Claire's Mission
  • Categorieën
    • Ouderschap
    • Thuisonderwijs
    • Persoonlijke ontwikkeling & Spiritualiteit
    • Reizen
    • Duurzaam thuis, groen & DIY
    • Dierenliefde
    • Reviews
    • Ondernemerschap & geld
    • Mode
    • Vegan cosmetica
    • Interviews
  • Mediakit
  • Favorieten
  • Claire’s bloggers bestand
  • Op avontuur met kids
  • Contact
    • Privacyverklaring
Zoekresultaten voor

"manifesteren"

Ouderschap

De wet van aantrekkingskracht en manifesteren voor kinderen

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh oktober 11, 2022

De wet van aantrekkingskracht is een universele wet (net zoals zwaartekracht dat is) waarmee je aantrekt wat je gelooft. Dus positieve of goede gedachten trekken goede dingen, goede mensen en positieve gebeurtenissen aan. En andersom. Als je hiermee leert werken, kun je je doelen met meer gemak en plezier realiseren en zo je mooiste leven zelf, actief, vormgeven. Mirelda Kewal is hierin gespecialiseerd en heeft een speciale lessenserie ontwikkeld voor kinderen op de basisschool. In dit blog artikel verteld zij meer over de wet van aantrekkingskracht en manifesteren voor kinderen inclusief haar tips.

De wet van aantrekkingskracht voor kinderen.

Kinderen zijn heel onbevangen, dus voor hen is het eigenlijk makkelijker om de wet van aantrekkingskracht toe te passen dan voor volwassenen. Omdat volwassenen in de loop van hun leven allerlei dingen hebben meegemaakt, kijken ze met een bepaalde bril naar zaken waardoor ze vaak dezelfde soort dingen meemaken. Zodra kinderen leren begrijpen en werken met wat ze voelen, denken, zeggen en doen, kunnen ze gaan ervaren dat je daarmee bepaalt wat je meemaakt. Dat vergt training, herhaling en begeleiding. Door het vaak te doen, gaan ze zien hoe het werkt. Dat geeft vertrouwen, zorgt dat je er beter in wordt en dat het steeds sneller en makkelijker gaat.

Hoe dit er in de praktijk uit ziet.

Benader het positief. Als ouder kun je het met kinderen hebben over emoties en gedachten en wat dat zijn. Zo kun je ze bijvoorbeeld helpen om anders terug te kijken op een situatie die ze hebben meegemaakt. In plaats van de focus te leggen op dingen die ze niet leuk vonden, kun je juist gaan inzoomen op de dingen die ze geleerd hebben en die leuk waren. Ook kun je ze leren dat ze altijd een keuze hebben, een keuze om iets anders te zien of anders naar iets te kijken. Zodat ze zich ook anders gaan voelen en daarmee andere dingen aan zullen trekken in hun leven.

Aantrekken waar je in gelooft.

Manifesteren gaat over het aantrekken waar je in gelooft. En dat gebeurt constant, zowel bewust als onbewust. We hebben het nu over het bewust manifesteren. Gericht en bewust aan de slag gaan om je doelen en wensen om te zetten in jouw realiteit. Heel simpel gezegd gaat dat over een doel of intentie neerzetten, in de huid kruipen van de versie van jezelf die dat doel of intentie al bereikt heeft (voelen wat je dan zou voelen, denken, zien, enzovoorts) en vanuit dat gevoel acties ondernemen.

Wat belangrijk is, is dat je open staat en gelooft dat wat je wil mogelijk is. Vaak is dat de uitdaging. Omdat je niet écht gelooft dat wat je wil mogelijk is, lukt het ook niet om de gevoelens, gedachten, woorden, etc. te hebben die horen bij je doel. Kinderen kun je helpen en stimuleren door ze te laten fantaseren en met ze mee te fantaseren. Door ze vragen te stellen over datgene wat ze willen. Hier kun je ook mee spelen door bijvoorbeeld affirmaties, visualisaties en andere tools in te zetten die helpen om je overtuigingen te herprogrammeren, zodat je andere dingen gaat geloven.

Een speciale lessenserie voor kinderen op de basisschool.

Het is mijn missie om een bijdrage te leveren aan zelfverzekerde kinderen die hun mooiste leven leiden en opgroeien tot gelukkige, tevreden volwassenen. Want in een wereld met gelukkige en tevreden mensen, is meer rust en harmonie. Om die reden heb ik een lessenserie gemaakt die bestaat uit zes lessen van ongeveer een uur, waarin verschillende aspecten van het manifesteren en de wet van de aantrekkingskracht aan bod komen. Het gaat over dankbaarheid, over gedachten en gevoelens en hoe deze zich tot elkaar verhouden. Het gaat over energie, hoge en lage energiefrequenties. Daarmee gaan we oefenen, spelen en praten.

Doordat kinderen elke week een les krijgen, zijn ze zes weken lang intensief hiermee bezig. Aan het eind van de lessenserie hebben ze handvatten meegekregen om zichzelf en hun gedachten en emoties beter te begrijpen en makkelijker om te gaan met lastige situaties en omstandigheden. Dit helpt kinderen om met een positief gevoel in het leven te staan, weerbaarder te zijn, meer zelfvertrouwen en gevoel voor eigenwaarde te hebben. Het draagt ook bij aan meer compassie en goede relaties met anderen, want hoe beter je voor jezelf zorgt, hoe meer ruimte je hebt om te geven.

Boekentips op het gebied van de wet van aantrekkingskracht en manifesteren voor kinderen en volwassenen.

Voor (wat oudere) kinderen raad ik Sara en haar gevederde vriend aan. Die heb ik onlangs op reis in bijna één ruk uitgelezen. Supermooi boek. Verder vind ik Superkrachten voor in je hoofd van Wouter de Jong leuk.

Voor volwassenen die hier nog helemaal niet bekend mee zijn, is The Secret een goede eerste stap. Al is die niet volledig en erg versimpeld, je krijgt daardoor een goed beeld van waar het over gaat. Miracle Morning van Hal Elrod geef ik ook graag mee. En voor de degenen die wat dieper willen gaan, vind ik Een ongewoon gesprek met God van Neale Donald Walsh echt een aanrader (ook als je niet gelovig bent). Die gaat ook verder dan alleen de wet van de aantrekkingskracht.

Tot slot…

Ik heb een Facebookgroep opgericht voor ouders en verzorgers van kinderen rond de 8 of 9 jaar waarin we ervaringen delen en handige tips en eye-openers rond de wet van de aantrekkingskracht en bewust manifesteren met kinderen delen. Je bent van harte welkom! Voor meer informatie klik hier.

PS: Vond je dit een interessant blog artikel? Lees dan ook meer over de Cirkel van Invloed leren voor pro-actieve kinderen geschreven door Renske.


Ben jij al bekend met de wet van aantrekkingskracht en manifesteren? En hoe pas jij het toe in de opvoeding van je kind(eren)? Wij zijn super benieuwd! Laat je het weten in een reactie?


affiliate
oktober 11, 2022 3 reacties
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail
OuderschapPersoonlijke ontwikkeling & Spiritualiteit

Beltane vieren met het hele gezin: alles wat je wilt weten incl. tips en inspiratie!

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh april 16, 2025
Beltane vieren met het hele gezin: alles wat je wilt weten incl. tips en inspiratie!

Beltane, het oude Keltische festival dat de komst van de zomer viert, is een prachtige gelegenheid om samen met kinderen te genieten van de natuur en magische momenten te creëren. Dit feest, dat plaatsvindt op de eerste dag van mei, is doordrenkt met tradities en symboliek die perfect zijn voor gezinnen. En in dit blog artikel lees je er alles over 😀 !

Wat is Beltane?

