Category: Blog

CLAIRESMISSION.COM
HET BLOG DAT JOU INSPIREERT OM DE BESTE VERSIE VAN JEZELF TE WORDEN EN ZIJN.

Module 3: Bouw aan je merk

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh maart 1, 2017

Deze week vielen de puzzelstukjes in elkaar. Benieuwd wat ik deed in Hillywood en waarom er boven dit blog een prachtige foto van Brandon Burlsworth siert? De antwoorden op deze vragen lees je in dit blog. Ook is mijn Personal Brand Statement af (én ik deel het hier voor de 1^ste keer!) + show ik mijn kleding stijl en nog veel meer… Enjoy!

Wanneer de puzzelstukjes in elkaar vallen…
Voordat ik met je deel hoe het gaat met de BrandedU Face to Face E-course en de module van deze week, wil ik eerst 2 super inspirerende dingen met je delen die ik beide afgelopen maandag heb meegemaakt.

Deel 1: Hillywood!
I ♥ radio! Toen ik net kon lopen en praten was ik al in de weer met mijn My First Sony en interviewde ik werkelijk iedereen. Ik leerde cassettebandjes door en door kennen. Kon ze knippen en weer in elkaar zetten. Stiekem werd ik vanaf dat moment een enorme audio geek. Met de jaren groeide dit, ik heb menig microfoon en opnameapparatuur gehad, gesloopt en opnieuw in elkaar gezet. Sinds het moment dat ik begon met radio maken ben ik niet alleen gepassioneerd over het presenteren maar ook over het produceren en (yes, yes, yes) losmaken van verhalen. Dat gevoel wanneer alles in elkaar valt is onbeschrijfelijk. Deze liefde voor audio en radio maken (+ muziek! Ik heb een hele tijd gedrumd en schrijf nog steeds songteksten) deel ik met mijn 2 coaches, Edo Peters en Frank van Huussen. Afgelopen maandag had ik afgesproken met Frank in… Hillywood! Frank is voor mij één van de meest inspirerende mensen die ik. Er is niemand die zo eerlijk en recht door zee durft te zijn tegen mij als hij. Een voorbeeld? Dat het niet bij mij past om als DJ aan de slag te gaan of sidekick. Ik vooral een journalist ben die fantastische content kan creëren. Anyway, we spraken af om een reden… Ik heb namelijk een compleet nieuw idee voor een eigen radio zender/podcast die internationaal gaat draaien. Ik heb het aan Frank gepitcht én… He’s impressed! Ook hij zegt dat ik de allereerste zal zijn die dit gaat doen en geeft aan dat het alle potentie heeft om succesvol te worden. Yeaaaaah! Daarnaast droom ik er al een tijd van om betaald radio te gaan maken. Na een brainstormsessie heeft Frank mij geholpen met de oplossing… Ik word een freelance razende reporter! Precies dat geen waar ik al jaren bekend om sta, alleen nu ga ik het doen met audio (eventueel inclusief fotografie). Ik maak dus reportages die nieuwswaardig zijn en verkoop deze content aan radiozenders. Daarnaast ga ik ook ondernemers in mijn netwerk interviewen (korter, krachtiger, spraakmakender en gunfactor verhogende). Ik heb de apparatuur gisteren geshopt bij BAX Music. Dit betekent dus niet alleen dat ik deze week gestart ben met een nieuwe dienst maar ook een start heb gemaakt voor mijn eigen station/podcast! Hoe VET is dat!

Deel 2: Greater
Wanneer heb je voor de laatste keer gehuild tijdens een film? De film Greater gaat voor mij de boeken in als één van de meest indrukwekkende films die ik ooit in mijn leven heb gezien. Ik heb gehuild alsof mijn leven er vanaf hing en nog steeds voel ik een brok in mijn keel wanneer ik alleen al denk aan Brandon Burlsworth, offensive lineman voor Arkansas Razorbacks football team van 1995–1998 (klik hier voor meer informatie). Wat een held, inspiratie, liefdevol en compassievol mens met onbeschrijfelijk veel doorzettingsvermogen. Hij heeft mijn hart veroverd en zijn verhaal zal ik voor de rest van mijn leven bij mij dragen. Ik ben diep onder de indruk.

Hoofdstuk 6: Positionering
Wat is je waarom? Wat speelt er van binnen? Wat wil je en wat wil je bereiken? Hoe wil je jezelf erbij voelen? Dit zijn de vragen die ik in dit hoofdstuk moest gaan beantwoorden.

De impact die ik op de wereld kan maken is groter wanneer ik zelf gelukkig ben. Nederland is te klein geworden voor mij.

Dat is mijn waarom.
Soms ben ik gewoon graag kort van stof. 😉

Daarnaast is mijn Personal Brand Statement getweaked. Dit is het eindresultaat:

Samen met mijn vriend en onze 2 labradors reis ik de wereld over. Ik schrijf op mijn blog over onze reizen en heb een eigen podcast/radio station (moet ik nog uit kiezen) die gaat over alles wat te maken heeft met travel. Om onze reizen en avonturen te kunnen betalen zorg ik dat ik de beste versie van mezelf ben en onderneem ik dingen waar ik energie van krijg. Hierdoor wil ik mensen inspireren om vaker op reis te gaan.

En… Wat vindt je ervan? 😀

Hoofdstuk 7: Jouw verschijning telt
Ik heb mij zόόόό verheugd op deze make-up en kleding tutorial met Amanda Rijff en Nannette Looise. De tutorial gaat van start met Amanda Rijff, één van de allerbeste Nederlandse visagiste, haar signature is de Flawless Face. Ik vind de filmpjes die zij opneemt met de beeldschone Anna Nooshin, super leuk! Die twee zijn ook echt een match. Ik heb Amanda kort gesproken tijdens de speakers diner die Nancy 2 februari jl. organiseerde. De tutorial in de e-course vind ik mwah. Er worden alleen maar producten aanbevolen die getest worden op dieren. Dan ben je mij persoonlijk kwijt.

Na Amanda is het tijd voor de kleding tutorial met Nannette Looise. Voordat ik een toeristische opleiding volgde, luchtvaartdienstverlening en Schoevers Secretarieel, deed ik de VMBO opleiding Mode & Commercie. Het was in deze opleiding dat ik bekend raakte met fashion. Van patroon tekenen tot aan etaleren, verkopen tot aan collages maken. Mijn kleding stijl is er altijd één geweest waar ik bewust voor heb gekozen. Deze tutorial vind ik dan ook niet leerzaam. Ik had liever naar iemand gekeken die begint te bruisen wanneer het over fashion, stijl en de verschillende situaties gaat waarin het super belangrijk is. Wel leuk is de huiswerk opdracht, waarin we weer een collage mogen maken. Dit is mijn kleding stijl:

collage fashion

3^de Face to Face
Yeahhh! Alweer bijna de laatste Face to Face. Ik merk dat ik het deze week ook wel echt nodig had om samen te komen. Ik begin mijn enthousiasme namelijk een beetje te verliezen. Voor mijn gevoel ben ik er namelijk wel. Dat gevoel wordt bevestigd als ik alleen als tip krijg om de laatste zin van mijn Personal Brand Statement iets te wijzigen zodat er ook nog in staat wat ik voor andere kan beteken (behalve de hustler zijn die alles kan 😉 ).

Volgende week is het tijd voor de laatste module, Face to Face en dit blog!

[separator]

Welke film heeft indruk op jou gemaakt en weet je nog waar je was toen je het voor de eerste keer zag?

[separator]

maart 1, 2017 2 reacties

Module 2: Schrijf je personal brand statement

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh februari 22, 2017

Deze week is het tijd voor een module die heerlijk in mijn comfort zone ligt; het schrijven van een personal brand statement en het vertellen van een uniek verhaal! Hier help ik anderen dagelijks mee. Ik ben namelijk enorm gevoelig voor stralende ogen waar vuurwerk uit komt zodra iemand zijn/haar verhaal deelt. Ik probeer deze verhalen te ontdekken en andere te helpen om het pitchable onder woorden te brengen terwijl het authentiek blijft. Dit keer moet ik het alleen voor mezelf doen. Benieuwd hoe dat is gegaan?

Vorige week deelde ik al heel blij dat ik een module voor loop. Deze week kwam ik erachter dat dit zowel een voor- als nadeel heeft. Het voordeel is dat ik de tijd kan nemen om over de vragen na te denken en regelmatig kan brainstormen wanneer het mij uit komt zonder beperkt te worden door een killing deadline. Nu dan ook direct het nadeel, het is fijn om je inzichten en bevindingen direct met iemand te kunnen delen. Nu moet ik het opschrijven en een week wachten. Daardoor voel ik weleens een beperking omdat ik doorrrrrr wil en dus moet wachten (waar ik niet altijd heel goed in ben). In dit blog deel ik dan ook met liefde mijn inzichten, aantekeningen en struggles met je.

