Claire's Mission
  • Categorieën
    • Ouderschap
    • Thuisonderwijs
    • Persoonlijke ontwikkeling & Spiritualiteit
    • Reizen
    • Duurzaam thuis, groen & DIY
    • Dierenliefde
    • Reviews
    • Ondernemerschap & geld
    • Mode
    • Vegan cosmetica
    • Interviews
  • Mediakit
  • Favorieten
  • Claire’s bloggers bestand
  • Op avontuur met kids
  • Contact
    • Privacyverklaring
Tag:

gezondheid

Een lang en gezond leven; dat willen we allemaal toch? Onder de tag ‘gezondheid’ heb ik dan ook alle blog artikelen voor je verzameld die je hierbij kunnen helpen. Van sporten tot aan gezond eten, detoxen, meditatie en nog veel meer. Heel veel leesplezier!

Persoonlijke ontwikkeling & Spiritualiteit

Mijn liefde voor cacao (incl. kortingscode)

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh september 19, 2023
Wild Child Cacao alleen maar liefde

Ik moet iets opbiechten. Sinds het artikel dat ik schreef over alles wat je wilt over cacao en de review van Wild Child Cacao, ben ik compleet verliefd geworden op dit magische plantenmedicijn. Zo zijn er wekelijks meerdere dagen dat ik even de tijd neem om een cacao’tje te drinken en tot mezelf te komen. Benieuwd wat het drinken van cacao met mij doet en naar mijn liefde voor cacao? Ik deel het met je in dit blog artikel incl. een kortingscode van Wild Child Cacao en een aantal fijne cacao recepten. Heel veel leesplezier! 😀

Alleen maar liefde voor cacao

Na mijn allereerste kopje cacao van Wild Child Cacao ben ik helemaal verliefd geworden op dit plantenmedicijn. Ik merk namelijk dat het mij opent. Het laat alle muren zakken, je voelt je helemaal verbonden met jezelf en het maakt je ook nog eens heel erg blij. Het zorgt ervoor dat ik een heerlijke flow terecht kom. Als ik dans, yoga beoefen, schrijf of gewoon even een momentje met mezelf in gesprek wil zijn. En wist je dat cacao ook nog eens super gezond is?

Zo zit pure cacao vol met theobromine, een magisch stofje dat je concentratie, het geheugen en je leervermogen verbetert. Ook wakkert cacao je creativiteit aan. Vermindert het stress, stimuleert het hart en je lichaamseigen gelukshormonen.

Alleen maar liefde voor cacao dus! En wist je dat je dit goddelijke plantenmedicijn niet alleen kunt drinken maar ook kunt verwerken in heerlijke gezonde en smaakvolle recepten?

Recepten met cacao

Naast een heerlijk kopje cacao kan je er dus ook voor kiezen om iets anders met cacao te creëren. En natuurlijk heb je voor deze recepten ook de mooie pure, onbewerkte cacaoproducten nodig. En zelf gebruik ik hiervoor de cacao van Wild Child Cacao. Deze is zo lekker! En wordt bovendien met de hand gemaakt in Amsterdam.

Cacao ijs

Dit is een recept van Wild Child Cacao en het is super makkelijk om te maken!  Je schud 15 gram cacao in 20 ml heet water. Giet het in een glas. En vervolgens doe je er een flinke schep vanille-ijs op. En om het af te maken bestrooi je het lekker met geraspte cacao. Yummm!

Wild Child Cacao ijs

Cacao smoothie

Dol op een verfrissende smoothie? Dan ga je ook heel blij worden van deze feel good cacaosmoothie! Dit is wat je nodig hebt:

  • 1 rijpe banaan
  • 20 gram cacao
  • 250 ml amandelmelk (of een andere plantaardige melk naar keuze)
  • 1 eetlepel pindakaas (optioneel)
  • IJsblokjes

Vervolgens doe je alle ingrediënten in een blender en mix je het tot het glad en romig is. En dan is het moment aangebroken om er heerlijk van te genieten!

Cacao energierepen

Ben je op zoek naar een snelle en gezonde boost van energie voor onderweg? Dan zijn deze zelfgemaakte cacao energierepen perfect! Dit is wat je nodig hebt:

  • 150 gram dadels
  • 75 gram amandelen
  • 75 gram cashewnoten
  • 40 gram cacao
  • 2 eetlepels kokosolie
  • Een snufje zeezout

Vervolgens doe je alle ingrediënten in een keukenmachine en mix je het tot het mengsel plakkerig wordt. Vervolgens druk je het mengsel stevig aan in een vierkante bakvorm en plaats je het in de koelkast om op te stijven. Gelukt? Dan snijd je het in repen en bewaar je het in de koelkast voor gebruik.

Chocoladepannenkoeken

Nog een recept van Wild Child Cacao; deze heerlijke chocoladepannenkoeken speciaal voor alle chocoholics die graag een gezonde twist willen proeven. Je begint dit recept met het maken van heerlijke gezonde pannenkoeken (mijn go to zijn pannenkoeken gemaakt van havermout!) en zodra deze klaar zijn rasp je 15 gram cacao die je tussen de pannenkoekjes in legt. En het feestelijk geheel top je af met bananen en aardbeien en eventueel nog een pannenkoek. Feest!

Cacao bliss balls

Je mag mij er wakker voor maken; bliss balls! En ook dit recept is ideaal voor een gezonde snack of een zoete traktatie (en om de liefde voor cacao te gaan voelen). Ze zijn gemakkelijk te maken (ook leuk om samen met kinderen te doen! en zitten vol met voedingsstoffen! Dit is wat je nodig hebt:

  • 100 gram havermout
  • Dadelpasta (ik doe dit altijd op gevoel)
  • 30 gram lijnzaad of chiazaad
  • 45 gram gesmolten cacao
  • Een snufje vanillepoeder
  • Een snufje zeezout
  • 2 eetlepels kokosolie, gesmolten

Zelf vindt ik het fijn om alle ingrediënten op een hoopje te leggen op een snijplank en dan te gaan kneden en balletjes te maken. Maar je kunt ook alle ingrediënten in een keukenmachine doen (dan hoeft de cacao niet gesmolten te zijn) en te mixen tot het mengsel plakkerig wordt. Vervolgens rol je kleine balletjes van het mengsel en plaats je ze in de koelkast om op te stijven. En daarna kun je ze heerlijk op smikkelen!

Wil jij ook je eigen cacao moment vol liefde ervaren?

Dan heb ik goed nieuws! Van Wild Child Cacao mag ik je namelijk een introductiekorting geven van 10% op alle goddelijke Wild Child Cacao (met uitzondering van sales artikelen of bulk). Dit cadeau kun je verzilveren door tijdens het afrekenen de kortingscode clairesmission in te vullen.

