Een paar dagen genieten van complete me-time en jezelf heerlijk (laten) vertroetelen met yoga, lekker eten, sharing circles en andere mooie geneugten die bij een retreat horen. Hoe magisch klinkt dat! Maar feit is: als moeder is het ontzettend lastig om hier de tijd voor te vinden. En daar heeft Ernestine Numan een oplossing voor: De Nieuwe Moeder. Dit is een boek-retreat voor alle moeders die licht willen leven. Benieuwd of ik het een aanrader vindt? En mag ik jou blij maken met één van de twee exemplaren die ik mag weggeven?
Over De Nieuwe Moeder
Als moeder van nu wil je al je verschillende rollen met aandacht en liefde vervullen, en van betekenis zijn voor je omgeving. Maar dit kan ook voor onrust en onvrede zorgen: vooral als je te weinig ruimte neemt voor jezelf, of denkt dat je het niet goed genoeg doet. Het hoeft niet beter. Het mag wel lichter.
Dit boek geeft je inzicht in welke uitdagingen en kansen juist jíj als bewuste moeder hebt. Welke kracht er in je huist, én hoe je die kunt versterken, voor een bezield en betekenis-vol leven. In een diepere verbinding met jezelf en je kinderen. Waardoor je meer rust, vrijheid, voldoening en flow voelt in de combinatie van je verschillende rollen.
‘Met De Nieuwe Moeder heb je een unieke ervaring in handen: een boek-retreat biedt je een totaalbeleving met persoonlijke verhalen, een holistische visie op modern moederschap, en praktische oefeningen. Zoals (online) meditatie, yoga en reflectievragen. Hierdoor ervaar je dat je alles al in huis hebt om licht te leven. Daarnaast krijg je tips op het gebied van muziek, kristallen en essentiële oliën, zodat je, gewoon thuis, een retreat- ervaring op kan doen.
En is het boek-retreat een aanrader?
Toen ik de samenvatting las van De Nieuwe Moeder dacht ik maar één ding:
‘’Dit boek wil ik hebben, lezen en voor altijd liefhebben Want wat een geweldig initiatief is dit; een boek-retreat voor moeders!’’
Ik ben namelijk zo’n moeder zonder stam en zonder vangnet. Die de zorg voor de kindjes volledig samen met haar man draagt. En hoewel een dagretreat, ceremonie of een workshop volgen, even een dagje voor mezelf, absoluut tot de mogelijkheden behoort. Is een retreat van meerdere dagen gewoon geen optie. Maar door dit boek kwam daar verandering in.
In De Nieuwe Moeder heeft Ernestine namelijk al haar kennis en persoonlijke ervaring gebundeld en deelt ze deze liefdevol. Soms in combinatie met een mooi persoonlijk gedicht, een inzicht maar ook met mooie meditaties die ze zelf heeft ingesproken, muziektips, yoga oefeningen en meer.
Het is dan ook geen boek wat je even snel doorleest. Je moet er echt de tijd voor nemen. Net zoals met een echte retreat dus 😉 . Maar met het grote verschil, dat je dit kunt doen op ieder moment van de dag, wanneer je even wat rust en ruimte voor jezelf kunt vinden.
Enthousiast geworden? Dan heb ik leuk nieuws!
Lijkt zo’n boek-retreat jou ook ontzettend fijn? Dan heb ik ontzettend leuk nieuws! Van Ernestine mag ik namelijk twee exemplaren van De Nieuwe Moeder weg geven! Mag ik jou hier blij mee maken? Laat dan een reactie achter onder dit blog artikel met een geldig mailadres.
Misschien dat je wilt delen of je dit boek aan jezelf cadeau wilt geven of aan een andere lieve mama? Of je Ernestine al volgt op Instagram en of je al eerder een retreat (misschien wel van haar) gevolgd hebt? Alles is welkom! Ook een ‘ik doe mee!’ telt.
