"meditatie"

Deze week stond in het teken van werken, slecht slapen en met 101 dingen bezig zijn. Maar ondanks alles bleef ik positief en heb ik ook hele leuke dingen gedaan en meegemaakt. Benieuwd hoe mijn week er van dag tot dag uit zag en wat er binnenkort gaat veranderen…? Lees dan snel verder. Heel veel lees plezier!

Maandag 12 augustus 2019

Ik sta vandaag lekker vroeg op. Na een heerlijke lange wandeling met Jaimy en Lily, spring ik achter mijn laptop om mijn nieuwe weekoverzicht online te zetten. Ik vind het erg spannend omdat het de eerste keer is dat ik een gedicht online deel en ik er direct één heb gekozen die zo kwetsbaar is. Maar gelukkig zijn alle reacties die ik vandaag ontvang (en de rest van de week) enorm lief en mooi. Ik ben er zo dankbaar voor!

Direct daarna, spreek ik een yoga nidra les in en verstuur ik de eerste mail (van een 3-weekse) met meditatie oefeningen en de yoga nidra geluidsopname (als je de mail ook wilt ontvangen, stuur mij dan gerust een mail info@clairesmission.com zodat ik je meer informatie kan geven).

Vervolgens maak ik weer een heerlijke wandeling met de hondenkindjes, lunch ik even snel en stap ik in de auto om te gaan werken in het hotel in Hoofddorp. Ik kom helemaal blij binnen maar in een paar seconden slaat de stemming om. Wat een gezeik is hier toch altijd. Alles is zo ontzettend negatief. Gelukkig werk ik vanavond met één super lieve collega en vliegt de tijd. Samen maken we er toch nog wat leuks van.

Dinsdag 13 augustus 2019

Ik heb weer super slecht geslapen vannacht. Ik lig wakker, ben bezig met 100 dingen tegelijkertijd en hele checklists aan het afwerken voor mijn blog, het werk in het hotel en bioscoop én nog steeds vergeet ik dingen. Het houdt mij letterlijk wakker en heel productief is het ook niet. Het voelt meer alsof ik alle kanten op ren zonder ook maar iets voor elkaar te krijgen. Ik weet dat het een hint is. Dat het tijd is om iets los te laten zodat ik mij meer kan focussen op de dingen die ik wil. Maar een sanctuary oprichten kost ook geld.. Dit is nacht 3 dat ik amper een oog dicht doe..

In de middag begin ik weer met werken in het hotel en direct bij aankomst begint het weer met gezeik. Ik neem mezelf vandaag weer 3x voor om ontslag te nemen, maar toch doe ik het niet. Ik ben ook niet van plan om mijn best te doen, maar ontslag nemen voelt ook niet helemaal als een optie. Volwassen zijn is soms echt super frustrerend.

Uiteindelijk tel ik letterlijk de minuten en uren. Super opgelucht wanneer het tijd is en ik weer kan gaan. Wat een marteling.

Wanneer ik thuis ben word ik wel verblijd met een onwijs mooi en leuk cadeau van A-journal. Ik heb de prachtige My Journal Agenda 2020 – Velvet Blauw cadeau gekregen. Dit betekend dat ik vanaf januari 2020 een nieuwe agenda heb. Woehoeeee! Hier word ik blij van! En kijk nou hoe leuk het is ingepakt:

En hoe mooi de kleur van deze agenda is. Ik ben er super blij mee!

Woensdag 14 augustus 2019

Ik heb vannacht weer geen oog dicht gedaan maar toch wordt ik blij wakker. Vandaag mag ik weer in de bioscoop werken. Feest!

Maar eerst zet ik in de ochtend een review online en heb ik een onwijs leuk telefoongesprek met Charlotte Johanna. Wat een leuk, lief en inspirerend mens! We wisselen wat ideeën/ervaringen uit en spreken af om contact te houden. Hier wordt ik blij van!

In de middag ga ik iets vroeger naar het centrum van Hoofddorp toe zodat ik bij Holland & Barrett een slaapolie kan scoren die ik op mijn kussen kan sprayen vannacht. Hopelijk kan ik vannacht eindelijk wat beter slapen..

Direct daarna ga ik naar de bioscoop toe om te werken.

Donderdag 15 augustus 2019

Het is weer erg laat geworden gisteravond maar… Ik heb eindelijk weer lekker kunnen slapen! Wat een cadeau! Het is ook weer direct een reminder dat het diepe slapen wat ik altijd doe, niet vanzelfsprekend is. Ik weet ook echt dat ik deze week de knoop moet doorhakken. Maar eerst een dagje vrij…

Ik maak de yoga nidra les van vanavond, werk wat mail weg en ontspan een beetje.

In de avond ga ik naar Zenatelier de Zamenhof voor het geven van een yoga nidra les met als thema; los laten. Wat een magische avond! We zijn met zo’n mooi en liefdevol groepje. I like! Wat een mooie mensen!

