Claire's Mission
  • Categorieën
    • Ouderschap
    • Thuisonderwijs
    • Persoonlijke ontwikkeling & Spiritualiteit
    • Reizen
    • Duurzaam thuis, groen & DIY
    • Dierenliefde
    • Reviews
    • Ondernemerschap & geld
    • Mode
    • Vegan cosmetica
    • Interviews
  • Mediakit
  • Favorieten
  • Claire’s bloggers bestand
  • Op avontuur met kids
  • Contact
    • Privacyverklaring
Zoekresultaten voor

"meditatie"

Duurzaam thuis, groen & DIY

Graag in de buitenlucht? Zo geniet je extra van de lange avonden!

door gastblogger september 13, 2023
Zo geniet je extra van de lange avonden!

Wat een geluk hebben we! Hoewel we het najaar langzaam verwelkomen, zijn de temperaturen buiten nog heerlijk warm en zwoel. Een perfect moment dus om nog even optimaal te genieten van die heerlijke lange avonden. Maar hoe kun je dat het beste doen? Daar weet één van onze gastbloggers het antwoord wel op! Zij schreef dit leuke gastblog artikel gevuld met tips. Rest ons nog maar één ding om te doen: GENIETEN! 😀

Wat een fijne zomer hebben we gehad! En met de gunstige vooruitzichten kunnen we gelukkig nog even genieten van de lange zwoele avonden. Want hoe fijn is het om lekker lang in de buitenlucht te zijn? Ik word er in ieder geval heel erg blij van!

En of je nu een fanatieke buitenliefhebber bent of gewoon wilt ontspannen en genieten van de frisse lucht, er zijn enkele slimme manieren om ervoor te zorgen dat je heerlijk lang buiten kunt zitten en extreem kunt ontspannen in de tuin. Deze fijne tips om optimaal te profiteren van de prachtige zomeravonden deel ik graag met je!

De houtgestookte haard

Wat is er nu gezelliger dan jezelf omringen met de knusse warmte van een houthaard? Terwijl de zon langzaam ondergaat en het begint af te koelen, biedt een houtgestookte haard de nodige warmte en gezelligheid. Zorg voor een comfortabele zithoek dicht bij de houthaard en voorzie een stapel houtblokken zodat je het vuur levendig kan houden terwijl je geniet van een goed boek, een fijne rustgevende meditatie of leuke diepe gesprekken met vrienden en familie.

Culinaire avonden 

Voor de liefhebbers van lekker eten in de buitenlucht is een bbq haard een absolute must-have. Het is niet alleen een geweldige manier om heerlijke maaltijden te bereiden, maar het fungeert ook als een gezellig middelpunt voor samenzijn. Gooi wat houtskool op het vuur en het grillen kan beginnen! En wist je dat je zelfs in de winter kunt genieten van een fijne vegan bbq? Ook een echte aanrader!

Outdoor verlichting voor lange avonden

Wanneer de zon ondergaat, betekent dat nog niet dat je avond ten einde is. Investeer in wat sfeervolle buitenverlichting om de juiste sfeer te creëren. Hang wat lichtslingers op of plaats enkele elegante lantaarns rondom je zithoek. Deze verlichting voegt niet alleen een vleugje magie toe aan je buitenruimte, maar zorgt er ook voor dat je zonder moeite kunt blijven genieten van lange avonden, zelfs als de duisternis invalt. En vergeet ook de kaarsen niet! Niets is zo sfeervol als een fijne buitenkaars met een lekkere geur.

Knusse dekens en comfortabele kussens 

Een extra laag comfort kan het verschil maken tussen een korte avond buiten en lange avonden plus een ontspannende nacht. Leg een stapel zachte dekens en comfortabele kussens neer zodat je jezelf kunt omringen met warmte en zachtheid. Misschien zelfs wel in een tentje. Want of je nu naar de sterren kijkt of gewoon even je ogen sluit en luistert naar de geluiden van de natuur, deze kleine toevoegingen maken je buiten ervaring des te aangenamer.

Tot slot…

Dus hier heb je alvast enkele geweldige manieren om ervoor te zorgen dat je lang buiten kunt genieten van knusse lange avonden. Met een gezellig vuurtje, lichtjes en een comfortabel hoekje, ben je klaar om de komende avonden in stijl door te brengen. Dompel jezelf onder in de buitenlucht en laat de stress van de dag smelten terwijl je geniet van de simpele geneugten van het buitenleven met iedereen die je liefhebt. En geniet van het leven!


Ben jij ook zo’n buitenmens? En hoe zien jouw favoriete lange avonden eruit? Deel het gerust in een reactie onder dit blog artikel. Ook als je nog meer tips en tricks hebt.


Samenwerken met Claire's Mission
september 13, 2023 2 reacties
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail
Interviews

In gesprek met digital nomad; Kim Nijmeijer

door gastblogger september 7, 2023
Kim Nijmeijer digital nomad interview

Ze verloor haar beide ouders op jonge leeftijd en besefte zich daarom al snel dat dit leven een deadline heeft, maar ook dat het te kort is om te slijten aan iets waar je geen energie van krijgt. Ze koos daarom voor een leven als digital nomad. In dit interview deelt Kim Nijmeijer haar inspirerende verhaal inclusief tips en tricks voor wanneer je (net zoals haar) uit de ratrace wilt stappen en op zoek wilt gaan naar vervulling, je zielsmissie wilt vinden en hoe je kunt leven als digital nomad.

Ik verloor mijn beide ouders

Als kind verloor ik mijn vader en in 2016 overleed ook mijn moeder. Toen zij ziek was en uiteindelijk overleed gebeurde er iets met mij. Alsof ik boven mezelf uitsteeg. Mijn vader was mijn hele leven al zo’n beetje dood en nu ik ook mijn moeder ging verliezen dacht ik: als ik dit kan, dan kan ik álles. Ik voelde mij enorm sterk en besefte hoe kort en kwetsbaar het leven is.

Uit de ratrace op zoek naar vervulling

Ik realiseerde mij nooit dat ik in een ratrace leefde van veel werken, etentjes, naar feestjes, een reisje hier en daar, maar toen opeens wel. Het kwam allemaal keihard binnen en ik kon mij niet langer bezighouden met al die oppervlakkigheden. Ik wilde vervulling!

Na twee jaar rouwen in mijn ouderlijk huis waarin ik was gaan wonen na mam’s overlijden gooide ik het roer om. Ik verkocht het huis, zegde mijn baan op en ging op wereldreis! Een droom die uitkwam. Ik wist meteen: ik ga nooit meer terug naar het stramien, nooit meer het systeem in. I was on my own en dat was precies zoals ik het wilde. Vijf jaar lang heb ik geen huis gehad; sinds eind maart dit jaar heb ik een appartement op naam. Als investering voor de verhuur en voor mezelf als ik in Nederland ben.

Over mijn zielsmissie

MIjn zielsmissie is het helpen en ondersteunen van vrouwen die gevoelsmatig vastzitten in een systeem dat niet door hen gecreëerd is en daardoor niet voor hen werkt. Die vrouwen zijn vrije geesten, avontuurlijk en reislustig en hebben een diep innerlijk weten dat er meer vervulling voor ze mogelijk is als ze hun hart gaan volgen en de wereld over gaan.

Ik ontdekte mijn zielsmissie doordat ik mijzelf de vraag durfde te stellen; ‘wat is mijn missie’? De antwoorden die ik kreeg resulteerde in visualisaties van mijn mooiste leven. Ik stelde mezelf vragen als;

  • Wat doe je dan?
  • Wat voel je dan?
  • Wat ervaar je dan?
  • Welke mensen zijn er in je leven?
  • Wat betekenen zij voor jou en wat beteken jij voor hen?
  • Waar ben je goed in?
  • Wat gaat jouw zo goed af dat je er niet eens moeite voor hoeft te doen?
  • Wat is van jou, waarvan weet je al dat het al van jou is, zonder dat je het ooit gedaan hebt?
  • Wat vond je als kind leuk om te doen?
  • Waar sta je om bekend?
  • Waarvoor komen mensen bij jou?