Voordat we in de feestelijkheden duiken, laten we eerst even stilstaan bij de betekenis van Beltane. Het woord ‘Beltane’ betekent letterlijk ‘vuur van Bel’, vernoemd naar de Keltische god van het licht en de zon. Het festival markeert een tijd van groei, vruchtbaarheid en overvloed. Het is dan ook niet verwonderlijk dat Beltane vaak wordt geassocieerd met het aansteken van vreugdevuren, het dansen rond de meiboom en het vieren van de natuur.

Waarom Beltane vieren met kinderen?

Beltane is een geweldige gelegenheid om kinderen te leren over de natuur, seizoensgebonden veranderingen en culturele tradities. Het biedt ook een kans om creatief te zijn en samen quality time door te brengen. En laten we eerlijk zijn, wie houdt er niet van een goed feestje? Bovendien, als je kinderen bij het proces betrekt, zullen ze zich de magie van Beltane nog lang herinneren.

Hoe kun je Beltane vieren?

Ben je klaar om de magie van Beltane met het hele gezin te ervaren? Dan zijn dit een aantal leuke en leerzame activiteiten die je samen met je kinderen kunt doen.

Vuur en vreugde

Vuur speelt een centrale rol tijdens Beltane. Het aansteken van vreugdevuren is een oude traditie die symbool staat voor de terugkeer van de zon en het leven dat weer opbloeit. Dit vuur werd vaak aangestoken op heuveltoppen, zodat het door de hele gemeenschap kon worden gezien. En ja, als je denkt dat dit een gelegenheid is om marshmallows te roosteren, dan heb je helemaal gelijk!

En er zijn nog meer rituelen die je rondom het vuur kunt uitvoeren:

  • Vuur aansteken. Het mag klein zijn in de vorm van het aansteken van een bijzondere kaars of grootst in de vorm van een vreugdevuur of een kleiner kampvuur in jullie achtertuin. Het belangrijkste is dat je samenkomt en de energie van het vuur deelt.
  • Springen over het vuur. In veel tradities springen mensen over het vuur om geluk en bescherming voor het komende jaar te brengen. Maar hierin maak je natuurlijk als ouder zelf de keuze en afweging of dit ook een passend ritueel voor je gezin is.
  • Vuurrituelen. Schrijf op een stuk papier wat je wilt loslaten of wat je wilt manifesteren in je leven, en gooi het in het vuur. Dit is een krachtige manier om je intenties te versterken. Dit kunnen jullie ook met wensen doen voor de zomer.
pexels ron lach 9210465
pexels adonyi foto 1558916

De schoonheid van de natuur vieren

Beltane is ook een tijd om de schoonheid van de natuur te vieren. Tijdens deze periode bloeien de bloemen en groeit alles volop. Het versieren van je huis en je omgeving met bloemen en groen is een belangrijk ritueel. Denk aan het maken van bloemenkransen of het versieren van een Beltane-boom.

Natuurwandeling

Maak een wandeling in de natuur en verzamel bloemblaadjes, takken en andere schatten. Dit is een mooie manier om kinderen te laten zien hoe de natuur in bloei staat. En natuurlijk kunnen jullie met de gevonden schatten, ook weer hele mooie dingen creëren.

Beltane vieren met het hele gezin: alles wat je wilt weten incl. tips en inspiratie!

Knutselen met natuurlijke materialen

Gebruik de verzamelde materialen om kunstwerken te maken. Denk aan natuurcollages of zelfs bloemenkronen!

Maak een meiboom

Dit is een van de meest iconische symbolen van Beltane. Verzamel takken en versier ze met kleurrijke linten, bloemen en andere natuurlijke materialen. Laat jullie creativiteit de vrije loop gaan en geniet van alle kleuren en de vrolijkheid die het met haar meebrengt.

Dansen rond de meiboom

Een populaire traditie is het dansen rond de meiboom, waarbij iedereen met kleurrijke linten zijn of haar eigen dansje maakt. Niet alleen leuk, maar het ziet er ook nog eens geweldig uit!

Beltane vieren met het hele gezin: alles wat je wilt weten incl. tips en inspiratie!
Beltane vieren met het hele gezin: alles wat je wilt weten incl. tips en inspiratie!

Traditionele spellen

Speel traditionele Keltische spellen of organiseer een schattenjacht in de tuin. Dit kan een geweldige manier zijn om de zomer te verwelkomen.

Deel een maaltijd

Nodig jullie vrienden en familie uit voor een gezamenlijke maaltijd. Dit is een mooie manier om de overvloed van de natuur te vieren en samen te genieten van heerlijk eten.

Plantaardige lekkernijen voor het feest

Wat is een feestje zonder lekker eten? Hier zijn een paar eenvoudige plantaardige lekkernijen die je kunt maken voor het Beltane feest:

  • Fruitspiesjes: Laat de kinderen hun favoriete fruit kiezen en maak kleurrijke spiesjes. Dit is niet alleen gezond, maar ook een feest voor het oog!
  • Kruidenboter: Maak een lekkere kruidenboter van plantaardige margarine, knoflook en verse kruiden. Dit is perfect om te serveren met brood of crackers.
  • Bloemige cupcakes: Bak cupcakes en decoreer ze met eetbare bloemen. Dit geeft een vrolijke uitstraling en is nog eens heel lekker ook!

En vergeet natuurlijk ook niet om er een heerlijk kopje cacao bij te serveren! 😀

Vergeet de magie niet!

Het belangrijkste van alles is om plezier te hebben en samen te genieten. Beltane is een tijd waarin de natuur tot leven komt; het is een kans om de verbinding met elkaar en met de aarde te versterken. Kinderen zullen het geweldig vinden om deel uit te maken van deze magische ervaring, en wie weet? Misschien wordt dit wel een jaarlijks terugkerende traditie.

Dus trek je dansschoenen aan, versier de tuin en laat de vreugde van Beltane jullie hart vullen. En wie weet, misschien komt er wel een elfje op bezoek!


Hoe gaan jullie Beltane dit jaar vieren? Ik ben super benieuwd! Deel het gerust in een reactie onderaan dit blog artikel.

april 16, 2025 4 reacties
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail
Duurzaam thuis, groen & DIY

Je huis energetisch reinigen: stappenplan

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh januari 11, 2025
Je huis energetisch reinigen

Je huis is meer dan alleen een verzameling muren en meubels; het is een plek waar energieën samenkomen en zich vermengen. Soms kunnen deze energieën zich ophopen, wat kan leiden tot een gevoel van onrust of vermoeidheid. Geen paniek! Met een paar simpele technieken kun je je huis energetisch reinigen en weer helemaal in balans brengen. Benieuwd hoe? Dat deel ik met je in dit blog artikel.

Waarom je huis energetisch reinigen?

Je huis energetisch reinigen is essentieel om de negatieve energieën uit je huis te verwijderen. Dit kan komen van stress, conflicten of zelfs van de voorwerpen in je huis die een bepaalde emotionele lading hebben. Een goede reiniging helpt je om weer ruimte te maken voor positieve energie, en geloof mij, dat voelt als een frisse wind door je woning!

Stappenplan

Voorbereiding: maak je huis schoon

Wanneer je je huis energetisch reinigen wilt, dan is stap 1 om je huis fysiek schoon te maken. Dit betekent stofzuigen, afstoffen en opruimen. Een rommelig huis kan ook een rommelige geest veroorzaken, en dat willen we absoluut niet! Een opgeruimd huis is dan ook de perfecte basis voor wanneer je je huis energetisch reinigen wilt.

Open de ramen

Laat de frisse lucht binnen! Open alle ramen en deuren om de energie te laten circuleren. Dit is ook een geweldige manier om de ‘stagnante’ energie te verwijderen. Extra bonus: je krijgt ook wat frisse lucht binnen, en dat is altijd goed voor de longen!

