Claire's Mission
  • Categorieën
    • Ouderschap
    • Thuisonderwijs
    • Persoonlijke ontwikkeling & Spiritualiteit
    • Reizen
    • Duurzaam thuis, groen & DIY
    • Dierenliefde
    • Reviews
    • Ondernemerschap & geld
    • Mode
    • Vegan cosmetica
    • Interviews
  • Mediakit
  • Favorieten
  • Claire’s bloggers bestand
  • Op avontuur met kids
  • Contact
    • Privacyverklaring
Tag:

gastblog artikel

Regelmatig wordt ik benaderd door leuke, interessante en inspirerende bloggers die graag een gasbtlog artikel willen delen op Claire’s Mission. Super leuk! Al deze artikelen kun je terug vinden onder de tag ‘gastblog artikel’.

Duurzaam thuis, groen & DIY

Online stickers bestellen? Zo bespaar je geld!

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh januari 23, 2023

Heb je stickers nodig? Dan hoef hier tegenwoordig de deur niet meer voor uit. Je kunt namelijk online stickers bestellen. Veel mensen plaatsen een bestelling op de eerste beste website die ze tegenkomen. Je bespaart zo weliswaar tijd en moeite, maar waarschijnlijk betaal je onnodig veel geld. Eén van onze gastbloggers helpt je dit graag te voorkomen. Benieuwd naar zijn tips? Hij deelt het met ons in dit gastblog artikel.

Kies voor standaard stickers

Wie online stickers wil bestellen, kan vaak zelf een ontwerp maken. Het grote voordeel hiervan is dat de prijs lager uitvalt. Er is immers geen persoon nodig die tijd hoeft te steken in jouw ontwerp. Hierdoor kunnen ze voor een lagere prijs aangeboden worden. Toch kan de prijs ook hoger uitvallen. Dit is bijvoorbeeld het geval als je voor een bijzonder ontwerp kiest. Als je hier geen waarde aan hecht, raden wij je aan om voor standaard exemplaren te kiezen. Dit zijn over het algemeen de goedkoopste stickers die je online kunt bestellen, waardoor besparen relatief makkelijk is.

Bepaal wat het beste materiaal is

Stickers verschillen niet alleen in vorm van elkaar, maar ook in het materiaal waarvan ze gemaakt worden. Zo worden exemplaren voor buiten bijvoorbeeld van een ander materiaal gemaakt dan voor binnen. Niet gek, want de stickers worden buiten blootgesteld aan vorst, hitte en vocht. Daarnaast bestaan er strijk stickers, die je op de gewenste oppervlakte strijkt. De prijs van de stickers ligt in dat geval ook hoger. Ben je op zoek naar een paar mooie exemplaren voor binnen? Dan kun je voor het goedkoopste materiaal kiezen. Stickers van dit materiaal blijven over het algemeen goed zitten. Gebruik ze alleen niet buiten, want dan laten ze vaak snel los.

Beperk kleurgebruik

Ben je op zoek naar vrolijke logo stickers? Dan kies je waarschijnlijk voor kleurrijke exemplaren. Besef je wel dat deze vaak duurder uitvallen als je ze in meerdere kleuren laat bedrukken. Als je niet te veel geld uit wilt geven aan stickers, dan kun je ze beter simpel houden. Door bijvoorbeeld te kiezen voor een zwarte bedrukking of één andere kleur. Want wanneer je het kleurgebruik beperkt, valt de prijs namelijk een stuk lager uit. Er zijn overigens partijen waarbij je niet (veel) extra betaalt voor kleurrijke exemplaren.

Bestel in grote(re) aantallen

Als je maar een paar exemplaren nodig hebt, kan de prijs je behoorlijk tegenvallen. Voor kleine aantallen betaal je op veel websites namelijk een hoge prijs. Logisch, want de apparatuur moet voor een paar stickers ingesteld worden. Bestel je in grote(re) aantallen? Dan betaal je vaak een lagere prijs per sticker. Wanneer je er maar een paar nodig hebt, vind je het misschien zonde om grote aantallen te bestellen. Toch is dit vaak wel handig, want ze kunnen helaas ook loslaten. Bestel je extra exemplaren? Dan is dit geen probleem, want je plakt dan snel een nieuwe sticker op.

Tot slot…

Stickers zijn er in alle vormen en maten; voor volwassenen en voor kinderen. Zo kan je de naam van je kind zichtbaar maken op een broodtrommeltje, raamstickers op je raam plakken om te laten zien dat er een kindje geboren is, exemplaren gebruiken voor zakelijke doeleinde en nog veel meer! Je kunt ook zelf stickers maken! De mogelijkheden zijn eindeloos! Wij hopen dan ook dat je met deze tips geholpen bent en je stickers vanaf nu zo goedkoop mogelijk in huis kunt halen.


Heb je genoten van dit gastblog artikel? Welke tip vindt jij behulpzaam en pas je eventueel al toe? Wij zij super benieuwd! Laat het gerust weten in een reactie. Wij zijn ook erg nieuwsgierig waar jij een sticker voor gebruikt.


samenwerking
januari 23, 2023 3 reacties
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail
Persoonlijke ontwikkeling & Spiritualiteit

Het nieuwe jaar inluiden met Feng Shui & Nine Star Ki (incl. WIN!)

door Debby Wezelenburg januari 19, 2023
Het nieuwe jaar inluiden met Feng Shui & Nine Star Ki

Het Chinese Nieuwjaar, ook wel het Lente feest genoemd en het energetisch begin van het nieuwe jaar, valt dit jaar op zondag 22 januari 2023. Een magisch moment! Niet alleen omdat we elkaar dan opnieuw een gelukkig nieuwjaar mogen wensen, maar ook om juist dan met je goede voornemens van start te gaan. De werking is dan veel natuurlijker, omdat je in die periode werkt met de kracht van de nieuwe maan. In dit gastblog artikel deelt Debby Wezelenburg, Feng Shui en Nine Star Ki adviseur alles wat je moet weten om van 2023 jouw jaar te maken en kun je een persoonlijke jaarconsult ter waarde van €79 winnen!

Zo ben jij in je element in 2023

Debby heeft inmiddels al meerdere gastblog artikelen geschreven voor Claire’s Mission over de kracht van Feng Shui. Maar wist je dat de eeuwenoude wijsheid Nine Star Ki ook onderdeel is van Feng Shui? Waar Feng Shui vooral gaat over de invloed van een ruimte op jou en hoe je dit positief beïnvloed, geeft Nine Star Ki zicht op het dominante natuur element met bijbehorende levensenergie van een jaar. Zo heeft het aarde jaar 2022 een andere energie dan het hout jaar 2023. Als je weet en herkent hoe de energie van een jaar beweegt, welk karakter het heeft en welke uitdagingen er zijn dan kun je daar gebruik van maken. Meebewegen met de natuurlijke flow in plaats van tegen de stroom in zwemmen.

Maar hoe ziet dit er persoonlijk uit en hoe weet jij wanneer je in 2023 in je element bent? Ook dat kun je inzichtelijk krijgen door Nine Star Ki (gebaseerd op je geboortedatum). Als je de jaarenergie kent en je je persoonlijke elementen weet, dan begrijp je jezelf en ook de ander beter en wat gaande is in de buitenwereld en in jouw binnenwereld. Nine Star Ki zet je in je kracht. Zo wordt het leven en samenleven met anderen makkelijker. 

