Category

Persoonlijke ontwikkeling

Category

Samen met Mariëlle Kleyn Winkel van Movement Matters geef ik een hele bijzondere Kintsugi workshop waarin wij deelnemers leren hoe zij hun imperfecties kunnen omarmen. En omdat kwetsbaarheid van 2 kanten werkt, hebben Mariëlle en ik besloten om beide te vertellen hoe wij persoonlijk geleerd hebben om onze imperfecties te omarmen. In dit mooie en kwetsbare blog artikel deelt Mariëlle haar persoonlijke verhaal. Benieuwd naar haar tips en tricks?

Het belang van kwetsbaarheid.

Toen ik studeerde aan de theaterschool, maakte ik een voorstelling met dak- en thuislozen. Nooit eerder heb ik een groep mensen leren kennen die zo kwetsbaar durfde te zijn. Toen ik een keer aan één van de spelers vroeg waarom dit was, vertelde hij mij dat dit kwam omdat hij niets meer te verliezen had. Dit raakte mij.

Ik voel mij altijd op mijn gemak bij mensen die kwetsbaar durven te zijn. Dit omdat zij zichzelf durven te laten raken; de manier waarop wij ons levend kunnen voelen.

Maar ook ik houdt mij bezig met hoe ik er uit zie en wat voor indruk ik op iemand maak. Ik denk ook dat we dit laagje ‘imago’ in deze maatschappij nodig hebben. Ons ego is een overlevingsmechanisme geworden zodat wij mee kunnen draaien in de samenleving. Dat is eigenlijk enorm jammer, omdat juíst kwetsbaarheid en het loslaten van ons ego, heel veel mooie en goede dingen kan opleveren.  

Waarom is een imperfectie niet perfect?

Alles om ons heen is perfect juist in zijn imperfectie. Maar toch voelen we onvrede bij de imperfecties van onszelf en ons leven. Want een imperfectie staat gelijk aan vergankelijkheid en vergankelijkheid staat gelijk aan dingen die breken. Dat is ook één van de redenen waarom wij mensen vaak mooi weer spelen of standaard ‘’goed’’ antwoorden op de vraag hoe het met ons gaat.

Wij vergeten weleens dat het leven heel dynamisch is, dat heb ik ook gezien toen ik een voorstelling maakte met dak- en thuislozen. Wat hun overkomt kan ons ook overkomen. Laten we nu eens zeggen ‘’ik zie je en ik ben daar ook ooit geweest’’. Met kwetsbaarheid laat je de echtheid zijn. Juist dit zorgt voor verbinding.

Wat een imperfectie voor mij betekent.

Ik heb een tijd in Berlijn gewoond. Ik houd van die stad! Veel dingen in Berlijn zijn rauw, onafgewerkt en in alle facetten imperfect. Maar daarom zie je dat het in beweging is, groeit. En dat is voor mij de perfectie in een imperfectie.

Mariëlle als docente tijdens onze Kintsugi workshop.

Mijn imperfecties.

Ook ik ben imperfect en heb daar soms last van, zowel qua uiterlijk als op innerlijk vlak. Zo heb ik mij jaren verschuilt achter spiritualiteit en dacht ik dat ik goed bezig was. Ik mediteerde dagelijks en beoefende yoga. Ondanks dat dit heel goed voor mij was, gebruikte ik het ook als façade. Er waren persoonlijke dingen die mij dwars zaten. Zo kon ik mij bijvoorbeeld onzeker in groepen voelen en in communicatie met anderen. Ook was ik heel hard voor mezelf. Regelmatig zei ik tegen mezelf dat ik niet moest zeuren, gewoon moest doorgaan, harder moest werken. En deze innerlijke criticus beloonde ik dan door nog harder te werken, nog meer te mediteren en nog vaker yoga te beoefenen in de hoop dat alles dan perfect zou worden.  

Over mijn uiterlijk ben ik ook erg onzeker geweest. Vooral na de geboorte van mijn zoon Kik, veranderde mijn lichaam erg. Regelmatig dacht ik terug aan het lichaam wat ik had, toen ik geen kinderen. Toen zag ik er anders uit, maar was ik (vreemd genoeg) ook onzekerder.

Hoe ik mijn imperfecties heb leren omarmen.

Ik liep op een gegeven moment tegen een muur en toen wist ik dat het tijd was om hulp in te schakelen. En zoals dat vaak gebeurt, vond ik deze helpende hand dichtbij. Roy Richardson (de man van Claire) is een goede lifecoach waar ik regelmatig diepe gesprekken mee voer. Hij laat mij ook duidelijk zien dat ik niet altijd lief ben voor mezelf. En dat zie ik nu ook, waardoor ik er vriendelijker mee om kan gaan. Ook mediteer ik weer regelmatig. Dit alles zorgt er ook voor dat ik mij de laatste weken weer écht vrouw voel. Ik zit lekkerder in mijn vel. En daar helpt mijn beroep als masseur ook enorm bij. Dit geeft mij enorm veel voldoening! En de fitheid van mijn lijf, dat bewonder ik nu vaker. Dit doe ik ook door kleine dingen, door bijvoorbeeld soms letterlijk de tijd te nemen om mijn handen te verzorgen.

Wat Kintsugi voor mij betekent.

Tijd nemen om te kijken naar een imperfectie en deze juist zichtbaar maken, dat betekent Kintsugi voor mij. Dat iets niet meer heel is, brengt enorm veel emoties teweeg. Voor iedereen. De eerste reactie is vaak om het te repareren.

Goud schijnt door alles. Je hebt een scheur nodig, dat breekbare. Pas dan ontstaat er verbinding en dat is ook de menselijke kant. Ikzelf geloof er heilig in dat een liefdeskoppel samen komt door hun trauma. Ook al is dit niet altijd goed zichtbaar in het begin, maar later in je relatie kom je er vaak achter dat je best wat overeenkomsten met elkaar hebt. Met Kintsugi leer je te kijken naar de imperfectie en om juist dit te accentueren. Dit is niet altijd alleen maar in de vorm van een tastbare reparatie, maar ook op mind niveau hersteld het verbindingen die verbroken zijn maar die we opnieuw willen herstellen.

Een prachtige foto gemaakt door Kim Kesterink van Kimkommers tijdens onze afgelopen workshop.

Wat ik nog wil leren lijmen met goudlijm.

Ik heb een dynamische gevoelskant in mij, waar ik mij soms voor schaam. En ook een kant die lijkt op dat van een onbezonnen kind. Soms betrap ik mij er juist op dat ik het leven leef op de automatische piloot. Dit is niet wat mij gelukkig maakt. Om die reden wil ik leren hoe ik er voor kan zorgen dat de speelse kant van mij gecultiveerd blijft maar zonder dat het te veel wordt meegevoerd door impulsiviteit en emoties die mij soms overspoelen.

Ook komt het weleens voor dat ik in paniek raak wanneer ik het overzicht kwijt ben, vooral bij financiële kwesties. Dan merk ik dat het weer tijd is om te aarden, anders stijg ik op in de lucht. Mijn kinderen hebben mij dit ook echt geleerd. Ik heb ook iemand nodig die van rust en structuur houd, die goed is in de praktische zaken. Dit heb ik gelukkig gevonden in mijn lief; Branko.

Mijn tips om te leren hoe je je imperfecties kunt omarmen.

Zie je imperfectie als een kunst zoals Kintsugi. Geniet ervan. Als je er naar kijkt. Je het aan elkaar lijmt. Het prachtige goud. Omarm het. Realiseer je dat het een enorm geluk is dat je dit leven hebt. Dat je dit leven hebt waar je iets van mag maken. Waar je mag oefenen.

Ik geloof dat alles energie is. Alles is met elkaar verbonden. Stel jezelf vragen:

  • Wie ben ik?
  • Wat dien ik?
  • Waarom ben ik hier?

 Geniet van de imperfecties in alles.

Over onze Kintsugi workshop.

Geduld, matigheid, rustig aan doen. Hoe uiteengevallen iets ook is, er valt altijd weer iets van te maken. Dat zijn een paar lessen die ik persoonlijk als docent heb geleerd van onze Kintsugi workshop. En dat is ook wat het zo krachtig maakt. Claire en ik leren onze deelnemers enorm veel, maar ontvangen daar zelf ook weer enorm mooie en waardevolle lessen uit. Zo heb ik geleerd dat je kwetsbaar durven opstellen niet tijd gebonden is. Onze workshop duurt maar 2 uur. Maar als je ziet wat er ontstaat, hoe intens geroerd en hersteld mensen naar huis toe gaan, dat is heel bijzonder. De unieke verbinding die wij maken met het lijf, meditatie en praktische bezig zijn, dat is ons succesgeheim. Zelf vind ik het ook heel mooi dat het lijmen ook een meditatie is. Dit zorgt voor dat sprankje boeddhistische zen meditatie, waar Claire al zoveel jaar in thuis is. Het is heel bijzonder hoe wij samen onze imperfecties aan elkaar verbinden waardoor er een, in al haar imperfecties, perfecte workshop ontstaat. Daar ben ik intens dankbaar voor!


Wil jij ook een keer mee doen met één van onze workshops? Klik dan hier voor een overzicht met alle data en meer informatie.

Wat een onwijs toffe week! Niet alleen ging ik een samenwerking aan met 2 mooie yoga scholen waar ik les mag gaan geven, ik werkte ook bij de Ceuvel met Mariëlle, beleefde een bijzondere workshop die thuis hoort in de Wabi Sabi filosofie en danste samen met Roy speciaal voor de dieren tot diep in de nacht. In dit blog artikel deel ik mijn week van dag tot dag met je. Heel veel lees plezier!

Maandag 13 mei 2019

Vannacht was Roy niet zo lekker. Arme schat. Ook voor mij was het een onrustige nacht. Toen de wekker ging was ik dan ook helemaal brak. En dat terwijl ik vandaag gewoon moet werken. Maar gelukkig vliegt de dag voorbij!

Vandaag heb ik 2 hele mooie en bijzondere gesprekken over een nieuwe samenwerking. Mijn eerste afspraak was met Nanda van Yoga Treasure in Alphen aan den Rijn. En WAUW! Wat een ongelofelijk mooie studio is dit. Ik ben helemaal verliefd! En ook met Nanda heb ik een goede klik. Kan ook niet anders, want ze nam haar hond mee naar onze afspraak. Ook zo’n lieverd! Ik vind het altijd heel bijzonder dat wanneer er een hond is en je samen met een ander ‘dierenmens’ bent, alles zo vanzelf gaat. We roosterde dan ook direct de data in tot september. YES! GAAF! Ik ga om de week op woensdagavond een Yoga Nidra les geven (klik hier voor de data). En dit gaan we snel uitbreiden met een mooie workshop en misschien met nog wel meer lessen. 😀

Later in de avond ga ik naar een heerlijke Aerial Flow Yoga les toe gegeven door Edith van Optimal Health Studio. Normaal gesproken durf ik mij volledig over te geven aan de doeken en durf ik ook steeds meer los te laten in op zijn kop oefeningen. Maar vandaag, waarschijnlijk door de vermoeidheid, heb ik weinig balans en durf ik de op zijn kop oefeningen niet aan. Het is oké. Ik blijf lief en zacht voor mezelf.