Hoofdstuk 4: Jouw unieke kwaliteiten
In dit hoofdstuk geeft Nancy Poleon haar vriendinnetje, Willa Stoutenbeek, een podium. Willa deelt haar verhaal dat start met een moeilijke schoolperiode en hoe zij haar roeping als ondernemer vond. Hoe zij sinds haar 9^de vegetariër is en een groen hart heeft. Waardoor zij een burn-out kreeg op haar 27^ste. Een doener en stiekem ook een chaoot. De belangrijkste lessen die Nancy leerde van Willa is ‘wees eerlijk en moedig’ en hoe belangrijk het is om je struggles te delen. Juist daarin kun je je personal brand statement nog beter zichtbaar laten worden.

In de Worksheets wordt alles stap voor stap uitgelegd en is het de bedoeling om langzaam toe te werken naar een eigen personal brand statement. In totaal zijn er 5 A4’s met opdrachten die zijn onderverdeeld in 3 categorieën: Authenticiteit, Emotionele connectie, Wees consistent.

Eén van de meest waardevolle onderdelen uit dit hoofdstuk vind ik Nancy haar 4 tips:

Wees eerlijk: Schrijf het eerste op en volg je buikgevoel, je intuïtie, ga niet te veel in je hoofd zitten.
Wees specifiek: Wees niet generaliserend. Probeer je ook te focussen. Bijv. i.p.v. dat je zegt “ik hou van schrijven” zeg je: “ik hou van horror romans schrijven.”
Wees jezelf: Denk alleen aan jezelf wanneer je de dingen opschrijft, en focus op wat jij wilt en wat jou blij en gelukkig maakt. Niet wat je man, kinderen, vrienden of ouders vinden.
Wees echt: Ga verder dan alleen de basis dingen, zoals hobby’s en vrijetijdsbesteding, volg je passie! En denk groot!

Daarnaast wordt ik superrrrrr blij van de laatste opdracht: Creëer een visuele moodboard met foto’s van wat je gelukkig maakt en vreugde geeft. Dit is mijn moodboard:

moodboard

Hoofdstuk 5: Je personal brand statement
In dit hoofdstuk zijn er twee quotes die ik enorm inspirerend en sterk vindt.

“You can only become truly accomplished at something you love. Don’t make money your goal. Instead pursue the things you love doing and then do them so well that people can’t take their eyes off of you.” — Maya Angelou

‘’Where Intention goes Energy Flows!’’ – James Redfield

Krachtig hé?! Als ik terug kijk naar wat ik heb gedaan, is dit precies het tegenovergestelde van wat Maya Angelou adviseert. Het is jarenlang mijn ambitie geweest om in de Quote 500 terecht te komen. Bij voorkeur op nummer 1 in de lijst der lijsten vóór mijn 30^ste. Waar Claire’s Assistance begon met zelfvertrouwen en erkenning krijgen, was Money Maker Club (what’s in a name 😀 ) grotendeels gebaseerd op het behalen van deze doelstelling. Met veel geld kan je namelijk ook veel goeds doen. Door mezelf te omringen in deze wereld, connecties te maken en mensen echt te leren kennen, werd ik mezelf er van bewust dat dit niet het geen is wat mij gelukkig maakt. Rijkdom is voor mij namelijk niet in geld uit te drukken. Hoog tijd dus om mezelf opnieuw de vragen te stellen: ‘Wie ben ik en wat is mijn doel?’. Onder de douche (dit is echt mijn creative hotspot) wist ik het. Dit is mijn eerste versie:

Samen met mijn vriend en onze 2 labradors reis ik de wereld over. Ik schrijf op mijn blog over onze reizen en heb een eigen podcast die gaat over alles wat te maken heeft met travel. Om onze reizen en avonturen te kunnen betalen zorg ik dat ik de beste versie van mezelf ben en onderneem ik dingen waar ik energie van krijg. Hierdoor inspireer ik andere.

En, en, en??? Wat vindt je ervan? Is het duidelijk genoeg? Maakt het je nieuwsgierig genoeg om nog meer vragen te stellen of mij wellicht zelfs te helpen?

Wat ik wil vertellen in mijn personal brand statement, is een samenvatting van deze twee foto’s.

CRR

Dit zijn de tattoos die Roy (mijn vriend) en ik lieten zetten in Clearwater, Florida (USA). De boeddhistische knoop staat voor onze verbondenheid en elkaar gevonden te hebben in ‘het zijn’, zonder verwachtingen met alleen onvoorwaardelijke liefde en respect voor elkaar. De wind staat voor onze flexibiliteit, strijdlust en onze honger naar kennis. De sterren staan voor onze dromen, ambities, geluk en puurheid. De skyline staat voor onze liefde voor Amerika en de start van ons avontuur waarin het reizen samen met onze honden centraal staat. Voor mij staat ‘Freedom’ voor alles. Op mijn pols heb ik 2 woorden getatoeëerd staan, Karma (en in spiegelbeeld daarboven) Nirwana. ‘Freedom’ topt dat als een kers af is. Het is vrij van Karma, vrij van Nirwana, het is vreugde en geluk vinden in de seconden. Roy’s ‘Making memories’ brengt dit allemaal samen. Samen zijn wij één.

5 voorbeelden van personal brand statements:

Oprah Winfrey: “To be a teacher. And to be known for inspiring my students to be more than they thought they could be.”
Richard Branson: “To have fun in [my] journey through life and learn from [my] mistakes.”
Gloria Horsley: “To help people find hope after loss.”
John Rampton: “I want to make it so that every person in the world can afford to start their own business.”
Nancy Poleon: ‘’Ik ben een brandbuilder. Ik help vrouwen zichzelf beter zichtbaar te maken en zo hun personal brand te rocken d.m.v. mijn kennis, ervaring en netwerk. Omdat ik geloof in een sisterhood!’’

Als ik naar de voorbeelden kijk, moet ik werken aan een 2^de versie. Het resultaat deel ik volgende week met je. Als het goed is gaan we dan allemaal onze personal brand statements met elkaar delen voor de groep, waarbij we elkaar gaan voorzien van feedback. To be continued 😀 …

2^de Face to Face
Gisteren was het tijd voor alweer de 2^de Face to Face sessie! Nu ik dit typ denk ik ‘oeps ik ben WEER vergeten een foto te maken van het eten’. Oh well, 3x is scheepsrecht. Volgende week deel ik het echt met je en als ik het niet doen dan… dan… (let me know wat ik dan moet doen in de comments haha 😀 ). We zijn deze week met een kleiner groepje, 1 vrouw volgde het live via Facetime en de ander is in Duitsland voor een modellenklus. Daardoor is er meer ruimte om de beperkende gedachte te bespreken. Wat ik bijzonder vind is dat er meer vrouwen zijn die in de verdediging schieten wanneer het over dit onderwerp gaat. Ik begrijp ook waarom. Bewust worden van een patroon wat je hebt ontwikkeld of een denkwijze die je eigen hebt gemaakt die niet positief is, is waanzinnig pijnlijk. Die bewustwording is tegelijkertijd ook het begin van iets nieuws. En we weten allemaal dat groeien niet altijd pijnloos is… Daarover gesproken! Toen ik naar binnen toe liep en Nancy vroeg hoe het ging en ik haar vraag beantwoorden, reageerde zij waanzinnig mooi. ‘’Claire, waar jij last van hebt heet groeipijn. Mediteer, inspireer jezelf dagelijks door YouTube filmpjes te kijken van o.a. Tony Robbins en Oprah Winfrey én wees dankbaar.’’ In dat moment werd ik mij bewust van de hoeveelheid kernwaarden die ik met Nancy deel. She ROCKS!

Bonus:
Deze week zijn er 2 filmpjes die indruk op mij maken. Dit is het verhaal van Diana Matroos en Nicky Westerhof. Verhalen die gaan over passie, ambitie en doorzetten inclusief stralende ogen. Love it!

Tot volgende week! X

[separator]

Heb jij weleens een personal brand statement gemaakt? En zo ja… Wat is jouw personal brand statement?

