Claire's Mission
  • Blog categorieën
    • Ouderschap
    • Thuisonderwijs
    • Persoonlijke ontwikkeling & Spiritualiteit
    • Reizen
    • Duurzaam thuis, groen & DIY
    • Dierenliefde
    • Reviews
    • Ondernemerschap & geld
    • Mode
    • Vegan cosmetica
    • Interviews
  • Mediakit
  • Claire’s bloggers bestand
  • Mindful with Claire
    • Reiki behandeling & reading op afstand
    • Agenda
  • Op avontuur met kids
  • Contact
    • Privacyverklaring
  • 0
Tag:

selfcare

Om voor een ander te kunnen zorgen (en om een ander lief te hebben) moet je eerst voor jezelf zorgen (en van jezelf houden). Het is dan ook iets waar ik graag workshops in geef en tips over deel. Maar ook voor mij, vooral als moeder, is het een aandachtspunt. Onder de tag ‘selfcare’ heb ik dan ook al mijn blog artikelen over dit onderwerp verzameld.

Persoonlijke ontwikkeling & Spiritualiteit

Een engelen reading van Marleen Bode (review)

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh september 4, 2023
een engelen reading ontvangen en geven

Al tijden ben ik nieuwsgierig naar de wereld van engelen. En recent ontving ik van Marleen Bode een enorm cadeau; namelijk een engelen reading. In dit blog artikel deel ik er alles over inclusief een aantal tips waardoor je ook zelf jouw connectie met engelen kunt gaan versterken.

Wat zijn engelen?

Laten we beginnen bij het begin: wat zijn nu eigenlijk engelen? Engelen worden vaak afgebeeld als bovennatuurlijke, goddelijke wezens die dienen als boodschappers tussen hemel en aarde. Ze hebben geen fysieke vorm zoals wij mensen, maar bestaan uit pure energie en liefdevolle vibraties.

Engelen staan bekend om hun onvoorwaardelijke liefde, wijsheid en bescherming. Ze kunnen ons begeleiden in ons dagelijks leven, ons inspireren en troosten wanneer we het nodig hebben. Of je nu gelooft in hun bestaan of niet, het kan geen kwaad om open te staan voor de mogelijkheid van hun aanwezigheid in ons leven. Wie weet, misschien heb je al eens een engel gevoeld zonder dat je het wist!

Werken met engelen

Een van de manieren om contact te maken met engelen is door middel van een engelen reading. Een engelen reading is als een spiritueel consult waarbij je de hulp en begeleiding van de engelen kunt ontvangen.

Over Marleen Bode

Marleen Bode is ceremoniespreker en trouwambtenaar. Zowel privé als voor haar werk, heeft Marleen contact met engelen. Zo vraagt ze hun om hulp wanneer ze een toe spraak maakt bij een uitvaart waarin de herinneringen aan de overledene levend worden gehouden of een pakkende, humorvolle speech schrijft voor een huwelijk. Niet voor niets wordt ze de ‘eerlijke verteller van levensmijlpalen’ genoemd. En van haar ontving ik dan ook een persoonlijke engelen reading.

Hoe ik de engelen reading ervaren heb

Marleen en ik hebben al een paar maanden contact met elkaar via de mail over een engelen reading op afstand (middels een audio opname). Vaak kwam het net even niet uit, maar recent viel alles op zijn plek. En het was ook voor mij een bijzonder moment. Ik was namelijk net bezig met mijn idee verder vorm te geven voor samen op avontuur met kids.

Toen ik van Marleen de reading per mail ontving, was het na een kennismaking, direct een schot in de roos. Zo vertelde ze dat de engelen klaar staan met een spandoek en mij aan alle kanten aanmoedigen om mijn idee verder tot uitvoering te brengen. En dat het ontzettend veel moois in de wereld zal brengen.

Daarna was het ook tijd voor wat serieuzere lessen. Zo deelde ze dat ik dit het beste alleen kan doen, er weinig tot geen obstakels op mijn weg zullen zijn. En dat ik vooral moet vertrouwen op mezelf, ook (en juist) als mijn omgeving daar soms moeite mee heeft.

Wat ik fijn vindt aan Marleen is dat haar enthousiasme en sprankelende stem, je het gevoel geven dat je thuis komt. Dat het werken met engelen het mooiste is op aarde en het altijd zuiver en goed voelt.

Zelf een engelen reading geven

Marleen werkt zelf tijdens de engelen reading met verschillende engelenkaarten. Op basis van de kaarten, deelt ze haar interpretatie.

Nu kun je deze engelenkaarten ook zelf kopen. Een paar voorbeelden zijn;

Als je vervolgens wilt gaan beginnen met een engelen reading dan kun je eerst een rustige en ontspannen omgeving creëren. Steek bijvoorbeeld wat kaarsjes aan, zet rustgevende muziek op en maak het gezellig voor jezelf. Je wilt tenslotte wel dat de engelen zich welkom voelen, toch?

Vervolgens kun je mediteren of gewoon even stilzitten en tot rust komen. Stel jezelf open voor de energieën van de engelen en vraag om hun aanwezigheid. Het kan helpen om specifieke vragen te formuleren die je graag beantwoord zou willen hebben.

Tips voor het geven van een engelen reading

Nu komt het leuke gedeelte: het geven van een engelen reading! Hier zijn wat tips om jou op weg te helpen:

  1. Wees helder: Zorg ervoor dat je geest helder is voordat je begint met de reading. Engelen communiceren vaak via subtiele signalen en intuïtieve ingevingen, dus het is belangrijk om goed afgestemd te zijn.
  2. Vertrouw op je intuïtie: Engelen kunnen op verschillende manieren met je communiceren, zoals via beelden, gevoelens of woorden die in je gedachten verschijnen. Vertrouw op je intuïtie en interpretatie van deze boodschappen.
  3. Wees dankbaar: Bedank de engelen na afloop van de reading voor hun begeleiding. Dit laat zien dat je hun aanwezigheid waardeert en helpt bij het versterken van jullie connectie.

Onthoud dat een engelen reading niet per se voorspellend hoeft te zijn. Het kan ook dienen als een bron van inspiratie, troost of bevestiging. Neem de tijd om naar de boodschappen van de engelen te luisteren en wees open voor wat zij jou willen vertellen.

Eind conclusie

Het werken met engelen kan een mooie manier zijn om meer spiritualiteit en betekenis aan je leven toe te voegen. Of je nu op zoek bent naar antwoorden, begeleiding of gewoon wat extra liefdevolle energie, engelen kunnen altijd een helpende hand bieden. Ik ben Marleen dan ook heel dankbaar voor het openen van deze wereld voor mij en deze bijzondere ervaring. Ik ga er zeker zelf verder mee aan de slag.


En jij? Werk je al met engelen en heb je weleens een engelen reading gehad of zelf gedaan? Ik ben super benieuwd! Deel je reactie gerust hieronder.


Affiliate links op Claire's Mission
september 4, 2023 2 reacties
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail
Persoonlijke ontwikkeling & Spiritualiteit

7 redenen om vandaag nog een dankbaarheidsdagboek bij te gaan houden

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh augustus 24, 2023
redenen om een dankbaarheidsdagboek bij te gaan houden

Wil je graag meer genieten van de kleine dingen en bewuster stilstaan bij wat je hebt? Dan is het bijhouden van een dankbaarheidsdagboek misschien wel iets voor jou! In dit blog artikel deel ik wat een dankbaarheidsdagboek is inclusief 7 redenen om er vandaag nog mee te beginnen.

Wat is een dankbaarheidsdagboek?

Een dankbaarheidsdagboek is een geweldige tool om je focus te verleggen naar het positieve. Iets wat enorm behulpzaam is wanneer je bijvoorbeeld aan de slag wilt gaan met manifesteren en jezelf te vergeven. Maar ook om dagelijks gewoon even stil te staan bij de dingen waar je dankbaar voor bent. Je kunt het dan ook zien als een magisch boek dat je helpt om meer vreugde en geluk in je leven te ervaren.

Redenen om een dankbaarheidsdagboek bij te gaan houden

Happiness is not something you find, it’s something you create. En dat kun je dus realiseren door een dankbaarheidsdagboek bij te gaan houden. Benieuwd hoe het werkt en naar de 7 redenen om vandaag nog een dankbaarheidsdagboek bij te gaan houden? Ik ga ze nu met je delen 😀 !