Als ik je mag adviseren dan zou ik zeker een pakket maken met daarin de Cacao Shaker, Wild Child Cacao 250g en de Herbal-infused cacao. Dit zijn de drie producten die mijn leven zoveel leuker hebben gemaakt. Echt een aanrader en een ontzettend mooi cadeau (ook aan jezelf)!


Hoe zit het met jouw liefde voor cacao? Ben je ook al fan of ga je het voor de eerste keer proberen? Ik ben super benieuwd! Deel het gerust in een reactie.


Affiliate links op Claire's Mission
september 19, 2023 2 reacties
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail
Reviews

Vegan Omega-3 Testa producten voor het hele gezin (review incl. kortingscode)

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh september 11, 2023
Vegan Omega-3 producten van Testa voor het hele gezin (review incl. kortingscode)

Wat voor ‘dieet’ je ook hebt; Omega-3 supplementen zijn onmisbaar voor volwassenen en kinderen. Benieuwd waarom? En ben je nieuwsgierig naar de bijzondere vegan Omega-3 Testa supplementen die rechtstreeks uit de bron komen (en daarom ook vegan zijn) én goed zijn voor onze prachtige oceanen? Ik deel het met je in dit blog artikel! En… Ik mag ook nog een mooie kortingscode met je delen! Hoe leuk is dat 😀 !

Waarom Omega-3 supplementen zo belangrijk zijn

Wist je dat uit onderzoek is gebleken dat de meeste mensen een tekort hebben aan omega-3? Ook wanneer je niet vega(n) eet trouwens! En dat is best wel iets schokkends omdat Omega-3 vetzuren actief zijn in alle lichaamscellen en -weefsels. Bovendien zijn het ook nog eens hele belangrijke vitamines die we nodig hebben omdat het ons lichaam helpt optimaal te functioneren. Maar gelukkig zijn er Omega-3 supplementen die ons hierbij kunnen ondersteunen en die super goed zijn voor ons hart, ogen en hersenen.

En dat is nog lang niet alles! Want uit deze bron blijkt dat een optimale omega-3 waarde helpt bij spraak (spreken, leren, lezen), korte termijn geheugen (herinneren, plannen, beslissen), emoties (vrolijk zijn, sociaal gedrag) en aandacht (opletten, rustig kunnen zitten).

Testa Omega-3 DHA+EPA algenolie capsules zijn 100% plantaardig

Wat zo bijzonder is aan de supplementen van Testa is dat ze erg zuiver zijn en 100% plantaardig. Zo wordt de microalg Schizochytrium sp. in steriele fermentoren onder gecontroleerde condities gecultiveerd. En dit betekent dat er geen impact is van verontreiniging uit de oceaan waardoor de olie vrij is van zware metalen (zoals kwik), dioxinen en PCB’s zoals die veelal in vis voorkomen.

En goed om te weten: één algenolie capsule van Testa Omega-3 DHA + EPA bevat tenminste 325 mg DHA en 150 mg EPA. Dat staat gelijk aan de dagelijkse aanbevolen hoeveelheid volgens de World Health Organization. Super goed voor je gezondheid, moeder natuur en onze prachtige oceanen dus 😀 !

Testa Omega-3 DHA+EPA algenolie capsules review
Testa Omega-3 DHA+EPA algenolie capsules review

Vloeibare Omega-3 Algenolie + D3 Junior

En ook aan kinderen is gedacht! Zo heeft Testa een Omega-3 Junior ontwikkeld die vegan en visvrije DHA bevat. Dit is een belangrijk omega-3 vetzuur voor kinderen omdat dit de ontwikkeling van de hersenen van kinderen en de ontwikkeling van het gezichtsvermogen van kinderen ondersteunt.

Daarnaast bevat Testa Omega-3 Junior Vitamine D3. Vitamine D3 helpt het immuunsysteem van kinderen en geeft het een boost. Daarnaast is het van belang voor de opbouw van sterke botten en tanden van kinderen.

Testa review Vloeibare Omega-3 Algenolie + D3 Junior
Testa review Vloeibare Omega-3 Algenolie + D3 Junior

En… Zijn de vegan Omega-3 Testa producten een aanrader?

Absoluut! Lana (3 jaar) en Lyam (1 jaar) vinden de Vloeibare Omega-3 Algenolie + D3 Junior heerlijk en dagelijks weer een traktatie om te krijgen! De zachte aardbeiensmaak doet hierin ook wonderen.

En ik wordt heel erg blij van de Testa Omega-3 DHA+EPA algenolie capsules. Want hoe geweldig is het dat er omega producten zijn die puur uit de bron komen zonder dat we daarvoor vis(producten) hoeven te eten? Ik wordt er heel erg blij van! 😀

Eindconclusie

Wij zijn dan ook allemaal super enthousiast geworden over de Vegan Omega-3 producten van Testa en kunnen het iedereen aanraden!

Enthousiast geworden? Dan heb ik iets leuks voor je!

Omdat ik fan ben van de vegan Omega-3 producten van Testa heb ik iets leuks voor je geregeld… Tot en met 31 oktober 2023, krijg je namelijk maar liefst 10% korting op alle supplementen met de code CLAIRESMISSION10%. Dus sla je slag en neem een kijkje in de webshop van Testa voor hun complete aanbod visvrije Omega-3.


Ben jij al bekend met Testa en hun complete aanbod aan visvrije Omega-3? En gebruik jij weleens Omega-3 producten? Ik ben super benieuwd! Deel het gerust in een reactie onder dit blog artikel.


Samenwerken met Claire's Mission
september 11, 2023 6 reacties
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail
Persoonlijke ontwikkeling & Spiritualiteit

Een dagelijkse yoga practice starten? Dat doe je zo!

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh september 6, 2023
Een dagelijkse yoga practice starten

Yoga is een geweldige manier om je lichaam en geest in balans te brengen. Ook is het een perfect middel tegen stress, voor het verbeteren van je flexibiliteit en algehele gezondheid. Maar waar begin je en hoe kun je een dagelijkse yoga practice creëren en volhouden? Ik deel het allemaal met je in dit blog artikel.

De voordelen van een dagelijkse yoga practice

Ik beoefen inmiddels alweer ruim 12 jaar yoga. Maar het is voor mij een stoplicht relatie; wanneer ik begin wil ik het dagelijks doen, maar dan komen er weer andere dingen tussen en voordat ik het weet ben ik alweer een paar weken of maanden gestopt. Super zonde! Want er zijn zoveel voordelen wanneer je een dagelijkse yoga practice hebt. Zoals…

  • Stressvermindering. Yoga kan helpen om stress te verminderen door middel van ademhalingstechnieken en ontspanningsoefeningen.
  • Lichaamsbewustzijn. Het beoefenen van yoga helpt bij het vergroten van lichaamsbewustzijn, waardoor je beter naar de signalen van je lichaam kunt luisteren.
  • Flexibiliteit en kracht. Yoga helpt bij het verbeteren van flexibiliteit en het opbouwen van spierkracht.
  • Mentaal welzijn. Het beoefenen van yoga kan leiden tot een betere gemoedstoestand, meer focus en een verhoogd gevoel van welzijn.
  • Gezonde levensstijl. Door dagelijks yoga te beoefenen, kun je gemakkelijker andere gezonde gewoontes integreren, zoals gezond eten en voldoende slaap krijgen.

