daardoor zijn frisheid).

The Ohm Collection Essence Sacred Frankincense bestaat uit de volgende ingrediënten: Fractionated Coconut Oil, Baobab Oil (Fair Trade, Cold Pressed, Wild Grown), Frankincense Oman Oil (Wild Grown), Australian Sandalwood Oil (Wild Grown), Pomegranate Seed Oil (Certified Organic), Vitamine E Oil (Non GMO), Rosemary oil (Certified Organic).

IMG 4786

IMG 4797

IMG 4811

IMG 4815

IMG 4837

Wat ik ervan vindt.

De geur is magisch en waanzinnig intens. Je wordt direct in een meditatieve stand gebracht. De omgevingsgeluiden vallen weg, alles wat is, is het moment. Ik gebruik The Ohm Collection Essence  Sacred Frankincense graag voor een meditatie, reiki (ik ben sinds kort practitioner!) en yoga. Daarnaast vind ik het ook heerlijk rustgevend voor het slapengaan en wanneer ik enorm gespannen ben. Zodra je de Sacred Frankincense alleen op het derde oog aanbrengt (tussen je ogen en dan net iets hoger) merk je direct dat je nog intuïtiever wordt, mededogen toeneemt en je meer openstaat voor wat er om je heen gebeurt en hoe andere zich daarbij voelen. Zodra je de Sacred Frankincense aanbrengt op al je chakra’s, kom je in een optimale staat terecht waarbij je de heilzame werking direct ervaart. Ik ben erg onder de indruk! Ook de verpakking is adembenemend. Een absolute aanrader! Van mij krijgt dit product dan ook een dikke 10.

Over De Groene Drogist.

We krijgen (ongemerkt) teveel schadelijke stoffen binnen. Dat geldt ook voor conventionele cosmetica en verzorgingsproducten. Deze schadelijke stoffen hebben functies als reinigen, schuimen, oplosmiddel, conservering, fixatie en hechting. Deze ingrediënten worden door fabrikanten gebruikt omdat ze goedkoop zijn, maar ze zijn niet goed voor de mens en niet goed voor het milieu. Het is dan ook niet vreemd dat steeds meer mensen huidproblemen hebben.

Daarom ontstond in 2008 De Groene Drogist, vanuit een persoonlijke voorkeur en liefde voor mooie 100% natuurlijke verzorgingsproducten. De Groene Drogist heeft een team van 5 mensen die dagelijks met veel toewijding nieuwe 100% natuurlijke merken ontdekken van over de hele wereld die zij graag aan mensen willen introduceren. Inmiddels heeft De Groene Drogist het grootste 100% natuurlijke en dierproefvrije assortiment van Nederland en België.

Ik ben inmiddels erg benieuwd naar de andere Ohm Essence Roll-On parfums! Welke van deze 5 geuren zou je willen gebruiken: Sacred Frankincense, Coconut, Gardenia, Hawaiian Sandalwood en/of Rose?

juli 19, 2017 1 reactie
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail

Review: Stap uit je eenzaamheid

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh maart 29, 2017
Review: Stap uit je eenzaamheid

Heb je weleens het gevoel er alleen voor te staan? Ik wel. Daarom spreekt de titel van dit boek mij ook zo enorm aan. De schrijfster, Kira Asatryan, deelt in ‘Stap uit je eenzaamheid’ inzichten en praktische oplossingen waardoor je meer verbinding met jezelf en anderen gaat ervaren. Benieuwd naar de inhoud van dit boek en Kira’s ‘tien fantastische manieren om meer verbonden te raken met jezelf’? Lees dan snel verder.

Wat is verbondenheid?

‘’Verbondenheid is de ervaring dat je rechtstreeks toegang hebt tot de binnenwereld van iemand anders. Het is de basis voor alle stabiele en functionele relaties – liefdesrelaties, platonische relaties, familie- en zakenrelaties. Aangezien eenzaamheid in wezen verdriet is dat wordt veroorzaakt door de afstand en het verdriet waarmee ze gepaard gaat teniet te doen.’’