[separator]

februari 22, 2017 6 reacties

Module 1: Ken jezelf, want authenticiteit verkoopt

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh februari 15, 2017

Sinds ik ondernemer ben, heb ik niet meer in mijn eigen ontwikkeling geïnvesteerd. Bij iedere opleiding, training of cursus vroeg ik mij hardop af, ‘’leer ik hier werkelijk iets van?’’. Ik ben namelijk een boekenwurm. Alles wat ik lees zet ik om in kennis dat ik in de praktijk test. Ik laat mij inspireren, vertaal het naar mijn manier van denken en zet het om in praktische tools. Op die manier ben ik ‘streetwise’. Vorig jaar kwam Nancy Poleon op mijn pad. Na ruim 5 jaar tijd geen opleiding, training of cursus te hebben gevolgd heeft zij mij weten te overtuigen om met de Face to Face E-course van BrandedU aan de slag te gaan. Een cursus die in totaal 4 weken duurt. Het idee was om je in een review vorm te vertellen wat mijn ervaringen zijn. Alleen al bij het zien van het eerste filmpje, merk ik dat ik aan het groeien ben en er sprake is van zo’n mindshift. Ik wil deze groei en ontwikkeling dan ook graag in dagboek vorm wekelijks met je delen. Vandaag is het tijd voor deel 1.

Nancy, BrandedU & being part of a Sisterhood.
Het is 2016, ik zit in een prachtige vergaderzaal met een verbluffend mooi uitzicht over Amsterdam. Tegenover mij zit Yvonne Nassar, Head of Marketing & Innovation RAI Amsterdam. Ik ben net begonnen met Money Maker Club en bruis van de energie. We hebben het over de zakenwereld, waarom ik het niet begrijp dat vrouwen het idee hebben dat het alleen mannen zijn die aan de top staan. Ik voel mij succesvol en echt niet minder dan een man, sterker nog ik kom op plekken waar een man echt veel meer moeite voor moet doen. Terwijl ik dit zeg, beginnen Yvonne haar ogen nog meer te stralen dan dat ze al doen ‘’jij moet met Nancy praten!’’. Direct na onze afspraak maakte zij de match, spraken Nancy en ik elkaar een x aantal dagen later en werd ik een spreker op één van de Personal branding seminars van BrandedU. Ook na het seminar bleven Nancy en ik contact houden. Zonder het direct door te hebben werd ik onderdeel van haar sisterhood.

Het is donderdag 2 februari jl. Nancy heeft een speakers diner georganiseerd speciaal voor alle vrouwen die ooit op haar seminar hebben gesproken, gezongen of een workshop hebben gegeven. 60 succesvolle zakenvrouwen, rolmodellen, die elkaar allemaal behandelen als zussen. De sfeer is warm, veilig, respectvol, motiverend en inspirerend. Ik durf om mij heen te kijken en voor de allereerste keer valt het kwartje: ‘ik sta er niet langer alleen voor, ik maak onderdeel uit van deze sisterhood’. Door dit inzicht, open ik. Ik durf weer kwetsbaar te zijn, te vragen om hulp en kennis te ontvangen zonder er van uit te moeten gaan dat er iets tegenover staat. In de dagen erna gaat alles in stroomversnelling. Ik ben begonnen met de E-course omdat ik echt iets moet gaan veranderen en hier hulp bij nodig heb. Ik heb een sister gebeld om te vragen om advies over mijn branding. Ik heb een sister gematched met een ondernemer. Een sister heeft mij gevraagd of ze iets voor mij kan doen. Alles heeft een reden. Dit heeft zo moeten zijn.

Hoofdstuk 1: Perceptie
‘’Feedback vragen, dat vind ik helemaal niet leuk! Ik heb een Typeform gemaakt.. Maar ik heb geen idee aan wie ik het beste kan vragen om het in te vullen. Kan ik het niet gewoon online zetten en afwachten wie er reageert?’’ Dit appje inclusief de noodzakelijke smiley’s om mijn gevoelens kracht bij te zetten stuur ik naar Nancy. Het eerste hoofdstuk slaat namelijk als een bom in. Ik heb de afgelopen 2 jaar niet meer om feedback gevraagd. CRAP! Wat stom. SHIT. Hoe zullen mensen reageren? Het is mijn huiswerk om aan maximaal 10 personen feedback te vragen. Nu is het doel van mijn rebranding campagne (hoe ik het in gedachten heb) om locatie onafhankelijke te worden en vrijwel alles online te gaan doen. Dit betekent ook dat ik juist moet weten wat al mijn volgers van mij vinden. Of we elkaar nu alleen online kennen of ook offline. Who cares! Alles telt! En nu voel je het waarschijnlijk al aankomen… Haha, nee dat gebeurde gelukkig niet! Ik ontving niet van ruim 22.000 volgers een reactie. Wel van de mensen aan wie ik het gericht vroeg. (Ook daar kan ik trouwens iets van leren!) Ik ga deze resultaten hier gewoon open en bloot met je delen. Dat ik mij kwetsbaarder mag gaan op stellen, is namelijk iets wat iedereen noemde. Ik ben benieuwd of na afloop van dit blog blijkt dat ik kwetsbaarder moet worden omdat ik zo leuk ben (yeah!) of als ondernemer zo arrogant werd. Anyway. Dit was de intro van mijn Typeform:

Wil je mij feedback geven?
Ik ben van start gegaan met de voorbereidingen voor de Face to Face e-course van BrandedU. Nu is de eerste opdracht: vragen om feedback. Holy Crap. Nu kan ik het persoonlijk naar je mailen of mij nog kwetsbaarder opstellen door gewoon een Typeform te maken. Tada! En nu mijn vraag aan jou, wil je mij feedback geven?

Ps: Uiteraard waardeer ik het enorm als je iedere vraag wilt beantwoorden. Maar dit hoeft niet.

Dit zijn de vragen:

Wat is je voor- en achternaam.
Omschrijf onze relatie. |Hebben we zaken gedaan, kennen we elkaar alleen via social media, wanneer hebben we elkaar voor de laatste keer gesproken etc.?
Wat voor een type ondernemer ben ik?
Weet je welke ondernemingen en bezigheden ik op dit moment heb?
Hoe beoordeel je de kwaliteit van mijn werk?
Met welke 3 woorden associeer je mij het meeste?
Welke 4 eigenschappen en 4 kwaliteiten vindt je het leukste aan mij?
Hoe omschrijf je mijn persoonlijkheid?
Wat denk je dat mijn ambitie is?
Als je mij met een andere ondernemer of artiest zou moeten vergelijken. Wie zou dat dan zijn en wat is de reden daarvan?
Waar ben ik goed in? |Je mag 3 voorbeelden noemen.
Wat vindt je van mijn online reputatie is deze gelijk aan wie ik offline ben?
Wanneer zou je wel en geen zaken met mij willen doen?
Wil je nog iets delen?

Uiteindelijk hebben 21 personen alle 14 vragen beantwoord, waarvan 2 zonder dat ik er om hoefde te vragen.

Een samenvatting:
Iedereen is het er unaniem over eens dat ik offline hetzelfde ben als wie ik online ben. Wel met een kanttekening, ik ben offline iets zachter en mag online kwetsbaarder worden. Waar ik al bang voor was, klopt, niemand weet precies wat ik doe en kan slechts ‘onderdelen’ opnoemen. Radio, blog en netwerker staat hierin wel centraal. In alle termen en woorden kan ik mij 100% vinden (o.a. creatief, ondernemend, enthousiast, blij ei, gepassioneerd, onverschrokken, fearless, toegankelijk, eerlijk, gul) net zoals hoe de kwaliteit van mijn werk wordt beoordeeld (hoog, professioneel, uitstekend, met resultaten). Ik word vergeleken met Anna Nooshin, Ivana Perkovic, Alicia Keys, Bianca van der Zeeuw, Ilse de Lange, Lady Gaga, Hennie van der Most, Arianna Huffington maar… De grootste hoeveelheid definieert mij als ‘one of a kind’. Iedereen wil zaken met mij doen, één persoon geeft wel aan mij te zien als een kickstarter en niet iemand die jaren hetzelfde blijft doen (nieuw inzicht!).

Ik heb een aantal hele wijze lessen geleerd door deze feedback. Ik hoop dat Nancy mij kan helpen met het vertalen van deze inzichten naar een stevige brand.

Hoofdstuk 2: Ontdoe jezelf van onbewust vooroordelen
Ik vind dit hoofdstuk met Tilly Kesting GE-WEL-DIG! Hoe Tilly eruit ziet, spreekt en haar verhaal doet, maakt het echt een joy om naar te kijken én luisteren. De oefeningen die ze doet zijn praktisch en komen direct binnen.

Het vergroten van bewustzijn, positief en realistisch zijn, een beslissing nemen. Vooroordelen is een thema waar ik mij al ruim 10 jaar mee bezig houd. Meditatie, yoga en mindfulness zijn één van de belangrijkste funderingen geworden van mijn zijn. Ik ben sinds mijn 18^de een (zen) boeddhist. Wat ik bijzonder vind is dat Tilly één van mijn favoriete zen verhalen deelt, waardoor ik ook direct verbondenheid met haar voel (ik deel het in het Engels omdat ik de les daarin nog helderde vindt worden):

Once upon the time there was an old farmer who had worked his crops for many years. One day his horse ran away. Upon hearing the news, his neighbors came to visit. “Such bad luck,” they said sympathetically.

