Tag

Vegan

Browsing

De oprichters van Your Super, Kristel & Michael, hebben een geweldige missie. Zij vinden het namelijk heel erg dat veel mensen ziek worden door het dieet wat ze hebben en de levenskeuzes die ze maken. En daarom hebben ze heerlijke superfood en planten proteïnen mixes ontwikkeld die je gezondheid verbeteren en waardoor je je iedere dag fantastisch voelt! Maar of ik fan ben…? Dat deel ik met je in dit blog artikel. En… Ik geef ook een pakket weg waarin de Pink Latte bundle zit, een pak Super Green – Organic Superfood Mix met Spirulina en Your Super Cookbook. Mag ik jou hier blij mee maken?

De producten die ik ontvangen heb…

Ik ben enorm fan van PR-bureau Blyde! Zij hebben mij benaderd met de vraag of ik het leuk vindt om kennis te maken met Your Super en of ik een aantal producten wil testen. Woeheee! Vegan en healthy daar zeg ik natuurlijk geen nee tegen! Dus ik heb direct rond geshopt en de volgende pareltjes uitgezocht. Ook heb ik aan jou gedacht en heb ik een heerlijk pakket voor je samengesteld.

Wel even een kleine kanttekening bij deze review.. Omdat Your Super een internationaal bedrijf is, zijn ook alle teksten Engelstalig. Zoals je weet, deel ik de productteksten van de website ook altijd met je. Dus vandaar dat dit blog artikel Nederlands/Engels is.

Maar genoeg gepraat… Het is tijd om de producten met je te delen inclusief mijn review en… De win actie!

Golden Mellow Bars

If you’re looking for a better, cleaner, snack bar without hidden sugars, chemicals, and additives…you’ve just found it! This 100% organic superfood to-go bar contains ONLY REAL INGREDIENTS and is powered by one serving of superfoods! Golden Mellow Bars are made with your lifestyle in mind: healthy, convenient, organic and powered by plants.

  • Contains one full serving of superfoods.
  • Made with our Ayurvedic Golden Mellow mix.
  • Natural source of potassium, iron and calcium.
  • Spicy and earthy flavour powered by ginger and turmeric.

Aanrader?

Deze bar is heeeerlijk! Lekker spicy en vult enorm goed. Ook van het formaat wordt ik blij. Het is net iets groter dan een normale bar en dus ideaal om mee te nemen wanneer je bijvoorbeeld buiten gaat hardlopen.

Energy Bomb Bars

Guarana for natural caffeine. // Contains one portion of our best-selling Energy Bomb mix. // Naturally high in antioxidants. // Sesame seeds for a natural source of iron. // Tastes like an exotic, sweet, nutty treat.

Aanrader?

Ik vind persoonlijk de Golden Mellow Bars lekkerder. Deze Energy Bomb Bars vindt ik net wat te machtig en de sesam te overheersend.

Pink Latte Bundle

This is what Pink Latte dreams are made of! Make creamy pink lattes full of powerful adaptogens, vitamins and Ayurvedic Superfoods. Just stir these powerful superfood mixes into your favourite plant-based milk!

ENJOY CREAMY SUPERFOOD LATTES WITH THE PINK LATTE BUNDLE :

✓ Natural superfood mixes

✓ 100 % vegan

✓ Skin Foods + Ayurvedic Superfoods 

✓ Natural source of essential vitamins & minerals

✓ No sugar, no additives, no fillers – just nature’s best

WHAT’S INCLUDED IN THE PINK LATTE BUNDLE?

2 functional Your Super mixes

  • Plant Collagen mix: With powerful Skin Foods such as Aloe Vera and Tocos, naturally rich in Vitamin E
  • Moon Balance mix: With Ayurvedic superfoods and beetroot, rich in Vitamin C

Your Super Frother: easy-to-use milk frother with bamboo handle – perfect for plant-based lattes!

Aanrader?

Ja en of! Met deze bundle kun je echt de lekkerste lattes maken. De schuimer is echt een pareltje! En tovert de lattes in een handomdraai om tot super zachte en heerlijke drankjes. Ik ben fan! Qua smaak ben ik ook weg van zowel de Plant Collagen mix en Moon Balance mix. Echt verrukkelijk!

Super Green – Organic Superfood Mix with Spirulina

  • Easy way to increase your intake of nutritious greens.
  • Naturally high in fiber and prebiotics.
  • Contains Vitamin C, K and iron.
  • Only 6 green superfood ingredients – nothing else.
  • 1 spoonful = a handful of greens.
  • Formulated by holistic nutritionists.

Aanrader?

Absoluut! Ik heb al heel wat groene superfood mixes versleten maar dit is echt de lekkerste en fijnste tot nu toe! Een tip? Gebruik de schuimer en maak er een lekker melkje van met sojamelk of havermelk. Biologische havervlokken erbij, kaneel, handje walnoten, nachtje in de koelkast. En yummmm in de ochtend kun je ontbijten met de allerlekkerste healthy overnight oats. Echt een aanrader!

Your Super Cookbook

The “Your Super Cookbook” is our first ever printed cookbook. Inside you’ll find a collection of 100+ plant-based recipes that are supercharged with Your Super mixes.

What’s inside:

  • 100+ plant-based recipes
  • Exclusive, never before seen on the blog
  • Gluten-Free, Nut-Free, Kid-Friendly & 10 Minute or Less icons for easy navigation
  • Metric measurements
  • Helpful tips & more!

Aanrader?

Dit boek is echt beeldschoon en staat boordevol fijne vegan recepten. Super leuk ook dat je hier alle Your Super mixes bij kunt gebruiken. Dat maakt de cirkel weer rond. 😀

Eindconclusie:

Ik ben fan! Super fijn dat er nu eindelijk superfood mixes te krijgen zijn die smaakvol zijn. Ook vind ik de community en alle uitingen van Your Super kleurrijk en sprankelend. Ik wil mijzelf met het product kunnen associëren. En als je mij zover hebt, tja, dan verdien je niets anders dan liefde. En dat laatste is in één woord hoe ik over Your Super denk; liefde.

Ook enthousiast geworden? Goed nieuws! WIN een pakket waarin de Pink Latte bundle zit, een pak Super Green – Organic Superfood Mix met Spirulina en Your Super Cookbook!

Van Blyde en Your Super mag ik één lezer blij maken met een pakket gevuld met mijn 3 favoriete producten uit deze review, namelijk de Pink Latte bundle, een pak Super Green – Organic Superfood Mix met Spirulina en Your Super Cookbook. Woehoeee hoe leuk is dat! Mag ik jou hier blij mee maken? Laat dan even een reactie achter onder dit blog artikel met een geldig mailadres (of stuur even een mail naar info@clairesmission.com met als onderwerp ‘win actie Your Super’).

Volgende week dinsdag ontvangt de winnaar een persoonlijke mail 😀 .


Wordt jij ook zo blij van dit soort vegan initiatieven?


Update 04-05-2021: Leuk nieuws! De winnaar heeft zojuist een mail ontvangen. Heel veel plezier van het pakket!

Kun je wijn drinken en tegelijkertijd de wereld verbeteren? Het antwoord is ‘ja en of’! In dit blog artikel vertel ik meer over Neleman die de mooiste vegan en biologische wijnen maakt. Ook laat ik je het verschil zien tussen vegan en niet vegan wijn. En… Ik heb ook nog fantastisch nieuws! Ik mag namelijk één lezer blij maken met een shoptegoed van maar liefst €50,- dat je mag besteden in de webshop van Neleman! Woehoeee!

Wanneer is wijn vegan en wanneer niet?

Al eeuwenlang worden er producten zoals eiwitten, caseïne, gelatine en visslijm gebruikt om wijn te klaren. Een proces wat nodig is om wijn niet meer troebel te maken en ervoor te zorgen dat het in flessen in schappen gelegd kan worden. Brrrr! En de grootste horror komt nog; het is wettelijk nog niet verplicht om dit te vermelden op het etiket. Hierdoor lijkt het alsof alle wijn vegan is (want woehoeeee gemaakt van druiven) maar helaas is dit vaak helemaal niet het geval. Maar gelukkig is er ook goed nieuws; want er is wel degelijk vegan wijn verkrijgbaar! De wijn met een vegan label wordt namelijk met de nieuwste technieken geklaard. Zo worden de wijnvaten bewaard op koude temperaturen en worden er plantaardige middelen gebruikt zoals bentoniet (dit is een kleiachtige mineraal dat vaak wordt gebruikt bij biologische wijnen). Daarnaast worden er bij veganistische wijn ook geen dieren gebruikt tijdens het productieproces, zoals het ploegen van het land of het dragen van wijnmanden.

Over Neleman.

