Claire's Mission
  • Categorieën
    • Ouderschap
    • Thuisonderwijs
    • Persoonlijke ontwikkeling & Spiritualiteit
    • Reizen
    • Duurzaam thuis, groen & DIY
    • Dierenliefde
    • Reviews
    • Ondernemerschap & geld
    • Mode
    • Vegan cosmetica
    • Interviews
  • Mediakit
  • Favorieten
  • Claire’s bloggers bestand
  • Op avontuur met kids
  • Contact
    • Privacyverklaring
Tag:

gastblog artikel

Regelmatig wordt ik benaderd door leuke, interessante en inspirerende bloggers die graag een gasbtlog artikel willen delen op Claire’s Mission. Super leuk! Al deze artikelen kun je terug vinden onder de tag ‘gastblog artikel’.

Reizen

Een vakantie naar de Azoren met kinderen; tips & tricks!

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh oktober 28, 2022

Een vakantie naar de Azoren met de kinderen staat garant voor een fantastische tijd. Je geniet van een geweldig landschap, ontdekt vele leuke plaatsjes en er zijn meer dan genoeg activiteiten te beleven. Al met al zijn het dus ingrediënten voor een vakantie die je nooit meer gaat vergeten. Maar wat zijn nu de leukste activiteiten om met kinderen te ondernemen? En welke bezienswaardigheden op de Azoren mag je zeker niet missen? Dit en meer lees je in dit gastblog artikel geschreven door Henriët van Vakantie Azoren.

Leuke activiteiten om te ondernemen met kinderen.

Er zijn tal van leuke activiteiten met kinderen die je in kunt plannen tijdens je vakantie Azoren. Wat de beste activiteiten zijn, hangt vooral af van het type vakantie waar je voorkeur naar uitgaat en natuurlijk de leeftijd van de kinderen. Met kleine kinderen kun je bijvoorbeeld gaan zwemmen in een écht subtropisch zwemparadijs. Maak een duik in het warme water tussen de metershoge varens, een echt subtropisch paradijs! Je kinderen staan oog in oog met het wildleven als je kiest voor dolfijnen en walvissen spotten of ga lekker wandelen in de bijzondere natuur op de Azoren. Er zijn namelijk verschillende wandelroutes die ook erg geschikt zijn voor kinderen. Zoek je liever de wat extremere activiteiten op met het gezin? De Azoren liggen op meer dan tien oude vulkanen. Je kunt dus een ware vulkaan beklimmen en geniet van de geweldige natuur.

1234

3 unieke bezienswaardigheden op de Azoren.

De Azoren staan bekend om tientallen indrukwekkende bezienswaardigheden. We hebben drie bekende voorbeelden voor je op een rijtje gezet:

Algar de Carvão grotten: je bereikt deze grotten door een tunnel door te lopen. Het uitzicht? Een grot die door lava is gevormd en een diepte heeft van maar liefst 90 meter. Het meer is gevormd door regenwater en, afhankelijk van het seizoen, dan dit tot wel 14 diep zijn of leeg staan.

Lagoa do Fogo is een geweldig kratermeer. Doordat het meer redelijk hoog ligt, is het slim om dit te bezoeken op een heldere dag. De wandeling is zeer fotogeniek en bij zonsondergang geniet je van een geweldig uitzicht (als het dus niet bewolkt is).

Boca do Inferno: je kent het beeld vast en zeker wel. Het uitzichtpunt Boca do Inferno is een van de meest gefotografeerde plekken. Zo verscheen er ook een foto in National Geographic en zorgde daardoor meteen voor een boost van het toerisme van de Azoren.

Wil je nog meer te weten komen over de Azoren met het kleine paradijs Flores in het bijzonder? Lees dan ook het blog artikel van Aniek van Travel Writer (tip!). En wil je daarnaast graag foto’s en filmpjes maken met een drone? Neem dan eens een kijkje op Drone Me Away voor inspiratie.

Beste reistijd voor een vakantie Azoren.

Good to know! Er bestaat eigenlijk geen massatoerisme op de Azoren. Hierdoor ervaar je de eilanden het hele jaar door in een fantastische sfeer. De beste reistijd om naar de Azoren te gaan, is van eind april tot aan begin oktober. Dit valt namelijk samen met het hoogseizoen voor de archipel. Het hele jaar door heerst er een erg prettig klimaat en is het dus erg goed te vertoeven in kleinschalige hotels.

Zie je op tegen de vliegreis? Geen zorgen! Vliegen met een baby is echt mogelijk en met deze 6 tips wordt vliegen met kinderen geweldig!

Meer weten over de Azoren? Bekijk de volgende 3 boekentips.

Als je eenmaal een vakantie hebt geboekt naar de Azoren met kinderen, dan is het de normaalste zaak van de wereld dat je hier graag meer over te weten komt. Laat de vakantiepret beginnen door van tevoren of tijdens je reis een aantal leuke boeken te lezen. We hebben drie leuke boektips voor je op een rijtje gezet:

Ps: Wist je dat Madeira met kinderen ook een aanrader is en ook zonder kinderen is Madeira prachtig trouwens 😀 ?


Heb je genoten van dit gastblog artikel en ben jij weleens naar de Azoren geweest? Wij zijn super benieuwd! Laat je het weten in een reactie? 😀


affiliate
oktober 28, 2022 5 reacties
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail
Duurzaam thuis, groen & DIY

Ontdek jouw ideale kopje koffie 

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh oktober 21, 2022
Ontdek jouw ideale kopje koffie

Apps als TikTok, Instagram en Facebook hebben het succes van de horeca een stap verder genomen. Innovatieve drankjes zijn de nieuwe hype en gaan met gemak viraal. Maar als er een enkel drankje blijft terugkomen, dan is het wel koffie. Over de hele wereld zijn mensen verslaafd en hebben ze hun eigen manier van het te brouwen, verfraaien en serveren. Het is een wondermiddel waar ook mama’s ‘s ochtends massaal van profiteren. Niet alleen wekt het je stukje bij beetje maar is het ook een echt me-time excuus. Daarom schreef één van onze gastbloggers er een gastblog artikel over. Benieuwd hoe je jouw droom kopje koffie kunt zetten?

Bonen, je beste vriend voor jouw ideale kopje koffie

Allereerst moet je weten welke en hoe jij je bonen je verkiest. Als je terugkijkt naar jouw geschiedenis van kopjes koffie, zien we dan vooral espresso’s, latte’s, cappuccino’s of juist zwarte pure koffie? Het doel is om er achter te komen of je graag van een intens, sterke smaak houdt, of meer geniet van een zachtere, subtielere beleving. Dat maakt een verschil in de bonen die je gaat willen aankopen.

