Claire's Mission
  • Categorieën
    • Ouderschap
    • Thuisonderwijs
    • Persoonlijke ontwikkeling & Spiritualiteit
    • Reizen
    • Duurzaam thuis, groen & DIY
    • Dierenliefde
    • Reviews
    • Ondernemerschap & geld
    • Mode
    • Vegan cosmetica
    • Interviews
  • Mediakit
  • Favorieten
  • Claire’s bloggers bestand
  • Op avontuur met kids
  • Contact
    • Privacyverklaring
Zoekresultaten voor

"workshop"

Persoonlijke ontwikkeling & Spiritualiteit

Schilderen vanuit je ziel met Carro (review)

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh februari 23, 2024
Schilderen vanuit je ziel met Carro

Het weekend voor mijn 35ste verjaardag besloot ik mezelf 2 cadeaus te geven die beide op mijn bucketlist stonden: het volgen van een Sacred Cacao, Microdose and Aroma Frequency Ceremony van Kim Ruwa én in real life knuffelen, bijkletsen en leren schilderen van Carro. In dit blog artikel deel ik dan ook met liefde meer over de cursus schilderen vanuit je ziel die Carro geeft. Benieuwd naar mijn ervaring?

Over Schilderen vanuit je ziel met Carro

Ik ontmoette Carro in 2022 online, toen ze voor mij een prachtige Soul Selfie maakte die ik tot op de dag van vandaag koester. En eind vorig jaar hielp ze mij enorm met een liefdevol bericht van de andere kant met Tonnie Channelt. Diensten waarvoor je nog steeds bij haar terecht kunt (en die ik ook van harte aanraad!). En recent is daar ook de cursus Schilderen vanuit je ziel bijgekomen.

Dit is een prachtige cursus die Carro thuis in haar eigen atelier geeft. Zo zijn haar schilderworkshops er voor groepen maar ook één op één kun je Schilderen vanuit je ziel en zelfs voor ouder- en kind is er een workshop.

Wat Schilderen vanuit je ziel echt heel bijzonder en uniek maakt, is niet alleen dat het gegeven wordt door een geweldige kunstenares (volg Carro ook op Instagram om te zien wat voor moois ze allemaal maakt) maar ook omdat Carro een andere ontzettend mooie gave heeft. Zo brengt ze je letterlijk in contact met je ziel. En met haar alziende oog, ziet ze meer dan dat je vaak zelf ziet.

Zo kan ze letterlijk door je heen kijken en je helpen om bepaalde antwoorden te krijgen door het stellen van de juiste vragen. Maar soms ook door met je te delen wat je op dat moment nodig hebt. En die boodschap kan ook komen van iemand die niet langer in aardse vorm bij ons is.

Wat een feest!

Ik ben dol op Carro! Ze is niet alleen enorm getalenteerd, maar ze heeft een hart van goud en is ontzettend oprecht en enorm lief. Na onze vorige ontmoetingen spraken we elkaar op social media dan ook regelmatig. En wat een feest was het om elkaar eindelijk te zien en even te kunnen knuffelen en lekker bij te kunnen kletsen!

Na dit feest, was het tijd om plaats te nemen in haar mooie atelier in haar eigen huis en om de workshop Schilderen vanuit je ziel persoonlijk te gaan ervaren. En wat een prachtige lichte ruimte is dit! Met mooie lichtinval en gevuld met de mooiste verf, kwasten, creatieve materialen en eigen kunstwerken. Een warm bad en een veilige haven om even thuis te mogen komen.

Schilderen vanuit je ziel begint met een mooie meditatie

Zittend aan de tafel is het tijd om even te wortelen en te aarden. ‘’Sluit je ogen en laat mij je meenemen op reis…‘’ En wat een feest is dat! Carro begint haar schilderscursus Schilderen vanuit je ziel met een prachtige meditatie die eindigt in het ontmoeten van je gids en het ontvangen van een cadeau, wat je vorm mag geven.

In mijn geval was dat mijn stem.

Een thema wat dat weekend ook in de Sacred Cacao, Microdose and Aroma Frequency Ceremony van Kim Ruwa centraal stond.

Een korte uitleg en dan is het tijd voor het kiezen van een canvas

Na de prachtige meditatie, gaf Carro een korte praktische uitleg over de materialen die klaarstonden. Zo stonden er kannen met tientallen verschillende kwasten klaar. Maar ook tandenborstels, schuursponsjes, make-up kwasten en meer. Zo liet Carro zien wat je met de verschillende materialen kunt doen.

Op de tafel stonden daarnaast bakjes met water. En ook was er een hele tafel prachtig gedecoreerd met de mooiste kleuren verf. De keuze was reuze! Niet alleen qua verf trouwens, maar ook qua canvassen. Zo zijn er heel veel formaten aanwezig waar je zelf uit mag kiezen. Wat resoneert? Dat is waar je mee aan de slag gaat.

En daarna was het tijd om een bord te pakken en verschillende kleuren verf uit te kiezen.

Schilderen vanuit je ziel met Carro
Schilderen vanuit je ziel met Carro
Schilderen vanuit je ziel met Carro

Aan de slag!

Met iedere deelnemer voelt Carro in, op wat die persoon nodig heeft. Soms is dat hulp met bijvoorbeeld inspiratie of uitleg qua technieken. Maar ik ben vrij eigenwijs en ontzettend intuïtief. Ze liet mij daarom ook vrij om vooral naar mijn eigen stem te luisteren.

Wel is er tussendoor alle ruimte om vragen te stellen. Carro is echt helemaal aanwezig en beschikbaar. Achteraf had ik hier misschien wel wat meer gebruik van willen maken. Helemaal qua het leren van verftechnieken. Maar ik merkte dat ik zelf vooral bezig was met die innerlijke stem die bang zou zijn dat het toch allemaal niet zou gaan lukken. Die stem overtuigen van het tegendeel, was voor mij enorm leerzaam. Helemaal toen de stem verdween en ik enorm aan het genieten was in het moment! Wat een overwinning!

Schilderen vanuit je ziel met Carro
Schilderen vanuit je ziel met Carro

En is Schilderen vanuit je ziel een aanrader?

Nou en of! De middag vloog voorbij! En ik kan mij zo ontzettend goed voorstellen wat een cadeau het is om dit wekelijks of vaker te doen!

Met het schilderen ga ik dan ook zeker verder. Net zoals met Carro ontmoeten trouwens 😉 . Ik kan dan ook niet anders dan zeggen; alleen maar liefde!

En ben je op zoek naar een cadeau voor jezelf of een geliefde? Neem dan contact op met Carro! Van een schildercursus tot aan een soul selfie, kaart of eigen kunstwerk; ik kan het allemaal van harte aanraden.

Schilderen vanuit je ziel met Carro


Volg jij Carro al en is Schilderen vanuit je ziel ook iets voor jou? Of heb je een vraag? Deel het gerust in een reactie onder dit blog artikel. Ik ben super benieuwd!  

februari 23, 2024 5 reacties
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail

Favorieten

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh december 3, 2023

Winkels

Scentsy – ik ben enorm fan van de heerlijke geuren, warmers en prachtige producten!

Bol.com – mijn go to winkel voor vrijwel alles

Holland & Barrett – voor mooie en natuurlijke producten

Barefoot & More – de beste schoenen die ik ooit gedragen heb en nog steeds dagelijks met veel plezier draag (kan het iedereen aanraden!)

Plantje.nl – voor de mooiste plantjes in huis

Kleertjes.com – wanneer je niet kunt slagen op Vinted en op zoek bent naar de mooiste kinderkleding

Etsy – voor mooie handgemaakte items en logo’s

PSIKHOUVANJOU – het mooiste speelgoed vindt je hier

Action – perfect voor knutselspullen (en nog veel meer)!