“Maybe,” the farmer replied.

The next morning the horse returned, bringing with it three other wild horses. “How wonderful,” the neighbors exclaimed.

“Maybe,” replied the old man.

The following day, his son tried to ride one of the untamed horses, was thrown, and broke his leg. The neighbors again came to offer their sympathy on his misfortune.

“Maybe,” answered the farmer.

The day after, military officials came to the village to draft young men into the army. Seeing that the son’s leg was broken, they passed him by. The neighbors congratulated the farmer on how well things had turned out.

“Maybe,” said the farmer.

Hoofdstuk 3: Kernwaarden
Aha! Prioriteiten stellen & Focus! Hier moet ik zijn. Hoe Nancy haar verhalen verpakt zijn zo magisch. Voorbeelden uit haar privé leven, artiesten die zij geholpen heeft met hun branding en uiteraard het voorbeeld van Oprah Winfrey. Door deze verhalen, wordt de boodschap visueel en ontstaan er rolmodellen die je kunnen helpen in je weg naar succes.

Tip: Roy is inmiddels al een tijd NLP Master. Iets waarin ik nooit enorm geïnteresseerd ben geweest, omdat ik in ‘the zen way of life’ geloof. Echter ben ik zo geïnspireerd geraakt door al deze kennis, dat ik hem vroeg om mij een spoed cursus modelleren te geven ‘NLP style’. Dit zorgde bij mij voor nog meer verdieping.

Na het filmpje is het tijd voor de bijpassende worksheets. Bij het openen: BAM! Een hele lijst met waarden. Zoooooooveel dat ik ze amper kan tellen. Hier mag ik er dus maar 4 – 6 uitkiezen. Ik print de lijst uit, pak een pen en neem ze één voor één door. Op basis van intuïtie, zet ik een kruisje bij iedere waarde die dicht bij mij ligt. Het zijn er 44. Wow. Oké, rustig neem ik ze opnieuw door totdat er slecht 4 overblijven die voor mij alles zeggen en precies omschrijven wie ik ben en waar ik voor sta. I’m impressed! Ik heb het gewoon gedaan! Prioriteiten stellen & focus, wahaaaaa CHECK!

Mijn 4 kernwaarden zijn:
Creativiteit
Ondernemend
Puurheid
Vrijheid

De volgende oefening maakt diepe indruk op mij. Het kiezen van 5 mensen waar je bewondering voor hebt. Dit is mijn top 5:

Angelina Jolie
Jane Goodal
Melanie Joy
Esther Jacobs
Oprah Winfrey

Bij nr. 1 kan ik al mijn kernwaarden kwijt, bij nr. 2. kan ik 3 kernwaarden kwijt en bij de andere 3 voorbeelden, 2 kernwaarden. Vervolgens kijk ik nog eens naar mijn lijst en kom tot de ontdekking dat ik 5 vrouwen heb uitgekozen. Ik lees de vraag nog eens en kom tot de ontdekking dat ik hier ook mannen neer had mogen zetten. Bizar. Dat terwijl ik altijd zeg dat ik mijn grootste inspiratie/voorbeelden uit mannen haal. Iets om over na te denken…

1^ste Face to Face
Gisteren was het zover: THE DAY. De allereerste Face to Face sessie in Corendon Vitality Hotel Amsterdam. Nancy did it again. Het is een prachtige groep vrouwen. Kwetsbaar met mooie verhalen en de wil om voor hun ambitie te gaan. Ik heb zoveel respect voor Nancy en wie zij is + waar zij voor staat. Dit is één van de mensen uit mijn netwerk voor wie ik letterlijk door het vuur zal gaan.
Anyway, de avond begint met goddelijke hapjes (woehoeeee) en ofcourse is er aan mij gedacht. De vegan hapjes zijn echt een aanrader (ik zal de volgende keer foto’s maken).

Tijdens deze avond kom ik weer tot een aantal inzichten. Er zijn 2 kernwaarden bijgekomen. Namelijk, strijdlust en toegankelijkheid. Dit maakt mijn lijst af. Mijn kernwaarden zijn:

Creativiteit
Ondernemend
Puurheid
Vrijheid
Strijdlust
Toegankelijkheid

Daarnaast ben ik erachter gekomen dat ik wel degelijk een vooroordeel heb. Dit was echt niet leuk om te horen en ik ben er over in discussie gegaan met Nancy, maar ik moet haar hierin gelijk geven. Leeftijd. Dit is altijd een issue voor mij geweest. A.s. maandag wordt ik 28 jaar. In zoveel opzichten heb ik het gevoel dat ik te oud ben. Voor professioneel (hier bedoel ik betaald mee), radio maken, heb ik altijd te horen gekregen dat ik te oud ben. Toen ik begon met radio maken was ik 25 jaar. Toen ik in 2011 voor mezelf begon was ik bang om niet serieus genomen te worden omdat ik nog maar 22 jaar was. Dus te jong.

Last but not least ben ik tot een inzicht gekomen die te maken heeft met een ambitie. Radio. Daar zal ik in mijn volgende blog meer over delen.

Bonus:
Na afloop van ieder hoofdstuk deelt Nancy een podcast en een lijst met bonussen. Deze video van Roxanne Hehakaija maakte deze module het meeste indruk op mij.

Fun fact:
Ik loop nu al een module voor! Het was eigenlijk de bedoeling dat we gisteren pas van start zouden gaan… Oeps! Haha!

[separator]

Wat vindt je van dit blog? Ik ben enorm benieuwd naar je feedback!

[separator]

PS: Voor meer informatie over deze Face to Face E-course van BrandedU klik hier.

PPS: Nancy is een vriendin, ik krijg niet betaald voor deze reviews.

februari 15, 2017 9 reacties

7 dingen die je kunt doen tijdens Valentijnsdag 2017

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh februari 8, 2017

A.s. dinsdag is het officieel 14 februari oftewel THE DAY. Yeah! Tijd voor alweer het laatste Valentijnsblog van dit jaar. Nu je weet wat je kunt kopen, is het natuurlijk ook tijd om te weten wat je kunt gaan doen. In dit blog deel ik 7 mogelijkheden. Laat je inspireren en vergeet niet… Sommige zaken, waaronder Valentijnsdag, zijn gewoon het allerleukste wanneer je er een DIY van maakt. Verrassend, persoonlijk en perfect passend bij je geliefde. Heel veel leesplezier! 😉

Dineren bij kaarslicht.

Aangezien de liefde door de maag gaat, beginnen we de lijst met… Dineren bij kaarslicht! Pak het deze Valentijnsdag even lekker anders en origineel aan. Kies voor hemels eten wat 100% plantaardig is! Laat je verassen door de kwaliteit, smaaksensatie en de liefde waarmee het is bereid. Een paar voorbeelden van hele fijne restaurant zijn: Spirit Restaurants, Meatless District, Bindicafé, Beter en Leuk, FOAM, Rawsome en Oproer Brouwerij.

TORTELLONI

Verrassingsreis.

Een dag van tevoren geeft hij of zij je de opdracht om een koffer in te pakken met nog een aantal kleine aanwijzingen. Op 14 februari is het zo ver: jullie gaan op reis! Benieuwd waarheen? Dat heb ik tot in de puntjes voor jullie geregeld. Er zijn maar 3 dingen die je naar mij hoeft te mailen: hoelang jullie op reis willen, budget en jullie gegevens. Zo is het voor jullie beide een ultieme Valentijnsverrassing. Voor meer informatie klik hier.

experiences romantic getaways trip madikwe couple elephants giraffe pool

Valentijn Op Het Plein.

14 februari verandert Plein 6 in een Frans terras geïnspireerd door de jaren twintig met goede wijnen, kaarslicht en een romantisch uitzicht over de stad Utrecht. De Nederlandse jazz-zangeres Kim Hoorweg brengt samen met het Nolan Trio haar groovy jazz met een randje soul. Tussendoor draait DJ Leroy Rey fijne love classics.

Huur een HotTug

De HotTug is ’s werelds eerste houtgestookte hot tub waarin je kunt varen of een sleepboot waarin je kunt baden. Zie je het voor je? Midden in de winter, op het water samen romantisch genieten van de zonsondergang terwijl je heerlijk relaxed kunt genieten van een stomend warm bad middenin de stad..

hot tug

Popcorn delen.

Het is één van de mooiste bioscopen ter wereld, hersteld in oorspronkelijke staat, helemaal in Art Deco stijl: Pathé Tuschinski. Voor de romantiek zit je hier dit jaar ook helemaal goed. Je kunt kiezen uit lief (La La Land), stout (Fifty Shades Darker), indrukwekkend (Sully), traditioneel (Titanic 3D) en lekker Nederlands (Soof 2).