Vrijdag 16 augustus 2019

Vandaag werk ik van 10:00 tot 17:00 uur bij de bioscoop. Dat betekent dat ik eindelijk weer kan gaan fietsen! Jeeeej! Al moet ik wel weer een beetje wennen aan deze ‘burgerlijke werktijd’. De afgelopen weken draai ik alleen maar diensten van 15:00 – 23:00 uur of van 18:00 – 00:30 uur (en later), dus dit is weer even een hele nieuwe wereld. En ik moet toegeven dat het een hele welkome verandering is. Super fijn ook om dit gewoon lekker te kunnen mixen!

En in de middag krijg ik geweldig goed nieuws. Dit is de laatste dag van mijn proeftijd bij het hotel en ze hebben besloten om mij via de mail te laten weten dat ik volgende week niet meer hoef te komen. Woehoeeeeee! Wat een opluchting!

Zaterdag 17 augustus 2019

Ik heb geslapen als een roosje! Het nieuws van gisteren heeft mij zoveel rust gegeven. Twee banen combineren + een blog + meditatielessen & yoga nidra geven + workshops + meer dingen willen creëren + werken aan een wereld waarin er geen dierenleed meer is… Het is gewoon te veel. Met nu 1 baan in plaats van 2, kan ik veel meer eigen dingen doen en creëren. Precies wat ik wil. Toch vind ik het wel een beetje gek dat ik niet eerder voor mezelf ben opgekomen en dat ik heb gewacht tot een ander de beslissing nam. Misschien was ik gewoon op zoek naar dat duwtje in de rug, een teken, dat het oké is om los te laten en meer te focussen?

Lekker vroeg in de ochtend spring ik in de auto en ga ik naar Amersfoort toe. Ik scoor een heerlijke cappuccino met sojamelk bij de Starbucks en daarna rijd ik naar Vathorst. De wijk waar ik zoveel jaar gewoond heb. Vandaag geef ik privéles aan een mooie en lieve vrouw die ik jaren geleden via social media heb leren kennen. Ook geef ik haar super lieve (!) hond een reiki behandeling. Ik ben zo dankbaar dat ik dit mag doen! Ik hoop dat ik hun beide echt heb kunnen helpen. Time will tell.

Direct na de les, ga ik naar mijn lieve oma toe. Ze heeft weer helemaal uitgepakt met een heerlijke lunch. Dus we smikkelen samen, praten weer even helemaal bij en gaan daarna op pad. Mijn oma is dol op kringloopwinkels (daar doet ze ook al jaren vrijwilligerswerk voor, ook bij de Weggeefwinkel), dus we springen in de auto en gaan op avontuur. We beginnen bij Kringloop Hoevelaken, waar de kleding maar EUR 1,00 per stuk kost (!). Uiteindelijk slaag ik voor 3 nieuwe shirtjes voor mezelf, een vest, 2 korte broeken voor Roy en een overhemd voor hem. Wat een vangst! Oma heeft ook een mooi T-shirt voor haarzelf en 3 kaarten.

Daarna rijden we naar Acht+ toe, een geweldig initiatief van MBO Amersfoort (zo leuk, jaren geleden was ik verantwoordelijk voor de rebranding en social media van deze school). Dit keer hebben ze niet zo heel veel, maar slaag ik toch nog voor een leuk kort broekje voor Roy waar ik EUR 2,95 voor betaal.

Inmiddels zijn we behoorlijk dorstig, maar oma wil nog heel graag naar een andere kringloopwinkel toe waar we ook wat kunnen drinken. Dus gaan we naar Kringloop voor Red een Kind en drinken daar een kopje thee. We zijn allebei helemaal onder de indruk hoe schoon en opgeruimd het hier is. En dat terwijl alles naar het goede doel gaat! Direct na het kopje thee, duiken we dan ook in de spullen. Ik scoor 4 tijdschriften, 2 onwijs leuk jurkjes, 2 overhemden voor Roy en oma slaagt voor een fijne blouse en.. Ik krijg van haar een heel mooi shirtje waar New York op staat. Zo mooi!

Daarna breng ik oma naar huis, geef ik haar 100 knuffels en spring ik in de auto om weer naar huis te gaan, waar er heerlijk voor mij gekookt is en ik met open armen verwelkomd wordt.

Wat een heerlijke dag!

Zondag 18 augustus 2019

Ik slaap vandaag lekker een beetje uit. Wanneer ik wakker ben en de woonkamer in loop, wordt ik begroet daar mijn heerlijke man die Lily helemaal tegen zich aan heeft getrokken. Ze ligt in zijn armen, op haar rug, mondje open en heerlijk te snurken. Wat een liefde!

Ik ga bij ze liggen en samen ontspannen we een paar uur. Daarna kruip ik achter mijn laptop voor het maken van dit weekoverzicht.

Vanavond werk ik weer van 18:00-00:30 uur in de bioscoop. Ik heb er zin in! Al ben ik stiekem ook heel blij dat ik volgende week geen 6 dagen meer werk en nog alles er om heen hoef in te plannen. Hopelijk heb ik dan ook weer wat meer tijd voor mezelf en yoga. To be continued… Ik ben klaar voor de komende week! 😀

Vond je het leuk om dit weekoverzicht te lezen? Let me know! Ik ben ook heel erg benieuwd waar jij de afgelopen week dankbaar voor bent geweest. Laat je het mij weten in een reactie?

Liefs!