Een terugblik op 2022

2022 was een aarde jaar en had als thema: thuiskomen bij jezelf. Misschien was je jezelf wel een beetje kwijtgeraakt en was het nodig om dicht bij jezelf te blijven. En te verwerken wat je had laten liggen de jaren ervoor zodat je een steviger fundament bouwt voor jezelf. Dat je steeds, bij onrust om je heen, makkelijker kan meebewegen en terug kan keren naar jouw basis. Dit was de opgave voor het jaar 2022. Daarom is 2022 voor veel mensen een uitdagend jaar geweest en een confrontatie met zichzelf.

Verbinding is het thema voor het jaar 2023

Het jaar 2023 is verbonden met het element hout; een hoopvol jaar. Het element hout vertegenwoordigt de bomen en bloemen, groeien en bloeien, in beweging zijn, veranderingsgezindheid en het seizoen van de lente.

Het element hout houdt van verbinding, want één boom maakt geen bos en de wortels van de bomen zijn verstrengeld met elkaar en voeden elkaar zo. Een boom in zijn eentje oogt wat zielig en wordt niet gevoed door zijn omgeving.

Maar in oprechte verbinding zijn met anderen is niet eenvoudig. De ander te zien en accepteren in al zijn facetten. Net als in de natuur waar een gezond bos, een bos is waar diversiteit van boom soorten voorop staat en gebroederlijk en gelijkwaardig naast elkaar staan. Verbinding maken met de ander, begint bij jezelf. Als je in verbinding bent met jezelf, zegt dat iets over je vermogen om in echt contact te zijn met anderen. Dit is één van de uitdagingen voor dit jaar.

Een hout jaar staat er ook om bekend, dat je van de bank en in beweging komt

Dat je elkaar weer echt gaat ontmoeten en erop uit trekt. Dat je niet vanaf de bank digitaal de hele wereld ontdekt, maar dat je naar buiten gaat, de wijde wereld in. Dit kan in je eigen buurt zijn of iets verder weg. Lopen is de natuurlijke menselijke maat. Kijk eens al wandelend in jouw buurt of in de natuur wat je daar zintuigelijk waarneemt aan kleuren, geuren en voel de wind door je haar heen waaien. Tijdens het buiten zijn (of buiten mediteren), voel je de verbinding met je voeten in de aarde en je hoofd in de wind. Wind zet namelijk altijd iets in beweging en zet iets in gang, ook bij jou. Is er een verandering in dit veranderingsgezinde hout jaar die je graag wilt bij jezelf in het contact met anderen? Dat op dat vlak een andere wind mag gaan waaien bijvoorbeeld op het gebied van familiebanden en verhoudingen, binnen je vriendengroep, je sportteam of met je collega’s? Wat komt er nu bij je op? Waar is de connectie met anderen wat sleets of enkel online geworden? En kan een boost gebruiken door live contact?

Een hout jaar heeft de energie om meer met elkaar in verbinding te komen en dit met elkaar te gaan delen. Hiervoor is communicatie nodig, dat je uitspreekt en de intentie zet welke verandering je wilt bij jezelf in het contact met anderen en dat je in beweging komt en zo de gewenste gesprekken en ontmoetingen kunnen ontstaan. De jaarenergie van het element hout is heel helpend hierin en je kunt dit jaar de vruchten daarvan plukken.

WIN! Een persoonlijke jaarconsult ter waarde van €79!

Ben je benieuwd wat 2023 allemaal voor jou in petto heeft en wil je meer informatie over de Jaarenergie 2023 en wat dit voor jou betekent? Dan heb ik leuk nieuws! Op donderdagavond 26 januari van 19:30 uur tot 21:30 uur deelt Debby nog veel meer informatie met je in een online bijeenkomst. In de weken daarna volgt ook nog een persoonlijk jaarconsult. Zodat je dit jaar de levensenergie herkent en makkelijker mee kan bewegen met wat zich aandient. Mag ik jou blij maken met gratis deelname voor deze Jaarenergie bijeenkomst inclusief een persoonlijke jaarconsult ter waarde van €79? Laat dan een reactie achter onder dit blog artikel. Misschien dat je wilt delen wat jouw wensen, dromen en doelen voor 2023 zijn? Of hoe je het nieuwe jaar gevierd hebt? Uiteraard telt een ‘ik doe mee’ ook! Volgende week woensdag maken wij de winnaar bekend in een persoonlijke mail.

Update 25-01-2023: Het is officieel; HAPPY NEW YEAR lieve allemaal! Bedankt voor jullie mooie reacties! De winnaar heeft zojuist een persoonlijke mail ontvangen.


Wat zijn jouw wensen, dromen en doelen voor 2023? En mag ik jou blij maken met een persoonlijk jaarconsult van Debby? Ik ben super benieuwd! Laat je het weten in een reactie? 😀

januari 19, 2023 16 reacties
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail
Ouderschap

6 tips om een onvergetelijk familieweekend te organiseren

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh januari 10, 2023
familieweekend organiseren tips

Lijkt het je leuk om dit jaar te gaan genieten van een familieweekend in Nederland? Brit helpt je graag verder! Zij schreef dit gastblog artikel boordevol tips hoe je een onvergetelijk familieweekend kunt organiseren inclusief een planning en leuke activiteiten. Heel veel leesplezier!

Maak een planning & zorg voor voldoende vermaak tijdens het familieweekend

De één wil een rustig weekend, de ander wil een actief weekend. Die ene oom komt altijd een dag later en je nichtje moet weer op tijd richting huis. Oma wil gezellig spelletjes spelen met de kleinkinderen, terwijl de kleinkinderen buiten willen spelen met neefjes en nichtjes die ze al een tijd niet hebben gezien. Kortom, iedereen heeft andere verwachtingen én behoeften tijdens het familieweekend.

Zorg voor een duidelijke planning met voldoende vermaak en avonturen voor jong en oud. Dit scheelt je tijdens het familieweekend veel onduidelijkheid. En de soms wat vervelende discussie ‘wat gaan we nu doen’ blijft uit.

Tip: zorg voor voldoende afwisseling tussen rust en activiteiten – tussen actief én passief. En vergeet ook niet om een lijst te maken met de leukste dingen om mee te nemen op vakantie.

Laat je verrassen: verdeel de verantwoordelijk

Heb je een globale planning voor het weekend gemaakt? Verdeel dan ook de verantwoordelijkheden van de verschillende activiteiten. Op deze manier voorkom je niet alleen een hoop stress voor jezelf, maar raakt iedereen ook betrokken bij het familieweekend. Bovendien zal je verrast raken door creatieve en leuke ideeën. Voor je het weet doe je een nieuw gezellig spel met je oom, stippelt je nichtje een onvergetelijke speurtocht uit of geniet je van een verrassende lunch. 

Tip: Neem een aantal hilarische (familie)spellen mee naar de accommodatie, plezier gegarandeerd!

Op zoek naar de perfecte locatie

De locatie is niet zonder redenen één van de belangrijkste factoren om rekening mee te houden bij het plannen van je familieweekend. Je wilt dat het voor iedereen goed bereikbaar is, dat er voldoende te beleven is, maar je wilt er ook op vertrouwen dat je in een veilige omgeving bent.

Kies je voor een luxe vakantiehuis in Brabant of ga je voor een gezellig vakantiehuisje op Terschelling, wat misschien minder goed bereikbaar is? Vergelijk daarom goed alle opties en kijk verder dan alleen de prijs. Vergelijk alle faciliteiten en voorzieningen. Je wilt immers de perfecte locatie voor jullie familieweekend. Zo is er voldoende ruimte om bijvoorbeeld samen een spelletje te spelen of voldoende ruimte om je even terug te trekken. De accommodatie is dé basis om volop te genieten van jullie familieweekend. 