Ik geloof dat de essentie van het leven te vinden is in verbinding met anderen. Als je alleen op de wereld zou zijn, zou je leven per definitie zinloos zijn. Het ‘koppelen’ van jouw talenten, jouw gave(s), jouw zone of genius aan het helpen van anderen daar zit je missie en mijn zielsmissie.

Hoe ik mijn geld verdien

Kim around the World is mijn online bedrijf. Het begon als een reisblog en dat is het nog steeds. Maar sinds 2021 ben ik ook coach. Mijn zielsmissie heb ik in een verdienmodel gegoten: ambitieuze en reislustige vrouwen die gevoelsmatig vastzitten in de ratrace en een strak stramien helpen ‘uitbreken’ zodat ze locatie onafhankelijk kunnen worden. Ik help ze met het vinden van hun missie en daar een verdienmodel/online business van te maken, zodat ze daadwerkelijk overal ter wereld kunnen wonen en werken.

Wat het leven als digital nomad voor mij betekent

I was born to nomad! Haha, ik heb er zelfs een werkwoord van gemaakt. Ik ga er ongelooflijk goed op om mijn leven op verschillende plekken te laten plaatsvinden. Verandering van omgeving doet leven, zeg ik altijd. Ik vind het magisch om steeds weer nieuwe versies van mezelf te ontdekken, om soms ’s ochtends wakker te worden in een totaal ander leven dan de dag ervoor. Het is een extreme vorm van persoonlijke ontwikkeling en groei. Het is thuis zijn in jezelf.

Kim Nijmeijer digital nomad

Sinds ik als nomad leef ben ik de meest pure en oprechte versie van mezelf. Ik volg mijn hart, voel me zó enorm gegroeid als mens en ook als ondernemer. Het is ook moeilijk, maar die momenten zorgen juist voor die groei. Zoals afgelopen maart toen ik werd beroofd in het park in Valencia. Een klein onoplettend moment, toen een vriendin op bezoek was en we foto’s aan het maken waren. Voor ik het wist was mijn tas weg.

Ik heb 48 landen bezocht

De hoogtepunten liggen voornamelijk in Zuid-Amerika. Hikes maken door Patagonië en door de Sacred Valley van Peru op weg naar Machu Picchu. Ik kan geen dieptepunten noemen die reisgerelateerd zijn (echt niet!), maar in 2021 had ik een relatie en die is zo lelijk geëindigd dat ik daar echt enórm veel last van heb gehad. Er kwam veel trauma naar boven waarvan ik niet eens wist dat ik het al die tijd met me meedroeg. Ik ben bijna heel 2022 in Nederland geweest (op vier verschillende adressen) omdat ik tijd nodig had om mezelf te herpakken.

Wil je ook leven als digital nomad? Dit zijn mijn tips.

Zorg dat je voor jezelf helder hebt waarom je dit leven wilt. Wat denk je dat het je gaat brengen wat je nu nog niet hebt? We zijn vaak geneigd om levensgeluk en vervulling te zoeken in dingen buiten onszelf, maar als je nu niet OK bent met jezelf, dan ga je dat als digital nomad ook niet zijn. Je neemt jezelf overal mee naar toe! Zorg dus eerst voor jezelf, dat je zo geaard bent in jezelf dat je jezelf kunt dragen. En zorg dat je qua werk iets gaat doen wat vanuit jouzelf en jouw missie komt. Pas dan ga je echte vrijheid voelen. The way you spend your days, is the way you spend your life. 


Heb je genoten van dit interview met Kim Nijmeijer en is er een vraag die jij aan haar zou willen stellen? Deel het gerust hieronder in een reactie! Kim leest mee om eventuele vragen te beantwoorden.

september 7, 2023 6 reacties
1 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail
Persoonlijke ontwikkeling & Spiritualiteit

Healing Membership van Higher Spirit Academy (review)

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh augustus 8, 2023
Regina Higher Spirit Academy review healing membership

Het is alweer 9 maanden geleden dat ik een Soul Healing & Reading van Higher Spirit Academy ontving. Een hele bijzondere en fijne ervaring! Toen ik zag dat zij nu ook een Healing Membership aanbieden waarbij je jezelf 24/7 kunt helen, was ik direct super nieuwsgierig. Want hoe werkt dat in de praktijk en is het fijn? Dit en meer deel ik met je in dit blog artikel Heel veel leesplezier!

Over het Healing Membership van Higher Spirit Academy

Het Healing Membership van Higher Spirit Academy is speciaal ontwikkeld om je te helpen stappen te zetten in je helingsproces en verdere ontwikkeling. Het Healing Membership is beschikbaar op de online Ledensite en te downloaden als app. Zo heb je altijd toegang tot de sessies waar en wanneer jij het nodig hebt.

Ook zijn de sessies in de app offline te beluisteren, voor als je je op een afgelegen plek bevindt, in het vliegtuig zit of gewoonweg even geen beschikking hebt tot het internet.

De gedachte achter het membership is, dat je met jezelf de commitment aan gaat om er werkelijk voor te gaan. Dat maakt dit membership zo uniek.

Inhoud

Het Healing Membership bestaat uit energetische sessies, meditaties, trainingen, tools en tips die je nodig hebt om daadwerkelijk een innerlijke transformatie te maken. En het fijne is, dat je het helemaal kunt doen op jouw tempo en op een plek die voor jou fijn voelt. En als je er even niet uitkomt dan kun je je vraag ook stellen op het besloten Forum of via de mail. Zo is er toch altijd iemand dichtbij voor wanneer je daar behoefte aan hebt.

Voor wie is het Healing Membership bedoeld?

Het Healing Membership van Higher Spirit Academy is special gemaakt voor iedereen die…

…‘s ochtends nog moe is na het wakker worden en niks liever wil dan weer verder slapen.

…niet lekker in zijn vel zit, zich moe voelt,  somber en weinig interesse heeft in alles om zich heen.

…na een fikse ruzie met je partner, vriendin of familielid blijft zitten met een gevoel van boosheid, frustratie of verdriet.

…geen tijd en zin heeft in emoties, het liever wegdrukt en op zoek gaat naar afleiding. Bijvoorbeeld in de vorm van eten, Netflix, roken etc.

…al langer bezig is met bewustwording en een helingsproces. Toch blijven bepaalde patronen zich voordoen en lukt het maar niet om deze werkelijk te doorbreken.

…het gevoel heeft er alleen voor te staan.  

De voordelen van het Healing Membership

  • Onbeperkte toegang tot alle sessies en content
  • De sessies zijn geschikt voor alle levels; van beginners tot gevorderden
  • Ruime keuze en uiteenlopende thema’s
  • Er worden regelmatig nieuwe sessies toegevoegd
  • Er is ruimte om al je vragen te stellen en ervaringen te delen binnen de community
  • Maandelijks gratis deelname aan de Volle Maan Healing & Clearing
  • Alles is persoonlijk ingesproken door Regina
  • VIP-toegang tot unieke challenges en live online sessies
  • Aantrekkelijke kortingen op activiteiten die buiten het Healing Membership vallen
  • Elke maand opzegbaar
  • 24/7 beschikbaar, wanneer jij het nodig hebt
  • Gratis app, zodat je de sessies gemakkelijk op je smartphone kunt beluisteren

Tevredenheidsgarantie en bonussen

Er is op dit moment een speciale aanbieding waardoor je maar €14,95 per maand betaald of €149 voor een jaarabonnement. Omdat Regina ontzettend dankbaar is voor een ieder die de commitment met zichzelf aan wilt gaan heeft zij daar ook nog 3 cadeaus bij gedaan.