Deze week staat vooral in het teken van heel veel leuke dingen doen samen met mijn hubby. En… Hij is deze week 36 jaar geworden! Woehoeee! Behalve alle leuke dingen, heb ik ook een minder fijne update gekregen over mijn vader en deel ik in dit weekoverzicht een heel kwetsbaar gedicht met je dat ik hierover schreef. Benieuwd naar mijn week van dag tot dag?

Maandag 5 augustus 2019

Het is Roy’s laatste vrije week van dit jaar en ook ik heb wat vrije dagen opgenomen deze week. Ik kan er echt zo aan wennen om iedere dag samen met hem te zijn. We dagdromen er ook steeds vaker samen over hoe wij dieren redden, aan onze sanctuary bouwen, retreats geven en zo veel meer.

Vandaag slapen we even lekker uit en relaxen we zodra we wakker worden op de bank met Netflix. Onze hondenkindjes liggen helemaal tegen ons opgerold. Intens genieten.

Om 14:45 uur start ik met mijn shift bij het viersterrenhotel in Hoofddorp. Het is vandaag heel stil waardoor de tijd zo langzaam lijkt te gaan.. Maar terwijl ik dat zeg krijg ik de opdracht om met een hele grote bus, automaat, naar Amsterdam toe te rijden. Hoewel de heenweg goed ging, was de terug weg een heel avontuur wat mij bijna een hartstilstand heeft gegeven. Maar goed, ik kan nu zeggen dat ik in een automaat heb gereden en in een bus voor 10 personen.

Om 23 uur staat Roy weer op mij te wachten. Zo fijn! Thuis aangekomen, drinken we thee en praten we tot diep in de nacht.

Dinsdag 6 augustus 2019

Mijn wekker gaat om 8 uur. Echt uitslapen was er niet bij, want ik heb een afspraak gemaakt bij de Kinki Kapper in Amstelveen. Het is alweer een jaar geleden dat ik mijn haar heb laten knippen. Niet zonder reden, want ik vind naar de kapper gaan sinds het 3x volledig fout is gegaan, echt een nachtmerrie. Maar naar deze kapper ben ik weleens eerder gegaan om de onderkant van mijn haar roze te laten verven en mijn haar te laten knippen. Toen was ik super tevreden, hopelijk gaat het vandaag ook goed…

Woehoeeee! Ik ben blij met mijn haar! Hoewel ik moet wennen aan mijn lok, ben ik super blij dat de krullen weer terug in mijn haar zijn. Het is zo fijn om eindelijk weer een positieve ervaring te hebben  na die paar nachtmerries.

Thuis aangekomen is Roy super blij en enthousiast over mijn haar. De lieverd!

We eten even snel wat en daarna gaan we samen naar de Eyewish om voor Roy een nieuwe bril te kopen. Uiteindelijk vinden we echt een prachtig exemplaar! Stoer, sexy en casual chique. Het heeft iets weg van een pilotenbril. Helemaal hij! Ik ben zo blij! En het leuke is dat hij ook nog een zonnebril op sterkte mag uitzoeken die hij gratis krijgt. De keuze was niet lastig. Hij heeft een hele mooie pilotenbril uitgekozen en de glazen gepersonaliseerd. Echt prachtig!

In de avond gaan we samen uit eten met twee nieuwe vrienden, Jordi & Romy, bij Waku Waku in Utrecht. Daar spot en knuffel ik met Maaike. Zo fijn om haar weer te zien!

Hoewel het super fijn en gezellig is met Jordi en Romy, is het restaurant echt heel erg teleurstellend. We hebben ruim 2 uur moeten wachten op ons voorgerecht en toen nog een uur op ons hoofdgerecht. Terwijl we aan het eten waren gingen de laatste gasten al weg en was het personeel bezig om de toko te sluiten. Het eten zelf was trouwens smakeloos en niet erg origineel. Nooit meer. De volgende keer gaan we ergens anders eten.

Woensdag 7 augustus 2019

In de ochtend werk ik eindelijk mijn mail weer bij. Ik verlang er zo naar om meer te doen en weer lekker aan de slag te gaan met het schrijven van blog artikelen, maar het komt er gewoon even niet uit. Na een paar uur achter mijn laptop, geef ik het op en duik ik samen met Roy op de bank om een beetje te Netflixen.

Om 15 uur begin ik met werken bij de bioscoop. Ik heb er zoooooooo veel zin in!

Donderdag 8 augustus 2019

Morgen is mijn lieve hubby jarig. Ik heb een paar verassingen gepland staan en ik kan het bijna niet meer geheim houden. Het wordt zo leuk!

In de ochtend kruip ik achter mijn laptop om weer wat mail weg te werken. Ook maak ik foto’s voor een nieuwe samenwerking en ga ik aan de slag met het maken van een nieuwe planning. Volgende week wil ik echt weer minimaal 2 blog artikelen posten.