Maar waar te beginnen…

Tegenwoordig kun je op zoveel verschillende manieren yoga beoefenen; thuis, online of uit een boek of met kaarten waar yogahoudingen op staan. Vaak zorgen al die mogelijkheden ook voor keuze stress. Helemaal als je kijkt naar alle verschillende yoga vormen.

Persoonlijk vindt ik het best wel lastig om een yoga docent te vinden waar ik mij helemaal thuis voel. En dat komt ook omdat ik in de loop der jaren, geweldige docenten heb leren kennen die of geëmigreerd zijn of niet langer les geven. En bij veel docenten merk ik dat yoga meer draait om de flexibiliteit en sport. Terwijl het voor mij juist veel meer draait om de lifestyle en het goed (leren) voelen van je lichaam. Daarom heb ik persoonlijk een voorkeur voor online yoga beoefenen en via een boek of kaarten waar yoga poses opstaan. En ook op die manier kun je een hele mooie en afwisselende dagelijkse yoga practice creëren.  

Dit zijn trouwens een paar van mijn favorieten:

Tips voor het creëren van een dagelijkse yoga practice

  • Stel realistische doelen. Begin met kleine doelen die haalbaar zijn, zoals elke dag 10 minuten yoga doen. Na verloop van tijd kun je de duur of intensiteit geleidelijk aanpassen.
  • Kies een geschikt moment. Wanneer vindt je het het allerfijnste om yoga te beoefenen? Vroeg in de ochtend om de dag verkwikkend te beginnen of juist in de avond voor het slapengaan?
  • Maak een schema. Plan je yogasessies in je agenda alsof het afspraken zijn. Dit helpt om consistentie te behouden.
  • Zoek een geschikte ruimte. Creëer een rustige en comfortabele plek waar je yoga kunt beoefenen. Dit kan een speciale yogaruimte zijn of gewoon een hoekje in je huis.
  • Varieer je dagelijkse yoga practice. Probeer verschillende yogastijlen en oefeningen om het interessant te houden. Dit helpt ook om verschillende spiergroepen te trainen.
  • Stel jezelf accountable. Vertel anderen over je doel om een dagelijks yoga practice te creëren. Dit zorgt ervoor dat je verantwoordelijkheid neemt en gemotiveerd blijft.
  • Beloon jezelf. Geef jezelf af en toe een beloning wanneer je consistent bent geweest met je dagelijkse yoga practice. Dit motiveert en moedigt aan om door te gaan.

Tot slot…

Onthoud dat het creëren van een nieuwe gewoonte tijd kost. Wees geduldig, wees niet te streng voor jezelf als het een keer niet lukt, maar blijf volhouden. Uiteindelijk zal het beoefenen van yoga op regelmatige basis een natuurlijk onderdeel van jouw dag worden.

Dus waar wacht je nog op? Begin vandaag nog met het creëren van jouw dagelijkse yoga practice en geniet van de vele voordelen die het met zich meebrengt!


Ben jij ook zo dol op yoga en heb je tips voor het creëren van een dagelijkse yoga practice? Ik ben super benieuwd! Deel het gerust in een reactie.


Affiliate links op Claire's Mission
september 6, 2023 3 reacties
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail
Duurzaam thuis, groen & DIY

Voordelen van koken in een gietijzeren pan

door gastblogger september 1, 2023
Voordelen van koken in een gietijzeren pan

Heb je ooit overwogen om te koken in een gietijzeren pan? Zo niet, dan mis je echt iets fantastisch! Gietijzeren pannen zijn niet alleen duurzaam en veelzijdig, maar ze hebben ook talloze voordelen voor jou en je gezin. In dit gastblog artikel deelt één van onze gastbloggers de belangrijkste voordelen van koken in een gietijzeren pan.

Gelijkmatige warmteverdeling

Eén van de grootste voordelen van koken in een gietijzeren pan is dat het de warmte gelijkmatig verdeelt. Dit betekent dat je gerechten goed gaar worden zonder dat sommige delen verbrand raken of niet gaar blijven. Of je nu aan het bakken, braden of sudderen bent, een gietijzeren pan zorgt ervoor dat de warmte gelijkmatig wordt verspreid over het hele oppervlak. Ideaal dus!

Duurzaamheid

Gietijzeren pannen zijn gemaakt om heel erg lang mee te gaan. Ze zijn robuust en kunnen tegen een stootje, wat perfect is voor drukke ouders die vaak koken. In tegenstelling tot veel andere soorten pannen, zullen gietijzeren pannen niet snel beschadigd raken of verslijten. Dus als je op zoek bent naar een investering die jarenlang meegaat, dan is dit de juiste keuze!

Gezond koken met een gietijzeren pan

Wist je dat koken in een gietijzeren pan ook gezondheidsvoordelen heeft? Gietijzer bevat namelijk geen schadelijke chemicaliën of coatings die kunnen lekken in je eten. Dit betekent dat je met een gerust hart kunt koken en genieten van gezonde maaltijden met je gezin.

Tip! Lees ook: De gezondheidvoordelen van plantaardig eten.

Verhoogt de ijzeropname

Een ander geweldig voordeel van het gebruik van een gietijzeren pan is dat het kan bijdragen aan de verhoging van de ijzeropname in voedsel. Tijdens het kookproces wordt er kleine hoeveelheden ijzer uit de pan vrijgegeven, waardoor het voedsel dat je bereidt wordt verrijkt met dit belangrijke mineraal. Dit kan vooral nuttig zijn voor ouders die ervoor willen zorgen dat hun kinderen voldoende ijzer binnenkrijgen.

Veelzijdigheid

Gietijzeren pannen zijn ontzettend veelzijdig. Je kunt ze gebruiken op alle soorten kookplaten, inclusief inductie, gas en elektrisch. Daarnaast kunnen ze ook worden gebruikt in de oven, wat betekent dat je er zowel mee kunt bakken als braden. Of je nu een stoofpot wilt maken, een taart wilt bakken of gewoon een eenvoudige roerbak maaltijd wilt bereiden, zo zijn gietijzeren pannen altijd een goede keuze.

