Claire's Mission
  • Blog categorieën
    • Ouderschap
    • Thuisonderwijs
    • Persoonlijke ontwikkeling & Spiritualiteit
    • Reizen
    • Duurzaam thuis, groen & DIY
    • Dierenliefde
    • Reviews
    • Ondernemerschap & geld
    • Mode
    • Vegan cosmetica
    • Interviews
  • Mediakit
  • Claire’s bloggers bestand
  • Mindful with Claire
    • Reiki behandeling & reading op afstand
    • Agenda
  • Op avontuur met kids
  • Favorieten
  • Contact
    • Privacyverklaring
  • 0

Archieven

Interview: Eva van Eva in Fruit Paradise

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh augustus 21, 2018
Interview Eva van Eva in Fruit Paradise

Wanneer je vegan bent, dan ken je Eva. Ze is dat super vrolijke, lieve en enthousiaste mens wat je vindt op alle events en op YouTube. Ze vlogt namelijk over heerlijk vegan eten, potlucks, events en meer op haar kanaal Eva in Fruit Paradise. In dit interview deelt Eva haar weg naar het veganisme, tips om ook vegan te worden en nog veel meer. Enjoy!

 

Wat geeft jou energie? Hoe verwerk je dit in dagelijkse activiteiten? Wat zijn jouw rituelen?

Nieuwe dingen leren en daar ook iets mee kunnen. Dit verwerk ik in mijn werk, opleiding en in mijn video’s. Ook krijg ik energie van met vrienden ergens gaan eten of naar een vegan event toe gaan.

 

Wanneer en waarom ben je veganistisch geworden? Hoe heeft jouw reis eruit gezien, waar liep je tegenaan en wat kun je aanbevelen of juist niet?

Ik ben al mijn hele leven vegetariër. Toch heb ik zo lang als dat ik mij kan herinneren veel buikpijn en ben ik vaak moe. Daar kwam nooit echt een oplossing voor, ondanks dat ik wel van alles en nog wat probeerde. Twee jaar voordat ik vegan besloot te gaan eten werd er een carnitine deficiëntie gevonden (carnitine is een eiwit die je normaal gesproken zelf aan maakt. Pas later bleek dat het familiair is want mijn oma, die alles at, had dezelfde klachten). Ik kreeg hiervoor pillen van de apotheek die ik heel goor vond, mij vaak nachten wakker hielden en waar ik vaak diarree van kreeg.
In mijn eerste jaar Osteopathie moest ik voor fysiologie dingen op zoeken over eiwitten. Ik zocht hierover informatie op op YouTube. Zo kwam ik het kanaal van Boele en dat van Freelee tegen.  YouTube raadt steeds nieuwe video’s van dezelfde persoon aan en Freelee had het er maar over dat je alles door het veganisme kon verhelpen als je het maar een maand deed om er ook de echt de voordelen van te ervaren. Na weer een heftige keer op de wc dacht ik; wat heb ik te verliezen. En heb rigoureus alles met zuivel en eieren de deur uit gedaan. In deze maand merkte ik al snel dat ik het in ieder geval een half jaar wilde doen en ik ben hier nooit meer op terug gekomen.

 

 

Inmiddels heb ik geen buikpijn en diarree meer. Waar ik heel blij om ben! Nadeel, ik heb pas een halfjaar nadat ik vegan werd mijn bloed laten testen en had dus een b12 tekort (heb ik dus niet gemerkt) net als een carnitine tekort. Voor beiden heb ik nu een vegan variant.

 

 

Er word vaak gezegd dat je langzaam moet afbouwen naar vegan toe, voor mij zou dat niet gewerkt hebben. Kijk dus vooral wat bij je past, dat is mijn tip.

 

 

Hoe ziet boodschappen doen er voor jou uit?

Ik koop altijd bananen (nog een overblijfsel van mijn rawtill4 tijd), nu in de zomer zijn dat 7 trossen van de winter zal dat wel weer minder worden. Verder gewoon rijst, aardappelen, pasta, groenten, noten en wat voor fruit er in het seizoen is. En natuurlijk nog citroenen en amandelmelk voor in smoothies of havermout. Ik heb daarvoor niet een speciaal lijstje.

 

 

Heeft jouw keuze voor het veganisme ook invloed gehad op het leven van de mensen en dieren om je heen?

Bij mijn ouders thuis word daar met veel respect mee omgegaan en ik wil er ook niet altijd over in discussie gaan. Dat is oké zo.

 

 

Je vlogt op je YouTube kanaal Eva in Fruit Paradise. Hoe is de naam en het idee hiervoor ontstaan?

Eigenlijk heel simpel. Ik at nooit fruit en als ik het al at dan waren het het liefst net geen groenen bananen. Door mijn verandering naar vegan eten toe ben ik gek op fruit geworden. In de ochtend een fruitsmoothie voor ontbijt, in de middag neen ik een bak fruit mee naar mijn werk toe (niet zo’n supermarkt bakje maar echt een bak) en in de avond eet ik warm eten. Dus voor mijn gevoel was het een fruit paradijs. In het begin heb ik nog even getwijfeld of ik niet een Engelstalig kanaal moest gaan starten. Maar Nederlands is zo veel makkelijker en omdat er toen nog bijna geen Nederlandse vegan YouTubers waren werd dat het gewoon.

 

 IMG 0442

 

 

Waar vlog je allemaal over?

Ik vlog over vegan eten, hoe makkelijk het is en hoe lekker dus veel ‘wat ik eet op een dag video’s’. Daarnaast neem ik mijn camera altijd mee naar events en potlucks toe. En mocht er een gelegenheid zijn voor een mini interview met een mede- vegan (ondernemer, blogger, vlogger) dan stel ik die altijd aan je voor.

 

 

Zijn er vaste dagen waarop je nieuwe content online zet?

Ik probeer 2x per week een video online te zetten en de planning was dinsdag- en vrijdagochtend. Maar ik heb het zo druk dat ik al blij ben als het mij lukt om er überhaupt 2 af te krijgen!

 

 

Hoe kom je aan alle inspiratie voor je vlogs?

Op verschillende manieren, soms loop ik al even na te denken over een onderwerp (ik wil dit of dat met jullie delen) soms door een video van een ander. Of er schiet mij iets te binnen en dan pak ik mijn camera en heb ik zo een video in elkaar gezet.
 

 

Wat maakt jou als vlogger uniek?

Mijn vlogs zijn niet de mooiste wat betreft dingen in beeld brengen, ik heb daar helaas geen tijd voor. Hopelijk kan ik daar verandering in brengen als ik klaar ben met mijn studie. Ik ben zeer enthousiast, vrolijk en probeer het altijd persoonlijk te houden met een snufje informatie als dat lukt. Ik ben erg fan van positief veganisme.

 

 

Wat zijn de 3 mooiste reacties die je ooit op je vlogs ontvangen hebt?

Dat ik in het echte leven hetzelfde ben als dat ik ben op YouTube en Instagram. Ik vind het heel bijzonder om van mensen te horen dat ze door mijn video’s steeds meer zijn gaan nadenken over wat ze eten. Als er word gevraagd naar mijn pannenkoekjes recept en wanneer ik die later dan ook echt op Instagram voorbij zie komen vind ik dat echt geweldig.

 

Krijg je ook weleens kritiek en zo ja, hoe ga je hiermee om?

Gelukkig geen negatieve kritiek. Tenzij ik te veel informatie wil geven, dan zegt mijn vader dat ik niet zo neerbuigend moet praten 🙂 .

 

 

Heb je tips voor andere vegans die heel graag met een YouTube kanaal willen beginnen?

Gewoon doen!!! En net als met vegan eten, maak het jezelf niet te moeilijk, kijk mijn eerste video maar. Ik heb de eerste maanden tegen mezelf gezegd: gewoon springen in het diepe en ga maar zwemmen.

 

 

En… Hoe zorg je voor abonnees?

Niets specifieks, wat ik doe is als ik een nieuwe video op mijn kanaal heb staan dan deel ik een afbeelding op mijn Instagram Stories. En ik reageer op leuke YouTube video’s van anderen.

 

 

Zijn er situaties waarin je heel graag zou willen vloggen maar het (nog) niet doet?

Nee ik vlog ondertussen overal waar ik wil. Wel vind ik de privacy van een ander belangrijk, dus vraag ik of de ander het oké vindt als ik film.

 

 

Welke vloggers volg je zelf graag?

Best wel veel, vanwege mijn dyslexie vind ik YouTube video’s kijken makkelijker dan blogs lezen dus daar ben ik flink wat actiever in. Vloggers die ik volg zijn;
vinnievidivicii    // inmimisbowl     // blije hippie        // vegan viking    // good vibing gang            // the green guide               // Let’s vegan!       // Vegan Fittie       //  baffeld vegan    // Angela.johanna              // Sofie Senden     // Nathalie en zoo              // MaximeEva       // kasumikriss       // vrolijke vegan              // Nutritionfacts.org

 

En daarnaast volg ik nog een aantal grotere buitenlandse YouTubers.

 

Wat voor type veganist ben je?

Een vrolijke en positieve veganist.

 

Wie is jouw grootste voorbeeld en wat is de belangrijkste les die je van hem of haar hebt geleerd?

Ik heb ondertussen zo veel mooie mensen ontmoet dat ik van iedereen wat meeneem! Ik heb dus niet een voorbeeld.

 

Heb je tips, do’s en don’ts voor mensen die graag willen overstappen naar een veganistische lifestyle?

Gewoon doen en het vooral niet te moeilijk voor je zelf maken. Ga jezelf niet vergelijken met anderen, iedereen stapt over op zijn/haar eigen manier en tijd. En een andere belangrijke do; begin direct met het slikken van B12.

 

 

Waar droom je over? Zijn er samenwerkingen waar je op zoek naar bent of open voor staat?

Dat ik over 3 jaar minder hoef te werken en dat ik dan meer tijd heb voor sociale media. Ik sta altijd open voor samenwerkingen al moet dat wel een beetje spontaan gaan, want ik doe niet aan scrips voor mijn video’s.

 

 

Stel je mag 3 wensen doen. Welke zouden dit zijn en waarom?

Ik heb eigenlijk maar één wens:  Dat mens, dier en milieu in harmonie met elkaar zijn. Waarom? Anders gaat alles kapot.

 

 

Ben je gelukkig?

JA, al zou iets minder stress wel fijn zijn.

 

 

Wat is jouw definitie van succes?

Dat je kan doen wat je wilt doen met je leven.

 

 

Gedeeld: Tip!

Als je vegan gaat eten ga er dan ook echt van genieten. Ga naar een event of potluck en ervaar dat je niet de enige bent.

 

f1e85e74 674a 4f94 a9e4 67141a9793c3

 

 

[separator]

 

augustus 21, 2018 0 reacties
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail

Dit geeft mij energie.

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh augustus 16, 2018
Dit geeft mij energie.

Al zolang als dat ik mij kan herinneren zeggen mensen tegen mij dat ik zo heerlijk energiek ben en dat het lijkt alsof ik altijd bruis. Maar in alle eerlijkheid heb ook ik fases in mijn leven waarin ik van ellende alleen maar op de bank wil liggen, niets wil doen en vooral niets wil moeten. Maar hoe kom je uit zo’n dip? In dit blog artikel deel ik met je hoe ik mijzelf een schop onder de kont geef, een paar pepers voer en vervolgens weer sprankelend voor je sta zodra we elkaar in real life ontmoeten.

Ontdek de lek.

Laten we maar direct beginnen met het meest confronterende onderdeel van dit artikel; de lek ontdekken. Dit is het minst fijne onderdeel waar je mee moet beginnen wanneer je meer energie wilt hebben. Want wat houdt je tegen? Wat maakt je op dit moment niet happy? Hoe zou je een nog betere versie van jezelf kunnen worden? Super confronterende vragen, maar wanneer je de antwoorden hiervan opschrijft, kom je vaak al direct bij je lek terecht. En dit kan van alles zijn. Van een baan waar je je niet langer lekker in voelt, een onderneming waar je eigenlijk mee wilt stoppen, een huis waarin je je niet langer thuis voelt tot aan een relatie waarin iets niet lekker zit en zo zijn er nog 101 andere dingen waarin een lek plaats kan vinden. En goed om te weten; je hoeft je er niet voor te schamen. Zodra jij er niet gelukkig mee bent, dan heb je gelijk. Het is jouw gevoel, luister daarnaar en neem jezelf serieus.

Wees eerlijk tegenover jezelf en je omgeving.

Herken je dat, dat wanneer iemand vraagt hoe het met je gaat, je altijd direct antwoord ‘goed’ terwijl het eigenlijk niet zo goed gaat? Ik werd mij hier bewust van toen ik door had hoe fijn ik het vind wanneer mensen echt antwoord geven op deze vraag. Dus niet direct een heel verhaal met hoe ellendig het gaat met de wereld, alle familieleden e.d. Maar gewoon ‘dankjewel voor je vraag, ik voel mij eerlijk gezegd niet zo happy de laatste tijd.’ Het feit dat iemand  je vertrouwt om zijn/haar gevoelens te delen is zoiets krachtigs en puurs. Het zorgt ervoor dat er ruimte is, ruimte om naar elkaar te luisteren en echt even tijd vrij te maken en ruimte om een bijzondere connectie op te bouwen. Iets wat jullie beide geluk zal geven omdat het gevoelens zoals eenzaamheid als sneeuw voor de zon laat verdwijnen (mocht je dit een interessant onderwerp vinden, ik schreef er al eerder een blog over klik hier). Dus; durf eerlijk te zijn tegenover jezelf en je omgeving. Dit betekent niet dat je weg moet kwijnen in zelfmedelijden maar dat je open staat voor oplossingen.

Perfectioneer je lifestyle.

Ik ben dol op spiritualiteit en ik ben gezegend dat ik veel mensen in mijn leven heb die spiritueel zijn. Eén van de vragen die zij mij vaak stellen is of het klopt dat wanneer je veganistisch eet en leeft, je beter in contact kunt komen met je meditatieve staat, hogere zelf, gidsen en andere hoge energieën. En voor mij persoonlijk is dit absoluut waar. Ik hoef bijvoorbeeld niet langer te gaan zitten om te mediteren, maar ik kan ieder moment van de dag op de meest bijzondere momenten in een compleet meditatieve staat zijn. Iets wat mij persoonlijk enorme voldoening geeft. Maar het allerbelangrijkste wat ik vind van een lifestyle is dat het je omarmt en is wie je wilt zijn. Voor mij persoonlijk betekent dit dat ik de veganistische lifestyle omarmt heb. Ik hou namelijk van dieren en ik kan mezelf niet in de spiegel aankijken wanneer ik hun op welke manier dan ook laat lijden. Om die reden ben ik vegan; ik kies er voor om op geen enkele wijze mee te werken aan een industrie die ik veracht. Maar naast dat ik vegan ben, omarm ik ook de boeddhistische lifestyle en ook voor mij zijn er verbeterpunten. Ik zou namelijk meer willen gaan doen met het minimalisme en sustainability.