Gebruik van geluidsreiniging

Geluid kan een krachtig hulpmiddel zijn. Gebruik een bel, klankschaal of zelfs je favoriete muziek om de energie te verplaatsen. Loop door je huis en laat de geluiden weerklinken in elke kamer. Het klinkt misschien een beetje gek, maar als je het met liefde doet, zal de energie zeker veranderen!

Kruidige reiniging: Salie of Palo Santo

Salie en Palo Santo zijn twee populaire middelen voor wanneer je je huis energetisch reinigen wilt. Steek een takje aan en laat de rook door je huis zweven of misschien wel een mooie smudge. Zorg ervoor dat je elke hoek bereikt, vooral in ruimtes waar je minder vaak komt. Denk aan de badkamer of de zolder; die hoekjes hebben soms wat extra liefde nodig!

Visualiseer en intentioneer

Terwijl je de reiniging uitvoert, is het belangrijk om je intenties te verhelderen. Visualiseer wat je wilt bereiken: meer rust, liefde of zelfs creativiteit. Dit helpt de energie om zich aan te passen aan jouw wensen. Denk eraan, als je het kunt dromen, kun je het ook manifesteren!

Gebruik kristallen

Kristallen zijn niet alleen mooi, ze hebben ook energetische eigenschappen. Plaats bijvoorbeeld een bergkristal in je woonkamer voor helderheid en energie, of een rozenkwarts in de slaapkamer voor liefde en harmonie. Het is als het decoreren van je huis met een vleugje magie!

Je huis energetisch reinigen met Feng Shui
Je huis energetisch reinigen met Feng Shui

Zorg voor groene planten

Planten zijn levende wezens die energie absorberen en uitstralen. Ze brengen niet alleen een frisse uitstraling in je huis, maar helpen ook om de lucht te zuiveren. Dus, zet een paar groenblijvende planten neer en laat de natuur zijn werk doen. Plus, ze zijn perfecte gesprekspartners als je niemand anders in de buurt hebt!

Sluit af in dankbaarheid

Na de reiniging is het belangrijk om de energie af te sluiten. Dit kun je doen door een moment van stilte en dankbaarheid te nemen. Bedank de ruimte voor wat het voor je doet en wens het geluk en harmonie toe. Een beetje dankbaarheid kan wonderen doen!

Tips voor onderhoud

Nu je huis energetisch gereinigd is, wil je natuurlijk dat het zo blijft! Hier zijn enkele tips voor dagelijks onderhoud:

  • Dagelijkse opruiming: Zorg ervoor dat je elke dag een paar minuten besteedt aan opruimen.
  • Regelmatige ventilatie: Laat elke dag frisse lucht binnen door ramen en deuren te openen.
  • Wekelijkse reiniging: Plan elke week een schoonmaakbeurt om de fysieke rommel te verwijderen.
  • Maandelijkse energetisch reinigen: Voer elke maand een energetische reiniging uit om de boel fris te houden.

Tot slot…

Je huis energetisch reinigen is een geweldige manier om je huis weer in balans te brengen. Het zorgt niet alleen voor een frisse uitstraling, maar ook voor een betere gemoedstoestand. Dus trek je mouwen op en ga aan de slag! Je zult versteld staan van de positieve veranderingen in je huis en in jezelf.


Is je huis energetisch reinigen ook iets voor jou? En hoe doe jij het? Ik ben super benieuwd! Deel het gerust in een reactie onderaan dit blog artikel.


Affiliate links op Claire's Mission
januari 11, 2025 3 reacties
1 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail
Persoonlijke ontwikkeling & Spiritualiteit

Een kleine terugblik op 2024 & goede voornemens voor 2025

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh december 31, 2024
Een kleine terugblik op 2024 & goede voornemens voor 2025

Yessss! De laatste dag van 2024 is een feit en ik kan niet wachten tot we morgen in 2025 wakker worden. Of nou ja; het vannacht natuurlijk inluiden. Traditie getrouw neem ik de tijd om terug te blikken op het oude jaar en ook mijn goede voornemens voor 2025 met je te delen. Al doe ik het dit jaar wel een beetje anders. Ben je er klaar voor?

Een kleine terugblik op 2024

Normaal gesproken blik ik uitgebreid terug op het jaar waarin we nu zitten. Maar toen ik gisteren door mijn foto’s zat te bladeren, merkte ik al direct dat ik buikpijn kreeg en een brok in mijn keel. En eerlijk gezegd heb ik helemaal geen zin meer om mij ellendig te voelen.

2024 was voor ons namelijk een ontzettend zwaar jaar. We verloren Jaimy. Ik kreeg gigantische gezondheidsproblemen en een spoed operatie (terwijl we dakloos waren). Kroop een paar keer letterlijk door het oog van de naald heen. En moet mezelf nog regelmatig knijpen, in volle dankbaarheid, dat ik er ben.

Maar natuurlijk is het niet alleen maar kommer en kwel geweest. En waren de 365 dagen dit jaar (godzijdank) niet alleen maar gevuld met donker. Er waren ook super mooie momenten! We maakten namelijk hele mooie reizen. 2x naar Denemarken, 2x naar Duitsland, een luxe villa in Texel, een luxe all-inclusive vakantie in Rhodos en verschillende vakantiehuisjes in de Veluwe. Bovendien zijn we officieel geëmigreerd naar België toe! En konden we op 18 december eindelijk de sleutel inleveren van ons horror huis.

We hebben de afgelopen 4 maanden intens genoten van ons nieuwe leven, heerlijke huis en poezenkinderen. Bij ons nieuwe huis kregen we namelijk 7 zwerfpoesjes cadeau. Twee daarvan hebben wij zelf een gouden mandje gegeven en de andere hebben ook hun forever home gekregen.

We zitten allemaal in een ontzettende fijne, warme en liefdevolle flow. We hebben een prachtig gezin, geweldige lieve poesjes, een ontzettende goede en hechte band met onze ouders en oma en we hebben de liefste vrienden op ons pad gekregen. We doen alleen nog maar dingen die ons blij en gelukkig maken.

Wensen en goede voornemens voor 2025

Dus in dat opzicht ben ik ook vooral ontzettend blij en dankbaar. En wil ik gewoon heerlijk mee blijven deinzen op deze flow.

Daarom maakte ik gisteren ook een Simmer Pot, waarin ik 12 intenties/wensen voor het nieuwe jaar plaatste. En in alle eerlijkheid, zijn dat ook allemaal al intenties die er nu zijn en die ik al voel (op de goede nachtrust na dan 😛 haha!).

Dit bericht op Instagram bekijken

Een bericht gedeeld door Claire Richardson – vVdC (@clairesmission)

Maar natuurlijk zijn er ook nog een aantal doelen, wensen en goede voornemens voor 2025 die ik graag met je wil delen.

Gezondheid

En laten we dan maar direct beginnen bij het begin; gezondheid. Die is nu super goed! Maar ik merk wel dat mijn lijf een onwijs harde klap te verwerken heeft gehad door de niersteen waar ik maandenlang mee gestoeid heb. Al die maanden de hoogste hoeveelheid morfine en oxycodon slikken is mij absoluut niet in de koude kleren gaan zitten (+ alle extra medicijnen, narcose e.d.).

En hoewel ik merk dat de wolkjes in mijn hoofd weg zijn en het zonnetje er in volle overvloed schijnt, merk ik nog wel wat praktische dingen.

Zo verdraag ik nog steeds geen bh (jup, tikje feministisch maar vooral uit praktisch oogpunt) en kan ik geen strakke broeken dragen, zonder pijn te hebben. Ook moet ik super goed letten op hoeveel water ik drink en wat ik eet. En kan ik geen zware dingen meer tillen zonder klachten te krijgen.