Neleman wijn is biologische wijn die zonder gebruik van bestrijdingsmiddelen en toevoegingen wordt gemaakt. Ook worden alle wijnen geklaard met een plantaardig eiwit, verkregen uit erwten. En… Op alle flessen straalt het vegan keurmerk je tegemoet. Hoe gaaf!

Good wine to save the world!

Wat Neleman daarnaast heel uniek maakt is dat ze er alles aan doen om duurzaam te zijn en de wereld mooier te maken. Zo planten ze bij elke 173 flessen wijn die ze maken een boom in het Parque Natural de las Hoces del Cabriel. Dit helpt de CO2 uitstoot te verminderen, het vergroot de biodiversiteit en herstelt het lokale landschap in de meer natuurlijke staat. Daarnaast gebruikt Neleman alleen (natuur)kurk om de flessen af te sluiten en worden alle kurken ook weer ingezameld voor hergebruik. Ook is Neleman zuinig op haar unieke druiven, de wijngaarden en de natuur er omheen. Ze zetten zich daarom actief in om uitstervende druivensoorten te redden van de ondergang. En ook aan het design is gedacht! Zo wordt er alleen gekozen voor jonge kunstenaars, vormgevers en designers bij het ontwerp van de etiketten, verpakkingen en de inrichting van de Neleman store.

Oe la la, wat een keuze!

Speciaal voor dit blog artikel kreeg ik van Neleman shoptegoed en mocht ik losgaan in de webshop. En jeetje wat een keuze! Rood, wit, rosé, bubbels, mooie accessoires en meer. Je kunt zelfs een wijnpakket bestellen waaraan een online wijnproeverij is gekoppeld. Hoe gaaf is dat! Ik koos uiteindelijk voor het Neleman Wijnpakket Derrick en ik ontving als verrassing ook nog een Neleman Mini Tasting Box (woehoeee voor bloggers privileges).

Neleman Wijnpakket Derrick

Een unieke serie wijnen met nog uniekere wijnlabels. Elke D is even uniek als een vingerafdruk! D staat voor Droom: Dat alles anders kan zijn. En D staat voor Derrick, de naamgever van deze wijnen. Betaalbare luxe voor elke wijnliefhebber. Derrick wijnen zijn gemaakt uit respect voor lokale druiven, speciaal voor wijnliefhebbers.

IN HET PAKKET:

Derrick Cava brut (1 fles): Elegante en stevige bubbel met fruitig aroma van citrus en bloemen. Droog en tegelijk heel fruitig, met lange afdronk.

Derrick Chardonnay/Macabeo (2 flessen): Zuivere romige witte wijn met hints van ananas, amandelen, vanille en het boterachtige van het eikenhout.

Derrick Tempranillo Rosé (1 fles) : Wat een fruitige rosé! Verleidelijk, fris en subtiel met heerlijk lange afdronk. 

Derrick Tempranillo (1 fles): Prachtige kersenrode kleur en hints van pruim, gedroogde vijg, vanille en tabak. Mooie ronde tannines zorgen voor lange soepele afdronk. 

Derrick Garnacha (1 fles): Licht, zacht en rond, met aromas van rode bessen, aardbei en ander bosfruit. 

Neleman Mini Tasting Box

Thuis wijn proeven met Neleman! Dat kan met onze nieuwe Neleman Mini Tasting Box. Zes verschillende biologische en vegan topwijnen in klein formaat in een schitterende box. Je krijgt bij dit pakket een kelnersmes cadeau t.w.v. 8.75!

Een wijnproeverij waarvoor je niet de deur uit hoeft! Met deze Mini Tasting Box kun je jouw eigen thuisproeverij organiseren, of meedoen met een van onze online tastings. Na bestelling van je pakket kun je je aanmelden en via Facebook Live meekijken en luisteren naar alle info over deze wijnen. Interactie via de chat, dus je kunt ook vragen stellen! Hopelijk zien we elkaar binnenkort weer real live bij een proeverij op locatie.

Onze ervaring.

Wat een beeldschone verpakking en mooie etiketten! En hoe leuk dat er bij ieder wijnpakket een cadeau zit! Wij vinden het geweldig dat Neleman er alles aan doet om de wereld te verbeteren door het verkopen van wijn. Zelf drink ik bijna geen alcohol, maar af en toe een lekker wijntje bij het eten, een rosé tijdens een warme zomeravond en een bubbel om goed nieuws te vieren; ja dat kan ik wel waarderen. Voorlopig raak ik nog geen alcohol aan omdat ik nog borstvoeding geef, maar zodra dit stopt gaan we het direct vieren met de Derrick Cava brut of Derrick Tempranillo Rosé. Ik weet nu al zeker dat dat heeeeerlijk gaat smaken 😀 !

Enthousiast geworden? Goed nieuws! WIN €50,- shoptegoed!

Van Neleman mag ik één lezer blij maken met €50,- shoptegoed om het leven te vieren. Woehoeee hoe leuk is dat! Mag ik jou hier blij mee maken? Laat dan even een reactie achter onder dit blog artikel met een geldig mailadres (of stuur even een mail naar info@clairesmission.com met als onderwerp ‘win actie Neleman’). Ik ben super benieuwd welk(e) product(en) je gaat uitkiezen!

Update 14-04-2021: Bedankt voor al jullie onwijs leuke, lieve en soms zelfs ontroerende reacties! Wij waarderen het enorm! De winnaar heeft zojuist een persoonlijke mail ontvangen.


Ga jij voor een Neleman wijnpakket of heb je andere wijnen op het oog? 😀


Woehoeee! De lente is weer begonnen! Ondanks dat ik in de winter geboren ben, kan ik nooit wachten tot dat we dit koude seizoen achter ons kunnen laten. Traditiegetrouw start de lente bij ons in huis met een grondige lente schoonmaak. Haar in een knot, joggingbroek aan en gaan 😀 . Inmiddels heb ik een aantal favoriete vegan producten en groene tips die ik graag met je wil delen. Veel plezier!

Tip 1: zet een lekker muziekje aan en.. Dagdroom!

Ik vind het altijd heerlijk om schoon te maken met een fijne playlist aan zodat ik naar hartenlust mee kan zingen. Onze favorieten variëren van 90’s tot acoustic rock/country/jazz en soms laat ik mij ook verleiden tot een fijne deephouse list. Dagdromen doe ik trouwens ook heel veel tijdens het schoonmaken. Ondanks dat we nu 1,5 jaar in ons huisje wonen droom ik regelmatig over een eiken parket van Floorhouse. Dit omdat het soms onmogelijk lijkt om onze vloer weer helemaal schoon en haarvrij te krijgen. Maar wat wil je met 2 hondenkinderen die dol zijn op zwemmen en 3 buitenmensen?

Tip 2: gebruik alleen producten die lekker ruiken.

Uiteraard gebruik ik alleen producten die vegan zijn en daarmee goed voor dier, natuur en mens. Maar binnen dit spectrum heb je zoooooooooo veel keuze. Ik vind het belangrijk (vooral voor de lenteschoonmaak) dat de producten die ik gebruik heel erg lekker ruiken. Mijn 3 favoriete merken zijn Method, Ecover en Marcel’s Green Soap.

Tip 3: zet de ramen open en verwelkom de frisse lucht.

Ik doe er nog net geen dansje bij, maar zodra de zon schijnt en de lente echt begonnen is, doe ik de ramen open en verwelkom ik de frisse lucht in huis. Heeeeerlijk! Ik begin altijd met het poetsen van de ramen. Dat doe ik eigenlijk altijd, lekker simpel, door een beetje afwasmiddel in een emmer te doen en deze met warm water te vullen. Daar doop ik de spons in, met een trekker maak ik het droog en vervolgens spray ik nog een beetje een glasreiniger op het raam wat ik droog met een droge vaatdoek. Tadaaa stralend schoon!

Vervolgens raas ik is als een wervelwind door het huis heen om alles op te ruimen. Ontspullen doe ik altijd in de winter, dus het opruimen is weinig werk.

Tip 4: Swiffer is je beste vriend.

Vroeger stofte ik altijd alles af met een natte doek, maar met een Swiffer Duster gaat het zoveel makkelijker en sneller. Daarnaast is het resultaat hetzelfde. Niet echt groen, misschien ook wel, maar je doet echt jaren met het handvat en de doekjes gaan ook best lang mee.

Tip 5: doe de badkamer en het toilet tegelijkertijd.

Ik gebruik dezelfde producten voor het schoonmaken van de badkamer als voor het toilet. En dan heb ik het uiteraard over de sprays, haha! Vroeger gebruikte ik zeker een keukenrol voor het schoonmaken van het toilet, tegenwoordig doe ik het met toiletpapier wat ik daarna doorspoel. Geen idee hoe duurzaam dit is. Wel lekker makkelijk en budgetvriendelijk.

Tip 6: tijd voor de keuken!

