Claire's Mission
Archive

Blog

Browsing

30 dingen die ik dit jaar (anders) ga doen.

Weken heb ik er over nagedacht. Zal ik een blog artikel schrijven over mijn 30 meest wijze lessen, 30 dingen die ik tot nu toe heb mee gemaakt of zal ik iets schrijven over wat ik in mijn volgende levensfase mee wil maken? Ja, ik vond 30 jaar worden echt een ding. Alsof er iets in mij verloren zou raken en dit het jaar zou worden van ultieme volwassenheid. En nu is de dag aangebroken; ik ben vandaag 30 jaar geworden. En nu het moment dan daadwerkelijk hier is, wil ik niets liever dan nog blijer en positiever in het leven staan dan gisteren. En hoe kan ik dat beter met je delen door je te vertellen over de 30 super leuke dingen die ik dit jaar ga doen! Dus hier komt het, mijn ode aan dit levensjaar.

1. Meer tijd door brengen met onze hondenkinderen.

Ik heb geweldige nieuws! Ik heb op de valreep van mijn nieuwe levensjaar een nieuwe baan gevonden waarbij ik veel meer vrijheid heb en waarbij ik ook gedeeltelijk vanuit huis kan werken. Zo onwijs fijn! Dat betekent dat ik eindelijk weer meer quality time kan doorbrengen met Lily en Jaimy. Benieuwd naar mijn nieuwe baan? Lees dan snel verder 😀 .

2. Dagelijks werken aan mijn yoga practice.

Ik word zo ontzettend blij van yoga! De lifestyle, de asanas en savasanas én wat het doet het mijn lichaam en mind. I love it all! Ik heb ook gemerkt dat hoe vaker ik bezig ben met mijn yoga practice, hoe lekkerder ik in mijn vel zit en hoe beter ik in de asanas kom. Op dit moment doe ik minimaal 2x per week yoga, dat wil ik dit jaar gaan verhogen naar dagelijks toe. Ook zodat ik een goede basis heb voordat ik aan mijn Yoga Teacher Training ga beginnen. 

3. Van start gaan met mijn Yoga Teacher Training.

In september ga ik van start met mijn Yoga Teacher Training bij Yoga Minds in Amstelveen. En ik heb er nu al zooooooooooooo onwijs veel zin in 😀 ! Tijdens de 300-uurs opleiding ben ik Karma Yogi en zorg ik er onder andere voor dat de ruimte schoon is, dat er thee is en nog veel meer. Er is zo’n fijne sfeer, de docenten zijn zo ongelofelijk goed en ik ga zoveel leren. IK KAN NIET WACHTEN 😀 !!!! Ik weet nu al dat het life changing wordt. En daar ben ik zo aan toe.

4. Beginnen met een nieuwe baan.

Onwijs leuk nieuws! Ik heb een nieuwe parttime baan gevonden. En ik ben er zoooooooo blij mee! Wat ik ga doen? Ik ben de nieuwe office manager van Lisa en Karel voor Lisa Portengen. Mijn werkzaamheden bestaan onder andere uit klantcontact, administratie, marketingondersteuning, content creatie en officemanagement. Alles waar ik goed in ben dus 😀 . En daarnaast volg ik Lisa (en Karel natuurlijk) al heel erg lang. Ik heb haar zelfs een paar jaar geleden geïnterviewd voor mijn radioprogramma Social Buzz bij RTV Amstelveen. Zo grappig hoe alle puzzelstukjes in elkaar vallen en onze wegen opnieuw samen komen. Ik ben dan ook onwijs blij met deze kans en kan niet wachten om te beginnen 😀 .

Ik ga een aantal dagen op kantoor werken in Amsterdam en een paar dagen vanuit huis zodat ik nog meer tijd door kan brengen met Lily en Jaimy.

5. Nog meer zelfliefde ontwikkelen.

Iedereen heeft mij beloofd dat 30 jaar worden vooral betekent dat je afscheid neemt van alle onzekerheden die je voelt wanneer je in de 20 bent. En dat het een leeftijd is die centraal staat om nog meer zelfliefde ontwikkelen. Ik kan niet wachten! Ik hoop dat dit echt een leeftijd wordt waarin ik leer nog meer van mezelf te houden. 

6. Nog langer de natuur in gaan met onze hondenkinderen.

Ik vind het zo onwijs fijn om mooie wandelingen te maken met Lily en Jaimy, dat ik mij heb voorgenomen dat ik dit nog vaker en langer ga doen. Niet alleen fijn voor onze hondenkindjes, maar ook voor mezelf. 😀

7. Maandelijks een wandeling van 20 km in de natuur maken.

Sinds ik mee ben gegaan met WanderMind vorige maand (klik hier voor de review), ben ik aangestoken met de liefde voor hiking. Want wat is het zalig om een hele dag in de natuur te zijn en 20 km te wandelen! In maart ga ik weer meer. En ik heb mezelf voorgenomen dat ik iedere maand een dag in mijn agenda prik om dit te gaan doen. Via WanderMind en alleen.

8. Meer quality time met mijn hubby hebben.

Ik ben mij er heel goed van bewust wat een ontzettende mazzel ik heb gehad dat ik mijn soulmate 8 jaar geleden heb ontmoet en dat we sindsdien onafscheidelijk zijn. Maar zoals in iedere relatie blijft het hard werken en een kunst om dingen niet als vanzelfsprekend te gaan zien. Daarom ga ik dit jaar nog meer quality time met mijn hubby doorbrengen en nog meer lieve en leuke dingen met en voor hem doen.

9. Officieel Om Mani Padme Hum oprichten.

Een tijd geleden heb ik Om Mani Padme Hum al ingeschreven bij de KvK. Maar het oprichten van mijn eigen praktijk heeft even op zich laten wachten door de plotselinge verhuizing en dat we zijn gaan zorgen voor mijn schoonvader als mantelzorgers. Maar… I’m back! Ik heb eindelijk de rust gevonden om deze onderneming goed neer te zetten. Wat ik ga doen met Om Mani Padme Hum? Dit is de naam van mijn praktijk waar ik meditatielessen ga geven, trainingen voor iedereen die dierenliefde wil vergroten en intuïtief wil leren communiceren met dieren én ik ga reiki behandelingen en initiaties geven. Zodra ik klaar ben met mijn opleidingen, voeg ik hier ook massages (dit jaar nog) aan toe en vanaf volgend jaar ook yoga lessen. Het wordt zo magisch mooi!

10. Alleen maar aandacht leren geven aan positiviteit.

Ik word moe van negativiteit, letterlijk en figuurlijk. Hoewel het soms heerlijk oplucht om even te ‘zeiken’, heb ik mijzelf voor genomen om alleen nog maar positief in het leven te staan en geen aandacht meer te besteden aan alles wat niet leuk is.

11. Dagelijks minimaal 3 mensen knuffelen.

Ik ben dol op knuffelen! En aangezien iedereen wel wat extra liefde en aandacht kan gebruiken, heb ik mezelf voorgenomen om iedere dag minimaal 3 mensen te knuffelen.

12. Nooit meer depri of chagrijnig zijn.

Zoals gezegd, ga ik geen aandacht meer besteden aan negativiteit. En ik ga er naar streven om ook zelf niet meer depri of chagrijnig te zijn. Het leven is simpelweg te mooi en kostbaar.

13. Minimaal 4 boeken per maand blijven lezen.

Je hebt het de afgelopen maanden vast en zeker gezien hier op www.clairesmission.com. Ik ben steeds meer blog artikelen gaan schrijven over boeken. Sinds ik bij de Bibliotheek werk, ben ik eindelijk weer in een flow terecht gekomen waarbij ik minimaal 6 boeken per maand lees. Nu ik ga stoppen met werken bij de Bibliotheek en van start ga met mijn nieuwe baan, is het mijn voornemen om minimaal 4 boeken per maand te blijven lezen. Want van lezen word ik niet alleen slimmer en interessanter, maar ook gelukkiger.

14. Vaker op reis gaan met onze hondenkindjes.

Vandaag vertrek ik samen met mijn Roy, Lily en Jaimy naar een prachtig huisje midden in de natuur voor 2 nachtjes. En daar heb ik zo onwijs veel zin in! Ik merk dat reizen samen met zijn 4tjes niet alleen mij zielsgelukkig maakt, maar ons allemaal. En aangezien nog gelukkiger worden een beetje het thema is van dit jaar, wil ik ook graag vaker op reis gaan met zijn 4tjes in binnen- en buitenland.

15. Kunnen leven met minder geld.

Dit staat misschien een beetje gek, vooral als je kijkt naar de rest van mijn lijstje. Maar ik zou heel graag willen mindere met geld uit geven. Dit omdat ik eindelijk eens wil leren om echt te sparen. En aangezien ik vandaag toch echt super volwassen ben geworden, wordt dit hoog tijd.

16. Minimaal 1x per maand een massage ontvangen.

Ik ben dol op massages geven. Maar ik vind het ook heerlijk om massages te ontvangen. Mijn absolute lievelings masseur is mijn goede vriendin Mariëlle. We kennen elkaar al jaren. En er is niemand van wie ik ooit een betere Thaise Yoga massage heb ontvangen, dan van haar. Absoluut een aanrader! En bovendien is het één van de allerliefste, puurste en mooiste mensen die ik ken.

17. Kintsugi workshop geven.

En gesproken over Mariëlle… We hebben besloten om eindelijk te gaan samenwerken! Zo onwijs leuk! Op zaterdag 30 maart aanstaande van 14:00 tot 16:00 uur organiseren we onze allereerste Kintsugi workshop bij Rumah Yoga in Amsterdam. Ben je er ook bij? Super leuk 😀 !! Klik dan snel op geïnteresseerd of ik ben er bij in ons Facebook evenement. We hebben plek voor maximaal 17 mensen. En vol = ook echt vol.

18. Beginnen met het schrijven van een boek.

Ik droom al zolang als dat ik mij kan herinneren van het schrijven van een boek. Ik ben ook al tientallen keren begonnen aan iedere keer weer een ander boek. Van kinderboeken tot aan thrillers en van mijn eigen biografie tot aan de biografie van iemand anders. Ooit ga ik mijn boek uitbrengen. Maar waar mijn boek over gaat? Daar ga ik dit jaar over brainstormen…

19. Leren schrijven voor magazines.

Ik ben net begonnen met het online programma van Vivian Songe van Magazine Writer’s Academy. Zij heeft namelijk een hele mooie opleiding gecreëerd waarin ik ga leren om te schrijven voor magazines, te pitchen en ook om mijn blog naar het volgende niveau te tillen. Een onwijs mooie investering! En… Ik ga er een blog artikel over schrijven. Dus.. To be continued 😀 . 

20. Ukelele leren spelen.

Roy en ik hebben na afloop van Happy Spirit Days in Blaricum vorig jaar, een ukelele gekocht. We hebben er alleen nog niet echt mee gespeeld. Dus dat gaat op het lijstje van dit jaar. Ik wil het namelijk zo graag leren!

21. Verschillende mantra’s leren zingen.

En als ik dan toch heb geleerd hoe ik kan rocken op een ukelele, dan wil ik ook heel graag meer mantra’s leren zingen. Daar word ik altijd helemaal zen van en ik vind het heerlijk om te ervaren. Dat plezier wil ik heel graag met anderen delen.

22. Vaker stil staan en filosoferen over het leven.

In een vorig leven ( 😛 ) toen ik nog jong was, ben ik een stoner geweest. En ik vond niets fijner dan filosoferen over het leven. Sinds ik gestopt ben met roken nu ruim 4 jaar geleden, ben ik ook gestopt met blowen. Het enigste wat ik soms mis uit dit leven, is het stil staan en met anderen mensen filosoferen over het leven. Ik hoop dat ik dit jaar de manier vind om dat ook gewoon te doen hoe ik nu ben; vegan en nuchter (op een incidenteel glas Schotse whisky na 😛 ).

23. Dagelijks visualiseren.

Ik ben geïntrigeerd door documentaires en verhalen over The Secret, Heal en andere verhalen die zijn gebaseerd op ‘je kunt alles bereiken als je het maar visualiseert’. Ik zou heel graag de rust, tijd en aandacht willen vinden, om dit in de praktijk te brengen. Hopelijk zorgt dit ervoor dat ik mijn  animal sanctuary nog sneller kan gaan vormgeven.