Voor 2025 staat gezondheid dan ook bovenaan mijn wensen en doelen lijstje. Ik wil zorgen dat ik weer in een goede flow kom qua bewegen, zodat mijn lichaam kan aansterken. En dat ik het zelfvertrouwen heb om de angst weg te blazen.  

Persoonlijke groei

Ik heb in 2024 onwijs grote stappen gezet als het aankomt op persoonlijke en spirituele groei. Schaduwwerk, innerlijk kind werk en ook traumaverwerking is er in overvloed geweest. Nu in 2025, stap ik van het duister in het licht. En ga ik mij alleen maar bezig houden met de dingen die mijn hart laten zingen.

Zo ben ik in 2024 begonnen met een opleiding tot kruidenvrouw en studeer ik in 2025 officieel af. En zal de focus vooral liggen op middeltjes maken en een 100% natuurlijk EHBO kast creëren voor ons eigen gezin, familie en vrienden.

Ook zeg ik weleens met een knipoog en glimlach dat ik de heks in mezelf aan het omarmen ben. En in alle eerlijkheid voelt dat heeeeeeeerlijk en als thuiskomen. Puzzelstukjes vallen op hun plek. En ik merk ook dat ik het onwijs leuk vindt om mij daar verder in te verdiepen.

De kindjes

Het gaat geweldig goed met Lana en Lyam! Ze zijn zelfverzekerd, zitten ontzettend goed in hun velletje en voelen zich gelukkig in hun nieuwe huis en omgeving. En thuisonderwijs geven is zo’n feest! Vanaf april 2025 is Lana officieel leerplichtig. Daarom beginnen we het jaar nu officieel met thuisonderwijs geven.

Dit deed ik natuurlijk al 4 maanden. Maar dat voelde nog steeds als ‘proef’ omdat ik nog mocht testen wat wel en niet werkten. Nu we dit geleerd hebben, is het tijd om officieel van start te gaan. En natuurlijk zal ik hier binnenkort nog veel meer over gaan delen en schrijven.  

Alles is energie

Ik ben mij het afgelopen jaar ontzettend bewust geworden van het Universum en durf mij volledig te laten dragen. Ik weet dat alles wat ik wil dat op mijn pad komt, zich zal manifesteren en soms nog groter dan dat ik mij nu voor kan stellen.

En dat merk ik ook op zakelijk vlak. Het team van op avontuur met kids blijft namelijk groeien en ook qua cijfers gaat het super goed met de blogs. Daarnaast ben ik in november gestart met Scentsy en haal ik daar zoooooo veel plezier en voldoening uit. Dat ik nu al ongekend grote stappen heb gezet.Voor 2025 heb ik dan ook maar één wens op dit vlak; vertrouwen. Omdat ik weet dat alles wat op mijn pad komt perfect is.

Liefde

Alles is liefde. Overal om ons heen en in onze veilige bubbel, thuis. En Roy en ik vieren in mei 2025 dat we 14 jaar samen zijn! Een prachtig jubileum!

En dat is eigenlijk ook mijn grote wensen en doel voor 2025; de liefde vieren. Eigenlijk ieder feestje in liefde vieren. Of het nu een verjaardag is, een nationale feestdag of een doodgewone maandag. Alles vieren en iedere dag een momentje stil staan om dankbaar te zijn.


En dit was ‘m wat mij betreft weer! Traditiegetrouw, met een nieuwe twist. Hoe was jouw 2024 en wat zijn je goede voornemens voor 2025? Ik ben super benieuwd! Deel het gerust in een reactie onderaan dit blog artikel.

Tot volgend jaar 😉 ! En alvast een magische jaarwisseling gewenst!

december 31, 2024 4 reacties
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail
Ondernemerschap & geld

Doelen stellen in 4 stappen + heel veel tips!

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh december 23, 2024
Doelen stellen in 4 stappen + heel veel tips!

Doelen stellen is misschien wel een van de belangrijkste vaardigheden die je kunt ontwikkelen. Of het nu gaat om persoonlijke, professionele of sportieve doelen, het proces van het stellen van doelen helpt je om gefocust en gemotiveerd te blijven. Maar hoe pak je dat nu aan? In dit blog artikel deel ik alles wat je wilt weten over doelen stellen.

Waarom doelen stellen belangrijk is

Voordat we in de details duiken, laten we eerst eens kijken waarom doelen zo belangrijk zijn. Doelen geven richting aan je leven. Ze zijn als een kompas dat je helpt te navigeren door de chaos van het dagelijkse leven. Hier zijn een paar redenen waarom je doelen zou moeten stellen:

  • Focus: Doelen helpen je om je aandacht te richten op wat echt belangrijk voor je is.
  • Motivatie: Wanneer je een specifiek doel hebt, krijg je meer motivatie om in actie te komen.
  • Prestatie: Het bereiken van doelen geeft een gevoel van voldoening en zelfvertrouwen.
  • Groei: Door doelen te stellen, daag je jezelf uit en stimuleer je persoonlijke ontwikkeling.

Effectieve doelen stellen

Nu we hebben vastgesteld waarom doelen belangrijk zijn, laten we eens kijken naar hoe je effectief doelen kunt stellen. Hierbij zijn er een aantal stappen die je kunt volgen om ervoor te zorgen dat je doelen haalbaar en meetbaar zijn. En geloof mij, dat is gemakkelijker dan het lijkt!

Stap 1: wees specifiek

Een doel zonder specificiteit is als een kompas zonder naald; het leidt je nergens naartoe. In plaats van te zeggen: “Ik wil fitter worden,” kun je beter zeggen: “Ik wil drie keer per week naar de sportschool gaan.” Dit maakt het doel veel duidelijker en haalbaarder. En dat zorgt ook dat het makkelijker wordt om in dit geval de motivatie te vinden om te gaan sporten.

Stap 2: maak het meetbaar

Je moet in staat zijn om je voortgang te meten. Dit kan door het stellen van kwantitatieve doelen. Bijvoorbeeld, in plaats van “Ik wil een aantal kilo afvallen,” zou je kunnen zeggen: “Ik wil voor mei 2025 10 kilo afgevallen zijn.” Zo kun je je voortgang bijhouden en vieren wanneer je je doel hebt bereikt!

Stap 3: zorg voor haalbaarheid

Het is geweldig om groot te dromen, maar zorg ervoor dat je doelen haalbaar zijn. Als je momenteel nooit sport, is het misschien niet realistisch om te zeggen dat je binnen een maand een marathon gaat lopen. Begin klein en bouw het langzaam op.

Stap 4: voorzie een tijdslimiet

Een doel zonder tijdslimiet is eigenlijk geen doel, maar een droom. Geef jezelf een deadline. Dit kan zo simpel zijn als “Ik wil dit doel binnen drie maanden bereiken.” Hierdoor creëer je een gevoel van urgentie en blijf je gemotiveerd.

SMART Doelen: een handige methode

Een populaire manier om doelen te stellen is de SMART-methode. Dit staat voor Specifiek, Meetbaar, Acceptabel, Realistisch en Tijdgebonden. Laten we deze elementen eens nader bekijken:

  • Specifiek: Wees duidelijk over wat je wilt bereiken.
  • Meetbaar: Zorg ervoor dat je je voortgang kunt volgen.
  • Acceptabel: Je doel moet voor jou relevant en betekenisvol zijn.
  • Realistisch: Het moet haalbaar zijn met de middelen die je hebt.
  • Tijdgebonden: Geef jezelf een deadline.

Door je doelen stellen SMART te maken, vergroot je de kans dat je ze daadwerkelijk bereikt.

Een extra tip van Sarah Kampman; ‘’Vraag om hulp. De mensen waar jij eigenlijk jaloers op bent, interview ze. Hoe was hun reis? Wat hebben ze geleerd? Wat zijn hun tips voor jou? Wees niet jaloers maar nieuwsgierig. Verander je mindset, begin klein. Draag de kleding die je zou dragen als jij je doel bereikt hebt. Of doe dat ene happy dansje alvast als jij je doel zou halen. Stap erin, geloof en geef niks op. U got this 🔥!’’