Arabicabonen bijvoorbeeld bevatten minder cafeïne dan een Robusta, en dat verandert op zijn beurt het smaakprofiel. Arabica proeft over het algemeen zoeter en zachter, een Robusta bitterder en krachtiger. Als je niet weet waar te beginnen, probeer dan misschien eens verschillende kopjes te zetten. Bij een merk zoals illy kan je voor een schappelijke prijs bonen aankopen en op die manier de verschillen voor jezelf proeven en ontdekken. Als je de smaak te pakken hebt kan je na een tijdje beginnen met rondneuzen bij specialty coffee, die de allerbeste kwaliteit van bonen bezit. 

Woon je in de omgeving van Deventer? Neem dan ook eens een kijkje bij één van de 10 leukste restaurants in Deventer voor een lekker bakje koffie of een fijne vega(n) maaltijd.

Brouwen baby

Hoe je je verkozen bonen brouwt, maakt natuurlijk een enorm verschil. Als je een complete beginner bent in koffie is het misschien wel een goed plan om op veilig te spelen en gewoon een espressomachine te kopen. Die kan je dan vullen met de compatibele pads zoals dolce gusto.

Het voordeel is dat de machine alles voor jou doet, je moet gewoon op het juiste knopje drukken. Op deze manier kan je experimenteren met verschillende manieren van je koffie te drinken, zonder dat het proces kan foutlopen. Zodra je wat meer gevorderd bent kan je aan de slag met een mokapot of een goed ouderwets filterapparaat. Als je verslaving en portemonnee geen consensus vinden, dan kan je altijd gaan voor instant koffie.

Finishing touches

Zo, nu weet je welke bonen je het allerlekkerste vindt en hoe je je favoriete koffie het liefste zet. Nu is het nog enkel een kwestie van wat je nog gaat toevoegen aan je uiteindelijke kopje. Wees gewaarschuwd: verschillende soorten melk geven een andere koffie. Kies bijvoorbeeld eens voor sojamelk, amandelmelk, rijstmelk, kokosmelk of voor het enorm populaire havermelk. Buiten verschillende soorten melk zijn er ook een hele hoop siroopjes, suikertjes en vervangmiddelen die je kan toevoegen, volledig naar je eigen voorliefde. Probeer een gezonde mix te vinden en voor je het weet kan jij elke ochtend je lievelingskopje zetten. 

En heb je liever een vervanger voor je kopje koffie? Denk dan eens aan een kopje cacao! Ook heerlijk! En wist je dat hier ook enorm veel gezondheidsvoordelen aan kleven? En… Ook voor de cafeïne boost zit je goed!


Heb je genoten van dit gastblog artikel? En hoe drink jij je favoriete kopje koffie en wanneer? Wij zijn super benieuwd! Laat je het weten in een reactie? 😀


samenwerking
oktober 21, 2022 8 reacties
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail
Ouderschap

Zo kun je je kind(eren) empoweren!

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh oktober 4, 2022

Uzondu helpt ouders vol zelfvertrouwen een rolmodel te zijn die kinderen empowered. Ze deed haar ervaring op als leiderschapscoach, verandercoach en moeder. Haar aanpak combineert leiderschap, familie systemen en gezond boerenverstand. Speciaal voor Claire’s Mission schreef zij een inspirerend gastblog artikel waarin zij 3 tips deelt hoe je je kind(eren) kunt empoweren.

Daar stond ik, volwassen medewerkers het nut van fouten maken te leren. Elke kruipende peuter weet dat je leert met vallen en opstaan. Fouten zijn part of the package. En toch stond ik daar, volwassenen op te voeden.

De teamleider had behoefte aan mensen die zelf nadachten, die met oplossingen en ideeën kwamen. Medewerkers die niet voor elk stapje goedkeuring nodig hadden en hem niet vroegen alles op te lossen. Het was het zoveelste team dat ik trainde. De zoveelste manager die ik coachte. Nieuw gedrag, nieuwe manier om naar anderen en zichzelf te kijken.

Hoe kon dit nu? Hoe kan het dat volwassenen hier met hele teams tegenaan lopen? Zijn een mening vormen, autonomie en fouten maken niet juist inherent aan mens zijn? Waar ontstond het idee dat fouten maken duidt op dommigheid of niet goed je best doen? Dat je zonder goedkeuring niet kan acteren en de wereld of de organisatie niet op jouw ideeën zit te wachten?

Op het schoolplein zag ik het antwoord. Een moeder, een meisje van een jaar of 8. Haar haarclipje was stuk. De moeder, geïrriteerd, haalde het speldje uit haar haar. “Mam, dat kan ik repareren!” “Nee! Dat kan je niet!” BAM. Het meisje viel stil. Haar schouders zakten naar voren. Het voelde gek dat het geroezemoes op het plein gewoon door ging.

Dáár begint het.

Thuis, in hoe we onze kinderen opvoeden. In wat we tegen hen zeggen, in wat we hen toestaan, in wat voor rolmodel we voor hen zijn. Met al onze goede intenties, zit het vaak in kleine dingetjes. We zijn gehaast, of moe. Niet bewust van de impact van ons handelen op dit persoontje dat zich nog aan het vormen is. We hebben geen opleiding gevolgd om ouder te worden, borduren voort op onze eigen opvoeding en wat hoort in onze omgeving. Hulp in de vorm van een coach wordt vaak pas ingeschakeld als er grote problemen zijn.

En zo leren kinderen zich aan te passen. Ze leren dat het verkeerd is om fouten te maken. Ze leren opdrachten van degene met autoriteit op volgen. De meester, de oppas, van jouzelf. Zelden wordt er gevraagd wat zij willen, wat zij vinden. Zelden doet hun mening ertoe. Daarmee leren ze ook dat ze geen eigen ideeën, geen eigen mening hoeven te hebben, want alles wordt al voor ze besloten.

Herkenbaar?

Kinderen groeien wel op, maar leren veel van wat eigen is af. Wat als we dat nu juist zouden versterken? Wat je nu -op dit moment- doet in de opvoeding, heeft impact op hoe je kind straks als volwassene in het leven staat. Het is raadzaam om daar bewust mee om te gaan. Empoweren houdt in dat je je kind sterkt in zijn/haar zelfstandigheid en gevoel van eigenwaarde. Dat ze fouten durven maken en daar open over durven zijn. Dat ze zelf iets proberen en om hulp vragen wanneer dat nodig is.

3 tips om je kind(eren) te empoweren.

Empoweren is een manier van leven die oefening behoeft. Hier zijn 3 tips om mee te starten:

RESPECTEER je kind. Empoweren beslaat een aantal stappen en begint met het respecteren van je kind(eren). Alleen dit al heeft grote impact op de mate van eigenwaarde die het kind heeft. Ga er van uit dat je kind een persoon is die zelf kan nadenken, een eigen mening heeft, eigen ideeën. Dat houdt bijvoorbeeld in dat je vraagt wat hij op zijn boterham wilt en dat je uitlegt waarom zijn schoenen aan moeten. Het betekent ook dat je luistert naar wat je kind wilt en dat je daar rekening mee houdt. Er is altijd een reden waarom je kind bepaalde dingen wel of niet doet.