Selfcare

SUPS – de beste vitaminen

Wild Child Cacao – goddelijke en magische cacao

Zelfontwikkeling

Noddies Schminkworkshops – leukste online workshop om samen te doen met je kids

Leuk om te lezen en zien

Happinez – lievelingstijdschrift

Pathé thuis – super leuk voor wanneer je thuis een bioscoopfilm wilt kijken

december 3, 2023 4 reacties
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail
Persoonlijke ontwikkeling & Spiritualiteit

Werken met draken energie

door gastblogger november 28, 2023
draken energie

Rowena van Healtobefree is gespecialiseerd in het werken met draken energie. Ik had er zelf nog niet eerder van gehoord en was daarom super benieuwd wat dit precies is en hoe dit er in de praktijk uit ziet. In dit blog artikel deelt zij haar inspirerende verhaal.

Voor mij hebben draken een eigen bewustzijn

Het is een andere dimensie, die niet iedereen bewust kan zien of ervaren. Tot je er voor open staat om te werken met draken.

Elk soort wezen heeft een eigen signatuur energie. Een eigen zielen vibratie, een staat van bewustzijn van moeder aarde. Zo hebben draken dat ook.

Er zijn zoveel dimensies

Alles beweegt voortdurend. Draken en natuurwezens zijn maar één onderdeel van een groter geheel. Het is voor mij een magische wereld. Vaak vergeten mensen dat wanneer zij ouder worden. Het stukje kind zijn. Ik nodig mensen weer uit dat we de wereld soms ook weer als een kind mogen bekijken. Even een stapje terug doen. Ik vind het erg leuk om mensen hierin te helpen en mogelijkheden te laten zien. Zodat zij zelf aan de slag kunnen gaan. Want iedereen is uniek en ik laat graag de schoonheid in en om ons heen zien.

Het is eigenlijk heel makkelijk om in al die dimensies te tappen. Het enige wat je hoeft te doen, is er voor open staan. De rest gebeurt eigenlijk vanzelf. Vaak merk je dat je wat creatiever word en meer vanuit het hart dingen gaat ervaren. Je staat meer open voor ideeën, ook omdat je creatieve brein helft geprikkeld wordt. Het leven hoeft niet serieus te zijn. Als je de essentie van het leven ervaart, voel je dat de energie alleen maar wil flowen, bewegen, creëren en zijn. Wij zijn zelf degene die onszelf daarin in de weg kunnen zitten. I want to be a reminder, that it doesn’t have to be that way.

Hoe kun je draken energie inzetten?

Voor alles eigenlijk. Maar het leukste is toch in creativiteit en creëren. Het is een leuke manier om bij je innerlijke kind te komen. De energie van de draken voelt heel vrij. Het is een flow. Een oude wijsheid. Veel van wat we vergeten zijn, kunnen we weer openen met de draken. Vaak nemen we dingen in het leven erg serieus, en kunnen ons blind staren op iets. Maar dat is niet nodig. Juist niet, omdat we dan vaak de dingen die we niet willen in stand houden. Waarop je focust groeit. Waarom dan niet focussen op de dingen die je wel leuk vind?

Mijn persoonlijke ervaringen met draken energie

Een magische ervaring met de draken; dat was tijdens een cacao ceremonie. De ervaring die een deelnemer deelde was heel bijzonder. We waren bezig met de fire breathing. Op een gegeven moment voelde ze dat ze in haar gezicht werd geblazen op deze draken energie dag. Ze dacht eerst dat haar vriend naast haar een grapje uithaalde (hij was druk met de fire breathing bezig merkte ze op). Ze keek een moment omhoog, en ze zag toen een grote drakenkop voor haar gezicht. Hij wilde laten zien dat hij er was.

En tijdens workshops, werken met draken energie voor volwassenen, waren we aan het werk gegaan met onze innerlijke draak en een draken gids. Om zo ook de verschil in energie te ervaren. Er waren hier ook vele magische momenten. Ik nodig mensen uit om dieper in hun bewustzijn te kijken en zo ook hun eigen kracht te ervaren. En tegelijkertijd ook weer het oude los te laten. Iedereen voelt zich daarna weer als nieuw. Waar het vaak bij mij om gaat in workshops of ceremonies is ook echt de verbinding. En dat zie je dan ook echt wel weer terug in meerdere dingen. Zo vallen er vaak meerdere kwartjes.

Zelf heb ik ook vele innerlijke reizen mogen maken met de draken. En vele persoonlijke ontdekkingen gedaan.

Mijn tips voor iedereen die wil gaan werken met draken energie

Ik merk aan mensen die al creatief zijn, dat ze er makkelijker contact mee kunnen maken. Open staan voor de ervaringen helpt ook. Ervaar ze, en denk er niet teveel over na.

Vaak als we in ons hoofd zitten, kunnen we niet altijd voorbij onze filters kijken. Be open minded. Alles is, alles beweegt voortdurend.

Wat je zou kunnen doen, is een potlood en papier pakken. En bijvoorbeeld een draak tekenen of wat er in je op komt. Om zo makkelijker in die laag van bewustzijn te komen, zonder perse te hoeven mediteren. Een meditatie reis werkt ook altijd goed. Een intentie neerzetten van te voren met wat je zou willen ervaren, werkt al prima.

Tot slot…

Jaren geleden ben ik gestopt met het lezen van spirituele boeken en het kijken van video’s. Iedereen ervaart en schrijft over de spirituele wereld en over andere dingen vanuit een eigen beleving. Iedereen heeft zo zijn eigen overtuigingen; een bibliotheek aan informatie. Iedereen tapt weer in een andere bewustzijnslaag. En die laag zal dan ook alleen zichtbaar zijn, voor de persoon. Tot je meerdere staten van zijn in jezelf gaat ontdekken. Dan kun je er meerdere bekijken en steeds beter kiezen met wat het beste bij je past.

Al de informatie die je nodig hebt is al in jezelf aanwezig. Ik vind het zelf fijn om dingen gewoon te ervaren. Er kunnen filters aanwezig zijn als iemand wat deelt. Wat waar is voor de één, hoeft niet zo te zijn voor de ander. En ook daar is alles goed in. Iedereen is vrij in wat ze willen ervaren. Dat is ook het mooie van de aarde. Alle mogelijkheden zijn hier aanwezig.

Wat ik een mooi kaartendeck vind is Beyond Lumeria van Ivy Izzy. De kaarten en afbeeldingen spreken. De energie komt voor mij uit de kaarten. Ik leg ze tijdens cacaoceremonies vaak neer en laat de energie zijn eigen weg vinden.


Is werken met draken energie ook iets voor jou? En heb je een vraag aan Rowena? Stel het gerust hieronder in een reactie. Rowena zal ook meelezen om eventuele vragen te beantwoorden.

november 28, 2023 6 reacties
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail
Interviews

In gesprek met Eva van Wild Child Cacao

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh november 23, 2023
Eva en Malou van Wild Child Cacao

Het is inmiddels geen geheim meer; ik ben fan van cacao! Met in het bijzonder de cacao van Wild Child Cacao. Maar wat is het verhaal achter dit magische en geneeskrachtige plantenmedicijn? En hoe is het op Eva haar pad gekomen? Dit en meer verteld ze in dit inspirerende interview. Heel veel leesplezier!

Mijn liefde voor cacao

Tijdens mijn reis naar Nicaragua belandde ik een community waar we elke week de cacaodrank vanaf de boon maakten. Rond grote tafels zaten we met zijn allen de cacao te pellen en maalden we de cacao met de hand. Dat hele proces van boon tot drank fascineerde mij enorm en ik ben verder afgereisd naar Guatemala en later naar Mexico toe, om meer te leren over de rol van cacao bij inheemse culturen en ook om plantages te bezoeken. Ik heb toen 15kg cacao meegenomen in mijn rugzak naar Nederland en pelde en maalde alles met de hand in mijn kleine keukentje. Geen doen natuurlijk, want de vraag werd steeds groter, en toen ik Malou tegenkwam die al een eigen chocoladebedrijf had viel alles samen. Zij is namelijk chocolademaker van beroep en toen ik de cacao proefde die zij maakte was ik verkocht.