Ik maak de keuken 1x per week grondig schoon. Alleen sla ik de keukenkastjes hierbij altijd over. Deze maak ik wel weer schoon tijdens de grote lenteschoonmaak. Ik kijk naar de producten die erin staan, denk na over een praktischere indeling (indien nodig) en maak ze vervolgens schoon met een fijne spray en een droge/schone vaatdoek. Heerlijk! Altijd een hele klus maar zo lonend 😀 .

Tip 7: bewaar het stofzuigen en dweilen voor het laatste.

Pas wanneer alles schoon en opgeruimd is, stofzuig ik. Dweilen is echt het kersje op de taart. Het huis blinkt weer helemaal, is stralend schoon en ruikt heeeeeeerlijk!

Last but not least…

Ik ben altijd een paar uur flink zoet wanneer ik het in mijn bol heb en doe de lenteschoonmaak eigenlijk altijd in één keer. Ik hoop dat ik het dit jaar trouwens kan doen voor Lana haar verjaardag op 12 april.. Maar, wat ik wou zeggen, je hoeft het natuurlijk niet in één keer te doen! Je kunt er ook projecten van maken en het bijvoorbeeld verspreiden over de hele week.


Wat zijn jouw groene en vegan poetstips?


Toen ik van PR- en communicatiebureau MVPR een persbericht van Esse ontving, was ik direct enthousiast. Esse is namelijk een bijzonder salonmerk uit Zuid Afrika, dat 100% vegan, duurzaam en biologisch gecertificeerd is. Voor dit blog artikel heb ik 4 producten uitgetest. Ben je benieuwd naar mijn ervaring met de oogcrème, een serum, olie en foundation?

Over Esse

Esse betekent “zijn” in het Latijn. Het is een Zuid Afrikaans bedrijf dat gecertificeerd biologisch, vegan en dierproefvrij is. Ook draagt Esse bij aan fair trade en is het een CO2 neutraal bedrijf. Het bedrijf is actief op zoek naar het toepassen van nieuwe soorten probiotica en transport daarvan in de huid om huidveroudering tegen te gaan en de huid zo gezond mogelijk te maken.

‘’Esse zorgt ervoor dat goede bacteriën kunnen groeien op je huid. Ze gelooft niet in het schade aan de huid aanbrengen voor korte termijn resultaat, maar zorgt ervoor dat de huid wordt geoptimaliseerd voor een lange termijn vertraging van het verouderingsproces.’’

De producten die ik voor je heb uitgetest…

Van PR- en communicatiebureau MVPR ontving ik maar liefst 4 producten van Esse om uit te testen. De producten zijn trouwens niet online te koop, maar alleen bij speciale Esse–salons (voor een overzicht van de verkooppunten klik hier). En… Dit zijn ze inclusief mijn ervaring 😀 !

Eye Contour Cream

Een veelzijdige oogcrème die de voornaamste problemen rondom het oog aanpakt: kraaienpootjes, donkere kringen en wallen. Het extract van Bellis (madelief) verlicht donkere kringen door het remmen van de tyrosinaseproductie en het verminderen van melanine. Albizia-extract en Darutoside beschermen en versterken de huid door het verstevigen van kwetsbare microvasculaire netwerken en door het stimuleren van ontgiftingssystemen. Dit vermindert opgezwollen weefsel rondom de ogen en de fijne lijntjes en rimpels.

Tweemaal daags een kleine hoeveelheid aanbrengen op de huid rondom de ogen, voor het aanbrengen van een moisturiser.

Mijn ervaring:

Ik heb hele gevoelige ogen en de meeste oogcrèmes laten bij mij een laagje achter op mijn oog (niet fijn en het zorgt ervoor dat je even heel wazig ziet). Gelukkig is deze oogcrème anders! De oogcrème is heerlijk dik en wordt goed door de huid opgenomen. Je hebt maar een heel klein beetje nodig en je merkt direct dat je huid gehydrateerd aanvoelt. Persoonlijk heb ik niet het idee dat het wallen en donkere kringen vermindert. Maar ik vind het wel een heerlijk product!

Protect Oil

Vormt een beschermende laag op de huid wanneer deze in contact komt met UV of vrije radicalen vanwege polymerisatie van Ximeniazuur. Geeft een tastbaar laagje op de huid om te beschermen tegen schadelijke invloeden van buitenaf. Versterkt de bloedsomloop zodat voedingsstoffen en zuurstof beter door de huid kunnen worden opgenomen.

Voor het aanbrengen van de moisturiser 5-10 druppels aanbrengen op gelaat, hals en decolleté. Zachtjes in de huid drukken totdat het is geabsorbeerd.

Mijn ervaring:

Deze olie ruikt goddelijk! Echt zooooo lekker! Daarnaast wordt het heerlijk door je huid opgenomen en laat het een prachtige en zachte gloed achter. Je voelt dat het wondere voor je huid verricht. Ik ben fan!

Resurrect Serum

Biome+ level 2 en 3 probiotica en prebiotica voor een gebalanceerd microbioom geven signalen aan huidcellen om de huidbarrière te verbeteren en vochtverlies te verminderen. Verbetert de eerste tekenen van veroudering bij gevoelige huid. Verbetert hydratatie, barrièrefunctie en vermindert gevoeligheid. Vermindert rimpels, verbetert stevigheid en elasticiteit. Niet irriterende formule.
Makkelijk smeerbaar.

Gebruik in de avond. Aanbrengen op gelaat, hals en decolleté na reiniger en toner, gevolgd door een moisturiser.

Mijn ervaring:

In de verpakking vond ik het geurtje van dit serum magisch lekker! Op mijn huid werd ik er iets minder blij van, al is het nog steeds erg fijn. Ik word wel heel blij van de verpakking van dit serum. Het zorgt ervoor dat je het, net zoals de olie, heel gedoseerd aan kunt brengen. Persoonlijk vind ik het voor de avond niet fijn omdat het mijn huid wat samen laat trekken. Maar onder een foundation vind ik het heerlijk!

Foundation F5

Microbioom: Met Esse’s level 3 BIOME+ technologie bevat dit product getyndalliseerde Lactobacillus bacteriën die in staat zijn op huidcellen te gaan zitten en zo de barrièrefunctie te versterken door uitstoot van antibacteriële peptides.

Actieve ingrediënten:
Prebiotica – Alpha-Glucan Oligosaccharide en Inuline als voiding voor goede microbe. Probiotica extracten van Lactobacillus en Lactobacillus fermenten voor een balans van het microbioom.

Geschikt voor de gevoelige huid vanwege Aloe Vera en Jojoba Olie. Baobab fruit extracten – zowel anti-oxidant als prebiotica. Tocopherol en Vitamine C voor zowel de anti-oxidante werking als een gelijkmatige teint.

Mijn ervaring:

Ik heb de kleur F5 gekozen maar deze is net even iets te donker op dit moment. Maar na de zomer zal deze spot on zijn 😀 . Wat ik heel fijn vind aan deze foundation is dat je zelf kunt kiezen wat voor dekking je wilt hebben. Bij 1 laagje, is het heel zacht aanwezig. Maar als je er een 2de laagje opsmeert, dekt de foundation heel erg goed. Daarnaast laat het een prachtige glans achter. Echt een aanrader!


Heb jij weleens van Esse gehoord? En van welk product wordt jij enthousiast?

Al 4 jaar heb ik mijn haar niet geverfd. Maar speciaal voor deze review bracht ik daar verandering in. Want hoe fijn dat er een haarverf is dat vrij is van o.a. microplastics, ammonia en siliconen! Benieuwd naar het resultaat en mijn ervaring? En naar het haarmasker, de shampoo/conditioner en voedende haarcrème die ik heb uitgetest? Ik deel het allemaal in deze review. Heel veel leesplezier!

Gezond geverfd haar voor iedereen.

WECOLOUR is in 2013 opgericht door Mike en Marije die maar liefst 32 jaar ervaring hebben in het kappersvak. Het is hun missie om gezond geverfd haar voor iedereen bereikbaar te maken. In hun webshop verkopen ze een permanente haarverf voor thuisgebruik die ze samen met een partner in Italië hebben ontwikkeld. Wat ik fantastisch vind is dat de haarverf vrij is van microplastics, ammonia, PPD, siliconen en resorcinol. Wat er wel in zit zijn natuurlijk verzorgende ingrediënten, zoals argan olie en calendula extract. Naast dat de haarverf een uitstekende dekking heeft, is het ook veel beter en zachter voor je haar dan reguliere verf en dat alles voor een betaalbare prijs. Een WECOLOUR pakket wordt geleverd door de brievenbus en bevat naast de verf en activator ook een shampoo, conditioner, handschoenen, kwastje en een uitgebreide gebruiksaanwijzing.