COMMUNICEER of anders gezegd: “Let op je woorden”. Welke momenten zeg je iets waarbij er een waarschuwingssignaal af gaat? Even een schokje in je lijf. “Doe maar normaal, dan doe je al gek genoeg” en meer van die dooddoeners. De woorden die je gebruikt kunnen iemands gevoel van eigenwaarde, het gevoel van er mogen zijn, opbouwen. Maar ook afbreken. Wees zorgvuldig in wat en hoe je het zegt.

REFLECTEER (en leer).  Fouten maken is meestal een teken dat je iets nieuws probeert. Soms gaat er iets mis dat al tijden goed ging, vaak een signaal dat er iets anders aan de hand is. Bijvoorbeeld een kind dat opeens in bed plast, waarna blijkt dat de juf die dag op hem gemopperd heeft. Dit achterhaal je door te reflecteren. Soms alleen, maar als het even kan samen. Doe dat ook voor jezelf, bijvoorbeeld tijdens de maaltijd met je partner. Daarmee zet je de toon en maak je het een gewoonte.

Een mooi ritueel.

Een mooi ritueel is om wekelijks, zo niet dagelijks te reflecteren. Dat kan met 2 hele neutrale vragen:

  1. Hoe is het gegaan?
  2. Wat kunnen we daarvan leren?

Let op dat je niet alleen stilstaat bij wat mis ging. Juist hetgeen goed ging of leuk was (of beide) wil je herhalen.

Samenvattend…

3 tips om vandaag nog te beginnen met het empoweren van je kind. Respecteer, communiceer en reflecteer. Wees je daarbij bewust dat jij ook iets nieuws aan het leren bent. Dat vraagt oefening en tijd.

De beloning is des te groter.

Een kind dat zichzelf kan en durft te zijn. Met een stevige kern, die weet wat ze waard is. Een kind dat haar mening durft te geven, voor zichzelf op komt en weet dat ze zichzelf kan redden. Een empowered kind kan op haar eigen wijze impact op de wereld hebben. Dat gunnen we onze kinderen en de wereld kan het goed gebruiken.

Tot slot…

Wil je meer tips over hoe je een empowered parent kan zijn? Volg Uzondu dan op Linkedin of neem contact met haar op voor een persoonlijk stappenplan waarin je gericht ontdekt welke groeikansen er liggen voor jou en jouw kind.

Daarnaast heeft Uzondu nog 3 boekentips die ze graag met je wil delen:

Dit boek heeft bij mij een belangrijke shift teweeg gebracht.

Een voorleesboek om zowel ouder als kind te oefenen in krachtige mindset.

Prachtig boek om ouders stil te laten staan, dat ook voorgelezen kan worden. Quality time met kind én tegelijk aan je persoonlijke ontwikkeling werken. Lekker pragmatisch.


Geloof jij ook in het empoweren van kinderen? En heb je tips? Wij zijn super benieuwd! Laat je het weten in een reactie?


affiliate
oktober 4, 2022 6 reacties
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail
Duurzaam thuis, groen & DIY

Een moestuin beginnen met kinderen; zo doe je dat!

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh september 30, 2022
Een moestuin beginnen met kinderen; zo doe je dat!

Ik ben er dol op; moestuintjes! Daarom vroeg ik Celine van Moestuin Stekjes naar haar tips en tricks. Benieuwd hoe je een moestuin kunt beginnen met kinderen, boekentips en hoe je er een leuke en leerzame activiteit van kunt maken? Lees dan snel verder 😀 !

Een moestuin beginnen en onderhouden met kinderen is een erg leuke en leerzame manier voor kinderen om meer te leren over de natuur (net zoals een minibos trouwens!) . Het is ook niet moeilijk, maar je moet wel even weten hoe je het moet doen. Claire heeft mij gevraagd om mijn tips met je te delen. En dit zijn ze!

Begin met kiemgroenten

Kiemgroenten zijn gewassen en je kunt ze eenvoudig binnen opkweken. Ze groeien hartstikke snel en je kan er flink van oogsten. Denk bijvoorbeeld aan tuinkers: leg een laagje watten op een schaaltjes, sprenkel de zaadjes erop en geef elke dag een beetje water. Na een week, kan je de sprietjes al afknippen.

Kies makkelijke planten voor je moestuin met een hoge slagingskans

Vooral met en voor kinderen is het leuk wanneer je snel resultaat ziet. Kies daarom voor makkelijke planten die je moestuin snel wat ‘body’ geven. Denk bijvoorbeeld aan makkelijke groenten en kruiden zoals;

  • Courgette: Dit wordt een grote plant en is super leuk om te zien groeien. Binnen een mum van tijd heb je namelijk heel veel courgettes.
  • Radijs: Voor een snelle oogst, zijn radijsjes erg leuk. Het groeit namelijk binnen 5-6 weken en ze zijn er in allerlei soorten en kleuren.
  • Rucola: Ook rucola groeit in 5-6 weken uit tot een gewas die je kan oogsten. En wat het extra leuk maakt is dat het blijft groeien, zelfs als je er een hoop van oogst.
  • Komkommer: Welk kind lust er geen komkommer? Het is ook één van de makkelijkste groenten om zelf te kweken.
  • Aardbei: Aardbeien zijn heerlijk en kan je zo uit het handje eten. Een leuke combinatie zijn juni dragers en doordragers. Zo kunnen kinderen het hele seizoen door aardbeien oogsten en deze lekker opeten. En wist je dat aardbeien planten in bakken ook tot de mogelijkheden behoort?
pexels eva bronzini 5501948 2

Kleurrijke groenten

Naast dat gewassen lekker moeten zijn, is het ook belangrijk dat ze er kleurrijk uitzien. Denk bijvoorbeeld aan eetbare bloemen, zoals de Oost-Indische kers of viooltjes. Maar ook gewassen zoals snijbiet zijn erg makkelijk te kweken en in allerlei kleuren beschikbaar. Daarnaast groeit snijbiet weer snel aan nadat je wat hebt geoogst en kan je het hele seizoen blijven door oogsten.

Plant biologische kruiden

Naast groenten en fruit, kan je ook beginnen met wat biologische kruiden te planten. Dit is eenvoudig te doen door een plantje te kopen (kweken met zaadjes is een stuk lastiger en duurt ook langer). Een muntplant kan je bijvoorbeeld perfect in een pot houden en is heerlijk om thee van te maken. Ook andere kruiden zoals rozemarijn, bieslook of basilicum zijn heel geschikt!