Eva van Wild Child Cacao
Eva van Wild Child Cacao
Eva van Wild Child Cacao
Eva van Wild Child Cacao

Cacao betekent voor mij verbinding, passie, geluk en avontuur!

Ik heb zoveel machtig mooie mensen en avonturen beleefd geleid door mijn passie voor cacao. Het is net als de koffiecultuur en wijnofielen een wereld apart, waar zoveel te ontdekken valt. Kwaliteit, smaak, origines, en ook de werking van cacao! Er blijven nieuwe wetenschappelijke onderzoeken uitkomen over de werking van cacao. Van ondersteuning bij hart- en vaatziekten en zelfs alzheimer, dat vind ik super interessant. Je kunt het drinken als zen-genietmomentje voor jezelf, als gezondheidsdrankje of als koffievervanger. Elk jaar leer ik meer.

Hoe het idee voor Wild Child Cacao is ontstaan

Malou en ik hebben elkaar ontmoet bij een cacao ceremonie op een schip in Amsterdam, waar Malou de cacao schonk. Toen ik die cacao proefde, was ik verkocht! We hebben afgesproken voor een kopje cacao en eigenlijk ging het gesprek al snel over eventueel samen iets ondernemen. We hadden dezelfde wensen: we wilden een cacao merk opzetten met alle facetten die we zelf misten en behoefte aan hadden. Een cacao van hoge kwaliteit, in verpakking die de cacao eer aan doet en dan ook nog eens makkelijk te maken is. Wild Child staat voor avontuur. Zowel Malou en ik zijn afgereisd naar de jungle en houden er van om te ontdekken, met onze blote voeten rond te rennen en creatief bezig te zijn. En we hopen iets van dat creatieve, speelse, avontuurlijke en onderzoekende in ons merk uit te stralen naar de ontvanger van onze cacao. Dat is Wild Child Cacao.

Wij maken al onze cacao zelf vanaf de boon in ons kleine fabriekje in Amsterdam Noord

Alle cacao is biologisch en afkomstig van een boerencoöperatie op de Dominicaanse Republiek, waarbij de boeren 4x boven de marktprijs betaald worden. Daarnaast wordt onze cacao helemaal emissievrij. Malou gaat vanaf januari onze cacao per zeilschip naar Nederland laten varen, dat wordt een groot avontuur!

Wild Child Cacao
Wild Child Cacao

Kom je gezellig bij ons langs?

Wij zijn de enige plek in Nederland waar je van heel witte chocoladedrankjes (van ons zusje Macao Movement) tot 100% cacao drankjes kunt proeven en ontdekken. Waarbij alles ook nog eens zelf gemaakt is. Je kunt bij ons het hele proces zien en ook workshops volgen. Daarnaast komt de geur van geroosterde cacaobonen je bij binnenkomst al tegemoet, die geur is zo heerlijk! Wij verwelkomen je dan ook heel graag in Amsterdam Noord 😀 . 

Eva en Malou van Wild Child Cacao

Tot slot…

Het is onze droom dat cacao over 10 jaar net zo populair is als koffie en je het overal kan krijgen. Maar dan dus niet niet de chocolademelk met 99% suiker en melk en 1% cacaopoeder, maar de ambachtelijk gemaakte 100% cacao drank, die wij cacao espresso noemen.


Ben je benieuwd geworden naar de magische cacao van Wild Child Cacao? Neem dan een kijkje in de Wild Child Cacao webshop. Met de code clairesmission ontvang je bovendien 10% korting. Een absolute aanrader wat mij betreft!


Affiliate links op Claire's Mission
november 23, 2023 3 reacties
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail
Duurzaam thuis, groen & DIY

Op zoek naar het perfecte cadeau? 6 tips!

door gastblogger november 15, 2023
perfecte cadeau

Het vinden van het perfecte cadeau is niet altijd eenvoudig. Of het nu gaat om een verjaardag, jubileum of een spontaan gebaar, de juiste geschenken kunnen iemand zijn of haar dag helemaal maken. In deze gids geeft één van onze gastbloggers je een aantal ideeën ter inspiratie zodat je de leukste cadeaus kunt geven, zowel voor mannen als voor vrouwen.

Tijdloze elegantie met een mooi horloge

Een tijdloos cadeau dat iedereen graag ontvangt is een horloge van een prachtig merk. Met een mooi horloge geef je meer dan alleen een accessoire. Voor iedereen die houdt van stijl, is dit het perfecte cadeau.

Een merk dat staat voor stijl en elegantie is Tissot. Een horloge van deze naam is perfect voor zowel mannen als vrouwen. Deze horloges zijn meer dan alleen een accessoire die de tijd aangeven, het is een statement dat de gehele outfit af kan maken. Zo kan je een echt statement maken. Vind het perfecte Tissot horloge online en geef ook een geschenk waar jarenlang van genoten wordt.

Culinaire cadeaus voor de fijnproever

Wat is er nu beter dan het krijgen van een culinair cadeau? Ga bijvoorbeeld voor een prachtige fles wijn, zorgvuldig geselecteerd uit een echte wijnwinkel, om een bijzonder geschenk te geven.

Ook altijd goed is het geven en krijgen van de lekkerste chocolade. Ambachtelijk gemaakte bonbons of een speciale smaak voor een chocoladereep zijn heerlijk om te geven en om te krijgen. Al deze lekkernijen vormen niet alleen een heerlijk cadeau, maar ook een moment om samen te genieten van de gelegenheid.

Een modebewust geschenk voor mannen en vrouwen

Een stijlvolle sjaal of een elegante riem; mode accessoires zijn altijd een geschikt cadeau om te geven. Indien jij de stijl van de ander goed kent, heb je met dit geschenk altijd wat leuks te geven.

Deze accessoires kunnen een groot verschil maken in de algehele uitstraling van een outfit en een echte modebewuste zal hier erg blij van worden. Het kiezen van het juiste accessoire vereist goede kennis van de ander zijn of haar persoonlijke stijl. Houden ze van subtiele accenten of juist van opvallende kleuren? Hier kan jij je keuze op baseren.

Kies voor een sjaal met een uniek patroon, of een riem met een rustig design. Wat je ook kiest, zorg ervoor dat het past bij de ontvanger! 

Technologie, gadgets en meer

Van de nieuwste smartwatches en draadloze oordopjes tot stijlvolle instant camera’s, technologische gadgets zijn een hit. Kies voor iets dat functionaliteit combineert met plezier en verras iemand met het nieuwste op tech gebied.

In een wereld waar technologie de meest unieke en opvallende producten ontwikkelt, is er genoeg keuze aan een uniek cadeau. Met een geschenk op het gebied van tech geef je zowel functionaliteit als plezier. Kies voor een gadget dat past bij de levensstijl en interesses van de ontvanger. Een fitness-tracker voor een sportliefhebber of draadloze oordopjes voor muziekfans.

Met een zorgvuldig uitgekozen technologisch cadeau maak je ongetwijfeld indruk en geef je iets dat blijvende waarde heeft. Zo kan de ontvanger iedere dag weer gebruik maken van het cadeau dat jij hebt gegeven.

Het perfecte cadeau voor de avonturiers

Een luxe reistas, een multifunctioneel zakmes, een wereldkaart om reizen te markeren, of een stijlvol paspoorthoesje zijn ideale cadeaus voor de avonturiers. Voor degenen die genieten van het verkennen van nieuwe plekken, het ontdekken van verborgen parels en het verzamelen van onvergetelijke herinneringen, zijn deze geschenken niet alleen nuttig, maar ook zeer betekenisvol.