In de late middag bel ik met de woonbegeleider van mijn vader voor een update. Hij is vandaag naar de dokter gegaan. Ze vertelde dat er meerdere problemen waren. Naast korsakov, evenwichtsproblemen waardoor hij continu valt, zijn ook zijn ogen helemaal geel en is er het vermoeden dat er naast zijn lever iets met zijn darmen aan de hand is. Daarom wordt hij doorverwezen naar een internist. Zijn moeder, broer en zusje hebben alle drie darmkanker gehad. Hoewel hij 2 jaar geleden ‘kankervrij’ in zijn keel is verklaard, zou het zeker met zijn lifestyle niet gek zijn als er meer aan de hand is. In mijn pijn schreef ik vandaag een gedicht wat ik graag met je wil delen. Misschien kan het je herkenning bieden of het gevoel van niet alleen zijn wanneer je net als ik een ouder hebt die verslaafd is.

Het kleine meisje dat in de regen wacht.

Met iedere slok verwelkom je de dood. Waar je vroeger zo van genoot, is nu veranderd in vergif en wordt je dood. Met iedere slok wordt je zieker en zieker. Het is heel geniepig. Want je hebt het niet door. Herinneringen verdwijnen, je valt, laat alles lopen en de wereld om je heen verdwijnt. Als een boze droom wat in een slok vervaagt in niets. In dat zachte en warme gevoel wat je altijd hebt gezien als liefde.

Ik ben je dochter. Je hebt altijd gevochten in mijn naam. Vocht je maar voor mijn bestaan. Stond je er maar wanneer je het beloofde. In plaats van mij in de regen te laten staan toen ik 7 jaar was en wachten op het treinstation. Toen kwam je niet omdat je bleef hangen in de kroeg omdat een ‘lekker wijf’ dat aan je vroeg.

En in je kater belde je mij de volgende dag met de mededeling dat je wilde springen vanaf het hotel waar je terecht was gekomen. Geen idee meer hoe en waar. Het leven viel je zwaar.

Alle mooie herinneringen van ons samen kan ik tellen op 1 hand maar toch papa, ben ik nooit gestopt om er voor je te zijn. Ik ben je nummer 1 wanneer je verdriet hebt of pijn. Wanneer je gelukkig bent mag ik er niet zijn.

Maar nu gaat het slecht en ben ik weer op mijn best. Ik vertel je dat ik van je hou en je mis. Ik zoek naar woorden om je duidelijk te maken hoeveel pijn het mij doet om mijn stoere papa nu te zien. Klein, teer en een schimp van wie hij ooit was. Alsof alle zelfmoordpogingen je hebben ingehaald en je een levende geest hebben gemaakt. Mijn hoop is dood. Mijn pijn intens groot. Het besef komt binnen. Ik zal altijd dat kleine meisje zijn dat in de regen staat en op je wacht.

Ik ben zo gezegend met Roy, mijn lieve hubby. Hij weet altijd precies hoe hij moet reageren wanneer ik mij down voel. Een paar jaar geleden had ik er ontzettend veel moeite mee om alles te delen. Maar sinds hij NLP Master is, sleept hij mij werkelijk overal doorheen. Hoe gek het ook klinkt, ben ik ook gewoon heel dankbaar dat hij mijn vader heeft gezien en meegemaakt. Dat hij begrijpt waarom ik het niet los kan laten maar er tegelijkertijd niet teveel betrokken bij kan zijn.

In de avond gaan we daarom wat leuks doen. Een beetje afleiding. Maar ook gewoon om samen te zijn. We zijn eindelijk naar The Lion King gegaan (in 3D). Hoewel de film een beetje tegenviel, vond ik de liedjes geweldig en vond ik het tweede deel super leuk!  

Vrijdag 9 augustus 2019

Woehoeeeeeee! Roy is vandaag jarig! Hiep hiep hoeraaaaa! 36 jaar! Wat een mooie leeftijd! In de ochtend maak ik hem lekker vroeg wakker. Ik heb een lief kaartje voor hem, een mooi boek geschreven door een piloot over zijn avonturen en ik ben geslaagd voor een mooie spaarpot waar ik geld in heb gedaan dat hij kan gebruiken voor een vliegles of een nieuwe tattoo.

Verder heb ik vandaag een verassingsdagje gepland… We gaan lekker samen naar de Veluwse Bron! Lekker een dagje sauna’s hoppen, zwemmen en snoezelen. Dat laatste is ook echt een aanrader! Het is een nieuwe behandeling waarbij je in een staat tussen zijn en slapen wordt gebracht door middel van verschillende zintuig prikkelende behandelingen. Zoals een heerlijke aromatische geur, mooie producten en kleine massages. Echt zo fijn!

Verder eten we thuis, kijken in de avond een mooie film en gaan heerlijk slapen.

Zaterdag 10 augustus 2019

Vandaag staat lekker lui zijn op de agenda. Hoewel we allebei niets liever willen dan lekker naar buiten toe gaan om te gaan SUPPEN, is de wind te heftig. Roy heeft een paar mooie films gescoord, dus blijven we vandaag een dagje thuis om op de bank van elkaar te genieten. Ook super fijn!