Na afloop van de les heb ik een thee date met mijn lieve vriendin Nanneke, eigenaresse van Optimal Health Studio. Een tijd geleden hebben we het al gehad over samenwerken. Maar vandaag maken we het eindelijk concreet. LEUK! Ik ga beginnen al invaldocent en neem een aantal meditatielessen over wanneer de vaste docente er niet is. En wanneer Nanneke op vakantie is, neem ik een paar Yin Yoga lessen over om hier een Yoga Nidra les voor te verzorgen. Ik kan niet wachten (klik hier voor de data)!

Dinsdag 14 mei 2019

Vandaag werk ik weer vanuit huis. Dat brakke gevoel van gisteren is helaas nog niet weg. Dit komt ook omdat ik heel hard werk om er voor te zorgen dat ik zo snel mogelijk weer fulltime voor mezelf kan werken. En dit combineer ik met een parttime baan, lessen geven, zorgen voor en mijn missie. Het is even ploeteren, maar het geeft mij zoveel energie om te weten dat ik kom waar ik wil komen!

Mooiste quote van deze week.

Normaal gesproken volg ik op dinsdag altijd een Vinyasa Yoga les en Yin Yoga les bij de geweldig lieve Brenda van Optimal Health Studio. Maar helaas heb ik vandaag echt te weinig energie en besluit ik om lief te blijven voor mezelf door de lessen te cancelen. Met pijn in mijn hart, dat wel.

Woensdag 15 mei 2019

Woehoeeee! Vandaag een onwijs leuke dag gepland. De hele middag werk ik samen met Mariëlle Kleyn-Winkel bij de Ceuvel in Amsterdam. Wat ik zo fijn vind aan onze vriendschap is dat we werkelijk alles met elkaar kunnen delen zonder dat één van ons een oordeel velt. We zijn er altijd voor elkaar. Ook zakelijk! Want jeetje, wat gaan we goed! We hebben nu een hele planning gemaakt met nieuwe ideeën en uitbreidingen voor het komende jaar en 2020. We gaan zoveel leuke nieuwe workshops geven én… Nog veel meer Kintsugi!

En gesproken over Kintsugi. De workshop voor 8 juni zit helemaal vol 😀 . Zo fijn! We hebben nieuwe data online gezet en gaan de workshop ook 1x per maand in het Engels geven. Voor een overzicht met alle data klik hier.

Wat ook heel tof is, is dat Mariëlle binnenkort maandelijks een gastblog gaat schrijven voor Claire’s Mission. Deze vrouw heeft zoveel kennis in pacht en is zo inspirerend, ik weet dan ook zeker dat je haar artikelen geweldig gaat vinden. To be continued…

Donderdag 16 mei 2019

Vandaag gaat de wekker vroeg. Ik heb 2 afspraken in Amsterdam West. De eerste is een sollicitatiegesprek als host bij een massagestudio. Het gesprek is leuk, werk oké maar als ik hoor wat het salaris is dan schrik ik enorm. €9,20 bruto per uur (!) met een maximaal extraatje van €1,75 wanneer de zaken heel goed gaan. SLIK! Bizar dit. Ik zie het gesprek dan ook als een extra duw in de rug om nu echt afscheid te nemen van loondienst.

Na het bizarre gesprek heb ik een hele leuke afspraak met Aniek van Bluebirds. Dit is een hele mooie yogastudio met een locatie in Amsterdam West en in Amsterdam Oost. We hebben een leuk gesprek en een fijne klik. Het rooster zit op dit moment alleen erg vol. We besluiten dan ook om elkaar eerst beter te leren kennen en van elkaar een les mee te maken. Leuk! Ik ben heel erg benieuwd.

En later in de middag fantastisch nieuws! Mijn mama heeft een nieuwe baan! YES!

Vrijdag 17 mei 2019

Zoveel zin in vandaag! Eerst werk ik in de ochtend een paar uurtjes vanuit huis. En in de middag heb ik een koffie/thee date met mijn oude buurvrouw. We leerde elkaar kennen toen Roy en ik net gingen samenwonen boven het winkelcentrum in Vathorst (Amersfoort). Zij woonde naast ons en heeft de allerliefste poes ooit; Timmy. Ik paste een paar keer op en ging regelmatig langs om bij te kletsen. Inmiddels kennen Barbara en ik elkaar 8 jaar en zien we elkaar af en toe om bij te kletsen.

In de avond is het dan zo ver! Dit oude vrouwtje (sorry lieve mensen, maar met mijn 30 jaar voel ik mij soms niet meer al te jong 😛 ), ging na jaren weer eens uit! Zo leuk! Samen met Roy ging ik naar het geweldige event van Melissa van Moon Child Amsterdam; Let’s dance for Animal Nights in Noorderlicht in Amsterdam. En wat een feest! Nog nooit eerder een dancefeest meegemaakt dat zo goed georganiseerd was en waarbij de sfeer zo lief en vrolijk was! Wij hebben heerlijk gedanst, mooie nieuwe mensen ontmoet en heel veel geknuffeld. Een geweldige avond!

Zaterdag 18 mei 2019

De cocktails gisteravond waren goddelijk. Ik heb er alleen 1tje teveel gedronken. Haha! Nergens last van hoor, maar jeetje wat ben ik brak. Ik ben een ochtendmens en ondanks dat we vannacht om 4:00 uur gingen slapen, was ik om 9:30 uur klaarwakker. En brak. Goed brak.

Gelukkig hebben we vandaag geen afspraken. Ik doe wat boodschapjes, ga even lekker wandelen en werk wat mail weg. En in de middag ga ik samen met Roy op een terrasje zitten in Aalsmeer en lekker bij kletsen. Alle koffie en frisdrank helpt mij om weer wat energie te krijgen.

We besluiten daarna om even lekker naar een grote boekenwinkel te gaan in Amstelveen voor wat nieuw leesvoer. Roy slaagt voor een heel mooi boek en ik heb er 2. Heerlijk! Van boeken krijg ik nooit genoeg.

Prachtig uitzicht deze week.

In de avond kijken Roy en zijn vader voetbal en werk ik wat blog artikelen en interviews uit. Dat geeft zo’n voldaan gevoel!

Zondag 19 mei 2019

Ik heb zoooooooooo veel zin in vandaag! Vandaag ga ik samen met mijn mama en Roy naar de workshop DIY Kokedama Workshop with Plantmom toe bij de Ceuvel in Amsterdam. Super leuk! Maar eerst begint de dag om 8 uur in de ochtend op het strand van Noordwijk. Samen met Roy, ga ik met onze kleine Jaimy naar het strand toe. Soms vinden we het heel fijn om 1 hondenkind mee te nemen en die heel veel quality time te geven. En vandaag was ons kleine mannetje aan de beurt. We rende alle kanten op, gooide met de bal, lummelde en deden lekker gek. Precies waar hij zo gelukkig van wordt. Heerlijk!

En toen was het tijd voor de workshop. Wat is het heerlijk om met je handen in de aarde te wroeten en een Kokedama te maken! Mega rustgevend. We zijn alle 3 fan en heel blij met ons kunstwerk. De workshop zelf was oké. De Kokedama maakte we in een halfuur. Er werd anderhalf uur lang verteld over planten, hoe je ze kunt onderhouden en er was ruimte voor het stellen van vragen. Persoonlijk had ik het tof gevonden om meer informatie over de achtergrond van Kokedama te krijgen en hoe het past in de Wabi Sabi filosofie. Ook vond ik het zelf enorm meditatief en kriebelt het enorm om zelf een workshop in deze categorie te organiseren, maar dan op zijn ‘Claire’s’. To be continued…

Mijn mooie Kokedama. Helemaal verliefd op!

Op naar een nieuwe week 😀 !


Vond je het leuk om dit weekoverzicht te lezen? Let me know! Ik ben ook heel erg benieuwd waar jij de afgelopen week dankbaar voor bent geweest. Laat je het mij weten in een reactie?

Liefs!

Een week waarin afspraken niet doorgaan en er verrassend veel tijd voor mezelf ontstaat. Ook ontstaan er deze week nieuwe samenwerkingen, worden er weer mooie dingen uitgewerkt, bezoek ik 2 festivals en vier ik Moederdag! In dit blog artikel deel ik met je hoe mijn week van dag tot dag gegaan is. Benieuwd wat ik allemaal beleefd heb?

Maandag 6 mei 2019

Ik zit vandaag niet zo lekker in mijn vel. Ik voel mij een beetje onzeker, moe en gewoon ‘blegh’. Vandaag is er iemand jarig die mij behoorlijk getraumatiseerd heeft en ik ben zo iemand die daar op een dag als vandaag aan terug denkt. Dus juist daarom mediteer ik veel vandaag en doe ik een beetje rustig aan. Waar ik super dankbaar voor ben is dat Roy altijd precies weet hoe het met mij gaat, ondanks dat hij aan het werk is en we niet samen zijn. Ik ontvang in de ochtend al een lief berichtje van hem ‘’hoe gaat het met je lieverd? Ik heb het gevoel dat er iets is…’’. Ik stuur hem een berichtje terug met hoe ik mij voel en dat lucht direct zo op. Ik ben echt getrouwd met een man die mij kan helen op afstand (en ook als hij bij mij is). Magisch is het!

Ook gebeurd er vandaag meer moois. De geweldig lieve Sytse van het Groene Broertje heeft een onwijs mooi en kwetsbaar blog artikel geschreven over zijn deelname aan onze Kintsugi workshop afgelopen zaterdag. Het is echt zo’n mooie en ontroerende review! Mariëlle en ik zijn er zwaar van onder de indruk. Als je het wilt lezen, klik hier.

In de avond ga ik naar een Aerial Flow Yoga les toe bij Optimal Health Studio. Precies wat ik nodig heb! Het is een heerlijke les die voorbij vliegt. Ik ga dan ook weer helemaal als een blij mensje naar huis toe om als een roosje in slaap te vallen.

Mooiste quote van deze week.

Dinsdag 7 mei 2019

Woehoeeeeeeeee! Het is vandaag weer dinsdag, mijn favoriete dag van de week. Vanavond volg ik weer 2 yogalessen bij Brenda bij Optimal Health Studio; een Vinyasa yoga en een Aerial Yin Yoga les.Zo fijn! Inmiddels zit ik in een heerlijke yoga flow en vraagt mijn lichaam ook echt om minimaal 3 lessen per week.

Overdag werk ik vanuit huis. Daarnaast worden Mariëlle en ik opnieuw getrakteerd met hele mooie reviews over onze Kintsugi workshops. Yalou van We are the earth schreef een geweldig mooi informerend artikel en een liefdevolle review (klik hier om het te lezen). En Kim van Kimkommers schreef een review waarvan ik een brok in mijn keel kreeg (klik hier om het te lezen). Wij zijn er helemaal stil van.

Woensdag 8 mei 2019

Vandaag zou ik 2 afspraken in Amersfoort hebben. Dus ik had speciaal de auto geleend van mijn schoonvader, Roy had een halve dag vrij genomen zodat hij voor mijn schoonvader en de hondenkindjes kon zorgen en toen… Ging het niet door. Een rit van een uur.. Ik vind dit altijd zo ontzettend vervelend, vooral wanneer ik mij in allerlei bochten moet wringen voor een ander. Maar uiteindelijk heb ik er een onwijs toffe dag van gemaakt!