Positieve mindset

Een dankbaarheidsdagboek helpt je om je mindset te verschuiven van negatief naar positief. Door dagelijks drie dingen op te schrijven waar je dankbaar voor bent, train je je brein om zich te richten op het goede in plaats van het negatieve. Dit zorgt voor een positievere kijk op het leven, dat je al je dromen kunt gaan manifesteren en ook dat je meer veerkracht hebt in moeilijke tijden.

Verhoogd geluksniveau

Door regelmatig stil te staan bij de positieve aspecten van je leven, verhoog je door een dankbaarheidsdagboek bij te houden ook automatisch je geluksniveau. Zo wordt je je bewuster van de mooie momenten en kleine geneugten die vaak over het hoofd worden gezien in de drukte van alledag. Het helpt je om meer vreugde en waardering te voelen voor wat er al is.

Stressvermindering

Het bijhouden van een dankbaarheidsdagboek kan ook helpen om stress te verminderen. Door bewust stil te staan bij waar je dankbaar voor bent, creëer je ruimte voor ontspanning en minder piekeren. Het zorgt ervoor dat de focus niet alleen ligt op wat er nog moet gebeuren, maar ook op wat er al goed gaat.

Betere slaapkwaliteit

Heb je moeite met inslapen of word je ’s nachts vaak wakker? Een dankbaarheidsdagboek kan hierbij helpen! Door voor het slapengaan drie dingen op te schrijven waar je dankbaar voor bent, train je je brein om positieve gedachten te stimuleren. Dit kan leiden tot een betere slaapkwaliteit en meer rust in je hoofd.

Versterkt relaties

Het delen van dankbaarheid met anderen kan relaties versterken. Schrijf eens een briefje aan iemand waar je dankbaar voor bent en geef het aan die persoon. Of vertel iemand persoonlijk waarom je zo blij met hem of haar bent. Dankbaarheid uiten geeft niet alleen de ontvanger, maar ook jouzelf een warm gevoel van binnen.

Vergroot zelfliefde

Dankbaar zijn voor wie jij bent als persoon is minstens zo belangrijk als dankbaar zijn voor externe factoren. Een dagboek bijhouden waarin je regelmatig opschrijft wat je waardeert aan jezelf, vergroot zelfliefde en zelfacceptatie. Het herinnert jou eraan dat jij uniek en bijzonder bent.

Je droomleven creëren

Door het bijhouden van een dankbaarheidsdagboek verhoog je je energie, voel je je gelukkiger en kom je in een heerlijke flow terecht waarmee je met alle gemak je droomleven kunt gaan creëren. Want dat is hoe de wet van aantrekkingskracht en manifesteren werkt.

Een aantal mooie exemplaren

Voor het bijhouden van een dankbaarheidsdagboek heb je helemaal geen speciaal boek nodig. Het kan in een schriftje maar ook in een notitieboek of speciaal dagboek. Nou ben ik persoonlijk wel iemand die een mooi notitieboek en dagboek erg kan waarderen. En door mezelf dit te gunnen, is het bijhouden van een dankbaarheidsdagboek helemaal een feestje! Dus daarom heb ik een aantal van mijn favorieten voor je op een rijtje gezet.

Tot slot…

Dus lief mooi mens, waar wacht je nog op? Pak een mooi notitieboekje/dagboek/schrift en begin vandaag nog met het bijhouden van een dankbaarheidsdagboek! Het zal zeker bijdragen aan meer positiviteit, geluk en vreugde in je leven. Ik wens je dan ook al het goeds en dankjewel dat je dit artikel gelezen hebt! Liefs!


Waar ben jij allemaal dankbaar voor en heb je ook al een dankbaarheidsdagboek? En wat voor moois heeft het je tot nu toe gebracht? Ik ben super benieuwd! Deel het gerust in een reactie.


Affiliate links op Claire's Mission
augustus 24, 2023 3 reacties
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail
Duurzaam thuis, groen & DIY

De mooiste muziek playlist maken op Spotify; dat doe je zo! (stappenplan)

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh augustus 21, 2023
muziek playlist maken op Spotify stappenplan

Hoewel mijn radiojaren alweer een tijd achter mij liggen, is er één ding onveranderd gebleven; mijn liefde voor muziek en produceren. Daarom zit er ook bij mijn online Kintsugi workshop een onwijs mooie Spotify muziek playlist met alle muziek die ik tijdens het mediteren graag luister. En ook voor onze kids heb ik een eigen muziek playlist gemaakt die we al dagelijks beluisteren vanaf het moment dat ik wist dat ik in verwachting was. Het is dan ook hoog tijd om mijn liefde voor Spotify met je te delen 😀 ! Daarom tref je in dit blog artikel een handige stappenplan aan met daarin alles wat je nodig hebt om zelf de mooiste muziek playlist op Spotify te maken. Enjoy!

Account aanmaken en inloggen

Tijd om te beginnen bij het begin! Als je nog geen Spotify-account hebt, ga dan naar de website of download de app op je smartphone. Volg de instructies om een account aan te maken en log vervolgens in met je gebruikersnaam en wachtwoord.

Nieuwe playlist maken

Om een nieuwe Spotify muziek playlist te maken, ga je naar de bibliotheeksectie van Spotify en klik je op ‘Nieuwe afspeellijst’. Geef je playlist een naam die past bij het thema of de stemming die je wilt creëren. Kies ook een aantrekkelijke coverfoto om je playlist visueel aantrekkelijker te maken.

Nummers zoeken en toevoegen

Zoek naar nummers, artiesten of albums die je aan je playlist wilt toevoegen. Je kunt dit doen door gebruik te maken van de zoekbalk bovenaan het scherm. Blader door de zoekresultaten en klik op het pluspictogram naast elk nummer om ze aan je playlist toe te voegen.

Spotify scrollen muzieklijsten
muziek playlist maken op Spotify stappenplan
muziek luisteren Spotify

Nummers ordenen

Om de volgorde van nummers in je playlist te wijzigen, sleep je ze gewoon naar de gewenste positie. Dit stelt je in staat om de perfecte flow voor je muziekselectie te creëren.

Playlist delen

Eén van de leuke aspecten van Spotify is dat je jouw playlists kunt delen met vrienden en familie. Klik op het pictogram ‘Delen’ naast je playlist en kies vervolgens hoe je deze wilt delen – via sociale media, e-mail of zelfs door het genereren van een link die anderen kunnen gebruiken om toegang te krijgen tot jouw playlist.

Playlist bewerken en updaten

Nadat je jouw eerste playlist hebt gemaakt, hoef je niet bang te zijn om deze aan te passen. Je kunt nummers toevoegen of verwijderen, de volgorde wijzigen en zelfs de naam of coverfoto bewerken. Persoonlijk vind ik het ook heel fijn om regelmatig nieuwe nummers toe te voegen zodat je muziek playlist nooit gaat vervelen en er altijd wel een liedje is dat past bij jouw mood.

Nog een paar tips en tricks voor het maken van een geweldige muziek playlist op Spotify

  • Experimenteer met verschillende genres en artiesten om een gevarieerde playlist te creëren.
  • Voeg regelmatig nieuwe nummers toe om je playlist up-to-date te houden.
  • Maak gebruik van de ‘Ontdekken’ functie van Spotify om nieuwe muziek te ontdekken die bij jouw smaak past.
  • Deel je playlist met anderen om muziek aanbevelingen uit te wisselen en nieuwe favoriete nummers te ontdekken.
  • Vergeet niet om je playlist regelmatig te updaten en aan te passen aan jouw veranderende muzikale voorkeuren.

Tot slot…

Met deze eenvoudige stappen en handige tips kun je nu beginnen met het maken van je eigen muziek playlist op Spotify. Verzamel je favoriete nummers, organiseer ze op een manier die bij jou past en deel ze met anderen. Geniet van de kracht van muziek en laat Spotify je helpen om altijd de juiste soundtrack voor elk moment in je leven te hebben!


Ben jij ook zo’n fan van Spotify en heb jij je eigen muziek playlist al gecreëerd? Ik ben super benieuwd! Deel het gerust in een reactie (ook het linkje van je playlist is van harte welkom).

augustus 21, 2023 7 reacties
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail
Ouderschap

Wat te doen als je kind het nest verlaat?

door gastblogger augustus 14, 2023
Wat te doen als je kind het nest verlaten heeft?

