Claire's Mission
  • Categorieën
    • Ouderschap
    • Thuisonderwijs
    • Persoonlijke ontwikkeling & Spiritualiteit
    • Reizen
    • Duurzaam thuis, groen & DIY
    • Dierenliefde
    • Reviews
    • Ondernemerschap & geld
    • Mode
    • Vegan cosmetica
    • Interviews
  • Mediakit
  • Favorieten
  • Claire’s bloggers bestand
  • Op avontuur met kids
  • Contact
    • Privacyverklaring
Duurzaam thuis, groen & DIY

Dit zijn de voordelen van koud douchen

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh februari 10, 2023
geschreven door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh februari 10, 2023 3 minuten lezen
Dit zijn de voordelen van koud douchen
605

Kun jij ook zo genieten van een heerlijke lange en warme douche? Wij wel! Maar helaas is het gezien de huidige energie- en gasprijzen (en natuurlijk ook voor het klimaat) niet heel verstandig meer om de watertemperatuur zo hoog mogelijk in te stellen. Maar er is gelukkig ook een goed en gezond alternatief; koud douchen! In dit gastblog artikel deelt één van onze gastbloggers de belangrijke voordelen van koud douchen.

Inhoud verberg
1 Koud douchen is beter voor de huid
2 Koud douchen versterkt de weerstand
3 Koud douchen zorgt voor een sneller herstel
4 Koud douchen bespaart een hoop geld
5 Koud douchen geeft je meer energie
6 Tot slot…

Heb je een heerlijke douche met fijne douchedeuren en een fijne douchekop? Dan is het verleidelijk dat je hier zo lang mogelijk onder wilt staan. Zoals hierboven al gesteld, is dit vanuit kostentechnisch oogpunt niet ideaal. Ook vanuit het oogpunt van duurzaamheid is het niet verstandig om lang te douchen.

Het is bovendien niet altijd verstandig om zo warm mogelijk te douchen. De douche verbruikt hierdoor veel meer, terwijl dit ook niet altijd even goed voor je gezondheid is. Kies je er daarentegen voor om koud te douchen? Dan geniet je zeker van meerdere voordelen. In dit blog artikel deel ik er een aantal met je.

Koud douchen is beter voor de huid

Uit onderzoek blijkt dat koud douchen een stuk beter voor de huid is. Dit komt onder meer doordat het koude water huidveroudering efficiënt tegengaat. Je voorkomt hiermee onder meer de vorming van rimpels. Bijkomend voordeel is dat het koude water de doorbloeding verbetert. Dit komt de conditie van je huid ten goede en zorgt ervoor dat je minder last zult hebben van huidproblemen. Maar ook voor je algehele gezondheid doet het wonderen!

Koud douchen versterkt de weerstand

Wist je dat je door koud te douchen ook je weerstand versterkt? Ja, zeker. Door elke dag een paar minuten koud te douchen, maak je je lichaam een stuk sterker. Je bent hierdoor minder gevoelig voor bijvoorbeeld een infectie of virus. Kortom: je wordt minder snel ziek. Met alle dank aan de koude douche.

Koud douchen zorgt voor een sneller herstel

Heb je net gesport? Dan is het ook aan te raden om koud te douchen. Het koude water zorgt namelijk voor een sneller herstel van de spieren waardoor je spierpijn kunt voorkomen. Dit betekent dat je niet alleen pijnbestrijding cadeau krijgt met koud water, maar ook dat je lichaam veel sneller afkoelt door het koude water. Hierdoor wordt ook de vetverbranding geactiveerd en in de warme zomermaanden is het natuurlijk erg fijn dat je je na het sporten direct weer fris en fruitig voelt.

Koud douchen bespaart een hoop geld

Zoals eerder al aangegeven; door koud te douchen, bespaar je ook nog een hele hoop geld. Het is hiervoor wel zaak dat de rest van de douche ook helemaal perfect is. Ben je op dit moment niet tevreden over je douche? Mogelijk is een nieuwe douchewand bestellen dan een aanrader. Of je kunt investeren in een waterbesparende douchekop. Heb je daarnaast je badkamer al praktisch ingedeeld? En is alles naar wens?

Koud douchen geeft je meer energie

Heb je moeite om uit bed te komen zodra de wekker gaat? Zou je de dag eigenlijk energiek willen laten beginnen? Dan kun je maar het beste zo vroeg mogelijk onder een koude douche gaan staan. Want het koude water zorgt namelijk voor een energieboost waar je de rest van de dag profijt van hebt.

