Claire's Mission
  • Blog categorieën
    • Ouderschap
    • Thuisonderwijs
    • Persoonlijke ontwikkeling & Spiritualiteit
    • Reizen
    • Duurzaam thuis, groen & DIY
    • Dierenliefde
    • Reviews
    • Ondernemerschap & geld
    • Mode
    • Vegan cosmetica
    • Interviews
  • Mediakit
  • Claire’s bloggers bestand
  • Mindful with Claire
    • Reiki behandeling & reading op afstand
    • Agenda
  • Op avontuur met kids
  • Favorieten
  • Contact
    • Privacyverklaring
  • 0
Zoekresultaten voor

"manifesteren"

Ouderschap

De wet van aantrekkingskracht en manifesteren voor kinderen

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh oktober 11, 2022

De wet van aantrekkingskracht is een universele wet (net zoals zwaartekracht dat is) waarmee je aantrekt wat je gelooft. Dus positieve of goede gedachten trekken goede dingen, goede mensen en positieve gebeurtenissen aan. En andersom. Als je hiermee leert werken, kun je je doelen met meer gemak en plezier realiseren en zo je mooiste leven zelf, actief, vormgeven. Mirelda Kewal is hierin gespecialiseerd en heeft een speciale lessenserie ontwikkeld voor kinderen op de basisschool. In dit blog artikel verteld zij meer over de wet van aantrekkingskracht en manifesteren voor kinderen inclusief haar tips.

De wet van aantrekkingskracht voor kinderen.

Kinderen zijn heel onbevangen, dus voor hen is het eigenlijk makkelijker om de wet van aantrekkingskracht toe te passen dan voor volwassenen. Omdat volwassenen in de loop van hun leven allerlei dingen hebben meegemaakt, kijken ze met een bepaalde bril naar zaken waardoor ze vaak dezelfde soort dingen meemaken. Zodra kinderen leren begrijpen en werken met wat ze voelen, denken, zeggen en doen, kunnen ze gaan ervaren dat je daarmee bepaalt wat je meemaakt. Dat vergt training, herhaling en begeleiding. Door het vaak te doen, gaan ze zien hoe het werkt. Dat geeft vertrouwen, zorgt dat je er beter in wordt en dat het steeds sneller en makkelijker gaat.

Hoe dit er in de praktijk uit ziet.

Benader het positief. Als ouder kun je het met kinderen hebben over emoties en gedachten en wat dat zijn. Zo kun je ze bijvoorbeeld helpen om anders terug te kijken op een situatie die ze hebben meegemaakt. In plaats van de focus te leggen op dingen die ze niet leuk vonden, kun je juist gaan inzoomen op de dingen die ze geleerd hebben en die leuk waren. Ook kun je ze leren dat ze altijd een keuze hebben, een keuze om iets anders te zien of anders naar iets te kijken. Zodat ze zich ook anders gaan voelen en daarmee andere dingen aan zullen trekken in hun leven.

Aantrekken waar je in gelooft.

Manifesteren gaat over het aantrekken waar je in gelooft. En dat gebeurt constant, zowel bewust als onbewust. We hebben het nu over het bewust manifesteren. Gericht en bewust aan de slag gaan om je doelen en wensen om te zetten in jouw realiteit. Heel simpel gezegd gaat dat over een doel of intentie neerzetten, in de huid kruipen van de versie van jezelf die dat doel of intentie al bereikt heeft (voelen wat je dan zou voelen, denken, zien, enzovoorts) en vanuit dat gevoel acties ondernemen.

Wat belangrijk is, is dat je open staat en gelooft dat wat je wil mogelijk is. Vaak is dat de uitdaging. Omdat je niet écht gelooft dat wat je wil mogelijk is, lukt het ook niet om de gevoelens, gedachten, woorden, etc. te hebben die horen bij je doel. Kinderen kun je helpen en stimuleren door ze te laten fantaseren en met ze mee te fantaseren. Door ze vragen te stellen over datgene wat ze willen. Hier kun je ook mee spelen door bijvoorbeeld affirmaties, visualisaties en andere tools in te zetten die helpen om je overtuigingen te herprogrammeren, zodat je andere dingen gaat geloven.

Een speciale lessenserie voor kinderen op de basisschool.

Het is mijn missie om een bijdrage te leveren aan zelfverzekerde kinderen die hun mooiste leven leiden en opgroeien tot gelukkige, tevreden volwassenen. Want in een wereld met gelukkige en tevreden mensen, is meer rust en harmonie. Om die reden heb ik een lessenserie gemaakt die bestaat uit zes lessen van ongeveer een uur, waarin verschillende aspecten van het manifesteren en de wet van de aantrekkingskracht aan bod komen. Het gaat over dankbaarheid, over gedachten en gevoelens en hoe deze zich tot elkaar verhouden. Het gaat over energie, hoge en lage energiefrequenties. Daarmee gaan we oefenen, spelen en praten.

Doordat kinderen elke week een les krijgen, zijn ze zes weken lang intensief hiermee bezig. Aan het eind van de lessenserie hebben ze handvatten meegekregen om zichzelf en hun gedachten en emoties beter te begrijpen en makkelijker om te gaan met lastige situaties en omstandigheden. Dit helpt kinderen om met een positief gevoel in het leven te staan, weerbaarder te zijn, meer zelfvertrouwen en gevoel voor eigenwaarde te hebben. Het draagt ook bij aan meer compassie en goede relaties met anderen, want hoe beter je voor jezelf zorgt, hoe meer ruimte je hebt om te geven.

Boekentips op het gebied van de wet van aantrekkingskracht en manifesteren voor kinderen en volwassenen.

Voor (wat oudere) kinderen raad ik Sara en haar gevederde vriend aan. Die heb ik onlangs op reis in bijna één ruk uitgelezen. Supermooi boek. Verder vind ik Superkrachten voor in je hoofd van Wouter de Jong leuk.

Voor volwassenen die hier nog helemaal niet bekend mee zijn, is The Secret een goede eerste stap. Al is die niet volledig en erg versimpeld, je krijgt daardoor een goed beeld van waar het over gaat. Miracle Morning van Hal Elrod geef ik ook graag mee. En voor de degenen die wat dieper willen gaan, vind ik Een ongewoon gesprek met God van Neale Donald Walsh echt een aanrader (ook als je niet gelovig bent). Die gaat ook verder dan alleen de wet van de aantrekkingskracht.

Tot slot…

Ik heb een Facebookgroep opgericht voor ouders en verzorgers van kinderen rond de 8 of 9 jaar waarin we ervaringen delen en handige tips en eye-openers rond de wet van de aantrekkingskracht en bewust manifesteren met kinderen delen. Je bent van harte welkom! Voor meer informatie klik hier.

PS: Vond je dit een interessant blog artikel? Lees dan ook meer over de Cirkel van Invloed leren voor pro-actieve kinderen geschreven door Renske.


Ben jij al bekend met de wet van aantrekkingskracht en manifesteren? En hoe pas jij het toe in de opvoeding van je kind(eren)? Wij zijn super benieuwd! Laat je het weten in een reactie?


affiliate
oktober 11, 2022 3 reacties
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail
OuderschapPersoonlijke ontwikkeling & Spiritualiteit

Het belang van selfcare voor mama’s

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh november 30, 2025
Het belang van selfcare voor mama's

Iedere mama heeft een ander leven. Zo ben ik als thuisonderwijs mama overdag druk aan het lesgeven, doe ik het huishouden, zorg ik voor mijn gezin en in de avond kruip ik na een lange dag achter mijn laptop om te schrijven voor mijn blogs of om nieuwe yoga nidra’s en meditaties te creëren voor Mindful with Claire. Maar één ding hebben we allemaal met elkaar gemeen; vaak zetten we onszelf als mama op de laatste plek. En dat is zo zonde! Want selfcare voor mama’s is super belangrijk! Benieuwd waarom en hoe je je vanaf vandaag nog gezien, geliefd en gelukkig kunt voelen?

Waarom selfcare voor mama’s zo belangrijk is

Zoals ik net al aangaf; ieder mama heeft een ander leven. Of je nu net zoals ik thuisonderwijs geeft of misschien wel een fulltime baan naast je gezin hebt. Selfcare voor mama’s telt voor ons allemaal. Het is dan ook niet een trend of iets wat we moeten doen omdat het op social media gedeeld wordt. Integendeel. Het is een essentieel onderdeel van een gezond en gelukkig leven.

Hier zijn enkele redenen waarom je jezelf niet moet vergeten:

  • Selfcare verhoogt je energieniveau. Wanneer je goed voor jezelf zorgt, heb je meer energie om met je kinderen aan de slag te gaan.
  • Vermindert stress. Een paar momenten van selfcare kunnen wonderen doen voor je mentale en daarmee ook je fysieke gezondheid.
  • Maakt je een beter voorbeeld. Kinderen leren van wat ze zien. Door goed voor jezelf te zorgen, leer je ze ook het belang van zelfzorg.
  • Versterkt je relaties. Een gelukkige mama maakt een gelukkiger gezin!

Verschillende vormen van selfcare voor mama’s

Selfcare hoeft niet alleen maar een luxe spa-dag te zijn (hoewel dat ook super fijn is!). Selfcare voor mama’s kan in veel vormen komen. Zoals….