Hoewel ik er zelf nog niet aan moet denken, is het voor Tibisay Felida de realiteit. Haar kind heeft het nest verlaten. Een mijlpaal die enorm dubbel is. Aan de ene kant ben je dolgelukkig dat je kind zelfstandig geworden is en haar eigen plek heeft gevonden. Maar aan de andere kant bekruipt je dat veelbesproken lege nest gevoel omdat je kind is uitgevlogen. Maar hoe kun je hier het beste mee omgaan? In dit gastblog artikel deelt Tibisay haar persoonlijke verhaal inclusief tips en tricks hoe je je leven vorm kunt geven zodra je kind het nest verlaat.

Help! Mijn kind heeft het nest verlaten

Ja, ik was zo’n soort moeder. Ik ben nog steeds zo. Ik werd eindelijk zwanger na 6 jaar getrouwd te zijn. Mijn dochter is enig kind en alles draaide om haar. En dan is het zover. Terwijl ik op Curaçao woon gaat mijn dochter studeren in Nederland. Ze is ver weg en ik kan niet niet zomaar bij haar op bezoek. Haar slaapkamer heeft nog steeds haar geur…

Dat moment wanneer je thuiskomt van het vliegveld en de lege kamer van je dochter ziet, is een pittige uitdaging. En al voelt dat niet zo op dat moment, die stilte wanneer je kind het nest verlaat en leegte zal je later kansen bieden voor persoonlijke groei.

Reflecteer en erken emoties

De eerste dagen wanneer je kind het nest verlaat zullen zwaar zijn. Neem rustig de tijd om je emoties te verwerken. Het is normaal om gevoelens van verdriet, trots en zelfs leegte te ervaren. Investeer daarom in selfcare rituelen. Want nu je meer tijd voor jezelf hebt, is het belangrijk om aandacht te besteden aan zelfzorg. Door goed voor jezelf te zorgen, kun je beter omgaan met veranderingen en gemakkelijker reflecteren. In mijn geval begon ik met wandelen en yoga, wat geweldig was voor het bestrijden van de depressie en eenzaamheid die ik op dat moment voelde. Ook ging ik vaker naar het stand toe, de kapper en schoonheidsspecialiste.

Tibisay Engelbarts - Felida
Tibisay Engelbarts - Felida

Herontdek je interesses

Wanneer je kind het nest verlaat is dit het perfecte moment om je passies en interesses te herontdekken. Zelf lees en schrijf ik graag fantasy en heb ik een fascinatie voor alles wat mysterieus is. Toen mijn dochter een tiener was, begon ik met het schrijven van mijn eerste roman. Nu besteed ik extra tijd aan lezen en schrijven over verschillende spirituele onderwerpen.

Bouw een sterkere band op met je partner

Toen mijn kind het nest had verlaten, kreeg ik meer tijd om mij te concentreren op de relatie met mijn man. Ik kook nu vaker en we lunchen bijna elke dag samen. Ook geven wij elkaar nu meer ruimte.

We hebben altijd aparte interesses en hobby’s gehad. Door elkaar de ruimte te geven, vinden we het nog fijner om ook tijd samen te besteden.  

Richt je op je carrière of het ondernemerschap

Hoewel we het vaak niet eerlijk willen zeggen, komen onze kinderen toch voor onze carrière en de dromen die wij voor onszelf hebben. Wanneer je kind het nest verlaat, heb je meer vrije tijd beschikbaar. Een ideaal moment om je te richten op je carrière of die ondernemersdroom na te jagen. Ik besteed zelf nu veel meer tijd aan mijn werk als bijlesdocent. Want het werken met kinderen geeft mij heel veel voldoening. Zeker als je ziet hoe hun zelfvertrouwen groeit wanneer ze beter op school presteren. Daarnaast vindt ik het ook belangrijk om financieel onafhankelijk te blijven.

Tibisay Engelbarts - Felida - kind het nest verlaat

Zorg dat je iets om handen hebt als je kind het nest verlaat

Naast werk is het ook fijn om iets anders om handen te hebben wanneer je kind het nest verlaat. Zo kun je gaan sporten, nieuwe hobby’s creëren, je aanmelden bij een vereniging, vrijwilligerswerk gaan doen. Of het net ontstane lege nest opnieuw gaan decoreren en herinrichten. Of misschien zelfs wel verhuizen!

Nu mijn dochter verder weg woont, is het in mijn geval extra belangrijk geworden om Digital Nomad te worden. Dit was al begonnen door de pandemie, maar nu dat ik meer tijd wil doorbrengen in Nederland, is mijn motivatie vertienvoudigd. De energie die ik voel doordat ik mijn dochter mis, vertaal ik in het aanpassen van mijn werk, zodat ik vaker en gemakkelijker bij haar in de buurt kan zijn. 

Reizen

Reizen is een geweldige manier om nieuwe ervaringen op te doen en je horizon te verbreden. Dit heb ik altijd al gedaan, maar zonder kinderen is er toch een soort zorgeloosheid die de ervaring toch anders maakt. 

Blijf in contact met jouw kind

Een leeg nest, betekent natuurlijk niet dat je geen contact meer hebt met je kind. Zo zijn er voor ons dagen dat ik en mijn dochter zoveel het facetimen zijn dat het bijna lijkt alsof ze nog steeds thuis woont.  

Tot slot…

Wanneer je kind het nest verlaat, sta je voor een nieuwe fase van het leven die kansen biedt voor groei en zelfontdekking. Hoewel het de eerste weken absoluut niet makkelijk zal zijn. Zal je merken dat na de eerste moeilijke maanden, je in staat zult zijn om te genieten van dit nieuwe hoofdstuk.


Ben jij bang dat je kind het nest verlaat of kun je niet wachten? En hoe ga jij om met dit nieuwe hoofdstuk? Wij zijn super benieuwd! Deel het gerust in een reactie.


Affiliate links op Claire's Mission
augustus 14, 2023 0 reacties
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail
Persoonlijke ontwikkeling & Spiritualiteit

Healing Membership van Higher Spirit Academy (review)

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh augustus 8, 2023
Regina Higher Spirit Academy review healing membership

Het is alweer 9 maanden geleden dat ik een Soul Healing & Reading van Higher Spirit Academy ontving. Een hele bijzondere en fijne ervaring! Toen ik zag dat zij nu ook een Healing Membership aanbieden waarbij je jezelf 24/7 kunt helen, was ik direct super nieuwsgierig. Want hoe werkt dat in de praktijk en is het fijn? Dit en meer deel ik met je in dit blog artikel Heel veel leesplezier!

Over het Healing Membership van Higher Spirit Academy

Het Healing Membership van Higher Spirit Academy is speciaal ontwikkeld om je te helpen stappen te zetten in je helingsproces en verdere ontwikkeling. Het Healing Membership is beschikbaar op de online Ledensite en te downloaden als app. Zo heb je altijd toegang tot de sessies waar en wanneer jij het nodig hebt.

Ook zijn de sessies in de app offline te beluisteren, voor als je je op een afgelegen plek bevindt, in het vliegtuig zit of gewoonweg even geen beschikking hebt tot het internet.

De gedachte achter het membership is, dat je met jezelf de commitment aan gaat om er werkelijk voor te gaan. Dat maakt dit membership zo uniek.

Inhoud

Het Healing Membership bestaat uit energetische sessies, meditaties, trainingen, tools en tips die je nodig hebt om daadwerkelijk een innerlijke transformatie te maken. En het fijne is, dat je het helemaal kunt doen op jouw tempo en op een plek die voor jou fijn voelt. En als je er even niet uitkomt dan kun je je vraag ook stellen op het besloten Forum of via de mail. Zo is er toch altijd iemand dichtbij voor wanneer je daar behoefte aan hebt.

Voor wie is het Healing Membership bedoeld?

Het Healing Membership van Higher Spirit Academy is special gemaakt voor iedereen die…

…‘s ochtends nog moe is na het wakker worden en niks liever wil dan weer verder slapen.

…niet lekker in zijn vel zit, zich moe voelt,  somber en weinig interesse heeft in alles om zich heen.

…na een fikse ruzie met je partner, vriendin of familielid blijft zitten met een gevoel van boosheid, frustratie of verdriet.

…geen tijd en zin heeft in emoties, het liever wegdrukt en op zoek gaat naar afleiding. Bijvoorbeeld in de vorm van eten, Netflix, roken etc.