24. De plannen voor mijn animal sanctuary verder vormgeven.

Wat een goed bruggetje hé? Ik blijf in mijn hart een radiomaker 😀 . Anyhow.. Naast het visualiseren, ga ik dit jaar ook de tijd nemen om de plannen voor mijn animal sanctuary verder vorm te geven.

25. De website van Claire’s Mission beter maken.

Stiekem kan ik deze al een beetje afvinken, want ik ben vorige week druk bezig geweest om mijn website te tweaken. Zo heb ik alle foto’s verkleind en is de website eindelijk weer een heel stuk sneller. Ook heb ik de teksten bij ‘Over Claire’s Mission’ weer een beetje aangepast. En het allergrootste nieuws… Ik heb een onwijs mooi nieuw logo dat is gemaakt door de geweldige Natasja de Veth! Zoooooooooo, zoooooo, zo blij mee! Volgende week laat ik het eindresultaat aan je zien… 😀

26. Om hulp leren vragen.

Ik voel mij altijd heel kwetsbaar wanneer ik om hulp vraag. Geen probleem voor wanneer ik iets wil vragen aan Roy, familie of vrienden, maar wanneer ik iemand niet heel goed ken dan vind ik dit enorm moeilijk. Daar wil ik heel graag aan gaan werken.

27. Vaker afspreken met mijn moeder, oma en vrienden.

Ik ben gezegend met alle lieve en mooie mensen die ik in mijn leven heb. Ik ben zo’n rijk mens! Wel zou ik heel graag nog vaker met ze af willen spreken. Vooral wanneer ik in de avond lui op de bank lig te zijn. Dan had ik mijn tijd beter kunnen besteden door het met iemand door te brengen van wie ik houd (naast mijn hubby uiteraard).

28. Dagelijks dankbaar zijn.

Een paar jaar geleden heb ik mee gedaan met een dankbaarheids-challenge waarbij ik dagelijks opschreef, waar ik die dag dankbaar voor was. Ik merkte dat dit echt iets deed met mijn kijk op het leven. Deze positieve mindset, wil ik heel graag weer in mijn leven toe laten.

29. Mijn verleden echt een plekje geven.

Ik heb standaard dagen die een struggle voor mij zijn en ik heb dagen waarin ik enorm veel flashbacks te verwerken krijg. Ik vind dat ik daar nu lang genoeg slachtoffer van ben geweest. En daarom gaat dit jaar de knop om en ga ik mijn verleden nu echt een plekje geven.

30. Tevreden zijn.

Ik ben onwijs blij en happy met hoe het nu gaat én waar ik sta. Dit jaar draait voor mij om stilstaan en dagelijks voelen wat een gezegend mens ik ben. Ik hoop dat ik dit ook op alle mogelijke manieren met je kan delen in de vorm van knuffels, het delen van mijn kennis en liefde.

PS:

Ik word super blij van lijstjes en vooral dit lijstje heeft mij een super fijn gevoel gegeven. Het zijn al mijn 30 dromen en wensen verwerkt in een korte to-do-lijst. Maar dat wil natuurlijk niet zeggen dat ik ook werkelijk alles op deze lijst dit jaar ga realiseren. Want het leven blijft iedere dag weer een verassing op zich. En als ik iets heb geleerd, dan is het dat het goed is om mee te deinen op de stroom van de golven in plaats van er heel hard tegenin te gaan zwemmen.

Happy 30th birthday to me!

Read More
By

Mijn 6 favorieten kookboeken van dit moment.

Ook al gebruik ik bijna nooit een recept of kookboek tijdens het koken, ik vind het heerlijk om er doorheen te bladeren en nieuwe ideeën op te doen. Vooral sinds ik vegan ben, lees ik maandelijks meerdere kookboeken. Dus ik dacht, laat ik mijn favorieten Nederlandstalige kookboeken eens met je delen 😀 . In dit artikel vindt je mijn persoonlijke top 6 van dit moment. Heel veel lees plezier!

 

En dit zijn ze dan, mijn favorieten. Ik heb ze in willekeurige volgorde gezet. Ik ben onwijs benieuwd wat jouw favoriet is 😀 !

 

 

Man.Eat.Plant.

In Man.Eat.Plant. laten Lisette Kreischer en Maartje Borst zien hoe stoer groente kan zijn. Vegan voeding is dé culinaire beweging van het moment en het eten van de toekomst. Dit boek biedt een 180 graden groenteswing van al jouw favoriete comfort classics. Denk epic roasts, aubergine dogs, tempehsaté of The Ultimate Mushroom Burger. Eten van groente is nog nooit zo stoer geweest.

 

Lisette Kreischer (Amsterdam) is bekend van het platform Be Ecofabulous en heeft meerdere kookboeken op haar naam staan, waaronder het internationaal bekroonde Groente uit zee. Maartje Borst is chef bij Koffie ende Koeck, een bekend vegancafé in Amsterdam.

 

 

Waarom dit één van mijn favoriete boeken is.

Eindelijk een vegan kookboek voor mannen en wat voor één! Ik ben super fan van Lisette Kreischer. Ik vind al haar kookboeken altijd geweldig goed geschreven, met prachtige gerechten en heerlijk eenvoudige recepten. Dit boek heeft zij in samenwerking met Maartje Borst geschreven en is wat mij betreft wederom een masterpiece. Naast de heerlijk mannelijke gerechten, vindt je ook korte interviews met heerlijke vegan mannen waaronder James Aspey (zooooooooooooo veel liefde voor dit geweldig mooie mensen), Tobias Leenaert en John Lewis. Een pareltje van een kookboek dat eigenlijke iedere vegan in zijn/haar boekenkast moet hebben 😀 .

 

Je kunt het boek hier kopen voor €20,99.

 

 

 

 

Thug kitchen feestvoer

Je kent ze wel, de droevige verjaardagen, huwelijkspartijen of studentenfeestjes waar je leuke vrienden ontmoet, de muziek best oké is, maar de hapjes….. Er staan wat dipsausjes naast opengereten zakken muffe chips en oersaaie borrelnootjes. Kaasblokjes en gedver, plakjes leverworst met mosterd. Verschraald bier en de witte wijn op kamertemperatuur…. Iedereen weet dat het eten tijdens een feestje bepalend is voor hoe leuk het was. Welk excuus je ook verzint voor een feestje; het eten en drinken moet cool zijn. Net als met het eerste boek wil Thug Kitchen gezonde en nuttige informatie delen én entertainen. Thug Kitchen Feestvoer bevat vegetarische recepten voor elk (feest)moment van de dag: ontbijt, brunches, hapjes, dips, bowlrecepten, salades, sausjes, hoofdgerechten, drankjes, desserts en gebak. Op hilarische directe wijze laat Thug Kitchen zien how to party your ass off zonder op je lijn te hoeven letten en je bankrekening te ruïneren.

 

 

Waarom dit één van mijn favoriete boeken is.

Ik ben fan van dit kookboek! Ik vind het taalgebruik heerlijk verfrissend. Alsof je met een groep vrienden in de keuken staat. Fijn, even wat anders! De opmaak van dit boek is schitterend. Daarnaast zien de recepten er stuk voor stuk hemels uit. Of om in Thug Kitchen taal te blijven; FUCKING LEKKER! Daarnaast is de algemene informatie die gegeven wordt over het veganisme, spot on. Vooral het hoofdstuk ‘wat te doen met haters’. Een geweldig boek om in je boekenkast te hebben (leest ook heerlijk weg voor het slapen gaan). Nadeel is wel dat je voor heel veel recepten heel veel ingrediënten nodig hebt.

 

Je kunt het boek lenen bij de Bibliotheek Haarlemmermeer of hier kopen voor €49,95.

 

 

 

Vegan voor Dummies

Een veganist eet geen voedingsmiddelen die van dieren afkomstig zijn. Dat betekent niet alleen dat er geen gerechten met vlees of vis op tafel komen, maar ook geen eieren, zuivel of honing. In Vegan voor Dummies vind je tientallen recepten voor lekkere en eenvoudige vegan gerechten, variërend van eenpansgerechten en maaltijdsalades tot ijs en broodbeleg. Je kunt de recepten gebruiken als je af en toe een vegan maaltijd op tafel wilt zetten, maar ook als je volledig veganistisch wilt eten. Bovendien krijg je talrijke tips waarmee je ook je leefstijl meer vegan kunt maken.

 

 

Waarom dit één van mijn favoriete boeken is.

Toen ik hoorde dat er een ‘Vegan voor dummies’ werd gelanceerd was ik super enthousiast. Want hoe gaaf dat het veganisme steeds meer de norm begint te worden en zelfs ‘voor dummies’ er aandacht aan wil besteden. Dit is dan ook een geweldig boek voor de beginnende veganist. Je vindt heel veel algemene informatie in het boek dat ook gewoon heerlijk praktisch toepasbaar is. Ook voor de veganist die al langer vegan is, vind ik dit boek een aanrader. Er staat zo onwijs veel goede informatie in wat ook goed te gebruiken is tijdens discussies en het informeren van mensen. Wat mij betreft kunnen we dit boek gaan gebruiken als een vegan bijbel. Iedere vegan heeft minimaal 1 exemplaar in zijn kast nodig. Absoluut een aanrader!

 

Je kunt het boek hier kopen voor €19,99.

 

 

 

 

Bak to Basic

Een vegan kookboek vol praktische tips, informatie en meer dan 35 lekkere recepten voor zoete & hartige taart, snacks en bonbons.

 

Laat je verleiden door alle vegan taarten van het seizoen, zoals een heerlijke rabarber-kokostaart, frisse kersenvlaai, verrukkelijke carrot cake en sweet pumpkin pie. Wil je wat kleins? Zoals een bliss ball of bonbons? Of iets hartigs voor de picknick? Dit boek geeft jou de tips en tricks om je eigen vegan taart te bakken.

 

 

Waarom dit één van mijn favoriete boeken is.

Een hele tijd geleden interviewde ik Sifra Opstal. Bak to Basic is het kookboek dat zij recent samen met haar zus heeft geschreven en gelanceerd. Super gaaf! Het is een mooi boek geworden, met smaakvolle foto’s. Wat ik heel fijn vind is dat alle recepten zijn onderverdeeld in seizoenen. Ook vindt je in het boek handige informatie over het vervangen van dierlijke ingrediënten in ruil voor plantaardige alternatieven en een handig lijstje met seizoensgroente- en fruit.

 

Je kunt het boek hier kopen voor €24,95.

 

 

 

Vandaag Vegan!

Kiezen om voluit plantaardig te gaan heeft alleen maar positieve effecten. Maar hoe moet dat? Vegan koken vraagt wat knowhow, gelukkig zijn de oplossingen vrij eenvoudig. Je moet alleen weten welke plantaardige alternatieven je waarvoor kunt gebruiken. Neem nu een ei. Komt voor in veel van je favoriete recepten: om te binden, om te paneren, om op te kloppen. Kun je dat eitje overal op dezelfde manier vervangen? Nee, de oplossing is telkens verschillend. Maar het lukt! Proef maar van de quiche met pompoen en prei, de eiersalade, de tortilla van vermicelli, de appeltaart en de schattige Pavlovataartjes. Ook voor kaas gaan de auteurs op zoek naar aangepaste oplossingen voor de hartige smaak, de smeuïgheid of het krokante korstje. Zoals bij het gegratineerd witloof, de cashewnotensmeerkaas met dille, de wrap met feta en avocado en de kwarktaart met frambozen en speculaas. Plantaardige melk en room zijn er bij de vleet. Weet wat je kiest voor welke bereiding! Dan lukt je lasagne, maak je originele amandelpolenta en wordt de aardbeienbavarois lekker luchtig.

 

Vandaag vegan! is niet alleen een boek over plantaardig koken, het is vooral een boek over lekker eten. Niet alleen voor de doorgewinterde veganist, voor wie vegan vanzelfsprekend is, maar ook voor de nieuwsgierige starter die wel wil gaan voor Vandaag Vegan!

 

 

Waarom dit één van mijn favoriete boeken is.