Investeer in het juiste kookgerei

Vergeet naast je gietijzeren pannen, ook niet het materiaal van je kookgerei! Want ook het kookgerei kan een grote rol spelen bij de smaak van je gerechten. Zo is bijvoorbeeld kookgerei van gietijzer ideaal voor het bereiden van delicate gerechten, omdat het de warmte gelijkmatig verspreidt. Roestvrijstaal kookgerei is weer handig voor hogere temperaturen, terwijl geëmailleerd kookgerei juist weer geschikt is voor slow cooking. Houd er wel rekening mee dat sommige materialen meer onderhoud nodig hebben dan anderen, dus kies ook iets dat bij je past qua onderhoud. En kijk daarbij uiteraard ook naar de grote van je pan en het materiaal.

Tot slot…

Dus waar wacht je nog op? Haal die gietijzeren pan uit de kast, zorg voor het juiste kookgerei en begin met het ervaren van al deze geweldige voordelen! Je zult versteld staan van de verbetering in jouw kookkunsten, jullie gezondheid en de heerlijke maaltijden die je kunt bereiden voor jouw gezin. Bovendien kun je de pan ook meenemen wanneer jullie bijvoorbeeld gaan kamperen zodat je de lekkerste vegan familie recepten eenvoudig in een camper kunt maken of wanneer je een vegan eenpansstoof wilt maken. Redenen genoeg dus om jezelf vandaag nog te trakteren op een gietijzeren pan!


Ben jij ook zo’n fan van een gietijzeren pan? En welke gerechten maak jij er het liefste in klaar? Wij zijn super benieuwd! Deel het gerust in een reactie.


Samenwerken met Claire's Mission
september 1, 2023 4 reacties
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail
Ouderschap

Hardlopen met kinderen? Dat doe je zo!

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh augustus 28, 2023
hardlopen met kinderen

Van de week zag ik een gezin buiten heerlijk hardlopen met hun 2 kinderen. Ze hadden zoveel plezier met elkaar, dat ik direct nieuwsgierig werd. Want hardlopen met kinderen; kun je daar zomaar mee beginnen, wat zijn de voor- en nadelen en hoe kun je er een feestje van maken? Ik ging op onderzoek uit en alles wat ik gevonden heb, deel ik met je in dit blog artikel. Heel veel leesplezier!

Hardlopen met kinderen

Ik ben er dol op; hardlopen! Hoewel het beginnen met hardlopen altijd even zoeken is, kun je het daarna gemakkelijk samen doen. Zo kun je hardlopen met honden en ook hardlopen met een kinderwagen is prima te doen! Maar hardlopen met kinderen was voor mij nog nieuw. Laten we daarom beginnen met de voor- en nadelen wanneer je wilt gaan hardlopen met kinderen.

Voordelen

  • Fitheid: Hardlopen met kinderen helpt hun om fit te blijven en hun uithoudingsvermogen op te bouwen. Regelmatig rennen kan de hart- en longfunctie verbeteren, wat bijdraagt ​​aan een gezonder lichaam.
  • Mentale gezondheid: Hardlopen kan helpen bij het verminderen van stress, angst en depressie bij kinderen. Het geeft hen de kans om buiten te zijn, nieuwe omgevingen te verkennen en endorfines vrij te maken die een gevoel van geluk en welzijn bevorderen.
  • Sociale interactie: Hardlopen kan ook sociale voordelen bieden voor kinderen. Het kan hen in staat stellen om deel te nemen aan hardloopwedstrijden of clubs, waardoor ze nieuwe vrienden kunnen maken en hun sociale vaardigheden kunnen ontwikkelen.
  • Zelfvertrouwen: Door doelen te stellen en deze te bereiken tijdens het hardlopen, kunnen kinderen een gevoel van voldoening en zelfvertrouwen ontwikkelen. Ze leren dat ze met doorzettingsvermogen en inspanning hun doelen kunnen bereiken.

Nadelen

  • Groeischade: Overmatig hardlopen op jonge leeftijd kan de groei van botten en spieren negatief beïnvloeden. Het is belangrijk dat ouders ervoor zorgen dat hun kinderen niet overbelast raken en voldoende rust krijgen tussen trainingssessies.
  • Blessures: Kinderen hebben nog steeds zwakkere gewrichten en spieren in vergelijking met volwassenen. Hierdoor zijn ze gevoeliger voor blessures tijdens het hardlopen. Ouders moeten ervoor zorgen dat hun kinderen de juiste techniek gebruiken en geschikt schoeisel dragen om blessures te voorkomen.
  • Overtraining: Te veel hardlopen zonder voldoende rust; dat is niet goed. Overtraining kan namelijk leiden tot vermoeidheid, verminderde prestaties en zelfs een burn-out. Het is dus aan ons als ouders om hier goed op te letten en te waken voor overtraining.

Vanaf welke leeftijd

De leeftijd waarop kinderen kunnen beginnen met hardlopen varieert, afhankelijk van hun individuele ontwikkeling. Over het algemeen kunnen kinderen rond de leeftijd van vijf of zes jaar beginnen met kortere afstanden rennen als onderdeel van spelletjes of speelse activiteiten. Naarmate ze ouder worden en meer uithoudingsvermogen opbouwen, kunnen ze langere afstanden aan. Het is belangrijk om naar het lichaam van het kind te luisteren en niet te veel druk uit te oefenen. Het is vooral belangrijk om samen veel plezier te beleven en er een mooie speelse quality time ervaring van te maken.

Hardloop spelletjes voor kinderen

En daarover gesproken; om hardlopen samen met kinderen nog leuker te maken kun je er ook een spelletje van maken. Letterlijk! Want er zijn verschillende spelletjes die je samen kunt spelen die de hardloopvaardigheden kunnen bevorderen. Voorbeelden zijn:

  • Estafette races: Organiseer een estafette race in de achtertuin of het park. Verdeel de kinderen in teams en laat ze om de beurt rennen om een ​​doel te bereiken.
  • Speurtocht rennen: Maak een speurtocht waarbij kinderen moeten rennen om aanwijzingen te vinden en uiteindelijk bij de schat te komen.
  • Hinkelen en hardlopen: Combineer hinkelen en hardlopen in een spelletje waarbij kinderen afwisselend moeten hinkelen en rennen naar een bepaald punt.
  • Dierenrace: Geef kinderen verschillende dieren toegewezen en laat ze rennen als dat dier. Bijvoorbeeld, als ze worden toegewezen als konijn, moeten ze zo snel mogelijk hoppen.