De reistas is bijvoorbeeld het perfecte cadeau voor weekendjes weg of als handbagage bij lange reizen. Het combineert functionaliteit met een stijlvol cadeau, waardoor je niet alleen goed je spullen mee kan, maar ook nog in stijl op pad kan.

Al deze geschenken inspireren tot nieuwe ontdekkingen en maken elk avontuur nog leuker. Ze worden een herinnering aan een reis, vakantie of ander moment van ontdekking. Dit zijn de perfecte geschenken voor iedereen die graag tripjes maakt en voor iedereen die houdt van ontdekken en herinneringen maken.

Creatieve en kunstzinnige cadeaus 

Zoek je het perfecte cadeau voor een kunstliefhebber? Dan is een creatief cadeau de perfecte keuze. Of het nu gaat om schildermaterialen, een kunstboek, een creatieve workshop of een notitieboekje, geschenken die creativiteit aanmoedigen zijn gegarandeerd een succes. Een cadeau dat bijdraagt aan de creatieve kanten van de ontvanger zorgt ervoor dat ze al hun talent en fantasie kwijt kunnen.

Lees ook: cadeautips voor bloggers

Voor welk cadeau kies jij?

Het perfecte cadeau kiezen is dankzij al deze ideeën een stukje dichterbij gekomen. Denk goed na over de ontvanger en waar hij of zij van houdt. Met deze tips kun je extra inspiratie opdoen om je te helpen bij de keus. Zo vind je gegarandeerd een cadeau dat perfect past bij de ontvanger. Dus, voor welk cadeau kies jij?


Samenwerken met Claire's Mission
november 15, 2023 4 reacties
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail
Persoonlijke ontwikkeling & Spiritualiteit

7 redenen om vandaag nog een dankbaarheidsdagboek bij te gaan houden

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh augustus 24, 2023
redenen om een dankbaarheidsdagboek bij te gaan houden

Wil je graag meer genieten van de kleine dingen en bewuster stilstaan bij wat je hebt? Dan is het bijhouden van een dankbaarheidsdagboek misschien wel iets voor jou! In dit blog artikel deel ik wat een dankbaarheidsdagboek is inclusief 7 redenen om er vandaag nog mee te beginnen.

Wat is een dankbaarheidsdagboek?

Een dankbaarheidsdagboek is een geweldige tool om je focus te verleggen naar het positieve. Iets wat enorm behulpzaam is wanneer je bijvoorbeeld aan de slag wilt gaan met manifesteren en jezelf te vergeven. Maar ook om dagelijks gewoon even stil te staan bij de dingen waar je dankbaar voor bent. Je kunt het dan ook zien als een magisch boek dat je helpt om meer vreugde en geluk in je leven te ervaren.

Redenen om een dankbaarheidsdagboek bij te gaan houden

Happiness is not something you find, it’s something you create. En dat kun je dus realiseren door een dankbaarheidsdagboek bij te gaan houden. Benieuwd hoe het werkt en naar de 7 redenen om vandaag nog een dankbaarheidsdagboek bij te gaan houden? Ik ga ze nu met je delen 😀 !

Positieve mindset

Een dankbaarheidsdagboek helpt je om je mindset te verschuiven van negatief naar positief. Door dagelijks drie dingen op te schrijven waar je dankbaar voor bent, train je je brein om zich te richten op het goede in plaats van het negatieve. Dit zorgt voor een positievere kijk op het leven, dat je al je dromen kunt gaan manifesteren en ook dat je meer veerkracht hebt in moeilijke tijden.

Verhoogd geluksniveau

Door regelmatig stil te staan bij de positieve aspecten van je leven, verhoog je door een dankbaarheidsdagboek bij te houden ook automatisch je geluksniveau. Zo wordt je je bewuster van de mooie momenten en kleine geneugten die vaak over het hoofd worden gezien in de drukte van alledag. Het helpt je om meer vreugde en waardering te voelen voor wat er al is.

Stressvermindering

Het bijhouden van een dankbaarheidsdagboek kan ook helpen om stress te verminderen. Door bewust stil te staan bij waar je dankbaar voor bent, creëer je ruimte voor ontspanning en minder piekeren. Het zorgt ervoor dat de focus niet alleen ligt op wat er nog moet gebeuren, maar ook op wat er al goed gaat.

Betere slaapkwaliteit

Heb je moeite met inslapen of word je ’s nachts vaak wakker? Een dankbaarheidsdagboek kan hierbij helpen! Door voor het slapengaan drie dingen op te schrijven waar je dankbaar voor bent, train je je brein om positieve gedachten te stimuleren. Dit kan leiden tot een betere slaapkwaliteit en meer rust in je hoofd.

Versterkt relaties

Het delen van dankbaarheid met anderen kan relaties versterken. Schrijf eens een briefje aan iemand waar je dankbaar voor bent en geef het aan die persoon. Of vertel iemand persoonlijk waarom je zo blij met hem of haar bent. Dankbaarheid uiten geeft niet alleen de ontvanger, maar ook jouzelf een warm gevoel van binnen.

Vergroot zelfliefde

Dankbaar zijn voor wie jij bent als persoon is minstens zo belangrijk als dankbaar zijn voor externe factoren. Een dagboek bijhouden waarin je regelmatig opschrijft wat je waardeert aan jezelf, vergroot zelfliefde en zelfacceptatie. Het herinnert jou eraan dat jij uniek en bijzonder bent.

Je droomleven creëren

Door het bijhouden van een dankbaarheidsdagboek verhoog je je energie, voel je je gelukkiger en kom je in een heerlijke flow terecht waarmee je met alle gemak je droomleven kunt gaan creëren. Want dat is hoe de wet van aantrekkingskracht en manifesteren werkt.

Een aantal mooie exemplaren

Voor het bijhouden van een dankbaarheidsdagboek heb je helemaal geen speciaal boek nodig. Het kan in een schriftje maar ook in een notitieboek of speciaal dagboek. Nou ben ik persoonlijk wel iemand die een mooi notitieboek en dagboek erg kan waarderen. En door mezelf dit te gunnen, is het bijhouden van een dankbaarheidsdagboek helemaal een feestje! Dus daarom heb ik een aantal van mijn favorieten voor je op een rijtje gezet.

Tot slot…

Dus lief mooi mens, waar wacht je nog op? Pak een mooi notitieboekje/dagboek/schrift en begin vandaag nog met het bijhouden van een dankbaarheidsdagboek! Het zal zeker bijdragen aan meer positiviteit, geluk en vreugde in je leven. Ik wens je dan ook al het goeds en dankjewel dat je dit artikel gelezen hebt! Liefs!


Waar ben jij allemaal dankbaar voor en heb je ook al een dankbaarheidsdagboek? En wat voor moois heeft het je tot nu toe gebracht? Ik ben super benieuwd! Deel het gerust in een reactie.


Affiliate links op Claire's Mission
augustus 24, 2023 3 reacties
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail
OuderschapPersoonlijke ontwikkeling & Spiritualiteit

Kinderkaartendeck Manifesteer jouw magie (review)

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh augustus 22, 2023
kinderkaartendeck Manifesteer jouw magie van Willemijn Welten

Spelen met de wet van aantrekkingskracht zodat je mooiste dromen realiteit worden. Ik heb er al regelmatig een blog artikel over geschreven en gedeeld. En vandaag heb ik iets nieuws! Ik heb namelijk het kinderkaartendeck Manifesteer jouw magie van Willemijn Welten ontdekt. Een bijzonder kaartendeck waarbij je kinderen op een laagdrempelige, vrolijke en zachte wijze kennis kunt laten maken met manifesteren. Maar of het ook een aanrader is? Dat deel ik met je in dit blog artikel.

Manifesteren kun je leren (ook voor kids!)

Manifesteren is op een leuke en positieve manier spelen met de wet van aantrekkingskracht; een universele wet (net zoals zwaartekracht dat is) waarmee je aantrekt wat je gelooft. En wanneer je gedachten super mooi (misschien zelfs wel betoverend!) zijn, dan trek je dus ook alles aan wat goed en betoverend is.