Twijfel je nog welke bestemming in Nederland geschikt is voor jullie familieweekend? Bekijk het boek Nederland heeft alles. Hiermee kun je de leukste activiteiten en bezienswaardigheden per regio ontdekken.

Boek je groepsaccommodatie ruim op tijd

Een geschikte datum voor het familieweekend vinden is natuurlijk al een hele uitdaging. Maar wanneer je op tijd plant, heb je niet alleen als voordeel dat jullie favoriete groepsaccommodatie nog beschikbaar is, je kan hier ook flink mee besparen! Boek je verblijfplaats daarom ruim op voorhand. Wil je tijdens de zomer op reis gaan? Ga dan al in de wintermaanden op zoek naar een vakantiehuis dat voldoet aan jullie wensen. Niet alleen bespaar je zo heel wat geld, je vermijdt ook een hoop stress!

Tip: kies voor een luxe vakantiehuis

Als je op vakantie gaat of een weekendje weg plant, is het stiekem wel zo lekker als je er qua comfort en luxe op vooruit gaat. En ga je met de hele familie op stap, dan zijn de kosten voor een luxe vakantiehuis te overzien. De kinderen hebben alle ruimte om samen te spelen. Geniet van de luxe en kom samen volledig tot rust in jullie eigen sauna of jacuzzi. Dan is het pas echt vakantie vieren!

Het voordeel van zo’n luxe accommodatie is dat je alle comfort en luxe die je gewend bent ook op vakantie krijgt. Daarbij biedt zo’n vakantiehuis je heel wat meer privacy dan bijvoorbeeld een accommodatie op een camping. Wat dacht je van een luxe vakantiehuis met privé zwembad voor jullie volgende familieweekend?

Tip: Maak jullie vakantiehuis extra gezellig met een partypakket, zodat de sfeer er vanaf de eerste minuut goed inzit.

Maak het de kids comfortabel

Hebben de kids een lekker weekend? Dan kunnen jullie ook onbezorgd genieten. Let daarom bij de zoektocht naar een geschikte groepsaccommodatie dat er voldoende vermaak is voor de kinderen. Is er een speeltuin, trampoline of andere manieren om zich te vermaken? Maak er voor de kleintjes een onvergetelijke tijd van.


Heb jij al zin het in het volgende familieweekend? En wat zijn jullie plannen? Heb je daarnaast genoten van dit gastblog artikel geschreven door Brit? Wij zijn super benieuwd! Laat je het weten in een reactie? 😀


affiliate
januari 10, 2023 3 reacties
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail
Duurzaam thuis, groen & DIY

Tips voor kinderfotografie

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh januari 6, 2023

Als ouder weet je dat je kind veel te snel groot wordt. Wat is een betere manier om die gedenkwaardige momenten vast te leggen dan met kinderfotografie? Of je nu op zoek bent naar foto’s van mijlpalen zoals een eerste verjaardag, diploma-uitreiking of gewoon hun dagelijkse leven wilt vastleggen, een foto vereeuwigd de herinneringen aan jouw kind. Wanneer je, om wat voor reden dan ook, niet zelf de foto’s kunt maken dan kan een professioneel fotograaf helpen om blijvende herinneringen te creëren. In dit gastblog artikel deelt Kasia van Kasia’s fotogalerie al haar tips en tricks.

De voordelen van professionele fotografie

Bij professionele kinderfotografie of portretfotografie weet je zeker dat elke foto met de grootste zorg en oog voor detail wordt bewerkt. Het bewerken is immers net zo belangrijk als het maken van de foto zelf! Daarnaast weet een professioneel fotograaf ook dat het belangrijk is dat de kinderen zich op hun gemak voelen wanneer ze poseren voor foto’s – iets wat natuurlijk niet altijd even gemakkelijk is.

kinderfotografie 2

Ben je toevallig zwanger en heb je al een kindje? Denk er dan ook eens over na om een zwangerschapsshoot te laten doen. Zwanger zijn is een zeer bijzondere gebeurtenis in jouw leven en mooie foto’s van jouw zwangere buik, eventueel samen met jouw jongere kindje, en zijn toekomstige broertje of zusje zijn natuurlijk prachtige herinneringen die je voor altijd wilt koesteren.

Zelf aan de slag met kinderfotografie?

Wil je toch lekker zelf aan de slag gaan en foto’s maken, dan hebben wij een aantal tips voor kinderfotografie voor je op een rijtje gezet om het perfecte plaatje te maken wanneer je jouw kind fotografeert.

De locatie

De locatie die je kiest voor de fotosessie van je kind kan een grote invloed hebben op hoe goed de foto’s worden. Als je buiten fotografeert, probeer dan een plek te kiezen met veel natuurlijk licht (indien mogelijk) en voldoende ruimte voor je kind om te verkennen en te spelen zonder al te veel afgeleid te worden door zijn omgeving.

Als je besluit om binnen te fotograferen, zorg er dan voor dat de verlichting voldoende is en dat er geen grote afleidingen op de achtergrond zijn (zoals tv’s of speelgoed). Een schone ruimte zorgt ervoor dat alle ogen op je kleintje gericht zijn! Probeer lekker dicht bij een groot raam te zitten zodat je veel natuurlijk daglicht krijgt. Dit helpt om mooie foto’s maar ook om een scherpe foto te maken, licht is namelijk héél belangrijk.

Wanneer je goede belichting hebt kan je ook de iso waarde lager houden waardoor je, wanneer je een foto gemaakt hebt, minder ruis zal zien en een scherper resultaat hebt.

kinderfotografie 6 1

Rekwisieten of accessoires toevoegen

Door rekwisieten of accessoires toe te voegen, kunnen de foto’s van jouw kind interessanter en leuker worden! Of het nu gaat om een favoriet knuffeldier, een zonnebril of zelfs maar een paar kleurrijke ballonnen of wat speelgoed, deze items helpen om leven en persoonlijkheid in elk shot te brengen. Let er altijd wel goed op dat je niet te veel gaat toevoegen waardoor je de aandacht afleid van het daadwerkelijke doel van de foto, namelijk jullie kind!

Camera instellingen

De camera instellingen zijn natuurlijk ook erg belangrijk. Je bent immers bezig met het maken van foto’s van kinderen, en kinderen vinden het vaak lastig om stil te zitten.

Een snelle sluitertijd

Gebruik een snelle sluitertijd zodat je een scherpe foto maakt ook wanneer jouw kind beweegt. Wanneer je namelijk een langere sluitertijd gebruikt en jouw kind zichzelf beweegt, zal de foto onscherp worden. Fotografeer dus altijd met een snellere sluitertijd wanneer je jongere kinderen fotografeert.

kinderfotografie 7 1

Een zo laag mogelijk iso waarde

Hoe hoger jouw iso waarde ingesteld staat, hoe meer puntjes er op jouw foto zullen verschijnen. Het is dus belangrijk dat je altijd probeert om de iso waarde op jouw camera zo laag mogelijk te houden. Let hier vooral op wanneer je niet in de automatische stand werkt. Probeer de iso waarde onder de 800 te houden. Wanneer dit niet lukt kan je eerst proberen om extra licht te creëren. Zet bijvoorbeeld een lamp aan of verplaats je kind meer in de buurt van een groot raam zodat er zo veel mogelijk natuurlijk licht naar binnen kan komen.