De kracht van visualisatie

Een andere effectieve doelen stellen strategie en om je doelen te bereiken, is visualisatie. Dit houdt in dat je jezelf voorstelt hoe het voelt om je doel al te hebben bereikt. Neem een moment om te dromen en je in te beelden hoe je leven eruitziet als je je doel hebt bereikt. Dit kan je motivatie verhogen en je helpen om je doelen te manifesteren!

Vergeet niet te reflecteren

Het stellen van doelen is één ding, maar het is ook belangrijk om regelmatig te reflecteren op je voortgang. Neem de tijd om je successen te vieren, maar ook om te kijken waar je misschien een tandje bij moet zetten. Dit zorgt ervoor dat je op koers blijft en je doelen blijft aanpassen waar nodig.

Ga ervoor!

Doelen stellen kan een uitdagende, maar ook een erg leuke en lonende ervaring zijn. Onthoud dat het belangrijkste is om het proces te omarmen en niet alleen gefocust te zijn op de eindbestemming. Dus waar wacht je nog op? Pak een pen en papier, kies de juiste geuren, schrijf je doelen op, en ga ervoor! Wie weet, misschien ontdek je wel dat je meer kunt bereiken dan je ooit voor mogelijk had gehouden.


Hoe stel jij doelen? En wil je delen welke doelen je op dit moment aan het behalen bent? Deel het gerust in een reactie onderaan dit blog artikel.

december 23, 2024 2 reacties
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail
Persoonlijke ontwikkeling & Spiritualiteit

Energie frequentie verhogen? 7 tips!

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh juni 7, 2024
Energie frequentie verhogen? Dat doe je zo (7 tips)!

Wist je dat jouw energie frequentie een enorme impact heeft op hoe je je voelt en hoe je in het leven staat? Het goede nieuws is dat je zelf de touwtjes in handen hebt om die frequentie een boost te geven. In dit blog artikel deel ik daarom 7 energie frequentie verhogen manieren voor een leuker en fijner leven. Ben je klaar om gezonder en gelukkiger te worden? Lees dan snel verder 😀 !

Wat is een energie frequentie eigenlijk?

Voordat we duiken in de energie frequentie verhogen tips en tricks, is het belangrijk om te begrijpen wat het precies inhoudt.

In de kern draait het allemaal om vibraties. Alles in het universum, inclusief jijzelf, vibreert op een bepaalde frequentie.

Hoe hoger de frequentie, hoe energieker, positiever en vitaler je je voelt. En hoe meer je van deze energie zult aantrekken. Dit is bijvoorbeeld ook de manier om je dromen en wensen te gaan manifesteren.

Lagere frequenties worden geassocieerd met negatieve emoties zoals stress, angst en vermoeidheid.

Door bewust aan de slag te gaan met het verhogen van jouw trillingsfrequentie, hoe mooier je leven zal worden en hoe gelukkiger je je zult voelen. Zowel qua gezondheid als je mindset.

Energie frequentie verhogen tips

Oké, nu komt het leuke gedeelte! Hier zijn enkele krachtige energie frequentie verhogen manieren om jouw trillingsfrequentie direct een fijne boost te geven:

Meditatie en Mindfulness

Meditatie is als een spa-dag voor je geest. Zo brengt het je tot rust, helpt het je te ontstressen en helemaal in het nu te zijn. Door regelmatig te mediteren en mindfulness te beoefenen, breng je daarnaast ook rust in je gedachten en verhoog je je vibrationele frequentie.

Benieuwd welke meditatievorm bij jou past? Of hoe je er mee kunt beginnen? Ik heb er inmiddels al tientallen blog artikelen over geschreven. Onder de tag meditatie kun je ze allemaal vinden.

Dankbaarheid beoefenen

Dankbaarheid is het geheime ingrediënt voor een hoge trillingsfrequentie. Door je te richten op de dingen waar je dankbaar voor bent, verschuift je focus van negativiteit naar positiviteit. Maak er een dagelijkse gewoonte van om een dankbaarheidsdagboek bij te houden of deel je dankbaarheid met anderen. Je zult versteld staan van het verschil dat het maakt!

Omring jezelf met positieve mensen

Je hebt vast wel eens gehoord dat je bent met wie je jezelf omringt. Nou, dat geldt zeker voor energie frequenties! Door tijd door te brengen met positieve, hoog vibrerende mensen, breng je automatisch je eigen frequentie omhoog.

Dus zoek vooral mensen op die je inspireren, ondersteunen en laten lachen. En breng minder tijd door met mensen die een lage frequentie hebben.

Beweeg je lichaam

Lichaamsbeweging is niet alleen goed voor je fysieke gezondheid, maar ook voor je energieniveau. Door regelmatig te bewegen, laat je de energie door je lichaam stromen en verhoog je je trillingsfrequentie. Of je nu gaat wandelen, dansen of een yogales volgt, elke vorm van beweging telt 😀 !

Eet hoog vibrerende voeding

Geloof het of niet, maar zelfs je voeding heeft invloed op je energie frequentie. Hoog vibrerende voedingsmiddelen zoals verse groenten, fruit, noten, zaden en cacao helpen om je trillingsfrequentie te verhogen. Verminder daarentegen de inname van bewerkt voedsel, suiker en cafeïne, aangezien deze je frequentie kunnen verlagen. Wees lief voor je lichaam en voed het met de beste brandstof die er is!

Beperk je schermtijd

We spenderen tegenwoordig heel wat uurtjes achter onze schermen: computer, telefoon, tablet, tv… Maar al dat turen en scrollen vreet energie! Bovendien kan het blauwe licht van die schermen je biologische klok in de war sturen. Probeer daarom je schermtijd te beperken, zeker ’s avonds. Lees een boek, doe een gezelschapsspel of maak een avondwandeling in plaats van een Netflixmarathon in te plannen. En je zult zien dat je ’s ochtends een stuk uitgeruster wakker wordt!

Zoek de zon op

Zonlicht is een natuurlijke energiebooster. Het onderdrukt de aanmaak van het slaaphormoon melatonine en stimuleert de productie van vitamine D. Ga dus zo vaak mogelijk naar buiten toe, zelfs als de zon niet schijnt. Een korte wandeling in de buitenlucht tijdens je lunchpauze kan al wonderen doen. En als bonus krijg je meteen wat beweging!

Jouw energie frequentie, jouw keuze

Uiteindelijk ligt de kracht van je energie frequentie verhogen volledig in jouw handen. Door bewuste keuzes te maken en de bovenstaande tips toe te passen, kun je een enorme verschuiving in je welzijn ervaren.

Dus, waar wacht je nog op? Begin vandaag nog met het verhogen van jouw energie frequentie en ontdek het verschil dat het maakt in je leven!

Ik wens je een heerlijke reis toe en ben super benieuwd naar al het moois dat je in je leven gaat manifesteren!

Nog een paar boekentips

Wil je meer te weten komen over de mogelijkheden en het belang van energie frequentie verhogen en meer? Dan zijn dit ook een paar onwijs fijne en mooie boeken om te lezen!


Ben jij al bewust bezig met energie frequentie verhogen en heb je nog meer tips? Ik ben super benieuwd! Deel het gerust in een reactie onderaan dit blog artikel.


Affiliate links op Claire's Mission
juni 7, 2024 1 reactie
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail
Persoonlijke ontwikkeling & Spiritualiteit

Manifestatie Magazine Transformatie Dag 2024 (review)

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh januari 29, 2024
Manifestatie Magazine Transformatie Dag 2024

Ik ben enorm fan van het Manifestatie Magazine. Toen ik zag dat Linda zondag de 2de Manifestatie Magazine Transformatie Dag organiseerde wist ik dan ook direct; hier wil ik bij zijn! Helaas liep de dag een beetje anders, waardoor Roy in mijn plaats ging. In dit blog artikel deelt hij zijn ervaring. Nieuwsgierig geworden?