Zo ontvang je bij het Healing Membership ook toegang tot het online programma ‘Reis terug naar je Hart’ t.w.v. € 197,00. Tijdens dit programma staat het integreren van zelfliefde centraal. Je ontdekt wat je hierin tegen houdt en hoe je dit kunt transformeren, zodat je steeds meer vanuit liefde kunt gaan leven. Naast de uitgebreide lessen, bestaat het programma uit twee live webinars, meditaties, energetische sessies en oefeningen.

Daarnaast krijg je ook toegang tot het online programma ‘Master Your Emotions’ t.w.v. € 249,00 en is er een 100% tevredenheidsgarantie. Dus blijkt na je aanmelding dat je toch niet helemaal tevreden bent? Dan kun je het Healing Membership elke maand opzeggen (m.u.v. het jaarabonnement). Je zit dus nergens aan vast.

Mijn ervaring

Ik mocht het Healing Membership een week uitproberen en WAUW, ik ben ontzettend onder de indruk! Een week is uiteraard te kort om alle sessies en meditaties meegedaan te hebben. Maar een paar van de sessies en meditaties die ik heb meegedaan met in het bijzonder de Aartsengelen en energetische healings vond ik heel bijzonder.

Zelf heb ik de sessies en meditaties trouwens via de app meegedaan en deze werkt fantastisch! Alleen wanneer je op de terug knop klikt, is het even zoeken waar je bent. Maar verder dan dat; helemaal top! Ik kan niet wachten om te ontdekken wat het membership nog meer in petto heeft!

Eindconclusie

Wat mij betreft is het Healing Membership van Higher Spirit Academy dan ook een echte aanrader! En het fijne is, dat je het ook gratis uit kunt proberen. Als je de app download via deze link dan krijg je namelijk direct gratis toegang tot een meditatie en healing bundel. Heel veel plezier ervan 😀 !


Ben jij al bekend met Higher Spirit Academy? En is het Healing Membership ook iets voor jou? Ik ben super benieuwd! Laat je het weten in een reactie?


Affiliate links op Claire's Mission
augustus 8, 2023 3 reacties
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail
Persoonlijke ontwikkeling & Spiritualiteit

Vergeving doe je voor jezelf (workshop review)

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh augustus 7, 2023
Willemijn Welten - workshop Vergeving doe je voor jezelf

Vergeving doe je voor jezelf. Roy zegt het wel vaker tegen mij. Want hoewel ik een enorm liefdevol mens ben, zijn er traumatische gebeurtenissen in mijn leven die ik maar geen plekje lijk te kunnen geven. Nu ben ik op een punt in mijn leven dat mijn emmertje is overgelopen. Alles wat ik heb weggestopt lijkt mij in te halen. En ik kan niet anders dan het in de ogen kijken en echt gaan verwerken. Daar ben ik druk mee bezig. En, toeval bestaat niet, precies nu kwam de workshop van Willemijn Welten op mijn pad dat het thema ‘Vergeving doe je voor jezelf’ heeft. Dus dook ik er met een open hart in. Benieuwd hoe ik dit heb ervaren en of het een aanrader is?

Over Willemijn Welten

Willemijn is auteur en spreker. En je kent haar vast wel als dé manifestatie expert in Nederland. Ze heeft een bijzonder verhaal. En het grappige is, dat wij elkaar een jaar of 7 geleden hebben ontmoet, omdat ik haar had uitgenodigd voor het radioprogramma Strictly Business wat ik toen nog maakte.

In de tussentijd is er natuurlijk een hoop veranderd en zijn we allebei ons hart gaan volgen. Dat van Willemijn bracht haar naar Zuid-Amerika toe. Hier verdiepte zij zich in spirituele en sjamanistische principes en volgde een opleiding bij Gabrielle Bernstein. Terug in Rotterdam startte zij met het schrijven van haar boeken, creëren van haar kaartendecks en workshops.

De workshop Vergeving doe je voor jezelf

Willemijn neemt je in de workshop Vergeving doe je voor jezelf in twee uur tijd mee op reis aan de hand van lessen uit Een Cursus in Wonderen die een shift in perceptie van angst naar liefde teweeg brengen. Dit zorgt ervoor dat je eindelijk dat gene kunt vergeven wat je nu tegenhoudt. Met als doel dat je al het moois in je leven echt toe kunt laten en dat je in alle liefde je dromen kunt gaan manifesteren. Zelfs nog groter dan je nu durft te bedenken.

Inhoud

  • Een interactieve online videoles van twee uur met concrete handvatten om jouw verleden te vergeven
  • Groepsmeditaties in een hoge vibe: je voelt direct die shift in energie
  • Lessen uit Een Cursus in Wonderen: je snapt waarom vergeving jou helpt
  • De #1 tool om te vergeven die je direct kunt toepassen (ook na de masterclass!)
  • BONUS: Toegang tot de high vibe community waar je gelijkgestemden online kunt ontmoeten

En is de workshop Vergeving doe je voor jezelf een aanrader?

Nou en of! Wat ik persoonlijk heel fijn vindt is dat je aan alles voelt en merkt dat dit onderwerp dichtbij Willemijn ligt. Zo spreekt ze ook open en eerlijk over de trauma’s die zij zelf heeft meegemaakt. Hierdoor wordt er een veilige ruimte gecreëerd waarin iedereen durft te delen en je ook diep durft te gaan. Iets wat enorm waardevol is bij de mooie meditaties die Willemijn deelt.

Door het meedoen aan de workshop Vergeving doe je voor jezelf heb ik een aantal waardevolle nieuwe inzichten gekregen. Zo heb ik geleerd dat er 21 energie niveaus zijn. Waarbij liefde, vrijheid en succes bovenaan staan en schuld op de allerlaagste plek.

Het bijzondere (en confronterende) hieraan voor mij is dat mijn allereerste tattoo het woord karma is. Dat ik niet zozeer liet zetten vanuit een boze emotie tegenover mijn (stief)vader maar meer als een reminder voor mezelf. Want als je vaak genoeg ergens de schuld van krijgt dan ga je het ook geloven. En ik trok dit over mijn hele leven heen. Ging er iets niet goed? Dan was dit mijn karma. En dus ook mijn eigen schuld.

Hoewel ik hierin al heel wat stappen heb gezet, is dit een manier van denken die ik nog steeds niet helemaal kwijt ben. En nu zie ik ook, dat dit mij soms letterlijk klein houdt en ervoor zorgt dat ik niet altijd die groei maak waar ik zo hard voor werk.

Vergeven doe ik dus niet voor een ander, maar voor mezelf. Het betekent niet dat ik de daden van een ander goed praat, maar wel dat ik het loslaat zodat ik zelf kan groeien.

Eindconclusie

De workshop Vergeving doe je voor jezelf kwam voor mij op precies het juiste moment! Ik ben Willemijn enorm dankbaar voor de mooie en veilige setting die zij heeft gecreëerd waardoor ik diep naar mezelf durfde te kijken en tot enorm waardevolle inzichten ben gekomen. Ik kan de workshop Vergeving doe je voor jezelf dan ook iedereen aanrader! Voor de prijs hoef je het trouwens ook niet te laten. De workshop kost namelijk slechts €49,95.

Zelf heb ik trouwens gekozen voor het VIP Manifestatie pakket. Hierin zit de workshop Vergeven doe je voor jezelf en ook;

  • Manifesteren kun je leren cursus
  • Moneyfesteren cursus
  • Romantisch manifesteren cursus
  • Toegang tot de manifestatie bibliotheek met 150 meditaties en 12 mini cursussen
  • Toegang tot de high vibe community met meer dan 6500 anderen, waar je jouw vragen kunt delen en waarbij je eigen energie ook omhoog gaat doordat je erbij bent.
  • BONUS: Workshop: Kaartendecks als gids + Workshop: Een reis langs de chakra’s

Echt een aanrader! Binnenkort zal ik ook met je delen hoe ik de andere workshops ervaren heb.


Is de workshop Vergeving doe je voor jezelf ook iets voor jou? En heb jij al eerder van Willemijn Welten gehoord? Ik ben super benieuwd! Deel je het in een reactie?