Speel met je diafragma

Wil je prachtige foto’s van kinderen? Wees dan niet bang om je lens wijd open te zetten! Met diafragma f/1.8 tot f/2.8 kun je één persoon tegelijk fotograferen en krijg je de achtergrond onscherp, een achtergrond die onscherp is zorgt er voor dat jouw kind als het ware in 3d uit de foto springt. Maar bij kinderen die nooit lang stil kunnen blijven zitten, kun je het diafragma iets vergroten, bijvoorbeeld f/4 of f/5 zodat hun gezicht duidelijker en scherper wordt, terwijl de dromerige achtergrond intact blijft!

Ga op de knieën!

Maak dynamische en creatieve foto’s van je kinderen! Kniel om de camera dichter bij hun niveau te brengen, zodat je een ander perspectief krijgt. Vooral bij portretten is het vertederend om foto’s te maken die recht in iemands ogen kijken – inclusief die kostbare momenten met kleintjes.

Een hoger standpunt

Wees creatief met kinderfotografie! Profiteer van een hoger standpunt om een open blik te creëren. Laat het kind op de foto zitten en recht in de camera kijken – dan krijg je een mooie opwaartse kin en staan de ogen wijd open voor het klassieke snapshot effect. Opnamen bij tegenlicht zijn hier geweldig omdat je toch naar beneden fotografeert, let alleen wel op eventuele achtergrondelementen zodat ze je meesterwerk niet verstoren!

Laat tussendoor eens een foto zien

Laat af en toe eens een foto zien aan jouw kindje, ze vinden het namelijk fantastisch leuk om zichzelf terug te zien op de camera tijdens het fotograferen.

Blijf rustig en geniet

Misschien wel het allerbelangrijkste! Blijf rustig en geniet lekker van dit moment. Kinderen zijn kinderen en vaak kunnen zij niet lang stil zitten en willen ze lekker spelen en van alles ontdekken. Neem daarom de tijd en probeer om niks te forceren. De mooiste foto krijg je wanneer jouw kindje lekker ontspannen is en een echte lach op zijn gezicht heeft. Probeer jouw kind te laten lachen of doe zelf een beetje gek, ga lekker op je buik liggen en trek een gek gezicht om ze te laten lachen. Jouw kindje moet foto’s maken niet spannend vinden, dit zie je namelijk terug in de foto’s. Het moet een leuk moment zijn met papa en/of mama. Als je kind vooral interesse heeft om iets anders te doen, probeer hem dan op een leuke manier te verleiden om met jou te spelen.

Tot slot…

Ik hoop dat je na het lezen van dit blog artikel een goed idee hebt van wat de mogelijkheden zijn met kinderfotografie en je wat aan de tips hebt. En als je toch liever niet zelf aan de slag gaat maar een professionele fotografe wilt inschakelen; dan help ik jullie natuurlijk heel graag verder! Voor meer informatie over onder andere kinderfotografie kun je terecht op mijn website; Kasia’s fotogalerie.


Maak jij ook zo graag foto’s van (je) kind(eren)? En wat zijn jouw kinderfotografie tips en tricks? Wij zijn super benieuwd! Laat je het weten in een reactie 😀 ?

januari 6, 2023 7 reacties
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail
Duurzaam thuis, groen & DIY

Ongedierte? 4 tips voor het beschermen van je tuin!

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh januari 5, 2023
wespennest

Hoe meer zielen, hoe meer vreugde. Vooral in de tuin, wat mij betreft. Bijen, vlinders, vogels en andere dieren; wij verwelkomen ze altijd graag. Maar er zijn ook dieren die je liever niet in grote getallen in je tuin hebt. Vooral wanneer je je tuin ook kindvriendelijk wilt houden. Maar hoe los je dit op een liefdevolle manier op? Daar heeft één van onze gastbloggers dit blog artikel over geschreven.

Als je een mooie tuin hebt, wil je natuurlijk zo lang mogelijk genieten van een gezonde en bloeiende omgeving. Helaas kunnen ongedierte en plagen roet in het eten gooien en je mooie tuin veranderen in een chaos. Gelukkig zijn er een aantal stappen die je kunt nemen om je tuin te beschermen.

Houd je tuin schoon en opgeruimd

Een van de meest effectieve manieren om ongedierte uit je tuin te houden, is het schoon en opgeruimd houden van je tuin. Verwijder alle dode planten, bladeren en takken regelmatig. Deze materialen kunnen een broedplaats worden voor ongedierte en plagen. Zorg er ook voor dat er geen waterplassen in je tuin blijven staan, want dit kan een perfecte omgeving zijn voor muggen en andere insecten.

Maak gebruik van natuurlijke oplossingen tegen ongedierte

Er zijn veel natuurlijke oplossingen die je kunt gebruiken om ongedierte uit je tuin te houden. Zo kun je bijvoorbeeld knoflook, ui, chilipeper en azijn gebruiken om slakken, luizen en andere plagen te weren. En wist je dat er ook etherische oliën zijn waarmee je ongedierte op afstand kunt houden?

Zo zijn kakkerlakken geen fan van eucalyptusolie, maak je muizen en muggen niet blij met pepermuntolie en kun je muggen maar ook vliegen en vlooien op afstand houden door het gebruik van rozemarijnolie. Heb je daarnaast last van mierenhopen? Dan kan citroenolie, pepermuntolie of sinaasappelolie wonderen verrichten. En voordat ik het vergeet wist je dat je tekenbeten kan voorkomen met tea tree olie? Stuk voor stuk wondermiddelen dus! Je kunt het gebruiken door een plantenspray te vullen met water, een paar druppels olie toe te voegen en te sprayen.

Kom je niet verder met natuurlijke oplossingen? Dan is het tijd voor plan b

Bedwantsen, kakkerlakken, eikenprocessierupsen… Je zit er niet op te wachten en soms wanneer natuurlijke oplossingen niet helpen, kan het nodig zijn om professionele hulp in te schakelen. In dit geval kun je het beste een lokale ongediertebestrijding, bijvoorbeeld ongediertebestrijding Amstelveen, inschakelen. Deze experts hebben de kennis en ervaring om ongedierte snel en efficiënt te verwijderen, zonder schade aan te brengen aan bijvoorbeeld je tuin (of huis). Ze kunnen je ook adviseren over hoe je je tuin kunt beschermen tegen toekomstige plagen.

Verwijder wespennesten veilig

Als je een wespennest in je tuin hebt ontdekt, is het belangrijk om deze veilig en snel te verwijderen voor jezelf maar ook voor de rest van je gezin. Zelf een wespennest verwijderen kan erg gevaarlijk zijn, vooral als je allergisch bent voor wespensteken. Ook hierbij kan het heel fijn zijn om een professional in te schakelen. Deze experts zijn er voor opgeleid en kunnen het binnen een mum van tijd in orde maken.

Tot slot…

Het beschermen van je tuin tegen ongedierte kan een uitdaging zijn, maar het is zeker niet onmogelijk. Door je tuin schoon te houden, natuurlijke oplossingen te gebruiken en lokale ongediertebestrijding in te schakelen wanneer dat nodig is, kun je ervoor zorgen dat je tuin gezond en bloeiend blijft. Vergeet niet dat het verwijderen van een wespennest altijd gevaarlijk kan zijn, dus schakel altijd een professional in om dit veilig en snel te doen.


Heb jij een tuin? En hoe zorg je ervoor dat ongewenst bezoek niet op visite komt? Deel je tips en tricks gerust onder dit gastblog artikel.


samenwerking
januari 5, 2023 0 reacties
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail
Duurzaam thuis, groen & DIY

Beginnen aan een verbouwing? Volg deze stappen!

