Wij zijn dol op prentenboeken! En ik heb weer een pareltje gevonden; Adem in… Dit prachtige prentenboek van Sujean Rim leert kinderen alles over gronden, goed ademen, mindfulness en zelfvertrouwen hebben. In dit blog artikel vertel ik er alles over en… Ik geef 2 exemplaren van ‘Adem in…’ weg! Misschien wel aan jou?
Over Adem in…
In Adem in… van Sujean Rim lezen kinderen het bijzondere verhaal van Bob, de vogel die niet kan vliegen. Dit prachtige prentenboek leert kinderen het belang van goed ademen, gronden én mindfulness, vooral als ze een steuntje in de rug kunnen gebruiken. En Bob kan die zeker gebruiken, want hij wil niet achterblijven! Hij maakt zich ontzettende zorgen: wat als hij nooit leert vliegen?
Bob weet niet wat hij moet doen tot zijn vriend Kraai hem vertelt hoe belangrijk het is om adem te halen. Hij zegt: ‘Je hoeft alleen maar te ademen, Bob.’ Bob snapt het niet: hij doet toch niet anders dan ademhalen? Maar er is een groot verschil tussen ademen en A-D-E-M-E-N. En dát is net wat Bob nodig heeft om niet meer aan zichzelf te twijfelen.
‘Adem in…’ bevat prachtige illustraties en helpt kinderen te ontdekken hoe belangrijk het is om te ademen. Want door goed te ademen, door innerlijke rust te vinden, kun je elk obstakel overwinnen.
En is het een aanrader?
Nou en of! De illustraties in het boek zijn heel mooi, liefdevol en zacht. Het verhaal is warm maar ook heel herkenbaar. Vooral voor kindjes vanaf 2-3 jaar. Want nieuwe dingen leren is soms gewoon heel erg eng. Vooral wanneer het niet in één keer lukt en je jezelf daarbij ook nog eens bezeerd.
Wanneer ik het verhaal aan Lana voorlees dan houdt ze ook echt haar adem in wanneer Bob weer probeert te vliegen en valt. Ze is dan ook de hele tijd geboeid en ik zie haar hopen op een positieve wending. En die komt op een heel bijzonder moment wanneer Bob kraai ontmoet. Wat ik trouwens, heel persoonlijk, ook echt mooi gevonden vindt; omdat kraaien over het algemeen één van de minst geliefde vogels zijn door ons mensen. Hier zit voor volwassenen ook een mooie en waardevolle les in verstopt. Want hulp komt soms uit onverwachte hoek en wanneer we durven te ontvangen, kunnen we de mooiste inzichten krijgen en lessen leren.
Op het moment dat Bob les krijgt van kraai dan doet Lana ook vrolijk mee. Zo spreid ze haar armen en ademt ze vol enthousiasme mee. Op die manier begeleid het verhaal haar naar een heel mooi mindful moment. Ik vind het boek dan ook echt een pareltje en een enorme aanrader voor peuters en kleuters! En ook voor de ouders (/verzorgers) is het boek een enorme aanrader, omdat er ook voor ons hele waardevolle lessen in gedeeld worden.
Enthousiast geworden? Dan heb ik leuk nieuws!
Ik ben dan ook onwijs blij en dankbaar dat ik van De Gottmer Uitgevers Groep niet één maar twee exemplaren van Adem in… aan jullie mag weggeven! Mag ik jou en je kindje(s) blij maken met een exemplaar? Laat dan een reactie achter onder dit blog artikel. Misschien dat je wilt delen of jullie al samen aan mindfulness doen, wat de leeftijd is van je kindje(s) en/of het voorlezen voor jullie een dagelijks ritueel is? Maar uiteraard telt een ‘ik doe mee!’ ook.
Volgende week maandag ontvangen de 2 winnaars een persoonlijke mail waarin ik vraag naar je adres zodat Gottmer Kinderboeken de exemplaren van ‘Adem in…’ kan opsturen. Hoe leuk!
Update 15-05-2023: Bedankt voor jullie super mooie, kwetsbare en lieve reacties!! De winnaars hebben zojuist een mail ontvangen. Fijne dag!!
Mag ik jou en je kindjes blij maken met een exemplaar van ‘Adem in…’? En doen jullie al aan mindfulness? Ik ben super benieuwd! Deel het gerust in een reactie met een geldig mailadres (hiermee maak je automatisch kans op een exemplaar van het prentenboek).
30 reacties
We doen nog niet aan mindfullness maar dit boek geeft wel een opening om er aan te beginnen!