Affiliate links op Claire's Mission
augustus 7, 2023 8 reacties
1 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail
Persoonlijke ontwikkeling & Spiritualiteit

Wild Child Cacao (review & WIN ACTIE!)

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh augustus 3, 2023
Wild Child Cacao

Yes I did it! Ik heb mijn eerste cacao ceremonie beleefd; en het was magisch! In dit blog artikel vertel ik er alles over. Ook over de cacao die ik gebruikt heb en geef ik 3 pakketten weg met daarin de Wild Child Cacao van 250 gram! Mag ik jou hier blij mee maken?

Mijn eerste cacao ceremonie

In dit blog artikel deelde ik alles over cacao en cacao ceremonies inclusief de magische werking en gezondheidsvoordelen. Zo vroeg ik 4 experts het hemd van het lijf met als resultaat een uitgebreid en overzichtelijk cacao dossier. Op zaterdag 15 juli was het dan zover; mijn eerste cacao ceremonie.

Ik koos ervoor om dit heerlijk thuis te beleven in mijn eigen veilige bubbel. Ik had een mooi altaar gemaakt met daarop rozenkwarts, amethist, fijne geurkaarsen, een paar van mijn favoriete carddecks en een journal. Met op de achtergrond fijne meditatieve muziek, had ik een intentie gezet en heb ik in volle overgave het plantmedicijn tot mij genomen. Waar ik in eerste instantie dacht; ‘’volgens mij voel ik nog geen verandering’’, begon dat direct te veranderen toen mijn pen het papier raakte en ik om raad begon te vragen aan mijn orakels. Het is heel bijzonder. Je bent niet high of in extase, maar je voelt wel dat je hart openstaat, wolkjes in je hoofd verdwijnen en het leeg en helder wordt.

Tijdens de cacao ceremonie heb ik diepe inzichten gekregen. En ook een aantal antwoorden op vragen waar ik zelf niet eerder aan had gedacht. Ik ben dan ook enorm dankbaar voor de ervaring en kan met 2 handen op mijn hart zeggen, dat ik dit nog veel vaker wil gaan beleven.

Over de cacao die ik heb gebruikt

Ik ben ontzettend dankbaar dat ik van Wild Child Cacao een prachtig pakket heb ontvangen met daarin de Wild Child Cacao starterskit en de herbal infused cacao. De speciale cacao shaker werkt fantastisch en zorgt ervoor dat je binnen een handomdraai een perfect drankje heb met een klein schuimrandje! En ook de cacao is magisch!

Wat ik heel fijn vindt aan de verpakking van de cacao is dat er precies wordt aangegeven hoeveel je kunt nuttigen om een bepaald effect te bereiken. Zo wordt 10 – 15 gram omschreven als een cute cat, 15 – 25 gram als funky puma, 25 – 35 gram als panther presence en 35 – 45 gram als ceremonial tiger. Ik koos voor mijn eerste ervaring voor de pure Wild Child Cacao, 40 gram (ik ben nogal van in het diepe springen).

Wild Child Cacao
Wild Child Cacao
Wild Child Cacao

Qua smaak is het inderdaad absoluut niet vergelijkbaar met een warme chocolademelk zoals wij het kennen. Maar de geur is zo lekker, zo intens, dat al je smaakpapillen direct op scherp worden gezet. Verder is het bij het drinken even wennen aan de smaak. Het is heel aards. Een tikje bitter maar tegelijkertijd enorm zacht. Ja, het heeft wel wat! En ik moet toegeven dat de smaak enorm went en steeds lekkerder wordt hoe vaker je het drinkt.

Wil jij de Wild Child Cacao zelf uitproberen? Dan heb ik leuk nieuws!

Ben je na het lezen van mijn ervaring nieuwsgierig geworden? Dan heb ik super leuk nieuws! Ik mag van Wild Child Cacao namelijk 3 pakketten weggeven met daarin de pure Wild Child Cacao van 250 gram! Mag ik jou hier blij mee maken? Laat dan hieronder een reactie achter met een geldig mailadres. Misschien dat je wilt delen of je al bekend bent met Wild Child Cacao, wat jouw ervaring is met cacao ceremonies of… Alles is welkom! Uiteraard telt ook een ‘ik doe mee!’.

De winnaars ontvangen volgende week donderdag een persoonlijke mail van mij waarin ik je vraag naar je adres zodat ik het pakketje naar je toe kan sturen.

Update 10-08-2023: Bedankt voor al jullie onwijs leuke, lieve en enthousiaste reacties! Het was nog lastig kiezen omdat ik jullie allemaal de cacao van Wild Child Cacao gun! Maar… De 3 winnaars hebben een mail ontvangen. De pakketjes zullen deze week nog naar jullie toegestuurd worden.

Wild Child Cacao

Ben jij ook zo’n fan van cacao en cacao ceremonies? Hoe zag jouw eerste ervaring eruit of hoe zou je willen dat dit eruit komt te zien? En mag ik jou blij maken met een pakketje gevuld met 250 gram pure Wild Child Cacao? Ik ben super benieuwd! Laat je het weten in een reactie (daarmee maak je automatisch kans op het Wild Child Cacao pakket) 😀 ?


Affiliate links op Claire's Mission
augustus 3, 2023 35 reacties
1 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail
Persoonlijke ontwikkeling & Spiritualiteit

Cacao en cacao ceremonies: dit wil je weten!

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh juli 10, 2023
Alles wat je wilt weten over cacao en cacao ceremonies

Het staat al even op mijn verlanglijstje maar deze week is het zo ver; ik ga een cacao ceremonie bijwonen! Maar voordat het zover is besloot ik eerst mijn huiswerk te doen en 4 experts het hemd van het lijf te vragen. In dit blog artikel lees je dan ook alles over cacao en cacao ceremonies. En volgende week zal ik mijn persoonlijke ervaring met je delen inclusief een onwijs leuke win actie. To be continued dus 😀 !

Het plantmedicijn cacao bestaat al duizenden jaren

Stammen in Midden- en Zuid-Amerika werken al duizenden jaren met het plantmedicijn cacao in hun rituelen en cacao ceremonies. De laatste 20-25 jaar heeft cacao haar weg richting het westen gevonden waar cacao ceremonies wellicht een iets andere vorm hebben aangenomen dan de traditionele manier.

Wat cacao doet

Cacao opent je op allerlei niveaus; fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel. Hierdoor kom je weer in verbinding met je lichaam, zul je emoties gaan voelen, boodschappen ontvangen en is er ruimte voor healing. Het is een spirituele ervaring die voor elke persoon, elke keer weer anders is.

De cacao die tijdens cacao ceremonies wordt gebruikt is heel anders dan de cacaopoeder die we in de supermarkt vinden. Het verschil is namelijk dat ceremoniële cacao met intentie is geplant, geoogst en verwerkt en dat de hele cacaoboon gemaald wordt en daarom ook de verrukkelijke, gezonde cacaoboter bevat. Cacaoboter bevat heel veel antioxidanten, zink, magnesium en een hele lijst andere gezonde bestanddelen. Chocolade en cacaopoeder bevatten vaak geen cacaoboter.

Elke cacao heeft weer een andere smaak en frequentie. Daarom voelen cacao facilitators vaak ook in op welke cacao geschikt is voor de ceremonie. Ook kiezen zij specifieke kruiden en specerijen (liefst biologisch) op basis van hun geneeskrachtige werkingen en voegen deze toe aan de cacaodrank.

Daarnaast is het goed om te weten dat cacao allerlei processen in gang brengt en de energie vaak dagen of weken later nog werkzaam kunnen zijn.