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh januari 2, 2023

Hoe cheesy het misschien ook klinkt; een huis is pas een thuis wanneer je je er gelukkig in voelt. Wanneer je bijvoorbeeld iedere dag de dag begint in een badkamer waar je niet blij van wordt, dan kan een verbouwing een heel goed idee zijn om hier verandering in te brengen. Maar welke stappen kan je het beste volgen om een verbouwing succesvol te laten verlopen? Daar weet één van onze gastbloggers alles vanaf! Speciaal voor jou schreef ze dit gastblog artikel.

Ben je niet meer tevreden met je woning? Merk je bijvoorbeeld op dat de badkamer of keuken niet meer van deze tijd zijn? Of merk je op dat je sommige ruimtes in je woning niet meer mooi vindt? Als je tegen dergelijke ‘problemen’ aanloopt, is het zaak om deze problemen op te lossen. Dat doe je door de verbouwing direct goed voor te bereiden.

Het verbouwen van je woning is om meerdere redenen aan te raden:

  • Je past je woning met een verbouwing aan deze tijd aan. Dit betekent onder meer dat je je woning direct kunt verduurzamen. En dit betekent ook dat je je woning meer waard kunt laten worden.
  • Je maakt je woning weer helemaal naar je wens. Voel je je niet meer helemaal thuis in je woning? Of sluit je woning niet meer helemaal op je wensen/situatie aan? Ook dat is voldoende reden om je woning te verbouwen.

Met een verbouwing kun je niet zomaar beginnen. Je hebt goede vakmensen, zoals een dakdekker, nodig en je moet de juiste voorbereidingen treffen. Volg daarvoor onderstaand stappenplan op.

Stap 1: werk je wensen voor de verbouwing volledig uit

Voordat je met de verbouwing kunt starten, moet je je wensen volledig uitwerken. Wat wil je precies aan je woning aanpassen? Welk beeld heb je voor ogen? Wat is je budget en op welke manier wil je graag je woning laten verbouwen? Denk op voorhand goed over deze zaken na en werk vervolgens volledig je wensen uit. Dit kan bijvoorbeeld op Pinterest maar ook door het maken van een tastbaar moodboard met plaatjes die je bijvoorbeeld uit woontijdschriften kunt knippen.

Stap 2: ga op zoek naar geschikte vakmensen

Je kunt vervolgens op zoek naar geschikte vakmensen. Ga hierbij altijd op zoek naar vakmensen bij je uit de buurt. Woon je in Rotterdam? Kies dan voor bijvoorbeeld een aannemer uit Rotterdam. En vraag ook bij meerdere aannemers in dit geval een offerte op. Daarmee ben je in staat om een goede vergelijking te treffen.

Verder zul je al tijdig op zoek naar vakmensen moeten gaan. Zeker de beste vakmensen hebben het onwijs druk. Kom dus direct in actie en voorkom hiermee dat je achter het net vist en je verbouwplannen moet uitstellen.

Stap 3: werk de plannen uit

Heb je de juiste vakmensen gevonden? Dan kun je met hen je plannen uitwerken. Geef aan hen aan wat je wilt laten verbouwen. Mogelijk komen zij met betere ideeën of bepaalde adviezen. Aan de hand daarvan kunnen jullie samen de plannen volledig uitwerken.

Stap 4: huur tijdig een afvalcontainer

Het is vervolgens ook aan te raden om tijdig een vuilcontainer te huren. Bij elke verbouwing kom je immers met het nodige puin te zitten. Door een afvalcontainer te huren, kun je hier probleemloos al het puin in gooien. Je hebt hierdoor geen omkijken naar het afvoeren van het puin. En je houdt hiermee gedurende de verbouwing het gewenste overzicht.

En dat zijn ze; mijn tips!


Heb jij weleens een woning verbouwd of een verbouwing overwogen? En heb je genoten van dit gastblog artikel? Wij zijn super benieuwd! Laat je het weten in een reactie? 😀


samenwerking
januari 2, 2023 6 reacties
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail
Persoonlijke ontwikkeling & Spiritualiteit

5 tips voor meer zingeving in je dagelijks leven

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh december 29, 2022

Leef je jouw leven op de automatische piloot? Ziet dag in, dag uit er hetzelfde uit? Pas je selfcare toe, maar merk je dat je nog steeds snel leeft en alleen uitkijkt naar de weekenden en vakanties? Daar weet Zenzi van Loon alles vanaf. Zij schreef dit gastblog artikel gevuld met tips om ervoor te zorgen dat je uit de sleur van het dagelijks leven komt door meer zingeving toe te passen! Benieuwd hoe en naar haar tips hoe je betekenisvollere gewoonten kunt gaan toepassen? 

Zingeving is overal waar je kijkt

Het kan groot zijn, zoals de grotere levensvragen die je ervaart. Het kan ook iets kleins zijn, zoals het ervaren van voldoening aan het eind van je dag. Zingeving kan er zijn, maar ook niet zijn. Denk bijvoorbeeld aan als je erg ongelukkig bent op je werk, of je hebt te maken met rouw. Dan kunnen grotere zingevingsvragen opkomen en alles daartussenin.

Juist omdat het er altijd is of niet is, is het belangrijk om je bewust te zijn van hoe je zingeving ervaart en wanneer je het ervaart. Vaak leven mensen in hun dagelijks leven op de automatische piloot en kijken ze uit naar het weekend en de vakantie. Waarom zou je alle leuke dingen in het leven, de dingen die je vreugde brengen, bewaren voor het weekend? Ik laat mensen zien en inspireren dat je dagelijks betekenis kunt creëren. Ik geloof dat je je leven niet 180 graden hoeft te veranderen. Maar je kunt wel zinvolle gewoonten integreren om mee te beginnen. Dit doe ik in mijn werk als zingevingscounselor, waarbij ik mijn cliënten help de grote zingevingsvraagstukken te ontrafelen en zingeving ook in de dagelijkse praktijk te integreren.

Dagelijkse zingeving is op maat gemaakt

Maar al te vaak nemen mensen blindelings gewoonten van anderen over zonder na te gaan of het bijdraagt aan hun welzijn. Of dit voor hen zinvol is. Ieder mens is uniek. Ieder mens heeft andere behoeften, en andere gewoonten. Wees je bewust van jezelf en hoe je meer kunt doen van de dingen die jou dienen. Doe niet alleen wat jij denkt dat je zo zou moeten doen. Maar doe datgene wat jou betekenis geeft, waardoor jij je aan het eind van de dag voldaan voelt. Kijk naar wat voor jou betekenisvol is, en hoe je dit gevoel zou kunnen integreren met bepaalde activiteiten in je dag.

Tip 1: het begint bij bewustzijn creëren

Zingeving begint bij het bewustzijn van jouw innerlijke wereld. Sta stil bij hoe jij je nu op dit moment voelt en vraag jezelf af waarom jij meer zingeving in jouw dagelijks leven wilt ervaren. Het is net hetzelfde als wanneer je gezonder wilt eten. Eerst moet je zien waar je nu staat, voordat je weet waar je naartoe gaat. Dit stuk bewustwording is hetzelfde en geldt ook voor jouw zingeving. Voordat je kunt veranderen, kijk eerst naar; waar sta ik nu? Waar wil ik naartoe? Stel jezelf ook de vraag; hoe zou ik me willen voelen aan het eind van mijn dag?

Tip 2: ontdek wat jou zingeving geeft

Idealiter houdt je jouw gevoelens bij tijdens de activiteiten die jij op een dag of in een week doet. Hiermee bedoel ik dat je per activiteit opschrijft hoe jij je voelt wanneer je dit doet. Draagt het bij aan jouw mentale welzijn? Geeft het je voldoening? Wanneer je dit een week lang volgt, heb je al enorm veel bewustzijn en inzicht gecreëerd in wat jou energie en voldoening geeft op dagelijkse basis.

