Ik moet eerlijk toegeven dat mijn persoonlijke Zen beoefening sinds ik moeder geworden ben, op pauze staat. Ik deed daarom direct een vreugdedansje toen ik zag dat Arno van Haren en Suzan van Lieshout de handen ineen hebben geslagen voor het maken van Het Grote Zen Doe Boek. En nu is het moment daar; het boek is uitgegeven! Benieuwd of ik Het Grote Zen Doe Boek een aanrader vindt en mag ik jou blij maken met een eigen exemplaar? Lees dan snel verder 😀 !
Over Het Grote Zen Doe Boek
Hoe blijf je een opgewekt, zorgeloos persoon in een steeds veranderende, hectische wereld? Hoe krijg je antwoord op vragen die je werkelijk bezighouden en leer je de beste keuzes te maken? En vooral: hoe schud je de dagelijkse stress en ballast van je af en zorg je dat jouw gedachten in het hier en nu blijven? Kortom: hoe word jij je eigen rots in de branding?
Aan de hand van persoonlijke ervaringen beschrijven de auteurs hun zoektocht naar evenwicht en rust. Dit doen ze op een originele manier, herkenbaar en met enige zelfspot. De thema’s geven je het gereedschap in handen om jouw individuele proces gestalte te geven. Op elk verhaal volgt verdiepende tekst en enkele oefeningen.
Het Grote Zen Doe Boek is prachtig vormgegeven en bevat schitterende beeldspreads die aan zetten tot onderzoek en reflectie. Daarnaast vind je inspirerende uitspraken, gedichten en Koans (gedachtenoefeningen) en boeiende interviews met aansprekende personen uit de zenwereld, waaronder een hedendaagse Samoerai, een succesvolle dj en een transgender zenboeddhist.
Een boek om te lezen, te doen en voor langere tijd met je mee te dragen. Of je nu op zoek bent naar een eerste kennismaking met zen of al een doorgewinterde beoefenaar bent, Het Grote Zen Doe Boek biedt waardevolle inzichten en inspiratie voor iedereen die op zoek is naar een diepere betekenis in het alledaagse. Laat je inspireren op een pad van bewustwording, aandacht en een leven-lang-leren.
En is het een aanrader?
De vormgeving van Het Grote Zen Doe Boek is echt beeldschoon! Prachtige foto’s, een mooi leeslint, de mooiste illustraties en fonts; je kan zien dat er enorm veel liefde, tijd en aandacht in het boek is geïnvesteerd!
Sommige oefeningen waren zelfs voor mij nieuw (ik beoefen Zen sinds 2007) en dat is ontzettend fijn. Maar ook als Zen een hele nieuwe stroming voor je is, zul je veel aan het boek hebben. Want ook de basis elementen komen uitvoerig aan bod. Net zoals de verschillende meditatievormen.
De interviews staan vooral in het teken van eigen struggles en de persoonlijke Zen beoefening. Waarin ook het leven-lang-leren weer erg terugkomt.
Voor mij is dit dan ook geen boek waar je antwoorden in gaat vinden. Maar wel een mooi boek wat oefeningen en inspiratie geeft om je eigen koers te varen. En dat is precies wat Zen voor mij persoonlijk betekent.
Enthousiast geworden? Dan heb ik leuk nieuws!
Van Uitgeverij Noordboek mag ik één lezer blij maken met een exemplaar van Het Grote Zen Doe Boek. Hoe leuk is dat! Wil jij hier kans op maken? Laat dan een reactie achter onder dit blog artikel. Misschien dat je wilt delen wat Zen voor jou betekent? Of je hier net mee begint of misschien al wat meer ervaring mee hebt? Alles mag en is welkom! Ook een ‘ik doe mee!’ telt.
Ik verzamel alle reacties en volgende week dinsdag zal ik de winnaar een persoonlijke mail sturen waarin ik vraag naar je adres zodat ik het boek persoonlijk naar je toe kan sturen.
Update 18-03-2024: Bedankt voor jullie super leuke, mooie en enthousiaste reacties! De winnaar heeft zojuist een mail ontvangen. Fijne dag allemaal!
Mag ik jou blij maken met een exemplaar van Het Grote Zen Doe Boek of is er iemand aan wie je het boek heel graag cadeau zou willen geven? Deel het dan gerust in een reactie onder dit blog artikel. Hiermee maak je automatisch kans op het winnen van een exemplaar van het boek.
32 reacties
Hi Claire
Ik zou het boek graag winnen voor mijn broer. Hij zit al twee jaar echt in een heel verdrietige echtscheiding en lijkt maar moeilijk aan rust en zichzelf toe te komen. Ik zou hem dit boek zo graag gunnen
Wat een goede boeken tip, ik heb zelf ook tropen jaren ervaren toen mijn drie kinderen klein waren, nu is mijn vrije tijd weer in balans.