Waarom je cacao vaak in een groep nuttigt

Cacao ceremonies vinden vaak plaats in een groep en het is aan de cacao facilitator om een veilige, heilige ruimte te creëren waarin je thuis kunt komen bij jezelf. En met behulp van een kopje ceremoniële cacao, het formuleren van je intentie(s), muziek en meditatie kun je dieper in verbinding komen te staan met je lichaam, je hart, je intuïtie en je ziel

Het hebben van zogeheten ‘space holders’ of begeleid(st)ers in een cacao ceremonie maakt dat je je veiliger kunt voelen en om hulp kunt vragen wanneer dat nodig is. Het is belangrijk dat de begeleiders ervaring hebben met cacao en het houden van ceremonies. Voel je zeker vrij om te vragen hoe lang iemand al met cacao werkt en stel alle vragen die je hebt. Volg ook je gevoel, als het niet de juiste plek of het juiste moment is, vertrouw dat innerlijke stemmetje.

Cacao kan bijvoorbeeld onverwerkte situaties van vroeger omhoog brengen waarbij tranen, verdriet, boosheid of andere emoties naar de oppervlakte komen. Een betrouwbare, liefdevolle begeleid(st)er kan je helpen om door deze emoties heen te gaan en ze te verwerken. Je kunt tijdens een ceremonie van alles meemaken, bijvoorbeeld lichamelijke kriebels, tintelingen, soms zie je visies en soms kom je in contact met engelen of wezens van andere dimensies. Ondersteuning van de begeleid(st)ers is heel fijn. Je op je gemak voelen is key!

Zo zien cacao ceremonies er in de praktijk uit

Cacao ceremonies zien er altijd verschillend uit. Dit komt omdat iedere cacao ceremonie een ander doel kan hebben en ook iedere facilitator eigen gebruiken en rituelen heeft. Zo zijn er bijvoorbeeld inner child cacao ceremonies waarbij je verbinding gaat maken met je innerlijk kind. Loslaat ceremonie waar je alles mag loslaten wat jou niet meer dient door middel van geleide meditatie en een verbrandingsritueel. En het meest voorkomende; hart opener ceremonie. Dit thema komt het vaakste voor omdat cacao een hart openend effect heeft. Tijdens zo’n ceremonie wordt je meer bewust van jezelf en bewuster van welk pad je nu bewandelt.

Vaak worden cacao ceremonies gestart met een reiniging van de ruimte en van jezelf. Tijdens de reinigingsceremonie is er vaak een mooie schaal om Mama Cacao te eren met daarop kristallen, veren, verse bloemen en kaarsen. Je start de ceremonie met het neerzetten van een intentie. Dat doe je nadat je door middel van meditatie, een mantra zingen of hartcoherentie-oefening naar binnen bent gekeerd. Je deelt je intentie en staat even stil bij wat je wilt transformeren. Vervolgens worden er (dans) oefeningen gedaan om je alvast helemaal te openen voor de cacao. De cacao staat daarom in het midden om alle goede vibes in haar opnemen.

Dan volgt de uitleg over de werking van cacao, haar spirituele betekenis en de herkomst. Te midden van de groep wordt de cacao drank vervolgens rondgedeeld en iedereen spreekt lieve intenties uit. Dan wordt de cacao drank in een fijne ronde mok of kop ingeschonken en houdt je deze voor je hart. Vervolgens buig je zacht voor de cacao en verbind je je met hart en ziel. Vervolgens ruik je aan de cacao drank, neem je kleine slokjes en laat je je hart verwarmen.

Na afloop wordt er vaak gedeeld hoe iedereen het ervaren heeft, wordt er een mooie mantra gezongen en is er vaak nog ruimte voor het trekken van een kaart ter verdieping.

Alles wat je wilt weten over cacao en cacao ceremonies
Alles wat je wilt weten over cacao en cacao ceremonies
Alles wat je wilt weten over cacao en cacao ceremonies
Alles wat je wilt weten over cacao en cacao ceremonies

Wil je je eigen cacao ceremonie thuis vormgeven? Dat doe je zo!

Wil je liever thuis genieten van je kopje cacao drank? Ook dat is mogelijk! Uiteraard staat de met liefde en intentie bereidde ceremoniële cacao drank centraal. Maar denk ook aan een veilige, heilige ruimte waarin je in alle rust kan ‘reizen’ met het plantmedicijn. Dit kan een plek in de natuur zijn of een ruimte binnen. Zorg in ieder geval voor een warm liefdevol nestje. Met bijvoorbeeld een yogamat, dekentje, kussentje, kristallen, geurkaarsen en wierook.

Vervolgens zet je een intentie. Cacao is namelijk niet alleen een fysieke plant, ze heeft ook een spiritueel deel, haar ‘spirit’ of ‘geest’, het ongeziene deel. Met een intentie vraag je als het ware aan de spirit van Cacao of ze je ergens mee kan ondersteunen. Je zou graag bijvoorbeeld meer zelfliefde in je leven willen uitnodigen of je vraagt haar “wat is de beste volgende stap in mijn carrière?”. Zie het als het invoeren van een bestemming in de universele GPS, zo heb je een doel en kan het plantmedicijn en de begeleiders je beter ondersteunen.

Daarna kun je een mooie begeleide meditatie aanzetten, zingen, muziek maken, journalen, een Sacred Medicine Playlist op Spotify aanzetten of een gebed opzeggen. Deze technieken zorgen ervoor dat je zenuwstelsel zich kan ontspannen en op die manier de heling en boodschappen makkelijker te ontvangen zijn.

Ook zijn er online veel opnamen van cacao ceremonies beschikbaar (waaronder deze van Kim Ruwa). Het allerbelangrijkste is vooral; neem de tijd.

Nog een paar do’s & don’ts

Omdat cacao allerlei energetische processen in werking zet is het heel belangrijk je gevoel te volgen, in gesprek te gaan met de begeleid(st)er indien je vragen of twijfels hebt en eventueel medisch advies bij je huisarts te vragen. Het is super belangrijk om je goed in te lezen zodat je keuzes kunt maken die voor jou goed voelen.

  • Als je zwanger bent (of borstvoeding geeft), vooral in de prille eerste maanden, drink je wellicht liever geen cacao of maar een paar slokjes.
  • Er zit een cafeïne-achtige stof in cacao die als je medicatie neemt, zoals antidepressiva (MAOIs of SSRIs) niet goed matcht. Een hartopenende rozenthee, naast of in plaats van de cacao kan dan een goed idee zijn.
  • Mocht je medische condities hebben, zoals een hartconditie of hoge bloeddruk, overleg dan altijd met de begeleider en eventueel je huisarts
  • Cacao wordt vaak bereid met kruiden en specerijen, als je allergieën hebt, geef dat altijd door een de begeleider
  • Drink liever geen cacao voor een sauna of zweethut, dit kan te veel druk op het hart uitoefenen.
  • Vast of eet alleen een gezonde, lichte maaltijd voor een cacao ceremonie. Drink geen cafeïne, alcohol of neem geen andere plantmedicijnen de dag en ochtend/middag voor de ceremonie.
  • Geeft jezelf rust, ga de natuur in, zorg goed voor jezelf en voel alvast wat jou intentie mag zijn voor de volgende cacao ceremonie.

Tot slot…

Ik had dit blog artikel niet kunnen schrijven zonder de hulp van 4 fantastische vrouwen die gespecialiseerd zijn in het geven van cacao ceremonies. Mijn eeuwige dank Kim Ruwa (je kunt bij haar terecht voor cacao ceremonies in Amsterdam en online. Zie haar website kimruwa.com voor meer informatie), Kayleigh van Erkel, Lisette van Offeren en Elke van Eijk.


Heb jij weleens een cacao ceremonie bijgewoond? En wat is jouw ervaring? Ik ben super benieuwd! Deel het gerust in een reactie.

juli 10, 2023 3 reacties
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail
Persoonlijke ontwikkeling & Spiritualiteit

Contact maken met je innerlijk kind? Dat doe je zo!