Gebruik altijd duurzame en biologische producten

Wat een cadeau als je je kind(eren) kunt laten houden van de natuur! En om dat extra kracht bij te zetten vindt ik het persoonlijk ook heel belangrijk om alleen gebruik te maken van duurzame en biologische producten. Zo kan je gebruik maken van verschillende biologische bloemen zaden om bijen en vlinders aan te trekken, maar ook biologische groenten zaden zodat je gezonde gewassen kan oogsten. Ook is het gebruik van gif sterk af te raden. In plaats daarvan kan je kinderen leren dat er insecten zijn die plagen tegen gaan, zoals het lieveheersbeestje die luizen opeet.

Mijn boekentips

Er zijn heel veel boeken om te leren hoe je een makkelijke moestuin kan starten en wat de makkelijkste groenten om zelf te kweken zijn. Toch moet je wel weten wat de beste moestuinboeken zijn. Mijn tips voor moestuin boeken voor kinderen zijn onder andere:


Heb jij ook een moestuin met jouw kind(eren)? En heb je nog meer tips? Wij zijn super benieuwd 😀 !  Laat je het weten in een reactie?


affiliate
september 30, 2022 9 reacties
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail
Duurzaam thuis, groen & DIY

Zo maak je van je toilet een gezellige ruimte!

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh september 14, 2022
Zo maak je van je toilet een gezellige ruimte!

We brengen er dagelijks best veel tijd op door; het toilet. Ook wel het kleine kamertje en de WC genoemd. Dus waarom maken we er niet iets gezelligs van? Eén van onze gastbloggers ging op onderzoek uit en heeft er een gastblog artikel over geschreven. Ben je benieuwd hoe je van jouw toilet een stijlvolle ruimte kunt maken? Lees dan snel verder en kom alles te weten over mooie tegels, de juiste vorm voor je fontein, je toilet opknappen, handige toiletmeubels inclusief bijpassende accessoires en meer.

Mooie tegels in je toilet

Tegels bepalen de basis van je toiletruimte. Het is dan ook raadzaam om te beginnen met het kiezen van tegels. Vaak is een toilet de kleinste ruimte in een woning. Wie kiest voor een grote vloer- en wandtegel, zorgt ervoor dat de ruimte optisch groter oogt. Daarnaast helpt het om te kiezen voor een glanzende tegel die dit effect versterkt. Vind je glanzende tegels op alle wanden wat veel? Kies dan voor een glanzende accentmuur. En dan nog de vraag; kies je voor standaard wit of juist voor een fijne kleur waar je je prettig bij voelt? Doe alvast wat toilet inspiratie op.

Alles over toiletpotten

Een toilet mag uiteraard niet ontbreken. Tegenwoordig zijn er stijlvolle toiletten verkrijgbaar en hoef je niet meer te kiezen voor een standaard model. Heb je gekozen voor een industriële look? Kies dan voor een matzwart toilet of een toilet in de kleur mat wit. Kies je voor een luxe toilet? Dan past een douche-wc uitstekend. Dit is een toilet dat je met een simpele druk op de knop, kunt gebruiken om jezelf te reinigen na een toiletbezoek.

Is je toiletruimte uitzonderlijk klein en zit je in je huidige toilet met je knieën tegen de deur? Dan kun je het beste kiezen voor een compact toilet. Een compact toilet is qua afmetingen kleiner dan een standaard toilet, terwijl je geniet van hetzelfde comfort.

Geschikte vormen voor een fontein

Welke fontein het beste past, is afhankelijk van de beschikbare ruimte. Is de ruimte rechthoekig? Dan kies je over het algemeen ook een rechthoekige fontein. Wanneer de ruimte vierkant is, kun je het beste kiezen voor een vierkante fontein. Maak de fontein vervolgens compleet met een bijpassende fonteinkast.

Wil je liever een waskom in plaats van een hoekige fontein? Ook dat kan! Kies dan voor een rechthoekige of vierkante fonteinkast die geschikt is voor een waskom. Een waskom is stijlvol en functioneert als echte blikvanger in de ruimte.

Bijpassende accessoires

Ben je klaar met het inrichten van de ruimte? Dan kun je nu aan de slag met het kiezen van bijpassende accessoires en eventueel het toilet verven. Denk hierbij aan een stijlvolle zeeppomp, toiletborstel en geurstokjes. Heb je niet gekozen voor een accentmuur? Hang dan een mooi schilderij op om de toiletruimte helemaal af te maken of wat dacht je van een fotowand met foto’s op canvas?

Tot slot…

Gebruik fijne schoonmaakmiddelen die lekker ruiken en de toiletruimte glanzend schoon maken. Denk bijvoorbeeld aan de producten van HG of ga je liever voor natuurlijke schoonmaakmiddelen? De mogelijkheden zijn eindeloos! Daarnaast kun je het toilet extra gezellig maken door bijvoorbeeld een toilet mat neer te leggen, plantjes neer te zetten, lekkere geurstokjes neer te zetten en heb je gedacht aan een fijn zeepje, een heerlijk geurende handcrème en een zacht handdoekje om je handen aan te drogen? Hoe dan ook; maak er een feestje van en zorg dat het een ruimte is waar je je net zo thuis voelt als dat je doet in de rest van je huis.


Hoe ziet jouw toiletruimte eruit? En is het een plek waar je je thuis voelt?


samenwerking
september 14, 2022 5 reacties
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail
Dierenliefde

Hondenvoer zonder vlees? 3 redenen waarom het goed is voor je trouwe viervoeter

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh april 28, 2022
Hondenvoer zonder vlees

Steeds meer honden krijgen vegetarisch of vegan hondenvoer voorgeschoteld. Maar is dat wel gezond voor een hond? Want honden zijn toch echte carnivoren en hebben vlees toch nodig om te overleven? En hoe zit het met het milieu? In dit blog artikel deelt één van onze gastbloggers 3 redenen waarom hondenvoer zonder vlees een super goed idee is. Misschien dat jij het lijstje kunt aanvullen en nog meer tips hebt?   

Hondenvoer zonder vlees

Als je gruwelt van de gedachte om vlees te eten, is de kans groot dat je het niet prettig vindt om hondenvoer met vlees voor te zetten aan je viervoeter. Gelukkig kun je ook je hond zonder vlees laten eten. Dit noemen we vaak vegan of vegetarisch hondenvoer. Soms komt ook de term ‘plant-based’ voorbij. In ieder geval bedoelen de fabrikanten vaak hetzelfde; hondenvoer gemaakt van plantaardige ingrediënten, zonder dat er vlees in is verwerkt. Een voorbeeld hiervan is het hondenvoer van Imby; voeding die gezond is voor je hond en goed voor de planeet.