Wist je dat verbondenheid en een sterke band met anderen een betere geestelijke gezondheid, een betere fysieke gezondheid en een langer leven oplevert? Nee? Ik ook niet! Toch is het zo.

Oefeningen, vragen en samenvattingen.

Na afloop van ieder hoofdstuk heeft Kira een praktische samenvatting gemaakt met de belangrijkste lessen. Daarnaast deelt zij ook een oefening om jezelf uit te dagen en vragen om over na te denken. Super handig en het biedt ook mogelijkheden tot het verkrijgen van zelfinzicht. Twee voorbeelden die uit het boek komen:

Een oefening om jezelf uit te dagen.

Maak een overzicht van hoe verbonden je bent met de mensen in je leven. Maak vier lijstjes:

  1. van mensen die je goed kent;
  2. van mensen van wie jij het gevoel hebt dat ze jou goed kennen;
  3. van mensen om wie jij geeft;
  4. van mensen van wie jij het gevoel hebt dat ze om jou geven.

Houd deze lijstjes bij de hand voor later wanneer het kiezen van partners voor verbondenheid ter sprake komt.

Vragen om over na te denken.

  • Wanneer jij je eenzaam voelt, wat doe je dan om jezelf te troosten? Heeft een van deze strategieën iets uit te staan met je computer of telefoon?
  • Welke relatie in je leven – nieuw of oud – moet off-line worden gehaald?
  • Op welk gebied van je leven zou je kansen kunnen gaan creëren voor meer verbondenheid?

Oude mythen.

Het is Kira haar missie om eenzaamheid te bestrijden. Dit start natuurlijk met kennis en het afrekenen met mythen. De 3 belangrijkste oude mythen over eenzaamheid zijn:

  1. Verliefdheid is een betrouwbare oplossing voor eenzaamheid.
  2. Sommige vormen van relaties zijn van nature hechter dan andere.
  3. Als je eenzaam bent, begeef je dan onder de mensen.

Stop met ‘waarom’.

Mijn favoriete hoofdstuk van dit boek is hoofdstuk 7: Uitnodigende vragen stellen. In dit hoofdstuk gaat het over harde en zachte vragen, hoe je iemand echt kunt leren kennen en diepgang kunt creëren. Nooit eerder stond ik erbij stil hoe hard de ‘waarom vraag’ is en dat er altijd een beschuldiging in door klinkt. Door er bewust mee bezig te zijn en te letten op de impact van deze vragen, heb ik het dan ook direct uit mijn vocabulaire gehaald. Ook bij interviews gebruik ik het niet langer. Het resultaat? Veel meer openheid. Het werkt echt!

Elkaar in de tijd leren kennen.

Ik praat met anderen graag over het heden en de toekomst. Iedere keer wanneer ik iets lees, zie of hoor waarbij er wordt gezegd dat je juist je verleden ook moet delen met anderen, schiet ik in de verdediging. Toch begrijp ik nu wel waarom het belangrijk is dat je alle drie de tijden met elkaar deelt om verbondenheid te creëren. Kira zegt daar het volgende over:

‘’Iemand in de tijd leren kennen is essentieel voor het creëren van verbondenheid omdat onze herinneringen aan het verleden en visioenen voor de toekomst de kern vormen van ons gezichtspunt op dit moment. Het verleden en de toekomst zijn altijd bij ons.’’

Tien fantastische manieren om meer verbonden te raken met jezelf.

Gebruik deze instrumenten om een leven te vestigen waarin jij je nooit alleen voelt – omdat je jezelf hebt!

  1. Merk op waartoe je je in jezelf aangetrokken voelt.
  2. Word je bewust van je wensen.
  3. Onderzoek de diepere bronnen van jouw wensen.
  4. Stel jezelf vragen door jezelf toe te staan je diepere motivaties en intenties te overwegen.
  5. Schrijf je levensverhaal op.
  6. Sta jezelf toe om iedere dag ten minste één goed gevoel te voelen.
  7. Zie jezelf los van je problemen.
  8. Laat jezelf zien dat je om jezelf geeft door ontvankelijk te zijn voor je eigen behoeften.
  9. Schep een cultuur van verbondenheid met jezelf.
  10. Beheers je technologie-instelling.