Er is niks mis mee om soms op je eigen leven ook een fijne tool energie vergelijken toe te passen en daarna een tool overstappen energie. Dat is namelijk wat een lifestyle ook doet, je tweaked het tot dat het voor jou perfect is en het jou energie geeft. Maar let daarbij wel op dat je andere wezens niet laat lijden. Dat is namelijk een ultieme energielek in de vorm van karma. Dit is absoluut geen beschuldiging, maar iets om over na te denken. Welke lifestyle kun je aanmeten of eigen maken die voor jou perfect is en een ander geen leed toebrengt?

Start opnieuw.

Ik zeg soms weleens hele gekke dingen, vooral wanneer ik op een groot podium sta of wanneer ik radio maak. Als ik er dan aan terug denk, staat het schaamrood op de kaken en wil ik het allerliefste door de grond heen zakken. Maar… 9 van de 10 keer heeft niemand het door gehad en er is altijd weer een nieuwe dag. En een nieuwe dag is niet een dag waarop je precies hetzelfde doet als dat je gisteren deed maar het dan wilt gaan perfectioneren. Nee. Een nieuwe dag is een nieuwe dag. Punt. Een nieuw begin, met nieuwe mogelijkheden, nieuwe kansen, geluksmomenten en nieuwe uitdagingen. Dus wat ga je vandaag anders doen dan dat je gisteren deed?

Ga eens iets nieuws doen!

En daar is ie hoor; het bruggetje. Altijd wanneer ik het over radio heb, volgt er daarna een bruggetje. Ook nu. Wist je dat het helemaal niet in mijn planning lag om radio te gaan maken? We waren net verhuisd van Amersfoort naar een dorpje in Haarlemmermeer. Ik zat met mezelf te brainstormen hoe ik aan nieuwe opdrachtgevers kon komen voor mijn social media bureau Claire’s Assistance. En ik vond hier iets in de omgeving wat er in Amersfoort niet was; radio. Ik zorgde voor een radio interview bij Meer Radio in Hoofddorp. En ik raakte hooked. Het bracht herinneringen terug, waarin ik als meisje van 3 jaar rondliep met My First Sony en altijd mensen interviewde. En ik wist direct; hier moet ik meer mee gaan doen! Ik schreef een radio format (nog nooit eerder gedaan), presenteerde dit aan radiostations en ik kwam terecht bij het radiostation met een eigen programma in de stad waar ik geboren ben; RTV Amstelveen. Moraal van het verhaal? Ga eens op zoek naar iets compleet nieuws, iets waar je als kind zijnde geen genoeg van kon krijgen of iets waarbij je voelt dat je creativiteit weer gaat vloeien. Het maakt niet uit of je er betaald voor krijgt, het een nieuwe hobby wordt of dat het vrijwilligerswerk is. Ga eens lekker met jezelf brainstormen en schrijf alles op waar je aan denkt.

6874451 

Uit je comfortzone; de ultieme wake-up call.

Is er iets wat je echt niet durft te doen? Heb je een angst? Ik heb een angst voor het maken van filmpjes waarin ik zelf de hoofdrol moet spelen. Ik vind het doodeng om zo op beeld te komen. Ik vind het confronterend om mezelf zo te zien en ik ben bang dat mijn boodschap niet goed overkomt. Zo en nu het hard op is uitgesproken, ga ik het direct maar eens doen. Precies om deze reden ben ik begonnen met het maken van Instagram Stories en wil ik met een YouTube kanaal beginnen. Iets doen wat je namelijk doodeng vindt om te doen, geeft een enorme adrenaline kick en een boost qua energie. Als dat nog geen duwtje in de juiste richting is 😀 !

Geloof in jezelf.

Ik heb geen makkelijke en vrolijke jeugd gehad. Het ene dieptepunt was nog lager dan het andere, maar ik koos er voor om geen medelijden met mezelf te hebben. Ik koos ervoor om op ontdekking te gaan naar manieren om pieken te bereiken. Dat heeft ervoor gezorgd dat ik weet hoe je zelfs in de meest duistere dieptepunten, lichtpuntjes kunt zien. Het is zo ongelofelijk belangrijk om in jezelf te blijven geloven. Leer houden van jezelf. Want dat is je fundament, je belangrijkste staat van zijn van waaruit je kunt bouwen. En je staat er niet alleen voor. Je mag mij altijd mailen als je een duwtje in de juiste richting, een knuffel of oppepper kunt gebruiken.

Mediteer en visualiseer.

En mijn allerlaatste tip en advies; ga mediteren. Al zit je maar heel even stil op een dag, luister je naar je ademhaling en geniet je gewoon even van het zijn. Dit maakt al zo’n onwijs groot verschil. En durf ook te visualiseren. Wanneer je bijvoorbeeld nog niet bent waar je wilt zijn, dan kun je een wereld creëren waarin je bent waar je bent, waar je ieder moment naar toe kunt gaan. En als je het interessant vindt om hier meer over te weten te komen. Let me know! Ik ben namelijk as we speak druk bezig met het creëren van een online meditatieprogramma.

PS: I love you! Je staat er niet alleen voor. ♥

close up dew drops 217893

 

Waar krijg jij energie van? En hoe gaat het nu met je?

augustus 16, 2018 0 reacties
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail

Interview: Daisy van Poelje van homeofdaisies.nl

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh augustus 7, 2018
Interview Daisy van Poelje van homeofdaisies.nl

Daisy van Poelje van homeofdaisies.nl blogt en vlogt over alles wat haar blij maakt; van bloemen, vrolijkheid, lente en sproetjes tot aan beauty, travel, wonen en gezondheid. En dat alles 100% vegan! Ik ben verliefd op haar labrador Bentley, asielkat Bailey en Daisy’s geweldige verhaal! Wat haar zo inspirerend maakt? Je komt het te weten in dit interview. Heel veel lees plezier!

 

Wat geeft jou energie? Hoe verwerk je dit in dagelijkse activiteiten? Wat zijn jouw rituelen?

Ik ben naast een bezig bijtje ook chronisch ziek. Energie is daarom voor mij erg belangrijk, want ik heb dagelijks pijn en ben snel moe. Dit jaar heb ik besloten mijn werkdagen anders in te delen. Daardoor heb ik meer tijd en ruimte voor mezelf, mijn blog en fotografie. Maar het meest energie krijg ik van lekker buiten zijn en wandelen met onze labrador Bentley van anderhalf. Daar ga ik meteen als ik van mijn werk kom uitgebreid mee wandelen door het bos of langs de zee. Daarna is het tijd om even te rusten en een kopje koffie te drinken voordat ik eventueel nog wat werk voor mijzelf (blog, vlog of fotografie) ga doen.

Wanneer en waarom ben je veganistisch geworden? Hoe heeft jouw reis eruit gezien, waar liep je tegenaan en wat kun je aanbevelen of juist niet?

Vorig jaar september ben ik veganistisch gaan eten. Ik at al een paar jaar weinig tot geen vlees meer en was mij steeds meer gaan inlezen over het veganisme. Toen kwam ik voor het eerst bij een osteopaat die mij vroeg naar mijn zuivelgebruik. Slik… Ik dronk zonder problemen een latte en een grote beker melk per dag, om nog maar te zwijgen over mijn liefde voor kaas. Toen ze mij adviseerde daar eens mee te minderen (zuivel kan reumatische klachten verergeren) ging voor mij de knop om. Dan maar veganistisch! Eerst nam ik mij voor het een periode te proberen, maar toen het mij heel makkelijk af bleek te gaan heb ik het doorgezet. Thuis eet ik 100% veganistisch. Buiten de deur (ik woon in Zeeland, niet de meest vooruitstrevende provincie) probeer ik zo goed mogelijk veganistisch te eten. Als het niet lukt wil ik nog wel eens spijbelen met iets van kaas of vis. Ik probeer het mezelf – en mijn omgeving – vooral niet te moeilijk te maken. Ik doe mijn best, maar ga ook weer niet op een blaadje sla leven als er geen vegan opties zijn. Dat laatste is dan ook mijn tip: probeer het voor jezelf niet ál te moeilijk te maken. Doe je best en als het een keer niet lukt is dat ook oké.

 

 

Hoe ziet boodschappen doen er voor jou uit?

Eigenlijk niet heel veel anders. In het begin ben je wel wat langer onderweg omdat je letterlijk elke verpakking controleert op de ingrediënten. Maar naar verloop van tijd weet je – in elk geval met je vaste prik artikelen – wel wat wel en niet vegan is. Gelukkig hebben we in mijn stad diverse supermarkten, waar ik verschillende vervangers haal. Jumbo is favoriet voor de eigen merk vleesvervangers, waarvan de meeste vegan zijn. Daarbij is de linzenburger mijn lievelings! Bij Dirk shop ik Vivera en Alpro producten (die zijn een stuk goedkoper dan bij AH of Jumbo). Verder eet ik extra veel groenten en gebruik ik in recepten vaak noten.

 

 

Heeft jouw keuze voor het veganisme ook invloed gehad op het leven van de mensen en dieren om je heen?

Mijn moeder schoot met kerst wel even in de stress. Want gourmetten met een vegan, HOE DAN?! Gelukkig heb ik haar gerust gesteld en zelf voor mijn producten gezorgd. Zelf burgertjes gekocht, mijn eigen vegan kruidenboter en andere brood smeersels gemaakt. Van die burgers had ik er behoorlijk wat over, die ik de dag erna meenam naar mijn schoonfamilie. Mijn neefje van 10 vroeg of hij eens zo’n burger mocht proeven. “Lekker! Mag ik er nog één?” was zijn oordeel. Nog meer mensen proefden en iedereen reageerde ontzettend enthousiast. Ik vertel graag over waarom ik vegan eet, hoe makkelijk het eigenlijk is en wat de voordelen voor onder meer het milieu zijn als je al 1 dag in de week geen vlees eet. Daar heb ik tot nu toe alleen maar positieve reacties op gehad. Ik ben geen type die mensen wil overhalen het ook te doen, dat moet je namelijk helemaal zelf weten. Maar het feit dat steeds meer mensen er over nadenken wat vlees en zuivel met dieren en het milieu doen en hoe zij daar zelf een positieve bijdrage kunnen geven is voor mij al voldoende.

Je blogt op homeofdaisies.nl. Hoe is de naam en het idee hiervoor ontstaan?

Bijna 4 jaar geleden kwam het idee om (weer) te gaan bloggen. Omdat ik héél veel dingen leuk vind, vond ik het lastig om een naam te verzinnen die de lading dekt. Ik heb er echt hele brainstormsessies met mezelf aan gewijd haha en uiteindelijk kwam ik op dit. Home of Daisies staat voor een huis vol dingen waar ik (Daisy) blij van wordt. Bloemen, vrolijkheid, lente, sproetjes. Personal lifestyle met een vleugje beauty, travel, wonen en gezondheid.

Waar blog en vlog je allemaal over?

In de loop der jaren is het steeds meer een personal lifestyle website geworden. De dingen dus waar ik vrolijk van word en die ik wil delen. Dit kan gaan over beauty, reizen, boeken, reviews, eten/recepten, wonen. Van alles! Daarbij vlog ik al zo’n 3 jaar, waarvan ruim 2 jaar in de vorm van weekvlogs. Ik film mijn leven, wat ik allemaal onderneem, waar ik mee zit, fotosessies die ik doe, feestjes die ik bezoek. Mijn man Jochem en mijn harige kinderen (labrador Bentley en asielkat Bailey) hebben hier ook vaak een hoofdrol in. Maar soms ga ik ook meer de serieuze kant op. Zo heb ik best wat gedeeld over mijn chronische ziektes Hypermobiliteitssyndroom en Fibromyalgie, mijn zoektocht naar een goede anticonceptie en de depressie die ik had.

 

 

Wat zijn de 3 mooiste reacties die je ooit op je blogs en vlogs ontvangen hebt?

Dat waren sowieso de reacties die ik kreeg op de eerste blog die ik schreef over mijn depressie. Achteraf gezien heb ik die heel lang gehad, maar toen ik (eindelijk!) de diagnose kreeg voelde ik mij bijna geroepen dit openbaar te maken. Moeilijk? Zeker! Heel erg moeilijk zelfs. Maar de reacties waren het meer dan waard. Zoveel berichten van steun en herkenning. Ik kreeg veel comments onder mijn blog, maar minstens zoveel in privéberichtjes op Facebook en Instagram. Zoveel liefde! Weten dat je niet de enige bent, dat er meer mensen zijn en dat jouw stap voor het openbaar maken van hetgeen waar jij mee zit zoveel los maakt bij anderen. Dat vind ik mooi. En ik hoop dat er iemand zich geroepen heeft gevoeld hulp te zoeken na het lezen van mijn verhaal.

 

 

Krijg je ook weleens kritiek en zo ja, hoe ga je hiermee om?

Helaas wel. Mensen hebben altijd een mening en sommigen vinden het nodig om dit te ventileren. In het begin ging ik nog wel eens de discussie aan, maar daar ben ik mee gestopt. Onnodige energieverspilling. Van sommigen krijg ik wel buikpijn of slaap ik een nacht slecht. Maar dat zie ik voor mezelf ook als leerproces. Niet iedereen kan het altijd eens zijn met hoe jij je leven leidt of hoe jij de dingen aanpakt. Jammer dan. Ieder z’n ding. Weg met die telefoon en naast je neer leggen. Of als het lelijke scheldkanonnen zijn, lekker verwijderen.

 

 

Naast je blog, ben je ook werkzaam als freelance fotograaf. Hoe omschrijf je je stijl?

Dat klopt! Ik ben altijd wel bezig geweest met fotograferen, maar nu sinds een goed jaar bezig als zelfstandige. Of ik een vaste stijl heb durf ik niet te zeggen, dat ben ik misschien nog aan het ontdekken. Ik ben wel dol op gekleurde luchten, wapperende haren en lachende gezichten. Een moment vastleggen die niet geposeerd of gestileerd is. Maar anderzijds vind ik de sfeer van zwart-wit fotografie ook fantastisch. En het is natuurlijk ook afhankelijk van de opdrachtgever, wat die wil zien. Zo maak ik foto’s voor een bedrijf dat barbecues verkoopt. Dat is weer wat meer stoer qua materialen en styling, tegenover verliefde stelletjes op het strand. Dat contrast vind ik tof en past ook bij wie ik ben. Ik pas ook niet in een hokje.

Wat is de mooiste foto die je ooit hebt gemaakt en welk verhaal zit er achter deze foto?

Wat een gemene vraag! Alsof je moet kiezen wie van jouw kinderen favoriet is hahaha! Maar als het écht moet denk ik dat ik ga voor de zwart-wit foto van de handen. Ik was gevraagd om een fotoshoot te doen van een 13-jarig trouwjubileum. De vrouw kon na al die tijd nog steeds haar trouwjurk aan (hoe knap?!) en wilde haar man verrassen, samen met hun 3 kinderen. We fotografeerden in de kerk waar zij getrouwd zijn. De sfeer was heel gemoedelijk en fijn en ondanks dat ik best zenuwachtig was ging het super goed. Deze foto toont voor mij de liefde en samenhang tussen de leden van dit gezin weer, zonder dat je hun gezichten ziet.

 

 29187198 1741722909222447 6495072960620003328 n

Wat voor type veganist ben je?