De producten die ik getest heb… 

De laatste keer dat ik mijn haar heb geverfd was in 2017. En dit was een hele traumatische ervaring. Een dag voor ons huwelijk besloot ik naar de kapper toe te gaan omdat ik mijn haar heel graag wit/as blond wilde hebben. ‘’Geen probleem!’’ zei de kapper, ik ging 5 uur lang in de stoel zitten en toen ik eindelijk klaar was, brak mijn haar aan alle kanten af. ‘’Oeps’’. En zo liep ik naar buiten. Te gechoqueerd en verdrietig om voor mezelf op te komen. Nooit meer.

Nou inmiddels, no worries, is mijn haar super gezond en heel erg lang. Hoewel ik het toch best wel een beetje spannend vind om mijn haar opnieuw te verven, kreeg ik een goed gevoel van WECOLOUR. Naast een masker, shampoo/conditioner en een voedende crème, heb ik de stoute schoenen aangetrokken en mijn haar zelf geverfd. Benieuwd of het goed is gegaan? Lees dan snel verder 😀 .

Haarverf as lichtblond haarkleur 9.1

Je merkt al aan de neutrale geur van de as lichtblonde haarverf dat het veel minder schadelijk is. Beter voor je hoofdhuid, je haar en je gezondheid! De verf bevat verzorgende ingrediënten en geeft je haar glans. Het pigment in de haarverf zorgt ervoor dat de as lichtblonde kleur goed dekt en lang houdt. Na opening van de tube is de as lichtblonde haarverf nog 12 maanden houdbaar. Handig dat je geen hele tube nodig hebt want je kunt het restant dus gewoon bewaren om later bijvoorbeeld je uitgroei nog een keer mee te verven.

As lichtblond is een koele kleur, ideaal voor mensen die veel warmte in het haar hebben of last hebben van een oranje gloed. Doordat er een heel klein beetje blauw in as lichtblond zit, voorkom je dat de kleur oranje of warm uitslaat. De as lichtblonde verf dekt op grijs haar tot vijftig procent. Dekt het niet voldoende, dan kun je deze kleur mengen met de 9.0 lichtblond. 

Mijn ervaring:

Ik had 2 pakken ontvangen maar om mijn hele haar te verven (ik heb heel dik en lang haar) had ik er zeker 3 of 4 nodig gehad. Ergens ook een opluchting! Ik heb er nu namelijk voor gekozen om zelf wat highlights in mijn haar te maken met één pak. En… Ik ben super blij met het resultaat! Ik heb van nature een hele warme koperkleurige blond tint. Deze haarverf maakte de plukjes licht genoeg om net het verschil te zien. Daarnaast was de haarverf ongelofelijk zacht voor mijn haar en had ik geen moment de angst dat mijn haar er slechter van zou worden. De belofte wordt ook zeker waargemaakt; de haarverf ruikt niet chemisch! Daarnaast is de structuur fantastisch en loopt het niet zo snel uit. Ook word ik blij van de verpakking; met het luxe kwastje, de handschoenen, shampoo en conditioner heb je echt kapperskwaliteit in huis.

Colour Mask

Het verven van je haar blijft, ondanks dat WECOLOUR haarverf zo puur mogelijk is, toch een chemisch proces. Wil jij je haar én hoofdhuid optimaal beschermen en herstellen tijdens het verven? Voeg dan Colour Mask toe aan de kleurcrème en activator als je je haar gaat verven.

Colour Mask is dermatologisch getest. Het bevat extract van aloë vera dat je hoofdhuid beschermt en een verzachtende werking heeft. Ook het toegevoegde granaatappelextract beschermt je hoofdhuid. Colour Mask bevat veel actieve ingrediënten met een hydraterende werking voor je haar.

Mijn ervaring:

Ik heb het masker na het verven gebruikt en ik merkte direct dat mijn haar heerlijk zacht werd en het hielp met hydrateren. Mocht ik mijn haar in de toekomst weer gaan verven, dan zal ik dit masker ook eens toevoegen tijdens het verven, gewoon omdat ik benieuwd ben. Tot die tijd blijf ik het lekker als fijne verzorging gebruiken.

Dark Bamboo

Dark bamboo is een zuiverende treatment van klei met bamboe. Deze treatment reinigt, zuivert en verzorgt het haar. De bamboe verwijdert voorzichtig alle onzuiverheden van de hoofdhuid en het haar, waardoor de verzorgende ingrediënten beter in het haar kunnen doordringen. De klei schuimt niet en is heel zacht voor je haar en de hoofdhuid.

Mijn ervaring:

Dit is het eerste product ooit (!) dat belooft te werken als een shampoo en conditioner waarvan ik zeg; jaaaa het klopt! Wat een fijn product en handige verpakking! Het reinigt je haar en heeft een hele fijne structuur.

Argan Silk

Argan Silk van WECOLOUR is een rijke, verzorgende formule voor je (gekleurde) haar. Argan Silk hydrateert, voedt en zorgt voor een zijdezachte glans. Daarnaast beschermt het je haar tegen vocht en hitte. Perfect voor gekleurd haar! In de Argan Silk zit argan olie dat moleculair omgezet is naar een crème. Het verzwaart je haar niet, haalt de pluis eruit en is heel erg fijn in gebruik. Ook als je je haar niet verft, kun je het gebruiken.

Mijn ervaring:

Normaal gesproken wanneer ik een verzorgende haarcrème gebruik wanneer mijn haar nat is, dan wordt het heel zwaar en vet. Maar niet met de Argan Silk! Mijn haar wordt er heerlijk zacht van en ook de krul schiet direct in mijn haar. Fantastisch! Echt een aanrader!

Eindconclusie…

Hoewel ik in het begin toch best een beetje angstig was om mijn haar weer te verven, ben ik blij dat ik het gedaan heb. Ook van alle verzorgende producten is mijn haar blij geworden. Voorlopig ga ik mijn haar niet meer verven. Maar mocht ik daar in de toekomst verandering in willen brengen, dan houd ik WECOLOUR zeker in gedachten! 😀


Edit: Zelfs wanneer je jaren vegan bent, kun je een foutje maken. Pas na het plaatsen van de review ben ik erachter gekomen dat de producten bijenwas bevatten en dus niet geschikt zijn voor veganisten. Mijn excuses, ik baal er zelf ook enorm van! Ben je op zoek naar een vegan haarverf? Dan kan ik Herbatint van harte aanbevelen!


Fit en gezond zijn; wie wil dat nou niet!? Lana is inmiddels alweer 10 maandjes oud en het is ook voor mij hoog tijd om te stoppen met snoepen en weer gezonder vegan te eten. De afgelopen maanden heb ik 6 boeken verslonden die ik heel graag met je wil delen. Waaronder mijn 2 favoriete vegan kookboeken van dit moment, meer over intermittent fasting, het krijgen van een killerbody en meer. Heel veel leesplezier!

En dit zijn!

Ik heb 1 boek zelf gekocht (Killerbody Lifestyle) en verder heb ik alle boeken cadeau gekregen (dankjewel Spectrum, Becht, uitgeverij Lucht en Fit.nl!). En nu… Genoeg gepraat… Dit zijn mijn 6 boekentips!

Vegan soul food

Vegan soul food, beter laat de kleurrijke keuken van Jason Tjon Affo zich niet omschrijven. In dit prachtige kookboek deelt Jason, bekend van The Indigo Kitchen, zijn allerbeste veganistische recepten. Door de natuurlijke kleurstoffen zijn de gerechten een feest voor het oog en dankzij Jasons multiculturele afkomst hebben ze ook een tropisch tintje. Denk aan traditionele pom, een kruidige cassavesoep of een troostrijke rijstbowl in Japanse stijl. En wat dacht je van een broodje pikante sticky tempeh of een kom verwarmende havermout met blauwe bessen en bakbanaan? Allemaal vegan, gezond en superlekker!

Aanrader omdat…

Wij hebben dit boek alweer even in huis en zeker 3 recepten gemaakt die erin staan. En wij zijn fan! De Surinaamse Bami staat hier nu wekelijks op het menu en we hebben nog een hele lijst met recepten die we binnenkort willen maken. De recepten zijn heerlijk to the point, voor iedereen haalbaar en van iedere foto beginnen we te watertanden. Dit is ons lievelingskookboek geworden! En.. 100% vegan!

Benieuwd naar de reviews van andere bloggers? Ook Miranda van Thuisleven.com schreef een recensie over Vegan soul food.

Vanavond vegan

Angela Liddon, één van de bekendste vegan influencers en koks, biedt met Vanavond vegan een boek boordevol plantaardige avondmaaltijden. Zij weet als geen ander hoe je gevarieerd, lekker en simpel kookt zonder dierlijke producten. Soms omdat het gezonder is, milieuvriendelijker, goedkoper. Maar vooral omdat het gewoon heel erg lekker is. Voor iedereen die gevarieerder wil eten.