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh juni 15, 2023
Marjolijn Desmet over werken met je innerlijk kind

Volgens Marjolijn Desmet is je innerlijk kind een geweldig adviseur; zowel zakelijk als privé. Super inspirerend vind ik dat! Maar hoe kom je eigenlijk in contact met je innerlijk kind en wat voor lessen kun je van hem of haar leren? In dit gastblog artikel deelt Marjolijn al haar tips en tricks. Heel veel leesplezier!

Je innerlijk kind is een geweldige adviseur!

Hij of zij herinnert je eraan om te blijven spelen, om nieuwe dingen te ontdekken en om de dingen te doen waar je blij van wordt. En fouten maken is onderdeel van de ervaring. Je innerlijk kind herinnert je aan je eigen essentie. En ook de puurheid, de verwondering, het plezier en de liefde die in elke dag te vinden is. Voel je dit wanneer je een keuze te maken hebt, dan drijft het je op een goede manier.

Mijn innerlijk kind is een belangrijk onderdeel in mijn leven en in mijn business. Ze heeft zelfs een ereplek in mijn praktijkruimte gekregen. Zo hangt er aan het hoofd van de tafel een schommel.

Maar advies krijg je niet zomaar, tenzij je een goede relatie met je innerlijk kind hebt.

Ik zie dat dit bij sommigen makkelijker is dan bij anderen. Het kind in ons is vaak vergeten, verwaarloosd of onderdrukt en dit is iets wat we als volwassenen zelf voortzetten. Dus het is begrijpelijk dat er dan een blokkade of angst zit om ‘naar buiten’ te komen. Ik heb wel eens klanten gehad waarbij het een lang proces was om contact te maken en vertrouwen op te bouwen. Pas daarna kun je ‘besties’ worden met je innerlijk kind en van hem of haar leren.

When in doubt, ask your inner child.

Je kunt natuurlijk altijd om advies vragen, al is het alleen maar om vanuit dat perspectief te kijken. Maar vragen waar je innerlijk kind een meester in is zijn vragen die gaan over geluk, je hart volgen en hoe dingen lichter en simpeler kunnen. Maar ook als je iets niet durft kan je innerlijk kind vanuit de onbevangenheid een prachtige spiegel zijn.

Zo bouw je een relatie met jouw innerlijk kind op.

Daarvoor is vaak een stukje heling en vergeving nodig. Ga dus eerst in gesprek met hem of haar. Maak contact en laat het innerlijk kind ook het tempo bepalen als het nog niet vanzelf gaat. Ga niet forceren, dat heeft echt geen zin.

Heb je dan contact, bouw dan een relatie op gebaseerd op liefde, veiligheid en vertrouwen. Geef je innerlijk kind juist dat wat jij misschien gemist hebt. Knuffel haar, speel met haar, maar ga ook in gesprek. Luister naar wat ze te zeggen heeft. Dit doe je bijvoorbeeld in een meditatie, of als je ’s avonds in bed ligt met je ogen gesloten. Visualiseer een ruimte (bijvoorbeeld een kinderkamer of een veld buiten) waar hij of zij is en keer hier steeds naar terug. Dit is jullie safe space. Heb je dat bereikt, stel haar dan zelf de vraag: ‘’Waar kan ik jou om advies over vragen?‘’ Je zult versteld staan van het antwoord.

Ik betrek mijn innerlijk kind in mijn leven, maar ook in bedrijfsbeslissingen. Zij is voor mij een perfecte spiegel op waar ik het meest gelukkig van wordt en waar ik energie van krijg. Maar ook leert zij mij dat fouten maken leuk is, omdat ik dan weer iets nieuws geleerd heb, bijvoorbeeld.

Des te vaker dat je het contact leggen ook oefent, des te meer ze ook onbewust aanwezig is. Soms merk ik pas tijdens het moment dat ik een keuze maak vanuit haar energie. Dit is echt een techniek die je kunt ontwikkelen om ook onbewust bekwaam in te zijn.

Mijn innerlijk kind betekent ontzettend veel voor mij. Zij is mij, en tegelijkertijd zoveel meer.

Ze herinnert mij eraan om te spelen, te ontdekken en dat ik echt geniet van de kleine dingen in het leven. Zij is voor mij een soort Pippi Langkous die mij uitnodigt in nieuwe avonturen. Ik koester haar, elke dag.


Heb je genoten van dit gastblog artikel geschreven door Marjolijn Desmet en heb jij ook een mooie relatie met je innerlijk kind? En wat zijn jouw tips en tricks om met hem of haar samen te werken? Wij zijn super benieuwd! Deel het gerust in een reactie.

juni 15, 2023 1 reactie
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail
Persoonlijke ontwikkeling & Spiritualiteit

Dit zijn mijn 4 favoriete carddecks (incl. WIN ACTIE)!

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh juni 13, 2023
favoriete carddecks

Soms is het fijn om even een extra steuntje in de rug te hebben en aan het Universum te vragen of je het juiste pad aan het bewandelen bent. Daar gebruik ik zelf carddecks voor. Zo kies ik aan de hand van de levensvraag die ik op dat moment heb het juiste carddeck uit en stel ik mijn vraag voordat ik mediteer. Dan trek ik een kaartje en lees ik het antwoord. In de afgelopen jaren heb ik 4 carddecks die voor mij onmisbaar en enorm waardevol zijn geworden. In dit blog artikel deel ik welke 4 carddecks het zijn en waarom ik er zo blij van wordt. En… Ik geef ook één carddeck weg! Misschien wel aan jou?

The Wild Unknown Animal Spirit Deck

Designed by Kim Krans Large Keepsake Box with Lifting Ribbon 63 Full-Color Cards in Elegant Compact Box Illustrated, hand-lettered 208 Page Guidebook the artist behind the groundbreaking New York Times bestseller the Wild Unknown Tarot Deck and Guidebook helps seekers of all levels expand their practice of self-discovery with this breathtaking keepsake boxed set featuring an oracle deck and guidebook, inspired by real and mythical animals.

Kranss powerful animal archetypes offer insight into relationships, personalities, behaviors and tendencies and can be used alone or alongside the Wild Unknown Tarot to add an additional layer of depth to readings. the hand-lettered, fully illustrated guidebook offers grounded, easy to understand explanations of the cards, a detailed look at the many spreads, practices, and concepts that power the Animal Spirit deck, and deep insight into how each animal helps illuminate our contradictions, our complex natures, and the endless mystery of who we are. The Wild Unknown Animal Spirit Deck and Guidebook celebrates the hidden wisdom of the creatures that inhabit our world and beyond, and reveals how we are all connected in the complex and wondrous web of life.

Mijn ervaring

Dit carddeck heb ik al jaren en is mij enorm dierbaar geworden. Het is prachtig en betoverend mooi geïllustreerd en de kaarten geven mij altijd precies het antwoord dat ik nodig heb. Dit is voor mij het deck waarmee ik rechtstreeks een lijntje heb met het Universum en ik kan het iedereen aanraden!

The Spirit Animal Oracle

Internationally acclaimed spiritual teacher and best-selling author Colette Baron-Reid delivers a 68-card deck of interactive conversations with Spirit based on the archetypal energies of living beings that share our planet – helping us connect with them as sacred teachers, healers, and allies. The spirits residing in the natural world have much to share, and the secrets of their forgotten language are now available to you through The Spirit Animal Oracle. They urge us to reclaim our essential Truth – that we are one in Spirit, connected to every living thing on this earth in a unified consciousness.

With the draw of a card, you can share in this wisdom and better navigate your life, move beyond the obstacles of your perceived limitations, and tune in to your infinite potential. Represented in the 68 cards of this beautifully illustrated oracle card deck are the Higher Spirits of different animals, insects, fish, and birds. Every animal has a transcendent archetypal symbolism, a universal meaning holding a message of deep, enduring truth. With guidance from intuitive master and oracle expert Colette Baron-Reid, you can now awaken to your partnership with Spirit to co-create your reality in service to the world.