Ik denk nog een ontdekkende. Thuis eten gaat super goed en makkelijk. Ik vind het geen probleem om oude recepten om te bouwen tot vegan gerechten. Maar ik ben nog steeds nieuwe producten aan het ontdekken, manieren om op algehele gezondheid beter om te gaan met voeding. Daarnaast zou ik in de toekomst bijvoorbeeld ook qua kleding en verzorging meer vegan willen gaan. Gelukkig wordt het steeds makkelijker gemaakt, zoals de vegan huidverzoringslijn van Kruidvat die ook nog eens super betaalbaar is!

 

 

Wie is jouw grootste voorbeeld en wat is de belangrijkste les die je van hem of haar hebt geleerd?

Mijn oma was mijn grote voorbeeld, zij is afgelopen januari overleden. Zij vond het belangrijk er goed uit te zien en gaf mij altijd tips. Dat ik mijn wenkbrauwen moest bijtekenen en moest stoppen met die dikke zwarte eyeliner op mijn waterlijn. Hoe ik het beste koopjes kon scoren in de stad en welke kleding mijn figuur beter deed uitkomen. Daarnaast was ze dol op koken (mijn moeder totaal niet haha!) en leerde ze mij op dat gebied nieuwe dingen kennen door te proeven en te proberen. Oh en dat niemand ooit slechter is geworden van hard werken! Dat was haar motto.

 

 

Heb je tips, do’s en don’ts voor mensen die graag willen overstappen naar een veganistische lifestyle?

Zelf heb ik vooraf goed ingelezen op waar je qua voeding allemaal op moet letten, bijvoorbeeld B12 (die ik zelf niet blijk op te nemen en sinds januari geïnjecteerd krijg) en calcium. En ik was blij met de tip dat havermelk lekker is voor in je latte. Die is overigens ook heerlijk in je pannenkoek! En voor mij persoonlijk geldt: doe je best, maar wees niet te streng voor jezelf als het een keer niet lukt om een vegan koffie te scoren of om vegan te lunchen als je onverwacht buiten de deur eet.

 

 

Waar droom je over? Zijn er samenwerkingen waar je op zoek naar bent of open voor staat?

Mijn grootste droom is niet eens werk gerelateerd haha! Ik zou heel graag willen verhuizen naar een huisje met een lap grond, zodat ik meer dieren kan houden. Wakker worden met uitzicht op een weiland vol geitjes, schaapjes en misschien zelfs ezels en paarden. Lijkt me fantastisch! En dan komen er sowieso meer katten en ga ik mijn man heel hard overhalen voor nog een hond.

 

 

Stel je mag 3 wensen doen. Welke zouden dit zijn en waarom?

  • Een nieuw huis om al mijn huisdierendromen te laten uitkomen.
  • Kunnen leven van mijn fotografie (en/of blog), mede omdat ik dan nog beter mijn eigen tijd kan indelen voor mijn gezondheid en mijn dieren. En omdat ik dan voor mijn gevoel nooit meer hoef te werken!
  • Minder last hebben van chronische ziekten. Minder pijn, minder moe. Of gewoon helemaal niet meer ziek zijn, maar dat is natuurlijk een utopie.

 

Ben je gelukkig?

Als je mij dit een jaar geleden had gevraagd had ik ‘nee’ moeten antwoorden. Maar ik ben heel blij dat ik deze vraag nu met ‘ja’ kan beantwoorden! 😀

 

 

Wat is jouw definitie van succes?

Vroeger was ik daar heel zwart-wit in. Of je bent succesvol of je hebt gefaald. Ik ben ‘succesvol’ zijn veel minder belangrijk gaan vinden. Het gaat uiteindelijk om gelukkig zijn en jezelf omringen met mensen (en dieren!) die je blij maken. Dat je dan een keer niet die verre reis kan maken of de mooiste kledingstukken kunt kopen omdat je moeite hebt met het vinden van een baan, betekent niet meer dat je gefaald hebt. Meer dan je best kun je niet doen.

 

Gedeeld: hotspot tip!

Graag zet ik mijn lieve vriendinnen en harige vriendjes van Kattencafé Kat&Schotel in Goes in het zonnetje! Wat begon als een grapje tussen 2 chronisch zieke dames met een voorliefde voor katten, eindigde nog geen jaar later in de opening van het 10de kattencafé van Nederland. Hier wonen 8 schattige kattenkinders die veelal lange periode in het asiel hebben gezeten. Stuk voor stuk lieverds (al is Angel a.k.a. Eendo stiekem mijn favorietje) met een eigen karakter die in het café hun forever home hebben gevonden. Oh én ze hebben sojamelk voor capo’s en latte’s en vegan broodjes op de menukaart staan. Aanradertje! Ik ben kind aan huis in elk geval.

bwDSC 0787 1

[separator]

augustus 7, 2018 1 reactie
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail

Tips voor wanneer je de enige veganist in je familie bent.

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh augustus 2, 2018
Tips voor wanneer je de enige veganist in je familie bent

Hoi! Mijn naam is Ashley, ik ben 22 jaar. Sinds mijn 19de ben ik veganist. Een veganistische levensstijl is voor mij inmiddels zo normaal geworden, dat ik het als vanzelfsprekend zie. Toch is het niet zo vanzelfsprekend als dat het lijkt. Ik ben namelijk de enige in mijn familie die geen vlees eet. Ondanks dat ik dit zelf niet als een probleem ervaar, kan ik mij voorstellen dat er mensen zijn die het lastig vinden om ‘anders’ te zijn dan hun familieleden en daarom de stap naar veganisme niet durven te zetten. Daarom deel ik in deze blogpost een aantal handige tips met jullie en vertel ik hoe mijn weg naar veganisme er uit heeft gezien. 

Sta voor je eigen idealen!

Ik ben altijd al eigenwijs geweest. Als iemand iets op een bepaalde manier deed, deed ik precies het tegenovergestelde. Leren fietsen zonder zijwieltjes heb ik mijzelf aangeleerd, omdat ik dat zelf wilde doen 😉 . Ook op het gebied van eten wilde ik mijn eigen keuzes gaan maken. Toen ik 9 jaar was wilde ik vegetariër worden, omdat ik mij niet fijn voelde bij het idee dat ik dode dieren moest eten. Helaas vonden mijn ouders dit toen geen goed idee. Zij dachten dat het slecht voor mijn ontwikkeling zou zijn, en bovendien vonden ze het lastig. Ondanks dat ik vlees uit mijn maaltijden sorteerde en de vleeswaren van mijn brood afhaalde, gaven mijn ouders niet toe. Daarom besloot ik mijn (eerste) poging op te geven. Toch ben ik vol blijven houden en uiteindelijk op mijn 14de alsnog vegetariër geworden. Ik liet mijn ouders inzien dat ik dit écht graag wilde, waardoor ik hen uiteindelijk heb kunnen overtuigen.

Maak het niet te ingewikkeld.

Voor mijn ouders was het vooral in het begin wennen dat ik geen vlees meer at. Omdat ik als enige vegetariër was, werd er voor mij een apart pannetje met eten gekookt. Gelukkig ontdekten mijn ouders dat het niet lastig was om een gerecht te maken zonder vlees. Aten zij iets met gehakt? Dan kochten zij voor mij vega gehakt. Gingen we barbecueën? Dan kochten ze vegaburgers voor mij.

Voor veel producten zijn inmiddels plantaardige alternatieven te vinden (denk aan sojayoghurt, plantaardige melk, vegan kaas etc.) Mijn tip is dan ook om zeker in het begin bij de basis te blijven en om te kijken naar hoe je de maaltijden die je al at kunt ‘veganizen’. Laat zien dat veganisme niet ingewikkeld is!

Accepteer en laat los.

In de jaren daarna ben ik mij meer gaan verdiepen in de ethische aspecten van een vegetarisch eetpatroon. Hierdoor ben ik er achter gekomen dat de ei- en zuivelindustrie niet zo duurzaam waren als dat ik dacht. In de jaren dat ik vegetariër was, stond ik hier niet bij stil. ‘Gewoon’, omdat ik simpelweg niet anders wist. Toch heeft het een aantal jaren geduurd voordat ik veganist werd. Dit kwam vooral doordat mijn familie veganisme als iets extreems zag.

Toch kon ik het niet langer over mijn hart verkrijgen om dierlijke producten te consumeren zonder mij hier schuldig over te voelen. Daarom besloten mijn moeder en ik een compromis te sluiten. De maaltijden die ik zelf bereidde (ontbijt, lunch, tussendoortjes) maakte ik veganistisch, en de avondmaaltijden waren vegetarisch. Hierdoor hoefde mijn moeder niet anders te koken dan voorheen en at ik meer plantaardig.

Ondanks dat ik liever volledig veganistisch wilde leven, kon ik accepteren dat dat er op dat moment niet inzat. Door een verleden met een jarenlange eetstoornis werd er altijd goed op mijn eetpatroon gelet, en ik kon mij voorstellen dat alle dierlijke producten uit mijn eetpatroon schrappen als iets eetgestoords werd gezien. Daarom besloot ik te accepteren dat ik niet volledig veganistisch kon leven op dat moment.

Mijn tip: accepteer dat verandering tijd kost. Zowel bij jezelf als bij jouw omgeving. Het aannemen van een nieuwe levensstijl is en blijft een grote verandering en hoeft niet van de één op de andere dag plaats te vinden. Ook kleine stapjes tellen!

DSC 0239 35

Leer & inspireer!

Langzaam maar zeker verving ik meer dierlijke producen door plantaardige varianten en ben ik volledig veganistisch gaan eten. Doordat het een langzaam proces is geweest, voelde het niet als iets extreems en kreeg ook mijn familie de tijd om aan mijn nieuwe levensstijl te wennen. Daarnaast kookte en bakte ik veganistische maaltijden om hen te laten zien dat je ook als vegan genoeg lekkere en voedzame dingen kunt eten.

Als mijn moeder boodschappen deed, dan maakte ik lijstjes met veganistische producten zodat zij niet alle etiketten in de winkels hoefde te lezen. Als er een verjaardag was, stelde ik voor om een plantaardige taart te maken. Als mijn familie ’s avonds een gerecht met dierlijke producten at wat niet makkelijk te ‘veganizen’ was, dan kookte ik voor mijzelf.

Tip: laat zien dat je als vegan genoeg mogelijkheden hebt en neem zelf initiatief. Als je opgroeit in een gezin waarin veganisme (of zelfs vegetariër zijn) niet de standaard is, zul je moeten accepteren dat jij hier soms alleen in staat. Kook lekkere maaltijden voor jezelf en zie het juist als een mooie uitdaging om anderen te inspireren wanneer de rest iets anders eet.

Was het dan nooit lastig om de enige veganist in jouw omgeving te zijn?

Lastig heb ik het nooit gevonden. Ik sta volledig achter mijn levensstijl en ik wil nooit meer anders. Natuurlijk heb ik wel situaties meegemaakt waarvan ik had gehoopte dat het anders was gegaan. Toen er met een familiedag een catering werd geregeld en tegen mij werd gezegd ‘neem je eigen eten maar mee’ vond ik dat natuurlijk jammer. Toch probeer ik dit soort situaties tot iets positiefs om te zetten. Ik heb toen bijvoorbeeld lekkere vegan sushi gemaakt. Ik kreeg van een aantal mensen zelfs de vraag waar ik die sushi toch vandaan had gehaald, omdat zij dat ook wel hadden gewild .

Inmiddels woon ik samen met mijn lieve (vegan!) vriend en hebben wij een volledig vegan huishouden. Voor mijn familie en vrienden is het inmiddels normaal geworden dat ik vegan ben. Wanneer ik bij mijn moeder thuis ben, kookt ze veganistisch en als ik uiteten ga met vrienden zoeken we een restaurant uit met zowel dierlijke als plantaardige opties. Ik probeer los te laten dat mijn familie en vrienden ervoor kiezen om niet veganistisch te leven, en ik focus me vooral op mijn eigen proces.

Ik ben overtuigd van mijn eigen idealen en zal daar altijd achter staan. En ik hoop daarmee anderen uiteindelijk te kunnen inspireren om hetzelfde te doen.

Liefs,

Ashley

PS: Genoten van dit gastblog? Laat het ons dan weten! Lieve mails voor Ashley worden direct doorgestuurd.

augustus 2, 2018 1 reactie
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail

Win je eigen kokosnotenboom en een reis naar Bahia!

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh juli 4, 2018
Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh

Het is zomer! Hoog tijd voor mijn lievelingsdrankje; kokoswater! Vooral met dit heerlijke weer krijg ik er geen genoeg van. Mijn lievelingsmerk? Dat is Obrigado, een Braziliaans merk welke op een duurzame, verantwoorde en met veel zorg voor mens en natuur kokoswater produceert op haar eigen farm in Bahia, Brazilië. In dit artikel deel ik met je wat de gezondheidsvoordelen zijn van het drinken van kokoswater. Ook ging ik met fotograaf Quinten Jacobs op pad om te laten zien hoe mijn ultieme Obrigado moment er in Nederland uit ziet. Benieuwd naar de foto’s én wil je kans maken op een eigen kokosnotenboom + een reis naar Bahia in Brazilië? Lees dan snel verder. Enjoy 😀 !

 

De voordelen van puur kokoswater.

Naast dat kokoswater onwijs lekker is, zit het ook nog eens boordevol met belangrijke voedingsstoffen zoals mineralen, elektrolyten, vitaminen en antioxidanten. Ook hydrateert kokoswater omdat het van nature isotonisch is (net als bij goede sportdrankjes). Ook bevat kokoswater natrium dat zorgt voor een versnelde vochtopname en heeft het weinig calorieën + geen vet. Daarnaast helpt kokoswater ook bij…

 

  • Snel herstel na inspanning doordat kokoswater kalium bevat.
  • Het voorkomen van (spier)kramp die kan optreden na een zware training.
  • Een kater omdat het de vochtbalans super snel herstelt.

 

Just saying… Yummm!

 

 

DSC01402

 

Waarom Obrigado mijn favoriete merk is.

Obrigado kokoswater is 100% puur, dus zonder conserveringsmiddelen, smaak-, geur- en kleurstoffen, toegevoegde suikers en vet. Precies zoals het uit een jonge verse kokosnoot smaakt! Daarnaast produceert Obrigado al haar producten op een verantwoorde en duurzame manier op eigen land. Iedere palmboom heeft zelfs een eigen barcode om precies te zien wat de boom aan voedingsstoffen nodig heeft. Daarnaast investeert Obrigado actief in cultuur en onderwijs in de regio Bahia, waar ook de farm staat. Kijk maar naar dit filmpje 🙂 !

 

 

 

 

 

Duurzaam

Obrigado vindt duurzaamheid enorm belangrijk. Zij begrijpen dat de farm en fabriek deel uitmaken van het ecosysteem dat gevormd wordt door land, de bestaande bebossing eromheen en alles wat daar leeft. Om het natuurlijk evenwicht van dat systeem in stand te houden telen zij volgens het mozaïek-principe. Ze zijn begonnen met het reserveren van 70% van het land als beschermd natuurlandschap en hebben wildsluizen aangelegd zodat de flora en fauna zich vrij kunnen verspreiden. Dit natuurreservaat houdt het evenwicht in stand van de overige 30% waar zij de kokosnoten op telen.