Goed voor de gezondheid

Het is wetenschappelijk bewezen; vegetarisch hondenvoer is goed voor de gezondheid van de hond. En dat is niet gek! Want dit hondenvoer is volledig gemaakt van plantaardige ingrediënten (er komen geen dierlijke eiwitten bij kijken). De vleesvervangers voor dierlijke eiwitten zijn bijvoorbeeld gemaakt van peulvruchten, noten en zaden. Niet alleen de mens krijgt met deze producten een betere gezondheid, het is ook goed voor de gezondheid van je trouwe makker. En daar worden we natuurlijk blij van!

Goed voor het milieu

Steeds meer mensen maken zich zorgen over de toekomst van de aarde. Gelukkig! Want de reden waarom het klimaat er steeds slechter aan toe is, is de mens. Daarom is het goed dat er zoveel initiatieven zijn waarbij je je steentje kunt bijdragen aan een beter milieu door te kiezen voor producten met een lagere CO2-uitstoot. Denk bijvoorbeeld aan hondenvoer op basis van insecten in plaats van vlees.Insecten zijn een voedzame bron van mineralen en vitaminen. Dit is dus niet alleen beter voor je hond, maar ook voor het milieu!

Goed bij allergieën

Wist je dat een hond ook allergisch kan zijn voor eiwitten die in vlees zitten? Als blijkt dat je hond veel jeuk heeft, is de kans groot dat je het bij de voeding moet zoeken. Als de dierenarts uiteindelijk een dierlijk eiwit allergie vaststelt, is het beter voor je hond om naar vervangende voeding te gaan zoeken. Vegetarische hondenvoer is dan een uitkomst. Denk niet alleen aan de maaltijd zelf, maar ook aan de tussendoortjes. Zo kan je voorkomen dat je hond weer last krijgt van zijn allergie.

Wil je meer informatie over hondenvoer zonder vlees?

In dit artikel heb ik je slechts 3 redenen gegeven waarom hondenvoer zonder vlees een goed idee is. Maar er zijn nog veel meer redenen! Mocht je op zoek zijn naar een expert en meer informatie, neem dan zeker ook een kijkje op de website van Rick Scholtes van VegaVriend. Samen met Lisette Kreischer heeft hij het boek DOG.EAT.PLANT geschreven; de gids boordevol inspiratie, informatie, wetenschap en recepten om je hond op een veilige en liefdevolle manier te helpen overschakelen naar een plantaardig dieet.


Eet jouw hond (weleens) vegetarisch of veganistisch? En wat vindt je van dit gastblog artikel? Wij zijn super benieuwd! 😀


Samenwerking

april 28, 2022 2 reacties
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail
Mode

Leuke kledingstukken om mee te nemen naar een zonnige reisbestemming

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh januari 17, 2022
paradijs zon rietenhoed kokosnoot

Zon, zee, strand; wat ben ik eraan toe! Het is alweer 5 jaar geleden dat we voor de laatste keer op vakantie zijn geweest en ik mis het enorm! Toen één van onze gastbloggers mailde met het idee voor een leuk artikel over kledingstukken die je mee kunt nemen wanneer je naar een zonnige reisbestemming gaat, was ik dan ook direct enthousiast. Dus ga je binnenkort lekker op reis naar een zonnige bestemming? Dan ga je heel blij worden van dit gastblog artikel waarin je allerlei fijne items vindt die je kunt meenemen in je koffer. En.. Vergeet je niet om het zonnetje mee terug te nemen? 😀

Zomerse jurkjes

Waar we meteen aan denken? Dat zijn zomerse jurkjes! Het liefst dragen we ze elke dag als we op vakantie gaan. Jurkjes zitten immers lekker luchtig, dat kun je goed gebruiken als je naar de zon toegaat. Daarnaast zijn ze er in veel leuke looks te vinden! Van maxi jurken in een opvallende kleur tot mini jurken met een vrolijke print. Ga na wat er het beste bij jouw smaak past. Want jurkjes zijn er voor iedereen!

Comfortabele broeken

Op vakantie wil je je natuurlijk lekker vrij bewegen en daar past geen strakke broek bij. Maar wel een comfortabele broek! Ideaal voor wanneer je een actieve dag op de planning hebt staan of wanneer je lekker gaat slenteren of een sportieve activiteit op de planning hebt staan. In een goede broek dames kun je je lekker vrij bewegen. En vergeet ook niet om naar de stof te kijken. Want een comfortabele broek in een dunne stof is ideaal voor als het een warme dag wordt. Al is een korte broek dan natuurlijk ook een fijne optie.

Tip: Over de beste kledingcombinaties schreef Linda een interessant blog artikel met 5 tips!

Vrolijke shirts

Wat draag je boven je broek? Een vrolijk shirt! Ga ook hier het liefst weer voor een bijpassend zomers thema. Pas in ieder geval op met shirts in donkere kleuren, zoals zwart of donkerblauw, want als de zon flink schijnt, krijg je het daar te warm in. Denk liever aan een shirt in een lichtere kleur, met een leuke print of tekst erop! Of ga voor een klassieker, zoals een shirt met streepjes.

Warme trui of een fijn jasje

Hoewel je naar de zon op vakantie gaat (misschien wel naar een zonnige reisbestemming zoals Griekenland), kan het toch af en toe wat fris zijn. Met name in de avonduren! Denk er daarom ook aan om een warme trui, vest of jas mee te nemen. Dit stop je gewoon ergens in een hoekje in je tas of koffer – wellicht heb je het kledingstuk niet nodig, maar je kunt het maar beter voor de zekerheid bij je hebben.

Zwierige rokken

Waar we het hierboven al over jurken hadden, zijn er natuurlijk ook nog rokken om aan te denken! Het is leuk om het dragen van een jurk af te wisselen met het dragen van een rok. Nu kun je natuurlijk kiezen voor een mooie kokerrok maar voor dat ultieme zomerse gevoel kiezen wij het allerliefste voor zwierige rokken in een vrolijke kleur (met of zonder print).

Badkleding

En natuurlijk wordt je vakantie nog veel leuker wanneer je het water op zoekt! Zwemmen, suppen, duiken, snorkelen of meer… Of het nu in de zee, een rivier of een zwembad is – zorg in ieder geval dat je je badkleding meeneemt (inclusief fijne slippers). En dan het liefste niet 1 exemplaar, maar wissel af tussen twee verschillende bikini’s of neem een badpak mee. Ideaal voor het krijgen van een fijn kleurtje! En daarover gesproken; collega Marguerita schreef een interessante review over Hawaiian Tropic zonnebrand.


Welke items mogen er niet in jouw koffer ontbreken wanneer je op vakantie gaat naar een zonnige bestemming?