Ik ben naar het Schothorsterpark en bos toe gegaan. Daar heb ik een super mooie locatie gevonden waar ik deze zomer een meditatieles wil gaan geven. Ook heb ik een paar mooie plekjes in de natuur opgezocht waar ik als kind heel graag kwam om te spelen. Dat voelde zo fijn en helend. Ook heb ik heerlijk gemediteerd. Dit vind ik altijd zo magisch mooi om te doen midden in de natuur.

Helemaal blij want ik zit in een boom!
Kijk! Daar zat ik.

Op de terugweg ben ik langs gegaan bij mijn lieve oma. Samen met haar heb ik heerlijk geluncht en toen terug naar huis. Een hele reis, maar uiteindelijk was het het meer dan waard.

Wat ik tegenwoordig trouwens doe als afspraken last minute geannuleerd worden terwijl ik er veel voor heb geregeld, is eerlijk aangeven dat ik er van baal. Ook geef ik dit soort afspraken geen tweede kans meer. Ook niet (en dat was het in dit geval) wanneer het een interessante zakelijke samenwerking betreft. Mijn ervaring is dat dit namelijk vroeg of laat alsnog een teleurstelling wordt.

Donderdag 9 mei 2019

Vandaag zet ik mijn blog artikel over zelf liefde online. Ik vind het zo bijzonder dat dit soort artikelen juist door mijn mannelijke volgers gelezen en geliked wordt. Daar ben ik ook onwijs dankbaar voor! Ik vind het een geweldig goede ontwikkeling dat mannen ook steeds meer hun gevoel en kwetsbaarheid durven te omarmen. Want juist dat maakt ons mensen zo mooi.

In de ochtend werk ik nog een paar uurtjes. Daarnaast verstuur ik mijn allereerste nieuwsbrief voor Claire’s Mission. En deze wordt zo goed ontvangen! In mijn mailbox ontvang ik vrijwel direct een paar onwijs lieve berichtjes. Zo leuk!

En in de middag… Feest! Ik heb 2 onwijs leuke afspraken bij de Ceuvel in Amsterdam Noord. Het is de eerste keer dat ik er ben geweest. Wat een geweldige locatie en wat werken er mooie & lieve mensen!

Mijn eerste afspraak is met Melissa de Droog van Moon Child Amsterdam. Zij organiseert vrijdag 17 mei een onwijs tof feest in Noorderlicht Amsterdam dat heet; Animal Nights. De opbrengst hiervan wordt gedoneerd aan Animal Rights Nederland. Zo’n geweldig initiatief! We hebben dan ook direct een klik. En… We gaan samenwerken! Eind juli gaan we samen een heel mooi benefiet event geven met een meditatieles en vegan ontbijt potluck. To be continued… Eind deze maand zet ik het event online op Facebook.

Aansluitend heb ik een date met Mariëlle. Door de kombucha (hahaha, nu ga je lachen 😛 ) heb ik een lichte buzz, dus ik ben toe aan eten. Samen smikkelen we wat en kletsen over de afgelopen Kintsugi workshop en… We werken een aantal nieuwe toffe ideeën uit. Binnenkort meer 😀 !  

Vrijdag 10 mei 2019

Vandaag ga ik naar het Happinez Festival toe om mijn lieve vrienden, Frank en Renate, van Sharp Sharp te helpen met het verkopen van hun plaatjes. Ik kan er niets aan doen, maar ik ben altijd zo dol op dingen verkopen op festivals! Lekker op mensen afstappen en kletsen. En omdat ik het nu ook nog doe voor mensen die ik onwijs lief vindt, gaat het helemaal easy peasy. Zoveel liefde!

Het festival zelf vond ik persoonlijk erg tegenvallen. Met het OV naar Zaandam was een drama. Op de heenweg heb ik 1,5 uur (!) gewacht op een bus en op de heenweg 1 uur (!). Ik ben denk ik een beetje verwend.. Want in Amsterdam en Hoofddorp rijd er om de 10 minuten wel iets wat je naar de plaats van bestemming brengt. Gelukkig kan ik daar nu weer extra dankbaar voor zijn.

En toen ik op de terugweg van Hoofddorp naar huis toe op mijn fiets werd begroet door loslopende schaapjes, was ik direct weer helemaal blij. Zo cute!

Daarnaast is mijn mooie samenwerking met Rumah Yoga online gekomen. Speciaal voor hun heb ik een unieke yoga nidra special gemaakt van 2 uur (!). Het is echt zo gaaf geworden! Doe je mee?

Zaterdag 11 mei 2019

Vandaag ga ik in de middag naar Ruigoord toe voor het Funky Vegan Festival. Roy heeft het hele weekend zijn NLP opleiding. Dus ik ga gezellig samen met Nanneke en José. Tenminste… Dat is de bedoeling…

Uiteindelijk ben ik er om 12:45 uur. We hadden om 13:30 uur afgesproken, dus op mijn gemakje verken ik de omgeving en laat ik in Insta Stories zien wat ik allemaal beleef. In eerste instantie vond ik het maken van deze filmpjes echt dood eng. Maar ik krijg dagelijks zulke lieve reacties dat ik het stiekem toch wel erg leuk vindt om op deze manier behind the scenes beelden te delen.

Woehoeeee! Eerste dag dit jaar dat ik in een T-shirt naar buiten toe ga.

Om 13:30 uur is Nanneke er nog niet en ontvang ik een berichtje dat het een paar uur later gaat worden. Inmiddels heb ik het festival wel behoorlijk gehad, dus besluit ik om niet te wachten. Ik ga naar het Sloterplas Strand toe in Amsterdam ook, om de omgeving te verkennen. Hier ga ik samen met Melissa eind juli ons event organiseren. En ik vind haar zo geweldig! Ze heeft echt een mooie locatie uitgekozen. Je kunt er goed komen met het OV en gratis parkeren. AWESOME! Ik drink bij Hotel Buiten een lekker glas Vlierbessen limonade.

En daarna spring ik weer in de auto. Ik besluit nog even langs te gaan bij de boekenwinkel in Hoofddorp. Daar kan ik soms wel uren weg struinen. Nu is het er zo druk, dat ik bij de Albert Heijn wat groente chipjes scoor en een tijdschrift. Thuis lees ik wat, kook ik voor ons allemaal en kijken we in de avond een onwijs leuke film met zijn allen. Heerlijk knus!

Zondag 12 mei 2019

Vandaag is het Moederdag en dit is de 3de keer (en daarom noem ik het onze nieuwe traditie 😀 ) dat ik samen met mijn mama naar Amersfoort toe ga, naar mijn oma toe en dat we met zijn drieën gaan lunchen bij Bagels and Beans. Op dit soort momenten wil ik de tijd echt even stilzetten. Het is zo gezellig!

Aan het einde van de middag schrijf ik dit blog artikel en is het tijd om even mijn mail te beantwoorden. Nog even en dan is het weer een nieuwe week. Ik heb er onwijs veel zin in!


Vond je het leuk om dit weekoverzicht te lezen? Let me know! Ik ben ook heel erg benieuwd waar jij de afgelopen week dankbaar voor bent geweest. Laat je het mij weten in een reactie?

Liefs!

Tegen jezelf ‘’ik hou van je’’ zeggen, hoe moeilijk kan het zijn? In alle eerlijkheid heb ik jaren gestruggeld om te leren houden van de persoon die ik in de spiegel zag. Ik ben als kind enorm getraumatiseerd door dingen die ik heb meegemaakt en gezien, waar ik mezelf de schuld van gaf. Toen ik begon met dagelijks te mediteren en verschillende Oosterse methodieken eigen heb gemaakt, heb ik mezelf op eigen kracht kunnen helen. Wil je weten hoe ik dit deed? En wil je een plekje voor 2 personen winnen bij mijn komende yoga nidra les op 23 mei die in het teken staat van zelf liefde? Lees dan snel verder.

Er is maar één persoon die het voor je kan doen.

Ik ben altijd een hopeloze romanticus geweest. Maar toch heb ik op hele jonge leeftijd al ervaren en gezien hoe het leven kan lopen als je het samen met iemand deelt, die niet van zichzelf houdt. Want hoe groot je hart ook is, als je niet van jezelf kunt houden dan kun je dat ook niet van een ander. Dit besef deed ook mij ontzettend veel pijn.

Wat voor mij de eerste stap is geweest om van mezelf te leren houden is om dit besef tot mij door te laten dringen. ‘Als ik van mezelf leer houden, dan kan ik andere ook laten voelen hoeveel ik van hun houdt.’

Beginnen met mediteren.

Wanneer je begint met mediteren is je intentie waarmee je dit doet, bepalend voor het resultaat dat je bereikt. Mijn intentie toen ik begon met mediteren was, dat ik van mezelf wilde leren houden zodat ik andere kon laten voelen hoeveel ik van hun houdt. Mijn doel hierin was ook om te kunnen helpen in een helingsproces.

Ik las dagelijks boeken over mediteren en verschillende methodieken. Daaruit leerde ik om een vast moment te prikken, zodat het een ritueel werd. Ik koos ervoor om dit dagelijks voor het slapen gaan te doen. Ook zette ik een stopwatch, die ik aandeed wanneer ik mijn ogen sloot. Net zoals een sporter een ‘dagboek’ bijhoud om prestaties te meten, zorgde ik ervoor dat ik steeds een beetje langer mocht ZIJN. Wat begon met 3 minuten, werden er al snel 10, toen 20, toen 30, toen 45. En iedere keer weer zette ik voordat ik begon met mijn meditatie een intentie. Een paar voorbeelden;

  • Vandaag ben ik licht. – hiermee kun je een helende energie losmaken, waarin je jezelf hult en waarmee je ook andere mensen kunt genezen.
  • Vandaag ben ik liefde. – hiermee kun je bij jezelf duizenden vlinders losmaken en wanneer je er klaar voor bent, deze ook om je heen laten fladderen.
  • Wat is het geluid van één klappende hand? – ik ben zelf zen boeddhist en mediteer al jaren regelmatig op mooie koans zoals deze.

Je bent nooit te oud of te jong om te beginnen.

Het was op mijn 18de verjaardag dat ik een boekje van mijn moeder cadeau kreeg wat geschreven was door de Dalai Lama en Richard Gere. Het was op een moment in mijn leven dat ik verre van gelukkig was. Toen ik het las, vielen voor mij alle puzzelstukjes in elkaar. En daarom ging ik steeds meer lezen, implementeren en mijn honger voor het verwerken van deze kennis joeg ook die grote zwarte wolk steeds verder weg. Wat ik hiermee wil zeggen is dat je echt nooit te oud of te jong bent om te beginnen. Sterker nog, ik geloof dat wanneer je in dit leven niet het nirwana bereikt, je opnieuw zult reïncarneren. En wanneer je opnieuw reïncarneert, dan neem je ook al je karma uit een vorig leven met je mee…

De wet van karma.

Het is de eerste tattoo die ik liet zetten toen ik 18 jaar was. Het woord ‘karma’ op de binnenkant van mijn pols (‘nirwana’ is hier jaren later bij gekomen). Ik heb als kind regelmatig mijn toevlucht gezocht tot verschillende religies. Zo ben ik Christelijk geweest, Katholiek en into Wicca. Maar nooit kreeg ik het antwoord op mijn vraag ‘’waarom heb ik deze ellende mee gemaakt en waarom is er zoveel leed als er een ‘god’ is die alles kan verhelpen?’’.