Zondag 11 augustus 2019

Direct wanneer ik wakker ben (de hondenkindjes zijn al uit geweest) spring ik achter mijn laptop, voor het schrijven van dit weekoverzicht. Deze week is mij meerdere keren gevraagd of ik niet nog meer mensen zou willen inspireren, juist ook met mijn verleden en omdat ik er goed ben uitgekomen. Hoewel ik het compliment onwijs lief en mooi vindt, blijf ik liever dichtbij mijn missie. Dit omdat het al een hele uitdaging is om dat in dit leven te realiseren. Maar toch zijn er wel kleine dingen die ik wil doen. Zoals af en toe een gedicht delen, een hersenspinsel of speciale meditatielessen en workshops creëren. Ik ben mij er van bewust dat ik niet met een hele steen een rivier stil kan leggen, maar als ik een rimpel kan veroorzaken dan zorg ik er al voor dat het in beweging is. Hoewel dierenleed mijn grootste focus heeft, help ik ook heel graag mensen die een bepaald trauma hebben. Dat is ook één van de redenen dat ik Kintsugi workshops ben gaan geven. Maar het mooie is dat binnenkort alles wat meer in balans komt. We gaan binnenkort verschillende huizen bezichtigen in Nederland met grond en ik ga over een kleine 2 weekjes stage lopen bij een bestaande animal sanctuary. Ik kan niet wachten!

Vond je het leuk om dit weekoverzicht te lezen? Let me know! Ik ben ook heel erg benieuwd waar jij de afgelopen week dankbaar voor bent geweest. Laat je het mij weten in een reactie?

Liefs!

Roy heeft vakantie en dat is zo fijn! Deze week knapte ik op, kwamen onze SUP boards binnen en maakte we 2 mooie tours, ik gaf yoga nidra en meditatielessen, een kintsugi workshop en het was zondag tijd om te mediteren voor dieren. Ik leerde een hoop nieuwe mensen kennen waar ik een vriendschap zeker mee zie zitten maar ontmoette ook iemand die ik liever gelijk wil wissen. To be continued. Maar eerst mijn weekoverzicht! Ben je benieuwd wat ik deze week van dag tot dag beleefd heb?

Maandag 22 juli 2019

Het zou eigenlijk mijn 2^de werkdag zijn bij het vier sterren hotel in Hoofddorp maar ik ben nog steeds niet lekker. Koorts, benauwd, moe. Je kent het wel. Dus ik meldde mij vandaag ziek. Helaas is het even niet anders. Ik wil deze week echt weer fit zijn.

Vandaag doe ik dan ook niets anders dan uitzieken, heel veel fruit eten, Netflixen en heerlijk rustig aan doen.

Maar er is ook leuk nieuws vandaag! Roy is vrij! En… Onze SUP boards zijn binnen! Daar gaan we goed gebruik van maken de komende dagen. 😀

Dinsdag 23 juli 2019

Hoewel ik mij nog steeds niet helemaal fit voel, ben ik het binnen zitten met dit mooie weer inmiddels behoorlijk zat. Hoog tijd om onze SUP boards uit te proberen! Lekker vroeg in de ochtend gaan we naar het Surfstrand in Aalsmeer toe, pompen de boards op en gaan lekker 2 uur lang spelen. Het is een hele workout omdat ik nog steeds zo benauwd ben, maar het is ultiem genieten. Zo fijn!

Binnenkort ga ik trouwens een review schrijven over onze SUP Boards. To be continued 😀 …

Na het SUPPEN val ik thuis als een blok in slaap en gebruik ik de rest van de dag om bij te tanken. Morgen staat er iets heel leuks op de planning waar ik fit voor wil zijn!

Woensdag 24 juli 2019

In de ochtend werk ik eerst een paar uurtjes vanuit huis. En in de middag is het eindelijk zo ver…. Het Scheltema Kids-Relax-Uurtje! In samenwerking met Scheltema, de mooiste en grootste boekenwinkel van Amsterdam (non-spon, gewoon liefde), mag ik een uurtje voorlezen en een meditatieles geven aan kids tussen de 4 en 10 jaar. Hier heb ik mij al weken op verheugd! Van deze samenwerking heb ik namelijk al heel lang gedroomd. Alleen is mijn stem nog niet helemaal 100%… Daarom gaat Roy gezellig mee. Zo leuk! Hij komt niet graag in het centrum van Amsterdam, dus dat hij mee gaat is echt heel bijzonder. Om dit te vieren lunchen we dan ook eerst bij The Vegan Junk Food Bar. Ik bestelde een Daddy Mc Chik’n, Roy een Notorious Sumo en we deelde een Waffle Fries. Genieten! Echt zo lekker!

Daarna rennen we naar Scheltema toe, voor het Kids-Relax-Uurtje. Ze hadden er zo’n feestje van gemaakt! Een hele stapel met boekjes waar ik uit mocht kiezen, een mooie kleurplaat, lekker drinken, een heel gezellig hoekje en veel meer. Alleen na 15 minuten wachten, was er nog geen kindje. Het was ook zo tropisch warm. We gaan het daarom in het najaar opnieuw organiseren. Hopelijk is er dan meer animo.