 

 

 

Zero Waste

Het ultieme doel van Obrigado is om helemaal zero-waste te worden. En dankzij de kokosnoot zijn zij daar al heel er goed op weg mee. Ze proberen de complete kokosnoot namelijk te verwerken. Zo wordt het sap uit de jonge groene noten gebruikt als Obrigado kokoswater, het witte vruchtvlees kan gebruikt worden voor kokosmelk en kokosolie, maar dat is nog niet alles! Het zusterbedrijf van Obrigado, Frysk Industrial, maakt biologisch afbreekbare anti-erosiematten van de gedroogde bast van de kokosnoot. De matten worden gebruikt bij het herbeplanten van hellingen en taluds.

 

 

DSC01378

 

 

Instituto Gente

Obrigado zorgt niet alleen goed voor de bomen maar ook voor de toekomst van de mensen eromheen. Daarom hebben zij Instituto Gente opgericht. Met deze stichting ondersteunen zij onderwijs en culturele projecten voor de lokale bevolking van Pedra Grande in de regio Conde, waar de farm staat.

 

 

Het eerste project was het renoveren van de lokale school. Het oude schoolgebouw kreeg een complete make over en werd een moderne school met vier klaslokalen, een computerlokaal, schoolplein, keuken en een kantine waar de kinderen elke dag ontbijten en warm lunchen. Nu profiteren al zo’n 170 kinderen in Pedra Grande van educatieve en sportieve projecten.

 

 

Één van de populaire naschoolse activiteiten is capoeira, de wereldberoemde vechtkunst uit Bahia die als acrobatische dans met flitsende bewegingen op muziek wordt uitgevoerd.

 

 

 

Mijn ultieme Obrigado momentje

Als ik denk aan Obrigado dan denk ik aan een hangmat, een tropisch strand omgeven met palmbomen en prachtige jonge kokosnoten. Maar zie dat maar eens te vinden in Nederland 😀 ! Dus ik koos er voor om samen met fotograaf Quinten Jacobs op pad te gaan en jullie te laten zien hoe mijn ultieme Obrigado moment er in Nederland uit ziet. Zoals jullie weten ben ik dol op surfen en suppen. Maar sinds ik door een surfavontuur in San Diego (Californië, USA) een paar maanden geleden, dagen last had van een zware hersenschudding, durfde ik niet meer op een board te gaan staan. Gelukkig bracht deze samenwerking daar verandering in. Ik heb namelijk weer heerlijk gesuppt! En nu vraag je je natuurlijk af waar we al deze mooie plaatjes gemaakt hebben… In Amsterdam bij Sup&Meer! Hier kun je een supboard huren voor €15 voor 1,5 uur en heerlijk op avontuur gaan. En deze foto’s laten ook direct zien dat je heel gemakkelijk een Obrigado kokoswater flesje van 350ml met je mee kunt nemen en op je board kunt laten balanceren 😀 !

 

 

DSC01517

 

Win je eigen kokosnotenboom en een reis naar Bahia!

Met deze winactie kun je je eigen palmboom winnen op de duurzame farm van Obrigado. Jouw boom zul je bezoeken tijdens een verzorgde reis van zeven dagen. Daarnaast krijg je een jaar lang Obrigado kokoswater; de opbrengst van je eigen palmboom!

 

 

Hoe doe je mee?

Koop een flesje of pak Obrigado bij de Albert Heijn, Jumbo of PLUS supermarkten. Op de verpakking vind je een barcode. Vul deze barcode samen met de rest van je gegevens in op de actiepagina https://barcode.obrigado.com/.

 

 

De actie loopt tot 31 juli 2018.

 

 

DSC01474

 

 

 

[separator]

Dit artikel is gesponsord door Obrigado. Wil je ook samenwerken? Dat is mogelijk! Neem contact met mij op voor meer informatie. 😀

[separator]

juli 4, 2018 0 reacties
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail

Review: Beauty4Skin

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh juni 13, 2018
Review Beauty4Skin

Ik word zo blij van vegan cosmetica! En in Beauty4Skin heb ik een nieuwe favoriete webshop gevonden. Ik testte een mascara, oogschaduw, nagellak, top coat nagellak en gezichtsreiniger. Benieuwd naar mijn nieuwe musthaves voor deze zomer? Lees dan snel verder en maak kennis met de onwijs leuke oprichters van deze webshop; Moniek en Astrid. 😀

Over Beauty4Skin

Beauty4skin.nl is opgericht door Moniek en Astrid, vriendinnen sinds de middelbare school met beide een enorme interesse in merken die hun ingrediënten uit de natuur halen. Hun interesse gaat dan ook uit naar merken die nagedacht hebben over het behoud van de natuur, maar ook over het behoud van ons lichaam en vooral onze huid. Daarnaast vinden zij het heel erg belangrijk dat er met respect met dieren wordt omgegaan. Dit betekent dat zij absoluut geen producten verkopen die op dieren zijn getest of dierlijke ingrediënten bevatten. De meeste producten zijn dan ook veganistisch.

Tijd voor de review! Ik ontving van Moniek en Astrid een doos vol met 6 verschillende producten uit hun webshop en heel veel samples… 😀

IMG 2564

PHB Ethical Beauty All In One Natural Mascara Zwart   

PHB Ethical Beauty All In One Natural Mascara Zwart is een Award winnende alles-in-één veganistische en glutenvrije mascara die volledig is gemaakt van natuurlijke ingrediënten. Deze mascara verlengt, verdikt en vergroot je wimpers met een zachte waterbestendige formule die de hele dag meegaat zonder vlekken te geven of af te schilferen. De botanische oliën in deze superfijne waterproof mascara versterken, verlengen en beschermen onze wimpers voor mooie natuurlijke wimpers. De Phb Ethical Beauty mascara wordt heel goed verdragen door mensen met gevoelige ogen of ogen die snel tranen. Kortom, de perfecte allesomvattende mascara voor een oogverblindende oogopslag!

Wat ik er van vind:

Ik ben verliefd op dit merk! PHB Ethical Beauty is ‘s werelds grootste aanbieder van natuurlijke, vega(n), dierproefvrije en Halal gecertificeerde schoonheidsproducten. De producten worden gemaakt door een grensverleggend Engels familiebedrijf. En… PHB Ethical Beauty doneert 20% van hun winst aan goede doelen. Hier word ik super blij van! Ook ben ik direct verliefd op de verpakking van deze mascara. Minimalistisch maar erg mooi! Ook het borsteltje van de mascara is erg strak. Dit zorgt ervoor dat wanneer je de mascara aanbrengt, dit een heel natuurlijk resultaat achter laat. Deze mascara is dan ook perfect voor iedereen die geen opgemaakt gezicht wilt, maar net even een subtiel accent wil leggen op de ogen. Ik vind het een onwijs fijn mascara om te dragen wanneer ik weer een hooikoorts aanval heb of wanneer ik ga zonnen of zwemmen. Hij blijft namelijk perfect zitten. Voor deze mascara betaal je €22,95. Ik vind het een enorme aanwinst voor mijn collectie 😀 !

IMG 2723

IMG 2753

PHB Ethical Beauty Pressed Mineral Eyeshadow Almond

PHB Ethical Beauty Pressed Mineral Eyeshadow Almond is super zacht voor je huid, geeft enorm veel kleur en blijft ook nog eens de hele dag goed zitten. PHB Ethical Beauty Pressed Mineral Eyeshadow is een kwalitatief hoogwaardig, waterproof en minerale oogschaduw die zeer hoog is gepigmenteerd met natuurlijke grondstoffen voor een rijke en natuurlijke kleur die de ogen laat stralen en spreken als nooit eerder. Zelfs als je een zeer gevoelige huid hebt is de oogschaduw perfect geschikt voor je. De oogschaduw van PHB Ethical Beauty kun je voor een pure en intense look ook nat aanbrengen om zo je ogen nog een stoerdere look te geven.

Wat ik er van vind:

Wat een waanzinnig mooie verpakking! Er zit gewoon een spiegeltje in het doosje. Super handig! De kleur Almond is erg mooi maar is wel een stuk lichter dan op de foto. Voor mijn ogen vind ik het persoonlijk dan ook te licht, daarom gebruik ik de oogschaduw nu als highlighter en daar ben ik onwijs over te spreken. Er zit een enorm mooie glans in de oogschaduw waardoor deze ook heel subtiel gedragen kan worden. Absoluut een aanrader vooral ook omdat de oogschaduw maar €13,99 kost.

IMG 2614 IMG 2622

Little Ondine Natuurlijke Peel Off Nagellak Op Waterbasis L060 Love Letter Coquelicot

Little Ondine Natuurlijke Peel Off Nagellak Op Waterbasis L060 Love Letter Coquelicot is volledig geurloos door het gebruik van uitsluitend pure natuurlijke ingrediënten en water! Deze nagellak is samengesteld uit natuurlijk ingrediënten zoals natuurlijke hars, biologische kleurpigmenten en water. De nagellak droogt, zelfs in meerdere lagen, supersnel in ca. 5 minuten, als je er een föhn opzet zelfs al in 2-3 minuten en je kunt het zo weer van je nagels aftrekken. Dit maakt de nagellak van Little Ondine echt totaal anders dan alle andere nagellakken op de markt. Door het gebruik van toxine-vrije ingrediënten elimineert Little Ondine de sterke chemische geur van standaard nagellakken en is daardoor volledig geurloos.

Wat ik er van vind:

Ik ben helemaal verliefd op de Little Ondine Natuurlijke Peel Off Nagellak! Het is zo geweldig dat je geen nagellak remover meer nodig hebt. Deze nagellak kun je namelijk enorm gemakkelijk van je nagel af trekken. Ook het aanbrengen van de nagellak is super eenvoudig. Het borsteltje zorgt voor een enorm goede en perfecte dekking. Ook is de nagellak geurloos en binnen een paar minuten droog. IDEAAL! Ik vind de nagellak enorm innovatief en een absolute musthave. En voor de prijs hoef je het ook niet te laten. De nagellak kost slechts €15,95. Wel een klein puntje; omdat je de nagellak zo enorm makkelijk kunt verwijderen, dien je wel voorzichtig te zijn met het aanbrengen. Wanneer je per ongeluk een lijntje huid naast je nagel mee lakt, trek je de complete nagellak er snel af.

IMG 2671

Little Ondine Secret Natuurlijke Peel Off Nagellak Op Waterbasis Translucent Glossy Base En Top Coat

Little Ondine Natuurlijke Peel Off Nagellak Op Waterbasis Translucent Glossy Base En Top Coat is volledig geurloos door het gebruik van uitsluitend pure natuurlijke ingrediënten en water! Deze nagellak is samengesteld uit natuurlijk ingrediënten zoals natuurlijke hars, biologische kleurpigmenten en water. De nagellak droogt, zelfs in meerdere lagen, supersnel in ca 5 minuten, als je er een föhn opzet zelfs al in 2-3 minuten en je kunt het zo weer van je nagels aftrekken. Dit maakt de nagellak van Little Ondine echt totaal anders dan alle andere nagellakken op de markt. Door het gebruik van toxine-vrije ingrediënten elimineert Little Ondine de sterke chemische geur van standaard nagellakken en is daardoor volledig geurloos.

Wat ik er van vind:

Wanneer je een nagellak van Little Ondine koopt, is de top coat ook een echte musthave. Net zoals de gewone nagellak, breng je deze enorm gemakkelijk aan en kun je deze net gemakkelijk weer verwijderen. Ook is de nagellak geurloos en binnen een paar minuten droog. Pas wel weer op met alle randjes, maar verder dan dat mag je weer rekenen op absolute perfectie! Ik ben enorm fan van deze nagellakken. En voor dit fijne exemplaar betaal je slechts €13,99.

IMG 2654

Joik Cleansing Facial Foam Cucumber Watercress Extracts          

Joik Cleansing Facial Foam Cucumber Watercress Extracts is een heerlijk fris en zacht gezichtsreinigingsschuim met natuurlijke plantaardige ingredienten welke make-up en andere onzuiverheden effectief verwijdert. Deze veganistische cleansingfoam van Joik is met haar verschillende natuurlijke en plantaardige ingredienten zoals aloë-sap, komkommer en waterkersextracten ook geschikt voor het reinigen van lichte oogmake-up en laat onze huid zacht en gehydrateerd achter.

Wat ik er van vind:

Dit is mijn nieuwe lievelingsgezichtsreiniger! Iedere avond voor het slapengaan verwijder ik mijn make-up en breng ik een crème aan. De Joik Cleansing Facial Foam Cucumber Watercress Extracts is een fris en zacht én reinigt heel grondig. Zelfs eyeliner en waterproof mascara verdwijnen als sneeuw voor de zon. Ik heb een enorm gevoelige huid en snel last van acne. Maar dankzij deze reiniger is mijn huid nog nooit zo gaaf geweest. Voor de reiniger betaal je €19,99. Een pittig prijsje voor een reiniger maar deze is het wel meer dan waard. Door het fijne pompje doe je er namelijk erg lang mee en je hebt niet veel nodig voor een geweldig resultaat. I LOVE IT!

IMG 2585 IMG 2608

Eindoordeel

Het maakt niet uit wat voor vraag je hebt, zodra je het mailt, ontvang je binnen een paar uur een super lieve reactie van Astrid. En daar hou ik zo van, mensen die gepassioneerd zijn en vol met passie ondernemen. Alleen al om die reden geef ik Beauty4Skin een dikke 10. Daarnaast word ik ook heel blij van de uitgebreide omschrijvingen van alle artikelen in de webshop. Ook de merken zijn geweldig en ik ben super fan geworden van een aantal producten die ik heb mogen testte.

IMG 2554

Al met al, dus heel veel liefde voor Moniek en Astrid van Beauty4Skin. Een geweldige webshop met super mooie producten, absoluut een aanrader!

Heb je eerder gehoord van Beauty4Skin? Wat is jouw favoriete product?

PS: Ik heb de producten van Beauty4Skin in deze review gratis ontvangen. Ik word niet betaald voor bestellingen die er geplaatst worden bij Beauty4Skin.

juni 13, 2018 0 reacties
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail

Review: Frecious slow juice – 5 dagen detox

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh mei 30, 2018
Review Frecious slow juice – 5 dagen detox

Een paar weken geleden plaatste ik een post in de Vegan Nederland Facebook groep wat ging over een issue waar ik tegenaan loop. Namelijk hoe kun je als vegan afvallen? Na maanden genoten te hebben van vegan Ben & Jerry’s, pizza’s en andere junkfood, zijn de kilo’s er aangevlogen en ben ik best wel onzeker geworden wanneer ik in de spiegel kijk. Ik kreeg tientallen tips, van intermediate fasting (IF) tot aan detoxen en van The Green Happiness tot aan gewoon stoppen met junkfood en kiezen voor een whole food plantbased dieet. Net toen ik mijn opties aan het overwegen was, trof ik een flyer aan van Frecious Slow Juice in Women’s Health magazine. Ik wist het direct; ‘’dit ga ik doen!’’ Ik koos voor een 5 dagen detox en in dit blog artikel deel ik met je hoe het mij is vergaan, of ik het heb overleefd en of ik het weer ga doen.