Wat leuk! Ik doe zelf wel aan mindfullness, maar nog niet met mijn kinderen. Ik doe graag mee 🙂
Wanneer een kind de verhalen zo meebeleeft dan is het een goed boek. Leuke post!
s Avonds worstelen wij vaak met onze oudste zoon (en hij met zichzelf), omdat hij niet in slaap kan vallen. We hebben al eerder een ander soort meditaties geprobeerd, maar dit werkte helaas niet voor hem. Aan verhalende meditaties heb ik nog helemaal niet gedacht… dat zou best eens een mooie ingang voor hem kunnen zijn! Nieuwsgierig of hem dit meer zelfvertrouwen geeft!
Lijkt mij zo leuk om met de kleinkinderen te ervaren en te genieten van dit boek. Leeftijden 2 ,4, 6 en 8
Heel bijzonder voor kinderen. In onze familie hebben we aan Mindfullness veel gehad, nl. mijn vader, zus en ik. Bijzonder dat dit nu al aan kinderen kan worden doorgegeven. Ben heel nieuwsgierig naar dit boek
Dit lijkt me een mooi boek om het bespreekbaar te maken met onze kleuters! Nu doen ze regelmatig met mij mee als ik mijn eigen ademhalingsoefeningen doe.
‘ik doe mee!
Het voorlezen is een dagelijks ritueel
Wow, dat klinkt heel bijzonder! Ik hou van mindfulness, mijn eigen kinderen zijn al volwassen maar ik weet wel twee andere meisjes die ik heel blij zou kunnen maken met dit mooie boek
Spijtig dat ik dit niet eerder heb leren kennen, want dat had wat voor mijn kleindochter geweest, maar die zit ondertussen al in het 2e leerjaar
Leuk en leerzaam! Ik loot graag mee!
wow wat tof! Ik doe op dit moment elke avond voor het slapengaan een momentje van meditatie. Dit boek lijkt me echt super leerzaam en leuk!
Wat een leuk boek en zeer inspirerend voor de kinderen. Want als je maar goed adem blijft halen, kun je de hele wereld aan en blijf je altijd in balans!
Jaa heerlijk, zeker op de hoge duinen van Terschelling zijn we er erg voor in
Leuk om samen met mijn twee jongste kinderen van te genieten. Ik ben benieuwd wat ze van het boek gaan vinden!
Mijn oudste dochter vindt het heerlijk om aan mindfulness te doen. Leuke actie en ik doe graag mee voor onze oudste dochter
Wat een leuke actie, ik doe graag mee
Ik leer er iedere week weer van en ga er zeker in door want vind Mindfull echt geweldig, zeker voor de kinderen om te leren
Prachtig boek! Dit ga ik zeker samen met mijn dochter op doen.
Lijkt me een heel waardevol boek voor kinderen en ook leerzaam!
Ik heb zelf een mindfulness cursus gedaan dus integreer het dagelijks in mijn leven. Mijn zoontje is bijna een jaar maar het lijkt me alvast een mooi boek voor als hij nog net iets ouder is. Wij lezen graag en hij wordt tot nu toe ook graag voorgelezen. Meestal doen we dat als hij rustig een hapje eet en mama al klaar is of wanneer hij naar bed toe gaat
Ikzelf doe wel aan mediteren en mindfullness. Daarom zou ik dit ook graag mee willen geven aan de kindjes die ik straks ga coachen. Voor o.a. hooggevoelige kindjes lijkt dit me ook een mooi boek om ze bewust met ademhalen bezig te zijn. Ademhalen, mediteren en mindfullness zijn straks drie pijlers die ik in mijn coach sessies wil gaan verwerken.
Ik doe graag mee voor mijn 2 kinderen. Mijn zoontje, omdat hij erg gevoelig is en zich vaak druk maakt over dat alles altijd goed gaat. En voor mijn dochtertje met een hartafwijking, die door veel ziekenhuisbezoeken dit boek ook heel goed kan gebruiken om rustig te worden.
Ik doe graag mee. Als moeder en juf ben ik wel nieuwsgierig naar dit boek. Lijkt me wel iets voor mijn jongste.
Ik doe graag mee, wat mij betreft kun je niet vroeg genoeg met mindfulness beginnen in deze maatschappij.
Wat leuk, ik maak graag kans (:
Ik doe heel graag mee. We lezen dagelijks wel minstens 1 boekje, maar mijn zoontje ervaart veel angst en spanning en dan is een boekje als dit wel extra fijn.
Erg mooi boek, ik doe niet aan mindfulness, wel aan yoga , Groetjes Anneliese
Mindfulness is hier nog helemaal niet bekend. Ik heb er nog nooit aan gedacht dat dit weleens heel goed zou kunnen werken bij kinderen. Ik zou graag kennismaken met mindfulness middels dit prachtige boek!
Lijkt mij erg fijn om mindfulness te proberen met de kinderen. Ik ben benieuwd hoe we het gaan ervaren