Toen ik leerde wat karma en de wet van oorzaak en gevolg inhield, gaf mij dit zo ontzettend veel rust. Alle verschrikkelijke dingen die mensen doen, daar worden ze later gewoon voor afgestraft. Alle erge dingen die ik doe, die komen bij mij terug net zoals de goede dingen die ik doe. Het feit dat je zelf altijd verantwoordelijk bent voor je eigen daden, hoe mooi is dat? En hoe mooi is karma, wanneer je van jezelf houdt?

Yoga Nidra les op 23 mei met als thema ‘zelf liefde’.

Het valt niet mee om van jezelf te leren houden. Ik weet dat als geen ander en ook de pijn die daarbij hoort. Om die reden heb ik een yoga nidra les ontworpen die je daar helemaal bij gaat helpen. Het enigste wat je hoeft te doen is er te zijn, lekker te gaan liggen op een yoga mat terwijl je bent toegedekt met een dekentje, in een hele mooie en veilige ruimte. Ik neem je dan door middel van mijn stem mee op een reis door je lichaam. Waardoor je geest helder blijft terwijl je lichaam slaapt.

Yoga Nidra wordt ook wel de ‘slaap van de yogi’s’ genoemd en is een hele bijzondere methodiek die er voor zorgt dat je relaxter wordt, minder gespannen, een betere weerstand krijgt en veel beter zult gaan slapen. Voor meer informatie klik hier.

Ik gun het jou zo, dat je straks in de spiegel kijkt en blij bent met wat je ziet. Dat je tegen jezelf ‘’ik hou van je’’ kunt zeggen terwijl je jezelf in je ogen aankijkt. Om die reden geef ik 1x 2 plekjes weg bij mijn komende yoga nidra les op 23 mei om 20:00 uur bij Zenatelier de Zamenhof in Amsterdam Noord. Je kunt parkeren voor de deur of met het OV. Dus wil je iemand meenemen of gun je het naast jezelf ook nog aan iemand anders? Stuur mij dan een berichtje via Instagram, Facebook of per mail. Of laat reactie achter. Aanstaande maandag stuur ik de winnaar een berichtje.


Kan ik jou blij maken met een plekje bij mijn komende yoga nidra les op 23 mei? En zo ja, is er iemand in je omgeving die je dit ook gunt?

Ondanks dat ik deze week iets heel bizars beleefd heb, was het een heerlijke week! Een week van vroeg opstaan, voor de eerste keer zonsopgang beleven in Noordwijk met onze hondenkinderen, een bijzondere ontmoeting, tweede editie van onze Kintsugi workshop en nog veel meer! In dit blog artikel deel ik mijn week van dag tot dag met je. Heel veel lees plezier!

Maandag 29 april 2019

Vandaag werk ik vanuit huis en ben ik druk bezig met het regelen van een aantal dingen. Ik wil heel graag nog een paar mooie locaties vinden waar ik yoga nidra en meditatielessen kan geven zowel als docent binnen de school als het huren van een locatie. (Mocht je trouwens een goede tip hebben, let me know 😀 . )

In de avond volg ik 2 heerlijke yoga lessen bij Optimal Health Studio; Bikram Yoga gegeven door mijn lieve vriendin Nanneke en Yoga Nidra gegeven door Edith. Zo fijn!

Dinsdag 30 april 2019

Het is gisteravond enorm laat geworden en mijn wekker ging vanmorgen om 5:15 uur. Ik voel mij goed brak. Niet echt een lekkere setting voor het verloop van de rest van de dag. Want er gebeuren zoveel bizarre dingen dat het bijna lijkt alsof ik nog steeds droom. Ken je dat?

Vandaag werk ik op kantoor. In de ochtend heb ik een gesprek waarin verteld wordt dat één van de eigenaren een ‘allergie’ voor mij heeft en dat mijn contract om die reden niet verlengd gaat worden (ik werk er pas 2 maanden). Maar eerlijk gezegd voel ik tijdens dit gesprek ook opluchting. Het is soms best fijn wanneer wat je intuïtief voelt, bevestigd wordt.

Na deze bizarre gebeurtenis, was gelijk iedereen van de partij om er voor mij te zijn. Mijn hubby, een goede vriendin, mama, oma en schoonvader. Het was ook niet dat ik verdrietig was om de gebeurtenis an sich, wat in alle eerlijkheid was ik daar meer dan oké mee. Maar het idee om weer te moeten gaan solliciteren, weer zoveel van mezelf te geven en mijn best te doen voor een ander in ruil voor een mager salaris… Maar gelukkig gaven al mijn geliefde stuk voor stuk hetzelfde advies; ‘’spreid je vleugels en ga opnieuw 100% voor jezelf werken.’’

Ondanks dat ik enorm moe ben, ga ik in de avond naar Optimal Health Studio voor Brenda. Als we elkaar zien, knuffelen we en laat ik alle stress van vandaag los. Ik heb niet genoeg energie om 2 lessen te volgen, dus ik doe vandaag alleen mee met de Vinyasa Yoga. Ik begin de spiegel steeds beter te gebruiken. Jarenlang heb ik er een probleem mee gehad om mezelf te bekijken in de spiegel tijdens mijn yoga practice omdat het er nooit ‘PERFECT’ genoeg uit zag. Maar nu gebruik ik het puur om mezelf nog beter in een asana te brengen. En of het er nu perfect uit ziet of niet, het gaat er om wat ik voel. Toevallig is dit ook de hartenwens die ik afgelopen maandag tijdens de Yin Nidra les van Edith heb gezet; blijven voelen.

Woensdag 1 mei 2019

Vandaag ben ik vrij en maak ik er een heerlijk doe-dagje van. Ik herschrijf de teksten over wat ik doe iets. Daarnaast maak ik een agenda op de website waar je een overzicht kunt vinden van alle leuke workshops, yoga nidra en meditatielessen die ik geef. Ook bereid ik de Kintsugi Workshop voor die ik zaterdag geef samen met Mariëlle bij Rumah Yoga in Amsterdam.

In de middag heb ik een hele bijzondere koffiedate bij Pllek in Amsterdam met Ria. Zij is zo’n geweldig lief, mooi en puur mens! Ze heeft een tijd geleden samengewerkt met mijn mama en via LinkedIn zijn we al een paar jaar geconnect. Ze reageert altijd lief op alle dingen die ik plaats en met de jaarwisseling ontving ik een onwijs lief bericht met de vraag of ik zin had om een kaar samen een kop koffie te gaan drinken. Vandaag is de dag! En we hebben heerlijke gesprekken over de zorg, Amsterdam, het leven, vrijwilligerswerk en meer.

Donderdag 2 mei 2019

In de ochtend plaats ik een blog artikel online waar ik zelf onwijs blij mee ben; Mijn 10 favoriete dierenvrienden die impact maken. En het maakt mij zo gelukkig dat jullie daar hetzelfde over denken! Ik ontvang vandaag de meest mooie reacties op Facebook en Instagram. Zo lief! Op Twitter word ik bestookt door ‘vlees activisten’ (echt waar, zo omschreven ze zichzelf zelfs in hun bio) en kreeg ik eindelijk de kans om mijn nieuwe mindful methode toe te passen. In 2 Tweets deelde ik kort en wetenschappelijk onderbouwd waarom vegan zijn veel beter is voor de dieren en veel wereldproblemen oplost. En iedereen die daar vervolgens op reageerde met ‘ja maar, vlees is lekker’, ‘dieren zijn gemaakt voor vlees en kleding’, ’ik haat dieren’, ‘Jij en al die andere vegans -blabla-’, die blokkeerde ik zonder ook maar ergens op te reageren. En, WAUW!, wat een rust geeft dat.

Mooiste quote van deze week.

Verder werkte ik vandaag thuis. In de avond ging ik naar een heerlijke Vinyasa Yoga les gegeven door Anne bij Yoga Minds in Amstelveen. Nog 4 maanden en dan begint de teacher training hier. Ik kan niet wachten!

Vrijdag 3 mei 2019

De wekker gaat vandaag om 4:30 uur. We hebben namelijk bedacht dat we ons kleine mannetje vandaag de zonsopgang op het strand van Noordwijk als cadeau geven. Want, hiep hiep hoeraaaa, Jaimy Jessey is vandaag 6 jaar! Dus in alle vroegte zaten we met zijn 4tjes in de auto. En aangekomen op het strand, deden we de deuren open en sprongen Jaimy en Lily allebei de auto uit en rende in één rechte lijn, hup, de zee in. Ik pakte Roy’s hand en samen liepen we naar ze toe. Wat een magisch moment en een onbeschrijfelijk bijzondere wandeling. We hebben heerlijk met ze gespeeld, gek gedaan en kilometers gewandeld.

Daarna ging Roy naar zijn werk toe en begon mijn ‘tikje hectische dag’. Vandaag worden de heerlijke plaatjes van Sharp Sharp bezorgd voor de Kintsugi workshop van morgen. Zoooooooooo veel liefde voor mijn lieve mooie vrienden; Renate en Frank! Ik vind het zo heerlijk om met mensen te werken die ik enorm leuk vind.

Verder maakte ik vandaag foto’s voor een onwijs gave samenwerking met Anne van Spirituele Webwinkel. Ik ga hier een review over schrijven, deze komt binnen 2 weken online te staan 😀 . En tijdens het maken van de foto’s, kwam ik mijn lieve vriendje Ginger eindelijk weer tegen. Ik heb Ginger toen ze een zwerfpoes was iedere dag eten gegeven en geknuffeld. Inmiddels is ze geadopteerd door één van de buren en komt zij nog regelmatig langs voor snoepjes en knuffels.

Daarnaast zette ik vandaag de laatste puntjes op de i voor de Kintsugi workshop van zaterdag. En in de middag ging ik lekker knuffelen en bijkletsen met mijn lieve vriendin, Mariëlle. Wij hebben zo’n bijzondere band. Dit is echt iets waar ik dagelijks bij stil sta en dankbaar voor ben. We kennen elkaar al jaren. Het is heel mooi dat we alles op persoonlijk vlak samen kunnen delen maar dat we ook op ‘zakelijk vlak’ heel veel dingen samen doen. Zo hebben we samen de Kintsugi workshop, lanceerde Mariëlle vandaag het ONTSPANNINGSPAKKET en staan er nog een aantal hele mooie dingen in de planning die we aan het uitrollen zijn. Zo gaan we de Kintsugi workshop vaker doen, zowel in het Nederlands als in het Engels, én… Er komt iets heel nieuws aan. To be continued 😀 …  

Zaterdag 4 mei 2019

Woehoeeeeee! THE DAY! Vandaag geven we onze Kintsugi workshop voor de 2de keer bij Rumah Yoga in Amsterdam. En dit is zo’n bijzondere editie! Vandaag ontmoet ik een tante die ik nog nooit eerder gezien heb, maar die zich direct heeft opgegeven voor de workshop toen ze zag dat ik het samen met Mariëlle gaf. Ze heet Lucy en we hadden direct een klik! Wat een ontzettend mooi en lief mens. Na afloop ontving ik een onwijs mooie tas van haar die is gemaakt van gerecyclede politie uniformen. Ik ben er helemaal verliefd op. Ook deed mijn mama opnieuw mee en Roy voor de eerste keer. Daarnaast hadden we de eer om 3 onwijs leuke bloggers te ontvangen. Hierover binnenkort meer. En natuurlijk, hadden we stuk voor stuk, alleen maar mooie en pure mensen. Het is heel bijzonder dat het ook dit keer heel kwetsbaar en puur was.