In Vandaag Vegan!, vindt je originele recepten die er stuk voor stuk heel lekker uit zien. De uitleg is duidelijk, kort en krachtig. Super fijn! Daarnaast zijn er ook verschillende hoofdstukken die in gaan op hoe je bepaalde dierlijke ingrediënten kunt vervangen voor plantaardige alternatieven. Het boek is praktisch ingedeeld met een hele duidelijke inhoudsopgave. Het is dan ook een goed boek voor beginnende veganisten. Al moeten zij er wel rekening mee houden dat bij de meeste gerechten, niet alle ingrediënten bij de supermarkt gekocht kunnen worden.

 

Je kunt het boek lenen bij de Bibliotheek Haarlemmermeer of hier kopen voor €22,50.

 

 

 

 

Vegan Comfortfood

Vegan Comfortfood is het tweede kookboek van Lisa goes Vegan met meer dan 50 vegan recepten voor makkelijk en lekker plantaardig eten. Geen salades, maar stoere gerechten voor een lazy sunday, een snelle lunch op werk, bij de borrel, een etentje met familie/ vrienden en simpele eenpansgerechten die ideaal zijn na een lange dag.

 

Lisa bewijst met Vegan Comfortfood dat plantaardig eten veel meer is dan alleen sla en wortels. Van heerlijke pita’s met oesterzwam-shoarma en vegan eiersalade tot een nu al klassieke bessencrumble en pasta stroganoff. Alle recepten hebben een aantal dingen gemeen, ze zijn makkelijk, verleidelijk en een feestje om te bereiden en te serveren. Ideaal als je (vaker) plantaardig wilt eten!

 

 

Waarom dit één van mijn favoriete boeken is.

Vegan Comfortfood is prachtig vormgegeven en heeft een duidelijke inhoudsopgave. Het is een perfect boek voor de beginnende vegan die nog een beetje zoekende is hoe je alle dierlijke ingrediënten kunt vervangen voor plantaardige alternatieven. Lisa deelt ook haar persoonlijke verhaal en heel veel informatie om gezond vegan te worden en blijven. De recepten zijn eenvoudig te maken en zien er prachtig uit. Wederom een heel mooi kookboek!

 

Je kunt het boek hier kopen voor €40,95.

 

 

 

 

[separator]

Welk boek spreekt jou het meeste aan?

[separator]

 

 

Read More
By

Hoe kom je als blogger in een fijne schrijfflow?

Iedere blogger heeft weleens last van een writers block. Ook ik weet er alles van. Maar… Gelukkig ken ik ook de keerzijde. Namelijk hoe heerlijk het kan zijn om in een echte schrijfflow te zitten en wat een euforisch gevoel dit geeft. In dit artikel deel ik dan ook met liefde mijn persoonlijke tips en tricks met je. Heel veel lees plezier 😀 !

Wanneer zit je in een schrijfflow?

Ken je dat moment wanneer je helemaal op gaat in wat je aan het typen bent? Dat de wereld om je heen langzaam verdwijnt en dat er niets anders is dan jij en je toetsenbord? Wanneer je dit moment ervaart zit je wat mij betreft in een schrijfflow. Vooral wanneer je ook nog eens heel blij bent met het eindresultaat.

Lekker in je vel zitten.

Voor mij is het heel belangrijk dat ik lekker in mijn vel zit. Anders kom ik niet in een schrijfflow. Dit betekent niet dat ik per se heel gelukkig moet zijn, maar wel dat ik veel energie heb en mijzelf creatief voel. Wat voor mij helpt is mediteren. En hier zijn heel veel verschillende mogelijkheden voor. Even lekker wandelen in de natuur, echt de tijd nemen om stil te zitten (met bijvoorbeeld een koan), een yoga sessie lekker relaxen in een hangmat, yoga nidra, knuffelen met dieren (altijd een geweldig goed idee 😀 ) en jezelf een massage geven. Wees je vooral bewust van jezelf en je eigen ik. Wanneer je dit bent, ben je in een perfecte staat om te schrijven. Of dit nu een blij verhaal is of juist een heel verdrietig verhaal.

Een fijne ruimte.

Alles is energie. En een fijne ruimte is heel erg belangrijk om jezelf in te kunnen zijn, zodat je je kwetsbaarheid onder woorden kunt brengen. Want bloggen is kwetsbaar zijn, of je het wilt of niet. Ik ben dol op veel natuurlijk daglicht in een kamer, maar dat net niet in mijn ogen schijnt. Daarom ben ik zo dol op maatwerk plissé. Ook andere raamdecoratie is natuurlijk helemaal goed. Zelf slaag ik geregeld bij de Kwantum voor goedkope woondecoratie.

Het belangrijkste is dat je dicht bij jezelf blijft en de ruimte precies zo inricht, zodat jij er gelukkig van wordt.

Een goede laptop, computer of workstation.

Als blogger draait alles om het hebben van een goede laptop, computer of workstation. Dit is waar je letterlijk alles mee doet en waar je op een gegeven moment je hele leven op opslaat (zo voelt het). Het is dan ook heel erg belangrijk om een weloverwogen beslissing te maken en goed te onderzoeken wat het beste bij jouw past. Zelf heb ik de keuze gemaakt voor een Lenovo Yoga laptop. Dit omdat ik de naam en het design geweldig vind. Daarnaast is hij heerlijk flexibel, licht van gewicht en daarom makkelijk om mee te nemen. Daarnaast is het een mooie laptop voor een kleine prijs en ben ik er helemaal verliefd op omdat ik er stickers op heb geplakt van Animal Rights Nederland. Het is echt een weerspiegeling van wie ik ben als mens en als blogger.


 

Weet waar je inspiratie vandaan komt.

Mijn inspiratie komt uit de natuur, dieren, mijn missie en het leven dat ik wil leven. Maar het heeft wel even geduurd voordat ik dat door had. We leven allemaal zo’n snel en gehaast leven. Het is juist daarom zo belangrijk, om jezelf tijd te gunnen om stil te staan en na te denken. Wat geeft je voldoening? Wat inspireert je? Wie zijn je voorbeelden? Wat zou je fulltime willen doen als geld geen rol speelt? Hoe ziet het leven eruit dat je wilt leven? Wanneer je antwoord geeft op deze vragen, dan weet je waar je inspiratie vandaan komt en hoe je een goede blog kunt schrijven.

 

Waar doe je het voor?

Wat bloggers bloggers maakt, is dat ze altijd een missie hebben en een verhaal waar ze mee gehoord willen worden. Het is mijn missie om een einde te maken aan dierenleed wereldwijd. Wat is jouw missie? Als je dit niet goed weet, dan kun je eens nadenken over deze vragen. Op welk gebied zou je de wereld mooier willen maken? Waar krijg je tranen in je ogen van? Van welk wereldprobleem krijg je pijn in je buik? Wat raakt je persoonlijk?

Ontmoet regelmatig nieuwe bloggers.

Er zijn heel veel verschillende groepen op Facebook waarin je nieuwe bloggers kunt ontmoeten. Zo heb je in Nederland in de vegan niche bijvoorbeeld Vegan Bloggers NL en Groene Bloggers Nederland. Regelmatig worden er in deze groepen leuke dingen georganiseerd waarbij je kunt aansluiten. Zelf organiseer ik al een paar jaar, af en toe, leuke get togethers. Zoals het Nieuwjaarsfeestje waar ik je in dit blog artikel al meer over vertelde.

Anyhow, er zijn legio mogelijkheden om nieuwe bloggers te leren kennen en een relatie op te bouwen. Doe dit ook. Je kunt niet alleen elkaar enorm inspireren, maar het is ook enorm leerzaam.

Lees boeken.

Ik ben op dit moment een boek aan het lezen dat WordPress voor Dummies heet. I kid you not. Ik vind het namelijk ontzettend belangrijk om boeken te blijven lezen over bloggen en social media, ondanks dat ik al aardig veel weet over dit onderwerp. Maar toch is er altijd weer iets wat ik er van leer. De online ontwikkelingen gaan namelijk zo ontzettend snel. En wanneer je geld verdient met bloggen (of wilt gaan doen) is het belangrijk om altijd op de hoogte te zijn van de laatste ontwikkelingen, regels en eisen.

En… het allerbelangrijkste… Geniet!

Ik houd van de bloggers wereld en het gevoel van adrenaline dat ik krijg wanneer ik een schrijfflow zit. Ik ben nooit begonnen met bloggen omdat ik er rijk van wil worden. Maar wel omdat ik een verhaal heb en een missie die ik met de rest van de wereld wil delen. En die drive zorgt er voor dat ik er nog steeds iedere dag weer, zo ontzettend veel voldoening en plezier uit haal. Bloggen is namelijk één van de allerleukste en mooiste dingen om te doen. Dus vergeet er vooral niet van te genieten! 😀

Hoe heet jouw blog? Plaats gerust een linkje onder dit blog artikel.

Read More
By

Update: Hoe gaat het nu met mij?

Het is alweer 4 maanden geleden dat ik een update met jullie deelde. Wat is de tijd voorbij gevlogen! Nog maar een paar dagen en dan ben ik 30 jaar. Iets wat ik heel erg eng en spannend vind… De afgelopen maanden heb ik eindelijk wat rust gekregen. Er is ruimte ontstaan voor het doen en ontwikkelen van nieuwe dingen. Daar word ik altijd zo blij van! In deze update deel ik dan ook met liefde met je hoe het met mij gaat en wat mij allemaal bezig houdt. En… Ik heb geweldig nieuws! Dus hier komt het dan, mijn update. ♥

  

Oud(er) worden.

Ik had nooit verwacht dat 30 jaar worden zo’n impact op mij zou hebben. Ik deelde het al in dit blog artikel over mijn goede voornemens voor 2019 met je. Maar nu de dag steeds dichterbij komt, vind ik het steeds enger worden. Want ik had altijd verwacht dat wanneer ik 30 jaar zou zijn, ik alles op orde zou hebben. Dat ik al mijn dromen gerealiseerd zou hebben, een kind, heel veel dieren en genoeg geld om dan al met pensioen te zijn. In de loop der jaren is mijn visie enorm veranderd, net zoals de dingen die ik belangrijk vind, maar toch blijft dat gevoel knagen of ik niet meer dingen op orde had moeten hebben.

 

En ik vind ouder worden gewoon heel erg eng. Ik heb in de afgelopen jaren meerdere begrafenissen en crematies meegemaakt. Maar de mensen die mij het meest dierbaar zijn, leven allemaal nog. Maar nu ik ouder word, worden zij dat ook. En wat als die dag komt dat ik afscheid moet nemen? Hetzelfde geldt voor onze hondenkinderen. Wat als die dag er is? Ik moet er niet aan denken. Ik vind het al hartverscheurend als ik terug denk aan alle dieren die niet meer aan mijn zijde zijn. Dat moet ik nog steeds een plekje geven.

 

 

Bloggen.

Maar gelukkig is het niet allemaal kommer en kwel. Het bloggen gaat namelijk geweldig! Ik zit nog steeds in zo’n heerlijke flow. Daar ben ik intens dankbaar voor. Het is zo’n geweldige uitlaatklep. Ik ben ook steeds minder bezig met mijn cijfers, waardoor deze juist omhoog schieten.

 

Wel ben ik nog druk bezig met bedenken hoe ik verder kan professionaliseren. Zo zou ik graag willen investeren in een nieuwe website en huisstijl (tips zijn altijd welkom).

 

Op zaterdag 26 januari vierde ik trouwens ook een geweldig leuk Nieuwjaarsfeestje met de lieve en leuke Melissa, Sytse, Sarina, Kim, Sanne, Giulia en Yvon bij Mr and Mrs Watson in Amsterdam. We hebben genoten van heeeeeeeerlijk eten en… Iedereen had een lootje voor wie we een cadeautje zouden kopen. Ik had Kim en Melissa mij. Kijk hoe erg zij mij verwend heeft. Echt zoooooo lief!

 

 

 

 

Ik zou dit soort get togethers met bloggers toch vaker willen organiseren. Het is altijd zo onwijs leuk, inspirerend en gezellig!

 

 

De bibliotheek.