Tot slot…

Hardlopen met kinderen is ontzettend leuk om te doen! Maar let wel op; want naast de vele voordelen voor kinderen zijn er ook mogelijke nadelen. Dus oefen geen druk uit en maak er geen ‘sport’ van maar maak er vooral een leuk spelletje van met elkaar en heb plezier! Want dat is het allerbelangrijkste wanneer je gaat hardlopen met kinderen; plezier maken! 😀


Hardlopen met kinderen is het ook iets voor jou en je gezin? En hebben jullie nog meer tips? Ik ben super benieuwd! Deel het gerust in een reactie!

augustus 28, 2023 3 reacties
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail
Persoonlijke ontwikkeling & Spiritualiteit

7 redenen om vandaag nog een dankbaarheidsdagboek bij te gaan houden

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh augustus 24, 2023
redenen om een dankbaarheidsdagboek bij te gaan houden

Wil je graag meer genieten van de kleine dingen en bewuster stilstaan bij wat je hebt? Dan is het bijhouden van een dankbaarheidsdagboek misschien wel iets voor jou! In dit blog artikel deel ik wat een dankbaarheidsdagboek is inclusief 7 redenen om er vandaag nog mee te beginnen.

Wat is een dankbaarheidsdagboek?

Een dankbaarheidsdagboek is een geweldige tool om je focus te verleggen naar het positieve. Iets wat enorm behulpzaam is wanneer je bijvoorbeeld aan de slag wilt gaan met manifesteren en jezelf te vergeven. Maar ook om dagelijks gewoon even stil te staan bij de dingen waar je dankbaar voor bent. Je kunt het dan ook zien als een magisch boek dat je helpt om meer vreugde en geluk in je leven te ervaren.

Redenen om een dankbaarheidsdagboek bij te gaan houden

Happiness is not something you find, it’s something you create. En dat kun je dus realiseren door een dankbaarheidsdagboek bij te gaan houden. Benieuwd hoe het werkt en naar de 7 redenen om vandaag nog een dankbaarheidsdagboek bij te gaan houden? Ik ga ze nu met je delen 😀 !

Positieve mindset

Een dankbaarheidsdagboek helpt je om je mindset te verschuiven van negatief naar positief. Door dagelijks drie dingen op te schrijven waar je dankbaar voor bent, train je je brein om zich te richten op het goede in plaats van het negatieve. Dit zorgt voor een positievere kijk op het leven, dat je al je dromen kunt gaan manifesteren en ook dat je meer veerkracht hebt in moeilijke tijden.

Verhoogd geluksniveau

Door regelmatig stil te staan bij de positieve aspecten van je leven, verhoog je door een dankbaarheidsdagboek bij te houden ook automatisch je geluksniveau. Zo wordt je je bewuster van de mooie momenten en kleine geneugten die vaak over het hoofd worden gezien in de drukte van alledag. Het helpt je om meer vreugde en waardering te voelen voor wat er al is.

Stressvermindering

Het bijhouden van een dankbaarheidsdagboek kan ook helpen om stress te verminderen. Door bewust stil te staan bij waar je dankbaar voor bent, creëer je ruimte voor ontspanning en minder piekeren. Het zorgt ervoor dat de focus niet alleen ligt op wat er nog moet gebeuren, maar ook op wat er al goed gaat.

Betere slaapkwaliteit

Heb je moeite met inslapen of word je ’s nachts vaak wakker? Een dankbaarheidsdagboek kan hierbij helpen! Door voor het slapengaan drie dingen op te schrijven waar je dankbaar voor bent, train je je brein om positieve gedachten te stimuleren. Dit kan leiden tot een betere slaapkwaliteit en meer rust in je hoofd.

Versterkt relaties

Het delen van dankbaarheid met anderen kan relaties versterken. Schrijf eens een briefje aan iemand waar je dankbaar voor bent en geef het aan die persoon. Of vertel iemand persoonlijk waarom je zo blij met hem of haar bent. Dankbaarheid uiten geeft niet alleen de ontvanger, maar ook jouzelf een warm gevoel van binnen.

Vergroot zelfliefde

Dankbaar zijn voor wie jij bent als persoon is minstens zo belangrijk als dankbaar zijn voor externe factoren. Een dagboek bijhouden waarin je regelmatig opschrijft wat je waardeert aan jezelf, vergroot zelfliefde en zelfacceptatie. Het herinnert jou eraan dat jij uniek en bijzonder bent.

Je droomleven creëren

Door het bijhouden van een dankbaarheidsdagboek verhoog je je energie, voel je je gelukkiger en kom je in een heerlijke flow terecht waarmee je met alle gemak je droomleven kunt gaan creëren. Want dat is hoe de wet van aantrekkingskracht en manifesteren werkt.

Een aantal mooie exemplaren

Voor het bijhouden van een dankbaarheidsdagboek heb je helemaal geen speciaal boek nodig. Het kan in een schriftje maar ook in een notitieboek of speciaal dagboek. Nou ben ik persoonlijk wel iemand die een mooi notitieboek en dagboek erg kan waarderen. En door mezelf dit te gunnen, is het bijhouden van een dankbaarheidsdagboek helemaal een feestje! Dus daarom heb ik een aantal van mijn favorieten voor je op een rijtje gezet.

Tot slot…

Dus lief mooi mens, waar wacht je nog op? Pak een mooi notitieboekje/dagboek/schrift en begin vandaag nog met het bijhouden van een dankbaarheidsdagboek! Het zal zeker bijdragen aan meer positiviteit, geluk en vreugde in je leven. Ik wens je dan ook al het goeds en dankjewel dat je dit artikel gelezen hebt! Liefs!


Waar ben jij allemaal dankbaar voor en heb je ook al een dankbaarheidsdagboek? En wat voor moois heeft het je tot nu toe gebracht? Ik ben super benieuwd! Deel het gerust in een reactie.


Affiliate links op Claire's Mission
augustus 24, 2023 3 reacties
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail
Dierenliefde

Deze positieve impact heeft een huisdier op je gezin

door gastblogger augustus 23, 2023
Deze positieve impact heeft een huisdier op je gezin

Dat een leven gevuld met dieren een mooi leven is, zal vast geen verrassing meer zijn. Maar wist je dat het hebben van een huisdier ook een positieve impact heeft op je gezin? In dit gastblog artikel heeft één van onze gastbloggers alle voordelen voor je op een rijtje gezet. Heel veel leesplezier!

Al even aan het twijfelen om een huisdier in huis te nemen? Nadat je er goed over hebt nagedacht en alle pro’s en con’s hebt afgewogen, ben je misschien wel overtuigd door de vele voordelen. Maar waar begin je en met welk huisdier ga je je gezin uitbreiden? Wordt het een hond, kat of konijn… Welk huisdier je ook kiest, één ding is zeker; het zal een enorme impact hebben op elk gezinslid, maar wel in de positieve zin. Het brengt namelijk leven in huis en iedereen voelt zich meteen verantwoordelijk om er zorg voor te dragen. Benieuwd naar andere voordelen? Ik deel ze met je in dit blog artikel. 