Fysieke selfcare

Dit is het type selfcare dat je lichaam voedt en in beweging houdt. Denk aan:

  • Regelmatige lichaamsbeweging. Of het nu een wandeling is of een online yogaklas, beweging is cruciaal.
  • Gezonde voeding. Maak niet alleen de mooiste maaltijden voor je kinderen en de rest van het gezin klaar, maar zorg ook goed voor jezelf. Waar vraagt jouw lichaam om? Welke kruiden, welke specerijen? Wat wel en wat niet?
  • Voldoende slaap. Ik weet uit ervaring dat je soms beter vroeg naar bed toe kunt gaan en dan heel vroeg je wekker kunt zetten zodat je de dag in rust en stilte kunt beginnen. Dan wanneer je laat op blijft en wacht tot je kinderen je de volgende dag wakker maken. Want voldoende slaap, maakt echt een wereld van verschil. En is een directe boost voor je algehele gezondheid.
  •  Huidhonger. Het is iets wat we allemaal hebben maar vaak weinig gehoor aan geven; huidhonger. Of je dat nu dagelijks stilt door uitgebreid te knuffelen met je partner, kids en dieren of door jezelf een fijne zelfmassage te geven met een mooie olie of creme bijvoorbeeld. Het is iets wat dagelijks op je liefdevolle to do lijst voor jezelf zou moeten staan.

Emotionele selfcare

Fysiek en mentaal zijn met elkaar verbonden. Wanneer je mentaal niet lekker in je vel zit, dan zul je dit ook fysiek gaan merken. En andersom. Hoe je mentaal het beste voor jezelf kan zorgen? Dit zijn een paar tips:  

  • Praat erover. Praten zorgt ervoor dat alles wat vast zit in je hoofd in beweging komt. En wat los komt, kan ook wegstromen. Dus maak van jezelf prioriteit en klop bij iemand aan bij wie je je hart mag luchten. Die alleen maar even wil luisteren en je daarna een dikke knuffel kan geven. Want dat is soms alles wat we nodig hebben om ons daarna direct weer beter te voelen.
  • Journal en schrijf het van je af. Voor een extra boost of wanneer je even niemand om je heen hebt bij wie je je hart kan luchten, is een journal het antwoord. Eigenlijk zouden we dagelijks de dag moeten beginnen met een journal. Door even op te schrijven hoe we hebben geslapen, wat onze wensen en intenties voor de dag zijn, wat we die dag willen manifesteren. En dan ook aan het einde van de dag, voor het slapengaan, de dag weer even af te sluiten door te journalen. Wat hebben we geleerd van de dag? Wat was fijn? Wat niet? Waar zijn we dankbaar voor? Alles wordt daardoor kristalhelder en je zult merken dat je je hierdoor ook veel fijner voelt.
  • Mindfulness, meditatie en yoga nidra. Wil je rust, helen en opladen? Ga dan mediteren. Neem bewust de tijd om even stil te staan, niets te doen en enkel te zijn in het moment.

Creatieve selfcare

Creativiteit is een geweldige manier om tot jezelf te komen en even helemaal lekker in het moment te zijn. Of je nu dol bent op kunst, handwerk, koken, bakken, lezen of iets anders. De mogelijkheden voor selfcare voor mama’s zijn eindeloos! Kies iets uit waar jouw hart van gaat zingen.

Hoe maak je tijd voor jezelf?

Iets waar ik persoonlijk als thuisonderwijs moeder nog weleens mee struggle, is hoe je dan tijd voor jezelf vrij maakt? Want op de dag ben je aan het lesgeven en in de avond werk ik vaak.

Hoe ik op dit moment zelf vaak mijn selfcare inplan is door in de ochtend om 5 uur mijn wekker te zetten. Ik start de dag dan helemaal in rust en stilte. En doe dan ook echt iets waar ik blij van wordt (en wat niet teveel geluid maakt 😉 ).

Daarnaast zijn onze weekenden vaak goed gevuld en is Roy op zaterdag de hele dag op de vliegclub te vinden. Daarom claim ik soms de zondag. Dan heb ik echt een dagje voor mezelf. Dan begin ik bijvoorbeeld lekker met yoga en ga ik daarna schrijven, lezen, een uitgebreid bad nemen. Even lekker alleen maar dingen doen waar ik blij van wordt en die helpen opladen.

Nog een paar zo maak je tijd voor selfcare voor mama’s tips:

  • Plan je selfcare in. Zet het groot op de familiekalender en schrijf het op in je eigen agenda. Als er gevraagd wordt wat er op een bepaalde dag op de planning staat? Deel dit dan ook trots en blij. Want selfcare = zelfliefde. En je mag iedereen laten zien, dat ook jij belangrijk bent.
  • Samen. Ik vindt het geweldig om samen met mijn kinderen te mediteren, yoga te beoefenen, zingen, dansen en muziek te maken. En zo zijn er nog veel meer activiteiten die we samen ondernemen waar niet alleen hun hart van gaat zingen, maar ook die van mij! En ook die momenten, zijn momenten van selfcare voor mama’s.
  • Sluit jezelf even op. Soms heb je een moment dat het allemaal even teveel wordt. Dat heeft iedere mama! En weet je wat dan een goede plek is? Het toilet! Haha! Zonder gekkigheid, waar je op dat moment ook even 5 minuten naar toe kan gaan zonder gestoord kan worden, neem dat moment voor jezelf als je het nodig hebt. Al is het voor een korte meditatie, ademhalingsoefeningen, zelfmassage of door even een paar bladzijden van een boek te lezen. Gewoon doen.

Het belang van grenzen stellen

Als mama kan het verleidelijk zijn om altijd beschikbaar te zijn voor je kinderen. Maar het is essentieel om grenzen te stellen en te laten zien dat selfcare voor mama’s ook enorm belangrijk is. Dit helpt je niet alleen om jezelf te beschermen, maar ook om jezelf weer waardevol te maken en je kinderen te leren om respect te hebben voor jouw tijd. Dus, als je even een moment voor jezelf nodig hebt, zeg dan gerust ‘nee’ als dat nodig is.

En heb je hier net zoals ik, soms moeite mee? Dan kan ik het boek Moederhonger van Kelly Mcdaniel van harte aanraden (het is ook in luistervorm verkrijgbaar op Bookbeat – via dit linkje kun je het 60 dagen lang gratis beluisteren)! Het heeft bij mij enorm veel puzzelstukjes op zijn plek laten vallen.

Selfcare voor mama’s heeft voor mij de hoogste prioriteit

Ik heb Mindful met Claire opgericht omdat ik heel graag mijn licht met de wereld wil delen. En één van mijn talenten is heling brengen, licht en liefde. Omdat ik mij als mama regelmatig eenzaam heb gevoeld en mezelf ook vaak op de laatste plek heb gezet, heb ik mezelf voorgenomen om hier als eerste iets voor te creëren wat transformerend en ontzettend fijn kan zijn.

Daarom geef ik nu om de week een online yoga nidra en selfcare sessie voor mama’s. Het is eigenlijk een avond waarin ik je omwikkel in een heel fijn deken van warmte, liefde, heling en licht. Waarin je kunt opladen. Zo starten we iedere online yoga nidra en selfcare voor mama’s sessie met een aantal tips en een fijne oefening die past bij het seizoen en daarna volgt een heerlijke lange yoga nidra van een uur. Waarbij je 4 uur slaap kunt inhalen en tot nieuwe inzichten kunt komen. Geheel op donatiebasis, zodat het voor iedere mama haalbaar is.

Een paar reacties van de liefste mama’s die erbij zijn geweest;

“Lieve lieverd. Wat was dat fijn! En wat heb je een ontzettende wijsheid en fijne stem om naar te luisteren. Ik voel me helemaal rustig en liefdevol. Dank je wel daar voor. En zoals ik vaak al zeg, maar echt tot uit het diepste van m’n tenen meen en voel: Ik ben zo trots op jou. En alle maar echt alle liefde voor jou. 💖” – Milou

“Was heerlijk! Voel mij juist energiek, maar tegelijkertijd ook heel erg ontspannend! Jouw stem is zo fijn om naar te luisteren!!! Hoop dat je dit nog heel vaak gaat doen! Echt fijn 💖!” – Mandy 

“Dankjewel lieverd, wat heb je dit ontzettend goed gedaan. Alles was fijn, je tempo, je stem. Dankjewel ❤️❤️❤️” – Kim

En natuurlijk verwelkom ik jou ook heel graag! Klik hier, voor het zien van de agenda.


Wat betekent selfcare voor jou? En heeft het meer prioriteit gekregen sinds je mama bent geworden? Deel het gerust onderaan dit blog artikel. Ook als je nog mooie tips en aanvullingen hebt; alles is welkom.


Affiliate links op Claire's Mission
november 30, 2025 2 reacties
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail
InterviewsReizenThuisonderwijs

In gesprek met Miranda Oedzes over fulltime reizen, thuisonderwijs en kinderen wereldwijs maken

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh augustus 18, 2025
In gesprek met Miranda Oedzes over je kinderen wereldwijs maken

Leren van de natuur, andere culturen en al het moois dat de wereld te bieden heeft. Miranda Oedzes leeft samen met haar gezin een droomleven. Ze reizen fulltime en maken hun kinderen onderweg wereldwijs door thuisonderwijs te geven. In dit blog artikel deelt ze haar inspirerende verhaal en geeft ze ook heel veel fijne tips.