Over de schrijfster.

Kira Asatryan, is gediplomeerd relatiecoach en woont samen met haar man, een Silicon Valley ondernemer, in San Francisco. Ze is afgestudeerd aan de universiteit van Californië, Berkeley, en is coach op het gebied van persoonlijk leven, relatiesystemen, conflict en echtparen. Voordat ze relatiecoach werd, was ze directeur perfomance marketing voor vooraanstaande technology start-ups in Silicon Valley en was mede-oprichter van een online marketing consultatiebureau. Kira heeft een eigen coachingpraktijk in de omgeving van San Francisco.

Over het boek.

Dit boek is echt een aanrader en (tot nu toe) mijn favoriete boek van 2017! Ik heb enorm veel geleerd en waardevolle inzichten gekregen door het lezen ervan. In totaal telt dit boek 216 bladzijden met wijze lessen, waardevolle tips, praktische oplossingen, bronvermeldingen, vragen, oefeningen en nog veel meer. Het is praktisch en to-the-point geschreven. Door de samenvattingen is dit ook een boek wat ik aan zou raden voor mensen die geen fan zijn van boeken lezen maar wel graag iets willen leren. Zelf deel ik de inhoudelijke informatie uit dit boek ook graag op verjaardagen en in grote groepen met mensen. Eenzaamheid treft per slot van rekening 40% van de volwassenen. Het is een thema waar iedereen altijd wel iets van vindt maar wat ook direct verbondenheid creëert. Ook daarin deel ik de visie van Kira en kan ik ook geen mooiere manier vinden om deze review af te sluiten dan met haar laatste woorden in dit boek. ‘’Vanaf dit punt maken jij en ik deel uit van hetzelfde team dat het probleem van eenzaamheid bestrijdt. Laten we samenwerken om het voor nu en altijd op te lossen. In feite ben je al op weg.’’


Wanneer was de laatste keer dat jij je eenzaam voelde?


[ Ik heb dit boek ontvangen van de uitgever Ank Hermes in ruil voor het schrijven van een review. Deze review bevat affiliate links. ]

maart 29, 2017 2 reacties
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail

Interview: Cammy Mai Tran

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh december 20, 2016
Interview: Cammy Mai Tran

Op 7 december jl. kon je de review al lezen over Atelier Rebalance. Vandaag is het tijd om kennis te maken met het gezicht achter de onderneming, Cammy Mai Tran. Een interview met een lach én alvast een spoiler alert… Cammy geeft een gratis inzicht én massage weg. Woehoeeee! Heel veel leesplezier!

Wat geeft jou energie? Hoe verwerk je dit in dagelijkse activiteiten? Wat zijn jouw rituelen?
Er zijn diverse dingen die mij energie geven. Maar lachen, dat geeft mij de allermeeste energie. En dit lachen kan door van alles komen. Dagelijks doe ik een gek dansje van een paar seconden, maak ik een liedje van wat ik zie en zing deze ter plekke naar mijn partner en onze hond toe. Van mijn partner krijg ik het in dezelfde vorm terug. Zo steken wij elkaar steeds aan met lachen.

Wanneer en waarom ben je veganistisch geworden? Hoe heeft jouw reis eruit gezien, waar liep je tegenaan en wat kun je aanbevelen of juist niet?
In mijn tienerjaren was ik ooit even vegetarisch (een keuze die ik maakte als jonge Boeddhist), door omstandigheden ben ik weer vlees gaan eten.

In 2014 had ik bijna het hele jaar last van mijn maag / darmen. Hier had ik van jongs af aan al last van, maar in 2014 leek het veel erger te zijn geworden (bloed bij de ontlasting). Ik had diverse onderzoeken lopen bij het ziekenhuis. Uit het eerste onderzoek bleek dat ik helicobacter pylori had. Na een antibiotica kuur te hebben gevolgd, was dat over. Echter bleef ik dezelfde klachten houden. Na diverse onderzoeken konden ze nog niets vinden. In diezelfde periode startte ik mijn opleiding tot Massage therapeut. Mijn eerste cursus was de Chakra energie massage. Mijn vriendin die veganist is, deelde dat ik mogelijk gevoelig was voor dierenleed/stress. Door het nuttigen van dierlijke producten dacht zij dat ik de energie (van leed en stress) van hen tot mij nam, en dat ik daar mogelijk gevoelig voor was. Ik kon mij daar wel in vinden, maar liet het nog op mij inwerken. Op 1-1-2015 (toen ik nog steeds ziek was van de klachten) wilde ik vlees bereiden voor mijn partner en een vriendin. Terwijl ik de geur van het vlees rook, voelde ik mij zo misselijk en nam toen het besluit om veganist te worden. Sindsdien heb ik die klachten niet meer.

