Afgelopen vrijdag deelde ik mijn review al met je over het boek-retreat; De Nieuwe Moeder (je kunt nog steeds mee doen met de win actie)! En omdat ik Ernestine Numan zo inspirerend vindt, besloot ik haar ook nog een aantal mooie vragen te stellen. Over spiritueel opvoeden bijvoorbeeld, mama me-time, de nieuwe wereld en meer. In dit blog artikel lees je haar inspirerende verhaal 😀 . Heel veel leesplezier!
De nieuwe wereld
Mijn visie voor de nieuwe wereld is een wereld met meer (innerlijke) vrede en harmonie tussen mensen, wat voor kinderen al in de vroegste (school)omgeving begint. Als kinderen worden uitgenodigd om niet alleen hun hoofd te gebruiken, maar ook leren naar hun hart te luisteren en hun gevoel, worden zij rustigere, gelukkigere mensen, die weten wie ze zijn, wat ze kunnen, en wat ze willen met hun talenten. Dit kan in een omgeving waarin wij ouders, en alle volwassenen, dat goede voorbeeld geven.
Tegelijkertijd kunnen kinderen ons daar juist bij helpen. Hun open blik die vol verwondering de wereld inkijkt, nog zonder oordeel en ego, kan ons inspireren dat ook te doen.
Onze kinderen spiritueel opvoeden
Ik denk dat we onze kinderen kunnen voeden door hen vanaf jonge leeftijd in contact te brengen met toegankelijke yoga en kleine meditatie-oefeningen zoals een bodyscan (oefening waarbij je je even bewust wordt van al je lichaamsdelen om uit je hoofd te komen), of een aantal keer ademhalen door het hart om in verbinding te blijven met jezelf. Dan komt hun innerlijke wijsheid vanzelf naar voren.
Spiritueel zijn we namelijk al; ik ga ervan uit dat we eigenlijk energie zijn in de tijdelijke vorm van een mens. Voor veel ouders en kinderen die proberen bewust te leven, is de vraag dan ook meer: hoe word, of ben, je mens, zeker in uitdagende tijden?
Ik denk dat we, door het opdoen van menselijke ervaringen, leren en groeien. Ook en soms juist, als het ongemakkelijk is. Dan mogen we alleen wel genoeg ruimte nemen om te reflecteren op wat we meemaken en onze ervaringen te verwerken. Daarvoor is voldoende ontspanning, vertraging en verstilling nodig. Dan kunnen we daarna onze doorleefde ervaringen delen met anderen. Elkaar helpen met nog meer compassie. En samenwerken aan een liefdevollere wereld. Iets waar velen van ons, ouders en kinderen, voor zijn gekomen. Daar ben ik van overtuigd.
Wat het moederschap voor mij betekent
Het moederschap is voor mij een rol, naast werk, partner, dochter, vriendin, etc, die ik heb gekregen om liefde in door te kunnen geven en om te groeien. Te groeien als mens, bijvoorbeeld in geduld of het verduren van ongemak als één van mijn kinderen het moeilijk heeft. Maar ook spiritueel, door mij af te vragen: ‘wie zijn deze zielen die mijn dochters zijn?’, ‘Waar komen ze vandaan en waar gaat hun zielenreis over?’
Ruim voordat ik zwanger was van mijn oudste, had ik bijvoorbeeld al sterke dromen over haar, die voor mij niet als dromen voelden, maar eerder visioenen. Dat gaf mij rust en vertrouwen dat ze zou komen, ook toen het wat langer duurde. Maar de tweede liet zich bijvoorbeeld helemaal niet van tevoren zien en kwam als een grote verrassing. Juist deze verschillen maken dat moederschap mij vooral uitnodigt tot overgave. Om het leven te láten gebeuren. Om een kanaal te zijn van liefde en licht, in al mijn rollen. Dat is mijn wens en ambitie.
Als moeder dagelijks een momentje voor jezelf creëren? Dit zijn mijn tips!
Ik creëer dagelijks momentjes voor mezelf door even stil te zitten met bijvoorbeeld een kop koffie en dan niet mijn telefoon erbij te pakken (soms een uitdaging!), maar naar buiten te staren. Ik breng mijn aandacht vaak naar mijn hart, adem er even doorheen, houd er contact mee. Ik ben mij een aantal keer per dag bewust van mijn lichaam. Of ga echt even wat langer mediteren.
Het helpt mij ook enorm dat ik mediteren juist ben gaan faciliteren, dan heb ik meteen mijn eigen beoefening op mijn agenda! Maar ik doe het vaak genoeg ook door gewoon in bad te gaan liggen, of op bed.
De truc is denk ik dat je het niet te groot moet maken. Houd het klein, al is het maar één bewuste ademhaling op de wc. Of je bent je simpelweg bewust van het smeren van de boterham voor de lunchtrommel. Als je me-time voor jezelf gaat uitstellen ‘voor later als ik meer tijd heb’, dan komt het er niet van en dat is zonde. Dan ben je zo maanden verder en kunnen er prachtige momenten aan je aandacht ontsnapt zijn. Of kunnen mensen ‘ineens’ in een burn-out zitten, door eigenlijk te lang niet naar hun gevoel en lichaam geluisterd te hebben, terwijl die vaak al signalen aangaven dat er rust, of iets anders, nodig was.
Mijn soul purpose
Mijn soul purpose is het creëren van een ruimte waarin mensen zich bewust worden of blijven van hun hart, wie en wat ze werkelijk zijn, wat ze hier te doen hebben en waar het om draait. Zodat we met elkaar licht(er) leven, en een wereld creëren met meer liefde, harmonie en vrede.
Is er een vraag die jij aan Ernestine Numan zou willen stellen? Deel het gerust in een reactie onder dit blog artikel 😀 ! Ernestine zal meelezen om eventuele vragen te beantwoorden.
3 reacties
Ik ben geen mama. Maar zorg wel voor mezelf en mijn man. En wij leven eigenlijk zo al jaren. Aan tafel warm eten zonder telefoon. Buiten wandelen zonder telefoon in de hand. Etc. Is heerlijk. Soms zie ik mensen buiten wandelen en maar op dat schermpje turen. Stop in je zak. Geniet van waar je mee bezig ben.
Wat een goede tip, dichtbij je gevoel blijven is wel een gouden tip.
Ik probeer wel steeds meer bewust te genieten en dus inderdaad ook vaker mijn telefoon links te laten liggen. Zeker onder het eten en in gezelschap laat ik mijn telefoon in mijn tas zitten.