Aanrader omdat…

Dit kookboek is super dik. Heerlijk! Ik ben dol op Angela Liddon. Haar recepten zijn erg origineel, haar verhaal is inspirerend en dit boek is echt weer een pareltje voor in de boekenkast.   

Killerbody Lifestyle

Fajah ‘Faya’ Lourens is terug met Killerbody Lifestyle waarin het draait om mindset. Val makkelijker af, behoud je resultaat en voel je gelukkiger. Met nieuwe vega(n) recepten en voedingsplannen.

Killerbody Lifestyle van Fajah ‘Faya’ Lourens is een volledige herziene editie van haar bestseller Killerbody Dieet (300.000 boeken verkocht). Mensen die een dieet volgen hebben vaak moeite met slank en fit te blijven (jojo-effect) of zitten ook na het behalen van hun doel niet lekker in hun vel. Faya leert je dat mindset misschien nog wel belangrijker is dan voeding en beweging.

Wat je doel ook is, het is het belangrijkste dat je eraan gaat werken vanuit een goed gevoel over jezelf. Dus of je nu wilt afvallen, spieren op wilt bouwen of een beter zelfbeeld wilt krijgen, dit boek geeft je alle handvatten om je doelen te behalen: tips, informatie, motivatieopdrachten en voedings- en trainingsschema’s.

In 12 weken werk je dus niet alleen aan je lichaam, maar vooral ook aan je mindset. Want geluk zit niet alleen in je gewicht. Je leert van jezelf te houden, naar je behoeftes te luisteren en negatieve (voedings)patronen te doorbreken. Zo val je makkelijker af, behoud je resultaat en voel je je gelukkiger. Op naar de beste versie van jezelf! Ben je er klaar voor?

Aanrader omdat…

Ik houd van Faya! Ik heb ook haar andere 2 boeken (Killerbody dieet en Killerbody Back in shape) en eerlijk is eerlijk, dit Lifestyle boek is echt een welkome aanvulling! Ik vind het super fijn dat er meer vegan recepten in staan. En de recepten die erin staan zijn heerlijk eenvoudig en je hebt weinig ingrediënten nodig. Het heeft ons geïnspireerd om iedere dag overnight oats te eten waardoor we ons veel fitter, energieker en meer voldaan voelen. De online cursus die bij het boek zit is trouwens ook erg fijn! Daarnaast staan er weer hele fijne workouts in het boek en is ook alle informatie die erin staat erg inspirerend. Al met al, een dikke aanrader dus!

Food Fit Focus

Je hoeft niet vijf keer in de week naar de sportschool om er goed uit te zien. Maar wat dan wel? Hoe zorg je ervoor dat je er goed uit blijft zien, dat je gezond eet, beweegt en toch maximaal geniet van het leven? Wat zijn de geheimen van een lang en gelukkig leven? Wat is de kunst van jeugdig ouder worden? Nieuwsgierig naar de kennis en methodes om tot een fitter lichaam en een gezonde geest te komen heeft lifestyle coach Sanne Bernhart zich ontwikkeld tot een expert op dit gebied. Ze volgde spirituele trainingen en beoefende diverse yogastijlen. Een bodybuildersopleiding gaf haar inzichten en een nieuwe visie op krachttraining. Om te ervaren wat voeding met je doet, fysiek en mentaal, sprak ze met topkoks, artsen en wetenschappers. Ze sloeg met veel plezier en soms met frisse tegenzin aan het koken. Van een vegetarische periode, Aziatisch koken tot en met acht dagen op ‘water en brood’ en ervoer hoe heilzaam vasten kan. In Food Fit Focus deelt zij hoe je met veel plezier kunt werken aan een goede balans in je leven. En dat hoeft helemaal niet moeilijk te zijn. Sanne Bernhart is een homo universalis. Ze is yogi en een sporter, maakt kunst, houdt van koken en geeft les. Ze leest erover en is dan op zoek naar de waarheid in wat ze leert. Ze behoudt het goede en negeert de nonsens. Zo ontstaat er een leven in balans dat ze graag deelt. Opgeleid als leraar in het Montessorionderwijs gaat ook dat haar makkelijk af.

Aanrader omdat…

Dit zijn de boeken die ik verslind. Het is geschreven op basis van persoonlijke ervaringen en ik vind het heel erg mooi dat er een knipoog wordt gemaakt naar Japanse methodieken. Qua mindset is dit absoluut een enorm inspirerend boek. Vooral omdat er heel veel voorbeelden in worden gegeven zodat je zelf kunt kiezen wat je aanspreekt (denk aan minimaliseren, balans, smartphone gebruik verminderen en meer). Ook staan er in het boek tips om je te inspireren om te beginnen met hardlopen, fit worden, yoga en meditatie. De oefeningen die in het boek staan zijn zeer eenvoudig na te doen (met dank aan de prachtige foto’s!). Qua eten spreekt dit boek mij minder aan. Vooral de recepten zijn niet mijn cup of tea. Maar als je op zoek bent naar een fijn boek om je mindset een opkikker te geven en lekker fit te worden, dan kan ik je dit boek van harte aanbevelen.

De fit methode

De FIT Methode is het stappenplan voor een gezond en fit lijf. Wij leren je stap voor stap gezonder eten en effectief trainen. De juiste informatie over bewegen en eten is cruciaal om progressie te boeken en je persoonlijke doelen te bereiken. Of dit nu vetverlies, spieropbouw of enkel fitter worden is. Alle benodigde kennis vind je in dit 300+ pagina’s tellende boek.

De FIT Methode is geschreven voor iedereen die iets wil verbeteren aan zijn of haar lijf, ongeacht ervaring, leeftijd, voorkeuren of trainingsdoel. Je richt zelf je voedingsschema en trainingen in en kunt deze zo afstemmen op jouw persoonlijke wensen en omstandigheden.

Je ontvangt het juiste schema voor jouw doel, passend bij jouw huidige situatie. Dit kan een schema voor in de sportschool zijn, maar ook voor thuis of een hardloopschema. Zowel voor beginners als gevorderden.

Aanrader omdat…

Wat een cadeau om dit boek in handen te hebben! Ik vind het een verademing om een ‘fit boek’ in handen te hebben dat wetenschappelijk onderbouwd is. Alle gegeven informatie is echt een bron aan inspiratie! Van een plan tot aan tips op het gebied van vetverlies, spierbouw, gedragsverandering, training, herstel, voeding en supplementen.  Ja, dit boek is echt een aanrader!

Intermittent fasting doe je zo

Intermittent fasting is voor velen de oplossing voor gezond gewichtsverlies, minder keuzestress en een fitte levensstijl. Maar hoe pak je het aan in de praktijk? Hannah Vreugdenhil, ervaringsdeskundige en levensstijlcoach, geeft in dit boek een plan waar je direct mee aan de slag kunt.

Aanrader omdat…

Voordat ik in verwachting was van Lana, was ik super fan van intermittent fasting. Ik voelde mij er super fit door, energiek en voldaan. Inmiddels geef ik alweer 10 maanden borstvoeding en ben ik mij langzaam aan het inlezen in intermittent fasting zodat ik het na de borstvoedingsperiode weer op kan pakken. Wat ik super leerzaam vind van dit boek is dat alle verschillende methodieken erin staan en hoewel het niet vegan is, haal ik wel inspiratie uit de weekmenu’s (die ik zelf weer veganize). Al met al, een fijn boek!


Welk boek spreekt jou het meeste aan? En wat zijn jouw boekentips?


Iemand geeft aan in verwachting te zijn en/of je bent uitgenodigd voor een babyshower. Woehoeee; hoe leuk! Het thema? Vegan en duurzaam. Tja, wat geef je dan cadeau aan de ouders in spe? In dit blog artikel deel ik 10 ideeën met je. Veel plezier!

Een kleine inpaktip…

Voordat ik mijn 10 duurzame en vegan cadeau ideeën met je deel… Eerst nog een andere tip 😀 . Je kunt namelijk ook een paar cadeautjes uitzoeken en ze bijvoorbeeld in een mand doen met als opdracht dat de ouders in spé iedere maand iets open mogen maken. Een soort van advent kalender tot dat ze de kleine gaan ontmoeten. Al volstaat één cadeau natuurlijk ook. Voeg er dan wel een lief kaartje of berichtje aan toe voor de persoonlijke noot.

1. Voor iedereen leuk; een mooi invulboek.

Ik vond het onwijs leuk om tijdens onze zwangerschap wekelijks een dagboekje bij te houden. Naast de wekelijkse updates, hebben Lana haar oma’s en opa’s, allemaal een berichtje met een wens voor haar opgeschreven (toen ze nog in mijn buik zat) en heb ik ook allerlei foto’s toegevoegd. Dit invulboek is ons dan ook super dierbaar geworden!