De Manifestatie Magazine Transformatie Dag

Eén van de redenen waarom Claire heel graag naar de Manifestatie Magazine Transformatie Dag wilde gaan was omdat Linda je leert hoe je je manifestatievaardigheden naar een hoger niveau kunt tillen én letterlijk een energetische shift kunt maken naar de energie die matcht met jouw dromen en verlangens. Of eigenlijk die matcht met jouw nieuwe realiteit, het is er immers al. 😉

Ik was vooral heel erg benieuwd naar de Touch of Matrix. Dit is een hele bijzondere bewustzijnsmethodiek waarbij je leert hoe je alle blokkades en belemmerende overtuigingen los kunt laten.

Inhoud

Een middag waarin Linda:

  • Je mee gaat nemen in een stuk kennis over energie met haar eigen verhaal als inspiratiebron.
  • Tools gaat inzetten om bij iedereen zijn of haar dromen naar boven te toveren.
  • Je bewust laat worden: waar sta je nu en waar wil je naar toe?
  • Oefeningen en opdrachten laat doen om te achterhalen welke overtuigingen, emoties, blokkades er nu nog zijn ten opzichte van je dromen.
  • Een groeps Touch of Matrix sessie gaat begeleiden samen met Anton en Nicole, waarbij je oude blokkades gaat loslaten en volledig in een nieuwe energie van jouw gewenste toekomst gaat stappen.
  • Niet alleen naar huis gaan met een andere frequentie, maar ook met praktische tips en inspiratie om het ook echt vol te houden en te doen, jouw gewenste realiteit te manifesteren! 

Afgelopen zondag was het zover

Bij Seats2Meet Amersfoort verwelkomde Linda ons samen met de twee andere ervaren en gecertificeerde Touch of Matrix (groeps)therapeuten; Anton Steijn en Nicole Rosie. We waren met een fijne groep van zo’n 20 mensen. Niet te groot. En daardoor voelde het ook al snel als een warm bad waarin iedereen open en kwetsbaar durfde te zijn.

Ik heb om die reden ook geen foto’s gemaakt tijdens de Manifestatie Magazine Transformatie Dag. Omdat ik deze energie niet wilde verstoren.

Een middag waarin alles in flow was

En dat is misschien wel direct het allermooiste compliment dat ik kan geven! Claire is namelijk dol op dit soort evenementen en komt vaak helemaal vol energie weer thuis. Ik kijk vaak vanuit een kritischer NLP-oogpunt. Maar ik moet toegeven dat ik blij verrast ben!

Ik vond de sfeer tijdens de Manifestatie Magazine Transformatie Dag ontzettend fijn. Er was een mooie mix van beginners en experts op het gebied van persoonlijke ontwikkeling. Het was dan ook erg leerzaam om inzichten met elkaar te delen.

Ook de oefeningen vond ik een verrijking! En hebben echt iets in beweging gebracht. Maar het allermooiste vond ik de Touch of Matrix sessie. Je merkt echt dat het iets veranderd! Al is het lastig om er echt de vinger op te leggen en uit te spreken wat het is.

Na afloop van de Manifestatie Magazine Transformatie Dag ging ik wel met een ontzettend mooi inzicht terug naar huis. Het is tijd om alle kennis die ik al heb, in de praktijk te brengen. Want ik ben compleet.

Eindconclusie

Het voelde als een enorm cadeau dat ik Claire haar plek in mocht nemen op deze Manifestatie Magazine Transformatie Dag! Ik kan het dan ook aan iedereen aanraden.

Mocht je ook een evenement van Manifestatie Magazine mee willen maken, neem dan een kijkje in de agenda van Manifestatie Magazine. Het volgende event dat gepland staat is het Spring Event. Ik weet zeker dat Claire die niet wil missen (en misschien ga ik wel mee) 😉!


Heb jij ook weleens een Manifestatie Magazine Transformatie Dag bijgewoond? Of zou je het ook graag mee willen maken? Deel het gerust in een reactie onder dit blog artikel. Wij zijn super benieuwd!


Affiliate links op Claire's Mission
januari 29, 2024 6 reacties
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail
Ouderschap

De wet van aantrekkingskracht voor kinderen – Tijger en Kiki in de jungle (review & WIN ACTIE!)

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh september 26, 2023
De wet van aantrekkingskracht voor kinderen - Tijger en kiki in de jungle

Een kinderboek dat als missie heeft om een blijvende impact te maken op het leven van jonge avonturiers. Zo is het kinderboek ‘De wet van aantrekkingskracht voor kinderen – Tijger en Kiki in de jungle’ ontstaan. In dit blog artikel deel ik er alles over inclusief onze review en mag ik van Tander Grace Onclin ook nog een exemplaar weggeven! Mag ik jou hier blij mee maken? 😀

Over de wet van aantrekkingskracht voor kinderen – Tijger en Kiki in de jungle

Tijger en Kiki in de jungle is een prachtig kinderboek van 4 tot 10 jaar dat gaat over de wet van aantrekkingskracht en manifesteren. In het verhaal leren Tijger en Kiki hoe ze hun dromen kunnen realiseren met behulp van kennis over de wet van aantrekkingskracht. Ze nemen je mee in hun eigen avontuur door de jungle en laten zien hoe je energie uitstraalt, wat een positieve mindset voor invloed heeft op hun dromen, de kracht van visualiseren en dankbaarheid, hoe je bewust je doelen manifesteert en dat je in jezelf mag geloven!

Over de auteur

Tijger en Kiki in de jungle is het eerste boek van Tander Grace Onclin. En ook zeker niet het laatste!

‘’Ik vroeg het universum om een idee. Namelijk iets wat ik zelf kan creëren, wat ik kan creëren uit ‘niks’, waar ik heel veel mensen mee kan helpen en waar ik de wereld een beetje beter van kan maken. Onrealistisch in vele oren, maar dat maakte mij niets uit. Ik voelde in elke cel van mijn lichaam dat ik het idee zou krijgen. Het universum gaat mij het idee geven!

Toen bedacht ik mij; hoe mooi zou het zijn als je de kennis van de wet van aantrekkingskracht zou kunnen doorgeven aan kinderen. Daar zou ik zelf als kind zoveel aan hebben gehad! En dat is iets wat ik mijn eigen kind later ook wil meegeven. Want als mijn kind bewust zal zijn van zijn/haar eigen kracht en energie, positieve overtuigingen heeft, beseft dat alles mogelijk is en daar de handvatten voor krijgt om te manifesteren en dromen te laten uitkomen, hoef ik mij als ouder ook geen zorgen te maken. Wanneer je dit namelijk realiseert, weet je dat jijzelf de regie in handen hebt en kan niemand die macht over je uitoefenen. Ik hoef mij dan niet druk te maken over hoe de wereld er dan uit zal zien, omdat we zelf een nieuwe, mooiere wereld creëren!’’

Het verhaal achter het boek

‘’De kat van mijn zus heet Kiki en heeft echt haar eigen persoonlijkheid. Haar wil is wet en ze is eigenlijk de baas in het huis. Zij werd dan ook mijn muze. Kiki heeft in het verleden een nestje gehad en daaruit kwam Tijger voort. Tijger was een heel bijzondere kat die bijzonder goed kon opschieten met mijn 2 hondjes. Zo goed zelfs, dat één van mijn honden melk produceerde waar Tijger dan elke keer uit ging drinken. Het was één grote beestenboel waar alles mogelijk was!

