Claire's Mission
  • Blog categorieën
    • Ouderschap
    • Thuisonderwijs
    • Persoonlijke ontwikkeling & Spiritualiteit
    • Reizen
    • Duurzaam thuis, groen & DIY
    • Dierenliefde
    • Reviews
    • Ondernemerschap & geld
    • Mode
    • Vegan cosmetica
    • Interviews
  • Mediakit
  • Claire’s bloggers bestand
  • Mindful with Claire
    • Reiki behandeling & reading op afstand
    • Agenda
  • Op avontuur met kids
  • Contact
    • Privacyverklaring
  • 0
Zoekresultaten voor

"boeken"

Ondernemerschap & geld

Besparen op je boodschappen? Met deze 5 slimme tips bespaar je €200 per maand!

door gastblogger april 19, 2024
Besparen op je boodschappen? Met deze 5 slimme tips bespaar je €200 per maand!

Een tijd geleden volgde ik de Budget Boodschappencursus van PorteRenee. En hoewel ik enorm veel heb geleerd, blijf ik het gevoel houden dat wij veel te veel geld uitgeven aan boodschappen. Daarom vroeg ik blog collega Amy van Jijverdienthet.nl om hulp. Zij is namelijk expert als het aankomt op geld verdienen én besparen. In dit gastblog deelt zij haar 5 slimme tips om €200 per maand te besparen op je boodschappen! Klinkt goed, toch? 😀

Slimme tips om €200 per maand te besparen op je boodschappen

Alhoewel de extreme inflatie van de afgelopen twee jaar gelukkig wat minder is geworden, krijg ik soms nog steeds een beetje buikpijn bij het afrekenen van mijn boodschappen. Met een gezin van vier lopen de wekelijkse kosten behoorlijk op, zeker met pubers in huis.

De laatste jaren heb ik zo’n beetje alle besparen op je boodschappen basisregeltjes opgevolgd. Zo kijk ik altijd eerst naar de onderste schappen en ga ik meestal voor het huismerk. En ik doe wat vaker boodschappen bij de discount supermarkten zoals Lidl, Aldi en Dirk.

Maar wist je dat er nog meer slimme manieren zijn om maar liefst €200 per maand te besparen op je boodschappen? Ik deel ze graag met, zodat ook jij meer geld overhoudt aan het einde van de maand.

Krijg inzicht in je uitgaven

Als je wilt weten hoeveel geld je kunt besparen op je boodschappen, is het nodig om eerst te weten hoeveel je uitgeeft. Klinkt heel logisch, maar veel mensen hebben echt geen idee hoeveel ze uitgeven aan boodschappen.

Ik ben zelf laatst enorm geschrokken van onze wekelijkse uitgaven in de supermarkt en drogisterij. Al die kleine dagelijkse boodschapjes bij elkaar zijn toch een behoorlijke kostenpost.

Je krijgt meer inzicht door handige apps te installeren die jouw uitgaven bijhouden waardoor je ook eenvoudig geld kunt besparen op je boodschappen. Bijvoorbeeld een app als Dyme of Woolsocks. Deze apps kun je namelijk koppelen aan je betaalrekeningen, en ze plaatsen alle uitgaven in categorieën.

Je kunt ook zelf een Excel overzicht maken als je liever niet je bankrekening koppelt. Bewaar dan altijd de kassabonnetjes en vul de sheet eenmaal per week (of vaker) in.

Koop je non-food artikelen bij de discounter

Ik vind het altijd erg grappig om te zien hoe snel de schappen in de supermarkt leeg zijn wanneer Robijn of een ander A-merk wasmiddel in de aanbieding is. Natuurlijk, 2+2 gratis klinkt als een mega goede deal. Het ‘probleem’ is echter dat bij de premium supermarkt één fles Robijn meer dan 11 euro kost.

Bij winkels als Trekpleister en Action is wasmiddel van merken als Robijn en Witte Reus standaard laag geprijsd. Dat zijn vaak XXL flessen die per wasbeurt goedkoper zijn dan wanneer je ze in de reclame bij de supermarkt koopt. Op de een of andere manier zijn die flessen nooit uitverkocht 😀 !

Laat je dus niet gek maken door de marketeers van deze supermarkten!

Tip! Vind je die XXL flessen maar onhandig in gebruik? Ik ook! Ik bewaar altijd de lege kleine Robijn flessen en schenk dan wasmiddel en wasverzachter van de grote fles over naar de kleinere.

Leer het dynamische afprijs systeem kennen

Doe je graag boodschappen bij de Albert Heijn? Ga dan eens vaker in de avond naar de winkel als je wilt besparen op je boodschappen. Op verse producten, zoals groenten, vlees en vis, worden namelijk tot wel 70% korting gegeven als de winkel bijna sluit. Als je er een beetje op let, zul je het ‘trucje’ al snel door hebben.

In de ochtend en middag is de korting op vleesproducten bijvoorbeeld 25%, maar als de klok zes uur heeft geslagen, verandert het percentage ineens naar 70%. Ik heb zelf eerder meegemaakt dat ik een vers artikel in mijn mandje legde waar volgens het label 40% korting op zat, maar tien minuten later, bij de kassa werd er ineens 70% korting berekend! Op deze manier kun je ook met een kleiner budget af en toe genieten van een luxe product.

Meal preppen

Ben jij al bekend met Meal Preppen? Dit betekent dat je op één dag, bijvoorbeeld de zondag, de maaltijden van de hele week voorbereid. Naast dat je door de week veel meer tijd overhoudt, bespaar je ook op de kosten van je boodschappen. Ten eerste omdat je door de week niet meer in de verleiding komt om dure afhaalmaaltijden of kant-en-klare producten te kopen.

Het andere voordeel is dat je geld bespaart omdat je ingrediënten in grotere verpakkingen koopt. Een kilo is altijd stukken voordeliger dan wanneer je losse kleine verpakkingen koopt.

De kosten per maaltijd zijn dus lager dan wanneer iedere dag kookt met nieuwe ingrediënten. Doe dit iedere week en je zult zien dat je maandelijkse uitgaven voor boodschappen flink zullen dalen. Ideaal dus wanneer je wilt gaan besparen op je boodschappen!

Tip! Er zijn kookboeken die je helpen met het meal preppen, zodat je niet zelf alles hoeft te verzinnen. Bijvoorbeeld het Kookboek van Too Good To Go.

Scoor gratis boodschappen

De goedkoopste manier om te besparen op je boodschappen is wanneer je je eten en drinken helemaal gratis krijgt. Dit kan op verschillende manieren. Met apps die ik al eerder genoemd heb, kom je met regelmaat 100% cashback acties tegen.
Je koopt dan een product in de supermarkt, bijvoorbeeld een zak snoep, en scant je kassabonnetje met de Tikkie app. Je ontvangt vaak dezelfde dag nog het aankoopbedrag terug op je bankrekening.