54218 fullimage tuschinski amsterdam interior

Erotiek in de Gouden Eeuw.

Op 14 februari is het Muiderslot in de avond geopend van 19:00 tot 23:00 uur. Hier kun je genieten van de speciale Valentijnsavondrondleidingen ‘Erotiek in de Gouden Eeuw’. De 17e-eeuw was bepaald niet preuts! Benieuwd hoe de liefde en erotiek er uitzag en wat er gebeurde achter de gordijnen van de beddekoets? Dit en nog veel meer wetenswaardigheden waaronder het gezonde aantal keer per dag tot de lustopwekkende kwaliteiten van knoflook, worden deze avond met je gedeeld. Daarnaast is er in de donkere ridderroute een suikerhartjesroute uitgezet, voor wie het kasteel en elkaar beter wil leren kennen.

221677 013940b755a5401b9079d366e866f32c

Doe iets actiefs.

Haha, nu ik dit typ moet ik opeens aan het filmpje van Spies Rejser denken met Do It For Denmark 2. GE-WEL-DIG en het maakt mij keer op keer trots om Deens bloed te hebben. Oké ik moet het even delen:

Nu je hopelijk ook smakelijk gelachen hebt, tijd voor de laatste tip van dit blog: Doe iets actiefs. Denk hierbij bijvoorbeeld aan indoor skydive, glow in the dark minigolf, indoor karten, Snowworld, schaatsen of een Escape room.

Dat is het alweer, de lijst der lijsten!

Wat zijn jouw plannen voor Valentijnsdag dit jaar?

februari 8, 2017 4 reacties

Maak kennis met de reizen van Aktiva Tours

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh februari 7, 2017

A.s. zaterdag en zondag staat Aktiva Tours in de Jaarbeurs Utrecht (stand: 4.B.89) tijdens de Fiets en Wandelbeurs 2017. Een goed moment om in te zoomen op deze touroperator en de reizen die zij aanbieden. Spoiler alert: Ik mag je een reischeque t.w.v. €100,00 cadeau geven! Wil jij hier gebruik van maken?

Aktiva Tours staat voor ontdekking, avontuur, beweging en gezondheid. Het is een touroperator die inmiddels al ruim 20 jaar bestaat en de grootste specialist in fiets- en wandelreizen van Nederland is. Zij bieden zowel groepsreizen als individuele reizen aan voor families en/of singles.

De bestemmingen waar je uit kunt kiezen? België, Bulgarije, Denemarken, Duitsland, Frankrijk, Griekenland, Groot-Brittannië, Hongarije, Ierland, Italië, Kroatië, Luxemburg, Macedonië, Malta, Marokko, Nederland, Oostenrijk, Polen, Portugal, Roemenië, Slovenië, Slowakije, Spanje, Tsjechië en Zwitserland.

Van groepsreizen tot aan individuele reizen en van singlereizen wandelen tot aan singlereizen fietsen. De keuze mogelijkheden zijn eindeloos!

Mijn persoonlijke top 5

Welke reis ik zou boeken als ik de reischeque t.w.v. €100,00 zou winnen? Ik heb al een top 5 samengesteld!

1. Wandelen op wandelparadijs Mallorca

Mallorca is één van de populairste vakantiebestemmingen in de Middellandse Zee. Hier vindt je werkelijk alles voor een onbezorgde vakantie: perfecte stranden, gezellige restaurants, sfeervolle terrassen en talrijke watersportmogelijkheden.

Mallorca is vanwege het verrassend veelzijdige landschap ook een écht wandelparadijs! Grillige rotsformaties, kletterende watervallen, een azuurblauwe zee, verscholen baaitjes en schilderachtige dorpjes. Je gaat het eiland verkennen door middel van gevarieerde wandelroutes, waarbij je zo nu en dan een stevige klim niet schuwt. Maar met áltijd weer die prachtige vergezichten!

Wie liever een dagje overslaat kan genieten van het zonnetje aan de rand van het zwembad van een 4-sterren hotel. Actief bezig zijn, leuke medereizigers, gezelligheid en sfeer, mooie natuur en een fijn hotel… Dat wordt genieten!

2. Eilandhoppen over de Ionische eilanden

Authentiek Griekenland dat vindt je op de zuidelijke Ionische eilanden Zakynthos, Kefalonia en Ithaka. Door de regenrijke winters zijn de eilanden groen en vruchtbaar.

Op Zakynthos staan circa twee miljoen olijfbomen, op Kefalonia bepalen de wijngaarden voor de Robola-wijn het beeld en Ithaka is puur en ruig.

In 12 dagen hop je met een betrouwbare fietst van eiland naar eiland met een duidelijke fietsroutebeschrijving. De fietstochten op Zakynthos zijn ideaal om in te rijden, je fietst er over een vruchtbare vlakte, van dorp naar dorp. Kefalonia is ruiger en bergachtiger; het is er soms flink steil en het kan er warm zijn.

Het derde eiland, het mythische Ithaka, is een stil en wonderschoon eiland met een hartelijke bevolking. Langs de route zullen de bewoners je vriendelijk toewuiven en je zelfs soms uitnodigen voor kopje koffie of een ouzo, of twee…

Tijdens de unieke eilandhopping-fietsreis overnacht je in uitstekende familiehotelletjes met een typische “eilandsfeer”: rustig, ontspannen, genieten en ook veel ontdekken.

3. Van Pisa naar Florence, door het land van verborgen schatten

Alle steden en dorpjes lijken ware openluchtmusea te zijn. Nergens anders ter wereld dan in het Italiaanse Toscane vindt je zóveel kunst en cultuur zó dicht bij elkaar. Ook het Toscaanse landschap is om in te lijsten: de met cipressen begroeide heuvels worden afgewisseld met velden van wuivende zonnebloemen.

De reis start in Pisa, waar de Domkerk, de scheve toren en het baptisterium een bezoek waard zijn.

In Lucca kun je binnen de stadsmuren door het oude centrum slenteren met zijn smalle straatjes, vele kerkjes en paleizen met fraaie gevels. Vervolgens zijn er in de antieke kuurstad Montecatini Terme de geneeskrachtige bronnen.

De laatste etappeplaats is de provinciehoofdstad Florence met de Domkerk en de Ponte Vecchio brug over de rivier de Arno. Er is voldoende tijd om al die indrukwekkende plaatsen in je eigen tempo te ontdekken…

4. De natuur als achtertuin

Het Zuid-Spaanse bergplaatsje Cómpeta bevindt zich in de streek Axarquia in de zuidelijke provincie Andalucia (Andalusië). Het ligt verscholen aan het einde van een langgerekt dal en ver weg van het massatoerisme.

Het ´witte dorp´ heeft de pure natuur letterlijk als achtertuin: de Tejada- en Almijara-bergketens en het enorme natuurpark met de indrukwekkende berg Maroma (2063 m) als achtergrond.

Vooral het voor- en najaar zijn ideale jaargetijden om er te wandelen met dagtemperaturen van 20-25 graden. Ook in de winter zijn de temperaturen op het midden van de dag nog aangenaam.

De natuur is in het voorjaar op zijn mooist wanneer de amandelbomen uitbundig wit bloeien en de sinaasappels rijp zijn. In deze regio schijnt de zon maar liefst 325 dagen per jaar! Het verblijf is op basis van logies met ontbijt in B&B La Vista.

5. Portugese wandelparel in de Atlantische Oceaan

Het Portugese wandeleiland Madeira ligt midden in de Atlantische Oceaan op de geografische breedte van het zuiden van Marokko. Het eiland rijst als een hoge kegel op uit het zeewater – ongelooflijk dat dit feitelijk een flinke bobbel op de diepe oceaanbodem is!

Door de combinatie van warme zon, schoon en voedzaam hemelwater en vruchtbare vulkanische grond kent Madeira een uitbundige natuur en weelderige flora. Op de terrassen die tegen de steile bergwanden lijken te zijn geplakt, groeien kleurrijke en geurige bloemen, planten en heesters, die het eiland zo vermaard maken: het wordt niet voor niets Bloemeneiland Madeira genoemd.

Vooral het oosten van het eiland heeft de reputatie een ware wandelparel te zijn…

Keuzestress! Wat een prachtige reizen allemaal. Voor meer mogelijkheden klik hier. Wil je direct een reis boeken? Ook dat kan! Stuur mij een mail naar claire.van.vrijberghe.de.coningh@tui.nl of vul het formulier hier in.