Over Frecious

Wat mij direct aansprak in Frecious is dat zij adverteren met de slogan ‘het gezondste sap van Nederland’. Frecious heeft in Nederland de enige slowjuicery waarin ze groentesap maken door de groenten langzaam te schroeven. Je kunt dit vergelijken met lang kauwen. Een laboratoriumanalyse laat zien dat slowjuice in zijn pure vorm 47% meer voedingswaarde bevat dan normale cold pressed juices. En aangezien je groentesap het beste direct kunt drinken, zet Frecious direct de tijd stil. Na het slowjuicen worden de groentesappen namelijk supersnel ingevroren. Zo blijven de nutriënten in je flesje Frecious maximaal behouden.

Sapvasten (5 dagen)

Deze 5-daagse detox is een kortdurende, intensieve reiniging waarbij je alleen groentesap, slowjuice soepen en health shots drinkt.

Voor een optimaal resultaat is het goed om rekening te houden met een week voorbereidingstijd. Zo kan je lichaam zich tijdens de detox maximaal richten op het opruimen van afvalstoffen.

Je ontvangt via email een PDF met een uitgebreid schema over je detox, samen met een uitleg over je 5-daagse kuur. We vertellen je bijvoorbeeld wanneer je je groentesap, soep of health shot moet nemen.

SAMENSTELLING

3x Celery Slim

3x Carrot Care

3x Heart Beet

3x Wonder Weeds

3x Daily Digest

3x Extreme Green

2x Smashing Pumpkin

3x Supernatural

3x Liquid Gold

3x Combishots 7

3x Purple Punch

3x Orange Glow

3x Glorious Green

Thuis laten bezorgen

Het ideale van Frecious is, is dat je de box gewoon thuis kunt laten bezorgen. Er wordt direct een datum met je afgesproken en een timeframe van 4 uur waarin de bezorging plaats kan vinden. Op de dag zelf ontvang je ook nog een sms’je met daarin een tijdsindicatie. Je kunt ook live meekijken, waar de bezorger op het moment is. Vervolgens wordt er aangebeld en krijg je een enorm grote en mooie doos in je handen en is het hup naar binnen toe, om al dat lekkers in de vriezer te leggen. En dat ziet er behoorlijk indrukwekkend uit! Een volle vriezer, met flesjes in de mooiste kleuren en beste ingrediënten.

Fun fact: Frecious onderscheidt zich door minstens 8 ingrediënten per flesje te gebruiken en veel te variëren. Zo vind je in de juices van Frecious onder andere kurkuma, kruidnagel, zeewier, pastinaak, zoete aardappel en alfalfa. Maar ook ‘gewonere’ ingrediënten zoals appel, wortel, komkommer en paprika.

IMG 3373 IMG 3381 IMG 3384 IMG 3392

Van start gaan

Toen ik de box bestelde was ik al direct in mijn agenda aan het zoeken naar het juiste startmoment. En dit vond ik best nog wel een beetje lastig. Ik wilde namelijk niet ongezellig zijn tijdens Moederdag terwijl ik deze eindelijk samen met mijn moeder en oma zou gaan vieren. Ik was ook een beetje bang dat ik tijdens lange shiften in de bediening van Meatless District, flauw zou kunnen worden of grumpy zelfs. Dus ik koos een datum uit die iets verder lag, maar waarvan ik wel zeker wist dat het een rustige periode was. De eerste dag was onze 7de anniversary dag (sorry hubby ) op 16 mei. De volgende stap was om alle informatie goed door te nemen die ik had ontvangen van Frecious. En deze is waanzinnig goed! Je ontvangt een PDF waarin duidelijk omschreven staat wat de werking is van de juices, hoe je het kunt ontdooien, gebruiken en nog veel meer. Bovendien ontving ik een schema waarin per dag staat aangegeven welke juices en shots je gaat drinken + op welk tijdstip. Alleen al voor de informatievoorziening, een dikke vette 10. Deze zorgt er echt voor dat je je verheugt om van start te gaan!

IMG 3401

 

IMG 3409

 

IMG 3417

Detox dag 1 – 16 mei

Vandaag ziet mijn schema er als volgt uit;

07:00 uur: Health shot: Citroen – in een glas warm water

07:30 uur: Health shot: Tarwegras – eventueel in een glas water

08:00 uur: Celery Slim

09:30 uur: Orange Glow

11:30 uur: Heart Beet

13:30 uur: Daily Digest

15:00 uur: Health shot: Broccolikiemen

16:30 uur: Liquid Gold

18:30 uur: Supernatural

19:30 uur: Wonder Weeds

Wat een geweldige manier om je dag te beginnen met shots! Ik vind de citroen heel heftig maar ik ben heel dankbaar dat ik een halfuur later mag genieten van tarwegras (ik ben hier zooooo gek op). Ook alle sapjes zijn een ontdekkingsreis. Vandaag vind ik alles lekker behalve de Supernatural soep. Deze heeft zo’n heftige knoflook smaak en geur, dat ik medelijden heb met mijn hubby. Ook de broccolikiemen shot is waanzinnig intens. Maar één ding is zeker; ik voel mij fantastisch! Ik heb waanzinnig veel energie en ik ben ontzettend gefocust. Vandaag kon ik een berg werk verzetten en heb ik ondertussen zelfs ook gehoepeld, yoga gedaan en 10km gewandeld met onze hondenkinderen. Ik heb gelukkig helemaal geen last van bijwerkingen en ik heb zelfs geen honger. Super fijne ervaring! Ik kan niet wachten tot dag 2 😀 !

Detox dag 2 – 17 mei

Vandaag ziet mijn schema er als volgt uit;

07:00 uur: Health shot: Acerola

07:30 uur: Health shot: Tarwegras

08:00 uur: Carrot Care

09:30 uur: Celery Slim

11:30 uur: Purple Punch

13:30 uur: Wonder Weeds

15:00 uur: Extreme Green

16:30 uur: Health shot: Gember

18:30 uur: Smashing Pumpkin

19:30 uur: Daily Digest

BAH! Zo begint mijn dag. Ik vind de Acerola shot nog veel viezer dan de citroen. Maar gelukkig volgt een half uurtje later weer de verlossing in de vorm van een Tarwegras shot. Ik moet wel bekennen dat ik de shots een geweldige basis vind voordat ik begin met de juices. Ik heb echt het gevoel dat alles lekker gereinigd wordt. En ik ben helemaal verliefd op de Carrot Care juice en alle paarse juices. De Wonder Weeds en Extreme Green vind ik alleen helemaal niet lekker. Maar het is voor het goede doel. En daarover gesproken, toen ik vanochtend op de weegschaal ging staan was ik al 1kg afgevallen! Woehoeeeeeee! De Smashing Pumpkin soep is trouwens een heel stuk beter te doen dan de soep van gisteren, ook al heeft deze ook een heftige knoflook smaak. Vandaag werk ik in de avond bij Meatless District in de bediening. Het gaat mij super goed af, ik kan zelfs alle geuren weerstaan. Al werd ik wel een beetje verdrietig dat ze precies vandaag hamburgers gingen eten tijdens het personeelseten. De MD Burgers zijn namelijk GEWELDIG. Maar ik heb de verleiding kunnen weerstaan. En nog steeds heb ik enorm veel energie, ik ben super vrolijk en gefocust. Dit voelt zo fijn! Daarnaast ontving ik vandaag een super lief mailtje van Suzanne van Frecious met de vraag hoe de eerste detox dag mij is vergaan. Super lief!

Detox dag 3 – 17 mei

Vandaag ziet mijn schema er als volgt uit;

07:00 uur: Health shot: Citroen – in een glas warm water

07:30 uur: Health shot: Kurkuma – eventueel in een glas water

08:00 uur: Carrot Care

09:30 uur: Orange Glow

11:30 uur: Heart Beet

13:30 uur: Glorious Green

15:00 uur: Health shot: Aloë Vera

16:30 uur: Liquid Gold

18:30 uur: Supernatural

19:30 uur: Purple Punch

Oh nee, 2x een vieze shot om de dag mee te beginnen. Het is vandaag een stuk kouder buiten en hierdoor krijg ik de juices maar moeilijk weg. Ik fantaseer de hele dag over eten en ik mis mijn smoothies gemaakt met heerlijke sojamelk of kokosmelk. Ik word er een tikje grumpy van en halverwege de middag kan ik de verleiding niet langer weerstaan. Ik heb zooooooooo’n honger. Ik voel mij flauw, heb geen focus meer en het gevoel dat ik op stand overlevingsmodus ben gegaan. En natuurlijk weet ik dat ik overdrijf en het echt wel overleef, maar echt lekker voelt het niet. Dus… Ik neem een rijstwafel en het is de lekkerste rijstwafel die ik ooit in mijn leven heb gegeten. De smaak is zo explosief! Ik kauw er mindful op en ik geniet er intens van. Mijn schuldgevoel verdwijnt dan ook als sneeuw voor de zon. In de middag heb ik een koffiedate met een vriendinnetje in één van mijn favoriete koffiezaakjes in Almere. Ik ben altijd al een echte gezelligheidseter geweest en ik weet dat dit een enorme uitdaging gaat worden. Uiteindelijk kom ik niet in de verleiding om te gaan eten en het lukt mij zelfs om koffie te weerstaan. Maar.. Ik kon het niet laten om 2 Matcha Latte’s met kokosmelk te drinken. Ik hou zoooooooo van vegan melk!

Detox dag 4 – 18 mei

Vandaag ziet mijn schema er als volgt uit;

07:00 uur: Health shot: Tarwegras – eventueel in een glas water

07:30 uur: Health shot: Broccolikiemen

08:00 uur: Glorious Green

09:30 uur: Celery Slim

11:30 uur: Daily Digest

13:30 uur: Wonder Weeds

15:00 uur: Health shot: Gember

16:30 uur: Extreme Green

18:30 uur: Smashing Pumpkin

19:30 uur: Liquid Gold

Na alle verleidingen waar ik gisteren voor ben gezwicht, ben ik een beetje uit focus geraakt. Ik heb met mezelf afgesproken vandaag zo goed mogelijk af te ronden maar dat ik in de avond wel ga eten. Ik verlang zo naar rijst met groente en tempé + knapperig opgebakken tahoe uit de oven. Jammm! Ik kan alleen nog maar fantaseren over eten en mijn hubby wordt er gek van. In de middag hebben we een druk programma, we (nou eigenlijk alleen manlief) gaan lunchen bij mijn moeder en haar vriend en daarna rijden we door naar mijn schoonvader om even wat te drinken en bij te kletsen. Maar toen we het huis binnenkwamen van mijn moeder en haar vriend, kwam de goddelijke geur van brood ons tegemoet. En brood is iets waar ik de afgelopen dagen zo naar verlangt heb. Ook heeft ze allerlei lekkere vegan dingen in huis gehaald. Ik kan de verleiding niet weerstaan en zwicht. Tot vreugde van mijn mama die niet begrijpt waarom ik af wil vallen (zo lief!).

Conclusie

Wat is detoxen pittig! De eerste 2 dagen waan ik mij on top of the world en heb ik het gevoel alles en iedereen aan te kunnen. Maar dan komt het omslagpunt en wordt het echt heel erg lastig. Ik ben erachter gekomen dat ik een behoorlijke foodaholic ben en dat het detoxen juist daarom heel goed is voor mij. Na afloop heb ik (zelfs een paar weken na het doen van de detox) veel minder behoefte aan eten en eet ik kleinere porties. Ook heb ik geleerd dat ik anders eet tijdens het weertype. Ik heb namelijk veel minder nodig wanneer het warm is buiten en veel meer als het koud is. Ik ben enorm fan van Frecious! Ik heb nooit eerder een ander merk geprobeerd of een andere detox gedaan, maar ik weet wel zeker dat dit de crème de la crème is. Ik ben dan ook heel blij dat ik nog een dag detox in mijn vriezer heb liggen (ik heb ervoor gekozen om de 5de dag namelijk over te slaan). Ik bewaar deze voor wanneer ik toe ben aan een nieuwe boost. En wanneer het op is, bestel ik direct een nieuwe doos. Dit keer ga ik het wel zelf samen stellen. Ik ben en blijf nou eenmaal gek op lekkere dingen 😀 .

IMG 3436

IMG 3439

Heb jij weleens een detox gedaan? En zo ja, hoe is dat je bevallen?

PS: Ook een detox doen? Frecious heeft detox-boxen van 3, 5 of 7 dagen. Ook kun je bij Frecious je eigen box samenstellen van je favoriete juices. Voor meer informatie over detoxen, klik hier.

[ Ik heb deze 5-daagse detox kuur ontvangen van Frecious in ruil voor het schrijven van een review. Dankjewel Frecious team! ]

 

 

mei 30, 2018 0 reacties
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail

Mijn eerste ontmoeting met Dr. Jane Goodall

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh mei 27, 2018
Claire Richardson-van Vrijberghe de Coningh

Toen ik 5 jaar was, begon ik als WNF Ranger bij het Wereld Natuur Fonds. Hoe ouder ik werd, hoe actiever en hoe meer boeken ik begon te verslinden. Het was in deze periode dat ik dr. Jane Goodall’s naam voor de allereerste keer voorbij zag komen. Ik raakte gefascineerd door haar werk en wie zij als persoon is. We deelde toen al onze liefde voor dieren en zorgen over de wereld. En nu jaren later, was het moment eindelijk daar. Dr. Jane Goodall’s bezoek aan Nederland en onze allereerste ontmoeting. In dit blog artikel neem ik je mee naar één van de meest bijzondere momenten uit mijn leven en deel ik met je hoe ons contact tot stand is gekomen. Zet je schrap, het is een heel eerlijk blog waarin ik ook deel hoe het is om je eenzaam te voelen in een groep mensen waar je wel iets mee gemeen hebt.  

Jane Goodall Instituut Nederland

Het is ongeveer 2 jaar geleden dat ik een vacature online zag staan op de website van Jane Goodall Instituut Nederland.  Het ging om de betaalde vacature van Country Manager Nederland. Ik solliciteerde direct maar ik gaf ook in mijn sollicitatie aan dat ik hoe dan ook wilde werken voor Jane Goodall Instituut Nederland ook als vrijwilliger. De betaalde vacature ging naar Linda van Hage, die al jaren betrokken is bij Jane Goodall Instituut Nederland als vrijwilliger. En zoals gezegd, begon ik direct als vrijwilliger met het vergroten van het social media bereik en het creëren van content. Op en af; het ene moment investeerde ik erg veel tijd in het vrijwilligerswerk en op andere momenten gaf ik de prioriteiten aan andere werkzaamheden.

Toen het nieuws naar buiten werd gebracht dat dr. Jane Goodall naar Nederland toe zou komen, had ik net een break genomen van mijn vrijwilligerswerk. Maar dit bericht zorgde er direct voor dat ik weer contact op nam met Linda en besloot om direct weer aan te schuiven in (inmiddels) team social. En door dit te doen kan ik nu met jullie delen hoe het was om 3 dagen lang samen met dr. Jane Goodall te mogen zijn.