Tip 3: moment voor jezelf

Of dit nu in de ochtend is, voordat je aan jouw (werk)dag begint, in de middag of avond. Zorg dat je ergens op de dag een moment voor jezelf inplant. Hoe je dit invult is dus afhankelijk van jouw behoeften en wat jou voldoening geeft. Hoelang dit moment is, is ook afhankelijk van hoeveel tijd jij hebt op een dag om met jezelf te zijn. Ik kan me voorstellen dat wanneer je een drukke baan of kinderen hebt, deze tijd wat korter is, dan wanneer je zelfstandig bent zonder kinderen. Wanneer je de tijd neemt om 30 minuten eerder op te staan, of voordat je gaat slapen, zorg dat je in deze tijd iets doet dat jou energie geeft, en jou oplaad. Het gaat er in dit moment om dat jij iets doet wat bijdraagt aan jouw voldoening en jouw zingeving.

Wanneer je dit op hetzelfde moment voor jezelf dagelijks herhaalt, dan wordt dit moment naar verloop van tijd een gewoonte. Een moment om naar uit te kijken, dat jou betekenis geeft. Waar jij je op verheugt. Vandaar dat het zo belangrijk is om je bewust te zijn, van wat jou energie, rust en of vreugde brengt.  Zodat jij aan het eind van de dag voldoening ervaart.

Ter verbeelding voor jou, dit moment ziet er bij mij als volgt uit. Ik ben een ochtendmens, en sta daarom graag 1-2 uur eerder op dan ik idealiter zou willen werken en ontbijten. Ik rol uit mijn bed, pak een glas water en mediteer 10 minuten. Vervolgens schrijf en voel ik mijn dankbaarheden van die ochtend of de vorige dag. Waarna ik een tarotdagkaart trek. Dit doe ik bewust, omdat dit mij meer verbind met het spirituele. Vervolgens schrijf ik mijn affirmaties en intenties voor die dag op. Ik ga in het gevoel zitten dat ik die dag nodig heb en dat ik wil ervaren. Ten slotte – dit ligt aan mijn behoefte – ga ik ofwel naar de sportschool of lees ik een boek over een thema waar ik meer over wil leren.

Tip 4: maak tijd voor dankbaarheid

In mijn ogen is het dagelijks opschrijven van jouw dankbaarheden één van de meest simpele en effectiefste manieren om te beginnen met zingeving. En ja, je hebt deze waarschijnlijk wel vaker voorbij horen komen, maar het is echt een hele goede. Mits je het op de juiste manier doet…

Wat mensen vaak doen als ze hun dankbaarheden opschrijven, is ze gedachteloos op papier neerpennen. Begrijpelijk, dat is het makkelijkste. Maar probeer die dankbaarheid ook van binnen te voelen. Ga naar binnen om te voelen en te ervaren hoe die dankbaarheid voelt, voordat je de dankbaarheid opschrijft. Als je het nog een stapje verder wilt gaan, dan kun je ook vaststellen waarom je hier dankbaar voor bent. Door je te verbinden met je eigen gevoelens, kun je ook meteen op onbewust niveau onderzoeken waarom dat betekenisvol voor je is. Waar die zingeving vandaan komt en ook hoe je die meer in jouw dagelijks leven kunt integreren.

Tip 5: doe een alledaags activiteit met aandacht

Door alledaagse activiteiten met aandacht en een twist te doen, creëer je direct meer betekenis in het dagelijks leven. Je kent het wel van die momenten die eigenlijk op zichzelf nietszeggend zijn. Douchen, stofzuigen, koken. Dingen die je eigenlijk elke dag of elke week doet. Wanneer je deze activiteiten bewust en intentioneel met aandacht doet, zet je de activiteit meteen in een ander licht.

Ik hield bijvoorbeeld nooit echt van koken. Dit jaar heb ik geleerd er anders naar te kijken. Na een lange werkdag is het een ritueel geworden om het werk van mij af te schudden. Je leest het goed, het van mij af te schudden. Ik combineer koken met mijn favoriete playlist op Spotify en hou een keuken dance party. Zo is koken voor mij een hele belevenis, waar ik tijdens mijn werkdag naar uitkijk. Ik heb plezier, het dansen en zingen in de keuken brengt mij vreugde en voldoening. Het is een onderdeel van mijn zingevingsproces.

Tot slot …

Wil ik zeggen dat dagelijkse zingeving ontstaat als jij jezelf toestemming geeft om verantwoordelijkheid te nemen voor jouw welzijn. Al te vaak voelen we ons verantwoordelijk voor anderen en schuiven we onszelf naar de achtergrond. Zodra jij als persoon verantwoordelijkheid neemt voor je fysieke, mentale en emotionele welzijn, door betekenisvolle gewoonten toe te passen, zul je merken dat je veel meer voldoening ervaart in jouw dagelijkse leven.

Mocht je meer willen leren over dagelijkse zingeving, volg mij dan zeker op Instagram en/of LinkedIn. Hier deel ik meer over het ontrafelen van de grote en kleinere zingevingsvragen waarmee je te maken kunt krijgen.

PS: Opzoek naar meer inspiratie? Lees dan ook dit blog artikel met 13 tips voor meer optimisme in je leven.


Wat betekent zingeving voor jou en hoe pas je het dagelijks toe? Heb je daarnaast genoten van dit gastblog artikel geschreven door Zenzi en is er een vraag die jij aan haar zou willen stellen? Wij zijn super benieuwd! Laat je het weten in een reactie?

december 29, 2022 14 reacties
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail
Duurzaam thuis, groen & DIY

Kerst surprise ideeën waar weinig materiaal voor nodig is

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh december 21, 2022

Nog even en dan is het weer kerst! Vier jij het dit jaar samen met vrienden of familie? En maken jullie een kerst surprise voor elkaar? Wat leuk! Speciaal voor deze gelegenheid heeft Niels een inspirerend gastblog artikel geschreven over het maken van een duurzame kerst surprise waar je weinig materiaal voor nodig hebt. Alvast hele fijne dagen!  

Op het moment dat de feestdagen langzaam maar zeker naderen, maak je vast en zeker plannen met vrienden of familie. De kans is dan erg groot dat iemand in de groep voorstelt om een kerst surprise voor elkaar te maken. Erg leuk natuurlijk, maar je hebt het zelf maar al te druk met werk, sporten of andere sociale bezigheden. Wanneer je wat meer tijd hebt, kun je bijvoorbeeld een leuke adventskalender maken! Maar wanneer je weinig tijd hebt, zijn kerst surprise ideeën met weinig materiaal toch een uitkomst. Zoek je kerst surprise ideeën waar weinig materiaal voor nodig is en die je dus snel hebt gemaakt? Lees dan vooral verder en doe de nodige dosis inspiratie op.

Kies voor een handige kerst surprise blueprint die je online kunt downloaden

Wist je dat er online erg veel kerst surprise blueprints te vinden zijn, die je meteen kunt downloaden vanaf je computer of laptop? Dit worden ook wel blauwdrukken genoemd en zijn een handige puzzel die je zelf elkaar kunt zetten. Het enige dat je nodig hebt, is een sterke lijmspray zodat het snel droogt en karton, zodat de surprise stevig in elkaar zit en niet kapot gaat. Je kan eventueel ook nog andere materialen gebruiken om de surprise op te pimpen! Denk aan textiel en vilt. Het enige dat je dan nog hoeft te doen, is de cadeautjes en/of het gedicht te verwerken in de door jou gemaakte surprise. Makkelijker kan het haast niet!