Wil jij kans maken op de reischeque t.w.v. €100,00 van Aktiva Tours? Laat dan onder dit blog een reactie achter met jouw voorkeur qua reis en je mail adres. A.s. vrijdag maak ik via Facebook de gelukkige winnaar bekend. Ik ben super benieuwd van welke reis jouw hart sneller gaat kloppen! 😀

februari 7, 2017 3 reacties

Top 3: fijne Valentijn cadeaus van 2017

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh februari 1, 2017

Het aftellen voor Valentijnsdag is officieel begonnen! De afgelopen 3 weken heb ik mijn favoriete valentijnscadeaus met je gedeeld. In dit blog tref je ze nog één keer aan in de vorm van een top 3. Volgende week woensdag is het tijd voor alweer het laatste Valentijnsdag blog. Benieuwd waar deze over zal gaan?

I’m so lucky! Niet alleen mocht ik deze drie cadeaus voor jullie uit testen maar ik mocht er ook optimaal van genieten. Deze 3 juweeltjes zijn voor mij echt de ultieme Valentijn gifts van 2017.

Mijn top 3:

1. Chocolaatjes van Shopzuiver

‘’We ♥ Shopzuiver! Astrid Herber is zo een onwijs leuke en gepassioneerde ondernemer. Ze doet alles op eigen kracht, volledig zelf gefinancierd. Ik zeg het niet vaak, maar met een webshop van dit kaliber vindt ik dat behoorlijk bewonderenswaardig. Haar producten zijn magisch goed, bezorging, verpakking, alles klopt. Om die reden geven wij deze goddelijke chocolaatjes dan ook een dikke 10. Een echte aanrader voor Valentijn!”

2. A Beautiful Story ketting – Yogisha

‘’Ik was blij verrast dat Yogisha sieraden verkoopt. Wat een heerlijke winkel! Ik vindt A Beautiful Story een heel mooi merk omdat het een goed verhaal heeft. Dit zou voor mij alleen nog wel wat verder uitgediept mogen worden door bijvoorbeeld foto’s te maken en het verhaal te delen door de mensen die de sieraden maken. Er is namelijk zoveel prachtige content. Dat verdient een podium 😀 . Vooral om cadeau te geven vindt ik dit een aanrader. Een teder gebaar, waar je zelf een mooi verhaal bij kunt vertellen. Voor een Valentijn cadeau geef ik deze ketting dan ook een 9! Aanrader!’’

3. Social Media Agenda (SMAG) 2017

‘’Ik ben hooked aan agenda’s en social media. Eind vorig jaar ben ik overgestapt van een papieren variant naar mijn iPhone agenda. Ideaal voor afspraken! Nu ik de SMAG in gebruik heb, blijf ik mijn afspraken in mijn iPhone zetten maar ik vindt deze agenda ideaal om mijn social media voortgang in bij te kunnen houden. Vooral voor de wekelijkse groei cijfers en het creëren van inhakers, is deze agenda onmisbaar. Gezien het bewustzijn vergroot en je geconfronteerd wordt met de wekelijkse resultaten, kan ik mij goed voorstellen dat het inderdaad helpt in het vergroten van je naamsbekendheid. Ik wordt super blij van deze agenda! Het design, de super lieve illustraties, alle data van dagen waarop je kunt inhaken. Er is niets wat mij nog in de weg staat om een influencer te worden. Dat is de enige informatie die ik niet in de agenda terug kon vinden. Wanneer je jezelf officieel zo mag noemen. Maar ach. Who Cares. Als we maar weten waar we mee bezig zijn. LOVE IT!’’

Wat wil jij deze Valentijnsdag graag cadeau krijgen?

Nu missen we nog **één belangrijk ding… Wat ga je doen op Valentijnsdag?!**

Volgende week deel ik 7 tips met je van restaurant tot weekend weg en van dagje weg tot avondje uit. Zodat je zeker weten een gelukkig en super fijne Valentijnsdag mee gaat maken dit jaar. Benieuwd wat ik ga doen met Valentijnsdag? Ook dat deel ik met je. Ik heb namelijk iets in petto voor Roy wat ook te maken heeft met een win actie die ik volgende week met je ga delen. To be continued…

PS: Zijn er dingen die ik echt niet mag vergeten op de ‘to-do-list’ van volgende week? Laat het mij weten in een reactie. ♥

[ Lucky me! Ik heb alle producten die ik in dit blog genoemd heb, cadeau ontvangen in ruil voor het schrijven van een review. ]

februari 1, 2017 6 reacties

Wat ik heb geleerd van Melanie Joy

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh januari 19, 2017

Ik kan enorm genieten van goede sprekers die verhalen delen die direct tot denken aanzetten. Wellicht komt het omdat ik zelf spreek en als radiomaker wekelijks de meest pure verhalen bij mensen probeer los te krijgen. Anyway, vorige week zag ik Melanie Joy voor de allereerste keer spreken over het onderwerp ‘’Understanding carnism for effective vegan advocacy’’. Laat je niet afschrikken door de titel als het onderwerp je niet aanspreekt. In haar lezing deelde zij ontzettend veel wijsheden die voor iedereen van toepassing zijn en je leven positief kunnen veranderen. Om die reden heb ik een opsomming voor je gemaakt met een aantal lessen die mij aanspraken. Gun jezelf vandaag wat inspiratie. Enjoy!

//
Als je elkaar wilt vinden terwijl je allebei het tegenover gestelde denkt is er maar één ding wat helpt: compassie. Probeer de ander zijn perspectief te zien en leef je in. Dan is het veel moeilijker om de persoon te veroordelen.

//
Als we onderhandelen voor een slachtoffer, betekend het niet dat we zelf het slachtoffer zijn. Zorg er daarom voor dat de communicatie gelijkwaardig is. Oordelen over de ander en daardoor aanvallend worden in onze communicatie, helpt het slachtoffer niet.

//
Je bent onderdeel van de oplossing.

//
Biologisch vlees is ontstaan omdat de vleesindustrie niet meer om de activisten heen kan. Het is voor veganisten dan ook niet een verlies maar juist een overwinning.

//
Iemand direct overladen met informatie, feiten en wetenswaardigheden, werkt niet. Deel jouw eigen verhaal, kort en krachtig. Dit kan nooit onjuist zijn omdat het jouw verhaal is. Als iemand daarna vraagt om meer informatie dan pas ontstaat er ruimte om meer te delen.

//
Bouw op bestaande compassie. Begin nooit met ‘’waarom ben je niet meer…’’ maar wel met ‘’wat is de reden waarom je er ooit mee begon?’’.

//
Als de ander jouw taal nog niet spreekt. Spreek zijn taal dan.

//
Durf ‘’ik weet het niet te zeggen’’.

//
Dat je onderdeel uitmaakt van de oplossing wil nog niet zeggen dat je de antwoorden op alle problemen kent.

//
Als je geweld ziet en van een afstand ervaart, kan dit voor een trauma zorgen. Blijf dit trauma niet voeden door afbeeldingen en filmpjes te kijken. Je hebt het leed al ervaren. Deze pijn gaat niet over.

//
Getraumatiseerde mensen zijn minder effectief en productief.

//
Bescherm jezelf door goed voor jezelf te zorgen.

//
Deel geen gewelddadige filmpjes, foto’s en verhalen tenzij je de goedkeuring hebt van de ander.

[separator]

We all have within us the seeds of greed, hatred and desire. And we all have within us the seeds of love, compassion and empathy.
Our job is to water the right seeds, in ourselves and others.

– Buddha

[separator]

De complete lezing van Melanie Joy – Understanding carnism for effective vegan advocacy:

[separator]

Welke les spreekt jou het meeste aan en wat is de reden daarvan?

[separator]

januari 19, 2017 2 reacties

Goede voornemens 2017

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh januari 3, 2017

Een nieuw jaar, een nieuw begin. De kans om direct te stoppen met slechte gewoontes, wensen te vertalen naar goede voornemens en weer met frisse energie vooruit te gaan. 2016 eindigde voor mij met het plotselinge overlijden van mijn kleine neefje, Kevin. Zijn grootste passie, motorcross, is hem helaas fataal geworden. Hij mocht maar 20 jaar worden. De eerste week van 2017 staat in het teken van zijn herdenking, begrafenis en afscheid. In dit blog deel ik wat ik van Kevin heb geleerd en mijn goede voornemens voor het nieuwe jaar.