Dit lijkt me echt geweldig voor een van mijn bonusmeiden. Zou ik haar heel blij mee maken.
Dat maakt me wel een beetje nieuwsgierig naar wat er in staat. Ik doe graag mee met de winactie
Wat een leuke winactie! Ik zou het boek graag voor mezelf winnen Ik organiseer al 12 jaar retreats maar sinds ik alleenstaande moeder van een meisje (nu 5) ben kom ik wel Zen-momentjes tekort… Daarom erg nieuwsgierig naar dit boek!
Ik doe mee.
Dit lijkt me supervet!! Ik ven hier heel nieuwsgierig naar.
Erg benieuwd naar dit boek, eens kijken of ik wat zen kan worden tijdens het lezen van dit boek . In ons hectische gezin met jonge kinderen zijn er weinig zen momentjes
Hi Claire, ik ken Zen niet, maar dit maakt nieuwsgierig!
Hoi hoi, ik doe hier graag aan mee. In deze hectische tijd is het goed om eens naar jezelf te kijken en jezelf te ontspannen!
Wat een mooie actie weer 🙂 heel, heeeel graag! 2024 is voor mij een jaar waar ik dingen afsluit en mij laat verrassen wat het universum voor mij petto heeft. Dit prachtige zenboek, ik voel je enthousiasme, sluit hier heel erg bij aan!
Wat een geweldige mooie winactie
Kansje gewaagd
Als klein meisje was ik echt dol op doeboeken. Succes idereen die mee doet, ik doe niet mee
Wauw, dit boek sluit denk ik perfect aan bij mijn goede voornemen dat ik al sinds 1 januari vol weet te houden: elke dag minimaal 1 moment voor mezelf plannen. Dat begint ’s morgens al met een meditatie. En verder kan ik erg genieten van een wandeling of even lekker tekenen met een rustgevend muziekje en olie in de diffuser
Zen ja wat is het precies
Ik maak weleens er. Grapje erover als ik rustig ben als dat ik gewoon ben
Maar dat is het natuurlijk niet
Ik ben wel nieuwsgierig geworden
En doe graag mee met de winactie
Ik doe graag mee
Wil graag in kleine stapjes meer zen momentjes inbouwen
Wil graag in kleine stapjes meer zen momenten inbouwen
Ik doe graag mee
oh wauw. ik ben geen boekenfan maar deze spreekt me wel erg aan! Na 2 burn outs vind ik het lastig de balans te vinden en te houden. Zen zijn bekend voor mij alle onderdelen van het leven in balans zien te houden. Dat ik met dit boek weer nieuwe inspiratie en oefeningen ga vinden lijkt me heerlijk, gewoon het boek er bij kunnen pakken en even weer opnieuw dat Zen momentje terug kunnen pakken.
Leuk! Ik maak graag kans!
Ik vind dit echt leuk!!! Lekker Zen
Ik kan mij niet eens meer herinneren wanneer ik voor het laatst zen was dus erg nieuwsgierig naar dit boek voor tips
Het ziet er inderdaad prachtig uit. Ik ben nog niet bekend met Zen. Het boek lijkt me een mooie manier om er kennis mee te maken.
Klinkt goed! Ik ben benieuwd, dus ik doe graag mee 🙂
Wat een prachtig boek lijkt me dit! Ben sinds kort met pensioen en kan nog niet echt mijn draai vinden en val een beetje in een zwart gat. Hopelijk kan dit boek mij helpen mijn rust terug te vinden!
Duimen maarrr….
Mooi boek om tot jezelf te komen
In mijn kennissenkring is iemand met een angststoornis die een beetje in een vicieuze cirkel zit om hiervan te herstellen. Misschien dat dit boek haar verder kan ondersteunen en verder kan helpen.
Ik doe graag mee. Geen ervaring met zen maar wel op zoek naar manieren rust te krijgen
Rust en balans geven je leven zoveel meer kleur! Alleen niet altijd makkelijk om dat te vinden en te houden. Ik doe graag mee!
Ik ben eigenlijk erg nieuwsgierig, ik kom er graag achter of het iets voor mij is.
Wow, zou super zijn! ‘k Geef het dan aan een vriendin die net gescheiden is…
t is niet altijd makkelijk voor mij om “zen” te raken. ‘k hoop dat het boek mij hierbij helpen – ‘k zou ’t fijn vinden & om het in de brievenbus te vinden & om er veel hulp aan te hebben!
erg leuk ik loot graag mee