Leren van het leven zelf

Niet alleen uit boeken, maar door te ervaren, te voelen, te ontdekken. We zijn op wereldreis voor onbepaalde tijd, juist om onze kinderen dat mee te geven: dat de wereld zoveel groter, kleurrijker en rijker is dan wat je op school of in je vertrouwde omgeving leert.

We leren van de natuur, door te snorkelen bij koraalriffen, wandelingen door jungle of bergen, en stil te staan bij het leven om ons heen. We leren van culturen door markten te bezoeken, tempels te ontdekken, gesprekken te voeren met mensen van over de hele wereld en lokale gebruiken te ervaren. We leren van het leven door te reizen, los te laten, nieuwe plekken te omarmen en flexibel te zijn.

Onze kinderen groeien op met andere talen, andere normen, andere gewoontes en daardoor ook met een open blik. Ze leren dat er niet één manier van leven is, maar dat er duizenden wegen zijn. En dat je altijd nieuwsgierig mag blijven.

De kern van wereldwijs zijn

Niet alleen kennis, maar inzicht. Niet alleen feiten, maar ervaringen. En bovenal: verwondering voor alles wat anders is en wat daardoor juist zo waardevol is.

Wij geven onze kinderen homeschooling, oftewel thuisonderwijs

Op een manier die past bij ons reizende leven én bij elk kind persoonlijk. We combineren structuur met vrijheid, en schoolwerk met wereldse ervaringen.

Onze oudste dochter heeft vorig jaar havo 2 afgerond via StudyGo, aangevuld met boeken en bijles – vooral voor Frans. Daarmee sluit ze goed aan bij het reguliere Nederlandse onderwijs. Inmiddels start ze op Curaçao in havo 3. Haar droom? Later op een campus in Australië wonen. En wij moedigen haar daarin van harte aan.

Voor de jongere twee werken we thematisch

We kiezen onderwerpen die passen bij het land of de plek waar we zijn, bijvoorbeeld Boeddhisme in Thailand, de onderwaterwereld op de Filipijnen, Aboriginalcultuur in Australië, of de VOC-geschiedenis in Indonesië. Zo wordt leren tastbaar, levendig en betekenisvol. We bezoeken tempels, duiken naar koraalriffen, tekenen dieren, doen marktonderzoek of volgen een kookworkshop, allemaal als onderdeel van ‘school’.

Naast de wereldwijs thema’s besteden we aandacht aan de basisvakken: taal, rekenen, spelling. Daarvoor gebruiken we digitale programma’s zoals Junior Einstein, Lexipoort, Duolingo en Ducktype. En YouTube is een geweldige bron voor verdieping en visueel leren.

Onze schooldagen beginnen meestal in de ochtend, maar we zijn flexibel

Op reisdagen geven we geen les, en als de concentratie er niet is, zoeken we naar alternatieven. Soms doen we 1-op-1 onderwijs, soms werken we samen in een koffietentje, bibliotheek of park. Die afwisseling van papier tot laptop, van video’s tot presentaties maken, werkt heel goed voor onze kinderen.

In gesprek met Miranda Oedzes over je kinderen wereldwijs maken
In gesprek met Miranda Oedzes over je kinderen wereldwijs maken
In gesprek met Miranda Oedzes over je kinderen wereldwijs maken
In gesprek met Miranda Oedzes over je kinderen wereldwijs maken

Het lesgeven zelf doen we samen, mijn man en ik

Het vraagt best wat tijd, voorbereiding en discipline maar het is ook ontzettend waardevol. We vinden het prachtig om zo dichtbij de ontwikkeling van onze kinderen te staan. Om te zien hoe ze groeien, niet alleen in kennis, maar ook in nieuwsgierigheid, zelfstandigheid, wereldwijs zijn en creativiteit.

We leren niet alleen aan onze kinderen, we leren ook van hen, elke dag opnieuw.

We stellen de lesstof grotendeels zelf samen, en dat vinden we ontzettend leuk om te doen!

We houden daarbij de Nederlandse leerlijn aan en maken gebruik van Junior Einstein, waarmee we de leerdoelen goed kunnen bijhouden. We passen het onderwijs aan op het land waar we zijn of op wat het kind op dat moment nodig heeft. Flexibiliteit is hierin onze kracht.

Mijn man en ik verdelen de vakken en lesdagen. We evalueren regelmatig samen hoe het gaat, wat werkt en wat anders mag. Het voelt heel goed om zo betrokken en afgestemd bezig te zijn.

Inspiratie vinden we overal

In de natuur, op straat, in gesprekken met mensen en natuurlijk ook online. Leren is voor ons iets wat de hele dag door gebeurt op schooltijd én daarbuiten.

Zelf heb ik een eigen methode ontwikkeld: het Gevoelskompas. Een kaartenset die kinderen (en volwassenen) helpt woorden te geven aan hun gevoel. We gebruiken het regelmatig om samen te reflecteren. Wat voel je? Waarom? Wat heb je nodig? Het helpt ons gezin enorm in het bouwen aan emotionele verbinding en zelfkennis. Deze methode is een soort houvast geworden, voor ons allemaal.

Daarnaast ben ik fan van journalen, schrijven over wat er speelt, wat je voelt, wat je leert. Mijn oudste dochter van 14 is daarmee begonnen en doet dat inmiddels bijna dagelijks. Ze mediteert soms en start haar dag graag met een workout. Zo mooi om te zien hoe zij zichzelf steeds beter leert kennen en haar eigen ritme ontdekt.

Onze boekentips

Dit zijn boeken die mij hebben geïnspireerd vooral persoonlijke ontwikkeling en die ik iedereen kan aanraden:

Ze gaan over persoonlijke groei, mindset, anders denken en bewust leven, precies wat past bij het pad dat wij bewandelen en hoe wij onze kinderen wereldwijs maken.

We zijn in juni 2024 vertrokken voor onbepaalde tijd

Onze reis begon in Spanje, daarna reisden we door naar Sri Lanka, Maleisië, Thailand, Australië, Indonesië, de Filipijnen en Vietnam. Nu zijn we op Curaçao, waar we een paar maanden blijven.

We hadden een grote wens om Azië te ontdekken, dat is gelukt, al hebben we nog lang niet alles gezien. Je moet keuzes maken en ons ritme is: een periode reizen, gevolgd door langere tijd op één plek blijven om echt te landen. Dat geeft ons rust, stabiliteit én ruimte om een tijdelijk leven op te bouwen.

Een hoogtepunt was dat familie ons opzocht in Indonesië en een vriend naar Vietnam kwam. Samen de wereld ontdekken blijft het allermooist.

In gesprek met Miranda Oedzes over je kinderen wereldwijs maken
In gesprek met Miranda Oedzes over je kinderen wereldwijs maken
In gesprek met Miranda Oedzes over je kinderen wereldwijs maken

We gaan regelmatig op pad

Van musea tot dierentuinen, van natuurparken tot culturele bezienswaardigheden. Veel uitstapjes sluiten aan op onze schoolthema’s, waardoor we het leren direct koppelen aan de praktijk. Zo wordt elk museumbezoek een soort ontdekkingsreis.

Vooraf bereiden we ons goed voor: we zoeken informatie op, kijken video’s en maken soms opdrachten of vragen. Dat helpt om het bezoek echt betekenisvol te maken. Sommige musea zijn fantastisch, zoals de Van Gogh Experience in Ho Chi Minh City,  anderen minder zoals het Oorlogsmuseum in Ho Chi Mingh. Maar ook dat is leren.

We proberen liever dieren in het wild te zien dan in een dierentuin. Eén van de hoogtepunten was dan ook kamperen in Australië – tussen de koala’s!

Hoe zorg je als thuisonderwijs-mama op reis voor me-time en selfcare?

Een mooie en terechte vraag. Ik denk dat balans niet het juiste woord is, het streven naar balans levert mij juist onrust op. Ik probeer te leven op gevoel: wat heb ik nú nodig? Tijd voor mezelf, beweging, stilte?

Omdat we 24/7 met elkaar zijn, heb ik geleerd om ook me-time te vinden terwijl de kinderen om me heen zijn. Soms ga ik wandelen, soms duik ik even in mijn werk (wat ik leuk vind!), of ik bel een vriendin tijdens een koffiemomentje alleen. Ik trek dagelijks een kaartje, mediteer, journal en zoek kleine rustpunten door de dag heen. Niet perfect, wel bewust. En dat werkt.

Leven op onze voorwaarden

Wij hebben ons uitgeschreven uit Nederland, zoals verplicht is wanneer je langer dan acht maanden in het buitenland verblijft. Onze bedrijven zijn wél in Nederland ingeschreven gebleven.

Voor onze zorgverzekering hebben we via de SVB een WLZ-onderzoek laten doen. Daarmee blijven we in Nederland verzekerd. Zo volgen we de regels en het systeem op een manier die past bij hoe wij willen leven.

Financiële vrijheid

Toen wij onze wereldreis in 2021 besloten te maken hadden we 30.000 euro gespaard. Tijdens onze reis ontdekten we een nieuwe passie: financiële vrijheid. We leerden hoe je van geld meer geld kunt maken, hoe je online inkomen opbouwt en hoe je een eigen online business start.

We verkochten ons huis en investeerden de overwaarde, zodat we een stabiel maandelijks inkomen hebben. Daarnaast runnen we onze bedrijven: Niels met Moby Creative en Miranda met Verbindende Organisaties. Ook verkopen we online trainingen en creëren we meerdere inkomstenstromen.