…al langer bezig is met bewustwording en een helingsproces. Toch blijven bepaalde patronen zich voordoen en lukt het maar niet om deze werkelijk te doorbreken.

…het gevoel heeft er alleen voor te staan.  

De voordelen van het Healing Membership

  • Onbeperkte toegang tot alle sessies en content
  • De sessies zijn geschikt voor alle levels; van beginners tot gevorderden
  • Ruime keuze en uiteenlopende thema’s
  • Er worden regelmatig nieuwe sessies toegevoegd
  • Er is ruimte om al je vragen te stellen en ervaringen te delen binnen de community
  • Maandelijks gratis deelname aan de Volle Maan Healing & Clearing
  • Alles is persoonlijk ingesproken door Regina
  • VIP-toegang tot unieke challenges en live online sessies
  • Aantrekkelijke kortingen op activiteiten die buiten het Healing Membership vallen
  • Elke maand opzegbaar
  • 24/7 beschikbaar, wanneer jij het nodig hebt
  • Gratis app, zodat je de sessies gemakkelijk op je smartphone kunt beluisteren

Tevredenheidsgarantie en bonussen

Er is op dit moment een speciale aanbieding waardoor je maar €14,95 per maand betaald of €149 voor een jaarabonnement. Omdat Regina ontzettend dankbaar is voor een ieder die de commitment met zichzelf aan wilt gaan heeft zij daar ook nog 3 cadeaus bij gedaan.

Zo ontvang je bij het Healing Membership ook toegang tot het online programma ‘Reis terug naar je Hart’ t.w.v. € 197,00. Tijdens dit programma staat het integreren van zelfliefde centraal. Je ontdekt wat je hierin tegen houdt en hoe je dit kunt transformeren, zodat je steeds meer vanuit liefde kunt gaan leven. Naast de uitgebreide lessen, bestaat het programma uit twee live webinars, meditaties, energetische sessies en oefeningen.

Daarnaast krijg je ook toegang tot het online programma ‘Master Your Emotions’ t.w.v. € 249,00 en is er een 100% tevredenheidsgarantie. Dus blijkt na je aanmelding dat je toch niet helemaal tevreden bent? Dan kun je het Healing Membership elke maand opzeggen (m.u.v. het jaarabonnement). Je zit dus nergens aan vast.

Mijn ervaring

Ik mocht het Healing Membership een week uitproberen en WAUW, ik ben ontzettend onder de indruk! Een week is uiteraard te kort om alle sessies en meditaties meegedaan te hebben. Maar een paar van de sessies en meditaties die ik heb meegedaan met in het bijzonder de Aartsengelen en energetische healings vond ik heel bijzonder.

Zelf heb ik de sessies en meditaties trouwens via de app meegedaan en deze werkt fantastisch! Alleen wanneer je op de terug knop klikt, is het even zoeken waar je bent. Maar verder dan dat; helemaal top! Ik kan niet wachten om te ontdekken wat het membership nog meer in petto heeft!

Eindconclusie

Wat mij betreft is het Healing Membership van Higher Spirit Academy dan ook een echte aanrader! En het fijne is, dat je het ook gratis uit kunt proberen. Als je de app download via deze link dan krijg je namelijk direct gratis toegang tot een meditatie en healing bundel. Heel veel plezier ervan 😀 !


Ben jij al bekend met Higher Spirit Academy? En is het Healing Membership ook iets voor jou? Ik ben super benieuwd! Laat je het weten in een reactie?


Affiliate links op Claire's Mission
augustus 8, 2023 3 reacties
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail
Persoonlijke ontwikkeling & Spiritualiteit

Vergeving doe je voor jezelf (workshop review)

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh augustus 7, 2023
Willemijn Welten - workshop Vergeving doe je voor jezelf

Vergeving doe je voor jezelf. Roy zegt het wel vaker tegen mij. Want hoewel ik een enorm liefdevol mens ben, zijn er traumatische gebeurtenissen in mijn leven die ik maar geen plekje lijk te kunnen geven. Nu ben ik op een punt in mijn leven dat mijn emmertje is overgelopen. Alles wat ik heb weggestopt lijkt mij in te halen. En ik kan niet anders dan het in de ogen kijken en echt gaan verwerken. Daar ben ik druk mee bezig. En, toeval bestaat niet, precies nu kwam de workshop van Willemijn Welten op mijn pad dat het thema ‘Vergeving doe je voor jezelf’ heeft. Dus dook ik er met een open hart in. Benieuwd hoe ik dit heb ervaren en of het een aanrader is?

Over Willemijn Welten

Willemijn is auteur en spreker. En je kent haar vast wel als dé manifestatie expert in Nederland. Ze heeft een bijzonder verhaal. En het grappige is, dat wij elkaar een jaar of 7 geleden hebben ontmoet, omdat ik haar had uitgenodigd voor het radioprogramma Strictly Business wat ik toen nog maakte.

In de tussentijd is er natuurlijk een hoop veranderd en zijn we allebei ons hart gaan volgen. Dat van Willemijn bracht haar naar Zuid-Amerika toe. Hier verdiepte zij zich in spirituele en sjamanistische principes en volgde een opleiding bij Gabrielle Bernstein. Terug in Rotterdam startte zij met het schrijven van haar boeken, creëren van haar kaartendecks en workshops.

De workshop Vergeving doe je voor jezelf

Willemijn neemt je in de workshop Vergeving doe je voor jezelf in twee uur tijd mee op reis aan de hand van lessen uit Een Cursus in Wonderen die een shift in perceptie van angst naar liefde teweeg brengen. Dit zorgt ervoor dat je eindelijk dat gene kunt vergeven wat je nu tegenhoudt. Met als doel dat je al het moois in je leven echt toe kunt laten en dat je in alle liefde je dromen kunt gaan manifesteren. Zelfs nog groter dan je nu durft te bedenken.

Inhoud

  • Een interactieve online videoles van twee uur met concrete handvatten om jouw verleden te vergeven
  • Groepsmeditaties in een hoge vibe: je voelt direct die shift in energie
  • Lessen uit Een Cursus in Wonderen: je snapt waarom vergeving jou helpt
  • De #1 tool om te vergeven die je direct kunt toepassen (ook na de masterclass!)
  • BONUS: Toegang tot de high vibe community waar je gelijkgestemden online kunt ontmoeten

En is de workshop Vergeving doe je voor jezelf een aanrader?

Nou en of! Wat ik persoonlijk heel fijn vindt is dat je aan alles voelt en merkt dat dit onderwerp dichtbij Willemijn ligt. Zo spreekt ze ook open en eerlijk over de trauma’s die zij zelf heeft meegemaakt. Hierdoor wordt er een veilige ruimte gecreëerd waarin iedereen durft te delen en je ook diep durft te gaan. Iets wat enorm waardevol is bij de mooie meditaties die Willemijn deelt.

Door het meedoen aan de workshop Vergeving doe je voor jezelf heb ik een aantal waardevolle nieuwe inzichten gekregen. Zo heb ik geleerd dat er 21 energie niveaus zijn. Waarbij liefde, vrijheid en succes bovenaan staan en schuld op de allerlaagste plek.

Het bijzondere (en confronterende) hieraan voor mij is dat mijn allereerste tattoo het woord karma is. Dat ik niet zozeer liet zetten vanuit een boze emotie tegenover mijn (stief)vader maar meer als een reminder voor mezelf. Want als je vaak genoeg ergens de schuld van krijgt dan ga je het ook geloven. En ik trok dit over mijn hele leven heen. Ging er iets niet goed? Dan was dit mijn karma. En dus ook mijn eigen schuld.

Hoewel ik hierin al heel wat stappen heb gezet, is dit een manier van denken die ik nog steeds niet helemaal kwijt ben. En nu zie ik ook, dat dit mij soms letterlijk klein houdt en ervoor zorgt dat ik niet altijd die groei maak waar ik zo hard voor werk.

Vergeven doe ik dus niet voor een ander, maar voor mezelf. Het betekent niet dat ik de daden van een ander goed praat, maar wel dat ik het loslaat zodat ik zelf kan groeien.

Eindconclusie

De workshop Vergeving doe je voor jezelf kwam voor mij op precies het juiste moment! Ik ben Willemijn enorm dankbaar voor de mooie en veilige setting die zij heeft gecreëerd waardoor ik diep naar mezelf durfde te kijken en tot enorm waardevolle inzichten ben gekomen. Ik kan de workshop Vergeving doe je voor jezelf dan ook iedereen aanrader! Voor de prijs hoef je het trouwens ook niet te laten. De workshop kost namelijk slechts €44.