Ik ben nog steeds onwijs blij met mijn baan als Servicemedewerker Publieke Dienst bij de Bilbiotheek Haarlemmermeer! Het is zo’n fijne en veelzijdige baan. Naast mijn ‘standaard’ werkzaamheden maak ik sinds een paar maanden onderdeel uit van het Innovatieteam. Het is heel fijn om zo gewaardeerd en gezien te worden.

 

 

Gelukkig en zen zijn.

Ik lees de laatste tijd weer onwijs veel boeken en dat maakt mij intens gelukkig. Ook gaat het heel goed met onze prachtige hondenkindjes en met mijn hubby, schoonvader en van alle mensen van wie ik houd. We hebben eindelijk weer wat rust gevonden. Zo fijn (en nodig)! Ik ben weer volop aan het mediteren en mij aan het bezig houden met deep work. Ook luister ik steeds beter naar mijn eigen lichaam en ben ik goed op weg om weer een fit lijf te krijgen. Ik probeer nu 3x per week aan yoga te doen en minimaal 1x per week te gaan hardlopen en ik ben aan het onderzoeken of ik samen met Roy naar de sportschool ga.

 

 

 

 

Yoga Teacher Training.

En ik heb geweldig nieuws! In september ga ik van start als Karma Yogi met de Yoga Teacher Training van YogaMinds Amstelveen! Ik heb er zo onwijs veel zin in en ik ben zo intens dankbaar dat ik deze kans gekregen heb!

 

De opleiding is een lerarenopleiding voor Hatha- en Vinyasa Yoga en duurt 300 uur. De opleiding is in het Engels en staat geregistreerd bij The World Yoga Alliance. Dit ga ik allemaal leren:

 

  • Svadhyaya | self enquiry
  • How to teach authentic
  • knowledge of the Asanas
  • Yoga Anatomy
  • Adjustment and alignment
  • Yoga Nidra
  • Meditation
  • Teaching skills
  • Yoga philosophy
  • Yoga History
  • Vinyasa Yoga
  • Traditional Hatha Yoga
  • Ayurveda
  • Non Dualism | Advaita Vedante
  • Matrix of the chakras
  • Pranayama

 

Een eigen YouTube kanaal + online programma.

Het gaat nu echt gebeuren! Ik weet nog niet precies hoe, wat en wanneer. Maar nu ik te horen heb gekregen dat ik mee mag doen met de Yoga Teacher Training, wil ik ook heel graag mijn eigen ontwikkeling bij gaan houden. En hoe kan ik dat beter doen door nu echt met een YouTube kanaal en online programma te gaan beginnen? De komende tijd ga ik mij hier mee bezig houden.

 

 

Focus voor de komende tijd.

Ik ben zo ontzettend blij met hoe het nu allemaal gaat! Eindelijk hebben we een beetje rust gevonden en heb ik de tijd om dingen goed op te pakken. De focus voor de komende tijd ligt dan ook vooral op deze flow te behouden. Ik heb een aantal dingen op mijn to do lijstje staan die ik zeker wil gaan realiseren. Maar het belangrijkste is dat ik dicht bij mezelf blijf en in het nu blijf. De dagen vliegen namelijk zo ontzettend snel voorbij. Ik wil proberen om af en toe op de pauzeknop te drukken en gewoon te genieten van waar ik nu sta.

 

 

Anyhow, dit was mijn update voor vandaag. En dan nu de belangrijkste vraag… 😀

 

 

[separator] 

Hoe gaat het met jou?

[separator]

 

 

Read More
By

Review: WanderMind op de Veluwe.

Afgelopen zaterdag organiseerde Bea de Munnik en Kim Lokers van WanderMind een wandel- en meditatiedag in de Veluwe. In dit blog artikel neem ik je letterlijk mee op reis. Ik laat je zien hoe deze dag er uit zag en wat we hebben gedaan. Benieuwd hoe we warm zijn gebleven op deze ijzige (maar zonnige) dag en welke meditatievormen we allemaal hebben gedaan? Lees dan snel verder 😀 . Ik deel het allemaal met je.

Over WanderMind.

WanderMind is opgericht door Bea de Munnik en Kim Lokers met als doel om mens en natuur weer met elkaar te verbinden. WanderMind baseert zich op boeddhistische contemplatieve principes. Bea en Kim zijn opgeleid als meditatie instructeur, groepsbegeleider en trainer. Daarnaast zijn ze langdurige beoefenaars in de Tibetaans Boeddhistische traditie Shambhala.

Vanuit WanderMind organiseren ze regelmatig een wandel- en meditatiedag, maar ook meerdaagse programma’s in binnen- en buitenland + meditatiebegeleiding en workshops.

Ontvangst in een zendo.

Zaterdagochtend tussen 9:30-10:00 uur was het ontvangst in de zendo van Zen.nl Ede. Een goed bereikbare locatie waar je heel goedkoop kunt parkeren. Ook vanbinnen was het heerlijk rustgevend en gemoedelijk. Direct bij binnenkomst mochten we ons lunchpakket, welke Kim en Bea zelf hebben gemaakt, direct ophalen en een plankje om buiten te kunnen gebruiken voor zitmeditaties + kregen we de gelegenheid om onze thermofles te vullen met thee. Ik gebruikte hiervoor de thermosfles van FLASKE. Een prachtige fles die geheel BPA vrij is en waterdicht. Van hetzelfde merk heb ik trouwens ook een hele lieve en mooie food pot.

Direct nadat we onze tassen gevuld hadden en de groep compleet was, namen we plaats in een cirkel. Bea opende de dag door de meditatietechniek uitgebreid en heel praktisch uit te leggen. En dit deed ze onwijs goed! Ik heb al heel veel uitleggen gehoord, maar die van haar staat absoluut in mijn top 3. Na de uitleg, trokken we al onze laagjes kleren en schoenen aan en was het tijd om naar buiten toe te gaan.

Naar buiten.

Zodra we over de drempel naar buiten toe zouden stappen, zouden we allemaal niets meer zeggen. Dat was de afspraak die we met Kim maakte. Het voelde een beetje ongemakkelijk, maar daarna werd het al snel een bevrijding! Wat is het fijn om gewoon samen te mogen zijn met mensen zonder dat de ruimte gevuld moet worden met gepraat.

We wandelde kilometers achter Bea aan, zonder een woord met elkaar te wisselen. Puur en alleen in een meditatieve staat genietend van elkaar en de omgeving.

Aangekomen in het bos, op een bijzondere plek, stopte Bea met wandelen en legde de volgende meditatieoefening uit. In stilte lopen, met een hele rustige pas, enkel lettend op je voet voor de andere voet te zetten. Ook dit deden we weer een aantal kilometers.

Vervolgens kwamen we weer aan op een sprookjesachtige mooie plek met uitzicht op de Veluwe heide en het zonnetje op ons gezicht. Kim liet ons weten dat we hier een zittende meditatie zouden gaan doen en dat we ons plankje tevoorschijn mochten halen zodat we hier op konden gaan zitten. Toen we allemaal een rustig plekje hadden gevonden dat voor ons goed voelde, namen we plaats. Kim nam ons toen mee in een hele mooie geleide meditatie. Het uitzicht was verbluffend sereen, net zoals het gevoel en de ervaring.

Lunch bij de schaapjes.

Ik ruik het altijd vanaf kilometers afstand wanneer we in de buurt komen van diertjes. Ik was dan ook al de hele tijd aan het hopen en aan het denken, ‘pleassse laten we hier zo meteen even stoppen’. En mijn wens is gehoord! Want we aten onze lunch in de buurt van de schaapjes. En wat waren ze lief!!!

In mijn WanderMind lunchpakketje zaten drie broodjes. Waarvan 2 met een soort humus en de andere met peanut butter jelly. Ook zat er een heerlijke reep in gemaakt van noten, sesam en karamel. Daarnaast had ik een mandarijn meegenomen en een banaan. Super veel! Ik heb ook niet alles op gekregen. Maar ik proefde dat het is gemaakt met heel veel liefde.

Nadat ik vluchtig in stilte had gegeten, ben ik naar de schaapjes toe gegaan. En zeg nou zelf, hoe schattig!

 

De verschillende meditatievormen.

We hebben deze dag heel veel verschillende meditaties gedaan. Van verschillende loopmeditaties in stilte tot aan zitmeditaties. Ook deden we een loopmeditatie waarbij de ene persoon alleen maar luistert en de andere persoon 5 minuten (de tweede keer werd dit uitgebreid naar 10 minuten) praat aan de hand van een thema. Het eerste thema wat Bea gaf was ‘hoe gaat het nu met je’ en het tweede thema ‘wat heeft je hier naar toe gebracht’. Een bijzondere ervaring. Vooral omdat het een aantal uur geleden was dat ik gepraat had.

De groep en bijzondere gesprekken.

Na uren gewandeld te hebben en genoten te hebben van een lunch, werd mijn wens weer gehoord. Ik moest plassen. En ook heel nodig. We maakten met de hele groep een stop bij het Natuurcentrum Veluwe waar we getrakteerd werden op thee en.. Een schone toilet. Pffff wat een opluchting.

Tijdens deze stop was er alle ruimte om de groep beter te leren kennen en gesprekken met elkaar te voeren. Je merkte bij heel veel mensen uit de groep, dat dit ook het moment was dat de knop omging en de groep hechter werd. Wat ik persoonlijk heel leuk vond was dat er 2 mannen mee waren. Daarnaast had ik een hele goede klik met een hele lieve vrouw met wie ik een heel puur en bijzonder gesprek heb gevoerd.

En hoe gek het ook klinkt. Op dit bijzondere gesprek na, had ik het ook heerlijk gevonden als de rest van de dag in stilte was geweest. Ik merk namelijk steeds meer dat ik moeite heb om gesprekken met mensen te voeren die anders over dieren denken dan ik. Een voorbeeld, in het Natuurcentrum Veluwe, is de ruimte gevuld met allemaal opgezette dieren. Ik vind dat verschrikkelijk. Walgelijk zelfs. Ongeacht hoe ze aan hun einde zijn gekomen (volgens de boswachter zijn de dieren dood gevonden). Maar er waren een paar mensen uit de groep, die het prachtig vonden. Met deze mensen kan ik gewoon geen verbinding meer voelen. Misschien dat dit iets is, waar ik aan moet gaan werken?

Afsluiting in de zendo.

Terug aangekomen in de zendo, kregen we nog een kop thee en was het tijd om voor de laatste keer in een cirkel plaats te nemen. Het moment om popcorn style (zo leuk hoe Kim dit noemde) om de beurt, aan te geven wat we mee naar huis toe namen. De antwoorden waren puur, oprecht en werden hier en daar niet zonder traan gedeeld. Heel mooi. Ook Kim en Bea liepen over van dankbaarheid.

En daarna was het moment daar om sommige mensen met een knuffel gedag te zeggen en onze wegen weer te scheiden.

PS: We hebben deze dag 18 kilometer gewandeld en wat mij betreft vindt je de mooiste natuurgebieden op de Veluwe.En wist je dat er zelfs een bronstexcursie bij Nationaal Park de Hoge Veluwe te volgen is?

Wat ik er van geleerd heb.

Toen ik 18 jaar was, ben ik zen boeddhist geworden. In al deze jaren heb ik heel veel verschillende meditaties gedaan en geleerd, tempels bezocht en verschillende boeddhistische levenswijzen eigen gemaakt. Maar toch heb ik in al deze jaren weinig gedaan met loopmeditaties en de natuur. Ik vond het dan ook een onwijs leerzame en mooie dag! Heel fijn om zoveel uur in de natuur te zijn ondanks dat het enorm koud was die dag (3 graden).

Ik heb geleerd dat ik het heerlijk vind om in een groep te zijn, maar dan vooral wanneer het stil is. Dat ik altijd mijn eigen weg ga, ondanks dat de opdracht is om strak achter iemand aan te lopen. Ik heb een nieuwe meditatietechniek geleerd (een pratende loop meditatie) en dat het heerlijk is om de controle soms los te laten en iemand anders de controle te geven over de route. Want wat vond ik het fijn dat Bea en Kim ons meenamen langs alle mooie plekjes zonder dat ik hier over na hoefde te denken!

Eind conclusie.