Je kunt jezelf ook aanmelden bij verschillende marktonderzoekbureaus om gratis producten te krijgen en te testen. Het is mij al meerdere keren gelukt om een doos vol Star Bucks ice coffees, meerdere zakken chips en genoeg hondenvoer voor een aantal weken te krijgen om te proberen en zelfs uit te delen.

Behalve dat gratis boodschappen erg leuk zijn om te krijgen (en je de mogelijkheid geven om flink te besparen op je boodschappen), geeft het ook een goed gevoel om je mening te geven over deze merken en zo wat invloed te kunnen uitoefenen op wat er in de supermarkt komt te liggen 🙂 .


En dat waren ze! Mijn 5 slimme geldtips om €200 per maand te besparen op je boodschappen! Was jij al bekend met al deze tips? En waar ga jij mee aan de slag? Ik ben super benieuwd! Deel het gerust in een reactie onder dit blog artikel.

april 19, 2024 8 reacties
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail
Ouderschap

Mediteren tijdens de zwangerschap: ontspannen voor 2

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh april 17, 2024
mediteren tijdens de zwangerschap

Het is gewoon alweer meer dan 2 jaar geleden dat er een baby in mijn buik groeide. En wat heb ik genoten van de zwangerschappen! Eén van de meest bijzondere momenten vond ik vooral het stilstaan en verbinden met elkaar tijdens een meditatie. Daarom deel ik in dit blog artikel hoe je kunt mediteren tijdens de zwangerschap, wat de voordelen zijn inclusief een paar tips.

Mediteren tijdens de zwangerschap

Als ik terug kijk op mijn zwangerschappen dan weet ik nog goed hoe magisch en tegelijkertijd super spannend ik het vond. Je wereld staat op zijn kop en eigenlijk begint het moederschap al wanneer je het hartje voor de eerste keer hoort kloppen.

Door te mediteren tijdens de zwangerschap ontstaat er echt even een momentje rust om goed te voelen hoe je je voelt, je te verbinden met je kleintje en verder in de zwangerschap kan het ook enorm goed helpen om je in alle rust voor te bereiden op de bevalling. Maar er zijn nog veel meer voordelen!

Alle voordelen op een rij

Want wist je dat mediteren tijdens de zwangerschap ook kan helpen bij…

  • Stressvermindering: Want zwanger zijn kan naast super leuk ook enorm stressvol zijn. Helemaal wanneer je je niet lekker voelt of wanneer er reden is om je zorgen te maken over de gezondheid van je kleintje. Door te mediteren tijdens de zwangerschap kun je je stressniveau verlagen. Wat enorm bij draagt aan de gezondheid van jullie beide!
  • Betere slaap: Comfortabel slapen wanneer er een baby in je buik groeit, kan best een uitdaging zijn. Ik weet nog goed dat ik soms wel 10x in de nacht wakker werd omdat ik moest plassen en op een gegeven moment echt mijn draai niet meer kon vinden. Maar goed nieuws! Want door te mediteren tijdens de zwangerschap zul je ook zien dat je makkelijker in slaap kunt vallen en de kwaliteit van je slaap kunt gaan verbeteren. En als je er dan toch doorheen zit; probeer dan eens een yoga nidra sessie!
  • Verbinding met je baby: Met je lijf dat veranderd, je leven dat op zijn kop staat en alles wat je moet regelen, lijkt het soms onmogelijk om ook nog stil te staan en te genieten. Door te mediteren tijdens de zwangerschap kun je bewust tijd doorbrengen met je baby, wat jullie band versterkt nog voordat hij of zij is geboren.
  • Voorbereiding op de bevalling: Tot slot kan mediteren tijdens de zwangerschap je ook helpen om te ontspannen en je mentaal voor te bereiden op de bevalling.

Meditatieoefeningen voor tijdens je zwangerschap

Enthousiast geworden en wil je van start gaan met mediteren tijdens de zwangerschap? Dan zijn er verschillende mogelijkheden. Zo zijn er zwangerschapsboeken die ik je echt aanbeveel en kun je zelfstandig een duik nemen in de verschillende meditatievormen.

En wist je dat er tegenwoordig ook iets nieuws is? Zo is er nu een speciale zwangerschapscollectie van Meditation Moments. Deze zwangerschapscollectie bestaat uit meditaties, yogalessen en mindfulness oefeningen die speciaal zijn gemaakt om jou en je kleintje een ontspannen start te geven. Of je nu tot rust wilt komen na een lange dag, contact wilt maken met je baby of zwangerschapsyoga wilt uitproberen; ze hebben aan elke (toekomstige) moeder gedacht. En weet je wat fijn is? Je kunt het nu gratis proberen! Een aanrader dus!

Tot slot…

Mediteren tijdens de zwangerschap is een prachtige manier om even een pauze in te lassen voor jou en je groeiende baby. Het is een tijd van verbinding, rust en voorbereiding op wat komen gaat. Dus, waar wacht je nog op? Tijd om te ontspannen voor twee!

Ik wens jullie een magische tijd toe.


Mediteren tijdens de zwangerschap; doe jij het of heb je het gedaan toen je in verwachting was? Ik ben super benieuwd! Deel het gerust in een reactie onder dit blog artikel. Ook als je nog meer tips hebt 😀 !


Samenwerken met Claire's Mission
april 17, 2024 1 reactie
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail
Ondernemerschap & geld

Passief inkomen verdienen? 7 tips!

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh februari 27, 2024
passief inkomen verdienen

Als moeder heb je vaak een druk leven. Je jongleert met de zorg voor je kinderen, huisdieren, het huishouden en misschien ook nog een (parttime) baan of onderneming. Het idee van passief inkomen klinkt dan als muziek in de oren – geld verdienen zonder er voortdurend actief mee bezig te zijn. Maar hoe werkt passief inkomen verdienen eigenlijk en welke mogelijkheden zijn er? In dit artikel geef ik je een aantal tips en ideeën!

Investeren in vastgoed

Ik heb de afgelopen jaren enorm veel ondernemers gesproken die passief inkomen generen. Eén van de meest genoemde manieren is investeren in vastgoed. Dit kan op verschillende manieren. Denk bijvoorbeeld aan het kopen en verhuren van een camper. Een tiny house, een chalet op een vakantiepark of bijvoorbeeld door het verhuren van een koopwoning op bijvoorbeeld Airbnb.

Natuurlijk vergt deze optie wel wat startkapitaal, maar het kan een goede langetermijninvestering zijn. Daarnaast kun je ook kijken naar platformen die investeringsmogelijkheden aanbieden in vastgoedprojecten. Voorbeelden hiervan zijn finaforte, corum investments en thuisborg.

Affiliate marketing

Een andere populaire methode om passief inkomen te genereren is via affiliate marketing. Bij affiliate marketing promoot je producten of diensten van anderen en krijg je een commissie voor elke verkoop die wordt gedaan via jouw unieke affiliate link. Ik schreef er al een keer een uitgebreid blog artikel over inclusief heel veel tips en tricks: affiliate marketing voor bloggers.

Als moeder kun jij bijvoorbeeld bloggen over onderwerpen waar je gepassioneerd over bent en producten aanbevelen die relevant zijn voor jouw doelgroep. Denk aan kinderproducten, opvoedadvies of leuke dagjes uit.