Je hebt invulboeken in alle vormen en maten. Maar voor ouders die in verwachting zijn is een 9 maanden invulboek of een invulboek voor baby’s eerste jaar het allerleukste.

2. Heerlijke verzorgingsproducten voor de mama to be.

Toen ik in verwachting was, waardeerde ik verzorgingsproducten meer dan ooit tevoren. Niet alleen omdat je zoveel meer ruikt en ieder lekker geurtje een ‘halleluja momentje’ geeft, maar ook omdat bijvoorbeeld een fijne buikcrème (mijn favoriet was van Rituals online) echt weer een fijn momentje samen met je kleintje is.

Let wel op, dat de verzorgingsproducten vegan en zo puur mogelijk zijn. Alles komt namelijk bij de baby terecht. En let ook op de geur. De lieve en zachte geuren scoren het allerbeste.

3. Een fruitmand.

Toen ik net bevallen was hunkerde ik naar fruit en gezonde dingen. Je lichaam laat je precies weten wat je nodig hebt en als newborn mama heb je fruit en groente ook echt nodig voor je herstel. Daarnaast komt het ook weer bij je baby terecht via de borstvoeding en ook voor manlief is het goed. Aangezien je beide veel minder slaapt en je iedere opkikker voor je weerstand kunt gebruiken. Dus wees creatief, maak zelf een lekkere fruitmand of bestel online een mooi pakket en laat het thuisbezorgen. Je kunt de nieuwe ouders (en kleine) er enorm blij mee maken!

4. Babyproducten van Naïf.

Ik moet eerlijk toegeven dat ik mijzelf tijdens de zwangerschap had voorgenomen om andere babyproducten te gebruiken dan van Naïf omdat ik de naam niet zo leuk vindt. Maar inmiddels heb ik heel veel vegan en duurzame merken geprobeerd en moet toch echt bekennen dat de allerfijnste en lekkerste producten van dit merk zijn. De geur is goddelijk en het is heel zacht voor het babyhuidje. Absoluut een aanrader! Ook om cadeau te geven (ze hebben super mooie giftsets), vooral omdat de producten niet heel goedkoop zijn.

5. De eerste babykleertjes.

Ik vond het altijd zo magisch om de eerste babykleertjes vast te houden en weg te dromen bij het idee dat je baby’tje deze kleertjes straks aan zal hebben. Ik werd dan ook enorm blij van alle kleertjes die wij kregen. Wij hebben ervoor gekozen om er pas bij de geboorte achter te komen of Lana een meisje of jongetje zou zijn. Uniseks kleertjes waren voor ons dan ook echt een winnaar.

Rompertjes en broekjes zijn altijd leuk, net zoals boxpakjes en (beren)vestjes. Zelf zou ik kijken naar maat 62 omdat de ouders daar wat langer plezier van hebben dan van een maatje 56.

6. Mooie en fijne boeken.

Met mooie boeken zit je altijd goed! Denk bijvoorbeeld aan mooie zwangerschapsboeken, babyboeken of prentenboeken. Je vindt een hoop inspiratie op mijn blog, dus kijk gerust eens rond 😀 .

7. Heerlijk geurende haar producten voor de mama to be.

Ik zei het al eerder; zwangere vrouwen ruiken dingen zoveel sterker dan voorheen. Ook na de bevalling blijf je nog even gezegend met dit cadeautje. En je krijgt er ook nog iets bij; haaruitval. Niet fijn, maar het hoort erbij. Gelukkig zijn er heel veel dingen die je kunt doen om een prachtige haardos te behouden. Ik ben zelf enorm fan van de producten van Olaplex. Het zorgt ervoor dat je haar heerlijk zacht blijft, vol en heerlijk geurend. 

8. Affirmatiekaarten voor tijdens de bevalling.

Toen wij 37 weken zwanger waren en ik het gevoel kreeg klaar te zijn voor de bevalling, heb ik door het hele huis de speciale bevallingsaffirmatiekaarten van Dalalou Natuurlijk opgehangen. Dit doet zoveel goede dingen met je mindset! Het zorgde er bij mij voor dat ik niet bang was voor de bevalling en toen na 24 uur weeën bleek dat ik niet de gedroomde thuisbevalling kreeg, maar alsnog naar het ziekenhuis toe moest, bleef ik door het herhalen van de affirmaties positief. Wat mij betreft dan ook echt een prachtig cadeau!

9. Een fotoshoot met een zelf in te vullen datum.

Wij zijn nog steeds enorm blij met de foto’s die zijn gemaakt tijdens onze zwangerschapsfotoshoot en toen Lana 11 weken oud was. Het is zo’n mooi cadeau! Vooral omdat dit echt een periode in je leven is die je vast wilt laten leggen. Maar laat de ouders in spe vooral kiezen wanneer en wat voor hun goed voelt. Dus zoek een fantastische fotograaf, laat een mooie cadeaukaart maken en that’s it.

10. Geld.

Meubels, een kinderwagen, draagdoek, autostoeltje, kleertjes.. Een baby krijgen kost enorm veel geld. En alle hulp hierin is mooi meegenomen. Dus maak een mooi kaartje, rol hier wat geld in of geef een mooi gevuld spaarpotje cadeau en laat de ouders zelf beslissen wat ze met het geld doen.


Hopelijk heb je wat aan deze ideeën! En mocht je toe zijn aan nog meer inspiratie je mag mij altijd mailen. En als je zelf nog toevoegingen hebt (leuk!!) deel het gerust hieronder in een reactie.


Lana is inmiddels 8 maandjes oud en het opvoeden is echt begonnen. Soms kan onze lieve schat namelijk ook een boefje zijn die 10x doet, wat wij niet willen. Haha! Maar daar schrijf ik nog wel een keer een ander blog artikel over. Vandaag wil ik namelijk met je delen waarom wij Lana vegan opvoeden en welke keuzes wij hierin maken. Hoewel wij zeker nog niet op alles een antwoord hebben, is het begin gemaakt 😀 …

Wat je wel en niet meeneemt uit je eigen opvoeding.

Ik vond het zo bijzonder om te zien hoe mijn eigen jeugd voor mijn ogen afspeelde in de eerste week toen Lana geboren was. Opeens ga je dingen anders bekijken en je afvragen wat je voor je eigen kindje wil. Voor ons staat dierenliefde centraal in alles wat we doen. Dat we Lana vegan wilde opvoeden was voor ons dan ook direct duidelijk. Niet alleen qua voeding maar ook qua kleding, speelgoed en door bijvoorbeeld alleen maar vegan schoenen te kopen.

Zelf liep ik als kind dag en nacht in roze cowboylaarzen. Ik moet er nu niet meer aan denken. Alle leren, wollen en andere dierlijke producten houden wij ver bij Lana vandaan. Minimaliseren en consuminderen zijn onze toverwoorden wanneer het aankomt op spullen en cadeautjes. Al is liefde en aandacht er in overvloed.

Hoe doe je dat met voeding?

Ik geef alweer 8 maanden lang met trots iedere dag borstvoeding. En dit ging absoluut niet gemakkelijk of van een leien dakje. Maar inmiddels heb ik mijn draai gevonden en kolf ik iedere dag gemiddeld 1 tot 1,5 liter melk (voor mijn borstvoedingsverhaal klik hier). Daar ben ik zo dankbaar voor en stiekem ook heel trots op! Ik weet namelijk dat het absoluut niet vanzelfsprekend is. Gelukkig zijn er ook heel vegan opties wanneer kunstvoeding toch nodig is. Zo zijn er kunstvoedingen die gemaakt zijn van bijvoorbeeld soja, rijst of havermelk.

Verder maken we alle hapjes het liefste vers. Fruit, groente, aardappels, rijst en zelfs vleesvervangers. Er zijn zoveel mogelijkheden! Ook kant en klaar. Uiteraard krijgt ons meisje daarnaast ook gewoon haar vitamine D dagelijks, ook hier hebben we een vegan variant voor gevonden. Mocht je trouwens meer informatie willen hebben over vegan voeding voor baby’s. Op Proveg vindt je een fijn en informatief artikel (klik hier). Wat ik hier deel, is alleen hoe wij het doen.

Mocht het moment daar komen dat Lana buiten de deur gaat eten of spelen, dan houden wij vegan/vegetarisch aan. Want als er een vegetarisch snoepje of koekje wordt aangeboden, dan wil ik daar voor Lana geen nee tegen hoeven zeggen. Maar zo maakt iedereen zijn eigen beslissingen en dat is helemaal oké!

Maar wat als je een niet vegan cadeautje krijgt…

Wij boffen zo met onze lieve en geweldige familie en vrienden! Iedereen houdt namelijk rekening met het feit dat we Lana vegan op willen voeden. Wel is het weleens gebeurt dat ik een wollen mutsje kreeg thuisgestuurd namens een webshop voor mijn blog, maar deze bewaar ik dan voor Lana haar vriendinnetje die 4 daagjes ouder is en niet vegan wordt opgevoed. Zo gaat er niets verloren maar blijven we wel lekker in onze eigen diervriendelijke bubbel.