Ik ben zo dankbaar dat ik dit samen met Mariëlle mag doen en dat ook deze keer de Kintsugi workshop weer helemaal vol zat! 😀

Zondag 5 mei 2019

Vandaag gaat mijn wekker om 8:00 uur, heerlijk een beetje uitslapen. Ik verheug mij enorm op het schrijven van dit weekoverzicht. Het was namelijk een hele gekke en hectische week waarin iets gebeurde wat niet heel leuk is, maar dat verder rest eigenlijk alleen maar bestond uit magisch mooie dingen. En ik heb het gevoel dat juist de ‘niet hele leuke gebeurtenis’ er voor zorgt dat ik nu een kant op ga waar ik veel gelukkiger van wordt. Dus daar durf ik ook op te vertrouwen.

Vandaag blijven wij lekker thuis. Ik ga nog een blog artikel schrijven, wassen, opruimen, schoonmaken en we gaan vandaag een paar films kijken. Een heerlijk relaxte zondag.

Vond je het leuk om dit weekoverzicht te lezen? Let me know! Ik ben ook heel erg benieuwd waar jij de afgelopen week dankbaar voor bent geweest. Laat je het mij weten in een reactie?

Liefs!

Ik voel mij soms zo machteloos. Hoewel ik mij dagelijks inzet om een einde te maken aan dierenleed, voel ik mij enorm gesteund door andere dierenvrienden die voor hetzelfde strijden. En daarom een ode aan hun. In dit artikel deel ik mijn 10 favoriete dierenvrienden die bloggen, vloggen of social media influencers zijn. Laat je inspireren en laten we samen strijden voor een wereld waarin dierenleed niet langer voorkomt.

1. Ellie Laks van The Gentle Barn

Tijdens onze honeymoon in 2017 brachten we een bezoek aan The Gentle Barn in Los Angeles. Dit is de plek waar mijn droom geboren is om een animal sanctuary te gaan oprichten. Het bijzondere is dat Ellie Laks, de oprichtster van The Gentle Barn, en ik een zelfde soort verleden delen. Ik zie haar dan ook echt als mijn grote voorbeeld en mentor in dit leven. En het fijne is, dat we contact hebben per mail en ik weet dat wanneer ik haar hulp nodig heb voor advies over het oprichten van een animal sanctuary, ik er alleen maar om hoef te vragen.

2. James Aspey

Mijn favoriete dierenactivist is absoluut James Aspey. Er is niemand anders die op zo’n goede, respectvolle en tactvolle manier met mensen in gesprek gaat die dieren pijn doen. En hij boekt daarmee ook ongekend veel resultaat. Niet alleen is hij inmiddels bij bijna alle bekende tv-programma’s en nieuwszenders te gast geweest, hij inspireert dagelijks mensen om direct de switch te maken naar een dierenleedvrije lifestyle. Een man naar mijn hart!

3. Paul Watson van Sea Sheperd

Paul is één van mijn helden. Hij was de eerste mens die zich met een rubberboot tussen walvis en harpoen wierp. Hij is de oprichter en voorzitter van de Sea Shepherd Conservation Society en het is zijn missie om wereldwijd het leven in zee te beschermen. En dat doet hij op een geweldige wijze! Hij is voor mij ook een voorbeeld in het samenstellen van een geweldige team en het creëren van een geweldig stoer merk.

4. Leonardo diCaprio

Mijn allereerste verliefdheid was op Leonardo diCaprio. Ik schreef werkstukken over hem, mijn kamer hing vol posters met hem, ik zag al zijn films (en series!), las al zijn interviews en dagdroomde over hem. Het was meer dan een crush, ik was echt stapelverliefd (een paar jaar lang). En als je kijkt naar wie hij nu is en wat hij doet voor de dieren, dan kun je mij geen ongelijk geven. Want wat een goed en mooi mens! En wist je dat hij inmiddels al $61 miljoen heeft geïnvesteerd in projecten voor wilde dieren en al het leven in de zee?

5. Joaquin Phoenix

Deze man is echt een held! Hij is alweer ruim 40 jaar vegan en één van de beste activisten die ik ken. Iedere keer weer krijg ik kippenvel als ik zijn verhaal lees over hoe hij vegan is geworden. Ook de manier waarop hij op komt van de rechten van dieren is indrukwekkend. Hij gebruikt zijn bekendheid om de waarheid te laten zien van hoe het er werkelijk aan toe gaat in verschillende industrieën waarin dieren gebruikt worden. Hij schuwt hierin ook niet de harde realistische beelden. Ik heb ontzettend veel respect voor hem en zie hem ook absoluut als één van mijn mentoren.

6. Derek Walter & Steve Jenkins van Esther the Wonderpig

Ik volg ‘Esther the Wonderpig’ alweer jaren op Facebook. Maar sinds ik vorig jaar het gelijknamige boek heb gelezen, ben ik niet alleen meer verliefd op het ontzettend lieve en knappe varkentje, maar ook op haar ‘papa’s’ Derek Walter & Steve Jenkins. Hun benadering en manier van mensen overtuigen vegan te worden, spreekt mij erg aan. Ook hebben zij, geïnspireerd door de geweldige Esther, een animal sanctuary opgericht. Alleen maar liefde voor deze inspirerende mannen en Esther!

7. Peter Janssen van Vegan Strike Group

Vorig jaar stuurde ik hem een berichtje met de vraag of ik hem mocht interviewen voor mijn blog. Op dat moment lag hij in het ziekenhuis omdat hij net in een arena was gesprongen nadat een stier gedood was, om mensen duidelijk te maken wat een verschrikkelijke mishandeling dit is. Hij was dusdanig in elkaar geslagen dat hij niet alleen een zware hersenschudding had, maar ook meerdere gebroken botten en kneuzingen. Maar toch reageerde hij direct op mijn verzoek en heeft zelfs met zijn zware hersenschudding al mijn vragen beantwoord. Voor mij is Peter Janssen één van de allerliefste en mooiste mensen op deze aarde. Hoe hij zijn leven 100% in het teken zet voor het opkomen van dierenrechten, van stieren tot aan dolfijnen die worden vermoord en van konijnen tot aan paarden, daar heb ik onwijs veel respect voor. Ik bewonder zijn kracht ontzettend en ook hoe hij zichzelf compleet weg cijfert én zich niets aantrekt van alle doodsbedreigingen die hij dagelijks ontvangt. Dus het is niet zonder reden dat ik dit mooie mens bij mijn geluksgetal heb neergezet.

8. Melanie Joy

Er zijn weinig mensen die zo helder kunnen communiceren en respectvol discussiëren als Melanie Joy. Ze is de rust zelve en geeft de meest indrukwekkende presentaties zonder daar zichtbaar dierenleed voor te laten zien. En dat zorgt ervoor dat ook ik graag naar haar filmpjes kijk. Zij zet mij ook regelmatig aan het denken over onderwerpen en stellingen. Dat wil niet zeggen dat ik het altijd met haar eens ben. Maar het is wel heel interessant om haar te volgen.

9. Jessy for the Voiceless

Lieve mooie Jessy, wat houd ik van deze bijzondere vrouw! Een dierenactivist in hart en nieren en zo liefdevol richting andere mensen die net zoals haar dol zijn op dieren. Zij is absoluut één van mijn lievelingsmensen die ik volg op Instagram. Ik bewonder haar enorm voor haar eerlijkheid en dat ze het niet schuwt om rakende posts te plaatsen met de harde waarheid. Dus volg haar voor haar inspiratie, want inspireren dat doet ze.

10. Lewis Hamilton, Formule 1 kampioen

Ik houd van mensen die duidelijk naar buiten durven te treden dat ze vegan zijn voor de dieren. Lewis Hamilton is zo iemand. Vorig jaar maakte hij aan zijn 10,6 miljoen volgers op Instagram bekend dat hij vegan is voor de dieren. Sindsdien plaats hij af en toe een inspirerende en activistische post. Ook laat hij zich steeds vaker interviewen, puur en alleen over dit onderwerp. Geweldig! Vooral ook omdat hij de wereld waar hij zich in verkeert, stapje voor stapje aan het veganizen is. En daarom verdient deze vrij ‘jonge veganist’ ook gewoon een liefdevol plekje in deze lijst.


En dat waren ze. Mijn 10 favoriete dierenvrienden (op dit moment) die impact maken.

Wie is jouw favoriete dierenvriend die impact maakt?

Er hing deze week magie in de lucht! Niet alleen beleefde ik een hele bijzondere dag, ik zei ook ‘’ja!’’ tegen het huren van een locatie waar ik yoga nidra lessen ga geven, mijn gastblog voor Moderne Hippies kwam online en nog veel meer! In dit blog artikel deel ik mijn week van dag tot dag met je. Heel veel lees plezier!

Maandag 22 april 2019

Een paar dagen geleden heeft Roy een onwijs interessante serie ontdekt; Dream School. En dit zijn we nu non-stop aan het kijken. Onwijs inspirerend! Alleen hebben we gisteravond iets te lang doorgehaald waardoor ik mij vandaag goed brak voel. Oeps! Maar toch ben ik ook onwijs dankbaar op zo’n dag als vandaag dat ik heel lief voor mezelf blijf.

Ik werk vandaag ontzettend hard vanuit huis om Lisa & Karel te helpen met de lancering van hun online programma. In de avond zeg ik mijn yoga les af. Wat mij de ruimte geeft om weer even helemaal bij te komen en op tijd naar bed te gaan. Iets wat ik soms zooooooooo heerlijk vind!  

Dinsdag 23 april 2019

In de ochtend gaat mijn wekker om 5:00 uur. Ik wil het interview met Miriam online zetten en daarna moet ik mij haastte om naar kantoor te gaan. Dat was de planning, maar ik lees in een appje dat ik vandaag gelukkig thuis mag werken. Woehoeeeeeee! Hoe fijn! Ik besluit niet terug te gaan naar bed, maar een lange wandeling te maken met onze hondenkindjes, het interview online te zetten en dan aan het werk te gaan zodat ik nog eerder klaar ben en weer wat leuks kan gaan doen.

Dinsdag is echt mijn favoriete dag van de week geworden. Op deze dag volg ik namelijk altijd 2 yogalessen achter elkaar van Brenda bij Optimal Health Studio in Mijdrecht. Ik begin met een Vinyasa les en daarna sluit ik aan bij Aerial Yin Yoga. Echt een heerlijke combinatie!

Woensdag 24 april 2019

Vandaag is een magische dag! Er gebeuren zoveel bijzondere en mooie dingen. Ik werk vandaag op kantoor in Amsterdam en moet weer een stapel pakketjes retourneren. Het PostNL punt zit in één van mijn lievelingswinkels op de Haarlemmerdijk; Unique Gifts & More. Dit is echt zo’n onwijs mooie cadeauwinkel! Vandaag maak ik in de winkel kennis met de lieve en mooie eigenaresse, Saida. We hebben een ontzettend leuk gesprek en ze vraagt aan mij of ik niet op zoek ben naar een extra baan? Hoe tof! Ik heb gezegd dat ik er altijd voor open sta, dus wie weet werk ik binnenkort heel misschien in deze mooie winkel op oproepbasis…

En daarna ga ik op ontdekkingsreis naar het DHL punt die ongelofelijk ver weg blijkt te zitten. Onderweg loop ik nog 3 keer de verkeerde route (zucht, Google weet soms ook niet alles). Maar dan kom ik een onwijs lieve pakketbezorger van DHL tegen. Ik vraag hem waar het DHL punt precies zit en wanneer hij verteld dat het nog zeker 20 minuten lopen is, heb ik het niet meer. Ik vraag of hij het pakketje misschien mee wil nemen. En.. Dat is geen probleem! Hoe fijn!