Gezelschap en genegenheid 

Is er iemand in het gezin die troost nodig heeft? Dieren zijn super gevoelig en de kans is dan ook groot dat je binnen no time een natte snoet tegen je hand aan zal voelen en een warm lichaam tegen je lijf vlijt. Een huisdier zal namelijk altijd aanwezig zijn om te knuffelen en om mee te spelen. Dit kan makkelijk je gedachten afleiden waardoor je het verdriet even vergeet. Daarnaast biedt een diertje in huis simpelweg gezelligheid wanneer jullie samen op de bank  zitten. Niets zo leuk als de hond of kat die er knus komt bijliggen. 

Stressvermindering 

Tegenwoordig heeft iedereen een druk leven en worden we aan alle kanten geleefd met een drukke agenda. Niet alleen je carrière vraagt tijd, maar de kids hebben ook voldoende aandacht nodig. Door een extra vriendje in huis te halen, hebben je kinderen een nieuw speelkameraadje en wordt jouw aandacht iets minder opgeëist. Op die manier kan jij nog even doorwerken en is je stressniveau minder hoog. Maar ook wanneer je gestrest bent door je job kan het aaien van je hond of kat kalmerend werken. Let er wel op dat je goed voor hem zorgt, bijvoorbeeld door een Hill’s Prescription Diet te volgen. Een huisdier dat struggelt met zijn gezondheid zal namelijk enkel voor meer stress zorgen. 

Meer beweging dankzij je huisdier

Een huisdier brengt onmiddellijk meer leven in het gezin. Dit komt doordat ze vaak veel energie hebben en heel actief zijn. Ze spelen graag buiten in de tuin of willen gaan wandelen naar het park. Jij moet er dan ook voor zorgen dat die behoefte wordt vervuld, waardoor je automatisch een actiever leven zal leiden. Een gezonde hond verkrijg je door de juiste voeding, zoals het Science Plan van Hill’s, én door voldoende beweging. Een keer per dag een rondje lopen in de tuin volstaat niet. Je gaat er best zowel ‘s morgens als ‘s avonds een eindje mee wandelen.

Samenhorigheid 

Tot slot zal een huisdier de banden binnen het gezin natuurlijk alleen maar versterken. Iedereen is samen verantwoordelijk voor het welzijn van de nieuwe vriend. Er zullen dan ook vaak momenten zijn dat iedereen de tijd neemt om hem aandacht te geven, wat een gevoel van samenhorigheid creëert. Die momenten kunnen ook worden ingezet om ruzies bij te leggen en discussies te relativeren. Want een huisdier maakt een huis voor ons echt tot een warm en liefdevol thuis.


Heb jij ook een huisdier of misschien zelfs wel huisdieren? En wat voor positieve impact maakt jullie huisdier op jullie gezin? Wij zijn super benieuwd! Deel het gerust in een reactie onder dit blog artikel.


Samenwerken met Claire's Mission
augustus 23, 2023 3 reacties
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail
Duurzaam thuis, groen & DIYDierenliefde

Zilvervisjes? Zo kom je op een natuurlijke en diervriendelijke manier vanaf!

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh augustus 17, 2023
zilvervisjes

Steeds vaker komen wij ze tegen in huis; zilvervisjes. Toen ik vorige week plotseling begroet werd door een nestje achter de commode, was het tijd om actie te ondernemen. Want een nestje met zilvervisjes; daar worden wij niet blij van. In dit artikel deel ik dan ook alle tips en manieren die ik heb gevonden om op een natuurlijke en diervriendelijke manier van deze ongewenste gasten af te komen.

First things first; wat zijn zilvervisjes?

Zilvervisjes zijn kleine insecten die behoren tot de familie Lepismatidae. Ze hebben een langwerpig lichaam bedekt met glanzende schubben, waardoor ze lijken op kleine visjes. Ze kunnen variëren in kleur van zilvergrijs tot bruin. Vandaar de naam dus ook. Daarnaast hebben ze zes pootjes en kunnen zich razendsnel voortbewegen.

Hoewel ze geen directe bedreiging vormen voor de gezondheid, kunnen ze wel voor overlast zorgen en het gevoel van hygiëne in huis verminderen. Daarom is het belangrijk om op een natuurlijke en diervriendelijke manier van deze insecten af te komen. Helemaal omdat ze zich ontzettend snel voortplanten, waardoor het in een korte tijd kan uitgroeien tot een plaag.

Zilvervisjes in huis

Zilvervisjes houden van vochtige omgevingen en gedijen daarom goed in huizen met een hoge luchtvochtigheid. Ze worden daarom ook vaak aangetroffen in badkamers, keukens, kelders en andere vochtige ruimtes. Daarnaast voeden ze zich met organisch materiaal zoals boeken, papier, behang en voedselresten.

Natuurlijke en diervriendelijke middelen om van de ongewenste gasten af te komen

Gelukkig zijn er verschillende natuurlijke middelen en hulpmiddelen die je kunt gebruiken om van de ongewenste gasten af te komen:

  • Ze worden aangetrokken door organisch materiaal zoals papier, karton en stijfsel. Houd deze materialen goed opgeborgen of verwijder ze uit je huis.
  • Kiezelaarde kan helpen bij het uitdrogen van de insecten. Strooi daarom wat kiezelaarde op plaatsen waar je ze hebt gezien.
  • Sommige essentiële oliën, zoals lavendelolie of pepermuntolie, kunnen een afschrikkende werking hebben op zilvervisjes. Meng daarom een paar druppels olie met water in een spuitfles en besproei hiermee de plekken waar ze zich verschuilen.
  • Ook hebben ze een hekel aan bepaalde geuren, zoals lavendel en cederhout. Plaats zakjes met gedroogde lavendel of cederhout in kasten.
  • Ze vermijden contact met koper. Plaats daarom een koperband rondom boekenplanken of andere plekken waar ze vaak worden gezien. En je zult zien dat je ze steeds minder vaak tegenkomt.
  • Daarnaast hebben zilvervisjes ook verschillende natuurlijke vijanden, zoals spinnen en roofkevers. Door deze natuurlijke vijanden toe te laten in je huis, kunnen ze helpen bij het verminderen van de zilvervisjespopulatie.

Preventieve maatregelen die je kunt treffen

Om ervoor te zorgen dat de ongewenste gasten niet terugkomen, zijn er enkele preventieve maatregelen die je kunt nemen:

  • Zorg ervoor dat er geen vochtige plekken in huis zijn waar de ongewenste gasten zich kunnen nestelen. Repareer lekkende kranen, ventileer goed en vermijd overtollig vocht.
  • Zorg voor goede ventilatie in huis om de luchtvochtigheid te verminderen. Dit kan helpen voorkomen dat zilvervisjes zich vestigen.
  • Dicht eventuele scheuren en kieren in muren, vloeren en plafonds af, waarlangs ze kunnen binnendringen.
  • Houd je huis schoon en opgeruimd.
  • Verwijder regelmatig stof, vuil en voedselresten die aantrekkelijk kunnen zijn voor zilvervisjes.