Voor ons betekent financiële vrijheid niet dat we nooit meer willen werken – integendeel. We vinden werken en impact maken juist belangrijk. Maar wél op onze voorwaarden: werken wanneer het past en met klanten waar we blij van worden.

Vrijwilligerswerk maakt ook deel uit van ons leven. We steunen lokale projecten, zowel met onze tijd als financieel. Van iedere betalende klant gaat een deel naar een maatschappelijk initiatief.

Er zijn ontelbaar veel manieren om geld te verdienen én verschil te maken. Creatief denken heeft ons daarin enorm geholpen en het blijft ons elke dag nieuwe inzichten geven.

Volg je gevoel

Denk buiten de gebaande paden. Er kan vaak veel meer dan je denkt. Ja, er zijn obstakels, maar zie die als uitdagingen. Alles is op te lossen als je het echt wilt.

Omring jezelf met mensen die dit ook doen of willen doen. Zoek online communities, luister naar podcasts, lees blogs over hoe je je kinderen wereldwijs kunt maken. Laat je inspireren en zet die eerste stap.

Wat ‘vrij leven’ betekent is voor iedereen anders. Ga ontdekken wat het voor jóu is. Voor ons is dit leven onbetaalbaar. De tijd die we samen hebben, het leren in vrijheid, onze kinderen wereldwijs maken, het ontdekken van wie we zijn, dat is rijkdom die je niet in geld kunt uitdrukken.

En nee, je hoeft geen miljonair te zijn om dit leven te leiden. Maar je moet het durven. En het vooral gaan doen.


Wil je meer weten over hoe je je kinderen wereldwijs kunt maken? Of heb je een vraag aan Miranda Oedzes over haar Wereldse Avonturen of Wereldse Avonturen podcast? Deel het dan gerust in een reactie onderaan dit blog artikel. Miranda zal ook meelezen om eventuele vragen te beantwoorden.

augustus 18, 2025 0 reacties
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail
OuderschapPersoonlijke ontwikkeling & Spiritualiteit

Beltane vieren met het hele gezin: alles wat je wilt weten incl. tips en inspiratie!

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh april 16, 2025
Beltane vieren met het hele gezin: alles wat je wilt weten incl. tips en inspiratie!

Beltane, het oude Keltische festival dat de komst van de zomer viert, is een prachtige gelegenheid om samen met kinderen te genieten van de natuur en magische momenten te creëren. Dit feest, dat plaatsvindt op de eerste dag van mei, is doordrenkt met tradities en symboliek die perfect zijn voor gezinnen. En in dit blog artikel lees je er alles over 😀 !

Wat is Beltane?

Voordat we in de feestelijkheden duiken, laten we eerst even stilstaan bij de betekenis van Beltane. Het woord ‘Beltane’ betekent letterlijk ‘vuur van Bel’, vernoemd naar de Keltische god van het licht en de zon. Het festival markeert een tijd van groei, vruchtbaarheid en overvloed. Het is dan ook niet verwonderlijk dat Beltane vaak wordt geassocieerd met het aansteken van vreugdevuren, het dansen rond de meiboom en het vieren van de natuur.

Waarom Beltane vieren met kinderen?

Beltane is een geweldige gelegenheid om kinderen te leren over de natuur, seizoensgebonden veranderingen en culturele tradities. Het biedt ook een kans om creatief te zijn en samen quality time door te brengen. En laten we eerlijk zijn, wie houdt er niet van een goed feestje? Bovendien, als je kinderen bij het proces betrekt, zullen ze zich de magie van Beltane nog lang herinneren.

Hoe kun je Beltane vieren?

Ben je klaar om de magie van Beltane met het hele gezin te ervaren? Dan zijn dit een aantal leuke en leerzame activiteiten die je samen met je kinderen kunt doen.

Vuur en vreugde

Vuur speelt een centrale rol tijdens Beltane. Het aansteken van vreugdevuren is een oude traditie die symbool staat voor de terugkeer van de zon en het leven dat weer opbloeit. Dit vuur werd vaak aangestoken op heuveltoppen, zodat het door de hele gemeenschap kon worden gezien. En ja, als je denkt dat dit een gelegenheid is om marshmallows te roosteren, dan heb je helemaal gelijk!

En er zijn nog meer rituelen die je rondom het vuur kunt uitvoeren:

  • Vuur aansteken. Het mag klein zijn in de vorm van het aansteken van een bijzondere kaars of grootst in de vorm van een vreugdevuur of een kleiner kampvuur in jullie achtertuin. Het belangrijkste is dat je samenkomt en de energie van het vuur deelt.
  • Springen over het vuur. In veel tradities springen mensen over het vuur om geluk en bescherming voor het komende jaar te brengen. Maar hierin maak je natuurlijk als ouder zelf de keuze en afweging of dit ook een passend ritueel voor je gezin is.
  • Vuurrituelen. Schrijf op een stuk papier wat je wilt loslaten of wat je wilt manifesteren in je leven, en gooi het in het vuur. Dit is een krachtige manier om je intenties te versterken. Dit kunnen jullie ook met wensen doen voor de zomer.
pexels ron lach 9210465
pexels adonyi foto 1558916

De schoonheid van de natuur vieren

Beltane is ook een tijd om de schoonheid van de natuur te vieren. Tijdens deze periode bloeien de bloemen en groeit alles volop. Het versieren van je huis en je omgeving met bloemen en groen is een belangrijk ritueel. Denk aan het maken van bloemenkransen of het versieren van een Beltane-boom.

Natuurwandeling

Maak een wandeling in de natuur en verzamel bloemblaadjes, takken en andere schatten. Dit is een mooie manier om kinderen te laten zien hoe de natuur in bloei staat. En natuurlijk kunnen jullie met de gevonden schatten, ook weer hele mooie dingen creëren.

Beltane vieren met het hele gezin: alles wat je wilt weten incl. tips en inspiratie!

Knutselen met natuurlijke materialen

Gebruik de verzamelde materialen om kunstwerken te maken. Denk aan natuurcollages of zelfs bloemenkronen!

Maak een meiboom

Dit is een van de meest iconische symbolen van Beltane. Verzamel takken en versier ze met kleurrijke linten, bloemen en andere natuurlijke materialen. Laat jullie creativiteit de vrije loop gaan en geniet van alle kleuren en de vrolijkheid die het met haar meebrengt.

Dansen rond de meiboom

Een populaire traditie is het dansen rond de meiboom, waarbij iedereen met kleurrijke linten zijn of haar eigen dansje maakt. Niet alleen leuk, maar het ziet er ook nog eens geweldig uit!

Beltane vieren met het hele gezin: alles wat je wilt weten incl. tips en inspiratie!
Beltane vieren met het hele gezin: alles wat je wilt weten incl. tips en inspiratie!

Traditionele spellen

Speel traditionele Keltische spellen of organiseer een schattenjacht in de tuin. Dit kan een geweldige manier zijn om de zomer te verwelkomen.

Deel een maaltijd

Nodig jullie vrienden en familie uit voor een gezamenlijke maaltijd. Dit is een mooie manier om de overvloed van de natuur te vieren en samen te genieten van heerlijk eten.

Plantaardige lekkernijen voor het feest

Wat is een feestje zonder lekker eten? Hier zijn een paar eenvoudige plantaardige lekkernijen die je kunt maken voor het Beltane feest:

  • Fruitspiesjes: Laat de kinderen hun favoriete fruit kiezen en maak kleurrijke spiesjes. Dit is niet alleen gezond, maar ook een feest voor het oog!
  • Kruidenboter: Maak een lekkere kruidenboter van plantaardige margarine, knoflook en verse kruiden. Dit is perfect om te serveren met brood of crackers.
  • Bloemige cupcakes: Bak cupcakes en decoreer ze met eetbare bloemen. Dit geeft een vrolijke uitstraling en is nog eens heel lekker ook!

En vergeet natuurlijk ook niet om er een heerlijk kopje cacao bij te serveren! 😀

Vergeet de magie niet!

Het belangrijkste van alles is om plezier te hebben en samen te genieten. Beltane is een tijd waarin de natuur tot leven komt; het is een kans om de verbinding met elkaar en met de aarde te versterken. Kinderen zullen het geweldig vinden om deel uit te maken van deze magische ervaring, en wie weet? Misschien wordt dit wel een jaarlijks terugkerende traditie.

Dus trek je dansschoenen aan, versier de tuin en laat de vreugde van Beltane jullie hart vullen. En wie weet, misschien komt er wel een elfje op bezoek!


Hoe gaan jullie Beltane dit jaar vieren? Ik ben super benieuwd! Deel het gerust in een reactie onderaan dit blog artikel.

april 16, 2025 4 reacties
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail
Duurzaam thuis, groen & DIY

Je huis energetisch reinigen: stappenplan

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh januari 11, 2025
Je huis energetisch reinigen

Je huis is meer dan alleen een verzameling muren en meubels; het is een plek waar energieën samenkomen en zich vermengen. Soms kunnen deze energieën zich ophopen, wat kan leiden tot een gevoel van onrust of vermoeidheid. Geen paniek! Met een paar simpele technieken kun je je huis energetisch reinigen en weer helemaal in balans brengen. Benieuwd hoe? Dat deel ik met je in dit blog artikel.

Waarom je huis energetisch reinigen?