Hoe doe je dat wanneer Lana zelf de keuze kan maken?

Wij gaan er alles aan doen om ons meisje mee te geven waarom we dingen doen die we doen en hoe de wereld eruit ziet. Maar laten we eerlijk zijn; ik (en wij) zijn niet heilig. Ik heb vlees gegeten, ik heb leer gedragen, ik heb make-up gedragen dat getest is op proefdieren en zo kan ik helaas nog wel even doorgaan. Mocht Lana ooit zelf beslissen om vlees toch te willen proberen wanneer ze buitenshuis is, dan kan ik dit niet tegenhouden. En dat is oké. We doen allemaal ons best. Daar draait het uiteindelijk om. Ik zal er zeker niet blij mee zijn, maar ik zal nog net zoveel van onze prachtige dochter houden als dat ik nu doe.

Waar ligt de grens?

Wij vertrouwen in alles wat we doen volledig op ons gevoel. Wanneer er momenten zijn waarin we worden uitgedaagd om opnieuw na te denken en dingen in te schatten, dan doen we dat. Voor ons is de grens in dat opzicht altijd flexibel. Zolang we maar blijven doen wat voor ons goed voelt.

Ons meisje groeit prachtig, is gezond, gelukkig, blij en vrolijk. Meer kunnen we ons niet wensen!


Geloof jij ook in een vegan opvoeding?


Nog nooit eerder is het zo tastbaar geworden wat het consumeren van vlees en andere dierlijke producten teweeg brengt. Want laten we eerlijk zijn, als ieder mens vegan was geweest, dan hadden we geen coronavirus gehad en laat staan in deze lockdown gezeten. Maar wat als je nog niet vegan bent? Waar begin je? En hoe pak je dit aan wanneer je de enige persoon binnen je gezin of familie bent die vegan wil leven? In dit blog artikel neem ik je mee in mijn reis, inspiratiebronnen en nog veel meer.

First things first; waarom ik vegan ben.

Ik ben vegan geworden omdat ik niet langer mijn ogen wilde sluiten tegen al het dierenleed. Want jeetje, wat is dit afschuwelijk. Koeien, varkens, kippen en nog vele andere dieren die geslacht worden, vaak nog wanneer ze een baby zijn. Maar ook konijnen, honden, apen en andere dieren waar op getest wordt voor make-up en medicijnen. De hele industrie is door en door verrot. En het ergste is nog, dat het volkomen onnodig is. Want er zijn zoveel alternatieven! Dingen die je lekker vindt om te eten, daar hoef je helemaal geen afscheid van te nemen. Want de allerlekkerste burgers, koekjes, kaas, melk en nog veel meer, die zijn er tegenwoordig 100% plantaardig! Net zoals de mooiste cosmetica, kleding, schoenen en eigenlijk alles wat je je maar kunt bedenken.

Hoe ik ben begonnen met het veganizen van mijn leven.

Het is inmiddels alweer 4 jaar geleden dat Roy en ik onze levensstijl zat waren. We waren beide verslaafd aan roken (dit is hoe ik na 15 jaar cold turkey stopte met roken), hadden geen energie om te sporten en lagen na het avondeten altijd met een food coma op de bank. En dat terwijl we nog super jong waren! Roy wilde stoppen met roken en ik wilde meedoen maar wel met als voorwaarden dat we vegetarisch zouden worden (ik ben mijn hele leven op en aan wel/niet vegetarisch geweest). In diezelfde week zette ik vrij naïef de documentaire Cowspiracy aan. Roy zat ook op de bank, met zijn laptop op schoot. Al vrij snel konden we onze ogen niet meer van de tv houden. Ik huilde tranen met tuiten en ook Roy was onder de indruk. Direct na afloop heb ik een vuilniszak gepakt en heb ik alle producten met dierlijke ingrediënten en die getest worden op dieren die we nog in huis hadden weggegooid. Alles heb ik toen in de loop van dagen/weken/maanden vervangen voor vegan alternatieven.

Mijn leven als activiste begon.

De eerste 2,5 jaar als vegan was ik onwijs activistisch. Niet alleen met mijn blog, maar ook in mijn persoonlijke leven. Wanneer je dit leest begrijp je vast wat ik bedoel met als ik zeg dat het voelt alsof je het licht hebt gezien. Opeens zie je alles zo helder en duidelijk. En begrijp je niet waarom andere stug door blijven gaan met vlees eten, producten gebruiken die op dieren zijn getest en op andere manieren dierenleed in stand houden. Ik gebruikte ieder podium om mijn kennis te delen en om mensen te onderwijzen. Ik sprak op vegan festivals, discussieerde er op los zowel offline als online, werkte bij een vegan restaurant en de Nederlandse Vereniging voor Veganisme en ik deed nog 101 dingen. Het resultaat was dat ik soms een compliment kreeg, maar nog vaker doodsbedreigingen van veehouders, jagers en mensen die niet zien wat ik zie. Het maakte mij moe, eenzaam en ik voelde mij vaak onbegrepen.

Ik werd zachter, compassievoller.

Uiteindelijk koos ik ervoor om (uiteraard) vegan te blijven maar wel te verzachten. Ik stopte met het ‘harde’ vegan activisme en ging opnieuw aan de slag bij de Dierenbescherming als vrijwilliger en ik leerde mensen kennen die net zoals ik dol zijn op dieren. Maar sommige aten nog wel vlees of waren vegetarisch. In gesprekken vond ik gelijkenissen qua dierenliefde en ik koos ervoor om mij hierop te focussen. De verschillen waren er zeker en soms voerde we hier een discussie over. Maar ik koos er dit keer voor, om mijn compassie te vergroten. Niet alleen voor de dieren, waar ik nog steeds dagelijks een stem voor probeer te zijn, maar ook voor de mens tegenover mij. Want ik heb zelf ook een lange weg afgelegd om te komen waar ik ben. Hoe vaak ik er wel niet voor koos om mijn ogen te sluiten bij het zien van beelden waarin dierenleed voorkwam…

De perfecte veganist bestaat niet.

Als er iets is wat ik in de afgelopen jaren heb geleerd, is dat de perfecte veganist niet bestaat. Iedereen heeft wel iets kwetsbaars of vindt het lastig om iets te vervangen voor een diervriendelijk alternatief. Hoewel je bij mij niets van leer, bont of producten vindt die op dieren getest zijn. Heb ik sinds ik borstvoeding geef, een onverzadigbare behoefte aan zoet en als er een koekje of chocolaatje wordt aangeboden waar ei of koemelk in zit, heb ik soms niet meer de kracht om dit af te wijzen. En weetje wat, dat is oké. Voor mij betekent vegan zijn, dat ik er dagelijks alles aan doe om de wereld een mooiere plek te maken waarin alle ruimte is voor dierenliefde.

Wat als alleen ik vegan wil zijn binnen mijn gezin?

Toen ik nog thuis woonde, waren er periodes waarin ik echt geen vlees meer wilde eten. Vegetarisch worden in een huishouden waar vlees het belangrijkste onderdeel van je bord vormt, valt niet mee. Vooral niet wanneer je er mee wilt stoppen vanwege ethische overwegingen, niet omdat je het niet lekker vindt. Wat mij toen hielp was om kennis te vergaren. Boeken lezen, aansluiten bij een organisatie om vrijwilligerswerk voor te doen (of je nu vegan wordt voor het milieu, dieren of je eigen gezondheid) en gelijkgestemde vinden. Persoonlijk vond ik de switch naar vegan makkelijker. Het is drastisch. Je kijkt niet meer naar kaas gemaakt van vegetarisch stremsel (waarbij ik zelf vaak toch verleid werd om gewoon die lekkere oude kaas te pakken), nee je zoekt vegan kaas.

En natuurlijk kan het gebeuren dat jij de enige persoon binnen je gezin bent die vegan is of wilt zijn. Dit hebben Roy en ik ook een tijd meegemaakt. Wat ons hielp was afspraken maken met elkaar. Vlees is mijn harde grens, het komt er gewoon niet in. Net zoals leer, bont en andere producten. Maar wanneer mijn hubby kaas wil eten, ei en heel af en toe vis. Dan heb ik daar niet zo’n moeite meer mee. We zijn hierin heel liefdevol, zacht en respectvol tegenover elkaar.

Wil je vegan worden? Dit zijn mijn tips.

Waarom wil je graag vegan worden of waarom ben je vegan? Het is een vraag die je heel vaak mag gaan beantwoorden. Want veganist zijn, hoewel je het steeds vaker hoort, is niet vanzelfsprekend. Voor veel mensen is het bijzonder. Soms positief maar ook negatief.