Willemijn Welten (ik schreef twee weken geleden ook al een blog artikel over haar met de titel vergeving doe je voor jezelf) is dé manifestatie expert in Nederland. En omdat ze haar liefde en kennis voor dit onderwerp graag deelt, heeft ze niet alleen boeken geschreven voor volwassenen maar ook een prachtig kinderkaartendeck uitgegeven; het kinderkaartendeck Manifesteer jouw magie. Met als doel om ouders en kids spelenderwijs bekend te maken met al het moois dat manifesteren kan brengen.

Over het kinderkaartendeck Manifesteer jouw magie

Het kinderkaartendeck Manifesteer jouw magie, bestaat uit 44 kaarten met elk een bijzondere illustratie die allemaal een uniek verhaal vertellen. Het zijn kaarten die de fantasie van ieder kind prikkelen, een gesprek openen en ze een bepaald gevoel geven. Het is dan ook een hele mooie manier om bewust de dag samen te starten en/of af te sluiten.

Wat het kinderkaartendeck zo bijzonder maakt

Naast de 44 kaarten ontvang je bij het kinderkaartendeck Manifesteer jouw magie, ook een gids. In deze gids kun je bij iedere kaart een passend verhaaltje lezen en zien wat de superkracht is van die intentie. Daarnaast zijn de prachtige kaarten geïllustreerd door Mirjam de Ruiter. Zo zijn er 44 verschillende landschappen, avonturen, wezens en vibes, elk met een verhaal op zich. Ook vind je op elke kaart een vogeltje, het regenboogborstje, en is er alle ruimte om zelf je fantasie te laten gaan en een sprookje om elke kaart heen te bedenken.

kinderkaartendeck Manifesteer jouw magie inhoud

En is het een aanrader?

De vormgeving van het kinderkaartendeck Manifesteer jouw magie is betoverend mooi! Het is ook zo fijn dat het kinderkaartendeck zo compleet is met een kaartenhouder (echt een aanwinst!) en een gids. Daarmee is het echt een cadeautje, iedere keer weer als je het doosje opent.

Wat ik heel fijn vindt aan de gids zijn de teksten die staan onder Superkracht en Spreuk. Dit zorgt er echt voor dat je samen met kinderen spelenderwijs de wet van aantrekkingskracht en manifesteren kunt gaan ontdekken. Het is heel praktisch en eenvoudig uitgelegd. Zo zijn de kaarten voor iedere leeftijd te gebruiken.

Zo heb ik nu met Lana een ochtendritueel waarbij we de dag starten met knuffelen, onze wensen uitspreken voor die dag en een kaartje trekken. Het is zo bijzonder om te zien hoe dit alles voor haar al zo eenvoudig en natuurlijk voelt. Moet je nagaan in wat voor bijzondere wereld we (gaan) leven als haar generatie en alle komende generaties, worden opgevoed met de wonderen van manifesteren!

kinderkaartendeck Manifesteer jouw magie gids
confetti kinderkaartendeck Manifesteer jouw magie
je bent bijzonder spreuk
gekke kant spreuk kinderkaartendeck Manifesteer jouw magie
beschermengel spreuk kinderkaartendeck Manifesteer jouw magie
trots zijn spreuk kinderkaartendeck Manifesteer jouw magie

Eindconclusie

Yes! Wij zijn fan van het kinderkaartendeck Manifesteer jouw magie! Het is een prachtige investering om te doen voor je kindje(s) en voor jezelf. En ook voor het geld hoef je het niet te laten. Voor het kinderkaartendeck Manifesteer jouw magie betaal je namelijk slechts €34,95.


Ben jij al bekend met het kinderkaartendeck Manifesteer jouw magie? En ben jij net zo fan als dat wij zijn? Ik ben super benieuwd! Deel het gerust in een reactie.


Affiliate links op Claire's Mission
augustus 22, 2023 8 reacties
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail
Duurzaam thuis, groen & DIY

De mooiste muziek playlist maken op Spotify; dat doe je zo! (stappenplan)

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh augustus 21, 2023
muziek playlist maken op Spotify stappenplan

Hoewel mijn radiojaren alweer een tijd achter mij liggen, is er één ding onveranderd gebleven; mijn liefde voor muziek en produceren. Daarom zit er ook bij mijn online Kintsugi workshop een onwijs mooie Spotify muziek playlist met alle muziek die ik tijdens het mediteren graag luister. En ook voor onze kids heb ik een eigen muziek playlist gemaakt die we al dagelijks beluisteren vanaf het moment dat ik wist dat ik in verwachting was. Het is dan ook hoog tijd om mijn liefde voor Spotify met je te delen 😀 ! Daarom tref je in dit blog artikel een handige stappenplan aan met daarin alles wat je nodig hebt om zelf de mooiste muziek playlist op Spotify te maken. Enjoy!

Account aanmaken en inloggen

Tijd om te beginnen bij het begin! Als je nog geen Spotify-account hebt, ga dan naar de website of download de app op je smartphone. Volg de instructies om een account aan te maken en log vervolgens in met je gebruikersnaam en wachtwoord.

Nieuwe playlist maken

Om een nieuwe Spotify muziek playlist te maken, ga je naar de bibliotheeksectie van Spotify en klik je op ‘Nieuwe afspeellijst’. Geef je playlist een naam die past bij het thema of de stemming die je wilt creëren. Kies ook een aantrekkelijke coverfoto om je playlist visueel aantrekkelijker te maken.

Nummers zoeken en toevoegen

Zoek naar nummers, artiesten of albums die je aan je playlist wilt toevoegen. Je kunt dit doen door gebruik te maken van de zoekbalk bovenaan het scherm. Blader door de zoekresultaten en klik op het pluspictogram naast elk nummer om ze aan je playlist toe te voegen.

Spotify scrollen muzieklijsten
muziek playlist maken op Spotify stappenplan
muziek luisteren Spotify

Nummers ordenen

Om de volgorde van nummers in je playlist te wijzigen, sleep je ze gewoon naar de gewenste positie. Dit stelt je in staat om de perfecte flow voor je muziekselectie te creëren.

Playlist delen

Eén van de leuke aspecten van Spotify is dat je jouw playlists kunt delen met vrienden en familie. Klik op het pictogram ‘Delen’ naast je playlist en kies vervolgens hoe je deze wilt delen – via sociale media, e-mail of zelfs door het genereren van een link die anderen kunnen gebruiken om toegang te krijgen tot jouw playlist.

Playlist bewerken en updaten

Nadat je jouw eerste playlist hebt gemaakt, hoef je niet bang te zijn om deze aan te passen. Je kunt nummers toevoegen of verwijderen, de volgorde wijzigen en zelfs de naam of coverfoto bewerken. Persoonlijk vind ik het ook heel fijn om regelmatig nieuwe nummers toe te voegen zodat je muziek playlist nooit gaat vervelen en er altijd wel een liedje is dat past bij jouw mood.

Nog een paar tips en tricks voor het maken van een geweldige muziek playlist op Spotify

  • Experimenteer met verschillende genres en artiesten om een gevarieerde playlist te creëren.
  • Voeg regelmatig nieuwe nummers toe om je playlist up-to-date te houden.
  • Maak gebruik van de ‘Ontdekken’ functie van Spotify om nieuwe muziek te ontdekken die bij jouw smaak past.
  • Deel je playlist met anderen om muziek aanbevelingen uit te wisselen en nieuwe favoriete nummers te ontdekken.
  • Vergeet niet om je playlist regelmatig te updaten en aan te passen aan jouw veranderende muzikale voorkeuren.

Tot slot…

Met deze eenvoudige stappen en handige tips kun je nu beginnen met het maken van je eigen muziek playlist op Spotify. Verzamel je favoriete nummers, organiseer ze op een manier die bij jou past en deel ze met anderen. Geniet van de kracht van muziek en laat Spotify je helpen om altijd de juiste soundtrack voor elk moment in je leven te hebben!