Door een groot publiek op te bouwen en vertrouwen te winnen bij je lezers, kun je een passief inkomen verdienen door simpelweg links naar producten in je blog artikelen of social media posts op te nemen. Zodra mensen via jouw link iets kopen, verdien jij geld – zonder dat je er verder iets voor hoeft te doen.

Creëer digitale producten

Een andere creatieve manier om passief inkomen te verdienen is door het creëren van digitale producten. Denk hierbij aan e-books, online cursussen, printables of zelfs apps. Het kost even wat tijd, maar wanneer het staat heb je er (bijna) geen omkijken meer naar.

Een geweldig platform om te gebruiken voor het aanbieden van je digitale producten is Huddle. Je kunt hierbij ook eenvoudig een free trial doen om gewoon eens te kijken hoe het werkt en of je er blij van wordt. En wat ik zelf zo fijn vind aan Huddlle is dat het ook gelinked is aan Plug&Pay. En dit is dan weer hele fijne software voor het eenvoudig creëren van een betaalpagina en het opzetten van je eigen affiliate programma. Zo heb je eigenlijk met 2 programma’s alles eenvoudig geregeld.  

Investeer in dividend aandelen

Een meer traditionele manier om passief inkomen te genereren is door te investeren in dividend aandelen. Dividend is een deel van de winst dat bedrijven uitkeren aan hun aandeelhouders.

Door aandelen te kopen van bedrijven die regelmatig dividend uitkeren, kun je een passief inkomen opbouwen. Het is belangrijk om onderzoek te doen naar bedrijven met een solide dividendgeschiedenis en financiële stabiliteit.

Verhuur je eigendommen

Heb je eigendommen die je niet constant gebruikt? Denk aan een auto, een boot of zelfs kampeeruitrusting. Deze kunnen dienen als bron van passief inkomen door ze te verhuren wanneer je ze niet gebruikt.

Met de opkomst van online platforms zoals Airbnb en Peerby is het nog nooit zo eenvoudig geweest om je eigendommen te verhuren aan anderen. Dit kan zowel voor korte als lange termijn verhuur zijn, afhankelijk van het type eigendom dat je bezit.

Beleggen in indexfondsen

Een andere manier om passief inkomen te verdienen is door te beleggen in indexfondsen. Indexfondsen zijn beleggingsfondsen die de prestaties van een bepaalde index volgen, zoals de S&P 500.

Door regelmatig geld in deze fondsen te investeren, kun je profiteren van de groei van de markt op lange termijn. Het voordeel hiervan is dat je geen individuele aandelen hoeft te selecteren – het fonds doet dit voor jou.

Het openen van een Etsy winkel

En dan is het tijd om deze lijst af te sluiten met nog een hele leuke en creatieve manier om passief inkomen te creëren. Namelijk door het openen van je eigen Etsy winkel! Ik schreef er recent een uitgebreid blog artikel over die zeker het lezen waard is.

En dat waren ze! Mijn 7 tips voor het creëren van een passief inkomen!

Als moeder wil je misschien graag wat extra inkomen genereren zonder er voortdurend actief mee bezig te zijn. Door gebruik te maken van beproefde methoden zoals investeren in vastgoed, affiliate marketing en het creëren van digitale producten, kun je passief inkomen verdienen terwijl je je kunt richten op de zorg voor je kinderen.

Uiteraard is het belangrijk om onderzoek te doen naar elke methode en te kijken welke het beste bij jouw situatie past. En je zult zien; met een beetje geduld en doorzettingsvermogen wordt het een enorm succes waar je jarenlang plezier van zult hebben!

Meer lezen over dit onderwerp? Nog een paar boekentips:


Op welke manieren verdien jij een passief inkomen? Of welke van deze manieren spreekt je aan? Ik ben super benieuwd! Deel het gerust in een reactie onder dit blog artikel.


Affiliate links op Claire's Mission
februari 27, 2024 13 reacties
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail
Persoonlijke ontwikkeling & Spiritualiteit

Digitale verbinding: hoe het internet ons dichter bij onszelf brengt

door gastblogger februari 19, 2024
Digitale verbinding: hoe het internet ons dichter bij onszelf brengt

Digitale verbinding. Volgens één van onze gastbloggers zorgt het internet ervoor dat we niet alleen de verbinding met elkaar kunnen versterken maar ook die met onszelf. Maar hoe zit dit precies? Want wat voor impact heeft het internet op hoe wij onszelf zien en op ons dagelijkse leven? Ze deelt het met ons in dit gastblog artikel.

Digitale verbinding

De wereld van vandaag verandert in een rap tempo en het internet is absoluut niet meer weg te denken uit deze wereld. Het internet heeft ons als mensen heel veel gebracht: digitale verbinding, connectie met anderen, toegang tot informatie, maar het heeft ook heel veel invloed gehad op hoe we zelf groeien en leren. Een van de eerste dingen die we doen als we een nieuw plekje krijgen is het internet afsluiten: want wat moet je nou zonder internet?

Een wereldwijde kennisbank in je broekzak

Dankzij het internet is het mogelijk om elke discussie te winnen terwijl je een digitale verbinding hebt. Je kunt alle feiten namelijk binnen een paar seconden checken op je smartphone. Natuurlijk gaat de kennis van het internet veel verder dan dat. Je hebt toegang tot alle cursussen, trainingen en lezingen die je je maar kunt bedenken. Alles is mogelijk. Waar je vroeger een vak koos voor de rest van je leven, is omscholen vandaag de dag makkelijker en normaler dan ooit. Deze verandering is grotendeels te danken aan het internet.

Wie ben jij? Jouw persoonlijke online merk

Social media wordt soms een beetje in een negatief daglicht gezet, wat eigenlijk zonde is. Social media is enorm krachtig als het op een positieve manier gebruikt wordt. Heel veel artiesten, kunstenaars en muzikanten gebruiken hun social media om te laten zien wie ze zijn en wat ze maken. Dit is hun manier om hun merk te laten zien aan de wereld. En natuurlijk hoef je geen artiest te zijn om dit te doen!

Social media is een leuke manier om je creativiteit, je werk en de dingen die jou gelukkig maken te delen met je favoriete mensen. Zodat ze je nog beter kunnen leren kennen. En andersom jij hun ook beter leert begrijpen. Hierdoor werkt digitale verbinding dus alleen maar versterkend en verdiepend. Als je het zo bekijkt is daar toch niets negatiefs over te zeggen, vind je niet?

Het internet voor persoonlijke groei en ontwikkeling

Als er momenten zijn dat je niet zo lekker in je vel zit, dan heerst er best wel een taboe om hierover te praten. Je hebt misschien wel behoefte aan therapie, maar de drempel om echt naar een psycholoog te stappen ligt best hoog. En ook hier kan het internet helpen: online therapie is een geweldig fenomeen. Zo kun je genieten van alle voordelen van therapie, maar vanuit het comfort van je eigen huis. Dit maakt de stap om een sessie bij een psycholoog in te plannen een stuk lager. En daarnaast heb je dankzij het internet ook toegang tot eindeloze zelfhulpmiddelen zoals podcast, e-boeken, blog artikelen en apps die je kunnen helpen om weer wat meer grip op je leven te krijgen. Zo zit je binnen no-time weer helemaal lekker in je vel.