In de middag, na werk, heb ik een afspraak bij De Zamenhof in Amsterdam Noord met Mathilde en René. Ik ben op zoek naar het huren van een mooie ruimte zodat ik vaker yoga nidra & meditatielessen kan gaan geven. En wat een bijzonder mooie locatie is dit! Het heeft zoveel sfeer, een geweldig mooie energie en wat ik heel fijn vindt is dat het echt een zenatelier is. Ik heb een ontzettend fijne klik met de oprichters dus ik hoef er geen moment over na te denken. We plannen direct 5 data in voor de komende 5 maanden. Mooi, dat is geregeld! 😀

In de avond ga ik samen met Roy uit eten. We wilde eigenlijk in Amsterdam Noord gaan eten, want hij heeft hier in de avond bij Pllek een afspraak met zijn intervisie groepje. Maar er is noodweer op komst en ik ben met het OV en de fiets.. Dus we besluiten om in Hoofddorp af te spreken bij Plein 14. We eten allebei even snel een Dutch Weed Burger met een lekker drankje en we praten lekker bij. Maar dan begint het te gieten, waaien en doen! Net op het moment dat we weg willen gaan.. Roy vraagt mij wel 3x of ik echt zeker weet dat ik op de fiets naar huis wil gaan. Ik doe er met mooi weer al 40 minuten over. Maar ik besluit dat ik een bikkel ben en spring op de fiets. En de lucht klaarde binnen 5 minuten op.

Wat een magische dag!

Donderdag 25 april 2019

Vandaag komt het gastblog wat ik voor Moderne Hippies heb geschreven online. En ik verheug mij er zo op! Ik volg dit mooie blog van Suus en Zoë alweer een hele tijd. Dus dat maakt het helemaal speciaal! Ik schreef een blog artikel over hoe ik er achter ben gekomen wat mijn levensmissie is en hoe je een wereldverbeteraar kunt worden. Je kunt het artikel hier lezen. Ik heb er een aantal onwijs lieve en mooie reacties op ontvangen. Dus helemaal blij 😀 .

In de ochtend ga ik mee met mijn schoonvader naar de oogarts waar ze echt de meest mooie natuurfilms laten zien in de wachtkamer. We zijn er 2 uur, dus ik heb alle tijd om gebiologeerd te kunnen genieten. Vandaag draait er een film over een prachtig eiland in Hawaï met actieve vulkanen waarvan de lava in de zee stroomt. Prachtig gewoon!

In de middag, zodra we thuis zijn, ga ik lekker aan de slag met het maken van de teksten voor de yoga nidra lessen. Ik ben er zo blij mee en enthousiast over! Kon ik mijn eigen les maar liggend bijwonen! Maar gelukkig vind ik het net zo leuk om les te geven. Ik zet ze dan ook direct online. Je kunt de lessen inclusief meer informatie hier vinden:

Donderdag 23 mei – Zelf liefde
Donderdag 20 juni – Acceptatie
Donderdag 18 juli – Vertrouwen
Donderdag 15 augustus – Loslaten
Donderdag 12 september – Overwinnen

Vrijdag 26 april 2019

In de ochtend ga ik heerlijk aan de slag voor mijn blog. Ik werk mijn inbox bij, maak foto’s voor een nieuwe toffe samenwerking en ik schrijf een nieuw gastblog voor een ander mooi blog. Daarnaast pak ik de swaps in voor Echte Post is Cool en een swap voor Instagram. Ik ben er weer onwijs vroeg bij, ze hoeven pas in mei verzonden te worden. Maar ik vind het heerlijk om dit gewoon klaar te hebben. Ik ben dol op cadeautjes kopen!

In de middag heb ik een afspraak in Amsterdam IJburg voor het bezichtigen van een extra ruimte om yoga nidra en meditatielessen te gaan geven. Het is alleen jammer genoeg niet helemaal wat ik er van verwacht had en de energie werkt ook niet helemaal mee. Dus ik besluit er nog even over na te denken…

Zaterdag 27 april 2019

Koningsdag. Waar ik vroeger op Koninginnedag het allerliefste in Amsterdam was of op een ‘rommelmarkt’ in Amersfoort, Bussum of Baarn, kan het mij nu echt gestolen worden. Op een of andere manier reageer ik steeds minder goed op drukte. Zal de ouderdom nu echt inslaan?

We kiezen er voor om vandaag een chill dag in te roosteren, iets wat echt al jaren geleden is. We slapen uit, kijken een serie in bed, verhuizen dan naar de bank toe voor Netflix. Ik maak een lange wandeling met onze hondenkindjes, reageer af en toe op Facebook en verder doen wij heel weinig. Zo fijn!  

Zondag 28 april 2019

In de ochtend is het tijd voor zelf reflectie en schrijf ik dit blog artikel. Dat is nu zo’n geluksmomentje geworden en een heerlijke manier om een oude week af te sluiten en een nieuwe te verwelkomen.

In de middag zou ik naar het Amsterdamse Bos toe gaan met Mariëlle en haar lieve kindjes Bo en Kik. Maar helaas ging dat even niet door. Geen probleem, we hebben onze date verplaatst. In plaats daarvan genoot ik vandaag opnieuw van lekker samen zijn met mijn heerlijke hubby. En… Ik maakte het huis schoon. Ook fijn. Want door op te ruimen en schoon te maken, maak je letterlijk plaats voor nieuwe mooie dingen. Ik kan niet wachten! 😀

Favoriete quote van deze week.

Vond je het leuk om dit weekoverzicht te lezen? Let me know! Ik ben ook heel erg benieuwd waar jij de afgelopen week dankbaar voor bent geweest. Laat je het mij weten in een reactie?

Liefs!

Wat een heerlijke week! Ik sprak af met een lieve vriendin, ging naar heel veel yogalessen (en viel met Aerial yoga voor het eerst uit het doek), maakte veel lange wandelingen, een bijzondere kennismaking, quality time met mijn mama, een massage praktijkdag en ik beleefde nog veel meer. In dit blog artikel deel ik mijn week van dag tot dag met je. Heel veel lees plezier!

Maandag 15 april 2019

Vandaag werk ik thuis en sta ik heel vroeg op om eerst even een lange wandeling te maken met Lily en Jaimy. Ik vind het heerlijk om rond 6 uur in de ochtend buiten te zijn. Alles en iedereen ontwaakt, er is nog zo’n heerlijke ‘pure lucht’ buiten en de vogeltjes zingen zo lief. Ik ben altijd zo dankbaar wanneer ik hier onderdeel van uit mag maken met onze lieve hondenkindjes. <3

Om 7 uur begin ik met werken zodat ik vandaag lekker vroeg klaar ben zodat ik ook nog leuke dingen kan doen. Zoals werken aan mijn blog. En in de avond volg ik weer een heerlijke les Aerial Yoga bij Optimal Health Studio in Mijdrecht. En er gebeurt iets grappigs in de les.  Ik liet mezelf letterlijk los op het verkeerde moment waardoor ik uit het doek viel. Maar ook weer niet echt want ik ving mezelf op door met mijn middelvinger in het doek te haken! Haha! Uiteindelijk had ik alleen een wondje en viel het allemaal wel mee. Maar het is toch heel bijzonder dat wanneer je loslaat, het je intuïtie is die je soms vasthoud zodat je niet écht valt.

Dinsdag 16 april 2019

Vandaag is zo’n heerlijke dag! Ondanks dat ik moet werken, heb ik zoveel om naar uit te kijken. In de avond ga ik weer naar Brenda haar 2 lessen; Vinyasa yoga en Aerial Yin Yoga bij Optimal Health Studio in Mijdrecht. Ik vind haar zo lief, leuk en waanzinnig goed lesgeven! Ik ben echt fan geworden. En vanavond is het een extra traktatie. Een paar deelnemers hebben last minute afgezegd, waardoor we bij de Vinyasa Yoga les maar met een heel klein groepje zijn. Hierdoor is het mogelijk om iets meer persoonlijke aandacht te krijgen en dat vind ik altijd zo fijn! Voor mijn gevoel maak ik mega stappen in deze les en kom ik weer een stuk verder met mijn practice. En na ruim een uur hard werken is het tijd voor het cadeautje; Aerial Yin Yoga! Heerlijk! Ik ben altijd zo dankbaar na zo’n heerlijke avond! 😀  

Mooiste quote van deze week.

Woensdag 17 april 2019

Het is eindelijk zo ver! Vandaag ga ik met mijn lieve mooie vriendin Nanneke Schreurs naar Rotterdam toe. We hebben een onwijs mooie planning gemaakt, dat we in 5 uur tijd naar 3 verschillende vegan restaurants toe gaan. En we beginnen bij Sharp Sharp! Eindelijk weer even knuffelen en bijkletsen met de geweldige Renate en Frank. Ik heb ze zo gemist!

De treinreis naar Rotterdam ging uiteindelijk niet zoals gepland… Ik zou initieel van Hoofddorp overstappen op Schiphol naar de intercity van Rotterdam. Maar uitgerekend die dag reden de treinen niet van Schiphol naar Rotterdam en moest ik een extra overstap maken op Leiden. Wat heel grappig was, was dat ik hierdoor veel sneller in Rotterdam was dan wanneer ik mijn eigen verbinding had gehad.

En wat was het fijn om bij Renate en Frank bij Sharp Sharp in Rotterdam te zijn! We hebben heerlijk gesmikkeld, geknuffeld en gekletst. Ook met Nanneke was het zooooooo fijn! Ik ben altijd zo dankbaar dat ik geweldige mensen in mijn leven heb.

De tijd vloog voorbij en voordat we er erg in hadden, was het alweer 17 uur en moest Nanneke terug naar Mijdrecht om in de avond een Aerial Flow Yoga les te geven bij Optimal Health Studio in Mijdrecht. Dus uiteindelijk zijn we alleen bij Sharp Sharp geweest en lieten we onze planning los. Het was magisch!

Donderdag 18 april 2019

Ik vind het altijd zo fijn dat wanneer ik moet werken (zoals vandaag) en dat er iets leuks in het vooruitzicht ligt. En vanavond is dat een Vinyasa Yoga les bij Anne, bij Yoga Minds in Amstelveen. Bij deze yoga school ga ik in september met mijn opleiding beginnen. Echt zoveel zin in!

Doordat ik steeds meer yoga lessen volg en stiekem dagelijks wel bezig ben met mijn practice, merk ik in de les hoeveel ik gegroeid ben. Waar ik een paar weken geleden nog een beetje moeite had met iedere keer meekomen in de Flow en blijven gaan, gaat alles nu bijna moeiteloos. Behalve mijn evenwicht, dat was vandaag even een dingetje (ik ging weer bijna -PLOP- tegen de grond 😛 ).  