Mijn belangrijkste tip is dan ook; blijf met jezelf filosoferen. Wat vindt je belangrijk en waarom? Waar liggen je grenzen? Hoe voelen bepaalde gebeurtenissen? Hoe zie je jezelf of zou je jezelf willen zien? Als veganist ben je voor veel mensen een inspiratiebron maar ook iemand die gebruikt wordt om tegenaan te plassen. Je moet soms sterk in je schoenen staan om beschermd te blijven tegen alle weerstand. Wat mij hierin enorm helpt is dat ik mezelf en al mijn beweegredenen door en door ken. Ik voel daardoor ook de kracht wanneer ik merk dat het gesprek een wending krijgt die mij niet bevalt, om op te staan en weg te gaan. Zowel offline als online.

Laat je inspireren. Er zijn zoveel leuke bloggers, mooie boeken, restaurants (hopelijk mogen we ze snel weer bezoeken) en series! Vegan zijn is allang niet meer stoffig, maar ook gewoon heel stoer en sexy! Je huid straalt, je voelt je goed, je staat sterk en je leeft je leven volgens jouw idealen. Daar mag je super trots op zijn! En je staat niet alleen! Er zijn zoveel mensen die je kunnen inspireren (bijvoorbeeld deze 10 toppers).    

Kies voor positiviteit. Je kunt je als veganist heel eenzaam en onbegrepen voelen. I’ve been there. Vooral Facebook groepen zoals Vegan Nederland, voeden mijn verdriet hierin. Want ja, je kunt je omringen met andere veganisten. Maar de waarheid is, is dat de wereld die nog niet vegan is (helaas) nog veel groter is. Mijn weg van compassie en mindfulness, heeft ervoor gezorgd dat ik vol liefde en positiviteit in het leven sta. Ondanks dat ik vaak omringt ben door mensen die nog niet zien wat ik zie. Punten van gelijkenis vinden helpt hierin. Want als ik eerlijk mag zijn… Ook binnen de groep van veganisten, vond ik niet vaak mensen die net zo bezig waren met dierenleed als dat ik zelf ben.

Uiteindelijk bouwen we allemaal onze eigen ‘tribe’ gevuld met mensen die ons leven verrijken.

Ik ben er voor je. Mocht je vragen hebben of tegen bepaalde dingen aanlopen. Weet dat je er nooit alleen voor staat! Je mag mij altijd mailen (info@clairesmission.com) of een berichtje sturen op social media. Iedere stap die je zet, is een stap naar een betere wereld. Dankjewel daarvoor!


Ben je al vegan? Zijn er dingen waar je tegenaan loopt? Of heb je tips? Al je reacties zijn welkom! 😀         

Nog maar een paar nachtjes slapen en dan is het kerst. Wij kunnen niet wachten! Ondanks dat wij er een hele minimalistische lifestyle op na houden, ligt er toch altijd wel een cadeautje onder de boom. Helemaal dit jaar; de eerste kerst voor Lana. In dit blog artikel heb ik 10 duurzame, vegan en diervriendelijke kerstcadeaus voor je op een rij gezet die je online kunt kopen. Voor wanneer je op zoek bent naar wat inspiratie… Ik wens je een hele liefdevolle kerst! ❤

1. Geef een bosje bomen (of iets anders uit de webshop van WWF)

Eén van de allereerste dingen die ik heb gedaan nadat Lana geboren was, is dat ik haar heb aangemeld als WNF ranger. Nu nog symbolisch uiteraard, maar zodra ze oud genoeg is gaan we er samen mee aan de slag. Ik kan niet wachten! Ik ben namelijk een enorme fan van het WWF en al het prachtige werk wat zij doet. Wist je trouwens dat ze ook een hele fijne webshop hebben, waar je allerlei mooie en goede items kunt kopen? Ideaal voor kerstcadeaus! Net zoals de fijne campagne; geef een bosje bomen. Geweldig om te geven met kerst dit jaar!

2. Persoonlijke sieraden van Kaya Sieraden

Een mooie ketting waarin een vingerafdruk zit verwerkt, een sieraad met een foto of een naam, ik vind het allemaal zo mooi! Dit jaar ligt er voor Roy een armband heren onder de boom gemaakt van tijgeroog en met Lana haar naam. Wist je namelijk dat tijgeroog allerlei gezondheidsvoordelen heeft? Zo bevordert tijgeroog rust, werkt het pijnstillend en heeft het ook een positieve invloed op verkoudheid, astma, ogen, keel en ontkrampt het bij spanningen. Dat kunnen we allemaal wel gebruiken dit jaar. Daarnaast is het ook echt een pareltje! Zo mooi!

3. Een fotoshoot met Daniel Vinke

Heb je het interview van Daniel al gelezen? De fotoshoot die wij deze zomer met hem hadden, was zo bijzonder en speciaal! Wij zijn zo dankbaar dat we nu foto’s met zijn drietjes hebben, die we groot in huis op kunnen hangen. Dat gun ik iedereen! En ik heb geweldig nieuws. Ik mag je namelijk €50,- korting geven namens Daniel op een loveshoot of één van de andere pakketten! Voor meer informatie klik hier.

4. Zelf iets maken

Niets is zo persoonlijk en lief, dan om kerstcadeaus te ontvangen dat iemand met liefde zelf heeft gemaakt. Vooral dit jaar vindt ik dit zoooo waardevol! Of het nu een gedicht is, een mooie gebreide sjaal, een kintsugi kunstwerk, schilderij of totaal iets anders… Durf los te gaan! Als het met liefde gemaakt is, bestaat er niets mooiers 😀 !

5. Duurzame kleding van WatMooi

Ik ben onwijs fan van WatMooi en de prachtige duurzame items die Joke verkoopt. Speciaal voor de kerst mocht ik wat uit de webshop kiezen. Ik koos voor dit mooie jurkje dat Peta Approved is en de meest duurzame panty ooit dat is gemaakt van gerecyclede garens. Ik word er blij van! Goed om te weten trouwens.. Omdat alles geleverd wordt uit eigen voorraad, heb je je bestelling super snel in huis. Fijn om jezelf iets cadeau te geven of om mooie kerstcadeaus uit te zoeken 😀 .

6. Samen genieten van Return to Sender

Iets kopen waardoor een ander een beter leven heeft? Dat vind ik zo mooi en bijzonder aan Return to Sender! En als er iets past bij kerst, dan is dit het natuurlijk 😀 ! Dit jaar ligt er onder onze boom een prachtig roze Pom Pom kussen en voor in Lana haar kamertje een slinger met hartjes.

7. Zero waste badproducten

Ik word altijd blij van lekkere smeersels en fijne vegan en zero waste badproducten. Zowel om te geven als te krijgen trouwens 😀 ! Mijn favoriete webshops hiervoor zijn Lush, HelemaalShea en Loofy’s.

8. Kraamcadeaus en verzorgingsproducten van Pure Start

Eén van mijn favoriete interviews dit jaar is met Henrianne van Pure Start (om het interview te lezen klik hier). In haar webshop verkoopt ze prachtige vegan producten voor mama’s (to be), papa’s, baby’s en kids. Ik vind haar zo inspirerend! En de producten zijn leuk om te geven en om te ontvangen.

9. Duurzame cadeautjes voor kinderen van Gras onder je voeten

Het is alweer een jaar geleden dat ik samenwerkte met Gras onder je voeten en dat we deze lieve eerste cadeautjes voor Lana kregen. Inmiddels is dit onze absolute lievelingswebwinkel en kopen we hier graag duurzaam speelgoed en cadeautjes voor ons meisje. De keuze is zo enorm!! Absoluut een aanrader wanneer je op zoek bent naar kerstcadeaus voor een kindje.

10. Een belevenis

Ik ben altijd dol op dingen doen en mooie herinneringen met elkaar maken. Natuurlijk is deze kerst anders dan anders. We zitten in lockdown en het is maar de vraag of we de dagen door kunnen brengen met onze geliefde. En weet je wat ik daarom juist heel leuk vindt? Om een boekje te maken met ‘tegoedbonnen’ waar ik dingen op schrijf die ik graag weer wil doen zodra dit mogelijk is en dit mooi inpak voor iemand van wie ik hou. En zodra het kan, is het aan de ontvanger om de bonnen in te wisselen.. Zo wordt het geven een belevenis, heb je samen iets om naar toe te leven en kun je strakjes samen weer de mooiste herinneringen maken.


Welke kerstcadeaus staan er dit jaar op jouw verlanglijstje?


PS: Heb je weleens gehoord van furoshiki voor duurzame feestdagen? Ook echt een aanrader! Daarnaast schreef Mirjam een inspirerend blog artikel over tweedehands cadeaus inpakken.

Pin It