Al jaren droom ik over het schrijven van een boek, een eigen biografie. Ik heb al minstens 5x een begin gemaakt en het titels gegeven als ‘’Van slechte jeugd naar CEO’’ en ‘’Dit is mijn verhaal’’. Toch stopte ik er naar 4 geschreven hoofdstukken altijd weer mee. Jarenlang was het mijn grootste missie om in de top 3 van de Quote500 terecht te komen. Het bewijs dat ik meer ben dan mijn verleden. In 2016 was ik goed op weg met Money Maker Club om in de Quote te komen, nog niet in de felbegeerde Quote500 maar ergens in de society rubrieken. Ik was zo dichtbij mijn doel dat ik het praktisch al gepubliceerd voor mij kon zien liggen. Toch besloot ik het de rug toe te keren. Ik heb nooit iets gegeven om geld. I couldn’t care less. Status interesseert mij eigenlijk ook niets. Alles wat ik tot dat moment deed, was bewijsdrang gebaseerd op hoe ik door andere gezien wilde worden. Who cares, right? Opeens kwam ik tot het besef dat ik voor mezelf een zakelijk merk en identiteit heb opgebouwd maar geen flauw idee meer heb wie ik daarnaast ook alweer ben. Terug naar de kern van mijn eigen zijn.

Het is alweer 15 jaar geleden dat ik mijn neefje Kevin voor de laatste keer sprak. Hij was 5 jaar en ik 12 jaar. Mijn laatste herinnering was dat hij een tekening had gemaakt van zijn zus, broers, ouders en huisdieren. Hij vertelde enthousiast en vrolijk hoeveel hij van iedereen hield, gaf mij een stevige knuffel, noemde mij lief en ging weer verder met spelen. Sindsdien is hij opgegroeid tot een geweldig mens dat tot in zijn laatste seconde bezig was met zijn grootste passie, motorcross. Hij heeft in zijn leven ontelbaar veel mensen liefde gegeven, een plekje in hun hart veroverd en een onuitwisbare indruk achter gelaten. Zijn afscheid zal legendarisch gemaakt worden met een ongekend hoge opkomst van mensen die van hem hebben gehouden. Dat raakt mij tot mijn kern. Het zorgt er ook voor dat je vragen durft te stellen aan jezelf waar je anders niet bij stil staat. Hoe wil ik herinnerd worden en wat zou er op mijn eigen condoleance pagina moeten staan?

Sinds september 2016 ben ik van start gegaan met het nadenken en uitwerken van mijn persoonlijke identiteit. Wie ik ben en wat ik echt wil. Ik ben erachter gekomen dat ik 2 passies heb die altijd in mijn bloed heb gezeten: dieren en de oceaan. Met beide heb ik sinds ik volwassen ben geworden, amper iets gedaan. Mijn andere passies zijn vormen van expressie. Denk aan reizen, muziek, radio maken, koken, fotografie, yoga en het zen boeddhisme.

Dit jaar ga ik van start met surfen, sup ik mijn weg door Nederland (als het niet te koud en regenachtig is) en wil ik mijn eerste duiklessen gaan nemen. Ik ga verder brainstormen over het starten van een nieuwe stichting die het leven van veel dieren zal redden en een onderneming die helpt met het veganizen van de wereld. Ik ga door met bloggen en ga diverse events/workshops organiseren. Ik wil gaan leven met genoeg geld om geen zorgen te hebben maar niet met meer dan dat ik nodig heb. In het hier en nu. Daarnaast hoop ik mensen te mogen helpen met het verbreden van hun horizon door het adviseren en boeken van onvergetelijk mooie reizen. Ik heb mij weer ingeschreven voor het volgen van drumlessen en ga weer aan de slag gaan met het schrijven van eigen songteksten. Ik hoop eind 2017 een bericht op social media te kunnen zetten van een oldtimer Volkswagen bus die we op de kop hebben getikt en volledig gaan strippen tot een surf + foodtruck. Onze eerste aankoop als getrouwd stel 😀 .

Ik wordt al zo blij en gelukkig van het idee! Dus. Daarom. Fuck it. Ik ga het gewoon doen! Dat is wat ik van Kevin heb geleerd. Een leven zonder angst, vol met blijdschap en liefde in het moment zijn voor jezelf en iedereen om je heen.

Maak van 2017 jouw jaar. Laat geen droom meer onvervuld, ga ervoor. Morgen kan namelijk zomaar te laat zijn. Ik hoop je snel te zien en spreken. ♥

[separator]

—————————————————————————— In memoriam —————————————————————————–

Kevin van Vrijberghe de Coningh

10-03-1996 † 29-12-2016

In mijn hart brand een eeuwig kaarsje voor jou. ♥

[separator]

januari 3, 2017 1 reactie

Vandaag vier ik 5 jaar ondernemerschap!

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh december 5, 2016

5 december 2011, 22 jaar en super trots op mijn eerste officiële brandingsactie: ondernemer worden op de verjaardag van Sinterklaas. De afgelopen 5 jaar zijn een rollercoaster geweest waarin ik vooral enorm veel geleerd heb. Over mijzelf, mijn netwerk, relaties en nog veel belangrijker, hoe de beste versie van mijzelf eruit ziet. In dit blog neem ik je mee terug in de tijd, de belangrijkste lessen die ik geleerd heb en deel ik mijn wensen en dromen voor de komende 5 jaar met je. Laat je mij weten of je hier ook onderdeel van uit wil maken 😀 ?

Back in the days…

2011 / 2012:

|Founder van Claire’s Assistance (sinds 5 december 2011)
|Rebranding MBO Amersfoort (voorheen ROC ASA Amersfoort)
|Lid van de Stuurgroep @ Ondernemend Vathorst
|Social Media expert @ Stichting Kinderen voor KiKa

Opdrachtgevers:

Mijn belangrijkste lessen:
|Het hoeft maar één ontmoeting te zijn bij een netwerkbijeenkomst die zorgt voor een enorm succes.
|Het is goed om ja te zeggen tegen dingen die je nog nooit eerder hebt gedaan.
|Vooral als je net begint, zorg dat je enorm vaak te zien bent of dat nu in real live is of social media, jouw naam moet een begrip worden. Dat heeft tijd nodig.

2013:

Opdrachtgevers:

Mijn belangrijkste lessen:
|Content is alles. Bloggen opent deuren die anders gesloten zullen blijven.
|Je kunt een bedrijf alleen succesvol maken als de ondernemer en het team strijdlustig en vastberaden is om er een succes van te maken.
|Zorg dat je betaald wordt of dat het je niets kost om ergens te mogen spreken, betalen om ergens je verhaal te doen levert niets meer op dan teleurstelling.

Claire van Vrijberghe de Coningh interview Ondernemers Belang

Claire van Vrijberghe de Coningh column Vathorst Nu

Marketing & communicatie in het onderwijs Claire's Assistance

2014:

|Founder van Claire’s Assistance
|Founder van Mission Like (beëindigd in juni 2014)
|Rebranding MBO Amersfoort (voorheen ROC ASA Amersfoort)
|Project Account Manager Market Solutions @ FD Mediagroep (1 maand)
|Radioproducer, technicus en presentatrice van Social Buzz @ RTV Amstelveen (sinds mei 2014)

Opdrachtgevers:

MBO Amersfoort
Woman what’s up
iAddress
Gere-geld
Avans+
FD Mediagroep (Het Financieele Dagblad en BNR Nieuwsradio)
De Europese STEM-10-daagse
Leef3.nu
Pemmelaar Familie Mediation
Omnium Fiscaal Advies
FEMP.NL

Mijn belangrijkste lessen:
|Vakantie is geen luxe vooral als je 24/7 werkt is het noodzakelijk om er minimaal 3 weken per jaar op uit te gaan, je te laten inspireren en nieuwe mensen te leren kennen. Je business zal er alleen maar op vooruit gaan.
|Hoe enthousiaster je bent over een project waar je graag mee van start wilt gaan, hoe groter de kans is dat je minimaal 1x met je tarief moet zakken of het project kleiner wordt gemaakt.
|Als je gewend bent aan het ondernemerschap is het onmogelijk om nog gelukkig te worden in loondienst.

Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh RTV Amstelveen

Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh MBO Amersfoort

Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh & Danny de Munk

Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh & Johnny de Mol

Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh & Gerard Joling

Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh & René Froger

Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh & Tony sterretje

Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh & André Jr Hazes

2015:

|Founder van Claire’s Assistance (beëindigd december 2015)
|Founder van Money Maker Club – De business matchmaker van Nederland (sinds september 2015)
|Spreker en dagvoorzitter bij Speakers Academy
|Commercieel Directeur @ Feel Good Radio & TV (1 maand)
|Radioproducer, technicus en presentatrice van Social Buzz @ RTV Amstelveen (beëindigd mei 2015)
|Radioproducer en presentatrice van Strictly Business @ ROSA Digitaal (sinds juni 2015)

Opdrachtgevers:

Mijn belangrijkste lessen:
|Niet iedereen heeft de juiste intenties.
|Als je nog geen kinderen hebt sta je altijd met 1 punt achter.
|Loyaliteit blijft eenzijdig als je nooit de vraag durft te stellen wat een ander voor jou kan betekenen.