Ben jij ook zo’n fan van Spotify en heb jij je eigen muziek playlist al gecreëerd? Ik ben super benieuwd! Deel het gerust in een reactie (ook het linkje van je playlist is van harte welkom).

augustus 21, 2023 7 reacties
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail
Ouderschap

Interview met Anja van Life Is a Choice

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh mei 2, 2023
Interview met Anja van Life Is a Choice camper gezin

Samen met haar prachtige gezin heeft Anja besloten om uit de dagelijkse rat race te stappen, een camper te kopen en te gaan reizen. Zo woonde ze 2 jaar lang in een camper terwijl ze landen als Spanje en Portugal bezochten. Inmiddels hebben zij hun hart verloren aan Portugal en hier een huis gehuurd. Met hun platform en online community; Life Is a Choice, inspireren zij dagelijks gezinnen om ook hun hart te volgen, te gaan reizen en hun kinderen te homeschoolen/unschoolen. Hun inspirerende verhaal delen zij in dit interview. Heel veel leesplezier!

De wereld van thuisonderwijzers en unschoolers

In Nederland is de wereld van thuisonderwijzers en unschoolers enorm klein. Je hebt TO meet TO, dat is voor thuisonderwijzers. Er zullen daar ook vast wel een aantal unschoolers tussen zitten, maar dit is er niet specifiek op gericht. Er zijn hier en daar wel een aantal kleine initiatieven en ik heb het idee dat dit steeds meer toeneemt. Denk bijvoorbeeld aan bepaalde Facebook groepen waar er dingen worden georganiseerd.

Wereldwijd zijn er wel thuisonderwijs/wereldschool community’s te vinden. Zo is er speciaal voor unschoolers een mooi initiatief in bijvoorbeeld Nieuw Zeeland. Ook zijn er veel offgrid community’s die een vorm van unschoolen aanbieden. Denk hierbij aan een soort thuisonderwijs-light waarbij wel lessen worden aangeboden tot aan ‘radical unschooling’ waarbij de kinderen volledig vrij worden gelaten. Via Instagram kun je dit soort community’s vaak vinden.

In Portugal is dit al groter dan in Nederland. Er zijn hier veel alternatieve schoolinitiatieven opgericht de laatste jaren waar veel ruimte is voor eigen creativiteit en veel aandacht voor buiten zijn en de natuur. Maar het is echt goed zoeken en enorm lastig om te vinden. Daarom zijn wij een online community gestart (Life Is a Choice) wat écht gericht is op unschooling of op mensen die geïnspireerd raken door unschooling.

Over Life Is a Choice

De Life Is a Choice community hebben wij opgericht omdat wij echt behoefte hadden om te connecten met gelijkgestemden. Mensen die hetzelfde voor hun kinderen willen, maar soms ook onzeker zijn over hoe ze hun kinderen het beste kunnen ondersteunen. Veel mensen denken dat unschoolen ‘niks doen’ is maar niks is minder waar.

Het is kijken naar je kind en inspringen op zijn of haar interesses. Open communiceren en werken aan je relatie met je kind. Voor ogen houden dat wanneer je wilt dat je kind opgroeit als een zelfverzekerd, weldenkend en creatief persoon dat je dan ook niet voor je kind kan gaan bepalen wat hij of zij zou moeten leren. Of aan zou moeten trekken. Het is ondersteunen en coachen. En dat is niet altijd makkelijk.

Wij zijn zelf opgegroeid met allerlei gedachten over wat ‘zou moeten’. We hebben geleerd dat kinderen sturing nodig hebben omdat er anders niks van ze terecht zou komen. Maar al vanaf dat onze kinderen heel klein waren, zagen we dat deze denkwijze niet waar is. Onze kinderen kunnen heel goed zelf aangeven wanneer ze klaar zijn om iets te doen. Een nieuwe stap te maken in hun ontwikkeling. Het enige wat wij hoeven te doen is te faciliteren en te ondersteunen.

Met Life Is a Choice willen wij ouders verbinden en in het ‘echt’ elkaar kunnen gaan opzoeken. Maar we hebben ook elke maand een masterclass, workshop of Q&A. We nodigen inspirerende mensen uit die inzichten kunnen geven over bijvoorbeeld de ontwikkeling van een kind. Afgelopen maand hadden we een super inspirerende coach die kwam vertellen hoe je een kind kunt helpen uit zijn comfortzone te komen. Door middel van bijvoorbeeld ondersteunend taalgebruik. Deze maand komt er iemand vertellen over Human Design. Allemaal super waardevolle inzichten om nog beter te kunnen inspelen op je kind. Maar ook hoe je met je eigen overtuigingen en angsten om kunt gaan.

Momenteel hebben wij onze camper eventjes ingeruild voor een huisje in Zuidwest Portugal

We waren even klaar met reizen. Klinkt misschien vreemd maar na bijna 2 jaar in de camper te hebben gewoond vonden we een vaste basis wel weer even fijn. Het reizen is fantastisch natuurlijk. Veel tijd met elkaar door brengen en samen op avontuur gaan. De wereld ontdekken. Een betere school bestaat er niet voor een kind. Het altijd samen zijn heeft soms ook zijn nadelen natuurlijk. Het is intensief en je leert je eigen grenzen goed kennen. Open en eerlijk zijn is de beste weg. Gelukkig konden wij samen eigenlijk super goed een ‘flow’ vinden en zaten we veel op één lijn.

Life Is a Choice

Het werken doen we (nog steeds) in blokken

De één werkt en de ander is met de kinderen. Ik heb zelf een zzp onderneming in advisering op het gebied van stralingsbescherming. Totaal weer iets anders, haha. Ik ben vroeger röntgenlaborant geweest in het ziekenhuis en ben van daaruit opgeleid tot stralingsdeskundige. Hieraan werk ik vaak in de ochtend uren. Daarnaast zijn wij tijdens het reizen begonnen met Life Is a Choice. Dit voelt echt als onze missie, we worden hier echt super enthousiast van. Daarnaast deel ik op Instagram veel over ons dagelijks leven in Portugal en als gewoon gezin die het net even anders doet 😉 .

Ook zijn we vaak ’s avonds nog bezig. We vinden het daarom ook fijn dat de kinderen op een, voor Hollandse begrippen, normaal tijdstip op bed liggen. Eventjes tijd voor onszelf. Ik kan mij voorstellen dat sommige mensen hier niet aan moeten denken, maar voor ons was en is het gewoon een manier van leven geworden. De kinderen worden zo snel groot, we genieten daarom van elk moment dat we samen kunnen zijn.

Hoe een gemiddelde dag er voor ons uit ziet

In de ochtend werk ik meestal een paar uurtjes en gaat mijn man met de kinderen op pad. Hij is meestal degene die echt de dingen buiten de deur onderneemt en is ook goed in contacten leggen met anderen. We lunchen altijd samen en daarna gaat mijn man nog even aan de slag.

Momenteel heeft hij zijn eigen bedrijf stil gelegd omdat mijn bedrijf meer inkomsten opleverde. Er is ook gewoon niet meer tijd in een dag. Dus hebben we keuzes moeten maken. Hij verdiept zich veel in traden en crypto’s. In deze tijd ga ik vaak met de kinderen wat meer de creatieve dingen ondernemen. Knutselen, boekjes lezen, proefjes doen, samen koken. Wat er dan ook mag ontstaan die dag.

Daarna doen we vaak nog iets met zijn allen. Of ontmoeten wij andere gezinnen. Hier in Portugal zijn we natuurlijk ook vaak op het strand te vinden.

In de avond werken we vaak aan Life Is a Choice. Dan schrijven wij content, werken wij aan de website of organiseren wij live Zoom’s voor de community.