Zo gek is dat internet nog niet, hè?

Met deze informatie op zak, is het zeker dat je op een andere manier kijkt naar de impact die het internet kan hebben op je connectie met jezelf en de digitale verbinding met anderen. Probeer te focussen op al het positieve en weg te blijven van het negatieve, en dat geldt niet alleen voor het internet! 😀


Heb je genoten van dit gastblog artikel? En hoe zorg jij voor digitale verbinding met jezelf en anderen? Waar gebruik jij het internet allemaal voor? Wij zijn super benieuwd! Deel het gerust in een reactie onder dit blog artikel.


samenwerking
februari 19, 2024 2 reacties
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail
Dierenliefde

Hoe kunnen we de bijen helpen? 5 tips!

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh februari 5, 2024
bijen helpen tips

We weten allemaal dat bijen een belangrijke rol spelen in ons ecosysteem. Ze bestuiven bloemen en planten, wat cruciaal is voor de voortplanting van veel gewassen. Helaas worden bijenpopulaties over de hele wereld bedreigd door verlies van leefgebied, pesticiden en klimaatverandering. Als ouders kunnen wij een belangrijke rol spelen in bijen helpen beschermen. In dit blog artikel deel ik dan ook 5 tips met je over hoe wij de bijen samen met onze kids kunnen helpen.

Kleine harde werker

Bijen zijn één van de allerbelangrijkste dieren op aarde. Want wist je dat ongeveer 75% van ’s werelds gewassen afhankelijk is van de bestuiving van bijen? Denk aan heerlijke vruchten zoals appels, bessen en meloenen, maar ook aan groenten zoals courgette en komkommer. En daarnaast dragen bijen ook enorm bij aan de biodiversiteit in onze omgeving. Want bloemen, bomen en planten worden super blij van bijen.

En juist daarom moeten we deze kleine harde werker bedanken, beschermen en is bijen helpen zo belangrijk. Want door al zijn werk, kunnen we zelfs klimaatverandering tegengaan! Want bijen helpen ons bij het behouden van bossen. En die hebben we natuurlijk nodig om überhaupt te kunnen ademen.

Het belang van bijen helpen

Maar bijen hebben het niet makkelijk. Eén van de grootste oorzaken waarom bijen worden bedreigd, is helaas ook door diezelfde klimaatverandering. Veranderingen in temperatuur en neerslagpatronen beïnvloeden de bloeitijden van planten, waardoor het voedselaanbod voor bijen verandert. Dit kan leiden tot voedseltekorten en een verminderde vitaliteit van bijenvolken.

Daarnaast heeft klimaatverandering ook invloed op de verspreiding van ziektes en parasieten die schadelijk zijn voor bijenvolken. De verhoogde temperaturen zorgen ervoor dat deze ziektes zich sneller verspreiden, waardoor bijen worden verzwakt en vatbaarder worden voor andere bedreigingen.

Maar gelukkig zijn wij nog niet te laat! En kunnen we bijen helpen samen met onze kids. Benieuwd hoe? Mijn 5 tips ga ik nu met je delen!

Plant bloemen

Eén van de beste manieren om bijen te helpen is door bloemen te planten die aantrekkelijk zijn voor bijen. Kies voor inheemse bloemen en vermijd hybride variëteiten, omdat deze vaak minder nectar en stuifmeel bevatten. Zorg ervoor dat je bloemen in verschillende seizoenen bloeien, zodat bijen het hele jaar door voedsel kunnen vinden.

En de keuze is reuze! Er zijn zelfs speciale pakketten die je kunt kopen en samen met de kids kunt zaaien. Leerzaam en leuk om te doen!

Maak een bijenhotel

Bijenhotels bieden een veilige plek voor solitaire bijensoorten om hun eitjes te leggen en zich voort te planten. Je kunt een bijenhotel kopen of er zelf een maken. Het is heel eenvoudig: verzamel holle stengels, bamboe of houtblokken en stapel ze op elkaar in een frame. Hang het hotel op een zonnige plek in je tuin en voilà! Je zult zien dat verschillende soorten bijen je hotel graag zullen bezoeken.

Je kunt ze ook kant en klaar kopen. Een paar voorbeelden:

Stop met het gebruik van pesticiden

Pesticiden zijn schadelijk voor de bijenpopulaties en kunnen zelfs leiden tot hun sterfte. Probeer het gebruik van pesticiden in je tuin daarom per direct te stoppen. Er zijn namelijk natuurlijke alternatieven zoals neemolie. Door bewust te worden van welke chemicaliën je gebruikt, kun je helpen de blootstelling aan schadelijke stoffen voor bijen te verminderen en bijen helpen.

Creëer waterbronnen

Bijen hebben ook water nodig om te overleven, dus het is belangrijk om waterbronnen beschikbaar te stellen in je tuin. Dit kan zo simpel zijn als het plaatsen van een ondiepe kom met water en drijvende kurken of stenen waar bijen op kunnen zitten. Zorg ervoor dat je de kom regelmatig bijvult met vers water, vooral tijdens warme zomermaanden.

Informeer jezelf en anderen

Een van de beste manieren om de bijenpopulaties te helpen, is door anderen bewust te maken van het belang van bijen. Praat met je vrienden, familie en buren over hoe zij ook een steentje kunnen bijdragen aan het beschermen van deze waardevolle insecten.

En wist je dat er voor kinderen ook super leuke boeken over bijen helpen te koop zijn?

Een aantal aanraders:

Tot slot…

Door deze tips in de praktijk te brengen, kun je als ouder samen met je kind een positieve impact hebben op het behoud van de bijenpopulaties. Laten we samenwerken om onze tuinen en gemeenschappen gastvrij te maken voor deze belangrijke bestuivers. Onze (klein)kinderen zullen ons dankbaar zijn!


Bijen helpen; hoe doe jij het? Deel het gerust in een reactie onder dit blog artikel en laten we elkaar inspireren 😀 !


Affiliate links op Claire's Mission
februari 5, 2024 15 reacties
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail
Ouderschap

Tandenpoetsen voor kinderen: zo maak je het leuk (5 tips!)

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh februari 2, 2024
tandenpoetsen voor kinderen

Tandenpoetsen voor kinderen. Het klinkt zo leuk en gemakkelijk maar het kan soms ook een hele strijd zijn. Vooral wanneer je kindje net tandjes begint te krijgen. Hoog tijd om hier verandering in te brengen en van het tandenpoetsen een feestje te maken! Benieuwd hoe? In dit blog artikel heb ik 5 tips voor je verzameld! 😀

Tover het tandenpoetsen om tot een spelletje

Wist je dat de liefdestaal van kinderen spel is? Dus waarom niet het tandenpoetsen voor kinderen omtoveren tot een onwijs leuk spelletje? Gebruik bijvoorbeeld een timer en daag je kind uit om hun tandjes te poetsen voordat de tijd op is. Of verzin samen met je kind een verhaal waarbij ze de boosdoeners (tandplak) moeten weg borstelen om hun tandheld (hun eigen gebit) te redden. Door creatief te zijn kun je het tandenpoetsritueel veel leuker maken.