Je huis energetisch reinigen is essentieel om de negatieve energieën uit je huis te verwijderen. Dit kan komen van stress, conflicten of zelfs van de voorwerpen in je huis die een bepaalde emotionele lading hebben. Een goede reiniging helpt je om weer ruimte te maken voor positieve energie, en geloof mij, dat voelt als een frisse wind door je woning!

Stappenplan

Voorbereiding: maak je huis schoon

Wanneer je je huis energetisch reinigen wilt, dan is stap 1 om je huis fysiek schoon te maken. Dit betekent stofzuigen, afstoffen en opruimen. Een rommelig huis kan ook een rommelige geest veroorzaken, en dat willen we absoluut niet! Een opgeruimd huis is dan ook de perfecte basis voor wanneer je je huis energetisch reinigen wilt.

Open de ramen

Laat de frisse lucht binnen! Open alle ramen en deuren om de energie te laten circuleren. Dit is ook een geweldige manier om de ‘stagnante’ energie te verwijderen. Extra bonus: je krijgt ook wat frisse lucht binnen, en dat is altijd goed voor de longen!

Gebruik van geluidsreiniging

Geluid kan een krachtig hulpmiddel zijn. Gebruik een bel, klankschaal of zelfs je favoriete muziek om de energie te verplaatsen. Loop door je huis en laat de geluiden weerklinken in elke kamer. Het klinkt misschien een beetje gek, maar als je het met liefde doet, zal de energie zeker veranderen!

Kruidige reiniging: Salie of Palo Santo

Salie en Palo Santo zijn twee populaire middelen voor wanneer je je huis energetisch reinigen wilt. Steek een takje aan en laat de rook door je huis zweven of misschien wel een mooie smudge. Zorg ervoor dat je elke hoek bereikt, vooral in ruimtes waar je minder vaak komt. Denk aan de badkamer of de zolder; die hoekjes hebben soms wat extra liefde nodig!

Visualiseer en intentioneer

Terwijl je de reiniging uitvoert, is het belangrijk om je intenties te verhelderen. Visualiseer wat je wilt bereiken: meer rust, liefde of zelfs creativiteit. Dit helpt de energie om zich aan te passen aan jouw wensen. Denk eraan, als je het kunt dromen, kun je het ook manifesteren!

Gebruik kristallen

Kristallen zijn niet alleen mooi, ze hebben ook energetische eigenschappen. Plaats bijvoorbeeld een bergkristal in je woonkamer voor helderheid en energie, of een rozenkwarts in de slaapkamer voor liefde en harmonie. Het is als het decoreren van je huis met een vleugje magie!

Je huis energetisch reinigen met Feng Shui
Je huis energetisch reinigen met Feng Shui

Zorg voor groene planten

Planten zijn levende wezens die energie absorberen en uitstralen. Ze brengen niet alleen een frisse uitstraling in je huis, maar helpen ook om de lucht te zuiveren. Dus, zet een paar groenblijvende planten neer en laat de natuur zijn werk doen. Plus, ze zijn perfecte gesprekspartners als je niemand anders in de buurt hebt!

Sluit af in dankbaarheid

Na de reiniging is het belangrijk om de energie af te sluiten. Dit kun je doen door een moment van stilte en dankbaarheid te nemen. Bedank de ruimte voor wat het voor je doet en wens het geluk en harmonie toe. Een beetje dankbaarheid kan wonderen doen!

Tips voor onderhoud

Nu je huis energetisch gereinigd is, wil je natuurlijk dat het zo blijft! Hier zijn enkele tips voor dagelijks onderhoud:

  • Dagelijkse opruiming: Zorg ervoor dat je elke dag een paar minuten besteedt aan opruimen.
  • Regelmatige ventilatie: Laat elke dag frisse lucht binnen door ramen en deuren te openen.
  • Wekelijkse reiniging: Plan elke week een schoonmaakbeurt om de fysieke rommel te verwijderen.
  • Maandelijkse energetisch reinigen: Voer elke maand een energetische reiniging uit om de boel fris te houden.

Tot slot…

Je huis energetisch reinigen is een geweldige manier om je huis weer in balans te brengen. Het zorgt niet alleen voor een frisse uitstraling, maar ook voor een betere gemoedstoestand. Dus trek je mouwen op en ga aan de slag! Je zult versteld staan van de positieve veranderingen in je huis en in jezelf.


Is je huis energetisch reinigen ook iets voor jou? En hoe doe jij het? Ik ben super benieuwd! Deel het gerust in een reactie onderaan dit blog artikel.


Affiliate links op Claire's Mission
januari 11, 2025 3 reacties
1 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail
Persoonlijke ontwikkeling & Spiritualiteit

Een kleine terugblik op 2024 & goede voornemens voor 2025

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh december 31, 2024
Een kleine terugblik op 2024 & goede voornemens voor 2025

Yessss! De laatste dag van 2024 is een feit en ik kan niet wachten tot we morgen in 2025 wakker worden. Of nou ja; het vannacht natuurlijk inluiden. Traditie getrouw neem ik de tijd om terug te blikken op het oude jaar en ook mijn goede voornemens voor 2025 met je te delen. Al doe ik het dit jaar wel een beetje anders. Ben je er klaar voor?

Een kleine terugblik op 2024

Normaal gesproken blik ik uitgebreid terug op het jaar waarin we nu zitten. Maar toen ik gisteren door mijn foto’s zat te bladeren, merkte ik al direct dat ik buikpijn kreeg en een brok in mijn keel. En eerlijk gezegd heb ik helemaal geen zin meer om mij ellendig te voelen.

2024 was voor ons namelijk een ontzettend zwaar jaar. We verloren Jaimy. Ik kreeg gigantische gezondheidsproblemen en een spoed operatie (terwijl we dakloos waren). Kroop een paar keer letterlijk door het oog van de naald heen. En moet mezelf nog regelmatig knijpen, in volle dankbaarheid, dat ik er ben.

Maar natuurlijk is het niet alleen maar kommer en kwel geweest. En waren de 365 dagen dit jaar (godzijdank) niet alleen maar gevuld met donker. Er waren ook super mooie momenten! We maakten namelijk hele mooie reizen. 2x naar Denemarken, 2x naar Duitsland, een luxe villa in Texel, een luxe all-inclusive vakantie in Rhodos en verschillende vakantiehuisjes in de Veluwe. Bovendien zijn we officieel geëmigreerd naar België toe! En konden we op 18 december eindelijk de sleutel inleveren van ons horror huis.

We hebben de afgelopen 4 maanden intens genoten van ons nieuwe leven, heerlijke huis en poezenkinderen. Bij ons nieuwe huis kregen we namelijk 7 zwerfpoesjes cadeau. Twee daarvan hebben wij zelf een gouden mandje gegeven en de andere hebben ook hun forever home gekregen.

We zitten allemaal in een ontzettende fijne, warme en liefdevolle flow. We hebben een prachtig gezin, geweldige lieve poesjes, een ontzettende goede en hechte band met onze ouders en oma en we hebben de liefste vrienden op ons pad gekregen. We doen alleen nog maar dingen die ons blij en gelukkig maken.

Wensen en goede voornemens voor 2025

Dus in dat opzicht ben ik ook vooral ontzettend blij en dankbaar. En wil ik gewoon heerlijk mee blijven deinzen op deze flow.

Daarom maakte ik gisteren ook een Simmer Pot, waarin ik 12 intenties/wensen voor het nieuwe jaar plaatste. En in alle eerlijkheid, zijn dat ook allemaal al intenties die er nu zijn en die ik al voel (op de goede nachtrust na dan 😛 haha!).

Dit bericht op Instagram bekijken

Een bericht gedeeld door Claire Richardson – vVdC (@clairesmission)

Maar natuurlijk zijn er ook nog een aantal doelen, wensen en goede voornemens voor 2025 die ik graag met je wil delen.

Gezondheid

En laten we dan maar direct beginnen bij het begin; gezondheid. Die is nu super goed! Maar ik merk wel dat mijn lijf een onwijs harde klap te verwerken heeft gehad door de niersteen waar ik maandenlang mee gestoeid heb. Al die maanden de hoogste hoeveelheid morfine en oxycodon slikken is mij absoluut niet in de koude kleren gaan zitten (+ alle extra medicijnen, narcose e.d.).

En hoewel ik merk dat de wolkjes in mijn hoofd weg zijn en het zonnetje er in volle overvloed schijnt, merk ik nog wel wat praktische dingen.

Zo verdraag ik nog steeds geen bh (jup, tikje feministisch maar vooral uit praktisch oogpunt) en kan ik geen strakke broeken dragen, zonder pijn te hebben. Ook moet ik super goed letten op hoeveel water ik drink en wat ik eet. En kan ik geen zware dingen meer tillen zonder klachten te krijgen.

Voor 2025 staat gezondheid dan ook bovenaan mijn wensen en doelen lijstje. Ik wil zorgen dat ik weer in een goede flow kom qua bewegen, zodat mijn lichaam kan aansterken. En dat ik het zelfvertrouwen heb om de angst weg te blazen.  

Persoonlijke groei

Ik heb in 2024 onwijs grote stappen gezet als het aankomt op persoonlijke en spirituele groei. Schaduwwerk, innerlijk kind werk en ook traumaverwerking is er in overvloed geweest. Nu in 2025, stap ik van het duister in het licht. En ga ik mij alleen maar bezig houden met de dingen die mijn hart laten zingen.