Vrijdag 19 april 2019

Vandaag een heerlijk dagje gevuld met quality time met mijn mama. Zo fijn! We gaan naar de Haagse Markt waar we heerlijk veel groenten, fruit, nootjes en olijven inslaan. Allemaal zo lekker! En daarna gaan we naar haar huis om te genieten van de zon in de tuin en om samen een Kintugi object te maken. Dat was zo leuk en bijzonder! We lijken namelijk heel veel op elkaar en dat zie je ook terug in de manier waarop we imperfectie omarmen.

We hebben allebei een heel mooi Kintsugi object gemaakt waar we super blij mee zijn. Ik ga het in de komende workshops laten zien. Dus als je nieuwsgierig bent… Klik hier.

En in avond gebeurt er zoiets bijzonders wanneer ik met Lily en Jaimy een lange wandeling maak. In de sloot zie ik 7 kleine eendjes met hun mama. En er is een wild gekwaak wat duidt op nog meer kleintjes. Maar waar, zitten ze vast? Ik ben ze aan het zoeken en opeens komen er 2 kindjes. Een jongen en meisje van een jaar of 8. Ze vertellen dat ze ook dol zijn op dieren. En samen gaan we op zoek (met een hele enthousiaste Lily en Jaimy) naar de kleintjes waar het wild gekwaak vandaan komt. Uiteindelijk ging alles goed. Maar wat er daarna gebeurde vond ik zo ontroerend. Het meisje zei ‘’ik hou zooooooveel van dieren! Wij zullen ze goed in de gaten houden, je hoeft je geen zorgen te maken.’’ En daarna sprongen ze terug op de fiets, wenste ons een fijne dag en gingen op zoek naar andere dieren die hun hulp konden gebruiken. De tranen van geluk schoten in mijn ogen.

Zaterdag 20 april 2019

Een hele tijd geleden ben ik met een massage opleiding begonnen en vandaag is de praktijkdag. Zo leuk! Ik heb Roy meegenomen als model en daar is hij zo blij mee! Heerlijke vorm van quality time. We krijgen les van een geweldige docent, de beste die ik ooit heb gehad; dhr N. Beij. Wat een geweldig inspirerende man! Hoe hij verteld, in het leven staat en doceert spreekt ons beide erg aan. We leren dan ook onwijs veel! En… – zo tof!- binnenkort mogen we mee op een ‘excursie’ naar een lab waar anatomie zichtbaar wordt gemaakt door echte mensen en ledematen. Het klinkt luguber, maar wij vinden het machtig interessant. To be continued!

In de middag, na de praktijkdag, doen we even een lekker drankje op het terras. Want wat een heerlijk zonnig weer! Roy wil mij gaan modelleren voor zijn nieuwe NLP opleiding en dan specifiek gericht op hoe ik voor groepen sta én wie ik ben als spreker. Ik vind het zoooooooooo’n groot compliment!

Zondag 21 april 2019

Vandaag slaap ik uit, tot 8:30 uur. Heerlijk! En het is nog zo heerlijk ‘vers’ buiten wanneer ik ga wandelen met Lily en Jaimy. Mijn hoofd is helemaal leeg en ik kan alles voelen, ruiken en zien. Geweldig hoe je zintuigen kunnen reageren op de schoonheid van de natuur!

En daarna is het tijd voor cadeautjes! Ik doe regelmatig mee met swaps via de post. Vandaag is het tijd om mijn pakketje open te maken van #TWITSPRING. Een swap die is ontstaan via Twitter, met als thema lente. Het idee is dat je cadeautjes koopt voor je lootje t.w.v. minimaal 15 euro. En dit zijn dan dingen die je lootje graag wilt hebben (de richtlijnen worden altijd doorgegeven). En andersom wordt dit ook voor jou gedaan. Super leuk! En ik ben vandaag onwijs getrakteerd door Belinda (@mevrblom). Ik ben er helemaal stil van! Echt zo gaaf hoeveel tijd, liefde en energie ze er in heeft gestoken. Kijk 😀 :

Voor de rest heb ik heerlijk samen met Roy genoten van een dag zonder plannen. Daar houden wij zo van! Gewoon lekker samen zijn en wel zien wat de dag voor ons in petto heeft.

Uiteindelijk zijn we samen heerlijk gaan lunchen in Hoofddorp en daarna gaan wandelen in het aangrenzende parkje. En in de avond zijn we tijdens zonsondergang samen met Lily en Jaimy naar het strand van Noordwijk gegaan. Dit was in één woord: MAGISCH!

En dat was het alweer. Ik wens je een hele mooie en fijne week toe!


Vondt je het leuk om dit weekoverzicht te lezen? Let me know! Ik ben ook heel erg benieuwd waar jij de afgelopen week dankbaar voor bent geweest. Laat je het mij weten in een reactie?

Liefs!

Afgelopen zaterdag gaf ik samen met Mariëlle Kleyn Winkel onze allereerste kintsugi workshop. En het was zo ongelofelijk mooi! De kwetsbaarheid van alle deelnemers, de bijzondere verhalen en de prachtige imperfecte bordjes die iedereen maakte. Er zijn bijna geen woorden voor. Toch heb ik de dag geprobeerd samen te vatten in dit blog artikel en kun je een aantal ervaringen lezen van onze deelnemers. Gelukkig gaan we de Kintsugi workshop ook organiseren op zaterdag 4 mei en 8 juni én… We gaan deze week ook weer extra’s datums prikken. Ik kan niet wachten!

First things first; Wat is kintsugi?

Kintsugi is de Japanse kunst om scherven van aardewerk met goud te lijmen.Het laat de schoonheid van emotionele scherven zien en maakt ons imperfecte leven mooier dan dat het ooit was. Het kan daarnaast ook als metafoor worden gebruikt om emotionele en/of fysieke wonden te genezen.

Hoe het idee voor het geven van een kintsugi workshop is ontstaan.

Ik ken Mariëlle inmiddels alweer ruim 3 jaar. Ik kreeg ooit een massage van haar cadeau van iemand die ik had geïnterviewd in mijn radio uitzending (één van de beste cadeaus ooit!). Mariëlle kwam bij mij thuis en sindsdien zijn we van goede kennissen gegroeid naar vriendinnen.

Toen we een paar weken geleden een avondje samen waren om bij te kletsen, popte het idee op om te gaan samenwerken. We wisten al direct dat we mensen zouden willen gaan helpen om meer te ontspannen, leren los te laten en leren te ZIJN. We sloten ons samenzijn af met een intentie.

Een dag later keek ik naar mijn boekenkast en zag daar het boek Kintsugi van Céline Santini opeens naar mij toe stralen. Ik las het in een paar uurtjes uit en wist meteen dat dit het geen was waar wij naar op zoek waren. Toen ik het voorstelde aan Mariëlle, was het voor haar ook direct een ‘JA, LET’S DO IT!’. En zodoende zijn we alles gaan uitzoeken en eigen gaan maken.

Wel hebben we ervoor gekozen om niet alleen een kintsugi workshop te geven, maar om de symboliek van deze prachtige Japanse kunstvorm te gaan verbinden met de mind van mensen. Het leent zich namelijk zo perfect om letterlijk de imperfecties van jezelf te leren omarmen.  

Mariëlle met haar mooie Kintsugi bordje.

Verschillende meditatievormen gecombineerd met kintsugi.

Mariëlle en ik zijn beide gewend en getraind, om voor groepen te staan. Ook hebben we samen regelmatig meditatielessen verzorgd. Het was voor ons dan ook heel vanzelfsprekend om kintsugi te gaan combineren met verschillende meditatievormen. Dit maakt ons en onze kintsugi workshop ook uniek. Wij zijn op dit moment zelfs de enigste die dit doet in Nederland.

Ik ga je niet verklappen hoe onze workshop is opgebouwd, welke meditaties we allemaal doen en hoe het maken van de kintsugi kunst in zijn werk gaat. Dit mag je namelijk helemaal zelf komen ervaren.

Wij vinden het heel belangrijk dat onze deelnemers, al beginnen met loslaten, zodra ze de beslissing nemen om zichzelf deze workshop te gunnen. Het is al de eerste stap in het proces. Wel hebben een aantal deelnemers, speciaal voor jou, opgeschreven wat de workshop voor hun betekent heeft.

Wat deelnemers van onze kintsugi workshop vonden.

Duha Asker : ’Super bedankt voor al je aandacht en zorgzaamheid. Al sinds de bevestiging van de kintsugi workshop. Dat heeft mij een heel fijn gevoel gegeven. Vanaf het begin voelde ik mij door jou gewaardeerd en geaccepteerd, daar zal ik altijd dankbaar voor zijn. Je partner Mariëlle, straalde kalmte uit. Ik vond het fijn dat jullie elkaar al jaren kennen. Dat gaf mij een vertrouwd gevoel.

Jouw yoga nidra stijl Claire, voelde voor mij bijna betoverend. Misschien kwam het door de sfeer of door dat oog kussentje, maar ik was voor ruim 20 minuten echt helemaal weg. Ik voelde helemaal niets het was een soort hypnotiserend, op een hele fijne manier. De taart van Sharp Sharp was ook echt lekker. De andere deelnemers waren ook super aardig. Ik voel mij vereerd dat ik gisteren mee mocht doen. Super bedankt. Moment of Gratitude.’’

Nancy Morgan :‘’Ik heb echt genoten van deze workshop. Het voelde goed en ontspannen. Ik heb geleerd om iets makkelijker los te kunnen laten. Zo mooi het hele verhaal achter kintsugi. Ik wil jullie beide bedanken voor deze bijzondere ervaring. Ik vind dat jullie het heel mooi in elkaar hebben gezet en zie geen verbeterpunten.’’

Charlotte van Vrijberghe de Coningh : ”Het was een mooie en bijzondere ervaring, ook het mooie samenspel van Mariëlle en Claire. Ik heb er van genoten; de omgeving, tijdloosheid en alle positieve aandacht voor iedereen. Een echte aanrader! Ook voor bedrijven in deze hectische tijd.”

Feikje de Vries :‘’De kintsugi workshop was ontzettend leuk, bijzonder en gemoedelijk. Claire en Mariëlle hebben er veel liefde en aandacht in gestopt. Ik voelde mij echt welkom. Het was allemaal heel relaxed: doe alsof je thuis bent en alles is goed! Dat het niet perfect is, is niet erg, maar juist iets wat je moet omarmen en waarderen. De yoga nidra en meditatie oefeningen waren ook leuk en ontspannend. Zelf had ik er nog geen ervaring mee, maar ook dat was niet erg. Ik heb het als ontzettend leuk ervaren en ga zeker vaker kintsugi doen! Dankjewel lieve Claire en Mariëlle!’’

Sandra Mur-Bekaert : ‘’Onder de bezielende begeleiding van Claire en Mariëlle bij Rumah Yoga een workshop kintsugi gedaan. Kintsugi is een Japanse kunstvorm waarbij je gebroken porselein lijmt met goudlijm. Iets wat kapot gaat kan je op deze manier weer maken, de barsten worden zichtbaar, maar maakt dat het minder mooi? Een praktische workshop die door de symboliek zo veel meer dan alleen een kintsugi workshop kan zijn.

Waar ik vooral uitkeek naar het stukgooien van het met zorg uitgekozen bordje, bleek dat een simpel geval van ‘loslaten’. Er is immers niet veel nodig om het fragiele bordje te breken.