Samenwerking
januari 17, 2022 5 reacties
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail
Duurzaam thuis, groen & DIY

5x vaak vergeten schoonmaakklusjes

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh oktober 5, 2021

Het is weer herfst! Dat betekent dat we weer heerlijk mogen cocoonen op de bank met een kop warme chocolademelk. Maar voordat de geurkaarsen weer aan gaan, wil je natuurlijk wel dat je huis er fris en gezellig bijstaat. Om te zorgen dat je niks belangrijks over het hoofd ziet, heeft één van onze gastbloggers 5 van de meest vergeten schoonmaakklusjes voor je op een rij gezet. Spoiler: de dakgoot schoonmaken is daar eentje van. Heel veel leesplezier! 😀

Schoorsteen vegen

Niks lekkerder dan de koude, kille herfstdagen doorbrengen bij een knetterend haardvuur. Maar je open haard of houtkachel heeft ook onderhoud nodig, vooral nu. Een jaarlijkse veegbeurt is dan ook een must. Hiermee voorkom je niet alleen een nare woningbrand, maar zorg je ook dat je minder risico loopt op koolmonoxidevergiftiging.

Heb je de schoorsteen dit jaar nog niet laten schoonmaken? Schakel dan op tijd een schoorsteenveger in. Zo kun je ook dit jaar schoon en onbekommerd stoken.

Dakgoot schoonmaken

Ook de buitenkant van je huis kan nu wel wat extra aandacht gebruiken. Ongemerkt verzamelen je dakgoten allerlei vuil, zoals gevallen herfstbladeren, takjes en mos. Als je deze resten niet uit de goten verwijdert, dan kan dat leiden tot verstoppingen. Met als gevolg: allerlei vochtproblemen in huis. Zoals schimmel, houtrot en lekkages. Geen pretje, dus.

Gelukkig kun je dit allemaal voorkomen door de dakgoot minstens 1 keer per jaar te reinigen. Wil of kun je zelf het dak niet op? Dan kun je dit klusje ook prima laten oppakken door een specialist, zoals een loodgieter.

Cv-installatie onderhouden

Grote kans dat je bijna nooit stilstaat bij je cv-ketel. Toch doet deze veel voor je. Zo zorgt de installatie dat je altijd onder een lekker warme douche staat. Om dit zo te houden, is het dan ook belangrijk dat je je cv-installatie periodiek laat onderhouden.

De meeste ketels hebben elk 1-3 jaar professioneel onderhoud nodig. Op deze manier houd je niet alleen storingen buiten de deur, maar ook brand, waterschade en koolmonoxidevergiftiging. Schakel ook voor dit klusje een loodgieter in, of een cv-specialist.

Keukenapparatuur schoonmaken

Over het aanrecht en het fornuis gaat vast geregeld een doekje. Maar hoe zit het met de kleine kieren en hoeken van je keuken? Je weet wel, die plekken waar eet resten zich jarenlang uit het zicht kunnen verzamelen? Je voelt ‘m al aankomen: tijd om ook deze hotspots voor bacteriën en schimmels eens goed onder handen te nemen.

Dit zijn 3 dingen die je in ieder geval niet mag missen:

  • Maak de oven blinkend schoon: urenlang schrobben hoeft echt niet! Gebruik bijvoorbeeld een speciale ovenreiniger, een sopje met afwasmiddel of zet het zelfreinigingsprogramma aan.
  • Ontdooi je vriezer: ligt er een dikke laag ijs in je vriezer? Dan is het slim om deze te ontdooien. Dat is niet alleen frisser, maar daardoor gaat ie ook weer krachtiger en zuiniger werken. Haal eerst alle diepvriesproducten eruit en stop ze in een koelbox. Schakel dan de vriezer uit en verwijder de ijsvorming en het dooiwater. De binnenkant kun je schoonmaken met een sopje.
  • Vergeet de afvalbak niet: in de afvalbak in de keuken liggen geregeld voedselresten te broeien. Dit maakt het tot de ultieme broeihaard voor bacteriën. Het is dus zaak om deze grondig schoon te maken. Zet de prullenbak buiten neer en maak dan de binnen- en buitenkant schoon met een antibacteriële reiniger. Daarna spoel je de prullenbak af en maak je deze goed droog. Klaar!

Heb je daarnaast weleens gedacht aan een inductie beschermer?

Wasmachine wassen

Je wasmachine maakt al je kleren weer heerlijk fris. Maar om dat te kunnen blijven doen, moet ook de machine zelf zo nu en dan door de wasstraat. Met zo’n wasbeurt voorkom je dat je wasmachine én je gewassen kleding gaan stinken. Of dat er vetluis in de machine gaat zitten.

Maak je wasmachine schoon door 50 g baking soda in de wasmachine te strooien. Giet daarna 50 ml natuurazijn in het wasmiddelbakje en draai (met een lege trommel) een wasprogramma op 90 graden.


We hopen dat je wat aan deze schoonmaakklusjes tips hebt. Succes! 😀


Samenwerking
oktober 5, 2021 6 reacties
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail
Persoonlijke ontwikkeling & Spiritualiteit

Dit zijn 8 gezondheidsvoordelen van plantaardig eten

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh mei 13, 2021

Het is mijn levensmissie om een einde te maken aan dierenleed op een mindful wijze. En één van de dingen die hierbij hoort is vegan leven. En wist je dat er ook heel veel gezondheidsvoordelen zijn die je allemaal cadeau krijgt bij vegan eten? In dit gastblog artikel deelt health blogger, Annemiek, 8 gezondheidsvoordelen van plantaardig eten. Heel veel leesplezier!  

Plantaardig eten voor een gezond gewicht

Mensen die volledig plantaardig eten, hebben vaker een gezond gewicht dan mensen die vlees eten. Plantaardig eten kan je zelfs helpen om een gezond gewicht te bereiken als je overgewicht hebt.  

Zo laat onderzoek zien dat mensen die een jaar lang volwaardige plantaardige voeding eten, gemiddeld 4 kilo gewicht verliezen. De reden dat plantaardig eten goed is voor je gewicht, is dat planten veel vezels bevatten. Daardoor ben je langer verzadigd, waardoor je minder snel weer naar iets eetbaars grijpt. 

De vezels zorgen er ook voor dat de andere koolhydraten in planten, zoals zetmeel en natuurlijke suikers, slechts langzaam door je lichaam worden opgenomen. Daardoor heeft je lijf alle tijd om deze koolhydraten te verbruiken en hoeft je lichaam deze niet op te slaan als vetreserve. 

Goed voor je cholesterol 

Je weet vast dat een gezond dieet goed is voor je cholesterol. Nu blijkt er iets bijzonders aan de hand te zijn bij mensen die de overstap maken van een eetpatroon dat rijk is aan dierlijke producten naar een dieet dat bestaat uit plantaardig eten.  