Zo ben ik in 2024 begonnen met een opleiding tot kruidenvrouw en studeer ik in 2025 officieel af. En zal de focus vooral liggen op middeltjes maken en een 100% natuurlijk EHBO kast creëren voor ons eigen gezin, familie en vrienden.

Ook zeg ik weleens met een knipoog en glimlach dat ik de heks in mezelf aan het omarmen ben. En in alle eerlijkheid voelt dat heeeeeeeerlijk en als thuiskomen. Puzzelstukjes vallen op hun plek. En ik merk ook dat ik het onwijs leuk vindt om mij daar verder in te verdiepen.

De kindjes

Het gaat geweldig goed met Lana en Lyam! Ze zijn zelfverzekerd, zitten ontzettend goed in hun velletje en voelen zich gelukkig in hun nieuwe huis en omgeving. En thuisonderwijs geven is zo’n feest! Vanaf april 2025 is Lana officieel leerplichtig. Daarom beginnen we het jaar nu officieel met thuisonderwijs geven.

Dit deed ik natuurlijk al 4 maanden. Maar dat voelde nog steeds als ‘proef’ omdat ik nog mocht testen wat wel en niet werkten. Nu we dit geleerd hebben, is het tijd om officieel van start te gaan. En natuurlijk zal ik hier binnenkort nog veel meer over gaan delen en schrijven.  

Alles is energie

Ik ben mij het afgelopen jaar ontzettend bewust geworden van het Universum en durf mij volledig te laten dragen. Ik weet dat alles wat ik wil dat op mijn pad komt, zich zal manifesteren en soms nog groter dan dat ik mij nu voor kan stellen.

En dat merk ik ook op zakelijk vlak. Het team van op avontuur met kids blijft namelijk groeien en ook qua cijfers gaat het super goed met de blogs. Daarnaast ben ik in november gestart met Scentsy en haal ik daar zoooooo veel plezier en voldoening uit. Dat ik nu al ongekend grote stappen heb gezet.Voor 2025 heb ik dan ook maar één wens op dit vlak; vertrouwen. Omdat ik weet dat alles wat op mijn pad komt perfect is.

Liefde

Alles is liefde. Overal om ons heen en in onze veilige bubbel, thuis. En Roy en ik vieren in mei 2025 dat we 14 jaar samen zijn! Een prachtig jubileum!

En dat is eigenlijk ook mijn grote wensen en doel voor 2025; de liefde vieren. Eigenlijk ieder feestje in liefde vieren. Of het nu een verjaardag is, een nationale feestdag of een doodgewone maandag. Alles vieren en iedere dag een momentje stil staan om dankbaar te zijn.


En dit was ‘m wat mij betreft weer! Traditiegetrouw, met een nieuwe twist. Hoe was jouw 2024 en wat zijn je goede voornemens voor 2025? Ik ben super benieuwd! Deel het gerust in een reactie onderaan dit blog artikel.

Tot volgend jaar 😉 ! En alvast een magische jaarwisseling gewenst!

december 31, 2024 4 reacties
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail
Ondernemerschap & geld

Doelen stellen in 4 stappen + heel veel tips!

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh december 23, 2024
Doelen stellen in 4 stappen + heel veel tips!

Doelen stellen is misschien wel een van de belangrijkste vaardigheden die je kunt ontwikkelen. Of het nu gaat om persoonlijke, professionele of sportieve doelen, het proces van het stellen van doelen helpt je om gefocust en gemotiveerd te blijven. Maar hoe pak je dat nu aan? In dit blog artikel deel ik alles wat je wilt weten over doelen stellen.

Waarom doelen stellen belangrijk is

Voordat we in de details duiken, laten we eerst eens kijken waarom doelen zo belangrijk zijn. Doelen geven richting aan je leven. Ze zijn als een kompas dat je helpt te navigeren door de chaos van het dagelijkse leven. Hier zijn een paar redenen waarom je doelen zou moeten stellen:

  • Focus: Doelen helpen je om je aandacht te richten op wat echt belangrijk voor je is.
  • Motivatie: Wanneer je een specifiek doel hebt, krijg je meer motivatie om in actie te komen.
  • Prestatie: Het bereiken van doelen geeft een gevoel van voldoening en zelfvertrouwen.
  • Groei: Door doelen te stellen, daag je jezelf uit en stimuleer je persoonlijke ontwikkeling.

Effectieve doelen stellen

Nu we hebben vastgesteld waarom doelen belangrijk zijn, laten we eens kijken naar hoe je effectief doelen kunt stellen. Hierbij zijn er een aantal stappen die je kunt volgen om ervoor te zorgen dat je doelen haalbaar en meetbaar zijn. En geloof mij, dat is gemakkelijker dan het lijkt!

Stap 1: wees specifiek

Een doel zonder specificiteit is als een kompas zonder naald; het leidt je nergens naartoe. In plaats van te zeggen: “Ik wil fitter worden,” kun je beter zeggen: “Ik wil drie keer per week naar de sportschool gaan.” Dit maakt het doel veel duidelijker en haalbaarder. En dat zorgt ook dat het makkelijker wordt om in dit geval de motivatie te vinden om te gaan sporten.

Stap 2: maak het meetbaar

Je moet in staat zijn om je voortgang te meten. Dit kan door het stellen van kwantitatieve doelen. Bijvoorbeeld, in plaats van “Ik wil een aantal kilo afvallen,” zou je kunnen zeggen: “Ik wil voor mei 2025 10 kilo afgevallen zijn.” Zo kun je je voortgang bijhouden en vieren wanneer je je doel hebt bereikt!

Stap 3: zorg voor haalbaarheid

Het is geweldig om groot te dromen, maar zorg ervoor dat je doelen haalbaar zijn. Als je momenteel nooit sport, is het misschien niet realistisch om te zeggen dat je binnen een maand een marathon gaat lopen. Begin klein en bouw het langzaam op.

Stap 4: voorzie een tijdslimiet

Een doel zonder tijdslimiet is eigenlijk geen doel, maar een droom. Geef jezelf een deadline. Dit kan zo simpel zijn als “Ik wil dit doel binnen drie maanden bereiken.” Hierdoor creëer je een gevoel van urgentie en blijf je gemotiveerd.

SMART Doelen: een handige methode

Een populaire manier om doelen te stellen is de SMART-methode. Dit staat voor Specifiek, Meetbaar, Acceptabel, Realistisch en Tijdgebonden. Laten we deze elementen eens nader bekijken:

  • Specifiek: Wees duidelijk over wat je wilt bereiken.
  • Meetbaar: Zorg ervoor dat je je voortgang kunt volgen.
  • Acceptabel: Je doel moet voor jou relevant en betekenisvol zijn.
  • Realistisch: Het moet haalbaar zijn met de middelen die je hebt.
  • Tijdgebonden: Geef jezelf een deadline.

Door je doelen stellen SMART te maken, vergroot je de kans dat je ze daadwerkelijk bereikt.

Een extra tip van Sarah Kampman; ‘’Vraag om hulp. De mensen waar jij eigenlijk jaloers op bent, interview ze. Hoe was hun reis? Wat hebben ze geleerd? Wat zijn hun tips voor jou? Wees niet jaloers maar nieuwsgierig. Verander je mindset, begin klein. Draag de kleding die je zou dragen als jij je doel bereikt hebt. Of doe dat ene happy dansje alvast als jij je doel zou halen. Stap erin, geloof en geef niks op. U got this 🔥!’’

De kracht van visualisatie

Een andere effectieve doelen stellen strategie en om je doelen te bereiken, is visualisatie. Dit houdt in dat je jezelf voorstelt hoe het voelt om je doel al te hebben bereikt. Neem een moment om te dromen en je in te beelden hoe je leven eruitziet als je je doel hebt bereikt. Dit kan je motivatie verhogen en je helpen om je doelen te manifesteren!

Vergeet niet te reflecteren

Het stellen van doelen is één ding, maar het is ook belangrijk om regelmatig te reflecteren op je voortgang. Neem de tijd om je successen te vieren, maar ook om te kijken waar je misschien een tandje bij moet zetten. Dit zorgt ervoor dat je op koers blijft en je doelen blijft aanpassen waar nodig.

Ga ervoor!

Doelen stellen kan een uitdagende, maar ook een erg leuke en lonende ervaring zijn. Onthoud dat het belangrijkste is om het proces te omarmen en niet alleen gefocust te zijn op de eindbestemming. Dus waar wacht je nog op? Pak een pen en papier, kies de juiste geuren, schrijf je doelen op, en ga ervoor! Wie weet, misschien ontdek je wel dat je meer kunt bereiken dan je ooit voor mogelijk had gehouden.


Hoe stel jij doelen? En wil je delen welke doelen je op dit moment aan het behalen bent? Deel het gerust in een reactie onderaan dit blog artikel.

december 23, 2024 2 reacties
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail
Persoonlijke ontwikkeling & Spiritualiteit

Energie frequentie verhogen? 7 tips!

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh juni 7, 2024
Energie frequentie verhogen? Dat doe je zo (7 tips)!

Wist je dat jouw energie frequentie een enorme impact heeft op hoe je je voelt en hoe je in het leven staat? Het goede nieuws is dat je zelf de touwtjes in handen hebt om die frequentie een boost te geven. In dit blog artikel deel ik daarom 7 energie frequentie verhogen manieren voor een leuker en fijner leven. Ben je klaar om gezonder en gelukkiger te worden? Lees dan snel verder 😀 !

Wat is een energie frequentie eigenlijk?