Na een fijne adem-introductie, meditatie en yoga nidra gaan we de scherven lijmen met goudlijm. Hoe ik ook pas en meet, mijn bordje past niet meer. Terwijl de frustratie hierover stijgt besef ik mij dat niet alles te ‘lijmen’ is. En kan ik tevreden zijn met mijn imperfecte bordje. Het bordje welke juist door de kwetsbare, zichtbare imperfectie bijzonder mooi is.

Een korte, krachtige workshop welke veel inzichten heeft gegeven….bijzonder.  

Minstens zo fijn als mijn eigen inzichten die ontstonden door de werkwijzen van andere deelnemers en het gerommel in het begin van mezelf. Te veel lijm, werkt niet. Te weinig lijm, werkt niet. Te snel willen, werkt niet. Als je een heel eind bent valt alles weer uit elkaar. Er zijn scherven weg of ze passen niet. Je krijgt het niet af, niet willen stoppen, nog niet tevreden zijn en maar blijven prutsen etc… een worsteling van mooie metaforen voor onze soms zo niet effectieve coping stijlen.  Soms is het zoeken naar de juiste manier en zelfs dan is het resultaat niet perfect. Past mooi bij het nieuwe ‘perfect’. GOED GENOEG!’’

Sabina Luck : ‘’De kintsugi workshop gegeven door Claire en Mariëlle was een geweldige belevenis. Na een korte meditatie en een fijne yoga nidra oefening mocht iedere deelnemer aan de slag gaan met zijn bordje en de bijzondere goudlijm. De begeleidende woorden van Mariëlle en een mooie afsluitende partneroefening maakte de middag heel speciaal en heeft mij een stuk dichter bij mezelf gebracht.“

Goddelijke taartjes en lekkers van Sharp Sharp.

Wij en alle deelnemers zijn zo verwend door mijn lieve vrienden, Renate & Frank, van Sharp Sharp. De lieverds hebben speciaal voor deze workshop een hele doos met taartjes (oftewel plaatjes), colourfull blissballs en koekjes gesponsord. Zo onwijs lief (en lekker!). De deelnemers hebben de plaatjes genuttigd op het mooie terras van Rumah Yoga, met de zon op hun gezicht, zingende vogels op de achtergrond, helemaal in stilte. Mindful eten. We hadden het niet mooier in de praktijk kunnen brengen.

Over de locatie.

Ik ben al jaren verliefd op Amsterdam Noord en Mariëlle woont er zelfs. We konden dan ook geen betere plek bedenken om de workshop te geven dan op deze heerlijke magische plekje in Amsterdam. Toen Mariëlle vertelde over een onwijs mooie yogastudio dat is opgericht door Ronald van Pijkeren en Ed Caffin, wist ik ook gelijk dat dit het was. Rumah Yoga.

De eigenaars hebben beide Indonesische roots en dat is ook terug te zien in de naam. Rumah betekent huis. En dat is precies wat we ook aan onze deelnemers willen meegeven. Wij bieden die veilige omgeving waarin zij leren om hun eigen imperfecties te omarmen. En dat levert soms hele diepe, mooie en eerlijke gesprekken op. Veel deelnemers waren tot tranen toe geroerd. En we hebben elkaar allemaal kunnen knuffelen. Zo bijzonder om dat te ervaren in een groep.

De prachtige ruimte voor aanvang van de kintsugi workshop.

De komende workshops op zaterdag 4 mei en 8 juni.

Ben je (soms) zoekende wat je nu echt wilt in het leven en waar je werkelijk gelukkig van wordt? Ervaar jij ook zoveel druk om dagelijks aan alle verwachtingen van mensen om je heen te voldoen? Voel jij ook regelmatig stress en een energielek? Wij herkennen dat. En daarom willen wij een manier met je delen waardoor je in 2 uur tijd weer helemaal bent opgeladen. Hoe? Door de Japanse kunst van Kintsugi. Oftewel: we gaan gooien met servies en dat met prachtige gouden lijm weer aan elkaar vast maken.

Maar natuurlijk gaan we niet alleen maar gooien en lijmen. Wij willen dat je je na deze workshop namelijk echt een stukje lichter voelt, vrij van zorgen, ontspannen en een heel stuk gelukkiger. Dat doen wij door je een aantal meditatie tools en technieken uit te leggen en te laten ervaren.

Aan het einde van de workshop heb je een zichtbaar resultaat van wat letterlijk los laten voor moois kan creëren. Je mag je eigen gemaakte Kintsugi kunstwerk namelijk mee naar huis toe nemen. Als dat nog geen mooi aandenken is!

Voor meer informatie klik hier. Als je je wilt aanmelden voor de workshops, dan kun je aangeven op Facebook dat je geïnteresseerd bent of klik op ‘gaat’ (voor 4 mei klik hier en voor 8 juni klik hier). Je ontvangt dan een privéberichtje van mij. Uiteraard mag je ook mailen: info@clairesmission.com.


Welke imperfectie zou jij graag willen leren omarmen?


Wat als je website crasht? Het is één van de ergste dingen die je als blogger kan overkomen. Al het werk waar je bloed, zweet en vooral heel veel liefde in hebt gestopt, is *POEF* weg. En wat dan? Het overkwam mij. In dit blog artikel vertel ik je hoe ik het heb opgelost en hoe ik nu verder ga. Ook laat ik je zien hoe mijn nieuwe website er uit zien & ik heb geweldig leuk nieuws!

De reden dat mijn website is gecrasht.

Ik deelde mijn allereerste blog artikel op Claire’s Mission op 13 september 2016. Het was een interview met Henny Huisman. En een prachtige start voor mijn blog. Ik begon met bloggen omdat ik er een enorme drive voor voelde. Ik wilde niet investeren in een nieuwe website, maar bouwde één van mijn zakelijke websites helemaal om in de allereerste versie van clairesmission.com. En daar heb ik jaren plezier van gehad! Alleen crashte de website op 14 maart 2019. En was er helaas geen reddingsoperatie meer mogelijk.

Om een heel technisch verhaal kort te houden, ik deed iets aan de voorkant qua design wat aan de achterkant niet kon. Ik en Roy (mijn hubby) hebben de vorige website namelijk helemaal opnieuw gecodeerd, alleen was dat zo complex geworden dat we er in vast kwamen te zitten.

Een harde les, maar we hebben weer iets geleerd!

Stiekem was de crash een mooi cadeau.

Ik was er echt letterlijk en figuurlijk ziek van dat mijn website crashte. Al het werk *POEF* weg. Buikpijn, tranen en heel veel stress. Maar nu ik er op terug kijk was het crashen van mijn website een heel groot cadeau. Het stond namelijk al een hele tijd op mijn to do lijstje om te werken aan een nieuwe website, maar ik was altijd te druk en bezig met andere dingen. Nu werd ik gedwongen om letterlijk tijd vrij te maken.

Op zoek naar een duurzame nieuwe website.

Ik heb alle mogelijkheden overwogen en onderzocht. Blijf ik bij WordPress of stap ik over naar bijvoorbeeld Wix of Jimdo of doe ik iets compleets anders? Ik kan je nu alles vertellen over mogelijkheden en tarieven (dus als je wilt beginnen met bloggen, stuur mij gerust een mail als je vragen hebt). Ik wilde namelijk een duurzame beslissing maken voor een nieuwe website waar ik weer jaren mee vooruit kan.

Ik heb uiteindelijk opnieuw gekozen voor WordPress omdat het de goedkoopste optie is, die de meeste mogelijkheden biedt en het eenvoudigste werkt.

Een compleet nieuwe website bouwen.

Ik heb geïnvesteerd in een vrij duur WordPress template omdat deze alle mogelijkheden bied waar ik naar op zoek ben. Het is niet alleen een prachtige blog website, ik kan ook extra pagina’s maken voor meer algemene informatie en ze heeft een webshop (een project die ik later ga oppakken). Ook is ze is heerlijk snel, zo mooi, werkt fijn en gewoon wauw! Het voelt nu ook als een compleet nieuw begin, met een prachtige site en een super mooi logo.

Qua bouwen was dit ook echt een genot. Zo eenvoudig en soepel. Ik heb er dan ook echt even de tijd voor genomen. En ik ben er nu zo trots op! Het is eindelijk waar ik van gedroomd heb. Niet alleen een blog website meer, maar ook een website die laat zien wie ik ben als persoon en als freelancer.

Een blog archief.

Ik ben er uren mee bezig geweest om mijn ‘oude’ blogartikelen weer te vinden. Maar toen ik ze gevonden had, kwam ik tot de ontdekking dat ze niet passen binnen mijn nieuwe template. Ze staan simpelweg op de verkeerde plek. Wat ik zou kunnen doen is dagen, weken, maanden besteden aan alles overzetten in het nieuwe format. Maar is dat het waard? Het is een vraag die mij even heeft wakker gehouden en wat ik een enorm moeilijke beslissing vond om te maken.

Hier past een dramatische foto bij (gemaakt door Kaat Pype).

Ik heb de keuze gemaakt om een blog archief te maken op mijn website. Hier vindt je alle artikelen van 2016 t/m begin 2019 in het oude jasje. Zoals gezegd, zien de blog artikelen er niet meer perfect uit. Het design is anders geworden en dat zie je aan de artikelen. Maar er zit zo ontzettend veel liefde in, dat ik jullie de artikelen en interviews niet wil ontzeggen.

Een nieuw begin; Claire’s Mission 2.0!

En dit is dan mijn allereerste artikel op de vernieuwde Claire’s Mission website. Versie 2.0! Sneller (godzijdank!), mooier, liever, sprankelender en nog beter dan de eerste versie. Je kunt nu bijvoorbeeld ook veel eenvoudiger reageren onderaan artikelen met je website. Zo blij mee!

Ook qua inhoud ga ik een aantal dingen verbeteren. Zo ga ik nog meer persoonlijke artikelen schrijven (ik weet hoe graag jullie deze lezen ♥ ), meer van mijn persoonlijke kennis delen op het gebied van mindfulness en dierenliefde & ik ga veel meer mooie winacties voor jullie regelen.

Daarnaast is er iets waar ik zelf aan moet gaan werken. Met het bouwen van deze website ben ik geconfronteerd met de waarheid. Ik vind het niet fijn om op foto’s te staan. En daarom heb ik er ook maar heel erg weinig. Hoog tijd om daarin een beetje te veranderen. Al vind ik dat wel heel spannend.

En… Ik kom op tv!

Waarschijnlijk mag ik dit nog helemaal niet vertellen. Maar ik vind het zulk leuk nieuws! Ik ben gecast voor een nieuw tv-programma van Talpa samen met nog een paar andere vegans. De opnames hiervoor vinden over ruim 2 weken plaats. Spannend! Ga ik eindelijk mijn angst voor camera’s overwinnen? Ik hoop het zo. Want nu mijn nieuwe website klaar is, wil ik stiekem niets liever dan eindelijk beginnen met mijn YouTube account en het maken van mijn online programma. Dus fingers crossed 😀 !

Het moraal van dit verhaal.

Ik wilde dit blog artikel niet alleen met je delen om je te laten zien dat ik een nieuwe website heb. Maar vooral omdat ik zelf een enorm belangrijke les heb geleerd. Niet alleen heeft alles een reden, maar dingen vinden ook plaats op het moment wanneer het zo moet zijn. Soms is het enigste wat je kunt doen, vertrouwen hebben en loslaten wat je eerst in gedachten had.

En nu de allerbelangrijkste vraag… Hoe vindt je het eindresultaat geworden?

Pin It