Zelf heb ik trouwens gekozen voor het VIP Manifestatie pakket. Hierin zit de workshop Vergeven doe je voor jezelf en ook;

  • Manifesteren kun je leren cursus
  • Moneyfesteren cursus
  • Romantisch manifesteren cursus
  • Toegang tot de manifestatie bibliotheek met 150 meditaties en 12 mini cursussen
  • Toegang tot de high vibe community met meer dan 6500 anderen, waar je jouw vragen kunt delen en waarbij je eigen energie ook omhoog gaat doordat je erbij bent.
  • BONUS: Workshop: Kaartendecks als gids + Workshop: Een reis langs de chakra’s

Echt een aanrader! Binnenkort zal ik ook met je delen hoe ik de andere workshops ervaren heb.


Is de workshop Vergeving doe je voor jezelf ook iets voor jou? En heb jij al eerder van Willemijn Welten gehoord? Ik ben super benieuwd! Deel je het in een reactie?


Affiliate links op Claire's Mission
augustus 7, 2023 8 reacties
1 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail
Mode

Een bh vinden die perfect past? Dat doe je zo!

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh juli 28, 2023
bh die perfect past

Als het gaat om comfort en ondersteuning, is het vinden van een bh die perfect bij je lichaam past super belangrijk. Want er is niets zo vervelend als een exemplaar dragen dat niet lekker zit. Maar hoe kun je nu een goede bh vinden tussen al die verschillende maten en stijlen? In dit blog artikel deel ik een aantal tips en tricks met je die je zeker gaan helpen bij het vinden van een bh die perfect bij je past.

Je eigen maat opmeten

Eén van de belangrijkste stappen bij het vinden van een goed passende bh is het kennen van je eigen maat. Veel vrouwen dragen namelijk een verkeerde ondergoed dames maat zonder dat ze het weten. Om je eigen maat op te meten, heb je een meetlint nodig.

Begin met het meten van de omtrek net onder je borsten, waar de band van de bh normaal gesproken zit. Zorg ervoor dat het meetlint strak maar niet knellend zit. Noteer deze meting in centimeters.

Vervolgens meet je de omtrek op het breedste punt van je borsten. Let erop dat het meetlint horizontaal blijft en niet naar beneden glijdt. Ook deze meting noteer je in centimeters.

Om jouw cupmaat te bepalen, trek je de omtrekmaat van je borstomvang af. Bijvoorbeeld, als je een omtrekmaat hebt van 80 cm en een borstomvang van 95 cm, dan is het verschil 15 cm. Elk verschil in centimeters komt overeen met een bepaalde cupmaat.

Wanneer zit een bh goed?

Een goed passende bh moet comfortabel aanvoelen en de juiste ondersteuning bieden. De band aan de achterkant moet horizontaal lopen en stevig maar niet knellend zitten. Je moet twee vingers onder de band kunnen schuiven, maar hij mag niet omhoog glijden wanneer je je armen optilt.

De cups moeten mooi aansluiten op je borsten zonder dat ze te strak zitten of uitpuilen. Er mag geen ruimte tussen de stof en je huid zijn, maar de cups mogen ook niet in je huid snijden. Daarnaast moeten de beugels of baleinen langs de zijkanten van de cups plat tegen je ribbenkast rusten.

Verschillende soorten bh’s

Er zijn veel verschillende soorten bh’s beschikbaar. Dit zijn een paar populaire lingerie stijlen:

  • T-shirt bh: Een naadloze bh die geschikt is om onder strakkere kleding te dragen.
  • Sport bh: Biedt extra ondersteuning tijdens het sporten en vermindert beweging van de borsten.
  • Push-up bh: Geeft de borsten een lift en zorgt voor een voller decolleté.
  • Balconette bh: Heeft horizontale cups die de borsten mooi omhoog duwen en een open decolleté creëren.
  • Minimizer bh: Vermindert het volume van de borsten optisch.

Welke bh past bij welke cupmaat?

Afhankelijk van je cupmaat kunnen bepaalde bh-stijlen beter bij jou passen. Dit zijn enkele richtlijnen waar je rekening mee kunt houden:

  • Voor kleine cupmaten (A-B) zijn push-up bh’s ideaal om extra volume te creëren.
  • Voor gemiddelde cupmaten (C-D) kunnen balconette of plunge bh’s een mooie vorm geven aan de borsten.
  • Voor grotere cupmaten (E-F en hoger) bieden full-cup of minimizer bh’s vaak de beste ondersteuning.

Maar natuurlijk is iedere vrouw uniek en zijn dit slechts richtlijnen waar je rekening mee kunt houden. Probeer vooral verschillende stijlen uit en ontdek zelf welke bh het beste bij jouw lichaam en persoonlijke voorkeur passen.

Tot slot…

Het vinden van een perfect passende bh kan even wat tijd kosten, maar het is zeker de moeite waard. Want door het dragen van een bh die perfect past, zit je al snel lekkerder in je vel, voel je je fijner in je kleding en groeit je zelfvertrouwen.

Dus meet je eigen maat op, let op de juiste pasvorm, test verschillende stijlen en dan zul je binnen no time de perfecte bh vinden die zowel comfortabel als flatterend is.


Van welke lingerie stijl en type bh wordt jij blij? En heb jij al een bh gevonden die perfect past? Ik ben super benieuwd! Deel het gerust in een reactie. Ook als je nog meer tips & tricks hebt.


Samenwerken met Claire's Mission
juli 28, 2023 3 reacties
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail
Interviews

Een abortus verwerken; hoe doe je dat?

door gastblogger juli 18, 2023
Een abortus verwerken; hoe doe je dat?

Als je op het punt bent gekomen om deze moeilijke beslissing te maken ben je hoogstwaarschijnlijk nog niet bezig met wat er daarna op je te wachten staat. De keuze op zich is al een hele opgave. Hoe je een abortus vervolgens kunt verwerken en een plekje gaat geven is een volgende stap die pas zichtbaar wordt als het eenmaal zover is. In dit gastblog artikel deelt Livia Rijntalder haar verhaal inclusief tips.

De keuze was gemaakt.

De dagen er naar toe gingen als in een waas aan mij voorbij. Mijn gewone dagelijkse leven ging door zonder dat ik mij daar bewust van was. Iets hield mij op de been, al had ik geen idee wat dat precies was. Ik liet het gebeuren en de dagen gingen tergend langzaam. Het idee dat het straks gebeurd was, gaf mij ergens een sprankje hoop. Het gevoel dat ik mij daarna vast beter zou voelen.

Uiteindelijk was het zover.

De ergste dag van mijn leven zat er op. Voelde ik mij beter? Absoluut niet. Hoe had ik ooit kunnen bedenken of hopen dat ik mij na de ingreep goed zou voelen? De beste optie leek mij om in bed onder een dikke deken te liggen in een donkere kamer net zolang tot dit afschuwelijke gevoel verdwenen zou zijn.

Niet alleen lichamelijk gebeurt er een heleboel.

Ook psychisch is het een klap om te verwerken. Voor de ene persoon makkelijker dan voor de andere. Het belangrijkste is om de tijd te nemen voor jouw proces. Om stil te staan bij wat je hebt meegemaakt en niet daaraan voorbij te gaan. Het is nodig om contact te maken met je lichaam en te voelen wat zij nodig heeft. Rust, stilte, warmte, liefde en misschien wel professionele hulp. In plaats van jezelf te straffen en jezelf dit niet te gunnen is het zo nodig dat je dit mag ontvangen. Na deze heftige beslissing is selfcare ontzettend nodig.

Voor altijd mama

Je bent niet hier

Ik voel je wel

Je bent een stukje van mij

Voor altijd mijn eerste baby

Afscheid nemen

Was niet makkelijk

Ik koos het beste

Voor ons allebei

Het pijnlijkste ooit

Het verdrietigste in alle tijd

Ik gunde jou wat mooiers

En jij vergaf het mij

Uit het boek: “Woorden voor jou, woorden voor mij” van Livia Rijntalder

De eerste tijd zag ik geen licht.