Hoe ziet boodschappen doen er voor jou uit?
Voordat wij boodschappen doen, maak ik een lijstje van wat wij nodig hebben. Wij specificeren alles behalve groenten en fruit. Wij laten ons op deze gebieden graag verleiden door onze ogen en buik in de supermarkt. 😉

Lijstjes helpen mij om niet verleid en afgeleid te worden in de supermarkt. Zo voorkomen wij dat we teveel kopen en daadwerkelijk alles opmaken wat wij inkopen. Daarnaast helpen lijstjes mij om niet weer afgeleid te worden door diverse indrukken in de supermarkt.

Heeft jouw keuze voor het veganisme ook invloed gehad op het leven van de mensen en dieren om je heen?
Ik hoop natuurlijk dat mijn keuze voor het veganisme invloed heeft op het leven van dieren om mij heen. Maar wat de invloed is, dat durf ik niet te zeggen. Met betrekking tot de mensen om mij heen, heb ik goede gesprekken over het veganisme met diegenen die ervoor open staan. Ik merk dat zij het interessant vinden en het niet vervelend vinden om een avondje veganistisch te eten bij ons thuis. 😀

Wie is jouw grootste voorbeeld en wat is de belangrijkste les die je van hem of haar hebt geleerd?
Mijn grootste voorbeeld in het leven is mijn vriendin, J. Seegers. Helaas is zij er niet meer. Van haar heb ik zoveel geleerd. Maar wat ik het prachtigst vond aan haar is dat gelijkwaardigheid naar mens en dier bovenaan haar lijstje stond. Zij sprak naar zowel mensen als dieren met dezelfde toon, met veel respect, warmte en liefde. Ze trok mensen en dieren letterlijk naar haar toe. Iedereen voelde zich prettig om haar heen.

Je bent de oprichter van Atelier Rebalance. Kun je ons hier wat meer over vertellen?
Met Atelier Rebalance bied ik graag een plek aan voor diegenen die open staan voor persoonlijke groei. “Diegenen” noem ik urban monks, levenskunstenaars en hardwerkende helden.

Op dit moment is mijn core business massage therapie. Voor mijn gevoel heb je wanneer je een massage ondergaat, direct contact met je “huidige staat”. Wanneer je gemasseerd wordt, word je bewust van waar er blokkades in het lichaam zitten. Doordat je gekozen hebt om jezelf een massage cadeau te geven, kom je door ontspanning dichter bij jezelf. Bij Atelier Rebalance is er achteraf ruimte om vragen over deze blokkades te stellen. Het kan zijn dat je puur inzicht wil in hoe je met de pijn om kunt gaan. Dan ontvang je stretch oefeningen mee. Het kan ook zijn dat je een luisterend oor nodig hebt, dan ben ik daar. Misschien heb je behoefte aan een tip over mindfulness, dan ontvang je deze.  Door het aanbieden van tips en tricks op het gebied van yoga, meditatie / mindfulness en (veganistische) voeding, hoop ik dat zij eruit pikken wat bij hen past om op persoonlijk vlak te groeien.

Welke behandelingen biedt je aan?
De massage behandelingen die ik geef komen uit het oosten en westen. Het aanbod bestaat op dit moment uit: ontspanningsmassage, ayurvedische massage, Thaise stoelmassage en Chakra energie massage. Tijdens de behandelingen integreer ik ook (waar nodig) technieken uit de Klassieke massage (knedingen) en Triggerpoint therapie.