Dag 1: Theater Carré   

Op 23-05-2018 was het moment eindelijk daar; dé dag dat ik Dr. Jane Goodall eindelijk zou gaan ontmoeten. Ik was al om 15:30 uur in Theater Carré om te overleggen met een gedeelte van het social team en ondertussen te helpen met het labelen van de merchandise (voor iedereen die een shirtje heeft gekocht; de shirts zijn niet alleen vegan maar de kaartjes zijn er allemaal met de hand aan geknoopt). Best een klusje, maar erg leuk om te doen! Om 18:00 uur was eindelijk het grote moment daar. Dr. Jane Goodall was in the building en het diner samen met alle vrijwilligers van TEAM JANE en The School of Life (die de avond in Theater Carré mede mogelijk heeft gemaakt) stond gepland. Het diner was helemaal vegetarisch en er waren ook een aantal vegan opties zoals de heerlijke salade, droge pasta en broodjes. Prima te doen! Toen we allemaal lekker aan het smikkelen waren, veranderde de sfeer opeens. Er hing iets magisch in de lucht, iets onbeschrijfelijks puurs. En toen kwam ze binnen; dr. Jane Goodall. Ze stond even stil en keek de hele ruimte in, ze nam ieder gezicht in haar op en liep toen naar de trap toe, klom een paar treden omhoog en ging daar vervolgens zitten. In alle rust en met alle aandacht keek ze verder de ruimte in.

Vervolgens werd er door het bestuur direct een speech gegeven waarin het harde werken van de vrijwilligers werd geprezen en dr. Jane Goodall werd geïntroduceerd. Toen Jane het woord overnam,  werd iedereen in de ruimte muisstil. Zij deelde direct een prachtig verhaal over haar over-overgrootvader die op 8 jarige leeftijd in een bootje stapte van Nederland naar Londen via de Theems. En dat zij dus kwart Nederlands bloed heeft. Ze trouwden met Hugo die 100% Nederlands is, hun zoon is dus 50% en haar kleinkinderen zijn 15% Nederlands, net zoals Jane. Een bijzonder verhaal dat ze nooit eerder heeft gedeeld maar aangeeft hoe haar roots ook in Nederland liggen. Met de hoop dat iemand haar kan vertellen hoe haar over-overgrootvader het voor elkaar heeft gekregen om in een bootje deze hele reis te maken. 😀

Nadat Jane uitgesproken was, kreeg iedereen de kans om haar te begroeten en vragen te stellen. En toen overkwam mij iets wat mij nooit eerder is gebeurd… Ik stond aan de grond genageld en mijn hersens maakte overuren. Wat ga ik doen en hoe ga ik het doen? Gelukkig was de hulp snel daar, Linda wilde Jane namelijk kennis laten maken met het social team. En wie maakt er onderdeel uit van team social? Juist, ik! Dus daar stond ik dan voor Jane, geen idee wat ik moest zeggen en hoe. Maar gelukkig schoot mijn automatische piloot aan, dus ik gaf haar een hand en liet haar weten dat mijn naam Claire is.

IMG 20180526 WA0013

[ Deze foto is gemaakt door Matthijs van Os van PROJECT CHIMP ]

Vervolgens werd team social opgedragen om een plekje te vinden naast Jane voor een foto moment en tadaaaaaaaa…

IMG 20180526 WA0014

[ Deze foto is gemaakt door Matthijs van Os van PROJECT CHIMP ]

Na ons fotomoment hield ik al shakend mijn Dr. Jane Goodall notitieboekje vast en een geleende pen, met een bibberende stem vroeg ik aan haar ‘’This is the first time in my life that I’m going to ask for a autograph. But I’m working on opening my animal sanctuary and you’re such a inspiration for me.’’ Ze nam het notitieboekje direct aan en tekende het. En toen zei ze ‘’I know someone who is working on creating a network of all people that like to open a animal sanctuary. I would love to bring you to in contact with each other. Perhaps you can help each other. Do you have your card for me and could you possibly write ‘animal sanctuary’ on it, so that I can email you personally?’’ Op dat moment rende ik naar mijn tas toe en zocht ik naar het eerste de beste stukje papier wat door kon gaan voor een visitekaartje. Ik vond een naambordje die ik op moest doen, schreef mijn mailadres op + ‘animal sanctuary’ (mijn naam stond er al op) en ik gaf het aan Jane.

IMG 20180523 WA0008 IMG 20180523 WA0015

Na het eten rende we naar de zaal toe voor een TEAM JANE groepsfoto op het podium van Theater Carré. En WAUW dat is één van de allermooiste podia die ik ooit in mijn leven heb gezien. Het is zo machtig mooi om de zaal in te kunnen kijken. Heel magisch! Ook tijdens de grote groepsfoto kwam ik met toeval naast Jane te staan.

Vervolgens was het tijd voor de lezing ‘Reasons for Hope’ gegeven door dr. Jane Goodall. Ook ik zat in de zaal (per toeval in een VIP pers seat) en ik heb met een lach en een traan van de lezing genoten. Jane is veruit de allerbeste spreker en storyteller die ik ooit in mijn leven heb ontmoet (en daarna Chris Gardner). Super speciaal en bijzonder!

Deze dag gaat voor mij in het boek als één van de allermooiste herinneringen. Ik ben er nog steeds stil van en volledig in verwondering.

Dag 2: HvA Roots & shoots   

Voor iedereen die weleens een interview of lezing van dr. Jane Goodall heeft gezien, weet dat haar belangrijkste reden voor hoop de nieuwe generatie is. Ze gelooft er heilig in dat jongeren het verschil gaan maken. Haar programma Roots & Shoots helpt daarbij en is daarom ook één van haar allerbelangrijkste projecten.

Op de HvA gaf Jane een geweldige masterclass en maakte zij kennis met verschillende Roots & Shoots projecten.

Het was een waanzinnig drukke dag, volgepland met interviews, lunches en meer. Na de Masterclass had Jane dan ook even een dipje. Ik merkte het aan alles en toen ik aan haar vraag hoe ze zich voelde, erkende ze dat ik het goed had. Ik bood haar een zakje aan met gedroogde abrikozen, zonnebloempitten, ongebrande cashewnoten en amandelen. In de hoop dat het haar extra energie zou geven. Ze nam het met dankbaarheid in ontvangst.

Direct daarna ben ik door iemand van TEAM JANE ruw de zaal uitgeduwd. Het was namelijk niet de bedoeling dat we ons gingen bemoeien met hoe Jane zich voelde…

Daarna is alles een beetje langs mij heen gegaan. Jane heeft nog een hele toer ontvangen langs alle Roots & Shoots projecten, handtekeningen uitgedeeld en meer. Vervolgens is zij naar het hotel gereden waar zij in stilte alleen kon dineren. En vervolgens weer opgehaald om een interview te geven tijdens RTL Late Night. Ik koos ervoor om niet mee te gaan.

Dag 3: Vrouwendiner in de Tolhuistuin   

Ik was mooi op tijd bij de Tolhuistuin, maar toch moest ik weer een halfuur wachten tot dat Linda er was. En wederom kon er geen aardige begroeting af. Bij de eerste dag snauwde ze mij namelijk al af. En nu was het eerste wat zij al schreeuwend en fel tegen mij zei ‘’Die tas moet weg. Die patches zijn veel te opvallend, de fotografen hebben er last van!’’ Het overviel mij vooral omdat dit de 3de dag + laatste dag is en ik de mijn rugtas alle 3 de dagen bij mij heb gehad. Ik besloot het maar te laten rusten.

Na alle voorbereidingen getroffen te hebben met de aankleding van de zaal, kreeg ik te horen dat er geen plek meer was aan één van de tafels. Dit was namelijk alleen bedoeld voor de hogere rang binnen het Jane Goodall Instituut. Voor de vrijwilligers was er eten geregeld, zij mochten ook allemaal blij zijn überhaupt uitgenodigd te zijn voor dit event. Linda voegde er vervolgens nog aan toe ‘’het draait er vanavond alleen om dat die vrouwen lekker veel geld aan ons gaan spenderen’’.

Inmiddels stond ‘ons eten’ al bijna een uur klaar. Het was klonterige rijst, met een ondefinieerbare curry en een ander gerecht. Ik kon niet thuisbrengen of het gerecht vega of vegan was. Nergens was er een ingrediëntenlijst neergezet of doorgegeven wat het was. Ondanks dat ik al ruim 2 weken van tevoren had doorgegeven aan Linda dat ik vegan ben. Ik besloot naar buiten te gaan bij de Tolhuistuin en even lekker tot mezelf te komen. Ik kwam een leuke bar tegen, bestelde een portie nacho’s  zonder dips of topping + een ginger ale. Toen ik op het terras ging zitten, overviel mij een vorm van eenzaamheid. Het is heel bizar dat je allemaal van een vrouw houd, terwijl voor mijn gevoel er niemand is die net zoals haar denkt en handelt. Een voorbeeld.. Ik was benaderd door een Facebook vriendinnetje met de vraag of ik haar kon helpen. In het BPRC zitten op dit moment 1600 apen opgesloten die als proefdier misbruikt worden. Zij is bezig een actie op te zetten samen met andere wetenschappers en verschillende mensen uit de politiek, om ervoor te zorgen dat de apen vrijgelaten worden. Haar vraag was heel simpel, zou Jane een statement af kunnen geven schriftelijk of per video waarin ze aangeeft de vrijlating van deze 1600 apen te steunen?

Dus ik benaderde direct het JANE TEAM, met de vraag of we dit onder de aandacht van dr. Jane Goodall kunnen brengen? En weet je wat de reactie was? Bijna niemand gaf een kick, slechts één persoon die als bioloog is afgestuurd en met de overtuiging leeft dat de apen in het BPRC het daar beter hebben dan dat ze het in het wild zouden hebben en beter verzorgd worden dan menig huisdier. Mijn mond viel open van verbazing. En het ergste is, zo zijn er nog veel meer voorbeelden te noemen. Er is slechts één andere persoon vegan binnen het Jane Goodall Instituut en dat is de oprichter van Eco Vegan Shoes, die Jane zelfs een prachtig paar vegan schoenen heeft gegeven.

Maar laat het even tot je doordringen… In totaal van dit hele team zijn er maar 2 mensen vegan. En daar ben ik er één van. Het overgrote gedeelte eet vlees en een enkeling is vegetarisch. Het team is dol op dierentuinen, paardrijden en andere events/producten/hobby’s waarvoor dieren geëxploiteerd worden. Maar toch doen ze vrijwilligerswerk voor Jane Goodall Instituut of erger nog, worden er voor betaald of zijn lid van het bestuur.

Toen ik terug kwam na mijn moment op het terras en druk in de weer was om de merchandise stand in orde te maken, stroomde de ruimte lekker vol met de vrouwen die voor het diner waren gekomen. Jane was net binnengekomen en liep langs mij heen. En een minuut later rende Linda voorbij die tegen mij zei: ‘’NU WEG MET DIE TAS! Het is afschuwelijk!’’ De vrijwilligers achter de stand zeiden dat ik mijn tas achter hun stand neer moest leggen. Maar ik vroeg mezelf hardop af wat er zou gebeuren als bijvoorbeeld mijn portemonnee gejat zou worden. Wie zou daar voor verzekerd zijn? Zij, ik, de locatie? Alles in mij schreeuwde ‘’HELL NO, zo laat ik mij niet behandelen.’’ Na 10 minuten dacht ik dat ik het misschien toch maar moest doen, zodat ik Jane nog even kon zien en afscheid van haar kon nemen. Dus ik legde mijn tas daar neer en liep een rondje langs alle vrouwen. Veel BN’ers en vermogende vrouwen, precies de doelgroep die ik zo goed heb leren kennen toen ik nog een hardcore ondernemer was. De doelgroep die mij nu, niets meer doet en waar ik 0,0 affiniteit mee heb (#sorrynotsorry). Dus ik liep terug naar mijn tas, pakte het op en ik ben weggelopen. Zo naar buiten toe, met het pontje naar het Centraal Station en daarvandaan met de trein naar huis.

Het is goed geweest zo.

En nu?

Niets anders dan heel veel liefde voor dr. Jane Goodall. Wat een prachtig mooie vrouw! Haar hele vibe, manier van vertellen en denken inspireert mij enorm. Zij heeft de weg vrijgemaakt voor alle dierenliefhebbers en activisten. Ik ben dan ook heel dankbaar dat ik haar heb mogen ontmoeten. Ze heeft een speciaal plekje in mijn hart gekregen en is tot de dag van vandaag één van mijn grootste voorbeelden. Ik sluit het dan ook niet uit, dat we elkaar weer gaan ontmoeten. Al zal het in een andere setting zijn. Ik kijk erg uit naar onze 2de ontmoeting. ♥

IMG 20180524 162513 1

Tegelijkertijd ben ik nu wel helemaal klaar met Jane Goodall Instituut Nederland. Ik heb besloten direct te stoppen met het doen van vrijwilligerswerk. Op 2 mensen na (die ik trouwens helemaal geweldig vindt, de fotograaf Roy Borghouts en de oprichter van Eco Vegan Shoes – ik ben even zijn naam vergeten-), vind ik het team verschrikkelijk. We delen absoluut niet de normen en waarden die ik wel verwacht van mensen die werken voor dr. Jane Goodall en haar gedachtegoed proberen te beschermen. En dat vind ik oprecht heel heel heel erg jammer en enorm teleurstellend. Ik heb het gevoel dat het team dr. Jane Goodall’s gezondheid en zijn, niet op de eerste plek zet. Ook heb ik geleerd dat het team niets geeft om dieren en laat staan het woord ‘activisme’ als positief ervaren.

Groepsfoto

[ Deze foto is gemaakt door Roy Borghouts. ]

Wie weet dat het er anders aan toegaat in andere Jane Goodall Instituten wereldwijd. Ik heb besloten dat het goed is zo. Ik heb Jane mogen ontmoeten en nu is het tijd om mijn animal sanctuary op te richten en lekker bezig te zijn met dieren.

Eén ding is zeker, het waren 3 hele leerzame dagen.

Heb jij Dr. Jane Goodall weleens ontmoet?

mei 27, 2018 10 reacties
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail

Interview: Wendy Walrabenstein

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh mei 15, 2018
Interview Wendy Walrabenstein

Tijdens VeggieWorld dit jaar zag ik dat de lezing van Wendy Walrabenstein onwijs goed bezocht was. En dat niet alleen, iedereen reageerde super enthousiast! Hoog tijd dus om Wendy eens te interviewen. Benieuwd naar haar boek, waarom zij en haar man veganistisch zijn geworden, haar liefde voor voeding, nieuwste onderzoek en nog veel meer? Lees dan snel verder. Wendy geeft namelijk ook 2 exemplaren van haar FOOD BODY MIND boek weg! 😀

 

Wat geeft jou energie? Hoe verwerk je dit in dagelijkse activiteiten? Wat zijn jouw rituelen?

Energie heb ik gelukkig iedere dag. Ik moet eerder af en toe gestopt worden… Ik denk wel dat enkele rituelen hieraan bijdragen, zoals bijvoorbeeld altijd tijd nemen voor een gezellig en lekker ontbijt met mijn man. En ik denk dat een goede nachtrust ook heel erg bijdraagt aan mijn energieniveau.

 

 

Wanneer en waarom ben je veganistisch geworden? Hoe heeft jouw reis eruit gezien, waar liep je tegenaan en wat kun je aanbevelen of juist niet?