Ik voelde mij schuldig als er toch een lach op mijn gezicht kwam. Helemaal als ik eraan dacht iets leuks te gaan doen of als ik probeerde weer mijn leven op te pakken. Onbewust hield ik mezelf in het donker. Mijn gevoelens werden onderdrukt en de wereld leek stil te staan. Het ging niet meer. Ik had toe te geven dat ik wat hulp kon gebruiken om hier weer uit te komen. Onder begeleiding ging ik stap voor stap mijn emoties onderzoeken en voelen wat daarin nodig was om de abortus te verwerken.

Abortus is een thema waar nog steeds weinig openlijk over gesproken wordt.

Hierdoor wordt het een nog grotere drempel om de emoties die erbij komen kijken er te laten zijn. Het gevoel er alleen voor te staan en te onderdrukken wat je eigenlijk voelt kan aanwezig zijn. Lichamelijke klachten, schuldgevoel, schaamte, relatieproblemen en verdriet, het mag allemaal de aandacht krijgen die het nodig heeft. Een combinatie van erover kunnen praten en lichaamsgericht werk doen helpt je in dit proces.

Livia Rijntalder
Een abortus verwerken; hoe doe je dat?

Er hoefde geen einddoel te zijn en geen eindtijd te zitten aan mijn verdriet.

Dit hielp mij om de ruimte te maken die ik nodig had. Ik mocht het op mijn tempo doen. Ik mocht zoveel huilen als ik wilde. Er was vooruitgang en mijn kracht kwam langzaamaan weer terug. Op het moment dat ik naar Bonaire ging, kon ik een ritueel doen wat voor mij het echte afscheid was. Het was de juiste plek, het juiste moment. Ik schreef een brief naar het zieltje dat tot mij was gekomen. Al had ik geen idee wat ik zou moeten schrijven, op het moment dat ik begon kwamen de woorden als vanzelf. Het voelde goed zo. Ik mocht door met mijn leven. De rust mocht terugkeren en ik voelde een innerlijke acceptatie.

Nog een paar tips.

Maak ruimte om boos te zijn of verdrietig. Maak ruimte voor jouw rouwproces, voor het verwerken van je abortus. Met of zonder begeleiding kun je jouw gevoelens uiten op jouw manier. Erover praten of schrijven. Je lichaam bewegen. In de natuur zijn en je emoties toelaten zijn allemaal manieren om te verwerken. Wees lief en zacht voor jezelf. Geef jezelf de liefde die je nodig hebt om weer heel te worden met jezelf en deze keuze een plek te geven in jouw bestaan.

Tot slot…

Wil je verbinden met lotgenoten of professionele hulp ontvangen voor het verwerken van een abortus? Neem dan een kijkje op de website van Fiom. Zij geven een gratis online module en er is ook een Abortus Community op Facebook waar je lid van kunt worden.

Livia schreef daarnaast een inspirerend e-book over abortus verwerking waarin ze haar verhaal deelt inclusief lessen en opdrachten.


Wil jij je verhaal delen of een vraag stellen aan Livia? Je bent van harte welkom om dit in een reactie te doen ❤ .


Affiliate links op Claire's Mission
juli 18, 2023 2 reacties
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail
Persoonlijke ontwikkeling & Spiritualiteit

Cacao en cacao ceremonies: dit wil je weten!

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh juli 10, 2023
Alles wat je wilt weten over cacao en cacao ceremonies

Het staat al even op mijn verlanglijstje maar deze week is het zo ver; ik ga een cacao ceremonie bijwonen! Maar voordat het zover is besloot ik eerst mijn huiswerk te doen en 4 experts het hemd van het lijf te vragen. In dit blog artikel lees je dan ook alles over cacao en cacao ceremonies. En volgende week zal ik mijn persoonlijke ervaring met je delen inclusief een onwijs leuke win actie. To be continued dus 😀 !

Het plantmedicijn cacao bestaat al duizenden jaren

Stammen in Midden- en Zuid-Amerika werken al duizenden jaren met het plantmedicijn cacao in hun rituelen en cacao ceremonies. De laatste 20-25 jaar heeft cacao haar weg richting het westen gevonden waar cacao ceremonies wellicht een iets andere vorm hebben aangenomen dan de traditionele manier.

Wat cacao doet

Cacao opent je op allerlei niveaus; fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel. Hierdoor kom je weer in verbinding met je lichaam, zul je emoties gaan voelen, boodschappen ontvangen en is er ruimte voor healing. Het is een spirituele ervaring die voor elke persoon, elke keer weer anders is.

De cacao die tijdens cacao ceremonies wordt gebruikt is heel anders dan de cacaopoeder die we in de supermarkt vinden. Het verschil is namelijk dat ceremoniële cacao met intentie is geplant, geoogst en verwerkt en dat de hele cacaoboon gemaald wordt en daarom ook de verrukkelijke, gezonde cacaoboter bevat. Cacaoboter bevat heel veel antioxidanten, zink, magnesium en een hele lijst andere gezonde bestanddelen. Chocolade en cacaopoeder bevatten vaak geen cacaoboter.

Elke cacao heeft weer een andere smaak en frequentie. Daarom voelen cacao facilitators vaak ook in op welke cacao geschikt is voor de ceremonie. Ook kiezen zij specifieke kruiden en specerijen (liefst biologisch) op basis van hun geneeskrachtige werkingen en voegen deze toe aan de cacaodrank.

Daarnaast is het goed om te weten dat cacao allerlei processen in gang brengt en de energie vaak dagen of weken later nog werkzaam kunnen zijn.

Waarom je cacao vaak in een groep nuttigt

Cacao ceremonies vinden vaak plaats in een groep en het is aan de cacao facilitator om een veilige, heilige ruimte te creëren waarin je thuis kunt komen bij jezelf. En met behulp van een kopje ceremoniële cacao, het formuleren van je intentie(s), muziek en meditatie kun je dieper in verbinding komen te staan met je lichaam, je hart, je intuïtie en je ziel

Het hebben van zogeheten ‘space holders’ of begeleid(st)ers in een cacao ceremonie maakt dat je je veiliger kunt voelen en om hulp kunt vragen wanneer dat nodig is. Het is belangrijk dat de begeleiders ervaring hebben met cacao en het houden van ceremonies. Voel je zeker vrij om te vragen hoe lang iemand al met cacao werkt en stel alle vragen die je hebt. Volg ook je gevoel, als het niet de juiste plek of het juiste moment is, vertrouw dat innerlijke stemmetje.

Cacao kan bijvoorbeeld onverwerkte situaties van vroeger omhoog brengen waarbij tranen, verdriet, boosheid of andere emoties naar de oppervlakte komen. Een betrouwbare, liefdevolle begeleid(st)er kan je helpen om door deze emoties heen te gaan en ze te verwerken. Je kunt tijdens een ceremonie van alles meemaken, bijvoorbeeld lichamelijke kriebels, tintelingen, soms zie je visies en soms kom je in contact met engelen of wezens van andere dimensies. Ondersteuning van de begeleid(st)ers is heel fijn. Je op je gemak voelen is key!

Zo zien cacao ceremonies er in de praktijk uit

Cacao ceremonies zien er altijd verschillend uit. Dit komt omdat iedere cacao ceremonie een ander doel kan hebben en ook iedere facilitator eigen gebruiken en rituelen heeft. Zo zijn er bijvoorbeeld inner child cacao ceremonies waarbij je verbinding gaat maken met je innerlijk kind. Loslaat ceremonie waar je alles mag loslaten wat jou niet meer dient door middel van geleide meditatie en een verbrandingsritueel. En het meest voorkomende; hart opener ceremonie. Dit thema komt het vaakste voor omdat cacao een hart openend effect heeft. Tijdens zo’n ceremonie wordt je meer bewust van jezelf en bewuster van welk pad je nu bewandelt.

Vaak worden cacao ceremonies gestart met een reiniging van de ruimte en van jezelf. Tijdens de reinigingsceremonie is er vaak een mooie schaal om Mama Cacao te eren met daarop kristallen, veren, verse bloemen en kaarsen. Je start de ceremonie met het neerzetten van een intentie. Dat doe je nadat je door middel van meditatie, een mantra zingen of hartcoherentie-oefening naar binnen bent gekeerd. Je deelt je intentie en staat even stil bij wat je wilt transformeren. Vervolgens worden er (dans) oefeningen gedaan om je alvast helemaal te openen voor de cacao. De cacao staat daarom in het midden om alle goede vibes in haar opnemen.

