gezondheid

Wist je dat Holland & Barrett sinds een aantal maanden afnamekits heeft waarmee je eenvoudig inzicht kunt krijgen in je gezondheid? Wil je bijvoorbeeld meer te weten komen over je vitamine behoefte of allergieën? Of bijvoorbeeld je cortisol of testosteron gehalte meten? Het kan allemaal! Maar of het ook een aanrader is…? Ik ging op onderzoek uit en wat ik heb ontdekt, deel ik met je in dit blog artikel.

Over de afnamekits van Holland & Barrett

De afnamekits van Holland & Barrett zijn medische tests die gemakkelijk thuis kunnen worden uitgevoerd zonder tussenkomst van een arts. Zo kun je verschillende aspecten van je gezondheid controleren, zoals bloedwaarden, een voedsel intolerantie en hormoonspiegels, zonder dat je dit eerst moet aanvragen bij bijvoorbeeld een huisarts. De afnamekits van Holland & Barrett zijn ontworpen om snel resultaten te leveren en kunnen vaak worden uitgevoerd met behulp van een monster dat je zelf verzamelt, zoals bloeddruppels, speeksel of urine.

Waarom kiezen voor een thuistest?

Er zijn verschillende redenen waarom je ervoor kunt kiezen om thuis je gezondheid te testen met de afnamekits van Holland & Barrett. Ten eerste is gemak een belangrijke factor. Met thuistestkits hoef je niet naar een dokterspraktijk te gaan of afspraken te maken met laboratoria. Je kunt gewoon de afnamekits van Holland & Barrett bestellen en deze in het comfort van je eigen huis uitvoeren. Daarnaast bieden thuistesten ook privacy. Niet iedereen voelt zich misschien comfortabel om persoonlijke gezondheidsinformatie te delen met een arts of laboratorium, en daarom bieden de afnamekits van Holland & Barrett een discrete manier om je gezondheid te controleren.

Een andere reden waarom mensen voor de afnamekits van Holland & Barrett kiezen, is controle. Door zelf je gezondheid te testen, kun je direct resultaten krijgen en invloed hebben op jouw gezondheidsbeheer. Dit kan nuttig zijn als je bepaalde symptomen ervaart en snel wilt weten wat er aan de hand is.

De verschillende afnamekits van Holland & Barrett

Holland & Barrett heeft in totaal ruim 20 afnamekits. Zo zijn er de volgende afnamekits van Holland & Barrett:

1. Nutri-Gene PRO DNA Test : Via deze DNA-test, die je eenvoudig thuis kan uitvoeren, krijg je onder meer een inzicht in jouw ideale lichaamsgewicht, jouw aanleg voor bepaalde eetgewoonten, hoe goed jouw stofwisseling werkt en jouw lichaam stoffen afbreekt (alcohol, cafeïne, lactose, gluten), welke vitaminen en mineralen je mogelijk extra nodig hebt, welk type sport het best bij jou past, hoe vatbaar je bent voor verouderingsprocessen en bepaalde verslavingen. Dit alles wordt gebundeld in een uitgebreid rapport van ruim 140 pagina’s, aangevuld met een uitgebreide uitleg en persoonlijk advies over hoe je jouw levensstijl kan optimaliseren. Belangrijk om weten is dat er enkel factoren worden geanalyseerd die met leefstijl te maken hebben. Naar ziektebeelden of andere medische zaken wordt niet gekeken.
2. Vegetariër Profiel Bloedtest : Ben jij vegetariër of vegan? Dan is het mogelijk dat je niet alle voedingsstoffen voldoende binnenkrijgt. In dit uitgebreide bloedonderzoek worden deze vitaminen en mineralen specifiek onderzocht om eventuele tekorten op te sporen. Zo krijg je een inzicht in de hoeveelheid ijzer, vitamine D, vitamine B12 en ferritine in jouw bloed.
3. Sport Profiel Bloedtest : Wil je jouw sportprestaties optimaliseren? Of benieuwd hoe je nog sneller kan herstellen na een zware training? Via dit bloedonderzoek voor sporters krijg je een inzicht in de waarden van vitaminen, mineralen en hormonen in jouw lichaam die belangrijk zijn voor de sportprestatie.
4. Totaal Profiel XL Bloedtest : Via deze bloedtest, die je eenvoudig thuis kan uitvoeren, krijg je een overzicht van volgende indicaties in het bloed: Vitamines en mineralen: ijzer, foliumzuur, vitamine D, vitamine B6 en vitamine B12. Gezondheid van hart en bloedvaten, bloedsuiker en schildklier.
5. Vitamine D Bloedtest Afnamekit : Wist je dat een vitamine D tekort in Nederland en België relatief vaak voorkomt? Dat komt omdat ons lichaam zonlicht nodig heeft voor de aanmaak van het grootste deel van onze vitamine D. Omdat we (zeker in de wintermaanden) te weinig worden blootgesteld aan zonlicht, kan een vitamine D supplement een goede aanvulling zijn op een gezonde levensstijl. Ben je niet zeker of jij wel extra vitamine D nodig hebt? Dan kan een vitamine D test een oplossing bieden.
6. Intolerantie PRO Bloedtest : Ben je benieuwd of je bepaalde voedsel intoleranties hebt? Met de afnamekits van Holland & Barrett krijg je inzicht in jouw reactie op maar liefst 287 voedingsstoffen en kom je te weten of je bepaalde intoleranties hebt.
7. Schildklier Profiel Bloedtest : Ben je snel geïrriteerd? Zweet je veel? Misschien heb je wel een snel werkende schildklier. Een traag werkende schildklier kan dan weer zorgen voor symptomen als het vaak koud hebben of een snelle toename in lichaamsgewicht. Om een inzicht te krijgen in de werking van jouw schildklier, is een schildklier test een goede optie, zonder dat je daarvoor naar jouw huisarts of prikpost hoeft.
8. IJzerprofiel Bloedtest : IJzer heeft veel belangrijke functies voor ons lichaam. Zo helpt het onder meer energie vrij te maken uit de voeding, draagt het bij aan extra energie bij vermoeidheid en zorgt het mede voor een goede weerstand. Het kan dus belangrijk zijn om een mogelijk ijzertekort snel op te sporen en aan te pakken. Via deze ijzertekort test wordt een te laag ijzergehalte in het bloed direct vastgesteld.
9. Foliumzuur Bloedtest : Foliumzuur heeft tal van belangrijke functies voor ons lichaam. Zo draagt het onder meer bij tot een normale bloedvorming, heeft het een positieve invloed op op het immuunsysteem en draagt het bij aan de weerstand tegen stress. Met name voor zwangere vrouwen (en vrouwen die zwanger willen worden) wordt extra foliumzuur aangeraden. Om in te schatten of jij behoefte hebt aan foliumzuursuppletie, is een foliumzuurtest een goede oplossing.
10. Cortisol Speekseltest : Slaap je slecht of onrustig, ben je vaak vermoeid en heb je soms negatieve emoties? Dat zou wel het gevolg kunnen zijn van een teveel aan cortisol, ook wel het stresshormoon genoemd. Cortisol is het hormoon dat in onze bijnierschors wordt geproduceerd en vrijkomt bij prikkels van angst of stress. Via een speekseltest krijg je een inzicht in het peil van jouw cortisol.
11. Testosteron Bloedtest : Wist je dat testosteron, ook wel het mannelijk geslachtshormoon genoemd, begint af te nemen vanaf 30-jarige leeftijd? Een Amerikaanse studie ontdekte dat ongeveer 40% van de mannen ouder dan 45 jaar lage testosteronniveaus heeft. Een testosteron tekort kan onder meer een invloed hebben op het libido, energielevels en de botmassa. Een testosteron tekort is makkelijk en snel vast te stellen via een bloedonderzoek. De afnamekits van Holland & Barrett geven je dan ook snel inzicht in jouw testosteronniveau.
12. Hormoon Profiel Man Speekseltest : Je hormonen zijn signaalstoffen die heel wat processen in het lichaam beïnvloeden. Daarom dat een goede hormonale balans een belangrijk onderdeel van een optimale gezondheid is. Voor mannen zijn met name de hormonen testosteron, DHEA en cortisol drie belangrijke hormonen waarvan de balans heel belangrijk is. Via deze speekseltest, die je eenvoudig thuis kan uitvoeren, krijg je een inzicht in hoe hoog de DHEA, testosteron en cortisol waarden in jouw lichaam zijn en wat de verhouding tussen die hormonen is.
13. Hormoon Profiel Vrouw Speekseltest : Je hormonen zijn signaalstoffen die heel wat processen in het lichaam beïnvloeden. Daarom dat een goede hormonale balans een belangrijk onderdeel van een optimale gezondheid is. Voor vrouwen zijn met name de hormonen progesteron, DHEA en cortisol drie belangrijke hormonen waarvan de balans heel belangrijk is. Via deze speekseltest, die je eenvoudig thuis kan uitvoeren, krijg je een inzicht in hoe hoog de DHEA, progesteron en cortisol waarden in jouw lichaam zijn en wat de verhouding tussen die hormonen is.
14. Cardio Profiel Bloedtest : Je bloedwaarden geven veel informatie over jouw gezondheid, ook over jouw cardiovasculair risico. Met cardiovasculair risico hebben we het over een inschatting over hoe jouw bloedwaarden de kans op hart- en vaatziekten kunnen beïnvloeden. Een bloedtest is een goede manier om in een vroeg stadium te weten te komen of je een verhoogd risico hebt.
15. Omega 3 Bloedtest : Vetzuren zoals DHA en EPA zijn onder meer goed voor de bloeddruk en het hart, maar vaak krijgen we te weinig vetzuren binnen via onze voeding. Met de afnamekits van Holland & Barrett kan je zien of jouw lichaam voldoende essentiële vetzuren bevat.
16. Microbioom Darmtest : In onze darmen leven miljarden bacteriën die mee ons microbioom vormen. Steeds meer onderzoeken tonen aan dat onze darmbacteriën een grote invloed hebben op veel aspecten van onze gezondheid. Door een inzicht te krijgen in de samenstelling van jouw microbioom en de balans tussen goede en slechte darmbacteriën kan je jouw darmflora gericht verbeteren. In jouw rapport wordt ook concreet (voedings)advies hierover gegeven.
17. Calprotectine Darmtest : Met een calprotectine test kan je ontdekken of je een eventuele chronische darmontsteking hebt. De hoeveelheid calprotectine in de ontlasting hangt namelijk samen met het aantal ontstekingscellen in jouw spijsverteringsstelsel. Zo krijg je een beeld over de intensiteit van de ontsteking.
18. Zonuline Darmtest : Via deze darmtest, die je eenvoudig thuis kan uitvoeren, kom je te weten hoeveel zonuline jouw ontlasting bevat. Dat geeft dan weer een indicatie van een eventuele lekkende darm.
19. Jodium Urinetest : Jodium is onder meer goed voor de concentratie, ondersteunt het energieniveau en levert een bijdragen aan een normale schildklierwerking. Het is dus belangrijk om voldoende jodium binnen te krijgen. Ben je benieuwd of jij voldoende jodium binnenkrijgt en wil je een mogelijk jodium tekort zelf testen? Dan kan een jodium urine test een goede indicatie geven.
20. Zware Metalen Urinetest : Door factoren als luchtvervuiling, bodemverontreiniging of vervuild water komen we allemaal wel eens in contact met zware metalen. Dat zijn metalen met een hoge dichtheid die op termijn in het lichaam kunnen opstapelen en gezondheidsklachten veroorzaken. Via een zware metalen test krijg je een indicatie van welke van deze stoffen in (te) hoge hoeveelheid in jouw lichaam aanwezig zijn.