Niet zoveel inspiratie? Ook op de tablet kun je een paar tandenpoets spelletjes installeren. Zo kan je kind als een ridder leren tandenpoetsen, op ontdekkingsreis gaan of regenbogen maken door goed te poetsen. De mogelijkheden zijn eindeloos!

Kies een leuke tandenborstels en fijne tandpasta uit

Wie zegt dat tandenpoetsen voor kinderen saai hoeft te zijn? Laat je kind zelf zijn of haar eigen tandenborstel uitkiezen in de winkel. Er zijn tegenwoordig talloze varianten met kleurrijke patronen, stripfiguren of dieren erop gedrukt. En een mooie tandenborstel maakt het tandenpoetsen voor kinderen natuurlijk veel leuker 😀 !

Kijk eens wat een leuke en fijne exemplaren!

En als jullie geslaagd zijn voor een tandenborstel is het natuurlijk ook belangrijk om een goede tandpasta te hebben. Deze keuze zou ik als ouder zelf maken. Kiezen jullie bijvoorbeeld voor fluoride of zonder fluoride (Google hier ook eens op), met of zonder smaakje? Wat voelt voor jullie goed? Zo poetsen wij eigenlijk al vanaf het eerste tandje met de Weleda Kindertandpasta. Deze is zonder fluoride en onze kindjes vinden de smaak ontzettend fijn! En ook niet geheel onbelangrijk: het maakt de tandjes ontzettend goed schoon en beschermt heel goed. Aanrader dus!

Maak het gezellig in de badkamer

Een saaie en kille ruimte is natuurlijk nooit fijn om in aanwezig te zijn. En aangezien tandenpoetsen vaak in de badkamer plaatsvind, is het belangrijk om ook juist deze ruimte lekker gezellig te maken. Want een gezellige ruimte is natuurlijk direct veel fijner om langer in aanwezig te zijn.

Dus hang vrolijke handdoeken op, kleed de ruimte gezellig aan, zet wat tierelantijntjes neer, zorg dat het lekker ruikt en speel vrolijke muziek tijdens het poetsen (of zing een tandenpoets liedje). Door een positieve sfeer te creëren wordt tandenpoetsen voor kinderen een veel leukere ervaring.

Poets samen met je kind

Kinderen leren door imitatie, dus laat zien dat jij als ouder ook goed voor je gebit zorgt. Poets samen met je kind en maak er een gezamenlijk ritueel van. Dit geeft niet alleen het goede voorbeeld, maar zorgt er ook voor dat jullie quality time hebben en het tandenpoetsen leuker wordt.

Je kunt het zelfs met het hele gezin doen! Een gezellig avondritueel waarmee jullie de dag afsluiten bijvoorbeeld. Altijd goed voor het vergroten van de verbondenheid binnen het gezin.

Tandenpoetsen voor kinderen: educatieve bronnen

Naast  verschillende apps zijn er ook onwijs leuke boeken en video’s beschikbaar die op een speelse manier uitleggen waarom tandenpoetsen voor kinderen belangrijk is. Leer je kind over de kleine monstertjes (tandplak) die hun tandjes aanvallen en hoe ze met de kracht van de tandenborstel kunnen winnen. Door educatie te combineren met plezier wordt het tandverzorgingsproces interessanter.

Een paar aanraders:

Tot slot…

En dat zijn ze! 5 tips om tandenpoetsen voor kinderen om te toveren tot een feestje! En onthoud dat elk kind natuurlijk anders is en wat voor het ene kind werkt, misschien niet voor het andere werkt. Dus ga samen op ontdekkingsreis!

Probeer verschillende technieken en benaderingen totdat je iets vindt dat bij jouw kind past. Met geduld, creativiteit en positieve bekrachtiging kun je tandenpoetsen leuk maken en tegelijkertijd zorgen voor een goede mondgezondheid bij je kinderen. Ik wens jullie heel veel plezier toe!

Lees ook: Zo maak je een feestje van het eerste tandartsbezoek voor kinderen.


Tandenpoetsen voor kinderen; wat zijn jouw tips en tricks? Of waar loop je tegenaan? Deel het gerust in een reactie onder dit blog artikel.


Affiliate links op Claire's Mission
februari 2, 2024 6 reacties
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail
Persoonlijke ontwikkeling & Spiritualiteit

De 5 verschillende fases van rouw

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh januari 22, 2024
verschillende fases van rouw

Rouw is een complex en persoonlijk proces dat we doormaken wanneer we geconfronteerd worden met verlies. Of het nu gaat om het overlijden van een geliefde, het einde van een relatie, het verlies van een baan of zelfs het verlies van gezondheid, rouw kan ons leven op zijn kop zetten. Het is belangrijk om te begrijpen dat rouw geen lineair proces is, maar eerder een reis met verschillende fases. In dit blog artikel zullen we de verschillende fases van rouw verkennen en hoe ze ons kunnen helpen bij het herstellen. Lees je mee?

Fase 1: Ontkenning

De eerste fase van rouw is vaak gekenmerkt door ontkenning. We kunnen moeite hebben om de realiteit onder ogen te zien en onszelf wijsmaken dat het verlies niet echt is gebeurd. Dit kan dienen als een beschermingsmechanisme, waardoor we langzaam wennen aan de nieuwe realiteit zonder overweldigd te raken.

Fase 2: Woede

Naarmate de shock begint af te nemen, kan woede naar voren komen als reactie op het verlies. We voelen ons misschien boos op de situatie, op anderen of zelfs op onszelf. Het is belangrijk om deze emoties toe te staan naar buiten te komen en gezonde manieren te vinden om ermee om te gaan. Zo kun je de online training ‘Ik lust je rouw’ volgen, over je verdriet schrijven in een journal, praten met vrienden of familieleden of professionele hulp zoeken. Ook zijn er verschillende boeken die je kunt lezen die passen bij de verschillende fases van rouw. Dit zijn een aantal aanraders:

Fase 3: Onderhandeling

In deze fase proberen we vaak te onderhandelen met onze emoties. We kunnen onszelf afvragen “wat als?” en proberen manieren te vinden om het verlies ongedaan te maken. Het is belangrijk om te begrijpen dat deze onderhandelingen vaak niet realistisch zijn, maar het kan een manier zijn om ons gevoel van controle terug te krijgen in een ogenschijnlijk machteloze situatie.

Fase 4: Depressie

Depressie is een veel voorkomende fase in rouw, waarbij we ons overweldigd en verdrietig voelen door het verlies. Het is belangrijk om onderscheid te maken tussen rouwdepressie en klinische depressie, omdat ze verschillende behandelingen vereisen. Als de depressieve symptomen aanhouden of verergeren, is het raadzaam professionele hulp te zoeken.