Dan volgt de uitleg over de werking van cacao, haar spirituele betekenis en de herkomst. Te midden van de groep wordt de cacao drank vervolgens rondgedeeld en iedereen spreekt lieve intenties uit. Dan wordt de cacao drank in een fijne ronde mok of kop ingeschonken en houdt je deze voor je hart. Vervolgens buig je zacht voor de cacao en verbind je je met hart en ziel. Vervolgens ruik je aan de cacao drank, neem je kleine slokjes en laat je je hart verwarmen.

Na afloop wordt er vaak gedeeld hoe iedereen het ervaren heeft, wordt er een mooie mantra gezongen en is er vaak nog ruimte voor het trekken van een kaart ter verdieping.

Alles wat je wilt weten over cacao en cacao ceremonies
Alles wat je wilt weten over cacao en cacao ceremonies
Alles wat je wilt weten over cacao en cacao ceremonies
Alles wat je wilt weten over cacao en cacao ceremonies

Wil je je eigen cacao ceremonie thuis vormgeven? Dat doe je zo!

Wil je liever thuis genieten van je kopje cacao drank? Ook dat is mogelijk! Uiteraard staat de met liefde en intentie bereidde ceremoniële cacao drank centraal. Maar denk ook aan een veilige, heilige ruimte waarin je in alle rust kan ‘reizen’ met het plantmedicijn. Dit kan een plek in de natuur zijn of een ruimte binnen. Zorg in ieder geval voor een warm liefdevol nestje. Met bijvoorbeeld een yogamat, dekentje, kussentje, kristallen, geurkaarsen en wierook.

Vervolgens zet je een intentie. Cacao is namelijk niet alleen een fysieke plant, ze heeft ook een spiritueel deel, haar ‘spirit’ of ‘geest’, het ongeziene deel. Met een intentie vraag je als het ware aan de spirit van Cacao of ze je ergens mee kan ondersteunen. Je zou graag bijvoorbeeld meer zelfliefde in je leven willen uitnodigen of je vraagt haar “wat is de beste volgende stap in mijn carrière?”. Zie het als het invoeren van een bestemming in de universele GPS, zo heb je een doel en kan het plantmedicijn en de begeleiders je beter ondersteunen.

Daarna kun je een mooie begeleide meditatie aanzetten, zingen, muziek maken, journalen, een Sacred Medicine Playlist op Spotify aanzetten of een gebed opzeggen. Deze technieken zorgen ervoor dat je zenuwstelsel zich kan ontspannen en op die manier de heling en boodschappen makkelijker te ontvangen zijn.

Ook zijn er online veel opnamen van cacao ceremonies beschikbaar (waaronder deze van Kim Ruwa). Het allerbelangrijkste is vooral; neem de tijd.

Nog een paar do’s & don’ts

Omdat cacao allerlei energetische processen in werking zet is het heel belangrijk je gevoel te volgen, in gesprek te gaan met de begeleid(st)er indien je vragen of twijfels hebt en eventueel medisch advies bij je huisarts te vragen. Het is super belangrijk om je goed in te lezen zodat je keuzes kunt maken die voor jou goed voelen.

  • Als je zwanger bent (of borstvoeding geeft), vooral in de prille eerste maanden, drink je wellicht liever geen cacao of maar een paar slokjes.
  • Er zit een cafeïne-achtige stof in cacao die als je medicatie neemt, zoals antidepressiva (MAOIs of SSRIs) niet goed matcht. Een hartopenende rozenthee, naast of in plaats van de cacao kan dan een goed idee zijn.
  • Mocht je medische condities hebben, zoals een hartconditie of hoge bloeddruk, overleg dan altijd met de begeleider en eventueel je huisarts
  • Cacao wordt vaak bereid met kruiden en specerijen, als je allergieën hebt, geef dat altijd door een de begeleider
  • Drink liever geen cacao voor een sauna of zweethut, dit kan te veel druk op het hart uitoefenen.
  • Vast of eet alleen een gezonde, lichte maaltijd voor een cacao ceremonie. Drink geen cafeïne, alcohol of neem geen andere plantmedicijnen de dag en ochtend/middag voor de ceremonie.
  • Geeft jezelf rust, ga de natuur in, zorg goed voor jezelf en voel alvast wat jou intentie mag zijn voor de volgende cacao ceremonie.

Tot slot…

Ik had dit blog artikel niet kunnen schrijven zonder de hulp van 4 fantastische vrouwen die gespecialiseerd zijn in het geven van cacao ceremonies. Mijn eeuwige dank Kim Ruwa (je kunt bij haar terecht voor cacao ceremonies in Amsterdam en online. Zie haar website kimruwa.com voor meer informatie), Kayleigh van Erkel, Lisette van Offeren en Elke van Eijk.


Heb jij weleens een cacao ceremonie bijgewoond? En wat is jouw ervaring? Ik ben super benieuwd! Deel het gerust in een reactie.

juli 10, 2023 3 reacties
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail
Ondernemerschap & geld

Geld in overvloed? Zo stroomt het iedere dag (incl. WIN ACTIE)!

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh juni 20, 2023
Spray van de Ziel - Geld als water en onder de vleugels

Dagelijks een glimlach op je gezicht hebben wanneer je een kijkje neemt op je rekening, vol vertrouwen zijn dat geld binnenstroomt en keer op keer al je spaardoelen behalen; daar dromen we allemaal van. En… Het kan! Maar hoe kun je er voor zorgen dat er geld in overvloed is en dagelijks binnen stroomt? Ik vroeg het aan expert Lai-Fong Hau. In dit blog artikel deelt ze al haar tips, tricks en waardevolle oefeningen die je kunt doen én ze geeft ook een set weg die mijn leven al veranderd heeft. Heel veel leesplezier!

Soms lukt het gewoon niet…

Dan maak je je zorgen of je je rekeningen kunt betalen en de hele maand boodschappen kunt doen. Eigenlijk wil je die stap zetten naar fulltime ondernemerschap maar durft niet. Of je wordt verrast door plotselinge hoge rekeningen waar je niet op gerekend hebt. Het overkomt ons allemaal weleens. En wist je dat dit ook een reden heeft?

Volgens Lai-Fong Hau, heeft het namelijk met meerdere dingen te maken als de geldenergie niet goed stroomt. Maar eigenlijk heeft het altijd betrekking tot jezelf omdat er een gemis is aan eigenwaarde en positiviteit in zo’n situatie. Het voelt ook vrijwel onmogelijk om jezelf uit de negatieve modus te halen. Dat komt omdat je energie dan erg laag is en de negatieve trillingen aan het werk zijn, die extra aandacht geven aan het geld tekort. Hierdoor trek je dan ook geld tekort aan omdat je letterlijk uitzend dat je te weinig saldo hebt. Vaak is dat dan ook het geval, maar is het de kunst om dat juist niet te voelen. Heel moeilijk dat soms ook is.

DSC03708 2880w

Uit die vicieuze cirkel komen; dat doe je zo

Wat doet het geld tekort met je? Maakt het je angstig omdat je bang bent dat je niet genoeg geld hebt voor later? Maakt het je angstig omdat je geen boodschappen kan doen? Schaam jij je omdat je niet goed met geld kan omgaan en je steeds tekort komt? Of schaam je je omdat je geld moet lenen omdat je te weinig verdient en jezelf niet in levensonderhoud kan voorzien? Wat het antwoord ook is, het is oké. De eerste stap is om te voelen wat het geld tekort met je doet. En zelfonderzoek te doen. Stel jezelf de oncomfortabele vragen;

  • Waarom voel jij je tekort gedaan?
  • Waarom voel jij je ondergewaardeerd?
  • Waarom wil je bevestiging en waardering voelen?
  • Waarom raak het je als je je niet gewaardeerd voelt?

Bedenk dat dit in jou zit en opgeruimd mag worden zodat je weer kan stromen. Want als jij stroomt, dan stroomt jouw geld in overvloed.

Vaak is het een overtuiging vanuit opvoeding, je omgeving of een relatie waarvan je de aannames over hebt genomen. Soms kan het ook een levensles van jou zijn om jezelf te leren accepteren met jouw kwaliteiten, eigenschappen of talenten die je zelf niet voldoende waardeert of ziet. De uitdaging of test van het Universum zal jou dan de les geven om stil te staan waarom je geld tekort ervaart.