Waar wil je over 5 jaar staan met Atelier Rebalance?
Het zou tof zijn als Atelier Rebalance over 5 jaar een fysieke plek (in of nabij Amsterdam) heeft, waar haar urban monks, levenskunstenaars en hardwerkende helden, terecht kunnen voor de basis principes van Atelier Rebalance. Een plek waar je yoga, meditatie en mindfulness lessen, kunt afnemen. Maar ook een plek waar je van een veganistisch lunch of diner kunt genieten. En natuurlijk, een plek waar je terecht kunt voor massage therapie. Ik zie het voor mij dat Atelier Rebalance een ontmoetingsplek wordt, waar persoonlijke groei gedeeld wordt met gelijkgestemden.

Heb je tips, do’s en don’ts voor mensen die graag willen overstappen naar vegetarische of veganistische lifestyle?
Doe wat bij jou past en wat je aankunt op dat moment. Het kan zijn dat het beter voor jou werkt om meteen een veganistische lifestyle aan te nemen. Het kan ook zijn dat het beter voor jou werkt om een vegetarische lifestyle aan te nemen, en de stappen naar het veganisme langzaam op te bouwen. Het kan ook zijn dat een vegetarische lifestyle beter bij jou past. Wat je ook doet, doe het volgens jouw kunnen. Lees je daarnaast goed in op welke vitamines je dient te letten voordat je zo’n lifestyle aanneemt.

Waar droom je over? Zijn er samenwerkingen waar je op zoek naar bent of open voor staat?
Ik droom over de groei van Atelier Rebalance. Er zijn diverse samenwerkingen waar ik naar op zoek ben of voor open sta, zoals een business consultant, (online) marketeer, en andere levenskunstenaars die willen bijdragen aan Atelier Rebalance.

Stel je mag 3 wensen doen. Welke zouden dit zijn en waarom?
Als ik drie wensen zou mogen doen, dan zouden dit ze zijn:

  1. Dat we het leven minder serieus nemen en meer gaan “spelen”. Door meer te spelen, voel je je beter. En wanneer je met anderen speelt, ontstaat er echte verbinding.
  2. Dat we allemaal overgaan naar gelijkwaardige communicatie tussen mens op mens en mens op dier (non violent communication). Als wij allen op een gelijkwaardige manier communiceren, ontstaat er echte verbinding.
  3. Dat wij allemaal vrijheid vinden in het zijn. Vrij van onze verwachtingen en van overtuigingen om in het moment te kunnen zijn, zoals deze is.

Ben je gelukkig?
Ja.

Wat is jouw definitie van succes?
Wanneer het lukt om elke dag dankbaar te zijn voor 3 dingen die gebeurd zijn die dag.

Gedeeld: Een inzicht & 1 gratis massage
Ik deel graag een persoonlijk inzicht met je. Stuur mij een mail met een vraag en ik geef daar graag antwoord op. Daarnaast geef ik, speciaal voor Claire’s Mission, 1 gratis massage van 60 minuten weg.

kadobon voorkant

Wil jij kans maken op een gratis massage van 60 minuten van Atelier Rebalance gegeven door Cammy Mai Tran? Laat dan onder dit interview een reactie achter en mail je contactgegevens + adres naar info@clairesmission.com. A.s. vrijdag maak ik via Facebook de gelukkige (en bijna super ontspannen) winnaar bekend.

december 20, 2016 5 reacties
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail

Review: Ontspullen op de Amersfoortse snuffelmarkt

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh september 14, 2016
Review: Ontspullen op de Amersfoortse snuffelmarkt

Ontspullen, consuminderen & minimaliseren, deze termen zijn HOT dit jaar. Ook ik krijg er geen genoeg van en verslind boek na boek en blog na blog. Hoe magisch is het idee dat je alleen maar afscheid hoeft te nemen van spullen waar je al op uitgekeken bent en in ruil daarvoor meer vrijheid en creativiteit ervaart? Nu is dit natuurlijk wel erg kort door de bocht maar je begrijpt vast wat ik bedoel. Herinner je je dat heerlijke opgeruimde gevoel wanneer je net alle miskopen uit de kledingkast hebt gevist of de koelkast opnieuw hebt ingericht? Dat dus :-)! Nu kun je alles waar je klaar mee bent weggeven, ruilen voor andere spullen of diensten maar je kunt het natuurlijk ook gewoon verkopen. In deze review heb ik samen met mijn moeder deze drie mogelijkheden gecombineerd door een hele zaterdag op de Amersfoortse snuffelmarkt te gaan staan met een kraam. Benieuwd naar onze ervaringen, verhalen en opbrengst? Lees dan snel verder…