Foty awards Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh

2016:

|Founder van Money Maker Club – De business matchmaker van Nederland
|Founder van CLAIRESMISSION.COM (sinds september 2016)
|MRA (mobiel reisagent) @ Claire van Vrijberghe de Coningh t.h.o.d.n. TUI at Home (sinds november 2016)
|Spreker en dagvoorzitter bij Speakers Academy
|Radioproducer en presentatrice van Strictly Business @ ROSA Digitaal

BarDoggy
Vitesse
Charity Gifts B.V.
Vindico Applied Technologies BV
Surance
Animal Greetings Tang
Catchbox
KNGF Geleidehonden
Jetwise
Razz!
UIT Magazine
BrandedU
Minds2Move
Pretty&Fair
Barqo

Mijn belangrijkste lessen:
|Geld is geen rijkdom, rijkdom bestaat niet uit geld.
|Hoe meer geld een ondernemer heeft, hoe gieriger hij/zij is.
|Mensen horen zichzelf graag praten en denken dat luisteren betekent dat de ander stil is.

Nu… en de komende 5 jaar…

Iedere vrijdagochtend stel ik tijdens Strictly Business de vraag aan mijn gasten ‘’ wat zijn jouw dromen, waar zou je over 5 jaar willen staan?’’. Als ik deze vraag zelf zou beantwoorden dan is het blijven doen wat mij happy maakt. Dieren, reizen, bloggen, radio, muziek, plantaardig eten en ondernemen zijn vaste thema’s die blijven terugkomen. Daar zal ik altijd mee doorgaan. De afgelopen 5 jaar ben ik vooral solistisch te werk gegaan, ik zou het fijn vinden om nu in een samenwerkingsverband iets groot te mogen maken wellicht als co-founder of commercieel directeur. Tegelijkertijd heb ik geen zin meer om 24/7 te werken en droom ik weg bij het idee van een surfboard, Volkswagen busje en niets meer dan onze honden, elkaar en de horizon zonder eindbestemming in het vooruitzicht. Ik word blij van minimalisme en droom van een leven als digital nomad. In de komende 5 jaar wil ik alleen nog maar werken met mensen die net zo gepassioneerd zijn als dat ik zelf ben en die ik mag helpen de beste versie van zichzelf te worden. Of dit nu betekent dat ik een reis voor je mag uitzoeken en boeken, je in contact mag brengen met nieuwe contacten, interviewen of dat we tijdens een gesprek een compleet project/onderneming bedenken. Ik ben vrij. Geloof niet in focus. Wel in intuïtie en een onbeschrijfelijk grote drive om de wereld een stukje mooier te maken. Dus sluit ik dit blog graag af met de volgende vraag:

Wat zou jij voor mij willen betekenen, nu je weet wat ik voor jou kan doen?

[separator]

december 5, 2016 4 reacties

Confession: ik ben gek op functietitels

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh oktober 12, 2016

Al sinds ik mij kan herinneren ben ik dol op functietitels. Stages waren daarom een ‘hel’, omdat je altijd aan werd gewezen als de ‘stagiair’. Juk! Nee als ik het heb over functietitels waar ik dol op ben dan is dat sinds 2011 niet zomaar ondernemer meer, nee, dan is dit minimaal CEO (algemeen directeur) of CCO (commercieel directeur). Dat staat gewoon, tja, het hoort gewoon, of …? De maand oktober staat voor mij in het teken van soul-searching. Wat ben ik mijzelf tegengekomen!

Er is maar één ding waar ik ooit in mijn carrière echt nee tegen heb gezegd. Het was 2007, ik was net 18 jaar en kreeg de mogelijkheid aangeboden om mijn eerste onderneming in het toerisme te starten. Een droom die uitkwam! Toch zei ik nee. Het was het moment dat de crisis in al haar hevigheid begon en de hele branche onderuit blies. Ik durfde het niet. Bang om te falen. Het gevoel dat de timing niet juist was. Toen ik een jaar later mijn diploma had, was dit tevens het einde van mijn carrière in het toerisme. Ik kwam simpelweg niet meer aan het werk. Wat ik ook probeerde, het was over. Die ene nee, is mij altijd blijven achtervolgen. Door al mijn jobhopping, kan ik namelijk eerlijk zeggen dat het deze branche was waar ik mijn hart verloor. Het toerisme.

Deze zomer begon ik mij af te vragen of wat ik doe, behalve dat ik er goed in ben, mij ook gelukkig maakt. Daar zit namelijk zo’n groot verschil in. Doen waar je goed in bent en doen waar je gelukkig van wordt. Met gelukkig bedoel ik niet blij, leuk of gezellig. Maar echt gelukkig. Vlinders, zonnestralen, oneindige mogelijkheden en iedere dag opstaan en dat als reden noemen waarom je blij bent dat er weer een nieuwe dag is aangebroken. Ik kan oprecht zeggen dat het produceren en presenteren van radio mij gelukkig maakt, net zoals het bloggen maar verder ben ik vooral in veel dingen goed. Door dit besef ben ik mijn horizon gaan verbreden. Laat het nou net die ene kans zijn waar ik ooit nee tegen zei dat opnieuw op mijn pad is gekomen! En MEN wat vond ik dat eng! Dit was gewoon het allereerste gesprek wat ik in tijden moest voeren waar ik klamme handjes voor had en de behoefte voelde om haar te overtuigen. GE-WEL-DIG! Terwijl ik dit op schrijf zit ik met een waanzinnig grote glimlach, want het gaafste komt nog… I DID IT!

Vanaf 1 november a.s. mag ik officieel een nieuwe functietitel op LinkedIn toevoegen. Maar nu komt het… Het zal geen CEO of CCO zijn. Uiteraard wel een ondernemende titel (franchise contract!!) maar net niet één van die twee waar ik zo verslaafd aan ben geraakt. Dat deed wel een beetje pijn. Het was zelfs een reden om een seconde te twijfelen. Huh, echt? Ja, echt! Hoe BIZAR! Dus hier is die dan, mijn confession. Ik ben dol op functietitels. Titels als ‘CEO’ of ‘CCO’ zijn voor mij een middel van waardering geworden en haast noodzakelijk om te laten zien hoe goed ik ben in dingen. Aangezien ik er achter ben dat ik niet gelukkig wordt van de dingen waar ik goed in ben maar wel hou van dingen die mij gelukkig maken. Kan ik hier direct een grote streep doorheen zetten. Het is tijd voor een nieuw hoofdstuk. Ik ben klaar met de verjaardagen waar ik naar voren wordt geduwd ‘’dit is Claire, ja waar ik je over vertelde! Zij is ondernemer, stoer hé!’’ en de momenten dat ik vraag hoe het met iemand gaat en direct de vraag terug krijg ‘hoe het met mijn business gaat’. Of die ene keer dat ik voor mijn verjaardag een grote verjaardagstaart kreeg met mijn bedrijfslogo … Nee, in dit nieuwe hoofdstuk wil ik gewoon Claire zijn. Die met die lange achternaam, dat mag. Edo stelde mij afgelopen vrijdag de vraag ‘’stel als je er morgen niet meer zou zijn, hoe wil je dan herinnert worden?’’. Mijn antwoord? Ik wil dat mijn nabestaanden die ik echt lief heb, een prachtige reis maken en mijn as over de oceaan uitstrooien. Als iemand ooit mijn naam zegt, dan wens ik dat het een glimlach op zijn/haar gezicht oplevert. That’s it.

Gesproken over dingen doen waar je goed in bent, dingen die gelukkig maken en soul-searching.

Waar kom jij iedere dag je bed voor uit?

oktober 12, 2016 4 reacties

Category: Blog

Dineren bij kaarslicht.

Valentijn Op Het Plein.

Huur een HotTug

Popcorn delen.

Erotiek in de Gouden Eeuw.

Doe iets actiefs.

Wat zijn jouw plannen voor Valentijnsdag dit jaar?

Mijn persoonlijke top 5

1. Wandelen op wandelparadijs Mallorca

2. Eilandhoppen over de Ionische eilanden

3. Van Pisa naar Florence, door het land van verborgen schatten

4. De natuur als achtertuin

5. Portugese wandelparel in de Atlantische Oceaan

1. Chocolaatjes van Shopzuiver

2. A Beautiful Story ketting – Yogisha

3. Social Media Agenda (SMAG) 2017

Wat wil jij deze Valentijnsdag graag cadeau krijgen?

Nu missen we nog één belangrijk ding… Wat ga je doen op Valentijnsdag?!

Back in the days…

2011 / 2012:

2013:

2014:

2015:

2016:

Nu… en de komende 5 jaar…

Wat zou jij voor mij willen betekenen, nu je weet wat ik voor jou kan doen?

Waar kom jij iedere dag je bed voor uit?

Nu missen we nog **één belangrijk ding… Wat ga je doen op Valentijnsdag?!**