Wie zichzelf accepteert en waardeert zal nooit in tekorten denken of voelen. En je zult zien wanneer je hiermee aan de slag gaat, je jezelf heelt, waardeert en ook het geld rijkelijk zal gaan stromen. Dus zoek niet meer naar de waardering buiten jezelf maar waardeer jouw talenten, krachten, kwaliteiten en jouw uniekheid.

De tweede stap is als je negatieve emoties hebt, je deze erkent en herkent. Want pas dan kan je bewust jouw mindset een positieve boost gaan geven. En dat is super belangrijk omdat je zo de trillingen hoger kunt later vibreren waardoor je geld en overvloed aan zult gaan trekken.

Vreugde voelen rondom geld

Je mindset een positieve boost geven doe je door vreugde te voelen rondom geld. Een leuke oefening waarbij je direct kunt voelen dat geld energie is, is de volgende.

Zend uit dat je geld wilt vinden.

Je neemt in gedachten dat je geld zult gaan vinden. Als je deze trillingen goed uitzendt vind je echt geld op straat of waar dan ook. Zodra je bijvoorbeeld €0,50 op straat vindt, dan houdt je dit muntje zo vast alsof je de jackpot hebt gewonnen. Maak een vreugde dansje dat je geld hebt gevonden, juich, bedank en wees euforisch blij!

Als je dit een beetje spannend vindt, dan kun je de oefening ook thuis doen. Gooi een 50 cent muntje op de grond en doe net alsof je het hebt gevonden. Maak het mooiste vreugdedansje en voel alsof je de loterij hebt gewonnen. Dan geef je je mindset een positieve boost. De trillingen zullen omhoog gaan waardoor je weer geld aan gaat trekken en zorgt voor geld in overvloed.

Nog meer energieverhogers

Energie kan je verhogen door eerst de lage trillingen uit je systeem te halen. Bijvoorbeeld door het doen van de vorige oefening. Maar nu kan het ook zijn dat je in een omgeving verkeerd waar er veel negatieve energie hangt. Dat is heel lastig en kost tijd om te veranderen. Daarom heb ik de spray van de ziel ontworpen. De verschillende sprays kunnen je namelijk helpen met de ruimte te neutraliseren en als je regelmatig sprayt, de energie te verhogen.

Geld in overvloed spray
Geld in overvloed spray

Nog 3 manieren die zorgen voor geld in overvloed

Er nog 3 manieren die helpen om geld aan te trekken. Zo kun je een geld gebed opzeggen (deze deel ik later met je). Kun je engelen of gidsen om hulp vragen door aan te geven dat je bijvoorbeeld niet voldoende geld hebt om boodschappen te doen. Dan word je geholpen. En je kunt de Wet van Aantrekkingskracht inzetten.

De Wet van Aantrekkingskracht werkt zo; je zegt dit zoveel mogelijk hardop vanuit een liefdevolle intentie:

  • Ik trek overvloed en geld aan
  • Ik ontvang overvloed en geld
  • Ik laat overvloed toe en wil geld ontvangen
  • Ik waardeer overvloed en vindt het fijn om geld te hebben
  • Dank je wel Universum

Herhaal dit zo vaak als je kan zodat de trillingen voelbaar zijn in het Universum. Laat je niet in de war brengen maar blijf voelen dat je het heel graag wilt. Soms komt het direct en soms heeft het tijd nodig om de blokkades eerst eruit te laten gaan.

Het werkt niet als je onderliggende gedachten negatief zijn of dat je denkt ik geloof het niet… Want dan zend je negatieve trillingen uit die zijn op dat moment sterker dan de positieve trillingen waardoor die dan worden uitgevoerd. En krijg je het dus niet.

Mij helpt het altijd als ik het getal 818 zie. Dan word ik blij want het betekent onder andere ‘ik heb  financiële zekerheid, meer dan genoeg om het met anderen te delen.’ Op deze manier houd ik het vertrouwen en weet ik dat het Universum mij steunt.

Een geld gebed voor geld in overvloed

Om je van meer geld, eten, tijd, kansen of wat je maar wenst te voorzien, volgt hier een krachtig gebed. Tijdens het bidden spreek je iedere naam langzaam uit en laat je de energie ervan goed tot je doordringen:

‘’Beminde Abundantia… Damara… Dana… Ganesha… Lakshmi… en Sedna… ik dank jullie voor de overvloed in mijn leven en de rijke, mooie kansen die ik krijg om mijn goddelijke licht tot uitdrukking te brengen, zodat anderen er ook profijt van hebben. Bedankt voor de rust, het geluk en de liefde die jullie mij brengen. Ik dank jullie voor alle tijd en energie die ik heb om mijn dromen en verlangens te verwezenlijken. Bedankt voor de overvloedige financiële steun en financiën. Ik aanvaard in dank al jullie geschenken en vraag jullie de stroom op gang te houden.’’

Een prachtig geschenk; win de spray Geld als water en de spray Onder de vleugels!

Als een extra steuntje in de rug wil Lai-Fong een prachtig geschenk weggeven aan één lezer; de spray Geld als water en de spray Onder de vleugels. Een duo die mijn leven veranderd heeft!

Ik spray het namelijk al een aantal maanden dagelijks en naast dat het goddelijk ruikt, merk ik ook echt een verschil met alles wat er op mijn pad komt en de kansen die ik krijg. Het is alsof er deuren openstaan waar ik voorheen niet eens van durfde te dromen en alsof ik nu in een flow zit waarbij ik kan zeggen ‘’alles komt goed’’ en wanneer ik dat zeg ik *ping* een mail ontvang met een nieuwe opdracht. En deze fijne energie en heerlijke flow gun ik jou ook!!

Dus mogen we jou blij maken met deze prachtige levens veranderende set? Laat dan een reactie achter onder dit blog artikel met een geldig mailadres. Misschien dat je wilt delen in welke geld flow jij op dit moment zit, wanneer je voor de laatste keer geld in overvloed ervaren hebt of hoe jij je energie graag verhoogd? Alles is welkom! Uiteraard telt ook een ‘ik doe mee!’. Volgende week dinsdag ontvangt de winnaar een persoonlijke mail van mij waarin ik vraag naar je adres zodat Lai-Fong dit prachtige cadeau naar je toe kan sturen.

Update 27-06-2023: Bedankt allemaal voor jullie lieve en soms zelfs kwetsbare reacties. Ik waardeer het enorm! De winnaar heeft zojuist een mail ontvangen. Fijne dag!


Wanneer heb jij voor de laatste keer geld in overvloed ervaren en mogen we jou blij maken met een levens veranderd geschenk? Laat het weten in een reactie (hiermee maak je automatisch kans). Wij zijn super benieuwd 😀 !

juni 20, 2023 11 reacties
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail
  • 1
  • …
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • …
  • 11

Over Claire

Over Claire

Hi! Mijn naam is Claire en ik ben het gezicht achter Claire's Mission! Ik ben een mindful mama die de wereld een stukje mooier wil maken en daar blog ik met liefde over. Zo kun je op Claire's Mission allerlei blog artikelen lezen van ouderschap tot aan spiritualiteit, thuisonderwijs, reizen, huis & tuin en nog veel meer! Ik hoop je te kunnen inspireren en door de wekelijkse win acties, heerlijk in het zonnetje te zetten. Liefs!

Facebook Twitter Instagram Pinterest Linkedin Email Spotify

Ik ben op zoek naar…

Bol AlgemeenBol Algemeen
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Linkedin
  • Email
  • Spotify

Copyright © 2017 - 2025 door Claire Richardson-van Vrijberghe de Coningh (alle content inclusief foto's op de website vallen onder onze copyright)


Terug naar boven
Deze website maakt gebruik van vegan cookies om je ervaring te verbeteren. Is dat oké? Klik dan op akkoord. Afmelden is ook mogelijk.
Claire's Mission
  • Blog categorieën
    • Ouderschap
    • Thuisonderwijs
    • Persoonlijke ontwikkeling & Spiritualiteit
    • Reizen
    • Duurzaam thuis, groen & DIY
    • Dierenliefde
    • Reviews
    • Ondernemerschap & geld
    • Mode
    • Vegan cosmetica
    • Interviews
  • Mediakit
  • Claire’s bloggers bestand
  • Mindful with Claire
    • Reiki behandeling & reading op afstand
    • Agenda
  • Op avontuur met kids
  • Contact
    • Privacyverklaring

Shopping Cart

Close

Geen producten in de winkelwagen.

Close