Voor jong en oud is het gebruik van papier-maché een erg slimme keuze

Je bent er vanaf jongs af aan vast en zeker mee opgegroeid tijdens het knutselen op school of het maken van een surprise. Zo kun je zelf of samen met je kindje gaan knutselen! Het in elkaar zetten van een surprise met behulp van papier-maché is een erg slimme keuze als je het liefste gaat voor een prachtige en originele creatie. Je moet alleen niet bang zijn om je handen vies te maken. Om de stukken papier aan elkaar te laten hechten, is het wel een vereiste dat je een potje behanglijm gebruikt voor dit project. Je kunt vrijwel iedere gewenst vorm maken en het papier is, nadat het is opgedroogd, makkelijk te bewerken met stiften of verf.

Inspiratie voor verschillende originele creaties doe je eenvoudig online op

Het is natuurlijk niet altijd even makkelijk om vanaf niets een prachtige surprise in elkaar te zetten. Gelukkig kun je online genoeg inspiratie opdoen en op deze manier meteen starten met het maken van de surprise. Gebruik bijvoorbeeld Pinterest om opzoek te gaan naar leuke ideeën. Tip! Om je tijd zo effectief mogelijk te gebruiken, is het verstandig om de nodige voorbereidingen te treffen. Denk hierbij aan het kopen van karton en een bus lijmspray of het maken van een lijstje met alles wat je nodig hebt. Hierdoor vergeet je niks en verloopt het maken van de surprise vlekkeloos. Binnen no-time een waar kunstwerk in elkaar gezet en kun je genieten van de kerstdagen onder de gezellige kerstboom.


Heb je genoten van dit gastblog artikel geschreven door Niels? En maken jullie met kerst ook surprises voor elkaar? En wat voor creaties heb jij gemaakt en ontvangen? Wij zijn super benieuwd! Laat je het weten in een reactie? 😀


samenwerking
december 21, 2022 3 reacties
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail
Persoonlijke ontwikkeling & Spiritualiteit

Yin tijd: de tijd om jezelf te beminnen

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh december 6, 2022

We gaan richting het begin van de winter ook wel de Yin tijd van het jaar genoemd. Yin als vrouwelijke, complementaire tegengestelde van Yang; het mannelijke. Waarbij Yin staat voor het donkere en voedende oftewel de vrouwelijke aarde energie. Judith Bruin van Sacred Sex Academy schreef dit inspirerende gastblog artikel met daarin tips hoe je optimaal kunt genieten van deze bijzondere Yin tijd.

Verstilling vinden in de drukste tijd van het jaar

De Yin tijd is de periode van het jaar dat het vrouwelijke in ons zich oplaadt. Dit doen we door de voedende kracht van de aarde in ons op te nemen, middels verstilling, verzachting en (zelf)reflectie. Tenminste, dat is de bedoeling. Voor de meeste vrouwen is het juist de drukste tijd van het jaar. Het begint met lampionnen maken voor Sint Maarten, gevolgd door de intocht van Sinterklaas en het kerstdiner op school. Kinderen die overprikkeld en oververmoeid raken, extra tijd en aandacht van je vragen, en jij naast je werk en zorgtaken hen ook nog een onvergetelijke pakjesavond of kerst wilt bezorgen.

De natuur functioneert fantastisch en jij ook, als je maar op tijd niet doet

Tijd voor jezelf is er niet of nauwelijks, dus laad je niet genoeg op. Terwijl het belangrijk is om dit juist in deze periode te doen. Natuurlijk is rust ook in de lente, zomer en herfst belangrijk, maar als je goed naar de natuur kijkt draagt de winter een heel specifieke kwaliteit in zich, die de andere seizoenen niet bieden.

Bijna alles in de natuur trekt zichzelf in de winter terug. Kruipt veilig in een holletje, laat de bladeren vallen of komt alleen bij zonnig weer tevoorschijn. Dat spaart kracht en de energie keert zich naar binnen. Bekrachtigt zichzelf. Net als de pit van een pompoen, die rust in de aarde en doet niet, zodat het in de lente bomvol energie kan ontkiemen.

Niet doen is iets anders dan niets doen

Niet doen kan alleen als je eerst gewerkt of gesport hebt. Doen is een zaadje in de grond zaaien. Niet doen is toekijken hoe het ontkiemt. Steeds de grond omwoelen zorgt er namelijk niet voor dat het zaadje eerder ontkiemt, maar beschadigt het beginnende kiempje.  Niet doen kent vele vormen: een lekker warm bad, een massage, luisteren naar mooie muziek, lekker vroeg onder de wol of wat langer blijven liggen. Alles waarbij de altijd maar doordenderende gedachtestroom tot rust komt en je lichaam zich ontspant, zodat jij je naar binnen kunt keren. Op kunt laden en zo een slaapschuld voorkomt. Want bouw je slaapschuld op, dan uit zich dat in het voorjaar in voorjaarsmoeheid.

Bewust ervaren doe je door het voorkomen van slaapschuld

Slaapschuld klinkt wat beschuldigend. Alsof het jouw schuld is, terwijl je zo je best doet. Een slaapschuld ontstaat als je meer energie van je lichaam vraagt, dan je lichaam beschikbaar heeft. Een tijdelijke disbalans los je met een avond vroeg naar bed gaan wel op, maar als je over je grenzen blijft gaan kom je uiteindelijk altijd in de problemen. Je raakt oververmoeid, wat bijvoorbeeld in het verkeer gevaarlijke situaties kan opleveren.

Nu is elk lichaam uitgerust met een bijzonder overlevingsmechanisme: een soort stoppenkast. Vormt je vermoeidheid een te groot risico, dan springt er als het ware een stop, waardoor de stroomvoorziening via de andere stoppen wordt geleid: je ervaart meer energie en kunt beter opletten. Maar daarvoor betaal je wel een prijs: je ervaart niet langer alles even bewust. Er doet immers een groep niet meer mee, dus neemt de intensiteit van het leven af, waardoor het ook een stukje van zijn glans verliest. Misschien herken je dit als bijvoorbeeld het gevoel van ‘watten’ in je hoofd

Yin energie is een kwaliteit van de aarde, die dag en nacht ons lichaam doordringt

Komt dan de lente, dan heb je niet voldoende energie om te knallen: de welbekende voorjaarsmoeheid doet zijn intrede. Het goede nieuws is dat we altijd en overal, en dus in elk seizoen de beschikking kunnen hebben tot onze Yin energie en ons daaraan kunnen laven. We hoeven alleen de toegangsweg tot deze bron te ontdekken.

Yin energie is een kwaliteit van de aarde, die dag en nacht ons lichaam doordringt. Zonder het bewust te zijn slaan we dat op in de eierstokken (bij de man in de teelballen). Ga je nu jezelf beminnen: een techniek waarbij je die Yinne aarde energie door je hele lichaam laat stromen, laad je jezelf op én je lost je slaapschuld in. Alsof je de oplader in het stopcontact steekt.

Seksuele energie is de energie waar je uit bent ontstaan, het is je basis

Zelfbeminning wordt gemakkelijk verward met masturberen maar dat klopt niet. Bij masturberen is seksuele ontlading het doel, wat heel fijn kan zijn. Ook met jezelf beminnen mag je gewoon blijven masturberen of seks met een ander hebben. Zie zelfbeminning als iets extra’s waarbij je leert hoe je jouw seksuele energie zo stuurt, beheert en benut dat het je lichaam verjongt. Seksuele energie is namelijk de meest helende energie die je tot je beschikking hebt.