Wat houd ik van wandelen en in de natuur zijn! Ondanks dat we 18 kilometer hebben gewandeld, had ik geen last van mijn voeten en kon ik zeker nog verder wandelen. De volgende dag had ik wel spierpijn, maar ook dat voelde heel fijn. Al met al kan ik niet anders dan alleen maar heel veel liefde voelen voor Bea en Kim van WanderMind. En intense dankbaarheid dat ik mee mocht gaan. Het was een prachtige dag en ik zou het zo weer doen! Dus voor iedereen die na het lezen van deze review een sparkle van dit wil ik ook voelt, ‘doen!’. Het is absoluut een aanrader en een geweldige manier om jezelf te trakteren op quality time.

Is zo’n wandel- en meditatiedag van WanderMind ook iets voor jou? En wat vindt jij de mooiste plekken in Nederland?

Read More
By

Mijn 4 favoriete kinderboeken van dit moment.

Ik ben altijd al dol geweest op lezen. Ook als kind verslond ik boek na boek en vond ik het heerlijk om spreekbeurten en werkstukken te maken. Sinds ik in de Bibliotheek Haarlemmermeer werk, word er regelmatig aan mij gevraagd of ik boekentips heb. En natuurlijk heb ik die 😀 ! Vandaag heb ik een top 4 voor je gemaakt met mijn favoriete, inspirerende en diervriendelijke kinderboeken van dit moment voor de leeftijd 9 tot 13 jaar (B-boeken). Benieuwd? Lees dan snel verder.

 

Waarom lezen niet alleen leuk, maar ook heel belangrijk is.

Er zijn verschillende onderzoeken gedaan waaruit gebleken is dat het lezen van boeken kinderen enorm verrijkt. Het zorgt niet alleen voor een veel betere woordenschat en vermindering van stress, maar het zorgt er ook voor dat kinderen veel creatiever worden. En creatievere kinderen krijgen sneller originele ideeën, en vinden oplossingen en methodes voor bepaalde situaties. Iets wat op school en ook later tijdens werk, zeker van pas zal komen. En laten we eerlijk zijn. Iedereen heeft wel een hele mooie herinnering aan een boek (of zoals in mijn geval heel veel boeken) die je gelezen hebt toen je kind was. Want lezen opent een deurtje naar een andere wereld. En daar is niets mis mee 😀 .

 

Klik hier als je meer wilt lezen over de onderzoeken.

 

 

 

Mijn 4 favoriete kinderboeken.

Ik heb op dit moment 4 favoriete kinderboeken op B-niveau. Het zijn één voor één boeken met een boodschap, verhalen die inspireren en informeren, perfect geschikt zijn als leesboek maar die bijvoorbeeld ook gebruikt kunnen worden voor een spreekbeurt, werkstuk of boekbespreking.

 

Laten we beginnen 😀 .

 

 

 

Alle dieren levend en vrij

Gijs is stomverbaasd als Dietie uit zijn klas ineens speciale aandacht voor hem heeft. Dietie is stoer, onverschrokken, trekt zich van niemand iets aan en Gijs is… gewoon Gijs. De normaalste jongen van Veenholten, Drenthe, Nederland. Of toch niet, als iemand als Dietie bevriend met hem wil zijn?

 

Gijs wordt door Dietie een geheime organisatie binnengelokt, zo geheim dat hij niet eens weet waar hij aan meedoet. Pas tijdens zijn eerste nachtelijke missie ontdekt Gijs waar het om gaat: hij is lid van een dierenbevrijdingsorganisatie. Dieren horen niet in hokjes, vindt Dietie. Ze horen ook niet doodgemaakt te worden. Ze horen levend en vrij, allemaal!

 

Het zal wel, vindt Gijs. Hij is niet zo’n actievoerder. Eigenlijk gaan Dieties acties hem te ver. Maar het leven is ineens wel een stuk leuker en spannender.

 

Dan komt Dietie met een waanzinnig plan. Zo waanzinnig dat het niet normaal meer is.

 

 

Waarom dit één van mijn favoriete boeken is.

Het eerste wat mij aan dit boek opviel was de voorkant. Wat een prachtige en treffende cover + titel! De auteur, Mariken Jongman, wordt in verschillende recensies enorm geroemd voor haar humoristische en goed geschreven verhalen. En daar kan ik mij helemaal bij aansluiten 😀 . Alle dieren levend en vrij is een dierenverhaal wat je het allerliefste in één keer uit wilt lezen. Het is spannend, heel realistisch en het geeft alvast een klein kijkje achter het gordijn van wat dierenactivisme inhoudt. Toch blijft het bij de basis en blijven gruwelijkheden en horrorverhalen gelukkig achterwege. Een absolute aanrader voor kinderen tussen de 10 – 12 jaar die dol zijn op dieren-, avontuur-, school- en spannende verhalen. In dit boek vind je het allemaal.

 

Je kunt het boek lenen bij de Bibliotheek Haarlemmermeer of hier kopen voor €14,95.

 

 

 

 

Bedtijdverhalen voor rebelse meisjes

Met trots brengt ROSE stories de Amerikaanse bestseller Good Night Stories for Rebel Girls naar Nederland. Van Jane Austen en Cleopatra tot Michelle Obama en Serena Williams: Bedtijdverhalen voor rebelse meisjes zet sprookjes in een geheel nieuw daglicht met 100 voorleesverhalen over inspirerende vrouwen, die op hun eigen rebelse manier de wereld hebben veranderd – als schrijfster, piraat of wiskundige. Met illustraties van 60 vrouwelijke kunstenaars van over de hele wereld is dit boek een unieke uitgave boordevol inspiratie, speciaal voor iedereen die zijn eigen pad kiest.

 

 

Waarom dit één van mijn favoriete boeken is.

Dit is één van de allereerste boeken die ik gelezen heb, dat een eindresultaat is van een grootschalige crowdfund campagne. En wat een bijzonder boek is het geworden!

 

“Volg je hart, gebruik je hoofd, doe je uiterste best, en als je valt: gewoon weer opstaan.’ Dat is het motto van dit prachtige boek met portretten van honderd bijzondere vrouwen, onder wie dr. Jane Goodall, Cleopatra, Coco Chanel, Amelia Earhart, Michelle Obama en Queen Elizabeth. Het is heel bijzonder dat alle korte verhaaltjes (die allemaal beginnen met ‘Er was eens…’ en uit één pagina bestaan) zoveel details bevatten dat je inhoudelijk heel veel te weten komt over al deze bijzondere vrouwen. De bijpassende illustraties zijn gemaakt door zestig vrouwelijke kunstenaars van over de hele wereld. Niet gek dat dit inspirerende boek een bestseller is in Amerika. Ik vind het dan ook echt een aanrader voor alle meisjes (en jongens) vanaf 11 t/m 16 jaar. Het is ook een heel mooi boek om te gebruiken voor een spreekbeurt of werkstuk óf zoals het bedoeld als, als een bedtime story voor het slapengaan. En, iets wat ik dit boek helemaal waardevol vindt maken, is dat er op de allerlaatste bladzijde ruimte is gelaten om je eigen verhaal te schrijven en illustratie te maken. Precies de boodschap die je aan ieder kind wilt meegeven; jij bent bijzonder!

 

Je kunt het boek lenen bij de Bibliotheek Haarlemmermeer of hier kopen voor €20,95.

 

 

 

 

 

Azul Missie Red de Haai

”Hij voelt de haai tegenstribbelen. Het is nog maar een kleintje. Niet eens een meter. Rico probeert naar het wateroppervlak te zwemmen. Hij heeft bijna geen lucht meer. Nog even, denkt hij, maar zijn benen worden zwaar…”

 

Rico woont in een prachtig natuurgebied. Zijn ouders doen onderzoek naar haaien en zijn zusje vindt alles geweldig. Er is één probleem. Hij is bang, heel bang voor haaien. De redding van Azul verandert zijn leven.

 

”Haaien zwemmen eigenlijk niet, maar ze glijden sierlijk en krachtig door het water. Als ik tijdens het duiken die machtige haaien om me heen zie, voel ik me even heel nietig en vol verwondering.” – Carol Phua, Natuurbeschermer en haaienexpert – Wereld Natuur Fonds

 

 

Waarom dit één van mijn favoriete boeken is.

Als je mij vraagt wat mijn lievelingsdier is, dan som ik een heel lijstje op waarbij de haai ook een prominente rol speelt. Al sinds kind, ben ik enorm gefascineerd door dit prachtige wezen. Toen ik dan ook alleen al de cover van dit boek zag, was ik verkocht. Azul Missie Red de Haai is geschreven door de op dat moment 11-jarige Lian Kandelaar. Een bijzonder meisje dat met haar boeken andere mensen wil inspireren om zich in te zetten voor de natuur. Een gedeelte van het geld dat ze verdient met het schrijven van boeken, doneert ze aan het Wereld Natuur Fonds. Dit boek schreef Lian speciaal voor de actie Haai Alarm. Hoe lief, mooi en bijzonder! Aangezien ik zelf ook jaren WNF ranger ben geweest, draag ik dit soort initiatieven een heel warm hart toe. Qua inhoud stelt het boek ook zeker niet teleur. Het is een boeiend geschreven verhaal dat heel veel feiten en wetenswaardigheden bevat. Geweldig voor kinderen die dol zijn op haaien, avontuur en spanning. Er komen wel wat gruwelijkheden in voor die op feiten zijn gebaseerd. Toch heeft Lian haar best gedaan, om dit niet al te luguber te beschrijven. Het is een mooi leesboek wat daarnaast goed gebruikt kan worden voor bijvoorbeeld een boekbespreking, werkstuk of spreekbeurt voor kinderen tussen de 7 – 9 jaar.

 

Je kunt het boek lenen bij de Bibliotheek Haarlemmermeer of hier kopen voor €8,50.

 

 

 

 

 

Bender Missie Red de Tijger

Bekijk de jungle door de ogen van Bender. Bender is een jonge tijger. Hij leeft in het woud van Sumatra. Met zijn broertje Xan heeft hij de grootste lol. Maar er dreigen problemen: het mannetje Rox wil hem wegjagen en zijn zus Joy vindt hem lastig. Eindelijk mag hij mee op jacht. Maar dat gaat vreselijk mis. Hij wordt gevangen genomen.


Saya woont in een dierenopvangcentrum. Als ze in de stad komt om inkopen te doen, ziet ze een tijger. Hij wordt vastgehouden door mensen, die er geld mee willen verdienen. Saya is vastbesloten de tijger te redden. Samen met haar nieuwe vriend Kamir maakt ze een plan. Dat is niet zonder risico.

 

 

Waarom dit één van mijn favoriete boeken is.

Gesproken over één van mijn andere lievelingsdieren, dit boek gaat over tijgers. Het is wederom een meesterwerk geschreven door Lian Kandelaar. Een bijzonder meisje waar ik net al meer over vertelde. In het boek Bender Missie Red de Tijger maakt de lezer kennis met het leven van de tijger en andere wilde dieren uit het tropisch regenwoud van Sumatra in Indonesië. Het is een heel mooi leesboek wat daarnaast goed gebruikt kan worden voor bijvoorbeeld een boekbespreking, werkstuk of spreekbeurt voor kinderen tussen de 10 – 12 jaar.

 

Je kunt het boek lenen bij de Bibliotheek Haarlemmermeer of hier kopen voor €14,95.

 

 

 

 

 

[separator]

Welk boek wil jij als eerste lezen?

[separator]

 

 

Read More
By

De wijze lessen van Demi.

Het was een prachtige lente dag 9 (bijna 10) jaar geleden. Ze lag heerlijk te relaxen in het zonnetje. En ze kwispelde blij toen ze ons zag. Ik kan mij de dag nog herinneren alsof het gisteren was. Ze was een wolk van een pup toen ze in mijn leven kwam. Demi. Een geweldige schattige chocoladebruine labrador. De afgelopen jaarwisseling gaat voor mij de boeken in als één van de meest verdrietige. Op 30 december is Dd namelijk vredig ingeslapen. Ik heb enorm veel van haar geleerd en nog meer van haar gehouden. In dit blog artikel wil ik dan ook heel graag een ode aan haar leven brengen in de vorm van haar meest wijze lessen. Ik hoop dat ze jou net zo raakt als dat ze mij heeft gedaan. ♥

 

Rustig, rustig, rustig aan.