Mijn ervaring

Dit carddeck is ontzettend mooi vormgegeven! Ook de uitleg die bij iedere kaart past zingt je tegemoet maar is tegelijkertijd enorm praktisch. Wat dit deck daarnaast bijzonder maakt is de verzachtende lading die iedere kaart heeft in de vorm van een protection message. Daardoor heb je het gevoel alsof je in goede handen bent.

20230611 122412
20230611 122810

De kracht van de elementen

Leer te vertrouwen op je intuïtie met de kaartenset ‘De kracht van de elementen’ van Tasya van Ree. Deze prachtige kaartenset met 52 kaarten bevat kleurrijke en artistieke geometrische vormen die gebaseerd zijn op de vijf elementen: aarde, water, lucht, vuur en ether. Mediteer met de kaart van de Maan over trouw en stabiliteit. Zoek verdieping in de ongetemde natuur en elementen met de Wolfkaart. En laat je spirituele zelf ontwaken door met de Stormkaart te contempleren over flexibiliteit in tijden van verandering. In het instructieboek vind je informatie voor het gebruik van de kaarten en verdiepende informatie. Met ‘De kracht van de elementen’ ontdek je met iedere kaart meer over jezelf en leer je te vertrouwen op je intuïtie.

Mijn ervaring

Deze carddeck is ook keer op keer spot on met haar antwoorden. Enorm verhelderend en praktisch. Daarnaast vindt ik het erg fijn dat je met dit carddeck mee wordt genomen in de wonderen wereld van de elementen. Dat maakt het ook voor meditaties, heel bijzonder en praktisch.

En… Ik heb leuk nieuws! Ik geef namelijk een exemplaar weg! Onderaan dit blog artikel lees je hoe je kans kunt maken op het winnen van dit prachtige carddeck.

Het helen van je innerlijke kind

Het rijk van het innerlijke kind is magisch. Het is de wereld van innerlijke beelden, symbolen en betovering. Ons innerlijke kind werkt niet in het verborgene, maar laat zich heel direct aan ons zien als ingeving, gevoel of gedachte. Alles wat ons raakt en ons met verlangen, blijdschap of levendigheid vervult, is een boodschap van ons innerlijke kind. We kunnen zijn toverkracht het best begrijpen als we ons er in ons hart door laten raken.

Met deze kaarten kun je je innerlijke kind ook in het dagelijks leven bewust ervaren. De ‘ik mag’- en ‘ik kan’-boodschappen zullen je innerlijke werkelijkheid veranderen. Het kan zijn dat je op rationeel niveau niet precies kunt begrijpen wat er in je gebeurt, maar dat hoeft ook niet. De kaarten zullen je helpen om je te herinneren wat je diep in jezelf wel weet, maar in het dagelijks leven misschien bent vergeten. Gebruik de boodschappen van je innerlijke kind als krachtbron om moed en zelfvertrouwen te krijgen!

Mijn ervaring

Eigenlijk is dit carddeck geen carddeck maar een praktisch werkboek dat je eenvoudig in de praktijk kunt brengen door regelmatig een kaartje te trekken. De vragen zijn namelijk erg diepgaand maar zorgen er wel voor dat de weg naar je innerlijk kind geopend worden. Iets wat ik reuze interessant vindt!

De 4 carddecks nog een keer overzichtelijk op een rij…

WIN een exemplaar van het carddeck De kracht van de elementen!

Ik heb ontzettend leuk nieuws! Van Uitgeverij Altamira mag ik namelijk één exemplaar van het carddeck De kracht van de elementen weggeven! Mag ik jou hier blij mee maken? Laat dan een reactie achter onder dit blog artikel met een geldig mailadres. Misschien dat je wilt delen wat carddecks voor jou betekenen, hoe en wanneer je ze gebruikt en wat jouw favoriete carddecks zijn? Alles is welkom! Uiteraard telt een ‘ik doe mee!’ ook. De winnaar ontvangt volgende week dinsdag een persoonlijke mail waarin ik je vraag om je adres zodat het carddeck naar je toegestuurd kan worden ❤.

Update 20-06-2023: Bedankt allemaal voor jullie lieve, enthousiaste en persoonlijke reacties! De winnaar heeft zojuist een mail ontvangen. Fijne dag!

20230611 122835

Wordt jij ook zo blij van carddecks? En wat zijn jouw favorieten en wanneer zet je ze in? Ik ben super benieuwd! Deel het gerust in een reactie (hiermee maak je automatisch kans op een exemplaar van het carddeck De kracht van de elementen).


affiliate
juni 13, 2023 8 reacties
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail
Persoonlijke ontwikkeling & Spiritualiteit

YES! Mijn online Kintsugi workshop is live (incl. WIN ACTIE)!

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh april 27, 2023
Kintsugi lijmen met goud

De droom voor een online Kintsugi workshop ontstond 3 jaar geleden, toen ik noodgedwongen de Kintsugi workshops stil moest leggen. De wereld was veranderd, alles ging online en op afstand. In deze tijd werd ik voor de eerste en tweede keer mama. Ik leefde in een bubbel. En het bijzondere is nu ik deze ben uitgestapt, alles is samen gekomen; want het heeft een paar jaar geduurd maar het is mij eindelijk gelukt! Mijn eerste online workshop staat online! En het is er niet zomaar één; ik heb de Kintsugi workshop die ik jaren in Amsterdam heb gegeven vertaald naar een online Kintsugi workshop met vele extra’s. In dit blog artikel deel ik er alles over inclusief mijn ervaring met het maken van een online programma.

Practice makes perfect

Ik heb er nooit licht over gedacht en altijd heel veel bewondering gehad voor mensen die een online programma, les of workshop gaven. Want wat gaat hier een hoop voorbereiding, liefde en tijd in zitten! Omdat ik de Kintsugi workshop jaren in Amsterdam heb gegeven, wist ik gelukkig wel hoe ik wou dat deze eruit kwam te zien qua inhoud. Ook wilde ik er veel cadeautjes aan toevoegen in de vorm van speciale Wabi Sabi meditatietechnieken en een extra yoga nidra. Stuk voor stuk magische oefeningen waar ik nu echt de tijd voor kan nemen. En dat geldt ook voor het daadwerkelijk maken van een Kintsugi object.

Eén van de dingen die ik na afloop namelijk vaak terugkreeg was dat de meditaties en yoga nidra magisch waren, maar dat het fijn zou zijn als er nog meer tijd zou zijn voor het daadwerkelijk maken van een Kintsugi object. Dat was voorheen eigenlijk niet mogelijk omdat ik de yogastudio altijd voor een dagdeel huurde, maar wel iets wat ik nu perfect hebben kunnen integreren in de online Kintsugi workshop. En dat voelt zo fijn!

Daarnaast wilde ik de online Kintsugi workshop waardevol maken voor wanneer je deze alleen wilt volgen maar ook samen met een geliefde, vriend(in) of in een groep. Om die reden heb ik er ook nog een waardevolle bonus aan toegevoegd in de vorm van twee meditatieoefeningen die mijn leven al een paar keer positief veranderd hebben.

Boordevol liefde

Toen ik de workshop nog in Amsterdam gaf, ontving ik deelnemers vaak met een knuffel, een kop thee en een fijn gesprek. In de loop van de workshop was er ruimte voor een schouder, een goed gesprek en dekte ik deelnemers vaak toe met een dekentje. Na afloop trakteerde ik nog op een lekker vegan taartje van Sharp Sharp en wenste ik de deelnemers een wel thuis toe. Die liefde is niet verdwenen en heb ik ook meegenomen in de online versie. En omdat ik hier zoveel mogelijk mensen mee wil bereiken, heb ik ervoor gekozen om de online Kintsugi workshop in het Engels te geven.