Fase 5: Acceptatie

De laatste fase van rouw wordt vaak gezien als acceptatie. Dit betekent niet dat we het verlies volledig achter ons laten of dat we er geen pijn meer van voelen, maar eerder dat we beginnen te accepteren wat er is gebeurd en langzaam ons leven weer oppakken. Acceptatie kan lang duren en varieert voor iedereen.

Zelfzorg tijdens de verschillende fases van rouw

Het belang van zelfzorg tijdens de fases van rouw kan niet genoeg benadrukt worden. Het is essentieel om goed voor jezelf te zorgen tijdens deze moeilijke periode. Dit kan inhouden dat je voldoende rust neemt, gezond eet, regelmatig beweegt en professionele hulp zoekt indien nodig.

Daarnaast is steun van vrienden, familie en anderen in vergelijkbare situaties van onschatbare waarde. Het kan helpen om met anderen te praten die hetzelfde hebben meegemaakt en begrijpen wat je doormaakt. Er zijn talloze rouwgroepen en ondersteuningsnetwerken beschikbaar waar je steun kunt vinden waaronder de GRIEF ACADEMY.

Tot slot…

Rouw is een uniek proces voor iedereen, dus het is belangrijk om te onthouden dat er geen “juiste” of “verkeerde” manier is om te rouwen. Iedereen heeft zijn eigen weg naar herstel en het kost tijd. Wees geduldig met jezelf en geef jezelf toestemming om te voelen wat je voelt.

De verschillende fases van rouw kunnen een gids bieden op onze reis naar herstel, maar het kan ook anders lopen. Volg je eigen weg, dan kom je altijd bij jezelf uit.

Ik wens je alle liefde, goeds en licht.


Ben jij al bekend met de verschillende fases van rouw? En in welke fase bevindt jij je? Deel het gerust in een reactie.


Affiliate links op Claire's Mission
januari 22, 2024 4 reacties
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail
Persoonlijke ontwikkeling & Spiritualiteit

Mindful eten? Dit wil je weten!

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh januari 18, 2024
mindful eten

Ik ben een echte emotie eter en daarbovenop iemand die vaak ook gehaast eet, zonder echt te genieten van een maaltijd. Hierdoor eet ik ook snel te veel of op momenten dat ik eigenlijk niet echt trek heb. Hoog tijd om daar verandering in te brengen! Daarom dook ik in de wereld van mindful eten. Benieuwd wat ik heb ontdekt, hoe je er eenvoudig mee kunt beginnen en alles wat je echt wilt weten over mindful eten? Ik deel het allemaal met je in dit blog artikel 😀 !

Wat is mindful eten?

Mindful eten is een bewuste manier van omgaan met voedsel. Het gaat niet alleen om wát je eet, maar ook om hóe je eet. Bij mindful eten richt je al je aandacht op het moment en de ervaring van het eten zelf. Je neemt de tijd om te proeven, ruiken en kauwen, en bent volledig aanwezig bij elke hap die je neemt.

Door mindful te eten kunnen we beter luisteren naar onze honger- en verzadigingssignalen

In onze drukke levensstijl vergeten we vaak te luisteren naar ons lichaam. We eten snel en gedachteloos achter onze computer of voor de televisie, waardoor we niet echt bewust zijn van wat we in ons mond stoppen en hoeveel we eigenlijk nodig hebben.

Door mindful te eten kunnen we beter luisteren naar onze honger- en verzadigingssignalen. Dit kan helpen om overeten te voorkomen en ons lichaam de juiste voedingsstoffen te geven die het nodig heeft. Bovendien kan mindful eten ook bijdragen aan een positieve relatie met voedsel en ons helpen om meer te genieten van elke maaltijd.

Een mindful eten stappenplan

  1. Neem de tijd. Plan voldoende tijd in voor je maaltijden, zodat je rustig kunt eten zonder afleiding. Leg je telefoon weg en schakel andere afleidingen uit (dus ook de tv, een boek of andere afleidingen).
  2. Eet met aandacht. Wat ligt er op je bord? Hoe ziet het eruit? Welke kleuren heeft het? Welke geuren? En hoe voelt het wanneer je het op je vork prikt of op je lepel neerlegt. Beweeg iedere hap eerst naar je neus toe om de geuren tot je te nemen. Voel dan voorzichtig met je lippen. Langzaam met je tong. En neem dan langzaam een hapje. Probeer je hierbij bewust te zijn van de geur, smaak, textuur en kleur van het voedsel dat je eet. Kauw langzaam en geniet van elke hap.
  3. Luister naar je lichaam. Let goed op wanneer je honger hebt en wanneer je verzadigd bent. Stop met eten als je genoeg hebt gehad, ook al is er nog wat over op je bord. Wist je dat het in bijvoorbeeld Japan gebruikelijk is om te stoppen met eten wanneer je voelt dat je eigenlijk nog wel één of twee happen zou lusten? Hierdoor houdt je je lichaam scherp en energiek.
  4. Voelen. Wees je bewust van hoe je lichaam zich voelt voor, tijdens en na het eten. Sta stil bij eventuele emoties of gedachten die opkomen terwijl je eet.
  5. Wees niet te streng voor jezelf. Wat mij betreft is mindful zijn ook in zachte liefde naar jezelf durven te kijken. Dingen te durven aanschouwen zonder er een oordeel aan te koppelen. En ook wat mindful eten betreft draait het niet om perfectie, maar om bewustzijn. Het is normaal dat we soms onbewust of emotioneel eten. Erken dit zonder oordeel en probeer de volgende keer weer bewuster te zijn.

De voordelen van mindful eten

Naast het bevorderen van een gezondere relatie met voedsel, heeft mindful eten nog veel meer voordelen:

  1. Gewichtsbeheersing. Doordat we beter luisteren naar onze verzadigingssignalen, kunnen we overeten verminderen en ons gewicht beter onder controle houden.
  2. Stressvermindering. Door bewust te eten kunnen we stress verminderen en ons meer ontspannen voelen tijdens de maaltijden.
  3. Betere spijsvertering. Langzaam en grondig kauwen bevordert de spijsvertering en kan helpen bij problemen zoals een opgeblazen gevoel.
  4. Verbeterde smaakbeleving. Door met aandacht te eten, kunnen we meer genieten van de smaak en textuur van ons voedsel.
  5. Meer bewustwording. Mindful eten kan leiden tot meer bewustwording in andere aspecten van ons leven, zoals onze emoties en gedachtenpatronen. Ook kun je je door mindful eten bewust worden van voedselintoranties.

Een aantal boekentips:

Tot slot…

Mindful eten is een waardevolle manier om gezonder te worden en meer plezier te ervaren tijdens het eten. Door bewust aandacht te besteden aan wat we eten, hoe we het eten en wanneer we verzadigd zijn, kunnen we onze relatie met voedsel verbeteren en beter voor onszelf zorgen. Ik kan dan ook niet wachten om alles in de praktijk uit te proberen! Doe je mee?