Zeg je tweedehands spullen verkopen op een markt, op een zaterdag waar altijd enorm veel mensen komen struinen. Dan is het eerste wat ik roep; Amersfoort! Nu is dit een stad waar ik grotendeels ben opgegroeid en hebben wij al jaren een systeem. We ruimen op, zien dat het teveel is voor mijn oma om mee te nemen (werkt al jaren als vrijwilliger, met liefde en passie bij Kringloopcentrum Amersfoort-Leusden), vragen aan oma om een kaart te bemachtigen en gaan dan een zaterdag op deze markt staan.

Dit is hoe zo’n dag er voor mij uitziet:

3:15 uur              
De wekker gaat. Ik start de dag altijd zen en zorg ervoor dat ik mij nooit hoef te haasten. Ik wandel met Lily & Jaimy, ontbijt, kleed mij aan etc.

4:45 uur
Ik stap in de auto.

5:20 uur
Bestemming  bereikt. Ik haal eerst mijn moeder inclusief haar spullen op.

6:45 uur
We rijden de Langestraat in. Nu is het wachten tot de marktmeester ons een plek toewijst.

7:30 uur
We mogen het Lieve Vrouwenkerkhof op rijden en krijgen een plek toegewezen. We zetten de auto voor de kraam neer. Ik ga achter de kraam staan, mijn moeder legt het kleed op de kraam en pakt de spullen uit de auto, ik leg ze direct achter en op de kraam neer. Zodra de auto leeg is, moet deze direct van het terrein. Zij parkeert hem (tip: parkeren bij het Stadhuis is een no go! In totaal betaal je €20,00 voor een dag. De parkeergarage bij Sint Jorisplein heeft een max. dagtarief van €15,00.) en ik maak de kraam in orde.

7:40 uur
Ready en go!

15:35 uur
Tijd om in te pakken, de auto te halen, vol te laden en weer naar huis te gaan.

16:45 uur
Home sweet home.

Onze ervaringen en verhalen

Iedereen heeft op zo’n dag hetzelfde doel; verkopen en spullen weer een nieuw thuis geven. De sfeer en mensen zijn magisch. Je hebt het gevoel dat je terug reist naar de jaren ’90 waarbij mensen kunnen doen en laten wat ze willen, iets bijverdienen omdat het kan en mensen nog gewoon budget hebben. Ik heb nog nooit in mijn leven zo vaak goedemorgen en goedemiddag gezegd, simpelweg omdat de sfeer iets met je doet waardoor je de hele dag met een grote grijns op je gezicht rondloopt. De verhalen van de mensen die de spullen kopen dragen er uiteraard aan bij. Zo heb ik een bordspel van Johan Cruijff verkocht aan een man die hem persoonlijk heeft gekend. Hij vertelde over hun ontmoetingen, gesprekken en hoe Johan Cruijff net zo graag coachte bij Ajax als Feyenoord. Super blij en dankbaar dat hij iets nieuws aan zijn collectie kon toevoegen.  Een vrouw die een vrolijke set met taartbordjes kocht voor haar zus die zo vaak verdrietig was in de hoop haar op te vrolijken.

Een vrouw die een engeltje oppakte, van geluk begon te lachen en niet meer kon stoppen. Een stel dat stopte toen ze zagen dat wij een nieuw Twister spel verkochte. Ze vertelde hoe zij het speelde toen zij jong waren en hun Amerikaanse vrienden verraste met dit vreemde Nederlandse spel. Ze keken elkaar aan, dankbaar dat ze deze herinnering nogmaals met elkaar en ons mochten delen.