Al sinds de allereerste ontmoeting wist mijn moeder het; Demi heeft een oude ziel. Het was geen pupje wat met verwondering naar de wereld keek. Je kon aan alles zien en merken dat het niet de eerste keer was. En daarom vond ze wandelen ook niet echt bijzonder. Ondanks dat ze al meer dan een zak aardappelen woog, vond zij het heerlijk om lekker rondgedragen te worden naar bijvoorbeeld het grasveld buiten. Want ze kon intens genieten van gewoon lekker rustig, rustig, rustig aan. Dan snoof ze de geurtjes om zich heen op, keek vol liefde naar een vlinder en genoot van alle kleine dingen om zich heen. En als je dan een huppeltje vooruit deed, keek ze je aan met haar grote bruine ogen en huppelde ze een stukje mee. Tot het volgende moment dat ze dacht; doe maar lekker rustig, rustig, rustig aan.

 

 

 

 

Geniet van slapen.

Ik was net 20 jaar toen Demi in mijn leven kwam. Een leeftijd waarop ik slapen soms best zonde van mijn tijd vond. Maar Demi bracht daar verandering in. Want wat kon zij intens genieten van slapen! En dan vooral met haar koppie tegen een kast aan, op haar berg knuffels of lekker op wat kussentjes. En ook mijn hoofd was één van haar favoriete plekken om op slaap te vallen. Ik leerde er namelijk intens van te genieten om bij haar te liggen op haar bedje, voor uren, naar haar te kijken, haar te knuffelen en aaien & dan stiekem bij haar in slaap te vallen. In die tijd deed ik niets anders dan er voor haar te zijn. Wat zou ik nu graag terug in de tijd willen gaan om weer bij haar te gaan liggen.

  

 

Mindful eten.

Naast slapen was Demi’s andere grote liefde eten. En eigenlijk moet ik nu zeggen ETEN. Maar het is niet dat ze het geen wat ze kreeg opschrokte, ze nam er juist alle tijd voor. Ze bewonderde het aandachtig, nam het tussen haar pootjes, duwde het van zich af, nam het weer terug en at het hapje voor hapje op. Er was ook niets wat ze niet lekker vond. En achteraf kwam ze ook altijd naar je toe en kreeg je een lik over je hand als bedankje.

 

 

 

 

 

 

Neem het leven gewoon zoals het komt.

Wanneer er ruzie in huis was, trok Demi zich er niks van aan. Ze sliep gewoon lekker door. Wanneer er tranen vloeide, kwam ze naar je toe, deed haar koppie op je schoot en likte ze je tranen weg. Alles was goed en goed was alles. Ze nam het leven gewoon zoals het op dat moment was. En ze probeerde ons allemaal te leren om hetzelfde te doen.

 

 

 

Geef de mannen in je leven extra liefde.

Dd (mijn bijnaam voor haar, ook wel uitgesproken als Dédé) was vooral dol op alle mannen in haar leven. Ze koos er dan ook altijd voor om hun net wat meer liefde en knuffels te geven. En er is werkelijk geen man die niet gecharmeerd was van haar. Eén voor één gingen ze letterlijk door de knieën om haar in de ogen aan te kijken en te knuffelen. Alsof er een speciale boodschap werd uitgewisseld waarin Demi duidelijk wilde maken dat ook zij hun gevoelige kant mogen laten zien en dat ook zij het waard zijn om omhelst te worden wanneer ze zich op hun kwetsbaarst voelen.

 

 

Wees dankbaar.

Of je nu thuis kwam met een nieuwe knuffel, een balletje, een kluif, koekjes of iets anders; als het een cadeautje voor Dd was, dan was ze je intens dankbaar. Ze huppelde als een jong hertje, blij met haar nieuwe aanwinst. Kwam je daarna voorzien van 100 kusjes en de hele dag kwispelde ze net iets blijer dan de dag daarvoor. De kunst van dankbaar zijn, er was niemand die dat zo goed beheerste als zij.

 

 

Knuffel iedere dag en durf er ook om te vragen.

Tegenwoordig zijn we allemaal maar druk, druk, druk. Als mens leren we dat niets zo belangrijk is dan om in het nu te leven. Maar de realiteit is dat we allemaal de toekomst aan het najagen zijn. Demi leerde mij deze les. Vooral ook omdat ze regelmatig om een knuffel durfde te vragen, waardoor ik verstilde en wakker werd in het nu. Want hoewel ik altijd denk dat ik er 24/7 ben voor al mijn dierbaren, de realiteit is dat ik er niet altijd in aandacht bij ben. En juist daarom is het zo belangrijk om iedere dag te knuffelen én er ook om te durven vragen.

 

 

Nog een paar laatste woorden…

‘’Waar gaan hondjes heen wanneer ze inslapen?’’, ik stelde Roy deze vraag de avond van Dd’s overlijdensdag. Mijn hubby heeft eigenlijk altijd overal een antwoord op. Maar dit keer kon hij niet anders dan zeggen ‘’dat is een goede vraag.’’ Sinds haar overlijden is het een vraag die bij mij enorm speelt en die mij soms wakker houdt. Want waar gaan we eigenlijk allemaal heen als we overlijden? Als boeddhist geloof ik in reïncarnatie. Maar in mijn ogen zijn honden de meest verlichte wezens op aarde. Ik kan mij dan ook niet voorstellen, dat zij niet direct het nirwana zullen bereiken.

 

Na lang nadenken, had Roy een heel mooi idee. Ken je die film A Dog’s Purpose? Mijn hubby vindt het een heel mooi idee als dit het antwoord op mijn vraag is. En misschien heeft hij wel gelijk.

 

Ik voel mij nog steeds enorm verdrietig dat Dd er niet meer is. Maar wanneer ik aan haar denk, dan probeer ik alleen aan de allermooiste herinneringen te denken. Ik heb intens van haar gehouden en dat zal ik de rest van mijn leven blijven doen. In mijn hart leeft ze namelijk altijd voort.

 

[separator]

 

 

Read More
By

Project Cece – Not Just A Shirt

Ruim een jaar geleden leerde ik Noor kennen van Project Cece. Samen met Melissa en Marcella is zij een movement gestart om mensen bewuster te maken over fashion en de eerlijkheid hier van. Toen Noor dan ook pas geleden contact met mij op nam om te vertellen over hun nieuwste campagne ‘Not Just A Shirt’, was ik direct onwijs enthousiast. Hier wil ik onderdeel van uit maken! In dit blog artikel vertel ik je dan ook heel graag over Project Cece, een simpel wit shirt wat niet is wat het lijkt en wat ik persoonlijk heb met fair fashion. Laat je inspireren ♥!

 

Wat is Fair Fashion?

Voordat ik je kennis laat maken met Project Cece en hun geweldige campagne, eerst iets over Fair Fashion. Want wat is het nu eigenlijk?

 

Voor ieder kledingstuk gaat er een heel proces aan vooraf voordat je het werkelijk in je handen hebt. En in ieder onderdeel van dit proces zijn er onderdelen die schadelijk kunnen zijn voor mens, dier en het milieu of die onder slechte arbeidsomstandigheden plaats vinden. Denk bijvoorbeeld aan het verven van kleding, plukken van katoen of transport. En dan heb ik het alleen nog maar over vegan kleding.

 

Fair Fashion wordt gemaakt met respect voor mens, dier en milieu. Ook wordt het gemaakt onder veilige omstandigheden, is er geen sprake van kinderarbeid en verdienen mensen een eerlijk salaris. Zo min mogelijk leed dus en zoveel mogelijk eerlijkheid & duurzaamheid.

 

 

Project Cece: Zalando voor duurzame mode.

Project Cece is de grootste verzamelwebsite voor duurzame & eerlijke kleding van Nederland. Bij elk product zie je in één oogopslag aan welke keurmerken en duurzaamheidslabels deze voldoet.

 

‘’Wij zijn Project Cece een aantal jaar geleden begonnen toen wij alle drie studeerden in Amsterdam (de studies Natuur- & Sterrenkunde en Economie- & Bedrijfskunde) en tegen hetzelfde probleem aanliepen. We begonnen namelijk na te denken over waarom we zelf nog kleding kochten waarvan we wisten dat deze op een schadelijke manier, voor mens, dier en/of milieu, geproduceerd waren. Schept het bewustzijn hiervan niet ook een verantwoordelijkheid? Wij vinden van wel. Maar het bleek nog niet zo makkelijk te zijn om bewuste kledingaankopen te doen. Het afstruinen van verschillende webshops en het vinden van informatie over deze webshops en kleding werkte demotiverend. ‘Dat moet makkelijker kunnen’ dachten we. Waarom moet iedereen die een bewuste aankoop wil doen zo veel extra moeite doen om dit allemaal uit te zoeken? Bewuste keuzes zouden toch juist aangemoedigd moeten worden en dus makkelijker moeten zijn? We willen de informatievoorziening, en daarmee het proces van bewuste kleding kopen, makkelijker maken. Daarom begonnen we met Project Cece.’’

 

Voor meer informatie over Project Cece, het geweldige team en ontstaan klik hier. 😀

 

 

 

 

Not Just A Shirt.

De kledingindustrie is één van de meest vervuilende en exploiterende sectoren ter wereld,

maar krijgt relatief weinig aandacht in de duurzaamheidsbeweging. Daar wil Project Cece verandering in brengen. Daarom hebben zij de campagne ‘Not Just A Shirt’ gelanceerd. Met deze campagne willen zij de bewustwording over het verhaal achter kleding vergroten onder consumenten.

 

 

 

Het shirt is milieuvriendelijk geproduceerd (GOTS gecertificeerd) van biologisch geteeld katoen en gemaakt met een eerlijk productieproces (Fair Wear Foundation gecertificeerd). Eerlijk betekent dat de werknemers in de Indiase fabriek waar het shirt wordt geproduceerd, een leefbaar loon ontvangen. Een loon waarmee er genoeg inkomsten zijn voor woonkosten, gezondheidszorg, scholing, kleding, eten, transport en het opbouwen van een reservespaarpotje. Helaas is zo’n verhaal verre van de standaard in de kledingindustrie. Slechts 1% van alle kleding wordt eerlijk geproduceerd. Dit shirt is dus niet zomaar een shirt, maar één van de weinige duurzame shirts, en dat maakt het ‘Not Just A Shirt’.

 

 

 

Wat ik van fair fashion vind.

Fashion is altijd al een groot onderdeel van mijn leven geweest. Naast een diploma in het toerisme, heb ik een diploma Mode & Commercie. Daarnaast ben ik opgegroeid met een moeder en oma die zelf o.a. kleding maakte. Maar toch blijf ik het lastig vinden wanneer fashion ook werkelijk fair is.

 

Dit is dan ook precies de reden waarom ik zo van Project Cece ben gaan houden. Dat alles op één website staat en ik direct op de categorie ‘vegan’ kan klikken, scheelt mij zoveel tijd! En er zitten gewoon hele mooie, stijlvolle en moderne items tussen. Goedkoop is het niet, maar als ik iets heb geleerd van fair fashion dan is het dat het de investering meer dan waard is. Je doet vaak veel langer met items, het blijft mooier en het zit ook gewoon veel lekkerder.

 

 

Waarom ik deze campagne steun.

Jaren geleden ontving ik een boek van een hele goede vriendin, genaamd Factory Girls. Een indrukwekkend en eye-opening verhaal wat onder andere gaat over de mode industrie in China. Het was één van mijn eerste kennismakingen met deze problematiek en het heeft mij sindsdien niet meer losgelaten. Ik heb veel boeken gelezen over dit onderwerp en documentaires gezien. En toch staat met alles waar ik belang aan hecht, fair fashion niet altijd bovenaan mijn agenda. Best gek eigenlijk, helemaal als je je bedenkt hoe slecht het is voor het milieu, de dieren en de mensenrechten die dagelijks geschonden worden. En juist daarom steun ik deze campagne. Het heeft namelijk ook geholpen om mijn bewustwording weer te vergroten en voortaan niet te denken ‘woehoeeeeeee wat een leuk koopje!’ maar ‘heb ik dat werkelijk nodig en kan het niet duurzamer?’.