Tot slot (nog een extra tip)…

Hoewel ik dol ben op dieren, behoren muggen en zilvervisjes voor mij wel als ongewenste gasten. Ik ben zelf daarom aan de slag gegaan met lavendel en essentiële oliën. En ik moet toegeven; het is nu al een wereld van verschil!


Zijn zilvervisjes welkom in jouw huis of ben je ze ook liever kwijt dan rijk? Ik ben super benieuwd! Laat je het weten in een reactie? Ook je tips en tricks zijn van harte welkom.


Affiliate links op Claire's Mission
augustus 17, 2023 5 reacties
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail
Persoonlijke ontwikkeling & Spiritualiteit

Vergeving doe je voor jezelf (workshop review)

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh augustus 7, 2023
Willemijn Welten - workshop Vergeving doe je voor jezelf

Vergeving doe je voor jezelf. Roy zegt het wel vaker tegen mij. Want hoewel ik een enorm liefdevol mens ben, zijn er traumatische gebeurtenissen in mijn leven die ik maar geen plekje lijk te kunnen geven. Nu ben ik op een punt in mijn leven dat mijn emmertje is overgelopen. Alles wat ik heb weggestopt lijkt mij in te halen. En ik kan niet anders dan het in de ogen kijken en echt gaan verwerken. Daar ben ik druk mee bezig. En, toeval bestaat niet, precies nu kwam de workshop van Willemijn Welten op mijn pad dat het thema ‘Vergeving doe je voor jezelf’ heeft. Dus dook ik er met een open hart in. Benieuwd hoe ik dit heb ervaren en of het een aanrader is?

Over Willemijn Welten

Willemijn is auteur en spreker. En je kent haar vast wel als dé manifestatie expert in Nederland. Ze heeft een bijzonder verhaal. En het grappige is, dat wij elkaar een jaar of 7 geleden hebben ontmoet, omdat ik haar had uitgenodigd voor het radioprogramma Strictly Business wat ik toen nog maakte.

In de tussentijd is er natuurlijk een hoop veranderd en zijn we allebei ons hart gaan volgen. Dat van Willemijn bracht haar naar Zuid-Amerika toe. Hier verdiepte zij zich in spirituele en sjamanistische principes en volgde een opleiding bij Gabrielle Bernstein. Terug in Rotterdam startte zij met het schrijven van haar boeken, creëren van haar kaartendecks en workshops.

De workshop Vergeving doe je voor jezelf

Willemijn neemt je in de workshop Vergeving doe je voor jezelf in twee uur tijd mee op reis aan de hand van lessen uit Een Cursus in Wonderen die een shift in perceptie van angst naar liefde teweeg brengen. Dit zorgt ervoor dat je eindelijk dat gene kunt vergeven wat je nu tegenhoudt. Met als doel dat je al het moois in je leven echt toe kunt laten en dat je in alle liefde je dromen kunt gaan manifesteren. Zelfs nog groter dan je nu durft te bedenken.

Inhoud

  • Een interactieve online videoles van twee uur met concrete handvatten om jouw verleden te vergeven
  • Groepsmeditaties in een hoge vibe: je voelt direct die shift in energie
  • Lessen uit Een Cursus in Wonderen: je snapt waarom vergeving jou helpt
  • De #1 tool om te vergeven die je direct kunt toepassen (ook na de masterclass!)
  • BONUS: Toegang tot de high vibe community waar je gelijkgestemden online kunt ontmoeten

En is de workshop Vergeving doe je voor jezelf een aanrader?

Nou en of! Wat ik persoonlijk heel fijn vindt is dat je aan alles voelt en merkt dat dit onderwerp dichtbij Willemijn ligt. Zo spreekt ze ook open en eerlijk over de trauma’s die zij zelf heeft meegemaakt. Hierdoor wordt er een veilige ruimte gecreëerd waarin iedereen durft te delen en je ook diep durft te gaan. Iets wat enorm waardevol is bij de mooie meditaties die Willemijn deelt.

Door het meedoen aan de workshop Vergeving doe je voor jezelf heb ik een aantal waardevolle nieuwe inzichten gekregen. Zo heb ik geleerd dat er 21 energie niveaus zijn. Waarbij liefde, vrijheid en succes bovenaan staan en schuld op de allerlaagste plek.

Het bijzondere (en confronterende) hieraan voor mij is dat mijn allereerste tattoo het woord karma is. Dat ik niet zozeer liet zetten vanuit een boze emotie tegenover mijn (stief)vader maar meer als een reminder voor mezelf. Want als je vaak genoeg ergens de schuld van krijgt dan ga je het ook geloven. En ik trok dit over mijn hele leven heen. Ging er iets niet goed? Dan was dit mijn karma. En dus ook mijn eigen schuld.

Hoewel ik hierin al heel wat stappen heb gezet, is dit een manier van denken die ik nog steeds niet helemaal kwijt ben. En nu zie ik ook, dat dit mij soms letterlijk klein houdt en ervoor zorgt dat ik niet altijd die groei maak waar ik zo hard voor werk.

Vergeven doe ik dus niet voor een ander, maar voor mezelf. Het betekent niet dat ik de daden van een ander goed praat, maar wel dat ik het loslaat zodat ik zelf kan groeien.

Eindconclusie

De workshop Vergeving doe je voor jezelf kwam voor mij op precies het juiste moment! Ik ben Willemijn enorm dankbaar voor de mooie en veilige setting die zij heeft gecreëerd waardoor ik diep naar mezelf durfde te kijken en tot enorm waardevolle inzichten ben gekomen. Ik kan de workshop Vergeving doe je voor jezelf dan ook iedereen aanrader! Voor de prijs hoef je het trouwens ook niet te laten. De workshop kost namelijk slechts €49,95.

Zelf heb ik trouwens gekozen voor het VIP Manifestatie pakket. Hierin zit de workshop Vergeven doe je voor jezelf en ook;

  • Manifesteren kun je leren cursus
  • Moneyfesteren cursus
  • Romantisch manifesteren cursus
  • Toegang tot de manifestatie bibliotheek met 150 meditaties en 12 mini cursussen
  • Toegang tot de high vibe community met meer dan 6500 anderen, waar je jouw vragen kunt delen en waarbij je eigen energie ook omhoog gaat doordat je erbij bent.
  • BONUS: Workshop: Kaartendecks als gids + Workshop: Een reis langs de chakra’s

Echt een aanrader! Binnenkort zal ik ook met je delen hoe ik de andere workshops ervaren heb.


Is de workshop Vergeving doe je voor jezelf ook iets voor jou? En heb jij al eerder van Willemijn Welten gehoord? Ik ben super benieuwd! Deel je het in een reactie?