Voordat we duiken in de energie frequentie verhogen tips en tricks, is het belangrijk om te begrijpen wat het precies inhoudt.

In de kern draait het allemaal om vibraties. Alles in het universum, inclusief jijzelf, vibreert op een bepaalde frequentie.

Hoe hoger de frequentie, hoe energieker, positiever en vitaler je je voelt. En hoe meer je van deze energie zult aantrekken. Dit is bijvoorbeeld ook de manier om je dromen en wensen te gaan manifesteren.

Lagere frequenties worden geassocieerd met negatieve emoties zoals stress, angst en vermoeidheid.

Door bewust aan de slag te gaan met het verhogen van jouw trillingsfrequentie, hoe mooier je leven zal worden en hoe gelukkiger je je zult voelen. Zowel qua gezondheid als je mindset.

Energie frequentie verhogen tips

Oké, nu komt het leuke gedeelte! Hier zijn enkele krachtige energie frequentie verhogen manieren om jouw trillingsfrequentie direct een fijne boost te geven:

Meditatie en Mindfulness

Meditatie is als een spa-dag voor je geest. Zo brengt het je tot rust, helpt het je te ontstressen en helemaal in het nu te zijn. Door regelmatig te mediteren en mindfulness te beoefenen, breng je daarnaast ook rust in je gedachten en verhoog je je vibrationele frequentie.

Benieuwd welke meditatievorm bij jou past? Of hoe je er mee kunt beginnen? Ik heb er inmiddels al tientallen blog artikelen over geschreven. Onder de tag meditatie kun je ze allemaal vinden.

Dankbaarheid beoefenen

Dankbaarheid is het geheime ingrediënt voor een hoge trillingsfrequentie. Door je te richten op de dingen waar je dankbaar voor bent, verschuift je focus van negativiteit naar positiviteit. Maak er een dagelijkse gewoonte van om een dankbaarheidsdagboek bij te houden of deel je dankbaarheid met anderen. Je zult versteld staan van het verschil dat het maakt!

Omring jezelf met positieve mensen

Je hebt vast wel eens gehoord dat je bent met wie je jezelf omringt. Nou, dat geldt zeker voor energie frequenties! Door tijd door te brengen met positieve, hoog vibrerende mensen, breng je automatisch je eigen frequentie omhoog.

Dus zoek vooral mensen op die je inspireren, ondersteunen en laten lachen. En breng minder tijd door met mensen die een lage frequentie hebben.

Beweeg je lichaam

Lichaamsbeweging is niet alleen goed voor je fysieke gezondheid, maar ook voor je energieniveau. Door regelmatig te bewegen, laat je de energie door je lichaam stromen en verhoog je je trillingsfrequentie. Of je nu gaat wandelen, dansen of een yogales volgt, elke vorm van beweging telt 😀 !

Eet hoog vibrerende voeding

Geloof het of niet, maar zelfs je voeding heeft invloed op je energie frequentie. Hoog vibrerende voedingsmiddelen zoals verse groenten, fruit, noten, zaden en cacao helpen om je trillingsfrequentie te verhogen. Verminder daarentegen de inname van bewerkt voedsel, suiker en cafeïne, aangezien deze je frequentie kunnen verlagen. Wees lief voor je lichaam en voed het met de beste brandstof die er is!

Beperk je schermtijd

We spenderen tegenwoordig heel wat uurtjes achter onze schermen: computer, telefoon, tablet, tv… Maar al dat turen en scrollen vreet energie! Bovendien kan het blauwe licht van die schermen je biologische klok in de war sturen. Probeer daarom je schermtijd te beperken, zeker ’s avonds. Lees een boek, doe een gezelschapsspel of maak een avondwandeling in plaats van een Netflixmarathon in te plannen. En je zult zien dat je ’s ochtends een stuk uitgeruster wakker wordt!

Zoek de zon op

Zonlicht is een natuurlijke energiebooster. Het onderdrukt de aanmaak van het slaaphormoon melatonine en stimuleert de productie van vitamine D. Ga dus zo vaak mogelijk naar buiten toe, zelfs als de zon niet schijnt. Een korte wandeling in de buitenlucht tijdens je lunchpauze kan al wonderen doen. En als bonus krijg je meteen wat beweging!

Jouw energie frequentie, jouw keuze

Uiteindelijk ligt de kracht van je energie frequentie verhogen volledig in jouw handen. Door bewuste keuzes te maken en de bovenstaande tips toe te passen, kun je een enorme verschuiving in je welzijn ervaren.

Dus, waar wacht je nog op? Begin vandaag nog met het verhogen van jouw energie frequentie en ontdek het verschil dat het maakt in je leven!

Ik wens je een heerlijke reis toe en ben super benieuwd naar al het moois dat je in je leven gaat manifesteren!

Nog een paar boekentips

Wil je meer te weten komen over de mogelijkheden en het belang van energie frequentie verhogen en meer? Dan zijn dit ook een paar onwijs fijne en mooie boeken om te lezen!


Ben jij al bewust bezig met energie frequentie verhogen en heb je nog meer tips? Ik ben super benieuwd! Deel het gerust in een reactie onderaan dit blog artikel.


Affiliate links op Claire's Mission
juni 7, 2024 1 reactie
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail
Persoonlijke ontwikkeling & Spiritualiteit

Manifestatie Magazine Transformatie Dag 2024 (review)

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh januari 29, 2024
Manifestatie Magazine Transformatie Dag 2024

Ik ben enorm fan van het Manifestatie Magazine. Toen ik zag dat Linda zondag de 2de Manifestatie Magazine Transformatie Dag organiseerde wist ik dan ook direct; hier wil ik bij zijn! Helaas liep de dag een beetje anders, waardoor Roy in mijn plaats ging. In dit blog artikel deelt hij zijn ervaring. Nieuwsgierig geworden?

De Manifestatie Magazine Transformatie Dag

Eén van de redenen waarom Claire heel graag naar de Manifestatie Magazine Transformatie Dag wilde gaan was omdat Linda je leert hoe je je manifestatievaardigheden naar een hoger niveau kunt tillen én letterlijk een energetische shift kunt maken naar de energie die matcht met jouw dromen en verlangens. Of eigenlijk die matcht met jouw nieuwe realiteit, het is er immers al. 😉

Ik was vooral heel erg benieuwd naar de Touch of Matrix. Dit is een hele bijzondere bewustzijnsmethodiek waarbij je leert hoe je alle blokkades en belemmerende overtuigingen los kunt laten.

Inhoud

Een middag waarin Linda:

  • Je mee gaat nemen in een stuk kennis over energie met haar eigen verhaal als inspiratiebron.
  • Tools gaat inzetten om bij iedereen zijn of haar dromen naar boven te toveren.
  • Je bewust laat worden: waar sta je nu en waar wil je naar toe?
  • Oefeningen en opdrachten laat doen om te achterhalen welke overtuigingen, emoties, blokkades er nu nog zijn ten opzichte van je dromen.
  • Een groeps Touch of Matrix sessie gaat begeleiden samen met Anton en Nicole, waarbij je oude blokkades gaat loslaten en volledig in een nieuwe energie van jouw gewenste toekomst gaat stappen.
  • Niet alleen naar huis gaan met een andere frequentie, maar ook met praktische tips en inspiratie om het ook echt vol te houden en te doen, jouw gewenste realiteit te manifesteren! 

Afgelopen zondag was het zover

Bij Seats2Meet Amersfoort verwelkomde Linda ons samen met de twee andere ervaren en gecertificeerde Touch of Matrix (groeps)therapeuten; Anton Steijn en Nicole Rosie. We waren met een fijne groep van zo’n 20 mensen. Niet te groot. En daardoor voelde het ook al snel als een warm bad waarin iedereen open en kwetsbaar durfde te zijn.

Ik heb om die reden ook geen foto’s gemaakt tijdens de Manifestatie Magazine Transformatie Dag. Omdat ik deze energie niet wilde verstoren.

Een middag waarin alles in flow was

En dat is misschien wel direct het allermooiste compliment dat ik kan geven! Claire is namelijk dol op dit soort evenementen en komt vaak helemaal vol energie weer thuis. Ik kijk vaak vanuit een kritischer NLP-oogpunt. Maar ik moet toegeven dat ik blij verrast ben!

Ik vond de sfeer tijdens de Manifestatie Magazine Transformatie Dag ontzettend fijn. Er was een mooie mix van beginners en experts op het gebied van persoonlijke ontwikkeling. Het was dan ook erg leerzaam om inzichten met elkaar te delen.

Ook de oefeningen vond ik een verrijking! En hebben echt iets in beweging gebracht. Maar het allermooiste vond ik de Touch of Matrix sessie. Je merkt echt dat het iets veranderd! Al is het lastig om er echt de vinger op te leggen en uit te spreken wat het is.

Na afloop van de Manifestatie Magazine Transformatie Dag ging ik wel met een ontzettend mooi inzicht terug naar huis. Het is tijd om alle kennis die ik al heb, in de praktijk te brengen. Want ik ben compleet.

Eindconclusie

Het voelde als een enorm cadeau dat ik Claire haar plek in mocht nemen op deze Manifestatie Magazine Transformatie Dag! Ik kan het dan ook aan iedereen aanraden.

Mocht je ook een evenement van Manifestatie Magazine mee willen maken, neem dan een kijkje in de agenda van Manifestatie Magazine. Het volgende event dat gepland staat is het Spring Event. Ik weet zeker dat Claire die niet wil missen (en misschien ga ik wel mee) 😉!