Ik begon met schrijven zonder mij te verdiepen in kinderboeken, en eigenlijk wist ik ook niet of er al kinderboeken over dit onderwerp waren geschreven. Maar hoe meer, hoe beter! Ik wilde dat alles uit mijn hart kwam, zonder afleiding, en alleen met liefde. Ik visualiseerde mijn doel en wilde het van daaruit creëren.

Mijn moeder is zelf schrijfster, dus het was erg fijn dat ik haar mijn verhaal kon laten nakijken. Ik heb het aan meerdere mensen laten lezen, en ook de kinderen van een vriendin hebben het verhaal gelezen. Uiteindelijk heb ik het laten redigeren door een professional, zodat de Nederlandse spelling ook perfect was. Ik heb maandenlang samengewerkt met een illustrator, en uiteindelijk was ik en iedereen in mijn omgeving helemaal overtuigd; het boek was helemaal klaar!

Er kwam veel meer bij kijken dan ik van tevoren had gedacht, maar het was absoluut de moeite waard. Nu begint het pas echt allemaal. Kom maar op! laten we samen een mooiere wereld bouwen.’’

De wet van aantrekkingskracht voor kinderen - Tijger en kiki in de jungle inhoud

Onze review

Al direct toen Lana het kinderboek zag was ze verliefd! Ze is dol op poezen en met Kiki op de cover, kon ze haar nieuwsgierigheid bijna niet bedwingen. Ze begon direct enthousiast te bladeren en vroeg ons om het boekje voor te lezen.

Het verhaal is een beetje lang voor een peuter, maar met zoveel liefde, zorg en toewijding geschreven dat er toch volle aandacht is. Van ons en ook van Lana! Voor Lyam is het verhaal een tikje te lang. Maar dat komt nog wel. Persoonlijk zal ik de wet van aantrekkingskracht voor kinderen – Tijger en Kiki in de jungle aanraden voor kinderen vanaf 3 jaar. En een aanrader is het zeker! Het verhaal legt op zo’n mooie en liefdevolle manier uit wat de wet van aantrekkingskracht is en hoe het werkt. Dat is een prachtige levensles die kinderen niet jong genoeg kunnen leren.

En wij boffen enorm! Want Lana krijgt geen genoeg van het boek en we hebben het al minimaal 8 keer voorgelezen. Want ons betreft is het boek dan ook een feest voor het hele gezin!

De wet van aantrekkingskracht voor kinderen

Enthousiast geworden? Dan heb ik leuk nieuws! Win een exemplaar!

Super leuk nieuws! Ik mag van Tander Grace Onclin een exemplaar weggeven van de wet van aantrekkingskracht voor kinderen – Tijger en Kiki in de jungle! Mag ik jou hier blij mee maken? Laat dan onder dit blog artikel een reactie achter met een geldig mailadres. Misschien dat je wilt delen wat de wet van aantrekkingskracht voor jou betekent, hoe je het aan je kinderen leert en/of wat dit boek voor jullie zou kunnen betekenen? Maar uiteraard telt ook een ‘ik doe mee!’.

De winnaar ontvangt volgende week dinsdag een persoonlijke mail van mij waarin ik zal vragen om je adres zodat Tander het exemplaar naar je toe kan sturen.

Update 06-10-2023: Lieve allemaal, excuses voor de late reactie! Het was een ongelofelijk drukke en rare week. Maar… De winnaar heeft zojuist een mail ontvangen. Volgende week staat er weer een mooie nieuwe win actie online. Alvast een heel fijn weekend!


Leer jij de wet van aatrekkingskracht al aan je kinderen? En mag ik je blij maken met een exemplaar van Tijger en Kiki in de jungle? Laat het weten in een reactie 😀 ! Hiermee maak je automatisch kans op een exemplaar.


Affiliate links op Claire's Mission
september 26, 2023 17 reacties
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail
Persoonlijke ontwikkeling & Spiritualiteit

7 redenen om vandaag nog een dankbaarheidsdagboek bij te gaan houden

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh augustus 24, 2023
redenen om een dankbaarheidsdagboek bij te gaan houden

Wil je graag meer genieten van de kleine dingen en bewuster stilstaan bij wat je hebt? Dan is het bijhouden van een dankbaarheidsdagboek misschien wel iets voor jou! In dit blog artikel deel ik wat een dankbaarheidsdagboek is inclusief 7 redenen om er vandaag nog mee te beginnen.

Wat is een dankbaarheidsdagboek?

Een dankbaarheidsdagboek is een geweldige tool om je focus te verleggen naar het positieve. Iets wat enorm behulpzaam is wanneer je bijvoorbeeld aan de slag wilt gaan met manifesteren en jezelf te vergeven. Maar ook om dagelijks gewoon even stil te staan bij de dingen waar je dankbaar voor bent. Je kunt het dan ook zien als een magisch boek dat je helpt om meer vreugde en geluk in je leven te ervaren.

Redenen om een dankbaarheidsdagboek bij te gaan houden

Happiness is not something you find, it’s something you create. En dat kun je dus realiseren door een dankbaarheidsdagboek bij te gaan houden. Benieuwd hoe het werkt en naar de 7 redenen om vandaag nog een dankbaarheidsdagboek bij te gaan houden? Ik ga ze nu met je delen 😀 !

Positieve mindset

Een dankbaarheidsdagboek helpt je om je mindset te verschuiven van negatief naar positief. Door dagelijks drie dingen op te schrijven waar je dankbaar voor bent, train je je brein om zich te richten op het goede in plaats van het negatieve. Dit zorgt voor een positievere kijk op het leven, dat je al je dromen kunt gaan manifesteren en ook dat je meer veerkracht hebt in moeilijke tijden.

Verhoogd geluksniveau

Door regelmatig stil te staan bij de positieve aspecten van je leven, verhoog je door een dankbaarheidsdagboek bij te houden ook automatisch je geluksniveau. Zo wordt je je bewuster van de mooie momenten en kleine geneugten die vaak over het hoofd worden gezien in de drukte van alledag. Het helpt je om meer vreugde en waardering te voelen voor wat er al is.

Stressvermindering

Het bijhouden van een dankbaarheidsdagboek kan ook helpen om stress te verminderen. Door bewust stil te staan bij waar je dankbaar voor bent, creëer je ruimte voor ontspanning en minder piekeren. Het zorgt ervoor dat de focus niet alleen ligt op wat er nog moet gebeuren, maar ook op wat er al goed gaat.

Betere slaapkwaliteit

Heb je moeite met inslapen of word je ’s nachts vaak wakker? Een dankbaarheidsdagboek kan hierbij helpen! Door voor het slapengaan drie dingen op te schrijven waar je dankbaar voor bent, train je je brein om positieve gedachten te stimuleren. Dit kan leiden tot een betere slaapkwaliteit en meer rust in je hoofd.

Versterkt relaties

Het delen van dankbaarheid met anderen kan relaties versterken. Schrijf eens een briefje aan iemand waar je dankbaar voor bent en geef het aan die persoon. Of vertel iemand persoonlijk waarom je zo blij met hem of haar bent. Dankbaarheid uiten geeft niet alleen de ontvanger, maar ook jouzelf een warm gevoel van binnen.

Vergroot zelfliefde

Dankbaar zijn voor wie jij bent als persoon is minstens zo belangrijk als dankbaar zijn voor externe factoren. Een dagboek bijhouden waarin je regelmatig opschrijft wat je waardeert aan jezelf, vergroot zelfliefde en zelfacceptatie. Het herinnert jou eraan dat jij uniek en bijzonder bent.

Je droomleven creëren

Door het bijhouden van een dankbaarheidsdagboek verhoog je je energie, voel je je gelukkiger en kom je in een heerlijke flow terecht waarmee je met alle gemak je droomleven kunt gaan creëren. Want dat is hoe de wet van aantrekkingskracht en manifesteren werkt.