Echt lesgeven doen we niet

We plannen geen lesjes in, we volgen geen curriculum. Dit is voor iedere unschooler waarschijnlijk anders, maar wij volgen echt volledig onze kinderen. In sommige periodes doen we meer aan bijvoorbeeld lezen en schrijven, en dan volgt er ineens een periode dat ze even alleen maar willen spelen. Alles is goed. Onze oudste (6 jaar) is ontzettend creatief en maakt haar eigen (strip)boeken. Ze verzint haar eigen verhalen, maakt daar tekeningen en teksten bij.

Onze wereld bestaat uit letters en cijfers. Kinderen hebben heel goed door hoe vaak en waarvoor we dat allemaal nodig hebben. Daardoor willen ze dit ook zelf leren, want ze willen ook meedraaien in onze samenleving. Daardoor ontstaat er een intrinsieke motivatie. En wat wij doen is daarop inhaken. We knutselen letters, we lezen veel boeken. Wij zijn elke dag buiten, in de natuur. Ontdekken en spelen. Zoeken dieren op in boeken, bekijken hoe ze leven. Wij zijn actief en betrekken de kinderen in alles wat we doen. Van de boodschappen doen tot aan de was, eten koken en meer. Alles wat bij het dagelijks leven hoort.

Hierdoor leren ze in onze ogen meer en beleven ze meer plezier in het leren zelf, dan wanneer ze moeten doen wat iemand anders tegen hun zegt.

Op thuisonderwijs en unschooling hangt een heel sterk stigma dat deze kinderen geen sociale ontwikkeling zouden hebben.

Echter ik denk dat het tegengestelde waar is. Kinderen komen elke dag in aanraking met andere mensen. Van jong tot oud. Bij de bakker, bij opa en oma, buurtkinderen. Overal.

Op scholen worden vaak 30 kinderen uit dezelfde leeftijd bij elkaar in een klas gezet. Wat je juist ziet in deze omgeving is dat er veel competitie en bewijsdrang ontstaat. Natuurlijk spelen deze kinderen samen, maar er is veel onderzoek gedaan naar dat het de sociale ontwikkeling juist ten goede komt om in contact te zijn met kinderen van alle leeftijden.

Op de Montessori scholen zie je dit vaak ook. Wanneer kinderen in gemengde groepen zijn, krijg je juist dat de ouderen voor de jongeren ‘zorgen’ en de jongeren zichzelf optrekken aan de oudere kinderen. Een veel natuurlijker proces, wanneer je kijkt naar de geschiedenis van de mens. Wij leefden vroeger in stammen (bij inheemse volkeren nog steeds) en er is veel onderzoek gedaan naar de sociale ontwikkeling in deze stammen. Daar zaten kinderen van dezelfde leeftijd niet bij elkaar, maar leefde iedereen met elkaar. Van jong tot oud.

Dat kinderen van dezelfde leeftijd bij elkaar worden gezet is niet dienend voor de kinderen, alleen maar dienend voor het systeem.

Ik zeg ook altijd; als je kinderen vrij zijn in het weekend ga je ook van alles doen, zie je ook allerlei mensen en spelen je kinderen ook vaak samen met andere kinderen. Dan ga je ook niet de hele dag thuis zitten. Thuisonderwijzers en unschoolers hebben gewoon áltijd tijd om dit soort dingen te doen 😉 . Daarom denk ik dat je dit volledig zelf in de hand hebt. En daarin zie ik ook het belang van een community, waarbij je ook anderen kunt opzoeken en samen kunt komen.

Hoe zit het met leerplicht?

In Nederland bestaat er een schoolplicht. Op verschillende gronden kun je je beroepen op vrijstelling hiervan. Als mensen hier meer over willen weten dan wil ik adviseren om te kijken op thuisonderwijs.nl. Hier staat heel veel informatie op. Unschooling wordt niet gezien als een erkende onderwijs vorm. Wel zie je dat er veel overeenkomsten zijn met bijvoorbeeld het democratisch onderwijs, al is de invulling hiervan op verschillende democratische scholen weer anders.

Wil je hier meer over weten? En ben je van plan om voor een langere tijd op reis te gaan? Dan ga je onze online training erg interessant vinden.

Tot slot…

Als je op reis bent kun je natuurlijk school mee op reis nemen. Oftewel het curriculum volgen. Of je laat het helemaal los. En alles wat daartussenin ligt. Dat is iets wat je voor jezelf uit moet vinden en ervaren.

Toen wij vertrokken hadden wij niet gedacht dat wij het zo zouden gaan aanpakken. Maar als je op reis gaat zou ik je juist uitdagen om het eens helemaal los te laten. Mensen leren hun hele leven. Dat is wat mensen doen. Kinderen hoeven op hun 18de niet alles te weten. Wat wel belangrijk is dat ze weten hoe ze hun eigen leerproces kunnen sturen en hier ook plezier aan kunnen beleven. En weten waar je echt blij van wordt en ook weten dat je je gevoel mag volgen. Dat is waar onze generatie echt een gebrek aan heeft. Hoe mooi zal de wereld zijn als we de volgende generatie dit wel kunnen meegeven?


Na dit interview ben ik ook direct lid geworden van de Life Is a Choice community. En ik ben super benieuwd of jij net zo geïnspireerd geraakt bent na het lezen van dit interview als dat ik ben. Laat je het weten in een reactie? Ook als je een vraag aan Anja wilt stellen; deel het gerust.

mei 2, 2023 9 reacties
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail
OuderschapPersoonlijke ontwikkeling & Spiritualiteit

Mama me-time: mijn verhaal incl. 40 tips

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh maart 28, 2023
Claire Richardson-van Vrijberghe de Coningh - mama me-time

Ik voelde al een tijdje dat mijn lontje korter aan het worden was en ik steeds meer moeite had met opladen. Steeds vaker voelde ik mij gestrest en betrapte ik mezelf erop dat ik met mijn neus in mijn telefoon zat. Hoog tijd dus om de rem in te trappen en een paar stappen terug te doen. Maar… In bijna 3 jaar tijd heeft deze mama eigenlijk niet meer aan me-time gedaan… Hoe werkt het ook alweer? En wat ga ik doen met mijn mama me-time? Ter inspiratie voor mezelf schreef ik daarom dit blog artikel. En ik deel het met liefde met je (inclusief mijn persoonlijke verhaal)! Misschien dat het voor jou ook inspirerend is?

Ik voelde mij niet langer gezien.

Toen ik in verwachting was van Lana, konden we ons geluk niet op! Het was in alle opzichten een wonder en voor even leek het alsof de wereld om ons geluk draaide. Iedereen was extra lief, vroeg regelmatig hoe het ging en ik had enorm veel tijd om stil te staan bij dit geluk.

Na haar geboorte, draaide alles om Lana. Niemand vroeg meer hoe het mij ging en dat vond ik helemaal niet erg! Want ook mijn wereld draaide om dit minimensje.

Toen ik anderhalf jaar later in verwachting raakte van Lyam, waren Roy en ik vooral bezig met; help, wat nu (en ook help; hoe heeft dit kunnen gebeuren)? Naast dat we natuurlijk heel blij waren. Het hele verhaal heb ik al een paar keer met je gedeeld, maar door het stoppen met borstvoeding en de medicijnen die ik daarvoor kreeg voelde ik mij vreselijk. Daarom was ook de zwangerschap (en bevalling) heel erg heftig. En daar struggle ik soms nog weleens mee. Aan de ene kant omdat ik mij daar schuldig over voel richting Lyam (die ontzettend geliefd is en waar we oneindig veel van houden!!!) en omdat mijn angst helaas ook werkelijkheid werd. Waar we na de bevalling van Lana afscheid moesten nemen van mijn vader en Roy’s moeder. Hebben we na de komst van Lyam afscheid moeten nemen van mijn allerbeste vriendin; Lily Lotus.