Mijn man en ik zijn bijna 20 jaar samen en vanaf het begin waren we al aan het experimenteren met vegetarisch eten, gewoon omdat wij van dieren houden. Toen wij van 2008 tot 2012 in Zwitserland woonden kwam er een echte ommekeer en gingen we overwegend plantaardig eten. Mijn man las Eating Animals van Jonathan Safran Foer en ik The China Study van T. Colin Campbell en toen was het snel gebeurd. Wat hielp was het feit dat wij naast een hele lieve boer woonden (hij riep iedere avond al zijn koeien bij naam naar binnen), maar toch een brok in de keel kregen toen naast ons in de tuin een koe stond te huilen omdat haar kalf binnen lag.

 

In het begin deden we maar wat, er was nog niet zoveel informatie als nu en we wisten ook eigenlijk niet zo goed wat we moesten koken. Mijn man is bij ons de kok en ontdekte gelukkig snel de Indiase keuken, heerlijk!

 

 

Hoe ziet boodschappen doen er voor jou uit?

Boodschappen doet mijn man bijna altijd, echt waar! Maar soms gaan we samen en dan is het gewoon een rondje door de supermarkt en meestal ook even naar de biologische winkel. Samenvattend: we slaan de middenpaden grotendeels over en eten vooral producten die mijn overgrootmoeder ook herkend zou hebben (en natuurlijk maken we heus wel eens een uitzondering, ik eet echt wel eens bitterballen of ijs, wel vegan uiteraard).

 

 

Heeft jouw keuze voor het veganisme ook invloed gehad op het leven van de mensen en dieren om je heen?

Nou, er gaan gelukkig geen dieren meer dood voor mijn ‘genot’, dat is wel een prettig idee. Naar vrienden en familie toe hanteren wij de strategie van Tobias Leenaert. Wij eten nooit vlees, vis of kip, maar zijn mild en motiverend als andere mensen voor ons willen koken. Dat betekent dat er dan wel eens wat ei of zuivel in een gerecht zit. Door enthousiast te blijven en mensen thuis bijvoorbeeld heerlijke roomsauzen van cashewnoten te presenteren (erg lekker nu voor over de asperges), laat je zien hoe het ook kan. Heel effectief, veel vrienden en familie eten nu ook meer plantaardig.

 

 

Je bent diëtist-onderzoeker en auteur van het boek FOOD BODY MIND. Hoe en wanneer is je liefde voor voeding ontstaan?

Ik ben eigenlijk econoom en werkte 15 jaar bij banken in Nederland, Italië en in Zwitserland. Toen wij in Zwitserland woonden kregen we heimwee naar familie. Ik nam ontslag, we pakten ons boeltje en verhuisden weer terug naar Nederland.

 

Op dat moment besloot ik dat het ook een goed moment was om iets anders te gaan doen. Ik zag het niet zo zitten om nog eens 25 jaar bij een bank te werken. Maar eerlijk gezegd wist ik op dat moment echt niet wat ik dan wél wilde. Ik zie dat nu ook wel eens bij andere mensen en je hoort het ook veel zeggen: ‘Had ik maar een passie! Maar ik weet gewoon niet wat ik wil!’. Heel herkenbaar, dat had ik ook.

 

Toen we weer in Nederland woonde, heb ik zo’n 3 maanden gewoon geleefd. Geen plan, geen idee. Het grappig is dat ik toen alleen maar met eten bezig was: groentetuin, eten koken, brood bakken, lezen over voeding en gezondheid. Zo is het dus gekomen…

 

 

Je hebt een ‘Certificate in Plant Based Nutrion’, kun je hier wat meer over vertellen?

The China Study van T. Colin Campbell las ik nadat ik een interview had gezien met Bill Clinton op CNN. Hij vertelde over zijn ommezwaai naar een meer plantaardig voedingspatroon en hoe dit impact had op zijn gezondheid. Ik zocht uit hoe hij hierop was gekomen en ontdekte toen Dean Ornish, Caldwell Esselstyn en T. Colin Campbell.

 

Na het boek wilde ik meer en volgde de modules voor Plant Based Nutrition. Dit was leuk en interessant, maar ik merkte ook dat in plaats van antwoorden, ik juist nog veel meer vragen kreeg!

 

Op dat moment realiseerde ik dat ik enorm nieuwsgierig ben naar wat er nou precies in ons lichaam gebeurt nadat we bepaalde voeding hebben gegeten. De geboorte van mijn passie! Ik heb toen gezocht naar een opleiding die daarover ging en kwam uit bij de klassieke opleiding tot diëtist aan de Hogeschool van Amsterdam. Ik ben erdoorheen gevlogen! Zo interessant! Het grappige is dat ik daar ook ontdekte dat wetenschappelijk onderzoek bij mij past, dat had ik nooit verwacht.

 

 

Wat was voor jou de aanleiding om vegan te worden? En wat voor type veganist ben je?

Ik werd vegetariër uit dierenliefde, plantaardig uit gezondheidsoverwegingen en vegan voor dier, mens en milieu. Ik ben niet perfect (perfectionisme helpt niet) en ben naar mijn omgeving verdraagzaam en sla geen stukje kaas af dat mijn Italiaanse buurvrouw speciaal voor mij hoogstpersoonlijk, lopend door de bergen gehaald heeft. Bij ons thuis kom je echter (voor zover ik weet, want je ontdekt steeds weer nieuwe producten waarvoor dieren hebben moeten lijden) geen dierlijke producten tegen en dat is mede te danken aan mijn geweldige, veganistische man.

 

 

Je bent recent met je droomproject begonnen: wetenschappelijk onderzoek naar het effect van een plantaardige leefstijl op ziekte, te beginnen bij reumatoïde artritis en artrose. Wat zijn de eerste zaken die je ontdekt hebt?

Wist je dat bijna 2 miljoen mensen lijden aan een vorm van reuma? En dat artrose de meest voorkomende chronische aandoening is in Nederland? De zorgkosten voor reuma (officieel: reumatoïde artritis) en artrose nemen met ongeveer 1,9 miljard euro meer dan 2% in van alle zorgkosten. Best belangrijk dus.

 

Maar veel belangrijker is natuurlijk dat al deze mensen nu erg afhankelijk zijn van de dokter en maar weinig ’tools’ krijgen om zelf de regie te kunnen nemen. Ik spreek veel patiënten en weet dat mensen dit wel willen.

 

Steeds vaker zie ik dat patiënten met artrose een verwijzing krijgen voor een maagverkleining, pas daarna wordt de knie of de heup vervangen. In ons systeem werkt het zo: als je een voedingsprobleem hebt, dan worden 3 uur diëtist vergoed. Dat kost 180 euro. En als die uren op zijn, dan is de andere optie een maagverkleining. Kosten: meer dan 10.000 euro. Daartussen zit niets en dat wil ik veranderen.

 

Voor reuma werkt dit anders dan bij artrose. Daar is het probleem dat de recente ontwikkeling van hele effectieve medicijnen ervoor gezorgd heeft dat reuma niet meer betekent dat je invalide wordt. Dat is geweldig. Maar ondertussen is er een groep mensen die daaraan niet genoeg heeft. Dit kan zijn omdat de medicijnen voor hen ongewenste bijwerkingen hebben, omdat de medicijnen bij hen niet werken (dat komt in ongeveer een derde van de gevallen voor) of omdat zij gewoon ook zelf, ter ondersteuning wat willen doen.

 

Voor al deze mensen is een multidisciplinair leefstijlprogramma mogelijk een uitkomst. Of dit effectief is ga ik dus onderzoeken. We hebben echter al wel hele mooie voorbeelden van programma’s waarbij veel effect werd behaald. Mijn grootste voorbeeld is Dean Ornish. Hij toonde aan dat plantaardige voeding, beweging en stress management hart- en vaatziekten niet alleen goed kan behandelen, maar zelfs kan omkeren. En dat allemaal zonder bijwerkingen!

 

 

Ik heb altijd zoveel bewondering voor mensen die een boek hebben geschreven. Hoe heeft voor jou het schrijfproces van FOOD BODY MIND eruit gezien? En hoe was het om je boek te lanceren?

Eigenlijk is het belangrijkste dat je een boodschap hebt en een enorme drive om ‘iets te zeggen’. Dan komt de rest vanzelf. Mijn boek is geen grote bestseller geworden en je wordt er niet rijk van! Per saldo heb ik er echter heel veel aan gehad.

 

Toen ik mijn praktijk startte, was het feit dat ik een boek had geschreven voor veel cliënten aanleiding om de telefoon op te pakken. En ook voor mijn onderzoek heeft het geholpen. Het was voor mijn promotor (dat is prof. dr. Dirkjan van Schaardenburg, die mag best even genoemd worden, van deze hoogleraar gaan we nog veel horen) goed om te zien dat ik het zitvlees heb om een boek te schrijven.

 

 

Heb je tips voor iedereen die graag een boek wil schrijven?

Waar ik zelf nog steeds geen antwoord op heb, is of het beter is om met een uitgever te werken of zelf een boek uit te geven. Maar het lijkt mij goed om daarover na te denken. Verder was het met mijn boek heel erg lastig om het te positioneren. Het is een informatief boek over gezond ouder worden, maar er staan ook recepten in. Waar moet het dan in de boekwinkel staan? Dat bleek in mijn geval lastig.

 

En verder moet je echt een verhaal hebben dat eruit moet!

 

 

Wie is jouw grootste voorbeeld en wat is de belangrijkste les die je van hem of haar hebt geleerd?

Ik probeer vooral mijn eigen weg te volgen en niet die van een ander. Daarom laat ik mij graag inspireren door meerdere mensen. Voor mijn werk zijn Dean Ornish, Valter Longo belangrijk en recent is daar ook Andreas Michalsen bij gekomen. Zijn boek De innerlijke arts is recent uit het Duits vertaald en kan ik iedereen aanraden. Deze heren houden zich allemaal op verschillende manieren bezig met leefstijl en gezondheid, Lifestyle Medicine. Een geweldig mooi vakgebied. En…tijd dat er een vrouw bij komt, vindt je niet?

 

 

Heb je tips, do’s en don’ts voor mensen die graag willen overstappen naar een veganistische lifestyle?

Hoewel er ook mensen zijn die van de ene op de andere dag volledig vegan zijn, is voor de meeste mensen een meer geleidelijke weg gemakkelijker en duurzamer. Ik adviseer mensen soms om eerst ‘laag hangend fruit’ te zoeken: wat in jouw voedingspatroon kan je gemakkelijk weglaten of vervangen?

 

 

Waar droom je over? Zijn er samenwerkingen waar je op zoek naar bent of open voor staat?

Overal waar materiële welvaart boven een bepaald niveau komt, stijgt het risico op fysieke en mentale ziekte. We worden rijker, maar ondertussen daalt door de leefstijl die daarbij hoort onze vitaliteit. Alleen een betere leefstijl, op basis van meer plantaardige, volwaardige voeding, beweging en minder stress, biedt hiervoor een duurzame oplossing. Ik droom van meer vitaliteit voor iedereen. Ik wil mensen leren, verleiden en behandelen richting meer betekenisvol leven. Want dit kan alleen als je fysiek en mentaal gezond bent.

 

 

Stel je mag 3 wensen doen. Welke zouden dit zijn en waarom?

Ik ben niet zo van de wensen. Ik geloof dat als je iets wilt of een visie hebt (een echte, niet zo maar een oppervlakkig verlangen), je een stap moet zetten. Breng het terug tot jezelf: wat kan je nu doen richting die hogere wens? Voor mij is dat meer vitaliteit voor iedereen, daar ben ik iedere dag mee bezig.

 

 

Ben je gelukkig?

Ja!

 

 

Wat is jouw definitie van succes?

Dat iedere dag betekenisvol is.

 

 

Gedeeld: win een exemplaar van mijn boek FOOD BODY MIND

Ik wil graag 2 exemplaren van mijn boek FOOD BODY MIND weggeven. Wil je hier kans op maken? Deel dan dit interview en tag mij hierin op Facebook of Twitter of Instagram. En stuur een mail naar Claire met daarin jouw adres; info@clairesmission.com.  Volgende week maandag (21 mei) maken wij de 2 winnaars bekend. ♥

 

Leo en Wendy

 

 

[separator]

 

 

mei 15, 2018 0 reacties
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail

Review: Lush voor Moederdag

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh mei 13, 2018
Lush voor Moederdag review

Afgelopen maandag was ik uitgenodigd bij Lush op het Centraal Station Amsterdam. Mijn absolute lievelingswinkel! Ik kreeg een uitgebreid consult van 2 uur over de vegan Moederdag specials en vegan zomer musthaves. Daarnaast weet ik nu wat het succes geheim is van Lush en ging ik naar huis toe met een tas vol producten. Benieuwd welke en wil je even lekker bij gekletst worden? Lees dan snel verder. Enjoy! 😀

 

Voor iedereen die Lush nog niet kent… Lush staat voor verse, handgemaakte, vega(n) cosmetica die niet op dieren is getest. Sinds de jaren ’90 strijdt Lush tegen het wrede en nutteloze gebruik van proefdieren bij cosmetica-testen. En daarmee hebben ze al een aantal mooie resultaten geboekt (klik hier voor meer informatie). Daarnaast zijn ze nu druk bezig om alle producten palmolie-vrij te maken en met het vinden van 100% gerecyclede verpakkingen.

 

 

Het succes geheim van Lush

Toen ik maandag naar binnen toe liep in de Lush vestiging op het Centraal Station Amsterdam, werd ik direct onwijs vrolijk begroet door 2 geweldige Lush medewerkers. En dat is wat mij betreft direct het eerste succes geheim van Lush. Het maakt niet uit welk filiaal, waar dan ook in de wereld, je binnenloopt, alle Lush medewerkers zijn onwijs vrolijk, lief en enorm behulpzaam. Er is geen product die ze niet kennen en geen vraag te veel. Als je aan geeft dat je allergisch bent voor een product of direct bij binnenkomst aan geeft vegan te zijn, dan kun je met een gerust hart stoppen met etiketten lezen en er volledig in vertrouwen dat de Lush medewerker het perfecte product voor je vindt. Je mag alles ruiken, voelen en proberen. Wanneer je twijfelt, maken ze een sample voor je die je mee mag nemen naar huis toe om te proberen. Daarnaast is het 2de succesgeheim van Lush, dat ze op durft te komen voor haar idealen. Ze is niet bang voor activisme, blijven streven naar een betere wereld en om te kiezen voor duurzamere mogelijkheden.

  

 

De 10 producten die ik mee naar huis toe nam…

Cherryish Body Scrub

Verwen jezelf met Cherryish body scrub vol Fair Trade, biologische cacaoboter en fijn zeezout. Wanneer je de scrub op je vochtige huid aanbrengt, zorgen chocola, kersen en zoete amandelen dat je huid heerlijk zacht is: om op te eten!

  

Voor de Cherryish bodyscrub  zijn 25 ingrediënten gebruikt.