Mindful eten; doe jij het al? Of wil jij er ook mee gaan beginnen? Ik ben super benieuwd! Deel het gerust in een reactie onder dit blog artikel.


Affiliate links op Claire's Mission
januari 18, 2024 6 reacties
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail
Reizen

De mooiste plekjes in Catalonië

door gastblogger december 28, 2023
Rupit i Pruit

De regio Catalonië in het noordoosten van Spanje wordt jaarlijks bezocht door heel wat Nederlanders. De badplaatsen aan de Costa Brava en de stad Barcelona zijn natuurlijk hele bekende plekjes, maar wat veel mensen niet weten is dat er nog veel meer moois te zien is hier. Maerle van Zonnig op Reis woont al sinds 2016 in Catalonië en deelt met ons de 10 mooiste plekjes van deze schitterende Spaanse regio.

De Spaanse Pyreneeën

Een groot deel van de Spaanse Pyreneeën liggen in Catalonië en dit schitterende berggebied is één van mijn favoriete plekken. De natuur is hier echt indrukwekkend en uitstekend om te wandelen. Verder vind je in de Spaanse Pyreneeën charmante dorpjes die ook een bezoekje waard zijn. Wij zijn afgelopen zomer voor het eerst in Nationaal park Aigüestortes i Estany de Sant Maurici geweest, het enige nationale park in Catalonië met schitterende bergmeren en watervallen. Dit natuurgebied is echt een aanrader, zo waanzinnig mooi.

Nationaal Park Aigüestortes i Estany de Sant Maurici

Montserrat

De berg Montserrat is in de wijde omgeving te zien, want het landschap eromheen is vrij vlak. Dit maakt dat het al van verre een hele bijzondere plek is. Ook als je eenmaal boven bij het klooster bent of nog hoger de berg op gaat is Montserrat fantastisch mooi. Het monnikenklooster is te bezoeken en wordt gezien als een belangrijk bedevaartsoord. Mocht je gek zijn op wandelen, dan kan dit hier ook goed, want er lopen verschillende wandelpaden, waarbij je een waanzinnig uitzicht hebt.
Ik neem hier graag familie en vrienden mee naartoe die bij ons op bezoek komen en hierdoor ben ik er al meerdere keren geweest. Het blijft voor mij zeker een van de mooiste plekken in Catalonië.

Congost de Mont-rebei

In het binnenland van Catalonië op de grens met Aragón ligt de indrukwekkende kloof van Mont Rebei. Hier kun je een uitdagend wandelpad volgen waarbij je de meest schitterende uitzichten hebt over de kloof. Voor mensen met hoogtevrees is het wel goed om te weten dat je op sommige plekken over trappen loopt die aan de kliffen hangen. Dit maakt het natuurlijk wel extra spectaculair. Wil je liever niet gaan wandelen, dan kun je ook beneden in de kloof op het turquoise blauwe water gaan kajakken.

Begur en omgeving

Gelegen aan de drukke Costa Brava, maar toch waard om te benoemen want wat is de omgeving hier mooi. We zijn al een aantal keer in deze regio geweest en blijven ervan onder de indruk. Het charmante stadje Begur is leuk om te bezoeken en vanaf het kasteel heb je een waanzinnig uitzicht over de kust. Iets naar het binnenland liggen Pals en Peratallada, twee middeleeuwse dorpjes waar je zeker ook even moet gaat kijken als je in de buurt bent.
Aan de kust hier kun je erg mooi wandelen, mocht je hier echt gek op zijn dan kun je (stukken van) de Camí de Ronda lopen.

Uitzicht vanaf het kasteel van Begur

Girona

De stad Girona is wat kleinschaliger dan Barcelona, maar het oude centrum is wel heel erg mooi. De gekleurde huizen aan de rivier de Onyar zijn ook heel bijzonder en je hebt vanaf de verschillende bruggen in de stad een prachtig uitzicht hierop. Je kunt bovendien over de oude stadsmuren wandelen, waarbij je kunt uitkijken over de hele stad. Girona is verder een stad waar je heerlijk kunt eten, dus zeker een bezoek waard.

Vic en omgeving

Het oude centrum van het middeleeuwse stadje Vic is heel charmant en je hebt hier ook vele leuke plekjes om te eten en drinken. Vic is bovendien een goede uitvalsbasis voor een bezoek aan plaatsen in de omgeving. Je vindt in de buurt namelijk het stuwmeer Pantà de Sau, wat extra indrukwekkend is door de ligging tegen de bergen aan en de kerktoren die boven het water uitsteekt. Ook de oude gemeente Rupit I Pruit is leuk om te bezoeken.

Vic
Panta de Sau in Catalonië

Parque Natural del Delta del Ebro

Het natuurpark de Ebro Delta is een uniek waterrijk gebied met moeraslanden, rijstvelden en lange rustige zandstranden. Mijn ouders wonen hier vlakbij, waardoor ik er al meerdere keren geweest ben. Iedere keer kun je weer nieuwe plekken ontdekken. Een vrij afgelegen en mooie plek is de vuurtoren Far del Fangar, waar je via een lange strandwandeling kunt komen.
De Ebro Delta is bovendien een goede plek om flamingo’s te bewonderen. Deze kun je eigenlijk het hele jaar door vinden in de Ebro Delta, maar in de winter zijn er vaak grote groepen flamingo’s die hier samenkomen. De Ebro Delta is ook een goede plek voor het spotten van andere vogels.

Cap de Creus

Parc Natural del Cap de Creus is een ander natuurgebied in Catalonië en hoort ook zeker thuis tussen de andere mooiste plekjes van deze regio. Deze kaap ligt vrij noordelijk in Catalonië en je hebt hier op veel plekken een waanzinnig uitzicht op de prachtige baaitjes en de Middellandse zee. Vlak bij dit natuurgebied ligt het plaatsje Cadaqués, wat met name in de zomer vaak druk bezocht wordt en dat is ook wel te snappen als je het ziet. Wij bezochten in deze omgeving ook ooit het klooster van Sant Pere de Rodes, wat een schitterende ligging heeft.

Serra de Montsant

Het natuurpark Serra de Montsant is werkelijk fantastisch. Je kunt hier mooie wandelingen maken, klimmen en prachtige stukken rijden met de auto. Een van de mooist gelegen dorpen van Catalonië ligt bovendien in dit natuurpark: Siurana. Kortom, zeker niet overslaan als je door Catalonië gaat reizen.

Barcelona

Natuurlijk mag deze stad niet ontbreken in het lijstje met de mooiste plekjes in Catalonië. Het is inmiddels oprecht uitgegroeid tot een van mijn favoriete steden ter wereld, terwijl ik er 10 jaar geleden nog niet eens de behoefte aan had om er naartoe te gaan. Je hebt hier werkelijk alles, indrukwekkende bezienswaardigheden, prachtige stranden, charmante straatjes, heerlijk eten en binnen no time zit je midden in de natuur. Ik heb hier 1,5 jaar gewoond en ik vond het echt zo fantastisch om de stad te ontdekken met mijn eigen fiets. Ook nu woon ik nog dichtbij Barcelona, dus het is heel fijn om hier af en toe naartoe te kunnen gaan.