 

 

 

 

Ik ben er nog lang niet. Maar door dit shirt van Project Cece te dragen, steun ik in ieder geval de geweldige missie van Noor, Melissa en Marcella. Het is fijn om onderdeel uit te mogen maken van deze mooie movement.

 

 

Wat jij kunt doen?

Deel het filmpje van Project Cece, volg hun op Facebook, Instagram en Twitter. Koop daarnaast het ‘Not Just A Shirt’, het kost slechts €25,00. Ook heeft Project Cece een hele mooie tas ontworpen waarmee je kunt laten zien dat je onderdeel uit maakt van de Fair Fashion Movement (klik hier voor meer informatie).

 

 

Over deze samenwerking.

Ik heb het ‘Not Just A Shirt’ cadeau gekregen van Project Cece. En ik draag het met heel veel liefde 😀 ! Dit blog artikel is verder tot stand gekomen uit een mega hoge gunfactor die ik heb voor Noor, Melissa en Marcella. Ik vind het onwijs knap wat ze hebben neergezet met Project Cece en de groei die zij de afgelopen tijd hebben gemaakt. Heel inspirerend! En natuurlijk ben ik er ontzettend trots op om onderdeel uit te mogen maken van hun movement.

 

 

[separator]

Samen maken wij het verschil! Maak jij ook al onderdeel uit van de Fair Fashion Movement?

[separator]

 

 

Read More
By

De wijze lessen van mijn schoonvader.

Voor iedereen die mijn blog wat langer volgt, weet dat ik eenzaamheid een enorm interessant onderwerp vind. En het is iets wat niet alleen bij mij speelt. Want hoe maak je vrienden, hoe zorg je ervoor dat je je niet eenzaam voelt terwijl je wel omringt bent door mensen en hoe raak je in gesprek met vreemden? Mijn schoonvader van 80 jaar heeft daar het antwoord op; ga bowlen! In dit blog artikel zet ik hem in de spotlight en deel ik zijn wijze lessen + zijn liefde voor deze sport.

 

First things first… Bowlen wat is dat?

Voordat ik de wijze lessen van mijn schoonvader ga delen, even een paar fun facts over bowlen. Want was is het nu eigenlijk? Je hebt het vast weleens gedaan op een kinderfeestje. Je kiest een leuk bowlingcentrum uit, kiest je maat schoenen en trekt ze aan, kiest een bowlingbal die bij je past en vervolgens ga je ‘gewoon’ een balletje gooien. En natuurlijk kun je het lekker recreatief doen. In 2011 waren er 10 miljoen mensen die minstens één keer gingen bowlen. En dat was niet alleen maar ‘traditioneel’, maar bijvoorbeeld ook disco bowlen met vrolijke lichtjes en harde muziek. Maar wist je dat je ook op (top)niveau kunt bowlen en je dus mee kunt doen met competities (= wedstrijden)?

 

 

Senioren bowling.

Mijn schoonvader is Schots en heeft, voordat hij naar Nederland toe kwam, jaren in Engeland gewoond. Daar bowlde hij al met veel plezier. Jaren later (zonder bowling), was hij op een seniorenbeurs in Hoofddorp. Daar maakte hij kennis met een bowlingcentrum uit Hoofddorp. Ze hadden toen een leuke beursaanbieding. Zodra hij zichzelf zou inschrijven, mocht hij gratis een middag komen bowlen. En dat deed hij. Tijdens deze middag werd hem verteld dat hij voor een heel laag bedrag, de dinsdag- en donderdagmiddag mee kon doen met een seniorentraining. Na deze eerste training, werd zijn talent al direct gezien en werd hij gevraagd om mee te doen met de competities voor senioren. Hij hoefde geen moment na te denken, besloot het direct te gaan doen en werd gelijk ingedeeld in een team.

 

 

Een team samenstellen, hoe doe je dat?

Bowlen voor senioren is onwijs goed. Mijn schoonvader zegt; ‘’Het houdt ons in beweging, het is altijd heel gezellig en het is lekker sportief. Daarnaast zijn de kosten laag. We spelen om de week competitie en trainen ook om de week. Je betaald €5,00 voor de baan.’’

 

Toen mijn schoonvader begon met competitief bowlen, is hij in een team ingedeeld. Een heerlijke luxe! Maar in de loop der tijd, veranderde er een hoop. Er zijn teamleden overleden en ziek geworden. Daarom is het belangrijk om ook regelmatig op zoek te gaan naar nieuwe teamleden. Een rol en verantwoordelijk die mijn schoonvader zichzelf heeft gegeven. ‘’Het is heel moeilijk om een goed team samen te stellen. Mensen denken altijd dat ze het niet kunnen. Maar het is heel goed voor senioren. Ik spreek dan ook regelmatig nieuwe mensen aan tijdens het bowlen die nog niet mee doen met de competities. Op dit moment hebben we genoeg spelers. Maar binnenkort gaat één van onze spelers 3 maanden overwinteren in Spanje. Dus binnenkort ga ik weer op zoek naar een nieuwe speler. Dit keer ben ik van plan om een advertentie te maken en op te hangen bij onze plaatselijke supermarkt.’’

 

 

 

Strike boys.

Het team waar mijn schoonvader in speelt heet; strike boys.  In de competities zijn ze al een keer 3de geworden en vorig jaar zelfs 2de dankzij een enorm goede teamspeler; Aard. Helaas is hij een paar maanden geleden overleden. Iets wat mijn schoonvader enorm heeft geraakt en veel verdriet heeft gedaan. Hij was namelijk naast een top speler, ook een goede vriend geworden.

 

Dankzij het bowlen en de strike boys, heeft mijn schoonvader een paar waardevolle lessen geleerd die hij graag met jullie wil delen.

 

  • ‘’Het is belangrijk om geen kritiek te hebben. Dit zorgt namelijk voor een slechte sfeer. Senioren moeten sportief blijven maar niet vergeten dat gezelligheid het allerbelangrijkste is.’’
  • ‘’Gewoon door gaan. Soms zijn andere spelers weleens onbeschoft. Maar dat moet je maar gewoon laten gaan.’’
  • ‘’Eén van onze medespelers, doet regelmatig iets fout. We hebben geleerd om er één keer wat van te zeggen. Niet vaker. Iedereen gaat namelijk zijn eigen weg.’’

 

Fun fact: Wist je dat er tijdens de competities gespeeld wordt met verschillende handicaps? De goede teams nemen het dan ook op tegen de minder bekwame teams en andersom. Maar iedereen moet op een eigen top niveau spelen. Zo blijft het eerlijk, maar zie je wel continu andere gezichten tegen wie je mag spelen.

 

 

 

Nog een paar tips om eenzaamheid te bestrijden.

‘’Ik heb nooit last gehad van eenzaamheid. Maar ik kan mij goed voorstellen dat er mensen zijn die daar last van hebben. Dan is bowlen ideaal. Gewoon mee doen met het team. Zo maak je nieuwe vrienden.’’

 

Ik en mijn schoonvader lijken enorm veel op elkaar. We denken over veel dingen hetzelfde en we hebben de hele dag door telepathie momentjes. Maar toch is er iets wat ik heel graag van hem wil leren. En dat is hoe ik er voor kan zorgen dat ik mij niet langer eenzaam voel.

 

Mijn schoonvader is gescheiden van mijn schoonmoeder toen hij 66 jaar was. Sindsdien is hij altijd alleen gebleven. Maar toch is er geen moment geweest dat hij zich ooit alleen heeft gevoeld. Volgens hem komt dit omdat hij het niet eng vindt om nieuwe mensen aan te spreken. Iets wat hij altijd heeft gehad.

 

‘’Ik zeg gewoon goedendag, hoe gaat het? Dan begint het gesprek vanzelf. Ik help mensen graag om uit hun schulp te komen. Ik stel veel vragen. Dat is vooral eenvoudig met mensen die honden hebben. Dat verbind. Zo ga ik regelmatig met mijn hond Pepper op pad. En dagelijks leren we nieuwe mensen kennen en ontstaan er nieuwe vriendschappen.’’

 

Als ik het met mijn schoonvader heb over mijn generatie en de nieuwe generaties, dan verwondert hij zich soms. Hij is dol op jonge mensen en omringt zich graag met mensen die jonger zijn, omdat hij hier heel veel van leert. En ook omdat hij jonge mensen vaak leuker vindt omdat ze interessanter dingen meemaken. Maar toch is er iets waar hij zich geen voorstelling van kan maken. ‘’Ik kan mij niet voorstellen waarom mensen de hele dag in hun telefoon zitten. Of gamen. Of de hele dag tv kijken. Ik merk het ook op mijn werk. Mensen raken steeds verder verwijdert van elkaar. Ze moeten meer interesse hebben voor andere dingen. Mensen zijn steeds minder ontwikkelt. Dat zie je bijvoorbeeld ook in mijn favoriete tv-programma Pointless.’’

 

 

 

 

Waarom mijn schoonvader één van mijn grootste voorbeelden is.

Mijn schoonvader is één van de weinige mensen in mijn leven die echt altijd voor mij klaar staat. En wanneer ik mij een beetje down voel, alles uit de kast trekt om mij weer te laten lachen met zijn heerlijke Schotse humor. Het maakt niet uit hoe het leven op dat moment is, mijn schoonvader probeert altijd het mooie te zien en de positieve momenten uit te vergroten. Ik kan 101 momenten noemen waardoor hij mij heeft geïnspireerd. En dat ga ik ook een keer doen in een ander blog artikel. Maar als het betrekking heeft tot bowlen, dan heb ik vooral van mijn schoonvader geleerd dat opgeven geen optie is. Probeer vooral het positieve te zien. En ook al ben je de enigste persoon die lacht en het naar zijn zin heeft, het is goed. En ik denk dat precies deze les, het recept in zich heeft om eenzaamheid te bestrijden.

 

 

Een prachtig cadeau van BowlingShopEurope.

Een paar maanden geleden, overleed niet alleen Aard, één van de beste teamspelers uit mijn schoonvaders team. Maar door een slordige verbouwing en fout bij het bowlingscentrum waar mijn schoonvader al jaren bowlt, gingen zijn 2 eigen bowlingballen stuk. Dusdanig, dat het onmogelijk was om er nog competitie mee te spelen. Helaas, heeft het bowlingcentrum ervoor gekozen om een hele gierige vergoeding te geven die nog niet eens een kwart van de kosten dekt (sterker nog, hij heeft nog steeds geen vergoeding ontvangen). Op dat moment dacht mijn schoonvader dat het een teken was om te stoppen met bowlen. Met een klein pensioen uit Engeland en het geld wat hij verdient door nog steeds 3 ochtenden per week te werken, had hij niet genoeg geld om nieuwe op maat gemaakte bowlingballen te kopen. Maar toen kwam onze reddende engel; BowlingShopEurope.

 

 

‘’Dankzij BowlingShopEurope kan ik nog wekelijks mee doen met de competities en trainingen. Het is een enorm professionele winkel. Zij hebben mij geholpen met het uitkiezen van de juiste bowlingballen. Ik twijfelde wel een moment of het echt mogelijk was om de bowlingballen op hand te maken omdat ik niet langs hoefde te komen en alles online en via de post ging. Maar ze hebben mijn verwachtingen enorm overtroffen! De bowlingballen zijn precies op maat gemaakt. Heel knap gedaan en een geweldig goede service. De nieuwe bowlingballen, tas en schoenen kwamen precies op tijd voordat het nieuwe bowlingseizoen gestart was. Ik ben BowlingShopEurope dan ook heel erg dankbaar. Ik beveel ze van harte aan.’’

 

 

Tot slot…

‘’Als je een wens hebt, denk niet dat het je niet lukt. Gewoon door gaan tot dat het lukt. Gewoon doen, dan kun je geen spijt hebben van de dingen die je niet hebt gedaan.’’

 

 

 

 

[separator]

Wie zijn jouw voorbeelden en hoe bestrijden zij eenzaamheid?

 [separator]

 

 

Read More
By

Hiep, hiep, hoera! 7 jaar ondernemerschap!