Heb jij ook weleens een Manifestatie Magazine Transformatie Dag bijgewoond? Of zou je het ook graag mee willen maken? Deel het gerust in een reactie onder dit blog artikel. Wij zijn super benieuwd!


Affiliate links op Claire's Mission
januari 29, 2024 6 reacties
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail
Ouderschap

De wet van aantrekkingskracht voor kinderen – Tijger en Kiki in de jungle (review & WIN ACTIE!)

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh september 26, 2023
De wet van aantrekkingskracht voor kinderen - Tijger en kiki in de jungle

Een kinderboek dat als missie heeft om een blijvende impact te maken op het leven van jonge avonturiers. Zo is het kinderboek ‘De wet van aantrekkingskracht voor kinderen – Tijger en Kiki in de jungle’ ontstaan. In dit blog artikel deel ik er alles over inclusief onze review en mag ik van Tander Grace Onclin ook nog een exemplaar weggeven! Mag ik jou hier blij mee maken? 😀

Over de wet van aantrekkingskracht voor kinderen – Tijger en Kiki in de jungle

Tijger en Kiki in de jungle is een prachtig kinderboek van 4 tot 10 jaar dat gaat over de wet van aantrekkingskracht en manifesteren. In het verhaal leren Tijger en Kiki hoe ze hun dromen kunnen realiseren met behulp van kennis over de wet van aantrekkingskracht. Ze nemen je mee in hun eigen avontuur door de jungle en laten zien hoe je energie uitstraalt, wat een positieve mindset voor invloed heeft op hun dromen, de kracht van visualiseren en dankbaarheid, hoe je bewust je doelen manifesteert en dat je in jezelf mag geloven!

Over de auteur

Tijger en Kiki in de jungle is het eerste boek van Tander Grace Onclin. En ook zeker niet het laatste!

‘’Ik vroeg het universum om een idee. Namelijk iets wat ik zelf kan creëren, wat ik kan creëren uit ‘niks’, waar ik heel veel mensen mee kan helpen en waar ik de wereld een beetje beter van kan maken. Onrealistisch in vele oren, maar dat maakte mij niets uit. Ik voelde in elke cel van mijn lichaam dat ik het idee zou krijgen. Het universum gaat mij het idee geven!

Toen bedacht ik mij; hoe mooi zou het zijn als je de kennis van de wet van aantrekkingskracht zou kunnen doorgeven aan kinderen. Daar zou ik zelf als kind zoveel aan hebben gehad! En dat is iets wat ik mijn eigen kind later ook wil meegeven. Want als mijn kind bewust zal zijn van zijn/haar eigen kracht en energie, positieve overtuigingen heeft, beseft dat alles mogelijk is en daar de handvatten voor krijgt om te manifesteren en dromen te laten uitkomen, hoef ik mij als ouder ook geen zorgen te maken. Wanneer je dit namelijk realiseert, weet je dat jijzelf de regie in handen hebt en kan niemand die macht over je uitoefenen. Ik hoef mij dan niet druk te maken over hoe de wereld er dan uit zal zien, omdat we zelf een nieuwe, mooiere wereld creëren!’’

Het verhaal achter het boek

‘’De kat van mijn zus heet Kiki en heeft echt haar eigen persoonlijkheid. Haar wil is wet en ze is eigenlijk de baas in het huis. Zij werd dan ook mijn muze. Kiki heeft in het verleden een nestje gehad en daaruit kwam Tijger voort. Tijger was een heel bijzondere kat die bijzonder goed kon opschieten met mijn 2 hondjes. Zo goed zelfs, dat één van mijn honden melk produceerde waar Tijger dan elke keer uit ging drinken. Het was één grote beestenboel waar alles mogelijk was!

Ik begon met schrijven zonder mij te verdiepen in kinderboeken, en eigenlijk wist ik ook niet of er al kinderboeken over dit onderwerp waren geschreven. Maar hoe meer, hoe beter! Ik wilde dat alles uit mijn hart kwam, zonder afleiding, en alleen met liefde. Ik visualiseerde mijn doel en wilde het van daaruit creëren.

Mijn moeder is zelf schrijfster, dus het was erg fijn dat ik haar mijn verhaal kon laten nakijken. Ik heb het aan meerdere mensen laten lezen, en ook de kinderen van een vriendin hebben het verhaal gelezen. Uiteindelijk heb ik het laten redigeren door een professional, zodat de Nederlandse spelling ook perfect was. Ik heb maandenlang samengewerkt met een illustrator, en uiteindelijk was ik en iedereen in mijn omgeving helemaal overtuigd; het boek was helemaal klaar!

Er kwam veel meer bij kijken dan ik van tevoren had gedacht, maar het was absoluut de moeite waard. Nu begint het pas echt allemaal. Kom maar op! laten we samen een mooiere wereld bouwen.’’

De wet van aantrekkingskracht voor kinderen - Tijger en kiki in de jungle inhoud

Onze review

Al direct toen Lana het kinderboek zag was ze verliefd! Ze is dol op poezen en met Kiki op de cover, kon ze haar nieuwsgierigheid bijna niet bedwingen. Ze begon direct enthousiast te bladeren en vroeg ons om het boekje voor te lezen.

Het verhaal is een beetje lang voor een peuter, maar met zoveel liefde, zorg en toewijding geschreven dat er toch volle aandacht is. Van ons en ook van Lana! Voor Lyam is het verhaal een tikje te lang. Maar dat komt nog wel. Persoonlijk zal ik de wet van aantrekkingskracht voor kinderen – Tijger en Kiki in de jungle aanraden voor kinderen vanaf 3 jaar. En een aanrader is het zeker! Het verhaal legt op zo’n mooie en liefdevolle manier uit wat de wet van aantrekkingskracht is en hoe het werkt. Dat is een prachtige levensles die kinderen niet jong genoeg kunnen leren.

En wij boffen enorm! Want Lana krijgt geen genoeg van het boek en we hebben het al minimaal 8 keer voorgelezen. Want ons betreft is het boek dan ook een feest voor het hele gezin!

De wet van aantrekkingskracht voor kinderen

Enthousiast geworden? Dan heb ik leuk nieuws! Win een exemplaar!

Super leuk nieuws! Ik mag van Tander Grace Onclin een exemplaar weggeven van de wet van aantrekkingskracht voor kinderen – Tijger en Kiki in de jungle! Mag ik jou hier blij mee maken? Laat dan onder dit blog artikel een reactie achter met een geldig mailadres. Misschien dat je wilt delen wat de wet van aantrekkingskracht voor jou betekent, hoe je het aan je kinderen leert en/of wat dit boek voor jullie zou kunnen betekenen? Maar uiteraard telt ook een ‘ik doe mee!’.

De winnaar ontvangt volgende week dinsdag een persoonlijke mail van mij waarin ik zal vragen om je adres zodat Tander het exemplaar naar je toe kan sturen.

Update 06-10-2023: Lieve allemaal, excuses voor de late reactie! Het was een ongelofelijk drukke en rare week. Maar… De winnaar heeft zojuist een mail ontvangen. Volgende week staat er weer een mooie nieuwe win actie online. Alvast een heel fijn weekend!


Leer jij de wet van aatrekkingskracht al aan je kinderen? En mag ik je blij maken met een exemplaar van Tijger en Kiki in de jungle? Laat het weten in een reactie 😀 ! Hiermee maak je automatisch kans op een exemplaar.


Affiliate links op Claire's Mission
september 26, 2023 17 reacties
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail
  • 1
  • 2

Ik ben op zoek naar…

Over Claire

Over Claire

Hi! Mijn naam is Claire en ik ben het gezicht achter Claire's Mission! Ik ben een mindful mama die de wereld een stukje mooier wil maken en daar blog ik met liefde over. Zo kun je op Claire's Mission allerlei blog artikelen lezen van ouderschap tot aan spiritualiteit, thuisonderwijs, reizen, huis & tuin en nog veel meer! Ik hoop je te kunnen inspireren en door de wekelijkse win acties, heerlijk in het zonnetje te zetten. Liefs!

Facebook Twitter Instagram Pinterest Linkedin Email
Mindful en natuurlijk ouderschap tribe 9 dec
Mindful with Claire
Bol AlgemeenBol Algemeen
300 x 250 algemeen
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Linkedin
  • Email

Copyright © 2017 - 2025 door Claire Richardson-van Vrijberghe de Coningh (alle content inclusief foto's op de website vallen onder onze copyright)


Terug naar boven
Deze website maakt gebruik van vegan cookies om je ervaring te verbeteren. Is dat oké? Klik dan op akkoord. Afmelden is ook mogelijk.
Claire's Mission
  • Blog categorieën
    • Ouderschap
    • Thuisonderwijs
    • Persoonlijke ontwikkeling & Spiritualiteit
    • Reizen
    • Duurzaam thuis, groen & DIY
    • Dierenliefde
    • Reviews
    • Ondernemerschap & geld
    • Mode
    • Vegan cosmetica
    • Interviews
  • Mediakit
  • Claire’s bloggers bestand
  • Mindful with Claire
    • Reiki behandeling & reading op afstand
    • Agenda
  • Op avontuur met kids
  • Favorieten
  • Contact
    • Privacyverklaring

Shopping Cart

Close

Geen producten in de winkelwagen.

Close