Barcelona in Catalonië

Nog een laatste tip voor je je reis naar Catalonië gaat boeken…

Hopelijk heb ik je op wat nieuwe ideeën gebracht voor een volgende reis naar Spanje. En er zijn eigenlijk nog veel meer plaatsen die de moeite waard zijn. Een ding weet ik zeker, je zal je ogen uitkijken bij alle mooie plekken hier in Catalonië. Mocht je vóór je een reis gaat boeken naar Catalonië willen weten wanneer je het beste weer kunt verwachten, neem dan ook een kijkje voor de beste reistijd. Op mijn website kun je bovendien het weer per maand checken.


Wat zijn jouw favoriete plekjes in Catalonië? En staat jullie volgende reis naar deze prachtige regio in Spanje al gepland? Wij zijn super benieuwd! Deel het gerust hieronder in een reactie.

december 28, 2023 1 reactie
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail
Duurzaam thuis, groen & DIY

Afval hergebruiken in je interieur? Dit zijn onze 6 tips!

door gastblogger december 11, 2023
Afval hergebruiken in je interieur

Afval hergebruiken in je interieur? Ik wist niet dat dit mogelijk was! Maar gelukkig weet één van onze gastbloggers er alles vanaf. In dit gastblog artikel deelt ze dan ook 6 ontzettend leuke tips waardoor afval hergebruiken in je interieur leuk en super sfeervol is!

Afval hergebruiken in je interieur

In een maatschappij waarin duurzaamheid centraal staat, is het belangrijk om gewoontes die hiermee rekening houden ook toe te passen bij je thuis. Eén van de eenvoudigste manieren om dit te doen is door aan de slag te gaan met deze tips waarin je leert om afval hergebruiken in je interieur realiteit te maken. Op die manier verklein je je ecologische voetafdruk terwijl je de aankleding van je stek aanvult met unieke, ecologische decoratie. Benieuwd hoe je dat doet? Ik ga het nu met je delen! 

Wijnflessen als vaasjes 

afval hergebruiken in je interieur begint voor mij met lege wijnflessen. Dit klinkt misschien een beetje gek maar met lege wijnflessen kun je zoveel leuke dingen doen! Zo kun je lege wijnflessen om toveren tot prachtige vaasjes voor bloemen of unieke kandelaars. Verwijder het etiket, spoel de fles goed uit en plaats er je favoriete bloemen in of kaarsen. Je kan ze zelfs verven of versieren voor een persoonlijk tintje. Het resultaat: een charmante en milieuvriendelijke toevoeging aan je interieur. Ik kan het iedereen aanraden!

Oude ladders als boekenplank

Geef een oude ladder een nieuw leven door deze om te toveren tot een boekenplank. Plaats de ladder horizontaal aan de muur en gebruik de sporten als planken voor boeken, planten of decoratieve items. Dit geeft niet alleen een rustieke uitstraling aan je ruimte, maar het zorgt er ook voor dat een verouderd item een nuttige functie behoudt. Hang een industriële hanglamp in de buurt voor een meer complete look en zo wordt afval hergebruiken in je interieur niet alleen makkelijk maar ook nog eens heel modieus. 

Koffieblikken als plantenpotten

Lege koffieblikken kunnen dienen als trendy plantenpotten. Verf de blikken in je favoriete kleuren, maak enkele gaatjes in de bodem voor de afwatering, en voilà – je hebt unieke en betaalbare plantenpotten. Plaats deze op de vensterbank of op planken voor een fris en groen accent in huis. Zo kun je ook samen met kids afval hergebruiken in je interieur (met een niet al te vies klusje 😉 ).

Glaswerk als kaarsenhouders

Afval hergebruiken in je interieur doe je ook eenvoudig door lege glazen potjes van bijvoorbeeld augurken of sauzen te bewaren. En geef ze vervolgens een nieuw leven als kaarshouders. Plaats kaarsen in de potjes en verspreid ze door je huis voor een gezellige sfeer. Je kan de potjes ook versieren met linten, touw of verf voor een persoonlijke touch.

Oude kratten als wandplanken

Heb je er ooit al aan gedacht om houten kratten die je niet meer gebruikt, om te vormen tot trendy wandplanken? Bevestig ze stevig aan de muur en gebruik ze om boeken, foto’s of andere persoonlijke items weer te geven. Je nieuwe decoratie is ideaal aan te vullen met een industriële kast. 

Tijdschriften als kunst

Gooi oude tijdschriften niet weg, maar verzamel ze en tover ze om tot artistieke, kleurrijke kunstwerken. Knip afbeeldingen, vormen of woorden uit de tijdschriften en arrangeer ze op canvas of stevig karton. Lijst je creatie in en hang het op als opvallende, originele kunst in je huis. Zo kun je eenvoudig afval hergebruiken in je interieur door je eigen smaak, wensen en kunst toe te voegen aan je interieur. Ook leuk voor het nieuwe jaar: zelf visionboards maken!


Afval hergebruiken in je interieur; doe jij het al? En met welke van deze 6 tips ga jij als eerste aan de slag?


Samenwerken met Claire's Mission
december 11, 2023 1 reactie
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail
  • 1
  • …
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • …
  • 23

Over Claire

Over Claire

Hi! Mijn naam is Claire en ik ben het gezicht achter Claire's Mission! Ik ben een mindful mama die de wereld een stukje mooier wil maken en daar blog ik met liefde over. Zo kun je op Claire's Mission allerlei blog artikelen lezen van ouderschap tot aan spiritualiteit, thuisonderwijs, reizen, huis & tuin en nog veel meer! Ik hoop je te kunnen inspireren en door de wekelijkse win acties, heerlijk in het zonnetje te zetten. Liefs!

Facebook Twitter Instagram Pinterest Linkedin Email Spotify

Ik ben op zoek naar…

Bol AlgemeenBol Algemeen
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Linkedin
  • Email
  • Spotify

Copyright © 2017 - 2025 door Claire Richardson-van Vrijberghe de Coningh (alle content inclusief foto's op de website vallen onder onze copyright)


Terug naar boven
Deze website maakt gebruik van vegan cookies om je ervaring te verbeteren. Is dat oké? Klik dan op akkoord. Afmelden is ook mogelijk.
Claire's Mission
  • Blog categorieën
    • Ouderschap
    • Thuisonderwijs
    • Persoonlijke ontwikkeling & Spiritualiteit
    • Reizen
    • Duurzaam thuis, groen & DIY
    • Dierenliefde
    • Reviews
    • Ondernemerschap & geld
    • Mode
    • Vegan cosmetica
    • Interviews
  • Mediakit
  • Claire’s bloggers bestand
  • Mindful with Claire
    • Reiki behandeling & reading op afstand
    • Agenda
  • Op avontuur met kids
  • Contact
    • Privacyverklaring

Shopping Cart

Close

Geen producten in de winkelwagen.

Close