Mensen die voornamelijk plantaardig zijn gaan eten, hebben 10 tot 15 procent minder slecht LDL-cholesterol in hun bloed. Wie een strikt veganistisch dieet volgt, kan het slechte LDL-cholesterol zelfs met 25 percent laten dalen. 

Gunstig voor je bloeddruk 

Een hoge bloeddruk kan allerlei risico’s voor je gezondheid met zich meebrengen. Denk aan problemen met je hart en bloedvaten. Plantaardig eten kan helpen om je bloeddruk op een gezond niveau te houden. Zo is er een onderzoek dat aantoont dat vegetariërs een lagere bloeddruk hebben dan mensen die vlees eten. Een ander onderzoek laat zien dat vegetariërs 34 procent minder risico lopen op het krijgen een hoge bloeddruk. 

Goed voor je hart 

Er is een onderzoek waaruit blijkt dat plantaardige eten het risico op het krijgen van een hartziekte met 16 procent kan verlagen. Het gaat dan wel om gezonde plantaardige producten, zoals verse groenten en fruit. 

Geraffineerde granen en suiker zijn ook plantaardig, maar deze ongezonde voedingsmiddelen verhogen het risico op hartklachten juist. 

Kan het risico op diabetes verlagen 

Waarschijnlijk weet je dat er een verband bestaat tussen voeding en het ontstaan van diabetes type 2. Dat betekent ook dat je diabetes type 2 met de juiste voeding kan helpen voorkomen. Onderzoeken laten dit verband mooi zien.  

Zo ontdekten onderzoekers dat mensen die gezonde plantaardige producten eten 34 procent minder kans hebben op het krijgen van diabetes type 2. Andere onderzoekers zagen dat diabetes type 2 bij 7,6 procent van de niet-vegetariërs voorkomt en bij 2,9 procent van de veganisten. 

Plantaardig eten gezondheidsvoordelen

Gunstig voor je levensverwachting 

Alle gezondheidsvoordelen van plantaardige voeding dragen bij aan een betere levensverwachting. Dit gegeven wordt ondersteund door onderzoek. Zo zijn er studies waaruit blijkt dat je 25 procent minder kans hebt om aan welke gezondheidsoorzaak dan ook te overlijden als je plantaardig eet. 

Voor gezonde cellen 

Gezonde cellen zijn belangrijk voor een goede gezondheid. Vrije radicalen en andere invloeden kunnen de gezondheid van je cellen aantasten. Plantaardige eten blijkt de beste manier om aan voedingsstoffen te komen die je cellen beschermen. 

Wil je nog meer te weten komen over de gezondheidsvoordelen van plantaardig eten? Carolien schreef een interessant artikel over minder ziek zijn door corona dankzij plantaardige voeding.

Beschermt je brein 

Plantaardig eten is heeft ook voordelen voor je brein. Zo blijkt uit onderzoek dat het eten van 100 gram extra fruit en groenten per dag het risico op cognitieve stoornissen en dementie met 13 procent vermindert. 

Plantaardige voedingsmiddelen bevatten veel polyfenolen. Deze stofjes hebben een beschermend effect op de cellen in je hersenen. 

En.. Dit waren ze! De 8 gezondheidsvoordelen! 

Heb je genoten van dit gastblog geschreven door Annemiek van Nutribites? Dan heb ik goed nieuws! Op haar website vindt je nog veel meer fijne blog artikelen over alles wat met voeding, geluk en gezondheid te maken heeft. 


Bronnen: 

Kim, H.et al (2019). Plant‐Based Diets Are Associated With a Lower Risk of Incident Cardiovascular Disease, Cardiovascular Disease Mortality, and All‐Cause Mortality in a General Population of Middle‐Aged Adults. Journal of the American Heart Association;8(16). 

Satija, A. et al (2017). Healthful and Unhealthful Plant-Based Diets and the Risk of Coronary Heart Disease in U.S. Adults. J Am Coll Cardiol, 70 (4) 411–422. 

Satija, A. et al. (2016). Plant-Based Dietary Patterns and Incidence of Type 2 Diabetes in US Men and Women: Results from Three Prospective Cohort Studies. PLoS Med.  14;13(6):e1002039. 

Tonstad, S. et al (2009). Type of Vegetarian Diet, Body Weight, and Prevalence of Type 2 Diabetes. Diabetes Care; 32(5): 791–796. 

Hever, J. (2016). Plant-Based Diets: A Physician’s Guide. Perm J; 20(3): 15-082. 

Yokoyama, Y. et al (2014). Vegetarian diets and blood pressure: a meta-analysis. JAMA Intern Med;174(4):577-87. 

 Chuang, S-Y. Et al. (2016). Vegetarian diet reduces the risk of hypertension independent of abdominal obesity and inflammation: a prospective study. J Hypertens;34(11):2164-71. 

Huang, R-Y. Et al (2016). Vegetarian Diets and Weight Reduction: a Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials. J Gen Intern Med; 31(1): 109–116. 

American Institute for Cancer Research (AICR) (2021). Foods that fight Cancer. Geraadpleegd op 24 april 2021, van Vegan Diet: Highest in Fiber and Lowest in Saturated Fat – American Institute for Cancer Research (aicr.org). 

Ferdowsian, H.R. et al (2009). Effects of Plant-Based Diets on Plasma Lipids; 104(7):947-956. 

Jiang, X. et al. (2017). Increased Consumption of Fruit and Vegetables Is Related to a Reduced Risk of Cognitive Impairment and Dementia: Meta-Analysis. Front Aging Neurosci; 9: 18. 

Meer weten over plantaardig eten? Lees het interview met plantaardig diëtist Lobke Faasen en bekijk mijn boekentips. 


Heb jij nog meer gezondheidsvoordelen ontdekt van vegan eten en leven? 😀

mei 13, 2021 7 reacties
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail
Ouderschap

Opvoeden zonder straffen en belonen

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh mei 3, 2021
Opvoeden zonder straffen en belonen

Nu Lana één jaar oud is, is het echte opvoeden begonnen. En aangezien ik niet het type ben dat de hele dag ‘nee’ wil roepen, ben ik op zoek gegaan naar andere methodes. Toen ik las over de opvoedmethode van Eline Weijers was ik dan ook direct geïntrigeerd. Want opvoeden zonder straffen en belonen, werkt dat en hoe? Ze schreef er speciaal voor mij en jou een gastblog artikel over. Ben je ook nieuwsgierig geworden?

Straffen en belonen; waarom ik er geen voorstander van ben.