We denken vaak dat je met seksuele energie alleen seks kunt hebben, maar feitelijk doe je alles op je seksuele energie: dansen, zingen, werken, genezen, schilderen, sporten én liefhebben. Het is dus belangrijk dat je die seksuele energie zo optimaal mogelijk leert benutten en tijd in jezelf investeert.

Omdat veel vrouwen dit niet weten gaat veel van die kostbare energie verloren in bijvoorbeeld de menstruatie (Bloed = Yin). Leer je jezelf beminnen en dus je seksuele energie anders te gebruiken, dan behoud je die energie helemaal voor jezelf. Je menstrueert wel, maar niet langer heftig of pijnlijk en lost zo je slaapschuld in.

We gaan de Yin tijd in

De tijd waarin we horen op te laden, maar wat meestal niet lukt. Daardoor bouwen we slaapschuld op en verliest het leven haar glans. Dit keer je om door jezelf te beminnen en de kostbare seksuele energie voor jezelf te houden, zodat er gezonde rode blosjes op je wangen komen en je een ontspannen vakantiegevoel ervaart. Bovendien ga je door jezelf te beminnen ook nog eens ontzettend veel van jezelf houden. En het mooie is, voor het beminnen van jezelf heb je alleen jezelf nodig. Je kunt dus in je eentje de vrouwelijke Yin energie tot je nemen en je zo weer veilig en ontspannen voelen in je eigen lichaam.


Wat betekent de Yin tijd voor jou? En heb je een vraag aan Judith van de Sacred Sex Academy? Wij zijn super benieuwd! Laat het gerust weten in een reactie. Judith zal de vragen ook beantwoorden.

december 6, 2022 8 reacties
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail
Mode

Welke schoenen zijn populair onder mama’s?

door Claire Richardson - van Vrijberghe de Coningh november 23, 2022

Welke schoenen zijn trendy maar functioneel onder mama’s? Hoe zie je er verzorgd uit met minimale moeite en maximaal comfort? Hoe je je schoenen stijlvol en efficiënt kiest, lees je in dit blog artikel geschreven door één van onze gastbloggers. Heel veel leesplezier!

Comfort eerst (helemaal wanneer je heel jonge kindjes hebt)

De heilige graal onder mama’s: sneakers. Als mama moet je soms gewoon je comfort boven je stijl zetten, zeker als je heel jonge kindjes hebt. Je bent vaak in de weer, legt heel veel stappen af op een dag en wilt het jezelf niet moeilijker maken dan het is, laat staan rugpijn krijgen. Er zijn zelfs sneakers met extra zolen voor je houding en gemak.

Voor mama’s die sinds de bevalling worstelen met bekkeninstabiliteit is het een aanrader om een type te kopen waar een extra steunzool in zit. Investeer dus in kwaliteitsvolle en trendy sneakers, zodat je een balans vindt tussen gemak en stijl. Daarbij zijn sneakers geweldig veelzijdige schoenen die je kan dragen onder een jeans, kostuumbroek en een little black dress. 

De hipste sneakers van 2022 en meest voorkomende onder mama’s zijn de sportieve Gabor sneakers. Dit zijn ontzettend comfortabele schoenen voor je voeten, waardoor je er gemakkelijk lang en ver op kunt lopen.

Too cool for school 

Wanneer je kindjes iets ouder worden en voltijds naar school gaan, kan je beginnen met het investeren in mooie enkellaarsjes en hoge laarzen. Iets minder comfortabel dan sneakers, maar wel een tikkeltje meer classy en stijlvol. Nu kan je al gaan beginnen met experimenteren door regelmatig een schoen met een hakje te gaan dragen. Sommige dagen zal je het bij sneakers houden, en op andere dagen heb je ruimte voor een mooie laars of schoen. Je hebt tenslotte nog steeds je handen vol aan je kleintjes. Op zoek naar inspiratie? De mogelijkheden zijn eindeloos! Zoek op je gemak online eens naar schoenen voor dames en surf tussen de verschillende keuzes. Waar gaat jouw hart sneller van kloppen?

Ook hip wanneer je kinderen tieners zijn

Je kinderen zijn tieners en zijn al iets zelfstandiger. Ze kunnen hun eigen rommel opruimen, de afwas doen, helpen met boodschappen doen en naar hun eigen hobby’s toe fietsen. Maar je blijft altijd mama. En een elegante mama, dat ben je meteen met een chiquere hak. Buiten comfortabele en functionele schoenen draag je ook graag een mooie pump die qua kleur perfect bij je outfit past. Tijdloos en klassiek, deze schoenen laten je niet in de steek. Pumps zijn net zo gemakkelijk te combineren als sneakers, maar een stuk eleganter en stijlvoller. Trek deze schoenen aan, en het lijkt alsof je meer moeite hebt gestoken in je outfit dan dat je werkelijk deed.

Tot slot…

Welke schoen je ook kiest, één ding is zeker, of je nu sneakers, pumps of laarzen draagt; je doet het fantastisch! En het is een hele kunst om je kinderen bij te benen! Zorg daarom ook goed voor jezelf en beoefen regelmatig selfcare. Geef jezelf bijvoorbeeld een fijne voetenmassage (of boek een massage buiten de deur!). Wist je dat er daarnaast ook hele fijne voetenmaskers zijn die je kunt kopen bij het drogist of de parfumerie in de buurt. Ook een aanrader! Zo blijven je voeten in goede conditie en kun je iedere schoen aan waar je verliefd op bent geworden of je kinderen nu heel klein zijn, naar school toe gaan of tiener zijn. You’ve got this!


Ben jij ook zo dol op schoenen? En van welk model gaat jouw hart sneller kloppen? Heb je daarnaast genoten van dit gastblog artikel? Wij zijn super benieuwd! Laat je het weten in een reactie? 😀


samenwerking
november 23, 2022 4 reacties
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail
  • 1
  • …
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19

Ik ben op zoek naar…

Over Claire

Over Claire

Hi! Mijn naam is Claire en ik ben het gezicht achter Claire's Mission! Ik ben een mindful mama die de wereld een stukje mooier wil maken en daar blog ik met liefde over. Zo kun je op Claire's Mission allerlei blog artikelen lezen van ouderschap tot aan spiritualiteit, thuisonderwijs, reizen, huis & tuin en nog veel meer! Ik hoop je te kunnen inspireren en door de wekelijkse win acties, heerlijk in het zonnetje te zetten. Liefs!

Facebook Twitter Instagram Pinterest Linkedin Email
Bol AlgemeenBol Algemeen
300 x 250 algemeen
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Linkedin
  • Email

Copyright © 2017 - 2024 door Claire Richardson-van Vrijberghe de Coningh (alle content inclusief foto's op de website vallen onder onze copyright)


Terug naar boven
Deze website maakt gebruik van vegan cookies om je ervaring te verbeteren. Is dat oké? Klik dan op akkoord. Afmelden is ook mogelijk.
Claire's Mission
  • Categorieën
    • Ouderschap
    • Thuisonderwijs
    • Persoonlijke ontwikkeling & Spiritualiteit
    • Reizen
    • Duurzaam thuis, groen & DIY
    • Dierenliefde
    • Reviews
    • Ondernemerschap & geld
    • Mode
    • Vegan cosmetica
    • Interviews
  • Mediakit
  • Favorieten
  • Claire’s bloggers bestand
  • Op avontuur met kids
  • Contact
    • Privacyverklaring