Mijn ervaring met de afnamekits van Holland & Barrett

Ik ben zelf aan de slag gegaan met de Totaal Profiel XL Bloedtest. De instructies die je bij deze afnamekit ontvangt, vond ik super duidelijk, helder en overzichtelijk. Ook de producten zien er mooi en zeer professioneel uit.

Ik had verwacht dat het doen van een bloedtest super makkelijk en eenvoudig zou zijn. En dat een prikje in je vinger, voldoende zou zijn om de 2 buisjes te vullen. Dat bleek in de praktijk alleen een heel stuk lastiger te zijn (voor mij als leek). Ook nadat ik 3 keer had geprikt (ook in andere vingers), was ik al blij dat er iets in het eerste buisje zat. Het tweede buisje bleef helaas leeg.

Een week later ontving ik dan ook de uitslag van enkel en alleen mijn glucose. Het verslag was super uitgebreid en heel helder. Maar ik baalde enorm dat ik het tweede buisje niet vol had gekregen. Dat is dan wel weer een nadeel van zelf een afnamekit doen. Je hebt maar één kans om het goed te doen. En dat is bij bijvoorbeeld een speeksel of urinetest, toch net even wat makkelijker dan bij een bloedtest is mijn persoonlijke ervaring.

Eindconclusie

De keuze is enorm! En al met al ben ik super te spreken over de afnamekits van Holland & Barrett! Al ga ik zelf de volgende keer wel even om hulp vragen wanneer ik weer een bloedtest ga doen.

Want wist je dat er ook een Health & Happiness Studio van Holland & Barrett is waar je ten allen tijden terecht kunt voor deskundig advies en assistentie? Ik ga binnenkort een bezoek brengen aan een studio en neem je dan uiteraard weer mee.

De volgende afnamekit heb ik trouwens al op mijn wensenlijstje staan de; Nutri-Gene PRO DNA Test.

Zijn de afnamekits van Holland & Barrett ook iets voor jou? En welke test spreekt jou het meeste aan? Ik ben super benieuwd! Deel het gerust in een reactie onder dit blog artikel. Ook als je er al ervaring mee hebt, deel het gerust.