Een aantal mooie exemplaren

Voor het bijhouden van een dankbaarheidsdagboek heb je helemaal geen speciaal boek nodig. Het kan in een schriftje maar ook in een notitieboek of speciaal dagboek. Nou ben ik persoonlijk wel iemand die een mooi notitieboek en dagboek erg kan waarderen. En door mezelf dit te gunnen, is het bijhouden van een dankbaarheidsdagboek helemaal een feestje! Dus daarom heb ik een aantal van mijn favorieten voor je op een rijtje gezet.

Tot slot…

Dus lief mooi mens, waar wacht je nog op? Pak een mooi notitieboekje/dagboek/schrift en begin vandaag nog met het bijhouden van een dankbaarheidsdagboek! Het zal zeker bijdragen aan meer positiviteit, geluk en vreugde in je leven. Ik wens je dan ook al het goeds en dankjewel dat je dit artikel gelezen hebt! Liefs!


Waar ben jij allemaal dankbaar voor en heb je ook al een dankbaarheidsdagboek? En wat voor moois heeft het je tot nu toe gebracht? Ik ben super benieuwd! Deel het gerust in een reactie.


Affiliate links op Claire's Mission
augustus 24, 2023 3 reacties
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail
OuderschapPersoonlijke ontwikkeling & Spiritualiteit

Kinderkaartendeck Manifesteer jouw magie (review)

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh augustus 22, 2023
kinderkaartendeck Manifesteer jouw magie van Willemijn Welten

Spelen met de wet van aantrekkingskracht zodat je mooiste dromen realiteit worden. Ik heb er al regelmatig een blog artikel over geschreven en gedeeld. En vandaag heb ik iets nieuws! Ik heb namelijk het kinderkaartendeck Manifesteer jouw magie van Willemijn Welten ontdekt. Een bijzonder kaartendeck waarbij je kinderen op een laagdrempelige, vrolijke en zachte wijze kennis kunt laten maken met manifesteren. Maar of het ook een aanrader is? Dat deel ik met je in dit blog artikel.

Manifesteren kun je leren (ook voor kids!)

Manifesteren is op een leuke en positieve manier spelen met de wet van aantrekkingskracht; een universele wet (net zoals zwaartekracht dat is) waarmee je aantrekt wat je gelooft. En wanneer je gedachten super mooi (misschien zelfs wel betoverend!) zijn, dan trek je dus ook alles aan wat goed en betoverend is.

Willemijn Welten (ik schreef twee weken geleden ook al een blog artikel over haar met de titel vergeving doe je voor jezelf) is dé manifestatie expert in Nederland. En omdat ze haar liefde en kennis voor dit onderwerp graag deelt, heeft ze niet alleen boeken geschreven voor volwassenen maar ook een prachtig kinderkaartendeck uitgegeven; het kinderkaartendeck Manifesteer jouw magie. Met als doel om ouders en kids spelenderwijs bekend te maken met al het moois dat manifesteren kan brengen.

Over het kinderkaartendeck Manifesteer jouw magie

Het kinderkaartendeck Manifesteer jouw magie, bestaat uit 44 kaarten met elk een bijzondere illustratie die allemaal een uniek verhaal vertellen. Het zijn kaarten die de fantasie van ieder kind prikkelen, een gesprek openen en ze een bepaald gevoel geven. Het is dan ook een hele mooie manier om bewust de dag samen te starten en/of af te sluiten.

Wat het kinderkaartendeck zo bijzonder maakt

Naast de 44 kaarten ontvang je bij het kinderkaartendeck Manifesteer jouw magie, ook een gids. In deze gids kun je bij iedere kaart een passend verhaaltje lezen en zien wat de superkracht is van die intentie. Daarnaast zijn de prachtige kaarten geïllustreerd door Mirjam de Ruiter. Zo zijn er 44 verschillende landschappen, avonturen, wezens en vibes, elk met een verhaal op zich. Ook vind je op elke kaart een vogeltje, het regenboogborstje, en is er alle ruimte om zelf je fantasie te laten gaan en een sprookje om elke kaart heen te bedenken.

kinderkaartendeck Manifesteer jouw magie inhoud

En is het een aanrader?

De vormgeving van het kinderkaartendeck Manifesteer jouw magie is betoverend mooi! Het is ook zo fijn dat het kinderkaartendeck zo compleet is met een kaartenhouder (echt een aanwinst!) en een gids. Daarmee is het echt een cadeautje, iedere keer weer als je het doosje opent.

Wat ik heel fijn vindt aan de gids zijn de teksten die staan onder Superkracht en Spreuk. Dit zorgt er echt voor dat je samen met kinderen spelenderwijs de wet van aantrekkingskracht en manifesteren kunt gaan ontdekken. Het is heel praktisch en eenvoudig uitgelegd. Zo zijn de kaarten voor iedere leeftijd te gebruiken.

Zo heb ik nu met Lana een ochtendritueel waarbij we de dag starten met knuffelen, onze wensen uitspreken voor die dag en een kaartje trekken. Het is zo bijzonder om te zien hoe dit alles voor haar al zo eenvoudig en natuurlijk voelt. Moet je nagaan in wat voor bijzondere wereld we (gaan) leven als haar generatie en alle komende generaties, worden opgevoed met de wonderen van manifesteren!

kinderkaartendeck Manifesteer jouw magie gids
confetti kinderkaartendeck Manifesteer jouw magie
je bent bijzonder spreuk
gekke kant spreuk kinderkaartendeck Manifesteer jouw magie
beschermengel spreuk kinderkaartendeck Manifesteer jouw magie
trots zijn spreuk kinderkaartendeck Manifesteer jouw magie

Eindconclusie

Yes! Wij zijn fan van het kinderkaartendeck Manifesteer jouw magie! Het is een prachtige investering om te doen voor je kindje(s) en voor jezelf. En ook voor het geld hoef je het niet te laten. Voor het kinderkaartendeck Manifesteer jouw magie betaal je namelijk slechts €34,95.


Ben jij al bekend met het kinderkaartendeck Manifesteer jouw magie? En ben jij net zo fan als dat wij zijn? Ik ben super benieuwd! Deel het gerust in een reactie.


Affiliate links op Claire's Mission
augustus 22, 2023 8 reacties
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail
  • 1
  • 2

Ik ben op zoek naar…

Over Claire

Over Claire

Hi! Mijn naam is Claire en ik ben het gezicht achter Claire's Mission! Ik ben een mindful mama die de wereld een stukje mooier wil maken en daar blog ik met liefde over. Zo kun je op Claire's Mission allerlei blog artikelen lezen van ouderschap tot aan spiritualiteit, thuisonderwijs, reizen, huis & tuin en nog veel meer! Ik hoop je te kunnen inspireren en door de wekelijkse win acties, heerlijk in het zonnetje te zetten. Liefs!

Facebook Twitter Instagram Pinterest Linkedin Email
Bol AlgemeenBol Algemeen
300 x 250 algemeen
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Linkedin
  • Email

Copyright © 2017 - 2024 door Claire Richardson-van Vrijberghe de Coningh (alle content inclusief foto's op de website vallen onder onze copyright)


Terug naar boven
Deze website maakt gebruik van vegan cookies om je ervaring te verbeteren. Is dat oké? Klik dan op akkoord. Afmelden is ook mogelijk.
Claire's Mission
  • Categorieën
    • Ouderschap
    • Thuisonderwijs
    • Persoonlijke ontwikkeling & Spiritualiteit
    • Reizen
    • Duurzaam thuis, groen & DIY
    • Dierenliefde
    • Reviews
    • Ondernemerschap & geld
    • Mode
    • Vegan cosmetica
    • Interviews
  • Mediakit
  • Favorieten
  • Claire’s bloggers bestand
  • Op avontuur met kids
  • Contact
    • Privacyverklaring