Affiliate links op Claire's Mission
augustus 7, 2023 8 reacties
1 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail
Persoonlijke ontwikkeling & Spiritualiteit

Wild Child Cacao (review & WIN ACTIE!)

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh augustus 3, 2023
Wild Child Cacao

Yes I did it! Ik heb mijn eerste cacao ceremonie beleefd; en het was magisch! In dit blog artikel vertel ik er alles over. Ook over de cacao die ik gebruikt heb en geef ik 3 pakketten weg met daarin de Wild Child Cacao van 250 gram! Mag ik jou hier blij mee maken?

Mijn eerste cacao ceremonie

In dit blog artikel deelde ik alles over cacao en cacao ceremonies inclusief de magische werking en gezondheidsvoordelen. Zo vroeg ik 4 experts het hemd van het lijf met als resultaat een uitgebreid en overzichtelijk cacao dossier. Op zaterdag 15 juli was het dan zover; mijn eerste cacao ceremonie.

Ik koos ervoor om dit heerlijk thuis te beleven in mijn eigen veilige bubbel. Ik had een mooi altaar gemaakt met daarop rozenkwarts, amethist, fijne geurkaarsen, een paar van mijn favoriete carddecks en een journal. Met op de achtergrond fijne meditatieve muziek, had ik een intentie gezet en heb ik in volle overgave het plantmedicijn tot mij genomen. Waar ik in eerste instantie dacht; ‘’volgens mij voel ik nog geen verandering’’, begon dat direct te veranderen toen mijn pen het papier raakte en ik om raad begon te vragen aan mijn orakels. Het is heel bijzonder. Je bent niet high of in extase, maar je voelt wel dat je hart openstaat, wolkjes in je hoofd verdwijnen en het leeg en helder wordt.

Tijdens de cacao ceremonie heb ik diepe inzichten gekregen. En ook een aantal antwoorden op vragen waar ik zelf niet eerder aan had gedacht. Ik ben dan ook enorm dankbaar voor de ervaring en kan met 2 handen op mijn hart zeggen, dat ik dit nog veel vaker wil gaan beleven.

Over de cacao die ik heb gebruikt

Ik ben ontzettend dankbaar dat ik van Wild Child Cacao een prachtig pakket heb ontvangen met daarin de Wild Child Cacao starterskit en de herbal infused cacao. De speciale cacao shaker werkt fantastisch en zorgt ervoor dat je binnen een handomdraai een perfect drankje heb met een klein schuimrandje! En ook de cacao is magisch!

Wat ik heel fijn vindt aan de verpakking van de cacao is dat er precies wordt aangegeven hoeveel je kunt nuttigen om een bepaald effect te bereiken. Zo wordt 10 – 15 gram omschreven als een cute cat, 15 – 25 gram als funky puma, 25 – 35 gram als panther presence en 35 – 45 gram als ceremonial tiger. Ik koos voor mijn eerste ervaring voor de pure Wild Child Cacao, 40 gram (ik ben nogal van in het diepe springen).

Wild Child Cacao
Wild Child Cacao
Wild Child Cacao

Qua smaak is het inderdaad absoluut niet vergelijkbaar met een warme chocolademelk zoals wij het kennen. Maar de geur is zo lekker, zo intens, dat al je smaakpapillen direct op scherp worden gezet. Verder is het bij het drinken even wennen aan de smaak. Het is heel aards. Een tikje bitter maar tegelijkertijd enorm zacht. Ja, het heeft wel wat! En ik moet toegeven dat de smaak enorm went en steeds lekkerder wordt hoe vaker je het drinkt.

Wil jij de Wild Child Cacao zelf uitproberen? Dan heb ik leuk nieuws!

Ben je na het lezen van mijn ervaring nieuwsgierig geworden? Dan heb ik super leuk nieuws! Ik mag van Wild Child Cacao namelijk 3 pakketten weggeven met daarin de pure Wild Child Cacao van 250 gram! Mag ik jou hier blij mee maken? Laat dan hieronder een reactie achter met een geldig mailadres. Misschien dat je wilt delen of je al bekend bent met Wild Child Cacao, wat jouw ervaring is met cacao ceremonies of… Alles is welkom! Uiteraard telt ook een ‘ik doe mee!’.

De winnaars ontvangen volgende week donderdag een persoonlijke mail van mij waarin ik je vraag naar je adres zodat ik het pakketje naar je toe kan sturen.

Update 10-08-2023: Bedankt voor al jullie onwijs leuke, lieve en enthousiaste reacties! Het was nog lastig kiezen omdat ik jullie allemaal de cacao van Wild Child Cacao gun! Maar… De 3 winnaars hebben een mail ontvangen. De pakketjes zullen deze week nog naar jullie toegestuurd worden.

Wild Child Cacao

Ben jij ook zo’n fan van cacao en cacao ceremonies? Hoe zag jouw eerste ervaring eruit of hoe zou je willen dat dit eruit komt te zien? En mag ik jou blij maken met een pakketje gevuld met 250 gram pure Wild Child Cacao? Ik ben super benieuwd! Laat je het weten in een reactie (daarmee maak je automatisch kans op het Wild Child Cacao pakket) 😀 ?


Affiliate links op Claire's Mission
augustus 3, 2023 35 reacties
1 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail
  • 1
  • …
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • …
  • 12

Ik ben op zoek naar…

Over Claire

Over Claire

Hi! Mijn naam is Claire en ik ben het gezicht achter Claire's Mission! Ik ben een mindful mama die de wereld een stukje mooier wil maken en daar blog ik met liefde over. Zo kun je op Claire's Mission allerlei blog artikelen lezen van ouderschap tot aan spiritualiteit, thuisonderwijs, reizen, huis & tuin en nog veel meer! Ik hoop je te kunnen inspireren en door de wekelijkse win acties, heerlijk in het zonnetje te zetten. Liefs!

Facebook Twitter Instagram Pinterest Linkedin Email
Bol AlgemeenBol Algemeen
300 x 250 algemeen
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Linkedin
  • Email

Copyright © 2017 - 2024 door Claire Richardson-van Vrijberghe de Coningh (alle content inclusief foto's op de website vallen onder onze copyright)


Terug naar boven
Deze website maakt gebruik van vegan cookies om je ervaring te verbeteren. Is dat oké? Klik dan op akkoord. Afmelden is ook mogelijk.
Claire's Mission
  • Categorieën
    • Ouderschap
    • Thuisonderwijs
    • Persoonlijke ontwikkeling & Spiritualiteit
    • Reizen
    • Duurzaam thuis, groen & DIY
    • Dierenliefde
    • Reviews
    • Ondernemerschap & geld
    • Mode
    • Vegan cosmetica
    • Interviews
  • Mediakit
  • Favorieten
  • Claire’s bloggers bestand
  • Op avontuur met kids
  • Contact
    • Privacyverklaring