Ik moet eerlijk toegeven dat mijn persoonlijke Zen beoefening sinds ik moeder geworden ben, op pauze staat. Ik deed daarom direct een vreugdedansje toen ik zag dat Arno van Haren en Suzan van Lieshout de handen ineen hebben geslagen voor het maken van Het Grote Zen Doe Boek. En nu is het moment daar; het boek is uitgegeven! Benieuwd of ik Het Grote Zen Doe Boek een aanrader vindt en mag ik jou blij maken met een eigen exemplaar? Lees dan snel verder 😀 !
Over Het Grote Zen Doe Boek
Hoe blijf je een opgewekt, zorgeloos persoon in een steeds veranderende, hectische wereld? Hoe krijg je antwoord op vragen die je werkelijk bezighouden en leer je de beste keuzes te maken? En vooral: hoe schud je de dagelijkse stress en ballast van je af en zorg je dat jouw gedachten in het hier en nu blijven? Kortom: hoe word jij je eigen rots in de branding?
Aan de hand van persoonlijke ervaringen beschrijven de auteurs hun zoektocht naar evenwicht en rust. Dit doen ze op een originele manier, herkenbaar en met enige zelfspot. De thema’s geven je het gereedschap in handen om jouw individuele proces gestalte te geven. Op elk verhaal volgt verdiepende tekst en enkele oefeningen.
Het Grote Zen Doe Boek is prachtig vormgegeven en bevat schitterende beeldspreads die aan zetten tot onderzoek en reflectie. Daarnaast vind je inspirerende uitspraken, gedichten en Koans (gedachtenoefeningen) en boeiende interviews met aansprekende personen uit de zenwereld, waaronder een hedendaagse Samoerai, een succesvolle dj en een transgender zenboeddhist.
Een boek om te lezen, te doen en voor langere tijd met je mee te dragen. Of je nu op zoek bent naar een eerste kennismaking met zen of al een doorgewinterde beoefenaar bent, Het Grote Zen Doe Boek biedt waardevolle inzichten en inspiratie voor iedereen die op zoek is naar een diepere betekenis in het alledaagse. Laat je inspireren op een pad van bewustwording, aandacht en een leven-lang-leren.
En is het een aanrader?
De vormgeving van Het Grote Zen Doe Boek is echt beeldschoon! Prachtige foto’s, een mooi leeslint, de mooiste illustraties en fonts; je kan zien dat er enorm veel liefde, tijd en aandacht in het boek is geïnvesteerd!
Sommige oefeningen waren zelfs voor mij nieuw (ik beoefen Zen sinds 2007) en dat is ontzettend fijn. Maar ook als Zen een hele nieuwe stroming voor je is, zul je veel aan het boek hebben. Want ook de basis elementen komen uitvoerig aan bod. Net zoals de verschillende meditatievormen.
De interviews staan vooral in het teken van eigen struggles en de persoonlijke Zen beoefening. Waarin ook het leven-lang-leren weer erg terugkomt.
Voor mij is dit dan ook geen boek waar je antwoorden in gaat vinden. Maar wel een mooi boek wat oefeningen en inspiratie geeft om je eigen koers te varen. En dat is precies wat Zen voor mij persoonlijk betekent.
Enthousiast geworden? Dan heb ik leuk nieuws!
Van Uitgeverij Noordboek mag ik één lezer blij maken met een exemplaar van Het Grote Zen Doe Boek. Hoe leuk is dat! Wil jij hier kans op maken? Laat dan een reactie achter onder dit blog artikel. Misschien dat je wilt delen wat Zen voor jou betekent? Of je hier net mee begint of misschien al wat meer ervaring mee hebt? Alles mag en is welkom! Ook een ‘ik doe mee!’ telt.
Ik verzamel alle reacties en volgende week dinsdag zal ik de winnaar een persoonlijke mail sturen waarin ik vraag naar je adres zodat ik het boek persoonlijk naar je toe kan sturen.
Update 18-03-2024: Bedankt voor jullie super leuke, mooie en enthousiaste reacties! De winnaar heeft zojuist een mail ontvangen. Fijne dag allemaal!
Mag ik jou blij maken met een exemplaar van Het Grote Zen Doe Boek of is er iemand aan wie je het boek heel graag cadeau zou willen geven? Deel het dan gerust in een reactie onder dit blog artikel. Hiermee maak je automatisch kans op het winnen van een exemplaar van het boek.