Het maken van een online Kintsugi workshop

Voor het maken van de online Kintsugi workshop had ik rust en ruimte nodig. Letterlijk. Daarom heb ik Yoga Treasure gehuurd. Deze prachtige yogastudio in Alphen aan den Rijn heeft een magische akoestiek die mij nog steeds kippenvel geeft. Ik heb hier dan ook alles opgenomen; van de filmpjes tot aan de audio meditaties en meer. Uiteindelijk had ik best wel wat investeringen gemaakt in microfoons, statieven en meer maar bleek ik niets anders nodig te hebben dan mezelf. Want juist die imperfecties en het omarmen hiervan is wat Kintsugi voor mij zo bijzonder maakt.

Voordat ik trouwens zo ver was om de online Kintsugi workshop daadwerkelijk op te nemen, heb ik eerst samen met Roy de MasterMind opleiding gevolgd van Tony Robbins en Dean Graziosi. Dat kan ik iedereen aanraden! Ik wilde er namelijk van verzekerd zijn dat ik echt een onwijs mooi product zou neerzetten. En ik denk (weet eigenlijk wel zeker) dat dit gelukt is. Wel heb ik zelf voor Podia gekozen als platform om mijn workshop op te presenteren. Dit omdat ik het visueel enorm mooi vindt en het ook gewoon heel goed, duidelijk en overzichtelijk werkt.

En nu is het tijd om het met jou te delen!

Afgelopen vrijdag heb ik de online Kintsugi workshop eindelijk online gezet. Na maanden ploeteren, jaren over dromen; is het gewoon gelukt. En dat wil ik heel graag met je delen! Daarom geef 1x deelname aan de online Kintsugi workshop t.w.v. €67 weg! Mag ik jou hier blij mee maken? Laat dan een reactie achter onder dit blog artikel. Misschien dat je wilt delen wat Kintsugi voor jou betekent, of je al eerder een Kintsugi workshop gevolgd hebt of wat het is wat je zou willen helen? Alles is welkom! Uiteraard telt een ‘ik doe mee!’ ook. Volgende week donderdag ontvangt de winnaar een persoonlijke mail.


Wat betekent Kintsugi voor jou en mag ik je blij maken met deelname aan mijn eerste online workshop? Laat het gerust weten in een reactie (hiermee maak je automatisch kans op deelname) 😀 .

april 27, 2023 3 reacties
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail
Persoonlijke ontwikkeling & Spiritualiteit

Hoe kies je voor meer rustmomenten in je dag?

door gastblogger april 11, 2023
Hoe kies je voor meer rustmomenten in je dag?

Heb je de neiging om altijd maar door te gaan en door te rennen? Vliegen de dagen voorbij, zonder dat je toekomt aan een moment van rust? Dat is iets om te veranderen, want het kan je opbreken. Hoewel het moeilijk lijkt om meer rustmomenten in je dag te hebben, is het zeker mogelijk met deze tips van één van onze gastbloggers.

Rustige ochtend

De dag begint vaak al met stress. Je bleef net te lang liggen, je kon je outfit voor de dag niet vinden en nu moet je ook nog snel de deur uit! Onze tip? Zet de wekker wat eerder, zodat je de dag rustig kunt beginnen. Neem de tijd voor je ontbijt en een lekkere kop koffie. Dat is een goed begin. Het is niet verstandig om dit steeds maar weer over te slaan. Misschien lukt het zelfs om ’s ochtends al aan wat beweging toe te komen: ga naar de gym, maak een wandeling of doe aan yoga.

Meer in je lichaam

Het is belangrijk om meer in je lichaam te zitten, en minder in je hoofd. Hier komen we in het drukke bestaan vaak maar weinig aan toe. Beweging helpt goed, zoals we hierboven al kort benoemden. Je kunt intensief sporten als je dit lekker vindt, maar het is niet eens noodzakelijk. Gewoon een stuk wandelen of fietsen maakt ook al dat de focus op je lichaam terechtkomt. Probeer daarnaast te mediteren, om tot jezelf te komen. Je hebt er absoluut baat bij.

Pauzemomenten zijn verplicht

Vergeet je gedurende de dag, bijvoorbeeld tijdens je werk, om pauze te nemen? Dat is gevaarlijk, want pauze is juist essentieel. Het is een soort reset, waarna je je dag weer kunt vervolgen. Zet desnoods een wekker, om eraan te denken. Neem pauze als het tijd is om te eten, bij de lunch bijvoorbeeld. Maar ook extra pauzes zijn welkom, die je kunt zien als een ideaal koffiemoment. Het bereiden van een goed kopje koffie kan ook al ontspannend werken. Natuurlijk kun je gewoon voor gemak kiezen, met koffie capsules bijvoorbeeld. Zo kun je alleen maar langer van je daadwerkelijke pauze genieten!

Minder afleiding en schermtijd

Ervaar zo min mogelijk afleiding tijdens zo’n pauzemoment. Je telefoon en laptop kun je dus maar beter wegleggen. Het is heus geen punt om even onbereikbaar te zijn. Wat je wel kunt doen tijdens zo’n pauzemoment? Eigenlijk is het goed om je af en toe eens te vervelen. Doe écht niets. Staar wat uit het raam bijvoorbeeld. Al kun je ook prima voor een rustige activiteit kiezen, zoals het lezen van een boek of het houden van een praatje. Schermtijd heb je echter waarschijnlijk al genoeg, dus probeer dit te beperken. Het kan best moeilijk zijn: misschien moet je eerst even ‘afkicken’. Maar als het eenmaal een gewoonte is, heb je door hoe goed dit voor je is.

Verwen jezelf

Een rustmoment kan ook een verwenmoment zijn. Kies bijvoorbeeld voor een uitgebreide beauty routine. Ga in bad, breng een masker aan, was uitgebreid je haren, smeer je lichaam in met bodylotion. Je voelt je vervolgens weer als herboren. Dat niet alleen: tijdens zo’n zen activiteit hoef je helemaal nergens aan te denken. Zet je gedachtes van tijd tot tijd even uit – dat heb je echt nodig.

Tot slot (nog een laatste tip voor meer rustmomenten)…

Ik hoop dat deze tips je helpen om meer rustmomenten in de dag in te plannen. Niet alleen omdat het beter is voor je gezondheid, maar ook omdat even stilstaan en bewust worden, ervoor zorgt dat je je gelukkiger en relaxter zult voelen.


Hoe zien jouw rustmomenten er op een dag uit en heb je genoten van dit gastblog artikel? Deel het gerust in een reactie! Wij zijn super benieuwd 😀 .


samenwerking
april 11, 2023 8 reacties
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • …
  • 14

Ik ben op zoek naar…

Over Claire

Over Claire

Hi! Mijn naam is Claire en ik ben het gezicht achter Claire's Mission! Ik ben een mindful mama die de wereld een stukje mooier wil maken en daar blog ik met liefde over. Zo kun je op Claire's Mission allerlei blog artikelen lezen van ouderschap tot aan spiritualiteit, thuisonderwijs, reizen, huis & tuin en nog veel meer! Ik hoop je te kunnen inspireren en door de wekelijkse win acties, heerlijk in het zonnetje te zetten. Liefs!

Facebook Twitter Instagram Pinterest Linkedin Email
Bol AlgemeenBol Algemeen
300 x 250 algemeen
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Linkedin
  • Email

Copyright © 2017 - 2024 door Claire Richardson-van Vrijberghe de Coningh (alle content inclusief foto's op de website vallen onder onze copyright)


Terug naar boven
Deze website maakt gebruik van vegan cookies om je ervaring te verbeteren. Is dat oké? Klik dan op akkoord. Afmelden is ook mogelijk.
Claire's Mission
  • Categorieën
    • Ouderschap
    • Thuisonderwijs
    • Persoonlijke ontwikkeling & Spiritualiteit
    • Reizen
    • Duurzaam thuis, groen & DIY
    • Dierenliefde
    • Reviews
    • Ondernemerschap & geld
    • Mode
    • Vegan cosmetica
    • Interviews
  • Mediakit
  • Favorieten
  • Claire’s bloggers bestand
  • Op avontuur met kids
  • Contact
    • Privacyverklaring