En ondertussen blijf ik natuurlijk doorgaan. Ben ik de altijd vrolijke mama die de leukste avonturen met haar kids beleefd, werk ik vrijwel fulltime aan mijn blogs (naast dat ik er als thuismama altijd voor mijn kleintjes en hondenkind ben), ben ik bezig met 2 online programma’s te maken en de hele dag door bezig met eten maken, drinken pakken en andere verzorgen.

En er is maar één persoon die aan mij vraagt hoe het gaat; Roy.

Hij ziet mijn tranen wanneer de kids op bed liggen. Hoe ik vaak vecht met de klok omdat er te weinig uren in de dag zitten en hoe erg het mij raakt wanneer mijn mond gesnoerd wordt met ‘’dat zijn we allemaal’’ wanneer ik antwoord met ‘’druk’’, als er toch een keer bij hoge uitzondering wordt gevraagd hoe het mij gaat. Alsof wat ik wil zeggen er niet toe doet omdat ik maar een simpele huismoeder ben die niet langer bijdraagt aan werkend Nederland…

En dat is voor mij in alle eerlijkheid, de andere kant van het moederschap. In plaats van mij op handen gedragen te voelen, heb ik regelmatig het gevoel dat er op mij wordt neergekeken. Alsof ik meer waard zou zijn wanneer ik mijn kids naar een kinderopvang breng en fulltime zou werken. Al wordt er vergeten dat ik alle ballen hooghoudt terwijl ik met mijn blogs ook gewoon een fulltime salaris verdien.

En toen sloegen de stoppen door…

Vorige week trok ik het allemaal niet meer en hoorde ik mezelf voor de eerste keer sinds we kinderen hebben tegen Roy zeggen; ‘’ik heb behoefte aan even alleen zijn’’. Hij vond het helemaal niet leuk om te horen, maar ik besloot om door te zetten. Op de familieplanner blokte ik de zaterdagochtend als ‘mama me-time moment’ en besloot ik om gewoon te gaan. Dagen keek ik ernaar uit! Even een momentje voor mezelf. Ik besloot even lekker ouderwets naar Hoofddorp toe te gaan. Ik moest iets ruilen bij de Hema, wilde even op mijn gemakje in de boekenwinkel kijken en ik was echt toe aan een nieuwe BH. Als slagroom op de taart (letterlijk!) besloot ik even te gaan werken bij Bagels & Beans. Even ongestoord dit artikel schrijven en ondertussen verwend worden met eten en drinken. Food for my soul. Letterlijk!

Mama me-time: dit ga ik vaker doen!

Ik weet nog niet precies hoe en wanneer, maar één ding weet ik wel; mama me-time ga ik vaker doen! Roy en ik zijn nu ook aan het kijken voor een oppas die we misschien wekelijks kunnen vragen om een paar uurtjes op de kids te passen zodat ik thuis lekker door kan werken. Even een paar uurtjes lekker in een schrijfflow zitten zonder onderbroken te worden; daar gaat mijn hart van zingen. En wie weet hebben we zo’n klik en gaat dit zo goed, dat we haar zelfs durven te vragen om een keer op te passen zodat Roy en ik op date kunnen gaan.

Tijd vullen doe je zo!

Maar… Positive vibes! Alle tijd voor jezelf (en elkaar) is meegenomen! Terwijl ik een slokje neem van mijn iced coffee en hapje vegan pecan pie, droom ik alweer weg van het volgende mama me-time momentje. En inspiratie genoeg! Deze mama me-time uitjes staan allemaal op mijn wensenlijstje (in willekeurige volgorde);

  • Ongestoord schrijven/werken bij een coffeebar.
  • Buiten de deur lunchen (of dineren).
  • Mediteren.
  • Een yogales volgen.
  • Een massage ontvangen.
  • Een online programma volgen.
  • Lekker wandelen in de natuur.
  • Ongestoord winkelen.
  • Lekker lang douchen en/of in bad gaan.
  • Een hotel boeken en bijslapen (haha, hoe lekker klinkt dit!).
  • Een boek (uit)lezen.
  • Beginnen aan een journal.
  • Fijne verzorgingsproducten kopen en jezelf opsluiten in de badkamer (maskertje hier, crème daar, scheren, make-upje, haren stijlen etc.).
  • Naar de schoonheidsspecialiste.
  • Naar de kapper.
  • Fotocamera mee en bewust naar buiten gaan om te fotograferen.
  • Hardlopen.
  • Een creatieve workshop volgen.
  • Een kookworkshop volgen.
  • Een museum bezoeken.
  • Een fotoalbum maken.
  • Zwemmen.
  • Meditatief kleuren.
  • Een strandwandeling maken.
  • Een nieuwe stad bezoeken en als toerist ontdekken.
  • Hoelahoepen.
  • Surfles nemen.
  • Suppen.
  • Schilderen.
  • Tuinieren.
  • Een brief schrijven aan jezelf waarin je je wensen, dromen en verlangens opschrijft. Over een jaar mag je de brief openen en opnieuw lezen.
  • Een muziekinstrument leren bespelen.
  • Bij mooi weer; op een terrasje gaan zitten met een lekker drankje en hapje. In stilte, mensen kijken.
  • Een kaart of brief aan een geliefde schrijven.
  • Een fotoalbum maken.
  • Je vervelen.
  • Een altaar maken / een lekker plekje in huis die alleen voor jou bedoeld is.
  • Plannen maken voor een volgende reis.
  • Vrijwilligerswerk doen.
  • Naar een healer toe gaan.

Tot slot…

Ik voel mij gezegend. Echt waar. Ik heb prachtige kinderen. Een heel lief hondenkind. Een fantastische man en een heel fijn leven. Ik heb geen enkele reden om niet dankbaar of gelukkig te zijn. Maar toch is het er ergens ingeslopen dat ik niet blij meer ben met mezelf. En er is niemand die daar iets aan kan veranderen dan ik zelf. Daarom is mama me-time ((helemaal als mama!) wat mij betreft ongelofelijk belangrijk! Want uiteindelijk zou je zelf je grootste cheerleader moeten zijn. En is het vooral belangrijk dat je jezelf ziet.


Wat betekent mama me-time voor jou (als mama) en hoe zorg jij voor jezelf? Ik ben super benieuwd! Deel je het in een reactie 😀 ?

maart 28, 2023 5 reacties
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • …
  • 9

Ik ben op zoek naar…

Over Claire

Over Claire

Hi! Mijn naam is Claire en ik ben het gezicht achter Claire's Mission! Ik ben een mindful mama die de wereld een stukje mooier wil maken en daar blog ik met liefde over. Zo kun je op Claire's Mission allerlei blog artikelen lezen van ouderschap tot aan spiritualiteit, thuisonderwijs, reizen, huis & tuin en nog veel meer! Ik hoop je te kunnen inspireren en door de wekelijkse win acties, heerlijk in het zonnetje te zetten. Liefs!

Facebook Twitter Instagram Pinterest Linkedin Email
Bol AlgemeenBol Algemeen
300 x 250 algemeen
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Linkedin
  • Email

Copyright © 2017 - 2024 door Claire Richardson-van Vrijberghe de Coningh (alle content inclusief foto's op de website vallen onder onze copyright)


Terug naar boven
Deze website maakt gebruik van vegan cookies om je ervaring te verbeteren. Is dat oké? Klik dan op akkoord. Afmelden is ook mogelijk.
Claire's Mission
  • Categorieën
    • Ouderschap
    • Thuisonderwijs
    • Persoonlijke ontwikkeling & Spiritualiteit
    • Reizen
    • Duurzaam thuis, groen & DIY
    • Dierenliefde
    • Reviews
    • Ondernemerschap & geld
    • Mode
    • Vegan cosmetica
    • Interviews
  • Mediakit
  • Favorieten
  • Claire’s bloggers bestand
  • Op avontuur met kids
  • Contact
    • Privacyverklaring