Volgende week vrijdag ontvangen de 2 winnaars een persoonlijke mail van mij waarin ik vraag naar je adres. Zodat Ernestine De Nieuwe Moeder naar je toe kan sturen.
Update 15-03-2024: Bedankt voor jullie lieve en warme reacties! De 2 winnaars hebben zojuist een mail ontvangen. Fijn weekend alvast!
Wie gun jij een boek-retreat? Wij zijn super benieuwd! Deel het gerust in een reactie onder dit blog artikel (hiermee maak je automatisch kans op het winnen van een exemplaar van De Nieuwe Moeder).
23 reacties
Inspirerend! Ik neem zelf ook altijd te weinig tijd voor mezelf. Ben benieuwd of dit boek helpt om bewust meer tijd voor mezelf te plannen. Ik merk toch dat ik snel naar mijn werk grijp, omdat er altijd wel iets te schrijven of te verbeteren valt aan een website.
Dankjewel voor je reactie, zo herkenbaar voor veel moeders dat het lastig is om tijd te nemen voor jezelf!
Voor de lieve moeder van mijn eerste kleinkind, die haar nieuwe leven heel bijzonder maar ook heel vermoeiend vindt… Het zijn voor haar nu natuurlijk hele heftige tijden, waarin ze moet leren genieten en stress moet vermijden! Ik gun deze lieve meid veel mooie momenten en veel geluk, en met het inspirerende “De nieuwe moeder” kan haar moederschap geheid niet meer stuk!
Ik denk dat dit voor veel moeders heel interessant is. Mijn kinderen zijn al een hele tijd de deur uit en ondertussen werk ik ook niet meer, dus kan zonder problemen voldoende tijd voor mezelf nemen, iets wat er in het verleden vaak niet van kwam
Dank voor je reactie, ik kan me voorstellen dat het anders is als je kinderen ouder zijn! Dit boek is echt voor basisschool-leeftijd kinderen.
Klinkt goed zeg! Zelf heb ik eigenlijk ook niet veel tijd om écht iets voor mezelf te doen en zeker niet meerdere dagen.
Begrijpelijk! Mijn boek met fijne meditaties kan wel helpen:). Dank voor het reageren!
Wat fijn dat een moeder haar eigen ideeën heeft opgeschreven, zodat elke moeder kan leren van deze kennis.
Oh ja het is zo moeilijk, die tijd voor jezelf te pakken merk ik nu ook weer bij de tweede, en heel fijn als je wat handreikingen kan krijgen van ervaren mindful mama’s. Je vervalt zo makkelijk in bepaalde patronen. Ik ben Ernestine gaan volgen na meditatie lessen bij haar gevolgd te hebben. De rust die ze over kan dragen is heel fijn, ik weet zeker dat het boek ook inspirerend gaat zijn.
Wat lief en leuk om te lezen Femke! Dank voor je compliment!
Begrijpelijk! Mijn boek met fijne meditaties kan wel helpen:). Dank voor het reageren!
Dank voor je mooie reactie
Dit lijkt mij een inspirerend boek en een steuntje in de rug, ik wil dit boek graag lezen
ja dat is het, steun in de rug , kunnen we allemaal weleens gebruiken:)!
Ik had nog nooit gehoord van een boek retreat. Fijn om te horen dat het jou zo goed bevallen is
Dank voor je reactie, ik heb de term boek-Retreat bedacht , bij mijn weten bestond het nog niet, maar het leek mij heel fijn:)!
Ik doe graag mee.
Leuk dat je meedoet!
Wat een interessant idee om een soort retreat in boekvorm uit te brengen. Mooi en slim initiatief.
Dank, wat een leuke reactie!
Lijkt me een boek met tips die je altijd wel kan meenemen als je kinderen opvoedt!
Ja zeker! Het is echt voor jou , als vrouw, wie ben jij los van al die rollen zoals moederschap, en hoe geef je je leven vorm helemaal op je eigen manier als moeder? Dank voor je mooie reactie!
Eigenlijk zou iedere moeder dit boek moeten lezen. Het lijkt me zo waardevol!