Precies 7 jaar geleden liep ik de KvK binnen. Ik was 22 jaar,  had al 12 jaar werkervaring en ik kon niet wachten om de wereld te laten zien wat ik in mijn mars had. In dit blog artikel neem ik je mee terug in de tijd. Ik laat je zien waar ik begon, welke ondernemingen ik allemaal heb gehad maar ik laat je ook de downside van het ondernemerschap zien. Ik deel mijn grootste bloopers en teleurstellingen die ik nog nooit eerder online heb gezet. Een mooie throwback voor mezelf en ik hoop ook voor jou. Heel veel lees plezier!

 

Claire’s Assistance

Ik had geen idee wat ik precies wilde gaan ondernemen. Maar ik wist wel dat loondienst niet langer een optie was. Ik was het zat om continu op de vingers gekeken te worden en voor mijn gevoel had ik alles wat ik wilde leren, geleerd door het te doen in de praktijk. Dus bladerde ik door een woordenboek op zoek naar een mooi Engels woord, die wel leuk zou zijn voor mijn eerste bedrijf. Ik wilde iets gaan doen waar ik in loondienst al veel ervaring mee had. Dat leek mij wel praktisch. Dus bestond het idee van MOS; support op het gebied van Marketing, Office en Sales. Ik had al een aantal lovende en super lieve referenties op LinkedIn die hier perfect bij paste. En het bleek een goede set! Het woord ‘assistance’ sloot perfect aan op wat ik wilde gaan doen. En aangezien ik altijd overal een persoonlijke touch bij gaf, leek het mij niet meer dan logisch om mijn eigen naam er voor te plakken. Dus schreef ik 7 jaar geleden Claire’s Assistance in bij de KvK.

 

En wat een rollercoaster is het geweest! In ruim 4 jaar tijd heb ik de mooiste, leukste en liefste opdrachtgevers gehad. Ik heb dingen gedaan op het gebied van sales maar vooral op marketingvlak. Na 6 maanden, maakte ik een pivot voor Claire’s Assistance en koos ik er voor om mezelf te gaan profileren als een allround social media agency. Op dat moment had ik al complete social media plannen, strategieën en uitrollen gedaan voor een aantal grote MKB bedrijven en ZZP’ers.

 

Ik zou serieus een boek kunnen schrijven over wat ik in deze periode heb meegemaakt. Van hoe je op 23 jarige leeftijd maandelijks een omzet kunt draaien van EUR 20.000 tot aan samenwerkingen die eindigen waardoor je in een paar seconden rock bottom zit qua inkomsten.

 

Het is een wonder dat mijn relatie alleen maar sterker is geworden. Want de pieken waren in deze jaren extreem hoog, maar de dalen ook erg laag. Maar toch kijk ik er met enorm veel liefde en plezier op terug. Dit is de periode waar ik 24/7 werkte (letterlijk, het stond zelfs in mijn voorwaarden dat mijn opdrachtgevers op ieder moment van de dag contact met mij mochten opnemen) en waarin ik mijn naam + reputatie heb opgebouwd. Het is de basis waar ik vandaag de dag nog steeds op bouw.

 

 

 

Mission Like

Ik verdiende (bepaalde maanden) geld als water met Claire’s Assistance, maar ik wilde meer. Ik wilde schrijven en mijn creatieve ei kwijt. Alle lessen die ik leerde en bloopers die ik maakte wilde ik delen. En zo ontstond het idee van Mission Like. Het eerste blog dat gaat over ondernemen zonder grenzen, delen zonder schaamte en leren zonder barrières. Ongecensureerd met liefde voor de underdog.

 

Aangezien ik geen tijd had om zelf een nieuwe website te bouwen (manlief had voor Claire’s Assistance inmiddels al 3 websites gebouwd, die ik zelf vorm gaf en waar ik de teksten voor schreef), besloot ik een website bouwer in te huren. De kosten? EUR 6.000, de helft vooraf en de andere helft achteraf. Het is één van de grootste drama’s uit mijn ondernemerschap…

 

Het idee was geweldig. Mijn netwerk reageerde razend enthousiast en de bezoekerscijfers waren enorm. Ik bruiste van de ideeën en alles leek aan te slaan. Tot de eerste crash, en de tweede, en de derde… De website was prachtig vorm gegeven, maar aan de achterkant klopte er niets. De website lag er wekelijks minimaal 1x uit, waardoor ik keer op keer alles kwijtraakte wat online stond. De laadtijd werd steeds langzamer. En de moed zakte mij in de schoenen.

 

Uiteindelijk is het een juridisch touwtrek spel geworden waarbij ik de helft van mijn investering verloor. En een groot gedeelte van mijn liefde en naïviteit voor het ondernemerschap.

 

 

 

 

FD Mediagroep

Na het klappen van Mission Like, was ik even helemaal klaar met ondernemen. Mijn inspiratie was opgedroogd. En laat dit nou precies het gene zijn wat je nodig hebt wanneer je campagnes en andere leuke dingen bedenkt voor andere ondernemers. Dus ging ik met hangende schouders en een burn-out, terug in loondienst. Het voelde als 100 stappen achteruit, maar aangezien ik nooit een euro heb gespaard was ik financieel genoodzaakt om deze stap te maken.

 

Maar natuurlijk koos ik niet voor het minste bedrijf. Ik heb er namelijk altijd van gedroomd om als journalist aan de slag te gaan. En laat ik nou net een vacature treffen die niet alleen mijn liefde voor journalistiek omarmt, maar ook mijn liefde voor radio. En zo begon ik toch wel heel enthousiast met mijn baan als Project Account Manager Market Solutions bij de FD Mediagroep. Mijn taak? De locatie uitzendingen verkopen van BNR radio. Op papier een match made in heaven. Maar toch hield ik het maar 2 maanden vol…

 

‘’Ik klopte op de deur van de commercieel directeur van de FD Mediagroep. Hij had net mijn manager ontslagen met wie ik een onwijs goede band had. En ik vond het zo onrechtvaardig, dat het de druppel was en ik besloot loyaal aan mijn manager te zijn. ‘’Het spijt mij, maar ik neem ontslag. Ik wil met liefde verder gaan met het verbeteren van de social media accounts en het verkopen van de locatie uitzendingen, maar niet meer in loondienst. Je mag mij wel altijd inhuren als freelancer. Ik stond op, deed de deur dicht, pakte mijn spullen en vertrok.’’

 

Mijn manager van toen, werd daarna één van mijn lievelingsmensen in mijn netwerk en favoriete opdrachtgever. Toen hij begon met zijn nieuwe baan bij Het Parool, was ik één van de eerste mensen die hij freelance inhuurde.

 

 

 

Commercieel directeur van een radiostation

Dat ik 2 succesvolle eigen radioprogramma’s heb geproduceerd en gepresenteerd is je vast niet ontgaan. Social Buzz was een format wat ik een tijd lang on air heb gebracht bij RTV Amstelveen. En Strictly Business, maakte ik bij Rosa Digitaal. Maar wist je dat ik ook commercieel directeur ben geweest van een radiostation?

 

Een bekende DJ die bij radio 3FM en TROS had gewerkt , had een mooi radiostation neer gezet. Qua techniek, uitstraling en alle vormgeving, was alles perfect in orde. Er kwam alleen geen euro binnen.. Aan mij de vraag om zendtijd te verkopen.

 

Aangezien er geen budget was om mij te betalen (wel op basis van commissie), kreeg ik direct de functie van Commercieel directeur + een beloofd aandelen percentage.

 

Het was te mooi om waar te zijn. De oprichter besloot om achter mijn rug om mijn netwerk te benaderen en zelf deals te sluiten. Dat lukte hem natuurlijk niet, maar het vertrouwen was wel compleet weg. De belangrijke les die ik hier van heb geleerd? Doe geen zaken met mensen die geen geld hebben.

 

 

Speakers Academy

In mijn Claire’s Assistance tijd, stond ik al regelmatig op het podium om te vertellen over Jong Ondernemerschap en social media. Ik ben namelijk dol op het spreken voor publiek. Toch is het pas 3 jaar geleden dat ik mij inschreef bij de Speakers Academy. Een mooie club, met een goede naam waar ik tot nu toe 1x een leuke opdracht voor heb gedaan.

 

Ik heb gemerkt dat ingeschreven staan bij een vooruitstrevend sprekersbureau, geweldig op je CV staat. Maar dat je sprekersopdrachten over het algemeen zelf op eigen benen binnen haalt.

 

 

Money Maker Club

Door al die jaren hard werken en investeringen die ik maakte qua geld en tijd in andere ondernemers, heb ik een heel goed netwerk opgebouwd. Van investeerders, ZZP’ers tot aan CEO’s van MKB bedrijven en corporates, er zijn weinig mensen die ik niet ken. Toen mijn hubby met het idee kwam van Money Maker Club, hoefde ik dan ook geen moment na te denken. Dit is een perfect match!

 

Ik heb er inmiddels al aardig veel over geschreven (klik hier, voor mijn blog artikel over waarom ik koos voor leven met minder geld). Dus ik houd het nu kort.

 

Prachtige jaren, met heel veel geleerde lessen. Ik had het voor geen goud willen missen, maar ik ben nog dankbaarder dat ik niet meer in deze rollercoaster zit.

 

 

 

Claire’s Mission

En toen ging ik eindelijk terug naar mijn eigen essentie, wie ik werkelijk ben en waarvoor ik hier ben. Mijn missie om een einde te maken aan dierenleed in de wereld.

 

Claire’s Mission, is geen commerciële onderneming maar wel iets waar ik wat mee bij verdien en wat ik direct investeer in zaken die ervoor zorgen dat ik mijn missie kan gaan realiseren. Dit is dan ook echt mijn pareltje en lievelingsonderneming. En… De enigste onderneming waar ik op dit moment actief mee ben… 😀

 

 

 

Een samenvatting.

Er zijn nog ondernemingen die missen in dit overzicht. Zo heb ik bijvoorbeeld een franchise reisbureau gehad (TUI at Home) en heb ik samen met iemand anders ‘From job to owner’ het licht willen laten zien. Maar als er iets is wat ik in deze 7 jaar tijd geleerd heb, dan is dat alles vergankelijk is. Er ging geen dag voorbij dat ik mij geen zorgen maakte over geld, mijn reputatie, al mijn tekortkomingen en relatie. Maar alles lijkt nu zo onbelangrijk, omdat de zorgen er niet meer zijn.

 

Toch kijk ik ook met heel veel liefde terug op deze jaren. Ik heb ongelofelijk veel geleerd, mensen ontmoet en dingen gedaan waarvan ik nooit verwacht had dat ik het zou durven of kunnen. Inmiddels ben ik 29 jaar en kan ik terug kijken op een succesvolle en grote carrière. En dat is zo fijn! De druk is van de ketel, de bewijsdrang is weg en ik heb het gevoel dat ik nu eindelijk mag leven.

 

 

Mijn dromen en wensen voor de komende 7 jaar.

Ik heb mijn droombaan gevonden bij de Bibliotheek Haarlemmermeer. Ik heb het daar zo naar mijn zin! En het is ook gewoon heel fijn om iedere maand een vast bedrag op mijn rekening te ontvangen. Dit geeft mij namelijk zoveel ruimte en vrijheid om verder te kunnen doen wat ik wil doen 😀 . En nu vraag je je natuurlijk af, wat ik allemaal wil gaan doen?

 

Nou om te beginnen wil ik een compleet nieuwe blog website voor Claire’s Mission en een nieuwe goed passende huisstijl. Als een kersje op de vegan taart, omdat ze het waard is. Daarnaast is het mijn allergrootste wens om een animal sanctuary op te richten in de komende jaren. Ook wil ik meditatielessen gaan geven en een online programma gaan oprichten. Ik wil mijn angst voor vloggen overwinnen. En als laatste, wil ik heel graag precies zo gelukkig en tevreden zijn als dat ik mij op dit moment voel. Omringd door mijn hubby, onze 2 hondenkinderen, de natuur, dieren en alle lieve mensen in mijn leven zoals jij.

 

Ik ben intens dankbaar voor dit leven.

 

 

 

 

[separator]

Dankjewel voor het lezen van dit blog artikel! Ik hoop dat mijn reis je inspireert om nooit op te geven maar je dromen te volgen.

 

 [separator]

 

PS: Wil je meer lezen over dit onderwerp? Dan wordt je vast ook heel blij van dit artikel dat ik schreef toen ik 5 jaar ondernam.

[separator]

 

 

Read More
By
Pin It