Een zwerver die langskomt met de vraag of wij hem kunnen helpen met zijn slaap plaats voor vanavond, de opvang kost €18,00 per dag. Natuurlijk! Als cadeau geef ik hem een boeddha die ik inzegen in de hoop dat het hem nog meer goeds en rijkdom mag brengen. Naast onze eigen kraam speel ik vliegende keep voor onze buurman die de mooiste boeken en cd’s verkoopt. Ook daar worden verhalen gedeeld van mensen die iets hebben gevonden waar ze al jaren naar hebben gezocht. Samen met een man deel ik onze liefde voor muziek, radio en boeken. Wat een prachtig leven, wat een mooie wereld en rijkdom. Ik voel mij de hele dag door intens dankbaar dat ik deze ervaring mag delen met iedereen en mijn moeder.

De kosten en opbrengsten

Van gevoel terug naar het verstand; wat levert het financieel op? Allereerst betaal je vooraf voor een plek €12,16, op de dag zelf betaal je €16,00 huur aan de kramenexploitant en parkeer geld (€20,00 in ons geval). Daarnaast wil de innerlijke mens ook verwend worden met een heerlijke lunch en drinken. Al met al hebben wij €68,16 geïnvesteerd. Zodra we dit aftrekken van onze omzet blijft het volgende over… €147,00 winst, waarvan €105,00 voor mijn moeder en €42,00 voor mij. Best aardig! Al weet ik uit het verleden dat dit minimaal is, er zijn dagen geweest waarin mijn moeder €500,00 winst draaide. Dus de ondernemer in mij zegt; ik weet waar de behoefte ligt (elektronica, nieuwe gezelschapsspellen, kantoor artikelen en boeken), daar neem ik de volgende keer nog veel meer van mee. Al zegt mijn gevoel; ik kan niet wachten op de volgende verhalen. En daarom… Staan we er a.s. zaterdag gewoon weer! Kom je gezellig langs?

Meer weten?

Voor meer informatie over de Amersfoortse snuffelmarkt klik hier. En als je klaar bent op de snuffelmarkt, wie weet is het maken van een roadtrip Utrecht ook wel iets voor jou? 😀

En… Is dit ook iets voor jou?

Review: Ontspullen op de Amersfoortse snuffelmarktReview: Ontspullen op de Amersfoortse snuffelmarktReview: Ontspullen op de Amersfoortse snuffelmarkt
september 14, 2016 3 reacties
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail
  • 1
  • …
  • 15
  • 16
  • 17

Ik ben op zoek naar…

Over Claire

Over Claire

Hi! Mijn naam is Claire en ik ben het gezicht achter Claire's Mission! Ik ben een mindful mama die de wereld een stukje mooier wil maken en daar blog ik met liefde over. Zo kun je op Claire's Mission allerlei blog artikelen lezen van ouderschap tot aan spiritualiteit, thuisonderwijs, reizen, huis & tuin en nog veel meer! Ik hoop je te kunnen inspireren en door de wekelijkse win acties, heerlijk in het zonnetje te zetten. Liefs!

Facebook Twitter Instagram Pinterest Linkedin Email
Bol AlgemeenBol Algemeen
300 x 250 algemeen
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Linkedin
  • Email

Copyright © 2017 - 2025 door Claire Richardson-van Vrijberghe de Coningh (alle content inclusief foto's op de website vallen onder onze copyright)


Terug naar boven
Deze website maakt gebruik van vegan cookies om je ervaring te verbeteren. Is dat oké? Klik dan op akkoord. Afmelden is ook mogelijk.
Claire's Mission
  • Blog categorieën
    • Ouderschap
    • Thuisonderwijs
    • Persoonlijke ontwikkeling & Spiritualiteit
    • Reizen
    • Duurzaam thuis, groen & DIY
    • Dierenliefde
    • Reviews
    • Ondernemerschap & geld
    • Mode
    • Vegan cosmetica
    • Interviews
  • Mediakit
  • Claire’s bloggers bestand
  • Reiki behandeling & reading op afstand
  • Favorieten
  • Op avontuur met kids
  • Contact
    • Privacyverklaring

Shopping Cart

Close

Geen producten in de winkelwagen.

Close