Tot slot…

Zo zie je maar! Een koude douche is goed voor je gezondheid, het geeft je letterlijk nieuwe energie en je bespaart geld én je maakt een verstandige duurzame keuze die goed is voor de hele wereld. Hoog tijd voor koud douchen dus 😀 !


Heb je genoten van dit gastblog artikel? En ben jij ook fan van een koude douche? Wij zijn super benieuwd! Laat je het weten in een reactie?


samenwerking
gastblog artikelgezondheid
7 reacties 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail
Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh

vorige blog artikel
Een vegan winter BBQ organiseren; dat doe je zo!
volgende blog artikel
Een nieuwe tuin? Met deze tips wordt het een droomtuin!

Misschien dat je deze blog artikelen ook interessant vindt...

Met deze tips geniet je optimaal van koffie...

mei 24, 2025

Met deze tips zet je het barbecueseizoen goed...

mei 7, 2025

Verhuizen zonder stress met deze 8 tips!

april 7, 2025

Overkapping plaatsen? 5 zaken om aan te denken!

april 3, 2025

Je huis energetisch reinigen: stappenplan

januari 11, 2025

Wat is het verschil tussen een Feng Shui...

januari 11, 2025

Kerstgeuren : de magie van de feestdagen in...

december 8, 2024

Een gele muur in huis een goed idee?...

december 2, 2024

Wat je kunt doen met oude tijdschriften: 6...

december 2, 2024

Laadpalen en hun impact op het milieu

oktober 29, 2024

7 reacties

Irene februari 10, 2023 - 4:46 pm

Ik heb het een tijd lang gedaan, koud douchen. Helaas is daar de laatste tijd een beetje de klad in gekomen, maar ik ga het weer oppakken. Ik merk dat ik er een stuk alerter van word!

reageer
Linda schrijft ' t op februari 12, 2023 - 8:21 am

Een koude douche vind ik niet fijn, maar ik ga zo het dompelbad in in de sauna

reageer
Jouvence februari 12, 2023 - 2:38 pm

Ik heb het wel eens geprobeerd, maar met mijn fibromyalgie is de koude douche niet voor mij weggelegd.

reageer
sandra februari 13, 2023 - 2:06 pm

Ondanks de vele voordelen van een koude douche, ga ik toch voor een lekker warme 🙂

reageer
Frederique februari 13, 2023 - 2:38 pm

Oeh ja ik kan het dus echt niet. Mijn zoon doucht regelmatig koud. Hij voelt zich daarna gesterkt zegt ie.

reageer
Tessa februari 13, 2023 - 6:29 pm

Koud douchen heeft zo te lezen erg veel voordelen. Misschien binnekort toch maar eens gaan proberen

reageer
Gea Scholtens februari 14, 2023 - 7:03 pm

Mijn man heeft het hier ook altijd over. Schijnt inderdaad goed voor je gezondheid te zijn

reageer

Laat een reactie achter Annuleer reactie

Bewaar mijn naam, email en website in deze browser voor de volgende keer dat ik reageer.

Ik ben op zoek naar…

Over Claire

Over Claire

Hi! Mijn naam is Claire en ik ben het gezicht achter Claire's Mission! Ik ben een mindful mama die de wereld een stukje mooier wil maken en daar blog ik met liefde over. Zo kun je op Claire's Mission allerlei blog artikelen lezen van ouderschap tot aan spiritualiteit, thuisonderwijs, reizen, huis & tuin en nog veel meer! Ik hoop je te kunnen inspireren en door de wekelijkse win acties, heerlijk in het zonnetje te zetten. Liefs!

Facebook Twitter Instagram Pinterest Linkedin Email
Bol AlgemeenBol Algemeen
300 x 250 algemeen
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Linkedin
  • Email

Copyright © 2017 - 2024 door Claire Richardson-van Vrijberghe de Coningh (alle content inclusief foto's op de website vallen onder onze copyright)


Terug naar boven
Deze website maakt gebruik van vegan cookies om je ervaring te verbeteren. Is dat oké? Klik dan op akkoord. Afmelden is ook mogelijk.
Claire's Mission
  • Categorieën
    • Ouderschap
    • Thuisonderwijs
    • Persoonlijke ontwikkeling & Spiritualiteit
    • Reizen
    • Duurzaam thuis, groen & DIY
    • Dierenliefde
    • Reviews
    • Ondernemerschap & geld
    • Mode
    • Vegan cosmetica
    • Interviews
  • Mediakit
  • Favorieten
  • Claire’s bloggers bestand
  • Op avontuur met kids
  • Contact
    • Privacyverklaring