Omdat we nog wat tijd over hadden, ben ik met Roy naar de Zeedijk gegaan om een bezoek te brengen aan de Boeddhistische Tempel (zóóóóó toeristisch geworden, absoluut geen aanrader) en zijn we nog even wat winkeltjes in gegaan. Daarna zijn we terug naar huis gegaan voor een smoothie en direct naar Yoga Treasure in Alphen aan den Rijn gegaan. Hier gaf ik voor de eerste keer sinds zaterdag een Yoga Nidra. Ik vond het zo spannend! Ik was heel erg bang dat mijn stem het niet zou halen, maar uiteindelijk ging het net goed. Zo dankbaar voor! Dit was de eerste keer dat Roy mee is gegaan naar Yoga Treasure, dat maakte de les extra bijzonder.

Wat een heerlijke dag!

Donderdag 25 juli 2019

Vandaag werk ik vanuit huis. In de middag zou ik eigenlijk een afspraak hebben in Amsterdam maar mijn stem heeft door gisteren toch weer een knauw gekregen. De afspraak verzet ik even en verder doe ik vandaag heel rustig aan.

In de avond geef ik een Yoga Nidra les bij Optimal Health Studio in Mijdrecht. Er is een last minute afzegging waardoor het een privé les is geworden. Geen probleem! Ik vind het heerlijk om 1-op-1 lessen te mogen geven omdat je dan veel dieper kunt gaan en echt aan de slag kunt gaan met het vinden van een oplossing. Vanavond is dan ook weer magisch!

Vrijdag 26 juli 2019

Ik werk vandaag een paar uurtjes vanuit huis en krijg dan, verrassing, een dagje zomervrij. Woehoeeeee! Wat heeeeeeerlijk! Daar maken we gelijk goed gebruik van. We pakken de SUP boards en gaan lekker een paar uurtjes op het water van de Loosdrechtse Plassen genieten. Voordat we weggaan installeer ik een appje waardoor ik je nu, super leuk, een plaatje kan laten zien van onze tour. We hebben 2,5 uur gesupt, bijna 7 km afgelegd en deze route gedaan:

Echt een aanrader! Alleen is het voorlopig wel de laatste keer dat we deze route hebben gedaan. Roy is onderweg helemaal lek geprikt door een gek beestje en heeft nu een aantal pijnlijke bultjes op zijn voeten en benen. De arme schat.

Zodra we thuis zijn en ik Roy behandeld heb met Calendula, spring ik achter mijn laptop om mijn mail weg te werken. Vandaag voel ik mij eindelijk weer wat energieker en beter. Daar moet gelijk goed gebruik van worden gemaakt 😀 !

Zaterdag 27 juli 2019

Vandaag geef ik voor de allereerste keer echt samen met Roy de Kintsugi workshop. Stiekem veranderd er niet veel want tot nu toe is hij bij bijna iedere workshop geweest en als life coach heeft hij al zoveel mensen geholpen (ook tijdens de Kintsugi workshop). Wat vandaag alleen echt uniek maakt, is dat hij een hele mooie oefening voor de groep doet en samen met mij voor de groep zit. Dat voelt zo goed!

De reacties na afloop van de Kintsugi workshop zijn ook zo lovend, kwetsbaar en bijzonder. Ik ben super dankbaar dat ik dit alles met mijn hubby mag delen!

Wat vandaag ook extra bijzonder heeft gemaakt was dat mijn mama er weer bij was, dit keer met haar vriend Guilliano. Na afloop hebben we nog heerlijk met elkaar op een terrasje gezeten en samen gegeten. Wat een heerlijke dag! En… Het was onwijs zonnig, zonder regen! Jeeeeeej! Hopelijk wordt het morgen ook dit weer.

Zondag 28 juli 2019

Vandaag is eindelijk de dag waar Melissa en ik ons zo op verheugd hebben; ‘mediteren voor dieren’. We beginnen de ochtend met een meditatieles en daarna genieten we van een vegan ontbijt potluck met allerlei heerlijke gerechtjes die de deelnemers hebben meegenomen. Alle opbrengsten van vandaag doneren we aan Animal Rights Nederland en… De teller staat op dit moment op EUR 125 (het exacte bedrag deel ik uiterlijk volgende week). Zo gaaf! En we hebben super veel geluk gehad met het weer en de locatie. Uiteindelijk stond er zelfs een picknicktafel waar alle heerlijke gerechten op uitgestald konden worden. Magisch! Ook weer zoveel mooie en lieve mensen leren kennen.

Later in de ochtend had ik wel een verschrikkelijk gesprek met een veganist die opbiechtte zelf katten en honden geslagen, geschopt en mishandeld te hebben. Het zit mij nog steeds hoog. Daarom heb ik er een blog artikel over geschreven die ik morgen met je deel.

Uiteindelijk is het prachtige event daarom in tranen voor mij geëindigd in de armen van mijn hubby. Zo dankbaar dat hij er weer bij was!

Toen we thuiskwamen ben ik direct achter mijn laptop gesprongen om het heftige artikel te schrijven wat ik morgen met je deel en dit weekoverzicht. Een moment van reflectie wat tegelijkertijd een reflectie moment werd dat gaat over normen en waarden. Bijzonder hoe zo’n goede week kan eindigen in tranen…

Vond je het leuk om dit weekoverzicht te lezen? Let me know! Ik ben ook heel erg benieuwd waar jij de afgelopen week dankbaar voor bent geweest. Laat je het mij weten in een reactie?