 

 

IMG 3213

 

 

Wat ik er van vind:

Ik vind het onwijs fijn dat deze scrub zero waste is! Dit geeft een enorm goed gevoel. Daarnaast ligt de scrub bar enorm goed in de hand en is het super gemakkelijk om het te gebruiken. Ik heb zelf het vetvrije papiertje waar het in is verpakt, op de badkamerkast liggen waar ik de scrub na gebruik op leg. Op deze manier geeft het geen rommel in de badkamer en kan ik het op ieder gewenst moment gebruiken. De scrub is heerlijk hard, ruikt goddelijk naar kersen en chocolade en zorgt ervoor dat het gezonde laagje van je huid zichtbaar wordt. Het is niet gek dat deze scrub uit de Valentijn collectie van dit jaar een plekje heeft gekregen in het vaste assortiment. I love it!

 

IMG 3217

 

 

De Cherryish Body Scrub kost €11,50 en is online te koop (klik hier) en in één van de Lush winkels (klik hier).

 

 

  

Wiccy Magic Muscles Massage Bar

Wiccy Magic Muscles bevat een verwarmend mélange van essentiële oliën van kaneel en pepermunt. Het stimuleert je bloedcirculatie en maakt stijve, pijnlijke spieren los. De essentiële oliën hebben we gemengd met Fair Trade biologische cacaoboter, sheaboter en extra virgin kokosolie, die zo je huid insmelten.

 

Voor de Wiccy Magic Muscles Massage Bar zijn 16 ingrediënten gebruikt.

 

 

IMG 3202 IMG 3204

 

 

Wat ik er van vind:

Dit is mijn favoriete Lush product. De geur is zo magisch lekker! Toen Ruby van Lush vertelde dat het regelmatig voorkomt dat er tuintjes groeien uit gootstenen en douches doordat de zaden van de bar loslaten, was ik helemaal verkocht. Zie je het voor je? Zo gaaf! En dat geeft ook direct aan hoe puur de bar is. Dus zodra de massage bar op is, stop ik het in de grond met een klein beetje aarde. Ik ben zo benieuwd wat er uit gaat komen! En tot die tijd gebruik ik ‘m iedere dag met liefde, zowel wanneer ik spierpijn als wanneer ik mij helemaal fit voel. 😀

 

IMG 3210

 

De Wiccy Magic Muscles Massage Bar kost €10,95 en is online te koop (klik hier) en in één van de Lush winkels (klik hier).

 

 

 

 

Vanillary Parfum

Een zoete en warme, maar toch verfijnde vanillegeur. De mix van vanille absolue, tonka en een vleugje jasmijn zorgt voor een karamelachtig parfum. Vanillary laat een warme geur achter op je huid die maar moeilijk te weerstaan is.

 

Voor de Vanillary Parfum zijn 17 ingrediënten gebruikt.

 

 IMG 3297  

 

 

Wat ik er van vind:

De beschrijving van deze parfum is zo spot on! Vanille doet mij altijd denken aan de zomer, liefde en vers gewassen kleding. Ik zal nooit vergeten dat ik als kind een pure vanille geur voor mijn moeder kocht met Moederdag en dat ze het verschrikkelijk vond. Haha! Mij maak je er intens gelukkig mee. Dus met deze Moederdag mag mijn mama genieten van een heerlijke vanillegeur die om haar heen danst omdat ik het draag. Als dat nog geen liefde is. 😛

 

IMG 3300

 

 

IMG 3296Vanillary Parfum kost €25,00 voor 30ml en is online te koop (klik hier) en in één van de Lush winkels (klik hier).

 

 

 

 

Madame President Bath Bomb

De tijd van campagne voeren is voorbij en de winst is ruimschoots behaald. Bewaar de rust in de aankomende termijn met ontspannende petitgrain. Grapefruit is een waardige bondgenoot door zijn opwekkende en antiseptische eigenschappen, zodat mams elke crisis de baas is. De coalitie is compleet met maïsmeel dat de huid heerlijk zacht en schoon houdt. Bewijs je moeder een (geheime) dienst met deze presidentiële bath bomb.

 

Voor de Madame President Bath Bomb zijn 24 ingrediënten gebruikt.

 

 IMG 3163  

 

 

Wat ik er van vind:

Ik vind de kleuren en vormgeving van deze bath bomb prachtig! Ook ruikt het heerlijk zoet en vind ik de naam heel gaaf. Dit jaar vier ik Moederdag samen met mijn moeder en oma (die ik als mijn 2de moeder zie). Ik heb besloten dat ik de bath bomb aan mijn moeder cadeau geef. Ze is vorige maand namelijk verhuist naar een super leuk huis samen met haar vriend en heeft voor de allereerste keer ooit in haar leven een ligbad in huis. Hoog tijd dus voor haar eerste Lush product 😀 !

 

 

IMG 3166

 

 

Een Madame President Bath Bomb kost €5,95 en is online te koop (klik hier) en in één van de Lush winkels (klik hier).

 

 

 

 

Wild Flowers Knot Wrap

Onze mama’s geven ons advies en staan altijd voor ons klaar. Laat zien hoeveel je moeder voor je betekent met dit mooie veldboeket. Deze kleurrijke Knot Wrap is gemaakt van gerecyclede plastic flessen en gaat dus langer mee dan een echt bosje bloemen.

 

Wat ik er van vind:

Het was direct liefde op het eerste gezicht toen ik deze knot wrap zag. Wat een geweldig mooi design! En hoe gaaf dat het gemaakt is van 2x 500ml plastic gerecyclede Lush flessen! Je kunt dit prachtige sjaaltje gebruiken om al je Lush cadeautjes mee in te pakken of bijvoorbeeld (en dat is hoe ik het vanaf onze eerste ontmoeting draag) in je haar als een leuke eyecatcher. Dus sorry mama, deze houd ik voor mezelf …

 

IMG 3181

 

 

 

Dad’s Garden Lemon Tree Body Spray

De bitterzoete combinatie van verse bergamot met citroen en limoen zorgt voor een warme geur die je na (of tijdens!) een koude winter goed kunt gebruiken. En het (geheime!) ingrediënt dat voor de zomerse geur zorgt? Afrikaanse zon. Spray een beetje op je huid of kleding en het is alsof je onder een citroenboom ligt en de zon op je huid voelt schijnen.

 

Voor de Dad’s Garden Lemon Tree Body Spray zijn 11 ingrediënten gebruikt.

 

 

IMG 3267

 

Wat ik er van vind:

De geur van deze body spray is heerlijk zomers omdat het zo verfrissend is. Ben je toe aan een speelse, sensuele, mooie geur? Dan wordt je hier net zo fan van als dat ik ben! De spray is handig om overal mee naar toe te nemen. Het beloofd een mooie zomer te worden 😀 …

 

 

IMG 3246

 

 

De Dad’s Garden Lemon Tree Body Spray kost €19,00 en is online te koop (klik hier) en in één van de Lush winkels (klik hier).

 

 

 

 

Big Shampoo

Volumeshampoo met zeewier en heel veel zeezout. De korrels zeezout geven je haar body, maar maken het, samen met Extra Virgin Kokosolie en proteïne-rijk Gezaagde Zee-eik zeewier geweldig zacht. Sap uit limoen en citroen sluiten de haarschubben zodat het beter licht reflecteert. Vanille en de olie uit verschillende citrusvruchten zorgen voor een zomerse geur. Masseer een beetje in op je natte haar en schuim het lekker op.  

 

Voor de Big Shampoo zijn 18 ingrediënten gebruikt.

 

 

IMG 3136

 

Wat ik er van vind:

Als Sex in the City fan valt het mij natuurlijk direct op wanneer een shampoo BIG heet. En als de shampoo dan ook nog eens zo waanzinnig lekker ruikt, dan kun je maar één ding en dat is onwijs verliefd worden. Wat een onwijs fijn en lekker product! De grove zeezout in de shampoo geeft een heerlijk scrubbend effect en zorgt voor een intense hoofdhuid massage. Ik ga dit product vanaf nu aanbevelen aan alle vegans die kampen met hoofdhuid problemen. Dit is een instant oplossing. Bovendien zorgt het naast geweldig geurende lokken, ook voor een enorme volumen boost. Absolute aanrader!

 

IMG 3156

 

 

De Big Shampoo kost €17,95 voor 330 gram en is online te koop (klik hier) en in één van de Lush winkels (klik hier).

 

 

 

 

Daddy-O Shampoo

Daddy-O zorgt voor volume en glans in je haar. De citroen- en biologische limoensap sluiten je haarschubben waardoor licht gereflecteerd wordt, wat glans geeft. We creëerden een infusie van biologische citroenen en zeewier, die reinigt en verzacht. Extra virgin kokosolie hydrateert het haar, terwijl fijne zeezout je haar dikker laat aanvoelen. Wat Daddy-O bijzonder maakt is dat het zilveren en blonde ondertonen extra laat opvallen. 

 

 

Voor de Daddy-O Shampoo zijn 25 ingrediënten gebruikt.

 

 

IMG 3133

 

Wat ik er van vind:

Ik verf mijn haar sinds ik 13 jaar ben. Inmiddels heb ik het alweer een aantal jaren wit/grijs/blond. Na een horror ervaring bij de kapper een dag voor mijn bruiloft vorig jaar, heb ik ervoor gekozen om terug te keren naar mijn eigen haarkleur. Namelijk… Blond! Haha! Als er iets is wat ik verschrikkelijk vind dan is het wel het hebben van geel haar. Gelukkig zorgt de Daddy-O Shampoo ervoor dat deze nachtmerrie verleden tijd is. Mijn lokken worden heerlijk zacht, ruiken heerlijk en hebben een zacht grijze gloed. Precies wat je verwacht van een zilvershampoo. En deze variant is ook nog eens diervriendelijk, vegan en goed voor het mileu. Win, win, win!

 

 

IMG 3110

IMG 3126

 

 

De Daddy-O Shampoo kost €26,95 voor 500 gram en is online te koop (klik hier) en in één van de Lush winkels (klik hier).

 

 

 

 

Bubblegum Lipscrub

De lekkerste voorbereiding voor prachtige lippen. Breng aan met een schone vinger, masseer zachtjes in en laat de exfoliërende suiker en de verzachtende jojobaolie hun werk doen: dode huidcellen verwijderen en de lippen verzorgen. Het resultaat? Heerlijk zachte lippen. Bubblegum laat geen vettig laagje achter, alleen maar een heerlijke smaak die je met veel plezier aflikt.

 

Voor de Bubblegum Lipscrub zijn 5 ingrediënten gebruikt.

 

 

IMG 3274

 

Wat ik er van vind:

In het begin was ik een klein beetje huiverig om de lipscrub van mijn lippen af te likken, maar toen ik het deed was ik onwijs aangenaam verrast. Wat een heerlijke smaak! Het brengt mij direct terug naar de jaren ’90 waarin ik iedere dag pakken bubblegum versleet. Heel veel liefde voor dit fijne product!

 

IMG 3293

 

 

De Bubblegum Lipscrub kost €8,95 voor 25 gram en is online te koop (klik hier) en in één van de Lush winkels (klik hier).

 

 

 

 

Enzymion Moisturizer

Een lichte gezichtscrème die je huid voedt zonder het glimmend te maken, maar juist gematteerd achterlaat. We stoppen een hele citroen in elk potje Enzymion zodat je huid minder glanst. Ook doen we er verse papaja in, samen met lichte oliën en cacaoboter. Vers fruit bevat enzymen en zuren die dode huidcellen verwijderen en huid stimuleren en laten stralen.

 

Voor de Enzymion Moisturizer zijn 20 ingrediënten gebruikt.

 

  IMG 3223

 

 

Wat ik er van vind:

De geur van de Enzymion Moisturizer is onbeschrijfelijk lekker, heerlijk zacht en voedzaam. De crème smeert heerlijk gemakkelijk uit en laat een lieflijke matte glans achter. Een echte aanrader en ook ideaal om onder je make-up te dragen.

 

 

IMG 3241

 

 

De Enzymion Moisturizer kost €24,95 voor 45 gram en is online te koop (klik hier) en in één van de Lush winkels (klik hier).

 

 

 

 

Samples…

En naast alle producten die ik ontving, nam ik ook nog eens 8 samples mee naar huis toe. Ik ben zo verwent! De samples die ik mee naar huis toe nam waren…

 

  • 1x Veganese Conditioner
  • 1x Herbalism Verse reiniger
  • 1x Plum Rain Showergel
  • 2x Cup O’ Coffee Masker
  • 1x Sesame Suntan Lotion Zonbescherming – SPF 10 Laag
  • 1x Powdered Sunshine – SPF 15 UV-A middel
  • 1x Superbalm Haarmasker

 

IMG 3308 IMG 3316 IMG 3302

 

 

To be continued…

Ik word altijd zo onwijs enthousiast wanneer ik producten test die een verhaal hebben. En over Lush raak ik gewoon niet uitgepraat. Het zijn de vegan producten, het is de hele vibe, het zijn de mensen en waar Lush voor staat: #alleenmaarliefde. Ik zou jullie graag mee willen nemen in hun recycle proces, waarom zij de keuzes maken die zij maken, nieuwe collecties en meer. Dus… Dat ga ik gewoon doen 😀 . To be continued dus…

 

 

[separator]

 

Ben jij ook een Lushie en zo ja… Wat is jouw favoriete product?

 [separator]

 

 

PS: Ik heb de producten in deze review gratis ontvangen. Ik word niet betaald voor bestellingen die er geplaatst worden bij Lush.

 

 

 

mei 13, 2018 5 reacties
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • …
  • 11

Ik ben op zoek naar…

Over Claire

Over Claire

Hi! Mijn naam is Claire en ik ben het gezicht achter Claire's Mission! Ik ben een mindful mama die de wereld een stukje mooier wil maken en daar blog ik met liefde over. Zo kun je op Claire's Mission allerlei blog artikelen lezen van ouderschap tot aan spiritualiteit, thuisonderwijs, reizen, huis & tuin en nog veel meer! Ik hoop je te kunnen inspireren en door de wekelijkse win acties, heerlijk in het zonnetje te zetten. Liefs!

Facebook Twitter Instagram Pinterest Linkedin Email Spotify
Claire's Mission podcast
Luister jij al naar de Claire's Mission podcast op Spotify?
Mindful with Claire
Bol AlgemeenBol Algemeen
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Linkedin
  • Email
  • Spotify

Copyright © 2017 - 2025 door Claire Richardson-van Vrijberghe de Coningh (alle content inclusief foto's op de website vallen onder onze copyright)


Terug naar boven
Deze website maakt gebruik van vegan cookies om je ervaring te verbeteren. Is dat oké? Klik dan op akkoord. Afmelden is ook mogelijk.
Claire's Mission
  • Blog categorieën
    • Ouderschap
    • Thuisonderwijs
    • Persoonlijke ontwikkeling & Spiritualiteit
    • Reizen
    • Duurzaam thuis, groen & DIY
    • Dierenliefde
    • Reviews
    • Ondernemerschap & geld
    • Mode
    • Vegan cosmetica
    • Interviews
  • Mediakit
  • Claire’s bloggers bestand
  • Mindful with Claire
    • Reiki behandeling & reading op afstand
    • Agenda
  • Op avontuur met kids
  • Favorieten
  • Contact
    • Privacyverklaring

Shopping Cart

Close

Geen producten in de winkelwagen.

Close