De voor- en nadelen van samen slapen met je kindje(s)

Als we het hebben over de slaapplaats van je kind(eren), beland je al gauw in een discussie. “Gewoon vanaf moment één in het eigen bedje, ook geen gedonder later’, zegt je tante Gerda. De buurvrouw doet er een schepje bovenop; ‘’En dan maar gek vinden dat er allemaal van die verwende kinderen zijn tegenwoordig’’ en ‘’Door samen slapen leren ze het nooit om zelfstandig te worden, hè’’, vliegt er ook nog om je oren. Maar wat zijn nu daadwerkelijk de voor- en nadelen van samen slapen met je kindje? In dit gastblog artikel deelt gastblogger Kristel er alles over.

Het is een mythe dat je kind verwend wordt door jouw persoonlijke aandacht en affectie

Sterker nog; een kind kan pas zelfvertrouwen opbouwen als het zich vertrouwd voelt. Hiervoor heeft het een veilige omgeving nodig, waar het kind zich comfortabel en vertrouwd voelt (het kind, niet wij als ouders), maar ook één of meerdere personen (ja, jij bent heel belangrijk!), waarbij zij zich vertrouwd en veilig voelen.

Zelfvertrouwen begint dus bij vertrouwen in de omgeving! Maar hoe komt het dan dat we onze kinderen zo snel mogelijk in een eigen bedje willen leggen in plaats van samen slapen? Is het alleen omwille van de zelfstandigheid en rust? Is het niet veel belangrijker om te werken aan hun zelfvertrouwen vergroten?

Rooming-in

Als je kijkt naar wat diverse pedagogen, maar ook je kraamverzorgende, verloskundige en de wetenschap, aangeven over de slaapplaats na de geboorte van je kind, is het advies altijd om tenminste de eerste 6 maanden samen te slapen met je kindje op één kamer.

Dit samen slapen heet rooming-in. En het advies heeft onder andere te maken met het inspelen op de behoefte van je kindje. Zo merk je door samen slapen sneller wanneer je kindje wakker wordt voor bijvoorbeeld een voeding, en kun je het huilen zo voorkomen. Dit draagt weer bij aan de rust voor jullie beiden.

De verschillende samen slapen mogelijkheden

Rooming-in kun je op verschillende manieren inrichten: een ledikant in je kamer, co-sleeping (een bedje tegen jouw bed aan) of bedsharing (je kindje ligt bij jou in bed). We lopen ze een voor een door.

Rooming-in met bedje/ledikant

Je zou het ledikant naast je bed kunnen zetten, maar ook achter je bed of aan de andere kant van de slaapkamer. Als je optimaal wilt kunnen inspelen op je kindje en zijn/haar signalen, is het fijn als het bedje dichtbij je eigen bed staat. Het voordeel hiervan is dat je kindje een eigen plekje heeft, wat veilig kan voelen voor ouders die het spannend vinden om hun kindje in bed te nemen.

Co-sleeping

Er zijn veel fijne bedjes die je tegen jouw bed aan kunt schuiven, die een hekje hebben dat open en dicht kan voor bijvoorbeeld het voeden in bed. Je kindje slaapt zo naast je, op gelijke hoogte, maar wel in een apart bedje. Het is de gulden middenweg tussen een ledikantje en bedsharing.

Bedsharing

Je neemt je kindje bij je in bed, je deelt dus samen jouw bed. Meteen een belangrijke kanttekening: dit kan alleen als je borstvoeding geeft of fulltime kolft. Dit heeft alles te maken met een gelijkwaardig bio-ritme van mama en kind. Dit kan dus niet veilig met papa’s gedaan worden.

Moeders die borstvoeding geven aan hun kindje, zijn fysiek gezien volledig afgestemd op hun kindje, waardoor je heel goed samen kunt slapen in één bed. Deze moeder zal niet op haar kindje rollen, haar lijf weet ook in de slaap goed dat het kindje er is. Het voordeel van bedsharing is dat je er in de nacht niet uit hoeft, geen hekjes open hoeft te maken om te voeden en je hebt extra knuffeltijd!

Hoe weet je nu welke optie voor jou het meest geschikt is?

Dat is heel persoonlijk, en hangt dus mede af van de soort voeding die je aan je kindje geeft. De manier waarop je het doet is dus aan jou, maar de voordelen zijn in elke vorm aanwezig:

• Jouw ritme en dat van je kindje stemmen zich op elkaar af.
• Je melkproductie kan omhoog gaan door de continue aanwezigheid van je kindje.
• De hechting verloopt voorspoedig door de continue nabijheid van de ouders.
• Je kindje zal dieper slapen, door de herkenbare geluiden die de ouders maken, maar ook door hun geur.
• De kans op wiegendood neemt met samen slapen af (ook bij bedsharing).
• De hersenontwikkeling van de baby wordt bevorderd, door het gevoel van veiligheid tijdens het samen slapen.

Maar hoe zit dat dan na die 6 maanden?

Er zou geen schande mogen zijn in het feit dat ouders ervoor kiezen om langer samen te slapen met hun kind op één kamer. Het bovenstaande lijstje geldt namelijk ook nog na die eerste 6 maanden.

Je kind zijn/haar zelfvertrouwen groeit door vertrouwen. Vindt jouw kind het nog spannend om alleen te slapen, dan is een plekje op jouw kamer (of in jouw bed) dus echt een prima oplossing.

Samen slapen is geen verwennerij. Jullie bouwen simpelweg aan een kind dat zich veilig en gehoord voelt, waardoor het zelfvertrouwen kan groeien.

Wanneer je kindje ouder dan 2 jaar is, dan is het veilig om tussen de ouders in te slapen, of naast enkel de papa. Dit heeft alles te maken met de mogelijkheid tot weg kunnen rollen en het hoofd goed kunnen wegdraaien en andere veiligheidsaspecten.

Wil je meer lezen over hoe je veilig kunt slapen op één kamer met je kindje, in het bijzonder met betrekking tot bedsharing? Check dan ook eens www.samenslapen.nl. Daar staat een hoop informatie over samen slapen op die je op pad kan helpen.

Over Kristel

Ik ben Kristel, moeder van 2 meisjes van 2,5 en 5 jaar oud. Ik slaap nog altijd met beide meiden samen, met papa erbij natuurlijk, en zie de voordelen dagelijks zelf. In het dagelijks leven ben ik gespecialiseerd pedagogisch medewerker in de dagopvang en consulent in het ergonomisch dragen van je kindje, wasbare luiers en natuurlijke producten. Ook heb ik gewerkt als kraamverzorgster. Alle kennis die ik heb opgedaan in de wondere wereld van het natuurlijk ouderschap bundel ik op mijn website Natuurlijk Geliefd. Ik heb dan ook van mijn passie mijn vak gemaakt.

Slaap jij ook samen met je kindje(s)? En heb je genoten van dit gastblog artikel geschreven door Kristel? Wij zijn super benieuwd! Deel het gerust in een reactie. Ook als je vragen hebt aan Kristel over samen slapen.