Liefs!

Deze week gaf ik de meest bijzondere meditatielessen! Maar het was niet alleen maar mooi en leuk. Ik voelde mij zwaar belabberd, verlangde naar eten en waar ik bang voor was dat gebeurde.. In dit weekoverzicht deel ik mijn week weer met je van dag tot dag. Zet jezelf schrap, want deze week was het een achtbaan. Heel veel lees plezier!

Maandag 15 juli 2019

Dag 2 van de sapjes detox. Hoewel het niet de eerste keer is dat ik zo’n soort detox doe, kan ik alleen maar aan eten denken. Ik heb het niet zo heel handig getimed. Maar dat mag de pret niet drukken! 😀

Ik start de dag met een fietsavontuur van 10 km (die ik in de middag ook weer terug maak) naar een 4-sterren hotel in Hoofddorp voor mijn eerste werkdag. Ik heb ‘ja’ gezegd tegen een baan als parttime receptioniste. Het is voor minimaal 4 uur per week met alle vrijheid om meer te werken. Dus dat is super! Alleen of ik er ook echt heel blij van wordt… Ik ga het volgende week een 2^de kans geven…  

Dinsdag 16 juli 2019

Woehoeeeeeeee! Ik ben vandaag vrij! Het is dag 3 van de sapjes detox en hoewel ik mij aan de ene kant super energiek voel, ben ik ook hongerig en moe. Dus in de ochtend doe ik alles wat ik wil. De was, ik bereid de meditatielessen voor deze week voor en ik schrijf een blog artikel. Daarna ga ik op standje ontspannen, maak ik een lange wandeling met Jaimy en Lily en tank ik daarna bij op bed met Netflix. Heerlijk!

In de avond komt Roy thuis en ook hij voelt zich heel hongerig en slap. We eten daarom samen een cracker. Het voelt een beetje stout, maar het geeft ons zoveel energie dat we afspreken dit ook de komende 2 dagen te doen.

Woensdag 17 juli 2019

Ik word vandaag wakker met zo’n keelpijn en koorts. Grrrrrr. Dit kan ik er nu niet bij hebben. Ik houd mij vast aan de sapjes en neem mij voor om gewoon door te zetten met de detox. In de ochtend werk ik een paar uurtjes maar in de middag breek ik. Ik krijg er geen woord meer uit, terwijl ik over een uurtje een meditatieles ga geven voor 2 kids bij de Olmenhorst. Daarom eet ik een cracker, zodat ik 2 paracetamols kan innemen. Ik ga even liggen om het de tijd te geven en wanneer ik opsta werkt mijn stem weer. YES, LET’S DO THIS!

Ik ben zo blij en dankbaar dat ik deze meditatieles kan geven. Er zijn 2 hele lieve en bijzondere kids met hun mama’s. Ze doen het allebei zo goed! En dat ze beide aangeven dat ze nog niet willen stoppen nadat de les voorbij is, zorgt voor tranen in mijn ogen. Zo’n mooi en lief compliment! Wat een magische middag op een geweldige plek! Ook het weer is perfect!

Op de terug weg in de auto is het zo warm! De combinatie van het zonnetje die de auto flink heeft verwarmd en koorts die weer begint toe te nemen, zorgt voor een oventje. En hoewel ik weet dat dit echt niet handig is, zet ik de ramen wijd open en geniet ik van de frisse lucht en verkoeling.

Donderdag 18 juli 2019

Wakker worden met zo’n kriebel in je neus en pijn in je keel en weten dat je kou heb gevat, ken je dat? Dat gevoel had ik vanochtend. Shit, niet handig. Gelukkig werk ik vandaag vanuit huis en kan ik het verder heel rustig aan doen. Vandaag is de laatste dag van de sap detox en probeer ik met iedere slok de intentie te zetten dat de vitamine mij helen en dat alles goed komt.

Vanavond geef ik een privé yoga nidra les waar ik mij enorm op verheug. Het is de allereerste keer dat ik de ruimte huur bij Yoga Treasure en ik ben zo benieuwd hoe dit gaat bevallen.

Uiteindelijk was de les enorm bijzonder en heel anders dan dat wij beide hadden gepland. Zo dankbaar!

Na afloop stort ik in, ik voel mij zo belabberd. Gelukkig is het maar een half uurtje rijden en kan ik daarna direct naar bed toe. En goed nieuws, morgen mag ik weer eten. Ik kan niet wachten!

Vrijdag 19 juli 2019

Eindelijk is het vrijdag. Wat heb ik verlangd naar deze dag! Vandaag eindelijk weer mogen eten. Wat een geweldig gevoel! De hele week heb ik gefantaseerd over eten, het proeven van verschillende smaken en het ruiken van alle geuren. Alleen…. Ben ik officieel verkouden en proef & ruik ik niks meer. Maar dat mag de pret niet drukken! Ik eet vandaag super pittig met lekker veel sambal en in de avond maak ik een goddelijke curry met noedels. Yummmmmm!