Ouders willen hun kinderen leren hoe het leven in elkaar zit inclusief normen en waarden. Bijvoorbeeld dat de theepot heet is, hoe je fietst, hoe je met geld omgaat en als je ruzie hebt dat je dat ook weer kunt oplossen. We vinden het belangrijk dat ons kind zelf gemotiveerd is (of raakt) om dingen te doen of te laten. Straffen of belonen past bij ‘ongewenst’ en ‘gewenst’ gedrag. Zoals een grote mond geven, niet luisteren, je jas niet aan de kapstok ophangen of je broertje/zusje pijn doen. Wat een groot nadeel is, is dat straffen en belonen niet zorgt voor een eigen motivatie bij kinderen. Het is de straf of beloning waardoor een kind iets doet of laat. Zodra de straf of beloning wegvalt, valt het kind terug in het ‘oude’ gedrag. Iets wat voor ouders erg frustrerend is en de indruk wekt dat het kind niets heeft geleerd.

Waarom zou je macht verkiezen boven liefde?

Er gebeurt ook iets onderwater waardoor straffen en belonen een averechts effect heeft. Wanneer je als moeder of vader gaat straffen of belonen dan gebruik je hiervoor macht. Alleen jij kan over die straf of beloning beslissen. In feite wil je je kind met de straf of beloning ‘dwingen’ iets te doen of laten. Kinderen voelen dat je je macht inzet. Kun je je voorstellen hoe een kind zich dan voelt? Degene waar je van afhankelijk bent en waar je je het meest veilig bij voelt die dreigt jou dingen/liefde te onthouden of te ontnemen. Dat roept vaak 1 van de volgende 2 emoties op. Of het kind wordt boos/dwars en gaat dan soms juist door met het ongewenste gedrag. Of het kind gaat huilen/jengelen en trekt zich terug. Wat er in ieder geval gebeurt is dat het liefdevolle contact tussen jou en je kind op zo’n moment verbroken wordt. Het kind voelt zich op zo’n moment onvoldoende gezien en gehoord door zijn ouders. Terwijl een wens van ouders is om een liefdevolle en begripvolle ouder te zijn.    

Opvoeden vanuit gelijkwaardigheid.

Wanneer je opvoedt vanuit gelijkwaardigheid (zoals ik het noem) ben je minder met het gedrag bezig en meer met waar het gedrag vandaan komt, namelijk de binnenwereld van je kind. Welke behoefte leeft daar waardoor je kind dit gedrag laat zien? Wanneer je hier meer inzicht in hebt en er constructief op reageert hoef je niet te straffen of te belonen.    

Een misvatting van opvoeden zonder straffen en belonen is alsof het grenzeloos zou zijn waarbij je kind ‘bepaalt’. Het is natuurlijk zo dat hoe meer ruimte je een kind geeft, hoe meer ruimte je kind zal nemen. Daarom is het belangrijk dat je als ouders je kind duidelijkheid en grenzen geeft (wat je kind ook nodig heeft). Daar hoort ook ‘nee’ bij.

pexels photo 4473905

Een voorbeeld…

Een vraag die ik vaak krijg van ouders is “mijn kind gooit met speelgoed en dat wil ik niet, hoe kan ik hierop reageren?” Het is belangrijk om op zo’n moment te kijken waar dit gooien vandaan komt.  Het kan zijn dat je kind gefrustreerd is en daarom gooit. Of je kind heeft het gooien ontdekt en beleeft daar veel plezier aan. Stel dat het dit laatste is. Dan kun je zeggen; ‘’we gooien niet met de houten blokken en ijzeren autootjes in huis, wel met zachte knuffels of proppen papier’’. Je kunt naar buiten gaan en in de tuin/het park/bos je kind laten gooien met takken, stenen of dennenappels (op een veilige en verantwoorde manier zonder dat dieren, mensen of moeder natuur hier schade door oploopt).

Blijf in verbinding met je kind ook wanneer je even met elkaar botst.

Een prachtige uitspraak van Aletha Solter is ‘children are most in need of our loving attention when they act the least deserving of it’. Deze is met name van toepassing wanneer je botst met je kind. Wat we vaak doen is er van alles van ‘vinden’. Bijvoorbeeld; wat onhandig van mijn kind, pfff, ik heb het al 100x gezegd, is dit nou zo moeilijk, wat respectloos van mijn kind… Door van alles te ‘vinden’ verbreek je het contact met je kind. Hoe je in verbinding kan blijven is door naar je hart te luisteren. Voel de liefde voor je kind, besef dat je kind het niet expres doet en het even moeilijk heeft. Zo kun je met elkaar in verbinding blijven en is het sneller weer over.

Nog een paar boekentips…

Wil je meer weten over opvoeden zonder straffen en belonen? Dan kan ik je deze 3 boeken van harte aanbevelen;

Over Eline Weijers

Heb je genoten van dit gastblog artikel geschreven door Eline Weijers? Neem dan ook een kijkje op haar website ouderschap vanuit je hart. Hier kun je ook verschillende opvoedtips vinden en gratis e-books. Daarnaast kun je Eline ook volgen op Facebook en Instagram.

PS: Genoten van dit blog artikel? Neem dan ook eens een kijkje op de website van Linda. Zij schreef een interessant blog artikel over haar haat-liefde verhouding met ‘positief opvoeden’.


Geloof jij ook in opvoeden zonder straffen en belonen?


Affiliate links
mei 3, 2021 5 reacties
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail
  • 1
  • …
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18

Ik ben op zoek naar…

Over Claire

Over Claire

Hi! Mijn naam is Claire en ik ben het gezicht achter Claire's Mission! Ik ben een mindful mama die de wereld een stukje mooier wil maken en daar blog ik met liefde over. Zo kun je op Claire's Mission allerlei blog artikelen lezen van ouderschap tot aan spiritualiteit, thuisonderwijs, reizen, huis & tuin en nog veel meer! Ik hoop je te kunnen inspireren en door de wekelijkse win acties, heerlijk in het zonnetje te zetten. Liefs!

Facebook Twitter Instagram Pinterest Linkedin Email
Bol AlgemeenBol Algemeen
300 x 250 algemeen
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Linkedin
  • Email

Copyright © 2017 - 2024 door Claire Richardson-van Vrijberghe de Coningh (alle content inclusief foto's op de website vallen onder onze copyright)


Terug naar boven
Deze website maakt gebruik van vegan cookies om je ervaring te verbeteren. Is dat oké? Klik dan op akkoord. Afmelden is ook mogelijk.
Claire's Mission
  • Categorieën
    • Ouderschap
    • Thuisonderwijs
    • Persoonlijke ontwikkeling & Spiritualiteit
    • Reizen
    • Duurzaam thuis, groen & DIY
    • Dierenliefde
    • Reviews
    • Ondernemerschap & geld
    • Mode
    • Vegan cosmetica
    • Interviews
  • Mediakit
  • Favorieten
  • Claire’s bloggers bestand
  • Op avontuur met kids
  • Contact
    • Privacyverklaring