Verder werk ik vandaag vanuit huis en kan ik lekker rustig aan doen. Vandaag wordt ik eindelijk gebeld voor de uitslag van het bultje waar een biopsie van is gedaan van ons meisje Lily. De uitslag is niet goed en niet slecht. Er is te weinig materiaal om een prognose te kunnen stellen. Als we echt zekerheid willen dan willen ze haar onder narcose doen en operatief het bultje verwijderen. Daar gaan we niet aan beginnen. Vooral niet omdat ze er zelf geen last van lijkt te hebben, gelukkig. Maar ik ben niet blij met de dierenarts. Ze had namelijk aangegeven dat ze meer dan genoeg materiaal heeft afgenomen. Bovendien was het heel stressvol voor ons meisje en hebben we EUR 120 betaald voor duidelijkheid. Heel frustrerend.

Maar uiteindelijk laat ik het van mij afglijden en trek ik ons mooie meisje naar mij toe voor een lange knuffelsessie.

In de avond geef ik een hele mooie meditatieles voor een prachtig gezin in de Olmenhorst.

Uiteindelijk stond ik met koorts, klam en bibberend, op het mooie grasveld van de Olmenhorst. Ik heb echt alles gegeven wat ik in mij had en de les was, magisch! Zo bijzonder!

Moeder Natuur hield ook een oogje in het zeil, want toen het eigenlijk al tijd was maar ik toch nog even door wilde gaan, begon ze met regendruppels duidelijk te maken dat het goed was zo. Liefde!

Toen ik weer thuis was, nam ik een groot glas whiskey en ging ik met een fijne buzz naar bed toe. Ik raakte mijn kussen en was weg. Maar toen ik weer helemaal nuchter was, kon ik niet meer slapen. Uren heb ik naar het plafond gekeken. Super benauwd, helemaal niet lekker. Uiteindelijk ben ik er uit gegaan om paracetamol in te nemen en om mezelf in te smeren met tijgerbalsem. Als dat maar goed komt morgen…

Zaterdag 20 juli 2019

Vandaag is de allereerste Engelse Kintsugi workshop en ik heb er zooooooooo veel zin in! Dit is de laatste workshop die ik écht samen doe met Mariëlle. Na deze workshop zal ik haar af en toe inhuren, maar dat is alleen voor de dag zelf. Ik ben zo dankbaar dat ze er vandaag is!

Door de gebroken en slechte nacht, voel ik mij vandaag zo belabberd. Maar echt iedereen is zoooo lief! Mijn schoonvader heeft Jaimy en Lily vanochtend uitgelaten. Ook heeft hij heerlijke broodjes gehaald, een dekentje op de bank gelegd en hoef ik verder helemaal niets te doen. Zo geweldig lief!

Zodra ik wakker wordt duik ik direct de badkamer in om te douchen en mij op te maken. Met een beetje make-up kan ik mij soms zoveel beter voelen. Alsof je letterlijk een masker op doet. Vandaag kan ik dat heel goed gebruiken. Daarna ga ik lekker op de bank liggen onder een dekentje, Netflixen en wat eten. Daarna is het zover. Op naar Amsterdam!

Alles lijkt perfect te gaan. Mijn stem is er, ik voel mij goed belabberd maar niemand lijkt het door te hebben. Maar tijdens het geven van de yoga nidra komt mijn nachtmerrie uit. Mijn stem breekt, net op een moment die ik niet zag aankomen. Shit. De tranen lopen over mijn wangen. Roy voelt het en komt achter mij zitten om mij te helpen weer lucht te krijgen (lang verhaal, maar ik heb één long die goed functioneert). Als ik denk dat ik er ben, probeer ik het op te pakken maar het lukt gewoon niet meer. Mariëlle opent haar ogen en met zachte handgebaren voeren we een gesprek. Zij pakt de nidra over en geeft vervolgens de hele workshop. Echt. Zo. Dankbaar.

Wat ben ik toch gezegend door geweldig mooie en lieve mensen! Uiteindelijk zijn alle deelnemers helemaal blij en tevreden naar huis toe gegaan. En ik ben intens dankbaar.

Zondag 21 juli 2019

Ik kan mij de laatste keer niet herinneren dat ik zo lang heb uitgeslapen. Vandaag werd ik om 10 uur wakker. Wat heeeeeerlijk! Mijn schoonvader heeft voor Lily en Jaimy gezorgd, de lieverd. En wanneer wij wakker worden is hij naar het bos met Pepper en zijn Roy en ik even alleen met de hondenkindjes. Genieten. Zo fijn.

Ik spring achter mijn laptop voor het typen van dit weekoverzicht en om de tijd te nemen om terug te blikken op deze week. Want hoewel ik mij goed belabberd heb gevoeld zijn er zoveel mooie en bijzondere dingen gebeurd! Wel moet ik gaan leren om beter voor mezelf te zorgen en niet altijd vol gas door te gaan. Maar dat is iets voor volgende week. De rest van vandaag ga ik lekker relaxen en ontspannen. Hopelijk voel ik mij strakjes weer helemaal fit. Want volgende week komen onze SUP boards binnen… Yes! We zijn geslaagd!

Vond je het leuk om dit weekoverzicht te lezen? Let me know! Ik ben ook heel erg benieuwd waar jij de afgelopen week dankbaar voor bent geweest. Laat je het mij weten in een reactie?

Liefs!